Должна ли утренняя эрекция быть каждое утро?

Утренняя эрекция — индикатор сексуального здоровья мужчины. Является ли ее отсутствие признаком эректильной дисфункции?

Что такое утренняя эрекция?

Утренняя эрекция — это разговорный термин, обычно используемый для описания явления, так называемого ночного набухания пениса (ННП). На самом деле, выражение «утренняя» является не вполне корректным, так как спонтанные эрекции полового члена в действительности происходят ночью. Такие эрекции, связанные со сном, наблюдаются, по крайней мере, три-пять раз за период сна у всех здоровых мужчин. Подобное явление также отмечается у женщин и известно как ночное набухание клитора.

Спонтанные естественные эрекции отмечаются и в ранние часы бодрствования, в народе их называют «утренним стояком». Когда мужчины просыпаются на разных этапах естественного сна, осознание частоты и степени утреннего напряжения полового члена у каждого происходит по разному.

Природный смысл утренней эрекции

Утренние эрекции распространены в животном мире, особенно среди млекопитающих. Наблюдение таких проявлений организма, связанных с отдыхом, отмечается даже у человеческого плода в утробе матери.

Точное физиологическое назначение ННП неизвестно. Предполагается, что норадреналиновые нейроны симпатической нервной системы ответственны за подавление спонтанных эрекций в дневное время (и это прекрасно!). Бездействие таких тормозных нейронов в мозгу во время быстрого сна позволяет расслабиться и вызывает возбудительные эрекции, стимулируемые тестостероном. Считается, что регулярно повторяемое ночное набухание пениса способствует усилению нейро-сосудистой системы полового члена.

Частота и степень утренней эрекции максимальны в юности, а интенсивность и регулярность уменьшаются к старости. В возрасте от 40 до 50 лет естественный уровень тестостерона начинает снижаться, тем не менее, мужчины вполне могут иметь «утренний стояк», сохраняя сексуальную активность.

Негативные факторы, влияющие на процесс

Нарушения и отсутствие утренней эрекции более выражены у мужчин, имеющих заболевания: дислипидемию, гипертонию, диабет и ожирение. Стресс и напряжение в отношениях также могут влиять на сексуальное желание и частоту спонтанной эрекции.

Мужчина, сталкиваясь с тревогой, испытывает усиление деятельности симпатической нервной системы, природой запрограммированной на решение проблем. Когда нервная система перегружена в течение длительного времени, человек становится взволнованным и вспыльчивым. Это может проявляться симптомами депрессии, такими как бессонница, усталость, отсутствие сексуального аппетита и эректильная дисфункция.

Регулярно возникающая утренняя эрекция фактически является отражением сексуального и психического здоровья мужчины. И наоборот, отсутствие «утреннего стояка» неизбежно приводит к появлению неуверенности, негативно влияющей на потенцию, а также может быть признаком эректильной дисфункции.

Способы измерения ночной эрекции

Существование ночной эрекции помогает врачам определить причину сексуальной дисфункции. Устройство, контролирующее ННП, размещается на половом члене, датчики на головке и основании полового члена фиксируют изменения его длины и обхвата во время сна и передают информацию для компьютерного анализа.

Хотя это может показаться немного забавным и странным, тест с применением почтовых марок также можно использовать для оценки ночной эрекции. Несколько неразорванных почтовых марок, соединенных перфорацией, свободно наклеиваются на ствол вялого полового члена по окружности перед сном. Если при пробуждении наблюдается разрыв перфорированных соединений, то наличие ночного набухания пениса очевидно. Метод воистину простой, но эффективный.

Оценка результатов замеров

По результатам исследования можно сделать важный вывод: если ночная и утренняя эрекция наблюдаются, то причина эректильной дисфункции определяется как психологическая, в противном случае она считается физиологической.

Почему у мужчин встает каждое утро

1. Почему у мужчин встает каждое утро: 5 причин утренней эрекции

Способность мужского пениса вставать по утрам — удивительная задумка природы. Посуди сам: каждый день твой организм проверяет все системы на полную боеготовность. Каждое утро мозг дает команду, к члену приливает кровь, поступают питательные вещества и кислород, запускаются все важные процессы, пенис встает и бодро рапортует “начальству”, что все ОК. То есть ты еще с утра даже не успел расчехлиться, а твое тело уже провело полный техосмотр.

Эрекция по утрам не означает желание срочно заняться сексом. Это удивительное явление имеет несколько причин, и возбуждение — всего лишь одна из них.

В сложном процессе задействованы физиологические и психологические факторы. И хоть многие парни воспринимают боеготовность члена как обычное состояние и даже гордятся таким показателем мужской силы, все же стоит лучше понимать свое тело и его особенности. Итак, давай же наконец узнаем, почему по утрам бывает стояк.

Рефлекторная реакция организма

Здесь все просто: когда ты ночью или под утро хочешь пописать, но сон и теплое одеяло удерживают тебя от этой затеи, мозг посылает вниз сигнал SOS и твое тело включает защитную реакцию в виде эрекции.

 

Думаю, каждому из нас знакома мучительная дилемма: как опорожнить мочевой пузырь, когда у тебя стояк. Мучительно долго и крайне неприятно. Зато ты не писаешься в кровать — скажи спасибо своему лучшему другу.

Смена фаз сна

Во время сна ты, конечно же, не можешь контролировать свой член. Твой мозг тоже отдыхает и иногда он просто отпускает все на самотек — не всегда же ему быть начеку. И если во время бодрствования он еще может справляться с тем, чтобы эрекция не возникала слишком часто, то во сне пенис волен делать что хочет. Чаще всего он находится в полной боеготовности во время фазы быстрого сна.

К тому же, если ты по натуре “жаворонок”, то скорее всего часто сталкиваешься со стояком после пробуждения. “Совы” этот момент попросту просыпают.

Мышечная память и зарядка для пениса

А вот эта причина уже поинтереснее. Только представь, насколько умно устроен твой организм! Непроизвольная эрекция наблюдается у мальчиков еще во внутриутробном возрасте, а в период полового созревания становится регулярной. Это своего рода проверка боеготовности твоего пениса и регулярные физические упражнения для него.

Во-первых, так твой мозг проверяет способность пениса долго удерживать большие объемы крови. Во-вторых, приливы крови — это инструмент для профилактики застойных процессов и эректильной дисфункции в будущем.

Говоря проще: твой организм каждое утро посылает члену сигнал: “Проверка! Подъем!” Вот почему у парней утром встает: чтобы не забыть, как пользоваться своим самым важным инструментом. Ну и заодно прокачать его навыки, иначе со временем член просто утратит способность долго удерживать стояк.

Эротические сны

Член может вставать по утрам и по причине сексуального возбуждения. Но вопреки популярному среди женщин мнению, что это их заслуга, причина кроется скорее в подсознании. Если мужчина еще не проснулся, а эрекция у него уже есть, возможно, ему приснился эротический сон. Также среди факторов возбуждения могут быть физические трения о простынь или бедро партнерши.

Если ты чувствуешь, что готов заняться сексом прямо с утра, стояк может оказаться весьма кстати. И да, у раннего секса просто масса преимуществ, одно из которых — яркий оргазм. А кроме того, вам двоим будут гарантированы прекрасное настроение и продуктивный день.

Прилив гормонов

Утром в организме наблюдается самый высокий уровень тестостерона, также во время сна происходит выброс серотонина и дофамина. Такой энергетический коктейль с утра способен поднять твой член на высоту.
Врачи объясняют снижение частоты утренней эрекции у мужчин 50+ именно тем, что их уровень гормонов намного ниже, чем у молодых.

Если копнуть глубже в научные и медицинские теории, то все эти причины можно свести к одной большой — твой член встает по утрам, потому что выполняет команды симпатической нервной системы. Эта часть нервной системы призвана готовить человека к действию и она постоянно находиться в активном режиме. То есть даже если ты спишь, она бдит и контролирует готовность к действию “бей или беги”. Так заложено природой: это наш механизм, чтобы выжить.

Симпатическая нервная система отвечает за пищеварение, удаление “отходов” из организма, восстановление функций тела и за сексуальное возбуждение. И пока твой мозг отдыхает, она проверяет все функции работоспособности.

Приснился эротический сон — встал член — все нормально — организм работает и готов к действию. Как правило, твой пенис будет то стоять, то лежать попеременно в течение одной ночи. А термин “утренняя эрекция” говорит лишь о том, что замечаешь ты ее только, когда проснешься. Вот такой хитрый прием придумала природа, чтобы мужчина всегда был готов к продолжению рода.

 

2. Как часто он должен стоять по утрам?

Если ты думаешь, что я дам тебе четкое “расписание” стояков, спешу огорчить: человеческий организм — такая сложная штука, что даже самый лучший специалист не сможет четко обозначить понятие нормы.

Но все же можно говорить о неких среднестатистических исследованиях, как часто должна быть эрекция:

• если ты в хорошей физической форме, то можешь наблюдать стояк как каждое утро, так и несколько раз в неделю — и то, и другое — варианты нормы;
• частота эрекции снижается у мужчин в возрасте старше 50 лет, если ты перестал наблюдать регулярную
  боеготовность пениса раньше, есть повод задуматься;
• если у тебя нет эрекции более двух недель — стоит поискать причину или обратиться к врачу.
  

3. Что делать, если стояк пропал?

Вот этот вопрос тебя должен тревожить намного больше, чем “почему утром стоит член”. Эрекция — признак, что твой организм работает как часы. А вот ее отсутствие, напротив, может рассказать о наличии проблем.

Если у тебя нет утреннего стояка несколько недель или даже месяцев, причинами этого могут быть:

• Физическое переутомление и регулярный недосып. Понятно, что в этом случае организм будет в первую очередь поддерживать жизнедеятельность мозга, а проверку члена отложит до лучших времен.
• Эмоциональное выгорание и психологическое истощение. Здесь еще сложнее: стресс, депрессию и в целом проблемы с психикой человек склонен отрицать до последнего и отмахиваться от симптомов. Когда тебе не хочется просыпаться по утрам, эрекция — пожалуй, последнее, о чем ты будешь думать. А в этом случае очень легко проморгать начало серьезных проблем со здоровьем.

• Медицинские проблемы. Наличие таких болезней, как: сахарный диабет, гипертония, проблемы с сосудами и гормонами способствуют ухудшению или вообще отсутствию эрекции.
• Вредные привычки. Плохое питание, курение, алкоголь, отсутствие спорта — все это не только может сделать из тебя жирного лузера, но еще и импотента. А оно тебе надо?

Иногда достаточно просто хорошо выспаться, чтобы к тебе вернулся стояк. Но бывают случаи, когда этого мало, и нужно вовремя обратиться к врачу.

Бывает и другая патология, когда член стоит несколько часов на протяжении ночи. Она носит название “приапизм” и приносит довольно дискомфортные ощущения. Стоит ли повторять, что терпеть боль и уж тем более радоваться такому долгому стояку не нужно. Он не является нормой, поэтому сразу стоит обратиться к специалисту для подробной диагностики.

Подытожим: утренний стояк — это нормальное и даже полезное явление. Это не только хороший повод заняться сексом прямо с утра, но и признак, что твой организм работает как часы. Поддерживай тело в хорошей форме, питайся правильно, избегай стрессов — и твой пенис забудет о простатите и импотенции на долгие годы.

☑ должен ли член стоять каждое утро

☑ должен ли член стоять каждое утро

Заметив трудности с достижением эрекции, не нужно сразу же подозревать у себя эректильную дисфункцию и немедленно начинать принимать препараты, влияющие только на потенцию. Диагностировать недостаточность генитальной реакции можно только при устойчивой тенденции – если дисфункция сохраняется в течение нескольких недель и месяцев. Вполне возможно, что мужчинам, испытывающим определенные сложности в половой сфере, необходим отдых, смена ритма жизни, избавление от курения, любой зависимости, снижение уровня стресса.

рейтинг мужского возбудителя, нитроглицериновая мазь для повышения потенции купить аптека
причина не стоит член у мужчин
супер стронг таблетки для потенции
каким лекарством можно лечить импотенция
безопасные таблетки для потенции мужчин отзывы

Относиться к этому явлению нужно спокойно, но внимательно. Чем больше вы будете знать о своем здоровье, тем увереннее будете себя чувствовать и сразу распознаете возможные проблемы. Должна ли быть эрекция утром у парней? Да. Это своеобразный показатель самочувствия и здоровья мужчины. Каждый мужчина периодически сталкивается с таким явлением, как возбуждение во время сна. Стояк по 2 часа гарантирован. В норме эрекция должна быть каждый день. Половой член мужчины встает по утрам до преклонного возраста, долгое отсутствие эрекции может быть следствием разных нарушений. Могут ли нечастые ночные и утренние эрекции говорить о какой-то физической проблеме в моем случае? Считаете ли вы, что мне все-таки следует провести обследование на предмет органической проблемы? Стоит ли беспокоиться, если утром у мужчины отсутствует непроизвольное. Если же и при наличии естественных раздражителей, которые должны вызывать. Для того, чтобы у мужчины каждое утро наблюдалась эрекция, необходимо соблюдать ряд правил, которые помогут сохранить мужскую силу в течение долгих. Что нужно, чтобы член стоял? Причины, по которым не стоит половой член (пенис), разнообразны. В Сарклиник часто задают вопрос: Сколько должен стоять член?, До скольки стоит член?, Как должен стоять пенис? Каждый организм индивидуален и у каждого своя норма. Главное — уметь удовлетворить себя и свою партнершу. Иван, и скажите, нормально ли что утренняя эрекция отличается от возбуждения с девушкой? просто с утра член когда возбужден, тоньше сам по себе, чем при возбуждении. Утренняя эрекция, с которой мужчина должен просыпаться каждый день, является важным показателем общего состояния мужского организма. Подобные эрекции являются частью мужского начала. Кроме этого, половой член может не стоять по утрам в связи с отсутствием. Часто у мужчины перестает стоять член после ссоры или промаха сексуального. Мужской рацион должен быть разнообразным и состоять из полезных продуктов, которые способны обеспечить потребности организма в витаминах. Каждое утро нужно делать зарядку. Хорошая альтернатива — вечерняя пробежка. Необходимо отследить, сохранилась ли эрекция ночная, ведь это куда более важный диагностический показатель. Естественно, стояк по утрам не обязательно должен быть каждый день или. Стоит понимать, что эрекция утром является временным явлением и пропадает. Утренняя эрекция каждый день. Ежедневный стояк утром — это явно не то, к чему нужно стремиться, ведь такое бывает не у всех. Каждый здоровый мужчина время от времени по утрам наблюдает у себя эрекцию. Из нашей статьи вы узнаете о том, почему у мужчин возникает по утрам эрекция, а также что делать с утренним стояком в разных жизненных ситуациях. Когда у мужчины наблюдается эрекция по утрам – это свидетельствует о нормальной и полноценной работе половых органов. В основе спонтанной эрекции лежат физиологические особенности работы мужского организма – увеличение члена обусловлено приливом арте. Эрекция по утрам. Каждое утро мужчины и их сексуальные партнерши замечают эрекцию полового члена. Но стоит ли волноваться, если, проснувшись утром, вы не отмечаете этого? Необходимо ли что-либо предпринимать или нет? Каждое утро происходит усиленное кровоснабжение полового члена, столь необходимое для сохранения нормальной половой функции. Не стоит ставить на себе клеймо импотента по столь незначительному поводу.

причина не стоит член у мужчин должен ли член стоять каждое утро

рейтинг мужского возбудителя нитроглицериновая мазь для повышения потенции купить аптека причина не стоит член у мужчин супер стронг таблетки для потенции каким лекарством можно лечить импотенция безопасные таблетки для потенции мужчин отзывы не стоит член врач сколько стоит операция по увеличению мужского члена

нитроглицинированная мазь для потенции таблетки для потенции быстрого действия без рецептов

должен ли член стоять каждое утро супер стронг таблетки для потенции

не стоит член врач
сколько стоит операция по увеличению мужского члена
нитроглицинированная мазь для потенции
таблетки для потенции быстрого действия без рецептов
возбудитель для мужчин купить в красноярске
член стоит после мастурбации

Биопотен позволяет улучшить выносливость, восстановить эректильную функцию, повысить сексуальное влечение. Регулярный курсовой прием обеспечивает восстановление мужской силы, улучшает сперматогенез и качественные показатели спермы, избавляет от преждевременной эякуляции. Допускается стимуляция разового свойства. Сертификаты соответствия, содержащие итоги клинических исследований, доказывают полную безвредность действия природных ингредиентов, входящих в состав этого продукта. Благодаря тому, что эти компоненты способны на синергичное взаимодействие, эффективность и стабильность работы препарата только повышается и продлевается после его отмены. Таблетки, как правило, не производятся, общетонизирующие препараты чаще всего выпускаются в форме настоек, жидких экстрактов, реже – растворов для инъекций, если речь идёт о синтетических комбинированных составах (Дибазол, Бендазол). Непосредственно на улучшение потенции эта группа не влияет, но оказывает сосудорасширяющее, иммуностимулирующее, адаптогенное воздействие на организм. Biopoten включает множество природных компонентов, которые эффективно воздействуют на половую систему. Они комбинируются между собой, что создает настоящий мощный синергический эффект. Комбинация веществ держится в секрете и запатентована. Поэтому высокая эффективность лекарства – это правда, а не развод как думаю многие. Курсовой прием позволит значительно изменить жизнь и уровень сексуального наслаждения.

30 дней каждое утро я светил ярким зеленым светом себе в глаза / Хабр

Как я себя чувствовал во время испытаний.

Исходные условия: засыпаю перед рассветом, просыпаюсь в обед.
Желаемый результат: просыпаться в 7-9 утра без будильника.
Способ: 1 месяц тестировать очки «для просыпания».

И вот что из этого вышло.

Как показал недавний опрос на Хабре, претензии к своему сну есть у многих.

Не один я такой.

И я, как самый скептик, взял на тест очки для сна PEGASI, с условием написать честный обзор, даже если это окажется фигня.

Устройство

Умные очки PEGASI — победитель CES Asia 2018.

Устройство очков для сна довольно простое. В довольно стильном и легком корпусе напротив каждого глаза располагается светодиод зеленого цвета. (И еще маленький красненький точечный светодиодик.) На одной из дужек очков располагается кнопка вкл/выкл и порт micro-USB (за 30 дней заряжал 2 раза).

Очки следует использовать с 7 до 9 утра, чтобы «проснуться», можно при помощи них бороть послеобеденную сонливость и

запрещается

крайне не рекомендуется использовать очки вечером (перед сном). Просто включил и делай свои дела —

проверяй количество плюсов статьи на Хабре

готовь завтрак или иди на пробежку.

Как заявляют разработчики, через 7 дней будет заметный эффект, а через месяц — счастье.

Очки помогают не только тем кто засиживается до утра, отвечая на комменты, но и тем кто часто летает на самолете и «с джетлагом на ты», у кого сменная работа и пр.

Подробные рекомендации по использованию очков для разных вариантов нормализации сна

1. Проблемы со сном

Рекомендуется использовать очки PEGASI в течение 24 минут в интервале между 7 и 9 часами утра. Для получения наилучших результатов при первом применении используйте непрерывно на протяжении не менее 7 дней

2. Чувство сонливости в течение дня

Используйте очки PEGASI по мере необходимости, когда ощущаете сонливость, усталость, утомление, трудности с концентрацией внимания, вялость и т.д. (возможность настройки профилей в Приложении)

3. Слишком раннее пробуждение по утрам

Рекомендуется использовать очки PEGASI в течение 24 минут в интервале между 19 и 21 часами на протяжении 7 дней. Для получения наилучших результатов при первом применении используйте непрерывно на протяжении не менее семи дней.

4. Работа по ночам

Применяйте от 1 до 2 циклов в интервале между 19 и 2 часами ночи следующего дня.

5. Смена часовых поясов

Использование варьируется в зависимости от разницы между часовыми поясами. С более подробной информацией можно ознакомиться на сайте PEGASI или в приложении PEGASI

Приложение для смартфона

Софт

Приложение есть, но реализовано оно пока кривовато, «по-китайски».

Я весь месяц пользовался «без софта», только кнопкой «вкл», выключалось оно само по таймеру, через 30 минут. Как один «помодоро».

Очки можно настроить на щадящий режим для светочувствительных пользователей, яркость меньше, но время подольше — 40 минут. И режим «хардкор» — ярко и 20 минут.

Принцип действия

Большинство советов по налаживанию здорового сна касаются процесса засыпания. А между тем, понимание биологии сна говорит нам, что мы можем эффективно его восстановить с момента пробуждения.

Местоположение супрахиазматического ядра.

Есть такая штука в мозгу — супрахиазматическое ядро — главный генератор циркадных ритмов у млекопитающих, управляет выделением мелатонина в эпифизе и синхронизирует работу «биологических часов» организма. Активность нейронов СХЯ изменяется периодически в течение суток и подстраивается под внешние световые сигналы.

Фоточувствительные клетки сетчатки ipRGC (intrinsically photosensitive retinal ganglion cells) — внутренние светочувствительные нервные клетки сетчатки глаза. Их основная функциональная роль — вовсе не создание оптических изображений, чем они существенно отличаются от палочек и колбочек, которые расположены в сетчатке на фокальной поверхности и образуют оптическое изображение. В отличие от палочек и колбочек они обеспечивают устойчивое представление об окружающей световой, цветовой информации — о величине интенсивности падающего светового потока. Именно они посылают информацию об освещённости через ретиногипоталамический тракт непосредственно в главный отдел циркадных ритмов мозга — в супрахиазматическое ядро.

Источник:Circadian Rhythm Abnormalities

Эти клетки открыли только в 1991 году, но они могут стать основой для исследований, экспериментов и создания технологий для нормализации циркадных ритмов. Даже в NASA заинтересовались этим способом и проводили свои исследования для «NASA shiftworkers» (персонала и астронавтов, которые работали по смещенному графику во время миссий Шаттла. Те работники NASA, кто «светил себе в глазки» (Light treatment) говорили о лучшем самочувствии по сравнению с теми, кто не светил.

Многие исследователи считают, что для клеток ipRGC оптимален синий и фиолетовые цвета, но есть

исследования и для зеленого цвета

.

Светотерапия против seasonal affective disorder

В наших (московких) широтах есть необходимость в «досвечивании» и есть метод, который позволяет скомпенсировать недостаток света.

Вот картинка для сравнения предыдущих технологий и современных:

«Дедушкин метод» светотерапии и современные очки для того, чтобы побороть сезонные расстройства сна (seasonal affective disorder (S.A.D.)), вызванные изменением светового дня с приходом зимы/лета. У очков есть преимущество — мобильность, можно заниматься повседневными делами и спортом и не быть прикованным к громоздкому аппарату.

Как это было у меня

Город засыпает, просыпается Алексей. Мне немного надоел вампирский режим, который, зараза, оказался довольно устойчивым к простым волевым решениям. Я решил подойти системно. консультант по очкам для сна сказал мне, что сами по себе очки не являются серебряной пулей, они существенно помогают, но если предпринимаешь комплекс мер — физнагрузки, режим сна, питание, эмоциональное состояние.

Первый день я встал «как обычно» и просто поносил очки. Привыкал к этой киберпанковской штуковине на носу. Выглядело это примерно так:

Это не я, а какие-то мужики из интернета, потому что с утра я не отражаюсь в зеркале и не запечатлеваюсь на фотоаппарате.

В очках оказалось легко заправить кровать, одеться, почистить зубы, приготовить и съесть завтрак. Тут и полчаса прошло. Ничего не заметил необычного с собой. Немного тыкался в углы в темных коридорах, потому что яркая засветка.

На второй день я встал на час раньше обычного. Одним движением выключил будильник и захватил очки. Стал внимательней прислушиваться к ощущениям и субъективно (конечно, может это я себе сам придумал) эффект бодряка наступил как от кружки крепкого чая (но в десятки раз меньше чем от кофе).

На третий день меня увидели в очках соседи. Пришлось им объяснять что я блогер, что эта такая штуковина, чтоб в нашем мрачном климате лучше просыпаться и что я это не по своей воле, а меня заставили. Вроде поверили.

А потом случился МАКС.

«Будь в Новокосино в 6 утра». Аааа!!! Я только в 4-5 утра обычно ложусь! (тут счет дней сбивается)

Лёг в 3 ночи, встал в 4. Никакущий. Оделся, нацепил очки — и на пробежку. Все вроде хорошо, но рядом колесили полицейские, и как-то притормозили и долго ехали рядом присматриваясь. Все четверо. То что я был в спортивных шортах и футболке и бежал ровно по прямой, без женской сумочки, видать перевесило версию о грабителе или о томминокерах. (Бегается нормально. Очки не прыгают, обзор достаточный. «Засветка» не мешает.)

Конечно в этот день был литр редбула и много гамбургеров, кофе, ревущих истребителей и миллион вопросов, а почему двигатели на моем ховерборде стоят несимметрично. Но я выжил.

Так прошло 5 дней.

Сутки после МАКСа я взял «выходной» — ни будильников, ни очков. Ничего не помню.

На следующий день — бац, сам проснулся в 8 утра. Очки уже стали привычкой. Остальные дни были не существенные, подъем варьировался с 7 до 10 утра (без будильника). Так прошел месяц — цель была выполнена.

Я перестал использовать очки и подрасслабился, через 2 недели «скатился в вампира». Сейчас опять выбираюсь.

Вывод

Очки — это материальный артефакт, который позволяет вокруг себя «собрать» организационные меры — режим, физуху, психику. Утренний ритуал их использования настраивает меня и напоминает: «сегодня мы опять работаем над собой». Не могу судить насколько они помогают физиологически (хотя кажется, что помогают), но то что организационно — это точно.

Объективные доводы. Метод успешно прошел тестирование в NASA, а сами очки сейчас тестируются в ведущих специализированных учреждениях страны (СПбНИПНИ(«Бехтеревка»), ФГБУ «ОБП», Российское общество сомнологов, клиники Медси).

Статьи

Секс по утрам: почему стоит попробовать, что может помешать и как с этим справиться

Исследователи изучили ^{предпочтения 584 поляков обоих полов и выяснили, в какое время дня люди больше хотят секса. У женщин пик приходится на периоды с 6:00 до 9:00 и с 18:00 до 00:00. У мужчин — с 9:00 до 12:00 и с 18:00 до 3:00.}

Причём утренние показатели были теснее связаны с необходимостью секса и наличием на него времени, чем с реальным физическим желанием. Дело в том, что по утрам у нас на максимальном уровне находится гормон стресса кортизол, а оргазм активно с ним борется.

Причин, по которым пары пробуют утренний секс, может быть много. Одна из них — а почему бы и нет? Кто вообще сказал, что сексом нужно заниматься только ночью, после тяжёлого дня, когда сил остаётся мало, а утром рано вставать? Или у вас обоих настолько разные и плотные графики, что больше нет времени побыть наедине. Или у вас есть дети.

По какой бы причине вы ни решили переместить секс на утро, минусы, с которыми вы столкнётесь, могут вам помешать. Рассмотрим главные сложности и то, как с ними справиться.

Утром хочется спать

Не все мы жаворонки. Кому-то по утрам нужно только одно — ещё несколько часов сна. Сон и правда напрямую влияет на либидо: например, выспавшаяся женщина захочет секса в течение дня на 14% больше, чем её невыспавшаяся подруга. Но это более актуально в выходные — в будни нам, как правило, всё равно нужно рано вставать. И процесс пробуждения для многих — это настоящий ад и неоднократный перевод будильника «ещё на пять минут».

Мысли о предстоящем сексе могут сделать утро чуточку приятнее, ведь, помимо нежелания вставать, негативных эмоций ещё, вероятнее всего, нет.

Чистое сознание и полуголый партнёр в постели рядом с вами — ну чем не поле для экспериментов.

Возможно, и дополнительного времени искать не придётся: просто начать просыпаться после первого сигнала будильника, заменив получасовой сон с перерывами под плохую мелодию на секс.

Доказано, что после утреннего секса вы будете продуктивнее в течение всего дня. Испытуемые связывали эту продуктивность не столько с физическими ощущениями, сколько с моральным удовлетворением: «Как будто я с утра сходил в бассейн или на тренировку или поставил галочку напротив важного дела ещё до начала работы. Это вдохновляет и окрыляет». Есть и другое исследование Университета Цинциннати, которое показало, что утренний секс может снять стресс на срок до семи дней, то есть на всю рабочую неделю!

Любители йоги часто выделяют занятиям время именно по утрам, но часовой секс сжигает примерно 280 ккал у мужчин, 180 ккал — у женщин и укрепляет иммунную систему. Возможно, стоит несколько дней в неделю заменять йогу или утреннюю тренировку сексом?

Утром думаю только о работе

Помимо сонливости, автор книги «Секс, о котором вы мечтали» доктор Тэмми Нельсон (Tammy Nelson) рассказывает ещё об одной причине отсутствия настроения для секса утром, которой с ней делились пациенты. Девушки (да и любой современный занятой человек) уже с утра начинают планировать предстоящий день, проверяют почту и фокусируются на предстоящей работе. Совет: прекратите это делать, дайте себе лишние полчаса после пробуждения и не трогайте телефон.

Ситуация, в которой один из партнёров не настроен на секс сразу, нормальна.

Ответственность за появление этого желания ложится на второго. Более долгая прелюдия, чёрный кофе, массаж ступней, поза с проникновением сзади и без поцелуев или миссионерская без особого участия партнёрши в процессе? Сделайте это. Главное, чтобы вы заранее всё обсудили и убедились, что бездействие одного из партнёров не означает нежелание, а, наоборот, отлично подходит к его ленивому утреннему состоянию, при котором секса он хочет, а вот совершать активных действий — нет.

Стоит помнить, что по утрам у женщин бывают проблемы с естественной смазкой, даже если они возбуждены. Просто держите баночку с лубрикантом недалеко от кровати.

Утром чувствую себя недостаточно сексуально

Мало того, что по утрам большинство людей хочет в туалет, так ещё и зубы почистить и принять лёгкий душ не помешает. Ничего страшного в том, чтобы держать возле кровати влажные салфетки и освежитель дыхания. К тому же и в ванную сходить вам никто не препятствует: разбудите партнёра поцелуями, а потом улизните ненадолго. Или начните с совместного душа и затем вместе переместитесь на кровать (потому что секс в душе ужасен) — это не испортит вам настрой.

Если проблема свежести дыхания и вообще коммуникации с утра для вас принципиальна, можно не целоваться совсем.

Люкс Альптраум (Lux Alptraum), автор эротического блога Fleshbot, рекомендует: «Если вы готовы подняться, то встаньте и пустите партнёра сзади. Возможность шептать сексуальные вещи на ухо может компенсировать отсутствие поцелуев». Ну а для тех, кто без кофе шевелиться не способен, она предлагает такую позицию: миссионерскую, но одна нога согнута и поднята вверх. Если можете, положите одну ногу на плечо партнёра. Эта поза позволяет осуществлять тесное и глубокое проникновение без особой подготовки.

Если запах изо рта волнует больше всего остального, то идеальным утренним вариантом может стать оральный секс. Может быть ощущение, что гениталии тоже стоит освежить после сна, которое наверняка связано с вечной паранойей и желанием «отполировать» там всё без реальной на то причины. В качестве варианта решения проблемы держите пачку влажных салфеток поблизости.

Ещё один плюс утреннего секса: по утрам у вас обоих есть законное право быть сонными, с растрёпанными волосами, без косметики. Вы просто не переживаете о соблазнении — вы уже в кровати, тёплые после сна и милые.

Это позволяет сделать секс более интимным и спокойным. И есть дополнительный бонус: после оргазма вы будете выглядеть отлично, возможно даже не понадобится привычный утренний марафет. Всё дело в эстрогене, который на короткое время улучшит тон и текстуру вашей кожи, подарит румянец и придаст сияние волосам.

Утром слишком много света

Семейные психотерапевты ответят вам так: полностью обнажиться перед партнёром — важный этап отношений. Вам всё равно придётся это сделать рано или поздно. И если партнёр позволяет вам чувствовать себя комфортно и уверенно раздетым, это не должно меняться от освещения.

Можно взглянуть на это так: «Утром светло. Мы любим друг друга, а наши тела прекрасны. Отличное время суток, чтобы насладиться ими!» Вообще, не стоит особо переживать из-за освещения, ведь сразу после пробуждения ваше зрение всё равно активировано не до конца. Всё в мягком фокусе, и вы действительно кажетесь друг другу красивее.

Эксперт по взаимоотношениям доктор Венди Уолш (Wendy Walsh) рассказала Bustle.com об этом подробнее. Она сравнила полусонное состояние с действием алкоголя: это снижает барьеры. В трезвом уме вы очень чётко осознаёте происходящее вокруг и собственные запреты: например, не можете заставить себя попробовать плётку во время секса. Но снижение этой бдительности позволяет сделать секс ярче, а вас — раскрепощённее, дать волю животному внутри вас.

почему у мужчин утром стоит член

Утренняя эрекция – это нормальное явление для здорового мужского организма. Такое проявление считается признаком того, что мужчина находится в отличном физическом и психологическом состоянии. Это переходное звено между расслабленным состоянием ночного сна и бодрствованием, то есть гладкая мускулатура полового члена постепенно наполняется кровью. Она относится к спонтанному виду утренней эрекции, которую могу сопровождать поллюции, наступающие неосознанно, во время сна.

Провоцирующие факторы и процесс

Почему у мужчин возникает утренняя эрекция, нужна она или нет – вопросы, которые задавали себе представители сильного пола во все времена. По каким причинам эрекция происходит спонтанно и что представляет собой этот процесс? По утрам эрекция обычно наступает с 5 до 9 часов. В это время в организме мужчины происходит активный выброс мужского гормона тестостерона. Главные факторы, влияющие на активность утренней эрекции, следующие:

• Природой так задумано, что детородный орган мужчины должен постоянно снабжаться кровью, иначе при недостатке кислорода может сформироваться гипоксия. Поэтому возникновение утренней эрекции является своего рода профилактикой к здоровью члена.
• К утру обычно наполняется мочевой пузырь, который дает сигнал в мозг к его скорейшему опорожнению. Мочевая и половая системы неразрывно связаны друг с другом, поэтому сильные импульсы затрагивают их обе, в результате у мужчин появляется эрекция.
• Возникает эрекция по утрам от снов сексуального характера или присутствия рядом любимой женщины, секс с которой возбуждает.
• При выходе из фазы активного сна протекают определенные реакции, которые тоже стимулируют процесс и должна прийти фаза возбуждения.

Анатомическое строение полового члена представляет собой 3 продольных структурных образования, состоящих из губчатой ткани. С их помощью и происходит сам процесс полового возбуждения. Эти тела окружает густая сетка сосудов, наполняющих каждый из отсеков кровью. Находящиеся одно поверх другого губчатые образования набухают, твердеют и становятся своего рода каркасом самого пениса.

Пещеристые тела находятся вокруг мочеиспускательного канала, на конце они, расширяясь, формируют головку полового члена. По твердости она значительно уступает столбу пениса, поэтому семенная жидкость и моча проходят свободно.

Сам процесс возбуждения обеспечивает ацетилхотин – медиатор парасимпатической системы. Этот проводник активизирует гладкие мышцы и артерии вокруг них. Мышечная ткань слабеет и кровоток становится значительно сильнее, насыщая организм и расправляя самые мельчайшие капилляры. Сосуды и пещеристые тела наполняются кровью и половой член твердеет.

Если у мужчины отсутствует этот процесс – это тревожный сигнал к тому, что со здоровьем у него не все в порядке. Причинами пропадания утренней эрекции могут быть усталость, стрессы, тревожное состояние, беспорядочный секс, а что хуже всего – это зачастую первый признак какого-то серьезного заболевания. Ведение нездорового образа жизни – одна из первых причин отсутствия утреннего возбуждения. В этом случае мужчине необходима консультация специалиста.

Утренние эрекции у мальчиков, юношей и мужчин, как правило, сопровождают поллюции. Это непроизвольное выделение семенной жидкости, не относящееся к сексуальному контакту или мастурбации. Возникают они тоже спонтанно и обычно являются результатом снов эротического характера. Первые поллюции появляются у мальчиков в 12-13 лет, когда наступает период активного полового созревания. Исчезают поллюции после 50 лет. Нормой считается от 1 до 3 непроизвольных проявлений поллюции в неделю.

Отсутствие эрекции по утрам первый признак появления патологий у мужчин

Способы освобождения от дискомфорта

Не нужно стесняться, когда утром встает член, ведь утренняя эрекция – это физиология и поделать тут ничего нельзя. Постоянная партнерша поймет вас, потому что к измене или онанизму это не относится. Но существует несколько способов, как бороться с мужским дискомфортом. Можно скрыть явные признаки:

• Можно спрятать возбужденный орган между ног и дождаться, пока утренняя эрекция исчезнет сама.
• Область промежности можно прикрыть разными предметами, например подушкой.
• Если сходить в туалет, скорее всего, это значительно ослабит или вовсе уберет возбуждение.
• Можно пробежаться по комнате, сделать зарядку, чтобы направить кровоток в другое русло.
• На коленные суставы можно положить лед, это спасает от сильных утренних эрекций.

И, пожалуй, самый действенный, правильный и простой способ снять напряжение – секс с любимой женщиной, лежащей рядом. Получается, что утренняя эрекция в данном случае скорее плюс, нежели минус, так разочаровывающий мужчин.

Не нужно задаваться вопросом о том, почему эрекция бывает и почему по утрам, достаточно просто наслаждаться здоровьем, дающимся самой природой.

Не нужно делать того, что может навредить половому члену. Однако если утром напряжение не спадает более 4 часов, стоит обязательно срочно обращаться к врачу. Этот симптом говорит о наличии приапизма.

Нежелательно применять препараты и народные средства, снижающие возбуждение. В данном конкретном случае они помогут, но впоследствии можно столкнуться с неприятностью обратного характера – отсутствием не только эрекции каждое утро (она просто не появится), а желания совсем.

Для нормальной половой активности и постоянной утренней эрекции нужно соблюдать несколько простых правил. К основным из них относятся ведение здорового образа жизни, правильное и сбалансированное питание, активные физические нагрузки. Это является лучшей профилактикой проблем с мужской потенцией. Очень часто мужчины не придерживаются этих рекомендаций и сами доводят себя до нарушения эректильной функции, а дальше – и до импотенции. Потому – утреннего всем стояка, мужчины!

Утро…нега..стояк..) — Ветер_снов — LiveJournal

утро…спал сладко…снились как всегда одни знаменитости..на этот раз снился Путин..с кем то там боксировал)…Пугачева была на днях …летели сней в космическом корабле.. но не было на нем безвоздушного пространства)…смотрела в иллюминатор)..
Проснулся…такая нега) …туман за окном..легкие потягуши…. зевнул..свернулся калачиком …стояк -как всегда)…ггы)…потрогал рукой все ли на месте…).все гуд)..
… решил сделать пост о стояке…наткнулся на обсуждении утренней эрекции у мужчин женским полом…привожу их переписку в форуме…..))))
..читаем…)

Не очень скромная тема 😉

У мужа каждое утра «стояк» и обязательный секс по этой причине. Слышала, что у всех мужчин с утра хозяйство стоит и жаждет секса. Это правда?
1
15.11.2008 21:22:45 | свежеемясо [2568070898]

Жаждет секса — это правда, а то,что стоит у всех — не совсем 🙂

2
15.11.2008 21:22:57 | чувак [3406073285]

дохтур, это не болезнь?

3
15.11.2008 21:25:59 | 10 мг диазепама [1374955456]

что стоит это правда, а что жаждет секса — нет. Такой вот парадокс.

4
15.11.2008 21:43:06 | девушка [1022044689]

почитайте учебник по физиологии человека. правда что стоит, секс это следствие…

5
15.11.2008 21:51:32 | Леска [2728488734]

Автор, стояк у всех, если только их перед этим вечером не выдоить подчистую 🙂 А вот секса он может не очень хотеть. По моему опыту, секс утром обычно дольше, из-за того, ИМХО, что мочевой пузырь полный, у мужчин это тормозит, а у нас наоборот вроде.

6
15.11.2008 21:58:59 | Гость [4130183519]

Автор, радоваться надо, а то у некоторых ни утром ни вечером… )))))

7
15.11.2008 22:11:38 | Кошечка [1836539891]

правда-правда. на счет всех конечно не знаю. за своих могу подтвердить

8
16.11.2008 00:05:58 | Следователь [1164987257]

автор
1. вы пиздите (потому что стояк обычно тогда, когда просыпаешься сам, а не по будильнику, то есть получается у вас муж не работает)
2. у вас есть живой пример, но все-равно спрашиваете (походу, мужчин у вас не было)

9
16.11.2008 00:08:39 | оттак [1743893828]

ну у моего тоже стояк всегда, но секс реже по утрам, в основнном я просыпаюсь от того что он вечно сует руки мне в трусы, глаза не открыл еще, а уже руки бороздят по всему моему телу, но это даже в спящем виде

10
16.11.2008 00:09:15 | Гость [2442760447]

8, а что если у нее он единственный? или теперь это не модно и не комильфо? 🙁

11
16.11.2008 00:15:15 | оттак [1743893828]

во сне сексом занимаются с кем то))))

12
16.11.2008 00:15:35 | Следователь [1164987257]

10, нет у нее мужа.

13
16.11.2008 00:17:23 | Гость [2442760447]

12, как же так, если она сама об этом сказала?

14
16.11.2008 00:18:05 | Тот ещё гость [2124413377]

9 Спи без трусов — это собьёт его с толку ( и стояк тоже) ))))

15
16.11.2008 00:20:50 | Следователь [1164987257]

13, да, это действительно неопровержимое доказательство

16
16.11.2008 00:22:05 | Попа 104 см [1621454797]

Неа, без трусов спать, вы что! Только заснешь, а он уже присунет.
Автор, стояк в норме должен быть утром. А секса не обязательно хочет.

17
16.11.2008 00:22:38 | Гость [2442760447]

15, то есть вы отрицаете что существуют женщины, у которых муж — их первый и единственный мужчина?

18
16.11.2008 00:28:17 | Тот ещё гость [2124413377]

16 Хороший стояк никакие трусы не становят )))

19
16.11.2008 00:29:02 | Тот ещё гость [2124413377]

18 не остановят.

20
16.11.2008 00:38:22 | Следователь [1164987257]

17, для вас two pizza: автор задала неадекватный вопрос: «Слышала, что у всех мужчин с утра хозяйство стоит и жаждет секса. Это правда?» Если у нее есть живой ответ, хуле еще спрашивать?

21
16.11.2008 00:40:47 | Гость [2442760447]

20, автор хотела узнать у всех ли остальных мужчин, так же как у ее.

22
16.11.2008 00:50:44 | Следователь [1164987257]

21, это школьница услышала на переменке и теперь не может уснуть, вот и спросила, но чтобы ее сочли за взрослую тетю, написала, что у нее есть муж

23
16.11.2008 01:22:02 | Гость [2442760447]

22, вы не можете быть в этом уверены на все 100%, не вижу причины не верить автору.

24
16.11.2008 01:48:21 | Гость [904099317]

У моего тоже стоит с утра,но секса он не хочет категорически,в отличии от меня,вот так живу и мучаюсь…

25
16.11.2008 01:53:15 | Тот ещё гость [2124413377]

24 Привязывай к кровати и насилуй.

26
16.11.2008 02:02:53 | Следователь [1164987257]

23, были бы опытной — тогда бы увидели.

27
16.11.2008 02:08:39 | Хина Члек [3482058778]

» не верю я члену, утром стоящему — не женщину он хочет, а писать»……. Д.Нагиев:)

28
16.11.2008 05:58:05 | Автор [4234343933]

Следователь, ну что за ерунда? Были у меня мужчины и до мужа. Просто никогда с другими не обращала внимания на утренний стояк. А с мужем живем вот и заметила.

29
16.11.2008 05:59:12 | Автор [4234343933]

В туалет идет уже после секса, а стояк использует :))).

30
16.11.2008 10:04:47 | следователь [2413152334]

26.Зачем вы сперли мой ник?

31
16.11.2008 16:20:58 | Гость [3831962979]

У моего стояк, но в будни утром с сексом не получается, встаем в разное время. А вот в выходные мне уже так просто от утреннего секса не отмазаться

32
16.11.2008 18:24:44 | ага [720216087]

с годами это проходит, пользуйтесь

33
16.11.2008 18:30:42 | Следователь [1822259216]

28, раз у других не замечали, значит не у всех «хозяйство по утрам стоит», а только у вашего нынешнего мужа. А вообще вопрос очень острый, когда хозяйство с утра подпирает пупок, надо же еще умудриться из такого положения поссать.

34
16.11.2008 21:05:03 | Гость [745017183]

30, я , кстати, охренела, когда под вашим ником такие перлы прочитала )))))))))

35
16.11.2008 22:56:03 | Настя;) [1597791031]

Мне б Такое счастье…а вы тут паритесь…))

36
17.11.2008 10:21:26 | Гыы [3046919970]

Автор, а что вас удивляет? Эрекция утром — признак здоровья мужского. Также эрекция наступает несколько раз за ночь. А вот секс по утрам является следствием утренней эрекции. Если время утром хватает, то почему бы и нет

37
17.11.2008 18:14:55 | Ну полный пипец [3990925033]

че больные чтоль?))))))))))))) писдец ……….мда

38
17.11.2008 18:15:17 | Ну полный пипец [3990925033]

нашли что обсуждать))))))))))))))))

39
17.11.2008 20:00:16 | Oleg [1271931024]

у меня тоже каждое утро эрекция. Pаньше жена, когда по утрам брала «его» в руки, радостно кричала: «зайка, да ты меня хочеш!» A теперь понимает, что это просто физиология, с настоящим желанием женщины практически не связанная. Eсли б вы знали, девушки, как иногда мне было стыдно лет в 12-17 из за этой непроизвольной эрекции. Hадо утром куда то срочно бежать, встаешь с кровати, «он» стоит, a в комнату неожиданно входит……..нет, не Памэла Aндерсон… )) a мама или сестра…..

40
17.11.2008 22:15:42 | Beauty [1102006779]

OLeg, sochuvstvuyu:)

41
17.11.2008 22:19:41 | Кузькина мать [777903431]

По молодости с мужчинами часто такие казусы случаются. В транспорте, или на важном докладе или просто вспомнил что-нидь приятное))))))))))))

42
17.11.2008 22:21:18 | Кузькина мать [777903431]

Про транспорт из своего опыта знаю. Раньше ездила часто. Дык постоянно хто-то прижимаеццо сзади. И нет что бы эрегированый парень был симпотишным — вечно какие-то дятьки в возрасте, млин.

43
17.11.2008 22:22:51 | Кузькина мать [777903431]

Представляю, если я бы обернулась и на весь вагон радостно проорала: Зайка, да ты меня хочешь!!!

44
18.11.2008 03:58:27 | Гостюг [1441639411]

На Севере диком..
Стоит одиноко..
Особенно — утром..
Со сна…….:о)

«33 16.11.2008 18:30:42 | Следователь [1822259216]
28, раз у других не замечали, значит не у всех «хозяйство по утрам стоит», а только у вашего нынешнего мужа. А вообще вопрос очень острый, когда хозяйство с утра подпирает пупок, надо же еще умудриться из такого положения поссать.»

Эквилибристы отдыхают:о)
——-В основном хочется запурлигранить(пописать) охота -физиология, но и секс не исключается:о) если, конечно, время есть.
Трудно только стоя в фаянсового друга целить — «перегибы на местах», так сказать, на члене приходится делать….. Приходится к перегибам еще и самому под 45% наклоняться:о) Лбом стену и …процесс пошел:о0
А на унисон тоже не сядешь — короткие делают -член не вписывается в окружность — и отодвинуться назад бачок мешает. :о)

45
18.11.2008 04:10:26 | Гостюг [1441639411]

«42 17.11.2008 22:21:18 | Кузькина мать [777903431]
Про транспорт из своего опыта знаю. Раньше ездила часто. Дык постоянно хто-то прижимаеццо сзади. И нет что бы эрегированый парень был симпотишным — вечно какие-то дятьки в возрасте, млин.»

Так правильно. кто нормальный. тот наоборот испытывает неловкость от незапланированного стояка. Помню, по юности, из-за одной девахи , засветившей полное «наличие отсуствия» нижнего белья,прикрывшись сумкой проехал лишних три остановки, пока мысленно «уговарил» член хотя бы слегка обмякнуть.:о) сучка, столько времени потерял на обратный путь:о)

46
18.11.2008 04:11:18 | Гостюг [1441639411]

«уговарил»=»уговорил»

47
18.11.2008 04:15:11 | Kott [3726680837]

Гостюг-45-да лан вам)зато какие воспоминания.До сих пор помните))

48
18.11.2008 05:23:00 | нехочуха [3813989803]

У моего то же с утра…. и всегда пристаёт, ненавижу секс утром, когда так хочется поваляться, подремать.

49
18.11.2008 09:33:29 | Гостюг [1441639411]

47 18.11.2008 04:15:11 | Kott [3726680837]
Гостюг-45-да лан вам)зато какие воспоминания.До сих пор помните))

Я хохмы не забываю просто:о) любые….:о)

50
18.11.2008 13:49:17 | Андрей [2703650794]

Казалось бы!!!!! Нет бы пользоваться случаем, пока стоит!!!! Моя любимая тоже этот шанс всегда упускает =( ……

Хотя утрений стояк один из самых крепких — упругих, да и сам акт намного дольше , и приятней !!!!!!

Почему вы просыпаетесь утром с эрекцией

Если вы парень, то, скорее всего, каждое утро вы просыпаетесь и сталкиваетесь с несколькими радостными минутами, когда либо пытаетесь пописать стояком, либо решаете, стоит ли вам подрочить, либо смотрите, готов ли человек рядом с вами для траха. / засовываю свой член за пояс, пока идешь в ванную.

Как весело все это звучит.

Во всяком случае, на самом деле это называется ночным набуханием полового члена (НПВ), и оно очень распространено, так что не беспокойтесь.

На самом деле существует два типа стояков, фанаты фактов: Психогенный стояк и Рефлекторный стояк . Первый — это когда вас возбуждают сексуальные вещи, а второй считается скорее внутренним триггером — например, когда вам скучно в автобусе и вы слышите «О, ВОТ СЮРПРИЗ», или когда вы сдаете экзамены в школе и затем прямо перед тем, как вам нужно было уйти, О, ЭТО СЮРПРИЗ.

Считается, что это ссылка на ипомею.Популярная теория состоит в том, что эрекция не позволит вам мочиться в постель и является реакцией вашего тела на действительно полный мочевой пузырь (что может объяснить ситуацию с экзаменом…).

Научный отчет IFL о другой теории:

«Одна из идей состоит в том, что эти упражнения для сна на самом деле способствуют здоровью вашего мусора. его жизнеспособность и помогает предотвратить кавернозный фиброз, состояние, которое в конечном итоге может привести к эректильной дисфункции.»

Ну вот. Не совсем способ остановить их, но разве это не очень интересно.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как просыпаться с эрекцией ПОЛЕЗНО для вашего здоровья

Просыпаться с «ипомеей» — неотъемлемая часть того, чтобы быть парнем.

Хотя это может быть немного неловко, если вы первым делом столкнетесь с соседями по дому, утренняя эрекция на самом деле хорошо для вас.

1

Пробуждение с эрекцией на самом деле является признаком того, что с вашим телом все в порядке. Кредит: Getty — Contributor

На самом деле, это обычно признак того, что ваше тело красивое и здоровое.

Также известное как ночное припухание полового члена (НПВ), оно не имеет ничего общего с чувством сексуального возбуждения или сном о сексе.

На самом деле это просто нормальная функция вашей репродуктивной системы.

Если вы просыпаетесь с регулярной эрекцией, это признак того, что ваши нервы и кровоснабжение в порядке.

На самом деле, если вы , а не регулярно просыпаетесь с эрекцией, тогда вам следует начать беспокоиться.

Потому что отсутствие регулярного НПТ может указывать на проблемы со здоровьем, такие как эректильная дисфункция, гормональный дисбаланс или плохое кровоснабжение.

NHS утверждает, что у здорового мужчины за ночь бывает до пяти эрекций, каждая из которых длится 25-35 минут.

Какой бы ни была их причина, большинство врачей сходятся во мнении, что ночная эрекция является признаком того, что все в порядке.

Утренняя эрекция означает, что вы хорошо спите

Исследования показали, что пробуждение в возбужденном состоянии может быть связано с качеством сна.

NPT происходит, когда вы находитесь в стадии сна, известной как быстрое движение глаз или REM, которая может происходить несколько раз в течение ночи.

Это означает, что у вас, вероятно, во сне несколько эрекций.

Большую часть времени вы просыпаетесь в конце цикла быстрого сна, поэтому кажется, что НПВ происходит утром.

Быстрый сон очень важен.

Именно в это время мы видим сны и наш мозг наиболее активен. Именно тогда мы улучшаем нашу память.

Когда вы становитесь старше, вы тратите меньше времени на быстрый сон, что может объяснить, почему память людей с возрастом ухудшается.

Ваше тело парализовано во время быстрого сна, но кровь все еще циркулирует. Тот факт, что больше ничего не движется, может объяснить, почему могут происходить непроизвольные движения, такие как эрекция.

Гормоны играют роль

Как и сон, гормоны могут иметь какое-то отношение к вашей утренней славе.

Гормональные изменения в течение ночи могут заставить ваш член стоять по стойке смирно.

Если у вас , а не ночная эрекция, это может быть признаком гормонального дисбаланса.

В статье для The Conversation Серхио Альварес из Медицинского университета пишет: «Эрекция полового члена возникает в ответ на комплексное воздействие нервной системы и эндокринной системы (желез, выделяющих гормоны в нашу систему) на кровеносные сосуды полового члена.

«Несколько гормонов участвуют во влиянии на реакцию мозга, например, тестостерон (основной мужской гормон).

«Тот же самый механизм может происходить без участия головного мозга, в результате неконтролируемого рефлекторного действия, происходящего в спинном мозге. Это объясняет, почему у людей с повреждением спинного мозга все еще может быть эрекция, и почему вы можете получить эрекцию, когда не испытываете сексуального возбуждения».

Он объясняет, что тестостерон находится на самом высоком уровне по утрам и увеличивает частоту пробуждения с эрекцией.

Интересно, однако, что у вас не бывает всплесков тестостерона, когда вас действительно возбуждают эротические вещи.

Так что гормональные эрекции — это исключительно ночные движения.

Они часто исчезают после того, как вы помочились

Заметили, как снижается ваша эрекция после того, как вы впервые за день помочились?

Некоторые предполагают, что «разбивка палатки» может быть естественным способом предупредить мужчин о том, что их мочевой пузырь нуждается в опорожнении.

Но Серджио считает, что «бессознательное ощущение наполненного мочевого пузыря стимулирует нервы, идущие к позвоночнику, и они непосредственно реагируют, вызывая эрекцию (спинномозговой рефлекс).»

Если вы их не получили, вы можете обратиться к врачу общей практики

Утренняя эрекция может быть неудобной, но на самом деле это хороший знак.

Если вы получаете их , а не , вы можете проверить их.

Если ДНП внезапно прекращается или случается гораздо реже, это может быть связано с нарушением сна, гормональным дисбалансом, эректильной дисфункцией или беспокойством.

Доктор Сара Джарвис, врач общей практики и клинический директор пациента.info, сообщила The Sun, что ЭД «чрезвычайно распространена — некоторые исследования показывают, что она может затронуть до двух из пяти мужчин старше 40 лет».

«Но помимо того, что это является причиной проблем в спальне, это может быть ранним признаком болезни сердца, поэтому очень важно, чтобы вас проверил ваш врач общей практики.

«Они уже все это видели, так что не смущайтесь.»

Как и все, для вас это нормально.

Если вы заметите какие-либо изменения — слишком много или слишком мало утренних эрекций, обратитесь к своему терапевту.

А пока будьте уверены, что это совершенно нормально просыпаться с небольшим запасом дров.

Pornhub выпускает плавки без косточек, чтобы скрыть смущающую эрекцию

---

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для команды новостей The Sun Online? Напишите нам по адресу [email protected] или позвоните по телефону 0207 782 4368. Вы можете связаться с нами по WhatsApp по номеру 07810 791 502. Мы также платим за видео. Нажмите здесь, чтобы загрузить свой

---

Что вызывает «Утренний лес»?

Колин Ханна | 27 июня 2019 г.
Категория: Советы и советы по сексу

Восстань и сияй! Хотя иногда по утрам это больше «поднимается», чем «сияет», я прав или что?

Парни, нажимающие на эту статью, наверняка знакомы с ситуацией: ваши веки со скрипом открываются под косым лучом солнечного света, проникающим через оконные жалюзи.Птицы снаружи щебечут, когда вы зеваете, откидываете одеяло и замечаете, что взошло не только солнце, но и ваш пенис. Что ж, поздравляю, мой чувак, у тебя есть небольшой утренний лес!

Утренняя древесина, также известная как ночная припухлость полового члена, является естественным явлением в жизни всех мужчин, от молодых до старых. Просыпаясь с эрекцией, многие люди предполагают, что это связано с сексуальной стимуляцией или возбуждением, но это не всегда так: утренняя древесина может быть естественной реакцией организма на ряд вещей.

Так что же вызывает «утренний лес»?

Самое смешное в этом старом ночном припухлости то, что на самом деле никто не знает, без сомнения, что вызывает его. Не существует какой-либо одной причины явления, которую можно было бы определить и отнести к категории «ЭТО ПРИЧИНА УТРЕННЕГО ЛЕСА», но считается, что есть много вещей, которые могут вызвать эрекцию, когда вы пробуждаетесь от хорошего ночного сна. .

Несмотря на то, что вы можете «выключать свет» во время сна, ваше тело все еще очень хорошо осведомлено о том, что происходит вокруг него. Ваше тело, особенно ваш пенис, будет реагировать на стимуляцию, даже когда вы находитесь в состоянии покоя , поэтому, если вы спите в положении, которое оказывает некоторое давление на ваш пенис, или если ваша пижама касается его, вы можете получить эрекция, когда ваш пенис высовывает головку, чтобы узнать, что к чему.

Другая причина, по которой ваш стержень может быть твердым как камень по утрам, — это гормональные сдвиги. Утром, особенно когда вы просыпаетесь после фазы быстрого сна (быстрого движения глаз), уровень тестостерона у вас самый высокий. Повышения уровня тестостерона иногда достаточно, чтобы вызвать эрекцию. По мере того, как вы становитесь старше, и уровень вашего тестостерона начинает падать, вы заметите, что ваши случаи утреннего леса также случаются реже.

И, говоря о гормонах, так же, как есть те, которые могут сделать ваш член твердым, есть и такие, которые препятствуют возникновению эрекции. Во время бодрствования наш мозг выделяет гормоны, реагирующие на стрессоры, которые имеют побочный эффект, снижая вероятность спонтанной эрекции. Когда вы спите и находитесь в самом расслабленном состоянии, ваш мозг не вырабатывает эти гормоны, которые позволяют крови течь и вашему члену расти!

Итак, теперь, когда мы говорим о факторах, которые могут вызывать ваше утреннее дерево, вот некоторые из них, которые, вероятно, не вызывают, например, тот факт, что утреннее дерево возникает для того, чтобы удерживать вас от мочеиспускания во сне. На самом деле это неправда , так как вы можете мочиться через твердый пенис так же легко, как и когда он вялый.Однако это может быть побочным продуктом сокращения мышц таза, чтобы не мочиться, что стимулирует приток крови к гениталиям.

Еще одна вещь, которой ваш утренний лес, вероятно, не является, это реакция на сексуальный сон. Во время нормального ночного сна мужчины могут иметь несколько эректильных периодов в течение ночи, не связанных с сексуальными идеями. Однако, если вы просыпаетесь с партнером, максимально используйте этот природный дар с отличным утренним сексом, чтобы день начался правильно!

Проверьте это: Секс-игрушки, разработанные для мужчин

---

Колин Ханна — сотрудник Volonté и писатель-фрилансер, который живет в Шанхае, Китай, со своей женой.Он много пишет о сексе и человеческой сексуальности для LELO с 2010 года.

Просыпаетесь ли вы по утрам в оцепенении? — Слесарь Фуд

Я не имею в виду ваши коленные суставы или нижнюю часть спины. Я говорю о твоем утреннем лесу, ипомея, ты ставишь палатку, когда просыпаешься? Все еще не понимаете, о чем я?

 

Городской словарь говорит: Ипомея.

«Проснуться с таким сильным стояком, что кошка не может его поцарапать, иначе известно как спать в палатке или иметь рог рассвета».

Итак, это для мужчин на тот случай, если вы еще не поняли этого и вопрос просто в том, просыпаетесь ли вы утром с эрекцией? Правда в том, что большинство парней будут лгать об этом и утверждать, что они просыпаются каждое утро со стояком и что их сексуальное влечение выше крыши, но они лгут.

Я спрашиваю не потому, что мне любопытно, я спрашиваю, потому что это хороший признак того, что у вас хороший уровень тестостерона, а мы все знаем, насколько важен тестостерон для сжигания жира, наращивания мышечной массы и силы, а также для отличного самочувствия. энергетические уровни.Это не единственный показатель уровня тестостерона, но он, черт возьми, дает хорошее представление.

Посмотрим правде в глаза, это признак мужественности, и он заставляет любого мужчину чувствовать себя гордым, но печально то, что уровень тестостерона у мужчин находится на самом низком уровне из-за многих современных факторов. Люди в возрасте 20 лет просыпаются с вялым членом. Это не хорошо. Я знаю, что у некоторых людей есть эректильная дисфункция, но здесь это совсем другое дело. Я хочу не сбиться с пути и сосредоточиться на низком уровне тестостерона и на том, как его улучшить, независимо от ваших целей, возраста и того, тренируетесь вы или нет.

Как всегда, я планирую не усложнять и подчеркивать, как небольшие изменения могут иметь огромное значение. Наличие оптимального уровня тестостерона жизненно важно для общего состояния здоровья, благополучия и качества жизни.

Итак, как пробуждение со стояком связано с уровнем тестостерона?

Проще говоря, ваш уровень тестостерона самый высокий по утрам, и обычно это очень хороший показатель того, что у вас высокий или хороший уровень. Когда вы становитесь старше, уровень тестостерона естественным образом снижается, но если вам 20, 30 или даже 40 лет, нет никаких причин, по которым утренний лес не должен приветствовать вас после пробуждения.

Преимущества высокого уровня тестостерона:

Увеличение полового влечения

Повышенная энергия

Растопить жировые отложения

Увеличение мышечной массы

Повышенная прочность

Лучшее восстановление

лучшая концентрация

Более высокое количество сперматозоидов

Низкий уровень тестостерона также может привести к:

Снижение полового влечения

Проблемы с достижением или поддержанием эрекции (импотенция или эректильная дисфункция)

Пониженное количество сперматозоидов

Увеличение размера груди (мужские сиськи)

Депрессия

Потеря мышечной массы

Прибавка в весе

Заболевания сердца

Метаболический синдром

Диабет

Когнитивные расстройства

Остеопороз

Если вышеперечисленное не встревожило вас или плюсы высокого уровня тестостерона не вдохновили вас, то смело проживайте остаток своей жизни наполовину мужчиной.Пора взбодриться и наслаждаться жизнью в полной мере.

Вещи, влияющие на уровень тестостерона:

Курение

Алкоголь

Обработанные пищевые продукты

Недостаток сна

Стресс

Есть еще много других, но давайте не будем усложнять. Кроме того, я уверен, что большинство мужчин испытывают все, если не большинство из вышеперечисленного, и иногда они неизбежны. Особенно стресс и нехватка сна, которые, я уверен, испытывают огромный процент людей чаще, чем нет. Поэтому я пишу этот пост как человек, который говорит по своему опыту, и вот моя история, пожалуйста, продолжайте читать 🙂

Моя история:

Мне 27 лет, и я всегда был активен.Я начал тренироваться с отягощениями в возрасте 10 лет и могу с уверенностью сказать, что проснулся с полным напором с раннего подросткового возраста до……..мне исполнилось 25. ЧТО!!!

Я прошел через стадию, которая длилась пару месяцев, когда моего хорошего друга кизила нигде не было видно, я ненавидел его, и знаете что, я чувствовал себя из-за него менее мужчиной. НО…………. Я заглянул в него, так как хотел добраться до сути этого обвисшего члена, который я разработал. Звучит ужасно, верно? Что ж, это было.

Я хорошо ел, мои тренировки шли отлично, я не курю, я редко пью, и все это отличные атрибуты для высокого уровня тестостерона, так что, черт возьми, случилось? «Подожди, я догадался, я не высыпаюсь и сейчас у меня сильный стресс».В штаб-квартире Fitter London дела были безумно загружены, и я был чертовски напряженным, я заканчивал поздно и начинал рано и спал всего около 5 часов в сутки, если мне везло. На самом деле, с тех пор, как мне исполнилось 17, я спал по 5 часов, так как раньше работал на двух работах, и я думаю, что все меня догоняло.

Помимо отсутствия скованности по утрам, моя энергия упала, и у меня не было того кайфа от тренировок, к которому я привык. Мне пришлось признать правду, мой уровень тестостерона был низким, это был мой собственный диагноз, но это имело смысл.У меня была миссия исправить (получить) ситуацию. Суть здесь в том, что независимо от того, насколько хорошо вы питаетесь, насколько умны вы тренируетесь и как мало алкоголя вы пьете, если вы испытываете стресс и не получаете качественного сна, тогда ваш мужской половой гормон будет страдать, БОЛЬШОЕ ВРЕМЯ.

Простите меня, если в этом блоге слишком много информации, но теперь я могу с уверенностью сказать, что мой верный друг теперь просыпается со мной каждое утро в 5:15 утра. И как бы это ни было проблематично, когда ты рвешься на глотку, я бы ни за что не променяла это на мир 🙂

Так что виноват был только я, но вот как я решил проблему:

1) Я выключил телефон, как только пришел домой.Это означало, что после того, как я вошла в парадную дверь, работа даже не рассматривалась.

2) Я начал ложиться спать задолго до 22:00.

3) Я позаботился о том, чтобы мой вечер был максимально прохладным. Я стала чаще принимать магниевые ванны и каждый вечер наносить на кожу обильное количество магниевого масла.

4) Я увеличил потребление цинка с помощью диеты и пищевых добавок. Дефицит цинка был связан со снижением уровня тестостерона.

5) Я написал более реалистичный список дел.В течение многих лет я начинал свой день со списка дел, однако я часто намеревался сделать больше, чем было реально возможно. Я завершаю свой список дел каждый день, задолго до того, как вернусь домой, что означает, что мой разум свободен и готов к хорошему ночному сну.

6) не пить кофе после 12 часов дня. Я люблю кофе, очень люблю кофе, но я пил слишком много, слишком поздно, и это тоже влияло на мой сон. У меня сейчас не более 2 в день, и до полудня.

7) Я перестал быть таким строгим к себе.Я всегда много спрашивал себя, просто меня так воспитали, и я часто корил себя за разные вещи, потому что сильно давил на себя, чтобы добиться успеха. Как бы это ни было хорошо, это может легко выйти из-под контроля. Так что я просто ценил то, что у меня было больше, и продолжал напоминать себе о том, как многого я достиг и как мне повезло, что у меня есть такие замечательные друзья и семья и фантастический бизнес, который я люблю.

8) Немного подкорректирую диету. Я уже хорошо ел около 80% времени, но я решил немного привести себя в порядок.Я просто стала более изобретательной в приготовлении пищи, уменьшила количество сладких продуктов (в моем случае мороженого) и заменила их более пикантными блюдами. Проще говоря, я заменил всякую хрень на качественную и питательную еду.

Хотя здесь есть 8 различных вещей, все они являются относительно простыми изменениями, которые действительно вернули меня в нужное русло. В общем, мне потребовалось около 6 недель, чтобы восстановить уровень тестостерона, и с тех пор я чувствую себя прекрасно.

Итак, если вы хотите достичь своих целей в тренировках, иметь потрясающий секс, иметь безумное количество энергии и, самое главное, здоровых детей, тогда внесите несколько простых изменений и доведите уровень тестостерона до того уровня, который должен быть, или вы можете продолжать подверженный эстрогену, эмоциональный и вялый человек с недостаточно функционирующей волей.Ваш крик.

Ваш на тренировке.

матовый

Как вернуть утреннюю эрекцию естественным путем

Мужчины спрашивают, почему мой пенис не встает внезапно по утрам? Утренняя эрекция свидетельствует о здоровом кровоснабжении полового члена и работоспособности нервной системы. Если у кого-то нет утренней древесины, то обычно за этим стоит медицинская причина.

Каковы причины отсутствия утренней эрекции?

• Низкий уровень тестостерона в организме является причиной того, что мужчина теряет эрекцию.
• Стресс и хроническое беспокойство также могут быть причиной отказа от утренней дрова.
• Заболевания, такие как диабет, ожирение и высокое кровяное давление. Это может даже привести к эректильной дисфункции из-за нарушения кровоснабжения полового члена.
• С возрастом уровень тестостерона в организме человека снижается. Это приводит к снижению полового влечения и меньшему количеству утренних эрекций.

Мумие капсулы

Изготовлены из смеси 20 аюрведических трав . Эти капсулы мумие повышают уровень тестостерона в организме и помогают снять стресс, повысить энергию, иммунитет и повысить выносливость .

Как вернуть утреннюю древесину естественным путем?

• Соблюдайте здоровую и питательную диету- Эректильная дисфункция и отсутствие утренней эрекции связаны со слабым кровоснабжением ваших вен. Употребление здоровой пищи и отказ от нездоровой пищи может свести к минимуму проблему. Согласно исследованиям, рекомендуется средиземноморская диета. Такие продукты, как цельнозерновые продукты, рыба, овощи, орехи, приводят к снижению уровня эректильной дисфункции или отказу от утренней древесины.
• Включите аэробные упражнения в свою повседневную жизнь — 15-20 аэробных тренировок могут решить проблему с эрекцией полового члена. Можно заниматься такими видами деятельности, как езда на велосипеде, бег/бег трусцой и другими видами спорта.
  
• Бросить курить- Исследования показывают, что никотин, содержащийся в сигаретах, может отрицательно влиять на половое влечение и эрекцию. Эрекция возможна только при наличии бесперебойного кровоснабжения полового члена. Курение и употребление табака нарушают кровоток, вызывая проблемы с эрекцией у мужчин. К счастью, отказ от курения может улучшить ваше сексуальное здоровье и здоровье сосудов.

Читайте также: Курение и сексуальная дисфункция.

• Управление массой тела и артериальным давлением- Беспрепятственный приток крови к артериям полового члена является ключом к здоровой эрекции. Ожирение и нарушенный уровень артериального давления могут повлиять на это, вызывая проблемы с эрекцией. Занимайтесь физическими упражнениями не менее 3-4 раз в неделю, чтобы контролировать свой вес и артериальное давление.
  
• Поддержание качественного и безстрессового графика сна- Мужской организм вырабатывает больше гормонов, которые подавляют эрекцию во время бодрствования, чем во время сна.Вот почему для утренней эрекции рекомендуется спокойный сон.
  
• Почему мое половое влечение в последнее время такое высокое?- Колебания вашего полового влечения могут быть вызваны гормональными изменениями, употреблением алкоголя/табака, изменением образа жизни. Вполне нормально чувствовать высокое сексуальное влечение. Однако предположим, что вы испытываете очень сильное сексуальное влечение, влияющее на вашу жизнь и здоровье. В таком случае мы советуем вам обратиться к врачу.
• Можете ли вы есть утреннюю древесину, но все еще иметь ЭД (эректильная дисфункция)?- Да.Уровень тестостерона обычно резко повышается по утрам. Это может быть причиной того, что вы испытываете утреннюю эрекцию. Некоторая эректильная дисфункция может быть психологической. Таким образом, если кто-то испытывает утреннюю древесину, это может быть связано с тем, что уровень стресса снижается по утрам.
• Когда обратиться к врачу?- 50% мужчин старше 40 лет имеют различные проблемы с ЭД. Утренняя эрекция или проблемы с твердением полового члена являются обычным явлением. Практически каждый мужчина сталкивается с ними в своей жизни. Это тоже в какой-то степени излечимо.Давайте рассмотрим некоторые ситуации, когда необходима консультация врача.

1. Если у вас болезненная эрекция.

2. Если эрекция отсутствует в течение нескольких недель, проблема сохраняется в течение более длительного времени.

3. Если проблема усугубляется и влияет на ваше психическое здоровье и отношения.

Причины эректильной дисфункции у 20-летних

Вопрос большинства молодых мужчин — Почему у 21-летнего парня внезапно возникает эректильная дисфункция? Если у вас тоже есть этот вопрос, давайте рассмотрим некоторые распространенные причины —

• Табак или курение разрушают кровеносные сосуды и повышают риск импотенции.Потребление табака может быть основной причиной отсутствия утренней эрекции.
• Малоподвижный образ жизни может в некоторой степени вызывать эректильную дисфункцию.
• Чрезмерное употребление алкоголя.
• Использование пищевых добавок, таких как бустеры тестостерона и стероиды, такие как преднизолон.

Gold Standard Ashwagandha Таблетки

Влияет ли стресс на производительность ? Наши таблетки ашваганды работают как аюрведические усилители иммунитета , которые помогают бороться со стрессом и таким образом улучшают ваше общее самочувствие

Также читайте: Преимущества Safed Musli | Натуральный бустер тестостерона.

Заключение

На утреннюю эрекцию могут влиять различные факторы. Изменение образа жизни может решить проблему отсутствия утренней эрекции. Общение с вашим врачом об этом может быть смущающим, но вы не одиноки. Большинство мужчин сталкиваются с этой проблемой один раз в жизни. Вполне нормально обсудить это с врачом. Отсутствие утренней древесины не обязательно является проблемой и может быть излечено.

Ссылки

Утренний лес и эректильная дисфункция

Что за история, ипомея? Нет, серьезно, что за дела с утренней древесиной?

Хотя вы можете подумать, что это результат того, что вам снится ваш бывший или ваш последний матч в Tinder, скорее всего, это скорее показатель того, что происходит с вашим здоровьем.

Кто знал? Здесь мы дадим вам подробнейшую информацию о том, чем может быть ваш утренний лес.

Что такое утренний лес?

Утренняя древесина — это когда у вас возникает эрекция во сне. Чтобы получить более научное представление об эрекциях, связанных со сном, вы также можете назвать это ночным набуханием полового члена. Утренняя древесина звучит лучше, верно?

Несмотря на название, этот лес бывает не только утром. У мужчин может быть от трех до пяти эрекций за ночь, обычно во время быстрого сна, когда мы видим сны.Это называется утренней древесиной, потому что мы обычно замечаем только последнюю связанную со сном эрекцию, когда просыпаемся с ней.

Почему мужчины получают утреннюю древесину?

Точно никто не знает. Одна из теорий заключается в том, что эрекция, связанная со сном, помогает сохранить здоровье пениса.

Во время эрекции эректильная ткань полового члена набухает, насыщая ее кислородом, что помогает предотвратить потерю функции ткани и поддерживает ее нормальную работу. Наличие регулярных эрекций во время сна может гарантировать, что вы сможете продолжать эрекцию, когда вы бодрствуете.

Почему я больше не получаю утреннюю древесину?

Если вы перестали получать утреннюю древесину, это может быть ранним предупредительным признаком того, что у вас проблемы со здоровьем, которые мешают вам получать эрекцию. Вам следует как можно скорее обратиться к врачу, чтобы проверить себя.

Является ли утренняя древесина признаком высокого уровня тестостерона?

Утренняя древесина обычно не является признаком высокого уровня тестостерона. Это то, что получают большинство мужчин, и, вероятно, это то, что делает наши пенисы здоровыми, а не является признаком того, что у вас высокий уровень тестостерона.Если вы перестали получать утреннюю древесину, это может быть признаком низкого уровня тестостерона или другой медицинской проблемы, которая мешает эрекции.

Почему отсутствие утренней древесины — плохой знак?

Отсутствие дров по утрам может быть плохим признаком, потому что утренняя древесина может использоваться как мера здоровья человека.

Чтобы получить эрекцию, вам нужно несколько вещей, которые должны быть в рабочем состоянии. Во-первых, это сердце и система кровообращения, которые могут доставить достаточное количество крови к пенису, чтобы он стал твердым.Вторая — это нервная система, которая передает сообщения от вашего мозга к расположенным там нервам. И последнее, вам нужен правильный уровень гормонов, особенно тестостерона.

Если вы перестали получать утреннюю древесину, это может быть признаком того, что одна или несколько из этих частей вашей физиологии не работают должным образом. Это может быть раннее предупреждение о том, что у вас есть заболевание, которое влияет на ваше сердце и систему кровообращения, например, болезни сердца, атеросклероз, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или диабет.

С другой стороны, это может означать, что у вас есть заболевание, которое повреждает вашу нервную систему, например, болезнь Паркинсона или рассеянный склероз; или проблема, которая влияет на ваши гормоны, например, проблемы с щитовидной железой или гипогонадизм.

Существует огромное количество заболеваний, которые могут повлиять на вашу эрекцию. Некоторые из них хуже, чем другие, поэтому, если вы заметили недавнее отсутствие ипомеи, вам следует как можно скорее обратиться к врачу, чтобы проверить себя.

Конечно, могут быть и менее радикальные причины исчезновения эрекции.Некоторые лекарства могут мешать вашей способности становиться твердым, например, антидепрессанты и те, которые используются для лечения высокого кровяного давления. Даже если вы принимаете лекарство, которое может вызвать проблемы с эрекцией, вам все равно следует обратиться к врачу, просто чтобы убедиться, что у вас нет других заболеваний.

Из-за чего у мужчины не возникает эрекция?

Многое может помешать вашей эрекции. Проблемы с сердцем и системой кровообращения, с мозгом и нервами, а также с гормонами могут вызвать ЭД.Психологические проблемы также могут быть причиной этого, от беспокойства по поводу производительности, депрессии до эмоциональных проблем в ваших отношениях и, возможно, пристрастия к порнографии. Лекарства, запрещенные наркотики и алкоголь могут вызвать его. Поскольку у ЭД очень много причин, если вы испытываете ее, вам нужно докопаться до сути, чтобы убедиться, что у вас нет серьезной медицинской проблемы.

Что может вызвать внезапную эректильную дисфункцию?

Эректильная дисфункция, которая возникает постепенно, вероятно, является признаком того, что ваша система кровообращения, нервная или эндокринная (гормональная) испытывает трудности.Внезапная эректильная дисфункция, скорее всего, вызвана психологическими проблемами, приемом лекарств или рекреационных наркотиков. В любом случае, вам следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что у вас нет проблем со здоровьем.

Что может сказать мне утренний лес об эректильной дисфункции?

Эректильная дисфункция (ЭД) — это когда мужчина не может получить или сохранить эрекцию, достаточную для секса. Существует множество причин, по которым у мужчин может развиться ЭД, и утренняя древесина или ее отсутствие могут быть использованы, чтобы помочь нам понять, является ли причина физической или психологической;

У вас есть ЭД, но вы все еще получаете утреннюю древесину

Если у вас была ЭД, но вы все еще получаете утреннюю древесину, это означает, что ваше тело достаточно здорово, чтобы вызывать эрекцию, поэтому проблема, скорее всего, не физическая, а в вашем уме.Если ваша ЭД психологическая, это хорошая новость для вашего здоровья. Но то, что проблема у вас в голове, не обязательно означает, что ее будет легко решить. Вам, вероятно, придется поговорить со специалистом в области психического здоровья, чтобы решить эту проблему.

Даже если вы убеждены, что ЭД имеет психологическую природу, все же стоит обратиться к врачу, чтобы проверить свое здоровье, поскольку иногда ЭД может быть вызвана как психологическими, так и физическими проблемами. Лучше всего убедиться.

У вас ЭД, и вы не получаете утреннюю древесину

Если у вас ЭД и вы перестали получать утреннюю древесину, это может быть признаком того, что ваша ЭД носит физический характер и вызвана заболеванием, влияющим на ваше сердце или систему кровообращения, вашу нервную систему или уровень гормонов.Вы должны как можно скорее обратиться к врачу, чтобы выяснить, что его вызывает.

Как лечить эректильную дисфункцию?

Существует целый ряд методов лечения ЭД, от использования помпы для пениса до изменения образа жизни.

Наиболее эффективными средствами лечения ЭД являются отпускаемые по рецепту лекарства, такие как силденафил, варденафил или тадалафил.

Все эти лекарства от ЭД действуют сходным образом, помогая вам получить и поддерживать эрекцию за счет улучшения притока крови к пенису. Часто они являются первым шагом к преодолению ЭД.

Пробуждение с утренней древесиной может показаться наименее серьезной частью вашего дня, но, вероятно, это полезно для вашего пениса. И если это остановится, это может быть признаком того, что что-то не так с вашим здоровьем. Если вы заметите, что утром ваш пенис выглядит менее чем великолепно, поговорите с врачом, чтобы убедиться, что это не ранний признак чего-то более серьезного.

Есть ли у женщин утренняя древесина?

У вас когда-нибудь был сильный сексуальный сон? Тот, в котором вы просыпаетесь с чувством, что буквально либо вот-вот кончите, либо только что кончили? Буквально на днях я оказалась в гуще страстного свидания с моим мужчиной, только чтобы проснуться прямо перед оргазмом.

Очевидно, я перевернулся, чтобы закончить работу в реальной жизни, но это заставило меня задуматься.

Мы много говорим об утренней древесине, так как это относится к людям, которым при рождении приписан мужчина. Даже название имеет мужской оттенок: у вас есть пенис, пенис становится твердым, как дерево. Утренний лес. Понятно. Проверить.

Поскольку многие вещи делают это в этом патриархальном мире, в котором мы живем, владельцы вульвы среди нас остаются смущенными и сбитыми с толку. Женщины полностью мечтают о сексе. Их много. Все время.Этот утренний лесной клуб, в основном мужской, закончился. Это отменено.

Женщины могут проснуться, испытать оргазм после сна, мокрые и готовые к утреннему сексу и еще одному оргазму. Утренняя древесина — это вещь исключительно для женщин. Я бы предложил изменить название на более широкое, но, по моему скромному мнению, утренний лес такой дерзкий и привлекательный.

Наука соглашается

Исследование показало, что 37 процентов женщин испытывали оргазм во сне, а более 70 процентов в какой-то момент своей жизни видели очень сексуальные и возбуждающие сны.Очевидно, я прав?

Согласно исследованию Института Кинси, где исследователи измеряли и наблюдали за женскими гениталиями во время сна, они обнаружили, что приток крови к клитору увеличивается таким же образом, как и к пенису во время быстрого сна, нашей самой глубокой формы сна. Это происходит потому, что во время сна уровень норадреналина снижается, что влияет на многие процессы в организме, в том числе на кровяное давление и реакцию «бей или беги». Когда вы находитесь в фазе быстрого сна, кровоток не так регулируется, и вы более расслаблены.

«Увеличение кровотока в области гениталий может сексуально возбудить тело даже во время сна. Вот почему некоторые женщины просыпаются от сна с интенсивным теплом или ощущением в области гениталий после оргазма во сне», — говорит доктор Кристи Оверстрит. , кандидат медицинских наук, клинический сексолог и психотерапевт. Это объясняет, почему в реальной жизни я всегда готов к драке после горячего и тяжелого секса.

Пенис и клитор не так уж и отличаются

Половой член и клитор состоят из одной и той же эректильной ткани.Они гомологичны друг другу и испытывают удовольствие и возбуждение очень похожими способами. На самом деле в первые несколько недель внутриутробного развития пенис и клитор идентичны друг другу.

Вполне логично, что оба половых органа могут возбуждаться и наполняться кровью и даже вызывать оргазм во время сна аналогичным образом.

Господь свидетель, клитор тоже налился кровью, как дерево. Кто-нибудь еще хочет пойти спать сегодня вечером? Любой?

У тебя даже может быть несколько оргазмов!

Еще одна удивительная вещь, о которой вы, вероятно, не знали: вы можете испытывать множественные оргазмы, пока спите.Не каждая женщина страдает множественным оргазмом, но многие из нас. Так что, если вы можете испытать несколько оргазмов за один день или один сеанс секса, то же самое возможно, пока вы находитесь в стране грез.

«Цикл быстрого сна позволяет телу реагировать так, как если бы оно бодрствовало. Некоторые женщины могут вспомнить эротический или сексуально возбуждающий сон, который у них был. они также могут быть у них во сне», — говорит доктор Оверстрит.

Хотя «излучения» нет, обычно

Поллюции, или ночные поллюции, — это когда человек, имеющий пенис, эякулирует во время сна, отсюда и «мокрая» часть «поллюции».»

Большинство женщин не испытывают поллюции таким же образом. «Женщины не должны ожидать, что у них будут ночные поллюции, когда они испытывают оргазм во время сна», — говорит нам доктор Оверстрит. «Они будут испытывать увеличение в области клитора и испытывать чувствительность в этой области, а также увеличение смазки».

Женское «поломание» часто называют женской эякуляцией или «сквиртом». Хотя многие секс-тренеры скажут вам, что все женщины способны сквиртовать, на самом деле это неправда.Биологически все женщины могут сквиртать, но не все. Непонятно, почему одни женщины сквиртуют, а другие нет, но это не влияет на вашу способность испытывать удовольствие.

Даже у тех, кто обладает способностью впрыскивать, маловероятно, что это произойдет во сне, так как впрыскивание требует стимуляции железы Скина, расположенной во влагалище рядом с точкой G и уретрой.

А если серьезно, почему мы об этом не говорим?

Вернемся к моим первоначальным вопросам во введении к этой статье: Почему мы до сих пор называем это «утренним лесом», когда это может случиться со всеми людьми, которым при рождении приписаны женщины, и почему мы даже не знаем, что женщины ( а все люди, приписанные женщиной при рождении) способны возбуждаться и испытывать оргазм во сне?

Др.Оверстрит говорит, что это из-за того, что мы по-разному воспринимаем женскую и мужскую сексуальность. «Об этом не говорят, потому что в нашем обществе более приемлемо говорить о мужчинах и утренней древесине. Женщины не считаются сексуальными существами по сравнению с мужчинами. Женщинам говорят молчать обо всем, что связано с сексом, и если они обсуждают свое тело или секс, то о них будут думать в негативном свете».

Снэпс, девушка. Я слышу тебя.

Другим фактором, способствующим этой путанице и непониманию, является отрицание «испускания».«Женщины не просыпаются с мокрыми, липкими простынями после оргазма во сне. Без четких доказательств перед нами это приводит нас к мысли, что оргазм не имел место или невозможен».

«Это может сбить с толку женщин и вызвать сомнения в том, что они пережили этот опыт», — говорит доктор Оверстрит.

Единственный способ исправить эту глупость? Обучение и обсуждение. Чем больше у нас будет разговоров о сексе, удовольствии и о том, как работает наше тело, тем больше люди будут понимать, как функционирует их тело, и тем больше они будут испытывать удовольствие.