Почему у мужчины быстро происходит семявыделение и что с этим делать?

Секс – один из самых мощных инстинктов человека. И один из главных источников наслаждения. Поэтому девушке бывает очень обидно, когда ожидаемое удовольствие заканчивается, даже не успев толком начаться. Причем мужчина свой оргазм получает. Почему парень быстро кончает и что делать в этом случае? Такими вопросами задается немало женщин, стараясь сделать свою интимную жизнь ярче, насыщеннее и продолжительнее во всех аспектах.

Мы постарались учесть все моменты, которые не только прольют свет на эту достаточно щепетильную тему, но и подскажут оптимальный выход из сложившейся ситуации. Вы узнаете:

1. О причине преждевременного семявыделения.
2. Когда это действительно проблема, а когда – норма.
3. Что делать, если мужчина быстро кончает во время секса.

Вы поймете, что это – отнюдь не приговор. И при обоюдном желании девушки и парня секс может стать более качественным и начнет приносить глубокое удовлетворение обоим.

Немного о «нормальном» сексе

Для начала женщине нужно осознать, что мужчине для получения сексуальной разрядки требуется меньше времени. Причем намного меньше – в среднем где-то 3-5 минут. Это связано с физиологическими особенностями мужского организма. Ведь природой длительные занятия сексом не предусмотрены, поскольку их основная функция – оплодотворение. И оно должно происходить побыстрее. И когда мужчина заботится исключительно о собственных «интересах» – его партнерше можно только посочувствовать.

Вы одна из «счастливиц»? Тогда постарайтесь вспомнить, как именно ваш партнер кончал преждевременно:

• Это произошло впервые. Вполне естественная реакция, особенно если мужчина слишком устал, нервничает или чересчур возбужден.
• В последнее время быстрое семяиспускание у мужчины происходит более-менее регулярно. Чаще всего это связано с заболеваниями мочеполовой системы. Неприятность устраняют, обратившись за помощью к врачу.
• Мужчина заканчивает буквально за 1 минуту. А вот это уже говорит о действительно серьезных проблемах с сексом. Тем не менее при своевременных и грамотных мерах все вполне может прийти в норму.

Как видите, по большому счету все причины того, что мужчина быстро кончает, делятся на 2 большие группы: психологические и физиологические. Интересно, что в ряде случаев роль «психологической причины» играет сама женщина – мужчина не в силах ничего изменить, как бы не старался.

Вдобавок, многие девушки сами подталкивают своих парней к подобной реакции – не озвучивая своих желаний и опасений. По причине стеснения, либо из-за боязни остаться одной, женщина избегает этой темы и лишает себя шансов на полноценную половую жизнь.

Вместо того, чтобы откровенно поговорить с парнем о сексе, она решает «довольствоваться тем, что есть». И делает очень большую ошибку. Ведь сексуальная неудовлетворенность приносит массу дискомфорта, включая психические и физические проблемы. Причем в таких случаях мужчина нередко и не догадывается о том, что с ним что-то не то и он кончил «не кстати».

Разбираемся с причиной!

Теперь более подробно опишем наиболее распространенные факторы, в результате которых происходит преждевременное семявыделение. Для удобства разделим их на уже вышеупомянутые группы.

Физиологические:

1. Головка члена обладает слишком большой чувствительностью, поэтому мужчина кончает буквально за 1-2 минуты.
2. Длительное воздержание. Если муж долго не имел секса с женой, то скорее всего уже в процессе любовной прелюдии он будет на максимальном взводе и «разрядится» за считанные секунды.
3. Чрезмерное возбуждение. Классический случай: муж очень быстро кончает, а жена только-только начала «входить во вкус».
4. Мужчины быстро «финишируют» из-за чрезмерного увлечения мастурбацией в юношеском возрасте.
5. Побочная реакция на ряд лекарственных препаратов.
6. Заболевания мочеполовой системы (цистит, простатит, уретрит и т. п.).
7. Заболевания опорно-двигательного аппарата. К ним относят травмы позвоночника, когда нарушается естественное кровообращение в органах таза.
8. У мужа плохая физическая форма, ожирение.
9. Чрезмерное употребление спиртного.

Наконец, употребление наркотических веществ – верный путь к тому, чтобы мужчина кончал в течение нескольких секунд.

Психологические:

• Отсутствие опыта.
• У мужчины депрессия.
• Страх.
• Мужская паника из-за первого сексуального контакта с новой партнершей.
• Мужчину серьезно «напрягают» конфликты с партнершей, в которых затрагивается эмоциональная сфера.
• Если в жизни мужчины случается ситуация, когда он «оплошал» перед партнершей, страх потерпеть очередное фиаско нередко провоцирует быструю развязку во всех последующих половых актах.
• Беспокойство и чувство вины: нервные люди кончают «на раз-два».
• Мужской стресс из-за неурядиц на работе.

Разумеется, чтобы наверняка знать, почему мужчина быстро кончает, без доверительного разговора никак не обойтись. Именно поэтому, дорогие девушки и женщины – НЕ МОЛЧИТЕ! Корректно озвучивайте вопросы и пожелания относительно сексуальной сферы своим мужчинам – в первую очередь это в ВАШИХ интересах!

Кончает быстро, как быть?

Когда речь идет о причинах, напрямую не связанных со здоровьем, мужики вполне могут сам принять меры, чтобы партнерша была «на седьмом небе». Для этого надо:

1. Укрепить мышцы промежности. Упражнение очень простое – необходимо сокращать мышцы, отвечающие за мочеиспускание. Чтобы понять, какие именно, парню надо представить, что ему очень сильно хочется в туалет и он старается дотерпеть, пока туда не доберется. Вот именно те мышцы, которые он в этот момент сжимает, и есть «нужные». Сделать это надо не менее 50 раз подряд. Упражнение можно выполнять в ЛЮБОЕ свободное время: постоянные тренировки способны за месяц существенно улучшить ситуацию.
2. Как только в процессе полового акта мужчина почувствует, что вот-вот будет кончать – ему надо немедленно сжать пенис в районе уздечки. Нащупав самую толстую вену, на нее надо надавить и закончить сокращения. Одновременно надо постараться сжать мышцы, отвечающие за мочеиспускание. Такой прием поможет отодвинуть нежелательную развязку.
3. Дышать глубоко и спокойно. Частое дыхание провоцирует усиленное кровообращение и как следствие – начало интенсивного семявыделения. Если не удается контролировать дыхание – надо ненадолго прекратить занятие сексом (буквально на 1-2 минуты), расслабиться и все получится.
4. Менять частоту фрикций. Быстрый темп у мужчины должен сменятся медленным, вплоть до полного прекращения движения. Это поможет ему контролировать процесс и, одновременно, обогатит сексуальный опыт партнеров.
5. Экспериментировать в постели. Иногда мужчинам достаточно поменять позу, чтобы все проблемы в сексе исчезли сами собой.
6. Исключите из своих сексуальных ласк поглаживания и прикосновения в области паха, ягодиц и пениса. Можно целовать, слегка щипать и прикусывать спину, уши и даже ноги. Это поможет «рассеять» сексуальное напряжение по всему телу и тем самым продлить половой акт.
7. Договоритесь о «стоп-слове», когда мужчина его произнесет, вы должны сразу закончить заниматься сексом – это поможет ему «взять себя в руки» и продлить ваше желанное наслаждение.
8. Регулярные (!) физические нагрузки. Мужскому организму они необходимы как воздух. Занятия спортом не только повышают физическую выносливость, но и самым положительным образом сказываются на длительности полового акта. Учтите, что необходимы по-настоящему хорошие нагрузки! Хотите превратить его в сексуально полноценного мужчину? Полчаса 3 раза в неделю в спортзале на тренажерах – не вариант. Отличный выбор – велоспорт, боевые искусства, футбол.

Практически в 90% случаев мужчине помогает использование пролонгаторов. К ним относят презервативы, смазки-анестетики, кремы, гели таблетки. Они уменьшают чувствительность головки члена, что помогает предупредить быстрое семяиспускание.

Это эффективный, безопасный и проверенный метод. Женщинам, чьи партнеры прибегают к таким мерам, желательно сделать то же самое – применять специальные гели или крема с разогревающим эффектом. «Комплексный» подход дает гарантированный положительный результат.

Что делать, если техники мужчине не помогают?

Для начала – не нервничать. Значит дело не в физических расстройствах, а в психоэмоциональном состоянии, либо в состоянии мужского здоровья.

При психологических проблемах между мужчинами и женщинами основной упор делается на решение именно этого вопроса. Большую помощь окажет поход к психологу – мужчина должен понимать, что физическое состояние напрямую зависит от душевного равновесия и не стеснятся обращаться за помощью к специалисту. Для семейных пар прекрасным решением станут сеансы у семейного психолога. Такая терапия требует времени, но результаты все окупают.

При депрессиях и повышенной тревожности положительное изменение быстро происходит после приема антидепрессантов: например, препаратов группы СИОЗС.

Но учтите, что назначать их должен врач – иначе вы рискуете усугубить ситуацию. Параллельно можно (и нужно) использовать и вышеперечисленные «механические» техники.

При урологических проблемах у парней им назначаются соответствующие лекарства и курс терапии. Но иногда причиной служит физическое «обстоятельство». При такой половой дисфункции помочь может только хирургическое вмешательство. Операция носит название «обрезание» и намного снижает чувствительность головки пениса. Хотя в подавляющем большинстве случаев без этого радикального вмешательства в мужской «предмет гордости» удается обойтись.

Есть и народные методы, помогающие предотвратить преждевременную эякуляцию у мужчины. Это отвары любистка, барвинка, копытня и некоторых других трав. Но здесь надо быть очень осторожным и опять-таки лучше проконсультироваться с врачом. Некоторые из «народных» средств не только эффективны, но и способны привести к еще более быстрой «развязке». Достаточно неправильно соблюсти дозировку при приготовлении и употреблении.

В завершении мы хотим еще раз напомнить, что данная проблема носит сугубо индивидуальный характер. И решающую роль в ее решении играет доверие между партнерами. Поговорив со своим парнем по душам об этом, мудрая женщина поможет ему найти выход из сложившейся ситуации. И тем самым помочь как ему, так и себе.

из-за чего молодой человек быстро выпускает семя

 

В сексуальной сфере сознание сконцентрировано непосредственно на получении личного удовольствия, и удовлетворении потребностей партнера. Аспекты обусловлены личными пристрастиями и общим информационным фоном общества, навязывающим шаблоны поведения, якобы приводящего к совместному достижению оргазма.

Сформированная эволюцией подсознательная часть мужчины считает более нужным не предоставление наслаждения, а сам половой акт, его проведение и завершение. Соответственно, ответ на вопрос: «Почему молодой человек быстро кончает?», нуждается в уточнении деталей.

Важно! Причиной преждевременного семяизвержения служит потеря контроля, зависящая от восторга, неуверенности, любого сильного чувства, которое включает поведение на уровне рефлексов. Соответственно, в случае повторения возбуждающих действий, а при соитии это естественно, эмоции запускают механизм завершения, который выработан природой для поддержания рождаемости.

К слову, часть урологов не видит проблему в корне: эрекция произошла, извержение выполнено, зачатие вполне может быть… Время близости может варьироваться от трех движений члена и так далее. Исследования, проведенные в начале 80-х годов прошлого века, проведенные в Соединенных Штатах Америки доказали, что около 70% опрошенных половозрелых мужчин сталкивались с подобным, в различных ситуациях.

Практически же, следует рассмотреть факторы, создающие проблему, разобрать физиологию процесса и определить методы предотвращения.

Долго не было секса

В жизни бывает длительное воздержание от половых контактов (в науке называется – абстиненцией). Человеческий организм разработал своеобразную стратегию, принимаемую в таких обстоятельствах. Сексологическое определение феномена дали авторы Терехов и Белов. А именно:

• Скопившаяся сперма выводится из организма во сне непроизвольно, происходит поллюция – естественный путь удаления «излишков».
• Когда абстиненция растягивается, тело временно приостанавливает производить сперматозоиды, как лишний ресурс. Дискомфорт исчезает.
• Восстановление функции происходит не внезапно. Требуется некоторый промежуток в ремиссии мужчины, измеряемый днями, и иногда семя в начале контакта может выплескиваться.

Феномен намеренно и успешно используется спортсменами для мобилизации внутренних резервов перед соревнованиями. Природный механизм предоставляющий возможность выживания путника в пустыне, на севере, временно отключающий второстепенные опции. Уверенный в себе любовник после вынужденного воздержания, знающий за собой указанное свойство, и желающий видеть в нем достоинство, не будет комплектовать и воспользуется другими техниками, которые приведут даму к оргазму. Юноша же будет очень смущен.

К сожалению, в воздержании случаются элементы давления. В частности, строгие, недальновидные родители окружают поллюции нездоровым отторжением. Мальчики становятся скрытными, и спешат побыстрее убрать «улику». Иногда в моменты интима у них срабатывает вбитый в голову сценарий ускоряющий процесс. Такие травмы влияют на качество межличностных отношений и не должны замалчиваться.

Перевозбуждение

Один из поводов, отвечающих на вопрос почему парень быстро кончает.

Факт! Эрекция – напряженное состояние пениса требует своевременной эякуляции, возможности выпустить скопившуюся жидкость. В обстоятельствах, затрудняющих разрядку она наступает самопроизвольно. Длительное сдерживание себя вызывает застой в яичках снижает либидо.

Итак, сливать преждевременно подталкивают медицинские, а также психологические особенности.

№	Причины	Симптоматика
1	Переутомление, стресс, которые приобретены на работе, но не отпускают и вне ее.	Тупое, ноющее давление, начинающиеся от желудка и опускающиеся ниже в форме спазмов.
2	Неуверенность, отсутствие опыта, в особенности у подростка с повышенным гормональным фоном.	Подёргивание конечностей  после осознания самой возможности интима.
3	Разгрузка не случалась довольно долго, резкое возбуждение провоцирует слишком раннее облегчение	Болезненные ощущения внизу живота и в области мошонки.
4	Болезни щитовидной железы и простаты	Сердцебиение, тошнота, чувство неудовлетворенности в обычной жизни.

Редкие этапы восторга обычно утверждают участницу в собственной неотразимости. Раздражительность нервирует обоих. Специалисты считают, что периодические самостоятельные разрядки вернут радость и «выносливость» в постели.

 

Девушка слишком горячая

Неудержимые влечение дам к другому полу, ведущее к чрезмерным контактам с любыми представителями, без разбора, именуется нимфоманией. Платон описал обитающее в теле женщины ненасытное чудище, назвав его «бешеной маткой», которую утешает зачатие ребенка. Метафора, конечно в определении присутствует. Но сверх активная красотка смущает уравновешенного мужа.

Обязательные многократные соития, дополненные бурными прелюдиями, возведенными в культ не всегда уместны. Поклонник, доказывая свою компетентность волнуется и в состоянии кончить раньше нее. Нимфоманка, способна заменить ухажера не стесняется в выражениях, упрекает, сравнивает. «Скорострелок» создается сверхъестественной загрузкой его эмоций.

Отсутствия сексуального опыта

Обычно мастерство приходит с возрастом, новыми знакомствами. Достигший пика парень, не зная с чем сравнить ощущения, заканчивает не думая, руководствуясь зовом природы. Реакция возлюбленной становится решающим критерием, возможны потрясения из-за извращенного комментария, и наоборот. Элементы подстройки выравнивают процесс. Раскрепощенные влюбленные видят повод для ролевых игр, когда учительница или медсестра, знающая собственные эрогенные зоны, направляет и воодушевляет ученика.

Стеснительность при утехах двоих в конечном итоге сводится к недовольству сразу закончившимся актом, недоумением и подозрениями. Доверие и терпение возрождают следующие попытки и гармонию.

Мастурбация

За понятием онанизм прочно закрепилась отрицательная слава. Религия выделила термин в разряд грязи. Выросшие советские дети панически боятся быть застигнутыми за этим занятием. Многонаселенные маленькие квартирки лишали отроков уединения. Родители с засоренным пропагандой мозгом ловили, стыдили, наказывали отпрысков. Но современные медики утверждают: наилучший способ изучить свое естество, тело, реакции мастурбация.

Разрешение снять напряжение самостоятельно дарует себе уже взрослый человек. Стоит не забывать, что любовница более функциональна и интересна. То есть мы имеем инструмент снятия стресса и тестирования самочувствия. «Скорострелок», не выставляясь на показ лично определяет с какой скоростью он может кончить. Если взрывы происходят при мастурбации постоянно, то есть смысл проверить работу желез в больнице, если нет, рассмотреть психологические составляющие.

Внимание! Имеет место мнение что спешный онанизм закрепляет рефлекторный ускоренный оргазм, и снижает остроту долгих страстных ощущений.

Девственник

Новые открытия, радость, волнение встречают невинного паренька. Первый опыт становится экзаменом мужественности, провоцирующий паническую атаку и развязка случилась. Исключение это 30-ти летние товарищи со слабым потенциалом, но они не относятся к «стрелкам». Сильнейшая сторона девственника – обучаемость.

Избавившись от скромности раскрываются неожиданные таланты, которые при системном удовлетворении желания прописываются в шаблонах поведения как на чистом листе бумаги. Выходит, что многоразовые упражнения с одной или несколькими доброжелательными красавицами избавят от спешки. Неистощенные, с бурлящей энергией юноши восстановят потенцию для второго раза, который станет дольше и разнообразнее.

Психологические факторы

Яркий конфликт, сохраненный памятью еще с детства возвращается и в зрелые годы. Патология, причиненная родителями или посторонними обидчиками, требует выхода. Сценарий отыгрывается раз за разом, чтобы изменить свершившийся результат, либо отношение к нему.

1. Например, выросший подросток, который был застигнут за самоудовлетворением испытал тяжелейшие отрицательные эмоции и боль. Он старается разрядиться, чтобы доказать «нормальность» своего тогдашнего состояния и выразить контроль над происходящим.
2. Вера в сказки мифы и страшилки, придуманные «опытными» друзьями должна стереться.
3. Чересчур длительные ласки, когда-то приведшие к сверхсильной эрекции, как следствие сбоя в биологической программе.
4. Алкогольное опьянение, подтолкнувшее к дисфункции.
5. Межличностные отношения с женой: ссоры, придирки, требования насмешки.
6. Дисгармония характеров.
7. Усталость, качество сна, тревога.

Один или сразу несколько параметров ускоряют моменты интима. Выявление и локализация перечисленного снимает смятение дисгармоничные взаимодействия у представителей сильного пола.

Болезни (самые распространенные, симптомы, причины и лечение)

Важно! Преждевременное извержение спермы само по себе не заболевание. Однако имеет смысл выявить скрытые проявления болезней. Рассмотрим биохимию мужского секса и органы, принимающие участие.

• Эмиссия – ответ нервных окончаний пениса, сопровождающийся возбуждением. Семя направлено в промежуток канала мочеиспускания сокращением протоков выведения, простаты.
• Эякуляция – действие изгнания один из безусловных рефлексов организма. Закрывается внутренний и открывается наружный сфинктер от мочевого пузыря, следуют толчки мышц дна таза, сброс.
• Участники реакции гормоны тестостерон, эстроген.

Анатомически задействованы кровеносная система, сердце, железы, гипофиз, мочеполовая система. Сбой любой из этих систем организует половую дисфункцию. Часто встречаются:

№	Наименование	Сопутствующая симптоматика
1	Дисфункции в щитовидной железе.	Усталость, потеря сна хроническое беспокойство, чувство не до конца выполненной работы.
2	Воспаления простаты.	Давление, боль, сложное мочеиспускание.
3	Избыток тестостерона.	Немотивированная ярость, перепады настроения.
4	Употребление психотропных лекарств (даже марихуаны.)	Неврозы, тахикардия.

Грамотный терапевт назначит обследование. Исходя из обнаруженных данных направит к профильному специалисту, который назначит лечение. В заключение стоит обратить внимание на существующие в огромном количестве лекарственные средства, вплоть до презервативов с анальгетиком, которые купируют высокую активность. Их необходимо согласовать с доктором и не вредить собственному здоровью, ибо оно уникально.

 

Почему мужчина быстро кончает — основные причины и решения!

Нередко девушки и женщины задают себе вопрос: «Почему мужчина быстро кончает?». Ответ на него хотели бы получить и мужчины, особенно те их них, которые не понаслышке знакомы с проблемой преждевременного семяизвержения.

В каких случаях можно считать, что мужчина быстро кончает

Нередко претензии женщины могут быть необоснованны. Мужчина может стараться и пять, и десять минут, а партнерша остается неудовлетворенной, и считает, что мужской «финал» наступил слишком быстро. Так ли это на самом деле?

Врачи считают, что половой акт является вполне нормальным по продолжительности, если семяизвержение происходит не ранее, чем через 3 минуты после введения пениса во влагалище. И даже промежуток между двумя и тремя минутами можно считать условно нормальным, если и мужчину, и женщину это устраивает.

Если же эякуляция происходит в течение первых двух минут после начала близости или, более того, до момента начала фрикций, то такое семяизвержение считается ранним, а мужчине необходима консультация специалиста.

Таким образом, при появлении вопроса,почему человек быстро кончает, нужно вначале выяснить, действительно ли семяизвержение происходит слишком рано или данная особенность является приемлемым вариантом нормы. Вполне возможно, что претензии женщины обусловлены лишь тем, что она не успевает получить удовольствие, а для решения этой проблемы необходимо использовать совсем другие методы, не заключающиеся в продлении времени интимного контакта.

Физиологические причины быстрого оргазма у мужчин

Если парень стал быстро кончать, прежде всего необходимо проверить состояние мужского организма на наличие заболеваний, которые могут привести к развитию данного нарушения. Наиболее часто физиологические причины ускоренного семяизвержения:

1. Наличие воспалительного процесса в семенных пузырьках, т.е. везикулит.
2. Воспалительное заболевание простаты, или при признаках простатита.
3. Повышенная чувствительность поверхности головки пениса. Эта особенность может быть как врожденной, так или приобретенной вследствие воздействия некоторых факторов, в том числе отдельных заболеваний или раздражения кожи полового органа.
4. Гормональные сбои в мужском организме, которые проявляются нарушением выработки тестостерона или переизбытком гормонов, вырабатываемых щитовидной железой.
5. Патологические процессы в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.
6. Синдром парацентральных долек, который проявляется проблемами в работе системы мочевыделения. У таких мужчин еще в детстве может длительное время наблюдаться энурез, а в подростковом возрасте — слишком частые поллюции. Впоследствии повышается вероятность проявления раннего семяизвержения.
7. Аномально короткая уздечка пениса.
8. Побочное негативное воздействие на репродуктивную систему некоторых медикаментов, в первую очередь — антидепрессантов.

Таким образом, на то, почему мужчина очень быстро кончает, может влиять множество факторов, имеющих физиологическую природу. Установить их можно лишь путем прохождения медицинского обследования с проведением УЗИ и определением уровня гормонов.

Парень стал быстро кончать — психологические причины

Если с физическим здоровьем все в относительном порядке, то корень проблемы, почему мужчина быстро получает оргазм, может заключаться в воздействии психологических факторов. Среди таких причин:

1. Недостаток опыта в интимных отношениях с девушкой и чрезмерная озабоченность по этому поводу. Как правило, этому подвержены молодые люди, только начинающие половую жизнь. В дальнейшем длительность полового акта у юношей обычно нормализуется, если исключить воздействие других факторов.
2. Ожидание неудачи в постели, усиленное предыдущим негативным опытом. Такому воздействию подвержены мужчины тревожно-мнительного склада характера, которые надолго зацикливаются на неудачах, досадных оплошностях и прочих отрицательных моментах. Помочь им зачастую может только психолог.
3. Слишком частые эпизоды мастурбации в прошлом или настоящем времени. Подобный способ удовлетворения своих потребностей приводит к тому, что мужчина испытывает оргазм довольно быстро без участия женщины, поэтому совершить нормальный по продолжительности половой акт ему становится непросто, ведь он привык к совершенно иному алгоритму действий и другому спектру ощущений.
4. Появление отчужденности в отношениях с партнершей. При этом мужчина желает побыстрее «отдать супружеский долг», чтобы почувствовать себя свободным и никому не обязанным.
5. Сильный или длительный стресс, который приводит к невозможности расслабиться даже в постели, вследствие чего разрядка наступает очень быстро помимо желания мужчины.
6. Слишком интенсивное возбуждение мужчины, вызванное обнаженным видом партнерши или сильным желанием секса с ней.
7. Длительное отсутствие интимных контактов с женщине в период, предшествующий половому акту.
8. Отсутствие нормальных условий для интимной близости, вследствие чего мужчина неосознанно или специально пытается как можно быстрее завершить половой акт. Так бывает в случаях, когда за стеной в другой комнате находятся другие люди, кто-то из партнеров ожидает важного звонка по телефону, могут зайти посторонние в помещение и т.п. Чтобы исключить воздействие данного фактора, накануне интимной близости следует позаботиться о достаточном уединении, отключить на время мобильные телефоны и устранить прочие раздражители.

Женщинам, обеспокоенным вопросом: «Почему мой муж быстро кончает?», следует также проанализировать свое поведение и задуматься, нет ли их вины в сложившейся ситуации. Возможно, женщина слишком требовательна к мужчине, вследствие чего тот теряет уверенность в себе.

Кроме того, следует учитывать, что накануне полового акта партнерша должна быть достаточно возбуждена — лишь в этом случае она может успеть получить удовольствие, не упрекая мужчину в слишком раннем завершении близости. Таким образом, если муж быстро кончает, причина нарушения может быть вызвана поведением обеих супругов.

Решение проблемы скорострелов

Для решения проблемы, когда мужчина быстро кончает во время секса, целесообразно использовать специальные медикаменты, основной функцией которых является продление времени полового акта. Наиболее известным и эффективным средством из указанной группы лекарств является Дапоксетин. Продление время наступления семяизвержения достигается за счет насыщения организма серотонином, который ещё называю гормоном счастья.

В 2009 году французами было проведено масштабное клиническое исследование, в котором приняли участие более 1000 мужчин. Результаты были ошеломляющие. После приема таблетки Дапоксетина 60мг  половой акт увеличился более чем в 3 раза у 95%, а после прохождения двухмесячного курса лечения этот эффект закрепился на постоянной основе у 82% из исследуемой группы.

Нередко у мужчин которые быстро кончают могут появится проблемы с потенцией. В этом случае  можно обратить внимание и на комбинированные медикаменты, сочетающие в себе действующие вещества, не только продлевающие половой акт, но и значительно усиливающие эрекцию.

Так, препарат Дапоксетин с Силденафилом обладает потрясающим эффектом «два в одном». Благодаря содержанию Дапоксетина в этом средстве снимается психологические тревоги, продлевается половой акт, а наличие Силденафила обеспечивает надежную эрекцию, способную удивить и восхитить любую женщину. Также этот препарат сокращает время восстановления организма мужчины после близости и таким образом улучшает качество интимных отношений. Указанное сочетание компонентов представлено в комплексном препарате Super P-force и подходит мужчинам любого возраста. Так, если молодой парень быстро кончает, причины данного нарушения пока не установлены, то Super P-force поможет повысить самооценку и нормализовать половой акт.

При условии применения специальных препаратов и одновременном поиске причин появления нарушений в интимных отношений любой мужчина сможет вскоре избавиться от имеющихся проблем и нормализовать общение с любимой женщиной. Главное — не стесняться, а вовремя обращаться к специалистам: тогда добиться ожидаемого эффекта удастся намного раньше.

Автор: M Vallet‐Regí

Блог » Женщинам » Мужчина быстро кончает — почему так происходит?

Почему мужчина быстро … | NUR.KZ

Довольно многие женщины и девушки переживают, что их возлюбленные слишком быстро кончают – она только-только «разогрелась», а он, подвигавшись пару минут, быстренько дошёл до оргазма и, получив удовольствие, оставил подругу одну «на поле боя».

Разочарование, неудовлетворённость, обида – не стоит копить в себе эти чувства и молчать о проблеме. Но что делать с преждевременной эякуляцией, почему она возникает и как с этим справиться? На эти вопросы постараемся ответить в данной статье.Почему мужчина быстро кончает?С преждевременной эякуляцией время от времени приходится сталкиваться практически всем женщинам – если она не становится обыденностью, а происходит в некоторых случаях – её можно считать нормой. Дело в том, что это матушка — природа распорядилась, чтобы мужчина мог быстро кончить, поскольку чем быстрее случится эякуляция, тем быстрее может оплодотвориться яйцеклетка, а значит, на свет скорее появятся дети. Наши предки особенно не задумывались о разнообразии своей сексуальной жизни и технике секса, им было важнее продолжить собственный род, а не то, получит ли удовольствие от данного процесса женщина. Однако в современном мире ситуация коренным образом изменилась.Причин, способных вызвать слишком быстрое семяизвержение не так много:

• весь процесс – это путь к оргазму, некоторые мужчины подсознательно не против быть «спринтерами»;
• слишком сильное возбуждение девушки;
• партнёрша имеет излишне «пылкое» влагалище;
• женщина настолько сильно возбуждает партнёра, что он теряет в голову не в силах сдерживаться;
• длительное половое воздержание.

Что делать, если мужчина быстро кончает?

Когда слишком быстро кончающий мужчина для вас является не мимолётным увлечением, а мужем или возлюбленным, наиболее правильно начать решать проблему будет с деликатного её обсуждения. Здесь важно никоим образом не обидеть мужское эго, может статься, что ваш партнёр и не догадывается, что нескольких минут полового акта вам недостаточно. Если он любит вас и хочет сделать счастливой, помогите ему встать на «верный путь» — расскажите, а лучше покажите свои самые эрогенные зоны, как бы невзначай втянув в эротическую игру, уделите больше времени прелюдии, тем более, что она в первую очередь нужна именно женщине.Чтобы продлить половой акт, попробуйте искусственно снизить высокую чувствительность головки полового органа: заниматься любовью в презервативе, а также пользоваться спецсмазками — пролонгаторами.Старайтесь не давать вашему мужчине сексуально «голодать». Зачастую половое воздержание и становится причиной мужской «скорострельности», потому старайтесь заниматься сексом более-менее регулярно.

Попробуйте «завладеть» инициативой – заняв позу наездницы, задавайте темп и глубину вхождения члена (движения должны быть медленными и неглубокими).

Чтобы решить проблему с преждевременной эякуляцией, представители сильного пола иногда прибегают к самоудовлетворению – то есть за час – два до сексуального соития мужчина даёт себя «разрядку», в результате чего 2-рой его половой акт длится ощутимо дольше. Если ваш партнёр по каким-то причинам не хочет прибегать к самоудовлетворению, вы можете прийти ему «на помощь» одновременно подарив ни с чем несравнимые приятные впечатления – удовлетворить возлюбленного орально. Получив быстрый и яркий оргазм, благодарный партнёр немного поотдохнет и как следует вас «отблагодарит».Кстати, некоторые пытаются продлить соитие, принимая специально для этого алкоголь. Какой-то смысл в этом действительно есть, но системой подобная «стимуляция» становиться, конечно, не должна. Точно также не стоит пытаться справиться с проблемой посредством воспрепятствования прохождению крови в зоне головки и мошонки.

Помните, если ваш мужчина слишком быстро, по вашему мнению, кончает, обижаться, паниковать и сетовать на свою горькую судьбу не стоит. В большинстве случаев проблема эта легко решаема, здесь главное помочь своему мужчине осознать её наличие, разобраться в причинах и устранить их. Если у вас самих это не получится, обратитесь к опытному сексопатологу.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/303280-pochemu-muzhchina-bystro.html

Читать онлайн «Почему парень (мужчина) быстро кончает?» — автор Алиса Майер

Многие женщины жалуются, что в процессе полового акта ее партнер быстро кончает, причем зачастую это происходит прямо в самом начале сношений. Проходит всего несколько минут секса и мужчина уже кончил. За такое время большинство женщин не успевают даже возбудиться, не говоря уже о получении оргазма. Мужчина уже получил оргазм- девушка еще не удовлетворена.

В медицине данное явление называется преждевременной эякуляцией. Многие женщины неоднократно сталкивались с такими случаями и знают об этой проблеме. Для ее решения (преждевременная эякуляция) у мужской половины, надо разобраться в причинах, которые это вызывают. Как говорят специалисты, самой природой предусмотрено, чтобы мужчины быстро кончали. Логически понятно, что чем быстрее произойдет эякуляции, тогда быстрее оплодотворится яйцеклетка и, как следствие, раньше родиться ребенок.

Природа зародила в мужчинах быстрые репродуктивные свойства, получение новых детей — мальчиков, будущих воинов. Кроме того, нужно продолжать свой род, а о технике секса им не было никакого дела, тем более никого не волновало получает ли от совокупления женщина удовольствие. В настоящее время такой необходимости уже нет, поэтому проблема имеет большое значение для мужчин и для женщин. Сексопатологам известно не мало причин, вызывающих раннее семяизвержение.

Однако эти причины касаются только мужчин: девушка слишком возбуждена; оргазм является единственным и главным в сексе; женщина слишком сильно возбуждает партнера и ему трудно сдержать себя; у девушки очень пылкое и жаркое влагалище; просто давно не было секса.

Необходимо о такой проблеме указать мужчине. Зачастую он даже может не подозревать о ее наличии, не догадывается, что партнерша осталась неудовлетворенной. Женщина может поделиться только с близкими подругами, что ее мужчина не устраивает ее в постели. Но боясь его обидеть сама не скажет ему и будет продолжать терпеть любимого. Такое положение не выход из ситуации.

Если девушка, жена, подруга желает получать от сексуальных отношений удовольствие, то не надо молчать. Ведь если мужчина не знает о сложившейся проблеме, ее наличии, тои не будет пытаться ее устранять.

Я быстро кончаю. Что делать?

Сексуальная революция давно отгремела, сексология утвердилась как наука. Однако многие мужчины и женщины стесняются обращаться к специалистам. Но любую проблему нужно решать. Например, что делать, если парень быстро кончает? Его партнерша не успевает получить удовольствие. При таком положении дел секс перестает радовать и воспринимается как обуза. Оба партнера начинают искать в себе недостатки. 

Важно понять, что есть проблема. Я быстро кончаю. Что делать? Именно этим вопросом задаются многие современные мужчины. По-научному это называется «преждевременная эякуляция». Под этим понимают извержение семени до начала полового акта или после нескольких фрикций. Сексологи считают нормальным эякуляцию после 2-10 минут соития. Преждевременное семяизвержение бывает по разным причинам. Это может быть результат болезни или психологических проблем. Поэтому важно сразу обратиться к врачу.

Многие подростки, когда начинают половую жизнь, думают о следующем: «Что делать, если быстро кончаю?». Для их возраста это нормальное явление. Все дело в том, что в юном возрасте наблюдается перевозбуждение, головка пениса обладает высокой чувствительностью. Все, что требуется — это опыт и снижение количества мастурбаций.

Но часто и взрослые мужчины признаются: «Я быстро кончаю». Что делать им? Прежде всего, провериться у специалиста, так как ряд заболеваний может вызвать преждевременную эякуляцию. В первую очередь — везикулит. Это воспалительное заболевание семенных пузырьков. Вместе с этой болезнью идет простатит. И поэтому даже незначительное сексуальное возбуждение может вызывать семяизвержение. 

Другая физиологическая причина, помогающая ответить на вопрос: «Я быстро кончаю, что делать?», — это повышенная чувствительность головки члена. Она может быть как приобретенной, так и врожденной. Проведите простой опыт: в магазине интимных товаров купите смазку с анестетиком и за десять минут до полового акта нанесите ее на пенис. Если время соития продлится, то значит, все дело в чувствительности головки. Если это врожденная особенность, то мужчине поможет только обрезание. Если он не хочет идти на операцию, то можно использовать спрей лидокаина или смазку с анестетиком.

Я быстро кончаю. Что делать? Если вас интересует именно это, причиной могут быть и психологические причины, что чаще всего бывает у подростков и девственников. Виной всему — перевозбуждение. Но это может проявляться и у зрелых мужчин. При сильном желании поступает сигнал в кору мозга человека, напряжение нарастает, это ведет к преждевременной эякуляции.

Еще одна психологическая причина — в боязни полового акта. Так, мужчина может опасаться предстать не в лучшем виде перед партнершей или если секс происходит в необычном месте. Особого лечения тут не требуется.

Как только вы определитесь с причиной проблемы «я быстро кончаю», что делать в этой ситуации, сразу станет понятно. Если у вас есть какие-то заболевания, то нужно их пролечить. На это время лучше воздержаться от секса. Если корень проблемы в страхе, то попробуйте выпить немного, расслабиться. Постарайтесь во время полового акта ни о чем не думать. Используйте смазку с анестетиком или специальные презервативы. Если это не поможет, то обратитесь к сексологу.

Как быстро вылечить преждевременное семяизвержение?

 

Вопрос:

 

Мне 21 год. Уже два месяца я серьезно встречаюсь с девушкой. Почти сразу наши отношения стали интимными, и мы занимаемся сексом несколько раз в неделю, а иногда и несколько раз в день.

 

Проблема в том, что я слишком быстро кончаю. Весь секс занимает 2-3 минуты. Знакомые и друзья рассказывают, что они в состоянии продолжать половой акт часами. Я что-то читал о Виагре. Может ли Виагра мне помочь или есть другой быстрый путь решить мою проблему?

 

Ответ:

 

Отвечает Марк Ройтман,
психиатр и психотерапевт

 

Вы, наверное, очень занятый молодой человек, раз вы ищете быстрое решение быстрому семяизвержению. Вы, наверное, очень торопитесь, но я надеюсь, что у вас найдется 2-3 минуты, чтобы прочитать мой ответ на ваше письмо.

 

Если же говорить серьезно, то такое решение есть. Правда не за 2-3 минуты, а всего за 2-3 месяца регулярных тренировок под руководством врача сексопатолога, можно достичь полного контроля над семяизвержением — то есть приходить к оргазму тогда, когда вам этого захочется.

 

Преждевременное семяизвержение определяется как семяизвержение, происходящее до, во время, или короткое время после введения члена во влагалище, а главное, до того, как мужчина этого хочет.

 

Совершенно ясно, что когда мужчина не в состояние регулировать продолжительность полового акта, он заранее напряжен, сконцентрирован на себе, не в состояние уделить внимание своему партнеру и уловить ее потребности. В результате и мужчина, и женщина остаются неудовлетворенными.

 

Во многих случаях, после нескольких неудач, связь между мужчиной и женщиной прерывается. Это происходит либо из-за стыда, который испытывает мужчина, либо из-за критики не слишком чувствительной женщины.

 

Если женщина, вместо того, чтобы успокоить мужчину, своими замечаниями дает ему понять, что он не в состояние ее удовлетворить, молодой, неопытный мужчина начинает обвинять себя в своей мужской несостоятельности, и даже «обзывает» себя импотентом. В других случаях, связь прерывается из-за взаимных обвинений.

 

Естественно, что когда мужчина овладевает техникой контроля над своим оргазмом и семяизвержением, он может себе позволить спокойно предаться радостям любви.

 

Вместо того, чтобы быть озабоченным своим оргазмом и эрекцией, он может сконцентрироваться на удовольствии которое ему доставляет интимная близость, ощутить в полной мере возбуждение своего партнера.

 

Освободившись от заботы об оргазме и эрекции, он может менять позиции, угол введения члена, дать свободу своей фантазии, полностью ощутить радость полового слияния и различные проявления полового возбуждения и экстаза женщины.

 

Самым эффективным методом лечения преждевременного семяизвержения, является курс лечения, который мужчина проходит вместе со своим постоянным партнером.

 

В идеальном случае, речь идет о любимой и любящей женщине, чувствительной, понимающей, не экономящей на поддержке и похвалах.

 

В реальной жизни это, конечно, скорее исключение из правила. В большинстве случаев параллельно с обучением пары технике владения оргазмом, терапевту приходится заниматься различными видами нарушений как в отношениях между мужчиной и женщиной, так и индивидуальной патологией каждого из партнеров.

 

Во многих случаях, мужчины, не владеющие своим оргазмом, либо полностью избегают контакта с женщинами из страха очередной неудачи, либо довольствуются случайными связями, либо пользуются услугами проституток. Во всех этих случаях проблема только усугубляется.

 

В тех случаях, когда у мужчины нет постоянной, любящей, заинтересованной в успехе мужчины, женщины, есть возможность пройти курс лечения с временным партнером.

 

Временный партнер, так называемый в сексологической литературе Суррогатный Партнер, представляется сексологической клиникой на курс лечения.

 

Речь идет об образованных женщинах, медсестрах, физиотерапевтах, психологах, социальных работницах, учителях, либо студентках в этих или смежных областях, тщательно отобранных, и прошедших специальный курс сексопатологии и сексуальной терапии.

 

На протяжении всего курса они проходят с мужчиной все этапы лечения и выполняют под руководством терапевта все упражнения и указания, как если бы были настоящими женой или подругой.

 

В некоторых случаях, мужчина может пройти весь курс лечения сам, выполняя все упражнения без партнера, путем обучения особым техникам мастурбации. Этот метод менее эффективен, но возможен, особенно если пациент особо дисциплинированный человек.

 

Существуют лекарства, способные продлить половой акт, но обычно эта опция используется как последняя, если пациент не в состоянии посвятить нескольких месяцев для достижения полноценной половой жизни.

 

Виагра эффективна при нарушении функции эрекции, но абсолютно не влияет на продолжительность полого акта.

 

Для вас, молодого человека 20-ти лет, не будет никакой трудности научиться в процессе короткого курса, полностью овладеть таймингом своего оргазма и другими «секретами» секса, и впоследствии всю жизнь наслаждаться полноценной половой жизнью.

 

1999-2003

 

Все права сохранены за Институтом «А-Шарон».

 

здоровых отношений, по мнению экспертов

Написано членом Писательского корпуса Амандой Филлипс

Когда вы начинаете встречаться с кем-то новым, последнее, о чем вы думаете, — развиваются ли ваши отношения в здоровом темпе. Добро пожаловать в фазу медового месяца, где все новое и захватывающее! И шансы сказать « да » тому, к чему вы еще не готовы, очень высоки. Если вы похожи на меня, фаза медового месяца проходит примерно так:

.

Жизненный цикл фазы медового месяца

• Неделя 1: Фэнтези — Вы сидите на диване на полпути к просмотру ромкома, и, прежде чем вы это осознаете, вас захватывает мечта с вами и вашей новой девушкой в ​​главных ролях.
• Неделя 2: Интенсивность — Через две даты вы можете выбрать цвета свадьбы своей мечты на доске Pinterest.
• Неделя 3: Превосходное поведение — Три недели спустя вы проводите каждую минуту бодрствования вместе, а ваши друзья уже закатывают глаза.

Трудно не увлечься в фазе медового месяца свиданий, когда человек, с которым вы встречаетесь, кажется замечательным — но когда это уже слишком? Как человек, у которого были нездоровые отношения, которые вначале развивались слишком быстро, иногда мне все еще нужна помощь, чтобы понять разницу между безнадежным романтиком и тем, когда я иду против моей политики «ты делаешь».

Недавно я поговорил с Роуз Ричардсон, терапевтом по вопросам брака и семьи, чтобы пролить больше света на эту тему, и оказалось, что для отношений не существует универсального подхода. В то время как для одних пар нельзя встретить чьих-то родителей после 4 месяцев свиданий, для других это вполне нормально. Вам и вашему партнеру решать, какой темп лучше всего подходит для вас.

Тем не менее, есть очевидные причины для беспокойства о том, что отношения станут интенсивными. В этом случае Роуз рекомендует задать себе эти пять вопросов, чтобы определить, развиваются ли ваши отношения в здоровом темпе.

1. Вы постоянно разговариваете по телефону?

Верным признаком нездоровых отношений является скачок темпа с 0 до 60. Ваши первые несколько недель вместе — это весело, но прежде, чем вы это заметите, ваш новый бу хочет постоянных каждой игры вашей жизни. Они постоянно проверяют вас через текстовые сообщения, и кажется, что ваши отношения развиваются с невероятной скоростью. У вас может возникнуть соблазн отмахнуться от постоянных телефонных звонков, текстовых сообщений и комментариев вашего партнера в социальных сетях как от щенячьей любви, но, к сожалению, это не всегда так.Есть разница между тем, чтобы позвонить партнеру, чтобы поговорить о вашем дне, потому что вы взволнованы, и хочет, чтобы позвонили, и почувствовать, что вы хотите, чтобы звонили. Когда регистрация начинает казаться обязательством или способом удержать вашего нового партнера от гнева, это, вероятно, связано с тем, что ваши отношения развиваются нездоровыми темпами.

СВЯЗАННЫЙ: AskOneLove: Мой парень захватывает мою жизнь!

2. Вы делаете выбор за себя или за своего партнера?

через GIPHY

Мы все время слышим, что отношения требуют компромисса — и они таковы.Вы хотите произвести хорошее первое впечатление своим новым пламенем, но вам не нужно отказываться от привычки с кем-то.

Хорошим показателем темпов ваших отношений является то, как часто вы идете на компромисс, чтобы отношения работали. Почему? Потому что это обычно указывает на то, что ваши ожидания не совпадают, и вы можете в конечном итоге принять решения, которые вам не на 100% комфортны.

Роуз говорит, что самый простой способ определить, достигаются ли компромиссы слишком рано, — это спросить себя, будете ли вы довольны этими решениями через 4-6 месяцев — независимо от того, находитесь ли вы со своим партнером или нет.Помимо нездоровых, интенсивные отношения, как правило, довольно быстро заканчиваются, поэтому глубокие размышления о том, действительно ли вам нужно сообщать пароль от телефона или встречаться с родителями ребенка, избавят вас от многих душевных страданий в будущем.

СВЯЗАННЫЙ: Скажите им, что вам нужно, что вам действительно нужно

3. Чувствуете ли вы себя комфортно, принимая решения самостоятельно?

через GIPHY

Верным признаком того, что отношения развиваются слишком быстро, является то, что вам трудно принимать решения без партнера на раннем этапе.Люди нередко теряют себя в отношениях, и со временем пары обнаруживают, что одеваются, разговаривают и даже действуют аналогичным образом. Конечно, есть решения, которые пары должны принимать вместе (например, как скоро слишком рано спать вместе), но если вы чувствуете давление, чтобы проверить, прежде чем планировать ночь с друзьями, это признак того, что ваши отношения слишком интенсивны. . Роуз рекомендует проверять интуицию до и после включения партнера в процесс принятия любых решений.«Если тебе что-то неудобно, — говорит она, — СЛУШАЙТЕ это».

СВЯЗАННЫЙ: 5 небольших способов не потерять себя в отношениях

4. Скрываете ли вы вещи от друзей и близких?

через GIPHY

Удерживаете ли вы подробности своих отношений, когда обычно рассказываете все в групповом тексте своим ближайшим друзьям? Нездоровые отношения обычно предполагают много секретов.Откуда я знаю? Потому что я был там. Когда у меня были нездоровые отношения, я прикрывала своего партнера, потому что знала, что мои друзья скажут: «Ого, это не похоже на тебя!»

Роуз говорит: «Если что-то в вашем нутри говорит вам сдерживать детали, возможно, что-то не так». В то время я не мог сказать своему партнеру, и я двигался слишком быстро, но я чувствовал, что мои друзья, скорее всего, не одобрят важные решения, которые я принимал на раннем этапе моих отношений. Урок, который я усвоил? Быть честным с самим собой и своим племенем — лучший способ проверить себя, когда тебя увлекает новый красавчик.

5. Честно говоря — в чем спешка?

через GIPHY

Когда дело доходит до серьезного отношения к новым отношениям, Роуз спрашивает своих клиентов, особенно студентов колледжа: «Что за спешка?» И мне нужно удивляться тому же. Роуз объясняет, что пройдет более 3 недель, прежде чем вы начнете замечать уникальные причуды и индивидуальные черты своего принца-трута / принцесс, так что не торопитесь. Что вы надеетесь получить, ускорив отношения, вместо того, чтобы тратить дополнительное время на знакомство? Действительно ли официальное участие в Facebook резонирует с вашей интуицией или вы пытаетесь не отставать от Джонсов?

В год, когда я закончил колледж, я побывал на десяти свадьбах — все они были моими общими друзьями, которые встречались с первого года обучения в колледже.Думаю, когда ты знаешь, что твой партнер — единственный, ты просто знаешь. С другой стороны, я знаю людей, состоящих в здоровых браках, которые задавали этот вопрос после того, как встречались всего шесть месяцев. Думаю, когда ты знаешь, что твой партнер — единственный, ты просто знаешь. И неважно, займет ли это 6 месяцев или 6 лет, важно то, что вы оба находитесь на одной странице, когда делаете это.

СВЯЗАННЫЙ: 5 простых способов лучше общаться в ваших отношениях

Здоровые отношения — это баланс, поэтому, если вам кажется, что что-то происходит слишком быстро, скорее всего, так оно и есть! Есть много способов поговорить со своим партнером о том, чтобы замедлить ход событий, но начните с того, что задайте себе эти вопросы и, прежде всего, доверяйте своей интуиции!

7 признаков того, что ваши отношения развиваются слишком быстро

Трудно сказать, слишком ли быстро вы двигаетесь в отношениях, особенно когда вы все погрязли в раннем порыве любви.Это одна из тех вещей, которые будут выделяться среди других — например, ваших друзей и семьи — но по себе можно легко скучать. Конечно, это нормально — быть любимым и липким во время фазы медового месяца. Но если вы позволите этому зайти слишком далеко, вы вполне можете броситься в отношения, прежде чем у них будет время по-настоящему развиться.

«Люди торопятся вступать в отношения по разным причинам», — говорит Bustle Джонатан Беннет, эксперт по отношениям и свиданиям из Double Trust Dating, называя одним из главных виновников страх одиночества.И именно поэтому он рекомендует сопротивляться желанию прыгнуть во что-то, а вместо этого потратить время на работу над этим страхом — или чем-то еще, что заставляет вас ускоряться, — прежде чем принимать какие-либо важные решения. Отношения должны развиваться естественно и в таком темпе, при котором оба человека чувствуют себя комфортно.

Тем не менее, «быстрое движение не всегда плохо и не обязательно должно указывать на наличие проблем», — говорит Беннетт. Иногда пары просто находят общий язык с момента знакомства и в результате не могут насытиться друг другом.Но если вы чувствуете, что что-то не так, или друзья и семья обеспокоены, не игнорируйте это. Вот семь признаков того, что вы на самом деле слишком быстро двигаетесь в отношениях.

1. Вы уверены, что ваш партнер «идеален»

Совершенно нормально потеряться на этапе медового месяца новых отношений, когда вы не встаете с постели, не можете перестать целоваться и все такое, кроме забудьте, что у вас есть друзья и другие обязанности. Многие долгосрочные отношения начинаются с этого, и это нормально.

Ваши отношения, вероятно, развиваются слишком быстро, однако, если вы позволите этим суперположительным чувствам убедить вас, что партнер идеален. Правда в том, что никто не идеален. Так что, если вы так себя чувствуете, это знак, что вам, возможно, нужно притормозить, чтобы по-настоящему узнать друг друга — недостатки и все такое — и посмотреть, все ли кажется правильным.

Еще один ключ к разгадке — если отношения начинают казаться сказочными и «связаны с множеством нереалистичных обещаний», — говорит Беннетт. «Обе стороны пообещают вещи, которых они либо не могут реально достичь, либо не до конца продуманы.»

Ищите большие обещания, например, говорите, что вы поженитесь, говорите о совместном переезде или принимаете важные финансовые решения, даже если вы только что познакомились.

2. Вы преследуете чувство

Когда вы думаете о своем партнере, думаете ли вы о ценностях, которые вы оба разделяете? И как здорово, что вы хотите от жизни одного и того же? Или вы больше сосредотачиваетесь на том, как они заставляют вас чувствовать себя ?

«Многие люди, которые двигаются слишком быстро в отношениях преследуют чувства, а не стремятся к длительному партнерству », — говорит Беннетт.«Они могут искать лекарство от одиночества, сексуального удовольствия или чувства влюбленности». И хотя желать всего этого — это нормально, просто хорошего самочувствия недостаточно, чтобы создать прочную основу для отношений.

Если ваша цель — найти прочную связь, в конечном итоге потребуется оценить более конкретные аспекты, такие как эти общие ценности. Так что примите это как знак, если вы «наслаждаетесь чувством любви больше, чем настоящий человек», — говорит Беннетт, — и позвольте себе замедлиться.

3. С самого начала существует множество чрезмерных романтических жестов

Лесть может иметь большое значение — а это значит, что ее часто используют и злоупотребляют манипулятивные личности. Если ваша новая вторая половинка постоянно преувеличивает, это может привести к быстрому развитию событий, ведь вас так увлекает романтика. Любой фейерверк может быть отличным, просто имейте в виду, что иногда он на самом деле скрывает токсичное поведение, и это может быть сложно увидеть, если вы ускоряетесь.

Но даже если чрезмерные жесты являются подлинными, это может по-прежнему означать, что вы двигаетесь слишком быстро. «Отношения — это танец ускорения и замедления», — говорит Bustle Джошуа Клапоу, доктор философии, клинический психолог и ведущий шоу Курре и Клапоу. «Иногда одному партнеру нужно отступить и притормозить. Иногда партнеру нужно немного ускориться».

Если все идет слишком быстро, не бойтесь говорить об этом. «Ваш партнер может двигаться в удобном для него темпе, — говорит Клапоу, — но он может быть более чем готов замедлиться, чтобы сохранить ваши отношения.

4. Вы не оправились от недавнего разрыва

Если вы только что вышли из плохих отношений и бросились прямо в новые, скорее всего, вы двигаетесь слишком быстро и, вероятно, выиграете от быть наедине с собой на некоторое время.

Будь то токсичный бывший, травматический разрыв или и то, и другое, «эти вещи требуют времени, чтобы исцелиться и исправить», — говорит Bustle психотерапевт Лаура Ф. Дабни. большинству людей не хватает терпения, поэтому так легко обнаружить, что вы идете и находите нового партнера, прежде чем вы будете готовы.

Вам решать, что лучше всего для вашей жизни, и вы можете быть готовы через несколько недель или месяцев после разрыва. Чтобы избавить себя от слишком быстрого движения, «просто помните, почему вы хотите быть с другим человеком и почему вы думаете, что он для вас», — говорит Дабни. Если они делают вас счастливыми, вы оба хотите одного и того же, и вы оба довольны скоростью отношений, то, скорее всего, все в порядке.

5. Вы уже встретили их друзей и семью

Определенно важно, чтобы ваш партнер ладил с вашими друзьями и семьей, и наоборот.Но если прошла неделя, и вдруг вы приглашаете друг друга на семейные собрания, это большой красный флаг.

Это особенно верно, если ваш партнер заставляет вас интегрироваться в его жизнь способом, который вам не нравится. «Когда мы чувствуем, что нас торопят, толкают или мы совершаем действия, которые не соответствуют комфортному темпу, мы, скорее всего, выходим из зоны комфорта», — говорит Клапоу.

Опять же, отношения должны развиваться естественно; не чувствовать спешки или давления.Так что, если вы обнаружите, что неловко сидите на семейной встрече с кем-то, кого вы только что встретили на Tinder, и вам кажется, что это «слишком рано, слишком рано», вы, вероятно, правы.

6. Вы потеряли самоощущение

Вначале хорошо повеселиться и быть рядом с новым партнером 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Но если отношения полностью поглотили вашу жизнь, вам нужно сделать шаг назад.

«Чего вы не хотите, так это усталости от сострадания, когда вы отдаете столько себя, что в конечном итоге чувствуете себя опустошенным», — Касия Чишевски.Эд., LPCA, лицензированный профессиональный консультант, рассказывает Bustle. Это может быть так, если ваши друзья жалуются на то, что больше не видят вас, вы полностью забыли о своих личных увлечениях или у вас не было времени для себя с момента встречи с партнером.

Вы чувствуете себя полностью истощенным? Затем поговорите со своим партнером о том, как лучше найти баланс между временем, проведенным вместе, и временем, проведенным отдельно. «Хотя это может привести к тяжелым разговорам, это приведет к долгосрочным положительным результатам», — говорит Чишевски.

7. У вас нет границ

Поначалу это может показаться гипер-романтичным, но на самом деле нездорово заниматься делами друг друга сейчас или в будущем. «Часть постоянного притяжения — это чувство уважения и комфорта», — говорит Bustle Лэйни Цукерман, коуч по отношениям. И вы создаете эту атмосферу, если полностью погружаетесь в жизнь друг друга.

Если ваши отношения лишены границ, ваши друзья будут продолжать указывать на то, что ваш партнер кажется «немного большим», или вы можете начать рассматривать себя как единое целое, а не как двух людей.Этот тип увлечения легко спутать с совместимостью, но Цукерман говорит, что важно следить за красными флажками, поскольку отсутствие границ может привести к токсичным отношениям в будущем.

Помните, что двигаться в своем собственном темпе — это нормально, в том числе и медленнее. Если вашему партнеру это не нравится, значит, он того не стоит. Вы должны чувствовать, что важные жизненные решения иногда принимаются вами и комфортно — и все, что меньше этого, является признаком того, что что-то не так.

Эксперты:

Джонатан Беннет, эксперт по отношениям и знакомствам в Double Trust Dating

Джошуа Клапоу, доктор философии, клинический психолог и ведущий шоу Курре и Клапова

Лаура Ф. Дабни психотерапевт

Касия Чишевски Г-жа Эд, LPCA, лицензированный профессиональный консультант

Лэйни Цукерман, коуч по взаимоотношениям

Эта статья была первоначально опубликована октября.23, 2015

Почему даже самые милые пары разрываются

Первые шесть месяцев отношений прекрасны. Есть цветы, конфеты и сотни текстов, заполненных смайликами, которые быстро читаются и на которые отвечают. Вечером вы уходите друг от друга, а через несколько часов в видеочате.

Вы делитесь едой, вытираете друг другу рты и идете по улице, засунув руки в задний карман.

Вы счастливы и так влюблены в своего спутника жизни.Вы не можете насытиться друг другом.

Год спустя вы расстались…

Как вы начинаете, не имеет значения

Но вы начали так хорошо. Отношения были идеальными. Вы были так милы и влюблены друг в друга, и каким-то образом страсть все еще угасла.

Статистика показывает, что большинство отношений превращаются из горячих, тяжелых и страстных в «безумные» примерно за 18 месяцев. Чувства, которые люди связывают с влюбленностью — бабочки и тоска — в это время рассеиваются, и пара начинает задаваться вопросом, стоит ли им продолжать отношения.

Новое исследование показывает, что отношения на самом деле более уязвимы для разрыва гораздо раньше, чем ужасный семилетний зуд. Чаще всего пара разводится примерно через два года.

К тому времени вы, скорее всего, уже знаете все о своем партнере — его лучшие и худшие в физическом и эмоциональном плане. Вы начали привыкать к присутствию друг друга, и искра оставаться страстной и игривой постепенно угасла в отношениях, потому что вы больше не чувствуете того же самого.Многие пары здесь заканчивают свои отношения.

Чего большинство пар, завершающих свои отношения, не осознают, так это того, что это всего лишь фаза. Это часть процесса и случается со всеми парами.

Пять этапов, через которые проходят все отношения

Первая ошибка, которую делают пары, — это полагать, что когда исчезает чувство «увлеченности», это признак того, что исчезает и любовь. Они думают, что, когда бабочки ушли, пора прекратить отношения.

Нет ничего более далекого от истины.

Эксперты сходятся во мнении, что во взаимоотношениях можно выделить пять этапов. Каждые отношения проходят эти стадии. Последние успешно проходят через все пять, но большинство отношений застревают и разваливаются на третьем этапе.

Этап 1: Страсть и романтика

Это этап медового месяца или страсти. Он наполнен множеством поцелуев и прикосновений друг к другу без особой причины. Это когда вы полностью поглощены своим партнером и не замечаете его или ее недостатков.

Это самая легкая и очень напряженная фаза.

Этап 2: Серьезность

Это все еще в стадии увлечения или медового месяца. Вы все еще ослеплены любовью, но ясно видите, что эти отношения имеют долгосрочный потенциал. Это когда отношения становятся эксклюзивными, и вы начинаете строить долгосрочные планы со своим партнером.

Есть еще много рукопожатий, объятий, и вы даете друг другу многозначительные прозвища. Вы начинаете более тесно делиться собой со своим партнером.

Этап 3: Плато отношений

На третьем этапе отношения становятся реальными. Шоры сняты, и вы видите своего партнера таким, какой он есть на самом деле. Физические прикосновения, такие как держание за руки, поцелуи и другие формы физической близости, могут немного замедляться. Бабочки ушли, и ваш партнер уже не выглядит таким милым, как раньше.

Самое сложное на третьем этапе — это то, что вы оба начинаете сомневаться в отношениях: где же наша страсть друг к другу? наша любовь угасает? он / она тот, с кем я могу быть дольше?

Этап 4: выход за пределы увлечения

После того, как вы решили пройти третий этап и сохранить отношения, у вас разовьется глубокая и интимная связь.Это время, когда пары действительно начинают объединять свои жизни. Возникают серьезные дискуссии о браке, детях и финансах, и строятся планы продвинуть пару вперед как единое целое.

Это когда отношения укрепляются, и пара строит совместную жизнь. Многие пары доживают до этого этапа и переживают длительные, здоровые и значимые отношения.

Но есть еще один этап…

Этап 5: Стать командой

Пятый этап отношений — это когда пара становится сплоченной командой.Отношения уходят от принятия решений по принципу «я и ты», и команда становится более важной, чем отдельные люди.

Это часть отношений, которых хотят все, но немногие достигают. Это настоящая фаза любви.

Это время, когда у пары больше всего шансов выжить «долго и счастливо». Нельзя сказать, что на дороге не будет проблем, лишений и ухабов. Но это действительно означает, что обе стороны стремятся остаться и заставить отношения работать, несмотря ни на что.

Это фаза полного принятия и безусловной любви.

Прерывание стадии медового месяца

Большинство отношений, которые заканчиваются, заканчиваются где-то на третьей стадии. Другие отношения могут длиться годами и никогда не выйти из третьей стадии, но отношения нездоровы, и ни один из партнеров не реализован.

Первое, что вы должны понять, когда почувствуете разочарование, — это то, что чувства не поддерживают отношения. Чувства ненадежны , потому что они различаются и зависят от настроения и внешних факторов.

Подумайте, когда семья празднует рождение новорожденного. Сначала все внимание приковано к новому дополнению, и все здесь мило и мило. После нескольких месяцев грязных подгузников, срыгивания и беспорядочного плача первоначальное возбуждение проходит, но это не значит, что родители больше не любят ребенка.

Романтические отношения работают аналогично. Это процесс борьбы, который помогает обоим партнерам вырасти. , и этот процесс также помогает отношениям перерасти в нечто лучшее, что-то, что продлится долго.Сдаться на стадии 3 — все равно что объявить о смерти пациента с бьющимся сердцем.

Продолжительность каждого этапа индивидуальна для каждой пары. Для некоторых пар этап медового месяца может длиться годами, а для других — несколько месяцев. Важно отметить, что продолжительность стадии не имеет никакого отношения к жизнеспособности отношений.

Когда вы достигнете третьего этапа, вы сможете определить, как долго он продлится. Чтобы выйти из третьего этапа, вам нужно принять решение.Вы должны решить, что ваши отношения того стоят, и вы должны пойти ва-банк.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы вывести ваши отношения из стадии 3:

Признайте, что ставить под сомнение свои отношения нормально и необходимо.

Дайте себе время оценить, связаны ли ваши опасения просто с потерей страсти или у вас есть законные опасения по поводу своего партнера и отношений.

Обсудите свои проблемы с нужным человеком.

Обязательно поделитесь своими опасениями со своим партнером. Сказать что-то столь простое, как «Я чувствую, что наши отношения стали немного скучными в наши дни, я думаю, мы должны что-то с этим делать», — может быть соком, в котором нуждаются отношения. Это начнет диалог и поможет вам обоим активно решать ваши проблемы.

Делиться своими опасениями и попросить совета у других в это время — это нормально и приемлемо, просто будьте осторожны с тем, кого вы слушаете.

Примите решение и приступайте к работе.

Как только вы решите, что отношения жизнеспособны, сделайте что-нибудь с этим. Не принимайте решение, а потом надейтесь, что все наладится.

Активно работайте, чтобы развивать ваши отношения. Пробуйте новое. Делайте то, что нравится вашему партнеру. Будьте романтичными намеренно.

Отношения требуют огромных усилий. Пора приступить к работе.

Дело не в том, как вы начинаете, а в том, как вы продвигаетесь через

Все отношения требуют времени, энергии и целенаправленных, преднамеренных усилий.

Неважно, насколько вы милы и милы вначале. Медовый месяц закончится. И когда это произойдет, вы должны работать, чтобы продержаться. Третий этап не обязательно должен означать смерть ваших отношений. Вы контролируете, будут ли отношения жить или умереть.

Превратятся ли ваши отношения в пятёрку ступеней?

Изображение предоставлено: Джордан Бауэр на Unsplash через unsplash.com

33 самые распространенные причины разрыва отношений

В то время как парам меньше всего хочется думать о разрыве, печальная реальность такова, что это случается — часто.Фактически, согласно последним данным Американской психологической ассоциации, до 50 процентов браков в Соединенных Штатах в конечном итоге заканчиваются разводом. Но как узнать, сохранятся ли ваши отношения? Что ж, есть надежные подсказки, такие как ваши привычки в спальне, способ спора и частота общения. Даже то, как вы ведете повседневные разговоры, может пролить свет на долговечность ваших отношений. Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых наиболее распространенных причинах разрыва отношений.А чтобы узнать о других вещах, которые вам следует прекратить делать со своим супругом, ознакомьтесь с 50 советами, которые на самом деле ужасны.

Shutterstock

В своем исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Psychological Assessment , Кейт Сэнфорд , доктор философии, профессор психологии Университета Бэйлора, обнаружил, что партнеры, которые признавали, что они часто уходили во время споров, сообщали, что они более несчастны и более апатичны в отношении отношений в целом. .

«Отступление — самая проблемная проблема для отношений», — говорится в заявлении Сэнфорда.«Это защитная тактика, которую люди используют, когда чувствуют, что на них нападают, и существует прямая связь между уходом и снижением удовлетворенности отношениями в целом». А чтобы узнать о других предупреждающих знаках о взаимоотношениях, изучите 17 скрытых признаков развода, которые большинство людей не видит.

Shutterstock

Когда Вирджил написал, что «любовь побеждает все», у него явно никогда не было серьезных отношений. Да, любовь может преодолеть многое, но если есть одна вещь, которую не может преодолеть , так это то, что она не на той же странице.В конце концов, вам и вашему партнеру необходимо четко понимать фундаментальные решения, например, где жить, когда и иметь ли детей, а также как копить и тратить деньги — в противном случае отношения развалятся.

Согласно Лесли Доарс , сертифицированному коучу по взаимоотношениям в Кэри, Северная Каролина, «67 процентов разногласий в отношениях никогда не разрешаются и в этом нет необходимости, но остальные 33 процента, если не разрешены, могут привести к конец отношений.» Доарс отмечает, что эти так называемые «нарушители сделок» часто являются «желанием одного партнера, чтобы отношения обрели более серьезные, личные убеждения и ценности, образ жизни, который каждый человек хочет вести, и желание иметь детей.«

Shutterstock

Ваш партнер, вероятно, старается изо всех сил, но, как и любой человек, он иногда будет ошибаться и совершать ошибки. И в то время как поддерживающий супруг справляется с этими промахами, как взрослый, неподдерживающий будет относиться к партнеру так, как будто он должен быть идеальным в 100% случаев, что приведет к разочарованию с обеих сторон.

«Когда ваш партнер не соответствует тому, на что он даже не подписывался, есть тенденция пытаться изменить его, не понимая, что ваше собственное поведение играет огромную роль», — говорит Доарс.«Сосредоточение внимания на своем партнере позволяет найти оправдание тому, почему он является проблемой».

Shutterstock

Многие люди избегают конфликтов и делают вид, что проблем в их отношениях не существует, просто потому, что они живут в страхе остаться в одиночестве. Однако эта стратегия имеет неприятные последствия, поскольку все конфликты в конечном итоге поднимут свою уродливую голову — и к тому времени обычно уже слишком поздно их решать.

«Боязнь одиночества и, следовательно, готовность принять любые отношения, какими бы нездоровыми они ни были, — это еще один распространенный паттерн, который мешает отношениям работать», — говорит Доарс.«Соответствующие границы должны быть определены и соблюдены».

Shutterstock

В начале отношений пары, как правило, откровенно рассказывают о своих чувствах и эмоциях. Но по мере развития событий многие люди обрекают свои отношения на гибель, полагая, что их вторая половинка может — и должна уметь — читать язык их тела и только знает, что у них на уме.

«Там, где когда-то существовал разговор, теперь наступает тишина, закатывает глаза или излучается резкая энергия, которая вызывает разногласия, если не в конечном итоге сокрушает», — объясняют эксперты по взаимоотношениям. Грег Берендт и Амира Руотола , авторы книги Это называется разрывом. Потому что он сломан .«Со временем мы становимся слишком удобными в нашем партнерстве, становимся слишком ленивыми, а иногда даже начинаем опасаться и перестаем вдумчиво общаться друг с другом». А если ваш брак не понравится, попробуйте эти 65 способов стать лучшим супругом после 40 лет, по мнению экспертов.

Shutterstock / wavebreakmedia

Чем хуже ваши отношения, тем лучше будут выглядеть все остальные. Но, сравнивая себя, вы почувствуете себя только хуже. В конечном итоге вы саботируете все, что осталось от ваших отношений.

«Сравнение — вор радости», — отмечают Берендт и Руотола. «Сосредоточьтесь на своих отношениях, а не желайте чужих. Трава зеленее там, где вы ее поливаете, и никакие отношения не могут быть такими безупречными, как в Instagram».

iStock

Компромисс заключается не только в том, чтобы позволить супругу выбирать, в какой ресторан вы ходите время от времени. В здоровых, преданных отношениях компромисс — это сделать «сознательный выбор принять друг друга такими, какие вы есть», — пишет Лаура Шлессингер , эксперт по взаимоотношениям и ведущая радиошоу Sirius XM The Dr.Программа Лауры . «Если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжались, вам нужно отказаться от потребности быть правым и все время контролировать».

Shutterstock

Вы когда-нибудь плакали в приступе ярости, когда ваш партнер даже не плакал? Это может быть признаком того, что ваши отношения рушатся. Метаэмоции пары — то есть то, что они чувствуют в отношении эмоций, — должны быть на одной странице. Как обнаружил исследователь брака Джон Готтман , доктор философии, метаэмоциональные несоответствия на 80% точны в предсказании развода.По сути, дело не в самом конфликте, а в том, чтобы справиться с ним, дополняя то, как ваш партнер справляется с ним.

Shutterstock

Презрение к партнеру — одно из четырех поведений, которые, по словам Готтмана, являются верным индикатором надвигающегося развода. В своем исследовании он опрашивал пары о том, как часто они ведут себя с презрением, критикой, защитой и сопротивлением. Затем он измерил воспринимаемое удовлетворение отношениями и обнаружил, что поведение было более чем на 90% успешным в предсказании развода.

Согласно Готтману, видение вашего партнера как неполноценного, в частности, является «поцелуем смерти» для любых отношений. И это имеет смысл, учитывая, что другое исследование 2010 года, опубликованное в журнале Journal of Marriage and Family , показало, что пары, проявлявшие презрение друг к другу в течение первого года брака, с большей вероятностью разводятся до своей 16-й годовщины свадьбы. Чувствуете, что точка невозврата уже позади? Вот 15 признаков того, что вам следует пойти на терапию для пар.

Shutterstock

В исследовании 2014 года, опубликованном в журнале Current Directions in Psychological Science, исследователей определили, что люди, которых вы любите больше всего, также являются теми людьми, на которых вы, скорее всего, вылечите свой гнев, учитывая, что вы взаимодействуете с ними больше, чем любой. Но, к сожалению, они также обнаружили, что «агрессия вредна для людей и для отношений», что означает, что чем больше вы причиняете боль людям, которых любите, тем больше вы рискуете оттолкнуть их.

iStock

Трудно сосредоточиться на настоящем, когда вы живете прошлым.И это особенно верно в романтических отношениях, так как ваше полное и безраздельное эмоциональное и физическое присутствие необходимо для того, чтобы все работало. Если вы хотите, чтобы ваши нынешние отношения продолжались, оставьте прошлое в прошлом и отпустите то, что вас сдерживает.

Shutterstock

Доверие — непростая задача построить с кем-то (особенно если вас предали в прошлом), но вы должны верить в человека, с которым вы собираетесь провести остаток своей жизни.Если вы строите партнерские отношения на основе недоверия, вы рискуете потерять как физическую, так и эмоциональную близость. Кроме того, вы можете почти гарантировать, что в конечном итоге вашему партнеру надоест и он уйдет.

Shutterstock

Если вы любите хорошо выпить перед сном, то должны быть уверены, что вашему спутнику жизни он тоже понравится. Одно исследование, проведенное в Университете Буффало в 2013 году, показало, что около 50 процентов супружеских пар с разными алкогольными привычками развелись до того, как им исполнилось 10 лет.С другой стороны, у партнеров, у которых были похожие алкогольные привычки — баловали ли они, воздерживались или употребляли алкоголь умеренно, — процент разводов составлял всего около 30 процентов.

iStock

Secrets — это не весело, особенно в длительных отношениях. И что еще хуже, это ложь о них, например, когда «ваш партнер хранит от вас секреты , а обвиняет вас, когда вы называете их секретностью», — говорит Терри Гаспар, , MSW, LICSW, эксперт по отношениям и терапевт из Массачусетса. и Род-Айленд.

«Они будут говорить что-то вроде:« Вы бы просто не справились с этим, если бы я был открытым и честным с вами, вот почему мне пришлось солгать », — объясняет Гаспар. Если вы заметили, что ваш партнер лжет вам в лицо, а затем возлагает на вас ответственность за его отвратительные действия, возможно, пришло время сесть с ним и заняться проблемой, прежде чем ситуация обострится дальше.

Shutterstock / metamorworks

Каждая пара ссорится, но здоровые заканчивают их тем, что обе стороны извиняются и частично берут на себя вину за то, что произошло.Но в отношениях, которые достигают своего предела, вы можете обнаружить, что либо вы, либо ваш партнер отказываетесь принимать любую вину, и один из вас полностью изображает себя жертвой.

«Нас всех учат языку вины, когда мы испытываем сильные эмоции», — говорит Кэри Дэвидсон , генеральный директор компании Tournesol Wellness, специализирующейся на комплексном здравоохранении. «Намного легче стать жертвой, чем думать о своих эмоциях как о способе нашего тела сказать нам, [что] наши основные потребности в росте не удовлетворяются.»А для получения более свежей информации подпишитесь на нашу ежедневную рассылку новостей.

Shutterstock

Здоровые и счастливые отношения должны основываться на чувствах каждого человека. «Во время конфликта… мы меняем свое мышление в сторону признания основных потребностей для себя и наших партнеров», — объясняет Дэвидсон. «[Мы пытаемся] сопереживать нашим собственным неудовлетворенным потребностям, сопереживать неудовлетворенным потребностям нашего партнера, а затем придумывать план удовлетворения их обоих».

Однако партнеры в нестабильных отношениях часто оказываются в ссоре со своей второй половинкой, практически не обращая внимания на то, что чувствует другой человек.

iStock

Пара никогда не поймет друг друга, если в отношениях не будет почтения. И если один партнер проявляет вопиющее неуважение к жизненному выбору другого, ни один из партнеров никогда не будет чувствовать себя комфортно, говоря о своем дне, не говоря уже о своих чувствах или убеждениях.

«Самая большая причина, по которой отношения не складываются, — это то, что один партнер не уважает другого», — говорит Алексис Дент , владелец компании XO Juliet, занимающейся свадебной клятвой.«Это формула катастрофы, поскольку они никогда не будут на одной странице, и все развалится».

Shutterstock

Большое и неожиданное жизненное событие, такое как смерть одного из родителей или внезапное увольнение с работы, может полностью поколебать отношения. И часто эти жизненно важные моменты приводят к другим серьезным изменениям, которые многие отношения пытаются выжить.

«Иногда из-за смерти в семье, развития болезни или просто желания сменить карьеру человек может захотеть переехать в другой район, меньше работать или приобрести вредные привычки, такие как алкоголь, наркотики, [или] сексуальная зависимость », — говорит Регина ДеМео , супружеский поверенный из Бетесды, штат Мэриленд.«Если ваш партнер не согласен с этими изменениями, у вас больше нет общего видения того, где вам нужно быть или куда вы движетесь, что приводит к непримиримым разногласиям».

Shutterstock

Не обязательно то, как каждый партнер тратит деньги, вызывает проблемы в браке, это то, как один партнер думает, что тратит их вторая половинка. Когда Эшли ЛеБарон , аспирантка Университета Бригама Янга (BYU), и ее коллеги-исследователи изучали пары и их привычки в расходах в 2017 году, они обнаружили, что у мужей, которые считали своих жен крупными спонсорами, были самые большие финансовые конфликты, независимо от фактических покупательские привычки.«Когда дело доходит до влияния финансов на отношения, восприятие может быть столь же важным, если не более важным, чем реальность», — говорится в заявлении ЛеБарона.

Shutterstock

Отношения — это взаимные уступки, и если вы берете больше, чем отдаете, баланс будет нарушен, и ваш партнер, скорее всего, будет искать утешения в других местах и ​​людях. Фактически, это настолько известный феномен, что эксперты даже дали ему название: оно называется теорией социального обмена.Согласно Mark V. Redmond из Университета штата Айова, теория описывает, как «нас беспокоит, когда на бирже нет собственного капитала или когда другие получают большее вознаграждение за те же затраты, которые мы понесли».

Shutterstock / Photographee.eu

Когда ваша вторая половинка проводит весь день в рабстве, готовя домашнюю еду, не забудьте поблагодарить их за всю эту тяжелую работу. В противном случае ваш партнер будет чувствовать, что все его усилия остались незамеченными, или что вы чувствуете, что ваше время более ценно, чем их.

«Принятие партнера как должное подрывает все отношения», — объясняет Поппи Спенсер, , MS, CPC, сертифицированный консультант и эксперт по взаимоотношениям во Флориде. «Признают ли люди это или нет, но важно быть ценным для значимого другого. Когда благодарность не выражается, эмоциональное, а иногда и физическое здоровье ставится под угрозу». Вы можете подумать, что ваша благодарность подразумевается, но это помогает вашему партнеру услышать, что его ценят.

Shutterstock

Неуверенные люди используют своих партнеров как костыль, чтобы лучше понять свои многочисленные недостатки.И когда отношения менее чем удовлетворительны, они видят в этом пренебрежительное отношение к тому, кем они являются как личность, что может привести к гневу, разочарованию и, в конечном итоге, к концу отношений. К сожалению, может быть трудно урезонить кого-то, кто связывает свою самооценку со статусом своих отношений.

Shutterstock

Одна из важнейших составляющих отношений — это любить своего партнера таким, какой он есть, и не пытаться его изменить. Люди, которые втайне желают, чтобы их партнер был немного более модным или спортивным, обнаружат, что им нравится нереальная версия своего партнера, а не реальный человек, с которым они связаны.Всегда полезно помнить, что любовь безусловна, а если ваша, то это может быть вовсе не любовь.

Shutterstock

Вы можете притвориться, что уладили спор со своим супругом, просто чтобы его развязать, но это только ухудшит положение. Почему? «Удержание обиды — самый быстрый способ уничтожить любовь», — говорит психотерапевт из Калифорнии Тина Тессина , доктор философии. «Обида подобна ржавчине, разъедающей узы ваших отношений». Если вы не решите основные проблемы, которые вызывают у вас негодование и гнев, ваши отношения неизбежно истощатся до точки невозврата.

Shutterstock / Prostock-studio

После свадьбы нужно поработать, чтобы поддержать искру, которая когда-то существовала в ваших отношениях. Если вы не будете работать над поддержанием его жизни, вы рискуете попасть в тот же старый распорядок. «С того момента, как вы начинаете жить вместе, романтические моменты больше не возникают автоматически», — говорит Тессина. «Вместо этого большую часть времени вы вместе тратите на более приземленные вещи: стирку, мытье посуды, оплату счетов или поход на работу. Как только первоначальная новизна совместной жизни проходит, такие повседневные дела перестают быть захватывающими и романтичными. , и вы можете почувствовать беспокойство, что ваш партнер больше не заботится о вас так сильно или так рад быть с вами.«

Shutterstock

Каждый человек в отношениях просто хочет, чтобы его голос был услышан, но взамен вы должны проявлять к партнеру такое же уважение и действительно прислушиваться к тому, что он говорит. Если ваш партнер думает, что вы его игнорируете, он будет чувствовать, что его мнение и эмоции не важны для вас, и, следовательно, отношения тоже.

Shutterstock

Если вы вышли замуж сразу после школы или колледжа, возможно, вы начнете пересматривать свои отношения позже.Согласно исследованию, проведенному в 2015 году Николасом Вольфингером , профессором Университета штата Юта, пары, вступающие в брак в более молодом возрасте, подвергаются большему риску развода по сравнению с парами, вступившими в брак в возрасте от 20 до 30 лет. К сожалению, если вы поженитесь, когда вам меньше 20 лет, по оценкам Wolfinger, ваш риск развода составляет 32 процента, исходя только из возраста.

iStock

Прежде чем связывать себя узами брака, убедитесь, что вы выяснили финансы, условия жизни, будущую карьеру — все, что потенциально может помешать вашему счастью и отношениям в будущем.Если вы этого не сделаете, ваши отношения могут быть обречены с самого начала. В опросе 2001 года, в котором приняли участие более 2000 женатых и разведенных людей в Оклахоме, исследователи обнаружили, что «небольшая или совсем не полезная добрачная подготовка» была главной причиной недолговечности их браков.

Shutterstock

Создание семьи — важное решение, с которым не стоит торопиться, и если вы откажетесь от этого выбора, это может убить ваш брак. Исследование 2009 года, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology , показало, что «родители показали внезапное ухудшение состояния после рождения по наблюдаемым и самооцененным показателям… функционирования отношений.«

Shutterstock

Иногда отношения разваливаются не из-за несовместимости, а из-за проблем в спальне. В своем списке некоторых распространенных причин развода британский терапевт Элли Приор отметила в своем блоге, что «проблемы с любовью» и «потеря либидо» являются часто упоминаемыми проблемами в неудачных или неудачных отношениях.

Shutterstock

Все молодожены должны проявлять некоторую привязанность, но слишком много хорошего тоже может стать проблемой.Согласно часто цитируемому исследованию 2001 года, опубликованному в журнале Interpersonal Relationships and Group Processes , пары, которые проявляли чрезмерно сильную привязанность в начале брака, с большей вероятностью разводились в долгосрочной перспективе по сравнению с парами, которые были менее откровенно ласковый. Для того, чтобы выжить такой сильный огонь, нужно приложить немало усилий — поэтому, естественно, он горит быстрее, чем тот, который начнется как управляемая искра.

Shutterstock

Конечно, противоположности могут сначала притягиваться, но, в конце концов, они не всегда совместимы, и они не всегда могут понять, как наладить длительные отношения.Такие мелочи, как беспорядок и предпочтения в фильмах, пренебрежимо малы, но более серьезные вещи, такие как политические взгляды, чувство юмора и привычки тратить, могут стать соломинкой, которая сломает спину верблюду.

Shutterstock

Неудивительно, что неверность — одна из наиболее частых причин разрыва отношений. Фактически, в том опросе 2001 года, проведенном в Оклахоме, среди тех, кто был в разводе, одной из самых популярных причин раскола была «неверность или внебрачные связи». И чтобы узнать больше о вещах, которые вы никогда не должны говорить своей второй половинке, ознакомьтесь с 65 вещами, которые ни один из супругов никогда не хочет слышать, по мнению специалистов по отношениям.

Вот как узнать, слишком ли вы заканчиваете отношения

• Когда вы подумываете о прекращении отношений, вы иногда можете сомневаться, действительно ли пора их прекратить.
• Если вы чувствуете себя слабым, вы можете задаться вопросом, как узнать, слишком ли вы слишком рано отказываетесь от отношений или нет.
• Хотя вы не всегда можете знать наверняка, могут быть некоторые признаки того, что вы заканчиваете дела преждевременно.

Идет загрузка.

Прекратить отношения особенно сложно, когда вы не совсем уверены, что это правильный выбор.

К сожалению, сложно сказать наверняка, заканчиваете ли вы что-то в нужное время.Если вы сомневаетесь в том, что нужно прекратить отношения, вы можете учесть несколько вещей, которые могут внести некоторую ясность.

«Если человек ставит вас на первое место в своей жизни, вы вместе весело проводите время, хорошо общаетесь и у вас есть хорошая химия, это, как правило, очень хорошая основа для отношений», — Трейси К. Росс, LCSW, семейный терапевт. и эксперт по взаимоотношениям, сообщил INSIDER.

«Если все это правда, но это просто не кажется правильным», вам нужно понять, что именно это означает, чтобы вы не сдавались слишком рано или просто настраивали себя на повторение того же шаблона со следующим человек.«

Несколько аргументов и текущая борьба не обязательно означают, что пора прекратить работу.

Получение некоторого представления о том, как на самом деле развиваются ваши отношения, может помочь вам определить, пора ли все кончать или нет.

«Каждая пара переживает тяжелые периоды в отношениях», — сказала INSIDER Эмили Мендес, магистр медицины, EdS, писатель и эксперт по психическому здоровью. «У многих людей нереалистичные ожидания от отношений.Популярные фильмы и телешоу часто изображают отношения как легкие. Однако они требуют много работы. Некоторые люди в конечном итоге слишком рано отказываются от отношений ».

Визуализация своего будущего без партнера может помочь вам определить, что вы на самом деле чувствуете.

Если будущее без них кажется облегчением, возможно, пора прекратить отношения.VAndreas / Shutterstock «Представьте себя через шесть месяцев без партнера», — сказала INSIDER Пейдж Харли, посредник и тренер по отношениям. «Обратите внимание, как вы себя чувствуете… расслабляется ли ваше тело? Вы чувствуете облегчение? Если да, то это важно».

Если вы в целом счастливы или испытываете облегчение оттого, что без партнера, даже когда думаете о будущем, возможно, пора положить конец всему.

Если вы спросите себя о том, как вы себя чувствуете в этих отношениях, это также поможет вам понять.

«Спросите себя, был ли я счастлив в этих отношениях? Если да, и вы попали в тупик, и вы действительно не пытались решить то, что вас беспокоит, вы можете сдаться слишком рано», — сказал Росс. .

Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это то, привело ли вас к таким ощущениям что-то конкретное.

«Многие отношения проверяются косвенными обстоятельствами, такими как потеря работы или переезд», — сказал Мендес.«Преодоление этих событий — часть любых отношений. Преодоление препятствий может сделать отношения крепче».

Если вы избегаете ситуации, которая вызывает у вас стресс, возможно, вы не захотите заканчивать разговор до разговора с партнером. Возможно, вы захотите обсудить некоторые текущие проблемы, прежде чем принять решение о разрыве.Педро Рибейро Симойнс / Flickr «Если вы избегали конфликтов и не пытались разобраться в том, что вас беспокоит, значит, вы не спрашивали, что вам нужно, и не давали человеку возможность услышать вас. Вы делаете выводы на основе ограниченного опыта и «может сдаться слишком рано», — сказал Росс INSIDER.

Она сказала, что подобные ситуации можно улучшить, если вы будете открыто и честно сообщать о своих проблемах.

Есть много веских причин для прекращения отношений, но Росс сказал, что важно убедиться, что вы остановились и обдумали, почему вы можете определенным образом относиться к текущим проблемам в отношениях и как ваш партнер отреагировал на них или не сумел их решить. ответить на эти вопросы.

Также важно учитывать, действительно ли ваша текущая проблема является препятствием для сделки или чем-то, от чего вы можете двигаться дальше.

«Многие пары, которых я вижу, хотят сдаться, потому что они чувствуют, что их потребности не удовлетворяются, но они на самом деле не дали своему партнеру знать, что это за потребности, или это вылилось в обвинение, обвиняя [своего партнера] потому что то, что не так — это не способ удовлетворить ваши потребности », — сказал Росс.

Может помочь разговор с друзьями и семьей.

Они могут помочь вам понять, что в ваших интересах.Comedy Central Если вы действительно изо всех сил пытаетесь определить, может ли вам пора расстаться со своим партнером, поговорите с близкими друзьями или членами семьи, чтобы определить, делаете ли вы лучший выбор.

«Если вы еще не знаете, спросите двух близких друзей или членов семьи, что они думают», — сказал Харли. «Это должны быть люди, которые действительно хотят для вас самого лучшего и не будут просто говорить вам то, что, по их мнению, вы хотите услышать.»

Посетите домашнюю страницу INSIDER , чтобы получить дополнительную информацию.

Когда расстаться и прекратить длительные отношения

Иногда бывает трудно понять, когда расстаться с кем-то, а когда — прекратить длительные отношения. Может они вам изменяют, или вы им изменяете, и это все. Но решение о разрыве иногда может быть чертовски трудным. Особенно, если они не сделали ничего , особенно ужасного, и, более того, вы просто не счастливы на 100 процентов.И даже после того, как вы испробовали все, чтобы заставить его работать, у вас все еще остается чувство неуверенности и сомнения. Так как же вы должны знать, когда разорвать длительные отношения?

Если ваши отношения не носят нездоровый характер, люди часто чувствуют себя виноватыми из-за желания разорвать отношения. Итак, эти женщины объясняют, как они знали, когда расстаться со своими постоянными партнерами. Надеюсь, это утешит вас, если вы пройдете через то же самое.

Когда следует разорвать отношения и прекратить длительные отношения

1.«Мне нужен был партнер, а не ребенок»

«Когда я однажды посмотрел на него и понял, что мне больше нравится, когда его нет рядом, потому что я не беспокоился о его психическом и физическом здоровье, о чем он никогда не брал на себя личной ответственности. Мне нужен был партнер, а не ребенок старше меня. Мне нужен был кто-то, кто меня привлекал духовно, сексуально и эмоционально, и я просто больше не чувствовал этого к нему. Он не плохой парень, он просто не хотел и не мог собрать свое дерьмо.И, проведя вместе 4,5 года, я просто не собирался смиряться с тем, чтобы быть смотрителем в 24 года » [via]

Эти женщины объясняют, как они знали, когда расстаться со своими постоянными партнерами

Getty Images

2. «Мои потребности приходили последними»

«Когда мы были в процессе покупки дома, и все мои домашние потребности и желания вытеснялись [их]. Я много раз шел на компромисс, но каждый раз меня отклоняли. время.Я осознал, что мои потребности, как в доме, так и в отношениях в целом, были последними. Оттуда все пошло по-другому ». [via]

3.« Моя интуиция говорила, что он не , а »

« Я встречался с действительно отличным парнем в течение многих лет, и в течение нескольких месяцев. понял, что он не тот, с кем я представлял себе старение, и это все, что нужно было сделать. Мы отлично ладили, но мы были еще довольно молоды, и я не чувствовал нутром, как будто ему или — чего-то не хватало, чего я не мог выразить словами, хотя у нас, судя по всему, был здоровый и счастливая динамика по большей части.Это сделало разрыв намного хуже, потому что он не понимал, почему я так себя чувствую. Мне хотелось указать на то, что он сделал, или на что-то в нем, что показало бы мне, что что-то не так, но я не мог. Это отстой, потому что никто никогда не говорил мне, что иногда нет катализатора или конкретной вещи, которая заставляет вас понять, что все не так, поэтому я чувствовал — и все еще чувствую — действительно виноватым, что я не мог дать ему лучшее объяснение или некое завершение. Иногда это просто неправильно.» [через]

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

4. «Я не скучал по нему, когда был в отъезде»

«Я думаю, что на каком-то уровне я всегда знал. Но я был еще молод и беспокоился о том, чтобы быть одиноким, поэтому я придерживался этого. Crunch Пришло время, когда я уехал на лето и практически совсем не скучал по нему.Провел много времени, размышляя о вещах вдали от всего, что было знакомо с группой людей, с которыми я стал очень близкими друзьями. По возвращении рассталась с ним. Я не жалею об этом как таковой, и я твердо верю, что если бы я выбрал другой путь (иначе говоря, не быть с ним или расстаться раньше), некоторые замечательные события в моей жизни не произошли бы тогда так, как они. Но я как бы оглядываюсь назад и думаю … что это я думал, понимаешь? » [via]

5.« Все было слишком серьезно »

« Я расстался со своим первый настоящий парень, потому что он сделал комментарий о покупке мне ожерелья на мой 18-й день рождения.Это было полу-дорогое (но очень дорогое для 16-19-летнего) ожерелье, которое мы видели в витринах. Он сказал, что накопит и купит его себе на 18. Я помню, как заикался что-то о том, как он собирался поступить в университет в следующем учебном году. Он ответил, что идет в местный университет, потому что я буду сдавать экзамены A level, и он «очевидно» собирался остаться со мной. Осознание того, что он, очевидно, принимал такие важные жизненные решения вокруг меня и был настолько серьезен, заставило меня почувствовать, что меня вот-вот вырвет.» [через]

Getty Images

6. «Я не хотел быть со мной только с ним всю оставшуюся жизнь»

«Когда он сказал мне, что хочет быть со мной только до конца своей жизни, и мне честно стало тошно. и запаниковал при мысли об этом. Мы были слишком несовместимы, чтобы продолжать работать над нашими отношениями и двигаться вперед ». [через]

7. «Он видел во мне своего противника»

«У меня был спор с моим бывшим (я даже не помню, о чем это было сейчас), и я сказал:« Это не о победе, это о том, чтобы мы понимали друг друга и работали над этим ».А он просто посмотрел на меня с полным недоверием и сказал: «Конечно, дело в победе!» Меня действительно поразило, почему мы так часто ссорились; Я видел нас как команду, а он видел во мне своего противника ». [via]

8.« Я не хотел его детей »

« Когда у меня возникла мысль, что я не хочу его быть отцом моих «будущих детей». [via]

ГБО

9. «Мы не были так близки»

«Когда я согласился, мне больше не нравилось проводить время вместе.Он мне все еще нравился как человек и как друг, но мы не были близкими друзьями, и мы не могли быть близкими друзьями. Это должно существовать в отношениях ИМО. Я помню, как однажды через неделю я понял, что гораздо больше общаюсь со своей лучшей подругой и хочу видеть ее больше, чем свою бывшую. Я уверен, что он чувствовал то же самое. » Мне нравится, что у меня социальная жизнь вне школы и семьи.После этого мы продержались чуть меньше месяца, потому что именно столько времени мне потребовалось, чтобы понять, что он действительно не собирается менять свое мнение ». [via]

11.« Я встретил кого-то другого »

«Я знал это какое-то время, но отрицал это, чтобы всем остальным было хорошо. Я не совсем верил, что могу выступить лучше, но встретил кого-то, кто, как я думал, был далеко «не для моей лиги». [Это] заставило меня осознать, что никто не выходит из чьей-либо «лиги», что это даже ненастоящее, и что я мог бы улучшить свою жизнь во многих отношениях.Я не изменял ему с этим человеком лучше , но этот другой человек в некотором смысле помог мне осознать мою самооценку ». [через]

12.« Я не мог видеть будущего вместе. «

» Моя бывшая хотела выйти за меня замуж, и я искренне не видела совместного будущего. Каждый раз, когда его поднимали, мне казалось, что я проглотил камень. Мы спорили, как кошка с енотом, о многом, даже о незначительных вещах, и между нами было слишком много несовместимости и несоответствия, чтобы представить себе долголетие.Я знала, что если я выйду за него замуж, это будет похоже на то, как если бы мы по своей воле приковали себя к якорям. Звучит грубо, но я не видел, чтобы кто-то из нас был счастлив, или хотя бы приблизился к этому в будущем ». [via]

Getty Images

13. «Отношения истощили меня»

«Лично я больше не был счастлив. Отношения истощили меня (финансово и эмоционально), и я всегда чувствовал, что это не весь мой« потенциал чувства любви »в любом случае .»[via]

14.» Когда плохих моментов больше, чем хороших «

Когда плохих моментов больше, чем хороших, и вы сомневаетесь в своем будущем вместе. Я закончил отношения, которые я знал, что должен иметь гораздо раньше, и это было облегчением, и тяжесть упала с моих плеч, когда я наконец закончил это ». [via]

15. «Когда вы идете по яичной скорлупе»

«Когда вы с нетерпением ждете возможности уйти от них, и вы ходите вокруг них по яичной скорлупе. Если вы живете вместе, а дом — это не место Пришло время внести изменения.Если они не дадут вам почувствовать себя хорошо, это нехорошо «. [Via]

«Мой совет — прислушаться к своим внутренним ощущениям»

16. «Когда основная причина, по которой я не прекращаю, — это неудобства»

«Когда косвенные неудобства (например, необходимость перемещать, разделять предметы, решать, кому заводить домашних животных и т. Д.) Кажутся основной причиной того, что я не прекращая этого, вот когда пора «. [via]

17. «Я знал рано, но продолжал в отношениях»

«Я всегда знал очень рано.Моя проблема в том, что я считаю, что все отношения нуждаются в некоторой работе, поэтому я продолжаю отношения. Мой совет — прислушаться к своим внутренним ощущениям. Если в течение первых одного-двух месяцев вы почувствуете, что это вам не подходит — оставьте их. Кроме того, мелочи, которые будут беспокоить вас в начале отношений, убьют вас в конце. Лучше поговорить и исправить это прямо сейчас ». [Via]

18.« У меня было очень плохое предчувствие »

« Он изменил мне. Прошло три инцидента, но в последний раз, когда он умолял меня вернуться в четвертый раз, я сказал ему, что свяжусь с ним, если он позволит мне просмотреть его сообщения в Facebook.(Я никогда не был из тех, кто вторгался в личную жизнь, но эй, у меня было действительно плохое предчувствие.) Множество сообщений от случайных девушек из нашего района, некоторых я лично знал по его школе. Именно тогда я сказал себе, что мне нужно перестать тратить время на этого парня. Ура, проблемы с доверием в мои 20 лет. «[Via]

ПОДПИШИТЕСЬ ЗДЕСЬ , чтобы Cosmopolitan был доставлен к вам домой.

Нравится эта статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

Пейсли Гилмор Редактор секса и отношений Пейсли — редактор журнала «Секс и отношения» в Cosmopolitan UK, и освещает все, от секс-игрушек до мастурбации и позы для секса, до всего, что касается ЛГБТК.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Когда расстаться с кем-то и когда держаться

Ключ к решению этих проблем заключается в том, что и вы, и другой человек должны быть готовы работать над тем, что застряло в ваших отношениях. И для этого вы должны дать другому человеку возможность помочь вам это исправить. Но они не могут помочь вам исправить это, если не знают, почему вы в первую очередь несчастны.

Не секрет, что здоровое общение имеет решающее значение для любых отношений, но это все еще недостаточно развитый навык для многих людей. ² Итак, когда дело доходит до сообщения о ваших недовольствах в отношениях, вот несколько правил, которым нужно следовать: ³

1. Люби грешника, ненавидь грех.

Отношения позволяют нам видеть все в очень личном плане. Мы делаем выводы о характере нашего партнера, основываясь на его поведении, а затем персонализируем его, пытаясь понять, что это значит для нас. Это естественный поступок, ⁴ , но он может доставить нам неприятности, когда наши интерпретации чьего-либо поведения заставляют нас атаковать его характер. ⁵

Часто намерения вашего партнера не так ясны, как вы их видите, и / или они даже не знают, что что-то не так. Вот почему так важно, чтобы вы сосредоточились именно на рассматриваемой проблеме и воздерживались от любых суждений или нападок на их характер. ⁶ Как только вы начинаете нападать на кого-то лично, все быстро выходит из-под контроля, и очень сложно вести продуктивный разговор, посвященный настоящему конфликту. ⁷

Лучше просто сосредоточиться на том, что вас беспокоит и что вы оба можете с этим поделать.Оставьте в стороне личные оскорбления.

2. Откажитесь от «Оценочной карты отношений».

Что касается вышеупомянутого пункта, почти никогда не имеет значения, чья это вина. У любых проблем во взаимоотношениях всегда есть две стороны. Даже если речь идет о лжи и обмане, скорее всего, лжец / мошенник не был доволен многими вещами, которые побудили его к этому.

Да, один человек может быть более ответственным за текущие проблемы в отношениях, чем другой, но указание на то, что просто набирать «очки» вряд ли поможет.

Оставьте карточку результата. Не поднимайте прошлые проблемы, пытаясь решить текущие проблемы. Не держите обид. Не «подсчитывай», кто был большим засранцем. Потому что а) это не имеет значения и б) вы никогда не подведете итоги так, чтобы проиграть. Так работает наш мозг. Мы всегда думаем, что правы, даже если это не так. Так что оставьте карточку дома и сосредоточьтесь на том, чтобы слушать. ⁸

Итак, на данном этапе, если вы определили настоящую проблему и сообщили им о ней здоровым, зрелым образом, и они готовы работать над этим вместе с вами, тогда отлично — я говорю, придерживайтесь этого и посмотрим, сможешь ли ты со всем разобраться.

Многие люди слишком легко сдаются на этом этапе. Дело в том, что у всех отношений есть свои взлеты и падения, но тот, с кем стоит оставаться, — это тот, кто готов работать над проблемами вместе с вами, даже когда вы действительно злите друг друга.