Неприятный запах возникает из-за бактерий, которые лучше всего размножаются в теплой и влажной среде. Именно поэтому сейчас, в зимнее время, когда наши ноги часто бывают влажными, а потом мы подолгу находимся в теплой обуви в помещении – проблема возникновения неприятного запаха особенно актуальна.

Чтобы этого избежать, кладите ребенку в школу и сами берите на работу сменную обувь. А также следите за тем, чтобы обувь не оставалась влажной, ставьте ее на ночь просушить. Если, несмотря на такие простые меры, неприятный запах все-таки присутствует, можно избавиться от него простыми народными методами.

Черный чай

Чай – прекрасный сорбент, поэтому чтобы избавить от неприятного запаха обувь, положите в нее на ночь (предварительно ее просушив) по нескольку пакетиков черного чая. Также можно сделать ванночки для ног. Для этого 3 чайные ложки (или 5 пакетиков) черного чая залейте 4 стаканами кипятка, настаивайте в течении 20-30 минут и перелейте в тазик. Подержите ноги в отваре 20 минут, а затем ополосните холодной водой.

Соль

Для этой цели лучше использовать соль Эпсома, которая продается в аптеках, а не обычную кухонную. В ее составе содержится магний, она избавляет от избыточной потливости ног, а как следствие неприятного запаха. Полстакана соли разбавьте в 2 литрах теплой воды и около получаса подержите ноги в растворе. Делайте такие ванночки один-два раза в день, пока неприятный запах не исчезнет. Потом в профилактических целях можно делать такую процедуру через один или два дня.

Сода

Обычная пищевая сода не только борется с бактериями, но еще и противодействует возникновению различных видов грибков. Растворите ¼ стакана пищевой соды в 2 литрах горячей воды, добавьте сок одного лимона. Подержите ноги в растворе около 20 минут, затем смойте прохладной водой. Воздержитесь в этот день от посещения солярия и попадания на кожу прямых солнечных лучей. Также полотняные пакетики с содой можно помещать на ночь в просушенную обувь. Она сорбирует неприятный запах.

Уксус

Уксус – великолепный помощник в борьбе с бактериями. Это знают хозяйки, которые делают уборку дома именно с его помощью, отказавшись от бытовой химии. Разбавьте ½ стакана яблочного уксуса в 1,5 л теплой воды и сделайте ножную ванночку. Подержите в ней ноги 15-20 минут, затем ополосните их холодной водой.

Шалфей и розмарин

Эти растения известны своими антисептическими и антибактериальными свойствами. Возьмите по чайной ложке сушенных листьев трав, залейте стаканом кипятка и настаивайте около получаса. Разбавьте отвар литром теплой воды и подержите в нем ноги в течение 30 минут.

Каждый из этих народных методов борьбы с неприятным запахом весьма эффективен, поэтому выбирайте тот, который вам больше нравиться, и пусть ваши ножки благоухают свежестью и чистотой в любое время года.

А еще обязательно узнайте 6 причин, по которым вы можете источать странные запахи. 

домашних средств от неприятного запаха ног: 5 простых средств от неприятного запаха ног

Из-за ношения обуви в конце дня часто бывает слегка пахнет ногами, и это обычно проходит через какое-то время. Однако для некоторых людей это проблема, поскольку вонь остается, и они даже не могут подумать о том, чтобы снять обувь на глазах у кого-либо. Запах ног, также известный как бромгидроз, может стать неприятной проблемой и повлиять на вашу повседневную жизнь. Зловоние усиливается летом, когда повышается температура и вы сильно потеете.Согласно японскому исследованию, бактерии, присутствующие в вашей обуви и на коже, поедают пот и создают побочные продукты — кислоты. Это вызывает вонь. Вы можете избавиться от бактерий и иметь ноги без запаха. Вот несколько домашних средств, чтобы избавиться от неприятного запаха ног. Читайте также — Похудение: как часто следует тренироваться, чтобы похудеть

1. Ванна для ног с уксусом

Уксус создает неблагоприятные условия для бактерий из-за своего высушивающего эффекта. Чтобы избавиться от неприятного запаха, нужно вымыть ноги в уксусе.Достаточно взять одну часть уксуса и две части воды. Положите их в большую миску и опустите в нее ноги примерно на 30 минут. Делайте это один раз в день в течение одной недели. Также читайте — 10 лучших советов по здоровью: сделайте эти советы регулярной частью своего образа жизни для борьбы с Covid 19

2.

Эфирные масла

Эфирные масла обладают рядом преимуществ для здоровья и красоты. Он обладает противомикробными и противогрибковыми свойствами, которые могут уничтожить бактерии, присутствующие на вашей коже.Эти масла не только убивают бактерии, но и устраняют запах. Добавьте восемь-десять капель эфирного масла в половину ведра теплой воды и опустите в нем ноги примерно на 30 минут. Вы можете использовать масло лаванды или любое другое эфирное масло. Делайте это дважды в день в течение недели. Также читайте — маски и вентиляция — лучшие меры для сдерживания распространения COVID-19: Исследование

3. Пищевая сода

Пищевая сода или бикарбонат натрия используются во многих косметических средствах. Уменьшает количество бактерий и избавляет от запаха.На каждый литр воды добавляйте одну столовую ложку соды. Погрузите ноги в этот раствор примерно на 20 минут. Делайте это один раз в день в течение недели.

4. Спа с черным чаем

Черный чай

Черный чай также можно использовать для устранения запаха ног. Дубильная кислота, содержащаяся в черном чае, убивает вызывающие запах бактерии на коже. Он также уменьшает потоотделение, закрывая поры кожи. Вскипятите три стакана воды и добавьте два чайных пакетика, чтобы приготовить черный чай. Добавьте этот чай в половину ведра воды и опустите в нем ноги примерно на 20 минут.Делайте это один раз в день в течение недели.

5. Лимонный сок

Лимонный сок является кислым и убивает бактерии, вызывающие запах. Он также снижает потоотделение, закрывая поры кожи. Добавьте сок одного лимона в небольшую таз с теплой водой. Подержите в нем ноги примерно на 20 минут. Делайте это дважды в день в течение недели.

Вы можете избавиться от неприятного запаха с помощью этих домашних средств. Убедитесь, что вы регулярно используете эти средства.

6 натуральных средств от запаха ног

Вонючие ноги? Ознакомьтесь с некоторыми из этих проверенных на практике натуральных средств для избавления от запаха ног.

Вы знаете сценарий: вы приходите в гости к другу, и он хочет, чтобы вы сняли обувь перед входом. Вы можете думать только о своих вонючих ногах. Прежде чем подвергать свою семью и друзей неприятному запаху ног, вы можете попробовать некоторые из этих натуральных средств:

1. Чай . Танины, содержащиеся в чае, являются естественным сушильным агентом. Варите три или четыре чайных пакетика в одном литре воды примерно 10 минут, а затем добавьте достаточно холодной воды, чтобы вам было комфортно замачиваться.Замочите вонючие ноги хотя бы на 15 минут. Затем смойте пресной водой и высушите.
2. Припудрите пальцы ног. После мытья нанесите порошок для ног, кукурузный крахмал или противогрибковый спрей, чтобы ноги оставались прохладными и сухими.
3. Кошерная соль. Если ноги сильно потеют, раствор из 1/2 стакана кошерной соли (которая грубее, чем обычная поваренная соль) в одном литре воды поможет высушить ноги. Полежите не менее 10 минут, затем тщательно вытрите ноги.
4. Сохраняйте хладнокровие. Закрытая обувь усиливает потливость ног и создает идеальную среду для размножения бактерий. Насколько позволяет окружающая среда, держите ноги открытыми для воздуха или носите дышащую обувь из натуральных материалов.
5. Шалфей . Европейцы иногда посыпают обувь сухими измельченными листьями шалфея, чтобы избавиться от запаха. Возможно, рывок поможет вам.
6. Пищевая сода . Когда запах необработанной стопы охватывает любимую обувь, освежите ее, посыпав стельки небольшим количеством пищевой соды, чтобы высушить остатки влаги.Оставьте пищевую соду на ночь, а затем вылейте ее утром. Газеты, свернутые и оставленные в вонючей обуви, также хорошо поглощают запахи.

Имейте в виду, что подавляющее большинство проблем, связанных с потливостью и запахом ног, можно эффективно лечить простыми домашними средствами, но в случае особенно стойкой проблемы обратитесь к врачу.

Продолжайте изучать

5 лучших способов естественным образом избавиться от запаха ног или неприятного запаха ног

Ох уж эти вонючие ступни!

Мы все были там, ну, по крайней мере, у меня есть… знаете, когда вас приглашают в чей-то дом, и вы снимаете обувь, войдя в дом, и вы чувствуете какой-то запах!

Тогда вы понимаете, что неприятный запах — это на самом деле ваши ноги… О, КАК ТЯГАЮЩИЙ, верно? Где ближайшая дыра, в которую можно залезть?

Что ж, сегодня я хочу поделиться с вами 5 средствами, которые помогли моей семье избавиться от запаха ног.Не нужно покупать те дорогие спреи или даже те дорогие кремы… почему бы не попробовать одно из этих натуральных средств, которые помогут избавиться от этих вонючих ног!

Лучшие 5 способов естественным образом избавиться от запаха ног

1. Пищевая сода ~ пищевая сода помогает устранить запахи, нейтрализуя pH пота, тем самым устраняя бактерии, вызывающие запах в ногах.

Чтобы избавиться от запаха:

• растворите 1/4 стакана пищевой соды 1 галлон теплой воды
• позвольте ногам впитаться в течение 10 минут
• хорошо высушите ноги и повторите при необходимости.

Пищевая сода также может быть добавлена ​​в обувь и / или носки, чтобы предотвратить появление запаха в будущем.

2. Смесь кедра и кокосового масла ~ Кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, которая убивает бактерии, вызывающие неприятный запах ног. Еще лучше, кокосовое масло в сочетании с эфирным маслом кедра (натуральное противогрибковое и противоинфекционное масло) создаст один из наиболее эффективных способов избавиться от запаха ног.Вот что вам нужно сделать!

• добавьте 5 капель качественного эфирного масла кедра (вы можете купить качественные масла здесь) на 1 столовую ложку кокосового масла .
• аккуратно перемешать и нанести на стопы. Перед ходьбой дайте ногам высохнуть, чтобы не поскользнуться или не упасть.
• повторяйте по мере необходимости или пока ноги не перестанут пахнуть

3. Органический сырой яблочный уксус ~ Органический сырой яблочный уксус — одно из наиболее часто используемых натуральных средств.ACV убивает бактерии и высушивает лишнюю влагу, вызывающую неприятный запах ног. Просто:

• добавьте 1/2 стакана органического сырого яблочного уксуса на 1 литр теплой воды и опустите ноги на 10-15 минут.
• ополосните ноги мыльной водой, чтобы избавиться от сильного запаха уксуса, и высушите.
• повторяйте до 3 раз в неделю или до тех пор, пока вонючие ноги не исчезнут.

4.Комбуча ~ Если вы читали мой блог здесь, вы знаете, что я — чайный гриб! Узнайте, как варить собственное пиво здесь.

Чайный гриб сделан из черного чая, который богат антиоксидантами и имеет дубильную кислоту, которая помогает убивать бактерии. Комбуча также содержит полезные бактерии, которые помогают избавиться от «плохих» бактерий.

• Налейте бутылку чайного гриба объемом 16 унций (желательно крепкого напитка) в неглубокую сковороду.
• погрузите ноги в чайный гриб на 15 минут.
• ополосните ноги и повторяйте до 3 раз в неделю или до тех пор, пока запах ног не исчезнет.

5. Порошок квасцов ~ Порошок квасцов используется для приготовления солений путем вытягивания влаги из огурцов, чтобы они могли развиваться. Он также используется для естественного избавления от язвы , вытягивая влагу из язвы, чтобы позволить ей зажить.

Здесь применима та же теория. Квасцы в порошке удаляют влагу с ног и устраняют запах.

• Убедитесь, что ваши ноги сухие и чистые.
• в пустую банку для специй, залейте квасцами.
• Посыпьте ступни квасцами и вотрите. Не забудьте добавить квасцы между пальцами ног.
• не забудьте добавить в обувь немного квасцов, чтобы предотвратить попадание влаги.

Насколько это было просто? Есть ли у вас какие-нибудь природные средства правовой защиты?

Вот и все! Теперь у вас есть 5 способов избавиться от запаха ног естественным путем!

Есть ли у вас натуральное средство, которое вам подходит?

Не стесняйтесь поделиться в разделе комментариев ниже.

Заявление об отказе от ответственности: Используйте это домашнее средство на свой страх и риск. Как и в случае с любым домашним средством, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать это или любое домашнее средство.

Верный способ быстро избавиться от вонючих ног

Будь то ваша супруга, сослуживец или несчастный человек на линии безопасности в аэропорту, мы все знаем кого-то, кто мог бы очистить комнату от запаха своих потных собак. Черт возьми, возможно, ВЫ даже страдаете от случайных вонючих ног (a.к.а. эккрин бромгидроз ). Они могут случиться с кем угодно, но беременные женщины, подростки, пожилые люди, люди с сердечными заболеваниями и диабетом, а также люди, находящиеся в состоянии сильного стресса, особенно подвержены этому состоянию, которое в основном вызвано потоотделением.

«На ногах около полумиллиона потовых желез, и это может привести к обильному потоотделению», — говорит д-р Эрика М. Шварц, DPM, FACFAS, Американской ассоциации ортопедов. «Когда вы носите носки и обувь, пот остается внутри.Бактерии и грибки могут процветать в теплой влажной среде такого типа и выделять запах ».

Чтобы по-настоящему избавиться от этого аромата раз и навсегда, вы должны атаковать его по двум направлениям: сами ноги, носки и обувь. Вот как.

Вы можете подумать, что простого средства для мытья под душем будет достаточно, чтобы сохранить ваши пальцы ног в чистоте. Неа. Приятно пахнущие ноги начинаются с правильной техники мытья, и многие из нас делают это неправильно.

Чтобы избавиться от запаха ног, «ежедневно тщательно мойте ноги антибактериальным мылом», — говорит доктор.Марк А. Косински, DPM, FIDSA, профессор Нью-Йоркского колледжа ортопедической медицины. «[Затем] тщательно высушите ноги после купания, уделяя особое внимание области между пальцами ног», поскольку именно там скапливается влага. И, наконец, для дополнительной защиты: «Обрызгайте обувь и ступни спреем для ног для спортсменов, отпускаемым без рецепта». Этот процесс гарантирует, что ваши ноги будут начинать с чистого листа каждое утро.

Откройте для себя удивительный мир антиперспирантов для ног

Попробуйте проверенные домашние средства

«Домашние средства, такие как солевые ванны, чайные замачивания и уксус, вряд ли устранят запах ног, если человек продолжает носить грязные или влажные носки / обувь, — говорит доктор Шварц, — но они могут уменьшить запах ног в то время когда они используются.»Имея это в виду, вы можете попробовать следующее для временного облегчения ситуации:

Ванны с уксусом: «Попробуйте ежедневно замачивать ноги в 1 части уксуса и 2 частях воды», — предлагает доктор Косински. «Здесь цель состоит в том, чтобы снизить уровень бактерий, вызывающих запах».

Чай для замачивания: Доктор Косински называет замачивание за счет чая «одним из самых эффективных домашних средств» и рекомендует следующее: «Используйте 4 или 5 чайных пакетиков на литр воды. Дайте остыть и замочите ноги примерно на 20 минут каждый день.«

Солевые промывки: Налейте 1/2 стакана кошерной соли в 4 стакана воды, выдержите 10–15 минут и тщательно высушите. Вы также можете использовать английскую соль; посоветуйтесь с врачом по поводу пропорций.

Порошки: Пищевая сода, детская присыпка, кукурузный крахмал и тальк впитывают лишнюю влагу (и при этом приятно пахнут ногами).

После того, как вы избавились от запаха ног, пора переходить к снаряжению.

Для предотвращения появления неприятного запаха на ногах покупайте носки и обувь из дышащих материалов.«Синтетические материалы обеспечивают меньшую вентиляцию, чем натуральные, поэтому носки из полиэстера или нейлона могут увеличивать потоотделение по сравнению с хлопком», — говорит доктор Шварц. «Натуральные материалы (хлопок и шерсть) обычно обеспечивают большую вентиляцию и, следовательно, могут ограничивать рост бактерий».

Тот же общий принцип применяется к обуви. «Носите обувь, сделанную из дышащего материала, такого как кожа или парусина. Это позволит испаряться потом», — советует доктор Косински, который также предлагает изучить вставки.«Стельки с активированным углем, отпускаемые без рецепта, могут помочь поглотить запах ног».

О, и никогда, никогда не ходи без носков. «Ношение обуви без носков может привести к накоплению потоотделения, что со временем способствует размножению бактерий», — говорит доктор Шварц. «Там также могут быть омертвевшие клетки кожи, грязь, масла, плесень и грибок». Ням.

Вымойте и переверните носки и обувь

Излишне говорить, что ваши носки следует менять каждый день, чтобы предотвратить накопление влаги и омертвевшую кожу — иногда более одного раза, если вы особенно потеете или на улице очень жарко.Чтобы они были полностью вымыты, выверните их наизнанку, прежде чем бросать в стиральную машину.

Обувь немного другая. Некоторые пары можно стирать время от времени, не повредив материалы — просто прочтите инструкции по уходу и убедитесь, что они полностью высохли, — но многие не могут. В любом случае важно ежедневно менять обувь и проветривать использованные пары. «Старайтесь не носить одну и ту же пару два дня подряд», — говорит доктор Косински. «И в конце концов, не бросайте обувь в темный шкаф.Вместо этого дайте им проветриться в хорошо освещенном, проветриваемом месте ».

Доктор Шварц соглашается, добавляя: «Высушите обувь как можно скорее, если она намокла или промокла».

Ищите средства для обуви, убивающие запах

Некоторые люди используют порошки, некоторые спреи, а третьи используют кедровую стружку, чтобы их обувь пахла свежестью. «Никто из этих людей не ошибается, — говорит доктор Шварц. «Используйте в обуви антибактериальный спрей или пудру для ног, поглощающую запах», — советует она.Говорят, что разрыхлитель, кукурузный крахмал, детская присыпка, тальк, дезодорант-спрей Dr Scholl’s Odor Destroyer Deodorant Spray и Kiwi Select Fresh Force предотвращают появление неприятного запаха в обуви.

В некоторых случаях запах ног может быть настолько неприятным или стойким, что необходимо обратиться к врачу. «Если [предыдущие] шаги не помогли, обратитесь к ортопеду или дерматологу, который может назначить более сильное противогрибковое лекарство или провести тесты, чтобы определить первопричину чрезмерного потоотделения», — предлагает доктор Косински.

Иногда неприятный запах может быть признаком более серьезной медицинской проблемы, «особенно у человека с любым заболеванием, подрывающим иммунитет», — говорит доктор Шварц. «Очень важно убедиться в отсутствии возможного пореза или раны на коже или между пальцами ног, повышенного покраснения или отека. Тяжелая бактериальная инфекция кожи или мягких тканей обычно вызывает ужасный запах».

Диабетикам следует особенно внимательно следить за запахом ног: «Если у вас диабет, обратитесь к врачу при первых признаках запаха, который может быть признаком более серьезной проблемы», — говорит д-р.Косинский. «Грибковые и бактериальные инфекции стопы могут быстро прогрессировать и стать более серьезными у людей с диабетом».

Подробнее на сайте Grandparents.com:

8 вещей, о которых подростки не скажут

5 причин, по которым ваше тело меняется с возрастом

7 советов для шоппинга в аутлете

Также на The Huffington Post

ФОТОГАЛЕРЕЯ

8 упражнений для уменьшения последствий старения

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

Как избавиться от запаха ног

Хотя запах ног может быть неприятной и неприятной проблемой, иногда он может быть признаком более серьезной проблемы.

Больше всего страдают люди, склонные к обильному потоотделению. Фактически, неприятный запах ног часто ассоциируется с потными ногами

Когда пот с ваших ног остается в пределах носков и обуви, естественные бактерии, которые обитают на ваших ногах и внутри обуви или носков, получают шанс на жизнь во влажной среде.

Распространенными бактериями, вызывающими запах тела, являются Staphylococcus hominus, Corynebacteria и Brevibacteria. Если вы столкнулись с этим заболеванием, первое, что нужно попробовать, — это соблюдать правила гигиены ног.

Было бы неправильно предполагать, что проблема запаха ног ограничивается летними месяцами. Фактически, люди с вонючими и потными ногами, вероятно, будут бороться с этой проблемой круглый год.

Причины запаха ног

Запах ног в основном возникает из-за плохой вентиляции стоп. Люди, которые регулярно носят обувь с закрытым носком без носков в течение длительного времени, более подвержены этой проблеме, потому что их ступням не хватает места для дыхания.

В замкнутом пространстве такой обуви очень мало циркуляции воздуха, что не позволяет испариться поту с ваших ног. Учитывая, что на ногах тысячи потовых желез, слой потоотделения накапливается день ото дня.

Вызванная потом влажность способствует размножению бактерий на ногах. Эти бактерии расщепляют углеводы, жирные кислоты и пептиды на более мелкие кислоты, в основном с образованием уксусной кислоты.

Побочные продукты бактерий характеризуются сильным запахом, от которого воняет ногами.

Помимо потоотделения и бактериальной активности, запах ног может исходить также от грибкового роста на все более потных ногах. Обычно это наблюдается в случае стопы атлета (tinea pedis).

Следующие факторы также способствуют потливости и неприятному запаху ног:

• Не мыть ноги каждый день
• Повторение одной и той же пары обуви в течение нескольких дней подряд
• Ношение обуви, которая может быть слишком тесной для вашей ноги
• Ношение обуви, сделанной из «невосприимчивого» материала, например пластика.
• Стресс, из-за которого ноги могут потеть больше обычного
• Определенные гормональные изменения в организме, особенно в подростковом возрасте и при беременности
• Дефицит цинка

Лечение

Запах ног — это, как правило, доброкачественное заболевание, с которым легко справиться или вылечить с помощью надлежащих мер гигиены стопы.Очень важно следить за тем, чтобы ноги были чистыми и не вспотели.

С этой целью ваш врач может порекомендовать подходящее антибактериальное мыло или мягкий антисептический раствор для ежедневного мытья ног в течение примерно недели.

Перед тем, как надеть носки или обувь, важно удалить с ног все следы влаги. Итак, после того как вы вымыли ноги, дайте им время высохнуть на воздухе или протрите их чистым полотенцем. Следите за тем, чтобы ноги оставались сухими, чтобы предотвратить рост бактерий на ногах.

Людям, склонным к чрезмерному потоотделению, можно посоветовать нанести на ступни спрей-антиперспирант или присыпку для ног.

• Антиперспиранты, содержащие хлорид алюминия, наносятся на нижнюю поверхность стопы, чтобы снизить активность потовых желез, расположенных на подошвах ног.
• Механизм действия антиперспирантов заключается в том, что когда вы начинаете потеть, продукт взаимодействует с влагой, впитываясь в кожу, и в конечном итоге закупоривает потовые железы.Блокировка потовых желез затем воспринимается организмом как сигнал, чтобы остановить чрезмерное потоотделение.
• Альтернативой, которая может быть полезной, может быть нанесение медицинского спирта на подошвы ног, желательно после принятия ванны или душа. Перед нанесением медицинского спирта убедитесь, что ноги полностью высохли. Просто окуните вату в раствор и промокните ею между пальцами ног. Возможно, будет разумно протестировать медицинский спирт на небольшом участке кожи перед нанесением, чтобы исключить раздражение кожи или побочные реакции.
• Другие возможные методы лечения включают гальванические ванны для ног или инъекции ботулотоксина. Антихолинергические препараты, принимаемые перорально или применяемые местно, могут помочь. Хирургическое лечение (поясничная симпатэктомия) можно рассматривать как крайнее средство.

Диагностика запаха ног

Диагноз обычно ставится клинически на основании анамнеза и физического наблюдения. Диагностическое обследование проводится редко.

Однако, поскольку чрезмерное потоотделение может указывать на более серьезную основную проблему, может быть проведено диагностическое тестирование потенциальной основной проблемы.

Простые способы уменьшить запах ног

Если у вас потные и пахнущие ноги, вы можете попробовать следующие советы и домашние средства, чтобы уменьшить интенсивность запаха ног.

1. Советы по уходу за собой

Следующие меры могут помочь вам избавиться от неприятного запаха ног:

• Держите ноги в чистоте, мойте их каждый день водой с мылом. Иногда вам придется обработать ноги более строгим ритуалом очистки, чтобы удалить приставшую грязь и мусор.Ежедневное купание не гарантирует чистоту ваших ног, поскольку требует большего, чем просто ополаскивание их под проточной водой. Поскольку вы проводите большую часть своего времени без дела, ваши ноги, как правило, собирают много грязи и мусора, которые необходимо регулярно счищать. Ванночка для ног поможет ослабить стойкий слой грязи и мертвых клеток, осевших на ногах, которые затем можно легко отшелушить.
• Сушка ног после мытья так же важна, как и чистка. Влажные ноги — питательная среда для бактерий и болезней.Поэтому очень важно сушить ноги на воздухе, особенно пространство между пальцами ног после мытья. После этого можно нанести легкий порошок для поглощения оставшейся влаги.
№
• Еще один важный шаг для правильной гигиены ног — носить свежие, чистые и сухие носки каждый день. На самом деле, люди, которые много потеют, должны пойти еще дальше и менять носки чаще, чем один раз в день. Рекомендуется держать под рукой дополнительную пару, если вы рискуете выйти из дома на длительное время.
• Когда вы собираетесь купить носки, ищите те, которые сделаны из натуральных, приятных для кожи тканей, которые впитывают пот, позволяя ногам дышать. Хлопковые или шерстяные носки могут показаться лучшим выбором для этой цели, но это не всегда так. Хотя хлопок помогает впитывать пот с ног, он не отводит его от кожи, что может привести к образованию волдырей. Вместо этого выбирайте определенные разновидности акриловых волокон, синтетические смеси и специальные трикотажные изделия, которые предназначены для отвода влаги от ваших ног, чтобы они оставались сухими.Кроме того, меняйте носки, как только они намокнут или станут чрезмерно потными. Держитесь подальше от носков из полиэстера и нейлона, которые только усиливают потливость ног.
• Не носите одну и ту же обувь несколько дней подряд. Если у вас есть несколько любимых пар, между которыми вы хотите переключаться, убедитесь, что вы чередуете их таким образом, чтобы каждая пара очищалась и проветривалась перед тем, как снова надеть.
• Людям с чрезмерно потными и пахнущими ногами рекомендуется носить обувь, в которой достаточно места для циркуляции воздуха.Материал, из которого изготовлена ​​обувь, также играет важную роль в обеспечении надлежащей вентиляции ног. Всегда выбирайте обувь из легких, дышащих материалов, которые позволяют поту испаряться быстрее.
• Регулярная стрижка, чистка и подпиливание ногтей на ногах — это основополагающие этапы базовой гигиены ног.
• Подошвы ваших ног со временем становятся шершавыми и твердыми из-за скопления мертвых клеток кожи. Этот слой омертвевшей кожи пропитывается водой и потом на ногах, становясь чрезмерно влажными, создавая идеальную среду для размножения микробов.Поддерживайте режим ухода за ногами, чтобы регулярно удалять омертвевшие клетки кожи.
• Люди, которые борются с неприятным запахом на ногах, могут также подумать о том, чтобы надеть на обувь лечебные стельки.

2. Цинк

Некоторые научные данные свидетельствуют о том, что местное применение сульфата цинка может быть полезным при лечении обычных случаев потливости и неприятного запаха ног. (1)

Согласно одному исследованию, проведенному в 2013 году с участием 108 человек (88 мужчин и 20 женщин) с запахом стоп, местное нанесение 15% раствора сульфата цинка на подошвы и перепонки пальцев ног привело к значительному улучшению их состояния.Фактически, у 70% пациентов, получавших местный сульфат сульфата цинка, наблюдалось полное выздоровление после двух недель терапии. (2)

Исследователям не удалось установить точный механизм действия этого положительного эффекта. Это требует более тщательного и тщательного научного исследования, чтобы установить свойства, которые делают цинк настолько полезным для уменьшения запаха ног.

Предполагается, что большая часть этой борьбы с запахом может быть связана с присущими ему антибактериальными, противогрибковыми и антиперспирантными эффектами.

Цинк показал многообещающий потенциал в качестве альтернативного средства лечения неприятного запаха ног, но точный механизм его действия все еще не ясен и подлежит дальнейшему изучению.

3. Тальк

Еще один безопасный и простой способ уменьшить неприятный запах от ног — нанести небольшое количество талька с приятным запахом. Легкая посыпка порошка может помочь впитать пот и влагу с ваших ног и, как следствие, предотвратить рост бактерий, вызывающих вонючие.

Для этой цели также можно использовать детскую присыпку, антибактериальное или противогрибковое средство.

Примечание: В Интернете можно найти несколько анекдотических средств от запаха ног. В основном это смесь английской соли, чайные пакетики, эфирные масла и пищевая сода. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих их утверждения.

Мифы и факты

1. Запах пота и ног

Подошвы стоп содержат большое количество потовых желез, и в результате в этой области выделяется больше пота.

Эта влажная среда способствует росту бактерий, которые питаются потом и производят неприятный запах. Фактически, любой запах тела, который обычно приписывают чрезмерному потоотделению, на самом деле является результатом чрезмерного роста бактерий.

2. Пол и запах ног

Распространено заблуждение, что у мужчин ноги обычно более пахнущие, чем у женщин. Но факт остается фактом: вонючие ноги гендерно нейтральны.

Этот миф, вероятно, проистекает из того факта, что общество обычно приписывает мужчинам более физически активный и спортивный образ, чем женщинам.

Когда обращаться к врачу

Хотя чрезмерное или ненормальное потоотделение часто считается досадным неудобством, оно может указывать на более серьезную проблему.

Кроме того, нарушение функции кожи и ее придатков может увеличить риск осложнений со стопами, связанных с диабетом, заболеваниями периферических сосудов и невропатией. Пациентам, входящим в группу риска, рекомендуется периодическое обследование у ортопеда.

Тем более, если вы заметили любой из следующих предупреждающих знаков:

• Если вы получили ранение или порез на ноге
• Если кожа ног кажется необычно красной
• Если ноги опухли

Даже если вы не относитесь к группе высокого риска и не испытываете каких-либо нежелательных симптомов, важно, чтобы вы обратились за медицинской помощью, если запах ног сохраняется, несмотря на соблюдение надлежащей гигиены ног, ухода за собой и вышеперечисленное. упомянутые средства правовой защиты.

Последнее слово

Следует реалистично оценивать, чего ожидать от вышеперечисленных домашних средств. Использование только этих дополнительных методов не обещает постоянного решения проблемы неприятного запаха ног, но они могут помочь вам лучше справиться с проблемой.

Домашние средства больше основаны на опыте, чем на научных данных. В результате их эффективность невозможно предсказать. В случае, если кратковременное домашнее лечение не увенчалось успехом, рекомендуется профессиональная оценка.

Ответы экспертов (вопросы и ответы)

Ответил доктор Хай-Эн Пэн (ортопед)

Да, может быть. Это может быть состояние, известное как гипергидроз, или более распространенное состояние, называемое ямчатым кератолизом

Да, есть. Он включает в себя комбинацию пероральных и местных рецептурных лекарств.

Существует множество отличных противомикробных / грибковых спреев для обуви, которые могут не только высушить обувь внутри, но и избавиться от запаха.

Старая добрая детская присыпка всегда помогает высушить внутреннюю часть обуви, а также удалить запах. Пищевая сода — еще один отличный способ избавиться от запаха обуви.

Двумя наиболее распространенными состояниями являются гипергидроз и ямчатый кератолиз.

Гипергидроз — это состояние неконтролируемого потоотделения стоп, а ямчатый кератолиз — это бактериальная инфекция кожи, из-за которой подошвы ног выглядят так, как будто на них есть «ямки», и выделяют неприятный запах.

Да, может, если ноги пропитаны раствором с соответствующей концентрацией ингредиентов.

Сушите обувь, ежедневно замачивайте ноги в холодном чае, меняйте носки два раза в день и не используйте одну и ту же обувь два дня подряд.

Замачивание ног в растворе холодного чая, смена носков два раза в день и смена обуви через день — вот некоторые средства, с которых вы всегда можете начать.

Если проблема не исчезнет, ​​обратитесь к специалисту, чтобы выяснить, почему у вас пахнет ногами. С помощью распорядка дня вы можете избавиться от вонючих ног!

О докторе Хай-Эн Пэн, ортопеде: Доктор Пэн родился в Найаке, штат Нью-Йорк, и учился в Калифорнийском колледже ортопедической медицины в Сан-Франциско, Калифорния.Он провел там следующие 4 года и получил высшее образование в 15% лучших в своем классе.

Доктор Пэн также прошел трехлетнюю ординатуру по реконструктивной хирургии стопы и голеностопного сустава.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

4 способа избежать неприятного запаха из ног — Основы здоровья от клиники Кливленда

Когда температура повышается, ваше тело потеет сильнее, в том числе и ноги.Обувь с закрытым носком плюс жаркая погода или потоотделение равносильны запаху ног или даже инфекциям, например, ногам спортсмена.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Запах ног и инфекции возникают, когда бактерии, живущие на вашей коже и в вашей обуви, поедают ваш пот. (Фу!) Это производит кислотный побочный продукт с неприятным запахом, — говорит ортопед Джой Роуленд, DPM.

«Бактерии, грибки и все эти милые маленькие насекомые любят тепло, влагу и темноту — и внутренняя часть вашей обуви — лучшее место для этого», — объясняет она.

Вот несколько советов доктора Роуленда о том, как остановить зловоние:

1. Замочите ноги

Тщательная очистка ног — это больше, чем ополаскивание их быстрым душем. Доктор Роуленд рекомендует намочить ноги в смеси уксуса и воды или английской соли и воды.

Для солевого замачивания растворите полстакана английской соли в ванне или большой миске с теплой водой и оставьте на 10-20 минут. Соль Эпсома вытягивает влагу из вашей кожи, что, в свою очередь, делает менее привлекательным местом для выживания бактерий.

Для замачивания уксусом смешайте две части воды с одной частью уксуса в ванне или большой миске с теплой водой и выдерживайте 15-20 минут один раз в неделю. Вы можете использовать белый или яблочный уксус. Уксус делает кожу непригодной для бактерий.Одно предупреждение: не используйте этот раствор, если на ногах есть открытые язвы, царапины или порезы, или если он раздражает кожу.

Если вы предпочитаете душ, важно тщательно вымыть ноги тряпкой для мытья посуды и не забыть потереть между пальцами ног.

2. Держите ноги сухими

Какой бы метод вы ни выбрали, обязательно хорошо высушите ноги после купания, замачивания или плавания. Неприятный запах исходит от влаги, поэтому важно, чтобы ноги, обувь и носки были как можно более сухими.- говорит Роуленд.

Если в течение дня у вас потеют ноги, положите дополнительную пару носков в сумку и меняйте их в обеденное время или после тренировки.

Вы также можете сохранить ноги сухими, выбрав носки из хлопка и обувь из натуральных материалов, таких как хлопок или кожа. Эти натуральные материалы позволяют влаге на ногах испаряться. Искусственные материалы, такие как нейлон или пластик, задерживают влагу.

3. Продезинфицируйте обувь

Окружает ли ваша обувь зеленое облако запаха, даже когда вы ее не носите? Их не нужно выбрасывать.Универсальный дезинфицирующий спрей, подобный тому, который вы используете на кухне, поможет избавиться от неприятного запаха, исходящего от ваших ног. Поищите спрей для кухни, содержащий этанол и другие дезинфицирующие ингредиенты, убивающие бактерии.

«Достаньте стельку из обуви, слегка опрыскайте стельку и дайте ей высохнуть в течение 24 часов. Затем, когда вы вставляете стельку обратно в обувь, вы обрабатываете обувь, — говорит доктор Роуленд.

4. Используйте порошок

Если вы заметили, что у вас потеют ноги, вы можете попробовать безрецептурный антиперспирант для ног.Или воспользуйтесь домашними средствами и насыпьте немного кукурузного крахмала в обувь, чтобы ноги оставались сухими.

«Вы можете даже использовать обычный антиперспирант для подмышек — это определенно поможет контролировать влажность», — говорит д-р Роуленд.

Если вам кажется, что вы не можете решить проблему запаха и пришло время подкрепить кожу ногами, попросите у врача рецептурное лекарство, предназначенное для устранения влаги в ногах.

Как удалить запах из вонючей обуви

Не просто прикрывайте запах вонючей обуви — устраняйте его источник!

Лето — это все развлечения и игры, пока чья-то вонючая обувь не станет вонять в доме! Это происходит в предсказуемом цикле: высокие температуры приводят к потным ногам, а потные ноги оставляют влагу в обуви, вызывая неприятный запах.

Но пока не выбрасывайте эту вонючую обувь, потому что сегодня я расскажу о некоторых из лучших и наиболее эффективных методов устранения запаха в обуви. Если вам интересно, как избавиться от запаха обуви, вы обратились по адресу!

Секрет эффективного удаления запаха с обуви заключается в устранении проблемы влажности. Многие люди просто пытаются устранить сам запах с помощью дезодорирующего спрея, но это только прикрывает запах. Но когда вы высушиваете влагу, вы помогаете избавиться от запаха у источника, убивая вызывающие запах бактерии.

Есть несколько способов сделать это, поэтому я включил для вас несколько вариантов в этот пост. Используйте тот метод, который вам больше нравится, или тот, который вы можете сделать, используя вещи, которые у вас уже есть дома. За оставшееся лето без запаха! 🙂

Как удалить запах с обуви

Для окончательного удаления запаха я рекомендую следующее:

Насыпьте пищевую соду и несколько капель эфирных масел для аромата (необязательно) в каждую обувь и оставьте на ночь, чтобы они впитали влагу. влага и запах.Затем поместите обувь в герметичный пакет с застежкой-молнией и заморозьте на ночь. Температура замерзания убьет бактерии, вызывающие запах.

Чтобы узнать о более простых повседневных домашних средствах, которые могут избавить от запаха вонючей обуви, прочтите…

1. Используйте пищевую соду

Используйте кофейный фильтр, немного пищевой соды и резинку, чтобы добиться максимального запаха. элиминатор! Я слышал, что их называют «вонючими мизинцами», но вы можете называть их как хотите. 😉

Просто добавьте несколько столовых ложек пищевой соды в центр кофейного фильтра и добавьте пару капель эфирных масел для аромата (по желанию).Закройте фильтр и закрепите резинкой. Положите пакетик пищевой соды в каждую обувь на ночь, чтобы она впитала влагу и запах.

Чтобы сделать это еще быстрее и проще, можно сделать простую присыпку для обуви! Добавьте несколько капель эфирных масел в пищевую соду, как описано выше, а затем посыпьте порошком низ обуви. Оставьте на ночь, а утром вылейте.

2. Используйте ватные шарики

Капните несколько капель эфирных масел на пару ватных тампонов, поместите их в обувь и оставьте на ночь.Я предлагаю использовать лимонное масло или другой чистый цитрусовый аромат!

Связано: 10 удивительных способов применения эфирных масел, которые вам необходимо знать

3. Используйте Sunshine

Разместите обувь на солнце. Когда дело доходит до вонючей обуви, влага — большая проблема. Оставив их на солнце, вы можете высушить их и предотвратить рост бактерий.

4. Используйте морозильную камеру

Морозильник можно использовать для удаления запаха с обуви. Поместите их в герметичный пакет с застежкой-молнией, а затем поместите пакет в морозильную камеру на ночь.Температура замерзания убьет бактерии, вызывающие неприятный запах, что во многом сделает вашу обувь более свежей!

Связано: 12 полезных вещей, о которых вы не знали, что может делать морозильная камера

5. Используйте лимонную цедру

Положите лимонную цедру на обувь на ночь. Если влажность не является проблемой, это придаст запах свежей вонючей обуви!

6. Используйте медицинский спирт

Обрызгайте внутреннюю часть обуви медицинским спиртом.Этот метод поможет высушить источники запаха и, надеюсь, снова позволит вам полностью использовать обувь. Медицинский спирт не только является антисептиком, но и довольно быстро испаряется. И когда вы применяете его к другим источникам влаги, они тоже могут испаряться!

Связано: 11 самых полезных вещей, которые можно сделать с помощью спирта

7. Используйте кусок мыла

Еще один способ удалить запах с обуви — поместить кусок мыла в вонючую обувь.Мыло пористое, поэтому оно впитывает запахи и оставляет свежий чистый аромат. Это отличный способ попробовать, если у вас уже есть пара запасных кусков мыла в шкафу или туалете!

Как избавиться от вонючей обуви (шаг за шагом)

Лето — это все развлечения и игры, пока чья-то вонючая обувь не станет вонять в доме! Это происходит в предсказуемом цикле: высокие температуры приводят к потным ногам, а потные ноги оставляют влагу в обуви, вызывая неприятный запах.Но пока не выбрасывайте эту вонючую обувь, потому что сегодня я расскажу о некоторых из лучших и наиболее эффективных методов устранения запаха в обуви!

Время подготовки 5 минут

Время активности 15 минут

Общее время 20 минут

Выход 2 ботинок с чистым запахом

Оборудование

• Ватные шарики

• Фильтры для кофе

Резиновая лента

Ziploc Freezer Bags

Ингредиенты

1x2x3x

• 4 столовые ложки пищевой соды
• 10 капель цитрусового эфирного масла
• 1 лимон
• 1 бутылка спирта для растирания
• 1 бар мыла

Инструкции по приготовлению соды

• Используйте кофейный фильтр, немного пищевой соды и резиновую ленту, чтобы сделать окончательный нейтрализатор запаха! Я слышал, что их называют «вонючими мизинцами», но вы можете называть их как хотите.