Разбуди свою грудь: 8 техник для стимуляции груди

• Новости
• Мода
• Отношения
• Гороскоп
• Красота
• Здоровье
• Звезды
• Стиль жизни
• Психология
• Конкурсы
• COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
• Видео
• Блог редакции
• Спецпроекты
• Контакты

• Гороскоп совместимости
• К

www.cosmo.ru

как доставить удовольствие себе • Фаза Роста

Ласкать себя – это плохо и грязно? Нет? Тогда почему никто не говорит о женской мастурбации открыто, в то время как о мужской чуть ли не гид написали?

Мы решили сделать мир чуточку справедливее и подготовили материал о том, как доставить удовольствие себе самой, и почему женские пальцы в трусиках – это красиво, естественно и сексуально, а вовсе не стыдно.

Женское тело – более сложный и изысканный механизм по сравнению с мужским: здесь не достаточно взять клитор в ладонь, поводить три минуты вверх-вниз и кончить. У девушек так не работает! Женский оргазм скорее «психологический» и начинается в голове – с сексуального желания, эротических фантазий и красивых картинок полового акта.

Отношение к мастурбации

На протяжении веков люди по-разному расценивали этот пикантный процесс: были времена, когда мастурбацию осуждали, а иногда самоудовлетворение считали нормой. После сексуальной революции количество мастурбирующих женщин выросло с 60% до 80%. Отдельную благодарность стоит выразить Фрейду, который показал: мастурбация совершенно безвредна для здоровья и психики, а иногда даже полезна!

Первая мастурбация

Чаще всего первая мастурбация случается в подростковом возрасте, но даже здесь мальчишки опережают девочек – они смелее лезут рукой в штаны и экспериментируют со своими ощущениями с пубертатного возраста и чуть ли не до старости.

Девушке же сложнее отпустить себя – сказывается общественное недовольство и стеснение. Некоторые женщины принципиально не занимаются самоудовлетворением. А зря! Сексологи рекомендуют этот метод даже в том случае, если есть проблемы с оргазмом в паре. Так что – долой стеснение!

Если вы никогда не пробовали доставить себе удовольствие самостоятельно, давайте  пройдем этот путь вместе.

Мастурбация будет ощущаться комфортнее, если делать это в расслабленном состоянии и располагающей обстановке. Туалет в макдональдсе или кровать в общежитии вряд ли настроят на эротический лад.

Убедитесь, что в ближайшее время вас никто не потревожит. Включите расслабляющую музыку, зажгите свечи и создайте себе интимную обстановку.

Обустроив внешний комфорт, приступите к разогреву тела: поглаживайте все тело: от бедер к животу, от рук к соскам, от шее и талии. Ваши эрогенные зоны можно найти только экспериментальным путем. Одних женщин возбуждают прикосновения в области груди, других – ягодиц или низа живота. Не спешите опускаться ниже.

Настройтесь на то, чтобы исследовать себя, прощупать каждый сантиметр кожи и составить карту эрогенных зон.

Когда наконец доберетесь до клитора – аккуратно и мягко поводите по нему пальцем вверх-вниз – это самый простой способ достигнуть оргазма. Сначала растирайте нежно одним пальцем, потом перейдите к более интенсивной стимуляции.

Как правильно мастурбировать пальцами

Не существует никакого «правильного» способа и скрытого за семью печатями секрета для достижения оргазма. Но есть несколько рабочих техник, которые будут приятны каждому женскому телу!

Вверх-вниз

Это максимально простая техника, она отлично подойдет, если вы делаете только первые шаги в изучении своего тела.

Поместите указательный или средний палец на клитор и начните водить им вверх-вниз. Не спешите, исследуйте область вокруг клитора, поиграйте с силой надавливания, скоростью движения и длительностью стимуляции.

Длинное медленное поглаживание

Расположите один или несколько пальцев на клиторе, мягко скользите ими вверх-вниз. Меняйте направление движения (снизу-вверх), скорость поглаживаний и силу стимуляции.

Возможно, вы не испытаете оргазм, но зато исследуете все тонкости своих интимных зон: где нужно надавить сильнее, где хочется едва ощутимых прикосновений. Это пригодится вам, когда захотите кончить быстрее или сладостно оттянуть удовольствие.

Фантастическая четверка

Поместите четыре пальца, соединенных вместе, на клитор и начните описывать ими невидимый круг. Играйте с величиной радиуса: мелкие круговые движения помогут сосредоточиться на клиторе, а большие круги простимулируют половые губы.

Это одна из наиболее эффективных техник мастурбации!

Техника онемения

Сядьте на руку, которой обычно мастурбируете, и посидите на ней 15 минут. Когда в конечности возникнет онеменение, начинайте ласкать себя. Это подарит ощущение, будто кто-то другой трогает вас, а не вы сами себя касаетесь.

Сжимание беред

Некоторые женщины настоящие счастливицы – могут испытать оргазм просто сжимая и разжимая бедра. Вдруг вы одна из них? 😉 Если да, попробуйте проделать эти движения в общественных местах или на работе – создайте нужно трение в клиторе – и день точно не будет скучным.

Как получить удовольствие от мастурбации, если у вас низкая/высокая чувствительность клитора?

Чувствительность интимных зон, в том числе клитора, отличается у разных женщин. Некоторым болезненны даже легкие прикосновения, другим нужна интенсивная стимуляция, чтобы ощутить малейшее возбуждение.

Если у вас высокая чувствительность – не прикасайтесь непосредственно к клитору, а совершайте движения в зоне вокруг него – клиторальном капюшоне. Это избавит от болезненности, но сохранит сексуальное возбуждение.

Если чувствительность низкая – наоборот, «обнажите» клитор, оттянув клиторальный капюшон и получив больше доступа к самым «нежным» областям.

Насколько важно достижение оргазма?

Чем больше вы думаете о том, что «нужно» кончить», тем ниже становится вероятность оргазма. Такие мысли будут давить на вас – и вместо наслаждения придется переживать своеобразное чувство долга.

Расслабьтесь и отнеситесь к процессу мастурбации более спокойно: вы не под надзором команды «Быстрый оргазм». Чувственное длительное наслаждение подарит гораздо больше удовольствие, чем молниеносный финиш, после которого останется лишь немой вопрос: «Что это было?..»

Почему мастурбировать себе — это хорошо?

Начиная с первого касания пальцами своих интимных зон началось ваше глобальное путешествие в мир своего тела. Первый неловкий клиторный оргазм, попытки прощупать вход во влагалище, пальцы внутри, ощущение, что «там» все сжимается…

Чем больше вы касаетесь и изучаете себя, тем лучше чувствуете тело: какие прикосновения возбуждают, какие ласки и способы стимуляции приносят больше всего наслаждения, что хочется попробовать в будущем. Вы можете нащупать наиболее чувствительные участки тела.

Исследование себя поможет и в сексе – вы будете знать, как натянуть носочек ноги, в какую сторону повернуться или даже помочь себе, чтобы облегчить достижение оргазма.

Еще один аргумент в пользу мастурбации: у каждой женщины бывают моменты, когда кажется, что с возбуждением нет сил бороться.

Одни идут бегать пять километров интервальным способом, другие отправляются в ночной клуб на поиски случайного секса, третьи «заедают» сексуальные желания шоколадными конфетами и тортиками. Хотя решение есть – и это мастурбация. Порой нужно сбросить напряжение, расслабиться, выдохнуть.

Как доставить себе удовольствие при помощи секс-игрушек?

Индустрия секс-игрушек предлагает целое разнообразие девайсов, которые помогают женщинам получать яркие оргазмы и без секса, и без любого участия мужчины. Клиторальные выбраторы, фалоиммитаторы, мастурбаторы, анальные пробки, вибротрусики, вибро-насадки на палец…

И это не говоря уже о том, что формы, режимы вибрации, размеры и материал игрушки можно подобрать сугубо под себя. Использовать девайсы можно где-угодно, хоть во время обеденного перерыва на работе. Никто не заметит ваших слегка покрасневших щек и виляния бедрами, но настроение улучшится!

Не жалейте денег на свой первый вибратор: пусть в нем будет возможность регулировать скорость и интенсивность вибрации, а материал будет качественным силиконом. Игрушки используйте со смазкой на водной основе, если ощущаете сухость.

Приятным бонусом будет водонепроницаемость мастурбатора – ведь иногда так хочется окунуться в горячую ванну с пенкой, выпить бокал красного полусладкого и доставить себе удовольствие.

Но на пальцах и вибраторах путешествие в мир самоудовлетворения не заканчивается. 😉

Сексуальное удовольствие в душе

Мастурбацию в душе женщины используют десятилетиями и она значительно разнится от ласк пальцами.

Разместитесь под краном таким образом, чтобы напор воды был направлен на ваши интимные органы, либо используйте головку душа. Проточная вода быстро поможет достигнуть оргазма. Попробуйте и убедитесь сами – удовольствия будет не меньше, чем от языка любимого мужчины.

Ласки во время секса

Прикосновения к своим эрогенным зонам во время секса не только увеличат ваше возбуждение, но и заведут партнера. Мужчинам нравится, если женщина в постели не стесняется ласкать свой клитор или проникнуть пальцами во влагалище.

Поиграть с собой особенно полезно, чтобы скрасить ожидание, пока партнер надевает презерватив или ищет смазку.

Занимайтесь имбилдингом

Имбилдинг – это тренажерные методики для работы с тонусом интимных мышц.

У женщин после родов повреждаются и растягиваются мышцы влагалища, из-за чего пропадает ощущение «узкости» и эластичности, а оргазма достигнуть сложнее за счет ухудшения доступа к точке G.

Купите себе вагинальные шарики — они бывают разного веса. Для начинающих подойдут самые легкие. И носите их каждый день, подтягивая интимные мышцы по 25-30 раз. На ранних этапах прокачки мышц используйте шарики дома, а уже потом можно добавить острых ощущений и пройтись с ними по улице.

Имбилдинг полезен каждой женщине, а не только после родов – ведь тонус мышц ухудшается и с возрастом.

Значит, можно мастурбировать?

Можно и нужно! Мастурбируйте смелее и чаще: в душе, дома перед зеркалом, во время секса и после него. Перестаньте стесняться своего тела: оно прекрасно и достойно удовольствия. Возбуждайтесь, ласкайте себя и открывайтесь наслаждению. Культивируйте нежное заботливое отношение к телу и мастурбации – вы точно заслуживаете ярких оргазмов.

Бесплатный онлайн-курс

“Мужчина: честная инструкция по применению”

• Как перезагрузить непонятные отношения?
• Как привлекать достойных мужчин и сделать правильный выбор?
• Как создавать по-настоящему счастливые отношения? 1+1=11

fazarosta.com

Какие приятности можно сделать для себя // ОПТИМИСТ

≡  24 Декабрь 2016

А А А

Приятные мелочи на то и существуют, чтобы мы могли радоваться по нескольку раз на дню.

Как же нам повезло, что мы можем получать удовольствие от простых вещиц, а не только от крутых, больших и дорогостоящих вещищ! Вот тебе список приятных дел, которые ты можешь сделать прямо сегодня.

1. Прочитать целую главу книги, которую ты не можешь закончить уже целую вечность, и не прерываться.

2. Пять минут посидеть на солнце.

3. Послушать старую любимую песню, которую не крутил уже несколько месяцев или лет.

4. Взять кофе на вынос и пойти посидеть в парке на траве.

5. Купить в супермаркете незнакомый овощ или фрукт и приготовить из него что-нибудь.

6. Заморозить летом фрукт и съесть его — лучше всего идут бананы и виноград.

7. Пригласить друга на обед.

8. Забуриться в букинистический магазин и исследовать.

9. Проснуться очень рано, чтобы не торопиться и даже увидеть рассвет.

10. Нарисовать на листе бумаги три случайные фигуры или закорючки, а потом попытаться объединить их в связный рисунок.

11. Вздремнуть после обеда и не чувствовать себя виноватым.

12. Съесть на обед свои любимые снеки: оливки, поп-корн или корнишоны. Кто-нибудь будет?

13. По-настоящему поговорить с тем, кто обслуживает тебя в магазине.

14. Посмотреть Vine с аккаунта какого-нибудь кота или чувака по имени Tyler, The Creator.

15. Поменять обои на телефоне на что-то свежее.

16. Провести целое утро, фотографируя городские пейзажи. Гарантированно заметишь что-то новое.

17. Придумать новый коктейль из того, что есть у тебя дома.

18. Погуглить, как переводится какое-то слово на разные языки. Например, пердимонокль.

19. Убраться на столе.

20. Летом выпить стакан ледяной воды с лимоном и мятой.

21. Посмотреть фильм, который все обсуждают, а ты до сих пор не видел, и тебе стыдно.

22. Связаться со старым другом и пригласить его выпить.

23. Написать положительную рецензию на что угодно: на книгу, фильм, ресторан и т. п.

24. Поваляться лишние пять минут утром, если накануне переменил постельное белье.

25. Записаться на бесплатные онлайн-курсы.

26. Сделать что-то своими руками, например фоторамку.

27. Сделать сальто или колесо, даже если хреново получается.

28. Попробовать сводить свои любимые треки в бесплатной диджей-программе.

29. Создать список дел и с наслаждением вычеркивать пункты.

30. Поесть в кои-то веки в фастфуде или еще лучше — взять еду оттуда с собой на вынос.

31. Посмотреть первые посты любимого блогера, чтобы понять, как он вырос.

32. Попробовать новую позу в сексе.

33. Личное сообщение в Инстаграме — отправь подруге, очень забавная вещь.

34. Выбрать самый спелый и мягкий, но не сгнивший авокадо и поглотить его с оливковым маслом и крупной солью. Или приготовить с ним лосось.

35. Выспаться.

36. Планировать отпуск.

37. Потренироваться вопреки собственной лени, а потом чувствовать себя молодцом.

38. Снять ботинок, чтобы наконец-то почесать ногу.

39. Обнаружить ненужную вещь и выкинуть без зазрения совести.

40. Проснуться и осознать, что тебе никуда не нужно идти.

Метки: настроение • оптимизм • отдых • позитив • полезное • приятности • удовольствие

Комментарии:

oppps.ru

Как можно душам сделать себе приятно? ? Я не понимаю

Господи! ! Забейте вы! Это тупая шутка, которая ничего не значит! А если у него пошлая фантазия, то забейте на него! И вообще как это сделать не стоит писать публично. Это неприлично и зачем обсуждать мысли тупых людей? Забудьте и займитесь более полезным делом)

Нет не бред. Некоторые девушки делают так. Я дополнил предыдущий ответ

Ну не душам, а душем, для начала.. . А вот статейка, много полезного кстати для одиноких дам 😉 <a rel=»nofollow» href=»http://www.efamily.ru/questions/104/12336/?spos=20″ target=»_blank»>http://www.efamily.ru/questions/104/12336/?spos=20</a>

touch.otvet.mail.ru

9. Сделайте себе приятно. 50 упражнений для успешного начала года

9. Сделайте себе приятно

Никакой прожитый момент нельзя назвать хорошим, если в нем не было ничего приятного…

Вуди Аллен, «Бог, Шекспир и я»

Самые выдающиеся достижения человечества всегда идут рука об руку с невероятными усилиями и невероятным мужеством невероятно решительных людей. И тем не менее даже в этом случае не всегда можно добраться до вершины славы и больших результатов. На самом деле необходимо всегда поддерживать источник энергии (заботиться о себе, не забывать о своих желаниях на пути к цели и не пренебрегать своим физическим состоянием) и питать мозг (давать ему интеллектуальную пищу, соответствовать его запросам и потребностям). Представьте себе гоночный автомобиль. Даже самый совершенный, оснащенный по последнему слову науки и техники, он не увезет вас далеко, если не доливать в него топливо, масло и воду.

В вашем случае, когда вы решили изменить свою жизнь и делаете хоть скромные, хоть амбициозные шаги, очень важно баловать себя большими или маленькими радостями. Они будут некими передышками в вашем марш-броске к успеху. Когда вы вдруг почувствуете желание уделить себе внимание и уделите его, ясно почувствуете: чтобы вы ни делали, вы очень хороши и являетесь хозяином своей жизни. Важно, чтобы решения и происходящие в жизни перемены всегда были результатом собственных умозаключений и желаний.

Благодаря следующим упражнениям вы сможете узнать, как поддерживать свою целеустремленность на должном уровне.

Не ждите, пока другие похвалят вас. Иногда надо начинать с себя!

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

psy.wikireading.ru

Способы сделать себе приятно

Категория ролика: Как сделать

Теги: способы сделать, способы, себе, сделать, приятно

КАК ТРОГАТЬ ДЕВУШКУ. 5 способов трогать девушку, чтобы она тебя захотела. Как правильно прикасаться к девушке. — бесплатный мастер-класс «Как найти девушку своей мечты» Хочешь узнать, как правильно прикоснуться к девушке, не напугать ее своим поведением и «завести» ее? У меня для тебя есть 5 отличных способов заставить девушку заинтересоваться тобой по-настоящему. Не переключайся! Меня зовут Александр Самсонов, в своих видео я научу тебя, как заполучить девушку, при этом оставаясь самим собой. И сегодня мы говорим о том, как правильно трогать девушку в нужных местах.Чувствуешь себя неуютно (не комфортно) при физическом контакте с девушкой? Не знаешь, с чего начать и что делать?Правильно прикоснуться к девушке и заинтересовать ее – это основной ключик к твоей привлекательности в глазах девушек и потенциальному свиданию с девушкой твоей мечты.Ты должен знать, где именно тронуть девушку, чтобы ты в 100% случаях понравился ей.Но сначала – важное правило. Когда прикасаешься к девушке, ты должен быть чувственен и нежен. Не будь груб с ней. Женщины – нежные (хрупкие) создания, и это делает их еще сексуальнее.И я предупреждаю, что это только для продвинутой аудитории. Если ты прикоснулся к девушке, и ей это не понравилось, ты должен немедленно остановиться в своих попытках завоевать девушку. Не продолжай, если она чувствует себя не комфортно.Поставь палец вверх, если видео про 5 способов прикосновений к девушке тебе понравилось или оказалось полезным!Напиши в комментариях, какие способы прикосновений ты используешь!Да и вообще задавай свои вопросы и пиши комментарии к моему видео!Я очень люблю их читать и с радостью отвечу тебеСохрани это видео к себе в избранное, чтобы не потерять его, и поделись им с друзьями, которым будет полезно видео, чтобы они тоже смогли научиться правильно трогать девушку!На моем канале уже огромное количество полезных видео о мужском стиле, успехе и отношенияхПрямо сейчас подпишись на мой канал, чтобы первым увидеть новые выпуски Если ты хочешь больше узнать о мужском стиле — скачай бесплатно мою книгу Стиль Успешных Мужчин Там я рассказываю о том, как стильно одеваться, чтобы нравиться девушкам, много зарабатывать и добиться успехаЯ, Александр Самсонов, эксперт по мужскому стилю и построению отношенийУвидимся в следующем видео!Знакомься с девушками, ведь теперь ты знаешь, как провести свое первое свидание!Секрет идеального ПЕРВОГО СВИДАНИЯ — 7 поступков, которые никогда нельзя совершать, чтобы нравиться девушкам — 10 лучших фраз для знакомства — 10 признаков женской измены — С какими девушками не стоит строить серьезные отношения — КАК ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ДЕВУШКОЙ ЗА 2 МИНУТЫ — КАК НРАВИТЬСЯ ДЕВУШКАМ — НРАВЛЮСЬ ЛИ Я ДЕВУШКЕ?! 6 тестов — КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ НРАВИШЬСЯ ДЕВУШКЕ! — КАК СОБЛАЗНИТЬ ДЕВУШКУ — ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ. Отбеливание зубов в домашних условиях — КОНКУРС ЗДЕСЬ: — полоски для отбеливания зубов — инстаграмШоурум мужской одежды с бесплатными услугами стилиста «Я ЭГОИСТ»:. Как сделать себе приятно если ты парень

anti-tunnel.ru