Преждевременное семяизвержение — Запись на прием онлайн в г. Сочи

Преждевременной эякуляцией считается состояние, когда семяизвержение происходит гораздо раньше, чем того бы хотел один из партнеров. Но из-за индивидуальных особенностей даже нормальная длительность полового акта устраивает не всех, поэтому для начала следует разобраться, действительно ли у вас имеются нарушения?

Какова нормальная продолжительность полового акта? Вопрос достаточно спорный. Ведь одним иногда хватает и 5 минут, а для других 15 – это мало.

Специалисты провели объективное исследование, которое установило, что для мужчин 5-7 минут – это вполне нормальная длительность сексуального контакта. Женщине же нужно 15-25 минут, что зачастую провоцирует конфликты. Если вы самостоятельно не можете решить проблемы в данной сфере, то мы рекомендуем обратиться к специалисту.

В основном к нам обращаются мужчины с более серьезными проблемами, у которых от начала акта до эякуляции проходит не более двух минут.

Причины

Эякуляция наступает слишком быстро по причине того, что у мужчины повышенная врожденная чувствительность полового члена.

Методы лечения

Наши специалисты используют только проверенные современные методики по лечению преждевременного семяизвержения. Структура лечения составляется исходя из особенностей каждого мужчины. Способы лечения принято делить на три основных типа:

• понижение чувствительности пениса;
• корректировка функции центров головного мозга, которые отвечают за регуляцию длительности интимной близости;
• методика по улучшению эрекции.

Лечение, которое подойдет именно вам, может подобрать только грамотный врач, установив перед этим причину нарушений.

Снижение чувствительности

Раньше данная проблема решалась с помощью презервативов, имеющих в своем составе анестетик, однако, такой способ не идеален, поскольку у женщины также снижается чувствительность. Сейчас существует огромный ассортимент и поверхностных анестетиков, но для постоянного применения в течение многих лет эти меры не подходят.

Оперативное вмешательство в данном случае – это наиболее эффективное решение проблемы. Микрохирургическая селективная денервация головки полового члена дает достаточно хорошие результаты – чувствительность значительно снижается. Итог такого вмешательства можно с точностью спрогнозировать. Еще один плюс денервации – быстрое восстановление, мужчина может спустя час после манипуляции отправляться домой.

Современные специалисты применяют еще одну методику по уменьшению чувствительности пениса – кионевролиз. В процессе манипуляции на дорсальный нерв оказывается воздействие очень низкой температурой, что эффективно помогает при преждевременной эякуляции.

Корректировка работы центров головного мозга

Пациенту выписываются специальные медикаменты, которые захватывают серотонин обратно. В целом данное лечение заключается в употреблении антидепрессантов, которые способны продлить половой акт.

У этой группы медикаментов очень много побочных действий, поэтому их назначать должен только специалист. Если резко прекратить прием антидепрессантов, то у больного может возникнуть тошнота, рвота или сильная слабость. Также не нужно забывать, что антидепрессанты несовместимы с алкоголем, а принимать их можно не более, чем полгода.

Улучшение эрекции

Улучшение работы эректильной функции хорошо влияет на продолжительность полового акта. Средства, повышающие потенцию, могут и способствовать продлению сексуального контакта.

Многие специалисты рекомендуют применять инъекции в половой орган, которые способны удерживать эрекцию до 4-х часов даже после семяизвержения.

Подходящую методику способен выбрать только доктор, не занимайтесь самолечением, чтобы не спровоцировать развитие более серьезных проблем.

Высококвалифицированный врачи клиник «УРО-ПРО» города Сочи помогут вам вернуть радость интимной близости и уверенность в себе.

Вы можете записаться на приме прямо сейчас, заполнив онлайн-форму на нашем сайте.

Преждевременное семяизвержение / Андрология и генитальная хирургия, врач уролог, андролог Барнаул

Преждевременное семяизвержение

Преждевременное семяизвержение – это семяизвержение при недостаточном возбуждении, наступающее до или сразу же после начала полового акта.

Формы преждевременного семяизвержения

Преждевременное семяизвержение принято делить на абсолютное и относительное.

При абсолютном преждевременном семяизвержении мужчина не может продлить половой акт более одной минуты. При относительном преждевременном семяизвержении половой акт длится более одной минуты, но в большинстве случаев этого времени все равно не достаточно для сексуального удовлетворения женщины.

Выделяют два вида преждевременного семяизвержения

первичное – с самого начала половой жизни, и вторичное – возникшее со временем, хотя изначально продолжительность полового акта была нормальной.

В последнее время говорят о том , что преждевременным считается семяизвержение, которое наступает в два раза быстрее, чем оргазм у женщины или в 50 % половых актов женщина не достигает оргазма по причине короткого полового акта.

Причины преждевременного семяизвержения

Наличие синдрома парацентральных долек. Это заболевание может быть как врожденным, так и приобретенным. Проявляется в образовании очага перевозбуждения в головном мозге, при этом наблюдаются сбои в работе мочевой системы, поллюции даже при регулярных сексуальных контактах. 

• Воспалительные процессы в семенном бугорке;
• Чрезмерная сексуальность, высокая половая активность мужчины, что проявляется в способности к частым недлительным половым актам через короткие промежутки времени;
• Нарушения регуляции семяизвержения в крестцово-поясничном отделе спинного мозга. Психологические причины;
• Редкие половые акты;
• Тревожность и страх во время сексуального контакта;
• Хронические воспалительные заболевания предстательной железы;
• Гиперчувствительность головки полового члена.

Лечение быстрого семяизвержения

Местная терапия преждевременного семяизвержения основана на использовании анестетиков местного действия с целью блокады нервных окончаний, которые расположены в теле полового члена и коже головки. Анестетики наносятся на кожу полового члена в виде мазей и гелей. Также есть вариант применения презервативов с анестетиками. Данное лечение не решает проблему основательно , а дает лишь кратковременный эффект .

Секс-терапия представляет собой комплекс приемов, который в некоторой степени позволяет контролировать время семяизвержения . Самые распространенные варианты секс -терапии – «старт-стоп» методика и метод сжатия полового члена .Данный метод является самым безопасным ,но имеет свои недостатки : обязательное участие в лечении половой партнерши и то, что результат лечения будет виден не скоро.

Фармакотерапия основана на применении антидепрессантов — ингибиторов обратного захвата серотонина, которые тормозят наступление эякуляции . Главным недостатком метода является то , что лечение действует только тогда, когда его применяют. Отказ от применения лекарств снижает длительность полового акта до того состояния, которое было до лечения.

Хирургический метод Самый эффективный и радикальный способ лечения.

Виды хирургического лечения

1. Малоинвазивная односторонняя селективная нейротомия:

достоинством этого метода является то, что можно оценить эффективность операции до её проведения . Для этого в нашей клинике разработан Парагландулярный тест ( подкожные пенильные самоинъекции анестетика ) , перед проведением теста пациент проходит методику обучения врачом:

Если видео не отображается, нажмите скачать

В качестве анестетика используется Лидокаин 2% — 1 мл. Инсулиновым шприцом подкожно в проекцию дорсального сосудисто-нервного пучка в точке пересечения на 1 см (влево или вправо) от срединной линии по дорсальной поверхности полового члена и на 2 см от венечной борозды головки полового члена ставится инъекция.

Типичные варианты парагландулярного теста

I вариант – левосторонняя самоинъекция;

II вариант – правосторонняя самоинъекция;

III вариант – двусторонняя самоинъекция;

IV

вариант – двусторонняя самоинъекция + область уздечки

 

После самоинъекций анестетика (по 3 инъекции в каждую парагландулярную зону за 5-10 минут до полового акта) пациентом выбирается «идеальное» индивидуальное интравагинальное эякуляторное латентное время (IELT) и главная задача врача спрогнозировать эффективность инвазивного вмешательства .

Цель: спрогнозировать результат операции и качество полового акта после неё, определить сторону нейротомии

 

2. Аугментация (увеличение) головки и ствола полового члена (имплантация «матриц»)

 

3. Циркумцизио и френулотомия (желание пациента)

 На прием может прийти любой пациент. Прописка и регистрация значения не имеют.

Анонимность и конфиденциальность гарантируются.

Если у Вас на руках имеются медицинская карта и результаты предыдущих анализов и обследований, то их лучше всего взять с собой.

Записаться на консультацию к урологу-андрологу Вы можете в Андрологическом центре «Мужская консультация №1»
  по телефону 8 (3852) 40-28-68

продлевает половой акт

продлевает половой акт

Подлинное средство имеет сертификаты качества и соответствия. Оригинал можно отличить от подделки даже при визуальном осмотре. Он выпускается в качественной упаковке из плотного картона с нанесением хорошей типографской печати, а доставляется в плотной непроницаемом пакете.

потенция импаза, для мужской потенции в аптеке
потенция как поднять народными средствами
безопасные препараты для потенции для мужчин
alfa man купить в Новосибирске
усиленная потенция

Продление полового акта: обзор средств для мужчин. Как можно продлить половой акт?. Медицинские изделия и препараты для продления полового акта для мужчин не так широко представлены на российском рынке. Но, несмотря на то что для многих мужчин тема слишком раннего окончания близости все еще является табуированной, спрос на препараты, продляющие половой акт, растет, и подобных продуктов с каждым годом становится все больше. Средство поможет продлить половой акт в несколько раз уже при первом использовании. Спрей распыляют на вымытую головку члена. Уже через несколько минут ощущается приятный холодок и небольшое онемение слизистой. Половой акт можно продолжать от 40 минут до часа. Флакон компактен, в нём содержится 10 мл вещества. Дополнительная информация. Если половой акт у вас всегда был продолжительными, но по какой-то причине стал коротким, то нужно искать и устранять причину. Как правило, это. Если половой акт всегда был коротким, и нет очевидных причин, которые могли бы повлиять на продолжительность (см. выше ), то первым делом нужно определиться, что является ведущим фактором, который запускает эякуляцию: местная чувствительность полового члена или высшая нервная деятельность (часто бывает и то, и другое). Время полового акта менее 1 минуты следует рассматривать как преждевременную эякуляцию, определенную сексуальную дисфункцию, которую необходимо лечить. Также среди нарушений – преждевременная эякуляция, когда происходящую до того, как половой член вводится во влагалище, Сексологи склонны утверждать, что норма половой жизни – это то, что хорошо для обоих партнеров: оба партнера довольны, и их здоровье не страдает. Такие ситуации не требуют лечения. Для того, чтобы продлить время секса, можно применять эти самые безопасные таблетки. Сегодня мы рассмотрим, какие есть самые безопасные таблетки для продления секса. Что подразумевается под термином Безопасные таблетки? Как говорили древние люди: Любое вещество может быть ядом или лекарством в зависимости от количества. Это касается и любого лекарственного средства, в том числе и для усиления потенции. Женщинам зачастую необходимо больше времени для достижения оргазма во время секса, чем мужчине. Поэтому иногда возникает вопрос, как увеличить продолжительность полового акта, чтобы удовольствие от занятия любовью получили оба партнера. С преждевременной эякуляцией сталкивается более половины мужчин в течение своей жизни. Для продления времени полового акта с давних пор использовались: мята перечная. Это растение обладает большим количеством полезных свойств, что позволяет использовать его в широких лечебных целях. Существуют также рецепты сборов и настоек, способных продлить половой акт. Точные рецепты можно найти, например, в Интернете. Сборы обычно принимают курсами около 1–1,5 месяца. Это снимает возбуждение и продлевает половой акт. Возможно сочетание этих методик. Свойство алкоголя продлевать продолжительность полового акта в народе известно давно. Здесь, однако, важно знать меру, так как избыточные дозы алкоголя приводят к значительному ослаблению эрекции (усиливает желание, но уменьшает возможность). Хирургические методы лечения преждевременной эякуляции. Как предотвратить преждевременную эякуляцию и продлить половой акт. Цифровая маммография с функцией томосинтеза На новейшем японском оборудовании Amulet, 2020 г. Средняя продолжительность полового акта после обрезания возрастает в 2–3 раза относительно исходного состояния. Так, если эякуляция наступает через 4 минуты, то после обрезания время полового акта увеличится до 10 мин. Понятия нормы продолжительности полового акта нет и периодически возникают ситуации, когда пролонгация менее 1 минуты нисколько не смущает или более получаса вызывает массу недовольств как со стороны мужчины, так и со стороны женщины. Поэтому явление раннего семяизвержения устанавливает мужчина самостоятельно.

потенция как поднять народными средствами продлевает половой акт

потенция импаза для мужской потенции в аптеке потенция как поднять народными средствами безопасные препараты для потенции для мужчин alfa man купить в Новосибирске усиленная потенция мгновенное повышение потенции м 16 для потенции отзывы

продлевает половой акт безопасные препараты для потенции для мужчин

мгновенное повышение потенции
м 16 для потенции отзывы
сырые яйца для потенции
недорогие средства для потенции мужчин
как улучшить потенцию в домашних условиях
турецкий мед для потенции

Подлинное средство имеет сертификаты качества и соответствия. Оригинал можно отличить от подделки даже при визуальном осмотре. Он выпускается в качественной упаковке из плотного картона с нанесением хорошей типографской печати, а доставляется в плотной непроницаемом пакете. Некоторым мужчинам приходится сталкиваться с очень неприятной ситуацией, когда внезапно начинает подводить их сексуальная сила. Эрекция ослабевает, потенция снижается, качество полового акта значительно ухудшается. Происходить такие изменения с мужским организмом могут по ряду причин. Это может быть связано с наличием избыточного веса, с постоянным перенапряжением на работе, с частыми стрессами и нервными потрясениями. Иногда проблемы в интимной жизни начинаются вследствие вредных привычек, которые имеются у представителя сильного пола. А еще такие нарушения могут быть связаны со сбоями в эндокринной, сердечно-сосудистой системах. Все эти факторы постепенно приводят к тому, что половой член становится вялым и мягким, а это негативно сказывается на сексуальных отношениях. Партнерша остается неудовлетворенной, сам представитель сильного пола начинает сильно комплексовать и переживать по этому поводу. У него пропадает интерес к прекрасным особам, он замыкается в себе, становится раздражительным и злым. И чтобы не дойти до настоящего психоза, решать проблему со слабой эрекцией следует сразу, как только она появилась. А поможет в этом эффективное средство Alfa Man, выпущенное в виде капель. Никаких вредных добавок и синтетических веществ в представленных каплях не содержится. Поэтому о состоянии своей гормональной системы можно не беспокоиться. В Alfa Man можно найти только ингредиенты растительного происхождения, которые оздоравливают и укрепляют всю внутреннюю систему, насыщая клетки полезнейшими минералами и витаминами.

Преждевременное семяизвержение(эякуляция): лечение, продление полового акта

В последнее время существует тенденция к увеличению количества сексуальных расстройств у мужчин. Стресс, психоэмоциональные перегрузки, ухудшение экологической ситуации, вредные факторы производства, снижение общего тонуса организма — все это влияет на качество сексуальной жизни.

Чаще всего сексуальные проблемы связаны с нарушением эрекции и эякуляции (преждевременная эякуляция).

Преждевременная эякуляция выражается в сокращении длительности полового акта, в результате семяизвержение и оргазм наступают неконтролированно.

Слишком ранним может считаться семяизвержение, наступающее до истечения 1–2 мин. с момента введения полового члена во влагалище, если при этом у партнерши не наступил оргазм.

В случае преждевременной эякуляции семяизвержение может произойти также при поцелуях с партнершей, при прикосновении к ее половым органам и даже во время, когда она раздевается. Эрекция при этом является нормальной или частичной. В некоторых случаях эякуляция наступает даже при полном отсутствии эрекции.

Термин «слишком раннее семяизвержение» употребляют, если семяизвержение наступает после введения полового члена во влагалище, но до наступления оргазма у женщины. Иногда слишком ранним считается семяизвержение, наступающее до совершения 25 фрикционных движений.

Большинство мужчин, страдающих преждевременным семяизвержением, с самого начала сексуальной активности не могли контролировать эякуляцию, однако у некоторых из них этот симптом возникал вторично, после нормального контроля над эякуляцией.

Преждевременное семяизвержение, как и импотенция, имеет психологический и органический характер. При врожденных формах такое нарушение проявляется с начала половой жизни и связано с повышенным тонусом симпатической нервной системы, психоэмоциональными изменениями. Приобретенная преждевременная эякуляция, как правило, обусловлена воспалительными процессами в половых органах или неврозоподобным состоянием пациента. В результате это может приводить к повышению восприимчивости внутренних и внешних рецепторов гениталий и перераздражению центра эякуляции.

Для лечения преждевременной эякуляции используются несколько подходов:

• урегулирование ритма половой жизни;
• психотерапия;
• секстерапия — по Мастерс-Джонсон, Кратохвилу, методика стоп-старт;
• анестезирующие средства;
• ингибиторы обратного захвата серотонина;
• инъекции гиалуроновой кислоты в головку полового члена;
• хирургический метод — нейротомия веток дорзального нерва полового члена.

 

Мы используем обычно все методы в комплексе, в зависимости от причины, степени расстройства и эффективности лечения.

Сексуальные расстройства у мужчин — проблема непростая и очень деликатная. Продление полового акта — вопрос, к которому следует подходить здраво. Для начала стоит подумать, что могло стать причиной сексуальной дисфункции. Возможно, достаточно отдохнуть, улучшить качество жизни или изменить сексуальное поведение. Если половая функция не восстанавливается самостоятельно или проявляются перечисленные выше симптомы заболеваний, следует немедленно обратиться к врачу.

Гель-смазка LUBRIMAX (ЛЮБРИМАКС) Prolongator интимный 150 мл

Краткое описание

На водной основе LUBRIMAX prolongator разработан с учетов самых современных требований к интимным средствам и максимально приближен к натуральной смазке: — благодаря молочной кислоте рh сбалансирован; — содержит пантенол, оказывающий регенерирующее действие; — не содержит глицерина, парабенов, красителей- подходит для частого использования; — легко смывается, совместим с презервативами и любыми изделиями из полимерных материалов.

Фармакологическое действие

Уникальный состав компонентов увеличивает продолжительность полового акта

Показания

У женщин: — Снижение количества образования секрета во время полового акта — Диспареуния (боли во время полового акта) — При нарушениях половой жизни, вызванных сухостью влагалища: после перенесенных гинекологических операций, во время пре- и менопаузы у женщин — Для предотвращения повреждений слизистой женских половых органов — При физиологических состояниях, которые способствуют возникновению сухости во влагалище: стрессы, применение гормонсодержащих медикаментов, антибиотиков, антидепрессантов, питание с высоким содержанием соли, кофе, алкоголя, курение — При проведении гинекологических вмешательств, связанных с введением инструментов во влагалище — При использовании сексуальных игрушек У мужчин — Для уменьшения трения и увеличения скольжения при половом акте — Преждевременное семяизвержение — Для увеличения продолжительности полового акта — Для увеличения чувствительности пениса при половом акте с презервативом — При мастурбации — При использовании сексуальных игрушек

Способ применения и дозировка

нанесите достаточное количество геля-смазки на половые органы и/или презерватив перед половым актом.

Противопоказания

индивидуальная непереносимость отдельных компонентов

Особые указания

Активные компоненты: Молочная кислота, пантенол, полидоканол, эфирное масло мяты. Состав: вода, сорбитол, лаурет-9, пантенол, ПЭГ-40 гидрогенизированное касторовое масло, лактат натрия, натрий РСА, глицин, фруктоза, мочевина, ниацинамид, инозитол, каррагинан, карбоксиметилцеллюлоза, молочная кислота, масло эфитное мяты, ДМДМ гидантоин, бензоат натрия.

Условия хранения

class=»h4-mobile»>

хранить при температуре от +5°С до +25°С.

Несколько способов продлить половой акт мужчине

Выбирая способ продлить половой акт, нужно учитывать причины, по которым он продолжается недолго. Как правило, у молодых людей это долгое воздержание, перевозбуждение и гиперчувствительность головки. У зрелых мужчин главный фактор преждевременной эякуляции — стресс и многолетний неправильный образ жизни. Заболевания половой системы, вызывающие эффект “скорострела” (например, простатит), характерны для старшего возраста — от 50 лет и больше.

Если ускоренное семяизвержение сопровождается затрудненным или частым мочеиспусканием, а также тянущими болями внизу живота, нужно обратиться к урологу — исключить заболевания простаты. В остальных случаях помогут некоторые хитрости, о которых пойдет речь далее.

Здоровые привычки помогут продлить половой акт

Всем известные рекомендации о правильном питании и посильных физических нагрузках — банальный, но действенный рецепт для мужчин, желающих продлить половой акт. Причиной “стремительного” секса часто бывают нервные перегрузки. Снятию напряжения способствуют спортзал, бассейн, прогулки с собакой, медитация и продолжительный крепкий сон.

Помимо обычных физических упражнений продлевают половой акт специальные упражнения для потенции. Отлично укрепят мужское здоровье упражнения Кегеля для мужчин. Если же человек испытывает повышенные физические нагрузки, показана медитация и массаж. Успокоиться и расслабиться поможет чашка чая с мятой или мелиссой, выпитая перед сексом.

Питание, богатое углеводами и острой пищей, вредит потенции. Чтобы получать удовольствие от секса и контролировать процесс, добавьте в рацион продуктов, богатых цинком и магнием. Недостаток этих элементов можно покрыть с помощью биодобавок для мужчин — как правило, они содержат все необходимое.

Повышенная чувствительностью головки члена и способы ее снизить

Плотные презервативы с анастезирующей смазкой понизят чувствительность головки и помогут продлить половой акт, существуют также кремы и гели с аналогичным эффектом. Если эти средства бессильны, стоит обратиться к врачу-неврологу, чтобы наладить обмен веществ головного и спинного мозга. Иногда обычные антидепрессанты снимают нервозность и повышенную тревожность, часто ведущие к быстрой эякуляции.

Мужчины, занимающиеся увеличением пениса с помощью экстендера, отмечают снижение повышенной чувствительности органа за счет постоянного контакта тканей с элементами прибора. Можно утверждать, что экстендер тоже своего рода средство для продления сексуального акта.

Лечение быстрого семяизвержения с помощью психотерапии

Перевозбуждение, ведущее к скорому семяизвержению, можно унять с помощью приемов саморегуляции. Самый популярный — заставить себя подумать о чем-нибудь антисексуальном, например, о работе или коммунальных счетах. Многие мужчины хвалят этот способ. Правда, есть небольшая опасность создать “якорь” — в будущем каждый раз при занятиях сексом возможно появление навязчивых мыслей на посторонние темы.

Профессиональную помощь окажет психотерапевт. Преждевременная эякуляция часто спровоцирована страхами и тревожностью, и чтобы ее побороть, требуются парные сеансы для обоих партнеров. Психотерапия иногда дополняется и усиливается иглоукалыванием, физиопроцедурами, массажем.

Как увеличить время секса с помощью специальных техник

Частые занятия любовью увеличивают время акта

Столкнувшись с проблемой слишком быстрой эякуляции, многие мужчины замыкаются в себе и избегают половых контактов. Такая практика только усугубляет проблему: воздержание — самая частая причина преждевременного мужского оргазма. Если же заниматься любовью ежедневно, лучше по два-три раза в сутки, время полового акта придет в норму быстрее.

Продлить секс поможет партнерша

• Поэтапная методика с привлечением супруги /девушки:

1 этап: мастурбировать сухой рукой, не допуская семяизвержения раньше чем через 15 минут,
2 этап: добавить смазку и повторить 1 этап, также оттягивая оргазм,
3 этап: через несколько часов или сутки привлечь супругу и повторить с ее помощью мастурбацию: 15 минут без смазки и затем, отдохнув, столько же с лубрикантом,
4 этап: заняться сексом в позе “наездница”, 15 минут выдерживая без оргазма. Можно делать паузы, отвлекаться на мысли о чем-то постороннем. Потом позволить наступить оргазму. Важно, чтобы каждый этап заканчивался эякуляцией, но только по истечении указанного времени — 15 минут.

• Нажатие на чувствительную точку, позволяющее задержать оргазм. Чувствуя приближение оргазма, стоит попросить партнершу нажать большим пальцем руки на головку члена в месте соединения с уздечкой. Можно повторить действие несколько раз.
• Прекратить фрикции. Многим помогает простая пауза, в течение которой напряжение немного спадает, а оргазм откладывается во времени.
• Изменить вид фрикций. Глубокие предоргазменные движения нужно заменить на короткие и поверхностные. Это позволяет держать время секса под контролем.
• Извлечь пенис и сжать его у основания головки, почувствовав приближение эякуляции, продолжить через 4-5 секунд. Повторять действие можно несколько раз.

Три техники долгого секса от древних предков

Китайские и индийские философы уделяли много внимания искусству любви. Вот наиболее действенные методы увеличить время соития, почерпнутые у них:

• продолжительные ласки, позволяющие женщине возбудиться как можно сильнее, а партнеру, напротив, уменьшить градус напряжения — например, куннилингус;
• чередование видов фрикций, например: 1 глубокая, 8 поверхностных, затем 1 глубокая и 7 поверхностных и так далее. Если оргазм нужно оттянуть, количество поверхностных фрикций увеличивается;
• помогает сдержаться 3-4 секундное надавливание на точку между анальным отверстием и тестикулами.

Фармакоэкономика. Центр фармакоэкономических исследований / Как продлить половой акт?

Для удовлетворения своей женщины мужчина обязан прилагать массу усилий. Касается это не только опыта, но и длительных половых актов. Решающую роль, безусловно, играет стойкая эрекция, но если эякуляция у мужчины будет происходить всего за 1 – 2 минуты, то вряд ли женщина получит даже хоть малейшее удовольствие. Возможно, придется обратить внимание на препарат Виагра купить который можно в любой аптеке. Он значительно усилит эрекцию и даст возможность мужчине заниматься сексом всю ночь напролет. Что же касается продления акта, то есть целая куча разных техник, способов, средств. 

Наиболее популярными являются техники секса. Самой распространенной техникой является техника старт – стоп, когда мужчина останавливается на несколько секунд для того, чтобы сексуальное напряжение спало, затем продолжает фрикции. Во время остановки фрикций можно дополнительно ласкать партнершу, или сменить позицию, чтобы не было неудобно мужчине. Кроме этой техники есть еще техника, когда мужчина сдавливает пальцами основание пениса перед самым оргазмом, но такой способ уже явный и продление акта тут не скроешь. 

Кроме разных техник есть анестетики. Они снижают чувствительность головки полового члена, что и дает продление акта. При этом есть часть мужчин, у которых вместе с этим падает эрекция. Для таких случаев можно купить виагру в Москве. Препарат сохранит максимальный уровень эрекции на протяжении всего полового акта. Анестетики идут в разных формах: гели, мази, спреи. Все зависит от ситуации их применения. Стоит заметить, что они не дадут никакого лечения, только временное действие. 

Полной альтернативой является хирургический метод лечения преждевременного семяизвержения. Он применяется в ситуации, когда проблема на лицо и все другие методы оказались малоэффективными. Сущность хирургического вмешательства состоит в том, что нервные окончания полностью «выключают» и сразу потом их восстанавливают до меньшего уровня. Метод считается востребованным, но из – за дороговизны его могут позволить себе далеко не все мужчины. Преимуществом хирургического вмешательства является и то, что он не требует долгой реабилитации. Пациент в скором времени может уже продолжить свою интимную близость. 

 

 

 

Как продлиться в постели: 13 способов продлить секс

Вы можете не только продлить сексуальный сеанс, поменяв позу, но и придерживаясь «малоэффективных сексуальных поз, таких как миссионерская», — говорит Стаббс, вы можете сделать так, чтобы опыт длился дольше. Например, собачий стиль является одним из самых распространенных видов сексуальных поз, и из-за этого он может привести не только к преждевременной эякуляции от партнера с пенисом, но и к действительно быстрой кульминации на их конце. Исключение этих сексуальных позиций из уравнения будет иметь большое значение.

9. Будьте добры к своему телу.

То, как вы относитесь к своему телу, может существенно повлиять на вашу способность наслаждаться долгим приятным занятием между простынями. По словам Левина, регулярные упражнения способствуют лучшему кровотоку (как для женщин, так и для мужчин). «Вы оба почувствуете себя более здоровыми, и вы получите дополнительные эндорфины и выносливость, которые можно будет использовать вместе с парой». Отказ от курения и ограничение употребления алкоголя также могут помочь улучшить выносливость, особенно для мужчин. «Здоровая сосудистая система необходима, если мужчина хочет иметь надежную и сильную эрекцию», — говорит Левин.«Курение только замедляет вас обоих». Выпить или два — это нормально, но помните: алкоголь — депрессант; если вы выпьете слишком много, это может повлиять на ваш сексуальный аппетит.

10. Сделайте приоритет сексом.

В нашей беспокойной жизни иногда мы хотим заняться сексом, но просто не в силах дать ему все, что в наших силах. Как продержаться в постели дольше, не уставая? Расставьте приоритеты или спланируйте свой секс-капитал. «Планирование секса может показаться не сексуальным или спонтанным, но если вы переосмыслите построение до события, вы можете сделать его забавным», — говорит Стаббс.Если это будет в календаре, и вы заранее будете знать, что вы и ваш партнер собираетесь провести вечер сексуального блаженства, это поможет избавиться от слишком быстрой усталости. Вы возбуждены в течение дня, и вам есть чего ждать. «Если вы не ставите секс во главу угла и занимаетесь им после долгого рабочего дня, вы можете настроить себя на провал», — говорит Стаббс. Возможной сексуальной дисфункции можно избежать, если и ваше тело, и голова хорошо отдохнули и на 100% вовлечены в игру.

11.Исследуй неизведанные территории.

У нас есть: йога на восходе солнца, работа с 9 до 5, коктейли с друзьями и своевременное прохождение четвертого сезона сериала «Рассказ служанки », чтобы выспаться ночью требуют энергии и самоотдачи. Но так же и стремление продлиться в постели дольше. Выделите время не только на секс, но и на то, чтобы пробовать что-то новое. «Большинство людей оставляют слишком мало времени для интересной исследовательской встречи», — говорит Купер. Она рекомендует стимулировать новые места на теле вашего партнера и экспериментировать с различными уровнями давления — и то, и другое требует времени и намерения.Использование игрушек для дразнивания во время исследования этих новых областей также может помочь продлить эти сексуальные сеансы.

12. Используйте презерватив.

Презервативы не только жизненно важны для предотвращения ИППП, они также могут помочь продлить половую жизнь. Для большинства парней презерватив снижает чувствительность полового члена — чем толще презерватив, тем меньше он будет чувствовать и тем дольше он будет испытывать оргазм. Презервативы бывают разной толщины, от 0,05 до 1 миллиметра. Если вы ищете толстый презерватив, чтобы уменьшить чувствительность, попробуйте Lifestyles Extra Strength.(Однако никогда не сгибайте презервативы вдвое. Это рецепт соскальзывания и разрыва презерватива.)

13. Укрепите тазовое дно.

Упражнения Кегеля — в основном сжатие мышц тазового дна, как если бы вы перестали мочиться в середине потока — могут помочь усилить ваше возбуждение. Чем сильнее мышцы тазового дна, тем сильнее будет оргазм. Мужчины могут делать свою версию Кегельса. «Исследования показывают, что упражнения Кегеля могут помочь мужчинам улучшить эрекцию и помочь при преждевременной эякуляции», — говорит Левин.

14. Поднимите себе настроение.

Вы занимаетесь этим уже час. Твои волосы никогда не были так запутаны, вся твоя тушь каким-то образом сошла с ресниц и рассыпалась по щекам, а кружевной бюстгальтер, который ты так тщательно подобран, просто куча на полу. Как вы продолжаете жить, когда ваш предкоитальный образ явно развалился, но вы не совсем готовы бросить это полотенце? Немного мысленно подбодрите себя. Найдите минутку, чтобы проверить свое тело независимо от того, как оно может выглядеть, и запомните: вы были сексуальными раньше, и вы будете сексуальными после.На самом деле, прямо сейчас у вас все отлично — хлопья туши и все такое!

15. Сделайте передышку.

Помните, когда Майкл Скотт съел целую тарелку феттучини Альфредо, чтобы подготовиться к гонке? Не делай этого. Тем не менее, делайте перерывы на воду или перерывы для объятий / массажа / беседы / душа во время секса. Близость и чувственность означают разные вещи для разных людей. «Может быть, это явные половые акты, а может, и нет», — говорит Левкофф. Например, душ не должен означать, что секс окончен — он может быть частью продолжающегося сексуального опыта, перерывом перед оргазмом номер два.

16. Сделайте это в игре.

Как отмечает Левкофф, секс — это не просто проникновение. Есть так много вещей, которые подпадают под категорию секса, что ограничивать ваше представление о сексе как о простом проникновении — значит многое упустить. Если вы хотите, чтобы секс длился дольше, Стаббс предлагает превратить его в игру. Будь то игра, которую вы придумали сами, или что-то, что вы покупаете в магазине секс-игрушек, существует множество различных творческих способов продлить секс, если вы видите более широкую картину.Колода карт, перелистывание Камасутры в поисках идей, настольные игры на тему секса или кубики DTF — все это может замедлить действие и еще дольше отложить конец.

17. Пофантазируйте, когда действие закончится.

Кто сказал, что воскресная возня не может быть фантазией вторника? Таким образом, то, что однажды она удивила вас новым ходом, будет захватывающим не только в данный момент, но и на несколько недель вперед (это не каламбур).

Как дольше оставаться в постели: 15 советов для мужчин

От кардио и кегелей до трюков, которые вы можете использовать во время занятий, есть несколько научно обоснованных советов, которые могут помочь мужчинам дольше оставаться в постели.Как вы, наверное, уже знаете, между мужчинами и женщинами существует большая разница в уровне оргазма. Фактически, согласно исследованию 2017 года, опубликованному в Архиве сексуального поведения , 95 процентов гетеросексуальных мужчин заявили, что они обычно или всегда испытывают оргазм во время секса, в то время как только 65 процентов гетеросексуальных женщин сообщили о том же.

И хотя очевидно, что существует множество факторов, часть этого разрыва может быть связана с тем, сколько времени требуется мужчинам и женщинам до оргазма. Согласно Гарри Фиш , доктору медицины, автору The New Naked, удивительные 45 процентов мужчин достигают оргазма за две минуты или меньше, когда они занимаются сексом.С другой стороны, женщинам требуется более 15 минут сексуальной стимуляции для достижения оргазма. Объедините эти два факта, и вы увидите очень неудобную правду — и множество людей, которые ищут способы повысить свою сексуальную выносливость.

К счастью, есть несколько способов продлить секс. Попробуйте эти советы, чтобы стать лучшим партнером из возможных.

Shutterstock

Слышали когда-нибудь о «окантовке»? Это означает достижение так называемой «неизбежности семяизвержения» — оргазмической точки (почти) невозврата — затем стоять на минуту или около того, прежде чем возобновить действие.Вы, наверное, уже знаете, что такое точка невозврата. Ключевым моментом здесь является понимание того, как выглядит момент непосредственно перед этим . Когда вы чувствуете это чувство во время секса, сделайте что-нибудь, что не затрагивает ваш пенис, например орально или стимулируйте своего партнера… при условии, что это не является спусковым крючком для вас.

В конце концов, дайте партнеру шанс испытать оргазм раньше или одновременно с вами, хотя бы до 20 минут остановки-старта. Когда вы привыкнете знать, где находится ваш переломный момент, вы сможете путешествовать по этой зоне без тайм-аутов.Кроме того, отсрочка оргазма сделает ваш оргазм еще более сильным.

Shutterstock / Liderina

Эксперт по взаимоотношениям и семейный терапевт Джейн Грир , доктор философии, говорит, что эксперименты с новыми позициями часто помогают мужчинам дольше оставаться в постели. Ее аргументы положительно павловские: рутинные позы для секса и прелюдии могут заставить ваше тело предчувствовать кульминацию и привести к финалу, даже если он наступит раньше, чем вы предполагали. Выполнение действий в другом порядке может помочь отсрочить это. «Чем более неудобно и незнакомо, тем лучше», — сказала она Men’s Health .

Shutterstock

Улучшение общего состояния здоровья может иметь огромное влияние на вашу сексуальную жизнь. Кардио-упражнения, такие как аэробика, плавание, бег и бег трусцой, могут укрепить ваши легкие и увеличить их емкость, что поможет вам продержаться дольше.

Cardio также поможет ускорить метаболизм, улучшая кровообращение в сердце, легких и половом члене. Было даже показано, что тренировки стимулируют выработку эндорфинов, которые помогают снять напряжение, сохранять спокойствие и наслаждаться сексуальным контактом, снижая вероятность преждевременного оргазма.

Shutterstock / New Africa

Лучший способ укрепить лобково-копчиковую мышцу (ЛК-мышцу), которая помогает контролировать эякуляцию, — это выполнять упражнения Кегеля. Самый простой способ найти ЛК-мышцу — это остановить поток мочи, когда вы ходите в туалет. Для этого вы используете компьютерную мышцу!

Для выполнения упражнения Кегеля быстро сожмите и расслабьте ЛК-мышцу несколько раз в течение 10 секунд. Сделайте три подхода с 10-секундным перерывом между подходами. Как только у вас появится хороший распорядок дня, вы можете начать отказываться от своих новых навыков во время занятий сексом.Сократите ЛК-мышцу, когда вы близки к оргазму, и у вас должна быть возможность закрывать глаза, пока все не будут готовы.

Shutterstock / Елена Якобчук

Прелюдия. Откровенно говоря, название, которое мы даем любому другому времени сексуальной игры, помимо полового акта, — неправильное. Поцелуи, массаж, поглаживание, мануальная и оральная стимуляция не обязательно должны идти раньше . Возврат к внешнему курсу — менее вводящее в заблуждение название непроникающей сексуальной игры — является одновременно хорошим способом сделать секс менее запрограммированным и замедлить действие.

Но это еще не все. В исследовании 2018 года, опубликованном в журнале Journal of Sex and Marital Therapy , только около 18 процентов женщин-респондентов заявили, что они достигли оргазма только во время полового акта, поэтому включение других действий в ваши сеансы увеличивает ваши шансы на удовлетворение вашего партнера.

Shutterstock

Рефрактерный период мужчины — это промежуток времени между эякуляцией и достижением и поддержанием новой эрекции. По данным Международного общества сексуальной медицины, этот период у каждого мужчины разный, но, как правило, с возрастом он становится длиннее.

Однако этот антракт — прекрасная возможность для выздоравливающего мужчины обратить свое внимание на то, чтобы доставить удовольствие своей партнерше. А поскольку многие мужчины испытывают меньшую чувствительность во время выступления на бис, второй круг полового акта, вероятно, продлится дольше.

Shutterstock / VGstockstudio

Для некоторых мужчин завершенная мастурбация за час или два до секса может продлить главное событие. Однако, если у вас длительный рефрактерный период, мастурбация может помешать вам снова достичь оргазма, когда вы со своим партнером.

Shutterstock / Blue Planet Studio

Если у вас нет срочных встреч, перерывы во время сеанса — простой и эффективный способ замедлить секс, насладиться моментом и повысить взаимное удовлетворение. Когда кажется, что что-то приходит к выводу преждевременно, остановитесь и сделайте что-нибудь, что выиграет время. Вернитесь к поцелуям, объятиям, массажу, игре с ощущениями — к тому, что предпочитаете вы и ваш партнер.

Shutterfly / Олег Эльков

Силденафил (известный в основном под торговой маркой Виагра) предназначен для помощи мужчинам с эректильной дисфункцией в достижении и поддержании эрекции ».Но у него могут быть и другие преимущества. Исследование 2007 года, опубликованное в International Journal of Urology , показало, что силденафил также может быть эффективным для лечения преждевременной эякуляции.

Shutterstock / Prostuck-studio

Приведенные выше методы должны заметно улучшить вашу сексуальную выносливость и, надеюсь, дать ответ на вопрос, как дольше оставаться в постели. Но зрительный контакт с вашим партнером — это не только отличный способ получить сексуальную обратную связь в реальном времени, но и использовать его в качестве синхронизирующего сигнала.Это также жест уважения, понимания и интереса, поэтому его большая часть, скорее всего, сделает секс не просто более длительным, а лучше для вас и вашего партнера.

Вместо того, чтобы беспокоиться о том, как продержаться дольше в постели, уделите несколько минут, чтобы намеренно встретиться взглядом и удерживать этот общий взгляд для более сексуального взаимодействия. По крайней мере, этот зрительный контакт добавит вам времени в распорядок дня. Но вы также можете обнаружить, что это помогает вам наладить более значимую связь со своим партнером.

Shutterstock / pio3

Если вы смотрели драму Showtime Masters of Sex , вы знакомы с серией Dr.Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон , исследовательская группа из двух человек, которые изучали природу сексуальной реакции человека, а также диагностику и лечение сексуальных дисфункций и расстройств с 50-х по 90-е годы. Часть их наследия заключалась в том, что они прописывали технику сжатия, чтобы задержать эякуляцию и продлить продолжительность полового акта.

Они сказали женщинам положить большой, указательный и средний пальцы на кончик пениса мужчины, сжать его непосредственно перед неизбежным семяизвержением и продолжать сжимать, пока это чувство не утихнет и его тело не расслабится, прежде чем медленно ослабить давление.Попробуйте. Хотя мужчина потеряет часть или большую часть эрекции, он должен быть в состоянии быстро восстановить ее и начать заново.

Shutterstock / fongbeerredhot

При правильном использовании презервативы — это эффективный способ снизить ваши шансы зачать ребенка и заразиться рядом инфекций, передаваемых половым путем. Они также довольно хорошо снижают чувствительность, а это значит, что надевание поможет вам в поисках того, как дольше продержаться в постели. Если вы ищете более толстый презерватив для уменьшения ощущений, попробуйте LifeStyles Extra Strength.

Shutterstock / LightField Studios

Еще один способ продержаться дольше в постели — это использовать продукт, предназначенный для временной десенсибилизации вашего пениса. Durex, Trojan и Lifestyles предлагают презервативы, содержащие от 4 до 5 процентов бензокаина — онемение, которое снижает чувствительность и, в идеале, позволяет замедлить ход времени во время следующего сеанса.

Если презервативы не входят в ваш распорядок дня, вы можете снизить чувствительность полового члена с помощью обезболивающего спрея. Ян Кернер , PhD, LMFT, автор книги She Comes First , рекомендует Promescent.«Вы распыляете его один или два раза на головку полового члена, и он очень хорошо впитывается, поэтому у женщины не будет остаточного онемения», — говорит он.

iStock

Если вам кажется, что секс короче, чем нравится вам и вашему партнеру, поговорите об этом. Вы можете начать с озвучивания своего намерения, сказав что-то вроде: «Мне так нравится секс, который у нас есть, и я хочу, чтобы он длился дольше». Вы также можете представить ситуацию как комплимент: «Я так возбуждаюсь, когда мы вместе в постели, что трудно не потерять контроль.«

Вы можете обнаружить, что озвучивание проблемы — вместо того, чтобы избегать или игнорировать ее — дает немедленный эффект, когда вы в следующий раз решите ее. Оттуда вы можете заручиться помощью своего партнера, чтобы секс длился дольше, поговорив о включении перечисленных выше пунктов.

Shutterstock / antoniodiaz

Если вы попробуете все вышеперечисленное, а секс по-прежнему длится не так долго, как хотелось бы вам и вашему партнеру, возможно, пришло время проконсультироваться с терапевтом как индивидуально, так и в паре. Многие сексуальные дисфункции уходят корнями в психологию, а не физиологию, и это особенно верно в отношении преждевременной эякуляции.В исследовании 2013 года, опубликованном в журнале Japanese Psychological Research , изучались 15 больных ПЭ, которые прошли от 8 до 12 сеансов терапии, и было обнаружено, что произошедшие изменения были «статистически значимыми с тенденцией к улучшению».

Дополнительная информация от Sage Young.

Можно ли контролировать преждевременную эякуляцию?

Преждевременная эякуляция — это когда мужчина эякулирует (кончает) слишком быстро во время полового акта.Это обычная проблема с эякуляцией.

Что такое преждевременная эякуляция?

Исследование с участием 500 пар показало, что среднее время эякуляции составляет около 5 с половиной минут после начала секса. Это время может быть больше для мужчин, практикующих секс с мужчинами.

Международные стандарты определяют преждевременную эякуляцию как регулярную эякуляцию в течение 1 минуты после входа в партнера.

Однако вам и вашему партнеру решать, довольны ли вы временем, которое у вас уходит на эякуляцию.

Если время эякуляции вызывает у вас постоянные страдания, то это проблема, которую можно решить с помощью лечения.

Типы преждевременной эякуляции

Существует 2 типа преждевременной эякуляции:

• первичная преждевременная эякуляция — когда у вас всегда была проблема
• вторичная преждевременная эякуляция (или «приобретенная преждевременная эякуляция») — где вы недавно разработали проблему

Причины первичной преждевременной эякуляции часто бывают психологическими, например, травмирующий сексуальный опыт в раннем возрасте.Вторичная преждевременная эякуляция может быть вызвана как психологическими, так и физическими факторами. Физические причины могут включать чрезмерное употребление алкоголя и воспаление предстательной железы (простатит).

Лечение

Если ваша преждевременная эякуляция вызвана физическим состоянием, лечение основного состояния должно помочь. Врач может предложить возможные варианты лечения.

Лечение преждевременной эякуляции, вызванной психологическими факторами, может быть более сложной задачей.Но большинство мужчин, упорно продолжающих лечение, находят, что проблема решена.

Самопомощь

Существует ряд методов самопомощи, которые вы можете попробовать перед тем, как обратиться за медицинской помощью.

К ним относятся:

• мастурбация за 1-2 часа до секса
• использование толстого презерватива для уменьшения ощущений
• глубокий вдох, чтобы ненадолго выключить эякуляционный рефлекс (автоматический рефлекс тела, во время которого вы эякулята)
• заниматься сексом с партнером сверху (чтобы позволить ему отстраниться, когда вы близки к эякуляции)
• делать перерывы во время секса и отвлекаться, думая о чем-то совершенно другом

Если вы находитесь в длительные отношения, вам может быть полезна терапия для пар.

Вам будет предложено изучить проблемы, которые могут влиять на ваши отношения, и дадут советы о том, как их решить. Вам также могут быть показаны приемы, которые помогут вам «отучиться» от привычки к преждевременной эякуляции.

Медицина

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) могут использоваться, если методы самопомощи не решают проблему. СИОЗС в основном используются для лечения депрессии, но одним из их побочных эффектов является задержка эякуляции.

Дапоксетин — это СИОЗС, специально разработанный для лечения преждевременной эякуляции.Его можно использовать «по запросу». Обычно вам рекомендуется принимать его за 1–3 часа до секса, но не чаще одного раза в день.

Если дапоксетин не работает, ваш терапевт может порекомендовать попробовать другой СИОЗС «не по назначению». Это когда лекарство используется не для той цели, для которой оно было лицензировано. Врачи могут прописать лекарство не по назначению, если сочтут это в интересах пациента.

Другие СИОЗС, которые могут быть назначены при преждевременной эякуляции, включают пароксетин, сертралин или флуоксетин.Обычно вам нужно принимать эти типы СИОЗС в течение 1-2 недель, прежде чем вы получите полный эффект.

Анестезирующие кремы и спреи, такие как крем с лидокаином или прилокаином, могут помочь, сделав ваш пенис менее чувствительным. Особенно эффективным может быть использование обезболивающего крема с презервативом. Врач должен порекомендовать подходящий крем.

Последняя проверка страницы: 21 июля 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 21 июля 2023 г.

«Окантовка» и другие методы продления секса

Уокер и Уокер / Гетти

По оценкам, 30 процентов мужчин в возрасте от 18 до 60 в какой-то момент своей жизни испытают преждевременную эякуляцию (ПЭ).Характеризуется эякуляцией, которая всегда (или почти всегда) происходит до или в течение одной минуты после проникновения, ПЭ может иметь несколько причин. Часто виноваты психологические факторы, такие как стресс, депрессия, проблемы в отношениях или беспокойство, связанное с производительностью, хотя физические условия, такие как диабет, высокое кровяное давление, проблемы с щитовидной железой или заболевание простаты, также могут быть причиной, говорит житель Нью-Йорка. специалист по сексуальному здоровью Майкл Рейтано.

Короче говоря, это не весело и иногда может привести к преждевременному семяизвержению, что полностью исключает сексуальную близость.Однако существует множество относительно простых вмешательств, которые доказали свою эффективность в его лечении. Вот некоторые из них.

Начните жить на грани

Слышали когда-нибудь о «обрезке», чтобы продержаться дольше во время секса? Это означает достижение так называемой «неизбежности эякуляции» — точки невозврата оргазма, а затем простоя на минуту или около того, прежде чем возобновить действие. Если у вас есть пенис, вероятно, вы уже знаете, что такое точка невозврата.Если вы партнер кого-то с пенисом, это та часть, когда он начинает делать , что лица.

«Неизбежность эякуляции относится к той точке во время подготовки к эякуляции, когда сокращения семявыносящего протока и простаты перемещают сперму из трубок, где она обычно хранится, в уретру», — говорит Рейтано. «Оказавшись там, эякуляция следует за ритмичным сокращением мышц таза — примерно каждые 0,8 секунды — высвобождением спермы волнами из полового члена».

Ключ к тому, чтобы научиться сдерживать оргазм — и овладеть контролем над тем, когда вы испытываете оргазм в любой ситуации, — это знать, что вы чувствуете в момент непосредственно перед этим моментом.Если вы владелец пениса, вы можете начать этот режим тренировок, когда будете дома одни и у вас будет немного свободного времени.

Вместо просмотра порно сконцентрируйтесь на ощущениях, которые вы чувствуете в своем теле. Когда вы достигнете критической точки, возьмите под контроль почти непреодолимое желание пролиться. Используя то, что преподаватель секса из Флориды Лоуренс Сигел называет «стоп-старт», вы даже можете наладить контакт с партнером. Стоп-старт — это метод секс-терапии, который Сигель называет «эффективным средством для длительного лечения».

Подобно индивидуальному режиму, когда приближается момент, остановите стимул, который может заставить вас лопнуть пробку, и переключите свое внимание на то, чтобы доставить удовольствие партнеру, или просто сделайте перерыв. Не волнуйтесь, если ваша эрекция утихнет, почти всегда сразу за ней стоит другая.

Как только вы освоитесь с пониманием того, где находится ваш переломный момент, вы можете путешествовать по опасной зоне без всех перерывов. Стать опытным режиссером имеет и другие преимущества: неровный и растянутый путь к кульминации должен сделать ваш оргазм намного более мощным.

«Увеличится не только количество спермы, готовой к эякуляции при оргазме, но и увеличатся приятные сокращения, которые происходят при этом высвобождении», — говорит мне Рейтано. объясняя, что постепенное увеличение эмоционального и психологического напряжения приводит к увеличению уровня удовольствия, поэтому испытываемый оргазм усиливается.

Рассмотрим таблетку

Дапоксетин — первое соединение, разработанное специально для лечения преждевременной эякуляции.Продаваемый как Priligy, Westoxetin и другие торговые марки, он был одобрен и продан во многих других странах в течение некоторого времени, но в США он скрывается в чистилище разработки с 2004 года. Однако существует ряд одобренных FDA лекарств, чьи побочные эффекты включают отсроченный оргазм, включая ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа, такие как Силденфил — активный ингредиент виагры.

«Как ни странно, препараты, которые лечат эректильную дисфункцию и дают мужчинам более сильную эрекцию, могут вызывать отсроченный оргазм», — говорит Рейтано, объясняя, что для миллионов мужчин, страдающих как эректильной дисфункцией, так и ПЭ, это двоякое.

Исследование 2007 года показало, что силденафил является одновременно безопасным и эффективным способом лечения преждевременной эякуляции, в то время как исследования, опубликованные в начале 2000 года, показали, что силденафил сокращает рефрактерный период в среднем на 11 минут для мужчин в возрасте около 32 лет.

---

Смотрите это с VICE:

---

Рейтано говорит, что преимущества пероральных препаратов для лечения ПЭ по сравнению с другими методами заключаются в том, что они позволяют людям получать удовольствие от секса, не накладывая ограничений на снижение вовлеченности, снижение чувствительности или техники, требующие прерывания к близости.Минусы? Это лекарства, эффекты которых не ограничиваются их использованием при ПЭ, и возможно любое количество побочных эффектов, «но только те, которые связаны с самим лекарством».

Успокойтесь

Чтобы отсрочить их оргазм, вы получите продукт, предназначенный для временной десенсибилизации вашего пениса. Для многих людей достаточно использовать обычный старый презерватив. Durex и Trojan предлагают презервативы, содержащие от 4 до 5 процентов бензокаина, вызывающего онемение. снизит чувствительность вашего пениса и позволит вам замедлить часы во время следующего сеанса.

Если вы не пользуетесь презервативами, можно уменьшить чувствительность полового члена с помощью салфетки для местного применения, содержащей 4 процента бензокаина, местного анестетика на основе сложного эфира. В 2017 году промежуточные результаты рандомизированного двойного слепого исследования продемонстрировали то же самое: большинство из пятнадцати участников исследования достигли интравагинального латентного периода более двух минут после двухмесячного периода. (В начале испытания все 15 участников сообщали о сексе, который продолжался менее двух минут после проникновения.)

Обезболивающие спреи также могут быть эффективными.Ян Кернер, психолог и автор книги She Comes First , рекомендует Promescent, который содержит еще один тип обезболивающего — лидокаин. «Вы распыляете его один или два раза на головку полового члена, и он очень хорошо впитывается, поэтому у женщины не будет остаточного онемения», — говорит он.

Сжимай и ублажай

В 60-х пионеры сексуальных исследований Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон рассмотрели несколько методов, помогающих мужчинам отсрочить эякуляцию. Среди наиболее эффективных была «техника сжатия», при которой партнер мужчины протягивал руку, чтобы задержать эякуляцию и продлить продолжительность полового акта.Они говорили женщинам — которые, по-видимому, были единственными партнерами любителей пениса в 60-х годах — положить большой, указательный и средний пальцы на кончик его пениса и сжимать его непосредственно перед тем, как мужчина достигнет неизбежной эякуляции, и продолжать сжимать до тех пор, пока это чувство утихло, и его тело расслабилось, прежде чем медленно сбросить давление.

В своей книге 1970 года с довольно резким названием «Сексуальная неадекватность человека» Мастерс и Джонсон сообщили о лечении 186 случаев преждевременной эякуляции только с четырьмя неудачными попытками.В статье австралийско-новозеландского журнала психиатрии психиатров, работавших в то время, Майкл Кларк и Лорел Парри предположили, что успех этой техники связан с «уменьшением тревожности в половой ситуации и укреплением доверия и уверенности во взаимоотношениях между людьми». супружеские партнеры ».

Do your kegels

У мужчин, как и у женщин, есть мышцы тазового дна, которые состоят из лобково-прямой, лобково-копчиковой и подвздошно-копчиковой мышц.Они оказывают поддержку органам малого таза, включая уретру, мочевой пузырь и кишечник. Они также ритмично сокращаются во время оргазма. Выполнение так называемых упражнений Кегеля может укрепить эти мышцы . «Мужчины обладают теми же мышцами, которые помогают многим женщинам обрести контроль, выполняя упражнения Кегеля, и мужчины могут получить одинаковую пользу от их укрепления», — говорит Рейтано.

Самый простой способ установить контроль над этим трио мускулов — это остановить поток мочи, когда вы пользуетесь ванной.Как только вы установили связь между мозгом и мышцами, сожмите и расслабьте мышцы тазового дна несколько раз в течение десяти секунд. Сделайте три подхода с десятисекундным перерывом между подходами. Как только у вас появится хороший распорядок дня, вы можете начать отрабатывать новые навыки, занимаясь сексом. «Повторно сгибая одни и те же мышцы несколько раз в день, можно развить контроль, который можно использовать для отсрочки оргазма», — говорит Рейтано, добавляя предупреждение: «Повторные остановки во время мочеиспускания могут привести к раздражению уретры.Вы должны быть осторожны с этим. Изучение мышц путем остановки мочеиспускания полезно, но это не то, что нужно делать постоянно ».

Обсуди это

Если вы попробуете все из вышеперечисленных пунктов, а секс по-прежнему не длится так долго, как хотелось бы вам и вашему партнеру, возможно, пришло время проконсультироваться с терапевтом, в одиночку или с партнером. «Сексуальная дисфункция может быть связана с психологией, а не с физиологией, и это особенно верно в отношении внезапного начала ПЭ и ситуативной преждевременной эякуляции», — говорит Рейтано.В исследовании 2013 года, опубликованном в журнале Japanese Psychological Research , изучались 15 человек, страдающих ПЭ, которые прошли от восьми до двенадцати сеансов терапии, и было обнаружено, что произошедшие изменения были «статистически значимыми с тенденцией к улучшению».

Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать все самое лучшее от Тоника, доставленного на ваш почтовый ящик.

Отсроченная, преждевременная и ретроградная эякуляция

Проблемы с эякуляцией — это проблема разума, а не материи?

Что ж, если мужчины и их партнерша не возражают против того, сколько времени им потребуется на эякуляцию, тогда это действительно не имеет значения.Например, Иэн Кернер, доктор философии, сексопатолог и автор книги She Comes First , советует мужчинам довести своих партнеров до грани оргазма перед половым актом. Тогда, если он склонен к преждевременной эякуляции, это не имеет значения, поскольку они оба остаются довольными.

И наоборот, если мужчине на эякуляцию требуется больше времени, чем в среднем, но оба партнера наслаждаются марафонскими сеансами секса, то отсроченная эякуляция может быть настоящим плюсом.

Тем не менее, некоторых мужчин не волнует, сколько времени у них уходит на эякуляцию.Они много возражают — и их партнеры тоже. Но хотя разум часто играет большую роль в создании проблем с эякуляцией, он также является ключом к их преодолению. Вот несколько советов, что делать.

Общие проблемы с эякуляцией

Когда дело доходит до эякуляции, есть три основных проблемы, которые могут пойти не так.

• Преждевременная эякуляция — безусловно, самая большая жалоба мужчин на свою сексуальную активность. Изучив данные, собранные Национальным исследованием здоровья и социальной жизни, социолог Эдвард Лауманн, доктор философии, подсчитал, что треть американских мужчин жалуются на слишком быструю эякуляцию.Они хотят дольше во время полового акта, чтобы продлить удовольствие как для себя, так и для своих партнеров.
• Отсроченная эякуляция (или задержка эякуляции) затрагивает гораздо меньшее количество мужчин — всего лишь 3%, по некоторым оценкам. Это одна из наиболее плохо изученных проблем с эякуляцией. Некоторые мужчины вообще не могут достичь оргазма, по крайней мере, с партнером.
• Ретроградная эякуляция — наименее распространенная проблема с эякуляцией. Это заставляет сперму возвращаться в мочевой пузырь во время оргазма, а не выходить через пенис.Позже при мочеиспускании сперма вымывается.

  Ретроградная эякуляция может быть вызвана диабетом, повреждением нервов, приемом различных лекарств и операцией, которая повреждает мышцу сфинктера. Это безвредно и не мешает ощущению оргазма. (Он также может облегчить уборку после секса.) Но поскольку он действительно влияет на фертильность, некоторым мужчинам может потребоваться лечение, если их партнеры пытаются забеременеть.

Что вызывает задержку эякуляции?

Существует множество различных причин задержки эякуляции.Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, являются частыми виновниками. Для многих мужчин это возраст. По словам Барбары Кизлинг, доктора философии, автора книги All Night Long: How to Make Love to the Man Over 50 и профессора человеческой сексуальности в штате Калифорния с возрастом нервные окончания в половом члене становятся менее чувствительными. Университет, Фуллертон.

«Когда рефлексы замедляются, это занимает больше времени», — говорит Кислинг. «Еще одна вещь, которая происходит с возрастом, — это то, что ваша эрекционная способность также снижается, поэтому становится труднее эякулировать без полной эрекции.»

Вы также можете приложить руку к проблеме отсроченной эякуляции. Приняв технику мастурбации, которая включает в себя сильное давление, трение и скорость, некоторые мужчины учатся реагировать на уровень стимуляции, который ни один партнер не может повторить — по крайней мере, без коучинг, который мужчина обычно неохотно предоставляет

Майкл А. Перельман, доктор философии, терапевт по вопросам секса и брака из Нью-Йорка, говорит, что иногда он пытается заставить мужчин с отсроченным оргазмом согласиться на мораторий на мастурбацию.Это больше, чем просто прекращение практики, которая может способствовать возникновению проблемы. Это также позволяет нарастить сексуальное желание, что обеспечивает «механизм для снижения порога возбуждения, необходимого для оргазма», — говорит он.

Но, хотя мастурбация может вызвать задержку эякуляции, она также может помочь в излечении. Если парень не соглашается убирать руки, Перельман будет убеждать его, по крайней мере, изменить свой стиль мастурбации — например, поменять руки — чтобы избавиться от старых привычек. Проблема в том, что ваш проверенный, быстрый и грязный стиль мастурбации, вероятно, ужасен для секса с другим человеком.

Таким образом, вместо того, чтобы просто эффективно мастурбировать для достижения оргазма, Перельман побуждает мужчин фантазировать о сексуальном опыте со своими партнерами во время мастурбации. Он говорит им, чтобы они попытались «приблизить, с точки зрения скорости, давления и техники, стимуляцию, которую он, вероятно, испытает при ручной, оральной или вагинальной стимуляции со своим партнером». Это может занять немного больше времени, но из-за этого мастурбация становится скорее «генеральной репетицией» секса. Перельман предлагает после этого поговорить со своим партнером о своих фантазиях.

Лечение преждевременной эякуляции: любовь к себе

А как насчет гораздо более распространенной проблемы преждевременной эякуляции? В этом случае мастурбация может быть только билетом. Повторные оргазмы вызывают задержку эякуляции практически у любого парня. Некоторые считают, что лучший способ преждевременной эякуляции — это удвоить количество оргазмов, которые мужчина испытывает за неделю. И если это не сработает, удвоить снова.

Есть некоторые свидетельства в пользу этого народного средства.

«Молодые люди с коротким рефрактерным периодом могут часто испытывать вторую и более контролируемую эякуляцию во время эпизода занятий любовью», — говорит Крис Г.МакМахон, доктор медицины, в исследовании 2004 года, опубликованном в журнале Journal of Sexual Medicine .

Мастурбация также может помочь мужчинам научиться контролировать уровень своего возбуждения, что очень важно для отсрочки оргазма.

Другие способы лечения преждевременной эякуляции

Один проверенный временем метод преждевременной эякуляции — это отвлечься — подумать о чем-то скучном или даже отвратительном, чтобы отсрочить оргазм. Хотя для некоторых это может сработать, у него есть неприятный побочный эффект, заключающийся в том, что мужчины отдаляются от их партнеров и сексуального опыта.

Есть также очевидная альтернатива: прекратить заниматься сексом на несколько минут, чтобы отсрочить оргазм. Исследователи секса Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон подробно остановились на этом, когда разработали технику «сжатие-пауза», также известную как «захват пениса», для подавления желания достичь оргазма. Как следует из названия, это включает в себя сжатие головки полового члена при приближении оргазма.

Перельман помогает мужчинам продержаться дольше, обучая их разновидности техники Мастерс-Джонсон.Это включает в себя замедление и изменение своих движений таким образом, чтобы максимально доставить удовольствие партнеру. Они делают это, сохраняя эрекцию, но не перевозбуждая себя.

Антидепрессанты при преждевременной эякуляции?

Для мужчин, которым не помогает ни один из этих методов, есть фармацевтический вариант. Поскольку известно, что некоторые антидепрессанты — селективные ингибиторы обратного захвата серотонина или СИОЗС — вызывают задержку эякуляции, исследователи опробовали их как способ лечения преждевременной эякуляции.Ваш врач может прописать вам антидепрессант за четыре-шесть часов до полового акта, мужчины, склонные к преждевременной эякуляции, могут продержаться дольше.

Неудивительно, что фармацевтические компании сразу обратили на это внимание. SSRI короткого действия под названием дапоксетин уже разработан специально для лечения преждевременной эякуляции. Согласно исследованию 2006 года, опубликованному в The Lancet , при приеме за один-три часа до секса препарат увеличивал время от проникновения до эякуляции с 1.От 75 минут до 2,78 минут для мужчин, получавших 30 миллиграммов препарата. Мужчины, получившие 60 миллиграммов, продержались 3,32 минуты.

«Пара минут может показаться не такой уж большой, но для этих парней это было огромно», — сказал ведущий автор исследования Джон Л. Прайор, доктор медицины, когда результаты были опубликованы в сентябре 2006 года. Однако дапоксетин имеет еще не одобрен FDA и недоступен в США.

Хотя они также не были одобрены FDA для лечения преждевременной эякуляции, антигистаминный ципрогептадин и противогриппозный препарат амантадин использовались с умеренным успехом для лечения отсроченной эякуляции, говорит МакМахон.

Вместо наркотиков некоторые мужчины используют десенсибилизирующий крем для задержки оргазма. Есть еще более простое решение: удвойте презервативы, чтобы уменьшить стимуляцию.

Лечение проблем с эякуляцией

Независимо от вашей проблемы с эякуляцией, есть решения. Ключ — получить помощь. И мы имеем в виду не только от врача, хотя это важно — в конце концов, проблемы с эякуляцией могут быть признаком более серьезных медицинских проблем.

Но вам также необходимо открыто поговорить со своим партнером — то, что многие мужчины не любят делать.

«Почти всегда мужчины [с проблемами эякуляции] не могут сообщить о своих предпочтениях в отношении стимуляции врачу или партнерам из-за стыда, смущения или незнания», — говорит Перельман WebMD.

Так что не оставайтесь мамой и позволяйте стыду или мужской гордости разрушить вашу сексуальную жизнь (и вашего партнера). Если вы позволите этому напряжению накапливаться, положение будет только хуже. С некоторой открытостью, некоторым обсуждением и, возможно, несколькими забавными новыми техниками в спальне, вы сможете преодолеть свою проблему с эякуляцией.Это означает меньше беспокойства и больше секса.

Слишком быстро, слишком медленно или совсем не? »Сексуальная медицина» BUMC

Проблемы с эякуляцией: слишком быстро, слишком медленно или совсем нет?

Обратите внимание, что на эту тему есть два раздела: один — доктор Стэнли Дюшарм, сексопатолог, а другой — доктор Рикардо Мунаррис, врач сексуальной медицины.

Ранняя и отсроченная эякуляция: психологические соображения

Стэнли Дюшарм, Ph.Д.

Для мужчин наиболее частыми сексуальными проблемами являются эректильная дисфункция и проблемы с эякуляцией. Однако с появлением Виагры проблемы эректильной дисфункции стали намного реже и легче лечились. Напротив, проблемы с эякуляцией продолжают быть обычным явлением среди мужчин и часто вызывают чувство стыда и смущения у тех мужчин, которые борются с этой проблемой.

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Когда проблема эякуляции перерастает в расстройство? Это субъективный вопрос, основанный на уровне стресса, который испытывает мужчина или его партнерша.Время от начала сексуальной активности до эякуляции варьируется от человека к человеку. Этот период времени называется латентным периодом эякуляции. То, что может быть проблемой для одного человека, может быть приемлемо для другого. Обычно нарушения эякуляции делятся на две категории. Это: отсроченная эякуляция и ранняя эякуляция. В этой колонке будут рассмотрены некоторые психологические факторы и варианты лечения, связанные с этими двумя разными мужскими дисфункциями.

В подавляющем большинстве случаев наиболее эффективным терапевтическим подходом к эякуляторной дисфункции является сочетание биологической и психологической терапии.Таким образом можно решить как эмоциональные, так и физические аспекты проблемы. С эмоциональной точки зрения важно понимать историю и биографию человека. Такие вопросы, как депрессия, беспокойство, прошлый сексуальный опыт, психологическая травма и история отношений, являются важными соображениями, которые необходимо обсудить на ранней стадии оценки.

Независимо от психологических проблем, перед тем, как приступить к программе поведенческого лечения, всегда рекомендуется пройти хорошее медицинское или урологическое обследование.Таким образом, любые медицинские соображения, способствующие возникновению проблемы, можно понять с самого начала. С медицинской точки зрения, дисфункция эякуляции часто считается проблемой, связанной с нервом. В таких случаях чувствительность полового члена можно оценить с помощью различных инструментов, производящих вибрацию. Кроме того, необходимо составить медицинский анамнез с уделением особого внимания предыдущим неврологическим травмам или травмам полового члена. Другие сексуальные дисфункции, такие как низкое желание и эректильная дисфункция, также могут сопровождать проблему эякуляции и требуют решения.

ЗАДЕРЖКА ЭЯКУЛЯЦИИ

Психологическое определение отсроченной эякуляции относится к невозможности семяизвержения во время полового акта. Интересно, что проблемы с эякуляцией редко называют дисфункцией, если они возникают только во время мастурбации. В результате, важным диагностическим вопросом для сексопатологов является контекст, в котором возникает проблема. Возникает ли эта трудность при самостимуляции, со всеми партнерами или с конкретными партнерами? В конечном итоге этот вопрос будет иметь важное значение при разработке и реализации программы лечения.

Проблемы отсроченной эякуляции, как правило, довольно редки и плохо понимаются психологами и сексопатологами. Кроме того, они не совсем понятны большинству врачей и урологов. Врачи нередко сводят к минимуму дисфункцию и устраняют ее. Для многих мужчин поиск подходящего профессионала, который имеет опыт и осознает серьезность проблемы, может быть одним из самых сложных аспектов в процессе лечения.

Во многих случаях сам мужчина может откладывать лечение или сводить к минимуму неприятные ощущения в ситуации.В других случаях есть надежда, что проблемы с эякуляцией исчезнут без надлежащего лечения. К сожалению, такие проблемы, как задержка эякуляции, редко исчезают без профессионального вмешательства. Многие мужчины не могут обратиться за медицинской или профессиональной помощью из-за чувства стыда.

Несмотря на отсутствие информации об отсроченной эякуляции, наиболее успешный подход для сексопатологов — вовлечь обоих членов пары в решение проблемы.Таким образом, дисфункция эякуляции всегда воспринимается как проблема пары. Решение проблемы является наиболее успешным, когда оба партнера могут работать вместе, как одна команда, для успешного решения. Если мужчина состоит в отношениях, ему необходима поддержка и понимание партнера. Это помогает обеспечить успешное лечение. В противном случае разочарование и страдания партнера могут способствовать продолжению проблемы. Преодолеть проблему эякуляции в условиях стресса и давления со стороны партнера чрезвычайно сложно любому мужчине.

Проблемы с эякуляцией могут иметь разрушительное влияние на самооценку. Мужчины с проблемами эякуляции, несомненно, испытывают чувство неполноценности, чувство неудачи и негативное отношение к себе. Они чувствуют, что им нечего предложить в отношениях, и склонны избегать эмоциональной и физической близости. Со временем партнеры разочаровываются, и общение становится напряженным. Таким образом, обида, гнев и чувство отвержения часто сопровождают проблему эякуляции. В парах, где эякуляция является проблемой, партнер часто воспринимает эту дисфункцию как свою ошибку; партнер чувствует себя ответственным, что в конечном итоге усиливает стресс мужчины и его тревогу.

Проблемы с эякуляцией также могут способствовать снижению либидо и отсутствию интереса к сексуальной активности. Без эякуляции секс может стать источником разочарования и лишить удовлетворения. В результате сексуальная активность может восприниматься больше как работа, чем удовольствие. В некоторых случаях женщина может не интересоваться сексуальной близостью из-за разочарования и гнева по поводу этой ситуации. В конечном итоге в таких случаях пары соглашаются избегать сексуальных контактов, а не сталкиваться с эмоциональной болью из-за очередной сексуальной неудачи.

У некоторых мужчин могут быть дополнительные психологические проблемы, лежащие в основе дисфункции эякуляции. Например, могут быть проблемы с беспокойством по поводу производительности, связанные с бесплодием, страхи быть отвергнутыми или желание доставить удовольствие партнеру. Ранняя психологическая травма также может быть важным фактором. Если сексуальное насилие над мужчиной имело место, это может иметь прямую связь с самой сексуальной дисфункцией. Секс может служить спусковым крючком для возвращения болезненных эмоциональных переживаний и воспоминаний из прошлого.Игнорирование этих важных эмоциональных проблем может привести к трудностям в решении проблемы или к повторному возникновению сексуальной дисфункции в будущем.

Традиционная поведенческая секс-терапия отсроченной эякуляции выглядит следующим образом: мужчина начинает с мастурбации, затем начинает половой акт, когда он почти готов к эякуляции; процедура продолжается с мужчиной, начинающим половой акт все раньше и раньше. Партнер может помогать мужчине мастурбировать и поддерживает его и ободряет.Чувствительность можно улучшить с помощью андрогенов, таких как тестостерон, или с помощью вибратора.

РАННЯЯ ЭЯКУЛЯЦИЯ

В июле 2003 года Всемирная организация здравоохранения рекомендовала заменить термин «преждевременная эякуляция» более нейтральным выражением «ранняя эякуляция». В отличие от отсроченной эякуляции, трудности с ранней эякуляцией встречаются гораздо чаще и часто наблюдаются в клиниках сексуальной медицины. Литература предполагает, что раннее семяизвержение является наиболее частым из всех сексуальных затруднений у мужчин.Это, безусловно, один из самых стрессовых моментов.

По определению, ранняя эякуляция — это эякуляция, которая происходит до того, как она желательна. Обычно эякуляция становится неизбежной либо во время прелюдии, либо в первые моменты после проникновения. Несмотря на все свои усилия, мужчина испытывает чувство беспомощности в управлении своей эякуляцией. Сильное беспокойство со стороны мужчины или его партнерши почти всегда сопровождает раннюю эякуляцию. Партнер чувствует себя одинаково неудовлетворенным и разочарованным.

Психологи и сексопатологи склонны рассматривать контроль эякуляции как навык, которым овладевают с помощью мастурбации в подростковом и раннем взрослом возрасте. В результате у большинства мужчин происходит быстрая эякуляция в первые годы половой жизни, когда они молоды и неопытны. С помощью мастурбации подросток или молодой человек изучает различные техники, которые позволяют ему поддерживать высокий уровень возбуждения без эякуляции. Когда молодой человек становится сексуально активным с партнером, эти навыки могут быть перенесены в его новые сексуальные контакты.По мере того, как мужчина становится более сексуально опытным, латентность эякуляции увеличивается, хотя не всегда к удовлетворению мужчины и его партнерши.

Помимо раннего сексуального опыта, семейное отношение к сексуальности, а также культурные и религиозные убеждения играют роль в половом развитии и контроле над эякуляцией. Например, когда мальчик маленький, он может стыдиться мастурбации или спешить с ним; он может чувствовать себя виноватым из-за религиозных или культурных ценностей; он может испытывать противоречие в отношении самоудовлетворения.Такие обстоятельства могут стать основой для будущих проблем с сексуальным желанием, эрекцией или эякуляцией. В других случаях эти ранние сообщения могут привести к конфликтам, касающимся доверия и интимных отношений.

Хотя это встречается реже, у некоторых мужчин в более позднем возрасте развиваются проблемы с эякуляцией. После многих лет удовлетворительного сексуального опыта эти мужчины внезапно обнаруживают, что им трудно сохранить контроль над эякуляцией. Иногда эти проблемы возникают с новым партнером, после развода, в периоды стресса или при решении вопросов бесплодия.В других случаях явных провоцирующих факторов к началу ранней эякуляции может не быть. По сути, лечение в этих случаях аналогично лечению у более молодых мужчин, но психологические проблемы, вероятно, еще более важны.

ПОДХОДЫ / ВЫВОДЫ К ЛЕЧЕНИЮ

Как уже упоминалось, наиболее эффективный подход — это сочетание психологической помощи и медицинского вмешательства. Таким образом, мужчина может быстро достичь положительного сексуального опыта и обрести чувство уверенности.Урологи и другие врачи обычно лечат раннюю эякуляцию с помощью комбинации лекарств и кремов. Часто назначаются антидепрессанты, такие как Паксил и Золофт, и они принимаются пациентом за 2 часа до сексуальной активности. Если это неэффективно, пациенту рекомендуется принимать лекарство ежедневно, а не перед половым актом. Дозировки обычно корректируются по мере прогрессирования пациента.

Виагру также назначают многим мужчинам при раннем семяизвержении.Виагра помогает поддерживать эрекцию после эякуляции и сокращает время рефрактерности до достижения второй эрекции. Эти лекарства можно сочетать с различными кремами, снижающими чувствительность. После успешного полового акта и восстановления уверенности в себе мужчины начинают узнавать признаки предстоящей эякуляции и в конечном итоге учатся обретать больший контроль.

Секс-терапия для ранней эякуляции включает изучение поведенческой программы, разработанной для улучшения самоконтроля. В терапевтической программе обычно первым шагом является обучение.Важно, чтобы пара понимала проблему, ее происхождение, прогноз и необходимость совместной работы для поиска удовлетворительного решения. Партнер также должен понимать, что мужчина не эгоистичен и что контроль над эякуляцией его тоже не удовлетворяет. Наиболее распространенным поведенческим подходом, которому обучают сексопатологи, является либо техника сжатия, либо подход, описываемый как «начало и конец». Эти методы, первоначально разработанные Мастерсом и Джонсоном, требуют терпения, практики и приверженности решению проблемы.Конкретные инструкции адаптированы к индивидуальным и уникальным характеристикам каждого пациента. Следуя инструкциям терапевта, пациент начинает серию ежедневных мастурбационных упражнений, призванных помочь ему понять свой паттерн эякуляции и обрести контроль.

Таким образом, при правильных обстоятельствах и постоянной мотивации нарушения эякуляции можно преодолеть. Самый важный урок, который следует усвоить мужчинам и их партнерам, заключается в том, что есть надежда и существуют методы лечения, которые могут помочь разрешить страдания, связанные с трудностями при эякуляции.Часто первый шаг — решение обратиться за лечением и найти подходящего специалиста — оказывается самым трудным.

---

Проблемы с эякуляцией: слишком быстро, слишком медленно или совсем не

Рикардо Мунаррис, доктор медицины

Самая распространенная сексуальная дисфункция у мужчин — нарушение эякуляции. К ним относятся быстрая или преждевременная эякуляция (75%), задержка (8%), часто вызванная нервом или лекарственными препаратами, отсутствие эякуляции и ретроградная эякуляция из-за недостаточности шейки мочевого пузыря (эякулят возвращается в мочевой пузырь, а не наружу), которая возникает после ТУРП.

DSMIV описывает преждевременную эякуляцию как постоянную или повторяющуюся эякуляцию в течение нескольких минут. По статистике от 4 до 39% мужчин страдают преждевременной эякуляцией. Лечение обычно проводится с помощью СИОЗС и силденафила (Виагра ™). Расстройство может быть пожизненным или приобретенным, глобальным или ситуативным, с различным лечением. Он может быть биогенным, психогенным или смешанным. Обсуждение включало критерии клинических испытаний. Объективная оценка производится по количеству толчков и времени внутривлагалищной задержки, но нет никакой информации о нормальном диапазоне количества толчков, а средняя продолжительность полового акта составляет 4-7 минут, согласно современной литературе.Классическое определение быстрой эякуляции — это если мужчина эякулирует в течение 1 минуты после проникновения. Предполагается, что центральная регуляция осуществляется за счет гиперчувствительности полового члена и дофамина, поэтому лечение может проводиться силденафилом и местным анестетиком. Если у вас преждевременная эякуляция, вероятность того, что у родственника первой степени (отца, брата, сына) тоже будет, составляет 91%. СИОЗС, которые используются при депрессии, также являются препаратами первой линии. Их можно использовать перед половым актом или каждый вечер.Этот метод лечения лучше подходит для людей, у которых наблюдается быстрая эякуляция. Поскольку силденафил более эффективен, чем СИОЗС, комбинация антидепрессанта, местного анестетика и силденафила эффективна в 97% случаев. Антидепрессант с силденафилом значительно лучше, чем один СИОЗС. Хотя в настоящее время это предпочтительный метод лечения, медицинская страховка обычно покрывает 30 таблеток СИОЗС и только 4 таблетки силденафила в месяц. Если это не сработает, к схеме следует добавить местный анестетик, например крем Эмла (с презервативом для защиты партнера).Если это по-прежнему не помогает, пациент делает вам интракавернозную инъекцию. В настоящее время разрабатываются быстродействующие СИОЗС, специально предназначенные для быстрой эякуляции.

Отсроченная эякуляция влечет за собой проблемы с невозможностью достичь оргазма и бесплодие. На это могут влиять антидепрессанты или агенты центрального действия, такие как валиум, гипотензивные средства и алкоголь. Сначала важно оценить, является ли это психологической проблемой, но также необходимо провести физическую оценку.Частая причина — половая нейропатия, вызванная раздавливанием промежности, например, при езде на велосипеде с узким седлом. Если отсроченная эякуляция носит ситуативный характер, это, вероятно, психологическое заболевание; в общем случае проблема, вероятно, биологическая. Можно использовать бупроприон, но он не так уж эффективен. Перед назначением лекарств пациента необходимо проверить, есть ли обратимые причины. В этой области все еще необходимы исследования.

Продление удовольствия

Как можно продлить занятия любовью? Следует ли людям раскрывать свое сексуальное прошлое с новым партнером? А что именно считается эрогенной зоной? Sexploration отвечает на ваши вопросы.Есть интимный вопрос? Чтобы написать нам по электронной почте, нажмите здесь. Мы рассмотрим отдельные вопросы в следующих столбцах.

ENERGIZER BUNNY SEX
Q: Мой парень и я обсуждали, как женщины могут достигать оргазма несколько раз, но для мужчин они обычно получают только один «большой взрыв». Он сказал, что слышал о некоторых способах достижения оргазма без эякуляции. Они получают полное ощущение оргазма без расслабления, поэтому они могут поддерживать эрекцию в течение нескольких часов. Вы знаете, как это делается? Я бы целый год баловался, если бы смог узнать это для него!

A: Вау, разве ты не классная девушка! Вот тысяча очков стиля.Но пока не рассчитывайте на такое баловство, потому что, хотя хорошие новости заключаются в том, что это выполнимо, плохие новости заключаются в том, что методы требуют много тренировок, даже реальных упражнений. Так что наденьте спортивные штаны, наденьте свисток на шею и приготовьтесь играть с личным тренером.

Мастерс и Джонсон давным-давно научили одному ручному методу. Они сказали женщинам, что прямо перед тем, как мужчина собирался эякулировать, поместите штатив, образованный большим, указательным и средним пальцами, на кончик его пениса и сожмите.(Вы также можете сжать основание полового члена.) Когда он достигает оргазма, он не может эякулировать. Продолжайте сжимать, пока не утихнет раскат грома и его тело не расслабится. Затем медленно сбросьте давление. Хотя он потеряет часть или большую часть эрекции, он может быстро восстановить ее и начать снова.

Это не гарантия и требует практики, но может сработать.

Хотя это самый простой, но не всегда самый удовлетворительный метод. Итак, вот более сложный режим:

У мужчин и женщин есть мышца, называемая pubococcygeus, или ПК.Это средство, которое мужчины (и женщины тоже) могут использовать, чтобы перестать мочиться, когда полиция поймает их в переулке после того, как они выпили слишком много пива. Когда у мужчины возникает эрекция, он может использовать ту же мышцу, чтобы заставить мистера Вилли подпрыгивать вверх и вниз, как в кукольном спектакле. (Бодрое, пронзительное «Привет!» Усиливает эффект.) Чтобы достичь многократного оргазма, эту мышцу необходимо тренировать. Мужчины могут буквально поднимать тяжести с его помощью, вызывая у себя эрекцию и повесив полотенце через конец и пытаясь поднять полотенце. Если полотенце слишком тяжелое для бездельника, он может попробовать тряпку для мытья посуды.Затем он может попробовать мокрую тряпку для мытья посуды и продвигаться вверх. Он также может изометрически согнуть ЛК-мышцу без эрекции, пока он просто сидит и смотрит свой четвертый эпизод CSI. Он должен делать это не менее 100 раз в день.

Теперь о втором этапе.

Мастурбация. Много этого. Но в отличие от тех дней, когда ему было 13 лет и его целью было закончить как можно быстрее, прежде чем его сестре понадобится туалет, он должен идти медленно и стараться достичь пика, чтобы почувствовать начало дрожи.Затем он должен немедленно остановиться, подумать о скандале со стероидами Джейсона Джамби и сжать свой ПК изо всех сил. (Это примерно дублирует эффект техники Мастерс и Джонсон, только внутренне. Между прочим, мнение меньшинства предполагает, что некоторые мужчины предпочитают расслаблять ЛК-мышцу в его точке.)

Когда чувство прошло, он может возобновите мастурбацию и попробуйте еще раз. Цель состоит в том, чтобы провести различие между фазой оргазма и фазой эякуляции, которые, как он может быть удивлен, узнав, это две разные вещи.Обычно эякуляция следует за оргазмом на секунду или две, хотя в пылу битвы они кажутся одним целым. Цель — оргазм, а не эякуляция, и, сгибая этот ПК, мужчины могут полностью разделить их.

По прошествии времени мужчина может часами заниматься любовью без эякуляции, прекращая стимуляцию, сокращая ПК, ожидая оргазма, а затем начав снова, как американские горки, которые поднимаются и опускаются, не выходя за пределы водопады. Между прочим, эти оргазмы на самом деле являются мини-оргазмами.Но преданные сексуальности викинги, которым удается развить этот навык, сообщают, что когда они, наконец, действительно придут, это может быть взрывоопасным.

Чтобы узнать больше, попробуйте книгу Барбары Кизлинг с неудобным названием «Как заниматься любовью всю ночь (и сводить с ума вашу женщину): множественный мужской оргазм и другие секреты продолжительных занятий любовью». Или вы можете посетить секс-школу вроде тех, о которых я недавно писал.

СЛИШКОМ МНОГО ИНФОРМАЦИИ
Q: Я начал встречаться недавно после 18 лет брака, и есть один мужчина, о котором я забочусь.Он хочет, чтобы я честно рассказывал о своей сексуальной истории, но когда я рассказываю ему об этом, он критикует мою мораль. Должен ли я опустить правду?

A: Что за болван! Сначала он спрашивает, а потом называет вас аморальным, когда вы ему говорите. Дайте ему понять, что ваша история принадлежит вам, а не его, и что она принадлежит вам. Это помогло вам стать тем, кем вы являетесь сегодня, что он, очевидно, находит привлекательным. Если он хочет знать, он должен принять все, что вы ему скажете. Если он не может, вы можете спросить себя, не лучше ли вам с мужчиной, который принимает ваше прошлое, но смотрит в будущее.

ГОРЯЧИЕ ТОЧКИ
Q: Я чувствую себя действительно глупо, признавая это, но у нас с мужем нет никаких предыдущих сексуальных упоминаний, помимо друг друга, и мы не знаем ничего, кроме того, что мы обнаружили самостоятельно. Но я чувствую, что чего-то не хватает. Во время просмотра серии «Друзья», в которой Моника говорила о зонах женского тела, я был так же удивлен, как и Чендлер, когда она сосчитала до трех! Какие все зоны?

A: Ну, во-первых, не ищите информацию о сексе в старых сериях «Друзья».Во-вторых, я предполагаю, что в шоу речь шла об эрогенных зонах, местах, которые заставляют вас чувствовать себя сексуально, и при небольшом творчестве каждая часть вашего тела может быть эрогенной зоной, особенно ваш мозг.

Например, попросите мужа медленно лизать вам шею сзади, чуть ниже линии волос.