Много спермы у мужика: %d1%83 %d0%bc%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%ba%d0%b0 %d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bd%d1%8c %d0%bc%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be %d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%bc%d1%8b %d0%bf%d0%be%d1%80%d0%bd%d0%be, порно видео

Содержание

%d1%83 %d0%bc%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%ba%d0%b0 %d0%bc%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be %d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%bc%d1%8b - 0 видео. Смотреть %d1%83 %d0%bc%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%ba%d0%b0 %d0%bc%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be %d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%bc%d1%8b

%d1%83 %d0%bc%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%ba%d0%b0 %d0%bc%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be %d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%bc%d1%8b - 0 видео. Смотреть %d1%83 %d0%bc%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%ba%d0%b0 %d0%bc%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be %d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%bc%d1%8b - порно видео на PornoHype.Cc

Pornogids.net - HD Porn Videos

Порно видео %d1%83 %d0%bc%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%ba%d0%b0 %d0%bc%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be %d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%bc%d1%8b невероятно сложно найти, но наши работники сделала невозможное и подобрали 0 HD видео. Спешим Вас обрадовать, вам не требуется искать по всему интернету желаемое видео. Ниже представлены самые вкусные порно видосики c %d1%83 %d0%bc%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%ba%d0%b0 %d0%bc%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be %d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%bc%d1%8b в высоком качестве. Исключительно на нашем сайте вы сможете увидеть жесткую еблю где в сюжете есть %d1%83 %d0%bc%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%ba%d0%b0 %d0%bc%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be %d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%bc%d1%8b. Более того, вы можете выбрать в каком качестве смотреть ваше любимое порно ролик, потому что все видео у нас представлено в разном качестве: 240p, 480p, 720p, 1080p, 4k. И если у вас низка скорость подключения вы свободно можете выбрать в каком качестве смотреть %d1%83 %d0%bc%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%ba%d0%b0 %d0%bc%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be %d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%bc%d1%8b. И мы не советуем пробовать искать порно на других сайтах, потому что лучше чем у нас вы не найдете. Самые ебливые девушки в порнухе с %d1%83 %d0%bc%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%ba%d0%b0 %d0%bc%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be %d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%bc%d1%8b у нас на сайте. Если вам понравится порно у нас, то просьба занести наш порно сайт себе в избранное или закладки.

Данный список пуст.

Как много кончить спермы?

Здравствуйте! Сейчас будет рассмотрено как увеличить количество спермы, как сделать чтобы было много спермы. Подобный вопрос интересен как женщинам, так и мужчинам. Девушки хотят, чтобы в них входило как можно больше этой живительной жидкости. Ну а юноши мечтают удивить и порадовать партнершу большим объемом! Короче говоря, каждый любит это дело!

Как много кончить?

Наверняка каждый хотел бы выпускать очень большое количество семенной жидкости. Но как это осуществить, ведь обычно количество эякулята достигает 3-5 миллиграммов. Рассмотрим основные способы, позволяющие получить больше спермы и попытаемся разобраться от чего зависит этот объем.

От чего зависит количество спермы?

Вот что влияет на объем семени:

  1. Сколько человеку лет. Чем старше, тем меньше ее выделяется.
  2. Нервные переживания.
  3. Катание на велосипеде с нестандартной седулей.
  4. Употребление наркотических средств и курение.
  5. Физическое переутомление.
  6. Большое употребление жирного мяса и кофе.
  7. Алкоголь – этот яд высушивает и истончает семенные протоки.

Как повысить объем спермы?

Для этого просто соблюдайте следующие рекомендации, позволяющие увеличить спермогенез у мужчины:

  1. Употребляйте много воды. От этого напрямую зависит количество выделяемой спермы. За день необходимо потреблять около 3-х литров жидкости.
  2. Немедленно уберите тепло от своих яиц! Там очень нежная кожа. Эти органы функционируют на 100% при температуре 37 градусов. Исключите из своей жизни жаркие бани, сауны, следите за подогревом сидений. Конечно подобное можно делать, но, если вы хотите, чтобы ваше девушка забеременела, тогда лучше не стоит увлекаться теплом.
  3. Выкиньте обтягивающее белье, которое сжимает ваши яички. Теснота увеличит градус в мошонке. Это приведет к снижению выработки спермы.
  4. Не занимайтесь сексом и не мастурбируйте! Каждую секунду в вашем теле формируется 15 000 сперматозоидов. За сутки это около 180 миллионов. Частое выпускание сперматозоидов не дает кончить много.
  5. Употребляйте с пищей больше фолиевой кислоты и цинка. Zn принимает важную роль в метаболизме сперматозоидов. Два этих вещества способны увеличить объем спермы до 74 процентов! Просто потребляйте 66 мг цинка и 5 грамм кислоты.
  6. Откажитесь от газированной воды. Из-за кукурузного сиропа газировка несет вред организму в том числе и семени. Его количество уменьшается в несколько раз.
  7. Потребляйте аминокислоты – это строительный материал для белков. Семенная жидкость состоит из них. Часто используемые: L-аргинин,L-карнитин,L-лизин.
  8. Кушайте овощи и фрукты богатые антиоксидантами.
  9. Выполняйте упражнения Кегеля для увеличения спермы. Оно способно продлить половой акт и дать возможность много кончить.
  10. Если курите перестаньте это делать.
  11. Выбирайте безопасный секс. Болезни могут снизить количество эякулята.
  12. Уберите из жизни стресс. Он препятствует выработке мужского гормона, который стимулирует процесс образования семенной жидкости.
  13. Займитесь спортом. Легкий бег увеличит кровообращение и улучшит секс!

Надо сильно возбуждаться, но не выпускать семя. Например, посмотрев эро фильм без каких-либо действий поможет повысить выработку спермы! 😊

Что нужно есть чтобы было много спермы?

Для увеличения количества семенной жидкости или усиления эякуляции следует употреблять в рационе следующие продукты и вещества:

  1. Принимать аскорбиновую кислоту или иначе говоря витамин С – 500 миллиграмм.
  2. Отруби.
  3. Семечки.
  4. Говяжье мясо.
  5. Арахис – он способствует усиленной выработке тестостерона.
  6. Устрицы
  7. Сыр
  8. Черная икра
  9. Лосось
  10. Кукуруза
  11. Сельдерей
  12. Печень
  13. Красный перец
  14. Морковь
  15. Курага
  16. Овсянка
  17. Листья салата, брокколи, шпината.
  18. Клубника
  19. Томат
  20. Спаржа
  21. Горох
  22. Варенье
  23. Мясо индейки
  24. Яйца
  25. Авокадо
  26. Бабы
  27. Цельные зерна
  28. Зеленые овощи
  29. Грецкий орех
  30. Сардины
  31. Лосось
  32. Креветки
  33. Бананы
  34. Цельно зерновой хлеб
  35. Подсолнечное не рафинированное масло
  36. Творог
  37. Мед
  38. Шоколад
  39. Ваниль в темно-коричневых стручках.

Употреблять сильно жирную и тяжелую для переваривания пищу не стоит, это понижает выработку спермы. Данный список позволит кончать много раз подряд, но кроме этого нужно вести здоровый образ жизни.

Народные рецепты для увеличения объема спермы

Способ №1.

Необходимо заварить одну ложку семян подорожника стаканом горячей воды. Прокипятите эту смесь в течение 5 минут. Употребляйте ежедневно по 2 ложки 4 раза в сутки. Длительность курса 1 – 1,5 месяца.

Способ №2.

Перемелите 10 грецких орехов. Возьмите 100 грамм воды и поместите в нее измельченные орешки. Пусть 2 часа постоит. Затем добавьте 2 ложки меда. Поделите получившийся раствор на 2 раза применения.

Способ №3.

Взять ложку девясила и залить стаканом кипятка. После этого в течение 10 минут надо покипятить эту смесь. После остудите отвар. Затем потребляйте по 1-й ст ложки 4 раза в сутки. Подобную процедуру нужно проводить 3 дня. Затем выполните перерыв на 1 неделю. Данное снадобье позволяет увеличить количество ферментов, способствующих выработке спермы.

Способ №4.

Возьмите ростки пшеницы, промойте их. Дальше залейте их водой и прикройте марлей. Кушайте каждое утро по 2 ст ложки, немного добавляя меда.

Способ №5.

Высушите семена тыквы. Измельчите их и добавьте в мед. Перемешайте смесь. Принимайте за 20 минут до еды по 1 ложке.

Способ №6.

В данном методе вам понадобиться следующие ингредиенты:

  1. Молоко парное
  2. 5 грецких орехов
  3. Лист столетника
  4. Ложка меда
  5. Масло сливочное

Перемешайте все это в блендере и пейте каждое утро.

Способ №7.

Данный рецепт нужно применять в течение 25 дней. Вот как он делается:

  1. Возьмите облепиховый сок и смешайте с 0,3 гр мумие.
  2. Добавьте морковь и чернику в пропорциях 1:20

Потреблять данное снадобье следует натощак 2 раза в сутки.

Все эти методы позволят выделять много спермы.

Как накопить много спермы?

Чтобы это сделать последуйте одному простому совету – не мастурбируйте и не занимайтесь сексом хотя бы месяц или два, тогда вы кончите много спермы! Учеными установлено что каждый день не выпуска семенной жидкости увеличивает ее содержание на 0,4 грамма.

 Потребляйте в пищу парочку продуктов из выше указанного списка. Кроме этого уберите из своей жизни никотин, если он есть и займитесь хотя бы бегом.

Очень много спермы при сексе может вырабатывать за счет подобного подхода. Кроме этого перед физическим контактом постарайтесь больше времени уделить прелюдии и повысить уровень возбуждения до максимума. Ласкайте друг друга и не доводите до крайности, то есть до момента, когда вы уже не можете сдержать свое семя в себе. Будет неплохо если вы уделить предварительным ласкам 1-2 часа! Прочувствуете свои ощущения и насладитесь пред оргазмом. Подобное позволит сделать много спермы и добиться потрясающего эффекта!

Подобные действия позволяют скопить в семенных пузырьках большой объем семенной жидкости. Ну а дальше, все зависит от вас. Необходимо быть поглощенным в свое желание и вводить свой половой орган во влагалище очень активно. Либо мастурбировать усиленно! Продолжайте движение даже когда оргазм уже прошел, чтобы вышло как можно больше семени. Подобный секс даст много спермы.

Почему у мужчины выделяется много спермы?

Основные причины почему это происходит:

  1. Долго не было секса, и он не мастурбировал
  2. Генетика
  3. Заболевание

Не всегда если у мужчины много спермы — это заболевание. Возможно большой объем половой жидкости связан с наследственностью. А может быть он правильно питается и делает все чтобы у него она увеличивалась!

Если вы спрашиваете, что мол у меня много спермы что делать? Сходите на прием к врачу и проконсультируйтесь на данную тему.

В медицине повышенное количество эякулята называется полиспермия. Это значит, что жидкости выходит более 6-8 мл. Сперматозоиды обычно малоподвижны и их способность оплодотворять снижена. Если же удалось зачать ребенка таким семенем может быть выкидыш или отклонения у младенца.

Самое большое количество спермы

Как известно уровень спермы у мужчины составляет около 2-6 мл семени. Данный показатель считается нормой, все что выше, например, 10 миллиграмм за 1 раз это уже отклонение. Рекорд спермы по объему пока никем не зафиксирован.

Что будет если много кончаться подростку?

Если вы любите очень мастурбацию и вас волнуют последствия, то они следующие:

  1. Слабость
  2. Головная боль
  3. Тряска, дрожь
  4. Усиливается боязнь социума
  5. Слабая уверенность, не решительность
  6. Депрессия
  7. Возможно искривление члена, но это скорее миф, чем правда.
  8. Пропадает желание заняться сексом с женщиной, вы рискуете остаться без девушки.
  9. Уровень тестостерона падает.
  10. Могут появиться синяки под глазами
  11. Бледность кожи
  12. Потеря веса
  13. Увеличение спермообразования будет невозможным

Вот что будет если много кончаться. А вредно ли много кончать или нет думайте сами.

Лучше всего не делать этого, подождать накопления гормонов и найти себе девушку.

Как дрочить чтобы было много спермы?

Каких-то особых способов на этот счет нет. Но следующий совет поможет сделать нереально много спермы из члена!

Просто постарайтесь мастурбировать и не кончать в течение 1 часа. Как только дело подходит к оргазму, останавливайтесь пусть ваш орган остынет. Чувствуете, что он спадается, начинайте по новой. Желательно это делать на ваш любимый порно фильм. Возможно 1 часа даже будет мало, если вы сильны духом растяните удовольствие на 3 часа! Это позволит увеличить сперму в частности ее количество.

Можно поступить иначе, просто дрочить и не выпускать сперму, почувствовали, что семя скоро выйдет остановились. Еще пару раз так довели до края и перестали это делать. Сперму не выпускаем. На следующий день повторили тоже самое. С каждым днем желание избавиться от огромного количества спермы будет только нарастать. На третий день можно выполнить семяизвержение, но вы должны опять же себя разжечь хотя бы 1 часовой прелюдией.

При долгом воздержание и не выпуске семенной жидкости могут наблюдаться ноющие боли в тазовой области и области живота. Теперь вы знаете как много накончать!

Внимание! Описанные здесь рекомендации вы принимаете на свой страх и риск, если вдруг вы причините себе вред администрация проекта за это никакой ответственности не несет.

 

Если не было долго секса спермы будет много?

Когда человек воздерживается длительное время, например, 1 месяц или даже 1 год и больше, то невольно возникает вопрос будет ли у него в этом случае больше спермы. По идее секса не было и семя никуда не выходило, значит оно копилось! Но нет, организм просто в этот период уменьшил выработку сперматозоидов. Зачем тратить на данный процесс энергию если нет полового акта.

Если после длительного времени секс снова появляется, то изначально спермы будет мало, но потом ее будет генерироваться больше.

Таким образом, как увеличить количество спермы вам только что стало известно! Удачи!

 

 

Spermadoza.ru

ТОП-7 невероятных и удивительных фактов о сперме

Во врачебной практике урологов и андрологов нередко бывают встречи с пациентами, которые верят в многочисленные мифы, связанные с сексом и интимным здоровьем. В наш просвещенный XXI век все еще сохранились суеверия и темы табу. Одна из них – это мужская сперма, или если говорить на профессиональном языке «эякулят».

На вкус и цвет…  

Начнем с того, что сама по себе сперма это вязкая непрозрачная жидкость светло-серого цвета. Однако в зависимости от того насколько часто происходит семяизвержение ее внешний вид может меняться. При длительном воздержании семя становится более густым, вязким, а его количество значительно увеличивается. Дамы, практикующие незащищенный оральный секс со своими партнерами, хорошо знают, что вкус спермы зависит от того, что ест мужчина. На вкусовых качествах эякулята может сказаться любовь мужчины к сладким или острым блюдам.

Количество не значит качество. 

У среднестатистического мужчины в результате полового акта выделяется приблизительно столовая ложка эякулята (2-4 мл). Много это или мало? Если проводить параллели с миром животных, то дикому кабану под силу выделить целый стакан семени (250 мл) за один половой акт. Ну, а если говорить серьезно, то с каждой новой эякуляцией количество спермы уменьшается, равно как и процент сперматозоидов в ней. Что это значит? Если мужчина проводит несколько половых актов за день, завершающихся выбросом семени, то буквально через пару дней его фертильность значительно снизится. Сперматозоиды просто не успевают созревать за столь короткий срок.

«Фабрика» спермы. 

Для того чтобы сперматозоиды выросли и были готовыми оплодотворить яйцеклетку требуется два с половиной месяца. Это время они проводят в придатке яичка. В каждом из придатков находится от 150 до 200 млн. сперматозоидов. Впечатляющая цифра, не правда ли? Если семяизвержение не наступает, сперматозоиды остаются жизнеспособными на протяжении нескольких недель. Потом приходит время фагоцитоза – уничтожения неэякулированных сперматозоидов.

Средняя продолжительность жизни сперматозоидов.

Попадая в организм женщины, сперматозоиды сохраняют жизнеспособность от 3 часов (во влагалище) до 3 суток (в матке, шейке матки, в фаллопиевых трубах). Вот почему женщинам иногда может казаться, что зачатие произошло в «безопасные дни» или даже во время менструации. Просто сперматозоиды умеют дожидаться подходящего времени.

ПДД для сперматозоидов.  

В это трудно поверить, но в момент эякуляции скорость движения сперматозоидов может доходить до 45 км/час! Однако для достижения цели у сперматозоидов уходит не менее 3 дней. Почему? Дело в том, что им приходится двигаться против тока жидкости. Добавьте к этому и тот факт, что только каждый пятый сперматозоид двигается в правильном направлении, и Вы поймете, что зачатие новой жизни, действительно можно сравнить с настоящим чудом.

Зачатие, как наука.  

Оказывается, даже у здоровых супругов, которые занимаются любовью ради зачатия потомства, вероятность наступления беременности составляет 25%. Если же мужчина носит обтягивающее нижнее белье, то его шансы стать отцом еще больше уменьшаются. Дело в том, что температура мошонки должна быть на 6-9 градусов ниже температуры тела, чтобы сперматогенез прошел успешно. Поэтому специалисты советуют отдавать предпочтение свободным трусам и не перегревать область паха. Паре, которая всерьез задумалась о продолжении рода, лучше всего заниматься сексом не чаще 2 раз в неделю, учитывая время наступления овуляции у женщины. С возрастом качество спермы ухудшается по многим показателям, однако возможность зачатия ребенка сохраняется. Врачи рекомендуют мужчинам после 40-45 лет запастись терпением и обратить пристальное внимание на свой образ жизни.

Правила мужской фертильности.  

Однако не стоит отчаиваться! Улучшить качество спермы вполне реально, если придерживаться несложных правил. Важно обогатить рацион витаминами, воздерживаться от употребления спиртного, почаще бывать на свежем воздухе. Врачи советуют отдавать предпочтение фруктам и овощам, постараться избавиться от лишнего веса и бросить курить.

Если Вы задумываетесь о продолжении рода и хотите убедиться в том, что репродуктивная система Вашего организма в порядке, советуем посетить уролога. Возможно, после консультации врач назначит дополнительные анализы, которые Вы сможете оперативно сдать в медицинском центре «Актив-Медикал». Наши компетентные и тактичные специалисты всегда готовы ответить на самые деликатные вопросы, связанные с мужским здоровьем. Информацию об их расписании Вы сможете узнать, позвонив по телефону (0512) 777-888.

Топ 10 фактов о сперме человека

1 Скорость движения


Сперматозоиды человека перемещаются с огромной скоростью до 4 мм в минуту, самые медленные движутся со скоростью 1 мм в минуту. При этом представьте, что размер сперматозоида всего 55 мкм в длину другими словами это 0,055 мм. Средняя длина пути в маточной трубе 175 мм, таким образом, для преодоления этого пути сперматозоидам необходимо 44 минуты, но это в теории, на практике на это уходит 3 дня.

2 Вероятность зачатия лишь 25%


Даже у здоровой пары практикующей незащищенный секс всего 25% вероятность зачатия ребенка. Если вы носите плотно облегающие трусы, вместо семейных, ваши шансы стремительно падают. У большинства млекопитающих температура тела на 3-6 градусов выше, чем температура мошонки. Повышение температуры мошонки до температуры тела ведет к прекращению сперматогенеза во время клеточного деления.

3 Сперматозоиды, плывут всегда против течения


Одной из причин того, что путь сперматозоидов занимает так много времени, потому что они двигаются против тока жидкости. Только каждый 5-й сперматозоид движется в правильном направлении, после эякуляции.

4 Скорость полета


Во время эякуляции сперма человека движется со скоростью 70 км/час

5 Продолжительность жизни


После периода созревания, составляющего около 64 дней, сперматозоид может сохраняться в организме мужчины до месяца. В эякуляте они способны выжить в зависимости от условий среды (свет, температура, влажность) до 24 часов. Во влагалище сперматозоиды погибают в течение нескольких часов. В шейке матки, матке и фаллопиевых трубах сперматозоиды остаются живыми до 3 суток. Однако некоторые из особо успешных сперматозоидов смогут прожить около 70 лет.

6 Ложка спермы


Взрослый мужчина за один раз выделяет столовую ложку или от 2 до 4 мл спермы. Для сравнения дикий кабан выделяет один стакан спермы или 250 мл.

7 Размер имеет значение


Одни из самых больших сперматозоидов в мире у крыс 170 мкм в длину. Большое количество млекопитающих, включая человека, имеют одни из самых маленьких клеток спермы, всего лишь 40 мкм в длину.
Самые большие сперматозоиды у крошечной плодовой мухи дрозофилы бифуркации, если выпрямить ее спиральные клетки их длинна, окажется равной 2,5 см.

8 Время, чтобы созреть


Сперматозоидам нужно 2 с половиной месяца чтобы вырасти, возникает вопрос, где все это время находятся сперматозоиды.
Хранение и дозревание сперматозоидов происходит в придатке яичка, в среднем в каждом придатке яичка хранятся 150- 200 млн. сперматозоидов. Примерно 1 неделю занимает прохождение и хранение сперматозоидов через придаток яичка. В отсутствии семяизвержений сперматозоиды накапливаются в хвосте придатка яичка, где они могут оставаться жизнеспособными в течение нескольких недель. Неэякулированные «старые» сперматозоиды подвергаются процессу уничтожения – фагоцитоза.

9 Сперма — источник питательных веществ


Из всего объема семенной жидкости лишь 5% объема занимают сперматозоиды, остальное — это сочетание питательных и защитных веществ, которые предназначены для поддержания клеток на пути к яйцеклетке.

10 Здоровая пища


Как улучшить качество своей спермы — есть свежие фрукты и овощи, избегать тяжелой пищи и избыточного веса, побольше находится на свежем воздухе, принимать витамины, воздерживаться от курения и алкоголя. Кроме того, что будет вырабатываться больше спермы, но также сперматозоиды будут более активны.

Каково нормальное количество спермы?

Сперма, или по-научному эякулят, вырабатывается в половых органах мужчины всю жизнь, как только у мальчика начнется половое созревание. Она представляет собой секрет, в котором содержатся половые клетки – сперматозоиды. Это мутная вязкая жидкость беловатого цвета (оттенок может быть серым, желтым, зеленым), обладающая запахом каштана.

Объем спермы, а также ее не менее важные качественные показатели определяют по спермограмме – исследованию эякулята, по которому можно судить о репродуктивном здоровье мужчины.

Количество спермы и фертильность

Количество спермы, выделяемой при эякуляции, определяет очень важную составляющую мужского репродуктивного здоровья – способность мужчины к оплодотворению, или фертильность. Чтобы сперматозоид оплодотворил яйцеклетку, ему надо пройти долгий путь: сперва преодолеть влагалище с кислой средой, на что расходуется часть спермы, затем пройти шеечный канал, пройти матку и попасть в маточную трубу. Встретившись с яйцеклеткой, сперматозоид должен проникнуть сквозь оболочку яйцеклетки. Понятно, что чем больше спермы выделяется при семяизвержении, тем выше вероятность зачатия ребенка.

Нормы и отклонения

При количестве эякулята 1,5 мл и менее говорят об олигоспермии – малом объеме спермы. Олигоспермия является одной из причин бесплодия, хотя известны случаи оплодотворения при этой патологии. Ученые даже подсчитали вероятность этого – около 5%. Дело в том, что для оплодотворения яйцеклетки важен еще один, качественный показатель – сколько сперматозоидов содержится в 1 мл сперме (от 60 до 120 млн в норме). А при олигоспермии этот показатель может быть нормальным.

Если объем спермы более 8 мл, ставится диагноз полиспермии. Казалось бы, чем больше эякулята, тем лучше – больше шансов к зачатию ребенка. На самом деле при выработке большого количества спермы снижается ее качество, в результате беременность у женщины не наступает или наступает, но заканчивается выкидышем. Так что здесь принцип «чем больше, тем лучше» не работает.

Что определяет объем спермы

Этот показатель даже у конкретного мужчины – величина непостоянная. На нее оказывает влияние много факторов, вот некоторые из них, способствующие снижению количества спермы:

  • состояние здоровья мужчины, в частности, к снижению этого показателя приводят андрологические и урологические заболевания, травмы половых органов;
  • интенсивность половой жизни – при частых половых актах объем эякулята с каждым актом уменьшается;
  • возраст – чем старше мужчина, тем меньше эякулята у него выделяется;
  • перегревание половых органов;
  • сдавливание половых органов при езде на велосипеде
  • употребление большого количества жирного мяса;
  • недостаточное количество выпиваемой жидкости;
  • стрессы – тоже снижают количество спермы;
  • низкий уровень тестостерона;
  • наркотики и алкоголь – враги мужского здоровья.

Слишком большое количество спермы может выть вызвано как естественными причинами: длительным воздержанием от секса, повышенной выработкой гормонов, так и заболеваниями органов половой сферы, в том числе и злокачественными опухолями.

Правда и мифы

Половая активность ослабляет организм. Этот миф был развеян при исследовании, которое провели американские ученые. У двух групп спортсменов проверяли показатели физической формы: выносливости, мышечной силы, подвижности и т. д. Испытуемые первой группы в течение 5 дней воздерживались от занятий сексом, второй – занимались сексом в день испытаний. Различий в их физической подготовке обнаружено не было.

Сперматозоиды надо экономить, они могут закончиться. Это полная глупость. Сперматозоиды вырабатываются в течение всей жизни мужчины. С возрастом их количество может уменьшаться, а качество – ухудшаться, но на это никак не влияет «перерасход» сперматозоидов в прошлом. Более того, длительное воздержание может как раз и привести к снижению их качества.

С этим ложным представлением связан и другой миф: начинать половую жизнь нужно позднее, чтобы продлить ее в будущем. Все обстоит с точностью до наоборот. Сохраняют половую активность до глубокой старости как раз те мужчины, которые рано начали половую жизнь и интенсивно ее вели.

Отсутствие сперматозоидов в сперме увеличивает риск возникновения онкозаболеваний в восемь раз

У мужчин с отсутствием или малым количеством сперматозоидов в семенной жидкости выше риск возникновения рака. Для молодых мужчин риск повышается в восемь раз. Причем это не только рак в мужской половой системе, но и в других органах.

Мужчины, которым был поставлен диагноз «азооспермия» (бесплодие, связанное с отсутствием или малым количеством сперматозоидов в семенной жидкости) более склонны к возникновению раковых опухолей.

Причем, если заболевание проявляется в возрасте до 30 лет, риск возникновения рака в восемь раз выше, чем в мужской популяции в целом.

К таким выводам пришли ученые из Медицинской школы Стэнфордского университета, США.

Мужское бесплодие — явление довольно распространенное. По статистике, в США этим недугом страдает примерно 15 процентов мужчин в возрасте от 15 до 45 лет. На долю азооспермии приходится примерно 1 процент всех случаев бесплодия.

Вопрос о возможной взаимосвязи этой формы бесплодия с предрасположенностью к злокачественным новообразованиям возник не случайно. Дело в том, что есть две группы причин, по которым сперматозоиды не попадают в семенную жидкость. В первом случае причина механическая — сперматозоиды образуются, но из-за нарушения проходимости семявыводящих протоков не оказываются там, где им нужно быть. Такие состояния часто поддаются коррекции, и шансы на восстановление фертильности достаточно высоки.

При секреторной азооспермии проходимость семявыводящих протоков сохраняется, но яички полностью или частично утрачивают способность производить сперматозоиды. В ряде случаев причиной секреторной азооспермии становятся такие заболевания, как сахарный диабет, воспалительные заболевания, гормональные нарушения. Не последнюю роль в возникновении этой формы мужского бесплодия играют и генетические факторы. Из научной литературы известно, что частота хромосомных аномалий у мужчин обратно пропорциональна способности вырабатывать сперматозоиды; описаны случаи азооспермии, возникающие при некоторых генетических заболеваниях; охарактеризованы мутации в определенном участке Y-хромосомы, получившем название «фактор азооспермии» (AZF).

Ученые из Стэнфорда предположили, что, с одной стороны, такой способ репродуктивной изоляции природа заложила в человеческий организм, чтобы не допустить распространения генетических патологий, с другой стороны, те же самые генетические нарушения лежат в основе предрасположенности к онкозаболеваниям.

Чтобы выяснить, верны ли их предположения, исследователи проанализировали данные Медицинского колледжа Бэйлора в Хьюстоне и реестра раковых больных штата Техас. В фокус внимания попали 2238 мужчин, страдавших бесплодием и наблюдавшихся в андрологической клинике Бэйлора с 1989 по 2009 год. Средний возраст пациентов на тот момент, когда они впервые обратились в клинику, составил 35,7 года; у 451 из них диагностировали азооспермию, у 1787 человек причины бесплодия были иными. На начальном этапе исследования никаких иных очевидных различий между двумя этими группами не отмечалось.

С того момента как был сделан анализ семенной жидкости, за состоянием здоровья мужчин наблюдали в среднем около семи лет. Затем сверялись в реестре раковых больных штата Техас, не оказались ли их пациенты в списке онкологических больных. Заболеваемость раком среди них сравнивали с соответствующим показателем в общей популяции мужчин. При этом выяснилось, что за время наблюдения у 29 из 2238 бесплодных мужчин были обнаружены злокачественные новообразования. По прогнозам исследователей, с учетом возраста должны были заболеть не более 17 человек (исходя из общестатистических данных). Сравнили заболеваемость среди тех, у кого была диагностирована азооспермия, и тех, у кого были иные причины бесплодия.

В первом случае вероятность онкозаболеваний возрастала в три раза (в возрастной группе до 30 лет — в 8 раз) в сравнении с этим показателем в общей популяции американских мужчин, а во втором случае — всего лишь в 1,4 раза (независимо от возраста).

Исключив из выборки тех пациентов, у которых выявили рак в течение двух-трех лет после возникновения бесплодия, исследователи минимизировали вероятность того, что азооспермия могла возникнуть вследствие онкозаболевания, не диагностированного на момент анализа семенной жидкости.

Исследование не было достаточно масштабным, чтобы можно было судить о том, какие именно типы рака провоцирует азооспермия. Вместе с тем

спектр выявленных онкозаболеваний был достаточно широк: рак мозга, предстательной железы, желудка, а также меланома, лимфома, рак яичка и рак тонкой кишки.

18 сентября 16:19

Это первое исследование такого рода, в котором удалось выявить взаимосвязь между азооспермией и различными типами рака. Результаты работы опубликованы в журнале Fertility and Sterility 20 июня. В предыдущих исследованиях специалисты не смогли убедительно продемонстрировать корреляцию между мужским бесплодием и склонностью к злокачественным новообразованиям. Возможно, по той причине, что не рассматривали азооспермию изолированно, как самостоятельный фактор риска. Хотя в нескольких работах была продемонстрирована корреляция между мужским бесплодием и раком яичка, результаты данного исследования говорят о том, что проблема гораздо шире и требует более детального изучения.

Важный вывод из данной работы состоит в том, что молодым людям в возрасте до 30 лет, которым был поставлен диагноз «азооспермия», следует знать о повышенном риске возникновения рака и своевременно проходить плановые осмотры. Поскольку рак, выявленный на ранней стадии, легче вылечить.

Всё, что вам нужно знать об эякуляции

Как происходит эякуляция

Эякуляция — это выброс спермы из полового члена. Семяизвержение состоит из двух фаз :

  • эмиссии, во время которой организм производит сперму и подталкивает её «на выход»;
  • изгнания, когда готовая семенная жидкость выбрасывается из полового члена.

Каждая из фаз имеет свои особенности. Зная их, можно лучше понять, что именно чувствует мужчина во время полового акта и от чего зависит оргазм.

Эмиссионная фаза

Она наступает, когда мужчина испытывает сексуальное возбуждение. Физические ласки или даже фантазии о сексе меняют гормональный фон. Это приводит к тому, что семявыводящие каналы начинают сокращаться, работая как маленькие насосы. Они выкачивают сперматозоиды из придатков яичек, где те хранятся.

Иллюстрация: Wikimedia Commons

Сперматозоиды проходят по так называемому эякуляторному тракту, смешиваясь с жидкостью из семенных пузырьков, предстательной и бульбоуретральных желёз. Так получается семенная жидкость — эякулят.

Весь процесс проходит под контролем  симпатической (вегетативной) нервной системы. Это значит, что мужчина при всём желании не может его контролировать.

Фаза изгнания

Это непосредственно выход спермы через мочеиспускательный канал (уретру) наружу. «Насосом» в данном случае выступает бульбоспонгиозная мышца, находящаяся у основания пениса. Она ритмично сокращается, выталкивая семя, и каждое сокращение сопровождается чувством сильнейшего удовольствия — оргазмом.

На первых, самых мощных сокращениях, из уретры выбрасывается больше всего спермы, поэтому ощущения наиболее сильны. Затем семени становится меньше и удовольствие угасает.

Фазу изгнания отчасти можно контролировать. Как только произошло первое сокращение бульбоспонгиозной мышцы, эякуляция уже неизбежна. Но до того мужчина может усилием воли сдержать движение мышцы — и таким образом отсрочить семяизвержение. Так можно продлить половой акт.

Сейчас читают 🔥

Что нужно знать об эякуляции

Вот несколько любопытных фактов об этом важном элементе половой жизни.

Эякуляция — это быстро

Средняя скорость, с которой пенис «выстреливает» сперму — около 45 километров в час .

Эякуляция — это далеко

Мышцы, отвечающие за выброс семенной жидкости, настолько сильны, что некоторые мужчины могут эякулировать на расстояние до метра . Впрочем, это всё же из области рекордов. В среднем сперма выбрасывается на 17–25 сантиметров .

Эякуляция — это несколько избыточно

Объём семенной жидкости, которая выделяется при одном половом акте, — 1,5–5 миллилитров. Это примерно соответствует вместимости чайной ложки.

Но количество спермы никак не связано с её качеством, то есть способностью оплодотворять яйцеклетку. Даже минимальный объём семенной жидкости содержит сперматозоиды и способен сделать мужчину отцом.

Эякуляция отделена от оргазма

Семяизвержение и оргазм, хоть чаще всего и ходят парой, в действительности являются самостоятельными физиологическими процессами.

Эякуляция иногда бывает без оргазма: простой пример — ночные поллюции. Оргазм может наступить без эякуляции: такой его вид называется сухим.

Чтобы повторить эякуляцию, нужно время

Сперма в мужском организме после семяизвержения не заканчивается : её хватит как минимум на несколько десятков половых актов подряд. Однако чаще всего требуется время на отдых и восстановление. Этот период, когда мужчина не может ни испытать эрекцию, ни тем более эякулировать, называется рефрактерным.

Его длительность — штука индивидуальная. У молодых людей он не превышает нескольких минут. У пожилых — растягивается на сутки.

По некоторым данным, рефрактерный период после традиционного полового акта длится дольше , чем после мастурбации.

Есть счастливчики, у которых этот этап почти не заметен : они способны продолжать заниматься сексом после семяизвержения и эякулировать снова и снова. Но случаи мужских множественных эякуляций (или же множественных оргазмов) всё-таки редки и ещё недостаточно изучены.

21 эякуляция в месяц, возможно, снижает риск рака простаты

По крайней мере, об этом говорят результаты масштабного исследования , охватившего 32 тысячи мужчин. Учёные следили за состоянием здоровья добровольцев почти два десятилетия. И обнаружили, что реже всего раком простаты страдали те мужчины, кто эякулировал 21 раз в месяц и чаще.

Однако эти результаты всего лишь статистика. Её сложно проверить: исследователи не могут утверждать, что все опрошенные говорили правду о частоте своих сексуальных контактов.

Однозначных данных о том, как часто мужчине надо эякулировать, чтобы оставаться здоровым, на сегодня не существует. Учёные сходятся лишь в одном: заниматься сексом и финишировать стоит столько раз, сколько нравится именно вам.

Читайте также 💦💦💦

Есть только один надежный способ получить большие грузы

Некоторых парней это волнует, потому что порнография, естественно

Большинство мужчин были бы счастливы с большим членом, но их одержимость размером не заканчивается. Согласно недавнему исследованию, мужчины, которые не удовлетворены объемом своей спермы, испытывают высокий уровень стресса в отношениях, страха неудачи, сексуальной неудовлетворенности и беспокойства по поводу своей сексуальной активности. Большое спасибо, неограниченный доступ к безграничной порнографии.Теперь ребятам тоже хочется больших грузов. Можно ли больше кончить?

Увы, обычная нагрузка совсем не велика: согласно исследованию Всемирной организации здравоохранения, средний объем эякулята составляет от 3 до 5 миллилитров (или около чайной ложки). Кроме того, количество эякулируемой спермы уменьшается с возрастом, причем пик выработки приходится на возраст от 30 до 35 лет.

Итак, для тех, кто действительно беспокоится об этом: во-первых, это «кончить» или «кончить»? Стоит ли тебе беспокоиться и о преякуляте? Кольцо для петуха поможет? А как насчет спермы в простате? И что еще более важно, что можно сделать, чтобы «увеличить громкость»?

Как ни странно, людей, изучающих мужское репродуктивное здоровье, не особенно интересует реальный размер вашей нагрузки (они ученые, а не авторы буккаке).Но они заинтересованы в общем здоровье вашей нагрузки, и, по словам уролога и специалиста по бесплодию Джамина Брамбхатта - и остановите нас, если вы слышали это раньше, - здоровый образ жизни - лучший способ сохранить все гладко. ваши брюки.

Как кончить больше: совет эксперта

Брамбхатт также предлагает избегать табака и чрезмерного употребления алкоголя (которые снижают качество и количество сперматозоидов), а также длительных замачиваний в гидромассажной ванне, поскольку длительное воздействие тепла повреждает сперму.

Тем не менее, хотя выполнение всего этого может помочь вам произвести несколько большую нагрузку, в конце концов, есть только один верный способ значительно увеличить объем спермы: дать вашему телу достаточно времени для восстановления между оргазмами. Это связано с тем, что повторная эякуляция в течение короткого периода времени, естественно, приводит к уменьшению объема спермы (это знает любой, кто дошел до конца дня и обнаружил, что у него клуб пыли и пронзительный пронзительный свист).

• Читать дальше: Оцените мой член: почему парни платят женщинам за честные рейтинги членов

«Тело может восстановиться так быстро - оно не предназначено для секса, как кролик», - объясняет Джейсон Барритт, главный научный сотрудник и директор лаборатории Центра репродукции Южной Калифорнии. «Когда мы видим джентльменов, у которых наблюдаются изменения, мы устанавливаем для них режим: каждые два-три дня эякулируйте. Как только вы сделаете это в течение определенного периода времени, ваше тело привыкает к шаблону - оно знает, что вы только что эякулировали, и что ему нужно производить больше спермы.Это похоже на тренировку по баскетболу: если вы много тренируетесь, то у вас это очень хорошо получается. Но вы не хотите практиковаться по 20 часов в день; если ты хочешь заниматься по часу каждый день - ты будешь так же хорош, но не так устал ».

Другими словами, позволяя себе однодневный или двухдневный перерыв между эякуляциями, можно увеличить объем спермы до максимума.

Может показаться, что это много работы (или не много эякуляции), но, тем не менее, у вас не должно возникнуть соблазна попробовать онлайн-добавки со спермой, поскольку нет клинических исследований, позволяющих предположить, что продукты, обещающие увеличить объем спермы, действительно работают. .

«В настоящее время на рынке нет ничего (не прописанного), что могло бы увеличить объем спермы», - объясняет Барритт. «Есть много народных средств и добавок, которые, по мнению людей, увеличивают объем спермы, но часто это просто плацебо».

• Читать далее: Помогут ли упражнения Кегеля для мужчин ваш оргазм?

Но есть еще один вариант: в крайнем случае, если вы не оптимально производите (и надеетесь родить детей), эксперт по фертильности может назначить стероиды или стимулирующие гормоны.«Иногда у мужчин уровень гормонов выходит за рамки нормы», - объясняет Барритт. «Таким образом, уролог или эндокринолог может прописать им лекарства, которые позволят им вернуться в основном к нормальному уровню гормонов».

Но если вы просто ищете большие грузы для собственного удовольствия, ваш единственный выход - дать своим яйцам передышку. И если этот - это у вас, давайте будем честными, они, вероятно, это заслужили.

Ваши самые сложные вопросы об членах, ответы

ответы на ваши самые загруженные вопросы о сперме


Ян Леклитнер

Ян Леклитнер - штатный автор журнала MEL.В основном он пишет о любимых вещах: сексе, наркотиках и еде.

Почему 250 миллионов сперматозоидов выделяются во время секса?

«Каждая сперма священна. Каждая сперма прекрасна. Если сперма растрачивается, Бог становится очень разгневанным», - говорится в песне из фильма Монти Пайтона « Смысл жизни ». Если лирика покажется вам смешной, то это, скорее всего, потому, что называть сперматозоид «священным» звучит нелепо, когда мужчины могут производить их так много.

Фактически, средний мужчина производит примерно 525 миллиардов сперматозоидов в течение жизни и теряет не менее одного миллиарда из них в месяц. Здоровый взрослый мужчина может высвободить от 40 миллионов до 1,2 миллиарда сперматозоидов за одну эякуляцию.

Напротив, женщины рождаются в среднем с 2 миллионами фолликулов яйцеклеток, репродуктивных структур, дающих начало яйцеклеткам. К пубертату большинство этих фолликулов закрываются, и только около 450 когда-либо выпускают зрелые яйцеклетки для оплодотворения.

Но если для того, чтобы встретиться и создать ребенка, нужны только одна сперма и одна яйцеклетка, тогда почему мужчины производят такое колоссальное количество сперматозоидов? Разве не было бы менее расточительным для мужчины выпускать один сперматозоид или, по крайней мере, меньше сперматозоидов, чтобы встретить одну яйцеклетку?

Причина этого затруднительного положения сводится к двум словам: конкуренция спермы. С момента зарождения полов самцы соперничали друг с другом, чтобы получить как можно больше собственной спермы рядом с фертильной яйцеклеткой. Если больше вашей спермы приблизиться к яйцеклетке, это означает, что с большей вероятностью будет оплодотворять ее вы, а не ваш сосед.

Такое соревнование является эволюционным императивом для самцов любого вида. Если сперматозоид соперника оплодотворяет яйцеклетку, то теряется возможность передать ваши гены. На протяжении многих поколений, поскольку репродуктивная добыча постоянно попадает к высшим производителям спермы, их гены передаются. Гены более мелких продуцентов спермы в конечном итоге исключаются из популяции и становятся примечанием к истории эволюции.

Но если бы это был просто вопрос «чем больше, тем лучше», то у животных всех видов развились бы до смешного большие яички, чтобы победить конкурентов.Но не все так просто - числа важны, но не менее важна близость. Оплодотворение яйцеклетки - это не только то, сколько спермы вы можете произвести. Это также говорит о том, насколько близко к нему находится ваша сперма.

В начале 1980-х годов исследователи из Великобритании и США осознали, что как близость, так и численность являются важными факторами физиологии приматов, в том числе людей. В обществах приматов с жесткой социальной структурой и одним доминирующим самцом, который спаривается со всеми самками, семенники имеют тенденцию к уменьшению.У горилл, например, они очень малы по сравнению с массой тела. (Не говори им этого.) В обществе горилл один самец защищает гарем самок, чтобы гарантировать, что только его сперма попадет к их яйцеклеткам. В этом случае производство большого количества спермы на самом деле не помогает самцу гориллы выполнять свою работу.

Для шимпанзе, с другой стороны, конкуренция сперматозоидов - серьезная проблема. В обществе шимпанзе многие самцы и самки живут вместе большими стаями, а самки за короткий промежуток времени занимаются сексом со многими самцами.Вот почему самцы шимпанзе обладают самыми большими семенниками среди всех человекообразных обезьян, их вес примерно в 15 раз больше, чем у горилл, по сравнению с их массой тела. Это дает им больше шансов обойти конкурентов.

Человеческие самцы находятся где-то между горилл и шимпанзе. Яички среднего человека примерно в два с половиной раза больше, чем у гориллы, но в шесть раз меньше, чем у шимпанзе, по сравнению с массой тела. Это заставило некоторых исследователей задаться вопросом, действовала ли когда-либо конкуренция сперматозоидов в человеческих обществах, или наши относительно большие семенники - это просто пережиток более раннего периода нашей эволюционной истории.

Этот ответ предоставлен Scienceline, проектом Программы отчетности по науке, здоровью и окружающей среде Нью-Йоркского университета.

Следите за маленькими загадками жизни в Twitter @llmysteries. Мы также в Facebook и Google+.

Дриблер или спуртер? 5 общих вопросов о мужской (и женской) эякуляции

Мужская эякуляция часто обсуждается исключительно с точки зрения того, что может пойти не так. Большая часть достоверной информации сосредоточена только на проблемах или трудностях и способах их решения.Хотя решение проблем может быть важным для того, чтобы помочь вам вести счастливую и приносящую удовлетворение половую жизнь, эякуляция - это гораздо больше! Мы довольно много говорим о эякуляции - вот ответы на некоторые из часто задаваемых нам вопросов.

Мужская эякуляция происходит только во время оргазма?

Мужская эякуляция происходит, когда мужчина выпускает сперму (также известную как семенная жидкость - она ​​содержит сперму и другие питательные вещества, которые помогают сперме выжить) из своего полового члена. Обычно это происходит в результате мышечных сокращений во время оргазма.Но для мужчин вполне возможен оргазм без эякуляции, и вы можете эякулировать без оргазма.

Сколько спермы нужно эякулировать?

Обычно вы эякулируете около 5 мл жидкости (примерно полная чайная ложка), хотя может быть и больше, если вы не эякулируете какое-то время. Хотя это, вероятно, не кажется огромным количеством жидкости, количество сперматозоидов, содержащихся в средней эякуляции, составляет около 100 миллионов! Есть нормальное количество рывков? Мужчины иногда спрашивают нас, сколько «рывков» должно быть в среднем при эякуляции, но на этот вопрос нет правильного ответа.Эякуляция у разных мужчин разная. У некоторых мужчин сперма вытекает, у некоторых - одна большая струя, у других - пять или более раз; все совершенно нормально. Количество эякулируемой спермы будет уменьшаться с возрастом, но это не повод для беспокойства. Если вы сравниваете свою эякуляцию с некоторыми мужчинами-порнозвездами, имейте в виду, что некоторые из этих снимков сфальсифицированы с использованием маленькой трубки и чего-то вроде жидкого мыла, чтобы количество эякулята выглядело больше. В реальной жизни вы не можете утопить кого-нибудь своей спермой, и вам не нужны умные ракурсы, чтобы наслаждаться эякуляцией!

Как быстро я должен достичь эякуляции?

Это зависит от множества различных факторов, и, опять же, нет единого правильного ответа.Если вас беспокоит какой-либо аспект эякуляции, возможно, вы думаете, что кончили слишком быстро или на это уходит слишком много времени, тогда Ассоциация сексуальных советов содержит достоверную информацию и советы о четырех основных проблемах эякуляции, которые могут повлиять на мужчин - так что, если вы думаете у вас проблемы с эякуляцией, не держите их при себе.

Могут ли женщины действительно эякулировать?

Да! Женщины тоже могут эякулировать, хотя процесс полностью отличается от мужской эякуляции, и не все женщины будут делать это.

Увеличение объема спермы

Сперма выделяется во время эякуляции, и нормальный объем спермы составляет от 2 до 5 мл на эякулят. Некоторые компании продают продукты, которые должны увеличивать объем спермы, но это миф. При длительном воздержании количество сперматозоидов в сперме может увеличиваться, но объем спермы на самом деле не сильно отличается от предыдущего.

Изображение предоставлено: vchal / Shutterstock.com

Что такое нормальный объем спермы?

Согласно исследованию Всемирной организации здравоохранения 2010 года, в котором изучается объем спермы по всему миру, диапазон объема спермы находится в диапазоне от 0.От 8 до 7,6 миллилитров, в среднем от 3 до 5 миллилитров.

Это количество меняется с возрастом мужчин, и пиковый объем производимой спермы приходится на возраст от 30 до 35 лет, а наименьший объем наблюдается после достижения мужчинами 55 лет и старше.

Почему мужчины хотят увеличить объем спермы?

Большинство мужчин связывают объем спермы с фертильностью, и предполагается, что мужчины, которые хотят иметь больше потомства, особенно мужского пола, могут иметь больше шансов, если у них будет больше спермы.

Мужчины чувствуют себя более мужественными, если эякулируют больше спермы, и считают, что это повысит сексуальное удовольствие для них и их партнера. Из-за этих фактов десятки компаний ошибочно утверждают, что их таблетки могут увеличивать объемы спермы.

Объем спермы и мужественность

Мужественность заключается в мозге, а не в сперме. Хотя порнозвезды, кажется, эякулируют больше, большее количество спермы не означает большего сексуального мастерства. Кроме того, большая часть того, что видно в порнофильмах, может быть камеральной или угловой уловкой, а может и вовсе не соответствовать действительности.

Объем спермы и сексуальное удовольствие

Объем эякулята не связан с сексуальным удовольствием ни для мужчины, ни для партнера женщины. Эякуляция и оргазм не продлеваются, если половому члену требуется больше времени для выделения увеличенного объема спермы. Таким образом, это утверждение также неверно.

Неопределенность в отношении количества сперматозоидов и объема спермы

Большинство мужчин ошибочно полагают, что увеличение объема семенной жидкости означает повышение фертильности. Фактически, сперма составляет от 1 до 10% спермы.Доля сперматозоидов увеличивается с увеличением периода воздержания от полового акта или мастурбации.

Можно ли увеличить объем спермы?

Вероятно, нет способа увеличить объем спермы с помощью таблеток. Кроме того, большинство мужчин также не могут измерить фактический объем спермы. Некоторые врачи предполагают, что адекватное потребление воды и жидкостей может максимизировать объем спермы, но это «увеличение» также будет в пределах нормы.

Список литературы

Дополнительная литература

Объем спермы - мерило мужественности?

Уважаемый д-р G,

Мне очень нравится читать некоторые из ваших статей, так как многие вопросы относятся ко многим! Это вопросы, которые беспокоят многих людей, но они просто стесняются их задавать.

На этой неделе я хотел бы задать д-ру G еще один вопрос о сексуальном здоровье, который беспокоит меня, и я уверен, что другие мужчины тоже.

Я в целом здоровый человек и, кроме высокого кровяного давления, не страдаю другими проблемами со здоровьем.

У меня хорошее либидо, и я регулярно занимаюсь сексом с женой. Моя эрекция все еще хорошая (ну, по крайней мере, большую часть времени).

Единственное, что меня беспокоит, это то, что я недавно заметил, что моя сперма стала меньше.

Не поймите меня неправильно, я не какой-то странный парень, который измеряет объем своей эякуляции.

Меня беспокоит, что спермы, которую я вижу в презервативах, становится меньше. Я даже могу подтвердить это, наблюдая за количеством спермы от мастурбации.

Меня не беспокоит рождаемость, потому что у нас с женой уже трое мальчиков.Мне просто любопытно, является ли количество эякулята мерой мужественности.

Сколько обычно эякулируют мужчины? Одинаковы ли они у большинства животных?

Является ли уменьшение количества спермы признаком плохого здоровья? Каковы причины уменьшения эякулята? Является ли это поводом для беспокойства, если оно не исчезнет?

Можно что-нибудь сделать, чтобы вернуть былую славу?

Надеюсь, у вас есть ответы, поскольку этот вопрос меня действительно беспокоит!

С уважением

Грэм

Эякуляция у мужчин - это выделение спермы из половых путей, обычно на заключительных этапах сексуальной стимуляции или спонтанно во время сна.

Процесс продвижения семенной жидкости, в некоторых случаях подтекания, является важным компонентом естественного зачатия.

Сила и количество семенной жидкости, выбрасываемой мужчинами, могут сильно различаться в зависимости от состояния возбуждения, интервала между эякуляциями и общего состояния репродуктивного тракта.

Большинство мужчин понятия не имеют, сколько он эякулирует, поскольку он обычно находится в климатическом состоянии, вместо того, чтобы наблюдать «побочный продукт».

По данным Всемирной организации здравоохранения, средний объем эякулята у мужчин составляет 3.7 мл, примерно три четверти чайной ложки по размеру.

Обычно количество эякулированной жидкости может варьироваться от 0,1 мл до 10 мл. Другими словами, одни мужчины выбрасывают буквально каплю спермы, а другие - до двух чайных ложек «гордости и радости»!

В животном мире у синих китов есть много претензий к сексуальному телу, поскольку морское млекопитающее может эякулировать около 35 пинт спермы за один раз!

Имейте в виду, самец кита также имеет самый большой пенис в животном мире, достигая восьми футов в длину, что больше, чем рост большинства взрослых людей!

На объем спермы взрослого человека влияют интервалы между эякуляциями.

Большие объемы спермы наблюдаются при большем воздержании, а продолжительность стимуляции и возбуждения также может влиять на количество, производимое во время климакса.

Аномально низкий уровень спермы известен как гипоспермия. Количество спермы уменьшается с возрастом - это нормально, что может произойти в любое десятилетие жизни, даже в возрасте от 20 до 30 лет.

Однако у большинства мужчин такое изменение практически незаметно.

Одной из возможных основных причин низкого объема спермы у молодых мужчин может быть закупорка семявыбрасывающих протоков или побочные эффекты медицинских вмешательств, таких как артериальное давление и лекарства для простаты.

Другими заболеваниями, связанными с более низким уровнем эякулята, могут быть низкий уровень выработки тестостерона и диабет.

Низкий уровень тестостерона также известен как гипогонадизм, что приводит к снижению выработки мужских гормонов и спермы в целом.

В редких случаях неврологические проблемы, такие как рассеянный склероз или травмы спинного мозга, также могут привести к выбросу спермы назад в мочевой пузырь, а не на кончик полового члена.

Известный американский социолог Роберт Стоутон Линд однажды сказал: «Знание - сила, только если человек знает, о каких фактах не стоит беспокоиться.”

На самом деле наша сексуальная функция развивается вместе с нашим душевным состоянием и с возрастом.

Когда дело доходит до того, сколько брызгает человек во время секса, продукт является просто «побочным продуктом», когда он уже служил своим репродуктивным целям в более ранних контактах.

Когда д-ра G ставят вопрос о здоровье мужчин в связи с уменьшением эякулята, он советует: «Сосредоточьтесь на действии, а не на результате».

> Высказанные мнения полностью принадлежат автору.

Качество спермы и спермы и мужская фертильность

Вероятно, это одна из последних вещей, о которых вы думаете во время эякуляции, но ваша сперма может быть хорошим индикатором вашей фертильности и общего состояния здоровья. Если вы думаете о том, насколько сильны ваши пловцы, или хотите знать, каково нормальное количество сперматозоидов, не смотрите дальше. Мы разбиваем все, что вам нужно знать о сперме, количестве сперматозоидов и мужской фертильности:

Что такое сперма?

Сперма представляет собой жидкость белого или серого цвета, выделяющуюся из уретры (трубки в половом члене) при эякуляции.Обычно каждый миллилитр семенной жидкости содержит миллионы сперматозоидов (сперматозоидов), но большую часть этого объема составляют секреты желез мужских репродуктивных органов.

Сперма предназначена исключительно для воспроизводства, как средство переноса сперматозоидов в женские половые пути. Хотя эякуляция спермы сопровождает оргазм и сексуальное удовольствие, эрекция и оргазм контролируются отдельными механизмами, и для большинства людей выделение спермы не является существенным для получения удовольствия от секса.

Сперма состоит из секрета нескольких желез, но только 5 процентов выходит из яичек.



Моя сперма в норме?

Сперма обычно белого или серого цвета, но иногда может иметь желтоватый оттенок. Розовая или красная сперма предполагает наличие крови. Хотя это редко происходит из-за серьезных проблем со здоровьем, мужчинам, у которых сперма кажется окровавленной, следует посоветоваться со своим семейным врачом.

Сперма почти сразу же после эякуляции сгущается, образуя липкую желеобразную жидкость.Он снова станет жидким через 5-40 минут. Образование желеобразных шариков в сперме является нормальным явлением, и это не указывает на какие-либо проблемы со здоровьем или фертильностью. Нарушение свертывания и последующее разжижение могут вызвать проблемы с фертильностью.

Сперма почти сразу после эякуляции свертывается, образуя липкую жидкость.

Средний объем спермы, выделяемой при эякуляции, составляет от 2 до 5 мл. Объемы постоянно менее 1,5 мл (гипоспермия) или более 5.5 мл (гиперспермия), вероятно, ненормальны. Меньшие объемы могут возникать после очень частой эякуляции, а более высокие - после длительного воздержания.



Что такое нормальное количество сперматозоидов?

Всемирная организация здравоохранения дает определение «нормального» количества сперматозоидов:

  • Концентрация сперматозоидов должна быть не менее 20 миллионов на мл.
  • Общий объем спермы должен быть не менее 2 мл.
  • Общее количество сперматозоидов в эякуляте должно быть не менее 40 миллионов.
  • По крайней мере 75 процентов сперматозоидов должны быть живыми (обычно до 25 процентов мертвы).
  • По крайней мере 30 процентов сперматозоидов должны иметь нормальную форму.
  • По крайней мере 25 процентов сперматозоидов должны плавать с быстрым движением вперед.
  • По крайней мере, 50 процентов сперматозоидов должны двигаться вперед, даже если они будут медленными.

    Довольно удивительно, сколько мертвых и ненормальных сперматозоидов может присутствовать в «нормальном» образце.Измерение количества сперматозоидов - это очень технический бизнес, и на результаты может влиять множество факторов, включая продолжительность времени между эякуляцией и анализом образца спермы, а также то, как образец хранится при транспортировке в лабораторию.

    Больше не обязательно лучше, так как слишком большое количество сперматозоидов также может привести к проблемам с фертильностью.

    Количество сперматозоидов у человека может сильно варьироваться даже в течение нескольких дней. Важно, чтобы было проанализировано не менее двух, а лучше трех или более образцов с интервалом не менее двух-трех недель.Одного образца недостаточно для оценки качества спермы.

    Подсчет сперматозоидов - это только показатель способности к оплодотворению, и нормальный подсчет не гарантирует успеха. Кроме того, чем больше, тем лучше, так как слишком большое количество сперматозоидов также может привести к проблемам с фертильностью.



    Что влияет на мужскую фертильность и количество сперматозоидов?

    Сегодня существует гораздо больше факторов окружающей среды, которые могут повлиять на мужскую фертильность, чем 50 лет назад. Факторы включают:

    • Токсичные загрязнители
    • Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП)
    • Дефицит цинка
    • Алкоголизм
    • Курение
    • Использование анаболических стероидов

      Причин стресса в современной жизни, связанного с фертильностью, много и много опасений. неспособность забеременеть - очень важные причины стресса.Если вы обеспокоены проблемой фертильности, разумно проконсультироваться с семейным врачом.

      Вероятность зачатия у здоровой молодой пары составляет около 20 процентов в месяц, поэтому задержка от трех до шести месяцев до зачатия не является чем-то необычным. Разумно запросить первичную оценку после шести месяцев регулярного незащищенного полового акта без зачатия.



      Могу ли я сохранить фертильность и количество сперматозоидов?


      Есть несколько способов сохранить мужскую фертильность и количество сперматозоидов.Следуйте этим основным советам:

      ✔️ Ведите здоровый образ жизни, соблюдайте сбалансированную диету и регулярно занимайтесь физическими упражнениями.

      ✔️ Не курите и не употребляйте легкие наркотики.

      ✔️ Не употребляйте алкоголь и не ограничивайте потребление алкоголя в рекомендуемых пределах.

      ✔️ Старайтесь избегать промышленных и профессиональных опасностей, соблюдая правила техники безопасности и надевая защитную одежду, если таковая имеется. Ваш работодатель несет юридическую ответственность за предоставление информации о профессиональных рисках для здоровья и обеспечение безопасных и здоровых условий труда для сотрудников.

      ✔️ Избегайте контакта с ИППП, применяя более безопасные сексуальные практики, например, используя презервативы.



      Крис Доусон (MS FRCS LLDip) Консультант уролог-хирург Г-н Крис Доусон является консультантом-урологом-хирургом / урологом, нанятым фондом North West Anglia Foundation Trust, а также принимает частных пациентов в больнице Фитцуильям, Питерборо. Он обучался в Университетском колледже в Лондоне и получил квалификацию в 1986 году, получив промежуточную степень бакалавра иммунологии.Клинические интересы г-на Доусона включают камни в почках или мочеточнике, рак почки (почек), образование почек на УЗИ, кровь в моче (гематурия), цистит, инфекции мочевыводящих путей, гематурию (кровь в моче), рак мочевого пузыря, симптомы нижних мочевых путей. , ДГПЖ, рак предстательной железы, эпидидимальная киста, гидроцеле, плотная крайняя плоть и реверсирование вазэктомии / вазэктомии.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Как увеличить объем спермы

      Безопасные и естественные способы увеличения объема эякулята

      Тонны парней хотят больше наслаждаться сексом.

      Однако то, как это выглядит для каждого отдельного мужчины, может быть совершенно разным. Некоторые хотят продержаться дольше или улучшить свои навыки любовника, а другие хотят постоянно пробовать что-то новое.

      Все это вполне выполнимо, но когда дело доходит до чего-то вроде усиления эякуляции, внести улучшения в этот отдел может быть немного сложнее.

      СВЯЗАННЫЙ: Как улучшить вкус спермы

      Как это часто бывает, многие мужчины хотят производить больше спермы (из соображений фертильности), увеличивать объем своего эякулята (из соображений гордости) или увеличивать расстояние эякулята (для ... права хвастаться?) До конечно, каждому свое.

      Несмотря на то, что вы можете кое-что сделать, чтобы увеличить снимаемую нагрузку, важно понимать, как работает этот процесс, а также какие факторы могут влиять на вашу производительность.

      Вот наука, лежащая в основе эякуляции, почему одни нагрузки больше, чем другие, и несколько советов, которые следует учитывать для увеличения объема эякуляции.


      Факты о сперме и вашей эякуляции


      Что считается нормальным количеством эякулята? Если вы смотрели много порно, где «стрелять веревками» из спермы является нормой, подчеркивая способность актера каждый раз производить значительную эякуляцию, ответ может вас удивить.

      «Типичный объем эякуляции у разных людей может варьироваться от 1.От 5 мл до 5 мл ", - говорит д-р Майкл Рейтано, лечащий врач службы мужского здоровья Роман. Если вы не знакомы с метрической системой," 5 мл - это всего лишь чайная ложка объема ".

      Да, та же самая чайная ложка, которую вы, вероятно, держите в ящике для посуды, считается стандартным количеством спермы для мужского оргазма.

      Тем не менее, не все мужчины производят одинаковое количество эякулята, и, как оказалось, существует пиковый возраст для объема эякулята.

      «Объем зависит от возраста, достигая максимума в середине тридцатых годов и снижаясь после 50 лет», - продолжает Рейтано.

      Но вопреки тому, что вы думаете, нет никаких известных преимуществ для здоровья или фертильности от стрельбы с большой нагрузкой.

      «Объем эякулята обычно не связан с фертильностью мужчины или общим состоянием здоровья, если только он не очень низкий», - говорит сертифицированный уролог доктор Пол Турек. «Даже у мужчин, перенесших вазэктомию, объем эякулята до и после« вырезания »одинаков».

      СВЯЗАННЫЕ С: Что следует знать о вазэктомии

      Если ваша фертильность и общее состояние здоровья не имеют к этому никакого отношения, что на самом деле влияет на объем эякуляции?

      «Объем спермы имеет меньшее отношение к здоровью, чем размер семенных пузырьков, которые ее производят, поскольку эти парные органы, расположенные за простатой, вносят основной вклад в объем спермы», - объясняет Турек.«Сперма из семявыносящего протока (10 процентов от объема) и секрет простаты (20 процентов от объема) являются другими компонентами спермы. Факторы, определяющие размер семенных пузырьков мужчины, и любые существующие этнические различия в размере в настоящее время неизвестны ».


      Имеет ли значение объем спермы?


      По словам Турека, многие мужчины придают большое значение эякуляту.

      «В некоторых религиях сперма драгоценна и не может быть пролита, или представляет собой серьезное моральное расстройство, которое нужно тратить», - объясняет он.«На протяжении всей истории человечества эта жидкость обладала серьезной серьезностью и« исходной »важностью. Неудивительно, что люди зацикливались на ней».

      Но если вы хотите понять, почему обычного парня сегодня беспокоит размер своей эякуляции, вероятно, это связано не столько с религиозными текстами, сколько с совершенно другим, гораздо более современным культурным продуктом: интернет-порнографией.

      СВЯЗАННЫЙ: 15 способов, которыми порно и реальный секс сильно различаются

      «Большинство парней, которых я вижу, волнуются, потому что они сравнивают себя с фильмами для взрослых», - говорит д-р.Джамин Брамбхатт, сертифицированный хирург-уролог из Флориды. «Фильмы для взрослых могут заставить парня поверить в то, что из каждого семяизвержения должно выходить кучу сока. По правде говоря, то, что вы видите в порно, преувеличено и кажется большим, чем жизнь, благодаря ракурсу камеры и редактированию ».

      Также стоит отметить, что оргазм с эякуляцией размером с порно не является необходимым (или полезным), чтобы помочь партнеру зачать ребенка.

      «Мужчинам может казаться, что чем меньше объем, тем они менее плодовиты», - продолжает Брамбхатт.«Правда в том, что сперма - это небольшая часть вашего эякулята. Вы все еще можете иметь миллионы сперматозоидов в низком объеме эякулята».

      СВЯЗАННЫЙ: Как увеличить количество сперматозоидов

      По сути, ваш объем эякулята не о чем беспокоиться.

      «Объем может быть разным, поэтому не сравнивайте себя с другими», - говорит он. «Будьте довольны тем, кто вы есть, и тем, что вы эякулируете. Ваш объем эякулята никоим образом не определяет, кем вы являетесь как мужчина ».

      Что говорят настоящие мужчины: «Когда я впервые встречался со своей нынешней девушкой, я целую неделю или больше не выходил, потому что беспокоился о своей слабой нагрузке», - говорит 27-летний Кевин.«Но у этого, очевидно, были и свои недостатки - я бы закончил за считанные минуты. Когда мы наконец поговорили об этом, она сказала мне, что для нее это вообще не имело значения. Она просто хотела иметь возможность заниматься сексом подольше. Вернемся к этому, я чувствую себя довольно глупо из-за того, что меня это волновало в первую очередь ».

      Что говорят настоящие женщины: «Тот факт, что мужчины думают, что все женщины хотят, чтобы их обливали большим количеством спермы - до такой степени, что мы предпочли бы пропустить несколько дней секса, чтобы это произошло - меня удивляет », - говорит 26-летняя Кайла."Если бы мой парень действительно хотел сделать это со мной, я бы, конечно, согласился, но идея всегда ждать несколько дней, чтобы это могло происходить все время, вероятно, свела бы меня с ума (а не в хороший способ). Все разные, но я действительно не думаю, что какая-то женщина сказала бы, что она предпочла бы подождать три дня, пока вы увеличите свои резервы или что-то еще, просто чтобы на минуту почувствовать себя порнозвездой ».


      Как увеличить объем эякуляции


      Даже не имея никакого отношения к вашей способности доставить удовольствие партнеру или оплодотворить его, вы можете увеличить размер своего эякулята просто для того, чтобы доставить удовольствие себе - и это совершенно нормально.Для того, чтобы у вас был здоровый объем, это может даже улучшить ваше общее самочувствие.

      По словам доктора Кушика Шоу из Института урологии Остина, участие в перечисленных ниже мероприятиях «рекомендуется по состоянию здоровья, а не только из-за того, что в постели можно выглядеть как порнозвезда».

      «Избыточный вес и высокий уровень холестерина во многом влияют на то, как функционирует ваше тело, включая то, как вы эякулируете», - говорит он. «Что касается сексуального здоровья, мы все достигаем пика в возрасте 18 лет, и с этого момента все идет на спад.”

      При этом, по мнению экспертов, это не повод терять надежду на то, что с возрастом ваш уровень будет расти. По словам Шоу, мы можем попытаться «замедлить спад и наслаждаться процветающей сексуальной жизнью в конце наших лет».

      И как мы это делаем? Давайте нырнем.

      Уменьшите частоту эякуляции

      Одним из важных факторов, определяющих объем вашей спермы, является то, как давно вы в последний раз эякулировали. Хотя вы или ваш партнер можете предпочесть более постоянный секс с меньшим количеством спермы, чем меньшее количество секса, которое производит больше, если вы хотите увеличить объем, реже эякуляция - один из способов сделать это.

      «Чем чаще вы это делаете, тем меньше времени вы даете своему телу для восполнения запасов», - говорит Брамбхатт. «Сделав себе перерыв на день или два, вы сможете вернуться к нормальному уровню эякулята».

      Кроме того, использование «окантовки», сексуальной техники, при которой вы приближаетесь к оргазму, но не приближаетесь к нему, может привести к более сильной эякуляции, когда вы, наконец, достигнете оргазма.

      Бросить курить

      Курение сигарет может серьезно повлиять на вашу эрекцию, и эякуляция тоже не застрахована от этого воздействия.

      Если вы курильщик, который пытался бросить курить, вот еще одна причина для этого. «Курение связано почти со всеми плохими вещами, которые могут произойти с вашим телом, - объясняет Брамбхатт. - Некоторые теоретизируют, что курение может подавить способность вашей простаты вырабатывать секреты. Другие считают, что это потенциальное повреждение нервов, которое влияет на эякулят. Независимо от того, есть ли у вас проблемы или нет, отказ от курения полезен для вашего здоровья ».

      СВЯЗАННЫЕ С: Что следует знать об эректильной дисфункции

      Оставайтесь гидратированными

      Поскольку сперма жидкая, потребление жидкости может положительно повлиять на размер семяизвержения.

      «Как и все органические вещества, наши тела в основном состоят из воды», - говорит Калеб Бакке, эксперт по здоровью и благополучию в Maple Holistics.

      «Имея это в виду, недостаточное потребление воды может повлиять на все ваше тело, включая вашу сперму. Когда происходит обезвоживание, ваше тело начинает расщепляться на всю оставшуюся воду, отправляя ее туда, где она больше всего необходима для выживания. тело токсинов и производство более здорового эякулята, правильная гидратация также увеличит количество вырабатываемой вами спермы.«

      Попробуйте упражнения Кегеля

      Хотя это не увеличивает фактический объем эякулята, тренировка Кегеля может помочь вам стрелять более надежно. «Упражнения Кегеля могут помочь мужчине более эффективно эякулировать полный объем спермы, хотя они помогают мужчине вывести только нормальное количество спермы», - говорит Ретиано.

      Шоу соглашается, отмечая, что если вы хотите еще больше увеличить эякулят (в дополнение или вместо увеличения объема), упражнения Кегеля могут быть особенно полезными.

      «Здесь также применимы советы по здоровому питанию и образу жизни», - говорит он об увеличении расстояния до эякуляции. «Кроме того, упражнения для тазового дна и упражнения Кегеля могут укрепить мышцы, ответственные за эякуляцию. Это, в свою очередь, должно привести к увеличению расстояния ».


      Диетические способы увеличения объема спермы


      Продукты, влияющие на объем эякуляции

      Точно так же, как то, что вы вкладываете в свое тело, вы получаете от него, та же логика применима к вашему объему эякуляции.Это означает, что сбалансированное и здоровое питание может помочь вам в увеличении объема спермы.

      «Есть свидетельства того, что здоровая диета помогает поддерживать объем вашей нагрузки», - говорит Шоу. «Факторы, которые уменьшат объем спермы, включают возраст и увеличение простаты, что чрезвычайно часто встречается у мужчин с возрастом, поэтому они взаимосвязаны. Любое поведение, которое заставляет вас чувствовать себя молодым, будет делать то же самое «там, внизу».

      СВЯЗАННЫЕ: Продукты, которые ослабляют вашу эрекцию, выявлено

      Итак, на какие продукты следует ориентироваться, если вы серьезно настроены увеличить эякулят? Если вы испытываете нагрузки ниже среднего, это может быть проблема с едой.

      «Основными виновниками будут диеты с дефицитом цинка, селена и жидкостей», - объясняет Рейтано. «Ключи - жидкость, цинк, аминокислоты (особенно аминокислоты, такие как аргинин, карнитин, лизин), ликопин и селен».

      Было доказано, что некоторые ключевые продукты также увеличивают объем спермы.

      «Аргинин, лизин и карнитин необходимы для поддержания нормального уровня тестостерона и содержатся в таких продуктах, как овсянка, красное мясо, птица и тунец», - продолжает он. «Цинк является компонентом спермы, и с каждым эякулятом выделяется около 2 мг.Среди продуктов, богатых цинком, - красное мясо, индейка и устрицы. Ликопин содержится в таких продуктах, как помидоры, перец и арбуз, а селен - в орехах ».

      Добавки, влияющие на объем эякуляции

      Считается, что помимо определенных продуктов в вашем рационе, некоторые добавки положительно влияют на способность вашего организма производить сперму. Отчасти это связано с тем, что вашему организму необходимы определенные ингредиенты для производства здорового нормального эякулята.

      «Хотя сперма лучше всего известна тем, что она транспортирует сперму, средняя мужская эякуляция содержит множество других белков, витаминов и минералов», - говорит Баке.«Помимо витамина С и цинка, сперма состоит из многих распространенных аминокислот, включая аргинин и лизин. Само собой разумеется, что, увеличивая потребление этих компонентов, вы можете эффективно усилить эякуляцию».

      Есть также исследования, которые предлагают добавки для секса, такие как травка рогатого козла, гокшура и черная мака, могут помочь увеличить эякулят.

      «Одно исследование, опубликованное в Азиатском журнале андрологии, показало увеличение объема спермы после того, как 12 мужчин принимали добавки мака (Lepidium meyenii) в течение четырех месяцев», - говорит Ретиано.«Тем не менее, в целом научные данные о травах неубедительны».

      Хотя не существует такой вещи, как волшебная таблетка для увеличения объема, которая внезапно вызывает у вас фонтанирующую эякуляцию, существуют только таблетки, которые могут внезапно вызвать высыхание вашей эякуляции. Если у вас пониженная громкость, возможно, виновата ваша история болезни.

      «Существуют определенные лекарства, которые уменьшают объем семенной жидкости», - объясняет Шоу. «Сюда входят распространенные методы лечения выпадения волос финастерид и пропеция, лекарства для лечения ДГПЖ (увеличенной простаты) и гормональные препараты, включая лечение тестостероном.Тем не менее, иногда прием добавок тестостерона может улучшить объем спермы. Но вы не должны принимать тестостерон только по этой причине, поскольку он может иметь серьезные побочные эффекты.

      СВЯЗАННЫЙ: Этикет эякуляции - Куда кончить и почему

      В конечном счете, объем спермы, вероятно, менее важен, чем вы думаете, и, хотя есть способы его увеличить, вам, вероятно, лучше сосредоточиться на улучшении других аспектов вашего сексуального опыта, чем выжимать лишнюю чайную ложку из семенных пузырьков.