Как развить логическое мышление: советы, задачи и упражнения

Умение логически мыслить — незаменимое, ведь благодаря ему можно находить выход из трудных ситуаций, просчитывать свои действия на несколько шагов вперед, предвидеть враждебные ловушки, находить короткий путь к успеху.

Бытует мнение, что логика присуща только тем, у кого так называемый «математический склад ума», а вот «гуманитарии» с логикой не дружат. Однако это совершенно не так. Логическое мышление может развить и совершенствовать любой.

Человек, который способен мыслить логически, может на основании имеющейся у него информации (пусть даже разрозненной и неточной), сделать правильный вывод и таким образом докопаться до истины.

Умея логически мыслить, мы можем:

• найти наиболее простой и безопасный выход из проблемной ситуации;
• избегать как профессиональных, так и жизненных ошибок;
• быть на шаг впереди ваших недоброжелателей и конкурентов, которых Бог обделил логикой;
• грамотно излагать свои мысли, так, чтобы их поняли все окружающие;
• быстро формулировать мысль, чтобы не тянуть с ответом на поставленный вопрос и не сказать какую-то чушь, которая пришла в голову;
• не стать жертвой самообмана и обмана со стороны других людей;
• легко находить аргументы, чтобы доводить до собеседников свою точку зрения и склонять их на свою сторону;
• видеть ошибки, которые допускаете вы или окружающие вас люди и быстро их устранять.

Игры, которые помогут развить логику

Существует ряд игр, в которые должны играть и взрослые, и дети, если они хотят развить свою логику и усовершенствовать логическое мышление. Вот несколько из них:

1. Шахматы. Все просто: или вы научитесь логически мыслить, или до конца дней своих вы будете проигрывать в шахматы.
2. Шашки. Эта игра немного проще, чем шахматы, но тоже неплохо помогает развивать логическое мышление. Из нее можно и начать.
3. Нарды. Еще одна знакомая многим с детства игра, которая развивает логику.
4. Ребусы, сканворды, головоломки. Даже банальные кроссворды подходят для того, чтобы развивать интеллект и логику.
5. Монополия. Настоящий дух соперничества и разработка бизнес-стратегии.
6. Пятнашки. Вам нужно составить по порядку цифры, которые находятся в хаосе, имея возможность передвигать их только вверх и вниз, вправо-влево. Усовершенствовавшись, можно делать это задание на время.
7. Скрэббл. Игра работает по принципу кроссворда, только слова составляются на игровом поле, а у вас есть ограниченное количество букв, которые вы можете добавить на табло.

Упражнения, выполнение которых поможет развить логику

Если вы серьезно решили подойти к совершенствованию своего логического мышления, то одними играми не обойтись. Придется выполнять ежедневно хотя бы одно, а лучше — несколько упражнений из этого списка:

1. Разгадывание анаграмм.

Из букв, перемешанных в случайном порядке, вам необходимо составить нормальное слово.

2. Решение специальных логических задачек.

И в интернете, и в книжных магазинах продается много сборников с такими задачами.

3. Составление кроссвордов или головоломок.

4. Придумайте 5 способов использования любого предмета.

Или найдите 5 выходов с какой-то ситуации.

Если вы ленитесь ежедневно выполнять упражнения и не являетесь безнадежным человеком в плане логического мышления, то развивать логику можно простыми способами, незаметно даже для самого себя:

• Чтением детективов. Чем больше детективной литературы вы читаете, тем больше вы будете понимать логику действий специалистов, расследующих преступления.
• Выполняя какое-то действие. Хоть иногда объясняйте себе: зачем вы это делаете, что будет, если вы этого не сделаете, каким будет результат, если вы ошибетесь и т.д.
• Научитесь писать и выполнять другие действия левой рукой, если вы правша и правой — если левша. Так вы активизируете работу обоих полушарий мозга.
• Возьмите за привычку ежедневно проводить на свежем воздухе не менее часа. Так вы будете способствовать развитию не только логического, но и других видов мышления.
• Не производите одно действие дольше, чем 1 час, постоянно меняйте виды деятельности. Это поможет держать ваш мозг в тонусе и развивать логическое мышление.

Если вы интересуетесь, как развить логику, значит, понимаете, что без нее вам не прожить. А поскольку понимаете, что вам это необходимо, то, думаю, не будете лениться тренировать свое логическое мышление.

Начинаем тренировку?

По материалам: Дневник успеха

Логика в нашей жизни. Развитие и влияние

Содержание статьи

Понятие «логика» возникло еще в Древней Греции и означает буквально – «искусство рассуждения». Именно тогда впервые люди стали увлекаться логическими играми. В это же время стали появляться философы и целые школы, которые стали изощряться в доказательстве собственных теорий путем цепочек логических выводов.

Логическое мышление не дается человеку при рождении, а развивается как неотъемлемое свойство личности. Человек – социальное существо, и в общественном устройстве влияние логики на значимые процессы в интересах властных элит серьёзно уменьшено. Если бы логика имела больше веса, то и человечество ставило бы перед собой более адекватные цели. А в мире бы прекратились все войны, стало бы меньше обездоленных людей. Парадокс логики заключается в ее многогранности. Несмотря на наличие формализованных законов, практически каждый человек может для себя найти лазейки и обосновать свое поведение.

Развитие логики у взрослых – зачем оно нужно?

На страницах нашего блога или проекта BrainApps мы не устанем призывать к развитию логики, но как это делать правильно и эффективно? Начать стоит с понимания того, что логика – это не только наука, но и целостная система мышления. Если вы научитесь делать правильные умозаключения, то сможете достичь значительно больших результатов во всех сферах жизнедеятельности.

Логика развивалась эмпирически, что означает «опытным путем». Именно из-за этого человек, никогда не читавший труды Аристотеля и Геродота может оперировать общепризнанными законами логики. Мы каждый день становимся свидетелями каких-либо событий, делаем свои умозаключения, узнаем мнения других людей. В результате приходит понимание цикла «причина и следствие».

Есть определенные логические аксиомы, которые являются основой мышления любого развитого человека.

Время имеет направленность, линейно и необратимо, то есть, это, по сути, вектор. Еще с малолетства детей обучают понятиям «вчера», «сегодня» и «завтра». Исходя из этого формируется восприятие прошлого, будущего и настоящего.

Причина-следствие – это еще одна логическая цепочка, которую усваивают дети еще в нежном возрасте.

Тогда же становится распознаваемой мера меньшего и большего.

Смежность понятий и их взаимная исключаемость. Например, человек не может одновременно и спать, и бодрствовать. Несовместимо быть больным и здоровым и так далее.

Индуктивный метод логики – это умозаключения от частного к общему, а дедуктивный – от общего к частному с обязательной оговоркой на логические законы. Пример дедукции – наступила осень – листва пожелтела и опала. Пример индукции – пожелтела и опала листва, лето прошло, следовательно – наступила осень.

Последовательность действий для получения определенного ожидаемого результата (другими словами, алгоритм).

Только усвоив эти элементарные логические схемы, человек может обладать развитым логическим мышлением.

Зачем нелогичным людям логика?

Людей, которые живут одной лишь логикой, никто не любит. Это обычно расчетливые эгоисты, которые не ведают эмоций и чувств, любви, милосердия. Холодный расчет и шахматный анализ всех ходов наперед не дает никаких гарантий, ведь и в логических законах есть свои погрешности. Часто можно услышать: «Логика тут бессильна». Например, когда исцеляется безнадежно больной человек. Или, несмотря на страшные диагнозы, у пары появляется младенец.

Если на минутку представить себе логический мир, то, скорее всего, в нем не было бы места раковым больным, нищим и тем, кто не работает. Бесполезного для общества человека бы просто уничтожали. Именно поэтому логика – это не единственная опора для человека. Помимо нее есть еще эмоции и чувства, нравственность и духовные традиции. Однако, можно добиться разумного компромисса. Развивать логическое мышления все равно необходимо, если вы хотите научиться мыслить эффективно.

Как развить логику у взрослого?

Если в детстве развитию логического мышления не было уделено внимания, то в зрелом возрасте у человека возникнут сложности в принятии решений, рассуждениях, а также проблемы с определением причины и следствия. Люди с развитым логическим мышлением становятся более успешными, они совершают меньше ошибок, чувствуют себя более уверенно.

1. Попробуйте решить логические задачи на сравнение. На сайте можно отыскать игры на развитие внимания, упражнения типа «Сравни фигуры».
2. Обязательно соревнуйтесь с друзьями и играйте в коллективные игры на развитие логики и внимания. Вместо привычных разговоров или прогулок, попробуйте посостязаться друг с другом в интеллектуальных играх. Такое оригинальное времяпровождение подойдет как для дружеской компании, так и для двоих влюбленных людей.
3. Время от времени проверяйте свой уровень IQ, чтобы наглядно видеть результаты своих тренировок.
4. Каждую житейскую проблему переводите в логическую задачу и пробуйте решить ее дедуктивным и индуктивным методами.
5. В спорах с людьми старайтесь доказывать свою точку зрения логическими аргументами. Тренируйтесь в формулировке косвенных вопросов, адресованных собеседнику для подведения к умозаключениям.
6. Перечитайте старые добрые детективы. Артур Конан Дойль, Агата Кристи – это прекрасные авторы, которым удалось обучить читателей логическим приемам в интересной форме.
7. Игры, которые развивают логическую составляющую мышления – это шахматы, преферанс и нарды. Разнообразьте досуг этими настольными играми.

Наша команда состоит из психологов и лучших специалистов из геймдев. Мы настоятельно рекомендуем развивать на регулярной основе не только логику, но и другие составляющие интеллектуальных способностей. Кстати, многие вопросы теста IQ содержат в себе именно логические задачи. Так что, если хотите быть умнее, необходимо тренироваться. Главное правило развития логики – это регулярные занятия. Наш сервис помогает провести их с пользой, а также получить наглядные результаты в личном кабинете и рекомендованную программу.

Ну, а на прощание вспомним-ка забавный сюжет на тему из бессмертного киножурнала Фитиль

5 шагов для развития логики

Каждый день мы сталкиваемся с большим количеством задач, которые решаются только при помощи логического мышления.

Так, выбирая работу или стажировку, надо руководствоваться, прежде всего, логикой. Что для тебя важнее сейчас: высокая з/п и тонны бумаг в офисе или интересные проекты на неоплачиваемой программе? Искать ли работу в другой стране, если ты настоящий специалист своего дела, но не владеешь никаким другим языком, кроме английского?

Для того, чтобы сделать правильный выбор, надо просчитать все плюсы и минусы. А здесь без логики не обойтись, вот почему этот навык необходимо постоянно прокачивать. Как?

1. Игры — не только досуг

Первый шаг к развитию логики — интеллектуальные игры. Классические шахматы, нарды, шашки или модные брейн-ринги и чемпионаты ЧГК. Подобные головоломки развивают стратегическое мышление и повышают концентрацию. Для победы в игре каждое действие необходимо просчитывать, потому что это повышает вероятность успеха. Вот почему интеллектуальные игры развивают навык вычисления следующего хода, что помогает тебе принимать более осознанные решения. Собирай команду и тренируйся все лето!

2. Больше читай

Книги по развитию логики, детективы, головоломки — читай все, что заставит тебя думать. Если стандартные учебники по логике кажутся скучными, открывай задачи, популярные кейсы, просто книги с запутанными сюжетами: полезная подборка есть на AdMe.ru Читая, ты погружаешься в повествование и начинаешь замечать подсказки автора. В этот момент и развивается твое логическое мышление.

3. Смотри фильмы

Если чтение кажется тебе скучным, переключись на фильмы! Классические детективные фильмы и сериалы вроде «Шерлока», «Как избежать наказания за убийство» или «Настоящего детектива» также помогут тебе в прокачке логики. Попробуй каждую серию отмечать необычные детали, а затем анализировать, как они повлияли на финал эпизода. Через несколько недель тренировок ты не только пополнишь свой список просмотренных сериалов, но и станешь гораздо внимательнее.

4. Участвуй в квестах, играй в Мафию

Область оффлайн-развлечений развита достаточно хорошо. Есть десятки центров, предлагающих квесты как для одного человека, так и для компании. По сути, это шанс самому стать героем детектива: тебя поместят в помещение, откуда ты за пару часов должен найти выход, опираясь на подсказки и ключи.

Более привычная адаптация таких мероприятий — «Мафия»! Можно присоединиться к одному из мафия-клубов, которые собираются несколько раз в неделю, и постепенно совершенствовать свои навыки.

5. Решай логические задачи

Каждую неделю мы во FutureToday публикуем одну логическую задачу. Ты можешь найти их по хэштегу #PROсвет@futuretoday. Присоединяйся к нашим активным подписчикам, предлагай свои варианты ответов в комментариях и прокачивай логику 24/7?

Логическое мышление — развитие логики

Каждый день мы сталкиваемся с множеством задач, решение которых требует от нас способности к логическому мышлению. Логика как умение думать и рассуждать последовательно и непротиворечиво, требуется нам во многих жизненных ситуациях, начиная с решения сложных технических и бизнес- задач, заканчивая убеждением собеседников и совершением покупок в магазине.

Но несмотря на высокую потребность в этом умении мы часто совершаем логические ошибки, сами того не подозревая. Ведь среди многих людей бытует мнение, что правильно мыслить можно на основе жизненного опыта и так называемого здравого смысла, не пользуясь законами и специальными приемами «формальной логики». Для совершения простых логических операций, высказывания элементарных суждений и несложных выводов может подойти и здравый смысл, а если нужно познать или объяснить что-то более сложное, то здравый смысл нередко приводит нас к заблуждениям.

Причины этих заблуждений кроются в принципах развития и формирования основ логического мышления людей, которые закладываются еще в детстве. Обучение логическому мышлению не ведется целенаправленно, а отождествляется с уроками математики (для детей в школе или для студентов в университете), а также с решением и прохождением разнообразных игр, тестов, задач и головоломок. Но подобные действия способствуют развитию только малой доли процессов логического мышления. Кроме того достаточно примитивно объясняют нам принципы поиска решения заданий. Что касается развития словесно-логического мышления (или вербально-логического), умения правильно совершать мыслительные операции, последовательно приходить к умозаключениям, то этому нас почему-то не учат. Именно поэтому уровень развития логического мышления людей недостаточно высок.

Мы считаем, что логическое мышление человека и его способность к познанию должны развиваться системно и на основании специального терминологического аппарата и логического инструментария. На занятиях данного онлайн-тренинга вы узнаете о методиках самообразования для развития логического мышления, познакомитесь с основными категориями, принципами, особенностями и законами логики, а также найдете примеры и упражнения для применения полученных знаний и навыков.

Оглавление:

Что такое логическое мышление?

Чтобы объяснить, что такое «логическое мышление», разделим это понятие на две части: мышление и логику. Теперь дадим определение каждой из этих составляющих.

Мышление человека — это психический процесс обработки информации и установления связей между предметами, их свойствами или явлениями окружающего мира. Мышление позволяет человеку находить связи между феноменами действительности, но чтобы найденные связи, действительно, отражали истинное положение дел, мышление должно быть объективным, правильным или, другими словами, логичным, то есть подчиненным законам логики.

Логика в переводе с греческого имеет несколько значений: «наука о правильном мышлении», «искусство рассуждения», «речь», «рассуждение» и даже «мысль». В нашем случае мы будем исходить из самого популярного определения логики как нормативной науки о формах, методах и законах интеллектуальной мыслительной деятельности человека. Логика изучает способы достижения истины в процессе познания опосредованным путём, не из чувственного опыта, а из знаний, полученных ранее, поэтому её также можно определить как науку о способах получения выводного знания. Одна из главных задач логики — определить, как прийти к выводу из имеющихся предпосылок и получить истинное знание о предмете размышления, чтобы глубже разобраться в нюансах изучаемого предмета мысли и его соотношениях с другими аспектами рассматриваемого явления.

Теперь мы можем дать определение самому логическому мышлению.

Логическое мышление – это мыслительный процесс, при котором человек использует логические понятия и конструкции, которому свойственна доказательность, рассудительность, и целью которого является получение обоснованного вывода из имеющихся предпосылок.

Также выделяют несколько видов логического мышления, перечислим их, начиная с самого простого:

1

Образно-логическое мышление

Образно-логическое мышление (наглядно-образное мышление) – различные мыслительные процессы так называемого «образного» решения задач, которое предполагает визуальное представление ситуации и оперирование образами составляющих её предметов. Наглядно-образное мышление, по сути, является синонимом слова «воображение», которое позволяет нам наиболее ярко и четко воссоздавать все многообразие различных фактических характеристик предмета или явления. Данный вид мыслительной деятельности человека формируется в детском возрасте, начиная, примерно, с 1,5 лет.

Чтобы понять, насколько у вас развит этот вид мышления, предлагаем вам пройти Тест на IQ «Прогрессивные матрицы Равена»

Тест Равена — это шкала прогрессивных матриц для оценки коэффициента интеллекта и уровня умственных способностей, а также логичности мышления, разработанная в 1936 году Джоном Равеном в соавторстве с Роджером Пенроузом. Данный тест может дать максимально объективную оценку IQ тестируемых людей, независимо от их уровня образования, социального сословия, рода деятельности, языковых и культурных особенностей. То есть можно с большой вероятностью утверждать, что данные, полученные в результате данного теста у двух людей из разных точек мира будут одинаково оценивать их IQ. Объективность оценки обеспечивается тем фактом, что основу этого теста составляют исключительно изображения фигур, а поскольку матрицы Равена относятся к числу невербальных тестов интеллекта, его задания не содержат текста.

Тест состоит из 60 таблиц. Вам будут предложены рисунки с фигурами, связанными между собой определенной зависимостью. Одной фигуры не хватает, она дается внизу картинки среди 6-8 других фигур. Ваша задача — установить закономерность, связывающую между собой фигуры на рисунке, и указать номер правильной фигуры, выбрав из предлагаемых вариантов. В каждой серии таблиц содержатся задания нарастающей трудности, в то же время усложнение типа заданий наблюдается и от серии к серии.

2

Абстрактно-логическое мышление

Абстрактно-логическое мышление – это совершение мыслительного процесса при помощи категорий, которых нет в природе (абстракций). Абстрактное мышление помогает человеку моделировать отношения не только между реальными объектами, но также и между абстрактными и образными представлениями, которые создало само мышление. Абстрактно-логическое мышление имеет несколько форм: понятие, суждение и умозаключение, о которых вы сможете подробнее узнать в уроках нашего тренинга.

3

Словесно-логическое мышление

Словесно-логическое мышление (вербально-логическое мышление)— один из видов логического мышления, характеризующийся использованием языковых средств и речевых конструкций. Данный вид мышления предполагает не только умелое использование мыслительных процессов, но и грамотное владение своей речью. Словесно-логическое мышление необходимо нам для публичных выступлений, написания текстов, ведения споров и в других ситуациях, где нам приходится излагать свои мысли при помощи языка.

Применение логики

Мышление с использованием инструментария логики необходимо практически в любой области человеческой деятельности, в том числе в точных и гуманитарных науках, в экономике и бизнесе, риторике и ораторском мастерстве, в творческом процессе и изобретательстве. В одних случаях применяется строгая и формализованная логика, например, в математике, философии, технике. В других случаях логика лишь снабжает человека полезными приемами для получения обоснованного вывода, например, в экономике, истории или просто в обычных «жизненных» ситуациях.

Как уже было сказано, часто мы пытаемся мыслить логически на интуитивном уровне. Кому-то это удается хорошо, кому-то хуже. Но подключая логический аппарат, лучше все-таки знать, какие именно мыслительные приемы мы используем, так как в этом случае мы можем:

• Точнее подобрать нужный способ, который позволит прийти к правильному выводу.
• Мыслить быстрее и качественнее – как следствие из предыдущего пункта.
• Лучше излагать свои мысли.
• Избежать самообмана и логических заблуждений.
• Выявлять и устранять ошибки в умозаключениях других людей, справиться с софистикой и демагогией.
• Применять нужную аргументацию для убеждения собеседников.

Составляющие логического мышления

Часто применение логического мышления связывают с быстрым решением заданий на логику и прохождением тестов на определение уровня интеллектуального развития (IQ). Но это направление связано в большей степени с доведением мыслительных операций до автоматизма, что является весьма незначительной частью того, чем логика может быть полезна человеку.

Умение логически мыслить объединяет в себе множество навыков по использованию различных мыслительных действий и включает в себя:

1. Знание теоретических основ логики.
2. Умение правильно совершать такие мыслительные операции, как: классификация, конкретизация, обобщение, сравнение, аналогия и другие.
3. Уверенное использование ключевых форм мышления: понятие, суждение, умозаключение.
4. Способность аргументировать свои мысли в соответствии с законами логики.
5. Навык быстро и эффективно решать сложные логические задачи (как учебные, так и прикладные).

Конечно, такие операции мышления с применением логики как определение, классификация и категоризация, доказательство, опровержение, умозаключение, вывод и многие другие применяются каждым человеком в его мыслительной деятельности. Но используем мы их неосознанно и часто с погрешностями без отчетливого представления о глубине и сложности тех мыслительных действий, из которых состоит даже самый элементарный акт мышления. А если вы хотите, чтобы ваше логическое мышление было действительно правильным и строгим, этому нужно специально и целенаправленно учиться.

Как этому научиться?

Логическое мышление не дается нам с рождения, ему можно только научиться. Существует два основных аспекта обучения логике: теоретический и практический.

Теоретическая логика, которая преподается в университетах, знакомит студентов с основными категориями, законами и правилами логики.

Практическое обучение направлено на применение полученных знаний в жизни. Однако в действительности современное обучение практической логике обычно связано прохождением разных тестов и решением задач на проверку уровня развития интеллекта (IQ) и почему-то не затрагивает применение логики в реальных жизненных ситуациях.

Чтобы на самом деле освоить логику, следует совместить теоретические и прикладные аспекты. Уроки и упражнения должны быть направлены на формирование интуитивно понятного, доведенного до автоматизма логического инструментария и закрепление полученных знаний с целью их применения в реальных ситуациях.

По этому принципу и был составлен онлайн-тренинг, который вы сейчас читаете. Цель данного курса – научить вас логически мыслить и применять методы логического мышления. Занятия направлены на ознакомление с основами логического мышления (тезаурус, теории, методы, модели), мыслительными операциями и формами мышления, правилами аргументации и законами логики. Кроме того, каждый урок содержит в себе задания и упражнения для тренировки использования полученных знаний на практике.

Уроки логики

Собрав широкий спектр теоретических материалов, а также изучив и адаптировав опыт обучения прикладным формам логического мышления, мы приготовили ряд уроков для полноценного овладения данным навыком.

Урок 1. Логический анализ языка

Первый урок нашего курса мы посвятим сложной, но очень важной теме – логическому анализу языка. Сразу стоит оговориться, что эта тема многим может показаться абстрактной, нагруженной терминологией, неприменимой на практике. Не пугайтесь! Логический анализ языка – это основа любой логической системы и правильного рассуждения. Те термины, которые мы здесь узнаем, станут нашим логическим алфавитом, без знания которого просто нельзя пойти дальше, но постепенно мы научимся пользоваться им с лёгкостью.

Урок 2. Понятие в логике

Логическое понятие — это форма мышления, отражающая предметы и явления в их существенных признаках. Понятия бывают разных видов: конкретные и абстрактные, единичные и общие, собирательные и несобирательные, безотносительные и соотносительные, положительные и отрицательные, и другие. В рамках логического мышления важно уметь отличать эти виды понятий, а также производить новые понятия и определения, находить отношения между понятиями и совершать специальные действия над ними: обобщение, ограничение и деление. Всему этому вы научитесь в данном уроке.

Урок 3. Определение в логике

В первых двух уроках мы говорили о том, что задача логики – помочь нам перейти от интуитивного употребления языка, сопровождаемого ошибками и разногласиями, к более упорядоченному его использованию, лишённому двусмысленности. Умение правильно обращаться с понятиями представляет собой один из необходимых для этого навыков. Другой не менее важный навык – умение правильно давать определения. В этом уроке мы расскажем, как этому научиться и как избежать самых распространённых ошибок.

Урок 4. Логическое суждение

Логическое суждение — это форма мышления, в которой утверждается или отрицается что-либо об окружающем мире, предметах, явлениях, а также отношениях и связях между ними. Суждения в логике состоят из субъекта (о чем идет речь в суждении), предиката (что говорится о субъекте), связки (что соединяет субъект и предикат) и квантора (объема субъекта). Суждения могут быть различных видов: простые и сложные, категорические, общие, частные, единичные. Также отличаются и формы связок между субъектом и предикатом: равнозначность, пересечение, подчинение и совместимость. Кроме того, в рамках составных (сложных) суждений могут быть свои связки, которые определяют ещё шесть видов сложных суждений. Умение логически мыслить предполагает способность правильно строить различные виды суждений, понимать их структурные элементы, признаки, отношения между суждениями, а также проверять является суждение истинным или ложным.

Урок 5. Законы логики

Перед тем как перейти к последней третьей форме мышления (умозаключению), важно понять, какие существуют логические законы, или, другими словами, объективно существующие правила построения логического мышления. Их предназначение, с одной стороны, в помощи построения умозаключений и аргументации, а с другой – в предупреждении ошибок и нарушений логичности, связанных с рассуждениями. данном уроке будут рассмотрены следующие законы формальной логики: закон тождества, закон исключённого третьего, закон противоречия, закон достаточного основания, а также законы де Моргана, законы дедуктивных умозаключений, закон Клавия и законы деления. Изучив примеры и выполнив специальные упражнения, вы научитесь целенаправленно использовать каждый из этих законов.

Урок 6. Умозаключение

Умозаключение — это третья форма мышления, в которой из одного, двух или нескольких суждений, называемых посылками, вытекает новое суждение, называемое заключением или выводом. Умозаключения делятся на три вида: дедуктивные, индуктивные и умозаключения по аналогии. При дедуктивном умозаключении (дедукции) из общего правила делается вывод для частного случая. Индукция — это умозаключения, в которых из нескольких частных случаев выводится общее правило. В умозаключениях по аналогии на основе сходства предметов в одних признаках делается вывод об их сходстве и в других признаках. На этом занятии вы познакомитесь со всеми видами и подвидами умозаключений, научитесь строить разнообразные причинно-следственные связи.

Урок 7. Силлогизмы

Этот урок будет посвящён многопосылочным умозаключениям. Так же как и в случае однопосылочных умозаключений, вся необходимая информация в скрытом виде будет присутствовать уже в посылках. Однако, поскольку посылок теперь будет много, то способы её извлечения становятся более сложными, а потому и добытая в заключении информация не будет казаться тривиальной. Кроме того, нужно отметить, что существует много разных видов многопосылочных умозаключений. Мы с вами сосредоточимся только на силлогизмах. Они отличаются тем, что и в посылках и в заключении имеют категорические атрибутивные высказывания и на основании наличия или отсутствия каких-то свойств у объектов позволяют сделать вывод о наличии или отсутствии у них других свойств.

Урок 8. Типы рассуждений

В предыдущих уроках мы поговорили о разных логических операциях, которые составляют важную часть любого рассуждения. Среди них были операции над понятиями, определения, суждения и умозаключения. Значит, на данный момент должно быть ясно, из каких компонентов рассуждения состоят. Однако мы ещё нигде не касались вопросов о том, каким образом может быть организовано рассуждение в целом и какими в принципе бывают типы рассуждений. Это и станет темой последнего урока. Начнём с того, что рассуждения делятся на дедуктивные и правдоподобные. Все виды умозаключений, рассмотренные в предыдущих уроках: умозаключения по логическому квадрату, обращения, силлогизмы, энтимемы, сориты, – представляют собой именно дедуктивные рассуждения. Их отличительный признак состоит в том, что посылки и заключения в них связаны отношением строгого логического следования, в то время как в случае правдоподобных рассуждений подобная связь отсутствует. Сначала поговорим подробнее о дедуктивных рассуждениях.

Как проходить занятия?

Сами уроки со всеми упражнениями можно пройти за 1-3 недели, усвоив теоретический материал и немного попрактиковавшись. Но для развития логического мышления важно заниматься системно, много читать и постоянно тренироваться.

Для максимального эффекта рекомендуем вам сначала просто прочитать весь материал, потратив на это 1-2 вечера. Затем проходите по 1 уроку ежедневно, выполняя необходимые упражнения и следуя предложенным рекомендациям. После того как вы освоите все уроки, займитесь эффективным повторением по данной методике, чтобы запомнить материал надолго. Далее старайтесь чаще применять приёмы логического мышления в жизни, при написании статей, писем, при общении, в спорах, в делах и даже на досуге. Подкрепляйте свои знания чтением книг и учебников, а также с помощью дополнительного материала, о котором речь пойдет ниже.

Дополнительные материалы

Помимо уроков в данном разделе мы постарались подобрать много полезного материала по рассматриваемой тематике:

• Логические задачи;
• Тесты на логическое мышление;
• Логические игры;
• Самые умные люди России и мира;
• Видеоуроки и мастерклассы.

А также книги и учебники, статьи, цитаты, вспомогательные тренинги.

На данной странице мы подобрали полезные книги и учебники, которые помогут вам углубить свои знания в логике и логическом мышлении:

• «Прикладная логика». Николай Николаевич Непейвода;
• «Учебник логики». Георгий Иванович Челпанов;
• «Логика: конспект лекций». Дмитрий Шадрин;
• «Логика. Учебный курс» (учебно-методический комплекс). Дмитрий Алексеевич Гусев;
• «Логика для юристов» (сборник задач). А.Д. Гетманова;
• «Логика. Учебник для юридических вузов». В.И. Кириллов, А.А.Старченко
• «Логика. Учебник для средней школы». Виноградов С.Н., Кузьмин А.Ф.
• «Логика. Учебник для гуманитарных факультетов». А.А.Ивин
• «Логика». Иванов Е.А.
• И другие.

 

Статьи о логическом мышлении

Также обратите внимание на раздел «Логика и интеллект» нашего блога, в котором мы собираем интересные материалы по данной тематике, среди которых:

Тренинги

Тренировка и развитие логического мышления могут быть дополнены следующими тренингами, которые вы сможете бесплатно пройти на нашем сайте:

1. Память и внимание являются важными способностями для логического мышления, которые позволят концентрироваться на большом количестве мыслительных объектов, над которыми осуществляются логические операции.

2. Творческое мышление вместе с логикой даст вам возможность не только строить правильные выводы, но искать нестандартные решения там, где логика «зашла в тупик».

3. Ораторское искусство и писательское мастерство формируют словестно-логическое мышление, а также позволяют на практике применить полученные знания в данном курсе.

4. Устный счет и скорочтение подходят для развития и тренировки интеллектуальных способностей.

5. Психология человека является полезной в понимании логического мышления, ведь именно психология как наука изучает мыслительные операции, мотивы, стимулы человека.

Цитаты известных людей о логике

О логическом мышлении высказывались многие великие люди, и вот некоторые цитаты, которые мы посчитали уместными в данном тренинге:

Мыслю, следовательно, существую (или на латинском Cogito, ergo sum, или в оригинале на французском Je pense, donc je suis).

Рене Декарт

Лишь немногие люди мыслят логично. В большинстве своем мы необъективны, предубеждены, заражены предвзятыми мнениями, ревностью, подозрительностью, страхом, гордыней и завистью.

Дейл Карнеги

Логика, которая одна может дать достоверность, есть орудие доказательства.

Анри Пуанкаре

Логика – это анатомия мышления.

Джон Локк

Логика не тождественна знанию, хотя область ее и совпадает с областью знания. Логика есть общий ценитель и судья всех частных исследований.

Джон Стюарт Милль

Мудрость – это самая точная из наук. Ошибаться можно различно, верно поступать можно лишь одним путём, поэтому-то первое легко, а второе трудно; легко промахнуться, трудно попасть в цель.

Аристотель

А теперь предлагаем приступить к занятиям.

Желаем вам успеха в освоении навыка логического мышления!

Ксения ГаланинаЕвгений Буянов

Логично/нелогично. Как и зачем развивать логику у школьников?

Развиваем логику: простые советы и задачи

Даже несмотря на то, что это умение кажется нам простым и естественным, мы сами того не подозревая совершаем огромное количество ошибок разного калибра. Происходит это во многом оттого, что мы привыкли полагаться на свой жизненный опыт и здравый смысл, не используя законы и положения формальной логики.

 Если при выполнении довольно простых операций здравый смысл нас не подводит, то приступая к решению более сложных задач, легко попасть в ловушку заблуждений и неумения выстраивать логические закономерности и связи. Решая жизненные задачи мы часто действуем на интуитивном уровне, однако не всем в таком случае удается решать их успешно, и именно поэтому так важно целенаправленно развивать свое логическое мышление как взрослому, так и ребенку.

 Итак, логическое мышление — это умение делать правильные выводы, исходя из имеющихся предпосылок. В этом небольшом руководстве мы покажем вам как просто и легко развивать логическое мышление. Логическое мышление — это особый вид мышления, которому надо учиться. В свою очередь, этот навык будет способствовать вашему успеху в работе и жизни в целом.

Как развить логическое мышление?

Вот несколько упражнений, которые помогут вам развить логическое мышление.

Совет № 1 Делайте логические выводы
Хотя это может показаться вам глупым, попробуйте думать в условных выражениях и находить причины и следствия небольших и, возможно, незначительных фактов. Например, давайте предположим, что каждый раз, когда идет снег, на улице холодно. В предложении будет сказано: «Если идет снег, на улице холодно».
В условных предложениях, если предпосылка (первая часть предложения) верна, то и заключение (вторая часть) также верна. Попробуйте сделать это с другими ситуациями, (если я уроню свой телефон, он сломается; если я не поем, я буду голоден и т. д.), и посмотрите, есть ли взаимосвязь предпосылки и заключения и наоборот.

Совет № 2 Играйте в карты
Кто сказал, что развитие вашего логического мышления должно быть скучным? Собирайте своих друзей раз в неделю и играйте в карточные игры, которые заставят ваш мозг думать быстрее и логичнее. Сложные карточные игры полезны не только для развлечения, но также улучшают вашу память, внимание и аналитические способности.

Совет № 3 Сделайте математику интересной
Нет сомнений, что математические задачи являются одним из лучших упражнений для улучшения ваших логических навыков. Тем не менее, это может быть действительно непривлекательным времяпрепровождением как для детей, так и для взрослых. К счастью для вас, есть много забавных способов порешать математические задачки.
Игра в судоку и другие игры, включающие в себя увлекательную и сложную работу с числами, могут в конечном итоге улучшить способность мозга быстрее решать реальные проблемы.

Совет № 4 Разгадывайте тайны и шифры
Чтение криминальных историй и детективных романов требует от читателей логического мышления. Вы также можете получить подобный опыт от просмотра таких фильмов или сериалов. Постарайтесь разгадать тайну, прежде чем детектив сделает это. Взлом шифров — еще одно отличное упражнение для мозга.

Совет № 5 Спорьте!
Дискуссии помогут вам развить логическое мышление, потому что они побуждают вас искать причины и следствия, превращать их в твердые аргументы и находить некоторую логику за всем этим. Поскольку они требуют логического мышления и принятия решений на ходу, дебаты могут обострить ваш ум. Вы можете вступить в дискуссионный клуб или организовать дискуссию с друзьями о политике, музыке, обществе, литературе и т. д.

Совет № 6 Мыслите стратегически
Чтобы научиться мыслить стратегически, вам нужно научиться следующему: предвидеть (думать о последствиях того или иного решения), мыслить критически (ставить под сомнение все), принимать решения (приходить к выводу, полученному путем умозаключения). Оттачивать же свое стратегическое мышление можно, например, играя в стратегические игры (настольные, карточные, компьютерные и т. д).

Примеры логических задачек

А теперь вы можете проверить свои логические способности, прорешав вот эти несложные задачки:

1. Назовите пять дней, не называя чисел (1, 2, 3,..) и названий дней (понедельник, вторник, среда…)
Ответ: позавчера, вчера, сегодня, завтра, послезавтра

2. Шли два отца и два сына, нашли три апельсина. Стали делить — всем по одному досталось. Как это могло быть?
Ответ: Это были дед, отец и сын

3. Для того чтобы видеть, совсем не обязательно иметь глаза. Без правого глаза мы видим. Без левого тоже видим. А поскольку кроме левого и правого глаза других глаз у нас нет, то оказывается, что ни один глаз не является необходимым для зрения. Верно ли это утверждение? Если нет, то какая ошибка в нём допущена?

Ответ: Рассуждение, конечно же, неверно. Его внешняя правильность основана на почти незаметном исключении ещё одного варианта, который в данном рассуждении также необходимо было рассмотреть. Это вариант, когда не видит ни один глаз. Именно он и был пропущен: «Без правого глаза мы видим, без левого тоже, значит, глаза необязательны для зрения». Правильное утверждение должно быть таким: «Без правого глаза мы видим, без левого тоже видим, но без двух вместе не видим, значит, мы видим или одним глазом, или другим, или двумя вместе, но мы не можем видеть без глаз, которые, таким образом, необходимы для зрения».

4. Перед вами электронные часы. Сколько раз в сутки они будут показывать время так, что все ячейки на циферблате (часы, минуты, секунды) будут заполнены одной и той же цифрой?
Ответ: три раза: 00.00.00; 11.11.11; 22.22.22

5. Позавчера Пете было 17 лет. В следующем году ему исполнится 20 лет. Как такое может быть?
Ответ: если нынешний день 1 января, а День Рождения у Пети 31 декабря. Позавчера (30 декабря) ему было еще 17 лет, вчера (31 декабря) исполнилось 18 лет, в нынешнем году исполнится 19 лет, а в следующем 20.

Книжный совет

Если вы столкнулись с трудностями при решении данных задач, то мы можем порекомендовать вам и вашему ребенку следующую подборку книг, которые помогут вам развить потенциал вашего логического мышления в увлекательной и интересной форме.

·         Виктория Журавлева. История шифров.

·         Гарет Мур. Латеральная логика.

·         Гарет Мур. От точки к точке. Головоломки для рисования и раскрашивания.

·         Яков Перельман. Занимательная математика и арифметика.

·         Кузька Кузякин. Неучебник математики.

Как развить логику и мышление дома. 7 проверенных способов для детей 5-12 лет

Кадр из мультфильма «Гадкий я»

Ребёнок с развитым логическим мышлением выгодно выделяется среди сверстников — ему будет легче учиться, решать школьные и бытовые задачи. Образовательная платформа ЛогикЛайк рассказывает про интересные рабочие варианты тренировки логики у дошкольников и младших школьников.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Интересно и эффективно можно заниматься развитием логики и мышления с ребёнком дома. И для этого не обязательно быть педагогом или обладать какими-то специальными знаниями. Специалисты рекомендуют чередовать типы игр, чтобы тренировать различные виды мышления: наглядно-образное и наглядно-действенное, абстрактно-логическое и словесно-логическое, пространственное, нестандартное.

1. Устные игры

Игры со словами — очень простой и доступный способ развивать у ребёнка логическое мышление, расширить кругозор и, конечно же, увеличить словарный запас. Выбирайте игры, которые учат выделять аналогии, обобщать, распределять предметы и явления по группам, проводить логические связи.

• Играйте в ассоциации. Называйте предмет и предлагайте назвать похожий. Спрашивайте, почему ребёнок его выбрал, какие схожие черты нашёл.
• Придумывайте новые концовки для известных сказок.
• Сочиняйте истории, стихи вместе: кто-то начинает одну строчку — другой продолжает по смыслу
• Играйте в «данетки»: загадывайте предмет, явление или персонажа и предлагайте ребёнку отгадать его, задавая вопросы, на которые можно ответить только «да» или «нет».
• Играйте в «верю — не верю». Вы произносите фразу, например, «все кошки рыжие» или «арбуз — это ягода». Задача ребёнка — ответить, верное утверждение или нет. Если ответы и решения неоднозначны или их несколько — это даже хорошо. Главное, чтобы ребёнок мог логически обосновать ответ.

---

2. Смотри-бери-пиши-рисуй

Дети в большинстве своём — визуалы, поэтому им нравятся игры с картинками, образами. Занятия с использованием карточек, бумаги и ручки стимулируют развитие образно-логического мышления.

Вот несколько идей для активностей этого типа:

• предлагайте игры на сравнение и группировку предметов по цвету, форме, размеру и другим признакам;
• решайте головоломки со спичками — «убери одну спичку, чтобы получилась другая фигура»;
• составляйте рассказы по картинкам;
• разгадывайте ребусы и головоломки на бумаге, проходите лабиринты.

---

3. Настольные игры

Красочные наборы с рисунками, фигурками, понятными правилами привлекают и детей, и взрослых. Шашки, шахматы, морской бой, домино — проверенные временем классические игры, которые всегда будут актуальными и подходят для семейного отдыха. Они учат красиво побеждать и принимать поражения, получать удовольствие от общения и процесса игры.

Кроме того, фишки и картинки из настольных игр можно использовать для обучения. Вот несколько способов.

• Предлагайте ребёнку угадать предметы и игрушки на ощупь, по форме.
• Располагайте фигурки или картинки по алгоритму. Например, составляйте из них последовательности: возрастающую, убывающую, по цветам, размеру.
• С помощью домино и тримино изучайте счёт, сложение и вычитание.

---

4. Конструирование

Дети по своей натуре — строители и творцы. Игры с конструктором помогают развивать двигательные навыки, мелкую моторику и творческое мышление. Создание построек по схемам, воспроизведение задумок в реальности развивают пространственное и структурно-логическое мышление.

Хорошо бы находить время на совместные занятия с ребёнком и в таком формате. С помощью кубиков можно создавать очень занимательные задания.

---

5. Загадки и головоломки

Это отличный способ потренировать нешаблонное мышление и логику вместе с детьми. Самый понятный всем вид головоломок — устные, которые передавались из поколения в поколение и дошли до наших дней.

Можно найти и авторские сборники головоломок, например, от писателя Льюиса Кэрролла.

Чтобы прокачать воображение и пространственное восприятие ребёнка, используйте головоломки в виде геометрических фигур (кубик Рубика, Танграм, Пентамино).

---

6. Шахматные задачи

Хорошая подборка задач на шахматном поле познакомит ребёнка с шахматными фигурами, основными правилами игры и координатной плоскостью. Можно самостоятельно придумывать задания на шахматной доске или распечатывать готовые из интернета. Современным детям может больше понравиться интерактивный формат.

Поставь мат чёрному Королю в один ход:

Например, на нашей платформе более 100 шахматных задач для начинающих, от простого к сложному.

---

7. Логические задачи

Пожалуй, решение логических задач — самый действенный способ развития логики и мышления. Книги и пособия с заданиями удобно брать в дорогу. Но их частый недостаток — отсутствие системности, ясной подачи теории и комментариев к решению.

Развивать и тренировать логику и мышление можно и нужно разными способами. Основная задача родителя — находить и предлагать ребёнку хорошие игры, образовательные сайты или другие интересные форматы занятий, которые будут стимулировать развитие ребёнка в правильном направлении. Например, можно заниматься на онлайн-платформе Logiclike.com:

Занимательная логика и математика для развития мышления у детей 5-12 лет

А также «Фигуры, развертки и отражения», «Истина и ложь», «Задачи на движение» и другое. На сайте более 3000 заданий, 15+ тематических категорий, 3 уровня сложности.

ЛогикЛайк в помощь — занимайтесь с удовольствием и развивайтесь!

5 приложений для развития памяти, логики и смекалки — Wonderzine

Текст: Вероника Кушнарева

Многие считают, что игры (как компьютерные, так и для смартфонов) — бесполезная трата времени. Это не так: помимо того, что они помогают отвлечься, они дают возможность потренировать мозг — во многих из них нужно разрабатывать стратегию и продумывать серию ходов. Кроме того, их интерфейс удобнее для того, чтобы выполнять множество интерактивных заданий, по сравнению, скажем, с книгой. Многие программы развивают логику, память и внимание, используя тестовый или игровой формат. Мы выбрали несколько приложений, обещающих развить ваше мышление, концентрацию и вычислительные способности.

«Логика чисел»

iOS: бесплатно

Если вычисление своей части из общего счёта в ресторане даётся всё труднее, не стоит спешить делегировать работу калькулятору. Заново научиться умножать поможет приложение «Логика чисел». Если не оплачивать версию без рекламы и не давать фору мозгу, купив безлимитные подсказки, можно не только вспомнить таблицу умножения и перечень простых чисел до ста, но и подтянуть стратегическое мышление. Игра сродни шахматам и строится на просчитывании действий на несколько шагов вперёд: нужно заполнить цифрами игровую сетку так, чтобы все примеры были решены верно.

Стоит заметить, что в обход правил алгебры математические действия в игре выполняются подряд, а скобки для обозначения порядка действий здесь не используются. Кнопкой в виде кольца в верхней части поля можно сразу сбросить все набранные значения.

NeuroNation

iOS: бесплатно, Windows phone: бесплатно, Android: бесплатно

Комплексное приложение, предлагающее всевозможные виды упражнений на внимание, память и логику. Благодаря нескольким уровням сложности с подсчётом статистики по разным заданиям тренировки для ума с NeuroNation оказываются более персонализированными, чем в простой игре. При покупке платной подписки программа вообще становится личным тренером вашего мозга.

В каждом задании можно совершенствоваться, повторяя уровни. Система мотивации пользователя продумана тщательно: можно соревноваться с другими участниками по сети. Приложение раскладывает ваши результаты после прохождения на составные критерии успешности и необходимые навыки, так что сразу видно, на что следует обратить внимание в другой раз.

 

«Меморадо»

iOS: бесплатно, Android: бесплатно

Ещё одна не менее популярная программа для персональной тренировки мозга. Здесь используется приятный и, что немаловажно, русифицированный интерфейс. Подход серьёзный: создатели обещают помочь улучшить память, научить сохранять концентрацию и спокойствие в стрессовой ситуации и многое другое. Знакомые с детства игры и упражнения на развитие памяти, внимания и реакции в новом прочтении и даже сессия для медитации доступны на начальном уровне бесплатно. Для более амбициозных мозговых атлетов предусмотрена платная подписка.

 

«Цепь»

iOS: бесплатно

Игра «Цепь» строится на взаимодействии форм и цветов фигур, представленных на поле. Двигаясь от начальной точки, нужно пройти все ячейки, отличающиеся по разным параметрам, так, чтобы не попасть в тупик. Игра предполагает, что все ходы нужно продумать с самого начала. Это легко даётся на первых уровнях, но становится затруднительным с увеличением количества строк и столбцов. В общем, приложение развивает стратегическое мышление и логику не хуже специальных мозговых тренажёров, а красивый интерфейс сделает досуг вдвойне приятным.

 

«Клякса»

iOS: бесплатно, Android: бесплатно

Игра ориентирована на отработку реакции и развитие пространственного мышления (у её разработчика есть ещё одна похожая, доступная на iOS и Android). Вращающиеся элементы, напоминающие то кляксу, то ежа, на самом деле являются движущимися по орбитам сферами, между которыми нужно бросать шары, следуя отдельным для каждого нового уровня правилам. По мере прохождения игра усложняется из-за скорости вращения и количества элементов. В целом она прекрасно помогает небесполезно провести время, к тому же у неё приятное минималистичное оформление.

Лучшие способы укрепить свои навыки логического мышления

Эта статья была одобрена тренером Indeed Career

---

Что такое логическое мышление?

Логическое мышление — это анализ ситуации и поиск разумного решения. Подобно критическому мышлению, логическое мышление требует использования навыков рассуждения для объективного изучения проблемы, что позволит вам сделать рациональный вывод о том, как действовать.Когда вы используете доступные вам факты для решения проблемы, с которой вы можете столкнуться на работе, например, вы используете навыки логического мышления.

В этой статье мы рассмотрим причины, по которым логическое мышление может помочь вам стать более сильным профессионалом, с советами о том, как улучшить свои навыки логического мышления.

Связано: Навыки критического мышления: определение и примеры

Почему важны навыки логического мышления?

Навыки логического мышления важны, потому что они могут помочь вам обосновывать важные решения, решать проблемы, генерировать творческие идеи и ставить цели — все это необходимо для развития вашей карьеры.Если вы только начали работать или хотите продвинуться по карьерной лестнице, вы будете ежедневно сталкиваться с проблемами, требующими навыков логического мышления. Чем сильнее ваши навыки логического мышления, тем легче вы сможете придумывать решения и планы, которые принесут пользу вам и вашему рабочему месту.

Как развить навыки логического мышления

Есть много способов укрепить логическое мышление в повседневной работе. Вот несколько методов, которые вы могли бы рассмотреть, чтобы развить свои навыки логического мышления:

1. Уделяйте время творческим увлечениям.
2. Практика допроса.
3. Общайтесь с другими.
4. Изучите новый навык.
5. Постарайтесь предвидеть результат своих решений.

1. Уделяйте время творческим занятиям

Творческие занятия, такие как рисование, рисование, написание и воспроизведение музыки, могут стимулировать мозг и способствовать развитию логического мышления. Креативное мышление естественным образом развивает способности решать проблемы, которые могут помочь вам стать лучше в работе.

Например, изучение нового инструмента требует глубоких размышлений и концентрации.Навыки логического мышления, которые вы приобретете в ходе этого процесса, помогут вам более пристально подходить к работе, развивая способность гибко и легко решать больше задач.

Кроме того, творческие увлечения помогают снизить стресс. Когда ваш уровень стресса управляем, вам, вероятно, будет легче сосредоточиться и принимать логические решения. Вы можете справиться со стрессом по-разному, но развитие творческого мышления особенно продуктивно и может укрепить как вашу личную, так и профессиональную жизнь.

По теме: Вопрос интервью: «Как вы справляетесь со стрессом?»

2. Практикуйте вопросы

Один из лучших способов укрепить свои навыки логического мышления — задавать вопросы о вещах, которые вы обычно принимаете как факт. Регулярно задаваемые вопросы помогают вам более полно рассматривать ситуации, позволяя подходить к проблемам на работе более логично и творчески.

Задавание вопросов также часто может привести к открытиям по темам, которые вы раньше не рассматривали, что может побудить вас к дальнейшему изучению.Вы можете использовать этот метод где угодно, особенно на работе. Рассмотрим отдел на вашем рабочем месте, с которым вы не знакомы, и составьте список вопросов, которые помогут вам понять его назначение.

Например, если вы работаете в отделе продаж и хотите узнать больше о поисковой оптимизации, подумайте о том, чтобы попросить кого-нибудь из этого отдела провести короткое информационное интервью, чтобы узнать больше об их текущих проектах и ​​процессах. Это поможет вам более критически относиться к своей роли на работе, связанной с этой командой.

3. Общайтесь с другими людьми

Построение отношений с другими людьми может расширить ваши взгляды и дать вам больше возможностей для развития ваших навыков логического мышления. Когда вы узнаете кого-то лучше и узнаете его точку зрения, это может помочь вам подойти к проблемам на работе по-новому и по-другому.

Есть много способов потратить время на построение отношений: от участия в занятиях, которые нравятся вам обоим, до простого обеда или регулярных совместных встреч за чашкой кофе.Чем логичнее вы справитесь с проблемами на работе, тем легче вам будет продвигаться по карьерной лестнице.

4. Изучите новый навык

Изучение нового навыка также может помочь вам отточить свои логические навыки. Когда вы используете возможность учиться как можно чаще, вы можете применить тот же уровень мышления к своей работе.

Например, вы можете решить начать изучение нового языка программирования, процесс, который требует тщательного обдумывания и планирования. Ежедневная практика не только поможет вам задуматься о вдумчивом подходе к проблемам на работе, но также разовьет новые навыки, которые помогут вам продвинуться по карьерной лестнице.

5. Постарайтесь предвидеть результат своих решений.

Работая над укреплением своих навыков логического мышления, полезно подумать о том, какое влияние ваши решения могут иметь в будущем. Чем внимательнее вы будете обращать внимание на результаты своих решений, тем легче станет процесс.

Когда вы придумываете решение проблемы на работе, постарайтесь подумать о том, каков может быть результат. В конце концов, вам будет легче думать о ближайших и долгосрочных результатах своих решений, что является важным аспектом логического мышления.

Логические навыки можно легко улучшить с помощью ежедневной практики. Если вы будете применять эти упражнения регулярно, вы начнете естественно подходить к повседневным решениям на работе с более логичной точки зрения.

Что такое логическое мышление и как его укрепить

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш мозг может функционировать лучше, чем сейчас? Были ли у вас моменты лазерной резкости и хотелось бы, чтобы они остались с вами навсегда?

У всех нас были моменты, когда мы оказывались сверхпродуктивными и удлиняли периоды концентрации и сосредоточенного внимания, и если бы существовал способ сделать такое психическое состояние постоянным для нас, мы бы определенно пошли на это. Это.

И хотя мы не можем заставить государство вернуться и остаться с нами навсегда в одно мгновение, есть способ постепенно развивать его в нашей жизни в долгосрочной перспективе.

Один из таких способов — есть продукты, стимулирующие мозг. Некоторые продукты питания улучшают те области мозга, которые связаны с концентрацией, вниманием, рассуждением, мыслительными способностями и общим здоровьем мозга. Регулярно употребляя эти продукты, вы также можете улучшить работу своего мозга и постепенно работать над здоровым и хорошо работающим мозгом.

Давайте подробнее рассмотрим 12 лучших продуктов для мозга, которые помогут повысить концентрацию внимания и улучшить психическое здоровье в целом.

1. Кофе

Кофе — один из самых популярных напитков, которые повышают концентрацию внимания и повышают продуктивность. Миллионы людей во всем мире полагаются на него, чтобы помочь им справиться с трудными задачами на работе и в школе.

Причина, по которой кофе доказала свою эффективность на протяжении многих лет, связана с двумя его компонентами, которые в значительной степени улучшают работу мозга.

Эти компоненты являются антиоксидантами и кофеином.

Антиоксиданты помогают защитить мозг от распространенных психических заболеваний, таких как инсульт, болезнь Паркинсона, снижение когнитивных функций и болезнь Альцгеймера.

Кофеин, с другой стороны, отвечает за влияние на мозг различными положительными способами, включая блокирование химического вещества мозга, называемого аденозином, которое заставляет вас хотеть спать, и повышения уровня нейротрансмиттеров серотонина, что, в свою очередь, повышает ваше настроение, повышает ваш уровень бдительности и концентрации.

Однако важно отметить, что умеренное употребление кофе — это способ извлечь из него максимум пользы. Если вы принимаете более 4 чашек в день, вы можете настроить себя на неприятные побочные эффекты, которые сопровождают это, а именно беспокойство и неспособность заснуть.

Хороший баланс между кофе и другими напитками поможет вам избежать побочных эффектов. Вы можете пить кофе только в те дни, когда хотите выполнять утомительные задачи, и только тогда, когда вы работаете над ними, чтобы максимизировать его влияние на вашу жизнь.

2. Жирная рыба

Когда упоминаются слова жирная рыба, вы, естественно, обращаете внимание на лосось, минтай, треску, сардины, скумбрию и тунец.

Они содержат омега-3 жирные кислоты, которые, как известно, помогают улучшить способности к обучению и памяти, не говоря уже о помощи в построении нервных клеток и клеток мозга.

Улучшение когнитивных функций, вызванное жирными кислотами омега-3, можно объяснить тем фактом, что они помогают увеличить кровоток в головном мозге.

Кроме того, что касается общего психического здоровья, употребление жирной или жирной рыбы помогает отсрочить снижение умственного развития, которое приходит с возрастом, а также депрессию и уменьшает проблемы с обучением.

Омега-3 также связана с понижением уровня белка, называемого бета-амилоидом, в головном мозге, который отвечает за формирование деструктивных зажимов у людей, которые борются с болезнью Альцгеймера.

Рекомендуется добавить жирную рыбу в свой рацион и подумать о том, чтобы есть ее почаще.

Кроме того, если вы хотите получать жирные кислоты омега-3 без необходимости каждый раз есть рыбу, вы можете использовать другие альтернативы, такие как грецкие орехи, семена льна и авокадо. Они также являются хорошими источниками омега-3.

3. Мака

Мака — это растение из Перу, которое выращивают в Центральных Андах и выращивают немногим более 2000 лет. Его научное название — Lepidium meyenii, оно используется как пищевой продукт, а также как лекарственное растение.

Считается, что он приносит много пользы для здоровья, включая улучшение способности к обучению и памяти, улучшение настроения, повышение уровня энергии и выносливости, улучшение сексуального здоровья у мужчин и регулирование артериального давления.

Что касается пользы для психического здоровья, то уроженцы Перу из Центральных Анд объясняют хорошую успеваемость своих детей регулярным употреблением мака.

Хотя существуют разные сорта маки, исследования показали, что черный сорт оказывает сильное влияние на улучшение психического здоровья, а водно-спиртовой экстракт маки и вареный водный экстракт маки оказывают одинаковое воздействие на мозг.

Научные исследования маки все еще находятся в зачаточном состоянии, и причины проявленных ею эффектов еще полностью не установлены.Тем не менее, предполагается, что макамиды, которые являются соединениями мака, могут быть причиной его эффективности.

Вы можете добавлять мака в коктейли, энергетические батончики, овсянку и любую выпечку, чтобы насладиться ее преимуществами.

4. Зеленый чай

Зеленый чай — еще один известный стимулятор, который помогает сохранять бдительность. Он содержит два соединения, которые оказывают большое влияние на мозг.

Во-первых, он содержит кофеин, который обеспечивает бдительность.

Хотя кофе содержит гораздо больше кофеина, чем зеленый чай, последний подходит для тех, кто предпочитает хорошо тонизирующий эффект кофеина.

Кофеин помогает регулировать нейротрансмиттеры, такие как норадреналин, дофамин и аденозин, как упоминалось ранее, что помогает вам бодрствовать и находится в хорошем балансе с точки зрения настроения и работы мозга.

Во-вторых, он содержит. L-теанин.

L-теанин — это аминокислота, которая может преодолевать гематоэнцефалический барьер и попадать в мозг, что затем способствует увеличению ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты), что способствует расслаблению.

Он также увеличивает альфа-волны в мозгу, которые отвечают за спокойное, сознательное и расслабленное психическое состояние.

Когда L-теанин и кофеин объединены, они оба обладают очень сильным эффектом, и это объясняет, почему многие люди сочли зеленый чай более полезным, чем кофе.

L-теанин также связан с другими преимуществами для психического здоровья, такими как улучшение памяти и защита от психических заболеваний, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

Полезно пить зеленый чай утром и непосредственно перед тренировкой.

5. Зеленые листовые овощи

Зелень богата питательными веществами, которые значительно улучшают работу мозга.Брокколи, швейцарский мангольд, листовая капуста, зелень одуванчика, капуста и шпинат относятся к овощам, которые обладают высокой питательной ценностью, что делает их полезными для здоровья мозга.

Брокколи, например, содержит антиоксиданты и витамин К, а также другие растительные соединения, которые способствуют улучшению памяти, противовоспалительному действию и защите мозга.

Капуста богата питательными веществами, такими как витамины A, B6, C, K, калий, марганец, медь и кальций, которые способствуют развитию мозга, замедляя снижение когнитивных функций, вызванное возрастом, депрессией и даже различными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера.

Обычно листовые овощи содержат множество питательных веществ, включая витамины, минералы и антиоксиданты, которые повышают активность различных областей мозга, связанных с памятью, внимательностью, обработкой информации и общим здоровьем мозга.

Работа с вкусными зелеными коктейлями и рецептами, в которых используется много зелени, в значительной степени способствует лучшему функционированию мозга.

6. Темный шоколад

Помимо сладкого вкуса, темный шоколад также укрепляет ваш мозг.

Он содержит три соединения, которые делают это возможным: кофеин, антиоксиданты и флавоноиды.

Поскольку мы уже видели, что кофеин оказывает стимулирующее действие, которое держит вас в тонусе, а антиоксиданты помогают сдерживать психические заболевания и снижение когнитивных функций, давайте подробнее рассмотрим флавоноиды.

Флавоноиды — это питательные микроэлементы, которые уменьшают нейровоспаление, защищают нейроны от повреждений, вызванных нейротоксинами, и потенциально эффективны для улучшения обучения, когнитивных функций и памяти.

Исследования также показали, что темный шоколад вызывает положительные эмоции.

Темный шоколад содержит какао, которое часто называют какао. Стремление есть темный шоколад, который содержит более 70% какао, гарантирует, что вы получите от него оптимальную пользу.

7. Орехи

Орехи, такие как грецкие орехи, орехи кешью, фундук, орехи пекан и многие другие, содержат несколько питательных веществ, улучшающих работу мозга.

Они содержат популярный антиоксидант витамин Е, который защищает клетки мозга и клеточные мембраны от окислительного стресса и повреждения свободными радикалами.

Долгосрочное употребление орехов способствует улучшению памяти, улучшению успеваемости и снижению риска психических заболеваний.

Они также продемонстрировали способность улучшать факторы, влияющие на здоровье сердца и мозга.

Все орехи имеют свои питательные свойства, но рекомендуется есть грецкие орехи больше, поскольку они имеют гораздо более высокую ценность из-за высокого уровня альфа-линоленовой кислоты, которая является разновидностью жирных кислот омега-3.

8. Авокадо

Авокадо на удивление ягода, и ее называют большой ягодой.

Хотя он еще не полностью изучен, считается, что он содержит витамины B5, B6, C, E и K. Кроме того, он содержит фолиевую кислоту и калий.

В нем также присутствует небольшое количество других питательных веществ, включая медь, фосфор, магний, цинк, марганец и железо.

Кроме того, оно содержит мононенасыщенную жирную кислоту, называемую олеиновой кислотой, которая является частью того, что делает оливковое масло удобным в использовании.Известно, что эта жирная кислота имеет множество преимуществ, некоторые из которых снижают воспаление и развитие мозга.

Добавление его в рецепты или приготовление смузи и регулярное употребление его вместе с любимыми фруктами поможет вам извлечь выгоду из его питательной ценности.

9. Яйца

В яйцах есть 4 микронутриента, которые дают мозгу дополнительные преимущества: фолиевая кислота, холин, витамины B6 и B12.

Фолиевая кислота помогает замедлить умственное снижение, которое приходит с возрастом.

Холин используется организмом для повышения уровня нейромедиатора, известного как ацетилхолин, который связан с памятью, умственными функциями и настроением.

Яичный желток — это то место, где холин находится в больших количествах, и людям, желающим повысить уровень холина в организме, рекомендуется сосредоточиться на этой части.

Витамин B6 снижает высокий уровень аминокислоты гомоцистеина в крови, которая вызывает депрессию и другие психические расстройства.

Он также увеличивает уровень нейротрансмиттеров, таких как ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), серотонин и дофамин, которые модулируют эмоции.

Витамин B12 также помогает уменьшить симптомы депрессии, а также предотвращает потерю нейронов, что, в свою очередь, приводит к ухудшению памяти.

10. Цитрусовые

Цитрусовые подразделяются на лимоны (включая лимоны мейера и лимоны эврика), сладкие апельсины (к которым относятся кровавый апельсин, валенсия, кара кара и пупок), лаймы (включая кафр, персидский и ключевой лайм). ), мандарин (который включает танджело, тангор, сацума и клементин), грейпфрут (который включает красный рубин, белый и оробланко) и другие, такие как юзу, судачи, цитрон и помело.

В них есть витамины группы В, а также витамин С, медь, фосфор, калий и магний. В цитрусовых также много разновидностей каротиноидов, эфирных масел и флавоноидов.

Кроме того, известно, что они обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием.

Витамин C уменьшает воспаление, защищает нейроны от окислительного стресса, модулирует нейротрансмиссию (связь между нейронами), а также влияет на развитие нейронов.

Было обнаружено, что некоторые минералы цитрусовых уменьшают симптомы депрессии у женщин.

Они также были связаны с воздействием на коммуникацию через нервы и регулированием нейромедиаторов.

Флаваноиды защищают нервную систему от повреждений благодаря своему противовоспалительному действию. И это помогает предотвратить психические расстройства, такие как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

11. Куркума

Куркума — это специя, которую мы добавляем в нашу пищу, чтобы сделать ее вкусной, которая также творит немного волшебства с нашим мозгом.

Куркумин — это основной активный компонент куркумы, который легко проникает через гематоэнцефалический барьер.

Обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием, дополняя преимущества улучшенной памяти, способствуя росту новых клеток мозга и управляя настроением.

Кроме того, он показал потенциал для лечения болезни Альцгеймера, хотя его надежное лечение еще не подтверждено.

12. Свекла

Свекла, которую обычно называют свеклой, также является отличным усилителем мозга.

Они могут помочь предотвратить снижение умственного развития, связанное с плохим притоком крови к мозгу. У них есть нитраты, которые способствуют расширению кровеносных сосудов, которые затем позволяют большему количеству крови и кислорода поступать в мозг и, таким образом, улучшают его функции.

Более конкретно, они улучшают приток крови к части мозга, известной как лобная доля.

Это область, которая связана с высшими когнитивными функциями, включая концентрацию и внимание, решение проблем, рассуждение и суждение, двигательную функцию, контроль над импульсами, память, социальное взаимодействие и эмоции.

Заключение

Вот и все, лучшая пища для мозга, которую вы должны сделать своим самым близким друзьям.

Вам следует стремиться получать их чаще, если вы хотите увидеть улучшение работы вашего мозга в ближайшие месяцы. Поиск рецептов, в которых в качестве ингредиентов используются продукты, упомянутые выше, и добавление их в книгу рецептов — хорошее начало.

Кроме того, смешивание их с едой, которую вы любите, имеет большое значение не только для обеспечения того, чтобы вы заботились о здоровье своего мозга, но и для получения удовольствия от того, что вы едите в процессе.

Изображение предоставлено: Maddi Bazzocco через unsplash.com

Что такое логическое мышление? 8 советов по улучшению логики

Логическое мышление — очень важный навык, которым должен обладать каждый ребенок и развивать его. Почему? Потому что логическое мышление — это то, как человеческий разум может различать добро и зло.

Хорошо развитые навыки логического мышления также способствуют аналитическому мышлению, рассуждению, математике, решению проблем и многим другим навыкам.

Это важно еще и потому, что:

• Рациональные люди могут легко соотносить события и объекты.
• Вероятность того, что разумные люди сделают ошибки, очень мала.
• Дети, обладающие сильными навыками логического мышления, успешно учатся в школе, потому что могут устанавливать причинно-следственную связь.
• Рациональные люди, вероятно, будут более успешными в работе, потому что они разработают правильные стратегии.

В этой статье вы найдете 7 простых в применении советов , а также лучшие игры, которые помогут вам и вашим детям развить логическое мышление. Мы также поделились повседневными примерами, чтобы помочь вашим детям лучше понять логику логического мышления 😃

Как развить логику?

Как и почти любой навык, логику можно улучшить и развить с помощью соответствующих упражнений и действий. Вот несколько лучших советов, которые помогут вам в этом!

1.Логические упражнения

Игры, несомненно, лучший способ научить детей чему-то. А когда дело доходит до игр для умственного развития, MentalUP — лучший!

С помощью этих игр вы можете помочь своим детям развить: навыки логического мышления, навыки планирования, навыки пространственного восприятия, навыки логического мышления, навыки математического мышления и многое другое!

Логические шары

Развивайте свои навыки рассуждения , планирования и визуализации .

Разноцветные блоки

Развивайте свои навыки рассуждения , , , пространственное восприятие, и , зрительное внимание, .

Выбери свою конфету

Развивайте свое зрительное внимание , и , считая навыков.

Видел я это или нет?

Развивайте свое логическое мышление , устойчивое внимание и сравнение навыков.

2. Общение с другими людьми

Общение, другими словами построение новых отношений, расширит ваши перспективы. Таким образом, вы можете приобрести все больше и больше навыков логического мышления и способности подходить к ситуациям и мыслям с разных сторон.

Поощряйте своих детей заводить новых друзей в школе, районе или в парке.Это не только поможет улучшить их навыки логического мышления, но также поможет им развить здоровые социальные навыки.

3. Творческие увлечения

Хотя левое полушарие нашего мозга отвечает за логическое мышление, творческая деятельность, которой в основном управляет правое полушарие нашего мозга, способствует развитию логического мышления. Поэтому поощряйте своих детей заниматься творческой деятельностью, например рисованием, рисованием, письмом и музыкой.

Ну, как это помогает с логическим мышлением?

Например, изучение нового инструмента требует глубоких размышлений и концентрации. Во время этого процесса ваши дети научатся решать больше задач гибко и легко.

Кроме того, поскольку эти задачи требуют творческого подхода, творческое мышление естественным образом развивает способности решения проблем, которые могут помочь вашим детям стать лучше в школе.

4.Вопрос События

Один из лучших способов улучшить свои навыки логического мышления — задавать вопросы о вещах, которые вы обычно принимаете как факт. Привычка задавать такие вопросы поможет вам более полно рассматривать ситуации и позволит вам подходить к ситуациям более логично и творчески.

Вы можете придумать простые игры, чтобы применить этот совет со своими детьми. Например, начните с предложения, которое является результатом очевидного факта, и, как ваши дети, завершите его:

Родитель : « Холодно, потому что… »
Ребенок : «… идет снег / зима / дождь. ”

Выполнение этого задания также поможет вашим детям развить чувство ответственности за свои действия и поведение.

5. Читайте мистические книги и рассказы

Вот ситуация двух зайцев. Вы можете улучшить навыки чтения и логического мышления своих детей, просто разгадывая загадки.

Есть множество загадок и книг, которые ваши дети будут любить читать, пытаясь разгадывать загадки внутри.

6. Изучите / откройте новый навык

Этот совет довольно близок к третьему совету, приведенному выше, но здесь нет такого понятия, как слишком много обучения. Творческий или нет, изучение нового навыка может помочь отточить ваши логические навыки.

Чем больше вы воспользуетесь возможностью узнать что-то новое, тем больше вы сможете мыслить логически и стратегически.

Поощряйте своих детей узнавать что-то новое! В зависимости от возраста это может быть; изучение нового языка, изучение нового вида спорта или даже изучение новой игры.

Ежедневные занятия не только помогут сформировать мышление вдумчиво и логично подходить к проблемам и ситуациям, но также разовьют новые навыки, которые могут понравиться вашим детям!

Логические игры MentalUP созданы со специальным контентом, чтобы улучшить логику и рассуждение детей. Игры — это не только весело! Поскольку они разработаны академиками , разработчиками игр и учеными , они имеют большое значение в процессе умственного развития ваших детей.

Вы также можете легко отслеживать развитие успеваемости ваших детей с помощью подробных отчетов MentalUP.

Попробуйте MentalUP сейчас

7. Головоломки и головоломки

Головоломки и игры-головоломки, такие как танграм для детей, всегда приносят удовольствие. Однако знаете ли вы, что это помогает улучшить навыки логического мышления?

Когда дети пытаются найти ответы на вопросы, они вынуждены мыслить стратегически и логически.Если вы ищете лучшие головоломки, загляните на нашу доску Pinterest, где вы найдете более 400+ бесплатных головоломок!

8. Внимательность

Экстремальный стресс — один из злейших врагов логического мышления. И, возможно, это шокирует, но большинство детей испытывают больший стресс, чем взрослые

Когда уровень стресса ваших детей управляем, им легче сосредоточиться и принимать логические решения.И один из лучших способов справиться со стрессом — это практика внимательности.

Дети, которые испытывают стресс, недостаток внимания или беспокойство, могут не обладать навыками логического мышления. В таких условиях поддержка детей обучающими приложениями может быть очень эффективной.

MentalUP — это обучающая игра, которая помогает развивать навыки логического мышления, повышая концентрацию и внимание, а также помогает снизить стресс.

Получите бесплатную пробную версию

Разница между логикой и разумом

Мы слышим, как вы говорите: «Но в чем разница между разумом и логикой? Разве это не одно и то же? » Начнем с того, что «логика» — это существительное, а «причина» — это одновременно существительное и глагол.

Можно «рассуждать с человеком», но с кем-то логически не рассуждать. Кроме того, можно обосновать любую логику, но не все рассуждения могут быть основаны на логике.

Тем не менее, основное различие между логикой и разумом состоит в том, что разум может быть субъективным, тогда как логика — это настоящая наука, которая следует четко определенным правилам и тестам для критического мышления.

Логика также требует осязаемых, видимых или звуковых доказательств правильности мыслительного процесса посредством рассуждений.

Например, вы можете спорить или «рассуждать» с кем-то о том, что вода холодная, однако тот факт, что температура замерзания воды составляет 0 ℃, не подлежит обсуждению, поскольку за этим стоит логика.

Логические примеры

Вот несколько примеров повседневной логики, которые помогут вам и вашим детям еще больше понять концепцию логики и логического мышления.

1. Неформальная логика

Неформальная логика — это то, что мы обычно используем для повседневных процессов рассуждения.Это рассуждения и аргументы, которые вы приводите в личном общении с другими, и они более субъективны, чем основаны на фактах.

Пример 1

• Помещения : Фред шел под лестницей по пути на работу. Фреда сегодня уволили с работы.
• Заключение : Ходить под лестницей — неудача.
• Объяснение : Это предположение, основанное на суевериях.В нем нет логики, основанной на фактах.

Пример 2

• Помещение : Моя сестра — знаменитость. Я живу с сестрой.
• Заключение : Я знаменитость.
• Объяснение : Доказательство славы — это нечто большее, чем если предположить, что она исчезнет.

Примеры индуктивной логики также могут быть рассмотрены в этой категории.Индуктивное рассуждение основано на использовании конкретной информации и для широкого обобщения, которое считается вероятным. Поскольку рассуждения основаны на повторяющемся опыте, результаты не всегда точны.

Пример 1

• Помещение : Зонт предохраняет от промокания под дождем. Сара взяла свой зонтик, и она не промокла.
• Заключение : В этом случае вы могли бы использовать индуктивное рассуждение, чтобы высказать мнение о том, что, вероятно, идет дождь.
• Объяснение : Ваше заключение, однако, не обязательно будет точным, потому что Сара осталась бы сухой независимо от того, идет ли дождь и у нее есть зонтик, или же он не идет совсем.

Пример 2

• Помещение : Тринадцать из двадцати домов в квартале сгорели. Каждый пожар был вызван неисправной проводкой.
• Заключение : Если более чем в половине домов неисправна электропроводка, то во всех домах в квартале неисправна электропроводка.
• Объяснение : Вывод есть вероятность, однако он не является достоверным.

2. Формальная логика

Формальная логика требует дедуктивного рассуждения, и предпосылки должны быть основаны на фактах. Помещение должно приводить к формальному выводу.

Пример 1

• Помещение : Каждый человек, живущий в Нью-Йорке, живет в США.Все в США живут в Северной Америке.
• Заключение : Каждый человек, живущий в Нью-Йорке, живет в Северной Америке.
• Пояснение : Помещения основаны на географических фактах.

Пример 2

• Помещения : Велосипеды двухколесные. Дженни катается на велосипеде.
• Заключение : Дженни едет на двух колесах.
• Объяснение : Предположения основаны на фактах, поэтому вывод верен.

3. Символьная логика

Символьная логика , в соответствии с названием, фокусируется на том, как символы соотносятся друг с другом. Он присваивает символы вербальным рассуждениям, чтобы иметь возможность проверить достоверность утверждений с помощью математического процесса. Обычно такой тип логики используется в расчетах.

Пример

• Предложения : (A) Если все млекопитающие кормят своих младенцев молоком.(B) Если все собаки кормят своих детей молоком. (C) Все собаки — млекопитающие. Знак Ʌ означает «и», а символ ⇒ означает «подразумевает».
• Заключение : A Ʌ B ⇒ C
• Объяснение : Утверждения A и B приводят к выводу C. Если все млекопитающие кормят своих младенцев и собак, то это означает, что все собаки являются млекопитающими.

4. Математическая логика

Само собой разумеется, что все математические задачи основаны на логике, и каждая имеет единственный результат, основанный на фактах.Поскольку математическая логика применяет формальную логику к математике, математическая логика и символическая логика часто используются как взаимозаменяемые.

Как меняются логические рассуждения с возрастом

Подростки испытывают различные когнитивные изменения, включая развитие логического мышления. По данным Американской психологической ассоциации, дети в возрасте от 7 до 12 лет развивают более конкретную логику и навыки решения проблем по трем основным направлениям: сохранение, классификация и обратимость.В частности, когнитивные процессы подростков старшего возраста переходят от детского мышления к более взрослому образу мышления, которое становится все более сложным и абстрактным.

Сохранение: внешний вид менее важен

Выдающийся психолог Жан Пиаже (1896-1980) предположил, что примерно до 6 лет дети не имеют четкого представления о том, как две вещи с разной внешностью могут на самом деле быть одинаковыми.

В классическом исследовании Пиаже вылил жидкость из высокого тонкого стакана в толстый короткий стакан прямо на их глазах.Дети младшего возраста думали, что количество жидкости стало меньше просто потому, что изменился внешний вид жидкости. Другими словами, считалось, что короче — меньше . По мере того, как дети развивают свои мыслительные способности, они в конечном итоге понимают, что количество жидкости не меняется.

Дети младшего возраста склонны сосредотачиваться только на одной особенности проблемы за раз.

Дети младшего возраста подумают, что количество жидкости изменилось, потому что они обращали внимание только на высоту или ширину стакана, а не на обе сразу.Однако по мере того, как дети учатся мысленно манипулировать информацией, они могут понять, что меньшая высота компенсируется более толстым стеклом, поэтому в целом остается такое же пространство. К тому времени, когда они становятся подростками, они могут вообразить различные гипотетические сценарии с контейнерами всех форм и размеров.

Возможность одновременного рассмотрения нескольких функций выходит далеко за пределы физического мира. Например, когда подростки начинают развивать более абстрактные навыки мышления, это позволяет им понимать сложные социальные дилеммы, у которых есть множество плюсов и минусов.Они также начинают мыслить гипотетически и могут видеть, как действие одного человека или группы может компенсировать действие другого.

Классификация: отнесение к категории схожих свойств

Дети становятся высококвалифицированными в классификации людей и предметов — еще один шаг в развитии логического мышления. Они также понимают, что существуют иерархии группировок. Например, они знают, что «животных» можно разделить на группы, включая «млекопитающих» и «рептилий». Они также знают, что группу млекопитающих можно разделить на такие виды млекопитающих, как «собаки» и «леопарды».»

Дети могут понять, что количество предметов в широкой категории (например, «животное») всегда больше, чем в определенной категории (например, «собака»).

По мере того, как дети приближаются к подростковому возрасту, они научатся применять на практике то, что они узнали из этих классификаций, и делать обобщения и логические выводы. Например, они будут знать, что «стул» будет плавать или гореть, потому что он сделан из «дерева».

Хотя эти концепции кажутся очевидными большинству взрослых, их понимание — важный шаг вперед в когнитивном развитии ребенка.Способность делать логические выводы открывает путь для более глубокого понимания естествознания и математики, а также сложных языковых навыков и перспектив, необходимых для более значимого социального взаимодействия.

Обратимость: все может вернуться к исходной форме

Последним ключевым логическим развитием рассуждений для детей является понимание концепции обратимости. Обратимость относится к тому, как вещи могут быть изменены и возвращены в исходное состояние.

Один простой пример, который дети понимают с самого начала, — это то, что вы можете скатать глиняный шар в длинную змею (консервация), а затем скатать его обратно в шар (обратимость), не изменяя его внутренних свойств.

Позже дети смогут понять более сложные представления об обратимости и необратимости. Например, воду можно заморозить, а затем разморозить, но яйца нельзя разобрать.

Полное понимание последствий обратимости продолжает развиваться с раннего детства до подросткового возраста. Например, маленькие дети начинают учиться обратимости при решении простых математических задач. Они узнают, что 5 + 3 = 8 и 8 — 5 = 3. Позже это перерастет в более сложные математические задачи с делением и умножением, такие как 12 x 5 = 60 и 60/5 = 12.

Эта концепция обратимости строится на протяжении всего их образования, и к тому времени, когда они становятся подростками, они решают математические и естественные задачи более высокого порядка по сравнению с их более молодыми сверстниками. Например, они учатся находить «x» в алгебраических уравнениях.

Как развиваться и улучшаться

Таким образом, обучение критическому мышлению сегодня — это не дополнительный навык, а необходимость в современном мире. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок вырос успешным и независимым человеком, вам нужно начинать развивать критическое мышление в раннем детстве.

Когда начинать развивать критическое мышление?

Критическое мышление — это особый вид мышления, который необходимо развивать как можно раньше. Ребенок, обладающий необходимыми навыками мышления, легко может объяснить свое решение. Как только ваш ребенок начинает спрашивать «Почему?» — это первое выражение критического мышления. Ваш ребенок хочет знать причины различных явлений, моделей поведения и правил.

Родители часто жалуются на любопытство детей и устают от их вопросов.Тем не менее, если вы отмахнетесь от них, они потеряют интерес к познанию. Чтобы этого избежать, постарайтесь вызвать у ребенка любопытство.

Так в каком возрасте нужно начинать учить своего ребенка критическому мышлению?

По словам Жана Пиаже, в детском развитии есть четыре когнитивных стадии. К 7 годам дети становятся менее эгоцентричными, и другие могут думать иначе и не разделять их мысли, убеждения или чувства.Этот возраст — разумный период для поощрения критического мышления. Тем не менее, многие педагоги рекомендуют начинать обучать этому навыку еще раньше, в дошкольном возрасте. Как упоминалось выше, дети в этом возрасте проявляют любознательность, что является хорошей основой для развития критического мышления.

Как научить критическому мышлению?

Не существует единой стратегии обучения критическому мышлению, и она может включать в себя различные техники.Лучше всего направлять мыслительный процесс вашего ребенка. Вот несколько полезных советов о том, как развить и улучшить навыки мышления. Они подойдут для всей семьи.

Задавать вопросы

Как можно развить критическое мышление с раннего возраста? Верно! Вопросов! Задавать вопросы — это занятие, которое нравится каждому ребенку в возрасте 3-5 лет. Почему бы не использовать навыки каждого ребенка для создания основы для будущих независимых подростков и взрослых?

Вместо того, чтобы отвечать на вопросы, которые поднимает ваш ребенок, помогите ему мыслить критически, задав дополнительные вопросы: «Что вы думаете об этом? Что, по вашему мнению, происходит?»

Вам не нужно дополнительное свободное время или место, чтобы научить детей критическому мышлению, задавая вопросы.Каждый раз, когда вас о чем-то спрашивают, следуйте этим полезным советам:

• Общайтесь с ребенком при любой возможности. Например, он или она завтракает. Спросите, что он думает о завтраке. Обязательно ли завтракать? Почему? Какое его любимое блюдо на завтрак? Почему?
• Умышленно делать ошибки. Пусть ваш ребенок это заметит. Ребенок будет возражать против вашего аргумента и попытается выразить свою точку зрения на основе имеющихся у него знаний.
• Не задавайте детям вопросы автоматически. Попробуйте задать дополнительный вопрос, чтобы ваш ребенок мог рассуждать. Такой подход поможет систематизировать знания и наладить новые связи.

Игры и пазлы для детей и взрослых

Игры — отличный способ с пользой провести время со своими детьми. Дети исследуют причину и следствие во время игры, и этот опыт закладывает основу для критического мышления.Играя в помещении или в игры на открытом воздухе, у них есть возможность увидеть реакцию — таким образом дети аргументируют правила игры и формируют свое мнение о них.

Попробуйте эти веселые игры, которые поощряют критическое мышление у ваших детей.

«Я не знаю»

Вы можете играть в эту игру каждый раз, когда получаете вопрос от вашего ребенка. Скажите: «Не знаю. Давайте вместе найдем ответ!» или «Я не могу ответить прямо сейчас.Пожалуйста, спросите меня позже; Я подумаю. »

«Правда и ложь»

С онлайн-платформой Logiclike вы можете решать логические головоломки, где бы вы ни находились. Развлекайтесь, разгадывая забавные головоломки вместе с ребенком или для себя.

Один из трех человек съел все конфеты.
Билл: Это был не я.
Ким: Это был Чарли.
Чарли: Это был не я. Это была Ким.

Кто съел все конфеты, если только одно утверждение неверно?

«Стоп»

Выберите книгу или мультфильм, который вы будете читать или смотреть вместе с ребенком.Прекратите читать или смотреть и предложите ребенку обсудить его. Пусть ваш ребенок представит, что будет дальше: «Как вы думаете, что будет дальше? Почему?»

«Объединить блоки»

Приготовьте или купите блоки для построения картины. Они помогают детям проявить воображение и развить логические навыки.

Интернет-деятельность

Веселые онлайн-игры — это современный и эффективный подход к развитию логического и критического мышления у детей и взрослых.Они позволяют вам играть где угодно и когда угодно.

Что такое LogicLike?

LogicLike предлагает вам 2500 простых и сложных головоломок для взрослых и детей, собранных в вашем гаджете. Это уникальный систематизированный курс, который можно использовать в качестве тренировки мозга и развлечения, где бы вы ни находились. В любой момент вы можете проверить свой прогресс, выбрав начальный, продвинутый или экспертный уровень.

Как развить логическое мышление у детей и взрослых: обзор методик

Люди каждый день вынуждены решать разного рода задачи, анализировать и сравнивать факты.Мы редко задумываемся о том, что эти навыки можно развивать и улучшать. Одни считают, что уже слишком поздно, другие ссылаются на нехватку времени и сил. Сегодня мы поговорим о том, как развивать логическое мышление взрослых и детей. Но сначала мы понимаем такую ​​концепцию.

Что это за логическое мышление?

Чтобы понять это явление, необходимо обратить внимание на его составляющие — логику и мышление. Рассмотрим каждую в отдельности.

Мышление — это мыслительный процесс, в котором происходит обработка информации и связи между явлениями, событиями, предметами.Очень сильно сказывается субъективизм, личное отношение к чему-то, к кому-то. Логика приводит наше мышление к объективности. Это наука правильного, точного и верного мышления. У него свои законы, формы и методы. Он основан на опыте и знаниях, а также на здравом смысле.

Логическое мышление — это процесс, в котором мы используем концепции, основанные на суждениях и практике, основанной на доказательствах. Конечный результат — это разумный вывод, основанный на определенных предположениях.

Ученые различают три вида логических рассуждений:

• Образно-логические — ситуации, как они играют с вашим воображением, напоминают образы предметов или явлений.
• Аннотация — использованные элементы, изображения или ссылки, которых нет в действительности.
• Устная форма — люди делятся своими логическими выводами и выводами с другими. Немаловажную роль играет грамотная речь и склонность к анализу.

Чем может пригодиться логика в жизни? Для чего это?

Умение связно мыслить необходимо всем, независимо от рода деятельности и занятия.

Рекомендовано

Хороший семейный психолог, Москва: отзывы

Традиционно к врачам этой специальности обращаются жители развитых стран (европейцы и американцы). Показывает ли нынешняя жизнь в российской столице востребованность профессии «семейный психолог» (Москва)? Отзывы о inhab …

Если регулярно тренировать и развивать логическое мышление, память, это поможет:

• Даже в нестандартных ситуациях делать быстрые, точные и правильные выводы.
• Исправить свои ошибки и оплошности.
• Достаточно рассчитать прочность.
• Кратко и четко изложите свои выводы.
• Убедить, споря.
• Во всем виноваты доказательства.

Обладающий логическим мышлением человек не боится трудностей, обязательно добьется успеха во всех сферах жизни, решится подняться по служебной лестнице.

Это природный дар или приобретенное богатство?

Способность к логическим рассуждениям, по мнению психологов и других специалистов, — черта, которую люди приобретают.Никто не рождается с уже сформированной логикой.

Даже самый базовый уровень (образно-логический) достается ребенку через полтора года, это время, когда малыши начинают анализировать все, что их окружает, и отделять важное от неважного.

Эти навыки в науке называются эмпирическими, т. Е. Они приобретаются в результате опыта. Но часто в жизни они добавляли шаблоны и стереотипы, которые способствуют развитию окружающей среды и общества в целом. Просто так потеряли способность к критическому мышлению.

Каждый человек способен развить логическое мышление. Как это сделать? Прежде всего, нужно стремиться к абстрактному уровню. Мы часто говорим о несуществующих объектах, явлениях, но не думаем, что наша логика усердно работает в это время. Учителя и ученые подтверждают, что опыт и упражнения отлично развивают логику, даже если человек очень далек от многоуровневых рассуждений и размышлений. Главное — желание.

Можно ли развить логику взрослых?

Конечно, надо.Главное — побороть лень. Мы всегда заняты, и ваше драгоценное время тратим на саморазвитие. Согласен не все. Но ничего сложного, да и времени потрачено не так много, если правильно организовать. Многие задания, развивающие логическое мышление, можно выполнять вместе с семьей и близкими.

Эти коллективные упражнения не только помогают развиваться, но и эмоционально сближают людей.

Как тренировать мозг?

Техник много. Итак, способы развития логического мышления взрослого человека.

Их огромное количество, но начинать лучше всего с самых простых. Вы можете найти их в книгах по логике. Сложность следует повышать постепенно только после того, как убедились, что такой же уровень не сложен.

В форме задания, развивает логическое мышление, может быть от загадок до выполнения заданий. Не торопитесь, нужно продумать все возможные решения.

Бывает, что уровни света быстро проходят, и тогда возникают трудности. Вам нужно расслабиться, и решение будет найдено.Вначале вы можете искать ответы.

Многие крупные компании, особенно это распространено за рубежом, на собеседовании кандидаты ставят логические задачи, и оценивают и скорость решения, и умение аргументировать ответ. Следовательно, приведенная выше логика должна работать.

• Игры настольные, развивает логическое мышление.

Первое, что приходит в голову — это шахматы. Игра, требующая вдумчивости, рассудительности, неторопливости. — Вы можете учиться где угодно и с кем угодно.Лучше учиться у более сильного соперника, он умеет показывать быстрые и эффективные комбинации.

Есть и другие игры, в продаже есть целые тематические наборы. С их помощью вы сможете отлично провести время с друзьями, семьей и детьми.

Этих задач слишком много. Некоторые из них идут с обратным отсчетом, но это не следует путать. Все по принципу — «причина — следствие». Задачи иногда кажутся сложными, так как ответы делаются так, что выбор любой, но только правильный.

Самый простой вариант в этой группе логических задач — обычные головоломки, в которых нужно заполнить все ячейки словами, при их решении активизируются память и логика.

Кроссворд Судоку сложнее словесного. Необходимо заполнить каждый квадрат 3×3 (9) цифрами от 1 до 9 так, чтобы они выпали один раз, и одинаковое состояние в строках и столбцах. Лучше начать с самого простого.

Не менее интересны графические пазлы. У них есть решение в виде картинок, которые, если верно, будут затемнять клетку (ориентируясь на эти числа).

Как развить логическое мышление у детей

В последние годы дети уходят от живого общения в мир компьютерных игр и становятся зависимыми от них.Вы должны ввести в привычку совместные семейные обучающие игры, которые будут отвлекать их от виртуального мира.

Развитие логики у детей с учетом их возраста и в зависимости от него подобрать метод:

• Для детей до 3-х лет ясность и простота. В этом возрасте закладываются основы, ребенок учится различать цвета разных вещей и предметов.
• С фиксированной словесной логикой от 3 до 4 лет. Лучший способ развития в таком возрасте — фигура с более чем одним предметом.
• Перед школой необходимо выполнить задание чисел, вопросов и речи игры. Хорошо развивает логическое мышление и счет по математике.
• Через 7 лет все рабочие места использовать для улучшения речевых навыков, развития способности к обобщению, анализу. В этот период необходимо перейти к абстракциям.

Детям было интересно, занятия должны проводиться в игровой форме и учитывать их индивидуальные интересы и склонности.Если ребенку нужно упростить сложные задачи. Вы можете сказать ему, чтобы он помог сделать выводы, и главное правило — никаких лекций.

Методы развития детской логики

Дети любят проводить время с моими родителями, любят играть и дурачиться с ними. Так вы легко сможете совместить уроки с игрой. Кроме того, время, проведенное с ребенком, укрепит с ним эмоциональную связь и доверительные отношения. Итак, способы развития детской логики:

Конечно, они должны соответствовать возрасту ребенка, должен знать, что это за предметы или явления.Сосредоточиться на творческом мышлении. Лучше всего разыгрывать загадки с детьми от 2 до 5 лет.

Выбирать нужно по возрасту. Для малышей лучше всего подходят мягкие кубики. Они складывают змей, башни, домики и тем самым активизируются своей логической машиной.

«ЛЕГО» подходит для детей постарше, тогда вам предстоит собрать выкройки пользователя, соотнося детали с изображением.

С младшими школьниками вы можете собрать модель самолета или корабля. Вам необходимо купить набор начального уровня сложности.Этим можно не только заинтересовать ребенка, но и весело провести с ним время.

Для малышей подойдет игра с геометрическими фигурами. Вам нужно предложить им найти такие же или найти лишнее.

Здесь вы можете включить или объединить, показывая фигуру для размышления с ребенком на тему: «она может вам напомнить».

Очень важна и игровая речь, особенно сравнительная: «летом жарко, зимой холодно» и т. Д.

Дети постарше могут показать партию в шахматы или шашки, а вечером сыграть в «крестики-нолики».

В них закладываются основы мышления. Есть разные варианты, от маленьких с большим количеством предметов до больших, созданных специально для детей. Наборы и много разных тем: спорт, азбука, профессия, животные, природные явления и так далее.

Пазлы подходят для детей от 5 лет. Лучше всего собирать их семьей. Ребенок учится не только анализировать, но и тяжело подбирать нужный элемент картинки.

Логика как инструмент зла ​​

Человека, живущего логикой, мало кто любит.Почему?

Логика и холодный расчет не оставляют места доброте, милосердию, жертве, любви, которые до сих пор хранят наш мир. Люди с таким мышлением просчитывают ваши действия на несколько шагов вперед. Но бывает, что четкая логическая система рассыпается как карточный домик.

Что бы наш мир основывался только на логике? Он был бы зажиточным и жестоким, не было бы больных, слабых, безработных, бедных. Все люди, которые не принесли мира, были уничтожены в результате естественного отбора.

Но мы те, у кого есть, наделены эмоциями, чувствами. А так в нашем мире много неприятностей, но много хорошего. Люди прощают, помогают друг другу, спасают даже тех, кого, казалось бы, спасти невозможно.

Кроме того, логические выводы иногда идут вразрез с моралью, этикой. Многие преступники, убийцы, маньяки считают, что это было вполне естественно и последовательно.

Человек — существо нелогичное

Мы часто делаем неверные выводы? Все разные, и выводы у них разные.

Логика — это наука, и она несовершенна, она дает истину реальной жизни. Из всех правил есть исключения, а наука бессильна. Кроме того, мы умеем уклоняться и уклоняться, если вывод нас не устраивает.

Например: парень не звонит, не пишет, не обращает внимания на девушку. Скорее всего, она ему безразлична (логическое рассуждение). Девушке следует об этом забыть. Но тут начинает играть роль эмоция.

Кроме того, может он просто стесняется, горд.В таких ситуациях логика становится оружием эмоций, и в результате ошибочных выводов совершается множество глупых и необдуманных действий.

Следовательно, помимо того, чтобы полагаться на чувства и интуицию, необходимо различать ложные и истинные рассуждения и логику.

10 простых способов улучшить свои навыки решения проблем

Хотя может показаться, что некоторые люди просто рождаются с более сильными навыками решения проблем, есть стратегии, которые каждый может использовать, чтобы улучшить их.

Верно, вы можете значительно улучшить свои способности в этой области — и, что самое приятное, большинство этих занятий также довольно увлекательны!

Какие существуют типы навыков решения проблем?

Прежде чем мы перейдем к увлекательным занятиям, давайте уточним наше понимание навыков решения проблем, то есть любых техник, которые постоянно помогают вам:

• Разобраться в причинах проблем
• Преодолеть краткосрочные кризисы
• Создавайте стратегии для решения долгосрочных проблем
• Превратите проблемы в возможность

Вы сможете лучше решать проблемы на своей должности по мере углубления своих отраслевых знаний.Но есть также несколько универсальных навыков решения проблем, которые нам всем нужны:

• Определение проблемы: Глубокое понимание проблемы посредством исследования, ведущего к лучшим решениям. Исследования могут включать интервью, чтение книг и электронных писем, анализ финансовых данных, поиск во внутренней сети вашей организации и систематизацию полученных результатов.

• Мозговой штурм: Быстрое создание множества новых решений. Во время групповых мозговых штурмов позвольте каждому высказывать идеи.Цените любой вклад и избегайте критики. Затем организуйте решения в группы по общим темам.

• Анализ: Использование дисциплинированных мыслительных процессов для оценки каждого возможного решения. Помимо перечисления их затрат и выгод, вы можете применить к ним дедуктивное рассуждение, теорию игр и правила логики (включая заблуждения).

• Управление рисками: Предвидение и попытки избежать недостатков ключевых решений. Ваша команда может составить список потенциальных рисков, оценить, насколько они вероятны, спрогнозировать дату, к которой каждый из них может либо произойти, либо больше не будет проблемой, и разработать способы снижения этих рисков.

• Принятие решения: Способность принять решение и продвигаться вперед. По прошествии определенного времени, анализа возможных решений и обратной связи от членов команды, назначенное лицо, принимающее решения, должно выбрать и внедрить решение.

• Управление эмоциями: Применение эмоционального интеллекта для улучшения вашей способности и способности членов вашей команды мыслить ясно. Это требует от вас распознавать эмоции в себе и других, управлять чувствами и направлять эмоции на полезную работу.

10 увлекательных занятий, которые помогут развить ваши навыки решения проблем

Используйте эти десять творческих советов, чтобы улучшить навыки решения проблем, разработать более стратегические способы мышления и научить свой мозг делать больше.

1. Танцуй свое сердце

Знаете ли вы, что танцы положительно влияют на нейронную обработку, возможно, развивая новые нейронные пути, позволяющие обходить истощенные дофамином блоки в головном мозге?

Это означает, что если вы занимаетесь балетом или другой формой структурированного танца, это может способствовать конвергентному мышлению.Другими словами, это может помочь вам найти единственный подходящий ответ на проблему. Если вам нужна помощь с дивергентным мышлением (поиском нескольких ответов на проблему), более импровизированные виды танца, такие как хип-хоп или чечетка, могут помочь.

2. Развивайте свой мозг с помощью логических головоломок или игр

Стратегия победы при игре в шахматы, судоку, кубик Рубика или других играх, стимулирующих мозг, на самом деле состоит в том, чтобы решить задачу в обратном направлении, а не вперед. Та же стратегия может применяться к реалистичным ситуациям стратегического мышления.

Чтобы укрепить свой мозг и разработать новые методы решения проблем, разыгрывайте логические головоломки и другие игры.

3. Хорошо выспитесь

В большей степени, чем любое другое состояние сна или бодрствования, сон с быстрым движением глаз (REM) напрямую усиливает творческую обработку в мозгу. Быстрый сон помогает «стимулировать ассоциативные сети, позволяя мозгу создавать новые и полезные ассоциации между несвязанными идеями» и «не из-за избирательных улучшений памяти», таких как консолидация памяти, которая происходит в бодрствующем состоянии.

4. Тренируйтесь под музыку

В исследовании пациентов с кардиологической реабилитацией проверялась беглость речи после упражнений с музыкой и без нее. Результаты показали, что когда они слушали музыку во время тренировки, участники более чем удваивали свои баллы на тестах на беглость речи, в отличие от того, когда они работали в тишине. По словам ведущего автора исследования: «Сочетание музыки и упражнений может стимулировать и усиливать когнитивное возбуждение, помогая организовать когнитивный результат.”

Получите бесплатный набор инструментов, чтобы определить свои сильные стороны и минимизировать свои слабые стороны.

Щелкните здесь, чтобы загрузить свой инструментарий сегодня.

5. Держите при себе «дневник идей»

Вы сможете быстро записывать важные мысли, записывать личный опыт, делать наброски и исследовать идеи, если всегда будете держать «Журнал идей» с собой. Решать проблемы, сортируя свои мысли на бумаге, а затем рассматривая их более объективно, легче, чем держать все свои мысли в голове (и это обеспечит более эффективные стратегии решения проблем).

6. Занимайтесь йогой

Было доказано, что мощная комбинация осознания тела, дыхания и медитации, необходимая во время практики йоги, значительно повышает результаты когнитивных тестов. Другие результаты исследования Университета Иллинойса включают более короткое время реакции, большую точность и повышенное внимание.

7. Съешьте чирио (и подумайте об этом)

Эффект Cheerios — это название, которое физики назвали событию, которое происходит, когда последние несколько cheerios в миске всегда цепляются друг за друга.Причина возникновения — поверхностное натяжение.

Вывод состоит в том, что когда дело доходит до переживания напряжения при попытке решить проблему, цепляйтесь за тех, кто вас окружает. Полагайтесь на чужой опыт и идеи, даже из разных сфер карьеры. Нарисуйте связи. Мозговой штурм. Работайте вместе, чтобы выполнить работу.

8. Используйте интеллектуальные карты, чтобы визуализировать проблему

Mind Maps, визуальный снимок проблемы и ее возможных решений, может помочь сосредоточить внимание, стимулировать мозг, повысить способность к творческому мышлению и генерировать больше идей для решений.

Составьте интеллектуальную карту, изобразив вашу проблему как центральную идею. Добавьте «основные ветки», содержащие все причины проблемы. Используйте «дочерние ветви», чтобы изучить более подробную информацию.

Затем составьте отдельную интеллектуальную карту всех возможных решений центральной проблемы. Добавьте «основные ветви», показывающие все способы решения вашей проблемы, такие как коллеги, которые могут помочь, методы, которые вы можете применить, и другие ресурсы, которые вы можете использовать. Добавьте «дочерние ветви» для дальнейшего изучения деталей.Сделайте последнюю ветку с наиболее подходящим решением основной проблемы. Для получения подробной информации используйте «дочерние ветви».

Благодаря этому упражнению вы сможете увидеть, какая «ветвь» или вариант является наиболее практичным, экономящим время и рентабельным методом решения проблем.

9. Создайте «психологическую дистанцию»

Что такое психологическая дистанция? Согласно теории конструктивного уровня (CLT), это «все, что мы не воспринимаем как происходящее сейчас, здесь и с нами». Некоторые примеры включают рассмотрение точки зрения другого человека или представление о проблеме как о маловероятной.

Ученые показали, что, увеличивая мысленную дистанцию ​​между нами и нашей проблемой, у нас будет больше творческих решений. Это происходит потому, что более абстрактное мышление помогает нам формировать неожиданные связи между, казалось бы, несвязанными концепциями, тем самым позволяя нашему уму увеличивать свою способность решать проблемы.

10. Сыграй в футбол

Была обнаружена связь между «исполнительными функциями» нашего мозга и спортивными успехами. Когда мы в действии, наш мозг быстро выполняет многозадачность между движением, ожиданием, разработкой стратегии, реакцией и выполнением.Чтобы сделать все это одновременно, требуется огромная мозговая активность.

Это может быть связано с нашим рабочим миром, когда мы планируем, обосновываем, отслеживаем свои действия и решаем проблемы одновременно. Таким образом, можно сделать вывод, что когда вы играете в футбол или в любой другой динамичный вид спорта, вы настраиваете свой мозг, чтобы быстрее думать, обрабатывать и реагировать на проблемы.