Почему женщины не получают удовольствия от секса и как это исправить

У девушки желание секса не ограничивается одними инстинктами. Оно основывается на сложном взаимодействии многих сторон жизни — состояния здоровья, эмоционального благополучия, образа жизни, опыта и текущих отношений. Проблемы в одной из этих областей могут повлиять на либидо. Психолог Саша Правило и секс-коуч Мария Дарманская рассказали, почему пропадает желание и как его вернуть.

У этой статьи есть аудиоверсия. Если вам удобнее слушать, включайте подкаст.

Почему нет желания

Только четверть всех женщин испытывают оргазм во время каждого полового акта. У каждой второй оргазм случается время от времени, а у каждой пятой — крайне редко. Примерно 5% женщин никогда в своей жизни не испытывали оргазм.

Сексуальные желания женщин естественным образом меняются с годами. Максимумы и минимумы обычно совпадают с началом или концом отношений или с серьёзными изменениями в жизни, например, болезнями, беременностью и менопаузой.

Снижать половое влечение могут некоторые лекарства.

Сексуальное желание, в отличие от врождённой половой конституции (сексуального темперамента) — это непостоянная величина, оно зависит от общего контекста жизни и потому часто «капризничает», это абсолютно нормально.

Мария  Дарманская

Если вас не очень интересует секс, но вы не испытываете проблем по этому поводу, ничего страшного. У каждого человека свой уровень либидо и половой конституции. 

Есть и мужчины, и женщины, которым достаточно секса раз в месяц. Таким людям стоит принять себя и не выбирать партнёра с повышенной тягой к сексу. 

Саша Правило

Но если ваше половое влечение снизилось и это вас беспокоит, стоит разобраться. Либидо падает по совершенно разным причинам. Разделим их на три части — проблемы со здоровьем, психологические проблемы и проблемы в отношениях.

Проблемы со здоровьем

Иногда желание пропадает после пары бокалов вина. Таким образом тело сигнализирует о том, что ему трудно переносить алкоголь. То же самое касается курения, из-за которого замедляется и снижается приток крови к органам.

Гормональные изменения во время беременности, сразу после рождения малыша и во время кормления грудью могут снизить сексуальное желание. Добавьте к этому усталость и недосыпание из-за ухода за ребёнком, изменения в теле после родов, и секс станет чуть ли не последним, чего будет хотеть женщина.

Тяга к сексу может снизиться из-за проблем со здоровьем. Например, артрит, диабет, высокое кровяное давление и неврологические болезни могут повлиять на половое влечение. Некоторые лекарства, особенно антидепрессанты, также снижают либидо. Любое желание способна отбить боль во время секса из-за болезней органов малого таза. Такие вопросы нужно решать со специалистами.

Влиять на желание заняться сексом могут проблемы с соматическим здоровьем. Сюда можно отнести множество болезней и травм от черепно-мозговых повреждений до вагинизма. В эту же категорию можно добавить беременность, недавние роды или менопаузу, а также приём медикаментов, где в списке побочных эффектов значится снижение либидо.

Мария  Дарманская

Решение

Обратитесь к специалисту.

— Если желание упало на фоне приёма лекарств, проконсультируйтесь с врачом, который их назначил. 

— Если не хочется секса после родов и это не связано с усталостью, обратитесь к гинекологу.

— Если в последнее время вы быстро устаёте без причины, не можете выспаться независимо от продолжительности сна, часто потеете, а ваш вес резко снизился или увеличился, посетите эндокринолога.

Не забывайте о профилактике. Минимум один раз в год посещайте гинеколога, у которого можно сдать анализы на микрофлору влагалища и различные инфекции. Не забывайте сдавать анализ крови, который включает в себя биохимический анализ, а также проверку на глюкозу, холестерин и гормоны щитовидной железы. Для расшифровки результатов обратитесь к терапевту.

При работе над возвращением сексуального желания в первую очередь стоит отсеять именно факт физического нездоровья, обратившись к одному или нескольким медицинским специалистам. Кстати, большинство людей, столкнувшись с дисфункциями в сексе, грешат на «поломки» в теле — гормональный дисбаланс, гинекологические заболевания и прочее.  Да, угасание желания может быть связано со всем вышеперечисленным, но гораздо чаще сферой сексуального заведует психология, а не физиология.

Мария  Дарманская

Психологические проблемы

Тревоги, депрессии, стрессы, низкая самооценка, неприятие своего тела отбивают любое желание секса. Негативный опыт — физическое или сексуальное насилие, бывшие отношения — также снижает тягу к занятиям любовью.

Желание нас оставляет в моменты сильного стресса: например, при переезде в другой город или в момент сдачи ответственного проекта по работе. Повлиять на это может и какая-то разовая ситуация, и накопившаяся от множества небольших эпизодов усталость. С 99%-й гарантией сексуальное желание снизится у тех, кто мало отдыхает и катастрофически не высыпается. К этой же категории отнесём всё, что связано с негативным отношением к сексу или собственному телу. 

Мария  Дарманская

Решение

Половое влечение можно вернуть, разобравшись с проблемами, из-за которых оно ушло. Попробуйте понять, что именно вас мучает, и попытайтесь разрешить эту проблему. Разберитесь с работой или финансами, отпустите всё, что может вас тяготить, и научитесь менее эмоционально реагировать на ежедневные мелкие неприятности.

Беспокоиться нужно начинать, если либидо снижено шесть и более месяцев. С подобными запросами можно обратиться к секс-коучу, психологу или сексологу. В сложных случаях показана психотерапия.

Мария  Дарманская

Кому-то понадобится пройти несколько сессий с психологом или сексологом, кому-то разорвать изжившие себя отношения или слишком тяжёлую работу, а кому-то достаточно отдохнуть и выспаться.

Если не знаете, с чего начать, но пока боитесь идти к специалисту, изучите теорию. Посмотрите лекции или прочитайте книги о женской сексуальности и физиологии.

Попробуйте немного изменить образ жизни. Например, займитесь спортом. Регулярные тренировки повысят выносливость, подтянут тело, поднимут настроение и самооценку. Но даже идеальные параметры не гарантируют гармонии в сексе.

Только 13% женщин в России считают себя красивыми. И чаще всего это недовольство связано с глубинным неприятием себя. Попробуйте познакомиться со своим телом. Рассмотрите себя в зеркало, нанесите крем на кожу, сделайте массаж. Обратите внимание, касания к каким частям тела вам приятнее всего. Займитесь йогой или телесной терапией. Полюбите своё тело и поймите, что вы красивее, чем думаете.

Отсутствие диалога с собой — серьёзная проблема. Это случается, когда девушка не понимает, что ей больше нравится, и не умеет сосредоточиться на своих ощущениях. Обычно женщина говорит: «Он делает то, что мне не нравится». Хорошо, но давайте разберёмся, а как вам нравится? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно изучать своё собственное тело, понять, что вам приятно, а что — нет. Нужно больше находиться в ощущениях, а не в голове. Учиться отключать тревожность, которая создаёт излишнее нервное напряжение, и концентрироваться на теле.

Саша Правило

Проблемы в отношениях

Для многих женщин эмоциональная близость — важная прелюдия к сексуальной близости. Если в отношениях возникли проблемы с доверием, неразрешённые конфликты, несочетаемые потребности в сексе, то может исчезнуть и желание.

Возможно, вы хотите попробовать что-то новое, но боитесь сказать об этом партнёру, или даже пробовали общаться на волнующую вас тему, но не получили поддержки. Вы в этом не одиноки, потому что сексуальные проблемы — тема, о которой не принято говорить в российских семьях.

Кто-то воспринимает секс как супружеский долг, кто-то — как способ узнать лучше своего партнёра, кто-то — как изучение своего тела, а кто-то — как проявление эмоциональной близости и ещё большего сближения с партнёром. И нужно как можно раньше понять, совпадают ли ваши взгляды.

Саша Правило

Причём чаще всего боязнь раскрыться случается у пар, которые давно вместе и ставят привычный комфорт выше реальных чувств. Из-за этого рано или поздно возникает застой и ощущение, что партнёр вас не понимает.

Секс исчезает постепенно и незаметно — покупка жилья, рождение ребёнка и другие бытовые проблемы отодвигают интимную жизнь на задний план. Если причина не связана с банальной усталостью или гормональными сбоями, о которых шла речь выше, стоит поискать проблему в отношениях с собой или со своим партнёром.

Решение

Низкое половое влечение может быть проблемой для вас и вашего партнёра. Он может чувствовать себя отвергнутым и непонятым, и часто это вызывает дополнительные конфликты и ссоры. Попробуйте поговорить о том, что падение либидо — это нормальная часть на любом этапе отношений. Постарайтесь не сосредотачиваться на теме секса, вместо этого уделите внимание другим аспектам своих отношений.

Даже если в ваших отношениях стало меньше секса, не забывайте о романтике. Сходите с партнёром на прогулку в парке или поспите с утра немного дольше обычного. Устройте свидание в кино или любимом ресторане. Чаще обнимайте своего партнёра, говорите комплименты и целуйте на прощание. Забота о любимом человеке поможет ему не чувствовать себя отвергнутым, а романтика может стать для вас лучшей прелюдией.

Потеря желания может быть связана с нездоровой обстановкой в паре. Возможно, ваше желание подавляет не быт и усталость, а моральное насилие и давление со стороны партнёра. 

На исчезновение влечения влияет обстановка в паре. Здесь могут быть все 50 оттенков дисгармонии: от абьюза до рядовой сексуальной скуки в отношениях. Часто к утрате либидо в парах со стажем причастны накопленные обиды, неоправданные ожидания, подавляемые в угоду общности эротические желания. С этой категорией запросов работают прежде всего семейные психологи, сексологи, а если отношения в целом счастливые, то вполне может помочь и курс секс-коуча или даже просто хорошая книга по теме.

Мария Дарманская

У пар, которые открыто говорят на волнующие их темы, сильнее эмоциональная связь и большее желание секса. Учитесь разговаривать друг с другом без стеснения и замалчивания, в том числе и на сексуальную тематику. Беседы о ваших желаниях, предпочтениях и фантазиях не только позволят лучше узнать друг друга, но и помогут возбудиться вам и вашему партнёру.

Старайтесь как можно раньше разобраться в сексуальных предпочтениях вашего нового партнёра. Узнайте, насколько он открыт, близка ли вам его позиция и как сильно она совпадает с вашей.

Проблема заключается в том, что у нас не принято вести такие беседы в начале отношений. Поэтому не нужно прямо спрашивать «Что ты думаешь о фаллоиммитаторах?» и ждать в ответ «О, это клёво». Можно сказать: «Слушай, столько секс-шопов вокруг развелось. А ты был там когда-нибудь?» Это будет отстранённый разговор, но по нему можно будет понять, что за человек перед вами: он может отстраниться, назвать это бредом или сказать, что заходил, и это прикольно. Понятно, что этот разговор стоит заводить не на первых свиданиях, а когда вы понимаете, что всё близится к сексу.

Саша Правило

Добавьте немного остроты в вашу сексуальную жизнь. Попробуйте новую позу и новое место для секса. Попросите вашего партнёра уделять больше времени прелюдии. Откройтесь для экспериментов, секс-игрушки и фантазия могут помочь вам вновь разжечь сексуальное желание.

Попробуйте зеркальный метод. Сделайте партнёру то, что бы вы хотели получить от него, и спросите: «Тебе это нравится?» Начинайте пробовать новое постепенно и следите за реакцией партнёра. Со временем вам и ему станет проще открывать свои желания и новые грани отношений.

Стимулируйте своё тело. Достичь оргазм от одного вагинального проникновения может только 8% женщин. И это связано не с умениями партнёра, а со строением женского тела. Чтобы испытать оргазм, не стесняйтесь ласкать свою грудь, клитор и другие эрогенные зоны. Делайте это самостоятельно или рукой партнёра.

Получайте удовольствие, а не стремитесь к результату. Сосредоточенность на оргазме мешает наслаждаться процессом. А у расслабленной женщины, которая доверяет партнёру, всё тело может стать эрогенной зоной.

Как ни крути, и это подтвердят все от пионеров сексологии до современных авторок-феминисток: мастурбация — girls’ best friend. Если мастурбировать не получается или не нравится до отвращения — можно обратиться к секс-коучу или психологу-сексологу, возможно, над вашей сексуальностью довлеют секс-негативные психологические установки. Можно подключить к процессу самопознания ещё и партнёра, но не стоит возлагать на него всю работу. 

Мария  Дарманская

Выделите время для интимной близости. Если ваша проблема в плотном графике, планируйте секс. Это может показаться скучным, но на самом деле таким образом вы ставите в приоритет свою сексуальную жизнь. Если к вечеру вы сильно устаёте и не можете возбудиться, занимайтесь сексом с утра, пока есть силы и энергия.

Это то, что может прописать сексолог или коуч паре, где секс вытеснен рутиной, особенно, если оба партнёра занятые люди или если есть дети. Мнение, что секс по расписанию чёрствый и скучный, — стереотип.  Даже если мы планируем время на близость, с нами остаётся спонтанность наших ощущений и эмоций от интимного опыта.

Мария  Дарманская

Оставайтесь сексуальной для себя. Не теряйте ощущение того, что вы притягательны для своего партнёра или других людей, которые могли бы стать вашими потенциальными партнёрами. Будьте собой и чувствуйте себя уверенно в этой роли.

В некоторых отношениях у девушки пропадает желание, потому что она может перепутать партнёрскую заботу с материнской. Материнская забота — это контроль и доминирование: «Ты куда пошёл? Ты шапку надел? Ты поел или не поел?» В то же время можно подойти, дать шапку в руки и мило спросить: «Ты будешь надевать её или нет?» Для того чтобы не стать для партнёра матерью, нужно оставаться женщиной для себя. 

Саша Правило

Не стесняйтесь — ни тела, ни голоса, ни гибкости, ни выражения лица во время оргазма. Партнёр ощутит ваше напряжение и тоже не будет чувствовать себя уверенно. Думая о складочках на животе, прыще на попе, не самом удачном нижнем белье, лишних волосах на теле или других неприятных вещах, вы оставляете неудовлетворёнными свои желания.

Чтобы научиться отключать тревожные голоса в голове во время секса, нужно практиковать этот навык в целом по жизни: наслаждаться ощущениями, а не мыслями о том, какими ощущения должны быть. Можно начать с малого: включить музыку и две минуты свободно танцевать, не думая о том, как вы выглядите со стороны. 

У нас нет «лишних» мыслей. Если есть какая-то тема, которая снедает все приятные ощущения во время секса с партнёром — это повод наконец-таки с ней разделаться вне секса. Например, с психологом, секс-коучем или в спортзале. Важно одно: во время секса вы её точно не решите, поэтому париться на эту тему сейчас, когда  вы лежите голышом и смотрите в глаза любовнику — просто бессмысленно.

Мария  Дарманская

Иллюстрации: Ольга Селепина

Вопрос сексологу: почему я не могу возбудиться?

Секс — тонкая материя. А возбуждение — ещё более тонкая. Ощущая желание друг друга, партнёры заводятся сильнее. Но стоит одному из них перестать переживать это, удовольствие заканчивается для обоих.

---

О том, почему так происходит, задали вопрос нашей постоянной колумнистке — сексологу и психоаналитику Маргарите Стельмашовой. «Для женщины сексуальные отношения обусловлены мотивами желания, возбуждения и готовности к сексу. У неё могут быть психологическая увлечённость, физическое возбуждение, но полное отсутствие желания», — говорит Маргарита.

Возможен также вариант, когда она возбуждена без эмоционального компонента (в принципе, главного для женского желания и сексуального влечения). Может быть также желание, но не физическое возбуждение: радуют фантазии и мысли о сексе, а вот тело не испытывает ничего и не включается в процесс. Вместе разбирались, как же устроено возбуждение.

Маргарита Стельмашова
практический психолог, сексолог, психотерапевт, член секции сексологии и терапии сексуальных расстройств, член Союза психологов и психотерапевтов Украины

---

Говоря о физиологии сексуального возбуждения, нужно понимать, что регуляция сексуальной функции происходит в коре головного мозга и половых центрах спинного мозга. И влечение, и оргазм «живут» в мозге. Чтобы они реализовались, важны гормональный фон организма, уровень половых гормонов и обмен веществ. Половые центры и их возбудимость прямо связаны с силой сексуального влечения и определяют уровень соответствующих гормонов.

Есть также интересные научные факты и антропологические особенности, связанные с понятием половой конституции. Например:

• предполагается, что у брюнетов половое влечение выше, чем у блондинов;
• люди невысокого роста обладают более сильной половой конституцией, чем высокие;
• люди, живущие в жарких странах, сексуально активнее и темпераментнее северян.

---

Сексуальная возбудимость у мужчин и женщин разная. Женщинам возбудиться сложнее. У мужчин возбуждение появляется до начала сексуального акта и во время коитуса нарастает. Эрекция, оргазм, эякуляция — и после этого возбуждение и эрекция спадают, наступает восстановительная пауза.

Кроме гормонов и эротических ласк, на возбуждение влияют другие раздражители. У мужчин это женские половые органы и их вид, осознание сексуального возбуждения партнёрши и прикосновения к её гениталиям. Важную роль играют и зрительные, слуховые, обонятельные и психологические факторы. Возбуждение также растёт от «сексуального» внешнего вида партнёра, приготовления к сексуальному акту и процесса близости, воспоминаний, мыслей о сексе и эротических фантазий.

---

Эти факторы пробуждаются и реализуются у людей по-разному. Их связи определяются личностной позицией человека, его представлениями о себе, партнёре и сексе, персональным сексуальным опытом и идеалами.

Эротизированное и сексуальное влияние имеет также музыка. Она стимулирует лимбическую чувственную систему мозга и другие его структуры, активизирует эротизацию образов через возбуждение и фантазирование, будит приятные воспоминания, вызывает ассоциации и переживания.

---

Читайте также: Книги, подкасты, неожиданные факты: что нужно знать о сексе и оргазме

---

Интересный факт: у мужчин реакция на психические возбуждающие факторы выше, чем у женщин. Женский сексапильный вид возбуждает мужчин чаще и больше, чем вид привлекательного мужчины — женщин.

---

Обнажённые женские половые органы возбуждают мужчин, а вид обнажённых гениталий мужчин не вызовет эротических реакций у 50% женщин. Более того, это может вызывать неприятные ощущения и тормозить возбуждение. При ожидании половой близости у женщины может не быть возбуждения, а мужчина, предвкушая сексуальный контакт, всегда возбуждён. То есть природу сексуальности мужчин и женщин не стоит сравнивать — они различны.

Конечно, на возникновение возбуждения влияет и механическое раздражение. Речь идёт о стимуляции, эротических ласках, чувственных телесных прикосновениях.

Как видите, факторов, которые могут иметь влияние на сексуальное возбуждение, очень много. Потому и причины, из-за которых оно не наступает, тоже могут быть разнообразными — и физиологическими, и психоэмоциональными. Среди самых распространённых следующие:

---

• отсутствие симпатии и влечения к партнёру;
• отсутствие прелюдии;
• усталость;
• стресс;
• чрезмерное количество алкоголя;
• приём некоторых медикаментов, в том числе противозачаточных или антидепрессантов;
• недостаточное количество смазки или болезненные ощущения во время секса;

• предыдущий негативный опыт, травмирующие ситуации, неуверенность в своей сексуальности, недовольство своим телом;
• другие мысли и тревоги, которые занимают внимание и не дают расслабиться;
• нарушение сна, хроническое недосыпание;
• избыточная физическая активность, изнурительные тренировки;
• гормональные нарушения.

---

При нарушении функции сексуального возбуждения нужно обращаться к опытному специалисту и искать причину. Главное — не замыкайтесь в себе и не рассчитывайте на то, что проблема решится сама. Если она есть, её «подпитывает» какой-то процесс в теле или психике. Чем скорее получится его найти, тем скорее вы сможете вернуть себе физическое удовольствие от секса и психологическое — от переживания близости с партнёром.

почему одни женщины заводятся быстрее других — БАНЗАЙ

Если ваша дама слишком быстро или слишком медленно возбуждается, поверьте: с ней все в порядке. С вами тоже, но вы просто кое-что не догоняете.

Есть такая штука – модель двойного контроля. Наши мозг и позвоночник (ЦНС) состоят из систем “газа” и “тормоза”. Они влияют на все, в том числе на сексуальную реакцию. За “газ” отвечает система сексуального возбуждения, а за “тормоз” – система сексуального подавления.

Первая система постоянно ищет во внешнем мире факторы, включающие нас, а вторая – поводы, по которым она должна гасить наши сексуальные позывы. Все это ради того, чтобы мы не начинали свои поползновения в сторону удовлетворения столь сложно сдерживаемых желаний.

Кстати, если первая система полностью контролируется сигналами извне, то тормозить нас могут не только внешние факторы. Против возбуждения срабатывает и так называемый “ручной тормоз”. Да, это наши загоны: я не сексуальная, я не смогу доставить удовольствие – ему и себе, я не кончу и бла-бла-бла.

Обе системы есть у каждой из нас, но их чувствительность абсолютно разная. Одна девушка разгоняется от нуля до сотни за 3 секунды, другой нужны часы, и то, если все возбуждающие ее факторы сойдутся в одной точке.

Первая возбуждается только от одной мысли о сексе в публичном месте, а вторую не заведешь и наедине из-за ее излишней стеснительности. Конечно, это крайности, но и у них, кстати, есть условные называния: “горячий тип” и “пресный тип”.

Есть также асексуальные люди: таковых всего 1%; низким уровнем сексуального возбуждения обладают 5-10% женщин. Однако ученые не говорят и об этих фактах, как об аномалии.

Надо сказать, что системы возбуждения и подавления есть и у мужчин, просто у них более чувствительна первая система, у женщин – вторая. При этом невозможно найти ни одной статистики, которая скажет, мол, женщины хотят секса меньше и возбуждаются медленнее.

Пф! Я знаю пары (десятки пар), которые расходились по причине сексуальной несовместимости. Но вот только потому что это она хотела пять раз в день – в разных местах и позах. Для кавалера – это было испытанием, почти изнасилованием. Хотя при этом оба нормальны, просто и у того, и у другого разные сексуальные темпераменты.

Ах да, кто не знает свой темперамент, можно пройти универсальный простой тест, который даст ответ. Он опубликован в книге “Как хочет женщина”.

Еще у меня есть для вас одна новость – уж не знаю, как вы ее расцените: системы возбуждения и подавления врожденные и почти не меняются в течение жизни. Но погодите расстраиваться.

Выход таков:

1. Изучайте свою женщину (и себя тоже). Какие факторы заводят, а какие наоборот – тормозят.
2. Изменяйте факторы, вызывающие торможение. Например, если девушка не может возбудиться, потому что боится залететь или заразиться какой-нибудь инфекцией, снизьте риски – воспользуйтесь презервативом, в конце-то концов.
3. Создавайте ассоциации. Если во время занятия любовью вы раз-второй-третий разольете приятный запах ароматического масла, то через какое-то время этот аромат начнет автоматически стимулировать систему возбуждения – как напоминание о наслаждении.

Автор: главный редактор Ольга Райтер

симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Фригидность – это снижение либидо, полное отсутствие интереса к сексу. Возбуждение не наступает даже в откровенные моменты. У некоторых проявляются болезненные ощущения после полового акта или во время него. Необходим комплексный подход и консультация нескольких специалистов. Рассмотрим, как вылечить фригидность, и что делать с женской фригидностью.

Симптомы и признаки фригидности

Симптомы фригидности могут быть незаметны пациенту, но всегда ощутимы для партнера:

• влечение либо исчезает совсем, либо проявляется в редкие моменты;
• половой акт воспринимается как обязанность, а любое обсуждение темы вызывает раздражение;
• человека просто перестает интересовать секс, даже если рядом с ним находится любимый человек;
• если секс все-таки происходит, организм никак не реагирует на процесс. Пропадает возбуждение, смазка не выделяется, эмоций также нет, как следствие отсутствует оргазм;
• до и после секса могут проявляться болезненные ощущения в гениталиях, области ануса;
• после процесса остается чувство разочарования или раздражения.

Многие не понимают, что значит фригидность, стараясь оправдать себя другими причинами. Однако заболевание может быть по-настоящему опасным, если вовремя не обратить на него внимание.

Причины развития

Причины фригидности у женщин и мужчин подразделяются на 2 категории: психологические и физиологические.

Среди психологических причин можно выделить:

• длительный стресс и переутомление выдвигают на передний план отдых и сон, а не сексуальные утехи, это нормальная реакция организма, который старается защитить человека от еще большей перегрузки;
• сексуальное насилие, даже если оно произошло много лет назад, является весомой причиной для психологического барьера, особенно если негативный опыт был первым в жизни, в такой ситуации не обойтись без помощи психолога;
• партнер стал вызывать негативные эмоции или отвращение, в ходе ссор, проблем, расставаний остаются душевные раны, не позволяющие развернуться к человеку снова, секс в таком является насилием над самим собой;
• страх незапланированной беременности, если страх имеет навязчивый характер, девушка не может расслабиться;
• в семьях, где вырастают фригидные личности не принято выражать эмоции, поощряется холодность и отстраненность.

Среди физиологических:

• травмированные половые органы вызывают повреждение нервных окончаний;
• после родов сильно травмируются стенки влагалища, что также является частой причиной отсутствия желания;
• реже встречаются патологии в развитии органов.

У вас появились симптомы фригидности?

Точно диагностировать заболевание может только врач. Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону +7 (495) 775-73-60

Факторы риска

Как быть если не хочется дальнейшего осложнения фригидности, что делать? Чтобы человек мог полностью раскрыться, не только в сексуальном плане, необходима здоровая обстановка в отношениях, в семье и хорошее здоровье. К сожалению, эти факторы не всегда складываются вместе.

• Если партнер имел неосторожность высмеять другого или регулярно оскорбляет его, это провоцирует развитие комплексов и закрытость. Что вполне может привести к фригидности у женщин.
• Также если партнер принуждает другого насильно заниматься с ним сексом, у другого возникает отвращение при одних только мыслях о половом акте.
• Хронические заболевания, которые провоцируют нарушения в работе эндокринной системы, могут стать причиной фригидности.

Осложнения

Отсутствие сексуальной жизни и страх перед партнером, сексом может привести к депрессии. Человек находится в угнетенном состоянии полностью во власти собственной болезни. Отсутствие партнера ведет к одиночеству, если проблема не была выявлена вовремя. Это также негативно сказывается на психике человека.

Нарушение гормонального фона, которое нередко сопровождают болезнь, может привести к:

• бесплодию;
• миоме матки;
• образованию злокачественной опухоли;
• поликистозу яичников.

Нельзя легкомысленно относиться к собственному здоровью, даже если отсутствует нужда в наличии полового партнера. Проблемы, сопряженные с фригидностью у женщин, могут серьезно испортить жизнь.

Когда следует обратиться к врачу

Фригидность лечит сексолог. Он помогает определить первопричину. В дальнейшем пациента могут направить к психологу или гинекологу, в зависимости от выявленной проблемы.

Специалисты АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) имеют высокую квалификацию и большой опыт работы.

Мы расположены в центре Москвы: 2-й Тверской-Ямской переулок, 10. Клиника находится недалеко от станций метро Маяковская, Белорусская, Новослободская, Тверская, Чеховская.

Подготовка к посещению врача

После того как партнер понял свою проблему, у него возникает вопрос: как избавиться от фригидности? Разобраться в собственных проблемах помогут специалисты АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга).

Перед посещением психолога-сексолога пациента может осмотреть гинеколог или уролог-андролог. Следует принять душ, не забыть с собой пеленку и чистые носки.

Особой подготовки к встрече с сексологом не требуется, разве что следует быть готовым откровенно обсуждать свои проблемы АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) сохраняет в тайне данные о каждом пациенте.

Женщины могут обратиться с вопросом:

• сексуальной жизни в послеродовом периоде;
• отсутствия оргазма;
• смены ориентации в зрелом возрасте;
• открыты парные консультации.

Диагностика фригидности

Помимо установления факта отсутствия влечения, наличия болевых ощущений и так далее, необходимо диагностировать причину фригидности. Если у женщины присутствует дискомфорт в области органов во время полового акта, ее осматривает гинеколог, который выносит итоговый вердикт о наличии болезни, патологии.

Психологическая проблема выясняется с психологом или сексологом в ходе серии бесед. Нередко фригидность является следствием незрелости девушки, то есть физически она выросла, а морально к взрослой жизни еще не готова. В таком случае с ней работает психолог.

Лечение

После диагностики пациенту объясняют, как лечить фригидность. Комплекс процедур зависит от выявленной причины заболевания.

Лечение фригидности может состоять из всего комплекса или нескольких пунктов:

• гормональная терапия;
• сеансы с психологом;
• сеансы с сексологом в паре или по одному;
• прием препаратов, повышающих либидо;
• массаж и ароматерапия.

Лечение фригидности у женщин зачастую связана с чувственной сферой отношений. Девушке хочется больше внимания, тепла, заботы, общения.

Домашние средства лечения

Травяные отвары дают положительные результаты, но спустя долгосрочный период лечения фригидности.

Отвары и настойки:

• настойка золотого корня назначается курсом в 1-3 месяца, принимается по 10-15 капель ежедневно;
• высушенную траву ночной фиалки замочить в кагоре на 14 дней, пить столовой ложке за полчаса до приема пищи;
• настойка женьшеня продается в аптеке, употреблять по 20 капель в сутки, также женьшень повышает общий тонус организма;
• стабилизировать системы организма помогут отвары шиповника, ромашки и крапивы.

Мифы и опасные заблуждения в лечении фригидности

• Настоящая фригидность проявляется как полное отсутствие интереса к сексуальной жизни. Если девушка временно испытывает неудобства, либо разочарована в партнере – это не означает, что она фригидна.
• Часто за фригидностью у мужчин скрывается ее «мнимое» проявление в виде психологических проблем. Они возникают в связи со стрессом, потрясениями, психологическими травмами. После проработки их с психологом проблемы исчезают.
• Также фригидность у женщин часто разрешается после пары бесед с сексологом. Пара просто не обсуждает свои предпочтения.

Профилактика

Чтобы избежать фригидности у мужчин достаточно следить за своим психологическим и физическим здоровьем. При первых отклонениях сразу посещать уролога, психолога и сексолога.

Следует разговаривать с партнером об интимной жизни, рассказывать о своих предпочтениях, о том, что неприятно, выстраивать доверительные отношения.

Не заставлять себя ложиться в постель с партнером потому что «так надо». Это никому не понравится и вызовет полное отторжение как партнера, так и секса.

Как записаться сексологу?

Записаться к сексологу можно заполнив простую форму на сайте либо позвонив по круглосуточному номеру +7 (495) 775-73-60.

Мы расположены в ЦАО Москвы, неподалеку от м Маяковская, м Белорусская, м Новослободская, м Тверская, м Чеховская.

У нас вы можете пройти консультацию, а также диагностику различных заболеваний. Наши врачи – настоящие профессионалы своего дела, которые нацелены на результат совместной работы с пациентом. Если у вас имеются какие-либо вопросы, то вы можете задать их сотруднику колл-центра по телефону.

без оргазмов женщины толстеют и становятся ворчуньями

—

Фото: Евгения ГУСЕВА

В СССР секса не было, в России о нем говорить не принято, и люди, испытывающие проблемы в сексуальной жизни, не знают, к кому обратиться за помощью. Наш эксперт — сексолог и клинический психолог Анжела Четина рассказывает, как помогает пациентам найти партнера, наладить и разнообразить интимную жизнь, научиться применять различные сексуальные практики и приемы.

Сексолог и клинический психолог Анжела Четина

«Мужчины приходят пофлиртовать»

Ужасно раздражает, когда сексологов путают с проктологом, гинекологом или урологом. Это из-за того, что люди не понимают, чем конкретно занимается сексолог. Да, я имею отношение к медицине, поскольку я клинический психолог. Я имею отношение к фармакологии, но я не врач, который во время психологической консультации осмотрит вашу грудь или простату.

Почти каждый день мне пишут мужчины, которым по сути врач не нужен. Они хотят пофлиртовать, познакомиться, сходить куда-то со мной. Они видят молодую, красивую девушку с сексуальной, на их взгляд профессией, и думают, что она готова на все. Я к этому давно привыкла и просто игнорирую таких клиентов.

«Без оргазмов женщины толстеют»

Часто обращаются девушки, для которых главный мужчина в жизни – это холодильник. Вкусняшки заменяют секс, оргазм, эмоции. Съела булку и забыла, что близости не было уже год. А оргазма – и того больше. Зато есть мимолетная радость в пекарне за углом.

Без регулярной половой жизни женщина не только становится ворчуньей, но и начинает испытывать проблемы с весом. Бока и живот не помещаются в джинсы, а второй подбородок – на фото. Женщина стесняется знакомиться, вступать в близость с мужчиной. А если и оказывается с ним в одной постели, возникают блоки, напряжение.

Кстати, убеждение, что от секса худеют, — это не миф, но при условии, что человек ведет здоровый образ жизни. В момент оргазма наш организм вырабатывает множество гормонов, которые подавляют чувство голода. Хотя некоторые наоборот испытывают после секса чувство голода. Но это здоровый аппетит, здесь не потолстеешь.

Если же девушка заедает отсутствие оргазма даже при наличии партнера, здесь вероятны психологические проблемы. Возможно, для нее оргазм — символ того, что ее любят, или ей недостаточно внимания. Была клиентка, и парень есть, и секс есть, но не получает она оргазм и все – бургеры, шоколадки. Начали разбираться, оказалось, что парень много работает, мало проводит с ней времени. Ей было одиноко, оргазм для нее стал символ того, что ее любят. Чтобы справиться с проблемой, нужно смотреть глубже — какая потребность у человека есть, ту он и заедает.

Вам может быть интересно:

«Сантехнику можно спать с клиентами, а сексологу — нет!»

Сексологи и психологи не спят со своими клиентами, потому что это нарушение этического кодекса. Одно из правил — не вступать в сексуальные отношения с клиентом. Если такое случается, то по-хорошему обсуждается выбор: либо мы с тобой вместе, но без терапии, либо с терапией, но не переплетаем наши чувства и рабочий процесс.

Сексолог и клинический психолог Анжела Четина

С другой стороны, да, несправедливо получается, что, допустим, сантехник может спать с клиентом, а психолог — нет. Все потому, что мы имеем дело не с краном, а с человеческой психикой, с тем, что у вас в голове. Для чистоты психотерапии, чтобы оставаться максимально объективными, лучше отношения не смешивать.

«Молодежь спит со смартфонами, а не друг с другом»

К сожалению, это сейчас вполне себе норма. Смартфон дает иллюзию, что ты в этом мире не одинок. Вроде как общаешься, поддерживаешь социальные связи. В соцсетях все проще, чем в реальной жизни. Есть дистанция, время, чтобы обдумать ответ, не нужно сближаться с кем-то физически.

Была у меня клиентка, которая 5 лет имела виртуальные отношения. С разными мужчинами. И за все время она так ни разу и не сходила на свидание! Боялась физического контакта, была очень неуверенной в себе, считала себя страшненькой, не хотела стать отвергнутой. Зато с утра до вечера «залипала» в месенджерах с виртуальными любовниками.

Очень многие идут по пути наименьшего сопротивления, боятся работать над собой, преодолевать страхи, идти на встречу. У них есть «любимый/ая», который всегда рядом, в кармане или в сумке.

«Любовь без секса тоже бывает»

Если мы не говорим о психологических травмах и проблемах, то да, есть люди и с такой структурой психики. Для них любимый человек — это нечто высшее. Сексуальной близостью они боятся осквернить «божественность» своего избранника.

О женской фригидности

Бывает, что женщина биологически неспособна испытывать сексуальное желание. Такие случаи есть, но крайне редки. Когда ко мне обращаются женщины с такой проблемой, я сначала направляю их на МРТ, чтобы понять, как функционирует мозг. Важно понять, это физиологическое нарушение или все-таки психологическая проблема. Была клиентка, которая ненавидела секс, испытывала отвращение перед ним. Ненависть росла постепенно и в какой-то момент достигла того, что даже на мужчин она смотреть не могла. Оказалось, что причина в психологической травме, полученной в детстве. Она увидела, как отчим насилует маму.

«Я девочка и не хочу ничего решать»

За столько лет практики, я привыкла к различным патологиям, но одна ситуация потрясла даже меня. Состоятельный мужчина 45-лет, успешный бизнесмен. Есть жена и ребенок, внешне все благополучно. Хотя уже два года у него есть любовник. В процессе консультации мы у него открыли субличность маленькой девочки. Он меня просил, чтобы я к нему, к взрослому мужику, обращалась как к маленькой девочке. Говорила: «Дорогая моя, маленькая девочка, успокойся, все будет хорошо. Пожалуйся мне».

То есть он настолько задавил в себе женскую сущность, что она прорвалась только в диалоге со мной. Эту субличность мы успокаивали с помощью специальной техники.

В каждом из нас есть субличности: вышибала, жертва, алкоголик, революционер. Например, у меня была пациентка, идеальная для всех, милая, добрая. Но стоило ей выпить, превращалась в дерзкого вышибалу, который мог и в нос дать, и вино за шиворот вылить. Если не работать с субличностями, они сильно могут подпортить жизнь. Практика, которую я использую, соединяет все субличности. С ее помощью человек сам ими управляет, выбирает ту субличность, которая нужна в определенный момент. Например, сейчас нужна «жертва», а здесь — «вышибала», когда нужно дать отпор в споре.

«Ты так прекрасна, но я уже все…»

Пришла девушка. Недавно начала встречаться с парнем. Все нравится, отлично ухаживает, цветы, подарки, но как только дело доходит до секса… Она еще блузку не успевает снять, а он: «Дорогая, прости, но я уже все..»

Причин может быть несколько, и со всеми можно работать. Во-первых, мужчина может быть просто эгоистом. Собственное удовольствие для него важнее, он концентрируется только на собственном оргазме. Во-вторых, нарушение — физиологическое или психологическое. В этом случае нужно обращаться к врачу. И третье, либо парень молод и горяч, либо у него давно не было секса. В этом случае все пройдет само через какое-то время.

10 основных ошибок, которые мужчины и женщины совершают в сексе

Лори Уотсон

Сексолог и семейный терапевт, блогер, автор книги Wanting Sex Again: How to Rediscover Your Desire and Heal a Sexless Marriage.

Мужские ошибки

По словам Уотсон, большинство мужчин приходят на терапию, чтобы прокачать сексуальные навыки. Но проблема, как правило, связана не с их мастерством. Ошибка кроется в одном или нескольких из перечисленных ниже пунктов.

1. Неправильно трактуют отсутствие женского желания

О привлекательности женщины мужчинам сразу сообщает их тело. Один лишь вид незнакомой красотки или собственной партнёрши может вызвать у них частичную эрекцию. У женщин всё иначе. Их возбуждение связано с воображением и фантазией, поэтому им требуется больше времени, чтобы настроиться на секс.

Так что не стоит воспринимать отсутствие мгновенного желания у партнёрши близко к сердцу. Лучше немного растянуть процесс соблазнения.

2. Испытывают разочарование из-за её медленного возбуждения

Эта ошибка тесно связана с предыдущей. Женщины медленно настраиваются на секс и медленно возбуждаются. Это вопрос физиологии, не более. Но если партнёрша чувствует, что мужчина разочарован её скоростными способностями, её желание усиливается ещё медленнее. Или вовсе пропадает.

Решение: расслабьтесь, не торопитесь и наслаждайтесь каждым моментом.

3. Слишком быстро переходят к гениталиям

Многие мужчины предпочитают генитальные ласки всем остальным и думают, что женщины разделяют их симпатию. Ошибка. Физическое возбуждение женщины — ещё не сигнал о стремительном переходе к главному. Напротив, преждевременная генитальная стимуляция может убить желание.

Решение: лучше ещё немного подождать, продолжая ласкать всё тело партнёрши.

4. Концентрируются на своей эрекции

Мужчины, которые слишком заботятся о своей эрекции, могут разрушить чувство близости во время секса.

Если они сфокусированы на том, чтобы отсрочить эякуляцию, женщина может почувствовать себя изолированной, забытой. Чтобы успокоить её, Уотсон советует мужчинам оставаться на связи, говорить ей о своём желании.

Если эрекция, наоборот, ослабевает, неплохо использовать это время для дополнительного раунда ласк.

В случае же быстрого семяизвержения можно сказать партнёрше, что причина — в её невероятной сексуальности. И прибегнуть к оральному сексу. Он ничем не хуже обычного полового акта.

5. Стимулируют только влагалище

Головка клитора — это примерно то же самое, что и головка пениса. Стоит ли говорить, что исключительно вагинальная стимуляция не очень эффективна? Да, конечно, бывают исключения. Но всё-таки чаще именно клитор — центр сексуального наслаждения женщины.

Женские ошибки

Женщины, имеющие проблемы в сексе, часто связывают их с отсутствием идеального тела или фантастических навыков, как у порнозвёзд. По словам Лори Уотсон, всё это мало соотносится с реальностью. Скорее всего, причина связана со следующими ошибками.

1. Намекают слишком тонко

Многие женщины полагают, что мужчины умеют читать мысли. Поэтому вместо того, чтобы прямо сказать о своём желании или продемонстрировать его действием, они прибегают к системе тонких, понятных только им самим намёков.

Решение: забудьте о телепатии. Слова и недвусмысленные прикосновения более результативны.

2. Мало говорят о своих желаниях

Сказать о своих предпочтениях единожды бывает недостаточно. Возбуждённый мужчина может просто забыть обо всех нюансах, которые вам нравятся (особенно если они были озвучены между делом полгода назад). Не бойтесь напомнить ему о них. Это в любом случае лучше, чем ждать, терпеть и обижаться, думая, что он просто не хочет сделать вам приятно.

3. Концентрируются на недостатках своего тела

Мужчины получают удовольствие просто от присутствия реальной, обнажённой и привлекающей их женщины. Те же в этот самый момент размышляют об изъянах собственного тела. Поток самокритики отдаляет женщин от процесса, снижает желание и делает секс блёклым и пресным.

Если у вас есть подобная проблема, попытайтесь отвлечься от критики, перенеся внимание на телесные ощущения. Попробуйте прислушаться к дыханию, почувствуйте наслаждение от прикосновений. И думайте поменьше.

4. Беспокоятся о том, чтобы сделать всё правильно

Чтобы сделать партнёру действительно приятно, нужно получать удовольствие самой. Уотсон же отмечает, что на секс-терапии женщины чаще заботятся о том, насколько правильно ведут себя в постели. В итоге тревога не позволяет им расслабиться и исследовать собственные ощущения.

Решение: просто спросите у мужчины, что именно и как ему нравится. Это гораздо лучше, чем тратить лишние силы на освоение идеальной, оторванной от практики, техники.

5. Прикасаются легко или неуверенно

Большинство мужчин возбуждает женская уверенность, в том числе и в прикосновениях. Женщины, напротив, часто делают это чрезмерно нежно — так, как нравится им самим. Кроме того, замечает Уотсон, нередко мужчины жалуются, что партнёрши избегают прикосновений к их гениталиям или ждут особого приглашения.

Её совет — прекратить строить из себя скромницу. Целуйтесь страстно, обвивайтесь плотно и прикасайтесь без стеснения. В общем, докажите свою заинтересованность на деле.

А у вас есть какие-нибудь другие претензии к противоположному полу? Смело делитесь ими в комментариях.

Читайте также 🧐

Что такое девственность, когда должен быть первый секс, как получить оргазм: отвечает гинеколог

В России тема женского здоровья до сих пор окутана всевозможными мифами. Мы поговорили с Дмитрием Лубниным, акушером-гинекологом, автором нескольких книг о женском здоровье, и задали ему самые животрепещущие вопросы: все ли могут получать оргазм, правда ли, что роды «лечат», и что о женском теле обязательно должны знать мужчины.

Что же такое девственность и увидит ли гинеколог ее «отсутствие»?

Девственность в медицинском смысле — состояние до нарушения девственной плевы, или, по-другому, гимена. Гимен представляет собой маленькую пленочку, которая окружает вход во влагалище и бывает разных видов: кольцевая, полулунная, перегородчатая, решетчатая. Полулунный или кольцевой гимен, то есть тот, который не перекрывает вход во влагалище, может просто растягиваться и не рваться, поэтому у женщины не будет кровянистых выделений во время первого полового акта. Плотный же гимен необходимо рассекать хирургически. В процессе введения пальца или тампона также можно повредить плеву — растянуть или разорвать гимен. Опытному гинекологу не составит труда оценить этот момент, даже если плева только растянута.

Боль во время месячных — норма?

Болезненные месячные разделяют на две группы: первичная дисменорея, не имеющая особой причины, и месячные у женщины проблемные с самого их начала. И вторичная дисменорея, которая предполагает наличие гинекологического заболевания: эндометриоза, миомы, воспаления, полипов. Для терапии первичной дисменореи назначают одну из трех вещей: прием нестероидных противовоспалительных препаратов за пару дней до месячных, чтобы уменьшить накопление простагландина (гормоноподобные вещества, отвечающие за сокращение матки во время месячных. — Прим. ред.), гормональные контрацептивы, которые блокируют работу яичников и приводят к тому, что эти простагландины не накапливаются и облегчают болевой синдром, или йогу, облегчающую боль. Если же месячные были безболезненными и вдруг стали таковыми, нужно идти к гинекологу и разбираться в причинах.

С какого возраста безопасно заниматься сексом?

Нужно уходить от цифр и перестать стричь женщин под одну гребенку. То, что у девочки пошли месячные, не означает, что она готова заниматься сексом, — это просто этап полового развития, которое начинается с девяти до шестнадцати лет. Да, более раннее начало половой жизни повышает вероятность инфицирования ИППП, например вирусом папилломы человека, просто вследствие неготовности защитных систем влагалища.

Но в целом понимание того, что ты хочешь секса, должно быть в голове и основываться на внутренних ощущениях, а не на физиологии.

Не заниматься сексом вообще — нормально?

На физическое здоровье отсутствие секса никак не влияет. Женщины, не желающие им заниматься, больше страдают от давления социума и несоответствия каким‑то выдуманным нормам. Есть те, кому больше раза в месяц секс не нужен, и они часто мучаются, что им приходится жить половой жизнью чаще, чем им хочется. У таких женщин могут развиться хроническая молочница, цистит, герпес как защитная реакция организма.

Подробности по теме

8 фактов о ВПЧ, о которых не всегда расскажет врач

8 фактов о ВПЧ, о которых не всегда расскажет врач

Что такое оргазм и обязательно ли его получать?

С точки зрения физиологии у женщин такие же эректильные органы, как и у мужчин, просто у мужчин они собраны в трубочку, а у женщины расположены вокруг входа во влагалище. В процессе возбуждения женский эректильный орган набухает, происходит кровенаполнение. В этом состоянии женщина начинает половой акт и доходит до стадии плато, где может выйти на оргазм, но, в отличие от мужчины, женщина способна после оргазма вернуться на стадию плато и получить его еще раз.

Оргазм — это ритмичное сокращение мышц тазового дна, которое может сопровождаться сокращением мышц всего тела и появлением судорожных приятных ощущений. Если проводить аналогию, то оргазм как Петербург. В него можно приехать разными способами: кто‑то путешествует на самолете — не успел оглянуться, и ты уже там. Кто‑то проводит прекрасную ночь в поезде «Красная стрела», кто‑то 9 часов едет на машине с остановками на пикник и наслаждается поездкой. Дороги, как и источники удовольствия у женщины — клитор, соски, анус, влагалище, — могут быть разными, но пункт назначения один.

Каждая женщина рождается со способностью получать оргазм — вопрос в том, что девочка развивается через детские травмы, эпизоды насилия, социальное давление, религиозные запреты, поведение родителей и другие травмирующие моменты.

И в конечном итоге, когда она дойдет до секса, столкнется с тяжелым фильтром, который не позволит ей испытывать оргазм. И если отсутствие оргазма тревожит женщину, то нужно идти к сексологу и разбираться с этими блоками.

Что лучше для женского здоровья в случае нежелательной беременности: сделать аборт или родить ребенка?

Лучше предохраняться. Причем нужно понимать, что прерванный половой акт (ППА) — это не метод предохранения. Плох ли аборт? Да. Плохо ли рожать нежеланных детей? Еще хуже. При хирургическом аборте можно перфорировать матку, повредить эндометрий, порвать шейку, он может привести к возникновению воспалительных процессов и лишить женщину возможности забеременеть в дальнейшем. Медикаментозный аборт может остаться без последствий, но проблема в том, что он не всегда приводит к полному освобождению плодного яйца, и в ряде случаев приходится делать вакуумную аспирацию остатков, а любое вхождение в полость матки медицинскими инструментами опасно. Конечно, в большинстве случаев аборты безопасны, но всегда есть риски.

Есть ли идеальный возраст для родов?

Рожать нужно тогда, когда вы хотите иметь детей, — не слушать маму с папой, которые ждут внуков, мужа, который мечтает о мальчике, а вы родили ему трех девочек, общество, которое намекает, что уже пора. Да, после 35–40 лет вероятность генетических пороков больше, беременность и роды после 40 протекают тяжелее в связи с тем, что матка уже не так хороша для вынашивания ребенка, как в 20. Но женщины разные: менопауза наступает с 41 до 56 лет — это очень большой диапазон, и количество и качество яйцеклеток каждой конкретной женщины в этом возрасте сильно отличаются. Если говорить про ранние беременности, то с точки зрения физиологии у 16 или 17-летней девочки проблем с вынашиванием и рождением ребенка возникнуть не должно, другое дело — психологические и социальные сложности, с которыми она может столкнуться.

«Роди, и все болезни пройдут» — миф или правда?

Беременность и роды — это не метод лечения. Врачи, которые так говорят, переходят из категории человека, обладающего медицинскими знаниями, в категорию бабки на лавке у подъезда. Беременность — это не обязательная функция женского организма. Правда, у женщины, которая никогда не рожала, повышается вероятность развития гинекологических заболеваний просто за счет огромного количества менструальных циклов, которые у других закрываются беременностями. Однако в 80-х годах прошлого века ВОЗ обнаружила, что длительный прием гормональных контрацептивов снижает риск появления рака яичников, эндометриоза, полипов, миомы. Так что альтернативой для женщины, которая не хочет иметь детей, выступают гормональные контрацептивы, выключающие репродуктивную систему на время их приема и в этом плане защищающие женщину даже больше, чем беременность.

Чего женщины чаще всего не знают о своем теле?

Многие женщины не следят за менструальным циклом и не помнят, когда у них была первая менструация. Мало кто знает о необходимости раз в три года, начиная с 21 года, посещать гинеколога и сдавать цитологический мазок для профилактики рака шейки матки. Некоторые не тщательно следят за своей контрацепцией и чаще всего выбирают ППА или вообще не предохраняются.

Меня удивляют даже не пациентки, а их гинекологи, которые назначают фитотерапию, тампоны с мазью Вишневского, терапию пиявками, какие‑то отвары. Медицина однообразна во всем мире, и врач должен транслировать одинаковую информацию по поводу одних и тех же заболеваний.

Но Россия — уникальная страна, в которой творчество гинекологов не остановить. И больше всего времени на приеме уходит на то, чтобы объяснить женщине, почему это бред.

Поэтому нужно внимательно выбирать врача, к мнению которого вы будете прислушиваться. О том, как понять, грамотный ли перед вами гинеколог, я неоднократно писал в своем блоге, но в целом самый надежный способ — разбираться самостоятельно: читать, просвещаться — в общем, быть осознанным пациентом, который способен вести беседу с врачом практически на одном уровне, понимать, какие процедуры и с какой целью назначает врач, задавать вопросы.

Подробности по теме

«Для многих это постыдная тема»: сексолог отвечает на 10 вопросов о работе и сексе

«Для многих это постыдная тема»: сексолог отвечает на 10 вопросов о работе и сексе

Как перестать стесняться мужчину-гинеколога?

Гинекологический осмотр — это асексуальная процедура. Женщина, как правило, приходит на прием с какими‑нибудь проблемами — кровотечением, выделениями, воспалениями, — и задача врача (брать мазки, проводить кольпоскопию, пытаться поймать руками миому или кисту) и все, что я перечислил, точно не способствуют возбуждению. Кроме того, невозможно сохранять интерес к женщине как к женщине, потому что у тебя задача за 30–40 минут решить проблему, и твой мозг занят вопросом: «Я сумею поставить диагноз и назначить лечение?» Мы деперсонализируем человека. Именно поэтому врачи чаще всего не лечат родственников и друзей — там, где есть эмоциональная связь, мы можем ошибиться, пожалеть, отвлечься, просмотреть что‑то важное. Я могу что‑то посоветовать близким, но как лечащий врач я вряд ли буду выступать.

Если же женщине стыдно показывать свои выделения и воспаления — не гинеколог причина стыда. У женщины есть другие, довольно серьезные проблемы, которые необходимо решать с психотерапевтом.

Какие вопросы от гинеколога должны насторожить?

Любые вопросы, которые задает нормальный гинеколог, имеют значение в решении конкретной клинической задачи. Если, например, у пациентки выявилась ИППП либо же пациентка хочет узнать, где и когда этим заразилась и какого партнера ей лечить, нам необходимо знать о количестве половых партнеров. Вопросы о сексуальной ориентации тоже задаются не из праздного интереса, так как практически в любой ситуации — сбитый менструальный цикл, боли, кровянистые выделения — мы предполагаем беременность. И если женщина говорит, что последние два года встречается только с женщинами, я не буду назначать лишние процедуры: например, анализ на ХГЧ. Хотя, конечно, есть главное правило гинеколога, да и вообще всех врачей: «Все врут». В моей жизни был случай, когда женщина уверяла, что уже год-два не помнит мужчину в себе, а я вижу на УЗИ сердцебиение и двенадцать недель. Мы друг на друга смотрим, и она мне: «Клянусь, я два года не занималась сексом». А я ей: «А у меня на экране ребенок, видимо, от Святого Духа». И так мы, не признавшись друг другу, расстались. И такое непорочное зачатие в моей карьере было неоднократно.

5 вещей, которые нужно знать мужчине о женском теле?

Мужчине нужно знать женскую анатомию хотя бы на примитивном уровне.

Мужчине нужно знать, от чего наступает беременность и какие есть способы предохранения.

Мужчине нужно знать, какие инфекции передаются половым путем и как этого избежать, чтобы не заражать других и не заразиться самому.

Мужчине нужно знать особенности изменения женской психики в зависимости от фаз менструального цикла.

Мужчине нужно знать, как устроена женская сексуальность: например, что женщине может хотеться секса гораздо реже, чем ему самому, что отсутствие оргазма не камень в его огород, и не надо во время каждого полового акта выжимать его из нее, как сок из апельсина, тем самым заставляя женщину имитировать оргазм или врать.

Подробности по теме

«Никакого гормонального фона не существует»: интервью с эндокринологом Ренатой Петросян

«Никакого гормонального фона не существует»: интервью с эндокринологом Ренатой Петросян

Не включается? Сексуальное согласие, объяснение

Вот что обнаружили исследователи: женщины с более низким уровнем сексуального функционирования , как правило, имели на больше совпадения между их генитальным возбуждением и их психическим возбуждением (то есть сексуальной конкордантностью). Другими словами, для женщин, у которых было больше проблем с сексуальным желанием, их тело и разум были фактически на больше, чем у других женщин.

Что именно это означает? Это означает, что ваше тело не включается без вашего разума в игре, и наоборот.Эти двое работают в тандеме.

Конечно, это верно для большинства людей. («Ваш мозг — ваш самый важный половой орган, — говорит mbg гуру любви к себе и член коллектива mbg Мелисса Амброзини. — Если этого не будет в игре, вам будет трудно испытать что-то близкое к спальне».)

Но эти результаты показывают, что эта связь между разумом и телом может быть , особенно , важной для женщин, у которых есть проблемы с доступом к сексуальному желанию. Одна теория, которую исследователи выдвинули в статье, заключается в том, что женщины с более высокой конкордантностью могут быть более осведомлены о всех физических ощущениях в своем теле и, следовательно, будут менее способны сосредоточиться на сексуальных ощущениях вокруг клитора и влагалища.Точно так же тело может быть сверхчувствительным к несвязанным мыслям, гудящим в уме, и, таким образом, не реагировать на сексуальные стимулы из-за всей другой умственной информации, с которой оно может взаимодействовать.

Важно отметить, что исследование также показало, что сексуальное функционирование и конкордантность были особенно связаны, когда психическое возбуждение предсказывало изменения в генитальном возбуждении. Другими словами, когда тело было возбуждено, как и ум был возбужден.

«Эти результаты совпадают с предыдущими исследованиями, предполагающими, что субъективное переживание возбуждения может иметь особенно важное значение для влияния на генитальные реакции у женщин с сексуальным желанием и трудностями при возбуждении», — пишут исследователи в статье.«Таким образом, терапевтические подходы, которые усиливают эмоциональные или субъективные ощущения сексуального возбуждения у женщин, могут быть полезны для улучшения сексуального функционирования».

Нужно ли вас возбуждать, чтобы заниматься сексом?

Жалоба номер один женщин, с которыми я обращаюсь за консультациями по вопросам сексуальности, заключается в том, что у них нет либидо — застежка-молния, исчезла, исчезла. Они говорят мне, что предпочли бы заниматься чем угодно, кроме секса; испечь 100 кексов в полночь, сгребать снег или постирать.

Вопреки тому, что многие из нас предполагают, это происходит с женщинами всех возрастов и уровней любви, привязанности и влечения к своим партнерам.Это проблема не только для людей в постменопаузе, которым кажется, что их моджо вылетело из окна, а их приливы пришли на смену. Но это не всегда фактическое отсутствие либидо. Отсутствие у женщины физического возбуждения не обязательно отражает отсутствие желания секса, а в первую очередь непонимание того, как она возбуждается. Как можно ожидать, что любая женщина узнает об этом в мире безудержной сексуальной неграмотности, где нет руководства по эксплуатации, на которое можно было бы ссылаться?

В отличие от мужчин, наш мозг имеет меньшую область, которая контролирует половое влечение и действия.Они также формируются эстрогеном, а не тестостероном. Эти два различия требуют от нас тонкости и выманивания наших физических ощущений желания из укрытия каждый раз, когда мы ищем их.

Женщины часто начинают секс из-за стремления к близости, а не из физического желания. Мужчины, с другой стороны, являются рабами образного сексуального Том-Тома и обладают нейроанатомией и химией, чтобы позволить своей эрекции управлять кораблем. Немногие женщины осознают это — не говоря уже о том, что они сочувствуют этому, и ложно называют мужское половое влечение примитивным, неконтролируемым и оскорбительным его объективированием — наоборот, мужчинам повезло.

Между тем женщины вне себя, потому что у них вообще нет движущей силы, тогда как на самом деле происходит то, что женщины сдаются еще до того, как они начали. При отсутствии физического ощущения возбуждения дольше минуты или около того, женщины бросают полотенце и направляются к стирке, обедам или электронным письмам вместо того, чтобы висеть там и уговаривать свое возбуждение всплыть. И снова мы ошибочно принимаем отсутствие ощущений за полное отсутствие интереса.

Многим женщинам требуется 5-20 минут на разминку, прежде чем они начнут ощущать безошибочное ощущение возбуждения.И не исключено, что эти ощущения никогда не возникнут. Сам находясь в этом положении, я оставался в моменте, просто чтобы посмотреть, что происходит. Это не так плохо. Заниматься сексом, когда ваша голова говорит: «Давай, попробуй», а тело говорит: «Что, ты шутишь, теперь?» это похоже на тренировку, когда вы предпочитаете смотреть телевизор.

Большинство людей, заботящихся о своем здоровье, ходят в походы и в конечном итоге рады, что они сделали это, даже если поход, который они совершили, был не лучшим для них. Я решил, что секс не такой уж и особенный.Так что, если ваш сексуальный опыт был C-? Нет секс-полиции, которая арестует вас, и вас не уволят из ваших отношений. Добро пожаловать в шкалу сексуального опыта человека по шкале Лайкерта. По шкале от 1 до 5 вы либо полностью согласны с тем, что у вас отличный пол, либо категорически не согласны. Вы выигрываете, вы теряете. Ставки не должны быть такими высокими, и единственные люди, которые могут это контролировать, — это люди, занимающиеся сексом друг с другом.

Снимите напряжение с себя и своего партнера.Сексуальные переживания распадаются на континуум — одни горячее других. Это действительно так просто.

Эвелин Реш — сертифицированный консультант по сексуальным вопросам и сертифицированная медсестра-акушерка с более чем 20-летним опытом работы в качестве практикующего специалиста по вопросам здоровья и сексуальности. Она также написала для многих веб-сайтов, включая Oprah.com и The Huffington Post. Ее книги включают «Женщины, секс, власть и удовольствие: получение жизни (и секса), которую вы хотите» и «Тайная жизнь девочек-подростков: о чем не будет говорить ваша мама, но что нужно знать вашей дочери».

Факты о расстройстве сексуального возбуждения у женщин — Центр сексуального здоровья

Средний взрослый американец занимается сексом 120 раз в год (это 2,3 раза в неделю!), Согласно недавнему национальному опросу «Sex Census», проведенному производитель презервативов троян. Тем не менее, опрос показал, что 63 процента американцев хотели бы иметь еще больше секса.

Однако для некоторых женщин заниматься сексом не так просто, как кажется. В недавнем исследовании с участием 3005 американцев в возрасте 57 лет и старше, из которых 1550 женщин, половина опрошенных женщин заявили, что имели дело по крайней мере с одной сексуальной проблемой.Наиболее распространенным явлением было низкое сексуальное желание, но на втором месте оказались проблемы со смазыванием влагалища, о чем сообщили 39 процентов респондентов. Другое исследование показало, что около 20 процентов женщин говорят, что им не хватает вагинальной смазки, когда они занимаются сексом.

В чем дело? Женщины, испытывающие проблемы с сексуальным возбуждением, могут иметь состояние, называемое расстройством женского сексуального возбуждения. Признаки этого сексуального расстройства включают низкое либидо и трудности с физическими ощущениями сексуального возбуждения, говорит психолог и сексопатолог Стефани Бюлер, психиатр, автор книги Секс, любовь и психические заболевания: Руководство для пар по поддержанию связи и директор Институт Бюлера в Ирвине, Калифорния.

Но недостаток женского возбуждения — это не то, с чем вам нужно жить, и вам не следует слишком стесняться обсуждать это со своим врачом. Если у вас возникают проблемы с возбуждением, ваш первый шаг — выяснить, что может быть причиной этого сексуального расстройства, чтобы вы могли его решить.

Основы расстройства женского сексуального возбуждения

Медицинское определение расстройства женского сексуального возбуждения обычно описывается как отсутствие набухания половых органов и смазки до и во время секса или неспособность поддерживать набухание и смазку.

В нормальных условиях сексуальная стимуляция приводит к увеличению притока крови к гениталиям, в результате чего половые губы и стенка влагалища набухают, а влагалище становится смазанным; влагалище также увеличивается, чтобы вместить пенис.

Несколько нейромедиаторов и гормонов высвобождаются, чтобы позволить крови течь к гениталиям и способствовать возбуждению женщин. Мозг играет ключевую роль — сексуально заряженные изображения в мозге вызывают выделение нескольких нейрохимических веществ, в том числе серотонина и дофамина.Мозг настолько силен, что одни только сексуальные образы — помимо физической стимуляции — могут заставить некоторых женщин достичь оргазма.

Именно это сложное взаимодействие затрудняет диагностику и лечение расстройств женского возбуждения. Разнообразные физические, эмоциональные и культурные проблемы могут сдерживать возбуждение, а также трудности в отношениях.

Поскольку расстройство женского сексуального возбуждения совпадает с расстройством гипоактивного сексуального влечения, психиатры рассматривают возможность объединения этих двух расстройств в одно, называемое расстройством женского интереса / возбуждения, говорит Бюлер.

Почему женщины подвержены расстройству сексуального возбуждения

Гормональные изменения, происходящие во время менопаузы (которые могут вызывать сухость влагалища и другие симптомы), лекарства, такие как химиотерапия, и медицинские условия могут вызывать проблемы с возбуждением.

Поскольку возбуждение также является психологическим, субъективным переживанием, Бюлер говорит, что основные причины, по которым женщины испытывают проблемы с возбуждением, заключаются в том, что они не понимают, как работает их тело, они не могут сообщить, что они хотят, своим партнерам, а их партнеры не не очень хорошо их возбуждает.

«Многие женщины не осознают, что их телу нужна прелюдия, чтобы почувствовать сексуальное возбуждение», — говорит она. Вместо этого некоторые женщины думают, что продвижение к половому акту — это все, что им нужно, чтобы возбудиться и испытать оргазм.

Мужчины тоже действуют под таким мышлением. «Самая большая жалоба женщин на мужчин в моем офисе заключается в том, что их партнер плохо владеет техникой занятий любовью», — говорит Бюлер, — их партнер не помогает им возбудиться.

Существуют и другие психологические проблемы, которые могут удерживать женщину от возбуждения, говорит Бюлер, например:

• Сексуальное насилие или другая травма в ее прошлом (которая делает ее физически оцепеневшей)
• Строгое религиозное воспитание, которое заставляет ее иметь негативные мысли о сексе
• Негативный образ тела или чувство неловкости, выражая сексуальное удовольствие

Расстройство сексуального возбуждения у женщин: что ждет в будущем

Производители наркотиков пытались найти «женскую виагру» таблетки, которые могут помочь поднять женское либидо и помочь с возбуждением, как Виагра помогает мужчинам с эректильной дисфункцией.Один производитель лекарств предложил одобрить лекарство от депрессии под названием флибансерин для женщин с гипоактивным расстройством сексуального влечения. Но комиссия Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США недавно постановила, что его преимущества недостаточно сильны, чтобы преодолеть опасения по поводу побочных эффектов. «У женщин эти проблемы редко вызваны дисфункцией мозга», — добавляет Бюлер.

Хотя одобрение таблеток для женского возбуждения может и не появиться на горизонте, есть помощь в виде секс-терапии.По словам Бюлер, после того, как вы исключите физические причины, посещение сертифицированного сексопатолога должно стать ключевой частью вашего лечения. Когда вы работаете над проблемами, вы можете обнаружить, что сексуальное возбуждение в конце концов не так уж и неуловимо.

Узнайте больше в Центре сексуального здоровья Everyday Health.

Я никогда не испытываю желания секса, не думаю об этом и даже не возбуждаюсь. Помощь!

Вопрос: Мне никогда не хочется секса, я не думаю об этом и даже не возбуждаюсь. Помощь!

Ответ: Большое спасибо за то, что написали с этим.Во-первых, я хочу сказать, что вы не одиноки, и в такой ситуации оказываются многие люди.

Есть много причин, по которым люди могут потерять интерес к сексу.

Учитывая, что я не знаком с историей здесь, я расскажу о некоторых причинах, которые сообщают мне клиенты, и надеюсь, что это будет полезно для вас.

Вы всегда так относились к сексу?

Если так было всегда, возможно, вы асексуал. Бесполые люди мало или совсем не заинтересованы в сексе.

Их не беспокоит, если они не занимаются сексом или не занимались им долгое время.

Познакомьтесь с Таней Коэнс

Клинический и соматический сексолог и консультант по взаимоотношениям Таня Коэнс отвечает на ваши вопросы о тех сложных проблемах, с которыми многие из нас сталкиваются в спальне (и за ее пределами).

Они часто не понимают, кто их привлекает, потому что на самом деле они ничего не чувствуют на пути влечения.

Они могут находить секс скучным и скучным.

Короче говоря, им сложно понять, из-за чего на самом деле весь этот шум вокруг секса.

Асексуальность считается сексуальной ориентацией, и исследования показывают, что примерно 1 процент населения идентифицирует себя как асексуальную.

Есть предположения, что эта цифра может быть выше, поскольку в исследовательские выборки, выбранные самостоятельно, с меньшей вероятностью будут включены асексуальные люди.

Важно знать, что у многих асексуальных людей есть отношения и секс. Часто они занимаются сексом, потому что знают, что это важно для их партнера.

Реакция на ухаживания партнера или просто желание почувствовать близость с ним могут быть достаточно вескими причинами для секса.

Как меняется романтическая связь

Многим из нас не хватает вожделения, которое часто исчезает в длительных отношениях, и вы вряд ли вернете его. Но «искра» заменяется чем-то другим — и об этом стоит помнить.

Узнать больше

Другой вариант — у вас сексуальный тип личности, который больше реагирует на других, чем тот, который склонен инициировать или предлагать что-то.

Точно так же, как у нас есть разные личности вне спальни, у нас они есть и внутри спальни.

Для некоторых людей секс — это зрительный контакт, контакт с кожей и чувство связи со своим партнером.

Для других это страсть и эксперименты. Для других это снятие стресса или форма подтверждения. А для некоторых это отзывчивая вещь.

Если бы им было предоставлено право инициировать секс, не было бы никакого секса, но если их партнер предлагает это, они могут возбудиться и приятно провести время.

Что происходит в твоей жизни?

Многие люди не понимают, что если что-то не ладится в вашей личной жизни, это повлияет на вашу сексуальную жизнь.

Беспокойство, стресс или депрессия снижают ваше либидо. Как и лекарства, которые лечат эти вещи — на самом деле многие лекарства могут повлиять на ваше либидо.

Когда антидепрессанты убивают ваше сексуальное влечение

Как вы можете вернуться к своей сексуальной жизни, если лекарства притупляют ваше влечение? Вот некоторые предложения, которые, по мнению экспертов, стоит изучить.

Подробнее

Если вы испытываете какие-либо из этих вещей, будьте добры к себе и поймите, что ни одно из них не является очень сексуальным, и ожидать, что вы будете чувствовать себя сексуально временами, когда вы находитесь под принуждением, неразумно.

Понятно, что объяснить это партнеру может быть непросто.

Очень важно поговорить со своим партнером о том, что вы чувствуете, и подумать о том, как вы можете попытаться установить связь и почувствовать себя ближе.

Это может быть сосредоточение внимания на объятиях и осознание того, что это не обязательно должно приводить к сексу. Возможно, вам нужно время, чтобы поговорить и пообщаться.

И взгляните на такие вещи, как диета, упражнения и внешние факторы стресса.

Я помню прекрасную 25-летнюю клиентку, которая пришла ко мне и сказала, что была со своим парнем три года.Она любила его и восхищалась им, но она перестала интересоваться сексом и не знала, что с этим делать.

Изменение диеты и режима упражнений может стать ключом к восстановлению либидо. (

Pexels: Burst

)

После некоторого разговора мы выяснили, что у нее были изменения в диете и физических упражнениях, а также они справлялись со стрессовой финансовой ситуацией.

Просто изменив свой рацион и каждый день выводя собаку на прогулку, она обнаружила, что ее либидо вернулось.

Установите связь и общайтесь со своим партнером

Одно из самых больших препятствий на пути к сексу — это когда один человек не чувствует связи со своим партнером или не поддерживает его.

Будь то помощь с домашними хозяйствами или детьми, или чувство, что это нормально — обращаться к партнеру за поддержкой в ​​том, что может происходить в вашей жизни.

Приоритет близости

Многие люди отдают приоритет работе или воспитанию детей своим близким отношениям. Мы надеемся, что секс будет спонтанным и легким, но это не так, — пишет Таня Коэнс.

Узнать больше

Если возникают трудности в общении с партнером, вполне естественно, что это может быть затруднительно и для секса.

Секс может быть барометром того, что происходит в отношениях. Когда люди чувствуют себя близкими и поддержанными, вступать в секс легче.

И помните, что иногда, когда люди чувствуют себя далеко от своего партнера, они пытаются восстановить связь через секс.

Проверь пульс. Как обстоят дела в ваших отношениях? Вы умеете хорошо общаться? Есть ли проблемы или проблемы, которые вы не решаете?

Помните, что никто не умеет читать мысли, и вам нужно использовать свои слова, чтобы говорить о вещах, которые требуют решения.

Желание и возбуждение

Иногда такие простые объятия, как объятия, могут спровоцировать секс. (

Unsplash

)

Когда дело доходит до желания, на людей влияет то, что они видят в СМИ, и это почти всегда спонтанное желание.

Это страстное чувство желания быть со своим возлюбленным, исследовать его, пробовать что-то вместе с ним, и ему помогает известность.

Просить о том, что вы хотите в спальне

Мы хотим исследовать и получать удовольствие, но часто мы слишком боимся просить о том, что хотим.Таня Коэнс объясняет, как положить эти разговоры на стол для лучшего секса.

Подробнее

Эта легкость соединения и перехода к сексуальным временам замедляется, когда заканчивается известность. Здесь может возникнуть другой тип желания — ответное желание.

Это тип желания, которое возникает у нас, когда наш партнер что-то делает, и оно может увести нас от отсутствия интереса к сексу к открытости для него.

Это не выглядит таким страстным или похотливым, как изображается спонтанное желание.Иногда это может быть просто решение заняться сексом.

Не забывайте, что, начав работу, можно получить массу удовольствия.

Отзывчивое желание не менее важно, чем спонтанное желание. То, что это желание другого типа, не значит, что это плохо.

Я думаю, что многие люди используют спонтанное желание как барометр своего сексуального влечения или желательности.

Понимание того, что есть много разных пандусов, чтобы попасть на сексуальный путь, действительно может помочь нам снять напряжение и получить удовольствие от общения, когда мы переходим к сексу — независимо от того, как мы к этому пришли.

И, наконец, каким сексом вы занимались?

Если вы занимались сексом, который не плавал на вашей лодке, или занимался исключительно удовольствием вашего партнера, или сексом, который доставляет вам дискомфорт или причиняет вам боль, то, естественно, секс становится для вас менее интересным.

Я встречал много людей, которые думали, что их партнер должен просто знать, что им нравится в сексе, а затем разочаровываться, когда им не нравится секс.

Есть вопрос к Тане?

Присылайте свои вопросы о любви, сексе и отношениях в life @ abc.net.au (мы сохраним ваши данные в тайне).

Иногда они слишком боятся сказать своему партнеру, что им нравится, а иногда они не знают, что им нравится, и надеются, что их партнер сможет решить это за них.

Может быть особенно трудно говорить об этих вещах, если они происходят в течение длительного времени.

Разрыв в мастурбации

Только каждая четвертая женщина мастурбирует регулярно, и это влияет на их способность получать удовольствие от секса.

Подробнее

Но это не повод продолжать терпеть секс, который доставляет вам дискомфорт, боль или просто не работает.

Секс — это удовольствие для всех.

Часто я призываю людей провести некоторое время наедине с собой, исследуя собственное тело.

Найдите время, чтобы изучить и узнать, что вам нравится.

Самоисследование может быть первым шагом к пониманию вашего возбуждения и того, что вам нравится. Понимание этих вещей помогает легче испытывать желание и проявлять интерес к сексу.

Размещено 17 мая 2019 года 17 мая 2019 года Пт 17 мая 2019 года в 1:35 утра , обновлено 16 марта 2020 года 16 марта 2020 года Пн 16 марта 2020 года в 20:20

Женские сексуальные проблемы — NHS

Многие женщины на каком-то этапе жизни имеют проблемы с сексом.Вот некоторые формы женской сексуальной дисфункции (FSD) и советы о том, где получить помощь, если это влияет на вас.

По данным Ассоциации сексуальных советов, сексуальные проблемы затрагивают примерно 1 из 3 женщин молодого и среднего возраста и примерно 1 из 2 женщин старшего возраста.

Чтобы определить причины сексуальной дисфункции, необходимо учитывать как физические, так и психологические факторы, включая отношения женщины со своим партнером.

Пониженное половое влечение

Пониженное половое влечение (потеря либидо) поражает некоторых женщин в определенные периоды жизни, например, во время беременности, после рождения ребенка или во время стресса.Но некоторые женщины испытывают это постоянно.

Потеря либидо может быть вызвана рядом физических или психологических причин, в том числе:

Либидо также может снизиться, если естественный уровень тестостерона у женщины упадет. Тестостерон вырабатывается в яичниках и надпочечниках, поэтому его уровень может упасть, если их удалить или они не функционируют должным образом.

Проблемы с оргазмом

Их можно разделить на 2 типа:

• первичный — когда у женщины никогда не было оргазма
• вторичный — когда женщина имела оргазм в прошлом, но не может сейчас

Некоторые женщинам не нужно испытывать оргазм, чтобы наслаждаться сексом, но неспособность достичь оргазма может стать проблемой для некоторых женщин и их партнеров.

Причины, по которым женщина не может испытать оргазм, могут включать:

• страх или отсутствие знаний о сексе
• неспособность «отпустить»
• недостаточно эффективной стимуляции
• проблемы во взаимоотношениях
• чувство депрессии или стресса
• предыдущий травматический сексуальный опыт

В настоящее время проводятся исследования определенных состояний здоровья, которые влияют на кровоснабжение и нервное кровоснабжение клитора, чтобы выяснить, влияет ли это на оргазм.

Узнайте больше об оргазмах

Психосексуальная терапия может помочь женщине преодолеть проблемы с оргазмом. Это включает в себя изучение ее чувств по отношению к себе, сексу и ее отношениям.

Узнайте больше о том, чем занимаются сексопатологи.

Боль во время секса

Вагинизм

Боль во время секса — также называемая диспареунией — может быть вызвана вагинизмом.

Вагинизм — это спазм мышц влагалища или вокруг него, в результате чего половой акт становится болезненным или невозможным.Это может очень расстраивать и расстраивать.

Это может произойти, если женщина связывает секс с болью или «неправильным поведением», или если у нее была вагинальная травма, например, эпизиотомия во время родов.

Это также может быть связано с проблемами во взаимоотношениях, страхом беременности или болезненными состояниями влагалища и окружающей среды.

В зависимости от причины его можно лечить, уделяя особое внимание половому воспитанию, консультированию и используя вагинальные тренажеры, также известные как вагинальные расширители.

Вагинальные тренажеры — это тренажеры цилиндрической формы, которые вставляются во влагалище.Женщина будет постепенно использовать большие размеры, пока не будет удобно вставлять самый большой размер. Некоторые женщины могут захотеть попробовать вместо этого использовать пальцы.

Секс после менопаузы

Боль во время секса является обычным явлением после менопаузы, поскольку уровень эстрогена падает, что может вызвать ощущение сухости во влагалище.

Это может повлиять на сексуальное желание женщины, но есть кремы для смазывания, которые могут помочь. Спросите у терапевта или фармацевта.

Калечащие операции на женских половых органах

Женщины, пережившие калечащие операции на женских половых органах (КОЖПО), могут столкнуться с трудностями и болью во время полового акта.

КОЖПО — это умышленное разрезание, травма или изменение женских гениталий, но для этого нет медицинских причин.

Это также может привести к снижению полового влечения и потере приятных ощущений.

Поговорите с терапевтом или другим медицинским работником, если у вас есть сексуальные проблемы, которые, по вашему мнению, могут быть результатом КО. Они могут направить вас к терапевту, который сможет вам помочь.

Получение помощи

Чтобы выяснить, что является причиной сексуальной проблемы и как ее лечить, врач, практикующая медсестра или терапевт должны задать вам вопросы о вашем медицинском, сексуальном и семейном анамнезе.

Врач общей практики или практикующая медсестра может назначить анализы для проверки основных заболеваний.

Если ваша проблема связана с недостатком гормонов, таких как тестостерон или эстроген, может помочь заместительная гормональная терапия (ЗГТ).

Лечение других состояний, таких как диабет или депрессия, также может облегчить симптомы сексуальной дисфункции.

Секс-терапия

Сексуальная терапия может помочь. Поговорите со своим партнером о своей проблеме и, если возможно, обратитесь к терапевту.Не смущайтесь. Многие люди испытывают сексуальную дисфункцию, и есть способы получить помощь.

Ваш терапевт может направить вас к терапевту, или вы можете посетить его наедине. Ищите терапевта, который является аккредитованным членом Колледжа сексуальных терапевтов и терапевтов.

Это означает, что они будут иметь полную квалификацию и проконсультировать по физическим, психологическим и медицинским факторам, которые могут повлиять на сексуальное благополучие.

При необходимости они также могут направить вас к терапевту или другому практикующему врачу, который проведет необходимые анализы или обследование.

Дополнительная информация

Ассоциация сексуальных советов предлагает информационные бюллетени по сексуальному здоровью по различным темам, от потери либидо до того, как поговорить с терапевтом о ваших сексуальных проблемах.

Найдите клинику сексуального здоровья.

Последняя проверка страницы: 28 августа 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 28 августа 2022 г.

Почему я не могу промокнуть: 12 причин сухости влагалища

Почему я не могу промокнуть? Это вопрос. Мы склонны принимать вагинальную смазку как должное, когда все идет гладко, но когда вы не можете промокнуть, даже когда вы возбуждены, это все, о чем вы думаете.

Как оказалось, неспособность промокнуть не обязательно означает, что вы не возбуждены (точно так же, как проблемы с эрекцией не обязательно означают отсутствие возбуждения). По мнению экспертов, сухость влагалища может иметь ряд причин — как психологических, так и физиологических.

Вот несколько распространенных причин, по которым нельзя промокнуть.

1. У вас грибковая инфекция.

Дрожжевые инфекции могут повлиять на вашу способность промокать, нарушая баланс флоры во влагалище, — говорит Ракель Дардик, M.D., клинический доцент кафедры акушерства и гинекологии Медицинского центра Нью-Йоркского университета в Лангоне. «У некоторых женщин половой акт во время дрожжевой инфекции усиливает раздражение, которое они ощущают во влагалище», — говорит она. «Это варьируется от женщины к женщине, но может усугубить симптомы. Это не повредит человеку и не усугубит инфекцию, но женщине может быть неудобно вести половую жизнь во время дрожжевой инфекции».

2. Ваши лекарства портят вас.

Некоторые лекарства, которые, казалось бы, не имеют ничего общего с вашим влагалищем, могут препятствовать промоканию, говорит Дардик. Например, антигистаминные препараты, которые вы можете принимать при аллергии, часто имеют неприятный побочный эффект. Поговорите со своим врачом, если вы думаете, что лекарства могут быть причиной того, что вы не промокли — никогда не прекращайте прием рецептурных лекарств, не посоветовавшись с врачом.

3. Вы принимаете противозачаточные средства.

«Некоторые женщины, принимающие очень низкие дозы противозачаточных таблеток, могут высохнуть, — говорит Мэри Джейн Минкин, M.D., сертифицированный акушер-гинеколог и клинический профессор акушерства и гинекологии Йельской школы медицины. «Причина в том, что таблетки с низкой дозировкой содержат небольшое количество эстрогена», что является ключевым фактором для сохранения смазки тканей влагалища. Противозачаточные таблетки также снижают естественный уровень тестостерона в организме, что также помогает сохранять сочность.

4. Вы кормите грудью.

У кормящих мам низкий уровень эстрогена, который отражает уровень менопаузы, говорит доктор.Минкин. Так что если вы недавно забеременели и обнаружили, что физически не в настроении, вы не одиноки. «Эстроген приведет к влагалищной влаге и увеличению кровотока в тазу — чем больше кровь поступает в таз, тем лучше влажность».

5. Жизнь полна стрессов

Одна из распространенных причин, по которой женщины могут испытывать трудности с промоканием, заключается в том, что она не может полностью присутствовать, говорит сексолог Барбара Винтер, доктор философии. — то есть позвольте ее сексуальному пространству раскрыться.Его легко выключить, особенно когда сумасшествие жизни входит в спальню ». Психолог Рамани Дурвасула, доктор философии, соглашается:« Женщина, отвлеченная или перегруженная другими вещами в жизни — работой, работой по дому, денежными проблемами и т. Д. … — скорее всего, отвлечется и не почувствует себя влюбленным. «Вместо того, чтобы пытаться сразу перейти к сексу после того, чем вы занимались раньше, найдите время, чтобы настроить настроение и расслабиться.

6. Вы не чувствуете уверенности в себе.

«Женщина, которая не уверена в своем теле или не хочет, чтобы ее партнер видел ее без одежды, также может повлиять на сексуальную реакцию», — говорит Дурвасула.Если вы подозреваете, что это происходит с вами, сделайте что-нибудь, что действительно заставляет вас чувствовать себя хорошо в своем теле: занятия йогой, ориентированные на благодарность, бешеный бег, танцевальный перерыв после работы. Также имейте в виду: ваш партнер очень рад видеть вас обнаженным.

7. Вы приближаетесь к перименопаузе или менопаузе или переживаете их.

Каждая женщина переживет менопаузу — это, по оценкам, 1,3 миллиона женщин только в США, которые ежегодно вступают в менопаузу. Официальный диагноз ставится после 12 месяцев подряд без менструации, что, по данным клиники Майо, случается в среднем в 51 год.Обратной стороной является снижение уровня эстрогена. Эта капля уменьшает количество влаги там, так как эстроген помогает поддерживать жидкость и сохраняет слизистую оболочку влагалища здоровой, толстой и эластичной. Есть много решений — вероятно, неплохо иметь под рукой немного смазки, чтобы справиться с сухостью во время менопаузы, — но если вы обнаружите, что регулярно боретесь с ней, пора поговорить со своим врачом.

8. Вы живете с аутоиммунным заболеванием.

Если вам поставили диагноз состояния здоровья, нацеленного на иммунную систему, стоит выяснить, может ли оно быть напрямую связано с сухостью, которую вы испытываете.«Аутоиммунные причины, такие как гипотиреоз или синдром Шегрена, при котором поражаются железистые клетки, или даже такие заболевания, как диабет, также могут вызывать сухость», — говорит Моника Гровер, доктор медицины, магистр медицины, главный гинеколог в VSPOT Medi Spa.

9. Вы курите табак.

Гровер говорит, что курение также может вызывать сухость: «У курильщиков сигарет преждевременная менопауза выше, чем у некурящих, хотя точная причина неизвестна», — говорит она. Исследование, проведенное в 2015 году в Корее, которое показало, что курильщики достигают менопаузы раньше, чем те, кто не курит, включало более старую гипотезу: содержащиеся в сигаретах алкалоидные соединения, такие как никотин, препятствуют выработке эстрогена.

10. Вы используете неправильную смазку.

Смазка, которую вы используете для намокания, может иметь обратный эффект. По словам Гровера, «смазки на масляной основе и спринцевание изменяют pH среды влагалища и, как следствие, приводят к увеличению вагинальных инфекций, что приводит к сухости». Если вы недавно использовали новую смазку и оказались там суше, чем обычно, попробуйте переключиться на другую смазку, чтобы узнать, может ли это быть причиной.

11.У вас только что прекратилась овуляция.

«Дни после овуляции, известные как лютеиновая фаза, могут повлиять на либидо и увеличить сухость из-за понижающей регуляции выработки слизи», — говорит Гровер. Именно здесь переход на лубрикант (после проверки реакции вашего организма на него) поможет

12. Ваше половое влечение снижено

Иногда сухость влагалища сводится к простому, но часто упускаемому из виду факту, говорит Гровер: вы просто не в этом заинтересованы.«Психологические причины снижения полового влечения могут быть просто из-за отсутствия влечения к партнеру», — говорит она.

10 причин, по которым мы теряем желание

1. Находиться в длительных, преданных отношениях

Клинический психолог Марта Меана говорит, что женщины теряют интерес к сексу из-за их чувства ответственности и заботы в серьезных отношениях, а также из-за рутины и обязательств в сексе. Позволить себе перестать беспокоиться, думать о детях или своей внешности — вот что труднее всего сделать женщине, чтобы хотя бы наслаждаться этими поцелуями и ласками.Ей часто нужно, чтобы ее партнер помог ей перестать беспокоиться и отпустить. Любой способ, облегчающий ее бремя и чувство ответственности, может быть полезным для возобновления ее сексуального желания.

2. Забыть о прелюдии

Прелюдия может быть более приятной, чем сам половой акт. Идея прелюдии перед реальным событием — настоящая вещь для многих женщин. Поцелуи, поглаживания, ласки и поддразнивания часто приносят женщинам наибольшее удовольствие.Многие женщины часто жалуются на то, что мужчины прикасаются к ним или целуют их только с конечной целью — проникновением. Эти женщины думают: «Целый день может пройти, и я не получаю поцелуя, но когда он возбужден, он становится горячим». Женщинам нужна привязанность, чтобы быть непрерывной; для нее прелюдия начинается в конце предыдущего оргазма.

3. Вера в оргазм равносильна удовлетворению

Люди думают, что секс приносит удовлетворение, когда вы оба достигли оргазма или когда есть другой измеримый результат.Но удовольствие и связь выходят далеко за рамки сексуальной активности. Что для тебя секс? По моему опыту, женщины будут думать, что секс — это здорово, потому что они чувствовали похоть и хотели этого, а не из-за результата. Многие женщины не хотят заниматься сексом, потому что считают, что им придется полностью посвятить себя этому действию. Вам могут нравиться ласки и поцелуи, но вы не хотите накопить всю энергию и возбуждение, необходимые для достижения оргазма. Для некоторых мужчин существует прямой путь между поцелуями и оргазмом, но женщины могут ошибочно предположить, что мужчины всегда хотят всего действия, хотя они были бы счастливы просто соединиться.Это размытая часть; мужчины могут иметь в виду то, что они говорят в начале, но, если они взволнованы, они не понимают, почему это должно прекратиться.

4. Действующая послушная жена или подруга

Так много женщин говорят мне: «Я занимаюсь сексом, потому что должна. Я хочу сделать это для своего мужа. Я знаю, что ему это нужно ». Таким образом, становясь хорошими и послушными, они также теряют знание о себе, которое является ключом к желанию. Они так заняты тем, чтобы быть хорошими партнерами, что больше не знают, чего хотят.Когда они думают о сексе, они думают о сексе, который он хочет. Здесь нет вины; это не потому, что мужчина что-то делает не так. Это замечательно, когда мужчины все еще желают своих жен и подруг, и когда они перестают желать их, нам следует по-настоящему волноваться.

5. Непонимание женской сексуальности

Сексуальное желание женщины субъективно и расплывчато. Подход к сексу, ориентированный на гениталии и оргазм, — это скорее мужской подход. Женщину очаровывает то, что происходит между ушами, а не то, что происходит между ее ногами.Чувство соблазнения, преследования, комплиментов, очарований, лелеяний и заставляющих чувствовать себя красивой — вот что ее больше всего возбуждает. Имейте в виду, что, хотя женщины воспринимают свое желание как более хрупкое и чувствуют, что им легче его потерять, они также могут легко восстановить связь со своим желанием, поскольку оно изменчиво и зависит от обстоятельств (например, погоды, времени суток и т. Д.). настроение).

6. Запутаться в женских противоречиях

То, что она наслаждалась сексом вчера вечером , не означает, что она хочет этого снова сегодня. Почему для нее не проблема, что вчера она хотела мороженого, а сегодня — снова, тогда как с сексом все по-другому? Или она говорит: «Я хочу, чтобы ты меня слышал, когда я говорю« нет », но я также не хочу, чтобы ты сдавался слишком рано, потому что, если я не отвечу немедленно, а ты сдашься, значит, ты явно не был таким». в первую очередь. »С другой стороны,« если вы слишком сильно нажимаете, вы не уважаете мои границы ». И еще: «Я не чувствую этого, но, может быть, ты сможешь заставить меня почувствовать это».Заставь меня сказать «да», не будучи хищником ».

7. Проблема физического характера

Может быть гормональный дефицит? Если у вас менопаузальный период, это, безусловно, будет иметь значение. Слишком часто причиной является недостаточность щитовидной железы, которая может иметь большое влияние. Может быть полезно пройти эндокринологическое обследование.

8. Сексуальная скука

Мужчин часто легче влечет к своим женам. Больше всего они хотят, чтобы она хотела секса так же сильно, как и они.Но поскольку женщины легче теряют аппетит, для того, чтобы им было интересно, еда должна быть гораздо более аппетитной. Психолог Дэвид Шнарч считает, что для того, чтобы она хотела секса, секс должен быть достойным. Часто бывает, что ее не интересует секс, которым она может заниматься. Если ее интересует секс, она с большей вероятностью выйдет за рамки ограничений; распорядок дня и бесконечный список «обязательных».

9. Парадокс безопасности и желания

Женщины видят себя матерью, женой и смотрителем.Ни одна из этих ролей не связана с чувством сексуальности. Если вы можете оставить домашнее хозяйство и погрузиться в эротику, это шаг в правильном направлении. Есть многовековая история заговоров с целью десексуализации жен и матерей. Многие женщины (и мужчины) внутренне хранят это наследие.

10. Не возбуждается

Ничто так не заводит мужчину, как возбужденная женщина. И ничто так не заводит женщину, как то, что она заводит ее. Он может быть готов к сексу, но если она отключится от самой себя, это для нее ничего не даст.Мужчина может сказать женщине, что она великолепна, но поскольку женщины считают мужскую сексуальность менее дискриминационной («он просто хочет секса, а я оказался здесь»), она ему не верит. Она ценит свою самооценку больше, чем все, что он может ей сказать. Сексолог Розмари Бассон говорит, что есть три мотивации, которые побуждают женщин к сексу: возбуждение, желание и готовность. Женщины могут быть возбуждены физически и физиологически, но не испытывать желания. Они могут действовать возбужденно, но при этом отсутствуют умственные и эмоциональные переживания.В других случаях они могут иметь желание, но еще не возбуждены физически; им нравится идея секса, но они еще не чувствуют его в своем теле. Готовность — это способность оставаться готовой и любопытной посмотреть, что произойдет, если она позволит себе плыть по течению. Возможно, она еще не в настроении, но она готова посмотреть, придет ли настроение.

Вы хотите улучшить свои отношения? Наш новый онлайн-курс «Практическая мудрость» от Life Labs под названием «Как сохранить отношения» дает вам инструменты и идеи, которые помогут вам в одиночку изменить ваши отношения к лучшему.Узнайте больше о том, как онлайн-курс может помочь вам здесь, и зарегистрируйтесь ниже, чтобы получить бесплатную трехдневную пробную версию, специальную ограниченную стартовую цену и другие бесплатные статьи и видео о том, как сохранить ваши отношения.

Фотография: Istock

.