Думал, мне повезло в жизни, что встретил ее. Милая девушка, красивая, вежливая, хорошо воспитанная. Я ее с мамой познакомил. Когда-нибудь обязательно сделал бы ей предложение… Но она ушла. Просто однажды исчезла из моей жизни, оставив в ней пустоту и непонимание.

Как она могла так поступить со мной? Как теперь жить, что делать, если не могу забыть бывшую девушку? Или это я виноват, что отношения не сложились? Но ведь я так любил ее!

Как забыть девушку, когда она стала частью жизни

Я забросил свои дела, почти перестал выходить из дома, здесь все напоминает о ней. Засыпая, прижимаюсь к подушке, которая до сих пор сохранила ее запах. Я расстроен, обижен, раздавлен потерей. Не могу думать ни о чем другом и не понимаю, как у людей получается быстро и легко пережить расставание.

Друзья говорят — время лечит, советуют переключиться, поехать куда-нибудь отдохнуть, познакомиться с новой девушкой, обратиться за помощью к психологу. Но все это звучит как насмешка. Мне становится только хуже. Я замкнулся в себе, стал раздражительным и не знаю, как жить дальше.

Как забыть любовь, которую язык не поворачивается назвать бывшей?

Если отношения разрушились, нужно для начала разобраться в причинах. Не понимая, что привело к разрыву и почему память отказывается избавляться от прошлого, человек продолжает недоумевать, сокрушаться, жалеть себя или обижаться на бывшую возлюбленную. Он может по-настоящему отпустить и забыть бывшую любовь, лишь разорвав круговорот этих мыслей.

Кому не удается забыть бывшую девушку

Труднее всего забыть любимую девушку после расставания мужчинам с анально-зрительной связкой векторов. Из тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана известно, что обладателям анального вектора могут быть свойственны следующие качества:

• стабильность и постоянство;
• хорошая память;
• стремление к перфекционизму;
• склонность к обидам;
• чувство вины.

Люди с анальным вектором неспешны и обстоятельны,критично подходят к выбору партнеров, долго приглядываются, не спешат делать первый шаг. Но, пуская человека в свое сердце, прорастают им, привязываются и не могут отпустить даже тогда, когда отношения портятся. Они скорее готовы страдать, терпеть боль, чем что-то менять. Любые изменения привычного уклада жизни являются для них стрессовым фактором.

Можно представить, как трудно такому человеку пережить расставание, забыть жену или отпустить любимую девушку. Он мечтает о длительных и стабильных отношениях, в идеале — одних на всю жизнь. Постоянство дает ему ощущение комфорта и уверенности в завтрашнем дне.

С мечтой об идеальном прошлом

А как забыть бывшую девушку человеку, обладающему отличной памятью? Способности запоминать малейшие детали, хранить огромный объем информации даны ему от природы, чтобы досконально изучать материал, разбираться в предмете, накапливать опыт и передавать его следующим поколениям. Помнить — значит ценить и хранить то, что осталось в прошлом.

Прошлое дорого человеку с анальным вектором: знакомо, неизменно и проверено временем, в отличие от будущего, пугающего своей неизвестностью. Поэтому такой человек дорожит уже сложившимися отношениями, помнит каждое событие, слово, взгляд, проведенное вместе время. Эти воспоминания становятся его достоянием, сокровищем, ценностью. Он не может с ними расстаться, не может забыть любимую девушку и все, что с нею связано.

Перфекционизм — еще одна черта анального вектора. Мужчина хочет быть для своей избранницы самым хорошим, любимым, достойным. Он жаждет уважения, похвалы, позитивной оценки как подтверждения своей идеальности. Конечно же, он ищет для себя достойную женщину, с хорошей репутацией, в идеале — чистую и непорочную. Хочет быть у нее первым и единственным. Такой мужчина готов всю жизнь хранить верность своей возлюбленной и того же ожидает от нее.

Парень с анальным вектором мечтает о безупречных отношениях, построенных на взаимном уважении и доверии,чтобы в последствии создать крепкую семью, которая является для него одной из главных жизненных ценностей. Расставание со своей избранницей — это расставание с мечтой об идеале. Поэтому он так болезненно переживает разрыв и не может забыть девушку, разбившую его надежды о семейном счастье.

Обида не дает забыть

Еще одна важная причина, по которой парню трудно забыть бывшую девушку, это обида. Обида возникает, когда желания и устремления остаются ненаполненными. Это боль неоправдавшихся ожиданий и несбывшихся надежд.

Как чувствует себя мужчина в данной ситуации?

— Отношения не сложились,а значит, нужно все начинать сначала, снова в жизни что-то менять, к чему-то приспосабливаться. Это мучительно.

— Девушка ушла к другому — наверное, нашла кого-то лучше, а значит, я не достаточно хорош, неидеален. Эта мысль причиняет боль.

— Своим уходом она обесценила прошлое и лишила меня будущего: возможности создать семью, состояться как муж и отец, что для меня очень важно. И снова боль.

Мужчина обижен: он чувствует себя оскорбленным, униженным, разочарованным. И причина всей этой боли — девушка, которая не оправдала ожиданий, не оценила по достоинству, променяла на кого-то другого.
Равновесие и равенство во всем — это формула психологического комфорта анального вектора. Поэтому длительная боль может даже родить в измученной обидой душе желание отомстить обидчице. Такая своеобразная попытка восстановить равновесие, причинив боль тому, кто сделал больно тебе.

Но даже если мысли об отмщении не возникают, обида разъедает душу и лишает радости. Эти тиски удерживают в прошлом, не дают двигаться вперед. А отличная память не дает забыть бывшую девушку и связанные с ней надежды и переживания.

Может быть, это я виноват?

Ситуация усугубляется еще и тем, что обладатели анального вектора склонны обобщать опыт и проецировать его в будущее: «Если одна девушка так поступила со мной, значит, все они такие, никому нельзя верить». Как следствие, человек замыкается в себе, озлобляется на людей, становится угрюмым и недоверчивым.

Еще одна возможная реакция на разрыв отношений, которая не дает отпустить их и забыть бывшую девушку — это чувство вины. У человека с анальным вектором обостренное восприятие справедливости. Он болезненно переживает малейшие отклонения в ту или иную сторону. Некорректное поведение окружающих вызывает у него чувство обиды. Если же он подозревает причину разрыва в себе, то мучается чувством вины.
Он снова и снова прокручивает в голове прожитые ситуации, слова, поступки, пытаясь отследить свои ошибки, найти, что, где и как он сделал неправильно. Не имея возможности исправить ситуацию и восстановить справедливость, он зацикливается на мыслях и не может забыть девушку, по отношению к которой чувствует себя виноватым.

Почему нелегко забыть любимую девушку

Наличие зрительного вектора возводит чувственные переживания в наивысшую степень. Зрительные люди — самые эмоциональные. Они способны испытывать самые яркие чувства,в диапазоне от страха за себя до самозабвенной любви к людям.

Обладателю зрительного вектора трудно быть одному. Ему необходимо общение, искренность, душевная близость. Он хочет любить и чувствовать себя любимым. Любовь для него — смысл существования. Она вытесняет из сердца страх за себя, за свою жизнь, давая место переживаниям за любимого человека.

Для мужчины со зрительным вектором забыть любимую девушку — значит разорвать эмоциональную связь с любимым человеком, лишить себя любви. А значит, остаться без того, что наполняло смыслом, дарило душевный комфорт и радость. Жизнь без любви становится блеклой и унылой.

В такой ситуации человек может либо впасть в тоску и стать жертвой различных страхов, либо искусственно раскачивать себя в эмоциях, часто связанных с воспоминаниями о любимой девушке. Ведь обладателю зрительного вектора эмоции необходимы как воздух. Ему важно чувствовать эмоциональный отклик окружающих. Если же он остается один, может сам себе «нагнетать» эмоции. В таком состоянии легко начать жалеть себя, сокрушаясь о «злой судьбе» и о том, «какой я несчастный».

Так что же делать, чтобы забыть бывшую любовь

Природное влечение чаще всего возникает между людьми с противоположными свойствами и качествами. Так устроено для того, чтобы мы дополняли друг друга, создавая крепкую пару, способную выжить и воспитать здоровое потомство. Но те же различия, которые в потенциале обеспечивают создание устойчивого союза, часто ведут к непониманию, конфликтам и, как следствие, к распаду отношений и расставанию.

Понимая особенности своей психики и психики своего партнера, мы начинаем осознавать эти отличия, которые привели к разрыву.

Важно понять, почему так тяжело пережить расставание и забыть любимую девушку. Какие надежды и ожидания связаны с отношениями и почему. Для этого необходимо «расшифровать» свои бессознательные желания, понять причины своих реакций, возникновения жалости к себе, обиды или чувства вины. Глубокое осознание этих механизмов позволяет понять, что держит в прошлом.
Как результат: подобно кораблю, снимающемуся с якоря, человек избавляется от тяжелого груза, который не давал ему двигаться вперед, забыть бывшую девушку и оставить позади несложившиеся отношения.

Более подробно об устройстве человеческой психики, о любви и взаимоотношениях между людьми можно узнать на онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Многим уже удалось избавиться от любовной зависимости, отпустить болезненные воспоминания, поднять паруса надежды и отправиться навстречу новой любви.

Глубоко понимая свою природу, человек обретает внутренний стержень, уверенность в себе, способность воспринимать мир и людей такими, как они есть, избавляется от иллюзорных ожиданий и несбыточных надежд. Жизнь становится осмысленной и наполненной, высвобождается огромное количество энергии, возникают силы и желание двигаться вперед. Осознав свои врожденные способности и таланты, человек легко находит им применение, реализуя свой природный потенциал себе на радость и на пользу людям.

Обладая знаниями Системно-векторной психологии, вы можете научиться адекватно реагировать на сложные ситуации, избегать конфликтов, находить компромиссы, по-настоящему чувствовать своего близкого человека. А также разобраться, как забыть бывшую девушку и построить новые полноценные и гармоничные отношения с учетом индивидуальных особенностей каждого из партнеров.

Сделать первый шаг навстречу новой жизни можно уже на бесплатном онлайн-тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Записывайтесь на бесплатный онлайн-тренинг здесь.

Автор Наталия Димент
Редактор Янина Буракова
Корректор Ольга Лубова

Как забыть девушку, которую любишь

Как забыть девушку, которую любишь? Реальная жизнь не единожды подтверждала на практике, что не только распрекрасным феминам тягостно переживать расставание, но и сынам Адама зачастую не легче, а иногда и тяжелее. Ведь женщинам обществом не запрещено демонстрировать боль и находить в слезах спасение. А мужской половине приходится следовать бессмысленным правилам, навязанным им с детства, и соответствовать мифам об отважных рыцарях, никогда не плачущих, о бесстрашных героях, встречающих неприятности холодной усмешкой на губах. Поэтому все свои душевные терзания они оставляют за мутностью пивного бокала, а собственные чувства маскируют под циничную браваду. В этой ситуации абсолютно неважно бросила ли парня его любимая, либо он решил сыграть роль инициатора разрыва, если вечерами приходит грусть и одолевает тоска, а неразлучной спутницей ночи становится одиночество.

Как парню забыть девушку, которую любишь, когда хорошо было еще вчера, когда ее образ преследует в толпе, когда от воспоминаний невозможно спрятаться? Быстро забыть вряд ли получится, но вот понизить градус переживаний, связанных с ее уходом, вполне реально.

Как забыть бывшую девушку, которую любишь

Практически невозможно взять и прекратить в один раз думать о бывшей спутнице жизни, к которой в сердце еще жива любовь. Однако с разрывом отношений жизнь не прекращает свое шествие вперед и им хочется за ней поспевать. Поэтому большинство парней так мучает проблема: как забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет. Ведь им необходимо оставить ушедшее в прошлом и двигаться далее. Так что, следует запастись позитивом и терпением, а также верой в собственные силы, после чего рекомендуется воспользоваться нижеприведенными советами.

Чтобы забыть человека, даже очень любимого, необходимо исключить общение с ним из повседневной жизни. Ведь недаром мудрые люди говорили, что когда с глаз долой, тогда и из сердца вон. Нередко полностью исключить бывшую партнершу из собственного жизненного уклада непросто. Поскольку не так давно она была пазлом в картине мира мужчины, частичкой его повседневного бытия, искрой досуга. Однако даже если приходится постоянно сталкиваться с бывшей по работе либо на стези учебы, нужно постараться при любых раскладах не общаться с ней.

Связь способствует коммуникациям, любые точки соприкосновения с бывшей барышней лишь усилят и продлят агонию. Поэтому следует ликвидировать все, что еще соединяет распавшуюся пару. Например, заблокировать ее в социальных сетях и удалить контакт из телефона. Кроме того, следует избавиться от всех предметов, навевающих воспоминания о бывшей. Теперь можно заняться собственной персоной. Прежде всего, рекомендуется встретиться с друзьями или с людьми, после общения, с которыми становилось легко и радостно на душе. Необходимо наслаждаться общением и стараться не оставаться в одиночестве. Также можно расширить круг знакомых новыми лицами. Холод и пустоту в душе сможет победить лишь наслаждение жизнью и полноценное существование. Затворничество и нелюдимство не помогут избавиться от боли расставания.

Как забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет? Есть два пути: страдать и выпивать либо разрешить себе быть счастливым. Человек не властвует над ситуацией, но над собственными чувствами и переживаниями он «Царь и Бог». Поэтому ответ на вопрос: как быстро забыть девушку, которую любишь, заключается лишь в выборе: веселиться или горевать. Веселиться в сто раз приятнее, нежели грустить. К любому расставанию нужно правильно относиться. Негативные переживания подобного характера должны вести к личностному росту, а не деградации субъекта. Нужно всего-навсего изменить собственное восприятие. Разрыв следует воспринимать как некую новую возможность, открывшую ранее невиданные дали.

Поэтому, следует воспользоваться ситуацией и совершить нечто ранее неизведанное, интересное, увлекательное, но не противоречащее действующему законодательству и нравственно-моральным нормам. Ведь делая ежедневно лишь привычное и хорошо известное, можно превратить жизнь в хождение по замкнутому кругу, что неминуемо будет приводить к возвращению в прошлое вновь и вновь. Вдобавок к новым свершениям следует разнообразить и свой спортивный досуг, что решит одновременно две задачи. В первый черед, физические упражнения – это всегда полезно, интересно, а во-вторых, спорт подарит атлетическую фигуру, которая будет притягивать взгляды прекрасных барышень словно магнит. И кто знает, вдруг бывшая зазноба также «падет жертвой» красивой мужской фигуры. Помимо этого, спорт поможет вычеркнуть все мысли о девушке и о любви к ней.

Как забыть девушку, которую очень любишь – вопрос отнюдь не новый. Нередко справиться с этой проблемой помогает новая дама сердца. На свете так много прелестных барышень, нуждающихся в мужском внимании. Зачем же хандрить, когда вокруг столько прекрасного, юного и очаровательного женского пола? Ведь разрывом отношений не заканчивается человеческое существование, и никто не знает, кого найдешь, когда потеряешь.

Как забыть девушку, которую очень сильно любишь? Может любимую не стоит вовсе забывать? Может нужно постараться завоевать ее сердце? Ведь любовь, нередко, бывает лишь раз за жизнь. Так стоит ли ей раскидываться?! Поэтому в первый черед, рекомендуется разобраться в собственных чувствах. Ведь они могут и не являться любовью, а быть лишь отголоском банальной привычки или желанием отомстить, поставить на место ту, которая посмела отказаться от чувств поклонника?

Как забыть девушку, которую любишь — советы психолога

Вчера парень с девушкой были парой, а сегодня она стала чужой. Вчера он нежился в ее объятиях, а сегодня любимая обнимает другого. Вчера планировали совместную жизнь, а сегодня не знаешь, как сложится своя собственная жизнь. Что делать, когда ненаглядная прочно обосновалась в сердце, когда лишь ее мужчина видит своей супругой, как забыть девушку, которую сильно любишь?

Психологи советуют, начинать масштабные действия по искоренению из сердца и дум подруги с составления пошаговой стратегии. Итак, первым пунктом стратегии будет являться анализ ситуации, вторым – отвлечение внимания от объекта любви, третьим – обращение взора на прелестниц вокруг, четвертым – ожидание.

Все перечисленные пункты намеченной стратегии на первый взгляд кажутся легко выполнимыми. Порой это так и есть, но не всегда. Иногда в голове творится такой хаос, вызванный расставанием, что очень сложно попытаться навести там порядок. Ведь постоянно одолевают безрадостные мысли: как забыть девушку, которую очень сильно любишь. Мужчина постоянно пытается отыскать ответы на массу мучающих его вопросов. А потом принимается тешить себя бессмысленными надеждами, что подруга осознает собственную ошибку и вернется, в глубине души понимая, что никогда так, как прежде уже не будет. Поэтому прочь хандру и грусть. Необходимо приниматься за анализ.

Итак, если любимая ушла, значит либо она разлюбила, либо решила сбежать от проблем. В любом случае бывшая подруга решила идти дальше без своего партнера. Это следует осознать и принять. Она ушла. Значит, начинается новый жизненный этап свершений и достижений.

Нередко бывает так, что в разрыве виноват мужчина. Например, вначале он по достоинству не оценил свою ненаглядную, а затем вдруг осознал, что был не прав. И перед ним стал вопрос, как быстро забыть девушку, которую любишь? В первый черед, следует прекратить себя винить. Также не стоит считать, что счастье было возможно лишь с бывшей возлюбленной. Следует постараться адекватно отнестись к собственному промаху. Ведь это урок. Не бывает плохих уроков. Можно лишь плохо усвоить пройденный материал. Ошибаться – это нормально, ненормально повторять одну ошибку несколько раз. Поэтому раз случился разрыв, нужно отнестись к нему, как к вынужденной жертве ради возможности в будущем встретиться со своим настоящим и единственным счастьем.

Второй пункт стратегии заключается в отвлечении внимания, то есть надо взять контроль над собственными думами: плохие прогонять, позитивные поощрять. Поможет погружение с головой в любимую работу либо хобби. Можно попробовать совершить то, что давно хотелось, но все не хватало времени, желания или денег. Например, научиться игре на гитаре или кататься на коньках. Все перечисленное поможет отвлечься в дневное время, а вот ночью грустные мысли начнут свое наступление, атакуя попеременно, то обидами, то приятными воспоминаниями, навевающими хандру. В эти моменты вдруг захочется выяснить, что делает любимая, как она сейчас, жалеет ли о разрыве, а может, скучает по бывшему? Однако искать ответы на поставленные вопросы все же не следует. Поскольку, добившись встречи с бывшей, можно на нет свести все потраченные усилия для удаления из памяти изображения любимой.

Как забыть девушку, которую очень любишь, когда длинными одинокими вечерами преследует ее образ? Нужно бороться. Бороться с собой. Нельзя давать слабину и позволять мыслям о ней заполонить сознание. Зачем вспоминать ту, которой он не нужен?! Ведь она сделала выбор.

Наиболее оптимальным способом, помогающим быстрее забыть любимую и перестать бороться с навязчивыми воспоминаниями, являются путешествия. Смена обстановки – это практически панацея от большинства сердечных недугов. Путешествие подарит массу положительных эмоций. Кроме того, рядом не будет ни людей, ни предметов, напоминающих о бывшей избраннице. К тому же, может какое-нибудь романтическое место земного шарика подарит встречу с той единственной.

Женщины равно, как и мужчины склонны преувеличивать значимость расставания. Большинство людей к разрывам относятся, как к трагедиям вселенского масштаба. Подобное отношение ведет к тоске, апатии, нередко даже к депрессивным состояниям. Но ведь если взять под контроль эмоции и осмыслить ситуацию здравым разумом, то станет понятно, что расставание – это всего-навсего решение двух взрослых индивидов идти дальше по жизни врозь, а не катастрофа. Поэтому, всем тем, кого неотступно мучает вопрос: как забыть девушку, которую сильно любишь, рекомендуется отпустить возлюбленную. Ведь ничего злополучно-трагичного не случилось. Главное, что любимая жива и у нее есть шанс стать счастливой. И если у мужчины в сердце живет истинная любовь, то он пожелает от всей души искренне возлюбленной счастья. А если пожелать не сможет, если обуревают мысли наказать бывшую, отомстить, если мужчина считает, что она должна быть только с ним, то он любит не девушку, а самого себя. В этом случае такого вопроса как парню забыть девушку, которую любишь, не должно возникать вообще. Ведь все переживания, вызванные расставанием – это фикция, блажь, навеянная эгоизмом.

Кроме того, нужно здраво отдавать отчет себе, что какой бы красавицей и умницей-разумницей не была возлюбленная, она точно такая на свете не одна. И если уж вдруг, бывшая спутница такая вся идеальная, то почему все остальное мужское окружение не сохнет по ней, не страдает и не ищет справедливость на дне стакана? А потому, что мир пестрит разумницами, раскрасавицами, прелестницами с уравновешенным характером, которые могут быть в тысячу раз очаровательнее, умнее и позитивнее, нежели возлюбленная. Просто надо перестать замыкаться в собственных переживаниях и взглянуть на мир позитивно-свежим взглядом. Не нужно стараться доказать самому себе, что она самая лучшая и идеальная. Это заранее проигрышная битва.

Если после осмысления всего выше написанного, пожелания возлюбленной счастья, погружения в работу, вдруг приходит понимание, что боль осталась и никуда не ушла, слегка притупилась, но всегда присутствует, то в этом случае существует единственное лекарство – это время. Ведь недаром наши далекие и близкие предки всегда утверждали, что время – это лучший лекарь. Когда людям плохо, они агрессивно воспринимают слова: «потерпи, все пройдет, надо лишь немного времени». Говорить легко, думают они. Как жить, когда время словно топчется на месте, а тяжесть на душе становится привычным спутником? Как забыть, когда каждый вечер сознание услужливо возрождает из недр памяти образ любимой? Да, все это тяжело, но не смертельно. Человеческий субъект – такое существо, которое может все, если по-настоящему захочет и приложит усилия. А в этой ситуации еще и время является союзником. Ведь как бы медленно оно не текло, все равно оно движется по направлению вперед. И завтра никогда не будет, так как вчера.

Итак, чтобы наименее болезненно перенести расставание, следует принять, что:

— первое время после разрыва организм включит «программу» грусти, уныния и страдания. Это естественная реакция для живого человека;

— девушка в некоторой степени была дорога тем, что удовлетворяла мужские потребности (коммуникативные, интимные, познавательные, эмоциональные и т.п.). Поэтому нужно подумать, как возобновить удовлетворение значимых потребностей, но без возлюбленной;

— душевные страдания довольно энергоемки. У мужчины накапливается столько эмоций, дум и желаний, что нужно найти им выход. Куда лучше направлять чувства? Естественно в творческую самореализацию.

Человеку важно понимать, куда он движется и к чему стремится. Это придает направленности бытию, создает в мужчине фундамент, помогающий перенести все жизненные невзгоды, придает смысл существованию, если другой смысл (любовь) был ранее утерян.

Напоследок следует отметить, что единых правил, помогающих легко пережить разрыв, не существует. Однако можно выделить ряд типичных ошибок, совершаемых мужчинами в процессе расставания и после него. Большинство мужчин тяжело справляются с душевным дискомфортом, который наступает, когда уходит девушка, ведь с ее уходом разрушился привычный уклад жизни. Поэтому расставшиеся мужчины спешат быстрее завести новые отношения, совершая при этом серьезную ошибку – они начинают сравнивать новую избранницу с бывшей девушкой. Такое поведение в корне неверно. Во-первых, ему приходится постоянно вспоминать былые отношения и возлюбленную, что бередит раны, не позволяя забыть. Во-вторых, этим они ранят новую подругу, которая не заслужила подобного неуважения.

Еще одной типичной ошибкой мужчин, переживающих разрыв отношений с любимой, является ее идеализация. Они превращают вполне заурядную девушку в несуществующее совершенство.

Таким образом, следуя приведенным советам психолога и не совершая описанных ошибок, можно забыть девушку, которую любишь и перенести разрыв наименее болезненно, сведя душевный ущерб к минимуму.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

советы, позволяющие не думать о бывшей

Искренние чувства не нуждаются в подпитке финансовым или социальным положением, высшим образованием или модельной внешностью. Они либо есть, либо их нет. Когда пара расстается, и мужчина не знает, как забыть девушку, у него наступает депрессия. Ему кажется, что он не дал ей того, о чем она мечтала, а на самом деле просто чувства были недостаточно сильными. Чтобы забыть любимую, нужно много усилий, но оно того стоит, ведь жизнь идет своим чередом и впереди еще много хорошего.

Содержание статьи:

О том, что происходит после расставания

Влюбленность напрямую связана с химическими процессами, происходящими в организме. При появлении этого состояния начинают выделяться химические соединения, которые называют гормонами любви. Они считаются обезболивающим и общеукрепляющим средством, вызывают ощущение счастья, которое человек воспринимает как любовь.

Когда разрываются отношения, начинаются обратные химические процессы, и уровень гормонов снижается, что приводит к следующим последствиям:

• развивается депрессивное состояние из-за уменьшения содержания серотонина;
• появляется острая душевная боль от расставания в результате снижения концентрации эндорфинов.

Через 2—3 месяца человек приходит в норму благодаря новым источникам радости, которые также способны помочь забыть бывшую девушку.

Основные правила

Утрата отношений — сильное эмоциональное потрясение для человека. Этот период характерен негативным восприятием окружающего мира. Мужчине начинает казаться, что счастливых и радостных моментов уже не будет.

Чтобы понять, как забыть бывшую и восстановить психическое равновесие, для начала нужно свыкнуться с мыслью о расставании.

Необходимо следовать примерному плану действий:

1. Полностью расстаться с прошлым. От всех предметов, когда-то принадлежавших бывшей девушке, нужно избавиться. Следует сделать генеральную уборку, чтобы в доме не осталось даже запаха ее духов. Номер телефона лучше сменить или хотя бы внести ее контакт в черный список. Заблокировать ее страницы во всех социальных сетях, чтобы она не смогла зайти на аккаунт парня. Сделать это нужно независимо от причин расставания. Если инициатором был молодой человек, то это защитит его от нежелательных посещений, а если девушка — поможет как можно быстрее смириться с ее уходом.
2. Поменять свое отношение к ситуации. Понять, что отношения не сложились с конкретным человеком. Сама способность испытывать любовь никуда не пропала, поэтому все еще впереди. В положенное время найдется девушка, которая станет ему верной спутницей.

3. Очистить мысли и разум. Чтобы парень быстрее забыл бывшую подругу, нужно представить, что воздух, который он вдыхает, — это самая приятная вещь в мире. Он символизирует новое начало жизни, все грядущие перемены и будущие счастливые отношения. Воздух, проходя через его тело, убирает из него весь негатив и прошлые ошибки. Если начинает одолевать хандра, стоит потренировать память: выучить несколько стихотворений или заняться иностранными языками. Кроме морального облегчения это принесет реальную пользу.
4. Укрепить силу воли. Самовнушение – хороший способ для тех, кто не знает, как забыть любимую женщину. Психологи рекомендуют вообразить себя запертым в темной комнате с цепями на ногах и руках. Эти оковы символизируют неостывшую любовь к бывшей пассии и все мысли молодого человека о ней. Следующим шагом должно стать освобождение — мужчине нужно усилием воли разорвать эти цепи, чтобы они больше не мешали ему.
5. Привести в порядок свое тело. Постоянные физические нагрузки — способ, позволяющий забыть о женщине и поправить состояние здоровья. Нужно заставить себя подняться с дивана и пойти заниматься. Начать можно с утренних пробежек, контрастного душа. Это придаст заряд бодрости и силы для новых свершений.

Желательно не зацикливаться на своей потере и убедить себя, что все лучшее еще впереди.

Как помочь парню вычеркнуть бывшую из памяти

Перед тем как пытаться помочь парню забыть навсегда бывшую и начать строить с ним отношения, нужно тщательно взвесить свой выбор. Скорее всего, новой пассии будет отведена роль «жилетки», а время ожидания, когда же он придет в норму, затянется надолго.

Но если девушка готова бороться за свое счастье, тогда нет ничего невозможного. Главное правило — не принуждать его и помогать, ведь он сам должен прийти к эмоциональной свободе от прошлых отношений.

Нужно следовать нескольким простым советам:

1. Быть собой. Не нужно стараться быть похожей на его бывшую или стать ее антиподом. Необходимо оставаться собой в любой ситуации, чтобы молодой человек не влюбился в выдуманный образ.
2. Не напоминать. Чтобы мужчина быстрее расстался с болезненными воспоминаниями, следует исключить все возможные контакты с предыдущей барышней. Песни, подарки, любимые места находятся под строгим запретом.
3. Разрешить общение. Если он захочет увидеться с ней, то никакие запреты его не остановят, а приведут только к тому, что парень начнет врать. Это не означает, что нужно спокойно наблюдать, как он за ней бегает. Следует просто спокойно поговорить и понять, что заставляет его вести себя подобным образом.

4. Не позволять делать из себя «жилетку». Конечно, поддержать любимого в тяжелый для него момент нужно, но если он начнет жаловаться на жизнь, это следует немедленно прекратить. Иначе он так и будет видеть в новой подруге только человека, которому можно выплакаться, но никак не любимую и желанную женщину.
5. Выждать. Возможно, ждать придется не одну неделю или месяц, но рано или поздно болезненное чувство привязанности пройдет, и мужчина станет готов новым отношениям. Важно быть рядом и окутать его заботой.

Если, несмотря на все усилия, молодой человек так и не забыл свою бывшую девушку, которая предала его, то стоит сделать небольшой перерыв. Он нужен, чтобы разобраться, как быть дальше с нынешними отношениями и есть ли у них будущее.

Как забыть девушку, которая изменила

Мужчине тяжело осознать тот факт, что любимая женщина предпочла ему другого и пошла на измену. Он не знает, как забыть о предательнице навсегда. Депрессивное состояние, наваливающееся на парней после того, как они узнают о случившемся, приводит к необдуманным, а порой и страшным поступкам.

Психологи рекомендуют несколько простых действий. Они подскажут, как забыть свою девушку, которая изменила, и облегчить боль:

1. Выбросить все ее вещи и подарки. В доме ничто не должно напоминать о ее присутствии.
2. Прекратить звонить и писать сообщения. Лучше не поднимать трубку, если на экране высвечивается ее имя.
3. Начать активно заниматься спортом, придумать себе новое увлечение.
4. Осознать и принять сложившуюся ситуацию.
5. Убедить себя в том, что эти отношения вели в тупик.
6. Заняться полезными делами, карьерой.
7. Когда мужчина постоянно думает о предательстве любимой, то пытаться обольстить другую даму не имеет смысла. Это не даст никакого эффекта. Достаточно будет просто немного пофлиртовать, чтобы отвлечься.
8. Психологи советуют посмотреть на прошлые отношения и бывшую девушку со стороны, вспомнить все ее недостатки и негативные черты характера. Человеческой памяти свойственно оставлять только хорошие воспоминания и стирать плохие.

При этом не стоит размышлять о мести. Незачем тратить свои силы и энергию на любимую женщину, которой больше нет места в жизни мужчины.

Как забыть девушку, которую видишь каждый день

Тяжело забыть о бывшей возлюбленной, особенно если в силу обстоятельств приходится видеться с ней каждый день. Возможно, мужчина работает с ней вместе или живёт рядом.

Подойдет следующая тактика:

1. Полностью ее игнорировать. Все беседы свести к необходимому минимуму.
2. Следить за собой. Она должна видеть, что парень даже после расставания прекрасно выглядит.
3. Ни в коем случае нельзя оставаться с ней вдвоем.
4. Стараться не обращать на нее внимание.
5. Если парень не знает, как самому забыть девушку, которую любишь и видишь каждый день, нужно обратиться за помощью к психологу.

Как помочь девушке, чтобы она не вспоминала о бывшем

Важно, чтобы девушка чувствовала, что у нее есть поддержка и опора в лице нового молодого человека. Не стоит давить на нее или торопить. Даже если присутствует некоторая ревность, то ее нужно сдерживать и стараться не показывать. Как помочь девушке быстро забыть бывшего мужчину, подскажут простые советы:

1. Дать высказаться. Пусть выскажет все, что накопилось у нее на душе за время предыдущих отношений, ей так станет гораздо легче. Если аккуратно подводить барышню к мысли, что ее бывший не идеал, со временем она рассмотрит его с другой стороны. Помимо того, эта информация позволит нынешнему партнеру не повторить тех же ошибок.
2. Забыть о прошлом. Все подарки и вещи нужно в срочном порядке выбросить или вернуть владельцу. Желательно также не прогуливаться по местам, где девушка была с тем мужчиной.
3. Общее хобби. Оно должно быть рассчитано на двоих. Чем больше времени пара будет проводить вместе, тем быстрее дама забудет бывшего партнера.
4. Новые друзья. Не помешает полностью сменить круг общения. Новые знакомства никому не позволят заскучать. Благодаря этому прошлое отойдет на второй план.
5. Постоянное внимание. Чтобы найти способ, как помочь забыть прошлое девушки, нужно дарить ей как можно больше положительных эмоций в настоящем. Желательно чаще говорить о своей любви, преподносить подарки, готовить сюрпризы.

Несколько методов, позволяющих вычеркнуть ее из своей жизни

Чтобы понять, как забыть девушку, которую очень любишь, а она тебя нет, важно осознать, что для полноценной жизни человеку необязательно нужна пара. Это поможет не искать себя в других дамах. Чтобы вычеркнуть из своей жизни прошлое, стоит прислушаться к советам психологов:

1. Принять тот факт, что отношения закончились. Не сопротивляться или стараться их удержать. Конечно, негативные эмоции сразу никуда не уйдут, но после полного осознания происходящего парню станет значительно легче.

2. Найти свое занятие в жизни и уделять ему большую часть свободного времени. Нельзя думать только о несостоявшихся отношениях, поэтому стоит найти себе дело, которое поможет отвлечься. Кроме того, благодаря большому количеству освободившегося времени и сил результаты работы станут заметны гораздо быстрее.
3. Заводить новые знакомства. Чтобы найти способ, как быстро забыть бывшую девушку, не стоит отталкивать других барышень. Возможно, одна из них окажется именно той самой, которая поможет пережить горечь от расставания. Нужно общаться, ходить на свидания, флиртовать. Естественно, сначала это будет сложно, но со временем мужчине удастся отвлечься от мыслей о бывшей подруге.
4. Не искать встречи. Звонить, караулить ее возле дома — это не лучшее решение. Подобные действия еще больше вгонят парня в депрессивное состояние и унизят в глазах окружающих. Нужно просто забыть о существовании бывшей девушки.
5. Никаких фантазий. Важно стереть из памяти все хорошие воспоминания и приятные моменты, чтобы не думать них постоянно. Не стоит пытаться представлять, как отношения развивались бы дальше, если бы пара осталась вместе.
6. Выбросить все, что напоминает о существовании конкретного человека, а еще лучше — сжечь.
7. Радовать себя. Купить или сделать что-то, о чем раньше парень только мечтал, ведь теперь ничто этому не мешает.
8. Устроить себе отдых — трехдневную рыбалку в компании лучшего друга или недельное турне на море. Смена обстановки и климата благотворно скажется не только на настроении, но и на общем состоянии человека.

Меры, которые можно предпринять

Каждый проходил через расставание или предательство, но реакция у всех разная. Одни впадают в депрессию на несколько недель, другие на месяцы уходят в запой, а третьи продолжают жить и не унывают. Чтобы как можно быстрее прийти в себя после завершения отношений и найти способ, как забыть свою любимую девушку, стоит прислушаться к советам психологов.

Избавиться от всех вещей, напоминающих о ней

Все вещи, которые имеют отношение к девушке, нужно убрать как можно дальше — выбросить, спрятать в самый дальний угол или просто вернуть ей. Это позволит не только освободить дополнительное пространство в доме, но и избавит от лишних мыслей о ней.

Прекратить все контакты

Если парень не может забыть свою бывшую девушку, то ему нужно полностью разорвать с ней все связи.

Сделать это просто:

1. Убрать девушку из друзей во всех социальных сетях.
2. Удалить все ее фотографии, видео, любимые песни.
3. Стереть ее номер из памяти телефона.
4. Не посещать места, где есть вероятность столкнуться с бывшей.

Некоторые барышни, осознав, что молодой человек не хочет о них вспоминать, начинают активно проявлять себя. Даже если шансов на возобновление отношений нет, женщине просто неприятно, что ее хотят забыть. Возможно, она первая начнет звонить или присылать сообщения, но подобное поведение нужно сразу же пресекать. Нельзя позволять манипулировать своими чувствами.

Обеспечьте себе физическую нагрузку

Активные занятия спортом и постоянная физическая нагрузка усиливают выработку эндорфинов, которые способствуют снятию стресса. В особенности полезными будут бег, езда на велосипеде, плавание. В результате не останется времени на мысли о том, что не могу забыть бывшую, но любимую девушку.

Если после тренировок мужчина начнет чувствовать себя лучше в эмоциональном плане, значит, гормон уже начал вырабатываться в его организме. Расставание больше не будет казаться горем, а воспоминания перестанут расстраивать.

Поездки, путешествия

Один из наилучших способов забыть ее и «переключиться» — это кардинальная смена обстановки. Новые впечатления позволят на время забыть о проблемах в личной жизни.

Можно записаться на увлекательную экскурсию или съездить в компании друзей куда-нибудь на природу, устроить себе экстремальные выходные. Нужно просто отдохнуть и не думать ни о чем.

Общение с друзьями

Переживая проблему в одиночестве, мужчины склонны впадать в депрессивное состояние. Они излишне углубляются в свои эмоции, отчего практически полностью теряют связь с реальным миром.

Чтобы парень забыл о своих проблемах, ему нужно полноценное общение с друзьями, родственниками. Это позволит восстановить трезвый взгляд на ситуацию. Помимо этого, окружающие помогут оценить сложившееся положение вещей со стороны и подсказать, как действовать дальше.

Новое увлечение

Занять мысли и свободное время чем-то новым — прекрасный способ забыть раз и навсегда женщину. Нужно придумать новое хобби, полностью окунуться в какое-то занятие. Это не только поможет отвлечься от мыслей о несчастной любви, но и станет первый шагом к саморазвитию.

Помимо этого, полученное удовлетворение от любимого дела спровоцирует активную выработку серотонина, который способствует планомерному улучшению настроения.

Общение и секс с другими девушками

Идеальных людей не существует, поэтому не стоит зацикливаться на бывшей девушке. Есть много других интересных женщин, достойных внимания. Не стоит ограничивать общение с противоположным полом, возможно, какая-нибудь барышня привлечет мужчину гораздо сильнее, чем бывшая. Это позволит ему понять, что он сам придумал идеальный образ для нее, который не соответствует действительности.

Секс — один из мощнейших источников удовольствия и способов избавиться от мыслей о потерянной любимой, которая его бросила. Не стоит себе в нем отказывать.

Слушать любимую музыку

Учеными давно доказано, что музыка способствует выработке позитивных эмоций, доходящих до состояния эйфории. Удовольствие, полученное от музыкальных композиций, уменьшает болевой синдром, эта уже давно используется в медицинской практике.

Но не стоит забывать, что при составлении плейлиста нужно исключить из него все песни, которые напоминают о бывшей подруге.

Прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду

Солнечные лучи оказывают положительное влияние на настроение человека. Ученые объясняют это выработкой витамина D, при недостатке которого начинается депрессия. Чистый воздух и солнечный свет благотворно скажутся на состоянии парня.

Во время прогулки можно наблюдать за окружающей средой, растениями. Нужно просто отдыхать душой и ни о чем не думать. Это поможет существенно улучшить настроение человека после расставания с любимой.

Различные варианты релакса

Стрессы, депрессия и апатия оказывают негативное воздействие на организм. Нужно посоветоваться со специалистом, который подберет комплекс упражнений, подходящих в конкретном случае. Наставник по йоге, исследовав состояние молодого человека, окажет помощь в восстановлении.

Похожим эффектом обладает массаж. Он не только поможет расслабиться в психологическом плане, но и значительно улучшит здоровье парня.

После освобождения от отрицательных эмоций необходимо закрепиться в этом состоянии. Мужчине нужно составить примерный план занятий на ближайшее время, заняться любимыми и нужными делами.

Сменить место жительства

Когда у парня не получается забыть любимую женщину, самое время подумать о временной смене места жительства. Необязательно уезжать навсегда, достаточно на 2—3 месяца отправиться в гости к дальним родственникам или друзьям.

Важно найти место, где никакие вещи или люди не напомнят о расставании, чтобы у мужчины была возможность начать новую жизнь.

Чего не стоит делать

Забыть любимую девушку навсегда очень сложно. Но как бы ни было тяжело, нужно опираться на здравый рассудок. Иногда мужчины, находясь в депрессивном состоянии, совершают очень глупые поступки в надежде вернуть свою женщину. Из-за этого происходит еще большее отчуждение, появляется чувство стыда. Чтобы избежать подобных ситуаций, никогда нельзя делать следующие вещи:

1. Пытаться покончить с собой, полагая, что лучше нее уже не будет.
2. Преследовать барышню, караулить ее около дома или работы.
3. Озвучивать в ее адрес угрозы в жестокой расправе или мести.
4. Стараться справиться с неприятными ощущениями при помощи спиртных напитков или наркотических средств.
5. Вступать в интимную связь с первой встречной девушкой.

Особой проблемой при разрыве отношений является задетое мужское достоинство — парень разочаровывается в себе и окружающих. Впоследствии это перерастает в постоянное недоверие по отношению ко всем женщинам, появляются серьезные психологические проблемы и даже попытки суицида. Справиться с проблемой помогут советы психолога. Необходимо понять и запомнить, что с разрывом отношений жизнь не заканчивается. Наоборот, начинается ее новый интересный этап, а как он пройдет, зависит только от самого мужчины.

простые методики и практические советы

Не только женщины тяжело переживают разрыв. Когда парень любит, а любимая решает закончить отношения, он тоже сильно страдает и думает, как забыть девушку. Но если дамам разрешено демонстрировать свою боль окружающим, то мужчины на это не имеют права, поэтому им в разы тяжелее.

Как парни переживают разрыв отношений

Влюбленность — это химия. Во время этого состояния в организме парня выделяются гормоны окситоцин, серотонин, вазопрессин и эндорфины. Они имеют обезболивающий и укрепляющий эффект, а также дарят ощущение безграничного счастья и радости.

Когда ты расстаешься раз и навсегда с женщиной, которую любишь, то наблюдается обратный химический процесс. Уровень всех гормонов снижается, наступает апатия, развивается депрессия. Если в этот момент девушка может реветь в компании подруг, жаловаться на парня, который ее бросил, рассчитывая на утешение, то у представителей сильного пола это неприемлемо, ведь мужик сильный, смелый и отважный, он не будет показывать слабость, демонстрируя слезы друзьям. Из-за этого свою боль парень переживает в одиночестве.

С горя он даже может начать сильно пить. Именно поэтому важно знать, как можно снова почувствовать себя счастливым человеком.

Что делать и как забыть возлюбленную

Ни один человек не сможет сказать точно, сколько времени потребуется мужчине, чтобы забыть возлюбленную. Одни из состояния апатии выходят быстро, других же может засосать депрессия на долгие месяцы. Но очень многое зависит от самого человека и его психики. К счастью, себе можно помочь, если прислушаться к приведенным ниже советам и воплотить их в жизнь.

Загрузите себя работой

Это хороший вариант. Чем больше дел и чем суматошнее день, тем меньше времени остается на страдание, переживание и самобичевание. К тому же такое рвение будет высоко оценено начальником. Не за горами повышение в должности, увеличение зарплаты, выплата премии. Это ведь лучше, чем запереться дома, рыдать в подушку и пить крепкий алкоголь?

Отдохните с новой компанией

Если бросила и предала любимая девушка и не получается ее забыть, то отправляйся в путешествие. Когда ни рабочий график, ни финансы не позволяют улететь далеко и надолго, рассмотри места поблизости. Это может быть санаторий, турбаза, поход в лес или просто дача друзей. Лучше, если компания, с которой ты решил скрасить свое одиночество, будет новой.

Поверь, это лучше, чем страдать дома и постоянно гонять мысли по кругу. Такое путешествие или мини-поездка отвлечет от грустных мыслей, подарит новые впечатления, позитивные эмоции и поможет переключиться. Мозг займется переработкой информации, связанной с посещением неизведанных мест, знакомством с людьми. Таким образом ты подсознательно уменьшишь значимость бывшей девушки в твоей жизни. Возможно, именно в этой компании ты встретишь свою настоящую и единственную любовь или найдешь настоящую поддержку.

Не исключено, что именно здесь тебе повстречается барышня, переживающая расставание с молодым человеком. Ты будешь думать о новой знакомой и свои переживания на время забудешь. А когда вспомнишь о них, то поймешь, что давно отпустил эту ситуацию.

Избавьтесь от любых напоминаний о бывшей

Очень сложно мужчине быстро забыть бывшую, если его окружает множество вещей, которые о ней напоминают. Поэтому первым делом расчисти пространство вокруг себя:

• выкинь или убери подальше все фотографии, где есть возлюбленная;
• верни ей все ее вещи, а если она отказывается их забирать, то отнеси в мусорный бак;
• избавься от подарков, которые она подарила;
• убери с глаз любую мелочь, напоминающую о бывшей;
• сделай генеральную уборку, чтобы в квартире не осталось ни одной ее волосинки, ни запаха духов;
• удали из телефона и социальных сетей фотографии;
• заблокируй ее номер и странички во всех соцсетях;
• удали из друзей на своей социальной страничке всех подружек и знакомых бывшей, с которыми ты общался только из-за нее.

Чтобы выбросить из головы ту, кто изменила, последуй этому совету. Такая тактика поможет тебе быстрее смириться с потерей и осознать, что это окончательная точка в ваших отношениях.

Общайтесь с другими девушками

Не замыкайся в себе. Мир не рухнет, если бывшая не будет рядом с тобой. Вокруг еще много красивых, умных, добрых девушек, которые с удовольствием скрасят твое одиночество. Чтобы любимую женщину быстрее забыть, прояви силу воли — знакомься с другими, ходи на свидания, занимайся сексом. Возможно, среди этих женщин тебе повстречается новая возлюбленная, тогда старая быстро отойдет на второй план.

Найдите новое увлечение

Девушку после расставания зачастую забыть крайне тяжело. Но новые впечатления избавят от навязчивых мыслей. Найди какое-то увлечение — начни заниматься борьбой или скалолазанием, научись играть на гитаре или стань коллекционером. Главное, чтобы занятие действительно нравилось, приносило удовольствие и занимало много времени. Тогда поиски способа забыть бывшую прекратятся сами собой. Тебе просто некогда будет вспоминать о ней и страдать.

Танцуйте под любимую музыку

Решить проблему помогут советы психолога. Например, ты знал, что музыка позитивно воздействует на организм в целом, поднимает настроение, дарит положительные эмоции и эйфорию? Удовольствие, которое человек получает, прослушивая любимые мелодии, даже снижает болевые ощущения. Музыкальные композиции уменьшают не только физическую, но и душевную боль. Если ты отдашься во власть музыки и пустишься в пляску, то получишь двойное удовольствие.

Только не забывай: надо, чтобы ничего не напоминало о бывшей любимой девушке, а значит, под запретом ее излюбленная музыка, песня, которую вы считали «вашей», и все мелодии, которые когда-то вы любили послушать вместе.

Займитесь своей физической формой

Вместо того чтобы тратить свободное время на рефлексию, лучше займись спортом. Благодаря этому удастся отвлечься от грустных мыслей, разъедающих твою душу. Любая физическая нагрузка, будь то бег, силовые нагрузки или велоспорт, позволяет выбрасывать адреналин, повышает настроение и общее самочувствие, избавляет от агрессии. Кроме того, с помощью физических нагрузок ты приведешь в порядок свою фигуру: избавишься от пивного животика, накачаешь мышцы, подтянешь тело. От девчонок не будет отбоя.

Научитесь мыслить позитивно

Избавляйся от негативных мыслей. Пока ты будешь страдать и ныть «Люблю и никак не могу забыть», ничего не изменится. Каждый вечер ты вспоминаешь, как вы ездили прошлым летом на море или как любили гулять по ночному городу, взявшись за руки? Чем больше ты ностальгируешь, тем сильней захочешь повторить эти моменты. Переключай мысли на что-то другое, яркое и позитивное, не связанное с бывшей. Тебе нужно забыть ее, воспоминания с девушкой в главной роли выбрось из своей головы.

Позитивное мышление очень важно для гармонии. Люди, которые владеют этим искусством, не опускают руки после каждой неудачи, а воспринимают ее как опыт, быстро восстанавливаются и двигаются дальше. Они не страдают 2 года, забыть возлюбленную получается за пару месяцев. Если сегодня плохо, то завтра обязательно будет хорошо. Нужно уметь отпускать ситуацию, если не в твоих силах ее исправить.

Гуляйте на свежем воздухе

Если не знаешь, что делать, чтобы забыть бывшую, почаще выходи из дома. Свежий воздух и солнечный свет оказывают благоприятное воздействие на общее самочувствие и повышают настроение. Для прогулок выбирай красивые места — парки, скверы, старую часть города со старинными особняками, набережную реки. Гуляя среди блочных девятиэтажек, вряд ли ты ощутишь гармонию с природой и собой. При этом постарайся не рыться в своих мыслях, а просто наслаждайся приятными видами и слушай расслабляющую музыку.

Учитесь расслабляться с помощью телесных практик

Все переживания, страдания и тоска негативно воздействуют на организм, поэтому необходимо учиться расслабляться. Хорошо поможет йога — специалист подберет специальные упражнения, которые помогут восстановиться. Хорошим лечебным действием обладает и общий расслабляющий массаж. После процедур или упражнений ты почувствуешь легкость и приятную слабость.

Употребляйте правильные продукты

Это может показаться странным, но если не получается быстро забыть возлюбленную, то проследи за своим питанием. Ешь больше продуктов, которые помогают выработке эндорфинов, а значит, повышают настроение. К ним относятся клубника и малина, шоколад, бананы, виноград. Гормон удовольствия серотонин подарят ананасы, киви, сливы и помидоры.

Смените место проживания

Это самый радикальный метод для тех, кто видит ее каждый день. Если ты живешь рядом с бывшей и постоянно сталкиваешься с ней, то переезжай в другое место хотя бы на время, пока боль не утихнет. Переезжай в другой район или даже в другой город, если дома тебя ничего не держит.

Как быть, если ситуация критична

Если ты расстался с девушкой и не можешь забыть ее, твою голову посещают страшные мысли о том, что ты больше не хочешь жить, значит, ситуация критична. Нужно немедленно выходить из этого состояния, иначе все закончится печально.

Что можно сделать самостоятельно

Очень важно уметь собирать свои мысли в кучу и учиться логически размышлять. Первым делом необходимо:

1. Найти в себе силы и начать заново четко мыслить, а не находиться во власти эмоций.
2. Понять, что девушка больше не любит и не хочет находиться рядом. Не надеяться, что вернется любимая, которая бросила, а забыть ее, осознав, что этого никогда не произойдет. Закрепить в голове эту мысль.
3. Осознать, что страдания — естественная реакция, в ней нет ничего унизительного. Даже те, кто не любит по-настоящему, первое время после расставания ощущают дискомфорт от нехватки партнера. Что уж говорить о серьезных отношениях? Жаль, но мало кто знает, как забыть бывшую девушку, если любишь до сих пор.
4. Последний шаг на пути к «выздоровлению», чтобы парень забыл когда-то любимую девушку, — не бежать от эмоций, а понять причину их возникновения. Не стоит думать, что бывшая — единственная девушка на Земле. Нет, вокруг тысячи более красивых, добрых и умных женщин. С одной из них ты обязательно встретишься. Возможно, бывшая — всего лишь промежуточный этап на пути к настоящей любви.

Не стоит убиваться и страдать, пытаясь выкинуть любимую из головы. Поблагодари судьбу, что она отвела от тебя эту девушку, ведь теперь ты можешь найти свою настоящую любовь.

Когда без помощи специалистов не обойтись

Существует ряд признаков, когда страдания о бывшей девушке, которую ни одним из способов забыть не получается, перерастают в психоз. Это состояние необходимо лечить у специалистов, так как выбраться из него самостоятельно невозможно. Признаками психоза являются:

1. Большой страх перед проблемами, которые раньше решались с легкостью и не вызывали дискомфорта. Человек либо находится в состоянии ступора, либо проявляет чрезмерную агрессию.
2. Чувство повышенной тревожности без каких-либо на то оснований.
3. Неконтролируемая тяга на фоне депрессии к алкоголю, наркотикам, никотину.
4. Снижение памяти и концентрации внимания.
5. Панические атаки. Вспышки агрессии.
6. Если мучает мысль: не могу забыть девушку уже целых 5 лет.
7. Обидчивость, слезливость.
8. Возникновение галлюцинаций.
9. Мысли о самоубийстве.
10. Нанесение физического вреда собственному телу.
11. Дезориентация в пространстве.
12. Серьезные проблемы со сном.
13. Отсутствие аппетита долгое время или, наоборот, постоянное чувство голода.

В этих случаях уже не так важно, чтобы парень наконец забыл возлюбленную, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Понадобятся медикаменты и сеансы психотерапии.

Распространенные ошибки

Расставание — стресс для обоих. Даже если девушка разлюбила, первое время она будет испытывать дискомфорт. Ведь она не знает, как смягчить ситуацию. Что уж говорить о молодом человеке, для которого разрыв стал громом среди ясного неба.

В любом случае необходимо вести себя сдержанно и сохранять достоинство. Чтобы как можно быстрее девушку навсегда постараться забыть, не допускайте следующих ошибок:

• Не нужно топить горе в алкоголе. Во-первых, спиртные напитки обостряют чувства, которые ты сейчас испытываешь. Если тебе грустно, то станет на душе еще хуже. Во-вторых, под воздействием алкоголя парни творят глупые вещи: звонят девушкам, кричат в трубку о своей любви, приходят к ним домой. Сейчас важно понять, как жить дальше, а не унижаться и позориться перед ней.
• Не заваливай подарками. Ни одна уважающая себя женщина не станет принимать подарки от бывшего. А если примет, то стоит задуматься, зачем тебе нужна такая меркантильная барышня.
• Не стоит названивать и присылать сотни СМС. Большинство мужчин думает: «Пусть она знает, как мне плохо». В такой ситуации они начинают надоедать звонками и СМС. Но если девушка осознанно приняла решение о расставании, то бессмысленно строчить сообщения о своей неземной любви и вымаливать еще один шанс.
• Не распускай слухи, даже если это правда. Такое поведение не красит тебя как мужчину. Нужно уметь достойно расходиться и сохранять благородство.
• Не предпринимай попыток остаться друзьями. Не зная, как забыть первую любовь — эту милую прекрасную девушку, парни в отчаянии предлагают свою дружбу. Бывшая подруга под воздействием жалости может согласиться. Но тебе это принесет только дополнительную боль. В душе ты всегда будешь надеяться, что любимая одумается и вернется.

Даже если не знаешь, как себя вести, постарайся сохранить достоинство и не допускай этих ошибок.

Очень сложно отпустить мысли о возлюбленной, когда ты надеешься на ее возвращение и возобновление отношений. Первым делом осознай произошедшую ситуацию и не тешь себя подобными мыслями. Не все знают, как забыть любимого человека после расставания, но советы психологов помогут все расставить по полочкам.

10 самых эффективных советов для того, чтобы забыть бывшего

Забыть свою бывшую девушку или парня

Каждое неудавшееся отношение является болезненным. Нам больно так, что никакие физические раны не могут …

Я тоже был разбит горем. Я был так зол на себя за то, что был таким дураком, и почти ненавидел мир за то, что был таким несправедливым. Я хотел дать пощечину любому и хотел побыть какое-то время (слава богу, у меня нет склонностей к самоубийству). Я был эмоционально замучен в то время. Я плакал на работе.И каждый раз, когда я слышу звуки знакомых песен о любви, я не могу не плакать.

Я хотел двигаться дальше. Я хотел забыть его как можно скорее (если только это может произойти на следующее утро, когда я проснусь), но я не смог. Куда бы я ни посмотрел, я видел его … слишком много воспоминаний, и я думал, что сойду с ума, пытаясь избежать их.

Сверхурочные, я понял, что недостаточно просто двигаться дальше … Я должен что-то с этим сделать, и я сделал. Это было нелегко, скажу я вам.Были времена, когда я буквально колотил головой о стену из-за того, что был слишком слаб, чтобы побороть желание связаться с ним, и удаление всех его номеров не помогло, так как я запомнил их. Но со временем это стало менее болезненным, пока вы буквально не можете вспомнить, как это на самом деле ощущалось. К счастью, мне это удалось! Позвольте мне поделиться с вами тем, что я сделал, и я уверен, что это вам тоже поможет.

1. Примите то, что случилось, но не останавливайтесь на этом.

Обычно расстраиваться, злиться и ранить после ссор, особенно если это проблема третьей стороны.И ты, наверное, долго будешь злиться. Но если ты остаешься безумным, ты только напрягаешь себя, и ты только уменьшаешь свой мир. Вы должны признать, что отношения закончились и даже не пытаться собирать кусочки, потому что вы только навредите себе. Принятие — это первый шаг к тому, чтобы двигаться дальше и преодолеть этого глупого бывшего, поэтому пришло время сделать этот первый шаг. Как только вы приняли это, не останавливайтесь на этом. Не переоценивайте и не переоценивайте вещи. Не зацикливайтесь на том, «что» или «что могло бы быть» в отношениях.Это бесплодно. Поверьте мне, я пытался, и это только заставило меня чувствовать себя хуже, чем когда-либо.

Вместо этого решите принять, что все кончено, и перестаньте думать. Это не легко, но вы можете сделать это.

Хороший способ справиться с этим — вести дневник о своих чувствах. Это не должно быть лучшее письмо или даже хорошее письмо вообще. Просто получите все это там. Представьте, что когда вы записываете их, плохие чувства и мысли покидают ваше тело и прилипают к бумаге.

2.Отпусти

Правило каждого отношения никогда не будет цепким. Вы должны научиться отпускать. Я знаю, что это не легко. Отпустить это на самом деле самый важный и самый сложный этап в любых отношениях. Просто слишком много воспоминаний, и забыть эти воспоминания кажется невозможным. Ну, кому бы не было трудно отпустить? Вы потратили так много времени, денег и слез, чтобы отношения сложились так, чтобы потерять их в одно мгновение. Конечно, это трудно отпустить! Кого я шучу? Тем не менее, вы также должны думать о себе, дорогая.Вы должны уважать и ценить себя больше, чем кто-либо, и быть цепким указывает на то, что ваша самооценка находится далеко за чертой. Не цепляйтесь за того, кто не видит вашей истинной ценности. Это просто не сработает.

3. Выйди на улицу и будь активным

Я понимаю, что ты хочешь быть один, и я уважаю это. Каждый заслуживает побыть наедине с собой, и я не собираюсь лишать вас такой возможности. Когда ты один, ты можешь все обдумать, но не переусердствовать.

Не оставайтесь в помещении долго.Выходи. Наслаждайтесь на открытом воздухе. Общайтесь с друзьями. Это даст вам меньше времени думать о вашем бывшем. Греться на солнце или пойти куда-нибудь еще с членами вашей семьи. Это, безусловно, даст вам лучшее представление о мире, в котором вы когда-то жили … мир без вашего глупого бывшего … Не забывайте, что вы когда-то жили без него / нее, так что это точно не разрушит вашу жизнь сейчас, когда ты вернулся туда, где когда-то был … твоя жизнь не закончилась, когда они ушли.

Кроме того, физические упражнения, солнечный свет и свежий воздух помогут вам стать здоровее, и ваше тело будет чувствовать себя хорошо.Достаточно скоро ваше сердце начнет чувствовать себя лучше.

4. Не оглядывайся назад и не думай «Что, если …»

После того, как отношения разорваны, они никогда не будут прежними, независимо от того, как сильно вы пытаетесь собрать их воедино. Есть причина, по которой отношения не работают, и редко, когда отношения работают во второй раз.

Если нарушитель соглашения не был связан с парой (например, работа или просто небольшое недоразумение), возможно, что-то может сработать, если ситуация изменится.Но если вы расстались из-за индивидуальных различий или из-за обмана, дорогая, вам следует подумать дважды, прежде чем снова связываться с тем же человеком.

Нужно смотреть в себя и быть честным. Если вы думаете, что все еще можете искренне доверять этому человеку, тогда сделайте это. Но вы должны быть осторожны. Серьезно — если он изменял тебе однажды, он снова изменял тебе, это точно! Я пытаюсь сказать, что лучше, если ты не оглянешься назад. Меньше конфликтов, беззаботности и новых возможностей для любви и лучшей жизни.Наука доказала, что однажды мошенник всегда является мошенником, поэтому сделайте себе одолжение и поищите кого-нибудь еще, кто бы увидел вашу истинную ценность …

Я пытаюсь сказать, что лучше, если вы не оглянетесь назад. У вас будет меньше внутренних конфликтов, меньше забот и больше возможностей для любви и лучшей жизни.

5. Создайте новые воспоминания

Чтобы вывести своего бывшего из своей системы, вы должны создать новые воспоминания. Если вы посещали несколько мест вместе в прошлом, вам нужно отправиться в новое место, где вы никогда не были.А еще лучше, отправляйтесь туда, куда вы ходили вместе, но на этот раз сделайте это со своими близкими и друзьями. Ешьте продукты, которые вы никогда не пробовали раньше. Попробуйте другой вид спорта.

Делайте то, о чем вы никогда не думали, например, банджи-джампинг, прыжки с парашютом, скалолазание, скалолазание или что-то еще! Если вы создадите новые воспоминания, у вас будет больше шансов забыть своего бывшего, и в процессе вы обнаружите гораздо больше вещей, на которые вы способны, вещей, о которых вы никогда не думали, что сможете сделать.

6.Совершенствуйся

Ты один. Это лучшее время для вас, чтобы сосредоточиться на вас. Теперь ваши деньги и время — все, что вам нужно. Не чувствую вины за то, что потратил его.

Побалуйте себя. Пойдите в спа или купите что-нибудь, чтобы побаловать себя, как набор мани / педи. Купите новый комплект одежды, обуви и косметики. Сделай себе макияж, как сильная, независимая женщина ты. Запишитесь на кулинарный курс и узнайте что-то новое. Побалуйте себя интересными занятиями, такими как йога, плавание, езда на велосипеде и искусство.

Когда вы улучшите себя, вы обретете уверенность в себе, которая была омрачена вашими предыдущими отношениями. Уверенность в себе дает вам определенный баланс. Это заставляет вас чувствовать себя хорошо, и это очень привлекательно.

Это также помогает иметь образец для подражания или наставника, кого-то, кем вы восхищаетесь как личность. Это может быть кто-то, кто также пережил расставание и может дать вам некоторое руководство, когда вы справляетесь со своими чувствами. Не бойтесь просить о помощи, если она вам нужна.

7. Избегайте контактов со своим бывшим, насколько это возможно.

Ваш бывший может по-прежнему хотеть связаться с вами даже после расставания. Если это произойдет, вам наверняка будет сложнее забыть его. Будьте уважительны, но помните о своих потребностях. Вы можете изменить свой номер (или заблокировать его) и удалить его номер из списка контактов. Если вы запомнили его номер, вам действительно придется дисциплинировать себя и сделать все возможное, чтобы не связаться с ним.

Попробуйте запомнить другие важные номера телефонов.Будьте заняты, чтобы у вас даже не было времени подумать о том, чтобы связаться с ним. Со временем вы будете удивлены, что вы больше не помните его номер телефона.

Отписаться от него или заблокировать его на всех ваших учетных записях в социальных сетях и удалить все ваши старые сообщения и электронные письма, чтобы вы не тратили время на их просмотр. Создайте новый адрес электронной почты, чтобы сделать его еще более эффективным. Желание связаться с ним постепенно исчезнет, ​​пока вы его совсем не вспомните.

8. Внесите изменения в образ жизни

Составьте список всего, что вы хотите сделать в своей жизни.Что вы никогда не могли делать вместе? Он ненавидел катание на лодках, потому что он заболел морской болезнью? Отправиться в круиз. Он всегда закатывал глаза, когда ты хотел танцевать? Возьмите урок танцев!

Убери свою комнату и выбрось все вещи, которые ты ассоциируешь со своим бывшим, такие как фотоальбомы, подарки, которые он подарил тебе, старые гнилые цветы, которые он подарил тебе, и которые ты до сих пор хранишь в качестве сувениров, писем и поздравительных открыток. Если у вас на стене нарисованы плакаты или рисунки, перекрасьте стены и перекрасьте свою спальню.

Это непростые вещи. Но вы должны двигаться дальше, и удаление этих вещей в память о ваших предыдущих отношениях поможет вам забыть его быстрее и навсегда. Испытайте себя, чтобы быть сильным, и вы будете удивлены тем, насколько легко и насколько это может быть выполнено, если вы успешны.

9. Увидеть добро в себе

Нет ничего невозможного, если вы полны решимости двигаться дальше, но вы должны помочь себе. Составьте список всех плохих качеств вашего бывшего, то, что вы не могли стоять о нем или о ней.Перечислите все причины, почему вы не должны возвращаться вместе.

Затем перечислите все свои хорошие качества, те качества, которые делают вас особенным и заслуживают второго броска в любви. Составьте список своих 100 лучших качеств. Не останавливайтесь, пока не достигнете 100! Записав эти вещи, вы сможете убедить себя в том, что приняли правильное решение.

10. Снова любовь

Это лучший способ преодолеть свою бывшую. Даже если ваши прошлые отношения не сработали, это не должно помешать вам снова любить.Старайтесь не закрывать свое сердце для новой возможности любви, которая лучше, смелее и сильнее, чем предыдущая. Улыбайся и будь полон надежд. Есть кто-то, кто подходит вам, кто-то, кто будет благодарен за вас, кто-то, кто будет дорожить и уважать вас больше, чем кто-либо другой.

Вы найдете новую любовь, которая сделает вас более зрелыми и вдохновленными в вашей повседневной жизни. И кто знает, следующий человек может даже стать тем, с кем вы решите провести остаток своей жизни.

Вот и все, ребята.Это мой совет. Если я смог преодолеть свою бывшую, я уверен, что вы тоже. Несмотря на то, что это так, это не конец света. Вас все еще ждет кто-то, кто найдет вас, несмотря ни на что.

Будьте благодарны, учитесь на своем прошлом и используйте это, чтобы стать лучше и привлекательнее. Поймите, что есть разные люди, которых мы должны встретить в жизни. Некоторые из них просто проходят мимо, чтобы дать нам уроки, некоторые сделают нас сильнее, некоторые призваны показать нам, каков реальный мир, и есть те, кто останется с нами навсегда.

Любите себя больше, и вы увидите, что новая любовь скоро придет.

,

Трудно ли перестать заботиться о своей бывшей девушке?

После того, как отношения заканчиваются, совершенно нормально испытывать чувство потери и сожаления. Пропуск бывшего происходит почти со всеми. Чувствовать себя сильно по отношению к своей бывшей девушке очень нормально. Имея чувство тоски по ней и ужасно скучая по ней, это очень естественные реакции.

Думайте об этом как о длительной привлекательности или привязанности. Вы много вложили в нее. Она, вероятно, значила мир для тебя. И хотя распад, возможно, был действительно тяжелым для вас обоих, когда пыль оседает, часто преобладают чувства любви и привязанности.

Так что, если вы не можете перестать думать о ней, даже если она сейчас с кем-то еще, не бейте себя. Те связи, которые вы установили со своей бывшей девушкой, не отключаются мгновенно только потому, что она отвергла вас или находится с кем-то еще.

Почему я не могу забыть о моей бывшей подружке — она ​​преследует меня

Возможно, вы думаете, что вас втянули в эмоциональный мусорщик. Вы жаждете своей бывшей подруги. Вы не можете выбросить ее из головы.Ваши чувства к бывшему настолько сильны, что вы начинаете паниковать, что сделали что-то, что навсегда навредит вашей жизни.

Ваш разум проходит через все те хорошие времена, которые у вас были. Вы мгновенно забываете плохие времена и все, что происходило до распада.

Вы когда-нибудь чувствовали себя так? Кажется ли, что вы попали в перекрестие неразделенной любви? Когда вы пытаетесь перестать думать о своей бывшей, это заставляет вас думать о ней еще больше?

Нелегко перестать размышлять над неудачными отношениями.Я имею в виду, на самом деле, как ты перестаешь заботиться о своей бывшей девушке, если она была для тебя всем в свое время?

Еще лучше, реальный вопрос в том, как вы выводите из-под контроля неуправляемые мысли о ней? И все же на каждом шагу кажется, что вы не можете перестать романтизировать свою бывшую девушку.

Вот несколько холодных фактов о вашей бывшей.

Скорее всего, она далека от той идеализированной версии, которая преследует вас. Поэтому, прежде чем вам надоест думать о своей бывшей и пережить какой-то эмоциональный кризис, позвольте мне пройти через 5 вещей, которые вы можете сделать, чтобы забыть свою бывшую подругу.В противном случае вы можете просто сойти с ума и сделать что-то, что заставит вас чувствовать себя еще хуже.

Что-то вроде умоляя ее вернуться. Умоляю ее простить тебя. Эти действия почти гарантированно саботируют ваши шансы когда-нибудь вернуть ее.

5 способов забыть свою бывшую подругу, чтобы не сводить себя с ума!

Я очень надеюсь, что вы готовы убрать свою бывшую подругу с глаз долой. Знаешь, это как-то работает.Чтобы обрести душевное равновесие, вам нужно отстраниться от нее, если вы надеетесь вновь присоединиться к ней правильным образом по линии.

Теперь, если вы думаете: «Нет, это не может быть правдой. После распада все мои друзья казались вполне нормальными.

Например, вашему другу может показаться, что у него все хорошо, потому что он гуляет со своими друзьями, а не сидит дома и скучает по своему бывшему. Но действительно ли он проводит время в своей жизни, или он просто развлекается, чтобы скрыть, что он действительно чувствует.

Так в чем же я?

Это нормально иметь негативные чувства, вы не одиноки.Многие другие люди чувствуют то же самое.

Просто помните, что внешность может быть обманчива. Многие мужчины пытаются заглушить негативные чувства позитивными. Это называется обманывать себя. Мы делаем это постоянно, особенно если разрыв с девушкой был плохим. Вы не хотите иметь дело со всеми этими уродливыми, неудобными чувствами, поэтому вы отталкиваете их, делая вид, что вам не больно.

Так что это не та забывчивость, о которой я здесь говорю. Это нездоровый способ распада.

Другими словами, вы не хотите зацикливаться на своей бывшей девушке, думая о ней до такой степени, что вы просто сходите с ума. Но вы не хотите запихивать все свои чувства под ковер, притворяясь, что она не вырвала дыру в вашем сердце.

Это действительно случилось. Время разбираться с этим.

Таким образом, здоровый способ забыть о своей бывшей девушке должен выглядеть более

.

Я не могу справиться со своей бывшей девушкой. Вы не можете или не хотите?

Если вы изо всех сил пытаетесь преодолеть свою бывшую подругу и продолжать жить без нее, у вас по сути есть 4 варианта:

1. Продолжайте жалеть себя и чувствовать, что никогда не сможете найти другую девушку, подобную ей.
2. Верни ее и попробуй еще раз.
3. Займитесь сексом с множеством новых, горячих женщин и какое-то время наслаждайтесь одинокой жизнью.
4. Купи себе новую красивую девушку, которая заставит тебя почувствовать еще больше любви и привлекательности, чем когда-либо твоя бывшая девушка.

Итак, что вы хотите сделать на этом этапе? Если вы хотите получить новую женщину, посмотрите это видео…

Если вы хотите вернуть свою бывшую девушку, посмотрите это видео…

Решите сейчас, что вы хотите, и примите меры, чтобы начать это делать. Не тратьте время на сидения, жалко себя.Чем дольше вы ждете, тем больше жизни вы тратите впустую.

Когда парень говорит мне: «Я не могу справиться со своей бывшей девушкой», я спрашиваю его, хочет ли он справиться с ней, и если да, то что он на самом деле сделал с этим.

Многие парни застряли и сосредоточили свои силы на том, чтобы жалеть себя, жалуясь друзьям, что любовь причиняет боль, и напоминать себе о боли, а не активно искать пути от переживания.

В некоторых случаях, когда парень говорит: «Я не могу перебить мою бывшую подругу», он фактически говорит, «Я не хочу перебивать мою бывшую подругу, потому что я не хочу двигаться дальше и рискуют быть раненными снова. Я хочу придерживаться идеи о том, что мы с ней будем вместе, вместо того, чтобы столкнуться с очередным разрывом в будущем ».

Как насчет тебя?

Хочешь двигаться дальше и перебить ее?

Это то, что не может одолеть ее, или что вы не позволите себе?

Нельзя отрицать, что тебя бросает девушка, которую ты любишь, действительно больно.

Если вы были опустошены решением своего бывшего по поводу прекращения отношений, вполне естественно, что вы захотите уйти в угол и спрятаться, чувствуя жалость к себе.

Тем не менее, чем дольше вы остаетесь там, тем дольше вы будете держаться за боль, и тем больше она подорвет вашу уверенность и начнет разрушать вашу естественную сексуальную привлекательность для других женщин.

Разбитое сердце требует времени, чтобы исцелиться, но суровая реальность такова, что чем больше вы сосредотачиваетесь на том, насколько плохо вы себя чувствуете, и как трудно вам справиться с ней, тем хуже вы будете себя чувствовать и тем дольше вы будете ты будешь так чувствовать.

Для большинства парней единственный способ преодолеть бывшую девушку, которая бросила их, — это выйти и начать заниматься сексом с другими женщинами.

Конечно, если ваша уверенность потерпела поражение после распада, идея приблизиться к женщинам и подобрать их для секса может показаться несбыточной мечтой, верно?

Если это так, посмотрите это видео, и вы узнаете, как начать формировать уверенность в подходе к женщине, которую вы считаете привлекательной, и затем сделать что-то между вами и ней…

Как вы увидите из видео выше, единственное, что удерживает вас от приближения и подбора новых женщин, это вы.Точно так же вы причина, по которой вы еще не смогли преодолеть бывшего.

Что вам нужно сделать, так это стать готовым учиться на опыте того, чтобы быть сброшенным, и в результате стать лучшим человеком.

Если вы этого не сделаете, то это не тот случай, когда вы не в состоянии преодолеть свою бывшую, а просто случай, когда вы не хотите делать то, что нужно, чтобы двигаться дальше и преодолеть ее.

Ты действительно хочешь победить ее?

История Мэтта (его имя и некоторые детали были изменены для конфиденциальности) является хорошим примером.

После того, как сбрасывали со своей подругой, Мэтт пошел в угол, чтобы зализывать раны, оставаясь у себя дома и играть в видеоигры, дрочил на порно и пить пиво, в то время как он смотрел спортивные и фильмы долго все выходные.

Почти шесть месяцев спустя он все еще прятался от мира в своем доме по выходным и начал чувствовать себя действительно подавленным. Его друзья все время говорили ему, что ему нужно «вернуться в седло», и они действительно пытались убедить его пойти с ними и снова начать общаться.

Мэтт решил остаться там, где был. На его взгляд, не было смысла встречаться с другими женщинами, потому что ни одна женщина не могла сравниться с его бывшей. Ни одна девушка, которую он встретил с тех пор, как его бросили, не заставляла его чувствовать что-то близкое к тому, что заставляла его бывшая подруга.

Чем дольше он прятался от мира, тем больше он продолжал идеализировать своего бывшего в своем уме, сосредоточив внимание только на позитивах о ней. Со временем он убедил себя, что она была единственной для него и что он никогда больше не найдет такой любви.

В то время он не понимал, что каждая женщина и все отношения разные. Скрываясь, Мэтт не позволил себе обнаружить, что любовь изобилует повсюду и имеет разные вкусы и формы.

Он не знал, что было бы не только возможно, но и очень легко установить интенсивную любовную связь с другой женщиной, если он просто хотел открыть ей свое сердце. Конечно, Мэтту было трудно представить это как возможность, потому что его уверенность потерпела поражение, что затем оттолкнуло женщин.

Таким образом, единственные женщины, которые казались ему интересными, были непривлекательными женщинами, которые не заставляли его чувствовать себя так же, как его бывший. Горячие девушки, в которых он легко влюбился бы, просто не интересовались им, потому что ему не хватало всей важной уверенности и бесстрашия в любви, которую женщины ищут в парне.

К счастью для Мэтта, после почти года погружения в жалость к самому себе, он нашел «Современного человека», разыскивая в Интернете способы подойти и подобрать женщин.

Изучив наши программы и телефонную тренировку со мной, Мэтт восстановил свою уверенность и теперь пользуется успехом с женщинами, который большинство парней считают невозможным.

Когда я разговаривал с Мэттом, он сказал, что большая часть его нежелания покончить со своей бывшей девушкой заключалась в его неуверенности в себе как мужчине и вере в то, что из-за этого ему будет интересно красивое.

Он был прав.

Неуверенность в мужчине — огромное препятствие для женщин, поэтому его неуверенность всегда будет препятствием для привлечения новых женщин в его жизнь.

Я снова получил ответ от Мэтта через 3 недели после того, как мы поговорили, и он уже успел переспать с двумя разными женщинами и встречался с горячей девушкой, которая наверняка станет его следующей девушкой. Примерно через 6 месяцев Мэтт прислал мне еще одно электронное письмо и сообщил, что его повысили на работе, у него появилось много новых друзей, и он и горячая девушка были в отношениях.

Одна из самых важных вещей, которым я учил Мэтта и который он изучил, пройдя через некоторые из наших программ здесь, в «Современном мужчине», была способность вызывать чувство сексуального влечения у женщины, когда он встречал ее.

Посмотрите это видео, чтобы понять, как это работает…

Как вы увидите из видео, можно заставить женщину чувствовать себя привлеченной к вам не только внешностью, деньгами или социальным статусом.

Большинство женщин гораздо более гибки в отношении того, что они считают привлекательным в парне, чем большинство мужчин понимают, что дает вам огромную возможность, если вы хотите перебить свою бывшую подругу или вновь привлечь ее обратно в отношения с вами.

Итак, что вы хотите достичь сегодня? Развить умение привлекать горячих женщин, чтобы вы могли найти отличную замену для своего бывшего, или пройти через мой проверенный процесс для возвращения бывшего?

Не теряйте времени, игнорируя свою бывшую или пытаясь убедить ее дать вам еще один шанс.Этот простой трюк передумает и заставит ее хотеть, чтобы вы вернулись сегодня …

Да, я хочу получить бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона. Я могу отписаться в любое время одним нажатием. Политика конфиденциальности.

Просто введите адрес электронной почты и нажмите оранжевую кнопку, чтобы получить бесплатный мгновенный доступ!

Да, я хочу получить бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона.Я могу отписаться в любое время одним нажатием. Политика конфиденциальности. ,

Моя бывшая подруга ушла … Почему я не могу?

Я понял, ваша бывшая должна была быть вашим партнером по преступлению, Робин Бэтмену,

И теперь, когда вы расстались, она продвинулась гораздо быстрее, чем кажется. Эмоции, с которыми вы будете иметь дело в одиночку в обозримом будущем, будут достаточно сложными, чтобы подтолкнуть вас к необдуманным действиям.

Прошу вас, не надо.

Прежде всего, вы сравниваете свои успехи с вашими бывшими. Это верный способ демотивировать себя от перемещения туда, где вы находитесь.

Видите ли, продвижение вперед потребует всех ваших усилий, чтобы сосредоточиться на том, где вы находитесь и куда идете. В тот момент, когда вы начинаете сравнивать, где вы находитесь, с тем, где находится кто-то еще, вы также можете надеть графическую футболку с надписью «Я собираюсь сделать что-то глупое».

Это моменты, когда вы сдаетесь и пишете своей бывшей что-то вроде: «Я скучаю по тебе», или вы идете преследовать ее Facebook и Instagram, словно рептилия, и начинаете предполагать, что каждая расплывчатая цитата или песня, которую она публикует, как-то ссылается на вас. или отношения, которые у вас были вместе.

Возьми себя в руки, чувак!

Сосредоточение внимания на чужом дворе

Прямо сейчас вы смотрите на это неправильно.

Ваше внимание сосредоточено на чужой жизни. Да, до твоей жизни была ее жизнь и бла, бла, бла. Я понял Но смирись с тем, что это время подошло к концу, и теперь, по крайней мере сейчас, она с кем-то другим. Сидя вокруг, анализируя каждую мелочь, которую она делает, это не сводит вас с ума, это фактически то, что вас сдерживает.

Что ?!

Да, это ты, ты сдерживаешь себя … себя. Вы не можете заставить кого-то ценить вас. Вы не можете заставить кого-то видеть время, которое вы провели вместе, так же, как вы. И прямо сейчас, если вы слишком заняты шпионажем и ревнивостью, вы буквально мешаете себе в той самой расе, которую вы себе представляли в своей голове.

Я не знаю, смотрите ли вы «Как я встретил вашу маму», но есть целый эпизод, посвященный «победе» расставания.

Вы не можете сказать мне, что ваше мышление не похоже.Вы думаете, что она выиграла в расставании просто потому, что видит кого-то нового В то время как реальная причина, по которой вы видите это как победу, заключается в том, что она больше не принимает вас во внимание.

Это уловка 22 сортов. Чтобы «выиграть распад», первое, что вам нужно сделать, это не заботиться о победе в распаде.

.