Спортивная обувь. Виды и применение. Как выбрать и особенности

Спортивная обувь не универсальна. Обувь для фитнеса совсем не подойдет для бега, а в футбольных бутсах не позанимаешься теннисом. Конечно, можно в одной паре отправиться утром на пробежку, затем на работу, после – в фитнес-центр, а вечером в клуб с друзьями. В завершение променада съездите в этих же кроссовках на дачу, а через неделю от обуви останутся одни шнурки.

Если вы активно занимаетесь несколькими видами спорта, важно понимать, что для каждого из них необходимо свое снаряжение. Вы же не будете играть в баскетбол футбольным мячом? Вот и с обувью так. Лучше приобрести несколько пар различного назначения, чем пытаться сделать универсальным то, что таковым быть не может.

Какой должна быть спортивная обувь

Стопа выполняет роль амортизатора в организме человека. Именно на нее приходится основная нагрузка во время движения. Сверху же на стопу давит весь вес человека. А ведь три четверти людей тренируются вовсе не в той обуви, которая подходит для конкретного вида спорта. Поэтому следует понимать, какие требования предъявляются к спортивной обуви для каждого вида спорта.

Бег

Во время бега создаются вибрации, которые отзываются на суставах и позвоночном столбе. Чтобы компенсировать эти вибрации следует выбирать кроссовки с упругой подошвой, толщина которой составляет не менее 2 см. Спортивная обувь для занятий бегом должна быть мягкой и сужаться к переду.

С распределением нагрузки отлично справляются воздушная подушка или силикон. Так как подошва плоская, то требуются дополнительные подкладки под пятку и задник повышенной жесткости. Понятно, что обувь бегунов должна весить как можно меньше, но все компании именно такое снаряжение и выпускают.

Для бега не предназначены высокие кроссовки, которые мешают движению голеностопа. При пробежке по ровной поверхности подойдет спортивная обувь с нетолстой подошвой и ребристым узором. Если вы занимаетесь бегом по пересеченной местности или неровной дороге, то необходимо выбирать кроссовки с более толстой рифленой подошвой. А еще потребуется дополнительная боковая поддержка.

Фитнес

Во время занятий фитнесом человек совершает прыжки, что также дает нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Однако, эти вибрации не столь часты, как во время бега, а потому подошва обуви для этого вида спорта может быть тоньше и мягче. Кроссовки для фитнеса должны быть легкими, дышащими. Так как аэробикой занимаются обычно в спортивном зале, то можно отдать предпочтение обуви с сетчатой или пористой поверхности, которая увеличит вентиляцию. Спортивная обувь для фитнеса подходит для ежедневной носки и прогулок.

Теннис

Во время игры в теннис спортсмен прыгает, бегает, резко разворачивается на месте, меняет направление движения. Понятно, что такие кульбиты не могут не сопровождаться травмами.

Спортивная обувь для тенниса должна быть массивной. Подошва – твердая, гнущаяся только в носке (это необходимо при прыжках в высоту). Сама обувь должна быть легкой, обеспечивающей хорошую боковую поддержку. Причем высота кроссовок не должна превышать щиколотку.

Активная ходьба

Некоторые ввиду состояния здоровья или физической формы занимаются не бегом, а активной ходьбой (не путать со спортивной). Собственно, это почти те же прогулки, только совершаются они в более быстром темпе. Найти качественную обувь для такого вида спорта не просто.

Последней разработкой ученых стала полукруглая подошва, которая создает иллюзию покачивания. Она позволяет равномерно распределить нагрузку по всему телу, снимая излишки с позвоночника и суставов.

Обувь для ходьбы должна быть легкой, прочной и дышащей, иметь подошву с амортизирующими свойствами и рифленый узор. При этом глубина узора зависит от ровности дороги. На гладком асфальте это может быть обычный рисунок, а вот чем дальше в лес, тем глубже этот узор должен быть.

Баскетбол

Баскетболисты часто прыгают в высоту, а потому обувь должна быть высокой и отлично поддерживать голеностоп. Для боковой фиксации в кроссовки для баскетбола вставляются специальные вкладки. Спортивная обувь должна плотно сидеть на ноге баскетболиста.

Так как они плотно фиксируют ногу, то совершенно не подходят для повседневной носки. Впрочем, заниматься бегом или фитнесом в них также будет не удобно.

Кроссовки должны иметь широкую твердую подошву, желательно, с неглубоким рифленым рисунком, который улучшит сцепление с полом и уменьшит вероятность скольжения.

Футбол

Футбольные бутсы – это вообще отдельная история. Эта спортивная обувь имеет даже отдельное название. Из-за того, что на подошве бутс (за редким исключением) имеются шипы, она обеспечивает отличное сцепление с покрытием поля. Они же мешают проворачиваться стопе.

Бутсы по размеру выбрать непросто. Из-за того, что они плотно охватывают ногу, в них не остается зазора на отеки, а потому к вечеру обувь может казаться тесной. У некоторых моделей шнурки смещены в сторону, что обеспечивает лучший контроль за мячом. При выборе кроссовок для футбола непременно подвигайтесь – шипы не должны доставлять дискомфорт.

Для модников

Все известные спортивные бренды изготавливают две линейки спортивной обуви – непосредственно для занятий спортом и просто в спортивном стиле. Первый вид выбирают спортсмены. А если вам до занятий спортом, как до луны, но щегольнуть в обуви от известного бренда хочется, тогда для вас вторая линейка.

Такая обувь изготавливается со всеми отличительными особенностями (по крайней мере внешне) настоящих спортивных кроссовок. Вот только подошва у них предназначена для прогулок, а не для прыжков или бега. Некоторые бренды выпускают даже кеды на каблуках.

Как правильно подобрать кроссовки

Учитывая все вышенаписанное можно подобрать хорошие кроссовки для своего вида спорта. Но не стоит забывать о том, что стопа у каждого человека имеет свои особенности, а потому при покупке нужно это учитывать. Чтобы выбранная обувь не доставляла неудобств, необходимо соблюдать несколько правил:

• Покупайте обувь, предназначенную только для «своего» вида спорта. Если вы попытаетесь заниматься теннисом в шипованных бутсах, то это, во-первых, приведет к быстрой усталости, а во-вторых, к возможности получения травмы.
• Стопа каждого человека индивидуальна. Не следует бросаться приобретать кроссовки, которые понравились вашему приятелю. У него свои ноги, свои особенности. Поэтому, придя в магазин за обувью, обязательно ее примеряйте. Чтобы избежать неудобств в дальнейшем, необходимо сделать несколько тех движений, которые подразумевает ваш вид спорта – прыгнуть или пробежаться на месте. Только тогда вы поймете, подходит ли вам данная модель или следует выбирать другую.
• Что касается индивидуально, то у некоторых людей есть еще и проблемы со здоровьем, а у каждого третьего спортсмена – высокий подъем. Эти случаи требуют особой стельки. Посоветовать вам, какую именно обувь выбрать в данном случае, может ортопед.
• Размер обуви выбирается не так, как у обычной повседневной. Во время занятий спортом ноги получают повышенную нагрузку. Если ваш вид спорта предполагает длительную тренировку, то следует приобретать кроссовки с тем расчетом, чтобы между большим пальцем и носком обуви оставалось хотя бы 5 мм.
• Важна и ширина кроссовок. Не следует думать, что шнуровкой можно затянуть так, чтобы снаряжение не болталось на ноге. Не следует рассчитывать, что узкая обувь со временем растянется.
• Средняя обувь с амортизирующим эффектом рассчитана на человека весом до 90 кг. Если вы весите больше, следует задуматься о приобретении особых кроссовок.
• Даже если вы поклонник моды, не стоит носить на каждый день специализированные кроссовки, адаптированные под определенный вид спорта. Вряд ли вам понравится находиться в течение целого дня на шипах или в теннисных туфлях. Это приведет только к проблемам со здоровьем.
• Спортивная обувь предназначена именно для спортивного зала (кроме бегового снаряжения). Не стоит изнашивать подошву трением об асфальт. К тому же она не защитит ногу от перепадов поверхности или на гравийной дорожке.

Выбрав правильную обувь, вы не только защитите себя от травм и усталости, вы получите настоящее удовольствие, занимаясь любимым видом спорта. Неправильный выбор превратит ваши тренировки в пытку, а потому не стоит гнаться за дешевизной.

Похожие темы:

dlia-sporta.ru

Выбор спортивной обуви для разных видов спорта. Советы ортопедов

Стопа — это природный амортизатор сотрясений. Именно на стопу идёт нагрузка при ходьбе и беге. Естественно, что занятия спортом предполагают активную нагрузку. По статистике более 75% процентов мужчин и женщин занимаются спортом в обуви, которая не предназначена для данного вида нагрузки, что ведёт к травмам и заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
Каждый вид спорта предполагает разную нагрузку на стопу. Более того: каждая стопа индивидуальна.

Как же правильно подобрать спортивную обувь?

Здесь помогут советы ортопедов:

• Подбирайте обувь, предназначенную для того вида спорта, которым вы занимаетесь. Бег в кедах с большими шипами или прыжки в кроссовках для тренажёрного зала не только помешает стопе нормально распределить нагрузку, но может способствовать получению травмы.
• Ваша стопа индивидуальна. Многие люди имеют высокий подъём свода стопы или плоскостопие: оба случая требуют специальной стельки. При любом случае отклонения стопы от нормы стоит проконсультироваться у врача-ортопеда.
• Ширина обуви и толщина голеностопа — также индивидуальные понятия: обувь не должна болтаться на ноге. Тугой шнуровкой этот недостаток не исправить.
• Не используйте тесную обувь. Если вы не можете вставить палец между пяткой и стопой, то обувь мала: при активном движении кровь приливает к стопе, и её размер увеличивается.
• Хороший способ адаптировать обувь под свою стопу — заказать у врача-ортопеда специальные индивидуальные ортопедические стельки. Они помогут более правильно распределить нагрузку.
• Как правило, спортивные кроссовки с амортизирующим эффектом рассчитаны на вес спортсмена до 90 кг. Если ваш вес больше, то вам уже понадобится особая обувь.
• Не носите в повседневной жизни специализированную спортивную обувь (типа бутс для тенниса или футбола): она обеспечивает удобство на спортивной площадке, но не приспособлена для длительного хождения, что может быть связано с проблемами по здоровью ног.
• Обувь для зала мало приспособлена для использования на улице: она быстро изнашивается и не защищает стопу при перепадах рельефа и на каменном грунте.

Требования к обуви для различных видов спорта.

Бег.
Бег создаёт сотрясение, нагрузка при котором приходится на суставы и позвоночник. Поэтому подошва на кроссовках для бега должна быть упругой, мягкой и иметь толщину минимум 2 см, сужающуюся к носку. Хорошо функцию распределения веса выполняет воздушная прокладка и силикон в подошве.
Естественно, обувь должна быть лёгкой, но практически все производители спортивной обуви это учитывают.
Плоская подошва требует дополнительной прокладки под пятку и жёсткости задника, а высокий свод подошвы нуждается в улучшенной амортизации.
Высокие кроссовки (выше щиколотки) для бега не подходят.
Для бега в зале или по ровному асфальту можно обойтись более тонкой подошвой с ребристым узором, а для бега по пересечённой местности с разными грунтами потребуется рифлёная подошва для повышенного сцепления с грунтом и хорошая боковая поддержка.

Занятия фитнесом.
Кроссовки для фитнеса должны отвечать тем же требованиям, что и кроссовки для бега, но их подошва может быть мягче и тоньше. В тренажёрном зале редко бывают холода, потому важно, чтобы кроссовки не парили ноги: сетчатая или пористая поверхность обуви позволит ноге лучше «дышать».
Эти же кроссовки неплохо приспособлены для повседневной ходьбы.

Теннис.
Современная обувь для тенниса более массивная, чем раньше: тем самым она лучше защищает от травм. Такая обувь требует хорошей боковой поддержки (основная амплитуда движения — вправо-влево) и жёсткой фиксации ступни. А вот вес таких кроссовок может быть чуть выше, чем для бега.
Подошва обуви для тенниса должна хорошо гнуться только в носке — это важно для прыжка вверх, а в остальных местах — плоская, однородная, более-менее твердая. Оптимальная высота — по щиколотку.

Баскетбол.
Обувь для баскетбола предусматривает прыжки вверх, потому она должны быть высокой и защищать голеностоп. Специальные вставки обеспечат боковую фиксацию. Кроссовки должны сидеть плотно и не болтаться на ноге.
Как правило, кроссовки для баскетбола предусматривают нагрузку в зале, и для повседневного ношения не подходят из-за особенностей фиксации стопы и банального преждевременного изнашивания подошвы.
Широкая подошва кроссовок улучшит сцепление и уменьшит проскальзывание.

Футбол.
Футбольные бутсы — также специфическая обувь не для повседневного ношения. Большие шипы максимизируют сцепление с грунтом и минимизируют проворачивание стопы, необходимое при обычной ходьбе. Бутсы для футбола непросто выбрать из-за того, что в них практически не остаётся зазора: если нога отекла к вечеру, то обувь уже может оказаться мала.
Выбор нужного размера особенно важен: от самого длинного пальца ноги до носка бутсы должен быть зазор не менее 5 мм.

Смещение шнуровки в сторону, как у некоторых моделей, помогает лучшему контролю мяча.
Расположение шипов бутсы должно быть комфортным: обязательно двигайтесь при примерке бутсы, чтобы выяснить, не мешает ли вам данное расположение шипов.

Не ошибиться с выбором кроссовок поможет покупка оригинальной продукции производителей профессиональной обуви. Выбирайте лучшие спортивные бренды Asics, Mizuno, Saucony, Brooks, New Balance, Nike etc в интернет-магазине Professionalsport.

www.professionalsport.ru

Спортивная обувь: основные виды

Стремясь выглядеть красиво и стильно, девушки создают модные образы, придерживаются какого-либо стиля, меняют свой имидж. В их гардеробе есть одежда и обувь на все случаи жизни: для похода на учебу, в кино, театр, для обычной прогулки. Также девушки не забывают следить за собой и посещают фитнес-клубы, для чего приобретают специальную комфортную одежду и обязательна — спортивная обувь.

Обувь – неотъемлемая вещь в нашей жизни. Она может быть качественной и не очень, дорогой и дешевой, стильной и уже вышедшей из моды. Существует также спортивная обувь. Ниже речь пойдет именно о ней.

Какая бывает спортивная обувь

Говоря о спортивной обуви, многие сразу представляют кроссовки. Но, оказывается, не только они считаются спортивными.

Сезоны

Существует множество видов такой обуви, причем выделяются они в зависимости от сезона, во время которого эксплуатируются:

1. Зимняя обувь: угги, «дутики», ботинки — тимберленды (очень популярны среди молодежи), мокасины утепленные, утепленные высокие кроссовки.

2. Весенняя обувь: непромокаемые «дутики», оксфорды, челси, дерби, броги.

3. Летняя/весенняя обувь: топ-сайдеры, кеды, эспадрильи, слипоны, сникеры.

Таким образом, видов спортивной обуви огромное количество, и выбирать можно что душе угодно.

Кроссовки

И все же самой популярной спортивной обувью являются кроссовки. Это наиболее универсальная и удобная вещь! Правда, их не наденешь на светское мероприятие, а вот для прогулок – самое то. Они отлично подходят для занятий спортом, походов на учебу, шопинг.

Виды кроссовок:

1. Кеды. Их предпочитают носить подростки. Ведущими брендами являются Vans и Convers. Стильные, модные, гламурные и просто невероятно крутые – все это про них!

Купить женские кеды или кроссовки http://oyy.com.ua/c/women/obuv/krossovki-kedy.html/ в Украине, удобно в онлайн-магазине — OYY.com.ua. Шикарный выбор фасонов и расцветок. В магазине нет розничных наценок, по этому Вы купите, настоящую, брендовую обувь, по уникальной цене.

2. Сникеры. Туфли-кроссовки. Отличаются массивной подошвой. Очень удобные, практичные и стильные. Модницы их уже оценили. Такая обувь настолько нравится молодым девушкам, что они сочетают их с различными образами.

3. Спортивные кроссовки:

• бутсы – отлично подходят для игры в футбол, шипы хорошо сцепляются с поверхностью футбольного поля, позволяя не падать игроку;
• беговые кроссовки и кроссовки для ходьбы – удобные, эластичные, из легкой ткани, чтобы кожа могла дышать.

Разнообразная, спортивная обувь, позволяет девушкам и женщинам выглядеть всегда идеально!

Спортивная пара подчеркнет вашу индивидуальность, добавит харизмы вашему образу. Не бойтесь менять стили и создавать новый имидж! Будьте собой – и у вас все обязательно получится!

Вы поможете помочь продвинуть проект — «Многодетная семья», поделившись статьей с друзьями:

my-big-family.com

Виды спортивной обуви — Справочник потребителя | Справочник потребителя

Спортивная обувь есть в арсенале каждого модника, и не один вид. Глядя на виды спортивной обуви, представленные в ассортименте магазинов, впору растеряться тому, кто думает, что спортивными могут быть только кроссовки и кеды. На самом деле, видов спортивной обуви намного больше. Вы будете удивлены, узнав, что для каждого вида спорта и даже для прогулок производители спортивной обуви предлагают совершенно разные модели. Какие – об этом мы и расскажем в нашей статье.

Виды спортивной обуви по названиям

Кроссовки относятся к самому популярному виду спортивной обуви, но и они различаются по видам. Для ежедневной носки следует приобретать повседневные кроссовки. Они могут быть выполнены из кожи и ткани, часто из кожи делают только те части обуви, которые находятся на сгибе стопы и носок. Такая обувь может при определенном подборе модели подойти в носке как со спортивными штанами, так и с джинсами. Также различают виды спортивной обуви по назначению:

• кроссовки беговые для бега;
• кроссовки волейбольные;
• кроссовки для тенниса;
• кроссовки для гандбола.
  

Кроме этого, различают отдельно бутсы – вид спортивной обуви для занятий футболом на специальной подошве, и футзалки, кроссовки для любителей побегать за мячом в спортивном зале с нескользкой подошвой. Отдельно есть борцовки, вид спортивной обуви для занятий в зале борьбы, плотно охватывающий стопу.

В свою очередь кеды не являются полноценной спортивной обувью, и больше подходят для создания стиля casual. Кто помнит старые добрые кеды на плотной низкой подошве, которые все носили в школе на уроке физкультуры, тот обязательно найдет похожие модели в коллекциях Vans. На сегодняшний день разнообразные кеды есть в коллекциях не только Vans и Converse, но и других популярных производителей, но именно две эти компании производят самые качественные виды спортивной обуви из коллекции кед.

Это переходной вид спортивной обуви, который одновременно может считаться летними туфлями и спортивными кедами. Часто их производят из замши или кожи непривычных для кед цветов. Например, кеды в цветочек или неоновые из женских коллекций или мужские из кожи яркого цвета для любителей стиля casual. Определенные модели такой спортивной обуви можно носить и под деловой костюм свободного кроя.

Этот вид спортивной обуви отличается широкой подошвой, которая выполнена из качественной резины. Такие кеды не имеют шнуровки, и подходят только для ежедневной носки. Они не фиксируют стопу, поэтому в таких видах спортивной обуви без шнуровок заниматься спортом не рекомендуется.

potrebitel.org.ua

Спортивная обувь

Спортивная обувь

Вся современная спортивная обувь состоит из определенных составных частей, каждая из которых, выполняет определенные функции. В зависимости от назначения обуви (беговая, футбольная и т.п.) к каждой составной части обуви предъявляются определенные требования.

Составные части обуви:

Обувь состоит из 5 основных частей:
1) верх – верх обуви обеспечивает поддержку стопы, устойчивость и удобство, предохраняет от внешних воздействий. В верхе используются различные материалы всевозможных цветов.
2) подошва – расположена между верхом и подмёткой, прикрепляется к каждой из них. Предназначена для поглощения удара и контроля движений. Подошва является основной амортизационной деталью.
3) подмётка – нижняя часть обуви, обеспечивающая сцепление с поверхностью и предохраняющая от износа подошву. Износоустойчивость и цепкость достигаются использованием нескольких видов резины и резиноподобных материалов. Подмётка влияет на гибкость, устойчивость и массу обуви.
4) стелька – обеспечивает дополнительное удобство, амортизацию и поддержку свода стопы. Со временем стелька принимает форму ноги, что обеспечивает дополнительную комфортность. Обычно является съёмной и взаимозаменяемой, особенно в высокотехнологичных моделях.
5) пяточная часть – деталь, выполненная из пластика (находится внутри пяточной части верха). Пяточная часть окружает пятку спортсмена, обеспечивая центральное положение ноги в обуви и устойчивость.

Разновидности категорий обуви и их характеристики:

Беговые кроссовки всегда низкой высоты (низкий дизайн), так как в беге маловероятен риск растяжения голеностопа. Верх модели выполняется в основном из синтетических материалов, для облегчения веса обуви (главное требование предъявляемое к беговой обуви – лёгкость). Для беговой обуви характерны узкие модели, для хорошего облегания ноги. Подошва и подмётка точно соответствуют силуэту ноги. Подмётка с рельефным рисунком, часто имеется амортизатор в пяточной и носочной части.

Все кроссовки, используемые для бега, делятся на два больших типа:

«Тихоходы» — предназначенные для длительных и восстанавливающих тренировок. Эта категория кроссовок — наиболее многочисленная. Тихоходы лучше всего смягчают удар в момент постановки стопы на грунт. В конструкции именно этой категории кроссовок применяется больше всего технологических ухищрений. Тихоходы, естественно, тяжелее соревновательной обуви, но при этом и намного комфортнее.

Тихоходы делятся на 4 больших класса:
1) Тихоходы/внедорожники (trail shoes) — используются для бега в тяжёлых условиях; близки по своей конструкции к кроссовкам, которые используются для длительного бега, но изготовляются они с большим запасом прочности из особо стойких материалов. Толстая рифленая подошва, плотное покрытие, отличная устойчивость предохраняют ногу от травм, позволяя безопасно передвигаться даже в труднопроходимых местностях. Кроме того, «внедорожники» обычно имеют влагонепроницаемое верхнее покрытие, а это значит, что им не страшны даже неблагоприятные погодные условия.

---

2) Тихоходы/ограничивающие движение (motion control) — предназначены для бегунов с суперпронацией от средней до сильной. Для снижения пронации они максимально ограничивают движения стопы. Эти кроссовки самые жёсткие и тяжёлые. Их толстая подошва напоминает слоёный пирог и сильнее всего нагружена различными деталями, призванными решить сложную задачу — дать возможность бегать тем, для кого бег по определению весьма травмоопасное занятие. Они обычно имеют прямой крой.

---

3) Тихоходы/стабилизирующие (stability) — это обувь для бегунов с пронацией, лежащей в области от умеренной суперпронации до нейтральной. Они имеют репутацию наиболее сбалансированных с точки зрения поддержки стопы, амортизации и износоустойчивости. Как правило, имеют полукривой крой.

---

4)Тихоходы/амортизирующие (cushion) — созданы удовлетворить потребности той группы людей, которая включает в себя как бегунов с нейтральной пронацией, так и гиперпронации. Главная функция этих кроссовок — амортизация.

---

«Темповики» — предназначенные для соревнований и быстрых тренировок (для жёсткой работы). По сути это — кроссовки для соревнований и скоростного бега. Высокие требования к лёгкости и отзывчивости неизбежно выливаются в ограничения по весу, толщине подошвы и плотности верха кроссовок. Например, если типичный вес пары кроссовок для длительного бега составляет 300–400 грамм, то для «темповиков» этот показатель равен 250–280 граммам.

Этот тип кроссовок делится на такие подтипы:

1) Для темпового бега — определяющая конструкцию темповиков — это баланс между амортизацией и поддержкой с одной стороны, и лёгкостью и отзывчивостью — с другой. Вес пары кроссовок — 250 — 280 граммам, толщина подошвы — 15 — 25 мм.

---

 2) Марафонки (для соревнований на дистанции до 10 километров и от 10 километров и более). Кроссовки-марафонки отличаются более толстой подошвой (12 — 25 мм), износоустойчивым верхом и присутствием большего числа элементов поддержки и амортизации.

---

3)  Для соревнований в кроссе.

---

Теннис(Кроссовки теннисные) – для кроссовок характерна низкая или средняя высота модели. Верх теннисных моделей должен быть прочным, жестким и изготавливается из натуральных материалов, возможны синтетические вставки. Из-за большого количества боковых движений, спортсмену необходима хорошая устойчивость, теннисная обувь имеет широкую носочную часть. Поскольку при занятиях теннисом нога спортсмена испытывает большие нагрузки, необходима адекватная амортизация в подошве, в её задней, передней и боковых частях. Часто используется специальная защита носочной части (дополнительная накладка) для снижения износа обуви при касании носком поверхности. Подмётка изготавливается из износоустойчивого материала с цепким рисунком для поддержки рывковых движений (характерен рисунок ёлочка), быстро изнашивающих обувь. В теннисной обуви подмётка заворачивается на верхнюю носочную часть и прошивается, придавая дополнительную прочность. Круг в носочной части подмётки имеет более плоский рисунок рельефа.

Так как корты отличаются типом покрытием, кроссовки отличаются типом подошвы, а именно:
• Хард — подошва с неглубоким протектором типа «елочка»

• Грунт — подошва на 70-100% состоит из глубокого протектора в виде мелкой «елочки»

•Tрава — подошва состоит из большого количества маленьких шипов

• Ковер — подошва абсолютно гладкая

Хард	Грунт	Трава	Ковер

Баскетбол. Для баскетбольных кроссовок предпочтителен верх из искусственных материалов, для облегчения веса. Так как в баскетбол играют, как правило рослые люди, амортизационная система должна быть более мощной, чем в теннисе. Подошва имеет высокую пяточную часть. Для обеспечения поддержки при боковых движениях и устойчивости баскетбольная обувь должна обладать широкой подмёткой. Для придания дополнительной устойчивости и фиксации голеностопа, необходим жёсткий верх, так как наиболее встречающаяся в баскетболе травма – растяжение голеностопа.

Высокие кроссовки (high). Эти кроссовки чаще всего выбирают высокие и тяжелые игроки. Ведь для них очень важны показатели амортизации и устойчивости. Толстая подошва и усиленная фиксация голеностопного сустава — вот основные характеристики данных кроссовок.

 

Универсальные (mid) кроссовки. Эти кроссовки – идеальный выбор для снайперов, легких форвардов и части атакующих защитников. Фиксация голеностопного сустава, конечно, ниже чем у высоких кроссовок, да и подошва немного тверже. Зато универсальные баскетбольные кроссовки существенно легче высоких, а значит, Вы будете быстрее и мобильнее.

 

Низкие (low) кроссовки. Если Вы играете первого или второго номера и любите быстро двигаться – это ваш выбор. Поддержка голеностопа практически отсутствует, ведь вес играющего на этой позиции баскетболиста намного меньше, чем у центрового или тяжелого форварда. Взамен Вы получите низкий вес, возможность резко менять направление движения, адаптация к быстрым остановкам и рывкам.

 

Волейбол. Волейбольные кроссовки предназначены для ношения на деревянных поверхностях. Но их можно, конечно же, с удобством использовать и в повседневной жизни. Верх выполнен из дышащих материалов, которые не парят ногу, с хорошим влагообменом, защита мыска обуви от износа, подошва таких кроссовок выполнена из полиуретана, что позволяет кроссовкам не скользить по паркету. Боковые стороны волейбольных кроссовок заметно укреплены, усилены для придания стопе устойчивости. Для улучшения амортизации подошва может содержать гелевые вставки или воздушные баллоны.

 

Кроссовки для Аэробики и фитнеса – такая обувь прежде всего удивительно легкая и с очень гибкой подошвой. Она повторяет каждое движение вашей стопы, поддерживает свод. Дизайн подошвы предполагает хорошую амортизационную систему. Особое внимание уделяется носочной части кроссовок для поддержки движений типа «степ»(шаг), так как большая часть ударной нагрузки приходится на переднюю часть стопы. Кроссовки для фитнеса и для аэробики должны соответствовать всем требованиям: достаточная высота, позволяющая уберечь голеностоп от травм, невесомость, гибкость и наличие воздушных подушек в носочной части подошвы.

 

Футбол– футбольные бутсы — специальная обувь, предназначенная для игры в футбол.
Классификация футбольных бутс:

SG (Soft Ground)

Для мягких или сырых футбольных газонов. Бутсы этого типа имеют сменные шипы на резьбе, которые легко могут быть заменены на другие в случае надобности. В зависимости от состояния футбольного поля выбирают шипы нужного размера и материала.

FG(Firm ground)

Для большинства естественных и современных синтетических футбольных полей. Шипы плоской или круглой формы изготовлены, обычно, из материалов TPU (термопластичный уретан) или PU (полиуретан). Такая обувь обеспечивают хорошее сцепление и устойчивость на большинстве натуральных и современных искусственных футбольных полей и футболисты чаще всего выбирают именно этот тип футбольных бутс.

HG (Hard Ground)

Предназначены для искусственных или твердых естественных поверхностей. Этот тип бутс имеет большое количество коротких шипов, которые равномерно расположены на подошве обуви. Шипы имеют плоскую или круглую форму и обеспечивают сцепление и устойчивость.

TF (Turf) (Сороконожки)

Тренировочные и любительские бутсы для искусственных полей, снега, гариевых и земляных площадок. Вся подошва бутсы покрыта мелкими шипами, обеспечивающие надежное сцепление с грунтом. Обычно подошва изготавливается из резины, а верх аналогичен бутсам FG.

ID (Indoor) (для зала)

 

Бутсы для мини футбола в зале. Характерной особенностью этих бутс является гладкая, обычно каучуковая подошва без шипов и облегченный верх из натуральной или искусственной кожи, часто в комбинации с текстильными материалами.

 

Тяжелая атлетика (Штангетки)
Любителям качать свои мышцы и поднимать тяжелые штанги и гири мы рекомендуем подбирать низкие модели и только на уплотненной, очень жесткой подошве. В этом виде спорта колоссальная тяжесть приходится на стопу, под ногами необходимо иметь хорошую опору, позволяющую удержаться в равновесии. Помимо этого важна надежная фиксация ступни, поэтому верх желателен из кожи с эластичными шнурками, протектор может быть слабо ребристым, но обязательно на жесткой резине и с каблучком, который поможет не заваливаться назад.

 

Легкая атлетика – Шиповки
Главное отличие шиповок от кроссовок – это наличие шипов на подошве, позволяющих обеспечивать лучшее сцепление с беговой дорожкой, придавать необходимую жесткость для наибольшей эффективности при отталкивании. Шиповки подразделяются на спортивную обувь для бега на средние или длинные дистанции, также существуют шиповки для спринта.

Шиповки для прыжков в длину

Шиповки для прыжков отличаются от других видов шиповок особым строением подошвы. Перевернув такую обувь, вы обязательно увидите жесткий, ребристый протектор, призванный гарантировать мягкое приземление, и усиленные амортизаторы в пяточной области, которая защищает от травм в окончании прыжка. Важно также и то, что шиповки должны быть достаточно легкими и обладать гибкой, пластичной подошвой.

 

Шиповки для прыжков в высоту
Прыжковые шиповки, которые необходимы для покорения высот, также имеют свои специфические особенности. Они будут несколько тяжелее предыдущего вида, однако в них также обязательно наличие усиленной пятки и наличие ребристого протектора на ней – эти качества нужны для правильного отталкивания. Кроме этого, также будут использоваться сменные шипы, которые обеспечивают максимальное сцепление с поверхностью.

 

Шиповки для тройных прыжков
Шиповки для легкой атлетики, специализированные для этого вида прыжков — литая пятка является просто необходимым условием. Кроме этого, кроссовки такого вида лишены амортизаторов — они могут помешать качественному отталкиванию в самом начале.

 

 

Кроссовки для ходьбы

Если вы любите путешествовать пешком и часто шагаете по пересеченной местности, содержащей не только мягкую землю, но и каменистые участки – кроссовки должны содержать все элементы для защиты от вывихов голеностопного сустава, от ударов носка и пятки и иметь долговечную подошву с отличной амортизацией. Поэтому мы рекомендуем при выборе ориентироваться на наличие высокой шнуровки, обхватывающую щиколотку, прочную рельефную подошву с каблуком на основе износоустойчивой резины. Необходима резиновая нашлепка на нос, полная прошивка по кругу кроссовка, а также протектор в виде шипиков, который хорошо удержит от падения на ледяной или сильно размытой слякотной поверхности. Немаловажным элементом является присутствие утепленного и непромокаемого верха кроссовок, который может включать сочетание кожи, резины и синтетики. Конечно, такая обувь будет намного массивнее, чем беговая, но с учетом возможных преград, могущих оказаться на пути, она будет самым лучшим вариантом.

 

Обувь повседневная (Casual)

Такую обувь отличает минимум технологий, низкая подошва, еще одно название обуви Casual — «низкопрофильная» классика, и внешний вид, максимально приближенный к классической обуви. В самой этой группе есть несколько подгрупп, видов и подвидов. Мокасины, топсайдеры, кеды, «скейтера» и так далее.

Кеды:

1. Кеды (конверсы) – молодёжно-спортивная облегчённая, летняя обувь, плоская тонкая подошва, часто цельнорезиновый мыс. Кеды, как правило, имеют тканевую тонкую поверхность, с парой боковых отверстий для вентиляции. Язычок кед – тряпичный, тонкий, без вшитого внутрь уплотнителя. Бывают также утеплённые кеды, но внешне они сохраняют все признаки обыкновенных кед. Кеды, как правило, не бывают зимними, т.к. это всегда лёгкая обувь.

2. Скейтерские кеды (Скейтера) — Кеды, сделанные специально для скейтбординга. От обычных кед скейтерские отличаются тем, что они чаще замшевые или кожаные, а также более плотно держат лодыжку при катании, что позволяет избежать многих травм. Скейтерские кеды имеют абсолютно плоскую подошву для лучшего сцепления со шкуркой — верхней поверхностью скейтборда. Так же в них используются особые технологии для повышения эксплуатационных характеристик.

3. Слипоны (англ. Vans shoes) — легкие кеды без шнуровки. Состоят из верхней части — парусина и резиновой подошвы.

 

zelart.com.ua

Виды женской обуви

Женская обувь – один из основных элементов практически любого образа. Но, несмотря на то, что в каждом модном гардеробе имеется достаточно много пар обуви, далеко не каждая девушка знает, сколько вообще на сегодняшний день есть видов женской обуви.Несомненно, обувь – лучшее украшение женских ножек, способное предать ваш вкус и стиль! Сегодняшние модницы могут назвать огромное количество интересных названий современной обуви, поэтому полезно будет знать, какие бывают виды обуви и по каким признакам их классифицировать.

Классификация обуви по видам

Обувь делят на такие виды: производственная, бытовая, спортивная, военная, ортопедическая, профилактическая и специальная. В свою очередь, бытовую обувь делят на такие группы: повседневная, модельная, домашняя, пляжная, дорожная, национальная и сезонная.

Но мы, как любительницы моды и шоппинга, привыкли делить обувь по периоду носки, то есть для зимнего, летнего и осенне-весеннего сезона. Так проще!

Современные виды обуви по степени закрытости:

1. Сапоги – самый популярный вид зимней обуви с высоким голенищем. Актуальные модели: ботфорты, ковбойские, жокейские, угги и сапоги-дутики.
2. Полусапожки, ботинки и ботильоны каждый год радуют нас искусным дизайном и элегантными формами.
3. Туфли – самый женственный и утонченный вид кожаной обуви, да и не только кожаной. Модели разнообразны и оригинальны, шпилька, устойчивый каблук или танкетка – решать вам.
4. Балетки – туфли на плоской подошве, очень удобные и комфортные. Подобные модели: мокасины, слиперы, лоферы и оксфорды.
5. Популярные виды летней обуви:
6. Босоножки – открытая обувь на каблуке, удерживающаяся на стопе с помощью ремешков и браслетов.
7. Эспадрильи – легкий вариант для летнего периода из текстиля с веревочной подошвой, могут быть как с каблуком, так и без него.
8. Сандалии – обувь на плоской подошве с верхом из ремешков.
9. Гладиаторы – отличаются от предыдущего варианта тем, что ремешки могут полностью переплетать голенище.
10. Шлепанцы – обувь с открытым носом и без задника.

Виды спортивной обуви

1. Кроссовки – универсальная легкая обувь, предназначенная для тренировок, и не только. Не обязательно увлекаться спортом, чтобы носить эту чудесную обувь. Им подвластны любые возрастные категории, просто нужно выбрать подходящий дизайн, цвет и форму.
2. Кеды – молодежная обувь, многие называют их тапочками на гибкой резиновой подошве со шнуровкой. По удобству они ни кому не уступают!
3. Сникерсы – очень часто используются в повседневной жизни. Имеют резиновую подошву, кожаный или тряпочный верх.

Благодаря разным видам обуви, можно создавать гармоничные и стильные образы. Покупайте качественную обувь, не стоит экономить на удобстве!

 

womanadvice.ru

Как правильно выбрать спортивную обувь

≡  12 Декабрь 2015   ·  Рубрика: Кроссовки   

Так что, выбирая новую пару кроссовок, следуйте нижеприведенным советам:

Как правильно выбрать спортивную обувь. 1 часть советов

1. По возможности приобретайте спортивную обувь в специализированных магазинах. Персонал магазина предоставит вам всю необходимую информацию относительно той категории спортивной обуви, которая необходима для того вида спорта, которым вы занимаетесь, а также поможет выбрать пару нужного размера. Возможно, такая покупка обойдется недешево, но поверьте, это того стоит, особенно если вы планируете использовать эту пару обуви часто.
2. Примерять обувь стоит после тренировки или пробежки, и желательно в конце дня, поскольку как раз в это время можно определить ваш максимальный размер обуви.
3. При примерке спортивной обуви наденьте такие же носки, какие вы планируете носить на тренировках.
4. После того, как вы обули понравившуюся пару спортивной обуви, попробуйте пошевелить всеми пальцами ноги – идеальный вариант, если вы свободно сможете это сделать.
5. Вам должно быть удобно в новой обуви сразу же, при первой примерке – в данном случае не стоит делать скидку на то, что обувь со временем «разносится».
6. Пройдитесь немного или даже сделайте короткую пробежку в новой паре спортивной обуви – вы должны почувствовать, что вам действительно удобно.
7. Всегда заново зашнуровывайте спортивную обувь при примерке. В начале проденьте шнурки в дырочки ближе к носку обуви, и затем плотно зашнуруйте спортивную обувь крест-накрест в направлении к голени, до самого конца.
8. Обувь должна тесно обхватывать ногу в пятке. Пятки не должны скользить в кроссовках, когда вы идете или бежите.
9. Если вы занимаетесь спортом три раза в неделю или чаще, вам однозначно понадобится пара обуви для профессионального спорта.

Возможно, вам будет достаточно сложно выбрать из всего широкого ассортимента кроссовок и спортивной обуви, представленного в продаже. Многие модели различаются по дизайну, материалам, из которых они изготовлены, и даже по весу. Эти различия присутствуют в силу того, что спортивная обувь предназначена для защиты той или иной части ваших стоп, испытывающей максимальные нагрузки при занятиях определенными видами спорта.

Все модели спортивной обуви условно поделены на следующие категории: обувь для бега, для тренировок в зале и для спортивной ходьбы. В этот список входят и обувь для пеших походов, пробежек и  упражнений в ходьбе.

Если вы выбираете обувь для спортивной ходьбы, ищите пару с удобным мягким верхом, хорошей амортизацией, гладкими протекторами и изогнутой подошвой, которая естественным образом будет повторять движения стопы при ходьбе. В том же, что касается хорошей обуви для спортивного бега, она должна быть упругой, мягкой, должна плотно прилегать к пятке, не позволяя ей выскальзывать, а также быть легкой по весу и обладать хорошими характеристиками сцепления с поверхностью.

Обувь для игровых видов спорта

Сюда входят теннисные  кроссовки и кроссовки для игры в баскетбол и волейбол. Большинство игровых видов спорта предполагает движение тела вперед, назад и из стороны в сторону. В результате этого большинство моделей спортивной обуви, используемой для игровых видов спорта, рассчитаны на повышенные нагрузки. Ключевой момент в обуви этой категории – износостойкие и прочные  подошвы. Также вас может заинтересовать еще одна статья: Кроссовки Lacoste для девушек и парней.

Обувь для командных видов спорта

В эту категорию входят футбольные бутсы и кроссовки для игры в бейсбол. Как правило, это спортивная обувь с накладками и с бугристыми или шиповаными подошвами.  Бугристый рельеф или шипы на подошвах выглядят по-разному в зависимости от вида спорта, для которого предназначена та или иная модель обуви,  но, в общем и целом, это съемные или же легко заменяемые накладки с шипами либо клинообразными или  полусферическими формированиями на нейлоновых подошвах.

Обувь для занятий легкой атлетикой

Из-за специфических потребностей бегунов, компании-производители обуви для занятий легкой атлетикой производят большое количество моделей для разных типов стопы, разных стилей спортивной ходьбы и бега и разного рода тренировок.

Обувь для специализированных видов спорта

В эту категорию включена спортивная обувь для гольфа, танцевальной аэробики и велоспорта.

Обувь для занятий спортом на открытом воздухе Эта категория включает в себя спортивную обувь для любых видов рекреационной деятельности, таких как охота, рыбалка или  гребля.

Как узнать, какая спортивная обувь нужна именно вам

Если вы занимаетесь спортом три раза в неделю или чаще, вам обязательно понадобится профессиональная спортивная обувь. Помните: после 300-500 миль пробежек или 300 часов аэробики амортизационные материалы на спортивной обуви изнашиваются и наступает тот самый момент, когда эту пару уже пора выбросить.

Муки выбора

Повальное увлечение фитнесом в течение последних 25 лет привело к стремительному развитию производства обуви для занятий спортом. Для сравнения — у покупателей спортивной обуви в 60-х годах прошлого века был всего один вариант на выбор: универсальные кроссовки. Сегодняшним же покупателям приходится выбирать из сотен брендов и стилей спортивной обуви, специально разработанных для определенных видов спорта или спортивной деятельности.

Некоторых такое многообразие выбора просто сбивает с толку, особенно в тех случаях, когда компании-производители спортивной обуви из года в год представляют все новые и новые изысканные высокотехнологичные  модели с ультрасовременным дизайном и новейшими функциональными характеристиками.

Реклама в глянцевых журналах и телевизионные рекламные ролики не устают делать акцент на новом функционале каждой модели, но это очень мало помогает при индивидуальном выборе оптимальной пары спортивной обуви.

Как правильно выбрать беговые кроссовки и на что обратить внимание (видео):

Существующие бренды не всегда способны предложить  нечто соответствующее индивидуальным потребностям каждого клиента, а инновационные технологии,  используемые при производстве новых дорогих моделей кроссовок, как и их новые функциональные характеристики, не всегда именно то, что нужно.

 Информация, которую мы предлагаем ниже, поможет вам выбрать наиболее подходящую пару спортивной обуви,  благодаря которой вы получите настоящее удовольствие от своих занятий спортом и снизите риск травматизма в процессе спортивных тренировок.

Это информация о том, на что именно следует обратить внимание, подбирая обувь для занятий тем или иным видом спорта  и  выбирая дизайн модели кроссовок с целью обеспечить себе максимум комфорта и снизить возможность травм в ходе спортивных тренировок, а также о том, как правильно подобрать нужную форму и размер спортивной обуви  при наличии определенных проблем стопы.

Обувь для занятий бегом

Согласно общепринятому мнению, спортивная обувь для занятий бегом должна обеспечивать достаточный уровень амортизации, чтобы  смягчать удары, но существует и иное мнение, согласно которому оптимальная обувь для бега должна включать в себя минимальное количество амортизирующих материалов.

Достоверных данных, подтверждающих правильность первого или второго утверждения, на данный момент не существует, но в том случае, если вы выбираете пару спортивной обуви для бега с хорошей амортизацией, проследите, чтобы амортизаторы смягчали удар по всей площади стопы, а обувь плотно обхватывала пятку.

Пусть это и не панацея, но все вышеперечисленные  характеристики обуви для занятий бегом, по крайней мере, помогут вам предотвратить боль в мышцах передней области голени после чрезмерной физической нагрузки, воспаление тканей сухожилия, боли в пятке, усталостные переломы и другие синдромы, связанные с физическими перегрузками.

Тем, кто занимается бегом трусцой, нужна обувь с хорошими амортизаторами, максимально смягчающими удар.

Кроссовки для занятий бегом спроектированы таким образом, чтобы обеспечивать максимальную амортизацию по всей площади стопы. Такая обувь также должна хорошо фиксировать пятку.

Это конечно, тоже не спасет от всех проблем, но зато кроссовки с такими характеристиками как минимум помогут вам предотвратить боль в мышцах передней области голени после чрезмерной физической нагрузки, воспаление тканей сухожилия, боли в пятке, усталостные переломы и другие синдромы, связанные с физическими перегрузками в ходе тренировок.

Обувь для спортивной ходьбы

Если спортивная ходьба – это именно тот вид спорта, который врачи порекомендовали вам для укрепления сердечно-сосудистой системы, вам стоит остановить свой выбор на легких кроссовках. Ищите пару с максимально возможной амортизацией  в области пятки,  и особенно – под подушечками пальцев (в области плюсневой кости). Это поможет предотвратить боли в пятке (подошвенный фасцит и мозоли), а также не допустит жжения или неприятных ощущений под подушечками пальцев (т.е. метатарзалгии).

Обувь со слегка закругленной или  изогнутой формой подошвы  также поможет вам мягко переносить вес тела с пятки на носок, снижая нагрузку на стопу.

Обувь для спортивной ходьбы  обычно  включает в себя жесткий носок, для того чтобы вы могли мягко переносить вес с пальцев на пятку вместо того, чтобы сгибать пальцы стопы, как это происходит в ходе занятий бегом в более мягкой спортивной обуви.

Обувь для занятий аэробикой

Обувь, специально предназначенная для аэробики, должна быть легкой по весу, чтобы помочь вам избежать перегрузки мышц ног и обеспечить максимальную амортизацию под подушечками пальцев ноги (в области плюсневой кости), то есть, в той области, на которую приходится самая интенсивная нагрузка.

По возможности, используйте во время тренировок дополнительно коврик для фитнеса.

Обувь для занятий теннисом

Теннисистам нужны кроссовки, которые будут хорошо фиксировать ногу во время быстрых движений из стороны в сторону, или при смещении веса тела. Важно выбрать такую пару обуви, которая будет обеспечивать надежную фиксацию и устойчивость как со внутренней, так и со внешней стороны.

Гибкая часть подошвы под подушечками пальцев позволит выполнять быстрые, часто повторяемые движения при быстрых реакциях на удары под сеткой. В том случае, если вы занимаетесь теннисом или другими ракеточными видами спорта, амортизация кроссовок должна быть немного меньше, чем в  моделях спортивной обуви, описанных выше. На кортах с мягким покрытием стоит носить обувь с более мягкой подошвой, которая обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью, но на кортах с твердым покрытием нужна обувь с более жесткими подошвами или протекторами.

Обувь для игры в баскетбол

Если вы занимаетесь баскетболом, стоит выбрать обувь на толстой жесткой подошве. Это обеспечивает дополнительное равновесие во время  перебежек по баскетбольному полю.

Высокие кроссовки тоже обеспечивают дополнительную поддержку, но далеко не всегда  защищают от растяжения связок голеностопного сустава или других травм.

Обувь для занятий побочными видами спорта

Обувь для занятий побочными видами спорта, или, проще говоря, кроссовки, включают в себя некоторые из вышеперечисленных характеристик, для того, чтобы вы могли использовать их, занимаясь более чем одним видом спорта. Хорошие кроссовки должны включать в себя мягкий носок, что необходимо для занятий бегом, плюс хорошую фиксацию в боковых частях, что обязательно для занятий аэробикой или теннисом.

Совсем необязательно покупать по паре спортивной обуви для каждого вида спорта, которым вы занимаетесь.

Главное правило – это приобрести специальную обувь для профессиональных занятий спортом в том случае, если у вас более трех спортивных тренировок в неделю. Если в течение какого-то времени вы тренировались, используя определенную модель спортивной обуви, и при этом у вас не было травм, стоит остановить свой выбор именно на ней. В данном случае просто нет никакой необходимости что-либо менять.

Если говорить об индивидуальных особенностях строения стопы и связанных с ними сложностях при выборе обуви, пожалуй, пара спортивной обуви с высоким уровнем амортизации не самый лучший выбор для тех, кто страдает гипопронацией стопы.

Если у вас часто случаются вывихи в области лодыжки, возможно, вам понадобится обувь с широкой пяткой. Если  же вы часто испытываете боль в мышцах передней области голени после чрезмерной физической нагрузки, то возможно, вам понадобится спортивная обувь с повышенным уровнем амортизации.

Характеристики относительно дизайна

Спортивная обувь может  серьезно различаться в отношении дизайна и материалов, используемых при изготовлении той или иной модели. Перед тем как решиться приобрести пару кроссовок, загляните вовнутрь. Это поможет вам выбрать обувь, которая не только подходит вам по форме и размеру, но и комфортна для занятий вашим любимым видом спорта.

Особые характеристики конструкции той или иной модели обеспечат вам дополнительный комфорт при носке и помогут предотвратить травмы:

Обувь, в которой был использован строчечно-клеевой метод крепления,  обычно изготавливают, вначале сшивая ее верхнюю часть (по принципу мокасин), а потом приклеивая эту верхнюю часть к подошве.  Этот клеевой метод крепления обеспечивает обуви небольшой вес и делает ее эластичной –  что значит,  что при проведении теста на скручивание в ней не наблюдается никакой жесткости.

Что же касается обуви, производимой с использованием строчечно-клее-бортового метода крепления, при котором верхнюю часть кроссовок из кожи или парусины пришивают к материалу, напоминающему по своей структуре картон, то тем, у кого плоскостопие, такая спортивная обувь обеспечит более надежную поддержку и фиксацию стопы.

Спортивная обувь, при производстве которой используют комбинированный строчечно-клеевой метод крепления, обладает достоинствами обоих вышеперечисленных видов.

При производстве таких кроссовок в их передней части используют строчечно-клеевой метод крепления, а в задней части — строчечно-клее-бортовой метод крепления, и благодаря этому спортивная обувь такого рода обеспечивает отличную фиксацию пятки и остается эластичной в передней части, под подушечками пальцев. Такие кроссовки отлично подходят многим спортсменам с разными особенностями строения стопы.

Правильный размер обуви

Даже самые лучшие дизайнерские кроссовки не будут функциональными, если вы неправильно подобрали размер.

Вы избежите многих проблем в дальнейшем, если в самом начале выберете магазин спортивной обуви, в котором есть врач-подиатр или специалист, который поможет вам с выбором нужного размера обуви, хорошо разбираясь при этом в формах и стилях спортивной обуви в целом.

Ну, или в самом крайнем случае, воспользуйтесь информацией, предлагаемой ниже:

1. Размер обуви – это еще не все. Все равно нужно примерять обувь.
2. Лучше идти в обувной магазин после тренировки – именно в этот момент и можно определить ваш максимальный размер обуви.
3. Надевайте при примерке такие же носки, какие вы планируете носить на тренировках.
4. Кроссовки должны быть вашего максимального размера.
5. От кончика самого длинного пальца ноги до носка кроссовок должно оставаться расстояние, равное ширине большого пальца вашей руки.
6. Померяйте обязательно и убедитесь, что так и есть!
7. Если у вас бурситы (шишки на наружной стороне большого пальца ноги) или молоткообразное искривление пальца ноги, выбирайте пару кроссовок с широким носком. Длина кроссовок должна позволять вам полностью распрямить стопу и пальцы но в положении стоя, и вам должно быть удобно в них с самой первой примерки – не стоит полагаться на то, что они «разносятся», это не так.
8. Женщинам с большим размером ноги и полными или широкими ступнями стоит примерить и мужские модели тоже – как правило, при одинаковой с женскими моделями длине они немного шире.

При обострении проблем ног и стоп 

Если у вас начались проблемы со ступнями или лодыжками, порой самые простые приспособления для обуви помогают облегчить возникшие симптомы. Многое из нижеперечисленного можно приобрести без рецепта.

Пяточная чаша способна эффективно снять боль под пяткой (т.е. подошвенный фасцит). Изготовленная из пластика или резины, пяточная чаша специально спроектирована для того, чтобы обеспечить дополнительную поддержку пятки, снижая нагрузку на уязвимое место.

Супинатор (ортопедический аппарат) может помочь облегчить боль в подъеме стопы. Их изготавливают из целого ряда различных материалов. Супинаторы можно подкладывать в обувь, предварительно убрав из нее стельки, изготовленные компанией-производителем. Возможно вам также будет полезна статья: Бренды спортивной обуви со стелькой-супинатором

Метатарзальные прокладки могут помочь облегчить боль под подушечкой большого пальца ноги (при воспалении сесамовидных костей) или под подушечками других пальцев ноги (метатарзалгия). Их изготавливают из войлока или жесткой резины. С плоской стороны на метатарзальные прокладки нанесена клейкая основа. Их фиксируют к стельке под чувствительным участком ступни, и метатарзальные прокладки, таким образом, перераспределяют привычную нагрузку на подушечки ступни. Это помогает снизить нагрузку на уязвимый участок.

Стельки-супинаторы, изготовленные по индивидуальному заказу

Многие проблемы стоп,  как правило, вызваны растяжениями и интенсивными тренировками, а также неправильным выбором спортивной обуви или покупками некачественных моделей спортивной обуви. Однако, в случае длительных (хронических) и сложных проблем стоп могут потребоваться специальные подкладки (ортезы), изготовленные из материалов, призванных облегчить боль и снизить нагрузку в одних определенных участках стопы, и обеспечить дополнительную поддержку в других.

Их используют при сильном плоскостопии, очень высоком подъеме стопы, болях в мышцах передней области голени после чрезмерной физической нагрузки, при тендините ахиллова сухожилия, при воспалении сустава большого пальца ноги – и не только.

Чтобы максимально облегчить симптомы при возникших вышеперечисленных проблемах, вам нужно обязательно проконсультироваться у  хирурга-ортопеда – он специализируется на заболеваниях костей и суставов.  Хирург-ортопед сможет помочь вам решить ваши проблемы, возникшие в ступне и лодыжке. А врачи-подиатры и ортопеды-ортeзисты смогут изготовить и модифицировать необходимые для вас  стельки-супинаторы (ортезы), и таким образом помочь вам выполнить необходимые предписания хирурга. Если вы обратитесь к профессионалам, они смогут помочь решить вашу проблему относительно оптимального выбора обуви для прохождения необходимого курса лечения.

Вышеприведенный материал  был совместно разработан членами Американской академии хирургов-ортопедов. Американское ортопедическое общество  стопы и голеностопного сустава  (АООСГС) предоставило информацию для данного сайта в образовательных целях.

Информация, представленная на ресурсе «FootCareMD», включая текст, изображения и графические и иллюстративные материалы, может быть использована исключительно в информативных целях.

Содержимое данного ресурса не предназначено для использования  его в качестве врачебной консультации или основания для постановки диагноза и/или назначения курса лечения.

Вам так же могут быть интересны статьи про модную обувь 2016:

modnayaobuvru.ru