Здоровый образ жизни

Что еще можно сделать, чтобы росла борода? Измените свой образ жизни. Даже если вы не любите спорт, придется пересмотреть свои привычки. Утренняя зарядка, длительные прогулки, физические упражнения – все это должно стать частью вашего дня. Благодаря им уровень тестостерона повысится.

К тому же физические упражнения улучшают кровообращение, а это значит, что организм (и растительность на лице, в том числе) быстрее получат необходимые ему питательные вещества и кислород. Но не переусердствуйте, чрезмерное физическое напряжение тоже вредно.

Кроме того, чтобы организм чувствовал себя хорошо, вам необходимо высыпаться. Ложитесь спать пораньше, здоровый ночной сон должен занимать не менее 8 часов.

Правильное питание

Если у вас несбалансированное питание, вы недополучаете некоторые витамины, это сказывается и на растительности на лице, следовательно, рост бороды приостанавливается.

В вашем рационе должны присутствовать белки. Не отказывайтесь от рыбы, мяса, яиц, покупайте орехи. А вот количество сахара в рационе, лучше уменьшить, так как из-за него волосы могут стать тонкими и слабыми.

Соблюдайте водный режим: старайтесь употреблять не менее 2 л воды в день.

Витамины

Витамины, необходимые для роста волос:

1. Витамин А. Если его не хватает, волосы становятся сухими. Его много в моркови, тыкве, есть он в мясе и рыбе.
2. Витамин С. Он ускоряет кровообращение, а это значит, волосяные луковицы постоянно получают питательные вещества. Содержится в цитрусовых, капусте, картофеле, яблоках.
3. Витамин Е. Он тоже способствует улучшению циркуляции крови. Без него волосы будут ломкими, потеряют блеск. Его много в орехах, в семечках.

4. Витамин В1. Нужен для роста волос, участвует в обмене белков и жиров. Его можно получить из круп, пивных дрожжей, бобовых. И без него не растет борода.
5. Витамины В3 и В5 необходимы для улучшения кровообращения. Они есть в курице, мясе, желтке яиц.
6. Витамин В6. Необходим для обмена веществ, без него волосы начнут выпадать. Его много в зерновых, в орехах, в шпинате.
7. Биотин или витамин В6. Один из самых важных витаминов, от него во многом зависит рост волос. К тому же он помогает сделать волоски толще, поэтому борода будет густой. Он содержится в дрожжах, его много в шпинате и помидорах, в яичном желтке.
8. Витамин В9. И от него зависит толщина волос, их сила. Фолиевая кислота (другое название этого витамина) есть в крупах, орехах и бобовых.

Маски

Что еще полезно для роста бороды, кроме правильного питания и здорового образа жизни?

Масло эвкалипта

Для увеличения скорости роста волос на лице можно делать специальные маски. Например, увлажнять бороду раствором эвкалипта. Чтобы его приготовить возьмите теплую воду и растворите в ней масло эвкалипта в пропорции 4:1.

Нанесите его аккуратно на подбородок и скулы, смочив в растворе ватку. При появлении раздражения использование раствора лучше прекратить.

Репейное масло с красным перцем

Репейное масло с добавление красного перца проще всего приобрести в аптеке, однако при желании, можно сделать и самому. Как его использовать и сколько держать на лице, расскажет следующее видео:

Горчица + масло Амлы

В домашних условиях можно приготовить маску из горчицы и масла Амлы, которая стимулирует рост волос. Вам понадобится 60 мл масла Амлы и 3 ст.л. горчичного порошка. Перемешайте их, пока не получите пасту, а потом нанесите ее на бороду и оставьте на 20 минут. Потом аккуратно смойте.

Внимание! Эту маску нельзя использовать при чувствительной коже лица, а также наличии воспалений (прыщей) на подбородке и щеках.

Лекарственные средства

Существуют и специальные медицинские препараты для ускорения роста волос. Однако, прежде чем начинать их использовать, посоветуйтесь с врачом–трихологом.

Их бесконтрольный прием или нанесение может привести к проблемам со здоровьем: начиная от аллергии и контактного дерматита, и, заканчивая, снижением либидо и эректильной дисфункцией.

Не стоит рисковать своим здоровьем только для того, чтобы отрастить бороду!

Если вы будете следить за своим питанием, избегать стрессов, заниматься физическими упражнениями, и наберетесь терпения, то со временем на лице у вас обязательно появится густая борода!

otvetprost.com

Не растут волосы на лице мужчины: причины и способы борьбы

Период полового созревания у мужчин характеризуется появлением растительности на лице. По мере взросления редкие и тонкие волоски сменяются густой щетиной, которая зачастую становится предметом гордости сильного пола. Но бывает и так, что растительность на лице вырастает незначительная или может вовсе отсутствовать. В публикации поговорим о том, почему не растут волосы на лице у мужчины и что можно предпринять для усиления их роста.

Причины отсутствия растительности на лице мужчины

В списке этих причин можно найти ответ на вопрос, почему не растут волосы на лице юноши или же мужчины:

1. Недостаток витаминов, которые участвуют в процессе формирования волосяных фолликулов. Необходимо разнообразить рацион продуктами с содержанием витаминов A и группы B. Следует употреблять яйца, бобовые, свежие овощи, ржаной или цельнозерновой хлеб.
2. Наследственные факторы. Если на генетическом уровне мужчина не предрасположен иметь растительность на лице, то здесь может помочь только одно — операция по пересадке волосяных фолликулов. Какими-то другими способами здесь ничего изменить нельзя.
3. Национальность. Известно, что люди разных национальностей имеют свою предрасположенность к росту волос на лице. Например, представители Кавказа уже в юношеском возрасте имеют густую растительность на лице, а человек азиатского типа может не иметь волос на лице до зрелого возраста. Сюда же можно отнести и географическую составляющую — жители северных регионов менее склонны к густой растительности на лице, чем южане.

   Национальность и растительность на лице

4. Сбои в половом развитии. Появление растительности на лице является вторичным признаком полового развития мужчины. В совокупности с другими признаками это может служить сигналом о задержке полового развития. Стоит упомянуть, что половая недоразвитость может привести не только к отсутствию волос на лице мужчины, но и сказаться на качестве его сексуальной жизни.
5. Гормональные сбои. Часто малая растительность свидетельствует о нарушении в работе щитовидной железы. Причиной тому могут послужить задержки в половом развитии мужчины. Необходимо обратиться к врачу-эндокринологу за консультацией. И при положительном диагнозе пройти лечение. Необходимо помнить, что гормональные нарушения — очень серьезная патология, поэтому необходима консультация с врачом.
6. Неправильное бритье. При неправильном бритье могут повредиться волосяные фолликулы, что отрицательно сказывается на состоянии волос: их структура нарушается, и часто они прекращают расти совсем. Необходимо использовать качественные бритвенные принадлежности, следить за чистотой бритвенного станка, вовремя менять лезвия. Также крайне необходимо учитывать и особенности вашей кожи: подбирать соответствующие пену, гели, кремы для бритья и лосьоны после бритья.
7. Стресс и вредные привычки. Постоянные стрессовые ситуации ослабляют все функции организма в целом и рост волос в частности. Необходимо применять все известные методы психологической разгрузки и обеспечить себе полноценный отдых и сон. Заставить себя отказаться от вредных привычек вроде чрезмерного употребления алкоголя, курения и переедания, что очень негативно сказывается на росте волос, состоянии волосяных фолликулов и кожи лица.
8. Возраст. У некоторых представителей сильного пола борода может расти в возрасте 14-15 лет. Многие становятся обладателями густой бороды только после преодоления 25-летнего рубежа. Поэтому не стоит бить тревогу, если у 20-летнего парня не растут борода и усы. Возможно, просто стоит немного подождать. Если, конечно, с наследственной составляющей и здоровьем у человека все в порядке.

Можно ли ускорить рост волос

Если нет наследственных причин, то рост волос можно ускорить. Для начала нужно пересмотреть свой образ жизни, изменить некоторые привычки и начать выполнять простые процедуры для здоровья кожи, от которой зависит рост волос:

1. Обеспечить полноценный отдых, здоровый сон. Пересмотреть свой рацион в пользу обогащенных витаминами и питательными веществами продуктов. Не забывать про ежедневное достаточное количество свежей воды.
2. Всячески избегать эмоциональных нагрузок. Освоить способы быстрого избавления от нервного и физического напряжения. Заставлять себя не реагировать остро в конфликтных ситуациях.
3. Освоить технику регулярного массажа лица для улучшения циркуляции крови в коже и обменных процессов. Для этих целей можно использовать специальные массажные щетки.
4. Ухаживать за своим лицом: регулярное умывание, пиллинг и увлажнения кремами. Беречь лицо от воздействия ультрафиолета, перепадов температуры, холода. Наносить специальные маски, усиливающие кровообращение в коже.
5. Заниматься физическими упражнениями в целях увеличения уровня тестостерона в организме. Если выявлена задержка полового развития именно по причине гормональных нарушений, то обратиться к врачу.
6. Соблюдать правила бритья: пользоваться только качественными лезвиями и пеной, распаривать кожу лица перед бритьем, а также придерживаться правильной техники удаления волос бритвой.

Витамины и питательные вещества, полезные для роста волос на лице

Перечислим важные для роста волос на лице у мужчин витамины и вещества:

1. Витамин A. Благодаря этому витамину кожа волос и фолликулы волос постоянно увлажнены кожным салом, что важно для поддержания и роста волос.
2. Витамин C. Поддерживает иммунную систему человека и благотворно влияет на состояние волос.
3. Витамин E. Именно благодаря этому витамину улучшается кровоток к волосяным фолликулам.
4. Витамины группы B. Обеспечивают организму стрессоустойчивость, участвуют в процессах расщепления белков и жиров, которые необходимы для роста волос.
5. Фолиевая кислота. Способствует процессам восстановления волос, улучшает их структуру.
6. Биотин. Представитель витаминов группы B. Дефицит именно этого витамина приводит к тому, что волос становится мало.

Все эти вещества непременно должны присутствовать в рационе мужчины, тогда о замедленном росте волос можно будет забыть.

Как же все-таки быстро убрать припухлости и морщинки под глазами?
Недавно мне попался интересный пост о том, как косметологи разводят на процедурах по омоложению лица. Его автор, молодая 27-летняя девушка, подробно описала свой опыт «омоложения». Оказывается, что от многих проблем с кожей можно практически моментально избавиться без косметики, ботокса и других всем известных методов омоложения.
Читать далее >>

Народные средства для усиления растительности на лице

Если волосы на лице растут плохо или частично, можно воспользоваться эффективными рецептами народной медицины:

1. Эвкалиптовое масло. Смешайте 0,2 мл эвкалиптового масла с 0,8 мл теплой воды. Нанесите раствор на ватный диск и протрите им волосы. При раздражении кожи прекратите использовать это способ.
2. Смесь масла Амлы и горчицы. 50 мл масла Амлы смешать с 3 ст. л. сухой горчицы. Тщательно размешать до получения однородной консистенции. Нанесите на бороду и держите около 20 минут.
3. Сок лайма и молотая корица. Перемешайте 1 ст. л. молотой корицы и 2 ст. л. сока лайма. Нанесите на бороду и держите около получаса. При появлении неприятных ощущений смойте водой.

Аптечные препараты для ускорения роста волос на мужском лице

Существуют медицинские препараты, помогающие расти волосам. Но перед их применением необходима консультация врача, т.к. все они имеют противопоказания, и далеко не всем можно их применять.

Стоит также учитывать, что большинство этих средств содержат гормоны. самостоятельно назначать себе лечение такими препаратами ни в коем случае нельзя!

Какие же препараты чаще всего назначают специалисты?

1. «Миноксидил». Препарат разработан для остановки процесса выпадения волос на голове. Но также эффективен при редкой растительности и на лице.
2. «Финастерид». Усиливает выработку гормонов. Применяют при выпадении волос на голове и лице. Помогает волосам расти здоровыми.
3. Репейное и льняное масла. Оба продукта очень полезны для роста и улучшения волос на лице. Рекомендуют смешать их в равных пропорциях и втирать в кожу лица плавными кругообразными движениями.

5 способов отрастить густую бороду: видео

Посмотрите видео, в котором предложено 5 эффективных способов усилить рост волос на мужском лице, а также даны дополнительные рекомендации и хитрости по отращиванию густой бороды:

Заключение

Если у мужчины нет проблем с наследственностью и здоровьем, то благодаря указанным выше советам он легко сможет решить наболевший вопрос и заставить расти бороду и усы.

kozha-lica.ru

Как заставить расти щетину на лице: что делать?

У каждого мужчины когда-то появляется желание быть обладателем красивой, пышной бороды. Но порой колкость растет скудно, мужчины отчаиваются. Совершенно напрасно! Ведь современные возможности позволяют отращивать густую гриву множеством различных способов: как медицинскими препаратами, так и народной терапией. Что сделать, чтобы росла щетина на лице, вам расскажет эта статья.

Пышное мужское приращение всегда ассоциировалось со смелостью. Здесь выбор за каждым отдельно: выбриваться гладко, завести небольшие усики, а может маленькую небритость. Как бы то ни было, ухоженная стрижка волос добавляет успешности, сексуальности облику. Но когда растительность редкой структуры, мужчина начинает беспокоиться. Положим этому конец, разбирая всё по порядку.

Содержание материала:

Почему не растет щетина?

Когда в жизни юноши наступает время полового развития, наблюдается рост щетины. Происходит подобное вследствие активной выработки тестостерона – полового гормона мужчины. Дальше тонкая колючесть формируется разрастанием объемистей. Тогда начинают гладко бриться. Но некоторые предпочитают лучше выполнить привлекательную прическу бороды.

Порой волосяной покров разрастается поздно или неравномерно. Свидетельствовать такое может о сбоях в выработке тестостерона. Причинами ситуации являются:

1. Несбалансированный рацион приема пищи.
2. Усталость хронического уровня.
3. Злоупотребление спиртными напитками.
4. Стресс, нарушения эмоционального фона.
5. Недосыпание.

Если волосы у мужчины отсутствуют вовсе, возможно нарушены эндокринные функции организма. Тогда ситуация требует скорейшего обращения к доктору.

Помните! Когда грива растет плохо, спросите у дедушки или отца, когда у них борода начала нарастать полноценно. Зачастую слабая растительность обусловлена генетикой. Но повода волноваться нет, потому что существует ряд натуральных, медикаментозных средств, ускоряющих приращение пасм.

Что сделать, чтобы щетина росла быстрее?

Гладкость нынче утрачивает позиции. Сейчас сильные представители мира сего создают слегка дерзкий, брутальный облик, которому свойственна колючесть. Успешному, солидному виду подобный образ важно не только завести, но и умело поддерживать. Вначале разберем, как заставить волосы обличия расти быстрее.

Для этого используем следующие предписания:

1. Прием пищи. Сбалансированный режим еды — самый простой, легкий способ. Больше кушайте овощи, фрукты. Они дадут организму витамин «С», насыщая его пектином. Рекомендуется чаще употреблять продукты с белковым содержанием, выпивать достаточное количество воды. А вот потребление сладких, полуфабрикатных изделий лучше исключить. Больше узнать о питании, для роста бороды.
2. Отсутствие стрессов. Разлаживающие состояние случаи подавляют нормальный рост волос, делая их хрупкими, ломкими. Закаляйте дух спортивной нагрузкой, дыхательной гимнастикой. Полноценно высыпайтесь. Спите желательно по восемь часов. Тогда организм успеет восстановить силы, расслабиться.

Для справки! На выращивание пасм оказывает прямое влияние национальность мужчины. Представители стран Востока всегда обладали темными, пышными завитками лица ещё смолоду. Славяне и народы Севера склонны взрослеть обликом позднее.

3. Бросание вредных привычек. Табак и алкоголь, бесспорно, вредят здоровью. Никотин не оказывает влияния волосяным луковицам, но ухудшает функционирование крови. Подобное негативно отражается на волосяных луковицах, которые не питаются полноценно. Спирт снижает восстановление прядей, от его потребления они выпадают. Имея красивую бороду выпивать, курить неприемлемо.
4. Хороший уход за покровом. От состояния кожи зависит, с какой скоростью, густотой завитки будут нарастать. Если у вас покрасневший или отшелушившийся эпидермис, наращивание происходит медленно. Кожа нуждается в регулярном увлажнении, подпитке витаминами. Советуется ходить к косметологу или делать косметическую маску самому. При разрастании кожу очищают паром. Чаще посещайте сауну.
5. Баланс гормонов. Нехватка тестостерона – проблема, при которой часто волосы растут слабо. Разобраться с расстройствами гормонального фона поможет квалифицированный специалист. Повысить уровень гормона дома можно с помощью интенсивных упражнений, регулярного секса.

Какие существуют средства для увеличения роста растительности на лице?

Как вырастить пышную, объемную гриву? Для этого тебе понадобятся вспомогательные методы, к которым относятся аптечные, народные. Шампуни, мази, кремы – изобилие препаратов активируют рост волос:

1. Миноксидил. Специально предназначенное средство, увеличивающее растительность головы. Сегодня популярно как активатор завиток бороды. Аналогичными препаратами есть «Регейн», «Роган», которые расширяют сосуды, учащают кровяную циркуляцию. Вероятными побочными эффектами могут быть: одышка, приращение других участков. Применяя данный способ, строго соблюдайте инструкцию, не превышайте установленную дозу. Перед нанесением, чтобы исключить аллергические реакции, обязательна консультация трихолога.
2. Травы. Бюджетный, но натуральный вариант, не имеющий никаких вредных элементов. Беря сухие травы, готовим с них отвар. Наносим маску, ополаскиваемся. Зачастую, чтобы укрепить, стимулировать рост завиток, используют ромашку, крапиву, календулу. Также применяют лопух, хмель. Готовиться всё просто. К примеру: 1 ст.л. лопуха заливается стаканом кипятка. 10 минут варится, затем остывает. Применять перед мытьем бороды, после – ополаскиваемся отваром. Можно создавать самые различные «зеленые» рецепты нарастания прядей.

Совет! Для густоты щетины 3 раза в неделю делайте маски из сухой горчицы или настоя перца. Подобные ингредиенты раздражают кожные рецепторы. Тогда щеки наливаются кровью, питаясь кислородом, полезными веществами.

3. Масла. Полезные свойства проверены на касторовом, облепиховом, персиковом маслах. Также помогают масла из миндаля, оливок. Но самым действенным признается репейное масло. Его ингредиенты насыщают луковицы волос, укрепляя их, стимулируя прирост завиток. Можно втирать массажным способом или делать маски с компрессами. Перед нанесением тщательно очищаем, распариваем кожу. Затем смачиваем край марли, обертывая подбородок. Сверху накладывается бинт. Так нужно побыть 60-90 минут. После снимите повязку, аккуратно смывая остатки масла мылом и теплой водой.

Правильный уход

Что нужно делать для правильного ухода за бородой, чтобы ускорить её рост? Применяйте следующие актуальные советы:

1. Регулярно следите за вашей кожей. Раз в семь дней отшелушите верхний слой. Сделайте эвкалиптовую маску. Именно эвкалипт придаст вашему покрову здоровья, стимулируя прирост завиток. Ухаживая за лицом, старайтесь чаще использовать лосьон, где присутствует витамин В, а также прочие полезные минералы.
2. Ежедневный прием аспирина. Доза довольно безопасная – 80 мг. Укрепляет сердце из-за улучшения кровотока, активирует кровообращение покрова головы. Стимулируется прогресс роста завиток. Иные препараты также способны разжижать кровь. Обычно это средства против тромбоза, популярным их которых есть «Кардиомагнил».

Полезно знать! Прием вышеуказанных препаратов осуществляется только после осмотра врача. Таблеточная доза аспирина составляет от 100 до 500 мг. Будьте бдительны! Ведь выпивать нужно меньше. Передозировка аспирина не только вредна, но и опасна.

3. Минуйте конфликтные дела. Часто из-за нервов у нас приостанавливается рост волос или они выпадают. Отращивая пышный образ, максимизируйте все возможности организма. Стрессы исключаем, питаемся только здоровой пищей, принимаем витаминные комплексы группы В (отлично подходит В5). Также посетите занятия йоги, чаще играйте на свежем воздухе, нагружайте тело физически. Подойдет прослушивание любимых музыкальных композиций или другое воодушевляющее занятия.

Решил отрастить бороду: ожидание и реальность

Что необходимо сделать первым делом, когда появилась щетина? Для начала осознать, что будущая объемная борода имеет свои преимущества, неся пользу здоровью. Её функция – защищать от излучений ультрафиолета. Также она охлаждает покров, когда жарко, поглощая пот. Но зуд переноситься сложнее.

Важно! Действие большинства средств может начинаться спустя несколько месяцев. Иногда процесс затягивается до года. Всё зависит от особенностей вашего организма. Если ничего не помогает, пройдите подробное обследование, выясняя, что можно сделать для наращивания, какая вероятность успеха.

На пышной прическе частицы пилы будут задерживаться, что защитит вас от попадания микроб, инфекций в верхние дыхательные пути. Также прическа постоит за вас при сильном ветре, холодной погоде. Решив отращивать колючесть, приготовьтесь к реальному дискомфорту:

1. Неухоженные вихри будут выглядеть весьма неопрятно. Окружающие будут постоянно твердить о подобном. Это, своего рода, психологический прессинг, проверяющий вашу стойкость.
2. Вначале, непривыкшее к большой растительности обличие, будет сильно чесаться. Избавят от подобного лосьоны, легкое массирование.
3. При сильном воспалении кожи рекомендуется использование косметических средств ухода, массаж лица.

Необходимо всегда помнить, что ситуация наяву иная, нежели ожидания. Только тщательно взвесив все «за» и «против», смело принимайте решение, делая достойную успешного мужчины щетину.

Успех не за горами

Уважаемый представитель сильной половины человечества! Если ты дочитал до конца этот материал, значит обязательно рано или поздно обзаведешься шикарной, привлекательной щетиной. Ведь теперь у тебя на руках все козыри: ты знаешь, отчего волосы могут не расти должным образом, как избежать долгого отращивания, с помощью каких средств ухода увеличить растительность лица. Дерзай, будущий бородач!

Рейтинг автора

5

Автор статьи

Барбер с талантом писателя

Написано статей

11

afmen.online

Не растет борода – что делать? Есть ли шансы?

Если Вы всегда мечтали отрастить бороду, но генетика оказалась не на вашей стороне, и ваши фолликулы не справляются с этой задачей – не стоит печалиться. Достаточно посетить лишь несколько театральных магазинов, чтобы приобрести клей и бороду, неотличимую от настоящей. Но также есть много способов, чтобы борода росла гуще. Эта статья поможет вам решить проблему отсутствия усов и бороды. Разберемся подробнее в том, как и что можно сделать для улучшения роста волос на лице и теле.

1. Что делать если борода растет неравномерно

 1.1. Позвольте просто природе идти своим чередом

Для мужчин с редкой растительностью на лице сразу может показаться несбыточной мечтой иметь  густую бороду. Часто, если волосы на лице действительно редкие,  решить проблему не так уж сложно. Для этого нужно лишь время.

• Как только щетина на лице начинает расти, может показаться, что борода растет неравномерно, или не растет на щеках. Однако, по мере того, как волоски становятся длиннее, у медленно растущих фолликулов появится время нормально прорости. В результате постепенно (в течение пары недель, а может и больше) пятнистые пробелы в конечном итоге будут скрыты. То есть борода вырастет там, где до этого было мало волос, только расти она там начнет чуть позже.

• Если есть возможность продержаться без бритья в течение месяца то вполне вероятно, что будете вознаграждены волосатым подбородком, щеками и усами намного более густыми, чем те которые растут сразу.

1.2. Дайте время для роста хотя бы четыре недели

Сколько же растет борода? Максимальное время, за которое у мужчин на лице отрастают волосы, составляет четыре недели. Конечно, на первом этапе отращивания бороды она может выглядеть не очень, но нужно лишь потерпеть.

• Не сдавайтесь! Если время – это все, что нужно, чтобы отрастить бороду, считайте, что вам повезло. Ведь некоторые мужчины не могут отрастить волосы на лице вообще, как бы они не старались.

1.3. Держите волосы подстриженными

После того, как вы достигли приличной стартовой длины волос на лице (около 1 см), используя ножницы или триммер и подстригайте их до одной длины. Затем постоянно поддерживайте их форму, ведь некоторые волоски растут гораздо быстрее других, что выглядит некрасиво.

• Сейчас есть специальные электробритвы, триммеры с насадками для укорачивания длины волос. Они отлично подходят для поддержания нужной длины бороды, придавая аккуратную форму. Как правило, они имеют инструкцию по применению, так что домой вызывать стилиста незачем, и посещать парикмахерскую тем более.
• Когда борода будет равномерной, тогда можно увеличивать ее длину.

2. Правильное питание для ускорения роста бороды

Возьмите за правило правильно питаться для поддержания волос бороды здоровыми, и это касается всех волос на теле. Хотя и существуют различного рода процедуры, усиливающие рост волос на лице, но питание самое главное. Нормализация работы волосяных фолликулов изнутри организма куда более надежный вариант. Правильное питание также поможет и нормализовать уровень тестостерона в крови, что немаловажно для роста волос.  Учитывая тот факт, что волосяные фолликулы расположены по всему телу и их состояние способствуют росту волос, нужно, чтобы организм эффективно работал и обеспечивал их необходимыми витаминами. Волосы не являются исключением. Чтобы они росли, им необходимы специальные вещества и витамины. Важно только знать, какие витамины, и другие элементы полезны для волос, а в т.ч. и для бороды, а также какие продукты для этого выбрать.

2.1. Витамины и продукты для роста бороды

• Витамин А. Этот витамин стимулирует выработку кожного сала, которое поддерживает волосяные фолликулы и кожу увлажненной. Данный витамин очень важен для поддержания здорового вида волос. Он содержится в яйцах, мясе, сыре, печени, моркови, тыкве, брокколи и темно-зеленые листовых овощах.
• Витамин С. Хорош не только для улучшения состояния  иммунной системы, но и для поддержания здорового цвета кожи и вида волос. Абсолютно все цитрусовые содержат природный витамин С. Кроме того, его можно найти в таких продуктах как зеленый перец, темно-зеленые овощи, картофель и помидоры. Эти овощи богаты витамином С и очень полезны для организма.
• Витамин Е. Он уже давно признан ключевым в сохранении здоровой кожи. Благодаря ему усиливается отток крови к волосяным фолликулам. К продуктам, богатым витаминомЕ, относятся масла,листовые овощи, орехи и бобы. Также большинство людей получает витамин Е во время употребления обычной пищи.
• Витамин B3. Помогает усилить кровообращение, что положительно сказывается на отрастании волос. Наиболее эффективный витамин В3 в виде биотина. Он содержится в говядине, курице, рыбе и зародышах пшеницы.
• Витамин B5. Известен как пантотеновая кислота. Он не только помогает организму расщеплять жиры и белки, необходимые для укрепления и роста волос, но и помогает снизить стресс, который часто является причиной отсутствия волос на лице. Богаты витамином В5 пивные дрожжи, брокколи, авокадо, яичные желтки, субпродукты, мясо утки, молоко, омары, цельнозерновой хлеб.
• Фолиевая кислота. Этот витамин способствует утолщению и жесткости волос. Также он необходим для усиленного роста и восстановления волос. Фолиевая кислота содержится в цельнозерновых (хлебе и крупах), зеленых листовых овощах, горохе, орехах.

2.2. Биотин

Биотин является важным водорастворимым витамином группы B, но его следует выделить отдельно. Он необходим для производства жирных кислот и глюкозы, а также для метаболизма аминокислот и углеводов.  Известно, что дефицит биотина может стать причиной потери (отсутствия) волос. Поэтому убедитесь, достаточно ли биотина в вашем организме. Суточная рекомендованная доза биотина для взрослого человека составляет от 30 до 100 мкг.

• Биотин в больших количествах содержится в печени, устрицах, цветной капусте, фасоле, рыбе, моркови, бананах, соевой муке, яичных желтках, крупах, дрожжах и других продуктах. По сравнению с существующими витаминными комплексами, содержащими биотин, предпочтительнее свежие натуральные биотинсодержащие продукты.
• Некоторые люди полагают, что биотин способствует росту волос, хотя это предположение еще научно не доказано. Но в любом случает точно известно, что его достаточное количество предотвращает выпадение волос, а этого уже достаточно, чтобы беспокоиться о его дефиците.

3. Уход за бородой для ускорения роста и улучшения качества

3.1. Постоянно заботьтесь о своей коже

Чтобы сделать крошечные, медленно растущие волосы более густыми и жизненными нужно сохранить здоровье кожи в зоне роста усов и бороды.

Раз в неделю отшелушивайте кожу лица, нанося специальную маску с эвкалиптом.

• Эвкалиптовая маска — отличный способ сделать кожу здоровой и способствовать стимуляции роста усов и бороды.
• Постоянно используйте средства для ухода за волосами на лице. Очень хорошо применять лосьоны с витамином B в комплексе с другими полезными витаминами и минералами.

3.2. Избегайте стрессов

Очень часто побочным эффектом стресса является выпадение волос или замедление их роста. Если ваша главная цель – любыми путями отрастить бороду, то необходимо максимизировать потенциал организма для этого. Это значит, что стоит избегать стрессовых ситуаций, правильно питаться и принимать витамины. Отлично справляются со стрессом витамины группы В, в частности витамин В5, о чем, в принципе, упоминалось выше. Чтобы бороться со стрессом можно попробовать:

• заниматься йогой;
• прослушивать любимую музыку;
• играть в спортивные игры или заниматься спортом;
• либо вообще ничего не делать, если это расслабляет.

3.3. Принимайте ежедневно около 80 мг аспирина

Это средство в такой дозировке используется для укрепления сердца, благодаря улучшению кровотока. Оно может улучшать кровообращение в коже головы и этим стимулировать рост волос и бороды. Данная дозировка является практически безвредной.

Хотя существуют и другие препараты, которые выполняют функцию разжижения крови, а точнее они обычно используются для борьбы с образованием тромбов. Самым разрекламированным из них является «Кардиомагнил». Но все эти препараты принимать стоит после консультации с врачом.

Аспирин в больших дозах не только вредный, но и опасный для жизни.

4. Медицина в борьбе с отсутствием волос на лице

4.1. Посетите врача, возможно необходим прием тестостерона

Для достижения наилучших результатов в некоторых случаях подходит терапия тестостероном. Но при этом следует помнить, что избыток тестостерона в организме может, наоборот подавлять рост волос, не говоря уже о других побочных эффектах.

• Тестостерон может вводиться в виде инъекций, местно либо приемом внутрь (хотя это не рекомендуется из-за воздействия на печень).

Узнайте, как повысить уровень тестостерона без лекарств.

• Тестостерон не сохраняется в организме, поэтому вам понадобиться длительная терапия, пока волосы не вырастут. Среди других способов лечения отсутствия бороды стоит выделить лечение миноксидилом либо хирургическую операцию по пересадке волосяных фолликулов.
• Использование тестостерона может занять до года, чтобы получить нужные результаты.

Также большую роль играет не количество тестостерона в крови, а чувствительность самого организма к этому гормону. А это уже гены, и повлиять как-то здесь намного сложнее.

 4.2. Посетите пластического хирурга

Некоторых людей природа не наградила «усами», сыграв злую шутку. Но независимо от этого, можно все же заполучить волосы на лице.

Когда ничего не помогает усилить рост волос, пластический хирург путем пересадки волосяных фолликулов с задней части кожи головы может «подарить» вам долгожданную бороду.

• Обычно такая операция проводится в амбулаторных условиях и не вызывает никаких негативных последствий, кроме легкого раздражения кожи, которое очень быстро проходит. Это также может занять длительное время – от одного до двух лет, пока процедура даст хорошие результаты.

Дополнительные советы

• Попробуйте применить средство родом из США для роста волос Регейн (Rogaine) для лица. Хотя это в первую очередь средство от облысения, но доказано, что оно эффективно стимулирует рост волос (до 60%).
• Если вы не уверены, стоит ли вам заводить бороду, то можно посетить какой-нибудь местный театр, где актеры на протяжении многих веков используют приклеенные бороды. Одолжить у них и примерить такой театральный реманент.

Предупреждения

• К сожалению, не существует никакой магии, чтобы легко обойти генетику. И если даже правильно питаться, втирать в кожу специальные средства, то все равно никто не даст гарантий, что через месяц борода будет как у членов американской рок-группы ZZ Top. Положительный эффект можно получить от большинства методов лишь через год-два, если он вообще наступит.
• Можно встретить советы по применению гидрокортизона для улучшения роста волос на голове и бороды. Но он является стероидным гормон. В то время как есть непроверенная информация от людей успешно применивших мази с гидрокортизоном для роста волос  (без каких-либо медицинских доказательств в поддержку таких утверждений), гормон кортизон будет всасываться в организм. Долгосрочное использование может иметь серьезные побочные эффекты, включая вздутие, повреждение кожи, рост волос на лбу, спине, руках и ногах, и осветление кожи.

Источник: http://www.wikihow.com/

zdorovko.info

Волосы на лице: причины отсутствия, советы 

Если провести опрос, в котором спрашивалось бы о том, какие ассоциации вызывает борода, то распространенными вариантами ответа, наверняка, были бы: мужественность, мудрость, сила, решительность и пр. И вправду, мужчина, который наделен растительностью на лице кажется более зрелым и взрослым.

На подсознательном уровне с точки зрения привлекательности для противоположного пола, борода или щетина более предпочтительны, нежели гладковыбритое лицо. Современные fashion-тенденции подтверждают тот факт, что волосы на лице, будь то модельные бородки, усы или щетина нравятся мужчинам и их спутницам.

Но как же быть тем, у кого в силу тех или иных факторов растительность скудная? Бывает, что как бы мужчина не старался, подбородок и щеки остаются гладкими, порождая некие комплексы и переживания. Чтобы сделать их более покрытыми растительностью, прежде всего нужно установить причину плохого состояния и уже потом решать, как стимулировать рост волос на лице.

Что приводит к такому рода отклонению?

Некоторым представителям мужского пола «посчастливилось» собрать сразу несколько причин воедино, почему так произошло. Если одни из них, увы, в силу генетики рост волос практически неисправим, то другие тем временем с успехом подвергаются коррекции.

Ученые отмечают, что волосы на лице в малом объеме встречаются по причине:

• наследственности;
• происхождения;
• гормонального отклонения;
• возраста;
• задержки полового развития;
• избыточного веса;
• авитаминоза;
• стрессов;
• травмирования фолликулов волос.

Наследственность – самый распространенный фактор. Большинство мужчин, страдающих облысением или нехваткой волос на лице, заполучили свою особенность благодаря, так называемой, плохой генетике. Не всегда отец или дед показатель, бывает, что гладкие щеки и подбородок – привет от довольно далекого предка.

А легендарные викинги канули в лету, в наше время вы вряд ли встретите северянина, обладающего выдающейся бородой, за весьма редким исключением.

Гормон тестостерон оказывает непосредственное влияние на рост волос. По оценкам медиков, замедленный рост растительности на лице может свидетельствовать о пониженном уровне тестостерона. Причем причина, почему волосы на лице представлены в столь незначительном количестве, может быть не столько в дефиците гормона, сколько в чувствительности организма к тестостерону.

Как правило, отсутствие волосков на подбородке свойственно молодым юношам. В силу возраста и нестабильности гормонального фона, растительность может проявиться в интервале от 14 и вплоть до 25 лет. В подростковый период растут волосы на лице более тонкие, зачастую неравномерно покрывая участок на щеках и подбородке. Если мужчина перешагнул рубеж в 20-25 лет, а растительности по-прежнему нет, возможно, причина кроется в следующем факторе – задержке полового развития.

Волосатое лицо – вторичный мужской половой признак. Гладкие щеки и подборок после исполнения двадцатилетнего возраста могут намекать о том, что следует бы проверить организм на возможную задержку полового созревания. На деле, это явление проявляется несколькими симптомами, не заметить которые сложно: маленький размер яичек, отсутствие волос в паховой области и др.

Возможно вы удивитесь, но одной из причин, почему растительность столь редка, может быть даже избыточный вес и/или авитаминоз, к которым приводят неправильное питание и хронические заболевания. Витамины крайне необходимы для формирования волосяных фолликулов и желаемой растительности. Негативным образом сказываются на росте волос физическое и эмоциональное напряжение.

Если волосы на лице росли и в определенный момент стали более редкими, задумайтесь, быть может вы каким-то образом нанесли вред волосяной луковице. Если это случилось, волос может больше не вырасти на прежнем месте или случится это не скоро, собственно, то, о чем грезят женщины и специалисты по проведению эпиляции.

Как исправить ситуацию?

Разумеется, нужно устранить причину, повлекшую подобное явление. Первым делом, нормализуйте питание. Тщательно следите за тем, достаточно ли обогащена ваша пища витаминами и минералами. Приемы пищи должны быть регулярными, избегайте как голодания, так и переедания. Потребляйте чистую воду. Считается, что 8-10 стаканов в день пойдут на пользу и улучшат состояние организма в целом. Способствуют росту бороды следующие витамины:

• Витамин А, стимулирующий выработку подкожного сала, поддерживающего волосяные луковицы и увлажняющего кожу (яйца, сыр, мясо, морковь, тыква, печень).
• Витамин В3, усиливающий кровообращение (курица, говядина, зародыши пшеницы, рыба).
• Витамин В5, расщепляющий белки и жиры, укрепляющий волосы (брокколи, авокадо, молоко, цельнозерновой хлеб, яичные желтки).
• Витамин С, укрепляющий иммунитет и оздоравливающий волосы на лице и теле (цитрусовые, помидоры, картофель, зеленый перец).
• Витамин Е, усиливающий отток крови к волосяным луковицам (бобы, орехи, листовые овощи, масла).

Отдельно выделяют вклад фолиевой кислоты в процессе повышения растительности: утолщает волосы на лице и теле, делая их более жесткими, усиливает рост и восстанавливает поврежденные фолликулы (хлеб, крупы, орехи, горох). Чтобы волосы на лице начали расти более интенсивно, рекомендуется отказаться от вредных привычек.

Делать выбор в пользу здорового образа жизни ныне не только полезно, но и модно. Отдых, полноценный сон, эмоциональная и физическая разрядка способны заставить проснуться спящие волосяные луковицы, прежде дремлющие волоски выйдут наружу.

Иногда делать ничего не нужно вовсе, позвольте времени идти своим чередом. Считается, что необходимо около месяца, чтобы отрастить бороду. Некоторые волоски отрастают раньше, другим нужно чуть больше времени. Узнать об этом, бреясь каждые трое суток невозможно. Поэтому рекомендуется выждать несколько недель, чтобы прояснить картину и осознать, собственно, а есть ли проблема.

Спортивные нагрузки заставляют тестостерон вырабатываться в большем количестве, что непосредственно сказывается на росте бороды и усов. В ряде случаев назначают делать инъекции гормона. Учтите, что самостоятельно не стоит назначать себе терапию тестостероном, чтобы волоски начали расти активнее, без согласования с лечащим врачом. Это чревато множеством проблем, которые возникнут без надлежащего медицинского профессионально контроля.

Во избежание травмирования фолликулов, брейтесь аккуратно. Следите за тем, чтобы лезвия были острыми и чистыми. Женщины наверняка знают, что поправить состояние волос могут масла. Процедуры по втиранию касторового и репейного масел в область лица также способны улучшить растительность и густоту волос. Делать массаж щетины следует дважды-трижды в неделю.

Когда все способы испробованы, анализы сданы, гормональные проблемы исключены, а желание обзавестись густой растительностью вас не покидает – остается лишь оперативное вмешательство. Пересадка волос с задней части головы может подарить вам долгожданные усы или бороду.

ydalenievolos.ru

Почему не растет борода? Что делать, если не растут волосы на лице?

У всех мужчин в период полового созревания на лице появляется растительность. Сначала волоски тонкие и редкие, но затем с каждым годом грубеют, а их количество возрастает. К 25-27 годам каждый мужчина при желании может отрастить более-менее пышную и красивую бороду. Однако случается, что у взрослых половозрелых мужчин борода не растет. Есть ли для этого объективные причины?

Проблема №1: Стресс и неправильное питание

Мужчина при рождении от природы получает определенное количество волосяных фолликул (луковиц), из которых потом будет расти борода. Нарушение их правильного развития может произойти по следующим причинам:

• Недостаток или отсутствие в питании нужного количества белка;
• Недостаток витаминов и однообразное питание;
• Нервная работа и недостаток нормального сна (это может привести к угасанию работы здоровых фолликул).

Решение проблемы

Необходимо нормализовать режим питания и сна: спать не менее 7-8 часов в сутки и принимать комплекс витаминов по назначению врача. Необходимо также внести изменения в рацион питания: увеличить количество белка за счет яиц, бобовых и соевых продуктов, творога и орехов; употреблять в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов; белый пшеничный хлеб лучше заменить ржаным и цельнозерновым.

Если не растут волосы на лице, обрати внимание на свое здоровье!

Проблема №2: Генетическая предрасположенность

Давно известно, что гены регулируют наличие растительности на лице мужчины. Генетика обуславливает густоту бороды, ее цвет, скорость роста волос и даже внешний вид – кудрявая она или «козлиная». У мужчин южных и восточных народов борода обычно густая, черная, растет быстро и активно. У мужчин, проживающих в северных широтах, борода реже и светлее. В то же время, редко кто из блондинов может похвастаться шикарной густой бородой.

Решение проблемы

Увы и ах, решения этой проблемы не существует.

Проблема №3: Наследственность

Борода, как и другие особенности, передается по наследству, по мужской линии. Если у ваших предков борода росла плохо, то и у вас она вряд ли будет расти лучше. Конечно, можно делать попытки исправить ситуацию с помощью приема витаминов и особого метода бритья, однако не стоит возлагать на это большие надежды.

Решение проблемы

Способа изменить генетическую предрасположенность не существует.

Проблема №4: Гормональные нарушения

Если юноша страдал задержкой полового созревания, или если созревание было неравномерным, скачкообразным, то это может свидетельствовать о наличии проблем гормонального развития и нарушении работы щитовидной железы. При появлении каких-либо нарушений в период полового созревания нужно немедленно обращаться к врачу-эндокринологу.

Решение проблемы

Своевременная коррекция гормонального развития поможет нормализовать развитие волосяных фолликул. Если вы взрослый человек, то гормональной причиной отсутствия бороды может быть нехватка в организме тестостерона. Для этого необходимо провести обследование и, в случае необходимости, пройти курс медикаментозного лечения.

Если бриться аккуратно и по правилам, борода начнет расти лучше

Проблема №5: Неправильный метод бритья

Может показаться удивительным, однако при неправильном бритье можно нарушить работу волосяных луковиц, из-за чего борода станет расти плохо или вообще перестанет расти.

Решение проблемы

Чтобы не повредить луковицы, нужно научиться бриться правильно:

• Подберите бритвенный станок в соответствии с вашим типом кожи. Это может быть одноразовый станок, станок со сменными лезвиями или электробритва.
• Возьмите полотенце для лица, хорошо намочите его в горячей воде и приложите на полминуты к лицу, чтобы смягчить волоски. Также для смягчения щетины можно воспользоваться специальным кремом.
• Обильно нанесите крем или гель для бритья на те части лица и подбородка, которые вы собираетесь брить.
• Брейтесь только острыми лезвиями! Тупые лезвия разрушают волосяные луковицы и раздражают кожу.
• Если вы используете одноразовые станки, то больше 3-х раз ими бриться нельзя – они уже недостаточно острые.
• Бриться следует только по росту волос или чуть-чуть наискось. После каждого прохода по щетине бритву необходимо промывать под струей горячей воды.
• После бритья нужно умыться прохладной (не холодной!) водой, а затем обработать кожу предназначенным для этого лосьоном. Через 30 минут можно наносить крем для лица. Если его нанести сразу, то это приведет к образованию гнойных прыщей — а вместе с ними выгнивают и луковицы волос.
• Обязательно ухаживайте за кожей лица. Процедура пилинга хорошо удаляет отмершие частички кожи с подбородка, открывает поры и дает возможность волосяным луковицам «дышать». Выполняйте пилинг 1-2 раза в месяц
• С помощью массажа и специальных масок можно активизировать кровоснабжение лица. Эти процедуры помогут пробудить «спящие» фолликулы для лучшего роста бороды. Выполняйте эти процедуры 1-2 раза в неделю.

slygod.com

Как заставить щетину расти 🚩 волосы на щеках у мужчин 🚩 Уход за лицом

25 октября 2011

Автор КакПросто!

Мужчинам приходится тратить много времени на бритье и уход за волосами на лице, но вряд ли найдется хоть один представитель сильного пола, который захочет избавиться от щетины навсегда, ведь она считается показателем мужественности. Но что делать, если волосы на лице растут мало или неравномерно? Существует несколько способов устранить подобную проблему.

Статьи по теме:

Инструкция

Замедленный рост волос может быть признаком нехватки мужского гормона-тестостерона. Повысить уровень тестостерона можно разными способами:

— ежедневно съедайте небольшую горсть орехов или семян подсолнечника;
— ешьте больше морепродуктов;
— употребляйте мясо птицы вместо свинины и баранины;
— ежедневно принимайте по 20 капель настойки женьшеня;
— занимайтесь спортом;
— спите не менее 7-8 часов в сутки;
— чаще находитесь на свежем воздухе;
— откажитесь от пива, кофе и крепкого чая. В этих напитках есть вещества подавляющие выработку тестостерона.

Репейное масло хорошо питает волосяную луковицу и способствует росту волос. Распарьте лицо паром, наклонившись над емкостью с горячей водой. На распаренное лицо положите марлю, смоченную репейным маслом. Температура масла должна быть комнатной или чуть выше. Через 1,5-2 часа смойте с лица масло с помощью мыла или пенки для умывания.

Стимулирование кровообращения также поможет усилить рост волос на лице. Делайте пилинг лица раз в неделю, нанося скраб круговыми движениями. Твердые частицы не только хорошо очищают кожу и насыщают ее кислородом, но усиливают приток крови. Скраб для лица можно сделать самостоятельно. Для этого размельчите в блендере горсть кофейных зерен и смешайте их с гелем или пеной для бритья. Возьмите 500 мл водки и добавьте два стручка жгучего перца. После того как водка настоялась, можно делать компрессы. Смешайте 50 мл настойки с 150 мл воды. Полученной смесью намочите марлю или отрезок хлопчатобумажной ткани и положите на ту область, где должны расти волосы. Через 5-7 минут умойтесь теплой водой. Такие компрессы хорошо стимулируют кровообращение.

Существуют специальные лосьоны на основе миноксидила, которые усиливают рост волос. Но не спешите ими пользоваться. Такие препараты предназначены для стимулирования роста волос на голове, а о том, как лосьон подействует на лицо, неизвестно. Если вы все же решились на применения такого средства, наносите его строго на те участки кожи, где должны быть волосы.

Источники:

• щетина неравномерно растет

Совет полезен?

Статьи по теме:

Не получили ответ на свой вопрос?
Спросите нашего эксперта:

www.kakprosto.ru