О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью

Содержание

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

Чаще всего первые свидания – это нелепость, стеснения и стресс. Ты пытаешься показать себя лучше, чем есть. При этом несешь чушь, и выглядит это грустненько. Ты не знаешь, о чем говорить с девушкой.

Еще хуже, если вам не о чем говорить. Вы так стесняетесь, что допускаете неловкие паузы. О чем же можно поговорить с девушкой на первом свидании?

Содержание статьи: "10 советов, о чем говорить с девушкой на первом свидании"

  1. Будь оригинальным.
  2. Будь эмоциональным.
  3. Будь грамотным.
  4. Говори о себе и о ней.
  5. Задавай правильные вопросы.
  6. Готовься заранее.
  7. Фантазируй.
  8. Играй.
  9. Слушай ее.
  10. Будь максимально естественным.

1. Будь оригинальным.

Какое по счету это свидание в ее жизни? Как ты думаешь, что она обсуждала с другими парнями?

Не нужно говорить с девушкой на свидании о работе, семье, доме и прочей банальной херне.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью

Помни, что задача заключается в следующем: ты должен удивить девушку, зацепить, влюбить в себя и выгодно выделяться на фоне других парней.

2.  Будь эмоциональным.

Не важно, о чём говорить на первом свидании, важно КАК. Женщины эмоциональны. И она и пришла на свидание за эмоциями.

От подачи информации сильно меняется восприятие. Ты можешь долго и занудно рассказывать интересную историю. А можешь подать банальную вещь под таким соусом, что это запомнится.

3. Будь грамотным.

Не «шокай», не «гэкай». Не используй сленг и, в идеале, ругательства. Избегай слов-паразитов, правильно ставь ударения. И вообще, ты должен быть красавчиком во всем. Твоя речь must have быть красивой, четкой и грамотной.

Красивая речь говорит о начитанности, образованности. Это хороший плюс для тебя. Особенно на первой встрече, когда она еще не уверена, кто перед ней: нормальный мужчина или очередной мудак.

4.

О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Говори о себе и о ней.

В самом начале разговора лучше настроиться на доверительную волну. Расскажи немного о себе и узнай о ней. Задавай нестандартные вопросы, раскрывай ее как личность. И себя заодно.

Важно разговаривать спокойно, не допускать пауз. Не тупи!

5. Задавай правильные вопросы.

Правильный вопрос – который предполагает развернутый ответ. Избегай вопросов, на которые можно ответить "да" или "нет". Подумай заранее, о чем бы ты мог ее спросить при первом знакомстве. 

Это интересно и будет раскрывать вас друг другу.

6. Готовься заранее.

Нельзя предугадать исход свидания. Продумай пару историй, которые сможешь рассказать, если что. Вдруг она неохотно будет отвечать на вопросы или ты натупишь.

Выбирай веселые и правдивые истории. Если ты сумел рассмешить ее при знакомстве, все идет хорошо.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью

7. Фантазируй.

Не будь банальным. Задавай вопросы из серии «а если бы».

«Если бы завтра был последний день ее жизни, чем бы она занялась?», «Если бы она стала мужчиной на один день, каким бы он был?», «Если бы она родилась мужчиной, как выглядела бы ее жизнь?».

Это проявит ее творческие способности и охарактеризует тебя, как очень интересного собеседника. Можешь не сомневаться, именно эта часть свидания ей понравится.

8. Играй.

Как вариант. На прогулке вы задаете друг другу по очереди абсолютно любые вопросы и честно на них отвечаете.

Это внесет долю азарта в ваше свидание. И поможет тебе завоевать ее доверие. Ты же не имеешь права солгать. Задавай каверзные вопросы. Например, "Что ты подумала, когда впервые увидела меня?", "Какое мое качество тебе нравится?".

Не пошли и не задавай интимных вопросов, это будет ей неприятно. 

9. Слушай ее.

Показывай, что тебе интересно то, что она рассказывает. Задавай уточняющие вопросы, эмоционально реагируй. Для девушки важно, чтобы ее рассказ или история получили должный отклик.

Не копайся в телефоне и не отвлекайся на посторонние вещи, когда она говорит.

10. Будь максимально естественным.

Если ты заранее продумал, что сказать девушке, подай это так, чтобы выглядело натурально.

А главный совет в том, что нужно работать над собой. Читай новые книги, ходи на лекции, тренинги, постарайся максимально расширить свой кругозор. Темы для разговора появятся вместе с наполненной жизнью.

Хочешь общаться с девушкой на одном языке? Хочешь ее понимать? Хочешь ее покорить?

Получи 3 видеоурока из закрытого курса «Как женское НЕТ превратить в женское ДА»

Урок 1: Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой;
Урок 2: Мышление успешного мужчины;
Урок 3: 7 критических ошибок, которые ты совершаешь при общении с девушкой.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью

из которых ты узнаешь:

1. Причины своих проблем с девушкой;
2. Ограничивающие убеждения, которые мешают ее покорить;
3. Как покорить девушку, которая тебе очень нравится.

Получи 3 бесплатных видеоурока - https://bit.ly/2NcKccs 

Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как получить пошаговую инструкцию, чтобы добиться конкретную девушку?

Об этом ты узнаешь на платном тренинге «Как женское НЕТ превратить в женское ДА».

Получи БЕСПЛАТНО 3 видеоурока из этого курса:

Урок 1: Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой;
Урок 2: Мышление успешного мужчины;
Урок 3: 7 критических ошибок, которые ты совершаешь при общении с девушкой.

Зарегистрируйся и получи 3 видеоурока >> https://bit.ly/2NcKccs 

Твои изменения после просмотра видеуроков:

1. Осознаешь, откуда растут твои ограничивающие убеждения в отношении девушек;
2.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Усилишь внутреннее состояние - станешь увереннее в себе;

3. Научишься правильно себя вести с девушкой.

Зарегистрируйся и получи 3 видеоурока >> https://bit.ly/2NcKccs 

ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕОУРОКА

получить

#знакомство , #девушка , #развеселить

О чем говорить на свидании: 6 неожиданных тем

В фильмах и клипах мы сто раз видели, как герои часами собираются на первое свидание. Волнуется даже Рома Зверь в клипе «Все, что тебя касается». Правда, в том видео все складывается как нельзя лучше: свидание ограничивается сексом.

Но в жизни события редко развиваются так же стремительно. Приходится ходить на свидания и много разговаривать. Мы не сомневаемся, что вы интересный собеседник и можете поддержать любую дискуссию.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Но есть несколько неожиданных тем, обсудить которые может прийти в голову только девушке. Некоторые из них точно могут поставить вас в тупик. Надеемся, ваша собеседница не интересуется ничем из нижеперечисленного, но готовим вас к худшему.

Астрология

Мы ничуть не удивимся, если к астрологии вы относитесь скептически. Но давайте сразу уточним: древнее учение и еженедельные гороскопы в гламурных журналах – не одно и тоже. Если ваша дама увлекается вторым, то у нас плохие новости. Но если девушка знает, что такое натальная карта и асцендент, это даже здорово. В таком случае спутница сможет многое рассказать о вас. И даже если вы не слишком цените астрологию, послушать про себя любимого – всегда любопытно. Главное, для полного гороскопа вспомните время своего рождения, без него ничего не выйдет.

Векторная психология

Это уже не просто учение, а реальное направление психологии, основанное на статье Фрейда. Идея его в том, что есть восемь векторов, отвечающих за наше мироощущение и характер.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью В рамках этого направления в психологии можно объяснить все: от наклонностей до предпочтений в одежде.

Если девушка решит такое обсудить, вам, на самом-то деле, повезет. Опять же, вы много узнаете о себе. Но это даже не основное. Главное, что, рассуждая о векторах, вы в любом случае будете говорить о личностных качествах. Так вы оба сможете понять, какие люди вам нравятся (может, вы друг другу вообще не подходите).

Философия

Обсуждение философии так же полезно, как и обсуждение психологии. Сразу становится ясна картина мира (и уровень образованности). Только, пожалуйста, если вы не сильны в этой теме и никогда не размышляли над трудами Шопенгауэра, просто слушайте собеседницу и старайтесь вникнуть.

Один раз я решила поговорить о дуальном восприятии мира с одним молодым человеком (кажется, я знаю, почему у меня до сих пор нет парня). Это было зря. В общем, если верить джентльмену, в мире три системы меры: «да», «нет» и время.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью А у героев компьютерных игр есть сознание. Что там у кого есть, не знаю, но хорошая (или, скорее, воспаленная) фантазия у собеседника точно имелась. Общаться после такого больше не хотелось. Только позвать «Людей в черном» и стереть себе память.

Комплексы

Комплексы – тема для обсуждения так себе. Неуверенные в себе люди мало кого привлекают. Девушки тоже об этом знают, но иногда ничего поделать с собой не могут. Если ваша дама начала ныть про свои кривые ноги или жидкие волосы, во-первых, постарайтесь не всматриваться, что там с ней не так. А во-вторых, потрудитесь найти слова, чтобы переубедить возлюбленную, что все с ней прекрасно. На это она, собственно, и рассчитывает.

Экология

То, что сейчас многие обеспокоены экологической ситуацией, – не новость. Вот и вашу спутницу вполне может волновать судьба черепашек и панд. Тут вам придется не так трудно: поддержать тему вы сможете, даже если не знаете, что такое экологический долг.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Грета Тунберг вам в помощь. Но вообще постарайтесь поглубже вникнуть в тему сохранения планеты. Может, вы и сами переосмыслите свое отношение к окружающей среде. Еще один человек, беспокоящийся о Земле, этой планете точно не помешает.

Спорт

Когда мужчину не интересует спорт, это нестрашно. Но если дама захочет обсудить с вами турнирную таблицу Лиги чемпионов, ее точно расстроит то, что вы не в курсе, какой клуб недавно возглавил Моуринью. Поэтому если вы, листая инстаграм девушки, просекли, что ее интересует какой-то вид спорта или она постоянно тренируется, лучше быть в курсе того, что происходит в мире хоккея и футбола. Но если вы читаете наши материалы на эти темы, можете быть спокойны. Вы точно сможете поддержать разговор.

Вероятно, вам также будет интересно:

23 причины, по которым первое свидание должно стать последним

Как строить отношения тем, у кого уже есть дети?

Как целоваться, чтобы девушке понравилось?

Что сказать девушке на первом свидании, чтобы она пришла на второе?

Стенд-ап шоу — для нее

Жизненные истории, приправленные юмором, всегда интересно слушать.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью

Главное не слишком увлекайтесь рассказами о себе любимом и позволяйте девушке тоже вставить свое слово. Задавайте вопросы и используйте ее ответы, как повод поведать очередную забавную байку.

Без лишних откровений

Помните, девушка — это не ваш друг, который будет с удовольствием слушать о любовных похождениях и сумасшедших вечеринках. Некоторые моменты биографии лучше оставить для нее втайне и приберечь для мужской компании. Ей совсем необязательно знать о том, сколько вы выпили на мальчишнике брата, как танцевали с официанткой и ради шутки украли из бара меню. Некоторые дамы любят подобные приключения, но чтобы убедиться в этом, понадобится больше, чем одна встреча.

Правда и только правда

Ваша жизнь проходит между работой и домом, и рассказать особо нечего? В любом случае не нужно сочинять небылицы. Даже если они увлекут девушку, потом она может поймать вас на вранье. Лучше развивайтесь сами: читайте, посещайте выставки, занимайтесь спортом, ходите на премьеры фильмов, найдите хобби.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью И вам обязательно будет, о чем поговорить с новой знакомой. Пусть ваше прошлое не было насыщенным в плане интересных событий, в ваших силах сделать таким настоящее.

Хорошие воспоминания

Расспросите ее о самых лучших моментах жизни: об отпуске, ее успехах, увлечениях. Говоря о вещах, которые вызывают у нее положительные эмоции, девушка автоматически спроецирует их на вас. Это один из самых простых и приятных способов прослыть хорошим собеседником.

Технический момент

Большинство представительниц прекрасного пола не разбираются в аппаратуре, устройстве автомобиля и тонкостях строительства. Разговор о ваших новых мощных колонках вряд ли примут «на ура». В лучшем случае девушка будет просто кивать головой из вежливости и старательно скрывать зевоту.

Политика и религия — под запретом

Политическая ситуация в мире и ваши религиозные взгляды — не лучшие темы для первой встречи. Вам стоит больше узнавать друг друга, а не устраивать дебаты.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Вам кажется, что таким образом вы продемонстрируете свой широкий кругозор и небезразличное отношение к глобальным вопросам. Но девушку это может лишь отпугнуть, и она посчитает вас странным или фанатичным.

Не жалуйтесь

Не нужно грузить девушку проблемами в жизни или на работе. На первом свидании стоит показать самую счастливую версию себя — вы же не на приеме у психолога. Мало кому понравится роль жилетки, в которую хотят поплакаться.

Бывших на свидание не берут

Разговоры о прошлых отношениях имеют место быть, но не стоит делать их главной темой беседы. Особенно лишним будет высказываться о бывших возлюбленных в негативном ключе. Рискуете произвести впечатление озлобленного женоненавистника.

Три беспроигрышные темы

Если кажется, что у вас с девушкой нет общих точек или вы слишком волнуетесь, поговорите о путешествиях, судьбе или своих успехах. Первые две темы довольно эмоциональны, а третья позволит представить себя в выгодном свете.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Главное, не забывайте о чувстве меры.

Специалисты «Школы Отношений» проводят бесплатные занятия уже сегодня, запишитесь прямо сейчас.

Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl+

Полезные советы: о чем же говорить с девушкой на первом свидании

Проецируй свои стандарты, истории, переживания. Может, что-то приключилось с тобой сейчас или это моменты из прошлого. Так, ты раскрепощаешься и больше отдаешь.

Ты говоришь медленно, расставляя акценты. Если некоторые моменты ты говоришь экспрессивней – это нормально.

Не фильтруй слова: озвучивай свои фантазии

Ты не должен бояться показаться смешным или глупым. Многие люди зажаты и не говорят то, что на самом деле хотят сказать.

Полностью выражай себя, не фильтруй слова. Это значит, ты озвучиваешь свои фантазии с ней и не стесняешься их.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью

Общайся с ней так же, как со своими близкими друзьями.

Отдавай ценность бескорыстно: рассказывай больше сам

Рассказывай больше сам!

Отдавая больше – тем самым получаешь гораздо больше впоследствии. Отдавая, никогда не желай получить что-либо взамен. Ты рассказываешь что-то бескорыстно.

Не задавай слишком много вопросов девушке на первом свидании. По крайней мере поначалу. Ты не должен общаться так, словно берешь у нее интервью и задаешь вопрос за вопросом. Иначе это будет выглядеть так, словно ты какой-то прокурор или участковый на допросе.

Внедри следующие убеждения и восприятия

  1. Заранее будь готов видеть в человеке позитивность, дружелюбность, даже если ты не знаешь его. В каждом человеке умей видеть только свет и позитивные характеристики.
    Даже если человек негативный, именно твое доброе и позитивное отношение к нему изменит его.
  2. Это мы выбираем, как мы будем думать о человеке, прежде чем увидеться с ним.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью
    Твое восприятие человека, выраженное в словах, сбывается и отражается на вашей беседе.

Таким образом, ты создаешь свою интересную реальность, куда девушка вовлекается.

Твои приключения и интересы по жизни

Большинство мужчин боятся говорить о том, что им интересно, боятся потерять женщину. Они боятся показать свое мировоззрение и то, как видят этот мир.

Если ты не сидишь взаперти в четырех стенах каждый день, то тебе всегда есть о чем говорить с людьми. Если ты живешь насыщенной полноценной жизнью, то у тебя не должно быть проблем, связанных с тем, о чем разговаривать на первом свидании с девушкой.

Если каждый день у тебя приключения и интересные события, то ты коммуникабельный человек и у тебя всегда есть что рассказать.

Расскажи как прошел твой день

На первом свидании ты всегда можешь рассказать девушке о том, как прошел твой день.

  • Например, как ты желал людям хорошего дня сегодня.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью
  • Расскажи о том, какой вкусный суп тебе сварила мама сегодня.
  • Расскажи о том, какие книги ты читаешь, о чем и о ком там говорится.
  • Если тебе реально нечего сказать и ты теряешься, так и скажи об этом: «Я даже не знаю, что сказать. Спроси меня о чем-нибудь».

Истории своих детских шалостей и проказов

За все годы, что ты прожил, у тебя полно интересных событий, которыми ты можешь делиться с девушкой на первом свидании.

Например, ты можешь рассказать про свои детские шалости или проказы.

Например, мне рассказывали родители, что в детстве я любил расхаживать по квартире со спичкой в зубах. Я делал вид, что я курю сигарету или что-то подобное. Это смешно представить. Наверное, я подражал кому-то из своего мультфильма или сериала. Я не помню. Только вместо сигареты у меня была спичка в зубах.

Я могу рассказывать о себе часами, потому что я люблю свою жизнь. Я всегда могу найти сходу нужную тему для разговора с девушкой.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью

Скажи ей, какие эмоции и чувства она рождает в тебе

Ты можешь всегда озвучить то, что чувствуешь сейчас к ней. Какие эмоции она рождает в тебе. Что в тебе просыпается и пробуждается, когда она рядом.

Девушка хочет нормального адекватного мужика. Иначе если парень какой-то скрытный, скрывает свои намерения, странно себя ведет, что-то недоговаривает, то это отталкивает.

Не спрашивай с какими парнями она была, на каких машинах ездит.

Не надо говорить с ней о кишках, террористах и о чем-то негативном.

Видео с моим подходом к хорошенькой женщине

Это интересная видеозапись с примером моего знакомства.

В этом видео записан случай из моей жизни, когда то, о чем говорить на первом свидании с девушкой или же при первом знакомстве не столь важно для меня, и я все еще получаю результат.

Здесь я делаю подход к довольно взрослой привлекательной женщине, у которой есть свой парень и еще ребенок.

Что было дальше, увидишь в самом видео.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью

Сильные фишки соблазнения: топ-10 принципов для того, чтобы искусно флиртовать с девушкой, секреты вербалики и невербалики, примеры.

Топ-5 супер правил, чтобы познакомиться с красивой девушкой, видео примеры подходов и правило настойчивости по ссылке раскрываем здесь.

Открывайся искренне перед девушкой

Когда ты научишься открываться перед девушкой, ты будешь сближаться очень быстро.

Если вы говорите искренне с девушкой, вы с большой любовью будете показывать это человеку, так как это часть вас, и она проецируется с вами.

Именно когда ты открываешься, люди видят в вас интересного человека.

Говори от души и со страстью

Секрет доверия и комфортаэто открыться перед девушкой и разговаривать со страстью.

Не забывай про глубину – какие у вас ценности, что вас цепляет и что вы любите в этом мире.

Расскажи, грубо говоря, «от души» – и она сразу будет чувствовать вас на более глубоком уровне.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Иначе просто между вами может не произойти связи.

Озвучивай свои мечты, идеи и пристрастности

  • Ты можешь составить некий список твоих увлечений и интересных для тебя вещей, если ты совсем не знаешь о чем можно поговорить с девушкой.
    Моя реальность основана на том, что я хочу. У каждого из нас есть пристрастности, к которым душа лежит.
  • Каждый человек – набор пристрастностей в своей жизни. У вас есть собрание вещей, которые вам искренне нравятся в этой жизни, и вы их любите. Говори о них девушке.
  • Каждый из нас живет какой-то идеей, мечтой, озвучивай их. Рассказывай о своих пристрастностях, интересах, чем ты занимаешься.
    Не важен результат или ее признание. То, чем ты интересуешься и о чем говоришь, всегда будет интересно девушке.

Секрет историй

Знай, что истории не бывают идеальными. Не надо рассказывать слово в слово. Не надо помнить текст.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Достаточно просто помнить картину перед глазами, чтобы ее описывать.

Да, ты можешь сделать первое свидание незабываемым, но идеально ровным оно никогда не будет. И тебе не нужно, чтобы оно было идеальным, ведь это очень скучно.

Помни о том, что на первом свидании можно всегда разговор выровнить, даже если в начале ты начал его не совсем уверенно. Это все мелочи, и девушка не придает этому много значения.

Искренне интересуйся девушкой

Это значит, что ты не задаешь девушке вопросы просто потому, что так надо. Это значит, что если девушка тебя цепляет и тебя влечет к ней, ты сам на естественном уровне узнаешь ее и интересуешься ей.

  • Интересный топик для разговора с девушкойэто она сама.
    Узнавай ее внутренний мир.
  • Интересуйся ей, чтобы узнать, подходит ли она под ваши стандарты.
    У каждого человека должны быть личностные границы того, что ты принимаешь в другом человеке, а что – нет.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью
  • Узнай у девушки, что ей нравится в этой жизни.
    Потому что тебе интересно, почему она со мной и почему я выбрал ее. Я хочу больше узнать ее мир внутри.

Не будьте заинтересованы только ее телом, искренне интересуйтесь ей. Помни об этих советах к первому свиданию с девушкой. Тогда ты будешь интересным для нее. Ты будешь отличаться от большинства мужчин. Кто еще реально интересуется женщиной, если не ты?

Мое видео о том, как мужчина и женщина притягиваются

Здесь я раскрываю правду того, что на самом деле притягивает мужчину и женщину друг к другу.

Почему слова на самом деле не важны? Посмотри это видео чтобы понять, о чем говорить с женщиной на первом свидании.

Как провести первое свидание с девушкой, как грамотно вести себя, почему цветы не нужны и как не стать ее спонсором.

Полное описание: почему бесполезно пытаться понравиться девушке, как узнать что ты понравился ей.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью

Как общаться с девушкой и какие слова сказать, суть влечения – избавляемся навсегда от проблем.

Популярные ошибки мужиков

  1. Не пытайся найти ложные интересы для того, чтобы понравиться девушке. Это основная ошибка на первом свидании у мужчин.
    Например, девушка любит кошек, а мужик – нет. Но чтобы ей понравиться, он поддакивает ей и говорит, что тоже любит кошек. А женщина-то все видит и чувствует. Так, мужик подстраивает свое мировоззрение под нее и становится ниже женщины. Отсюда у нее пропадает влечение к вам.
  2. Не бери себе ее интересы или стиль разговора!
    Чтобы найти общий интерес, не надо подстраиваться и пренебрегать своими жизненными рамками.

Не имей нуждаемость в ней – это отталкивает

Если у вас есть личностные границы и персональные стандарты, то при общении с тобой, если тебе что-то не нравится, показывай и озвучивай, что ты не принимаешь это.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью

Ты не собираешься проводить время с ней только потому, что она красивая и у нее классная задница. Не смотри на то, что она красивая, узнавай кто она на самом деле.

Ты не нуждаешься в ее внешности, а интересуешься ее внутренним миром. Ты можешь уйти, если тебе не понравится ее внутренний мир. Запомни эти правила первого свидания.

Что цепляет всех людей при общении

Ты можешь использовать это в различных ситуациях: для удержания внимания девушки на первом свидании или же проведения эффективной бизнес-встречи.

Ты можешь разговаривать с отдельным человеком индивидуально – просто смотря в глаза. Потом переключаться на другого.

Ты хочешь отдать каждому человеку и всему залу что-то отдельно. Хоть ты разговариваешь с девушкой или же с полным залом. Неважно что ты говоришь.

Самое важное во всем этом – это СТРАСТЬ! Она стоит за твоими словами и это то самое, что цепляет всех людей.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью

При этом важно понимать вещи:

  1. Когда ты занимаешься чем-либо, ты идешь не к конечному результату, а наслаждаешься процессом. Настоящие эмоции, который тебя цепляют, ты получаешь в процессе. Эти две точки начала и конца как будто бы исключены. Важен только процесс.
  2. Думая и размышляя, вот было бы неплохо пойти на свидание с девушкой – никакого удовольствия. А когда ты уже общаешься с ней – именно в этот момент и жизнь и удовольствие. Даже если ты сомневаешься и думаешь, что это не так – это все равно так! Момент сейчас – вот тут как раз жизнь! Не до и не после!

Самые вкусные секреты соблазнения и тонкости социальной динамики и сближения с девушками ты также можешь получить на моих обучающих программах. До встречи!

— 10 тем для разговора на первом свидании

Первое свидание – это очень важный и волнительный момент в отношениях, ведь у вас больше не будет возможности произвести первое впечатление.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Этот день одинаково волнителен как для парня, так и для девушки. Платье/рубашка, макияж, парфюм – все должно быть идеальным. Волнению нет предела, ведь на вас будут не только смотреть, вам придется разговаривать. Чтобы максимально приятно и весело провести время, мы составили для вас список из 10 тем, которые можно обсудить на первом свидании. 

Любимая еда

Если Ваше свидание будет в ресторане или кафе, то возьмите меню в руки и спросите, что Ваш собеседник будет заказывать, что ему нравится из еды, какая еда самая любимая. Возможно, спросите это в самом начале, чтобы подобрать место, где вы будете кушать.

Не начинайте разговор о еде, которую вы не можете терпеть, ибо она может оказаться любимым блюдом спутницы/ка, и Вы поставите человека в неловкое положение, а мы ведь этого не хотим? О вкусах не спорят. Помните это правило.

Домашние животные

Эта тема очень легкая и всегда вызывает положительные эмоции.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Ну кто не захочет рассказать смешную историю про своего попугая Кешу, кошку Мурку, пса Моцарта? Тем более вы можете показывать видео, фотографии, вспоминать множество случаев. От этого настроение поднимется, тема может плавно перейти в любое другое русло, а собеседник будет более расслабленным и открытым.

Социальные связи

На первом свидании вы еще очень мало знаете о своем собеседнике. Эта тема поможет Вам понять много ли у человека друзей, как они проводят свои выходные. Если у парня много друзей, и они часто ходят в клубы, то это может не понравится девушке, привыкшей сидеть дома. А может парню удастся ее разворошить?

Отдых, досуг

Считайте это продолжением предыдущей темы. Разузнайте как человек проводит свое время, где и с кем. Каким образом она/он отдыхает, что вообще считает отдыхом, какой он: активный/пассивный. Такие вещи важно знать, ведь именно тогда формируется понимание того, твой ли это человек.

Хобби, увлечения

Все мы люди разные, но любимые занятия у нас могут быть похожими.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Представляете, как прекрасно, если вы можете обсудить с человеком вашу настольную книгу? Или вы оба обожаете плавать, кататься на роликах, лыжах? Или рисуете? Эта тема очень сближает людей, иногда они могут говорить часами.

Искусство

Сюда мы относим музыку, театр, кино, литературу, архитектуру, скульптуру, живопись… Здесь вы и поймете, какие фильмы будете смотреть по вечерам или под какую музыку будете биться подушками на кровати.

Путешествия

Поделитесь впечатлениями о ваших поездках, какие места вы посетили, что нового узнали или увидели. На самом деле, это очень интересно. Помечтайте, обсудите, в каких местах Вам бы очень хотелось побывать.

Планы на будущее

А почему бы и не поговорить о планах на будущее? Спросите, где человек видит себя через 5 лет. Так у вас будет представление о том, с кем вы общаетесь. Насколько серьезные его намеренья в плане взрослой жизни. Можно ли положиться на такого человека? Конечно, если вам очень важно это знать при построении отношений.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью  

Глупые истории, анекдоты

Расскажите о нескольких своих «фейлах» из жизни. Были вы маленькими или уже взрослыми – посмейтесь над собой. Это вызовет чувство у собеседника, что он не один такой с различными проколами и неловкими ситуациями. Так же вы поймете, какое чувство юмора у человека, сами потренируетесь в остроумии и импровизации, конечно же не забывая про меры и рамки.

Работа и учеба

Честно говоря, эта тема скучная и не займет много времени, так как на свидании от этого хочется отдохнуть и не думать. Правда важность темы присутствует, чтобы знать, что за человек перед вами сидит, дабы не попасть в неловкую ситуацию. Например, вы будете час рассказывать, как боитесь и ненавидите стоматологов, а ваша спутница как раз является дантистом.

Не забывайте, что на первом свидании Ваш собеседник будет немного скованным, и Ваша задача его разговорить, настроить на позитив. Не стоит говорить на интимные темы, а также про негатив, вроде болезней, бывших парней/девушек и т.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью д.

Будьте уверенными в себе, будьте собой и у Вас все получится. 

О чем поговорить с девушкой на первом свидании?

Будут развиваться отношения или же прекратятся после одной — двух встреч, зависит от того, как проявит себя парень, о чем будет разговаривать на первом свидании. Если беседа получится приятной и интересной, то можно рассчитывать на продолжение встреч. Если говорить будет сложно, первое свидание пройдет практически в молчании, то второго может и вовсе не быть. Главное, не стоит бояться и нервничать — ведь, если девушка пришла на встречу, значит, парень ее заинтересовал. 

 

Как общаться с девушкой на первом свидании?

Когда девушка совершенно незнакомая, говорить не так уж и просто. Парень должен взять на себя инициативу, активно вести беседу, вовлекая в разговор свою спутницу. 

Вот 10 основных рекомендаций для мужчин, как правильно общаться с женщиной на первом свидании.

  1. Говорить о себе — желательно небольшие и смешные истории.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью
  2. Обязательно слушать, не перебивать, при необходимости задавать уточняющие вопросы, замечать все нюансы.
  3. При возникновении паузы обязательно сказать что-нибудь — лучше всего пошутить.
  4. Говорить комплименты — конкретные, правдивые, а не просто произносить дежурные фразы.
  5. Хвалить, если она рассказывает о своих достижениях, смелых поступках.
  6. Аккуратно прикасаться: взять за руку, поправить волосы, стряхнуть пылинку, просто подать руку, но все касания должны быть в рамках приличий, ненавязчивые.
  7. Говорить о ней, задавая такие вопросы, на которые она будет отвечать с удовольствием.
  8. Проявлять заботу — открыть дверь, подать куртку, понести зонт и т. д.
  9. Держаться естественно, выражать свои эмоции (улыбка, мимика, жесты).
  10. Речь должна быть грамотной, приятной, без грубых слов в адрес девушки и других людей. 

Если тема показалась собеседнице скучной, она неохотно отвечает на вопросы, постоянно говорит «не знаю», следует сразу же сменить направление разговора.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Подробнее узнать о том, как нужно выглядеть и вести себя при знакомстве, можно из статьи «Как познакомиться с девушкой — правильно начать знакомство и заинтересовать красавицу может любой».

Искренность — это залог успеха на первом свидании, да и в дальнейших отношениях. Женщины чувствуют фальшь, не любят лицемерных и шаблонных фраз, не приветствуют, когда молодой человек слишком много говорит о себе. Поэтому задача парня — задать тон беседе, выбрать тему и позволить девушке раскрыться, рассказать о своих взглядах. 

При этом важно поддерживать беседу, иначе у нее создастся впечатление, что парню с ней скучно, не интересно или же он просто зануда.

О чем говорить на первом свидании — примеры вопросов

На первом свидании всегда сложно, поскольку незнакомые люди чувствуют себя скованными и немного зажатыми, не знают, что сказать, даже будучи по характеру коммуникабельными. Чтобы разрядить обстановку, можно организовать не просто прогулку или посиделки в кафе, а устроить активное развлечение, например, отправиться в боулинг, на каток.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Тогда поговорить можно будет и о самом мероприятии. 

Еще один удачный вариант — заранее немного поговорить онлайн, на форуме. Это позволит узнать об интересах друг друга, наметятся темы для беседы вживую. В мобильном приложении LOFT можно познакомиться с симпатичной девушкой, пообщаться с ней виртуально и назначить личную встречу. Платформу отличает удобный интерфейс, простая регистрация, сохранение конфиденциальности, ориентация на знакомства премиум-класса: основные категории пользователей — серьезные мужчины и красивые женщины. Скачайте приложение для iOS или Android и выбирайте, кому отправить приглашение на свидание! 

Если от волнения все «домашние заготовки» напрочь вылетели из головы, есть беспроигрышный вариант — поговорить со спутницей, как прошел ее день. Еще одна «вечная» тема, на которую можно долго говорить, — это хобби. Может оказаться, что у вас есть общие увлечения, схожие интересы. Но даже если это не так, то будет интересно узнать для себя что-то новое.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Можно попросить показать фото, сделанные в других странах (если девушка любит путешествовать), или снимки работ (при увлечении живописью, фотографией и др.) — тогда уж точно будет за что похвалить собеседницу. 

Всегда уместно поговорить о том, какую музыку предпочитает девушка, какие фильмы и книги ей по душе, можно поговорить и о любимых блюдах. Также допустимо расспросить, где она любит бывать (театр, кино, кафе, концерты, дискотеки), как предпочитает отдыхать. Легкая тема для обсуждения — любимые места в городе. Исходя из ответов, легко спланировать следующую встречу. При этом всегда нужно задавать уточняющие вопросы, формулировать их так, чтобы ответ был развернутый, а не просто «да» или «нет». 

Еще один повод лучше узнать друг друга — сыграть в игру «если бы…». По очереди парень и девушка придумывают ситуации друг для друга и отвечают, что они стали бы делать в таких случаях. Такая игра сближает, обеспечивает доверительные отношения, устраняет неловкость. 

О чем говорить с девушкой на второй встрече?

От первого свидания второе отличается тем, что парню уже немного известно о девушке.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Поэтому можно поговорить на те темы, которые упоминались в прошлый раз, вспомнить, что случилось на первой встрече, если это были приятные для обоих моменты. Для этого важно быть внимательным и не пропускать важные детали. Также стоит развивать и новые темы, проявляя внимательность и остроумие при каждой, а не только первой встрече. 

Поговорить с девушкой на втором свидании можно на следующие темы.

  1. Любимые книги. Стоит расспросить о той, что понравилась больше всего или о недавно прочитанной, кто из героев особенно запомнился и почему.

  2. Фильмы. Можно поговорить о новинках или вспомнить какую-то знакомую комедию, веселое видео, поинтересоваться, в каком фильме девушка хотела бы сыграть, с каким персонажем себя ассоциирует.

  3. Исторические личности. Кто из известных людей интересен, с кем бы она хотела поговорить, в какой эпохе жить.

  4. Животные.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Какие больше нравятсядомашние или дикие, рискнула бы завести экзотическое животное или нет — в этой теме всегда есть что сказать и обсудить.

  5. Детство. Можно поговорить о детских мечтах, забавных случаях — это вызовет приятные воспоминания и улыбку.

  6. Мечты. Что бы ей хотелось попробовать, узнать, научиться, куда отправиться — обычно женщины легко рассказывают о таких вещах. В ответ уместно рассказать немного про свои мечты. Они не обязательно должны быть очень серьезными и реалистичными, наоборот, чем забавнее и фантастичнее будут, тем более непринужденным станет разговор. 

Подробнее узнать о подходящих темах для разговора можно из нашей статьи «О чем можно поговорить с девушкой — на какие темы общаться?».

О чем не стоит разговаривать на свидании?

А вот о чем не стоит говорить на первой встрече, так это о своих бывших, о финансах и болезнях, о родственниках и проблемах в семье.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Также не следует распространяться о сложностях на работе, непростой экономической ситуации в стране и т. д. На первых встречах лучше избегать тем религии, употребления алкоголя, секс. По возможности от этих тем можно отшучиваться или переводить разговор в другое русло. 

Первое свидание — очень ответственный момент. От того, удачно оно пройдет или нет, зависят отношения в дальнейшем. Не стоит полагаться на уловки пикапа, лучше импровизировать, действуя по ситуации и отталкиваясь от поведения девушки. Если получится поговорить живо, весело и интересно, не касаясь запретных тем, то можно рассчитывать на дальнейшие встречи.

О чём поговорить с девушкой на первом свидании?

Первое свидание всегда несёт в себе определённый минимальный стресс. Не всегда удаётся рассмешить девушку, избежать молчания, и тем более подобрать подходящую тему. Для тех ребят, которые знают, что разговор — не их сильная сторона, мы подобрали пару тем, которыми можно заинтересовать девушку во время свидания.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью И именно первого свидания, так как на других вы уже будете немного знать девушку, и разговор будет более свободным.

О чем говорить с девушкой, и как самому находить общие темы:

1. С самого начала необходимо, чтобы вы двое рассказали о своей жизни. Задайте первым вопрос, спросите, где девушка учится, чем занимается и что ей нравится. Она, обычно через заинтересованность или просто из вежливости, будет вам также задавать такие вопросы. И так у вас завяжется разговор. (Как интересно презентовать себя девушке)

Не стоит уже с первого свидания делать допрос и расспрашивать все вплоть до того, где живёт девушка, в каком доме и квартире. Знайте меру, а то девушка может принять вас за вора или сексуального маньяка и постарается как можно быстрее уйти со свидания.

2. Будьте внимательны, когда девушка будет рассказывать о себе. Во время этого рассказа вам нужно понять, что у вас есть общее. Возможно, это взгляды на какие-то вещи или одинаковые предпочтения в музыке или в фильмах.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Если вы найдёте эти точки соприкосновения, то вы уже будете знать, о чем можно говорить дальше.

Например:

  • — Ты любишь смотреть фильмы?
  • — Да. Очень люблю.
  • — А какой жанр считаешь лучшим?
  • — Ну не знаю. Мне почти все нравятся, но больше всего — триллеры и детективы.
  • — Ооо, тогда ты должна была смотреть фильм «…»
  • — Конечно, видела. Как по мне, это просто вынос мозга.
  • — А помнишь ту сцену, где … и т.д.

Поняв, что девушка любит смотреть фильмы, вы нашли тему, на которую можно разговаривать часами, а вам двоим будет интересно и весело.

3. Затем, если вы будете понимать, что неприятные паузы повторяются все чаще, то расскажите какую-нибудь смешную историю из жизни. Чтобы это не было очень странно, можете сказать, что что-то увидели, и это напомнило вам одну смешную историю из детства. Также не обязательно ждать, пока придут эти неприятные паузы. Смешные истории можете рассказывать прямо во время рассказов о своей жизни.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Так будет даже лучше.

Такие истории во время свидания — очень хорошая штука. Они помогают снять напряжение и также сделают обстановку приятной и непринуждённой. И будет классно, если девушка вслед за вами также начнёт рассказывать такие истории.

4. Во время разговора с девушкой не нужно обманывать, и также не нужно приписывать себе героические поступки, чтобы произвести лучшее впечатление. В основном выгаданные истории легко ощущаются, а особенно если у девушки есть опыт. Но даже если девушка не почувствует ваш обман, то потом вы можете сами забыться или запутаться, а правда рано или поздно выйдет на поверхность, и впечатление девушки сильно испортится.

Будьте таким, как вы есть, и даже если вам присущи какие-то недостатки или слабости, то в большинстве случаев девушки воспринимают это со словами «Боже мой, какой он милый», нежели «Фу. Как таким можно быть»!

Темы, на которые можно говорить во время свидания:
  • смешные истории из жизни
  • взгляды на жизнь и жизненные убеждения
  • интересы: музыка, кино, политика.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Религию лучше не трогать.
  • планы на будущее
  • черты, которые нравятся в людях
  • любимые места
  • любимое блюдо
  • можно поиграть в игру «20 вопросов»
  • отношение к политической ситуации, которая сложилась в
  • какой-то стране
  • взгляды на проблемы, которые сейчас всех волнуют
  • мечты детства, или «Кем ты хотела стать»
  • как ты думаешь, что нас ждёт в будущем, и каким оно будет
  • отношение к спорту и любимый вид спорта
  • хобби и т.д.

Статьи по теме

О чем говорить на первом свидании - MenAskEm

Вы просили ее встретиться лично ... она сказала да. Сладкого успеха!

Во-первых, поздравьте себя. Вы боролись изо всех сил, чтобы попасть сюда: вы приложили усилия, чтобы написать отличное первое сообщение, нашли время, чтобы написать профиль онлайн-знакомств, который выделяется, и сохраняли бдительность, чтобы ваш разговор был увлекательным, вдумчивым и веселым (для обоих ты).О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Вы заслужили эту победу.

Теперь мы на новой территории. Первое свидание.Это прекрасный новый мир, и трудно понять, чего ожидать. Некоторые детали, которые вы можете запланировать заранее, например место встречи. Чего вы не можете запланировать для , так это того, каково это будет на самом деле встретиться с ней, поговорить с ней и установить с ней контакт.

Есть несколько важных инструментов, с помощью которых вы можете подготовиться, чтобы свидание прошло гладко: темы разговора, разговорные навыки, а также то, как читать и адаптироваться к невербальным сигналам.

Вот что вы можете сделать:

1.Подготовьтесь к темам для разговора

Начните с быстрого перечитывания профиля девушки в сети знакомств и сообщений, которыми вы обменивались до свидания. (Это особенно важно, если вы разговаривали более чем с одной девушкой!)

Это напомнит вам о том, о чем вы уже говорили, и даст вам несколько дополнительных вопросов. Это безопасные темы для разговора, которые можно держать в заднем кармане, потому что вы уже знаете, как вы общаетесь в этих областях.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Хорошо вспомнить об этом на первом свидании, когда вы хотите перевести разговор на знакомую тему, чтобы она (или вы!) Чувствовала себя комфортно.

Бонус: повторение того, о чем вы уже говорили, избавляет вас от случайного повторения тех же вопросов - создавая впечатление, будто вы не заботитесь о ней достаточно, чтобы вспомнить, о чем вы уже говорили!

Просмотр ваших предыдущих разговоров и ее профиля также может вдохновить вас на пару новых тем, если вы коснетесь косноязычия. Профиль девушки - это, по сути, список того, о чем ей интересно поговорить. Используйте это в своих интересах!

Почему еще этот первый шаг важен? Когда появляется парень, готовый поговорить о чем-то, это своего рода олдскульный и действительно горячий.

2. Оттачивайте свои разговорные навыки

В тот или иной момент каждый приходил на свидание и понимал, что не имеет НИКАКОГО СОБЫТИЯ, о чем говорить. С девушками такое случается так же часто, как и с парнями! Кроме того, онлайн-знакомства могут добавить этот дополнительный уровень странности.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью

Вот несколько уловок, которые помогут зажечь разговор и привлечь ее внимание, когда вы рисуете пустое место:

A. Сосредоточьтесь на общих интересах.

Используйте подготовительную работу из пункта 1.Просмотрите профиль своего свидания и составьте мысленный список хобби или интересов, которые у вас общие. В день свидания спроси ее об этих вещах!

Вы можете задать ей действительно конкретные вопросы, например, о книгах, которые вам обоим нравятся, или о сериалах, которые вам нравятся.

Например: «Вы сказали, что вам нравится Master of None . Я тоже! Вы знали, что это настоящие родители Азиза?

Или вы можете задать ей более открытые вопросы, чтобы заставить ее говорить, раскрыть больше ее личности и показать, как она думает.

Например: «Круто, ты тоже в Шерлок . Что тебе нравится в шоу? »

Когда вы все-таки заставите ее говорить, продолжайте и взвешивайте свои мысли, мнения и волнение в отношении хобби или интересов, которые вы разделяете.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Вы хотите, чтобы она узнала о вас и о том, как вы думаете!

B. Не бойтесь того, чего у вас нет общего.

Нет ничего страшнее свидания, которое соглашается со всем, что я говорю.Похоже, он отчаянно хочет, чтобы я любил его любой ценой. Ага. Между тем, небольшая дружеская дискуссия - отличный способ оживить свидание! Можно также указывать на то, чего у вас нет общего.

Например: «Похоже, ты большой поклонник Канье. Его последний альбом ничего для меня не сделал. Вы видите что-то, чего мне не хватает в его новых вещах, что может изменить мое мнение? "

До тех пор, пока парень спрашивает наше мнение, не преуменьшая наши мысли и не вызывая у нас неприязни, девушкам не страшны дружеские разногласия на свидании.Это естественная часть знакомства. Небольшая разница во мнениях может вызвать веселую искру в разговоре!

C. Задавайте вопросы немного личного характера.

На первом свидании в сети многие парни совершают ошибку, задавая одни и те же старые вопросы, которые не дают девушке возможности раскрыть свою оригинальность.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Девушкам надоедают парни, которые просят ее перечислить факты из нашей жизни, например:

- В какой части города вы живете?
- Чем вы занимаетесь по работе?
- Как долго вы здесь живете?
- Чем вы занимались на прошлых выходных?

Ответы девушки на подобные вопросы мало что говорят о том, кто она и что делает ее такой.С другой стороны, нетрудно превратить эти вопросы в вопросы, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО задают о ее жизни, убеждениях, мыслях и чувствах. Например:

- Что вам больше всего нравится в жизни в этом районе?
- Как вы попали в веб-разработку? Что вам нравится в этом?
- Что привело вас в этот район?
- Чем вы любите заниматься на выходных? Почему?

D. Задавайте уникальные вопросы.

Когда разговор заводится, весело выходить за рамки основ и задавать вопросы, которые раскрывают то, что делает каждого из вас уникальным.Вот несколько примеров:

- Кого бы вы пригласили на свой идеальный званый обед?
- Что для вас значит успех?
- Вы когда-нибудь отправляли смущающее электронное письмо?
- Если бы у вас завтра был выходной, и вы могли бы делать что угодно, что бы вы делали?
- Вы голосуете на выборах?
- Какую последнюю виновную покупку вы совершили?

Вы также можете посмотреть вопросы в ее профиле OkCupid, например: «Вы бы предпочли, чтобы с вами происходили только хорошее или интересное?» О чем из них было бы интересно ее спросить?

Когда она загорается и разговор течет, развлекайтесь и делитесь собственными мыслями! Это святой Грааль свидания - когда вы развлекаетесь, открываетесь, изучаете друг друга и не слишком беспокоитесь о том, чтобы задать «правильные» вопросы.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью

E. Продолжайте разговор.

Если разговор идет естественным образом, свидание проходит гладко. Будет справедливо, если каждый собеседник будет прервать разговор, но иногда одной стороне требуется немного больше помощи. Это впечатляет, когда парень может вмешаться и сохранить неловкое молчание.

Вот несколько простых способов увеличить продолжительность разговора:

  • Задавайте уточняющие вопросы. Пусть ваше свидание расскажет больше о себе, попросив ее подробно рассказать о своем мнении, своих интересах и своей жизни.Вопросы, начинающиеся с «Почему», «Что» и «Как», побуждают ее отвечать более чем «да / нет»!

  • Когда она задает вам вопросы, отвечайте, а затем пересказывайте свои ответы ей. Например, вы можете сказать: «Что вы думаете?» или "Как насчет тебя?" или «Что бы вы сделали, если бы оказались в подобной ситуации?»

  • Проявите любопытство и покажите ей, что вам небезразличны ее мысли.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Ваше свидание сразу же найдет для вас более интересным, если вы проявите интерес к ее .Как и в пословице, что «скучные люди скучны», когда вы на свидании, увлеченные парни более интересны. Когда она поделится с вами деталью, проявите к ней настоящий интерес!

Например: «Вау! Я всегда хотел побывать в Гранд-Каньоне. В феврале было холодно в походах? Сколько воды нужно было принести за три дня? »

Время от времени мы сталкиваемся с тем, что свидание просто застревает, независимо от того, насколько усердно вы работаете, чтобы дела шли гладко.Если вы только наполовину допили пиво, а она сидит через стол, молча, возится с застежкой-молнией, обратите внимание на невербальные сигналы, чтобы вернуть все в нужное русло:

3. Обратите внимание на невербальные сигналы

Помимо слов мы говорим, мы передаем смысл тем, как мы слушаем, тоном наших голосов и тем, как мы сидим. Когда парень осознает эти нюансы в разговоре и может соответственно адаптироваться, приятно находиться в компании его прекрасных социальных навыков!

А.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Слушайте

Мы все видели, как это происходило. Пара в ресторане или на вечеринке: один человек безостановочно разговаривает, разговаривает, разговаривает ... не подозревая, что другому скучно, вежливо кивает или оглядывает бар в поисках плана побега.

Хорошо бы назначить себе свидание. Многие из нас болтают, когда нервничают или пытаются произвести хорошее впечатление. В этот режим легко проскользнуть, но это не самая умная стратегия.

Когда вы задаете ее вопросов и предлагаете ее поговорить еще, вы показываете ей, что она вам интересна.Это лестно. Вы также можете узнать о ней больше (что вам хорошо), и это сделает вас веселым и интересным человеком, с которым можно поговорить - важное качество для потенциального парня!

Чтобы быть хорошим слушателем, нужна практика. Если вы знаете, что у вас есть склонность много говорить, просто попробуйте слушать вдвое дольше, чем вы говорите.

Б. НЕ перебивайте

Когда она говорит о чем-то, что вас волнует или о чем вы твердо мнения, легко случайно вмешаться и прервать ее.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Если это произойдет один или два раза, ничего страшного. Когда парень постоянно перебивает , это действительно грубо. Это заставляет нас чувствовать, что он не ценит то, что мы говорим, - что он думает, что его собственные мысли важнее, чем мысли других.

Выслушайте ее, прежде чем вмешаться.

И наоборот, немного тишины между ответами тоже нормально. Перед тем, как ответить, вам разрешается некоторое время обдумать, что она говорит или что вы хотите сказать дальше. Внимательность и добросовестность - прекрасные качества!

С.ОБЯЗАТЕЛЬНО обращайте внимание на позу

Иногда мы передаем телом столько же, сколько и словами. Язык тела - хорошая подсказка в контексте разговора. Например:

Она наклоняется к вам → Это указывает на то, что она, вероятно, участвует в разговоре и принимает вас.

Она отодвигает свой стул или тело от вас → Она, вероятно, устанавливает границу, которую вы ей бы понравились.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью уважать или хочет дистанцироваться от того, что говорится или передается.

Обращая внимание на ее осанку, вы можете сделать себя более доступным, осознавая свою собственную. Примите во внимание следующее:

Скрещенные руки → Обычно это означает, что вы защищаете себя или что вы закрыты.

Сядьте прямо или вперед на стуле → Вы внимательны и заняты.

Откинувшись на спинку стула → Вы не вовлечены и не заинтересованы в разговоре.

Д.ОБЯЗАТЕЛЬНО обращайте внимание на то, как быстро она ест или пьет

Важная часть того, что делает отношения успешными, - это способность двух людей хорошо работать вместе. На первом свидании это означает способность читать энергию друг друга и реагировать на нее.

Если вы понимаете, что ваша пара нервничает, у вас есть возможность поработать с ней, чтобы поднять настроение. Если вы понимаете, что она уверена в себе и расслаблена, у вас есть возможность насладиться общением с ней, поскольку разговор становится более личным.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью

Вот несколько подсказок, которые могут указать на ее уровень энергии:

Быстро выпить или поесть → Она может торопиться на свидании или нервничает и испытывает дискомфорт.

Медленно пить или есть → Если ваша пара наслаждается едой или напитками, она полностью переживает опыт встречи с вами. Наблюдая за ее мирным поведением, используйте это как признак того, что вы тоже можете наслаждаться ее присутствием. Расслабиться. Воспользуйтесь моментом. Будь собой.

Дергается → Если она ерзает или постукивает ногой, это может быть признаком ее беспокойства.Вы можете поэкспериментировать с несколькими способами, чтобы она чувствовала себя более комфортно.

Вот несколько способов поднять настроение:

- Расскажите историю о чем-то неприятном, что случилось с вами.
- Наблюдайте, как кто-то в заведении делает что-то смешное, и укажите ей на это.
- Спросите ее о чем-нибудь легкомысленном, например о еде! Какой ее любимый рецепт?
- Спросите ее об одной из тех «безопасных тем», которые вы уже обсуждали вместе в своих сообщениях.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Постройте это так, чтобы она снова почувствовала себя на твердой почве.

Когда вы найдете тот, который работает, поддерживайте эту энергию. Химия и общение - лучший результат первой встречи онлайн-знакомств! Наслаждайся этим!

Наблюдайте и наслаждайтесь

От подготовки к тому, о чем поговорить на первом свидании, до вовлечения девушки в разговор, до чтения ее невербальных сигналов - это многое, что входит в первую встречу лично! Хотя вы не можете все спланировать, вы МОЖЕТЕ увеличить свои шансы на общение с девушкой, обращая внимание на детали.Будьте верны себе, но также оттачивайте эти навыки, чтобы помочь себе найти кого-то, с кем вам нравится быть рядом, кому также нравится быть рядом с вами - и впереди еще много свиданий!

ПОДРОБНЕЕ Советы для личной встречи

19 забавных тем, о которых стоит поговорить на первом свидании (и чего обязательно избегать)

Все мы время от времени теряем самообладание, и выражение гнева - это действительно здоровый поступок в наших отношениях с другими людьми.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью Выражение наших разногласий во мнениях позволяет нам вести здоровый конфликт и часто приходить к соглашению или пониманию, которое работает для всех.Однако бывают моменты, когда гнев может стать подавляющим или разрушительным, и в это время важно научиться справляться с гневом.

Неуместное выражение гнева может нанести вред отношениям, как личным, так и профессиональным. Вы можете выражать слишком много гнева, слишком часто или временами, что только усугубит ситуацию, а не станет лучше. В этой статье мы рассмотрим методы управления гневом, которые помогут вам лучше контролировать свои эмоции.

Давайте глубже посмотрим, как бороться с гневом.

Выражение гнева

Гнев - естественная и нормальная часть практически любых отношений. Это включает отношения с вашей второй половинкой, детьми, начальником, друзьями, семьей и т. Д. Гнев дает нам ценную информацию, если мы готовы ее выслушать. Он указывает нам на области, в которых мы не согласны с другими, и на вещи, которые необходимо изменить или изменить.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью

Нездоровые способы выражения гнева

Вот несколько распространенных, но нездоровых способов выразить гнев, которых следует избегать:

Пассивно-агрессивный

Этот термин знаком многим из нас.Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то злится, но использует косвенное общение, чтобы выразить свой гнев.

Некоторые из наиболее распространенных пассивно-агрессивных форм поведения включают молчание, комментарии о ком-то за спиной, сварливость, угрюмость или надутость, или просто невыполнение заданий или заданий, которые они должны.

Это пассивно-агрессивный способ выражения гнева человеком. Это не очень продуктивно, но очень распространено.

Несвоевременное

Некоторые люди ошеломлены и выражают гнев в ситуации, когда на самом деле это не приносит никакой пользы.

Примером может быть гнев на одного человека перед толпой людей. Все это заставляет людей чувствовать себя некомфортно и закрывать их. Это плохой способ выразить с кем-то гнев или несогласие.О чем говорить на первом свидании с девушкой: «О чем говорить с девушкой на первом свидании?» – Яндекс.Кью

Постоянный гнев

Постоянная гнев - чаще всего симптом чего-то другого. Выражать гнев, когда вы с кем-то не согласны, - это нормально и нормально. Однако, если кто-то большую часть времени злится и, кажется, всегда выражает свой гнев окружающим, это не пойдет им на пользу.

Со временем люди начнут избегать этого человека и будут как можно меньше контактировать с ним. Причина в том, что никому не нравится находиться рядом с тем, кто все время злится; это безвыходная ситуация.

Здоровые способы выражения гнева

А как насчет здоровых способов адаптации? Изучая, как справляться с гневом, вот несколько полезных способов начать работу.

Честность

Честно выражайте свой гнев или несогласие. Говорите правду о том, что вас злит.Иногда для этого нужно уйти и немного подумать, прежде чем ответить.

Не говорите, что вы злитесь на то, что кто-то сделал или сказал, когда это действительно что-то другое вас расстроило.

Быть прямым

Прямолинейность, как и честность, - это здоровый способ выразить гнев.

Не говорите о том, что вас злит. Не говорите, что вас злит одно, когда на самом деле это другое, и не складывайте предметы друг на друга, чтобы через 6 месяцев вы могли свалить на кого-то около 10 разных вещей.

Скажите прямо и откровенно о том, что вас злит. Убедитесь, что вы выражаете свой гнев человеку, который вас расстроил или на которого вы злитесь, а не кому-то другому. Это очень контрпродуктивно.

Своевременность

Когда что-то вас злит, гораздо лучше выразить это своевременно. Не держите его в себе, так как это только принесет больше вреда, чем пользы.

Подумайте о браках, которые, кажется, вспыхивают из ниоткуда, хотя на самом деле кто-то молчал годами, пока они не достигли критической точки.

Выражение гнева по мере его появления - гораздо более здоровый способ использовать гнев, чтобы помочь нам управлять нашими отношениями в данный момент.

Как бороться со гневом

Если вы злитесь, как с этим справиться прямо сейчас?

1. Замедлить

Время от времени на работе я получаю электронное письмо, которое меня настолько злит, что, наверное, у меня из ушей вырывается пар.

В менее сдержанные моменты я, как известно, быстро отвечал, и обычно это заканчивалось примерно так же хорошо, как вы могли представить.

Когда я отхожу от компьютера и какое-то время занимаюсь чем-то другим, я могу успокоиться и думать более рационально. После этого я смогу ответить более подходящим и продуктивным образом. Делая что-то, что помогает вам научиться выпускать гнев, можно сделать неудобную ситуацию более управляемой, прежде чем она выйдет из-под контроля.

2. Сосредоточьтесь на «Я»

Помните, что это вы расстроены. Не обвиняйте людей в том, что они вас расстраивают, потому что, в конце концов, именно ваша реакция на то, что кто-то сделал, действительно вызвала ваш гнев.Вы же не хотите обвинять, говоря что-то вроде «Почему ты никогда не убираешь посуду?» Скажите что-нибудь вроде: «Меня расстраивает грязная посуда, лежащая на прилавке. Можете ли вы поработать со мной, чтобы найти решение?»

Когда вы кого-то обвиняете, все, что это делает, только усиливает напряжение. Обычно это ни к чему не приводит, кроме как усиливать гнев.

3. Тренировка

Когда вы учитесь справляться с гневом, упражнения - отличный выход. Если произойдет что-то, что вас рассердит, посмотрите, есть ли у вас возможность сжечь часть гнева.

Возможность пойти в спортзал, чтобы потренироваться, - это здорово. Если это не вариант, попробуйте отправиться на пробежку или на велосипедную прогулку. Если вы на работе злитесь и позволяет погода, по крайней мере, выйдите на улицу и прогуляйтесь.

Помимо проработки гнева с помощью упражнений, это также помогает вашему разуму проработать несколько способов справиться с тем, что вас расстраивает.

Если вы не знаете, с чего начать тренировку, ознакомьтесь с бесплатным планом Simple Cardio Home Workout Plan от Lifehack.

4. При необходимости обращаться за помощью

Бывают случаи, когда всем нам нужна помощь. Жизнь может быть напряженной и подавляющей. Совершенно нормально обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, если это поможет вам вернуться к здоровому равновесию. Если вы обнаружите, что все время злитесь, может быть хорошей идеей поговорить с экспертом о том, как научиться этому. контролировать сильные эмоции. Они могут дать вам несколько разумных советов и идей о том, как поднять свой гнев на более управляемый и здоровый уровень.

5. Практикуйте расслабление

Кажется, что все мы ведем невероятно загруженную жизнь, и это хорошо, если мы любим жизнь, которой живем. При этом очень полезно для нашего физического и психического благополучия брать перерыв для отдыха.

Это может означать тратить время на то, что помогает нам успокоиться и расслабиться, например, быть рядом с людьми, которые нам нравятся, практиковать глубокое дыхание или слушать музыку. Это может быть время для вещей, которые помогают нам сбалансировать, например, здорового питания и физической активности.

Многие люди используют такие техники, как йога и медитация, чтобы успокоить свой ум и снять напряжение, когда учатся справляться с гневом. Независимо от вашего выбора, убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться, когда начнут проявляться предупреждающие признаки гнева.

6. Смейтесь

Использование юмора и смеха на регулярной основе поможет сдерживать гнев и поможет вам быстрее преодолеть плохое настроение и чувство гнева. Это не часть формальных методов управления гневом, но вы удивитесь, насколько хорошо они работают.Помните, что жизнь - это путешествие, которым нужно в полной мере наслаждаться с помощью здоровых эмоций. Удостоверьтесь, что у вас есть время, чтобы посмеяться и повеселиться. Окружите себя людьми, которые любят смеяться и получать удовольствие от жизни. Не работайте на работе, которая вызывает у вас стресс, который может вызвать гнев. Работайте над тем, что вам нравится делать.

7. Будьте благодарны

Легко сосредоточиться на плохом в жизни и на том, что вызывает у нас отрицательные эмоции. Жизненно важно напоминать себе обо всех чудесных вещах в жизни, которые приносят нам положительные эмоции, о вещах, которые мы легко забываем, потому что попадаем в вихрь повседневной жизни.

Каждый день выделяйте перерыв, чтобы напоминать себе о некоторых вещах, за которые вы благодарны, чтобы научиться отпускать гнев и вызывать более позитивные чувства.

Последние мысли

Время от времени жизнь может быть ошеломляющей. Кажется, что мы постоянно стремимся достичь большего и всегда быть в движении или мотивированы. Люди, вокруг которых мы находимся, и ситуации, в которых мы находимся, могут вызывать стресс, гнев и негативные эмоции. Иногда это может показаться слишком большим, и мы злимся, и наши эмоции начинают выходить из-под контроля.

В это время помните, что жизнь - это невероятное путешествие, полное чудес и вещей, которые приносят вам радость. Когда вы обнаруживаете, что злитесь чаще, чем здорова, найдите время, чтобы вспомнить хорошие вещи в жизни - вещи, которые мы, кажется, забываем, но приносят нам столько положительной энергии и эмоций.

Воспользуйтесь некоторыми из приведенных здесь советов, которые помогут справиться с гневом и лучше контролировать свои эмоции.

Дополнительные ресурсы по управлению гневом

Изображение предоставлено Андре Хантером через unsplash.com

19 забавных тем, о которых стоит поговорить на первом свидании (и чего категорически избегать)

Все мы время от времени теряем самообладание, и выражение гнева - это действительно здоровый поступок в наших отношениях с другими людьми. Выражение наших разногласий во мнениях позволяет нам вести здоровый конфликт и часто приходить к соглашению или пониманию, которое работает для всех. Однако бывают моменты, когда гнев может стать подавляющим или разрушительным, и в это время важно научиться справляться с гневом.

Неуместное выражение гнева может нанести вред отношениям, как личным, так и профессиональным. Вы можете выражать слишком много гнева, слишком часто или временами, что только усугубит ситуацию, а не станет лучше. В этой статье мы рассмотрим методы управления гневом, которые помогут вам лучше контролировать свои эмоции.

Давайте глубже посмотрим, как бороться с гневом.

Выражение гнева

Гнев - естественная и нормальная часть практически любых отношений.Это включает отношения с вашей второй половинкой, детьми, начальником, друзьями, семьей и т. Д. Гнев дает нам ценную информацию, если мы готовы ее выслушать. Он указывает нам на области, в которых мы не согласны с другими, и на вещи, которые необходимо изменить или изменить.

Нездоровые способы выражения гнева

Вот несколько распространенных, но нездоровых способов выразить гнев, которых следует избегать:

Пассивно-агрессивный

Этот термин знаком многим из нас.Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то злится, но использует косвенное общение, чтобы выразить свой гнев.

Некоторые из наиболее распространенных пассивно-агрессивных форм поведения включают молчание, комментарии о ком-то за спиной, сварливость, угрюмость или надутость, или просто невыполнение заданий или заданий, которые они должны.

Это пассивно-агрессивный способ выражения гнева человеком. Это не очень продуктивно, но очень распространено.

Несвоевременное

Некоторые люди ошеломлены и выражают гнев в ситуации, когда на самом деле это не приносит никакой пользы.

Примером может быть гнев на одного человека перед толпой людей. Все это заставляет людей чувствовать себя некомфортно и закрывать их. Это плохой способ выразить с кем-то гнев или несогласие.

Постоянный гнев

Постоянная гнев - чаще всего симптом чего-то другого. Выражать гнев, когда вы с кем-то не согласны, - это нормально и нормально. Однако, если кто-то большую часть времени злится и, кажется, всегда выражает свой гнев окружающим, это не пойдет им на пользу.

Со временем люди начнут избегать этого человека и будут как можно меньше контактировать с ним. Причина в том, что никому не нравится находиться рядом с тем, кто все время злится; это безвыходная ситуация.

Здоровые способы выражения гнева

А как насчет здоровых способов адаптации? Изучая, как справляться с гневом, вот несколько полезных способов начать работу.

Честность

Честно выражайте свой гнев или несогласие. Говорите правду о том, что вас злит.Иногда для этого нужно уйти и немного подумать, прежде чем ответить.

Не говорите, что вы злитесь на то, что кто-то сделал или сказал, когда это действительно что-то другое вас расстроило.

Быть прямым

Прямолинейность, как и честность, - это здоровый способ выразить гнев.

Не говорите о том, что вас злит. Не говорите, что вас злит одно, когда на самом деле это другое, и не складывайте предметы друг на друга, чтобы через 6 месяцев вы могли свалить на кого-то около 10 разных вещей.

Скажите прямо и откровенно о том, что вас злит. Убедитесь, что вы выражаете свой гнев человеку, который вас расстроил или на которого вы злитесь, а не кому-то другому. Это очень контрпродуктивно.

Своевременность

Когда что-то вас злит, гораздо лучше выразить это своевременно. Не держите его в себе, так как это только принесет больше вреда, чем пользы.

Подумайте о браках, которые, кажется, вспыхивают из ниоткуда, хотя на самом деле кто-то молчал годами, пока они не достигли критической точки.

Выражение гнева по мере его появления - гораздо более здоровый способ использовать гнев, чтобы помочь нам управлять нашими отношениями в данный момент.

Как бороться со гневом

Если вы злитесь, как с этим справиться прямо сейчас?

1. Замедлить

Время от времени на работе я получаю электронное письмо, которое меня настолько злит, что, наверное, у меня из ушей вырывается пар.

В менее сдержанные моменты я, как известно, быстро отвечал, и обычно это заканчивалось примерно так же хорошо, как вы могли представить.

Когда я отхожу от компьютера и какое-то время занимаюсь чем-то другим, я могу успокоиться и думать более рационально. После этого я смогу ответить более подходящим и продуктивным образом. Делая что-то, что помогает вам научиться выпускать гнев, можно сделать неудобную ситуацию более управляемой, прежде чем она выйдет из-под контроля.

2. Сосредоточьтесь на «Я»

Помните, что это вы расстроены. Не обвиняйте людей в том, что они вас расстраивают, потому что, в конце концов, именно ваша реакция на то, что кто-то сделал, действительно вызвала ваш гнев.Вы же не хотите обвинять, говоря что-то вроде «Почему ты никогда не убираешь посуду?» Скажите что-нибудь вроде: «Меня расстраивает грязная посуда, лежащая на прилавке. Можете ли вы поработать со мной, чтобы найти решение?»

Когда вы кого-то обвиняете, все, что это делает, только усиливает напряжение. Обычно это ни к чему не приводит, кроме как усиливать гнев.

3. Тренировка

Когда вы учитесь справляться с гневом, упражнения - отличный выход. Если произойдет что-то, что вас рассердит, посмотрите, есть ли у вас возможность сжечь часть гнева.

Возможность пойти в спортзал, чтобы потренироваться, - это здорово. Если это не вариант, попробуйте отправиться на пробежку или на велосипедную прогулку. Если вы на работе злитесь и позволяет погода, по крайней мере, выйдите на улицу и прогуляйтесь.

Помимо проработки гнева с помощью упражнений, это также помогает вашему разуму проработать несколько способов справиться с тем, что вас расстраивает.

Если вы не знаете, с чего начать тренировку, ознакомьтесь с бесплатным планом Simple Cardio Home Workout Plan от Lifehack.

4. При необходимости обращаться за помощью

Бывают случаи, когда всем нам нужна помощь. Жизнь может быть напряженной и подавляющей. Совершенно нормально обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, если это поможет вам вернуться к здоровому равновесию. Если вы обнаружите, что все время злитесь, может быть хорошей идеей поговорить с экспертом о том, как научиться этому. контролировать сильные эмоции. Они могут дать вам несколько разумных советов и идей о том, как поднять свой гнев на более управляемый и здоровый уровень.

5. Практикуйте расслабление

Кажется, что все мы ведем невероятно загруженную жизнь, и это хорошо, если мы любим жизнь, которой живем. При этом очень полезно для нашего физического и психического благополучия брать перерыв для отдыха.

Это может означать тратить время на то, что помогает нам успокоиться и расслабиться, например, быть рядом с людьми, которые нам нравятся, практиковать глубокое дыхание или слушать музыку. Это может быть время для вещей, которые помогают нам сбалансировать, например, здорового питания и физической активности.

Многие люди используют такие техники, как йога и медитация, чтобы успокоить свой ум и снять напряжение, когда учатся справляться с гневом. Независимо от вашего выбора, убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться, когда начнут проявляться предупреждающие признаки гнева.

6. Смейтесь

Использование юмора и смеха на регулярной основе поможет сдерживать гнев и поможет вам быстрее преодолеть плохое настроение и чувство гнева. Это не часть формальных методов управления гневом, но вы удивитесь, насколько хорошо они работают.Помните, что жизнь - это путешествие, которым нужно в полной мере наслаждаться с помощью здоровых эмоций. Удостоверьтесь, что у вас есть время, чтобы посмеяться и повеселиться. Окружите себя людьми, которые любят смеяться и получать удовольствие от жизни. Не работайте на работе, которая вызывает у вас стресс, который может вызвать гнев. Работайте над тем, что вам нравится делать.

7. Будьте благодарны

Легко сосредоточиться на плохом в жизни и на том, что вызывает у нас отрицательные эмоции. Жизненно важно напоминать себе обо всех чудесных вещах в жизни, которые приносят нам положительные эмоции, о вещах, которые мы легко забываем, потому что попадаем в вихрь повседневной жизни.

Каждый день выделяйте перерыв, чтобы напоминать себе о некоторых вещах, за которые вы благодарны, чтобы научиться отпускать гнев и вызывать более позитивные чувства.

Последние мысли

Время от времени жизнь может быть ошеломляющей. Кажется, что мы постоянно стремимся достичь большего и всегда быть в движении или мотивированы. Люди, вокруг которых мы находимся, и ситуации, в которых мы находимся, могут вызывать стресс, гнев и негативные эмоции. Иногда это может показаться слишком большим, и мы злимся, и наши эмоции начинают выходить из-под контроля.

В это время помните, что жизнь - это невероятное путешествие, полное чудес и вещей, которые приносят вам радость. Когда вы обнаруживаете, что злитесь чаще, чем здорова, найдите время, чтобы вспомнить хорошие вещи в жизни - вещи, которые мы, кажется, забываем, но приносят нам столько положительной энергии и эмоций.

Воспользуйтесь некоторыми из приведенных здесь советов, которые помогут справиться с гневом и лучше контролировать свои эмоции.

Дополнительные ресурсы по управлению гневом

Изображение предоставлено Андре Хантером через unsplash.com

19 забавных тем, о которых стоит поговорить на первом свидании (и чего категорически избегать)

Все мы время от времени теряем самообладание, и выражение гнева - это действительно здоровый поступок в наших отношениях с другими людьми. Выражение наших разногласий во мнениях позволяет нам вести здоровый конфликт и часто приходить к соглашению или пониманию, которое работает для всех. Однако бывают моменты, когда гнев может стать подавляющим или разрушительным, и в это время важно научиться справляться с гневом.

Неуместное выражение гнева может нанести вред отношениям, как личным, так и профессиональным. Вы можете выражать слишком много гнева, слишком часто или временами, что только усугубит ситуацию, а не станет лучше. В этой статье мы рассмотрим методы управления гневом, которые помогут вам лучше контролировать свои эмоции.

Давайте глубже посмотрим, как бороться с гневом.

Выражение гнева

Гнев - естественная и нормальная часть практически любых отношений.Это включает отношения с вашей второй половинкой, детьми, начальником, друзьями, семьей и т. Д. Гнев дает нам ценную информацию, если мы готовы ее выслушать. Он указывает нам на области, в которых мы не согласны с другими, и на вещи, которые необходимо изменить или изменить.

Нездоровые способы выражения гнева

Вот несколько распространенных, но нездоровых способов выразить гнев, которых следует избегать:

Пассивно-агрессивный

Этот термин знаком многим из нас.Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то злится, но использует косвенное общение, чтобы выразить свой гнев.

Некоторые из наиболее распространенных пассивно-агрессивных форм поведения включают молчание, комментарии о ком-то за спиной, сварливость, угрюмость или надутость, или просто невыполнение заданий или заданий, которые они должны.

Это пассивно-агрессивный способ выражения гнева человеком. Это не очень продуктивно, но очень распространено.

Несвоевременное

Некоторые люди ошеломлены и выражают гнев в ситуации, когда на самом деле это не приносит никакой пользы.

Примером может быть гнев на одного человека перед толпой людей. Все это заставляет людей чувствовать себя некомфортно и закрывать их. Это плохой способ выразить с кем-то гнев или несогласие.

Постоянный гнев

Постоянная гнев - чаще всего симптом чего-то другого. Выражать гнев, когда вы с кем-то не согласны, - это нормально и нормально. Однако, если кто-то большую часть времени злится и, кажется, всегда выражает свой гнев окружающим, это не пойдет им на пользу.

Со временем люди начнут избегать этого человека и будут как можно меньше контактировать с ним. Причина в том, что никому не нравится находиться рядом с тем, кто все время злится; это безвыходная ситуация.

Здоровые способы выражения гнева

А как насчет здоровых способов адаптации? Изучая, как справляться с гневом, вот несколько полезных способов начать работу.

Честность

Честно выражайте свой гнев или несогласие. Говорите правду о том, что вас злит.Иногда для этого нужно уйти и немного подумать, прежде чем ответить.

Не говорите, что вы злитесь на то, что кто-то сделал или сказал, когда это действительно что-то другое вас расстроило.

Быть прямым

Прямолинейность, как и честность, - это здоровый способ выразить гнев.

Не говорите о том, что вас злит. Не говорите, что вас злит одно, когда на самом деле это другое, и не складывайте предметы друг на друга, чтобы через 6 месяцев вы могли свалить на кого-то около 10 разных вещей.

Скажите прямо и откровенно о том, что вас злит. Убедитесь, что вы выражаете свой гнев человеку, который вас расстроил или на которого вы злитесь, а не кому-то другому. Это очень контрпродуктивно.

Своевременность

Когда что-то вас злит, гораздо лучше выразить это своевременно. Не держите его в себе, так как это только принесет больше вреда, чем пользы.

Подумайте о браках, которые, кажется, вспыхивают из ниоткуда, хотя на самом деле кто-то молчал годами, пока они не достигли критической точки.

Выражение гнева по мере его появления - гораздо более здоровый способ использовать гнев, чтобы помочь нам управлять нашими отношениями в данный момент.

Как бороться со гневом

Если вы злитесь, как с этим справиться прямо сейчас?

1. Замедлить

Время от времени на работе я получаю электронное письмо, которое меня настолько злит, что, наверное, у меня из ушей вырывается пар.

В менее сдержанные моменты я, как известно, быстро отвечал, и обычно это заканчивалось примерно так же хорошо, как вы могли представить.

Когда я отхожу от компьютера и какое-то время занимаюсь чем-то другим, я могу успокоиться и думать более рационально. После этого я смогу ответить более подходящим и продуктивным образом. Делая что-то, что помогает вам научиться выпускать гнев, можно сделать неудобную ситуацию более управляемой, прежде чем она выйдет из-под контроля.

2. Сосредоточьтесь на «Я»

Помните, что это вы расстроены. Не обвиняйте людей в том, что они вас расстраивают, потому что, в конце концов, именно ваша реакция на то, что кто-то сделал, действительно вызвала ваш гнев.Вы же не хотите обвинять, говоря что-то вроде «Почему ты никогда не убираешь посуду?» Скажите что-нибудь вроде: «Меня расстраивает грязная посуда, лежащая на прилавке. Можете ли вы поработать со мной, чтобы найти решение?»

Когда вы кого-то обвиняете, все, что это делает, только усиливает напряжение. Обычно это ни к чему не приводит, кроме как усиливать гнев.

3. Тренировка

Когда вы учитесь справляться с гневом, упражнения - отличный выход. Если произойдет что-то, что вас рассердит, посмотрите, есть ли у вас возможность сжечь часть гнева.

Возможность пойти в спортзал, чтобы потренироваться, - это здорово. Если это не вариант, попробуйте отправиться на пробежку или на велосипедную прогулку. Если вы на работе злитесь и позволяет погода, по крайней мере, выйдите на улицу и прогуляйтесь.

Помимо проработки гнева с помощью упражнений, это также помогает вашему разуму проработать несколько способов справиться с тем, что вас расстраивает.

Если вы не знаете, с чего начать тренировку, ознакомьтесь с бесплатным планом Simple Cardio Home Workout Plan от Lifehack.

4. При необходимости обращаться за помощью

Бывают случаи, когда всем нам нужна помощь. Жизнь может быть напряженной и подавляющей. Совершенно нормально обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, если это поможет вам вернуться к здоровому равновесию. Если вы обнаружите, что все время злитесь, может быть хорошей идеей поговорить с экспертом о том, как научиться этому. контролировать сильные эмоции. Они могут дать вам несколько разумных советов и идей о том, как поднять свой гнев на более управляемый и здоровый уровень.

5. Практикуйте расслабление

Кажется, что все мы ведем невероятно загруженную жизнь, и это хорошо, если мы любим жизнь, которой живем. При этом очень полезно для нашего физического и психического благополучия брать перерыв для отдыха.

Это может означать тратить время на то, что помогает нам успокоиться и расслабиться, например, быть рядом с людьми, которые нам нравятся, практиковать глубокое дыхание или слушать музыку. Это может быть время для вещей, которые помогают нам сбалансировать, например, здорового питания и физической активности.

Многие люди используют такие техники, как йога и медитация, чтобы успокоить свой ум и снять напряжение, когда учатся справляться с гневом. Независимо от вашего выбора, убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться, когда начнут проявляться предупреждающие признаки гнева.

6. Смейтесь

Использование юмора и смеха на регулярной основе поможет сдерживать гнев и поможет вам быстрее преодолеть плохое настроение и чувство гнева. Это не часть формальных методов управления гневом, но вы удивитесь, насколько хорошо они работают.Помните, что жизнь - это путешествие, которым нужно в полной мере наслаждаться с помощью здоровых эмоций. Удостоверьтесь, что у вас есть время, чтобы посмеяться и повеселиться. Окружите себя людьми, которые любят смеяться и получать удовольствие от жизни. Не работайте на работе, которая вызывает у вас стресс, который может вызвать гнев. Работайте над тем, что вам нравится делать.

7. Будьте благодарны

Легко сосредоточиться на плохом в жизни и на том, что вызывает у нас отрицательные эмоции. Жизненно важно напоминать себе обо всех чудесных вещах в жизни, которые приносят нам положительные эмоции, о вещах, которые мы легко забываем, потому что попадаем в вихрь повседневной жизни.

Каждый день выделяйте перерыв, чтобы напоминать себе о некоторых вещах, за которые вы благодарны, чтобы научиться отпускать гнев и вызывать более позитивные чувства.

Последние мысли

Время от времени жизнь может быть ошеломляющей. Кажется, что мы постоянно стремимся достичь большего и всегда быть в движении или мотивированы. Люди, вокруг которых мы находимся, и ситуации, в которых мы находимся, могут вызывать стресс, гнев и негативные эмоции. Иногда это может показаться слишком большим, и мы злимся, и наши эмоции начинают выходить из-под контроля.

В это время помните, что жизнь - это невероятное путешествие, полное чудес и вещей, которые приносят вам радость. Когда вы обнаруживаете, что злитесь чаще, чем здорова, найдите время, чтобы вспомнить хорошие вещи в жизни - вещи, которые мы, кажется, забываем, но приносят нам столько положительной энергии и эмоций.

Воспользуйтесь некоторыми из приведенных здесь советов, которые помогут справиться с гневом и лучше контролировать свои эмоции.

Дополнительные ресурсы по управлению гневом

Изображение предоставлено Андре Хантером через unsplash.com

19 забавных тем, о которых стоит поговорить на первом свидании (и чего категорически избегать)

Все мы время от времени теряем самообладание, и выражение гнева - это действительно здоровый поступок в наших отношениях с другими людьми. Выражение наших разногласий во мнениях позволяет нам вести здоровый конфликт и часто приходить к соглашению или пониманию, которое работает для всех. Однако бывают моменты, когда гнев может стать подавляющим или разрушительным, и в это время важно научиться справляться с гневом.

Неуместное выражение гнева может нанести вред отношениям, как личным, так и профессиональным. Вы можете выражать слишком много гнева, слишком часто или временами, что только усугубит ситуацию, а не станет лучше. В этой статье мы рассмотрим методы управления гневом, которые помогут вам лучше контролировать свои эмоции.

Давайте глубже посмотрим, как бороться с гневом.

Выражение гнева

Гнев - естественная и нормальная часть практически любых отношений.Это включает отношения с вашей второй половинкой, детьми, начальником, друзьями, семьей и т. Д. Гнев дает нам ценную информацию, если мы готовы ее выслушать. Он указывает нам на области, в которых мы не согласны с другими, и на вещи, которые необходимо изменить или изменить.

Нездоровые способы выражения гнева

Вот несколько распространенных, но нездоровых способов выразить гнев, которых следует избегать:

Пассивно-агрессивный

Этот термин знаком многим из нас.Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то злится, но использует косвенное общение, чтобы выразить свой гнев.

Некоторые из наиболее распространенных пассивно-агрессивных форм поведения включают молчание, комментарии о ком-то за спиной, сварливость, угрюмость или надутость, или просто невыполнение заданий или заданий, которые они должны.

Это пассивно-агрессивный способ выражения гнева человеком. Это не очень продуктивно, но очень распространено.

Несвоевременное

Некоторые люди ошеломлены и выражают гнев в ситуации, когда на самом деле это не приносит никакой пользы.

Примером может быть гнев на одного человека перед толпой людей. Все это заставляет людей чувствовать себя некомфортно и закрывать их. Это плохой способ выразить с кем-то гнев или несогласие.

Постоянный гнев

Постоянная гнев - чаще всего симптом чего-то другого. Выражать гнев, когда вы с кем-то не согласны, - это нормально и нормально. Однако, если кто-то большую часть времени злится и, кажется, всегда выражает свой гнев окружающим, это не пойдет им на пользу.

Со временем люди начнут избегать этого человека и будут как можно меньше контактировать с ним. Причина в том, что никому не нравится находиться рядом с тем, кто все время злится; это безвыходная ситуация.

Здоровые способы выражения гнева

А как насчет здоровых способов адаптации? Изучая, как справляться с гневом, вот несколько полезных способов начать работу.

Честность

Честно выражайте свой гнев или несогласие. Говорите правду о том, что вас злит.Иногда для этого нужно уйти и немного подумать, прежде чем ответить.

Не говорите, что вы злитесь на то, что кто-то сделал или сказал, когда это действительно что-то другое вас расстроило.

Быть прямым

Прямолинейность, как и честность, - это здоровый способ выразить гнев.

Не говорите о том, что вас злит. Не говорите, что вас злит одно, когда на самом деле это другое, и не складывайте предметы друг на друга, чтобы через 6 месяцев вы могли свалить на кого-то около 10 разных вещей.

Скажите прямо и откровенно о том, что вас злит. Убедитесь, что вы выражаете свой гнев человеку, который вас расстроил или на которого вы злитесь, а не кому-то другому. Это очень контрпродуктивно.

Своевременность

Когда что-то вас злит, гораздо лучше выразить это своевременно. Не держите его в себе, так как это только принесет больше вреда, чем пользы.

Подумайте о браках, которые, кажется, вспыхивают из ниоткуда, хотя на самом деле кто-то молчал годами, пока они не достигли критической точки.

Выражение гнева по мере его появления - гораздо более здоровый способ использовать гнев, чтобы помочь нам управлять нашими отношениями в данный момент.

Как бороться со гневом

Если вы злитесь, как с этим справиться прямо сейчас?

1. Замедлить

Время от времени на работе я получаю электронное письмо, которое меня настолько злит, что, наверное, у меня из ушей вырывается пар.

В менее сдержанные моменты я, как известно, быстро отвечал, и обычно это заканчивалось примерно так же хорошо, как вы могли представить.

Когда я отхожу от компьютера и какое-то время занимаюсь чем-то другим, я могу успокоиться и думать более рационально. После этого я смогу ответить более подходящим и продуктивным образом. Делая что-то, что помогает вам научиться выпускать гнев, можно сделать неудобную ситуацию более управляемой, прежде чем она выйдет из-под контроля.

2. Сосредоточьтесь на «Я»

Помните, что это вы расстроены. Не обвиняйте людей в том, что они вас расстраивают, потому что, в конце концов, именно ваша реакция на то, что кто-то сделал, действительно вызвала ваш гнев.Вы же не хотите обвинять, говоря что-то вроде «Почему ты никогда не убираешь посуду?» Скажите что-нибудь вроде: «Меня расстраивает грязная посуда, лежащая на прилавке. Можете ли вы поработать со мной, чтобы найти решение?»

Когда вы кого-то обвиняете, все, что это делает, только усиливает напряжение. Обычно это ни к чему не приводит, кроме как усиливать гнев.

3. Тренировка

Когда вы учитесь справляться с гневом, упражнения - отличный выход. Если произойдет что-то, что вас рассердит, посмотрите, есть ли у вас возможность сжечь часть гнева.

Возможность пойти в спортзал, чтобы потренироваться, - это здорово. Если это не вариант, попробуйте отправиться на пробежку или на велосипедную прогулку. Если вы на работе злитесь и позволяет погода, по крайней мере, выйдите на улицу и прогуляйтесь.

Помимо проработки гнева с помощью упражнений, это также помогает вашему разуму проработать несколько способов справиться с тем, что вас расстраивает.

Если вы не знаете, с чего начать тренировку, ознакомьтесь с бесплатным планом Simple Cardio Home Workout Plan от Lifehack.

4. При необходимости обращаться за помощью

Бывают случаи, когда всем нам нужна помощь. Жизнь может быть напряженной и подавляющей. Совершенно нормально обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, если это поможет вам вернуться к здоровому равновесию. Если вы обнаружите, что все время злитесь, может быть хорошей идеей поговорить с экспертом о том, как научиться этому. контролировать сильные эмоции. Они могут дать вам несколько разумных советов и идей о том, как поднять свой гнев на более управляемый и здоровый уровень.

5. Практикуйте расслабление

Кажется, что все мы ведем невероятно загруженную жизнь, и это хорошо, если мы любим жизнь, которой живем. При этом очень полезно для нашего физического и психического благополучия брать перерыв для отдыха.

Это может означать тратить время на то, что помогает нам успокоиться и расслабиться, например, быть рядом с людьми, которые нам нравятся, практиковать глубокое дыхание или слушать музыку. Это может быть время для вещей, которые помогают нам сбалансировать, например, здорового питания и физической активности.

Многие люди используют такие техники, как йога и медитация, чтобы успокоить свой ум и снять напряжение, когда учатся справляться с гневом. Независимо от вашего выбора, убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться, когда начнут проявляться предупреждающие признаки гнева.

6. Смейтесь

Использование юмора и смеха на регулярной основе поможет сдерживать гнев и поможет вам быстрее преодолеть плохое настроение и чувство гнева. Это не часть формальных методов управления гневом, но вы удивитесь, насколько хорошо они работают.Помните, что жизнь - это путешествие, которым нужно в полной мере наслаждаться с помощью здоровых эмоций. Удостоверьтесь, что у вас есть время, чтобы посмеяться и повеселиться. Окружите себя людьми, которые любят смеяться и получать удовольствие от жизни. Не работайте на работе, которая вызывает у вас стресс, который может вызвать гнев. Работайте над тем, что вам нравится делать.

7. Будьте благодарны

Легко сосредоточиться на плохом в жизни и на том, что вызывает у нас отрицательные эмоции. Жизненно важно напоминать себе обо всех чудесных вещах в жизни, которые приносят нам положительные эмоции, о вещах, которые мы легко забываем, потому что попадаем в вихрь повседневной жизни.

Каждый день выделяйте перерыв, чтобы напоминать себе о некоторых вещах, за которые вы благодарны, чтобы научиться отпускать гнев и вызывать более позитивные чувства.

Последние мысли

Время от времени жизнь может быть ошеломляющей. Кажется, что мы постоянно стремимся достичь большего и всегда быть в движении или мотивированы. Люди, вокруг которых мы находимся, и ситуации, в которых мы находимся, могут вызывать стресс, гнев и негативные эмоции. Иногда это может показаться слишком большим, и мы злимся, и наши эмоции начинают выходить из-под контроля.

В это время помните, что жизнь - это невероятное путешествие, полное чудес и вещей, которые приносят вам радость. Когда вы обнаруживаете, что злитесь чаще, чем здорова, найдите время, чтобы вспомнить хорошие вещи в жизни - вещи, которые мы, кажется, забываем, но приносят нам столько положительной энергии и эмоций.

Воспользуйтесь некоторыми из приведенных здесь советов, которые помогут справиться с гневом и лучше контролировать свои эмоции.

Дополнительные ресурсы по управлению гневом

Изображение предоставлено Андре Хантером через unsplash.com

19 забавных тем, о которых стоит поговорить на первом свидании (и чего категорически избегать)

Все мы время от времени теряем самообладание, и выражение гнева - это действительно здоровый поступок в наших отношениях с другими людьми. Выражение наших разногласий во мнениях позволяет нам вести здоровый конфликт и часто приходить к соглашению или пониманию, которое работает для всех. Однако бывают моменты, когда гнев может стать подавляющим или разрушительным, и в это время важно научиться справляться с гневом.

Неуместное выражение гнева может нанести вред отношениям, как личным, так и профессиональным. Вы можете выражать слишком много гнева, слишком часто или временами, что только усугубит ситуацию, а не станет лучше. В этой статье мы рассмотрим методы управления гневом, которые помогут вам лучше контролировать свои эмоции.

Давайте глубже посмотрим, как бороться с гневом.

Выражение гнева

Гнев - естественная и нормальная часть практически любых отношений.Это включает отношения с вашей второй половинкой, детьми, начальником, друзьями, семьей и т. Д. Гнев дает нам ценную информацию, если мы готовы ее выслушать. Он указывает нам на области, в которых мы не согласны с другими, и на вещи, которые необходимо изменить или изменить.

Нездоровые способы выражения гнева

Вот несколько распространенных, но нездоровых способов выразить гнев, которых следует избегать:

Пассивно-агрессивный

Этот термин знаком многим из нас.Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то злится, но использует косвенное общение, чтобы выразить свой гнев.

Некоторые из наиболее распространенных пассивно-агрессивных форм поведения включают молчание, комментарии о ком-то за спиной, сварливость, угрюмость или надутость, или просто невыполнение заданий или заданий, которые они должны.

Это пассивно-агрессивный способ выражения гнева человеком. Это не очень продуктивно, но очень распространено.

Несвоевременное

Некоторые люди ошеломлены и выражают гнев в ситуации, когда на самом деле это не приносит никакой пользы.

Примером может быть гнев на одного человека перед толпой людей. Все это заставляет людей чувствовать себя некомфортно и закрывать их. Это плохой способ выразить с кем-то гнев или несогласие.

Постоянный гнев

Постоянная гнев - чаще всего симптом чего-то другого. Выражать гнев, когда вы с кем-то не согласны, - это нормально и нормально. Однако, если кто-то большую часть времени злится и, кажется, всегда выражает свой гнев окружающим, это не пойдет им на пользу.

Со временем люди начнут избегать этого человека и будут как можно меньше контактировать с ним. Причина в том, что никому не нравится находиться рядом с тем, кто все время злится; это безвыходная ситуация.

Здоровые способы выражения гнева

А как насчет здоровых способов адаптации? Изучая, как справляться с гневом, вот несколько полезных способов начать работу.

Честность

Честно выражайте свой гнев или несогласие. Говорите правду о том, что вас злит.Иногда для этого нужно уйти и немного подумать, прежде чем ответить.

Не говорите, что вы злитесь на то, что кто-то сделал или сказал, когда это действительно что-то другое вас расстроило.

Быть прямым

Прямолинейность, как и честность, - это здоровый способ выразить гнев.

Не говорите о том, что вас злит. Не говорите, что вас злит одно, когда на самом деле это другое, и не складывайте предметы друг на друга, чтобы через 6 месяцев вы могли свалить на кого-то около 10 разных вещей.

Скажите прямо и откровенно о том, что вас злит. Убедитесь, что вы выражаете свой гнев человеку, который вас расстроил или на которого вы злитесь, а не кому-то другому. Это очень контрпродуктивно.

Своевременность

Когда что-то вас злит, гораздо лучше выразить это своевременно. Не держите его в себе, так как это только принесет больше вреда, чем пользы.

Подумайте о браках, которые, кажется, вспыхивают из ниоткуда, хотя на самом деле кто-то молчал годами, пока они не достигли критической точки.

Выражение гнева по мере его появления - гораздо более здоровый способ использовать гнев, чтобы помочь нам управлять нашими отношениями в данный момент.

Как бороться со гневом

Если вы злитесь, как с этим справиться прямо сейчас?

1. Замедлить

Время от времени на работе я получаю электронное письмо, которое меня настолько злит, что, наверное, у меня из ушей вырывается пар.

В менее сдержанные моменты я, как известно, быстро отвечал, и обычно это заканчивалось примерно так же хорошо, как вы могли представить.

Когда я отхожу от компьютера и какое-то время занимаюсь чем-то другим, я могу успокоиться и думать более рационально. После этого я смогу ответить более подходящим и продуктивным образом. Делая что-то, что помогает вам научиться выпускать гнев, можно сделать неудобную ситуацию более управляемой, прежде чем она выйдет из-под контроля.

2. Сосредоточьтесь на «Я»

Помните, что это вы расстроены. Не обвиняйте людей в том, что они вас расстраивают, потому что, в конце концов, именно ваша реакция на то, что кто-то сделал, действительно вызвала ваш гнев.Вы же не хотите обвинять, говоря что-то вроде «Почему ты никогда не убираешь посуду?» Скажите что-нибудь вроде: «Меня расстраивает грязная посуда, лежащая на прилавке. Можете ли вы поработать со мной, чтобы найти решение?»

Когда вы кого-то обвиняете, все, что это делает, только усиливает напряжение. Обычно это ни к чему не приводит, кроме как усиливать гнев.

3. Тренировка

Когда вы учитесь справляться с гневом, упражнения - отличный выход. Если произойдет что-то, что вас рассердит, посмотрите, есть ли у вас возможность сжечь часть гнева.

Возможность пойти в спортзал, чтобы потренироваться, - это здорово. Если это не вариант, попробуйте отправиться на пробежку или на велосипедную прогулку. Если вы на работе злитесь и позволяет погода, по крайней мере, выйдите на улицу и прогуляйтесь.

Помимо проработки гнева с помощью упражнений, это также помогает вашему разуму проработать несколько способов справиться с тем, что вас расстраивает.

Если вы не знаете, с чего начать тренировку, ознакомьтесь с бесплатным планом Simple Cardio Home Workout Plan от Lifehack.

4. При необходимости обращаться за помощью

Бывают случаи, когда всем нам нужна помощь. Жизнь может быть напряженной и подавляющей. Совершенно нормально обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, если это поможет вам вернуться к здоровому равновесию. Если вы обнаружите, что все время злитесь, может быть хорошей идеей поговорить с экспертом о том, как научиться этому. контролировать сильные эмоции. Они могут дать вам несколько разумных советов и идей о том, как поднять свой гнев на более управляемый и здоровый уровень.

5. Практикуйте расслабление

Кажется, что все мы ведем невероятно загруженную жизнь, и это хорошо, если мы любим жизнь, которой живем. При этом очень полезно для нашего физического и психического благополучия брать перерыв для отдыха.

Это может означать тратить время на то, что помогает нам успокоиться и расслабиться, например, быть рядом с людьми, которые нам нравятся, практиковать глубокое дыхание или слушать музыку. Это может быть время для вещей, которые помогают нам сбалансировать, например, здорового питания и физической активности.

Многие люди используют такие техники, как йога и медитация, чтобы успокоить свой ум и снять напряжение, когда учатся справляться с гневом. Независимо от вашего выбора, убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться, когда начнут проявляться предупреждающие признаки гнева.

6. Смейтесь

Использование юмора и смеха на регулярной основе поможет сдерживать гнев и поможет вам быстрее преодолеть плохое настроение и чувство гнева. Это не часть формальных методов управления гневом, но вы удивитесь, насколько хорошо они работают.Помните, что жизнь - это путешествие, которым нужно в полной мере наслаждаться с помощью здоровых эмоций. Удостоверьтесь, что у вас есть время, чтобы посмеяться и повеселиться. Окружите себя людьми, которые любят смеяться и получать удовольствие от жизни. Не работайте на работе, которая вызывает у вас стресс, который может вызвать гнев. Работайте над тем, что вам нравится делать.

7. Будьте благодарны

Легко сосредоточиться на плохом в жизни и на том, что вызывает у нас отрицательные эмоции. Жизненно важно напоминать себе обо всех чудесных вещах в жизни, которые приносят нам положительные эмоции, о вещах, которые мы легко забываем, потому что попадаем в вихрь повседневной жизни.

Каждый день выделяйте перерыв, чтобы напоминать себе о некоторых вещах, за которые вы благодарны, чтобы научиться отпускать гнев и вызывать более позитивные чувства.

Последние мысли

Время от времени жизнь может быть ошеломляющей. Кажется, что мы постоянно стремимся достичь большего и всегда быть в движении или мотивированы. Люди, вокруг которых мы находимся, и ситуации, в которых мы находимся, могут вызывать стресс, гнев и негативные эмоции. Иногда это может показаться слишком большим, и мы злимся, и наши эмоции начинают выходить из-под контроля.

В это время помните, что жизнь - это невероятное путешествие, полное чудес и вещей, которые приносят вам радость. Когда вы обнаруживаете, что злитесь чаще, чем здорова, найдите время, чтобы вспомнить хорошие вещи в жизни - вещи, которые мы, кажется, забываем, но приносят нам столько положительной энергии и эмоций.

Воспользуйтесь некоторыми из приведенных здесь советов, которые помогут справиться с гневом и лучше контролировать свои эмоции.

Дополнительные ресурсы по управлению гневом

Изображение предоставлено Андре Хантером через unsplash.com

40 надежных вопросов для первого свидания

Прокрутите, чтобы увидеть больше изображений

Здесь нет секрета - свидания могут быть настоящей болью. Нет ничего более нервного, чем первое свидание, особенно с человеком, которого вы почти не знаете. И хотя, конечно, даты означают, что должны быть предвестниками настоящих отношений, первые свидания также являются мини-интервью, замаскированными под социальные мероприятия, хотим мы это признавать или нет.Вот почему так важно заранее решить, о чем поговорить, с помощью списка хороших вопросов для первого свидания и начала разговора.

Фото: Бен Гласс / Warner Bros.

Надежный способ гарантировать, что разговор всегда будет продолжаться, - это просто спросить о ваших вещах на свидание, хотя - с учетом того факта, что мы никогда не знаем, насколько комфортно другие люди при случайном разговоре - это легче сказать, чем сделать. Уловка для успешной проверки потенциального клиента на первом свидании, одновременно сохраняя энергию света и веселья, заключается в том, чтобы знать, какие вопросы задавать и как их задавать.Например, работа, его или ее семья, хобби, поп-культура и любимая музыка - все это безошибочные ставки. Четыре вещи , о которых никогда не спросить ее или его на первом свидании? Политика, религия, бывшие и зарплата. Слишком серьезно, слишком быстро!

Если вы сообразительны, вы поймете, что некоторые вопросы, даже самые простые, могут многое рассказать о человеке. Здесь мы разделили ваше гипотетическое первое свидание на пять этапов и предложили ряд вопросов, которые нужно задать на каждом свидании.

Эти вопросы для первого свидания являются ключевыми для начинающих, их нужно задать после того, как вы поздоровались и устроились в удобном месте. Конечно, они немного сонливые, но они зададут тон вашему свиданию и сразу дадут вам о чем поговорить: « О, вы ходили в Нотр-Дам? Как и мой двоюродный брат! "

1. Чем вы занимаетесь и как долго вы этим занимаетесь?

2. Откуда вы?

3. Где вы учились?

4.Какая у вас была специальность?

5. Где именно вы живете [укажите здесь свой город]?

Getty Images / STYLECASTER.

Теперь, когда вы разобрались с праймерами, пора заняться более конкретным и . Вопросы по поводу первой порции должны быть в равной степени любознательными и случайными, и должны позволить вам начать определять их истинную личность. Что им нравится и не нравится, что у вас общего, чем он или она занимается в свободное время?

6.Что вы любите делать, когда не работаете?

7. Вы больше любите телевидение или предпочитаете фильмы?

8. В зависимости от вышеприведенного ответа спросите, что они смотрят или что видели в последнее время.

9. Какая музыка вам нравится?

10. Вы ездили куда-нибудь круто в последнее время / планируете ли вы какие-нибудь поездки?

11. Читали ли вы в последнее время какие-нибудь хорошие книги?

Getty Images.

Если вы и ваше свидание , на самом деле начинаете поладить, пора начать задавать несколько более личные вопросы, при этом убедившись, что ни один из вас не чувствует себя обязанным раскрывать слишком много. Некоторые из этих вопросов поначалу могут показаться глупыми, но они могут быть очень красноречивыми. Они также еще больше расслабят вас двоих и могут привести к забавному, занимательному разговору.

12. Вы любитель кошек или собак?

13. Если бы вы могли есть только одно блюдо до конца своей жизни, что бы это было?

14.У тебя есть прозвища?

15. Если завтра вы выиграете в лотерею, что вы купите в первую очередь?

16. Есть ли у вас братья и сестры?

17. Если бы вы могли быть кем угодно на день, кем бы вы были?

18. Что вас больше всего раздражает?

19. Кофе или чай?

20. Где еще вы бы хотели жить?

21. Вы так же устали от KimYe (или другой звездной пары), как и я?

22.Ваши родители все еще живут в доме, в котором вы выросли?

23. Что в вашем списке желаний?

24. Вы жаворонок или ночной человек?

25. Вы когда-нибудь готовили?

26. Нравится ли вам ваша работа? что ты хочешь делать дальше?

27. Какова ваша социальная жизнь? У вас есть большая группа друзей?

28. Считаете ли вы себя целеустремленным?

29.Что вам больше всего нравится?

30. Когда у тебя день рождения?

Getty Images.

Пора заключить сделку - последние несколько минут свидания имеют решающее значение, чтобы гарантировать, что второе свидание состоится. Если вы думаете, что все прошло хорошо, не бойтесь сообщить ему или ей. Последние вопросы должны легко сбить вас с толку, хотя и неявно намекать на то, что вы не собираетесь встретиться снова.

31. Могу я разделить с вами чек? Ладно, можно хотя бы чаевые оставить?

32.Как вас ищет работа на этой неделе?

33. Вам понравилось это место?

34. Есть ли у вас какие-нибудь планы на оставшиеся выходные?

35. У вас впереди напряженная неделя?

36. Как ты добираешься домой?

Getty Images.

Эта фаза сложна, и ее следует использовать только в том случае, если вы действительно чувствуете сильные флюиды. Если вы уверены, спросите, не хочет ли он или она продолжить свидание в другом месте.Предложите (с рейтингом PG!) Альтернативное окончание ночи, а не просто разойдетесь после напитков или ужина.

37. Я знаю здесь крутой бар. Хочешь пойти выпить?

38. Хотите после этого выпить кофе / десерт где-нибудь еще?

39. У моего друга вечеринка в нескольких кварталах отсюда, хочешь зайти?

40. Что мы будем делать после этого?

Версия этой статьи была первоначально опубликована в 2016 году.