Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц

Содержание

Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц

Скажите, бывало ли у вас такое, что при правильном питании и регулярных тренировках с хорошими нагрузками объём ваших мышц не растёт, а порой даже понижается? Почему это так происходит? Так по какой причине мышцы теряют свой объём. Постараюсь ответить на эти вопросы.

1. Недостаток сна.
Говорят, что спать нужно не менее 7-8 часов в сутки, иначе организм человека может хуже функционировать. И это на самом деле так! Ведь если вы будете спать меньше времени, то ваши успехи и результаты могут пойти на спад, да и во время тренировок вы будете чувствовать себя более уставшими. Снижение объёма мышц происходит вследствие нарушения выработки гормона роста, так как увеличивается уровень гормона стресса.
Постарайтесь пересмотреть свой дневной график и больше уделять времени на сон, если вы спите менее 7 часов в сутки. Также для более крепкого и эффективного сна советуем перед тем как ложиться, включить успокаивающую музыку, избавиться от лишних раздражающих мыслей и выпить чай с мятой.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц



2. Неправильное питание.
Вы наверное знаете, что главным компонентом в строении мышечной ткани является именно белок. И если ваша мускулатура перестала расти, или вообще начала уменьшаться, стоит пересмотреть свой рацион питания. Возможно, вы потребляете недостаточное количество белка, и вашему организму его категорически не хватает. Для роста мышечной массы старайтесь употреблять в пищу именно животный белок (куриная грудка, телятина, рыба, индейка). Если в вашем рационе много растительного белка, постарайтесь заменить его животным белком, он оказывает наибольшую эффективность в росте мышечной массы. Эксперты считают, что на 1 кг массы вашего тела нужно потреблять примерно 1,5-2,5 грамм белка.

3. Алкоголь.
Не стоит регулярно распивать спиртные напитки, так как результат будет совсем неутешительным. Во-первых, алкоголь представляет большую опасность для печени и головного мозга, во-вторых, он может как сильно, так и полностью убрать все результаты от ваших тренировок.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Когда организм расщепляет алкоголь, он тратит огромное количество антиоксидантов, именно они способствуют качественному росту мышечной массы. Поэтому мышцам просто не из чего будет строиться.

Лучше вообще ограничить себя от употребления спиртосодержащих напитков, а если это невозможно сделать по какой-то причине, максимально ограничивайте себя от них. Во время употребления алкоголя пейте больше воды, она способствует выводу алкоголя из вашего организма. При употреблении воды ваше самочувствие будет гораздо лучше, а антиоксиданты сильно не потратятся.

4. Кардионагрузка.
Если вы настроены на то, чтобы набрать мышечную массу, не стоит основное внимание уделять аэробным тренировкам (кардионагрузка). Эти нагрузки настроены в первую очередь на сжигание жира и калорий. Поэтому увлекаться бегом и прыгать через скакалку совсем не нужно, ведь калории, необходимые для роста мышечных тканей, будут сжигаться как жир вследствие этих нагрузок. Аэробные упражнения применяйте в качестве разминки или для отдельной тренировки.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Только силовые нагрузки способствуют набору массы.

5. Перетренированность.
Некоторые считают, что чем больше тяжёлых тренировок, тем лучше результат – это ошибочное мнение. Когда вы даёте организму слишком большую нагрузку, хорошего результата вы не получите, зато есть высокий риск получения травмы.

Поймите, что мышцы у вас будут расти только после тренировок, а во время их они лишь получают нагрузку. Отдых от тренировок будет просто необходим, на каждую группу мышц необходим отдых 5-7 дней для полного восстановления. Т.е. спланируйте тренировки так, чтобы каждая группа мышц отдыхала 5-7 дней до следующей супертренировки.

6. Недостаток углеводов.
Многие эксперты пишут, что для правильного питания нужно сильно сократить потребление углеводов в организм. Но поймите, это не значит, что вам нужно от них совсем отказаться, это может быть печально и губительно для вас. Гликоген помогает мышцам выдерживать нагрузку, а недостаток углеводов в организме может привести к снижению гликогена.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Если вы вообще ограничите себя от углеводов, потребляя абсолютный минимум, у вас возникнет повышенная утомляемость, которая влияет на эффективность тренировки, да и самочувствие будет хуже – а это неприятно.

Мы советуем вам исключить из рациона именно быстрые углеводы, ведь они совсем не пригодятся для роста мышечной массы, а сложные углеводы потребляйте каждый день.

7. Низкое потребление жидкости.
Наверное, вам известно, что при недостаточном потреблении жидкости, в организме происходит нарушение процесса пищеварения. Поэтому, считается очень большой ошибкой забыть о потреблении воды. Нарушение пищеварения очень мешает усваиванию питательных веществ в организме. Соответственно, мышцы не будут качественно развиваться.
Пейте воду небольшими порциями несколько раз в день, это намного лучше, чем напиться за раз. Чтобы грамотно рассчитать норму потребления воды в день, есть специальная простая формула: поделите массу своего тела на 30. Например, вы весите 60 кг, норма потребления воды будет составлять 2 литра в день.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц


8. Однообразие тренировок.
Нельзя делать тренировки однообразными. Периодически нужно вносить в тренировочную программу какие-то изменения, касающиеся структуры ваших тренировок. Ведь при однообразии ваши мышцы будут привыкать и приспосабливаться к этому, а значит и прогресс будет значительно меньше. Динамика мышечного роста сильно замедляется, а то и совсем останавливается. Если у вас однообразные тренировки – обязательно замените старые упражнения более новыми.
Специалисты считают, что программу тренировок следует менять каждые 2 месяца.

9. Психологическое состояние.
Если вы испытываете стресс, то ваши результаты очень сильно занижаются, почти до минимума. В этом состоянии часто можно замечать завышенный аппетит, что ведёт к повышению уровня жира в вашем организме. А кто-то запивает стресс алкоголем, что имеет плохие эффекты (наш третий совет).
Стресс сильно усугубляет проблему и значительно препятствует набору мышечной массы во многом, отдаляет от вашей мечты иметь своё красивое и подтянутое тело.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц
Для борьбы со стрессом существует много способов. Могут эффективно помочь в борьбе со стрессом пешие прогулки, йога и медитация. Самое главное – стараться не заедать стресс и ни в коем случае не запивать алкоголем. 

Также отлично для этого подходит уникальный натуральный продукт "Антистресс".

Если вы действительно хотите достичь желаемых результатов, стоит прислушаться к этим 9 советам даже просто для профилактики. Соблюдая их, вы будете держать набор мышечной массы на высоких показателях. Надеемся, наша статья была вам чем-то полезна.

Автор: Адам Хасанов подробнее

Промокод: article введите данный промокод при оформлении заказа
в нашем интернет-магазине и получите скидку 20% на весь заказ!

ключевые ошибки предпринимателей при масштабировании бизнеса — Офтоп на vc.ru

Пять советов по переходу на новый уровень

2362 просмотров

Меня зовут Михаил Воронин, я - основатель и идеолог бизнес-сообщества "Атланты".Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц

Почему в России пока так немного компаний-«единорогов»? Можно долго рассказывать про административные барьеры, стагнацию, рост госсектора и т.д. Но когда начинаешь слушать самих предпринимателей, оказывается, что внутренние барьеры чаще мешают выйти на иной масштаб, чем внешние факторы. В очередной раз убедился в этом, когда «Атланты» как партнер Росконгресса проводили Бизнес-баню в рамках Форума МСП в стартовый день ПМЭФ-2018. Обсуждали ошибки масштабирования.

Бизнес-баня — собственный формат «Атлантов», который мы придумали несколько лет назад. Он совмещает и обучение, и мозговой штурм, и нетворкинг. Это личный совет директоров из 10 бизнесменов, которые делятся друг с другом своей экспертизой по заданной теме. Предприниматели по сути люди одинокие.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц

Многие вопросы из тех, что не дают спать ночами, ни с подчиненными, ни с друзьями детства, ни с семьей не обсудишь. А вот с другими такими же предпринимателями — за каждый круглый стол садятся эксперт и представители бизнеса схожего масштаба, но из разных сфер и с разными компетенциями — легко. Принцип «самозатачивающихся ножей» - один из ключевых для нашего бизнес-сообщества. «Атланты» помогают масштабировать бизнес, переходить на новый уровень, развиваться и расти личностно и профессионально. По себе знаю, что это не просто. Что надо иметь ввиду, чтобы расти безболезненно? Вот пять ключевых ошибок, о которых чаще всего говорят сами предприниматели.

1 - Сознание руководителя не успевает за ростом компании

Компании, в которых работает 10, 50 и 200 человек, — это три совершенно разные компании, с разными организационными структурами и подходами к управлению.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц

Важно, чтобы при переходе от одного этапа к другому, сознание руководителя соответствовало бы стадии развития компании.

Когда сильно опережает — тоже не всегда хорошо. Но на практике чаще всего случается, что компания перерастает своего создателя. Например, бывает, что идея предпринимателя попала «в десятку», бизнес начинает расти как на дрожжах, а шеф не обладает достаточными навыками для управления компанией такого масштаба. Он может быть и не тормозит рост бизнеса, но точно не дает ей реализовать вес потенциал.

Бороться с этим можно, перелопачивая бизнес-литературу, участвуя в профессиональных дискуссиях, изучая кейсы других компаний, которые уже прошли тот же путь. Не лишним будет получить бизнес-образование.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц

2 - Делегируй и делись

Еще одна проблема — внутренние ограничения и предрассудки. Они присущи каждому человеку, но в случае с предпринимателями, как правило, вредят не только его личностному развитию, но и бизнесу. На Бизнес-бане в рамках ПМЭФ, которую мы организовали, предприниматели называли среди ошибок и авторитарность, и ручное управление, и неумение делегировать — рост сдерживается тем, что владелец физически не справляется с растущей нагрузкой. Многие убеждены, что лучше них никто в компании не справится с переговорами с ключевыми клиентами или с решением кризисных кейсов. Однако, когда этих кейсов уже не 10 в месяц, а 100, ты в принципе не можешь с ними работать в одиночку.

Сложно бывает поменять свою роль в компании.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц

Если на протяжении многих лет руководитель-собственник был, например, профессиональным продавцом и менеджером, ответственным за ключевых клиентов, то перестроиться в универсального управленца, который контролирует все сферы работы компании, непросто. Условно, последние 5-8 лет ты занимался тем, что несмотря на стрессы и авралы (предприниматели вообще отлично себя чувствуют в такой обстановке) вытаскивал проекты, получая много эмоций. А теперь нужно переквалифицироваться в строителя и скрупулезно создавать организационную структуру, обучать сотрудников, внедрять систему мотивации. А главное, с болью смотреть на то, как твои подчиненные справляются с текучкой — ведь ты бы сам точно сделал все гораздо лучше.

Тут важно определиться, готов ли ты к таким переменам. Если нет, нужно идти по пути партнерства и искать в команду строителя, который отстроит бизнес-процессы, для себя оставив роль ответственного «за драйв».Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Стоит помнить и о другой крайности — начитавшись бизнес-литературы некоторые еще относительно молодые предприниматели начинают управлять средней компанией, как крупной, делегируя все, что делегируется, и загоняя ее в рамки прописанных стандартов и процедур.

3 - Нет доверия лидеру команды

Про команду на любом мероприятии, где собираются представители малого и среднего бизнеса, говорят больше, чем о чем-либо. Нет людей нужной квалификации — нет роста. Нет правильной корпоративной культуры — нет роста. Нет мотивации — нет роста. Я, например, не умею работать с людьми, с которых нужно требовать. Мне важно нанять правильных людей, увлечь их, создать достаточно комфортные условия — тогда команда творит чудеса. Но у команды должен быть лидер, которому люди верят.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Часто предприниматель ставит себя выше бизнеса, выше компании. Либо эго растет быстрее, чем бизнес, что тоже не способствует формированию доверия к лидеру, команда не поддерживает его в выходе на новый виток развития. Михаил Фридман, выступая на нашем прошлом форуме «Атланты», отчасти затрагивал этот вопрос, раскрыв секрет, как в статусе миллиардера не заболеть звездной болезнью.

4 - Быстрая потеря мотивации

Одна из ключевых ошибок при запуске новых проектов — потеря интереса к проекту после запуска. Предприниматель зажигается, увлекается, но не получая быстрого результата, теряет мотивацию. А вслед за ним ее теряет и команда, переход на новый виток сдувается. Люди всегда на тебя смотрят, они определяют свое будущее по твоему настроению.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Я это понял очень хорошо, когда однажды позволил себе впасть в уныние после проигранного тендера. Ты задаешь настрой, создаешь контекст. По твоему состоянию и интересу люди понимают, есть ли перспективы у нового проекта, у компании в целом. И уходить в апатию по меньшей мере безответственно.

А неудачи и сложности на то и нужны, чтобы их преодолевать. Развитие — это всегда боль, выход из зоны комфорта, терпение. Можно сколько угодно говорить, что это банально. Но нельзя сесть на шпагат без сотни тренировок и боли. Или ты реально готов к тому, что кости будут хрустеть, кровь кипеть, эмоции зашкаливать, мозг взрываться, или не начинай.

В жизни, когда люди встречают боль, большинство уходят от нее, объясняя это тем, что, видимо, это не их путь.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Многие начинают ныть. В бизнесе важно помнить, что ты бежишь в долгую. Но при этом не «залипать», если на новом поприще действительно дела не идут, хотя ты и выложился на 200%.

5 - Скорость внедрения изменений недостаточна

Критический фактор в наши дни, когда все меняется очень быстро — пока ты внедряешь новшество, реагируя на изменение среды, ситуация может в корне измениться. Нужно быть проактивным, постоянно следить за трендами и искать «фишки». В этом году мы посвятим бизнес-форум как раз проектированию будущего. И для малого бизнеса, я уверен, знание трендов важно. Это позволяет во всеоружие встретить будущее и найти свое место в нем. Предприниматели гораздо гибче, чем крупные корпорации. Просто часто им не хватает знаний и времени на стратегию — для этого нужно выключаться от рутины.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Бизнес-форумы, кстати, один из инструментов для этого.

Зарплаты задерживаются и не растут

28 / 02 ‘11

В половине российских компаний за год ни разу не индексировались зарплаты В половине российских компаний за год ни разу не индексировались зарплаты, а в каждой десятой зарплату задерживают, подсчитал портал Superjob.ru. С осени показатели ухудшились.
13% российских компаний по состоянию на январь задерживают заработную плату своим сотрудникам. Как показал анализ портала Superjob.ru, это на 5% превышает показатель ноября 2010 года. В рамках исследования было опрошено 1000 представителей бизнеса в России.
По словам работников, пожаловавшихся на задержки, сроки невыплат достигают нескольких месяцев. Виновато в этом не только руководство компаний, но и увеличившаяся налоговая нагрузка на фонд оплаты труда.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц
По данным президента компании HeadHunter Юрия Вировца, чаще всего зарплату задерживают небольшие компании, у которых недостаточно оборотных средств для реализации проектов. Или небольшие маркетинговые агентства.
Впрочем, в статистику Superjob.ru могли не войти «серые» работодатели, которые без задержки платят только оклады, а «бонусы» платят с опозданием или не платят совсем, напоминает генеральный директор московского представительства консалтинговой группы «Альфа Персонал» Ксения Вольская. «Реальное количество неплательщиков может быть гораздо выше», – считает она.
Управляющий партнер рекрутинговой компании MarksMan Инна Суматохина считает январский рост временным. Январь и февраль, по её словам, – это традиционно сложные месяцы для бизнеса из-за двухнедельного новогоднего простоя. «Люди работают меньше, соответственно сокращаются и доходы компании, расходы при этом остаются прежними», – добавляет она. Кроме того, с 1 января 2011 года, напоминает Суматохина, повышен до 34% единый социальный налог.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц
Но в подавляющем большинстве отечественных компаний (85%) задержек с выплатой заработной платы сотрудникам за последний месяц не наблюдалось. «Наша компания за 12 лет работы ещё ни разу не задерживала зарплату своим сотрудникам»; «Задержки не было даже в период дефолта 98 года. При этом директора всегда получали зарплату после рабочих», – не без гордости заявляли в опросе Superjob.ru представители успешного бизнеса. «Задержки зарплаты – это мощнейший демотивирующий фактор, снижающий эффективность работы сотрудников», – предостерегает Вировец.
Хуже обстоит дело с индексацией зарплат. 13% респондентов Superjob.ru сообщили, что их оклады не повышались уже более двух лет. В 22% компаний вообще не смогли вспомнить, когда последний раз повышалась зарплата. «Индексацию проводят индивидуально и нерегулярно», «У кого-то зарплата даже понизилась», – рассказывают они.
«В России индексацию заработных плат регулярно проводят только государственные компании. В частном секторе экономики редко повышают зарплату всем сотрудникам одновременно», – говорит руководитель проекта «Работа@Mail.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Ru» Алла Серегина. Отсутствие индексации зарплат характерно для небольших компаний.
«Среднему, а тем более малому бизнесу держаться на плаву в 2011 году стало труднее – хорошо, если удается хотя бы сохранить рабочие места и не сокращать персонал», – резюмирует Вольская.
По данным «Работа@Mail.Ru», более 65% соискателей на должность мотивируют свой уход с предыдущего места работы именно неудовлетворенностью уровнем зарплаты. «Многие специалисты предпочитают не ждать, когда работодатель повысит им зарплату, и приступают к поиску более выгодных условий. По данным «Работы@Mail.Ru», 48% людей, размещающих резюме на рекрутинговых ресурсах, продолжают трудиться, но при этом готовы рассматривать предложения с более выгодными финансовыми или карьерными условиями», – рассказывает Серегина. Впрочем, добавляет Вольская, деньги решают не всё. Соискатели ищут стабильности. «Бывали случаи, когда кандидаты отказывались от предложенной вакансии, не соблазнившись даже на 30% увеличение в доходе.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Рынок сейчас нестабилен, и кандидаты тщательно взвешивают все риски, связанные с переходом к новому работодателю», – рассказывает она.

Мужчины не растут в теплицах

Брутальные борцы с преступностью и обаятельные злодеи… Максиму Дрозду удаются как положительные герои, так и плохие парни. Актёр полюбившихся зрителю фильмов «Ликвидация», «Потерянный рай», «Мурка» «Тихая охота», «Консультант» и многих других поделился секретом перевоплощения и рассказал, что общего у его персонажей.

- Максим, вы выросли в интеллигентной актёрской семье, но в интервью СМИ не раз признавались, что житейский опыт получали на улице и даже могли пойти по кривой дорожке…

- Это действительно так. Моя юность проходила не в самом респектабельном районе Киева. Где-нибудь в переулке местные хулиганы могли «одолжить» у прохожего новые кроссовки. Да и сам я не был паинькой. С 16 лет решил, что пора самостоятельно зарабатывать на жизнь.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Правда, не всегда получалось делать это законными способами. Не люблю вспоминать такие эпизоды своей биографии. Бог уберёг - вовремя одумался. И перед родителями ощущал себя как-то неловко. Они оба у меня были замечательными актёрами. Характером пошёл точно не в них. Папа на сцене - это клубок нервов, эмоций, красок. А дома - спокойный, умиротворённый, мягкий и добрый человек. Никогда даже голоса не повышал на меня, хотя поводы были. Я тяжело перенёс его уход.

В маме очень много страсти и назидания. Она требовательная к себе и ко всем вокруг. Если начинала питаться по какой-то системе, мы должны были тоже это делать. Когда прочитывала какую-то книгу, от которой приходила в восторг, то вся семья просто обязана с ней познакомиться. Так было и с религией. В какой-то момент она поняла, что хочет уйти от мирской жизни. Не побоялась разрушить ради этого брак. Я её решение принял. Для меня главное, что теперь она счастлива в монастыре.

Скорее всего, я пошёл в бабу Галю - фронтовичку, которая завалила напавшего на неё фашиста и заколола вилами.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Отчаянная была... Из запорожских казаков.

- А какие уроки вынесли из бурной молодости?

- Мужчины в теплицах не растут. Надо уметь постоять за себя. Поэтому начал заниматься в боксёрском зале. Сегодня регулярно посещаю тренажёрный. Не солгу, если скажу, что не раз бокс выручал меня в жизни. Иногда не задумываясь могу влезть в драку. Хотя пора бы уже стать хитрее и осторожнее. Но не получается сдержаться, если вижу, что обижают слабого или животное, когда всем миром набрасываются на одного… В общем, сломанные нос, челюсть, отбитые руки и другие травмы до сих пор отзываются болевыми ощущениями на смену погоды.

А ещё вспоминается один из ярких эпизодов детства, из которого тоже сделал определённые выводы. Когда мне было лет восемь-девять, оказался в битком набитом одесском троллейбусе, попавшем в ДТП. Он перевернулся на тот бок, где находились двери. Я видел, как пассажиры моментально превратились в первобытных людей или даже животных: они рвали, топтали, расталкивали друг друга, чтобы выбраться из ловушки и спастись.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Это меня шокировало. Тогда понял, что в любой ситуации надо оставаться человеком, протягивая другим руку помощи. Иначе перестанешь себя уважать.

- Вам удалось стать успешным и востребованным актёром. Что же заставило хулиганистого юношу последовать примеру звёздных родителей?

- В детстве часто смотрел спектакли с их участием, практически знал наизусть. Однако сам становиться артистом тогда не хотел. Меня больше интересовал спорт. Родители никогда не настаивали на том, чтобы я пошёл по их стопам. Актёрская профессия такова - в неё не заталкивают, к ней приходят внутренне, по велению души. Это время наступило и для меня. Когда встал вопрос о выборе учебного заведения, неожиданно понял, что кроме театрального вуза нигде себя не вижу.

Но первая проба поступить оказалась неудачной. Я отправился в армию на два года. Демобилизовавшись, стал более уверенным и повторил попытку. Так оказался в Школе-студии МХАТ. Иногда кажется, что только благодаря молитвам матери смог чего-то добиться.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц И, конечно, отцу, который привил любовь к книгам. Среди уличных хулиганов я был единственным мальчиком, читающим произведения классической литературы. Умение благодарить, почитать своих родителей - это самая первая заповедь, которой следую.

- Если не актёрской, то какой бы профессии отдали предпочтение? Чему ещё хотелось научиться?

- Солдатом, наверное, или полицейским мог стать. В мужчинах это заложено генетически - защищать Родину. С огромным уважением отношусь к служивым людям, которые дают присягу и следуют потом своему долгу, чего бы это ни стоило. Как бы жизнь вокруг ни складывалась, при всех несправедливостях, они до конца верны Отечеству. Отношу к этой категории не только военных, полицейских, но и врачей, священнослужителей - всех тех, кто даёт обет и хранит ему верность.

У меня друзья либо служат в Вооружённых силах, либо правоохранители. Очень достойные ребята! Именно они, их пример помогают вживаться в роли людей в погонах.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Многое дают просмотры фильмов с участием таких великих актёров, как Ульянов, Жжёнов, Броневой, Тихонов.

Если не касаться профессии, то хотел бы научиться терпению, его мне, к сожалению, не хватает. А ещё любви к ближнему, способности жертвовать собственными силами и интересами ради других.

- Мужественная внешность, спортивная закалка определили актёрское амплуа. Вы играете пре­имущественно военных и бойцов правопорядка или, напротив, отъявленных преступников. А что вам больше удаётся: положительные или отрицательные образы?

- Не мне об этом судить. Пусть зритель оценивает. Сложно вживаться в любой образ - положительный и отрицательный, если это делать по-настоящему. Мне же интересны типажи, в которых происходит какая-то внутренняя драма. Мой герой должен надламываться, меняться, начинать с одной человеческой позиции, а приходить к другой. Это люди, которые могут быть резкими и грубыми в какой-то ситуации, а с другой стороны, никогда и мухи не обидят.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц

Максим Дрозд и Светлана Иванова в детективе «Консультант»

Несмотря на «разность», будь то майор полиции или главарь банды, все мои персонажи довольно похожи. В них есть стержень, они идут до конца и не приемлют компромиссов. Такими были опер из убойного отдела, начальник криминальной полиции и даже полицейский под прикрытием. Это люди действия. А в «Консультанте» сыграл следователя - представителя более интеллектуального труда. Мне необходимо было показать человека, способного не столько кулаками махать, сколько скрупулёзно исследовать факты, размеренно докапываться до истины.

Недавно мне вручили премию за лучшие произведения литературы и искусства о деятельности органов ФСБ, наиболее верно отражающих работу спецслужб. Когда тебя так высоко оценивают профессионалы, это дорогого стоит.

- Подвержены ли актёры профессиональной деформации? Вас, к примеру, не утомил образ крутого и брутального героя?

- Раз меня любят таким - нужно просто работать.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Не готов что-то особенное нести людям, но вкладываю в персонажей всю свою энергию, боль и радость.

Мечтаю сыграть Жана Вальжана из «Отверженных» Виктора Гюго. Хотя, опять-таки, от образа сильного, мужественного человека пока не получается уйти. Но становиться заложником одного амплуа тоже не хотелось бы.

Профессиональная деформация мне не знакома. Говорить о роли, обсуждать её, «нанизывая» свои наблюдения - моё любимое дело. Если человека кормит его профессия и он доволен тем, чем занимается, - это дар Божий, которым надо дорожить.

Кадр из фильма «Мурка»

А вот усталость - да, бывает. Каждому человеку нужен отдых и чистка души, которая, если так можно выразиться, «захолестеринивается» от суеты. Например, в этот раз на свой день рождения мне захотелось сделать себе необычный подарок - уехать в Оптину пустынь. Впервые об этом удивительном месте прочитал в романе Фёдора Достоевского «Братья Карамазовы». Было мне тогда лет 16.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Спустя годы оказался здесь и отдохнул душой.

- Среди наших читателей немало ваших поклонников. Что бы вы хотели им пожелать?

- Меньше работы. Больше порядка в стране. И всем добра!

Визитная карточка

Максим Дрозд - российский актёр театра и кино, наиболее известный по ролям в отечественных телесериалах «Наружное наблюдение», «Ликвидация», «Проклятый рай», «Гаишники», «По законам военного времени», «Мурка», «Литейный», «Тихая охота» и другим. Родился 11 марта 1968 года в Одессе, в семье известного актёра Георгия Дрозда и некогда успешной актрисы Людмилы Курортник, которая впоследствии стала монахиней.

Продолжатель актёрской династии дебютировал в кино в 23 года, снявшись в фильме Владимира Мазура «Афганец» (1991). Уходил из профессии на пять лет, занимался бизнесом. В 2000 году при моральной поддержке отца сумел вернуться в кино.

Максим Дрозд счастливый отец четверых детей.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц  

Вернуться в раздел

Предприниматели не растут на деревьях

Рим, 13 февраля 2007 года - Инновационный подход Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций (ФАО) помогает малоимущим людям во всем мире получать доход от использования лесного хозяйства, не срубая деревья.

«Леса приносят доход не только деревообрабатывающей промышленности: жизнь 1,6 миллиарда человек полностью или частично зависит от леса, - отметила сотрудник Департамента лесного хозяйства ФАО Софи Гроувэлз. - Для этого не всегда необходимо рубить деревья, достаточно использовать возобновляемые недревесные ресурсы леса».

Плоды, орехи, лекарственные травы, специи, смола, резина, волокно – все эти недревесные ресурсы леса обеспечивают бедные семьи продовольствием и доходом. Согласно экспертам ФАО, около 80 процентов населения развивающихся стран использует те или иные дары леса для удовлетворения потребностей в питании и лечении.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц

«Мы полагаем, что для борьбы с голодом и нищетой необходимо использовать еще большее количество возобновляемых ресурсов леса, - говорит госпожа Гроувэлз. – Вероятно, существуют более эффективные методы сбора даров леса. Быть может, переработав их, мы получим более дорогостоющую продукцию для продажи на внутренних и внешних рынках. Все это могло бы способствовать производству большего количества продовольствия, а также росту доходов населения».

Как использовать лесные ресурсы, не причиняя им вреда

«Именно поэтому Департамент лесного хозяйства ФАО учредил программу развития частного предпринимательства в сфере лесного хозяйства и деревообрабатывающей промышленности, финансируемую правительством Норвегии», - отметила госпожа Гроувэлз.

Этот проект оказывает содействие малоимущим людям в организации, осуществлении и расширении предпринимательской деятельности, мотивируя их правильно управлять лесными ресурсами, охранять и использовать богатства близлежащих лесов, не истощая их.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц

Осуществляя проекты в рамках программы развития частного предпринимательства в сфере лесного хозяйства и деревообрабатывающей промышленности, эксперты ФАО сотрудничают с государственными службами распространения знаний и неправительственными организациями, в целях изучения методов использования лесных ресурсов. При помощи методики совместного обучения проводятся подробные исследования лесных ресурсов и рынков сбыта, а также определяются возможности производства и торговли новой продукцией. В то же время, местные жители составляют планы устойчивого управления и использования природных ресурсов, которыми они располагают, а также разрабатывают бизнес-планы опытных предприятий, занимающихся сбором урожая, его переработкой и сбытом.

Показательный проект в Лаосе

Не так давно, в рамках сотрудничества ФАО с правительством Лаосской Народно-Демократической Республики, была осуществлена программа развития частного предпринимательства в сфере лесного хозяйства и деревообрабатывающей промышленности.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц 41 процент территории этой страны покрыт лесным массивом, а 80 процентов населения проживает в сельской местности.

Шесть опытных проектов были реализованы в беднейших районах страны, где среднегодовой доход домашнего хозяйства составляет от 200 до 800 долларов США.

Результаты этих проектов оказались весьма обнадеживающими.

В деревне Бан Лак, где кооператив местных жителей изготовляет плетеные столы и стулья, участники проекта освоили производство моделей нового дизайна и усовершенствовали производственные технологии, что позволило им улучшить качество продукции и снизить ее себестоимость. Теперь кооператив получает на 20 процентов больше прибыли от продажи каждого гарнитура мебели. Спрос на изделия кооператива возрос благодаря новой торговой точке, расположенной вблизи дороги. В соседней деревне Бан Натонг группа женщин обнаружила новую нишу на рынке грибов. Они занялись выращиванием грибов, наладили связь с розничными торговцами и увеличили свой ежемесячный доход на 108 долларов США.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц

Всего было открыто 10 мелких коммерческих предприятий, на которых работают 239 человек. Доходы семей, участвующих в проектах, увеличились от 5 до 70 долларов США в месяц, что на 15-50 процентов больше их прежних заработков.

«Участвуя в программе развития частного предпринимательства в сфере лесного хозяйства и деревообрабатывающей промышленности, жители деревни не только получили дополнительный доход, но и приобрели важные навыки и опыт предпринимательской деятельности, а также разработки планов устойчивого управления природными ресурсами, от которых зависит их дальнейшее существование», - отметила Софи Гроувэлз.

«В то же время, на основе полученных доходов в деревне были созданы небольшие фонды развития, предоставляющие местным жителям кредиты, необходимые для осуществления новых или расширения существующих операций», - добавила она.

«Мы надеемся, что успех этих 10 проектов приведет к появлению новых 10, 20, 50 проектов, - сказала госпожа Гроувэлз. - В конечном счете, мы хотим оставить после себя не только десяток проектов, а новый источник знаний и умений, служащий катализатором дальнейшего развития».Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц

Необходимость реформирования политики

По мнению госпожи Гроувэлз, помощь людям, проживающим в лесах, является лишь частью решения проблемы.

«Правительствам необходимо укрепить связь между усилиями по борьбе с нищетой, управлением лесными ресурсами и программами экономического развития», - сказала она.

Именно поэтому с самого начала к участию в проекте ФАО привлекаются государственные служащие, которые повышают свою квалификацию и получают знания, необходимые для оказания поддержки местным жителям.

После того как экспериментальные проекты дают определенные результаты, сотрудники ФАО проводят встречи с политиками и плановыми государственными органами, во время которых обсуждаются более масштабные структурные и юридические проблемы, препятствующие развитию мелкого предпринимательства в сфере лесного хозяйства, а также изучается необходимость осуществления реформ.

Выпал молочный зуб, а новый не растет

Смена молочных зубов на постоянные – уникальный процесс, предусмотренный генетикой.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Обычно в переднем отделе практически сразу после выпадения обнаруживается на гребне альвеолярного отростка хотя бы уголок режущего края постоянного зуба. А вот в боковых отделах часто ожидает разочарование ― молочные зубы выпали, а новые почему-то не растут.

Сроки прорезывания зубов

Особенно долгим бывает ожидание после удаления жевательных временных зубов, которые обычно первыми страдают от кариеса и его осложнений. Зачастую родители легкомысленно настаивают на удалении коренных молочных зубов, беспечно заявляя: вырастут постоянные!

Но процесс смены прикусов развивается по строгим законам. Фолликулы (зачатки) временных и постоянных зубов двумя рядами располагаются в каждой челюсти новорождённого, проходя последовательные этапы формирования и минерализации перед прорезыванием. Ускорить эти стадии невозможно никакими методами.

Молочные корни постепенно рассасываются, и на их место выдвигаются коронковой частью фолликулы постоянных. И только после окончания формирования постоянные зубы появляются над поверхностью десны.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Первым прорезается так называемый «шестой зуб» - первый моляр, который родители часто принимают за временный, и поэтому не лечат его кариозное поражение. У этого зуба важная функция ― он определяет высоту постоянного прикуса и место остальных «собратьев» в зубном ряду.

Приводим примерные сроки появления постоянных зубов, чтобы родителям было легче ориентироваться в нормальности процесса смены:

  • первый резец ― 6-7 лет;
  • второй резец ― 7-8 лет;
  • клык ― 9-11 лет;
  • первый малый коренной ― 8-10 лет;
  • второй малый коренной ― 11-12 лет;
  • первый большой коренной ― 6 лет;
  • второй большой коренной ― 13-14 лет.

Малые коренные замещают молочные жевательные зубы. Если временный зуб был удалён в 6-7 лет, что не редкость, то ребёнок на целых 5-6 лет лишается возможности полноценного пережёвывания пищи. Поэтому так важно своевременно лечить кариес молочных предшественников.

Последствия раннего разрушения временных зубов

После раннего удаления молочного зуба десна на его месте зарастает, и постоянный лишается естественного ориентира.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Это приводит к таким явлениям, как:

  • дистопия ― прорезывание постоянного зуба вне зубной дуги;
  • ретенция ― залегание сформированного зуба в толще кости челюсти.

Если же молочный зуб не получает лечения, и воспалительный процесс переходит на его корни, то повреждается постоянный фолликул, находящийся под ними. В таком случае постоянный может погибнуть, и тогда его место в зубном ряду останется пустым. Отсутствие зуба подтверждается рентгенографически.

Проблемы при смене прикусов

Иногда складывается такая ситуация, что у ребёнка «растет зуб под зубом» ― постоянный уже показался над десной, а временный крепко держится на своём месте. Так случается, когда нарушается процесс рассасывания одного или нескольких молочных корней. Это тоже повод для обращения к стоматологу ― ведь никто не может сказать, через сколько дней выпадет шатающийся молочный зуб, а его «упрямство» приводит к дистопии постоянного.

Врачи стоматологического центра «Шифа» удаляют с обезболиванием даже такие полурасшатанные зубы, чтобы не причинить неприятных ощущений детям.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Только специалист может решить вопрос, как поступить при смене прикуса. Регулярный контроль стоматолога в такой важный период поможет избежать формирования аномального соотношения зубных рядов, требующего в дальнейшем лечения у ортодонта.

Если у ребёнка шатается молочный зуб, то не стоит гадать, через какое время он выпадет― лучше, не откладывая, обратиться к врачу за квалифицированной консультацией.

В клинике «Шифа» детям оказывают помощь на современном оборудовании с использованием новейших материалов. В центре имеются все условия для проведения точной диагностики состояния молочного и постоянного прикуса, а это залог правильной врачебной тактики. Стоматологи клиники «Шифа» находят подход к каждому ребенку и владеют самыми передовыми методами помощи, постоянно совершенствуя свой профессионализм в России и зарубежом. Обращайтесь к лучшим врачам, которые помогут решить любую зубочелюстную проблему!

Новогодние звонки не растут | ComNews

В сообщении МТС говорится, что количество звонков и sms ее абонентов в новогоднюю ночь 2015 г.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц  практически не изменилось. Продолжительность звонков в сети "Вымпелкома" 31 декабря и 1 января выросла приблизительно на 5%, говорится в его сообщении. Приблизительно на столько же выросло количество звонков, знает источник в компании. А вот в сети "Мегафона" количество звонков в новогоднюю ночь сократилось на 25% по сравнению с прошлым годом, но зато на 40% выросла длительность разговоров.

Эти цифры говорят о надежной работе сети в период пиковой нагрузки, объясняет представитель "Мегафона" Алия Бекетова: все клиенты смогли сразу дозвониться друзьям и знакомым. При этом абоненты "Мегафона" в новогоднюю ночь выговорили больше минут, чем в прошлом году, замечает она.

В отличие от звонков и sms потребление интернета в новогоднюю ночь у операторов заметно выросло по сравнению с прошлым годом. Абоненты МТС за новогоднюю ночь передали на 78% данных больше, чем в прошлом году, — более 1,7 петабайта. У "Мегафона" объем передачи данных вырос всего на треть год к году. "Вымпелком" в сообщении не раскрывает трафик в новогоднюю ночь, но говорит, что в первые выходные и праздничные дни 2015 г.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц  интернет-трафик был почти вдвое больше, чем год назад, а пик интернет-активности пришелся на 7 января.

За год выросло количество смартфонов и планшетов, поэтому многие отправляли друг другу фотографии, говорит Бекетова. Это же повлияло и на рост популярности программ и приложений для отправки сообщений, добавляет она.

При том что потребление интернет-трафика выросло, впервые МТС зафиксировала, что уровень потребления голосовых услуг и sms стабилизировался, цитируется в сообщении МТС вице-президент компании по технике Андрей Ушацкий. За счет интенсивного развития сетей передачи данных в 2014 г. количество базовых станций, обеспечивающих абонентов высокоскоростным интернетом, превысило число базовых станций для голосовых услуг, что и сказалось на активном потреблении мобильного интернета, добавил он.

За 2014 г. "Вымпелком" существенно улучшил сети третьего и четвертого поколений, значительно повысил качество голосовых и интернет-услуг, что и сказалось на его показателях в новогоднюю ночь, говорит в сообщении "Вымпелкома" исполнительный вице-президент оператора по развитию инфраструктуры Андрей Патока.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц

У "Мегафона" в этом году среднее время звонка увеличилось по сравнению с прошлым годом, т. е. раньше абонент совершал больше звонков, а сейчас один разговор длился дольше, говорит гендиректор информационно-аналитического агентства Telecom Daily Денис Кусков. Из этого можно сделать вывод об улучшении качества связи — если связь хорошая, то не нужно делать по нескольку звонков, говорит он.

Абоненты "Мегафона" более активно пользуются мобильным интернетом — в структуре его доходов эта услуга составляет 26% против 23% у МТС и 17% у "Вымпелкома", говорит управляющий партнер "ТМТ-консалтинга" Константин Анкилов. Соответственно, абоненты "Мегафона" могли быть более склонны к использованию мессенджеров и соцсетей для обмена сообщениями, в том числе и новогодними поздравлениями, замечает он. 

Не утомляйся, делая добро

Одна мысль продолжала циркулировать в моей голове; «Это так несправедливо! Единственное, чего я когда-либо хотел, - это сделать это хорошо для всех, и теперь со мной так обращаются! » Это была ситуация, когда мне казалось, что мои старания не ценили по достоинству, а негативные мысли приводили меня в уныние.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц «Зачем я вообще беспокоюсь? Никто даже не замечает, что я так стараюсь! » Тогда ко мне пришел стих из Послания к Галатам 6: 9 : «И да не унываем, делая добро, ибо в свое время пожнем, если не унываем.

В этом простом стихе есть несколько сильных увещеваний, которые действительно заставили меня исследовать свои мотивы. Во-первых, он призывает меня « не унывать, делая добро. «Все в моем разуме и теле хотелось разочароваться, потому что казалось, что мои усилия благословлять других и молиться за них совсем не окупаются. Итак, в чем был смысл? Но именно вторая часть стиха вселяет огромную надежду: «ибо в свое время пожнем». Я понял, что нужно просто запастись терпением!

Маленькие ростки

Мне вспомнилось время, когда я пытался выращивать кухонные травы.Прилежно поливал горшок с цветами в течение нескольких дней, пока казалось, что вообще ничего не произошло. А потом, через неделю, я начал видеть маленькие ростки. Ростки превратились в крошечные маленькие растения, а растения росли и росли, пока не начали издавать чудесный аромат.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Чтобы что-то росло, многое должно происходить в тайне, и может показаться, что то, что мы делаем, не окупается, но мы должны быть терпеливыми, чтобы эти маленькие ростки прорвались.

Третья часть стиха дает нам условие для продолжения этого процесса: «, если мы не унываем. Если я сдаюсь, перестану молиться за кого-то, перестану пытаться благословить их или перестану поливать почву, а затем и ростки, все может пойти очень плохо. Прорастание семени в растение - очень деликатный процесс, и простые вещи, такие как недостаток воды и солнечного света, могут привести к гибели маленьких ростков. Я должен быть усердным, избавиться от мыслей о разочаровании и продолжать доброе дело, которое Бог просит от меня.

Что меня мотивирует?

Чтобы не утомляться и не падать духом, я должен убедиться, что мои мотивы в порядке.Почему я служу и благословляю людей? Это потому, что я ожидаю признательности, любви и благодарности в ответ? Или это потому, что я чувствую, что это то, о чем Бог просит от меня, независимо от того, как это принято?

В Евангелии от Иоанна 5:44: говорится: «Как вы можете верить, когда друг от друга почитаете, а от единого Бога не ищите славы?»

Если меня мотивируют люди, которые меня ценят, я никогда не буду удовлетворен.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц В конце концов, у тех, кто меня окружает, такая же человеческая природа, как и у меня, и это означает, что мы не всегда выражаем благодарность, не всегда замечаем детали того, как далеко кто-то зашел, чтобы сделать это приятно для нас, или сколько работы потребовалось. "за кулисами.«Это не означает, что люди недобры или неблагодарны, но они могут видеть только часть картины. Если мое счастье зависит от них, я всегда буду разочарован.

Но есть еще одна мотивация, которую я могу иметь или о которой молюсь: я стремлюсь только угодить Богу. Потому что тогда, даже если мою тяжелую работу критикуют или не замечают, я все равно могу быть благодарен за то, что мне нужно служить Богу, и этого может быть достаточно. Быть довольным получением чести Бога может не прийти естественным образом; всем нравятся признательность и признание людей, которых мы видим и слышим, но это то, за что я могу бороться и за что молиться.Бог сильно укрепит меня в этом, потому что Он ценит это больше всего на свете, если я готов служить Ему от всего сердца, не нуждаясь в чьем-либо признании.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц

Бог дает приумножение

Еще меня обескураживало, когда я вообще не видел никаких «результатов» своих усилий. Эти ростки просто оставались скрытыми, глубоко в земле, и казалось, что им потребовалась целая вечность, чтобы прорваться сквозь землю. Затем ко мне пришел другой стих, в 1 Коринфянам 3: 7 : «Итак, ни насадающий, ни поливающий не есть ничто, но Бог, дающий урожай.

Я должен верить, что Бог видит картину в целом. Важно отметить, что я должен признать и убедиться, что я готов продолжать Его работу, а не свою собственную. Он знает, что нужно людям, лучше меня. Он может видеть прямо под почвой и видеть тот маленький росток, который спрятан от моих глаз. Итак, я молюсь с чистым сердцем и служу окружающим в меру своих знаний и понимания. Но я должен полностью передать всю ситуацию в Его руки и позволить Ему дать прибавку. Я должен упорно трудиться с мыслями о том, чтобы воздать Богу всю честь, иначе Он не сможет использовать мою работу, и тогда она не принесет плодов.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц

Вся эта ситуация действительно разбудила во мне более глубокое желание предстать перед лицом Бога и служить Ему без требований и вопросов. Я видел множество примеров людей, которые сделали это, и это сделало их счастливыми и довольными. Этого счастья и удовлетворения не было бы, если бы они по-прежнему полагались на признание людей своих действий. Это примеры, которым я хочу следовать, потому что я хочу быть таким счастливым, независимо от моей ситуации, людей вокруг меня или моих чувств.Просто всегда счастлив, без «плохого дня». Это возможно, если я расставлю приоритеты!

Не утомляйтесь в благополучии

Наверное, злейший враг энтузиазма - это время. У людей есть замечательная и печальная способность уставать от чудесных вещей. Почти каждый из вас может вспомнить то, чем вы недавно увлекались, но теперь радость угасла. В первый день отпуска на побережье закат был захватывающим и заставил вас так радоваться, что вы умеете петь.Но к концу пребывания вы этого уже не заметили.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Отдыхающие устают от закатов, миллионеры устают от денег, дети устают от игрушек, а христиане устают творить добро. Поначалу преподавание в этом классе Воскресной школы было сильным, но теперь вы устали от хороших поступков. Волнение прошло. Сначала вы чувствовали себя чистыми и сильными в Святом Духе, когда вы водили фургон, учили лаосскому английскому, вели небольшую группу, навещали новичков, начали читать Библию, работали в убежище.. . но теперь вы устали делать добро. Внутренняя сила и радость улетучились. Это муторно. Вы упали духом.

Вечная жизнь и смерть на весах

Но в Галатам 6: 9 сказано: «Делая добро, да не унываем, ибо в свое время пожнем, если не унываем». Это, конечно, не означает, что нельзя останавливать одну работу и начинать другую. Если вы спросите, что такое добро, от которого мы не должны утомляться, возможно, это плод Духа в Галатам 5: 22f.- лучший ответ: не утомляйтесь быть терпеливым, добрым, добрым, верным, нежным и сдержанным.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Не уставайте проявлять мир и радость во всех проявлениях любви к своим соседям, коллегам и семье. Короче говоря, не унывайте, расходуя себя любовью, потому что в этом случае дела плоти возьмут верх, и Павел говорит в 5:21: «Те, кто так поступает, не наследуют царства». Или, как Павел говорит в 6: 8, если вы перестанете сеять в Дух и будете сеять в свою плоть, вы пожнете не жизнь вечную, а вечное тление.

Это очень спорно. Пусть это впитается. В этом тексте на карту поставлена ​​вечная жизнь; не просто освящение, но и окончательное спасение. Попадете ли вы в рай или в ад, в некоторой степени зависит от того, устанете вы, делая добрые дела, или нет. Текст адресован церкви. Слушайте внимательно и обратите внимание, как мысль переходит от стиха 8 к стиху 9: «Сеющий в плоть свою от плоти пожнет тление; а сеющий в дух от Духа пожнет жизнь вечную.И пусть мы (поэтому!) Не унываем, делая добро, за в свое время пожнем, если не унываем. "Вы пожнете жизнь вечную, если сеете в Дух, то есть если вы не утомляетесь, делая добрые дела.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Благодаря таким текстам я понимаю, что моя роль пастора-учителя является не только средством вашего освящения, но и средством вашего спасения. Этот текст написан, чтобы помочь принести святые Галатии к окончательному спасению, вечной жизни.Поэтому проповедь из этого текста к святым в Вифлееме также должна быть направлена ​​на то, чтобы помочь вам привести вас к окончательному спасению или вечной жизни.

Такой взгляд на проповедь широко отвергается как на нашей Конференции, так и во всем евангелизме и фундаментализме. В прошлом году я получил письмо от бывшего пастора Конференции, которое заканчивалось следующим образом: «В заключение: мы обнаруживаем, что пасторское служение ограничивается состоянием верующего, а не его положением. Следовательно, наша безопасность и избавление от последствий наказания. греха никоим образом не имеют отношения к проповеди пастора ». Вопреки этому чрезвычайно распространенному взгляду на проповедь, я обращаюсь к вашему собственному пониманию Галатам 6: 8 и 9.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Должен ли я, как ваш пастор-учитель, донести до вас послание Павла? Должен ли я говорить с вами так, как апостол говорил с церквями Галатии? Разве «испорченность» стиха 8 не является последним наказанием за грех? Разве «жизнь вечная» в стихе 8 не означает свободу от последствий греха? И не зависит ли наше переживание того или другого каким-то образом от того, сеем ли мы в Дух и не утомляемся ли, делая добрые дела? И если так, то не должен ли пастор верить, что его послание из этого текста может быть назначенным Богом средством побудить детей Божьих проявлять стойкость до конца в добрых делах и таким образом унаследовать вечную жизнь?

Моя цель в жизни - быть верным учителем Слова Божьего на благо своего народа и во славу его имени.Я не понимаю, как я мог бы быть верным этому отрывку и не сказать вам, что если вы устанете, делая добрые дела и упадете духом, вы не пожнете вечной жизни. Если вы оставите Дух и полагаетесь на плоть, вы пожнете тление. (Ср. Римлянам 8:13.)

Несение финансового бремени учителей

Вот что здесь поставлено на карту.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Теперь давайте проследим за мыслью Павла по мере ее развития, начиная с стиха 6. Вы помните, что в стихе 2 он сказал: «Несите бремя друг друга». Стих 6, кажется, дает еще один пример несения бремени, а именно финансового бремени христианских учителей.«Пусть наученный слову делится всем добром с учителем». Один из способов нести бремя тех, кто несет главную ответственность за преподавание в церкви, - это поддерживать их финансово, чтобы они могли свободно молиться и учиться. Очевидно, в Галатии с этим была какая-то проблема. Возможно, они сделали хорошее начало, и теперь они устали от добрых дел - от поддержки старейшин-учителей в церкви. Возможно, некоторые утверждали, что они свободны во Христе и могут использовать свои деньги для других целей.«Кому вообще нужно учить? Мы знаем правду достаточно. Денег мало, сейчас тяжелые времена». Мы не знаем, о чем они говорили, но мы знаем, что из всего бремени, которое Павел мог упомянуть, он выбрал материальное бремя тех, кто проповедует Слово Божье.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц

Он научился принципу от Иисуса. Когда Иисус послал 70 проповедников, он сказал им, чтобы они не брали себе еду, потому что «работник заслуживает своей заработной платы». Павел подчеркивает это в 1 Тимофею 5:17, 18: «Старейшины, которые хорошо правят, должны быть удостоены двойной чести, особенно те, которые трудятся в проповеди и обучении; ибо в Священном Писании сказано:« Не заграждайте рта у вола, когда он топчется под зерно »и:« Работник заслуживает своей заработной платы.«Вероятно, наиболее близкой параллелью к Галатам 6: 6 является 1 Коринфянам 9:11, где Павел говорит:« Если мы посеяли между вами духовное добро, неужели это слишком много, если мы пожнем ваши материальные блага? »

Служение Слова и давая

Я вижу четыре следствия из Послания к Галатам 6: 6, которые я хочу кратко упомянуть. Первый , обучение Слову Божьему необходимо в церкви. Мы не познаем Господа так, как должны, если мы пойдем без здравого учения. Поклонение станет поверхностным, привязанности станут пенистыми, а послушание ослабнет там, где не учат всему совету Бога.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Павел считал это необходимым.

Второй , те, кто несет основную ответственность за обучение, нуждаются в свободе учиться, медитировать и молиться. Обнаружение смысла библейских текстов, обнаружение того, как это значение согласуется со всей полнотой откровения, и наблюдение его связи с современной жизнью неделя за неделей - это славное призвание, но оно требует много времени и усилий. В моем служении в Вифлееме меня радует то, что большинство из вас это знает и не жалко мне времени, которое мне нужно для учебы.Чтобы вы знали, в общем, я посвящаю утро понедельника, вторника и среды молитве, учебе и медитации. Затем весь день в пятницу и субботу я готовлюсь к двум сообщениям в воскресенье. Неизбежны перерывы в кризисных ситуациях (например, свадьбы!). Это нормально. Я просто благодарю Бога за вашу поддержку в той роли, которую я должен играть в этой церкви.

Третья , из этого следует, что пасторы-учителя должны получать зарплату, чтобы им не приходилось выполнять другую работу, чтобы содержать себя.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Некоторые, как Павел, могут отказаться от этого права, но те, кто учат Слову, должны стремиться к тому, чтобы освободить своих учителей в финансовом отношении. И за это я вам тоже благодарен!

Четвертый , когда вы отдаете свои деньги для поддержки обучающего служения, вы исполняете закон Христа согласно стиху 2 (помогая нести бремя учителя), и вы не утомляетесь, делая добро (согласно стих 9), но вместо этого держатся вечной жизни. Поэтому, когда Павел говорит в стихах 9 и 10, что мы не должны утомляться, делая добрые дела, и что мы должны делать добро всем, особенно членам семьи веры, он имеет в виду, по крайней мере, использование наших денег, чтобы поддержать этих людей. которые учат нас Слову Божьему.

Бог не поругаем

Стих 7 входит сейчас, чтобы усилить заповедь стиха 6. «Не обманывайтесь; Бог не поругаем, ибо что человек сеет, то и пожнет». Очевидно, люди, которые не хотели делиться своим имуществом с учителями в церквях, стали жертвами какого-то обмана и, по сути, своими действиями издевались над Богом.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Может быть, они говорили: «За свободу Христос освободил нас. Вы, люди, которые отказываются от хорошего и платят за то, чтобы слышать Слово Божье, - вы действуете как ветхозаветные законники.«Итак, во имя свободы они начали потакать своей плоти (вопреки предупреждению в 5:13). И, что еще хуже, они относились к Слову Божьему с презрением. Бог осмеивается, когда к его посланникам относятся с презрением ( 2 Паралипоменон 36:15, 16).

Но в тексте говорится: «, а не насмехаются над Богом». Что это значит? Это означает то же самое, что имеет в виду хороший отец, когда говорит своему ребенку: «Я не буду чтобы к вам говорили таким тоном голоса! »То есть вы глубоко пожалеете, что использовали такой тон голоса.Или, как говорит Павел, вы пожнете то, что посеяли. «Бог не поругаем» означает: если вы относитесь к Его Слову с пренебрежением, не поддерживая служение Слова, вы глубоко пожалеете об этом. И: «Не обманывайтесь!» он говорит. Между посевом и жатвой всегда есть промежуток времени.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Возможно, вы сможете на время обмануть себя, что посев эгоизма действительно принесет больше радости, чем сеяние жертвы ради Слова Божьего. Но вы совершенно неправы: «Бог не поругаем!» Ваше пренебрежение к его Слову и использование его доверительного фонда для личных поблажек вернутся вам на голову лавиной.

"Где ты был?" - сказал Елисей своему слуге Гиезу. «Разве ты не гонишься за Намааном за деньгами? Разве ты не более жаден набивать свои карманы золотом, чем прославлять Бога Израиля? Вот, проказа Намаана прилепится к тебе и к твоим потомкам навсегда. Бог не поругаем. Твоя жадность вернулась тебе на голову ". (Ср. 4 Царств. 5: 25–27.) Что посеет человек, то и пожнет.

"Где твой муж, Сапфира?" - сказал Питер. «И действительно ли вы продали землю за так много? Почему вы презрели служение Слова, замышляли собственную выгоду и сговорились обманывать Господа? Бог не поругаем.Послушайте, ноги тех, кто похоронил вашего мужа, уже у дверей, и они вынесут вас. Твоя жадность снова вернулась на твою голову ".Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Что посеет женщина, то и пожнет.

И так Павел говорит в стихах 6 и 7: Мы чтим Бога и Его Слово, когда берем деньги, которые можно было бы купить нам немного утешения, безопасности или престижа, и дать это для поддержки служения Слова (внутри страны и за границей). Но если мы обманываемся и думаем, что больше счастья приходит, если тратить эти деньги на наши личные удовольствия, тогда мы издеваемся над Богом , и наша жадность обрушится на нас.Мы пожнем то, что посеяли.

Сеяние в плоть и в дух

Наконец, стих 8 проясняет, что на самом деле поставлено на карту, и дает нам надежду. «Ибо сеющий в плоть свою от плоти пожнет тление; а сеющий в дух от духа пожнет жизнь вечную». На карту поставлено ваше отношение к обучению Слову Божьему и использованию вашего имущества - это вечная жизнь. Я знаю, что для некоторых это звучит как возвращение к спасению через дела, которые Павел разрушил в этом письме.Но это не так. Труды - это отношения и действия сердца, которое ищет в себе добродетели или удовлетворенности, которое рассчитывает получить признание за свои достижения.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Такими работами никто не спасти себя. Но любовь - это не дело плоти; это плод Духа. Мы не учим спасению через дела, когда говорим, что для того, чтобы войти в окончательное спасение, вы должны принести плод Духа. Все, что мы говорим, - это то, что Павел говорит в Послании к Римлянам 8:14: «Все, водимые Духом Божьим, суть сыны Божьи.

Подлинное обращение ко Христу - это не просто человеческий акт, называющий Христа своим Спасителем. («Многие скажут мне в тот день:« Господь, Господь »... но я скажу:« Отойди от меня. Я никогда не буду ». знал тебя! »). Подлинное обращение - это божественный акт, благодаря которому Дух сыновства становится живым в нашем сердце (Римлянам 8:15; Галатам 4: 6), вселяя в нас ненависть к греху и любовь к праведности (Иезекииль) 36:27) и уверенность в благодати Христа.Мы обращаемся, когда слышим Евангелие и движемся к тому, чтобы оставить свой грех, поверить в Христа для прощения и начать ходить верой в Его обетование и силу.Есть такое отношение к деньгам и к учению Божьего Слова, которое не может сосуществовать с истинной спасительной верой во вседостаточность Христа.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Вот почему Павел может сказать, что, хотя спасение дается по благодати через веру, все же существуют отношения и действия, которые могут вас погубить.

надежда стиха 8 заключается в том, что вечной жизнью можно наслаждаться, просто сея в Дух. «Сеющий в Дух от Духа пожнет жизнь вечную». Что это значит? Я думаю, это означает, что Дух - это поле, на котором вы работаете и которое, как вы надеетесь, принесет урожай.Если вы посмотрите на « вашу собственную плоть», чтобы произвести урожай исполнения, вы получите порчу. Но если вы обратитесь к Духу, вы обретете жизнь. Вы просыпаетесь утром и чувствуете потребность в силе Духа и ищете его исполнения в Слове и молитве? Или когда вы встаете, чувствуете ли вы, что нет времени искать его полноты, и, кроме того, это вполне нормальный день, и мне не нужна особая помощь. Подойдет молитва на лестнице!

Когда вы получаете свою зарплату, обращаетесь ли вы к Духу, чтобы узнать, как использовать эти деньги с максимальной пользой для Царства Божьего, или вы вкладываете их в поле плоти для личного пользования? Сеяние в Дух означает осознание того, где Дух стремится произвести какие-то сочные плоды для славы Божьей, и бросить туда семена своих ресурсов.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц .Одно из мест, где Дух обещал уступить в 30, 60, 100 раз, - это учение Слова Божьего. Следовательно, сеяние в Дух означает поддержку пасторов, учителей и миссионеров своими деньгами. В воскресенье в этом маленьком белом конверте больше катания, чем вы думаете. Делая добро, да не унываем, ибо в свое время пожнем (жизнь вечную!), Если не ослабеем.

Делая добро, не утомляйся

Те, кто искренне «творит добро», довольно скоро будут искушаемы, чтобы устать.Дайте себе добро для других - на условиях Бога, чтобы исполнить его призвание - и это лишь вопрос времени, когда вы почувствуете искушение устать.

Даже апостол Павел, с предельной ясностью своего призвания, свидетельствовал о «внешнем сражении и внутреннем страхе» (2 Коринфянам 7: 5). И духовное и эмоциональное истощение было достаточно искушением в его дни, что он дважды написал в своих письмах: Не унывай, делая добро (Галатам 6: 9; 2 Фессалоникийцам 3:13).

Усталость может быть заразной (Второзаконие 20: 8).Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Но когда мы сопротивляемся, это может работать и другим способом: помогать другим проявлять настойчивость. Бог хочет для нас не только терпеть, «делая добро», но помогать другим «не утомляться» (1 Фессалоникийцам 5:14).

Когда делать добро становится сложно - а это будет - Пол не просто говорит: «Не бросай». Он говорит: «Не унывай».

Как не устать

Бог не спасает нас от греха и смерти, чтобы потом ничего не делать.Он хочет, чтобы его люди отдавали свои жизни, то немногое драгоценное время, которое у нас есть, «делать добро». «Если у нас есть возможность, давайте сделаем добро всем, и особенно тем, кто из дома веры» (Галатам 6:10). Подобные действия не могут происходить просто так. Это требует преднамеренности, практики и планирования. «Пусть наш народ научится посвящать себя добрым делам, чтобы помогать в случае крайней нужды и не быть бесплодным» (Титу 3:14).

«Делать добро» предназначено не только для мирных и удобных периодов нашей жизни, но и для периодов страданий и конфликтов.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц «Пусть страдающие по воле Бога вверят свои души верному Творцу, а делающие добро » (1 Петра 4:19; см. Также 1 Петра 2:15). Избавлены ли мы от «делать добро», когда нас обидели? «Смотрите, чтобы никто никому не воздавал злом за зло, а всегда старались делать добро друг другу и всем» (1 Фессалоникийцам 5:15). Как нам бороться с тьмой? «Не будь побежден злом, но побеждай зло добром » (Римлянам 12:21).Сам Иисус защищает: «Слышащим вас говорю: любите врагов ваших, делайте добро ненавидящим вас» (Луки 6:27).

Видение может быть достаточно ясным в Писании, но как не утомиться, делая добро , когда нам бросают вызов изнутри и извне?

1. Смиренно проверьте себя.

Во-первых, когда возникает искушение утомиться, спросите с распростертыми руками: «Делаю ли я добро» на условиях Бога, для блага других, а не только себя? Служу ли я другим или себе своим призванием? Когда приходит сопротивление, внутреннее или внешнее, мы должны спросить о природе противодействия:

  • Является ли это сопротивление даром от Бога?
  • Люди, которые явно любят меня, пытаются помочь перенаправить меня?
  • Противостоят ли мне те, кто не определяет «добро» с точки зрения Бога?
  • «Делая добро» ищу ли я славы своей вместо славы Божьей (Иоанна 7:18)?

Оппозиция дает нам возможность смириться и испытать свои труды.Не растут: Почему не растёт или снижается мышечная масса? 9 советов, для улучшенного роста мышц Соблазн усталости начинается как шанс проверить свои сердца. Освобождаясь от того, что мы делаем, мы можем проверить, насколько это «хорошо» и может ли быть лучше. Действительно ли мы обслуживаем потребности других или просто реализуем свои эгоистичные желания?

2. С нетерпением обращайтесь к Богу.

Очистив луковицу наших сердец, мы только до этого добьемся. Чтобы упорствовать, нам нужна прочная опора вне самих себя. Когда мы чувствуем искушение усталости, нам нужно куда-то обратиться - к кому-нибудь обратиться - за ясностью, направлением и силой.Нам не дано зацикливаться на этом изнутри. Мы знаем того, кто не теряет сознание и не устает.

Разве вы не знали? Вы не слышали?
Господь - Бог вечный,
Создатель концов земли.
Он не падает в обморок и не утомляется;
его понимание неисследимо. (Исайя 40:28)

И у нас есть не только наш божественный, небесный Отец, но также и его полностью человеческий Сын из плоти и крови, который сам «ходил, делая добро» (Деяния 10:38).Иисус столкнулся с безжалостным сопротивлением. Он знал усталость (Иоанна 4: 6). Он чувствовал сопротивление - изнутри в Гефсимании и извне на Голгофе. Мы смотрим на того, «кто претерпел такую ​​враждебность со стороны грешников по отношению к себе, чтобы ты не утомился и не уныл» (Евреям 12: 3) - не просто «не сдавайся», но «не утомляйся».

После смиренного испытания самих себя, у нас есть один конкретный и мощный способ не уставать - это обратить наше внимание на Христа. Но как именно? Столкнувшись с усталостью в наших добрых делах, как мы «думаем об Иисусе» (Евреям 3: 1; 12: 2) и черпаем силу у нашего Бога, Который «не утомляется и не утомляется» (Исаия 40:28)?

3.Уверенно полагайтесь на его обещания.

Бог дал нам Свое слово, чтобы мы могли научиться полагаться на Самого Бога. Не только в целом об истинных идеях, концепциях и христианских лозунгах, но и конкретно о реальных словах Бога для нас, позволяя всем способам, которыми Бог говорит с нами, подготовить нас к совершению добра.

Слушайте, как воскресший Христос говорит вам через назначенного им представителя: «Братья мои возлюбленные! Будьте стойкими, непоколебимыми, всегда преуспевайте в деле Господнем, зная, что в Господе труд ваш не напрасен» (1 Коринфянам 15: 58).Или репетируйте сами слова Иисуса в этой притче:

«Царство Божье подобно тому, как если бы человек рассыпал семя по земле. Он спит и встает днем ​​и ночью, и семя прорастает и растет; он не знает как. Земля производит сама по себе, сначала лезвие, затем колос, затем все зерно в колосе. Но когда зерно созрело, он сразу же кладет серп, потому что пришла жатва ». (Марка 4: 26–29)

Мы смиряем себя, обращаемся к Богу, открываем Его слово и доверяем тому, что Он говорит, а не тому, что мы видим.Мы стремимся приспособить наши сердца к Его истине, не позволяя внешнему виду мира управлять нами. Мы стремимся опираться не на собственное понимание, будь то самооправдание или неуверенность в себе, а на его конкретные слова и обещания, данные нам в Книге.

4. Терпеливо доверяйте его расчету времени.

Хождение по вере в обещания Бога - это не волшебное заклинание, заставляющее его руку. Доверяя его словам, он не сгибает руку, чтобы соответствовать нашему времени. Скорее, это подготавливает нас к тому, чтобы подстроить наше чувство времени под его. Это важное основание, на котором Павел дает свое обвинение в Послании к Галатам 6: 9: «Да не устанем делать добро, , ибо в свое время пожнем, если не сдадимся.”

Как часто наша усталость проистекает из нашего собственного чувства «должного времени», а не из-за Божьего?

У Бога безупречное время. Его обещание возвеличить нас, если мы смиримся под его могучую руку, сопровождается одной из самых важных фраз Нового Завета: «в надлежащее время» (1 Петра 5: 6). Если вы действительно «делаете добро» на условиях Бога, служа другим, а не себе, и разочарованы результатом или противодействием, примите это обещание близко к сердцу: вы пожнете в надлежащее время .Бог возвысит вас в свое время . Продолжайте сеять честно. Бог видит. Он знает. Во Христе ваш труд не будет напрасным.

Где происходит добро

Оба основных обвинения в том, что не устают делать добро (Галатам 6: 9; 2 Фессалоникийцам 3:13) - скромные и не привлекающие внимание контексты. Подавляющее большинство «добрых дел» происходит не в центре всеобщего внимания, чтобы праздновать тысячи людей, а в уединенном, ненаблюдаемом месте, где Царство Божье продвигается вперед и в конечном итоге переворачивает мир с ног на голову.Добрые дела похожи не на вспышки и шипение фейерверков, а на медленный, органический рост сельскохозяйственных культур. Не с помощью пультов дистанционного управления и приложений, которые позволяют нам чувствовать контроль, а с помощью посадки, полива и ожидания, которые заставляют нас доверять Богу.

Когда Христос поручает нам выполнить какое-то конкретное призвание, Он категорически не обещает, что это будет легко. На самом деле часто бывает с точностью до наоборот. Возникают сложные препятствия для подтверждения искренности нашего призвания. Прорыв произойдет не в отступлении, а в том, чтобы выдержать испытания с верой в обещания Бога.Мы можем даже нарастать надеждой по мере увеличения препятствий, ожидая, что прорыв, в котором мы нуждаемся, может быть уже совсем близко.

Галатам 6: 9 Значение «Не утомляться, делая добро» - ConnectUS

Галатам 6: 9
«Да не унываем, делая добро, ибо в свое время мы пожнем урожай, если не сделаем этого. сдаться."

Объяснение и комментарий к Галатам 6: 9

В этом разделе Послания к Галатам апостол Павел пишет о том, чтобы делать добро другим, особенно членам семьи Божьей.Он излагает принцип посева и жатвы, используя образы сельского хозяйства, чтобы показать свою точку зрения. Ни один фермер не ожидает урожая, если он не посадил урожай вовремя.

Павел также подчеркивает, что этот принцип действует и на зло. Мы пожинаем все, что сеем. Если мы сеем в плоть, удовлетворяя греховные желания и совершая зло в мире, оно вернется к нам в этой жизни и в следующей.

Бог обещает благословения своему народу, и один из его любимых способов благословить своих детей - через руки других своих детей.Иисус сказал: «Я построю Церковь Мою» (Матф. 16:18), потому что он никогда не хотел, чтобы мы были одни, за исключением самых редких случаев. Он создал нас для общения и отношений. Быть частью семьи Божьей означает быть призванным Богом использовать свои дары для возвышения других и быть благословением, творить добро и собирать урожай, если мы не сдадимся.

Толкование ключевых частей Послания к Галатам 6: 9

# 1 «Давайте…»

Павел включает себя в увещевание.Служители являются частью овец Божьего пастбища. Даже те, кто призван к полновременному служению, могут устать от работы, если потеряют из виду урожай и Того, кто их призвал.

# 2 «… не унывай, делая добро»,

Христианин призван «делать добро». Это определяет широкий спектр услуг в церкви и в мире. Все, что укрепляет, способствует миссии, расширяет Царство и благословляет церковь и мир, «творит добро». Мы можем утомиться, если забудем, зачем мы это делаем, или если наши мотивы станут ложными.Павел ободряет нас в этом вопросе.

# 3 «вовремя…»

Если кажется, что вся ваша работа неблагодарна, дождитесь подходящего времени. Самое позднее у нас есть слова: «Хорошо, добрый и верный раб» (Мф 25:21), которых мы ждем в конце всех дней.

# 4 «пожнем жатву…»

Христиане призваны приносить плод (Иоанна 15; Гал 5: Марка 4: 1-20). Это может быть духовный плод или плод евангелизации. Обещание здесь состоит в том, что наступит время, когда любое усилие творить добро даст видимый результат, который испытает сеятель.Как правило, это будет происходить несколько раз в течение жизни, если человек добросовестно и постоянно сеет добро.

# 5 «если мы не сдадимся…»

Поистине печально, когда тот, кто хорошо начал, не финиширует, потому что испытание заставило их «сдаться». Если мы проведем 99% нашей жизни, «делая добро», но сдадимся в конце из-за разочарования или моральной неудачи, все будет напрасно, и мы не испытаем обещанного урожая.

Первоклассное видеоизучение Библии к Галатам 5 и 6

Эксперт 9-минутный обзор Послания к Галатам

Библейские переводы Послания к Галатам 6: 9

NIV Давайте не станем устали делать добро, потому что в надлежащее время пожнем урожай, если не сдадимся.

NLT
Так что давайте не устанем делать хорошее. В самый подходящий момент мы пожнем урожай благословений, если не сдадимся.

ESV
И давайте не устанем делать добро, ибо в свое время пожнем, если не сдадимся.

KJV
Делая добро, да не унываем, ибо в свое время пожнем, если не ослабеем.

NKJV
И не унываем, делая добро, ибо в свое время пожнем, если не унываем.

Автор Биография
Натали Реголи - дитя Божье, преданная жена и мать двух мальчиков. Она имеет степень магистра права Техасского университета. Натали публиковалась в нескольких национальных журналах и занимается юридической практикой в ​​течение 18 лет.

Что значит не унывать, делая добро (Галатам 6: 9)?

Ответ

После увещевания верующих в Галатии и предупреждения их о том, чего им следует избегать (Галатам 5: 1–6: 8), Павел, возможно, знал, что они будут чувствовать себя перегруженными обязанностями христианской жизни.Поэтому он ободряет их словами стиха 9: «Да не унываем, делая добро, ибо в надлежащее время мы пожнем урожай, если не сдадимся».

Павел, возможно, лучше, чем кто-либо другой, знал, насколько утомительной может быть духовная битва. Он заканчивает свои предупреждения о грехе, делах плоти и лукавстве мира, призывая галатов и всех верующих помнить о радостной жатве, которую мы пожнем, если будем настойчиво творить добро. «Если у нас есть возможность, - говорит Павел в следующем стихе, - будем делать добро всем людям, особенно тем, кто принадлежит к семье верующих» (Галатам 6:10).

Все мы знаем, что значит делать добро, а не зло. Павел только что резюмировал дела плоти (которые творит зло) и плод Духа (которые приводят к совершению добра) в Послании к Галатам 5: 19–26. Добрые дела подразумевают подчинение Духу и проявление плодов, которые Он приносит - любви, радости, мира, терпения, доброты, доброты, верности, мягкости и самообладания. Когда эти вещи доминируют в нашей жизни, добро - неизбежный результат.

Нам нужно это увещевание, чтобы не унывать, делая добро, потому что «дух желает, а плоть немощна» (Марка 14:38).Принимая во внимание нашу собственную природную слабость и противодействие злых духов и злых людей, самые лучшие намерения делать добро можно легко сорвать. Христиане часто чувствуют, что предстоит сделать так много работы, что мы не сможем сделать ее все. У нас так много потребностей, так много требует нашего времени, энергии и финансов, и часто бывает так много неблагодарности среди тех, кому мы пытаемся помочь, что мы легко можем устать и впасть в уныние. Делать то, что правильно, нелегко в падшем мире, особенно когда кажется, что никто этого не замечает, а за все наши беды мало возмещения.Стоит ли служить Господу? Павел говорит: «Да!»

Утомление от добрых дел - постоянная опасность в христианской жизни. Но есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы уменьшить усталость. Иисус запланировал время отдыха, и мы тоже должны (Марка 6:31). Чрезмерное усердие - основная причина усталости христиан. Мы так сильно хотим внести свой вклад и ответить на любовь Бога, отдавая себя служению ради Него, что мы рискуем выгореть. Важна проницательность. Бог обеспечит каждую потребность, которую Он хочет удовлетворить.В конце концов, он за все отвечает. Ни один воробей не упадет, если Он этого не заметит (Матфея 10:29). Он назначит средства для достижения Своих целей. Иногда все, чего Он действительно хочет от чрезмерно занятых, - это чтобы они успокоили свои сердца и успокоились перед Ним (Псалом 46:10; ср. Луки 10:41).

Павел указывает нам мимо наших трудов на награду в конце: тем, кто настойчиво творит добро, обещано пожинать награды. Когда мы впадаем в уныние, утешающее присутствие Святого Духа приносит облегчение и благодарность нашим сердцам и славу Богу.Подобно тому, как сеятель семян должен ждать урожая, христианин должен терпеливо ждать награды, которая неизбежно придет от Подателя всего хорошего (Иакова 1:17). Мы не сдадимся, потому что наш Господь верен. «Всегда отдавайте себя полностью делу Господа, потому что вы знаете, что труд ваш в Господе не напрасен» (1 Коринфянам 15:58).

Надежда на того, кто не устает

«Но надеющиеся на Господа обновятся в силе.Они будут летать на крыльях, как орлы; они побегут и не устанут, пойдут и не утомятся ». Исайя 40:31 (NIV)

Мой кофе за утро подогрели в третий раз. Гора помятого белья высмеяла меня с дивана, пока я нехотя записывал свой растущий список дел. Дети дрались (снова) из-за какой-то игрушки, которая никому не нужна, пока все не сделали, а я все еще был в моей потной одежде после ранней утренней пробежки.

Чистил ли я зубы?

Я, честно говоря, не мог с уверенностью ответить «да» или «нет». Единственное, в чем был уверен , так это мое плохое настроение и желание, чтобы этот день уже закончился.

Почему я так расстроился… так устал и выгорел? В моей жизни ничего не изменилось. Фактически, мои повседневные стрессоры были знакомы, даже ожидаемыми. Дети проснулись в свое обычное время рассвета; У меня был приличный сон, и я сумел выжать из него быструю тренировку; в моем организме был подогретый кофе; Я даже нашел несколько свободных минут, чтобы прочитать ежедневную молитву, не отвлекаясь.

Что мне не хватало?

Может быть, больше времени «я»… больше времени на уход за собой, чтобы лучше управлять собой? Новый режим упражнений, чтобы встряхнуть и по-настоящему избавиться от моих бед? Или растяжка? Да! Может быть, вместо этого попытаться вдохнуть эти невзгоды… или это может быть так же просто, как педикюр с другом? Или еще лучше - вечеринка для девочек? Или, может быть, мне нужно больше культуры. Вступить в книжный клуб? Возьмите новое хобби? Должно быть что-то…

Когда я размышлял, как волшебным образом добавить дополнительных часов в день для выполнения всех недостающих задач по уходу за собой, я только больше разочаровался.Когда я испустил долгий и драматический вздох раздражения, забытая правда прочно обосновалась во всем моем существе в этот маленький момент:

Все это временно.

Внезапная ясность и убежденность переполнили мои чувства. Чувства, которые я мог испытать при поиске любого количества средств самопомощи, были временных .

Это сделало кого-нибудь из них плохим? Конечно нет! Забота о своем физическом «я» была хорошей вещью; выбросы адреналина настоящие; следует ценить только что вымытые пальцы ног; а ночи с хорошими друзьями очень нужны.Но в зависимости от этих временных средств, которые полностью выдержат мою душу через взлеты и падения хаотического утра, не говоря уже о моей жизни ? Стоило ли удивляться, что я чувствовал себя таким усталым и измученным?

Внезапно в моей голове возникло слово из книги Исайи:

«Разве вы не знаете? Разве вы не слышали? ГОСПОДЬ - вечный Бог, Творец концов земли. Он не устанет и не утомится, и никто не может постичь его понимания.Он дает силу усталым и увеличивает силу слабых. Даже юноши устают и утомляются, а юноши спотыкаются и падают; а надеющиеся на Господа обновятся в силе. Они будут летать на крыльях, как орлы; побегут - и не устанут, пойдут - и не утомятся » (Исаия 40: 28-31, NIV).

Господь вечен. Он обновляет мою усталую душу силой и настойчивостью, в которых я так отчаянно нуждаюсь. Нет замены .

Моя душа вздохнула с облегчением.Мне не нужно было выделять лишние часы в день, чтобы позаботиться о себе до здравого смысла. Мне нужно было перестроить свое сердце и уповать на Господа. Это было так просто.

Временная забота о себе не может заменить вечную заботу о душе, которую может обеспечить только Господь. И все же где-то - среди рутинных повседневных дел, разочарований и жизненной суеты - мы сбиваемся с пути.

Наши сердца блуждают, и мы цепляемся за то, что не может нас поддержать. Но нам не нужно мириться с цепляющейся безнадежностью с побелевшими костяшками пальцев.Мы можем ослабить хватку временного и передать нашу надежду в вечные руки Того, Кто не устает и не утомляется, Создателя неба и земли. Он наш Господь. Давайте же сегодня без колебаний вернем к Нему наши сердца.

Дорогой Небесный Отец, я восхваляю Тебя за то, Кто Ты есть, Вечный Бог. Прости меня за то время, когда я надеялся ни на что другое, кроме Тебя. Замены нет. Я молю, чтобы Ты соединил мое сердце с Твоим и даровал мне силы на этот день в Тебе и только в Тебе.Во имя Иисуса, аминь.

ИСТИНА НА СЕГОДНЯ

Псалом 147: 11: «Господь любит тех, кто боится Его, которые надеются на Его неизменную любовь». (NIV)

Lamentations 3:25, 40 «Благ Господь к тем, кто надеется на Него, к тому, кто ищет Его… Давайте исследуем пути наши и испытаем их, и обратимся к Господу». (NIV)

СВЯЗАННЫЕ РЕСУРСЫ

Вы когда-нибудь задумывались, Как я могу с уверенностью доверять Богу, когда моя ситуация кажется такой неопределенной? Вы не одиноки! Присоединяйтесь к нам для нашего следующего 6-недельного онлайн-изучения Библии Надежных: Преодоление наших величайших трудностей, чтобы доверять Богу Лизы ТерКерст.Исследование начнется 20 января, но вы можете узнать больше и зарегистрироваться здесь и получить бесплатно сегодня!

ПОДКЛЮЧИТЬ

Подключайтесь к служению Притчей 31 в Facebook и Instagram и находите поддержку и Священное Писание, стремясь парить в окопах повседневной жизни.

ОТРАЖАТЬ И ОТВЕТАТЬ

Найдите минутку, чтобы подумать о том, на что вы недавно возлагали свои надежды. Во временном или в вечном? С молитвой подумайте о том, что находит ваше сердце, когда вы сегодня предстаете перед Господом.

Присоединяйтесь к разговору! Поделитесь своими мыслями в комментариях сегодня.

© 2020 Корри Гербатц. Все права защищены.

Как не устать делать добро

Слово Божье говорит нам не унывать, делая добро.

И да не устанем делать добро, ибо в свое время пожнем, если не сдадимся. GA 6.9

Вы не думаете, что мы, верующие в Иисуса, устанем делать добро.Он так хорошо к нам относился. Когда мы делаем добро, это доставляет ему радость, и он вознаграждает нас. Тем не менее, Павел предупреждал галатов не унывать, делая добро. Почему?

Часто кажется, что ничего не происходит, когда мы делаем добро

Обычно мы не пожинаем сразу. У нас может возникнуть соблазн спросить: почему я отказываюсь от себя и выполняю всю эту работу? Мы продолжаем жертвовать церкви, но постоянно испытываем финансовые затруднения. Мы продолжаем просить Бога спасти нашего подростка, но он мало интересуется Богом. Можно подумать, я 15 лет служил в Детском служении, и никто меня ни разу не поблагодарил.Или я постоянно пытаюсь благословить мужа, но он никогда не ценит меня.

Иногда, когда мы делаем хорошее, дела идут еще хуже

Иисус исцелял и учил, и его награда была пыткой и смертью на кресте. Иосиф верно служил своему египетскому господину, который несправедливо бросил его в темницу. Кажется, что чем больше Моисей слушался Бога, тем хуже с ним обращались. Его собственный народ сказал ему это:

«Взгляни на тебя Господь и суди за то, что ты заставил нас зловонить в глазах фараона и его слуг и вложил меч в руки их, чтобы убить нас.”EX 5.21

После того, как Бог использовал Моисея, чтобы освободить Израиль из Египта, они снова обратились против него:

Они сказали Моисею: «Неужели ты увел нас умирать в пустыне из-за того, что в Египте нет могил? Что ты сделал с нами, когда вывел нас из Египта? EX 14.11

Наградой Моисея за помощь своему народу было их постоянное ворчание:

И все общество народа Израилева возразило на Моисея и Аарона в пустыне, и народ Израиля сказал им: «Если бы мы умерли от руки Господа в земле Египетской, когда мы сидели. у котлов с мясом и съели хлеб досыта, потому что ты вывел нас в эту пустыню, чтобы все это собрание умертвить голодом.”EX 16.2-3

Говорите о добрых делах и о том, что все становится все хуже и хуже - чем больше Моисей служил Богу, тем больше Израиль ворчал на него. Он, должно быть, столько раз хотел уйти.

У нас может возникнуть соблазн утомиться, делая добро, потому что наши семена кажутся маленькими и бессильными

Мы можем подумать, что хорошего в том, чтобы давать 5 долларов на миссии? Мы молимся, а потом думаем, что от этого хорошего? Я молился за страдающих людей, и мне показалось, что моя молитва поднялась в воздух примерно на 2 фута, а затем упала на пол.

Бог заверяет нас, что наши молитвы сильны, даже если они этого не хотят:

Молитва праведника имеет великую силу, поскольку она действует. Илия был человеком с такой же природой, как наша, и он горячо молился, чтобы не пошел дождь, и три года и шесть месяцев не шел дождь на землю. Затем он снова помолился, и небо пошло дождем, и земля принесла свои плоды. JA 5.16-18

Наши молитвы могут не казаться имеющими большую силу, но Бог заверяет нас, что они имеют.Затем Бог упоминает пророка Илию, который молился, чтобы дождь не шел 3 с половиной года, а бум - без дождя. Он снова помолился, и пошел дождь, и земля была плодородной. Поговорим о власти. Элайджа - супергерой.

Но вот в чем дело: Илия был человеком с такой же природой, как наша. Он ничем не отличался от нас, простой человек. Но он горячо молился, и Бог ответил, потому что молитва праведника имеет огромную силу, поскольку она действует.

Хорошая новость в том, что нам не нужно делать монументальные работы.Нам просто нужно посадить семена - простая молитва, слово ободрения, работа над запоминанием одного отрывка из Священного Писания. Небольшой подарок миссиям. Наша вера заключается не в нашей силе или размере наших семян, а в характере Бога:

Бог не человек, чтобы солгать, или сын человеческий, чтобы изменить свое мнение. Сказал ли он и не сделает ли? Или он сказал, и не выполнит ли? NU 23.19

Мы должны предоставить ему время - в «надлежащее время» мы пожнем. Часто бывает в этой жизни, но часто и в следующей.

Сеющие в слезах
Жнут с радостными возгласами!
Выходящий с плачем,
несущий семя для сева,
ПРИДЕТ домой с криками радости,
принесет с собой снопы. ПС 126.5-6

Так что не унывайте, делая добро. Помните, что семена, которые мы сеем, сильны. Что-то хорошее действительно происходит, даже если мы изначально страдаем.