Внимание! В некоторых случаях расставание можно сделать временным. Супруги отдохнут друг от друга, спокойно переосмыслят ситуацию. Это поможет трезво взглянуть на итоговое решение.

Если оскорбляют при детях

Идеальные условия в семье – когда при ребенке мама и папа никогда не ссорятся, не ругаются, проблемы обсуждают миром. Так получается не всегда.

Если мужчина оскорбляет при детях, и это впервые, то действовать нужно так же, как и без них. Твердо и спокойно обозначить границы допустимого. В случае частого повторения унижений осознать, что закоренелый абьюзер уже не исправится. Он просто не хочет этого делать.

Моральное насилие при ребенке

Как избежать абьюза

Моральное насилие, как и многое другое, можно попытаться предупредить. В некоторых случаях попытки окажутся безрезультатными, но часть браков они еще могут спасти:

1. Совместно обсуждать проблему и искать решение. Если есть конфликт, то есть его причина. Она нуждается в устранении. Потому не следует молчать и терпеть – надо искать всех устраивающее решение.
2. Внимательно присматриваться еще к будущему супругу. Люди не меняются по щелчку пальцев. Того, кто склонен к абьюзу впоследствии, можно опознать до брака. Следует приглядеться к личным качествам парня-избранника.
3. Следить за собой. Бывает так, что неуважение к себе как к личности выливается в аналогичное неуважение со стороны окружающих. Не столько ради супруга, ради себя самой женщина должна следить за своими внешностью, речью и развитием.

Женщина развивает себя

Как нельзя себя вести

В любых семейных размолвках есть ряд стоп-действий. Если женщину унижает муж, дорогой мужчина, она ни в коем случае не должна прибегать к следующим действиям:

• Ждать чуда. Люди не меняются моментально и сами по себе. Если ждать и терпеть, то только вкупе с тяжелой работой по изменению партнера.
• Менять человека без его согласия. Это не даст никакого результата, отношения испортит еще больше. Меняться может только тот, кто согласен на это сам.
• Молчать или лебезить. Следует говорить, что такое поведение неприемлемо, высказывать свои гнев и возмущение. Не заискивать перед оскорбляющим.
• Оскорблять. Не следует уподобляться моральному насильнику, опускаться до его уровня.

Когда уходить от абьюзера

Одним из вариантов борьбы с абьюзом является разрыв отравляющих отношений. Принять такое решение непросто, но часто именно оно является единственно верным. Например, когда:

• Муж позволяет себе унижать супругу на людях, при детях;
• Мужчина поднимает на женщину руку;

Физическое насилие

• Абьюзер – алкоголик;
• Он может унизить только наедине, но это унижение слишком болезненно и травматично.

Невозможно составить четкий перечень советов, когда следует расходиться с обидчиком, а когда нет. Все зависит от личностных характеристик партнеров. Возможно, жене потребуется консультация психолога, чтобы определиться с решением.

Достоин ли унижающий мести

Мужчина после расставания может оскорблять женщину, почему он это делает, ясно сразу. Так бывший муж пытается все еще держать ее под контролем, подавить личность избранницы и подчинить себе. После получения свидетельства о разводе хочется отомстить ему, отплатить той же монетой. Психологи советуют озадачиться: зачем осуждать абьюзера, тут же уподобляясь ему?

Опускаться на уровень обидчика – не то, чем должен заниматься взрослый человек. Лучше будет отпустить такую ситуацию, навсегда оставив ее в прошлом. В случае преследований со стороны бывшего мужа обязательно нужно обратиться в правоохранительные органы.

Что советуют психологи

Решение, остаться и терпеть или уходить, не примет за женщину ни один консультант или врач. Она в ответе за свою жизнь, специалисты могут лишь направить, подсказать путь решения проблемы. Самый главный совет, который может дать психология, – любить нужно прежде всего себя, лишь потом – мужа. Поэтому не нужно бояться просить помощи. Абьюз – серьезная проблема, на нее нельзя закрывать глаза.

Бывает так, что женщина вынуждена терпеть моральное насилие только потому, что ей не к кому и некуда идти. Выход есть и в таком случае:

• Телефоны анонимной психологической помощи. В них трудятся профессионалы, которые не осудят, но помогут советом.

Звонок в службу доверия

• Службы помощи пострадавшим от насилия. Обычно в таком случае речь идет о физическом насилии, но и при сильном абьюзе здесь помогут. Такие службы помогают женщинам получить развод и наладить свою жизнь после него.
• Центры для мам с детьми. Дети нередко являются «поводком», на котором держат жену. Вышеназванные центры дают временный кров мамам с детьми, которые оказались в безвыходном положении. Они помогают им обрести свободу и выжить после ее получения.

Моральное унижение – явление определенно негативное. Его результат варьируется от обиды и ухудшения отношений до настоящей ненависти. Между тем, это не то чувство, которое нужно супругам. Нормальная здоровая семья строится на доверии, взаимоуважении и конструктивном диалоге, к этому идеалу нужно стремиться.

Видео

Как правильно реагировать на оскорбления и агрессию

Дата публикации: 05.05.2019

С оскорблениями в том или ином виде сталкивается каждый. Это может быть открытый негатив или завуалированные унижения, понижающие самооценку. Вне зависимости от формулировки, они наносят немалый вред нашей психике и сводят на нет веру в добрые человеческие отношения. Чтобы сберечь свое самоуважение, нужно уметь правильно реагировать на агрессию. Пресечь ее на корню можно, разобравшись, почему человек стремится обидеть и унизить других.

Для кого характерно агрессивное поведение?

Существует несколько категорий людей, находящих весомые причины для оскорблений:

1. Неуверенные. Закомплексованные люди, желающие превознести себя над окружающими, часто опускаются до психологических издевательств. Реагируя таким образом, они маскируют личные комплексы, самоутверждаются в собственных глазах и понижают самооценку собеседника.
2. Неуравновешенные. Эта группа людей отличается удивительной способностью находить повод для оскорблений в любой спорной ситуации. Агрессируя, они не допускают даже мысли о возможности деликатного разъяснения проблемы. Им гораздо проще унизить, нежели попробовать аргументировано донести свою точку зрения.

3. Незрелые. К этой категории, по большей части, относятся малограмотные подростки. Но в некоторых случаях ее пополняют и отказывающиеся взрослеть и развиваться взрослые. Их словарный запас настолько беден, что оскорбление остается самым простым способом реагировать на действия окружающих.
4. Неудачливые. Чувствуя слабость и несостоятельность, они выплескивают на абсолютно невинных людей свою злобу и агрессию, не задумываясь, что все эти эмоции возникают от неудовлетворенности собственной жизнью.
5. Страдальцы. Как бы ни складывалась их повседневность, эти люди всегда найдут о чем поплакать. Их могут расстроить малейшие неурядицы, не имеющие никакого значения. Истощая свой энергетический заряд, страдальцы испытывают потребность «подзарядиться». Эти люди умеют тщательно маскировать агрессию. На собеседников они реагируют не просто нецензурной бранью, а изощренными оскорблениями, оставляющими неизгладимый след.

Вне зависимости от причин, спровоцировавших конфликтную ситуацию, нужно уметь грамотно реагировать на происходящее. Правильный подход позволит пресечь оскорбления на корню и не даст агрессору получить нужные ему эмоции. Иначе ответная реакция на унижения может понравиться обидчику и регулярные издевки попросту войдут в привычку.

Как правильно реагировать на оскорбления: советы психолога

К сожалению, большинство людей считают игнорирование обидчика лучшей реакцией. Однако на практике этот прием имеет негативную тенденцию: чувствуя безнаказанность, агрессор продолжает унижать окружающих. Чтобы не становиться «грушей для битья», нужно правильно реагировать на негатив, учитывая особенности конкретной ситуации, а также личные отношения с вредителем.

Психологи разработали рекомендации, объясняющие, как реагировать на оскорбления из уст разных людей:

1. Если агрессором является начальник или коллега по работе, нельзя делать вид, что ничего не произошло. Чтобы прекратить конфликт, нужно попросить сотрудника соблюдать субординацию, напомнить ему о рабочей этике и попросить не переходить обозначенные ею границы. В противном случае можно сослаться на статью конституции, предполагающую административное наказание на оскорбления.
2. Часто в роли обидчика выступают родственники. Реагировать на нападки представителей из круга семьи нужно предельно спокойно. При возможности — сократить общение (когда обидчик — муж троюродной сестры), в противном случае (когда обижают родители, супруги или дети) важно вместе разобраться в ситуации, донести до оскорбляющего, что его слова сильно ранят и найти компромисс, устраивающий обе стороны.
3. На нападки близких друзей нужно реагировать особенно осторожно. В первую очередь, важно выяснить, чего именно хотел добиться агрессор и объяснить ему, что отстаивание собственной позиции путем унижений не позволит ему получить нужный результат, а наоборот, может разрушить дружбу.
4. Когда источником негатива являются далекие знакомые или вовсе посторонние личности, не стоит ввязываться в перепалку. Нужно напомнить себе о том, что такой человек играет короткую, промежуточную роль в вашей жизни, у него нет никакого права каким-либо образом оценивать вашу внешность или поведение. И уж тем более, сообщать вам о своих умозаключениях. Реагировать на оскорбления, звучащие из уст таких особей, можно только с юмором.
5. В современном обществе все привыкли к ситуациям, когда в роли агрессора выступают госработники. Рано или поздно каждый сталкивается с необходимостью решать вопросы с представителями государственных гражданских служащих. Адекватно реагировать на оскорбления с их стороны довольно сложно, ведь эти люди получают зарплату из бюджета, то есть из оплаченных вами налогов. Их должностные полномочия просто не допускают унижения и оценки деятельности клиентов. Бороться с негативом в этом случае поможет не психология, а закон. Для этого нужно напомнить обидчику, что он не вправе оскорблять посетителей, а при отсутствии должной реакции — жаловаться в вышестоящие инстанции.

Психологи категорически не рекомендуют агрессивно реагировать на оскорбления. Поддаваясь манипуляции, вы опускаетесь на уровень обидчика, чем только усугубляете ситуацию. Если после всего сказанного конфликт и будет разрешен, осадок после него останется на всю жизнь.

Столкнувшись с оскорблениями, нужно помнить, что лучшей реакцией на раздражитель будет спокойствие. Поставить человека на место можно и цивилизованным путем. Разобравшись в причинах произошедшего, вы получите шанс сохранить нормальные отношения.

Если объяснить неправоту интеллигентно не получается, можно реагировать более настойчиво. Но отвечать самым непонятливым агрессорам нужно не бранью. Чтобы дать им почувствовать неправоту, можно найти их слабые места и деликатно указать на них.

К примеру, реагировать на оскорбления можно следующими фразами (сопровождаемыми легкой улыбкой):

• «Сейчас вы ждете, что я начну оправдываться?»;
• «Твоим родителям, наверное, стыдно за твое воспитание!»;
• «Вы, вероятно, забыли принять свои таблетки?».

Ответная фраза может нести любой другой смысл. Но главный посыл должен быть сохранен. Главное — не оправдываться и не давать понять обидчику, что вас ранят его слова. Только так он поймет, что получить желаемую реакцию не удастся и, скорее всего, перестанет опускаться до оскорблений.

Оптимальная тактика — минимум негативных эмоций

Негатив в общении не может не расстраивать. Чтобы сохранить нормальную самооценку, нужно научиться правильно воспринимать сложившиеся ситуации. Для этого важно осознавать, что с оскорблениями рано или поздно сталкиваются абсолютно каждый человек. Но реагируют на них все по-разному. Чтобы негатив не приносил вреда, необходимо грамотно его «переваривать», не пропуская через себя.

Оскорбления вызывают во многих необоснованное чувство вины. Психологи советуют ни в коем случае не воспринимать их на свой счет и не искать недостатки на основе услышанной грубости. Поверьте, выплескивая негативные эмоции, агрессирующий человек не задумывался об осмысливании своих фраз. Поэтому искать логическое обоснование сказанному не стоит.

Психологи утверждают, что люди, добровольно выбирающие позицию жертвы, сталкиваются с оскорблениями гораздо чаще других. Поэтому если ситуация повторяется многократно, нужно учиться не просто реагировать на негатив, а предотвращать его и, конечно, подымать собственную самооценку.

Избежать унижений поможет правильный настрой. Обрести уверенность помогут:

1. Комплименты. Их можно делать самому себе, стоя перед зеркалом. Психологи отмечают, что люди, ежедневно находящие хотя бы одно достоинство в своей внешности, выглядят более уверенными и самодостаточными в глазах окружающих.
2. Забота о себе. Чтобы вычеркнуть из мыслей услышанные оскорбления, нужно научиться любить себя. В этом помогут любые занятия, доставляющие радость (спорт, прогулки, рукоделие и пр.). Они позволят добиться внутренней гармонии, невольно передающейся окружающим.
3. Саморазвитие. Обеспечить психическое равновесие и неуязвимость сможет только удовлетворенность собственной жизнью. А для этого потребуется безостановочное движение вперед. Совершенствуясь и улучшая жизненные условия, вы обретете необходимую уверенность и решительность.

Столкнувшимся с оскорблениями людям психологи советуют не пытаться менять окружающих. Чтобы научиться правильно реагировать на издевательства, нужно совершенствовать только себя. Тогда разрешать конфликтные ситуации будет гораздо проще.

Мне нравится 2

Похожие посты

Оставить комментарий

Как проучить мужа за унижение, оскорбление и неуважение: причины неуважительного обращения

Время от времени в семье случаются ссоры и конфликты. Во время эмоциональной перепалки можно наговорить друг другу много обидных слов. После того как страсти утихнут, на душе остаётся неприятный осадок. Женщины более ранимые создания и воспринимают всё ближе к сердцу.

Причины неуважительного обращения

Не все семейные отношения успешно проходят испытание временем. Любовь, забота и доверие постепенно уступают место бытовым проблемам и недопониманию. Прибавим к этому неумение считаться с мнением другого, эгоизм, ведь далеко не многие готовы отказаться от привычек и принципов ради сохранения семьи.

Постепенно супруги начинают замечать недостатки половинок, а со временем и вовсе раздражаются по этому поводу.

Важно! Неуважение в семье не возникает спонтанно и внезапно. Возможно, молодой человек долгое время копил обиды, затем произошёл нервный срыв.

Если в семье разразился скандал, необходимо разобраться в причинах. Делать это лучше после того, как негативные эмоции отступят.

Проблемы на работе

Представим ситуацию: на работе аврал, да ещё и злой начальник вечно недоволен работой подчинённых. Домой муж приходит раздражённый.

А на ком мы обычно срываем зло? Конечно же, на дорогих нам людях. И любая мелочь способна вызвать бурю эмоций и вывести из равновесия.

Любовница

Появление третьей личности в корне меняет семейные отношения. Парень специально провоцирует дома скандалы. Тем самым убеждает себя, что жена не такая уж идеальная, и оправдывает этим измену.

Копирует поведение отца

Почему же иногда муж не уважает или даже унижает жену? Часто бывает, что глава семейства ведёт себя так же, как и его отец. Просто другой модели поведения не знает. В нём не заложена информация, как правильно обращаться со слабым полом.

Наклонности садиста

Как реагировать жене на унижения? Мужчины-садисты намеренно обижают, получая удовольствие. Доставляя страдание, они так самоутверждаются. Это, конечно же, считается психическим отклонением.

Разговор вместо скандала

Попробуйте уйти от конфликта и начать доверительный разговор. Избегайте колких фраз. Следует спокойным тоном проговорить обоюдные претензии и сказать о своих пожеланиях.

Не копите обиды

Постоянно держать обиды внутри очень вредно для психологического здоровья.

Злоба не даёт спокойно жить и при каждом удобном случае норовит вылезти наружу. Намного лучше будет спокойно проговорить эти моменты вслух.

Составляем план мести

Важно! Принимая решение о проведении воспитательной работы, главное быть готовой к последствиям.

Нужно разработать план действий, определить какой метод будет наиболее эффективным, и понять возможный исход ситуации.

Измена и неуважение

Измены воспринимаются как предательство. Справиться с шоком тяжело, и под силу далеко не каждой. Если принято решение сохранить семью, лучше демонстрировать безразличие к сложившейся ситуации.

Как проучить обидчика?

Как же заставить ценить и уважать себя? Оставлять неуважение без внимания нельзя. Иначе оскорбления войдут в привычку и станут стандартным ответом на любой раздражитель.

Рассмотрим несколько советов психологов, как правильно проучить, но при этом сохранить семью.

Не разговаривать

Одно из эффективных наказаний для провинившегося – игнорирование. Предупредите, что с этой минуты объявляется бойкот и все разговоры прекращаются. Главное, сдержать слово. Если уж появится сильное желание или большая необходимость донести важную информацию (особенно, когда в семье есть дети), можно писать смс или записки.

Мужчины хоть и сильный пол, но очень нуждаются в живом общении и ласке. Когда этого не получают, появляется дискомфорт, и былая самоуверенность пропадает.

Конечно, от женщины такое поведение требует много усилий, ведь мы ещё как любим поговорить. Но стоит собрать всю волю в кулак, чтобы донести свою правду.

Внимание! Проявляя холодность и незаинтересованность, нужно пресекать все попытки вызвать на разговор.

Пока не разговариваете, займитесь собой: смените имидж, займитесь спортом. Демонстрируйте поведение независимой и счастливой женщины. Закажите фотосессию и выкладывайте красивые фото в соцсетях. Посещайте красивые места, общайтесь с друзьями, отдыхайте в приятной компании – набирайтесь позитива.

Будьте уверены: внутри у него всё кипит и клокочет. Личные переживания в такой ситуации подтолкнут на пересмотр поведения и признание ошибок.

Отказ в сексе

Отказывать в близости следует очень аккуратно. Помня, что, когда у мужчин происходит длительное воздержание, они способны на неадекватные поступки. И может получиться, что вы собственными руками подтолкнули мужа к измене.

Более правильным будет покинуть семейное ложе и спать, например, в соседней комнате. Любимый быстрее соскучится по объятиям, вашей нежности и начнёт делать шаги навстречу.

Уход из дома

Психологи предлагают не бежать из дома во время скандала, а осознанно уехать, взять тайм-аут на несколько дней. Оставьте его наедине со своим гневом. Съездите к родителям или просто отдохните несколько дней в тихом уютном месте. Такой исход событий наиболее благоприятный для вас обоих.

Виновник поймёт, как дома пусто и одиноко без любимой. А вы сможете успокоиться и привести свои мысли в порядок.

Внимание! Не затягивайте мини-отпуск на неделю. Максимум отсутствие пусть длится 2-3 дня.

В момент, когда будете уезжать, не стоит ставить ультиматум, например, что не вернётесь, пока не поступят извинения.

Совершение аналогичных поступков

Ещё один достаточно результативный способ. Применим во всех случаях, кроме измен.

Через отзеркаливание дайте возможность почувствовать всю боль и обиды, которые получили. Например, если не сдержано обещание, придётся также дать слово и не выполнить его. Врунишку проучите, сознавшись, что тоже были нечестны с ним в щекотливой ситуации. Позже, когда в семье воцарится мир, можно признаться, что всё проделали специально.

Почувствовав это на собственном примере, мужчина в следующий раз подумает, нужно ли вновь обманывать и обижать свою половинку.

Договоритесь о смене ролей. Попробуйте один день перенять поведение друг друга. Если ежедневно муж не отвечает на звонки, задерживается на работе, не уделяет внимания и словесно оскорбляет – приём «зеркала» отличный вариант показать, как это выглядит со стороны.

Прекратить проявлять о муже заботу

Если не ценят, как вы стараетесь, хотите угодить – перестаньте это делать. Оставьте несколько раз неблагодарного без вкусного обеда, «забудьте» постирать его вещи. Считает, что вы ничего не делаете сидя дома? Что ж, самое время отдохнуть от домашних дел и провести пару дней действительно перед телевизором, компьютером или с подругами.

Чтобы сохранить семью, жена должна вести себя достойно и мудро. Если решили проучить своего мужа за неуважение – делайте это тонко, но чтобы он понял ошибку.

советы психолога для жены, ссупруг обзывается матом, причины такого поведения, стоит ли уходить, как перевоспитать

Каждая девушка, выйдя замуж, мечтает о счастливом браке, в котором будут царить любовь и взаимопонимание. И уж точно, ни одна представительница прекрасного пола не предполагает, что её супруг может перевоплотиться в вечно орущего монстра. Что делать, если муж постоянно оскорбляет и унижает, ответ дадут советы психолога.

Почему муж оскорбляет и унижает жену: психология

Вы любящая жена, хорошая хозяйка и заботливая мать, вас уважают коллеги по работе, вы всегда ухожены и не даёте повода для ревности. Он вечно недоволен. Любая мелочь вызывает у него приступ агрессии, выливающийся в поток брани и оскорблений. Ни слёзы, ни уговоры, ни ответная брань не только ничего не меняют, но и ещё больше усугубляют ситуацию. Почему муж оскорбляет и унижает жену, докопаться до истины поможет психология отношений.

1. Подобные взаимоотношения были у его родителей.

Ребёнок, выросший в семье, где нет взаимопонимания, а отец постоянно грубит матери, с большой вероятностью изберёт подобную модель поведения. Винить его в этом нельзя, поскольку, другого жизненного опыта у него не было.

2. Виной всему его комплексы или ревность.

Закомплексованные мужчины, с заниженной самооценкой пытаются таким образом самоутвердиться. Специалисты поясняют, что морально подавляя жену, говоря ей, что она уродина, корова, безмозглая курица и прочее, в своём сознании мужчина становится совершеннее. Таким типам свойственно высказываться подобным образом и о других людях из его окружения. Ситуация обостряется, если супруга успешна на работе. Чтобы понизить её самооценку, как бы приблизив её к своему уровню, агрессор прибегает к оскорблениям.

3. Проблемы, не относящиеся к супруге.

Беда мужчины в том, что преследуя благую цель, не взваливать свои трудности на близких, он в итоге бессознательно выплёскивает накопившийся негатив на любимого человека. Происходит это ещё потому, что муж полагает, что супруга вместо поддержки начнёт его осуждать или просто, её мнение для него не авторитетно.

4. Разлюбил.

Предпосылки для этого могут быть разные, но всё сводится к одному, жизнь с нелюбимым человеком превращается в ад. Почему муж обзывает жену, вместо того, чтобы сесть за стол переговоров и спокойно всё обсудить, психология объясняет такое поведение индивидуальной особенностью человека, заложенной в детстве.

5. Происходит сравнение с кем-то:

• такое происходит в семьях, где муж — маменькин сынок, он полагает, что вы должны делать всё так же, как его мама;
• другой вариант — появление любовницы, само собой сравнение не в вашу пользу;
• третий вариант — у него второй брак, и он сравнивает вас с предшественницей.

Муж обзывает и унижает, потому что, по его мнению, вы не соответствуете идеалу, придуманному им, советы психолога — не принимать сказанное на свой счёт, это только его субъективная оценка.

6. Вы его провоцируете.

Да, милые дамы, вы тоже не ангелы. Возможно, вместо того, чтобы уделить внимание супругу, вы часами просматриваете сериалы или трещите по телефону с подружками. Или у вас постоянно болит голова, понимаете о чём речь. Такое поведение могут спровоцировать нелестные отзывы о его родственниках или близких, вызывающая одежда или высокомерие по отношению к нему. Не имея навыков коммуникации, мужчины криком пытаются добиться желаемого.

Муж постоянно оскорбляет и унижает: советы психолога, что делать

В каждой семье случаются размолвки. Это объяснимо, мы живые люди, со своим характером и настроением. Но если муж постоянно оскорбляет и унижает, а видимых причин этому нет, советы психолога помогут понять, что делать в каждом конкретном случае.

Проанализируйте, при каких обстоятельствах происходит приступ агрессии:

• супруг находится под воздействием алкоголя или других психостимуляторов;
• он в трезвом состоянии;
• это происходит только наедине с вами;
• он позволяет оскорблять вас при детях и на публике.

Как вести себя, если муж постоянно оскорбляет и унижает жену, вы поймете, вникнув в психологию отношений.

1. Конечно, трудно понять в состоянии постоянного ора, любите ли вы своего супруга, но нужно самой себе признаться, есть ради чего сохранять отношения или постоянный негатив перечёркивает всё хорошее.
2. Как в нынешней ситуации вы отвечаете на агрессию: отвечаете агрессией или замыкаетесь в себе.
3. Как часто происходят подобные скандалы и что и провоцирует.
4. В каком состоянии находится супруг во время ссоры: пьяный или трезвый.
5. Есть ли у него комплексы, возможно, это унаследованная модель поведения.

В каком случае спасёт любовь и терпеливая работа над отношениями?

Если вы осознали, что провоцирует мужа на неподобающее поведение и есть устойчивое желание восстановить прежние тёплые отношения, специалисты советуют:

1. Сказать: «Стоп, я не намерена продолжать разговор на повышенных тонах», и не продолжать разговор, пока уровень децибел не снизится до нормального.
2. Не уподобляться кричащему супругу. Когда в ответ на оскорбления, муж услышит, какой он замечательный и вас искренне удивляет, как такой сильный человек, способен проявить слабость, повышая голос на беззащитную женщину. Отсутствие обратной реакции, сведёт на нет приступы агрессии.
3. Перестать провоцировать, если какие-то действия или внешность не нравятся благоверному, и в ваших силах скорректировать это без ущемления своих интересов и не в ущерб здоровью, сделайте такое снисхождение.
4. Будьте тактичны. Если муж завидует вашим успехам, преподносите это так, что только благодаря его поддержке вам удалось чего-то достичь.
5. Не критикуйте его вкусы, не отзывайтесь плохо о его близких, не подчёркивайте допущенные промахи.

Заостряйте его внимание, что его агрессивное поведение причиняет вам боль. Если он раздражается вашим поведением или внешностью, скажите, что сожалеете и что не хотели спровоцировать такую реакцию.

Чего нельзя допускать?

Недопустимо:

1. Чтобы ссоры происходили на глазах у детей.
2. Нельзя доводить себя до состояния, в котором вы не можете самостоятельно справляться с такой психической нагрузкой.
3. Не мириться с обстоятельствами, если хамское отношение мужа, является образом его жизни.

Что делать, если муж оскорбляет: психология и план действий

Вы провели анализ происходящего, сделали работу над ошибками, терпеливо исполняли роль любящей жены. Он же считает, что всё, что происходит между вами, это норма, мол, милые бранятся, только тешатся. Что делать, если муж оскорбляет и унижает, как привести отношения к норме — применяем советы психолога:

1. Покиньте дом. Даже если вы ещё не приняли решение порвать отношения окончательно, ваш уход может отрезвить его. На неделю прервите общение, не отвечайте на звонки и попытки увидеться. По возвращении дайте понять, что мирная жизнь без его участия, вас устраивает больше. И останетесь ли вы вместе, зависит, насколько он готов измениться. Если готов, не давайте поблажек, но и не попрекайте прошлым. Относитесь, прежде всего, к себе с уважением, проявите благородство, помогая мужу победить негативные качества.
2. Попробуйте проигнорировать приступ агрессии. Уйдите в другую комнату, а когда поток оскорблений иссякнет, спокойно, но уверенно скажите: «Я на тебя не обижаюсь, потому что точно знаю, что выкрикнутые тобой мерзости, отображают только твоё внутренне состояние и не имеют никакого отношения к действительности. Я уверена, что если ты срываешься на мне, то тебе самому требуется помощь. Я готова оказать тебе поддержку и победить твою слабость. Но в будущем, не желаю видеть этих истерик, иначе это закончится распадом нашего брака».
3. Когда вы будете в людном месте, но без детей и знакомых, задайте ему несколько нелицеприятных вопросов. Людное место сдержит его от вспышки гнева, обычно домашние деспоты на людях ведут себя сдержано, боясь негативной оценки окружающих.

Спросите супруга:

• О детях: понимает ли он, что глядя на его поведение, дети станут воспринимать такие отношения, как нормальные и став взрослыми, прибегнут к такой же модели поведения. Хочет ли он, что бы его сын так же унижал свою жену и жил в несчастном браке. Желает ли он, чтобы его дочь получала оскорбления от своего мужа. Осознает ли он, что дети его не только опасаются, но и испытывают ненависть к нему. Что они запуганы и все время находятся в состоянии стресса. Знает ли, что для формирования нормальной психики им необходима уравновешенная мать и пример добропорядочных отношений. Как он считает, уважают ли его ребятишки.
• О ваших взаимоотношениях: что нужно сделать, чтобы отношения стали спокойными. Есть ли кто-то, кто заменяет вас. Получает ли он удовольствие от своего поведения. Можете ли вы исправить ситуацию. Является ли он сам идеальным мужчиной, чтобы требовать это от вас. Любит ли он вас и если да, почему это нельзя делать без скандалов.
• О нём: почему он выбрал такой способ для самоутверждения. Готов ли он измениться с вашей помощью. Может ли ему помочь кто-то другой, из вашего окружения.

Этот разговор должен достучаться до его сознания и пересмотреть взгляды на ваши отношения. Важно, чтобы вы во время разговора были спокойны и уверены в то, что говорите.

4. К сожалению, не все проблемы можно разрешить самостоятельно и тогда понадобится помощь специалистов:

• у мужа есть зависимость от психотропных веществ, после применения которых, проявляется агрессия;
• моральное насилие сопровождается побоями;
• имеется серьёзное расстройство психики, выливающееся в приступы агрессии;
• супруги хотят решить проблему, но в силу отсутствия опыта, у них это не получается.

Справиться с создавшейся проблемой вам поможет работа с психологм-гипнологом Никитой Валерьевичем Батуриным.

5. Спасать отношения не имеет смысла:

• муж больше не любит и открыто говорит об этом. Причины разные, в том числе и появление другой женщины. Сохранить семью вряд ли удастся, а жертвовать собой и детьми огромная ошибка;
• от брани агрессора страдает не одна жена, но и у детей появились проблемы с психикой;
• супруга испытывает неприязнь к мужу.

В некоторых случаях муж постоянно оскорбляет и унижает, если действия или бездействие жены позволяют ему это делать, разобраться в отношениях помогут советы психолога.

Муж постоянно кричит и оскорбляет жену: разбираемся системно

Существуют семейные пары, у которых всё замечательно: муж надёжный, работящий, семейные ценности для него не пустые слова, женщина говорит, что любит его, но есть одно «но» — почему-то муж постоянно оскорбляет и унижает жену. Знания системно-векторной психологии помогут ответить на этот вопрос.

В каждой семье за продолжительную жизнь бывают разлады, охлаждения чувств и прочие неприятности, но не каждый мужчина в момент размолвок пытается «вытереть ноги» о свою супругу. Почему муж оскорбляет и унижает жену, причины кроются в психологии мужчины.

Не будем углубляться в психологическую терминологию, просто примем за аксиому, что существует такой психотип людей, которым нравится унижать словом свою вторую половину. Удивительно, но когда в душе у них порядок — это самые внимательные и заботливые супруги. А вот дисбаланс приводит к нападкам и беспочвенной брани. Обычно такой человек не отдаёт себе отчёта, что происходит не так, но пока не изрыгнет из себя поток грязи на жертву, которой является жена, не успокоится. Откуда берётся этот негатив, попробуем понять причины:

1. Эмоциональная и сексуальная неудовлетворенность.

Он лишен вашей эмоциональной поддержки, не чувствует вашей любви, не понимает, как вы к нему относитесь. Он нуждается в вас, как в женщине. Ведь даже альфа-самец неспособен доказать свою состоятельность, если рядом нет той единственной, ради которой он свернет горы.

А женщина частенько расплёскивает свой потенциал нежности, решая проблемы подруг, родителей, да и собственных детей, а до мужа не доходят руки. Если у вас не выработалась привычка обсуждать свои чувства с мужем, то не формируется эмоциональная связь, которая связывает людей сильнее, чем страсть и узы брака. Недостаток или отсутствие подобной чувственности превращает отношения в рутину, а интим в обузу. А мужчина такого склада однолюб. Но когда накапливается сексуальная или социальная неудовлетворённость, у него падает забрало, и начинается тирания того, кого он больше всего любит. Поэтому когда супруг срывается на вас, когда вы проводите свое время с подружками или мамой, он бессознательно понимает, что те эмоции, которые должны были принадлежать ему, раздали на стороне. Это и отдаляет вас.

Это не значит, что вы должны прекратить общение со своими близкими. Это значит, что решая проблемы окружающих, вы можете не заметить, что самый близкий человек ждёт от вас ту самую эмоцию, которая вдохновит его и даст толчок к новым свершениям, подтолкнёт супруга к решению накопившихся проблем и вдохнёт в него уверенность в значимости его, как личности.

Для налаживания такой эмоциональной близости, может потребоваться некоторое время, но это будет движение друг к другу и раздражение начнет уходить, на смену него придет понимание.

2. Причиной негатива может стать социальная нереализованность супруга.

Мужчина такого психотипа должен состояться, как специалист, для него важно признание и уважение. Тогда он уверен в завтрашнем дне. Самооценка в норме. Если же он избрал не ту профессию, не состоялся как специалист или вовсе потерял работу, накопленная неудовлетворенность обрушивается потоком негатива на самых близких.

3. Стресс от современного ритма жизни.

Не все способны справляться с сумасшедшим ритмом повседневной жизни. К таким людям относятся и люди с рассматриваемой психикой. Если на работе был аврал, да ещё получил нарекания от руководства, добавьте к этому задержку зарплаты и стычку в автомобильной пробке и всё, принимайте душ из нареканий и упрёков.

Сгладить ситуацию поможет понимание его психики. Ограничьте его от дополнительного стресса. Может он привык, чтобы его тапочки стояли у двери, а борщ был непременно со сметаной. Создайте уют в вашем доме. Заведите традиции. Не пренебрегайте возможностью собираться вместе за красиво сервированным столом. Пусть это будет даже просто чай с плюшками или утренний кофе. Несколько мгновений проведенных вместе, помогут упрочить ваши отношения.

4. Ещё одной причиной служит дисгармония в душе женщины.

Плохое настроение жены передаётся и мужу. На бессознательном уровне мужчины заложено делать все ради женщины. И от её психоэмоционального запроса зависит, будет ли мужчина созидать или разрушать, пойдет ли он на сближение или начнёт унижать свою половинку.

Конечно, женщина тоже вариться в этом же социуме, у неё тоже проблемы на работе, неудовлетворенность жизнью, обиды, заботы о детях, раздражение и муж со своими тараканами. И ей уже не так просто оставаться хорошей хозяйкой, заботливой матерью, любящей женой, да ещё музой. Только истинная любовь способна противостоять этим трудностям. Но она должна быть взаимной.

Почему муж оскорбляет и обижает: как себя вести в ответ?

Моральное насилие считается более губительным, чем физическое. Оно проявляется по-разному. Ярко выраженная форма: человека охватывает ярость, он оскорбляет и старается унизить ближнего. Скрытая форма: слова и действия, вроде бы ничего плохого не выражают, а мимика, интонация и жесты излучают негатив. Причиной поведения мужчины-агрессора обычно является не сама женщина, а процессы, происходящие в глубине его психики. Решать подобную проблему нужно комплексно. Придется задействовать весь свой потенциал, быть терпеливым, сильно любить и иметь огромное желание восстановить тёплые отношения. В некоторых случаях понадобится помощь специалиста, такого как психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич.

Бывает ещё одна разновидность агрессии. Обычно беспокойство испытывают молодые супруги с ранимой психикой: муж обзывает меня матом, как себя вести, помогут советы психолога.

Причина 1: для мужа это нормальный стиль общения, он не понимает, насколько это вам неприятно.

Что делать: методично доносить до супруга, что такой стиль общения вас не устраивает.

Причина 2: муж отстаивает своё личное пространство.

Что делать: соблюдать границы личного пространства.

Причина 3: изначально сложился неуважительный стиль общения. Возможно, вы сами провоцируете своим общением такую реакцию мужа, но делаете это без матерных выражений.

Что делать: проанализировать свой стиль общения, изменить поведение.

Причина 4: таким способом муж быстро достигает желаемого.

Что делать: подумайте вместе с супругом, как, не прибегая к матерным выражениям, достичь то, чего он хочет.

Будет ли ваш брак счастливым и продолжительным, зависит от каждодневной работы над отношениями, взаимной любви, терпимости и уважения друг к другу.

Как реагировать на оскорбления: советы психолога

С грубостью, унижающими человеческое достоинство «выбросами», по-хамски высказанными в свой адрес замечаниями сталкиваться приходилось каждому. И вопрос как реагировать на агрессию и оскорбления – тема наболевшая, не раз обсуждавшаяся, но не утратившая актуальности.

Пока общество наше не созрело для лишенных эмоционального негатива, уважительных отношений между его членами.

Оскорбительные выпады: суть и причины явления

Регулярно упражняющиеся в приемах унижения окружающих особи к аргументированным, основанным на фактах высказываниям способны редко. Не понимая этого, мы обижаемся и отвечаем на неадекватные вспышки грубиянов не так, как следовало бы, раздувая конфликт. Хотя комплекс рекомендаций как правильно реагировать на оскорбления и ответить обидчику разработан давно – и он действенен.

Любители оскорблять других – кто они?

1. 1. Слабые, несчастливые люди, выливающие избыток злости и неуверенность в себе на тех, кто рядом.
2. 2. Энергетические вампиры, стремящиеся вызвать ответную эмоцию – ради подпитки чужой энергией.
3. 3. Хамы и наглецы, плохо воспитанные и не озадачивающиеся целью этот пробел восполнить.
4. 4. Агрессоры и врожденные забияки, которым жить без разборок и демонстрации «дурной силы» скучно.
5. 5. Исполненные пустого тщеславия индивиды, тешащие свое «эго» унижением попавших в поле зрения.
6. 6. Несдержанные, склонные к эмоциональным взрывам личности, не умеющие обуздать свою натуру.
7. 7. Пьяницы, наркоманы и идиоты, утратившие способность мыслить.

Реагировать или промолчать – что лучше?

Научиться умело реагировать на хамство полезно – неважно, какова генетика и мотивация такого рода проявлений, в какой социальной среде и при каких обстоятельствах вы с подобной неприятностью столкнулись. Так как официальных способов справиться с баламутом-провокатором в наших условиях недостаточно (хотя законодательно наказание за нарушения такого рода предусмотрено), остается осилить «курс бойца» самим.

Но прежде чем определиться со стратегической линией, задумайтесь, стоит ли вообще травмировать психику из-за какой-то ерунды. Согласитесь, по каждому поводу тратить нервы и ломать голову над тем, как разумнее «разрулить» ситуацию – занятие не всегда оправданное. Нередко игнорирование тирады шута-одиночки, вряд ли готового оценить ваше остроумие и мастерство полемиста – наиболее рациональный выбор.

Характер унижения – тип критики – достойный ответ

Взаимосвязанные понятия мы недаром объединили в цепочку – от их анализа и грамотного применения зависит успех отражения атаки, которая может выглядеть и трактоваться по-разному. Успеть сообразить, не кроется ли под резко-неприятными фразами обоснованные претензии, и парировать удар своевременно – основополагающее правило объекта нападения. Если уверенности в реальной базе для нападок нет, задайте вопрос: «У вас конкретное предложение имеется?»

Из подсказок как реагировать на оскорбления на работе такой ход – наиболее выигрышный метод разобраться, с чем связана грубая форма фразы-провокатора. Адекватный автор оскорбительного словесного пучка вынужден будет обосновать резкость мнения или сменить тональность беседы. В ситуации, когда обвинение прозвучало публично, но справедливо лишь в какой-то его части, удачнее прозвучит «Да, сегодня я промедлил/опоздал/ошибся, но так не было всегда».

Если фраза-упрек абсолютно несправедлива и звучит откровенно грубо, имеет смысл применить тактику контрвопросов. Видов их несколько.

•  — Уточняющие. «О чем разговор?», «Вас что именно интересует?», «Что конкретно вы хотели сказать?». Попытка уточнить мысль загоняет инициатора в тупик. А вот ответное «А сами не догадываетесь?» или очередной выпад-обвинение оттолкнет коллег, что грубияна не порадует.
•  — Фактические. Это требование представить факты-примеры-доказательства. Формулируется примерно так: «Попрошу подтвердить», «Хотелось бы услышать примеры». Поскольку примеров дождаться не суждено, останется резюмировать: «Вам и сказать-то по делу нечего».
•  — Альтернативные. Их функция – подтолкнуть собеседника к формулировке контрпретензий либо, наоборот, признать, что предъявить вам нечего. Звучит вопрос-альтернатива так: «Может, вам не по нраву как я одеваюсь или как общаюсь с клиентами?» Это прямое попадание в цель.
•  — Опустошающие. Типичный образец: «Вас не устраивает, как я составляю планы, моя внешность, манера говорить. Что еще вам не по нраву?» Такой вопрос-вывод годится и для рекомендаций как реагировать на оскорбление начальника – если ваш босс-тиран того заслуживает.

С руководителями, конечно, нужна осторожность. Оптимальный метод борьбы с хамоватым шефом – уйти, дав понять, что разговор в таком духе вы поддерживать не станете. Либо притвориться, что унизительных слов не расслышали, переспросив: «Как-как? Повторите – отвлекся, не уловил сути». Повтор прозвучит наверняка мягче. В любом случае позволять зарвавшемуся начальнику вытирать об себя ноги нельзя.

Как правильно реагировать на оскорбления близких: советы психолога

Если не считает нужным сдерживаться дорогой вам человек, поговорите с ним начистоту. Не в момент конфликта, а в спокойной, располагающей к обмену обстановке. Умение расставлять над «и» точки крайне необходимо тем, кто отношениями дорожит и намерен их продолжать. К вопросу как реагировать на оскорбления от женщины парню стоит подойти с пониманием: слабый пол менее эмоционально устойчив и подвержен смене настроений биологически.

Большинство мужчин с этой проблемой справляется неплохо и в ликбезе не нуждается. Число же жен, над которыми считают возможным издеваться супруги, было и остается критическим. Помогая женской аудитории справиться с такой бедой, напомним: начинать разговор как реагировать на оскорбления мужа надо с анализа отношений свекра и свекрови. Отсутствие уважения к женщине-матери в семье родителей формирует у мальчиков привычку к насилию над будущей супругой.

Если вам хватит мягкости, такта, терпения «перестроить» взгляды вашей «сильной половины» на брак и истинную роль главы семьи в нем – хвала и честь вашим стараниям. Такое наблюдается, и довольно часто. В противном случае нормальной атмосферы в семье не достичь – не только вам, но и вашим потомкам. Подумайте об этом, оцените свои силы – и принимайте решение.

Судебный психолог рассказывает, как она раскрыла жестокое обращение, которому подверглась женщина, убившая ее мужа.

Когда судебному психологу Керри Дейнесу было поручено ее первое дело об убийстве, она ожидала, что будет иметь дело с обвиняемым-мужчиной.

Итак, когда убийца оказалась женщиной, которая забила своего мужа до смерти в их семейном доме, пока он ничего не подозревал на диване, это застало ее врасплох.

Кровавые фотографии с места беспорядочного преступления показывают, где обвиняемый пытался разрезать свою жертву пополам, когда он лежал с запекшейся кровью головой.

Но обвиняемый был далек от типичного хладнокровного убийцы, как обнаружила Керри, углубившись в психику своего клиента и его супружеские отношения.

Керри работала с самыми сложными и опасными преступниками, а также с жертвами преступлений. Она отправилась в тюрьмы строгого режима, комнаты для допросов в полиции и палаты безопасных больниц.

Ее последняя книга, Темная сторона разума, рассказывает о случаях, которые сформировали ее 20-летнюю карьеру.

Здесь, в деле, которое перекликается с делом Салли Челлен, которая провела восемь лет в тюрьме за убийство своего «контролирующего и жестокого» мужа, Керри объясняет, как обвиняемый, убивший своего мужа таким жестоким образом, избежал суда.

Керри Дэйн работала с самыми сложными и опасными преступниками, а также с жертвами преступлений, поэтому она попала в тюрьмы строгого режима, комнаты для допросов в полиции и палаты безопасных больниц.

Мне было 29 лет. лет, когда меня впервые попросили выступить в качестве свидетеля-эксперта по делу об убийстве, и мне показалось, что я достигла важной вехи.

Это означало, что я достиг определенного уровня профессионального уважения и авторитета. Но я знал, что это также означает, что мои слова будут иметь серьезные последствия не только для тех, кто находится под следствием, но и для их семей, и для общественности.

Это факт, что 95 процентов наших убийц — мужчины. В подавляющем большинстве случаев мужчины убивают мужчин, а женщин убивают мужчины. Поэтому, когда пришло досье из Королевской прокуратуры (CPS), я был удивлен, увидев, что меня попросили оценить женщину.

Элисон * была обвинена в убийстве, поскольку она призналась в убийстве своего мужа Пола *.CPS хотела узнать вероятное психическое состояние Элисон в тот день, когда она его убила.

Было ли у нее нарушение психического функционирования, которое могло быть причиной или значительно способствовало ее поведению? Было ясно, что команда Элисон надеялась свести ее подопечную к непредумышленному убийству на основании ограниченной ответственности.

Я знал, что существует большая вероятность того, что Пол злоупотреблял Элисон, возможно, в течение длительного периода времени. Когда женщины убивают своих мужей или бывших, обычно это происходит после месяцев или лет жестокого обращения со стороны убитого ими мужчины.

Керри, на фото, выступающей с докладом о своей последней книге, было 29 лет, когда ее впервые попросили выступить в качестве свидетеля-эксперта по делу об убийстве

Женщины чаще, чем мужчины, испытывают крайнее эмоциональное насилие и контроль , и подвергаться длительной виктимизации. В Британии агрессивные мужчины помещают женщину в больницу каждые три часа. Это не хулиганство, это просто неприятная правда.

Однако я не могу сформировать профессиональное мнение по конкретным случаям, основанным на статистике или вероятностях.Так что я отложил в сторону все, что знал о большой картине, и вместо этого начал внимательно изучать мелкие в файле из CPS — фотографии с места преступления, подробно описывающие то, что происходило в тот день в доме Элисон и Пола.

Последняя книга Керри, «Темная сторона разума», рассказывает о случаях, которые сформировали ее 20-летнюю карьеру.

Глядя на фотографии с места преступления, всегда странно — вмешиваться в нечто столь личное, как чья-то смерть, хотя и через профессионалов. линзы.Они представляют собой образы сильного диссонанса: банальность обстановки — полуфабрикат Пола и Элисон из красного кирпича, кусты на подъездной дорожке и цветное стекло в входной двери — контрастирует с ужасом произошедшего преступления.

Для Пола это значило быть убитым тупым предметом в голову, когда он лежал на диване.

Это не было местом организованного или преднамеренного преступления. Это было видение хаоса. Тело Пола лежало на полу, его ноги и ступни торчали из-под одеяла, в которое он был беспорядочно закутан.Его голова была в запекшейся крови, левый глаз опух.

На его лице было явное выражение шока; у него явно была доля секунды, чтобы понять, что с ним вот-вот должно было случиться. Небольшие колотые раны на груди, как следы от ногтей на кожуре яблока, входные раны без крови, свидетельствующие о том, что они произошли после его смерти.

На фотографиях его талии видно, где она явно пыталась, не очень эффективно, разрезать его пополам — опять же, никаких следов кровотечения, только вырезанная плоть, гордо стоящая.На некоторых фотографиях были мешки для мусора, чистящие губки и рулон туалетной бумаги на цветочном ковре.

На его лице было явное выражение шока; Очевидно, у него была доля секунды, чтобы понять, что вот-вот с ним произойдет.

Это было не столько прикрытие, сколько очистка. Тело человека, умершего преждевременно, трудно стереть с лица земли даже самому подготовленному убийце. Протирая диван губкой и пытаясь удалить кровь с ковра рулоном туалетной бумаги, можно предположить, что Элисон думала не рассчитанным образом, который мог замаскировать ее действия в тот день.

На других фотографиях запечатлен совершенно средний, хотя и необычайно чистый дом. Куклы выстроились аккуратными рядами в детских комнатах, выглаженные рубашки и идеально заправленная кровать в главной спальне.

В приводе не было ни жизни, ни листьев, ни горшков с растениями, ни урн. Это было как будто кто-то пропылесосил асфальт. Рядом с домом гараж, полный инструментов и краски, верстак. Под полкой с товарами для дома, отбеливателями и дезинфицирующими средствами полка с алкоголем — пять или шесть больших бутылок водки и других спиртных напитков.

А потом записка. Она вырывала страницы из блокнота и писала дикими паутинными буквами, ее рука явно дрожала. В нем говорилось: «Я больше не могу справляться. Мне жаль. Пожалуйста, позаботьтесь о детях, скажите им, что я люблю их. Они с моей мамой, пожалуйста, позвольте им остаться с моей мамой ».

Керри описал просмотр снимков с места преступления как «странный — вторжение в нечто столь личное, как чья-то смерть, хотя и через профессиональный объектив»

Он повторял одно и то же снова и снова на четырех страницах: «извините» и «я». больше не мог справиться ».Здесь не было линейного мыслительного процесса или продуманной структуры. Он вырвался из нее тут же.

Я пошел навестить Элисон в тюрьме, в которой она находилась. В Англии есть 12 специализированных женских тюрем (женщины составляют всего 10 процентов заключенных в Великобритании). Комнаты для интервью несколько приятнее, чем в мужских тюрьмах. с яркими картинками на стенах и ящиками с игрушками, как в приемной врача. Только там мамы ждут, чтобы увидеть своих детей.

Вошла Элисон, худощавая и бледная, ее волосы были зачесаны назад в жесткий хвост.Ее широко расставленные карие глаза наполнились слезами, которые медленно и неуклонно текли на протяжении всего нашего разговора.

Она сказала мне, что Пол впервые причинил ей боль, когда она сказала ему, что беременна, 10 лет назад. Он врезался ей лицом в руль их машины.

Пол впервые причинил ей боль, когда она сказала ему, что беременна, 10 лет назад. Он разбил ее лицом о руль их машины.

Позже она потеряла ребенка, когда Пол столкнул ее с лестницы, хотя он сказал ей, что это ее воображение, она все равно потеряла бы ребенка.Это тактика, известная как газлайтинг — когда обидчик манипулирует своей жертвой, заставляя усомниться в ее собственном восприятии и здравом уме.

Она описала целый ряд актов насилия — однажды он заставил ее пить отбеливатель и неоднократно изнасиловал. Она сказала, что Пол любил пить водку, а по субботам после обеда он терял сознание и ожидал секса. Если Элисон не выглядела заинтересованной, он изнасиловал ее, иногда душив до такой степени, что она чувствовала, что вот-вот умрет.

Она рассказала мне, как у нее появилась привычка тщательно убираться.Это стало чем-то, что она делала, когда чувствовала беспокойство, способом попытаться навести порядок в хаосе беспокойства в ее разуме.

Пол мучил ее, дробя пакеты с печеньем и чипсами и разбрасывая их содержимое по дому. Он сказал ей, что ее закроют, а детей заберут, если люди узнают о ее «сумасшедшей» уборке.

Керри сказал, что ситуация Элисон была классическим случаем синдрома избитой жены — «удручающим» термином, который признает глубокие и длительные психологические последствия того вида продолжающегося насилия, которому она подверглась

Присоединяйтесь к любому обсуждению домашнего насилия и кого-нибудь — недоверчиво спросит, почему женщины не уходят и не вызывают полицию.Звучит так просто. Но динамика между двумя людьми в оскорбительных отношениях — это крутая прялка, с которой трудно спрыгнуть.

Жертва начинает верить, что ее обстоятельства являются результатом ее личной неудачи, и считает себя никчемной. Обидчик привязывается к их власти, насилию и смирению своей жертвы. Поэтому уйти, хотя для многих это может показаться очевидным способом действий, часто невозможно для жертвы.

Элисон была на кухне, когда Пол крикнул ей с того места, где он лежал на диване, чтобы она принесла ему бутылку водки из гаража.Понимая, что это значит, она пошла в гараж и, стоя перед рядами с алкоголем, взяла вместо этого трубный ключ.

Она описала целый ряд актов насилия — однажды он заставил ее выпить отбеливатель и неоднократно изнасиловал ее.

Она вспомнила онемение, ощущение свободного плавания во времени, когда она повернулась и вошла в гостиную. Стоя позади Пола, лежа на диване с закрытыми глазами, она изо всех сил ударила ключ по его голове. Она не знала, сколько раз она это делала.

Она затаила дыхание, рассказывая мне это, явно напуганная тем, что она только что сказала. Затем она сказала: «Бедный Поль, бедный Поль».

Она побежала обратно на кухню, схватила небольшой зазубренный нож из ножевого блока и остановилась там, ожидая, что он вырвется наружу. Когда она неуверенно вернулась в гостиную, она встряхнула его, чтобы увидеть, жив ли он, движение его тела напугало ее, и она ударила его по груди, нанеся ему удар. Но он уже был мертв.

Она снова начала говорить «Бедный Пол», но прежде, чем слова успели произнести, ее вырвало.По всей моей новой обуви.

Случай Элисон перекликается с делом Салли Челлен, над которой, как говорят, во время брака доминировал ее муж, и ей не разрешалось иметь собственных друзей, в то время как ее муж навещал проституток

Миссис Челлен, на фото со своим сыном Дэвидом на пресс-конференции после освобождения из тюрьмы через восемь лет, сказала, что она все еще любит своего мужа и он был «частью ее жизни»

Я узнал цикл жестокого обращения, который она описала.У меня были короткие отношения с тюремным офицером, которого я встретил в Уэйкфилде несколько лет назад, но он быстро стал властным и пугающим; когда я одевалась не так, как он хотел, улыбалась мне, как он хотел.

Это было то, что мы теперь называем принудительным контролем. Сейчас я могу заметить это на 30 шагах. Но тогда у нас не было слова для этого. Начало было настолько коварным, что я, возможно, не опознал бы его, даже если бы мы знали. Так я понял, в каком состоянии вечный страх Элисон — ждать, когда что-то взорвется, и делать все возможное, чтобы этого избежать.

Но, конечно, вы не можете, потому что проблема не в вашем поведении, а в их.

Не было никаких сомнений в том, что болезнь Элисон была классическим случаем синдрома избитой жены. Этот удручающий термин признает глубокие и длительные психологические последствия продолжающегося насилия, которому подверглась Элисон. Но это не моя любимая терминология; что-то в этом заставляет это звучать почти как выбор образа жизни, например, домохозяйка с насилием. Более актуально то, что это не категория правовой защиты и не признанный диагностический ярлык в психиатрии, этот термин не будет иметь значения в суде.

Керри узнала цикл жестокого обращения, описанный Элисон, поскольку у нее были короткие отношения с тюремным офицером, которого она встретила в Уэйкфилде несколько лет назад, но он быстро стал властным и пугающим.

количество средств защиты, доступных для обвиняемого в убийстве, который надеется, что обвинение будет сведено к непредумышленному убийству. «Внезапная и временная» потеря контроля (то, что раньше называли «провокацией») является наиболее распространенным, но имеет неудачный послужной список для женщин, подвергшихся насилию.

Взрывная реакция, которая заканчивается чьей-то смертью, обычно требует, чтобы вы были не менее сильными, а в идеале более доминирующими физически, чем они. Женщина редко может позволить себе уйти таким образом, когда на нее нападают или ей угрожают, поскольку жестокие мужчины, как правило, крупнее, сильнее и страшнее, чем женщины, которых они выбирают.

Я понял состояние постоянного страха Элисон — ждать, когда что-то взорвется, и делать все возможное, чтобы этого избежать.

По сути, закон работает для тех, кто убивает в пылу сиюминутного настроения — и это преимущественно мужчины.Неудивительно, что в большинстве случаев убийцы-женщины используют оружие: ножи, яд или огонь. Удержание их, даже если это займет несколько секунд, считается преднамеренным действием и, следовательно, выходит за рамки защиты от потери контроля.

Я написал подробный отчет, описывающий, как Элисон была легкой добычей для властного человека, который на протяжении многих лет избивал, насиловал и унижал ее. Накануне очередного нападения ее страх был настолько силен, что она впервые сопротивлялась.

Осознавая, что суд требует конкретного психиатрического диагноза, я написал, что, по моему мнению, вполне вероятно, что у Элисон действительно было отклонение от нормы в то время, когда она убила Пола, поскольку она описала критерии по крайней мере для трех диагностических ярлыков: ‘post травматическое стрессовое расстройство »; «обсессивно-компульсивное расстройство» и «депрессия».

Сводить отдельные истории к таким «симптомам» — все равно что пытаться запечатлеть улыбку Моны Лизы, используя в моем распоряжении только раскраску по номерам.

Я не присутствовал на слушаниях, но через несколько недель об этом рассказали в вечерних новостях. Когда Элисон, потрясенная контузией, вышла из парадной двери Королевского суда, репортер заявил, что ее признали виновной в непредумышленном убийстве на основании ограниченной ответственности.

Керри была искренне удивлена, что Элисон не отправили в тюрьму, но также была удовлетворена тем, что она, по крайней мере, получит нужную помощь

Суд слышал, что она «убила своего мужа, потому что страдала тремя различными психическими расстройствами». болезни.Судья условно приговорил к лишению свободы при условии, что она получит психиатрическое лечение.

Я был искренне удивлен, что Элисон не отправили в тюрьму, но я также был удовлетворен тем, что теперь она хотя бы получит нужную помощь. Но ненормальность ума? Ее действия, несомненно, были крайними. Но разве экстремальная реакция на повторную травму ненормальна?

При других обстоятельствах, если бы результат не был столь смертоносным, то восстание ее тела, чтобы встретить ужасную угрозу, было бы рассмотрено как нормальная и полезная реакция на выживание.

Когда я лег в постель и приглушил свет в своей спальне, я вспомнил, как Пол заставил Элисон поверить, что власти заберут ее, если они когда-нибудь узнают только h

4 причины — Почему люди вас оскорбляют? Как бороться с оскорблениями?

Привет, добро пожаловать обратно в Скиллопедию, место, где можно изучить навыки для реального мира и улучшить свою личность и тренировать навыки межличностного общения. Что ж, сегодня мы поговорим о том, как бороться с оскорблениями и как на них реагировать. Оскорбление — это не что иное, как когда кто-то говорит с вами или обращается с вами неуважительно. Вы когда-нибудь подвергались оскорблениям? Это не очень-то приятно, правда? А что ты делаешь, когда тебя оскорбляют? Вы оскорбляете человека в ответ? Или ты сломаешься и плачешь? Или вы просто уходите с места и вообще избегаете человека, который вас оскорбил? Что ж, сегодняшнее видео о развитии личности научит вас, как можно эффективно реагировать на людей, которые оскорбляют вас или высмеивают вас.Этот урок жизненных навыков представляет собой краткую информацию о нашем курсе развития личности, который проводится в нашем учебном центре в Мумбаи.

Полная стенограмма видео —

Привет, это Ceema, добро пожаловать в Скиллопедию, место, где можно учиться навыкам для реального мира. Что ж, сегодня мы поговорим об оскорблениях и о том, как мы можем на них ответить. Оскорбление — это не что иное, как когда кто-то говорит с вами или относится к вам с неуважением. Вы когда-нибудь подвергались оскорблениям? Это не очень-то приятно, правда? А что ты делаешь, когда тебя оскорбляют? Вы оскорбляете человека в ответ? Или ты сломаешься и плачешь? Или вы просто уходите с места и вообще избегаете человека, который вас оскорбил? Итак, сегодняшний урок научит вас тому, как можно эффективно реагировать на людей, которые оскорбляют вас или высмеивают вас.

04 Причины — Почему люди вас оскорбляют?

Причина 01 — незащищенность

Теперь ясно, что люди, которые вас оскорбляют, — отрицательные люди, верно? Но как вы думаете, почему они на самом деле вас оскорбляют? Теперь есть 4 основные причины, по которым вас могут оскорбить. Первая причина — незащищенность. Теперь есть люди, которые не уверены в себе. Они не чувствуют себя хорошо, и поскольку они не очень довольны собой, они чувствуют потребность в контроле, и они могут получить эту потребность в контроле, только подавляя других людей.Поэтому неуверенные в себе люди всегда будут оскорблять вас или делать грубые комментарии. Скажем, например, у вас есть брат или сестра, которые не уверены в своей внешности. Она может в конечном итоге оскорбить вас тем, как вы выглядите, или как вы одеваетесь, или просто о ваших результатах в школе.

Причина 02 — Ревность

Вторая причина, по которой кто-то издевается над вами или оскорбляет вас, заключается в том, что они завидуют вам. Верно, ревность — очень важный мотив для кого-то издеваться над вами или высмеивать вас.Ревнивые люди чувствуют, что им не хватает уважения к тому, что они делают, и поэтому они хотят вас унизить. Скажем, например, если у вас есть коллега, но вы нравитесь начальнику больше, чем коллега, ваш коллега может в конечном итоге посмеяться над вашей одеждой. Он может посмеяться над тем, как вы провели презентацию. Он просто завидует вам и поэтому оскорбляет вас.

Причина 03 — Непонимание

Третий момент или третья причина, по которой люди могут вас оскорбить, заключается в том, что они на самом деле не имеют правильного понимания инвалидности человека.Часто люди не осознают, как их комментарии влияют на людей, потому что они не знают, что у человека, которому они направляют эти комментарии, действительно есть настоящая проблема. Скажем, например, в школе есть ребенок, у которого действительно проблемы с речью. Он, вероятно, заикается или заикается. У него настоящая проблема, но, может быть, его одноклассники или одноклассники этого не понимают. Они этого не понимают, поэтому могут посмеяться над ним, не понимая, как это на него влияет.

Причина 04 — Дразнить это круто

Ну, последний или последний пункт, почему кто-то может вас оскорбить, состоит в том, что они любят вас и хотят игриво подразнить вас. Так что это не совсем оскорбление в очень негативном смысле, но некоторым людям вы нравитесь много, и они думают, что немного подразнить тебя — это очень круто. Им нравится это делать, потому что вы им нравитесь. Так что, может быть, у вас есть кузина, которая продолжает называть вас пухленькой, потому что вы тяжелее, но она не хочет показаться грубой.Но, возможно, ее оскорбления или ее комментарии могут немного навредить вам, но на самом деле она занимается просто игривым поддразниванием.

Оставайся спокойным

Что ж, теперь мы поговорим о том, что вы на самом деле можете сделать или как на самом деле реагировать на оскорбления. Теперь гораздо лучше ответить на оскорбление, чем на него. Итак, первое, что вы должны помнить, столкнувшись с оскорблением, — это сохранять спокойствие. Теперь, когда мы узнали, что оскорбляющие люди, вероятно, неуверенны.Они любят контролировать. Они очень контролирующие люди, правда? Поэтому они хотят убедиться, что вы рассердитесь или просто не выдержите и заплачете, но вы не дадите им удовлетворения от такой реакции, верно? Итак, прежде чем вы даже ответите на то, что они говорят, убедитесь, что вы сделали несколько глубоких вдохов, сохраняйте спокойствие, чтобы быть достаточно собранным, чтобы дать очень эффективный ответ на то, что они говорят.

Express, Как вы себя чувствуете

Также очень важно сказать человеку, который вас оскорбляет, свои чувства.Да, даже если вы должны сохранять спокойствие, ваш долг — убедиться, что человек, который оскорбляет вас или издевается над вами, знает, что вы переживаете. Таким образом, вы также можете сказать им, что если то, что они делают, незаконно, это может иметь для них непредвиденные или неприятные обстоятельства. скажем, например, если у вас есть коллега, который издевается над вами через Интернет, вы можете сказать ему, что если вы сообщите о нем, это будет иметь для них очень плохие последствия или, может быть, если у вас есть кузен, который продолжает делать грубые комментарии вы можете просто сказать им, что вам не очень нравится то, что они говорят, и что бы они ни говорили, это на самом деле повлияет на ваши отношения с ними.Поэтому, когда вы сталкиваетесь с оскорблением, важно, чтобы вы рассказали человеку, который вас оскорбляет, то, что вы на самом деле чувствуете.

Просто игнорировать

Третий момент, который следует учитывать при ответе на оскорбление, — это полностью игнорировать оскорбления. Теперь позвольте мне сказать вам, что игнорирование оскорблений иногда является самым мудрым и лучшим поступком. Почему вы игнорируете оскорбление и не отвечаете на него? Что ж, вы можете игнорировать оскорбление просто потому, что хотите, чтобы человек, оскорбивший вас, не почувствовал, что он каким-либо образом повлиял на вас.Поэтому, когда вы на самом деле игнорируете оскорбление, вы говорите человеку об этом, послушайте, это меня не касается. Хорошо, а как бы вы игнорировали оскорбление? Вы можете игнорировать оскорбление, изменив тему разговора и поговорив о чем-то совершенно не имеющем отношения к вам, или просто уйти от того места, с которым вы ведете этот разговор, или от этого человека. Так что вы можете выйти из комнаты, вы можете покинуть место, где вас оскорбляют или грубо говорят. Скажем, например, вы на работе, и ваш коллега высмеивает, как вы представляете ту или иную тему.Итак, вам это не очень нравится, но вы хотите игнорировать это. Так что вы просто выйдете из комнаты или поговорите о том, что вы знаете совсем другой проект, который даже не имеет отношения к тому, над которым вы работали прямо сейчас. Так что игнорировать оскорбление — один из самых мудрых поступков.

Используйте юмор

Еще один очень интересный способ ответить на оскорбление — использовать юмор. Ты прав; юмор, вероятно, лучший защитный механизм, когда нужно атаковать оскорбление.Как это сделать? Теперь, когда кто-то шутит над вами, вы можете попробовать использовать шутку этого человека и, используя эту шутку, вы на самом деле снова шутите над ним. Но, конечно, вы должны делать это очень мило и беззаботно, чтобы они не чувствовали себя обиженными, и в то же время это делает атмосферу очень легкой и не такой напряженной. Так скажем, например, если коллега или сослуживец высмеивает тот факт, что вы каждый день приходите на работу поздно. Они звонят вам, опаздывают или опаздывают.На самом деле вы можете сказать, что да, я прихожу поздно, но на самом деле я учусь опаздывать от вас. Я вижу, как ты приходишь поздно каждый день. То есть вы на самом деле принимаете оскорбление, но как бы направляете шутку в ответ на них. Таким образом, вы должны быть уверены, что, когда вы действительно делаете это, вы должны быть очень естественными по тону. Вам не нужно повышать голос, чтобы они не обиделись так, как вы, вероятно, обиделись, когда они оскорбили вас своим замечанием.

Сообщить о нарушениях

Следующее, что вам нужно знать, это то, что вы также должны иногда сообщать о оскорблениях. Теперь позвольте мне сказать вам, если оскорбления основаны или связаны с полом, сексуальностью, религией или инвалидностью, это является нарушением закона. Человек, который на самом деле это делает, не делает ничего законного, и вы как жертва имеете право на самом деле сообщать о подобных действиях. Теперь в школе или на работе у вас есть отделы по борьбе с домогательствами, которые на самом деле прислушаются к вашему положению и поступят правильно, чтобы вам больше никогда не пришлось сталкиваться с оскорблениями.

Позаботьтесь о себе

Делать хорошее для себя всегда поможет вам чувствовать себя хорошо, и поэтому я советую всегда заниматься самообслуживанием. Так что, если над вами постоянно издеваются, оскорбляют или грубо разговаривают. Если вы действительно сделаете для себя немного хороших вещей, вы сможете почувствовать себя очень хорошо изнутри. Это могло быть что угодно. Можно пойти на спокойную прогулку. Ты можешь пойти и подстричься. Вы можете пойти в спа; вы могли бы просто потренироваться, если это поможет вам почувствовать себя лучше.Все, что угодно, чтобы вы были довольны собой. Так что, пожалуйста, позвольте себе позаботиться о себе, потому что не все заставят вас чувствовать себя хорошо, вы должны делать это сами.

Документируйте себя

Что ж, люди всегда будут унижать вас, но только вам решать, как подняться и оставаться сильным. Поэтому очень важно вести дневник. Когда вы ведете дневник, вы можете задокументировать или составить список того, что вам действительно нравится в себе.Итак, это список того, что вам нравится в вас. Так что это могут быть вещи, относящиеся к вашим сильным сторонам. Это могут быть вещи, относящиеся к тому, чего вы достигли на протяжении многих лет, или просто что-нибудь, что говорит вам, что вы просто очень красивый человек.

Что ж, я надеюсь, что вы нашли этот урок очень полезным и очень информативным о том, что вы можете делать, когда вас оскорбляют. Итак, теперь вы знаете, что вы можете делать и чего не должны делать, когда вас оскорбляют или в ситуации, когда вы чувствуете, что вас высмеивают или высмеивали.Чтобы получить больше таких сеансов, не забудьте подписаться на Skillopedia, место, где можно получить навыки для реального мира.

Шесть способов ответить на молчаливое обращение в отношениях

Что такое молчаливое обращение?

Молчаливое обращение — это когда один человек в отношениях игнорирует другого человека, отказываясь признать его устно или любым другим способом. Обычно это происходит после ссоры, но также может произойти, когда молчаливый партнер злится, а другой человек не знает почему.

Быть на месте — это больно и расстраивает. Это форма остракизма, и она может ощущаться как наказание и даже форма давления, чтобы получить ответ на критику или подчинение запросу.

Если вы принимаете вызов, важно, чтобы вы знали, что никто, мужчина или женщина, не должен принимать молчаливое обращение как приемлемое поведение. Вы этого не заслуживаете. Хотя обе стороны несут ответственность за создание здорового общения в отношениях, никто никогда не заслуживает того, чтобы его игнорировали, и вы не соглашались на этот тип пассивно-агрессивного общения.

Безмолвное отношение — обычная модель конфликта для преданных, романтических пар, и оно может нанести вред, если его не предпринять.Важно разорвать этот шаблон общения, и есть конструктивные способы реагировать и, надеюсь, найти способ двигаться вперед, с которым вы оба можете согласиться.

Вот несколько способов отреагировать на молчание.

1. Найдите время, чтобы остыть

Во время тишины оба партнера должны сделать паузу, чтобы подумать о том, что привело к эпизоду безмолвного лечения, особенно если ему предшествовал спор, драка или эмоциональный взрыв. Если вам не нравится, вы можете почувствовать разочарование и гнев, поэтому сделайте паузу, чтобы перевести дух и успокоиться.

2. Дайте партнеру пространство для размышлений

Не пытайтесь понять, о чем думает ваш молчаливый партнер или супруга. Вы не умеете читать мысли. Безмолвие — это пассивно-агрессивная форма общения. Если вы будете думать за них, они не научатся откровенно делиться своими мыслями и чувствами.

3. Не извиняйтесь, если вы действительно не сожалеете

Никогда не извиняйтесь за то, что вам не верится. Как вы можете иметь настоящие, связанные отношения, будучи ложными? Вместо этого попытайтесь посочувствовать своему партнеру, сказав, что вы понимаете, что он расстроен или зол, и что вы хотели бы преодолеть разрыв, возникший между вами.

4. Извинитесь, если вы действительно сожалеете.

Подумайте, действительно ли вы сделали или сказали что-то, чтобы обидеть своего партнера или рассердить его. Признайте и признайте любые ошибки, которые могли повлечь за собой оскорбление, и искренне извинитесь.

5. Спросите себя, просто ли это различие в характере

Ваш партнер интроверт, а вы больше экстраверт? Интровертам нужно больше времени, чтобы осмыслить свои эмоции, особенно когда ситуация накаляется или они чувствуют, что подверглись нападению или оскорблению.

Если это так, скажите партнеру, что вы дадите ему некоторое время на себя и что вы вернетесь после того, как время истечет, чтобы поговорить. Конечно, лучше, если они согласятся с этим планом.

6. Установите правила для здорового общения

Когда общение затруднено, можно создать некоторые правила. Позвольте партнеру (и себе) успокоиться.

Иногда, когда мы чувствуем волны беспокойства, паники или ярости, наши тела насыщаются адреналином.Это называется «наводнение», и это происходит, когда сильные чувства, мысли или ощущения слишком сильны, чтобы их можно было интегрировать в данный момент.

«В конфликте, когда один человек затоплен, они обычно выбирают либо бой, либо бегство», — говорит доктор Вятт Фишер, консультант по вопросам брака из Боулдера, штат Колорадо. вреден для здоровых отношений «.

Фишер рекомендует парам признать, что один или оба партнера затоплены, а затем расстаться на некоторое время, чтобы успокоиться.Затем они должны вернуться вместе в согласованное время, когда они расслабятся, чтобы обсудить конфликт.

Является ли молчание формой психологического насилия?

Я был удивлен, узнав, сколько женщин терпели молчание в течение нескольких дней, недель и даже месяцев в браке. Я помню, как чувствовал сильную боль, когда мой парень не разговаривал со мной пару часов — и он не пытался избавиться от холодности, а просто остыл.

Молчаливое обращение болезненно переносить, и, на мой взгляд, тот, кто препятствует другому человеку получить контроль над ситуацией, является эмоционально оскорбительным.По сути, они говорят: «Вы недостойны признания человека, достойного достойного обращения».

Некоторые психологи говорят, что молчаливое лечение вызывает эмоциональный ущерб, похожий на физическое насилие. Мозг реагирует аналогичным образом независимо от того, является ли поведение физическим или эмоциональным пренебрежением.

Другие, однако, говорят, что обычно молчание — это просто плохая форма общения.

«Это часто является частью модели плохого общения», — говорит Николь Прауз, доктор философии.Д., психолог из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. «Но безмолвное лечение, если оно структурировано, является частью поддерживаемой исследованиями поведенческой терапии пар».

В этой форме, как говорит Прауз, партнер заявляет, что он начинает расстраиваться, ему нужно взять тайм-аут, и он вернется через час. Затем они могут в это время молчать по отношению к партнеру.

«Это ни в коем случае не является оскорблением и помогает улучшить способность каждого человека регулировать свои эмоции, когда они снова собираются вместе, чтобы обсудить», — говорит Прауз.«Это также не« побег из тюрьмы без свободы действий, поскольку партнер, взявший перерыв, согласился снова вступить в бой в определенное время ».

Изменение вашего подхода к отношениям

Поскольку молчаливое обращение — это способ для вашего партнера получить контроль, вам нужно позаботиться о себе, чтобы его поведение не заставляло вас чувствовать себя униженным и отвергнутым.

• Напомните себе, что ваш партнер чувствует неуверенность и неконтролируемость.
• Не прибегайте к дуться, надуваться или баловаться.По возможности старайтесь сохранять спокойствие. Совершите прогулку, чтобы подышать воздухом.
• Подумайте, возможно, вы тоже пытаетесь контролировать отношения больше, чем это удобно вашему партнеру.

Другие способы решения проблемы

Большинство аргументов не начинаются из-за того, что говорит . Они начинают с , как что-то было сказано .

Если вам кажется, что вы предъявляете какие-то требования (или вы чувствуете, что собираетесь это сделать!), Спросите себя, как вы можете решить возникшую у вас проблему, не прося ничего у партнера.

Он не забрал свои полотенца (снова!), Хотя продолжает обещать сделать лучше. Если вы думаете, что означает , что он забывчивый, у вас будет другой ответ, нежели если вы думаете, что означает , что он не уважает вас. Как только вы определите, что означает событие — для вас, а не для него, — вы готовы ответить на следующий вопрос.

Ваша цель — иметь чистую ванную комнату или заставить его делать все по-вашему? Если вы действительно ищете только чистую ванную комнату, вам нужно выяснить, что вы можете сделать, чтобы убедиться, что ваша ванная комната чистая, даже если он никогда не изменит своего поведения.С другой стороны, если вы думаете, что он использовал полотенца, чтобы показать вам, что не уважает вас, и вы хотите, чтобы он показал вам это, забрав свои полотенца, вы направляетесь на территорию спроса. ,

Цель — заставить другого человека делать то, что вы хотите, никогда не сработает. никогда не сработает!

Как только вы полностью поймете, какое значение вы придаете событию и какой цели хотите достичь, вы сможете понять, как добиться этого без помощи партнера.Вы можете обнаружить, что хотите кого-то нанять, иметь меньше полотенец или забрать их самостоятельно, вместо того чтобы спорить.

Когда проблема просто слишком велика

Опять же, вы можете обнаружить, что настоящая проблема — это то, что является возможной сделкой = нарушителем. Если вы искренне верите, что ваш партнер невнимателен к вам, тогда вам решать, как общаться только с людьми, которые достаточно внимательны, чтобы вы чувствовали себя любимыми, а не ссорились.

Если вы сомневаетесь, стоит ли состоять в отношениях, вам действительно нужно учитывать только свою собственную точку зрения, а не своих партнеров.Их мнения, ценности и причины не имеют значения, пока вы решаете, чего хотите.

Затем, когда вы поговорите с ним об этом, опишите, что вы чувствуете, с уважением выслушайте их мнение и посмотрите, сможете ли вы вместе найти общий язык.

Роль жертвы

В некоторых случаях молчаливый партнер пытается избежать другой токсичной динамики. Если вы пытаетесь заставить их измениться или делать что-то по-своему, вы даете им повод уйти. Если вы критикуете их как личность или обвиняете вместо того, чтобы сосредоточиться на поиске решений, вы вносите свой вклад в динамику.Если вы позволили себе почувствовать себя жертвой, впасть в депрессию или надуть, вы должны признать, что вы тоже применяете тактику контроля, и пообещать остановиться.

Безмолвие — это часть паттерна «спрос-отказ», который смертельно опасен для отношений!

В поисках более здоровых способов общения

Это означает, что вам также нужно научиться более здоровым способам решения проблем, а обучение требует времени. Вы не найдете решения, которое сработает всего за несколько дней или недель. Это может быть динамика, которая развивалась в течение месяцев или лет, и может потребоваться много месяцев, чтобы заменить ее лучшими методами.По мере того, как вы учитесь, ваш партнер тоже, но этого не будет в вашем графике, поэтому сосредоточьтесь на прогрессе, потому что до совершенства еще далеко.

Я надеюсь, что эти советы помогут вам изменить ваши отношения и предпринять шаги, чтобы воспрепятствовать игнорированию. Я призываю вас использовать все эти шаги и позволить себе совершать ошибки. Учитесь у них, а затем вернитесь на правильный путь.

Особое примечание о злоупотреблениях

Когда люди чувствуют себя неуправляемыми, они ищут способы восстановить контроль, как мы уже обсуждали.

Если ваш партнер подвергает себя физическому насилию, любое изменение, которое вы внесете в свою реакцию на молчание, может привести к эскалации его поведения. Будьте готовы к этому, имея план покинуть окружающую среду, если возникнет угроза. Найдите терапевта, специализирующегося на жестоком обращении. Знайте, к кому вы можете позвонить, где вы можете остановиться, и сэкономьте достаточно денег, чтобы дать вам подушку, если она вам понадобится.

Поскольку люди, которые проводят молчаливое лечение, обычно пытаются избежать неприятной конфронтации, большинство из них не будут прибегать к этому, но я упоминаю об этом, потому что это всегда один из вариантов, который у людей есть для восстановления контроля.

Я желаю вам всего наилучшего. Вы имеете значение. Покажите миру, что вас просто не спишут, и мир ответит, выслушав. Объятия.

Как соблазнить мужа: практическое пошаговое руководство

Временами справляться с приливами и отливами близости в браке может быть непросто. Многие пары переживают изменения в своей сексуальной жизни после брака, и в некоторых случаях это затрагивает женщин больше, чем мужчин. Если вы замужняя женщина и ваш муж мало или совсем не заинтересован в сексе с вами, вы не одиноки. 40% женщин в США недовольны своей сексуальной жизнью, а в 21% случаев виноваты мужья. Треть женщин признали, что секс был лучше до замужества, и 52% женщин сообщили, что у них был лучший секс до рождения детей.

Для многих женщин здоровая сексуальная жизнь по-прежнему остается одним из краеугольных камней счастливого брака. Если ваш муж не хочет заниматься с вами сексом, вы можете испытать чувство разочарования, огорчения и заниженной самооценки, что в конечном итоге окажет более глубокое влияние на ваш брак. Принципиально важно, чтобы оба партнера работали над решением этой проблемы, поскольку обвинение друг друга не принесет никакой пользы. Как женщина, вам может быть интересно, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы ваш муж хотел вас более сексуально.В этой статье мы рассмотрим несколько полезных советов, которые помогут вам лучше понять сексуальность мужчин, а также несколько советов о том, как соблазнить мужа в постели.

Как соблазнить мужа: понять его сексуальность

Мужская сексуальность имеет три основных характеристики, включающих как физиологические, так и психологические факторы. Эти характеристики — визуальность, индивидуальность и потребность.

1. Визуальность . Прежде всего, когда дело касается секса, женщины и мужчины не совсем одно и то же.Принципиальная разница в том, что женщины эмоциональны, а мужчины — visual . Не секрет, что эта разница часто проявляется во время интимной близости у большинства пар. Например, вы могли заметить, что ваш муж все время держит глаза открытыми во время секса, а вам иногда нравится закрывать глаза. Или он может захотеть оставить свет включенным, в то время как вы предпочтете приглушенное освещение или его полное отсутствие. Он больше сосредотачивается на том, что видит, а на вас — на том, что вы чувствуете. Это первое, что вам нужно понять, если вы хотите научиться соблазнять своего мужа.

2. Идентификация. Для мужчин секс — это быть мужчиной. Как бы глупо это ни звучало, мужчины сильно отождествляют себя со своей сексуальной активностью и испытывают стресс, когда их сексуальность подвергается сомнению.

Для мужчины сексуальное желание является обязательным условием, чтобы считаться достойным мужчиной. Однако правда в том, что сексуальное желание непредсказуемо и не может быть включено «по команде» ни для мужчин, ни для женщин.

Иногда это вызывает фундаментальный конфликт в сексуальной идентичности мужчины, который может привести к страданию и стыду, когда у него нет желания.Если этот психологический диссонанс не исчезнет, ​​одним из возможных результатов может стать потеря сексуального интереса, чтобы избежать давления.

3. Потребность. Еще одно ключевое различие между мужской и женской сексуальностью состоит в том, что, вообще говоря, мужчины естественным образом воспринимают секс как физиологическую потребность в гораздо большей степени, чем женщины. Многие женщины также имеют биологическую потребность в половом акте, но эта потребность является более «целостной», поскольку она связана с чувствами женщины, а зачастую и с ее чувствами. Биологическая потребность мужчин в сексе отличается от потребности женщин просто потому, что она связана с накоплением спермы.Подобно тому, как вы чувствуете голод, жажду или сонливость, тело вашего мужа подскажет ему, когда ему нужен секс. Лучший способ понять чувства мужа — это накопление молока через несколько дней после родов.

Тем не менее, человеческое тело — очень приспособляемая машина. Чем меньше мужчина занимается сексом, тем меньше выделяется спермы и тем менее интенсивным и частым будет его сексуальное желание. Так что, если ваш муж теряет интерес к сексу с вами, скорее всего, все будет только хуже.Если, конечно, вы не знаете, как оживить и разжечь его влечение к вам.

Как соблазнить и порадовать своего мужа в постели — пошаговые инструкции

Когда дело доходит до соблазнения мужчины, все женщины разные. Если этот мужчина — муж, это, вероятно, даже больше зависит от конкретного случая. Но, основываясь на некоторых чертах мужской сексуальности, с которыми вы теперь знакомы, мы можем выложить простое пошаговое руководство, которое поможет вам соблазнить своего мужа, чтобы он захотел вас более сексуально.

Сначала подготовьте территорию…

Эти первые два предварительных шага сделают так, чтобы ваш муж был более заинтересован в вас в целом. Это обязательное условие для всех женщин, которые какое-то время не занимались сексом со своими мужьями, но их следует соблюдать в любом случае, чтобы добиться максимальных результатов.

1. Потратьте еще немного времени без его . Мужчинам нравится погоня, это известный факт. Чаще гуляйте с друзьями или просто посвящайте больше времени себе и своим хобби.Он будет удивляться, почему вы немного менее доступны, и это заставит его хотеть вас больше. Это тонкий психологический трюк. Однако не переусердствуйте, иначе вы можете в конечном итоге заставить его ревновать или даже раздражать его.

2. Узнай что-нибудь новое . Примите участие в новой деятельности, например, изучите новый язык или играйте на музыкальном инструменте. Не должно быть ничего сложного или сложного. Убедитесь, что вы держите его в курсе и вовлекаете в ваше новое хобби. Хитрость здесь в том, чтобы показать те аспекты вашей личности, с которыми ваш муж может быть не так хорошо знаком.Таким образом вы вызовете у него интерес к вам, поскольку вы будете казаться ему почти другой женщиной.

Затем сосредоточьтесь на своей сексуальной привлекательности…

Мужчины любят женщин, которые уверены в своем теле и созвучны своей сексуальности. Это потому, что женщина, которая на 100% связана со своей женской идентичностью, подсознательно воспринимается мужчиной как лучший сексуальный партнер и подходящая мать для своих детей. Одна из самых распространенных ошибок, которые женщины совершают после замужества, а тем более после рождения детей, — это потеря связи со своей изначальной женской идентичностью.Вот две самые важные вещи, которые вам нужно сделать, чтобы восстановить потерянную связь и снова соблазнить мужа.

3. Поднимите свою сексуальность . Помните дни, когда вы были на самом деле , пытаясь соблазнить мужчину, который теперь является вашим мужем? Хотя воссоздать это настроение непросто, одно можно сказать наверняка: вы знали, как быть сексуальным для него. Ключ к соблазнению любого мужчины — это уверенность в том, как вы выглядите и как разговариваете с ним. В браке мы привыкаем друг к другу, и многие пары «разучиваются» быть сексуальными друг для друга или воспринимают влечение как должное.Не делай этой ошибки. Но не паникуйте: вы уже соблазнили этого человека. Если вы сделали это однажды, вы можете сделать это снова!

3. Не забывай выглядеть на все сто и делать это для себя, а не только для него . Ешьте здоровую пищу и часто занимайтесь спортом. Не носите дома потрепанную одежду или большие пижамы. Необязательно одеваться дома, но помните, что дом — это то место, где он видит вас большую часть времени. Сексуальность мужчины визуальна, и чем больше ему нравится то, что он видит, тем больше он будет чувствовать себя возбужденным.Не показывай слишком много, но держи фактор сексуальности на высоком уровне.

А теперь переключите свое внимание на его мир…

Ключ к тому, чтобы снова включить его желание, — это маленькие чувственные жесты, которые вы делаете каждый день. Вам нужно будет «работать над своим ремеслом», чтобы каждый день приближаться к близости. Вот несколько советов, которые помогут вам:

4. Предложите ему массаж. Ничто не сделает мужчину счастливее, чем его жена, предлагающая ему массаж, особенно после долгого рабочего дня.Научиться делать массаж может стать одним из новых навыков, которые вы приобретаете. Создайте нужную атмосферу с помощью музыки, свечей и благовоний. Это станет неожиданным сюрпризом и послужит интересной прелюдией. Но это даже не обязательно должно перерастать в секс. Это может быть просто способ расслабить его и сделать вашу близость с ним более интересной.

5. Прикоснитесь к нему другим способом (как в постели, так и вне его). Ключ к длительной здоровой сексуальной жизни — творчество.В тот момент, когда вы повторяете одни и те же действия снова и снова во время секса, вы оставляете открытую дверь для скуки. Этот совет также применим во время вашего повседневного взаимодействия друг с другом. Прикоснитесь к его руке так, как никогда раньше, или неожиданно поцеловайте его в шею. Мужчинам нравится, когда их поддерживают в состоянии предварительного возбуждения. Он будет думать о вас во время работы, и его желание сблизиться с вами позже будет сильнее.

Наконец, используйте свои знания о его сексуальности в своих интересах…

Вот почему так важно иметь представление о его сексуальной сфере.Точное знание того, как разговаривать с его сокровенной сексуальностью, а также где и как его трогать, может иметь значение между успешным соблазнением и не очень эффективным.

6. Проявите инициативу: мужчин любят, когда их соблазняют, поэтому не бойтесь показать, насколько вы заботливы и страстны. Вы его жена, и если он выбрал вас, это, безусловно, означает, что он доверяет вам, как его «убежищу» в спальне. Если есть кто-то, с кем он хотел бы чувствовать себя на 100% комфортно, занимаясь сексом, то это вы.Итак, покажите ему, что вы можете предложить ему это безопасное убежище, когда ему нужно, и что ему не о чем беспокоиться с вами.

7. Знайте карту горячих точек мужчины и используйте ее, чтобы доставить удовольствие своему мужу в постели :

• нижняя губа и прилегающая область
• шея и горло
• мочки ушей
• соски
• бедра (прямо над гениталиями) )
• промежности
• яичек
• уздечки полового члена
• головки полового члена

Обратите внимание на каждую из этих эрогенных зон.Используйте свой рот и язык, чтобы доставить ему удовольствие, стимулируя его горячие точки поцелуями и поклевками. Будьте нежными и милыми, но продолжайте поток. Не торопитесь и не позволяйте нарастать напряжению.

8. Сделайте комплимент его сексуальной активности. Его личность как мужчины напрямую связана с его сексуальным желанием и действиями. Рассказав мужу, как хорош был секс, он почувствует себя достойным и оцененным. И в результате он захочет доставлять вам больше удовольствия, чаще.

Надеюсь, это простое руководство поможет вам соблазнить и порадовать вашего мужа в постели. Однако помните, что для восстановления сексуальной близости нужно приложить усилия и с его стороны. Открытый разговор с ним об этом может иметь большое значение. Иногда стрессовые периоды также могут быть причиной отсутствия сексуального интереса. Вы должны работать вместе как пара, чтобы решить эти проблемы, и при необходимости обращаться за помощью. Забота о здоровье и благополучии друг друга так же важна, как и сохранение близости в вашем браке.В конце концов, любовь и привязанность друг к другу могут быть самым большим сексуальным возбуждением из всех.

Хотите больше? Я тщательно изучил все электронные книги и курсы в Интернете, и я лично рекомендую одну, представленную ниже, поскольку она наиболее эффективна и исчерпывающа и содержит лучшие отзывы от жен, которые успешно восстановили страсть и близость в своем браке. используя метод .