Несерьезные игры на серьезные темы

Художник Василиса Лебедева о форматах современного искусства

23 Апреля 2021

Василиса Лебедева – современный художник, использующий в своем творчестве интерактивные и яркие форматы. Она отмечает, что большинство проектов создает не столько она сама, сколько зрители. Василиса уверена: задача искусства – натолкнуть человека на размышления, ощущение конкретных чувств и эмоций. В своих работах она предлагает зрителям получить уникальный опыт и пережить определенные ситуации через игру или соприкосновение с предметами.

Василиса Лебедева современный художник, дизайнер

Василиса Лебедева получила образование журналиста, защитила кандидатскую диссертацию по филологии и некоторое время работала на телевидении. Однако очень скоро она решила кардинально сменить профессию, выбрав для себя сферу искусства. Василиса прошла вводные курсы в Британской школе дизайна, работала декоратором витрин, съемок, создавала оформление для фотосессий, кино и иммерсивных театральных постановок, позже вместе с сестрой запустила авторский бренд одежды.

Девушка много путешествовала по миру, посещала музеи и галереи, занималась самообразованием в области искусства, а всё свободное время посвящала творчеству. К 2019 г. ей удалось сформировать достаточно внушительное портфолио и поступить сразу в два учебных заведения: в школу «Свободные мастерские» при Московском музее современного искусства и на специализированный курс в Британской школе дизайна. С тех пор образовательная, выставочная и творческая деятельность Василисы только набирала обороты.

Сегодня художница является участницей большого количества групповых выставок, привлекая интерес зрителей интерактивным подходом в создании проектов. Каждая инсталляция Василисы Лебедевой – это не просто арт-объект, а диалог, принять участие в котором может любой желающий.

– Василиса, что Вы считаете самым интересным в современном искусстве? Чем оно увлекло именно Вас?

– Мне нравится, что современные художники совершенно не ограничены в выборе материалов и медиума для творчества, им не обязательно придерживаться конкретного стиля, соблюдая все критерии. В современном искусстве на первый план выходят взгляд человека на мир, его позиция по отношению к тому или иному вопросу. И уже исходя из выбранной темы, автор сам подбирает способы выражения своих мыслей.

В классическом искусстве существует определенный культ красоты, прославление ощущения прекрасного. Современное искусство не всегда эстетично. Оно скорее служит зеркалом, отражающим жизнь человечества на ближайшем отрезке времени.

Есть «вечные», всегда актуальные вопросы, которые ярко представлены, в том числе в классическом искусстве. Однако мир не стоит на месте, появляются новые возможности, вызовы и темы для рассуждений. И именно искусство способно помочь человеку осмыслить происходящее.

У меня как у художника в процессе творчества идет бесконечная внутренняя работа. Размышляя над той или иной темой, я начинаю смотреть на многие вещи с новой для себя стороны, формулирую свою позицию, думаю о позиции других людей, осмысляю жизнь и саму себя. Это не просто увлекает, а захватывает.

– Какие темы Вы затрагиваете в своем творчестве? Почему они особенно важны для современного мира, на Ваш взгляд?

– Мне бы очень хотелось, чтобы мое творчество каким-либо образом способствовало решению проблем, существующих в современном мире. К сожалению, я не могу повлиять на изменение политической или экономической ситуации, спасти леса от пожаров, ледники от таяния, а людей от болезней или несчастий. Однако с помощью своего творчества я имею возможность вступить в диалог со зрителем, соприкасающимся с моими работами.

Одна из важнейших тем для меня сегодня связана с осознанностью. Я думаю, многие проблемы современности нам удалось бы решить, если бы мы, люди, стали осознанно относиться к себе, своей жизни и поступкам. Когда человек умеет слушать свой внутренний голос, чувствовать свои истинные желания и потребности, удовлетворять их, не действуя при этом никому в ущерб, он становится счастливее. Такие люди, как правило, несут в себе меньше вреда для себя и окружающих.

Через свои работы я предлагаю людям прислушаться к внутреннему голосу, обратить внимание на свои мысли и чувства, расширить для себя палитру возможностей ощущать мир «по-разному» и принимать эти ощущения.

– Многие Ваши проекты представляют собой игру, основанную на взаимодействии со зрителями. Почему Вы выбрали такой формат? Что дает такое взаимодействие?

– Я верю, что каждый человек в душе является ребенком независимо от своего возраста и социального статуса. Нам мало видеть перед собой объекты, нам хочется с ними взаимодействовать, трогать их, переставлять местами и принимать участие в трансформации. Взрослые тоже любят играть, как бы они это ни скрывали.

В современном искусстве часто используются форматы, которые задействуют сразу несколько органов чувств человека. Это позволяет зрителю не просто посмотреть на картину и прочитать экспликацию, а прожить ситуацию.

Мы можем иметь определенное отношение к ситуации гипотетически, но можем поменять его, став непосредственным участником. Формат игры позволяет человеку взглянуть на вопрос «изнутри»: не просто поразмышлять со стороны, а ощутить свои эмоции и чувства от соприкосновения с предметом. Это возможность честно услышать самого себя и сформировать свое мнение по конкретному вопросу.

Например, у меня есть серия тканевых работ «Не кукла», и каждый желающий может примерить на текстильный манекен разные образы. Процесс напоминает игру в бумажную куклу, для которой девочки в детстве вырезали наряды. Тем самым  я предлагаю человеку подумать о том, насколько он готов оказывать влияние на других или ощущать на себе воздействие извне.

Многие мои проекты сделаны с юмором. Мне не хотелось акцентировать внимание на назидательности, и выбранный формат позволил избежать лишнего пафоса. Дети получают ценный жизненный опыт именно в игре – и делают это с удовольствием. Взрослые могут получить от игр не меньше пользы. И я стараюсь показать это через форматы современного искусства.

– Как рождаются такие интересные идеи проектов?

– Очень спонтанно и необычно. (Смеется.) У художников есть разные методы разработки концепций проектов. Обычно они размышляют о вопросах, над которыми хотят работать, проводят исследования, создают эскизы с примерами реализации идеи. Для меня такой способ редко становится эффективным. Чаще всего идеи приходят внезапно, например, во время медитации по утрам.

Иногда создание проекта необходимо для решения конкретной задачи. Я проходила много обучений, и на одном из занятий мы разбирали тему феминизма в искусстве, после чего нам предстояло выполнить самостоятельную творческую работу. В то время мир переживал пик пандемии, все находились в условиях вынужденной самоизоляции. Я, как и многие другие люди, ощущала нехватку общения, поэтому решила сделать себе «подругу». Так появилась тканевая кукла She в полный человеческий рост.

Еще один случай, когда идея родилась как ответ на поставленную задачу, произошел в рамках сотрудничества с Московским музеем современного искусства (ММОМА) во время open call на тему «Человек общающийся».

У меня родилась мысль о том, что для качественного общения с внешним миром человеку необходимо в первую очередь научиться общаться с самим собой.

Я решила, что мне нужно создать проект, который позволил бы людям оказаться наедине с собой. В голове родилось около пяти разных образов, и самым последним из них был быстрый эскиз буквально «на коленках» – большие коконы, свисающие с потолка. Мне казалось, что для выставки такой формат будет неудобен и непривычен, к тому же инсталляция занимала бы много места. Однако именно эта идея была принята музеем и реализована в пространстве. Я тогда была очень удивлена. Оказалось, что иногда бывает полезно абстрагироваться от рамок и стереотипов, дав себе полную свободу творчества.

– Как, на Ваш взгляд, искусство воздействует на человека? Зачем нужно ходить в музеи и галереи?

– Если говорить о выставках современного искусства, то как раз важна тема «отзеркаливания» момента, в котором мы живем. К тому же люди часто увязают в рутине, рабочей суете и бытовых проблемах, замыкаясь на собственных ценностях и расставленных приоритетах. Это иногда не позволяет видеть картину мира целиком. Современное искусство помогает человеку посмотреть на ту или иную ситуацию «чужими» глазами – глазами автора, имеющего иной опыт и восприятие.

У художников хорошо развита интуиция. Иногда в своих работах они затрагивают те темы, которые будут актуальны в будущем. Я бы сказала, что поход на выставку современного искусства дает возможность получить прогноз – не от политика или социолога, но от человека, который мыслит образами и через них осмысляет происходящее в мире.

Искусство провоцирует людей на размышления и действия. Поэтому, на мой взгляд, в музеи и галереи нужно ходить за эмоциями, ощущениями и «свежими» мыслями.

Я с удовольствием хожу в том числе в галереи с произведениями классического искусства. Это дарит мне вдохновение и ценный опыт.

– Большая часть людей, привыкших к традиционным формам искусства, иногда с непониманием относятся к инсталляциям и перформансам современных авторов. Всё ли современное искусство, на Ваш взгляд, можно считать искусством?

– И классическое, и современное искусство, бесспорно, имеют свою ценность. Во многих университетах будущих художников обучают по строгим канонам, ориентированным на технологии и техники мастеров прошлого. Подобный опыт очень важен, но зачастую в таких ситуациях он никак не соприкасается с тем, что происходит в мировом современном искусстве сейчас. Когда художник ограничен жесткими рамками академичности, ему сложно открывать что-то новое, экспериментировать и отображать в своих произведениях мир таким, каким его видит именно он.

Современному художнику нужно знать и понимать, что было в искусстве до него и что происходит в искусстве сейчас.

Насколько все современные произведения можно считать искусством? Мои преподаватели учили, что искусством является всё то, что художник называет произведением искусства. И дальше можно лишь дискутировать о том, насколько качественно то или иное произведение.

Для меня важно, чтобы произведение было не «вторичным», не было создано только «для красоты» или коммерческого успеха. В произведении искусства художник должен разрабатывать какую-то свою художественную задачу, исследовать свою практику, а не штамповать успешный прием.

– Как научиться понимать современное искусство?

– Во-первых, понять и принять тот факт, что это будет непростой путь. (Смеется.) Возможно, стоит купить краткий справочник современного искусства. Многие произведения становятся гораздо понятнее, если зритель имеет представление об особенностях того или иного направления. Например, нет смысла искать нарративы в минимализме. Это направление предполагает другой взгляд на мир.

Для понимания современного искусства зрителю необходимо приложить определенные усилия. Ему важно быть подготовленным: не только знать о том, что происходило в искусстве в последние десятилетия, но и чувствовать ситуацию в современном мире и обществе.

Важно быть готовым к тому, что произведения современного искусства могут вызывать самые разные эмоции. Это не те вещи, которые призваны исключительно радовать глаз и украшать жизнь человека. Современное искусство – это поле для постоянной работы и саморефлексии.

У меня была прекрасная преподавательница (Любовь Михайловна Попова), которая учила не «расшифровывать» произведения визуального искусства, а воспринимать их, опираясь на внутренние ощущения и чувства. Мы можем испытывать умиротворение, радость, трепет, диссонанс, возмущение, тревогу – всё что угодно. Разобравшись со своими эмоциями, можно перейти на следующий этап и попытаться понять, такой ли реакции от зрителя хотел добиться автор.

– В апреле несколько Ваших работ будут выставлены на Международном фестивале современного искусства DOCA. Какие из них для Вас сегодня являются наиболее значимыми?

– На фестивале будет представлен проект, который я еще никому не показывала. Для меня он особенно дорог, потому что наполнен необычайным теплом. История проекта очень проста: я находила на улицах одинокие потерянные перчатки и варежки, а затем формировала из них новые пары.

Сначала мне показалось, что это достаточно наивная идея, но она меня очень вдохновила. Позже, когда я стала делать монтаж работы для выставки и увидела реакцию проходивших мимо людей, я поняла, что не ошиблась с выбором проекта. Оказалось, что обычные варежки способны вызвать у человека трепетные чувства.

Мне нравится, что большинство работ созданы не столько мной, сколько самими зрителями – их историями и эмоциями.

Еще одним важным проектом для меня сегодня является He/She/It. Несмотря на всю его веселость и игривость, это достаточно серьезная работа на серьезную тему. Проект является частью серии «Не кукла» и также представляет собой игру, в которой любой желающий может придумать образ для тряпичного манекена. Интересно, что этот процесс не предусматривает абсолютно никаких правил – из тканевой одежды и причесок можно составлять любые комбинации. В то же время большинство людей создают образы, основываясь на стереотипах, на подсознательном уровне рассуждая о том, как должны выглядеть женщина и мужчина «по правилам» общества.

Порой нам только кажется, что лично мы свободны от стереотипов. На самом деле, они сидят где-то глубоко в каждом из нас. Мы привыкли судить о людях по внешности. Этот принцип уже давно лег в основу выстраивания коммуникации: например, если человек в костюме, значит, следует вести себя с ним официально. Мы и сами часто играем в эту игру, стараясь играть с образами: быть милыми на свидании, серьезными на работе, яркими на вечеринках. Такие шаблоны уже давно являются частью нашей жизни.

Это достаточно сложная тема для обсуждения. И я решила, что начинать говорить о таких серьезных вещах лучше всего несерьезно. На первый взгляд, инсталляция кажется забавной игрой, человек думает: «Сейчас подберу наряд для куклы, и она станет красоткой». Однако в какой-то момент можно поймать себя на мысли, что всё это ловушка. Мы проецируем на куклу те стереотипы, которые навязало нам общество.

– Одна из ключевых тем DOCA связана с вопросами этики. Что для Вас как для художника значит это понятие?

– Для меня этика – это ответственность и смелость открыто говорить о существующих проблемах. При этом я вижу задачу художника в том, чтобы не высказывать одностороннюю личную позицию, а показывать ситуацию с разных сторон, проявляя внимание ко всем участникам диалога. В этом смысле автор должен выступать независимым «модератором», который предлагает тему для размышлений.

Важно не бояться говорить на серьезные и сложные темы. Игнорирование проблем еще никому не помогало.

– Вы сказали, что в любом проекте важен диалог со зрителем. Сейчас у Вас тоже есть возможность обратиться к широкой аудитории. Что бы Вы как современный художник хотели пожелать обществу?

– Всё той же осознанности. И еще – смелости для общения с самими собой и внешним миром. Коммуникация – это ключ к изменениям, росту и выходу из любых ситуаций. Пока мы не начнем разговор с другим человеком, мы так и не поймем его позицию и отношение к ситуации, не поймем, кто он и о чем думает. Однако прежде чем выстраивать коммуникацию с другими, важно услышать самого себя. Только тогда диалог будет эффективным.

Виктория Ежова,

информационное агентство Global Women Media

Поделиться страницей:

Читать все статьи рубрики

Page Not Found | ShareAmerica

Каждые четыре года болельщики всего мира с замиранием сердца следят за соревнованиями лучших спортсменов планеты на летних Олимпийских играх. Из-за пандемии COVID-19 в этот раз им пришлось ждать целых пять лет. До 23 июля, когда начнется Олимпиада в Токио, считают дни и американские атлеты.

На нынешней Олимпиаде, кроме традиционных видов спорта, таких как гимнастика и плавание, будут представлены и новые, в том числе серфинг, скейтбординг и спортивное скалолазание. Сегодня мы знакомим читателей с американскими олимпийцами, фаворитами предстоящих соревнований.

Джувон Харрисон

Этот 22-летний легкоатлет (на фото вверху) будет выступать в Токио как в прыжках в длину, так и в высоту. Это первый подобный случай с 1912 года, когда за сборную США в нескольких легкоатлетических видах выступал легендарный Джим Торп.

Симона Байлз

Симона Байлз выполняет упражнение на гимнастическом бревне во время отборочного турнира в олимпийскую сборную США (© Jeff Roberson/AP Images)

Самая титулованная гимнастка в истории, четырехкратная олимпийская чемпионка 24-летняя Симона Байлз, сохраняет наилучшие шансы пополнить на предстоящих Играх свою коллекцию медалей. Недавно Симона освоила опорный прыжок с двойным сальто назад, вошедший в спортивную гимнастику как “прыжок Юрченко” [назван в честь легендарной советской гимнастки Натальи Юрченко – ред.], настолько сложный и опасный, что другие гимнастки никогда не пытаются его повторить.

Кроме спортивной арены Симону Байлз, которая проживает в штате Техас, можно встретить в центре помощи пострадавшим от урагана, где она является волонтером. Спортсменка также известна своими высказываниями на такие острые социальные темы, как гендерное равенство, расизм, оскорбительные действия в отношении женщин-гимнасток. До того, как ее бабушка и дедушка смогли взять ее к себе, Симона была приемным ребенком в различных семьях, и она откровенно рассказывает о пережитом. Чемпионка учредила стипендию для поддержки приемных детей, студентов некоммерческого народного онлайн-университета University of the People.

Карисса Мур

9 апреля 2021 года. Четырехкратная чемпионка женской Суперлиги серфинга Карисса Мур выступает на турнире Rip Curl Newcastle Cup в австралийском Ньюкасле (© Cait Miers/World Surf League/Getty Images)

Четырехкратная чемпионка мира 28-летняя Карисса Мур родилась в Гонолулу. Уже в 2014 году ее имя было занесено в Зал славы серфинга. К серфингу Кариссу пристрастил отец, когда ей было всего четыре года. До 2010 года, когда Карисса стала профессиональной серфингисткой, в ее активе было одиннадцать чемпионских титулов среди любителей. Она с отличием окончила Школу Пунахоу в Гонолулу (в свое время этой школе учился Барак Обама), здесь же она познакомилась с будущим мужем.

Карисса Мур выступает за охрану окружающей среды и укрепление системы здравоохранения. Она посвящает большое количество времени наставничеству: вместе с отцом они учредили программу “Мур-Алоха”, нацеленную на развитие у девочек и молодых женщин чувства собственного достоинства.

Джордан Уиндл

Джордан Уилл выполняет прыжок в воду с 10-метровой вышки на отборочных соревнованиях в олимпийскую сборную США-2021 (© Dylan Buell/Getty Images)

Джорджу Уиндлу двадцать два года. Он родился в Сиханоуквилле в Камбодже, потерял родителей в возрасте одного года и оказался в детском доме в Пномпене. Его усыновил американец по имени Джерри Уиндл и увез во Флориду. В летнем лагере на будущего чемпиона обратил внимание тренер – семилетний Джордж умел отлично нырять. Через два года “Маленький Луганис” (так его прозвали в честь выдающегося американского прыгуна в воду четырехкратного олимпийского чемпиона Грега Луганиса) завоевал свой первый чемпионский титул. С тех в его активе – множество титулов, медалей и наград. Студентом Университета Техаса, он стал двукратным чемпионом Национальной ассоциации студенческого спорта (англ. – National Collegiate Athletic Association, NCAA).

После двух неудачных попыток Джордж Уиндл в 2021 году завоевал место в олимпийской сборной США. Хотя его и не рассматривают как наиболее вероятного победителя олимпийского турнира, в Соединенных Штатах и в Камбодже (в столице которой, Пномпене, он в 2016 году организовал выставку для детей-сирот на тему подводного плавания) у него много поклонников. Пожелаемему удачи в Токио!

Кира Конди

Кира Конди во время квалификационного турнира по спортивному скалолазанию в Солт-Лейк-Сити 21 мая (© Rick Bowmer/AP Images)

Когда Кире Конди было одиннадцать лет, она вступила в команду альпинистов из Сент-Пола (штат Миннесота), однако после тренировок ее постоянно преследовала боль в спине. Выяснилось, что у нее сколиоз. Кире сделали хирургическую операцию, после которой ее рост увеличился на целых 7,5 см. Врачи предупредили, что ей лучше отказаться от скалолазания, но Кира не уступила: уже через несколько месяцев она переехала в Солт-Лейк-Сити и продолжила тренировки в команде USA Climbing под руководством опытных тренеров. Сегодня Кира является одной из сильнейших спортивных скалолазок мира. Она успешно прошла квалификационный отбор на Олимпиаду в Токио.

Кира выступала в соревнованиях с участием спортсменов-беженцев. Кроме того, она снималась в сериале “Вдохновленные спортом” (Inspired by Sport) на телеканале Olympic. Кира намерена продолжить эту работу, важной задачей которой является поддержка тех, кто решил изменить свою жизнь с помощью занятий спортом.

Калеб Дрессел

На отборочном турнире на Олимпийские игры в Токио Калеб Дрессел установил национальный рекорд США в плавании на дистанции 50 метров вольным стилем (© Maddie Meyer/Getty Images)

24-летний американский пловец Калеб Дрессел, рекордсмен на коротких дистанциях баттерфляем и вольным стилем, завоевал две золотые награды на предыдущей Олимпиаде и 13 раз побеждал на чемпионатах мира. Ему принадлежат рекорды США на дистанциях 50 и 100 метров вольным стилем, а также на дистанции 50 метров баттерфляем. По мнению тренера Боба Баумана, в свое время работавшего также с легендой плавания Майклом Фелпсом, есть все основания считать, что Дрессел продолжит победную серию.

Дрессел считает, что люди должны учиться друг у друга и что, когда они узнают что-то новое, для них день прошел не зря. “В плавании, – сказал он в интервью журналу FINAAquatics World, ­– есть вещи, которые восьмилетний ребенок может делать лучше меня. Я вэтом уверен”.

Найджа Хьюстон

Найджа Хьюстон будет представлять США в Токио на соревнованиях по новому олимпийскому виду спорта – скейтбордингу (снимок сделан 3 июня на стадионе Foro Italico в столице Италии Риме, где в этом году состоялся чемпионат мира) (© Tiziana Fabi/AFP/Getty Images)

Профессиональному скейтбордисту Найдже Хьюстону 26 лет. Он пятикратный чемпион мира и самый высокооплачиваемый скейтбордист в истории. Его часто называют “Леброном Джеймсом скейтбординга” [американский баскетболист Леброн Джеймс является самым высокооплачиваемым игроком Национальной баскетбольной лиги – ред.] Хьюстон, изобретатель все новых и новых приемов скейтборда, говорит, что его излюбленные места для катания на скейте – перила и ступеньки.

Хотя Найджа родился в Дэвисе в штате Калифорния, раннее детство он провел на Пуэрто-Рико, где нередко возникали трудности с доступом к питьевой воде. В 2009 году он вместе со своей матерью, Келле, основал неприбыльную организацию Let It Flow, призванную поставлять чистую воду уязвимым общинам. С помощью других звезд скейтбординга, в том числе Тони Хоука, Хьюстон отремонтировал систему водоснабжения в нескольких сельских населенных пунктах в различных странах мира, от Эфиопии до Гаити.

Далила Мухаммад и Сидни Маклафин

27 июня 2021 года. Американки Далила Мухаммад и Сидни Маклафин на отборочных соревнованиях в олимпийскую сборную США по бегу на 400 метров с барьерами (© Andy Lyons/Getty Images)

Легкоатлетки Далила Мухаммад (31 год) и Сидни Маклафин (21) являются главными фаворитками олимпийского Токио в беге на 400 метров с барьерами. Далила живет и тренируется в Нью-Йорке. А 2019 году на чемпионате мира она установила мировой рекорд, пробежав дистанцию за 52,16 секунды, а до этого завоевала золото на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро. Маклафин из штата Нью-Джерси 27 июня на предолимпийских отборочных соревнованиях установила новый мировой рекорд, показав результат менее чем 52 секунды – 51,9.

Далила Мухаммад в феврале переболела коронавирусом, но к отборочному турниру смогла восстановить силы. По ее словам, она раздумывает о завершении спортивной карьеры. А у Сидни Маклафин все еще впереди, ведь она самая молодая американская бегунья, которая выступит на Олимпийских Играх в этом виде легкой атлетики, с 1972 года.

Кэти Ледеки

Кэти Ледеки на дистанции 800 метров вольным стилем (отборочный предолимпийский турнир по плаванию, 19 июня) (© Maddie Meyer/Getty Images)

24-летняя Кэтрин Женевьев (Кэти) Ледеки – пятикратная олимпийская чемпионка по плаванию и обладательница 15 золотых медалей на чемпионатах мира – является самой титулованной пловчихой в мире. Она устанавливала мировые рекорды в заплывах вольным стилем 14 раз. Выпускница Стэндфордского университета этого года, Кэти получила диплом бакалавра психологии. В Токио она выступит в пяти видах, четырех индивидуальных и в эстафете 4×200 метров вольным стилем.

Кэти Ледеки родилась в Бетесде (штат Мэриленд). Ее партнер по олимпийской сборной Майк Фелпс назвал ее “величайшей пловчихой нашего времени”. Ледеки, в свою очередь, называет “будущим женского плавания” свою 15-летнюю партнершу по команде Кэти Гримс, которая впервые выступит в олимпийском турнире.

Свободное время Кэти Ледеки посвящает работе в благотворительных обществах, таких как Catholic Charities, Shepherd’s Table, Bikes for the World и Wounded Warriors Project, а также в Медицинском центре ВМС США имени Уолтера Рида в Бетесде.

Аделайн Мария Грей

Американская спортсменка-борец вольного стиля Аделайн Мария Грей празднует победу в весовой категории до 76 кг на чемпионате мира в Нур-Султане (Казахстан) в 2019 году (© Anvar Ilyasov/AP Images)

30-летняя спортсменка-борец вольного стиля Аделайн Мария Грей стала первой среди американцев (как женщин, так и мужчин) победительницей чемпионатов мира по борьбе. Она начала свою карьеру в шестилетнем возрасте под влиянием отца, и с тех пор не расставалась со спортом. Олимпиада в Токио станет ее последним международным турниром. По окончанию выступлений Аделайн собирается вернутся в Колорадо, где она проживает с мужем-военнослужащим Армии США.

Она выросла, соревнуясь в этом виде спорта с мальчиками, и была в восторге, когда женские соревнования по борьбе были включены в олимпийскую программу. “Женские единоборства изменили представление о том, что могут и чего не могут в спорте женщины”, – сказала Аделайн в интервью NBC.  В мае она стала победительницей в четырех поединках на Панамериканском чемпионате, и накануне Игр в Токио это придало ей уверенности в своих силах. Аделайн Мария Грей высоко отзывается о своих японских соперницах, с которыми она подружилась и которые, по ее словам, вносят в этот вид спорта “счастливую энергию”.

«Молодой зритель открыт для откровенных разговоров на серьезные темы»

6-9 апреля проходят «Большие гастроли» Театральной компании «Новый театр» (г. Воронеж) в Москве. В рамках направления по поддержке негосударственных (частных) театров «Больших гастролей» на сценах Театра «Около дома Станиславского» и Театра «Домик Фанни Белл» идут показы спектакля «Мой дедушка был вишней» по книге итальянской писательницы Анджелы Нанетти.Пресс-подходы, посвященные гастролям «Нового театра», состоялись 6 апреля в Театре «Около дома Станиславского».

Виктория Шаламова, режиссер:

В последнее время наш театр достаточно много работает с подростками. С такой интересной семейной темой – темой взаимоотношений, которую почему-то не принято поднимать в разговоре с детьми, ее замалчивают, табуируют.

В тот момент это совпало с моей семейной ситуацией – я теряла папу, мой папа уходил. Я была в тупике, не знала, как мне быть в моем сегодняшнем возрасте. И возможно, если бы эта тема преподносилась с детства как-то по-другому, может быть мы умели бы справляться с этим. Эта тема меня затянула. Я увлеклась зарубежной литературой для детей и подростков. Искала, читала. И когда прочитала Нанетти, эти фрагменты совпали, я поняла, что это мне очень близко. Книга помогла.

По моему опыту – молодой зритель открыт для откровенных разговоров на серьезные темы. Очень часто со стороны взрослых идет такая реакция, что взрослые хотят оградить, говорят «мой ребенок еще не готов», хотя ребенок уже взрослый и с ним можно говорить на эту тему.

Молодой зритель чувствует, когда к нему относятся по-взрослому, на равных. Мы в работе стараемся прийти к этому.

У нас во всех спектаклях звучит авторская музыка. Мы работаем с композитором, работаем с хореографом. Это сплав пластики и музыки. В течение четырех лет мы постоянно сотрудничаем с композитором Еленой Нежельской. Она живет в Голливуде, пишет профессиональную музыку для голливудских фильмов. Она прекрасный профессионал, очень талантливый человек. Считаю, что мне выпала честь с ней работать.

Шесть лет назад так сложилось, что подобралась команда, которая хотела заниматься таким нестандартным видом театра. Нам очень хотелось заниматься физическим театром, все это объединить и найти какую-то форму. Мы все профессиональные люди, кто-то уже поработал в государственных театрах, кто-то уже поездил по городам, и пришли к тому, что хочется попробовать что-то другое.

Мы ставим спектакли для молодежной аудитории, вступили в диалог с этим зрителем, и большинство последних спектаклей уже ориентировано на эту целевую аудиторию. Нам интересно их узнавать, периодически устраиваем обсуждения.

У нас есть такой спектакль, который создан на реальных историях – мы сотрудничали с поисковым отрядом «Лиза Алерт». С обсуждением этого спектакля мы приезжаем в школы, у нас есть круглый стол, школьники могут высказаться по поводу того, что увидели в спектакле. Это о них, про них, для них.

Сегодняшний спектакль семейный. Идеально если по пути домой закрутится разговор.

Программа«Большие гастроли» организована ФГБУК «РОСКОНЦЕРТ» согласно Всероссийскому гастрольно-концертному плану Министерства культуры РФ

Генеральный информационный партнер – ТАСС

Лукашенко заявил, что перед СНГ нужно ставить более серьезные задачи — Международная панорама

МИНСК, 27 мая. /ТАСС/. Президент Белоруссии Александр Лукашенко считает, что перед Содружеством Независимых Государств нужно ставить более серьезные задачи для совершенствования деятельности СНГ.

«Нам надо как-то подумать о том, с учетом опыта, чем в конце концов будет заниматься СНГ — поставить себе более серьезные задачи и, если так можно выразиться, осуществить некий прорыв в этой организации», — заявил глава государства на встрече в четверг с председателем Исполнительного комитета — исполнительным секретарем СНГ Сергеем Лебедевым накануне саммита СНГ в Минске, передает агентство БелТА.

Лукашенко отметил, что сейчас СНГ в основном является своего рода дискуссионной площадкой, где в том числе обсуждаются серьезные и важные вопросы. «Но надо какой-то конкретикой, как мне кажется, наполнить нашу эту организацию. Фактически зонтичную организацию над ЕАЭС, ОДКБ и так далее. Открыто поговорить с главами государств, готовы ли они двигаться в направлении других, более тесных объединений. Допустим, в экономике — ЕАЭС, в военно-политической сфере — ОДКБ», — отметил президент.

По словам Лукашенко, если этот вопрос был бы проработан и было внесено соответствующее предложение от исполкома СНГ, он «был бы хорошим его лоббистом». По его мнению, все это надо для того, чтобы предложить главам государств поговорить о необходимости «придания большей динамики и большего авторитета и веса организации».

«Почему я говорю об этом, потому что события последних дней, недель, месяцев ярко свидетельствуют о том, что нам надо быть ближе. Я не хочу, чтобы поняли тут некоторые, что я страны СНГ пытаюсь подтянуть к проблемам Беларуси, которые связаны и с последними инцидентами [с самолетом Ryanair] и так далее. Нет, дело не в этом,- сказал Лукашенко. — Нам надо думать о будущем более серьезно. А эти инциденты — они были, есть и будут».

В ходе встречи было отмечено, что, как и планировалось, саммит СНГ в Минске на уровне глав государств пройдет 15 октября. При этом Лукашенко указал, что возможность очной встречи в Минске обсуждалась недавно и на заседании Высшего Евразийского экономического совета, которое прошло в формате видеоконференции. «Мы планировали, что в канун [саммита глав государств] проведем заседание ЕАЭС — президенты встретятся, обсудят определенные вопросы, которые есть, которые нужно будет обсуждать. И на следующий день, как планировалось, мы встретимся в рамках СНГ, — сказал президент. — Я готов к тому, чтобы вместе с вами серьезно встретить здесь глав государств в очном режиме и представить серьезные темы для разговора».

На какие серьезные темы мы говорили с ребятами из школы №1269?

На прошлой неделе мы провели беседы для 285 человек, получили много отзывов от учеников и администрации учебных заведений.

Наша практика показывает, что серьезные темы можно (и нужно!) поднимать для всех детей, независимо от возраста.

В школе №1269, к примеру, мы провели мероприятия для 1-ых и 10-11-ых классов.

Младшие ребята общались на тему “2 правила счастливой жизни”, а у старших прошла беседа под названием “верность и неразборчивость”.

Первоклассники выяснили и запомнили 2 важных правила:

• не делайте другим того, чего не хотели бы получить в ответ
• поступайте так, как вы хотите, чтобы поступали с вами

В старших классах ребята говорили о верности и доверии в отношениях мужчины и женщины, а также обсудили серьезный вопрос о том, почему бывает неверность.

Как младшие, так и старшие ребята отнеслись с большим интересом к темам мероприятий.

О том, насколько для старшеклассников была важна эта тема, говорят их отзывы:

«Эта беседа помогла мне понять, почему между мужчинами и женщинами существует такая большая разница; осознать, как происходит истинный выбор своего человека, который останется с тобой навсегда. Огромное спасибо Андрэ-Отису за полезную информацию,которая сыграет очень большую роль в моем будущем!»

Виктория, 11 класс

«Андрэ, это была очень познавательная и интересная беседа. За эти 45 минут я узнала многие вещи, которые, я уверена, помогут мне в дальнейшем. Также мне понравилось то,как вы подаете такую серьезную информацию. Мероприятие получилось интерактивным, познавательным и поучительным. Спасибо Вам!»

Лилия, 11 класс

«Спасибо большое за беседу. Я итак не собиралась изменять, но после этого разговора буду знать, почему именно это так плохо. Я постараюсь найти того самого человека!»

Диана, 10 класс

«В анимации нужно поднимать серьезные темы»

Юрий Пронин называет себя «пропагандистом 3D мультипликации». Фото Курского областного кинофонда.

В Курске в рамках VI Фестиваля российской анимации имени Бориса Дежкина, который проходил в Курской области со 2 по 5 июня, побывал художник-постановщик «Фиксиков», режиссер в цикле «Гора самоцветов», главный художник-постановщик студии «Союзмультфильм» Юрий Пронин.

«Ограничения, которые были в советское время, благотворно повлияли на искусство»

— Юрий Александрович, какие, на ваш взгляд, полнометражные отечественные мультфильмы можно назвать выдающимися, на которые можно опираться при создании новых? Например, «Три богатыря»?

— На этот мультфильм долго «опираться» не получится, потому что по характеру он все еще перестроечный. В дорогостоящую продукцию нужно вкладывать идеи. Есть фильм, который раскритиковали, но он был успешен в прокате – «Необыкновенное путешествие Серафимы». Он был создан для целевого зрителя, для тех, кто посещает храмы. Вот такое направление не жалко развивать. Также беспроигрышное сейчас направление в игровом кино, посвященное Великой Отечественной войне. Об этих событиях нужно напоминать, ведь что ни человек в Великой Отечественной, то подвиг. А делать анекдоты на полметра – безрассудство.

— Есть ли в России цензура при создании мультфильмов? Например, государство спонсирует фильм, а затем требуют что-то вырезать или добавить.

— Такой цензуры у нас нет и не будет. И создатели, и зрители привыкли к такой странной свободе, которая появилась в перестройку. Многих она погубила. Как ни странно, ограничения, которые были в советское время, только благотворно повлияли на развитие искусства. А теперь все так и останется в состоянии свободы, жесткой критики не будет. Скорее всего, будет естественный отбор внутри индустрии.

«Анимация гораздо шире, чем просто достижение коммерческого успеха»

— Какой из зарубежных примеров мультипликации вам ближе всего, например, “Pixar” или классический «Дисней»?

— Что касается «Пиксара», то тут беспроигрышный коммерческий вариант, но мне это не интересно, потому что анимация гораздо шире, чем просто достижение коммерческого успеха. Мне нравится французский режиссер-аниматор Майкл Дюдок («Красная черепаха», «Отец и дочь»). Очень сильное созерцательное кино, посвященное экологии, отношению природы к человеку и человека к природе. Вот такие фильмы нужны.

Юрий Пронин нарисовал несколько серий «Горы самоцветов»

Фото: из открытых источников

— Есть еще ирландские «Песнь моря» и «Тайна Келлс»…

— Да, мне нравится эта студия, все, что они делают. И молодежи эти фильмы очень нравятся. Но все-таки я считаю Майкла Дюдока выше на несколько порядков.

— Дотягивается ли современная российская мультипликация до советского уровня?

— Все сейчас активно начали осуждать такие понятия, как «идеология» и «пропаганда». Но я ничего в этом плохого не вижу. Мы потеряли идею. Мы не дотягиваемся до советских фильмов, потому что в них была идея воспитания нового поколения, которое будет тянуться к свету и освещать все, к чему ни прикоснется.

А сейчас мы работаем просто на бизнес. Авторские проекты очень маленькие. Внутренний мир одного художника – это все интересно, конечно, но широкого формата не получится. Это коммерчески неинтересно, да и идеи тут никакой нет, кроме каких-то личных рефлексий творческой натуры, которая выплескивается в маленьких фильмах. Самое большое, что это может получить – награда на фестивале.

У публики сейчас очень большой выбор, который не в пользу российской анимации. Сложно конкурировать, если двигаться по тем же веткам, почти невозможно. Поэтому нужно менять курс, идти в противоположном направлении. Прежде всего, нужно сопротивляться потребителям, оболваниванию.

— Какой советский мультфильм или студия у вас любимые?

— Конечно же, «Союзмультфильм». Я патриот «Союзмультфильма». Я начинал свою карьеру здесь. В 1987 году, когда я пришел после армии, моя первая должность была – кочегар. Я был согласен даже на это. Параллельно ходил на курсы. Когда я пришел, делали два фильма, которые я запомнил. Эдуард Назаров — своего «Мартынко», а Андрей Хржановский – «Пейзаж с можжевельником». Это такой очень неординарный фильм, который я полюбил тогда, до конца его не поняв. У меня два таких направления запечатлелись. А с детства я любил кукольную анимацию, поэтому я и сам кукольник, ученик Олега Масаинова. И 3D анимацией я занялся, так как люблю объемных персонажей.

«В рисованной анимации мы могли сымитировать 3D камеру»

— Самый любимый стиль анимации?

— Я уже почти 30 лет являюсь пропагандистом 3D анимации, хотя сейчас ее уже не надо пропагандировать. Я ее все же представляю гораздо сложнее, чем ее делают наши коммерческие студии. Она должна быть похожа чем-то на нашу старую-добрую кукольную анимацию. Потому что кукольная анимация сейчас стала уже очень тяжеловесной. Она, к сожалению, умирает. Ее делать очень долго и дорого. И на выходе получается очень неубедительный результат, как с фильмом «Гофманиада». У зрителей вызывал больший интерес не сам фильм, а куклы, декорации, то, вот эта работа мастеров. То, что творили их золотые руки. Это показывали в разных странах и, конечно, народ был в восторге.

Но фильм, к сожалению, никого не заинтересовал. Его нужно было закончить как эпоху, ведь его делали всю перестройку.

Технология рисованных фильмов очень трудоемкая, а мы потеряли целое поколение опытных рисовальщиков. Сейчас молодые рисовальщики до такого уровня еще не дошли. Конечно, много делается в перекладке разных видов и форм – цифровая, ручная. Конечно, больше цифровой перекладки с имитацией рисованной, с имитацией 3D. Но все-таки я преклоняюсь перед той техникой, которой владеет Александр Петров. Это живопись на стекле. Я считаю, что мы должны эту технику сделать именно нашей, российской. Это будет совершенно неожиданным для запада направлением, к которому они не готовы.

— В СССР было много новшеств в анимации. И первый компьютерный в 60-е годы, и Давида Черкасского необычные повороты кадров в «Острове сокровищ», и рисовка в стиле 3D. Какое новшество по-вашему было глобальным?

— У нас рисовальщики были такого уровня, что делали тотальную рисованную анимацию. В кино это непрерывная камера. Наши мультипликаторы на самом деле были очень крутыми. В рисованной анимации мы могли сымитировать 3D камеру.

«Фиксики» Юрия Пронина

Фото: СОЦСЕТИ

«Самая большая наша ценность — это молодые аниматоры»

— Что в «Союзмультфильме» является главной ценностью, и какие новинки планируются к выходу?

— Скоро должно появиться на экранах продолжение «Ну, погоди!». Самая большая наша ценность – это молодые аниматоры, которые навыки впитывают буквально с космической скоростью. Они тянутся к самым высшим уровням «Союзмультфильма». Лишь бы была идея, которая всех воодушевила.

— Чем для вас является мультфильм «Фиксики», в создании которого вы принимали участие?

— Встреча с продюсером «Фиксиков» Георгием Васильевым для меня была очень важной. Выполнять его пожелания было очень полезно для моего развития. Таких поворотов мысли, которые он предлагал как автор идеи, я даже не ожидал. «Фиксиков» я только нарисовал, а придумал все он, в том числе тонкие детали, например, разные прически. Моя задача была только успевать все это зарисовывать, сразу параллельно обрабатывать в 3D. Идея «Фиксиков» совершенно позитивная, образовательная. Этот сериал несет такой заряд знаний, который не дает современная школа. Это замечают многие родители, и к этому тянутся дети. Плюс к тому развлекательный. Это такие веселые уроки.

Смотреть видеосюжет

Художник «Союзмультфильма» Юрий Пронин

Книга «Есть серьезный разговор. Что и как говорить, когда ставки высоки». Автор Керри Паттерсон. Отзывы о книгах, описания, отрывки, бесплатные главы PDF, рецензии.

О чем эта книга

О том, как добиться своего в переговорах, проходящих по категории «дело жизни и смерти».

У каждого из нас бывают моменты, которые решают все или почти все. Вашу карьеру, судьбу вашей компании, будущее вашего брака. Эмоции бушуют, сознание затуманено адреналином, мысли путаются, вы напряжены до предела, поскольку осознаете важность ситуации. Ваш собеседник зачастую находится в том же состоянии. В таких случаях «обычные» переговорные методики не то чтобы бесполезны, но уж точно трудноприменимы.

Как в такой ситуации создать доверительную атмосферу? Как быть убедительным и корректным? Что делать, если вас захлестывает обида или парализует страх? Как вовремя заметить, что разговор выходит из-под контроля?

Полное руководство по успешным переговорам в экстремальной ситуации – в этой книге.

Для кого эта книга

Как принято писать в таких случаях – для широкого круга читателей. Всем нам приходится время от времени вести разговор, от которого зависит слишком многое.

Особенно – для менеджеров, которые по долгу службы являются профессиональными переговощиками.

Почему мы решили издать эту книгу

Потому что уверены в ее максимальной полезности.

От авторов

Услышав название этой книги, Ведение переговоров в экстремальных ситуациях: что и как говорить, когда ставки высоки, вы могли представить себе президентов и премьер-министров, собравшихся за столом переговоров и решающих судьбу планеты. Хотя подобные обсуждения действительно оказывают огромное влияние на наш мир, мы подразумеваем иное. Те важные дискуссии, которым посвящена эта книга, представляют собой не что иное, как обычное общение. Условия экстремальны, а ставки высоки и при обыденных разговорах, которые могут изменить вашу жизнь.

Каковы особенности этих важных переговоров? Во-первых, расхождение собеседников во взглядах. Например, вы обсуждаете со своим начальником возможность повышения в должности. Он считает, что вы еще не готовы, вы же убеждены, что время пришло. Во-вторых, во время важных дискуссий ставки очень высоки. На совещании с коллегами вы пытаетесь разработать новую маркетинговую стратегию. Вам нужно нечто совершенно новое, иначе компания не сможет достичь целей. В-третьих, эмоции накалены. Вы беседуете со своей второй половиной, и вдруг он или она вспоминает тот “омерзительный поступок”, который произошел на вчерашней вечеринке у соседей.

Оказывается, вы не только флиртовали там с кем-то, но и “вели себя просто мерзко”. Вы же совершенно не припоминаете никакого флирта и уверены, что держались с гостями вежливо и дружелюбно. Ваш муж или жена в гневе выбегает из комнаты.

На той же вечеринке вы поддерживаете светскую беседу со своим вечно недовольным соседом о его больных почках, когда внезапно он говорит: “К слову, о новом заборе, который ты строишь…” С этого момента разговор превращается в ожесточенную перепалку о том, где нужно расположить новое ограждение — на десять сантиметров вправо или влево. Десять сантиметров! Доходит до того, что сосед угрожает подать на вас в суд, а вы заявляете, что он ничего в этой жизни не смыслит. Эмоции действительно накалились.

Такие разговоры можно назвать именно ключевыми, даже критическими, а не просто напряженными, угрожающими или неприятными, поскольку их результат может оказать заметное влияние на условия жизни участников. В каждом из описанных случаев какой-то элемент вашего повседневного существования может навсегда измениться в лучшую или в худшую сторону. Естественно, продвижение по службе, как и успех компании, знаменует значительные перемены. Взаимоотношения с супругом оказывают влияние на все стороны вашей жизни. Даже такой будничный разговор, как спор о том, где провести границу между участками, несомненно скажется на ваших отношениях с соседями. Если с самой, на первый взгляд, незначительной ситуацией вы справитесь неудачно, то у вас закрепится модель поведения, которой вы будете следовать во всех последующих критических дискуссиях.

В ключевых дискуссиях, по определению, затрагиваются сложные вопросы. К сожалению, человек по природе склонен избегать разговоров, которые могут нам навредить или ухудшить текущую ситуацию. Мы становимся настоящими мастерами в искусстве уклоняться от подобных неприятных обсуждений. Коллеги отправляют друг другу сообщения по электронной почте, хотя могут просто спуститься на один этаж и поговорить с глазу на глаз. Руководители отдают распоряжения по телефону вместо того, чтобы пообщаться с подчиненными непосредственно. Члены семьи меняют тему разговора, когда вопрос становится слишком скользким. У нас (авторов) есть друг, который узнал о том, что жена с ним разводится, из сообщения на автоответчике. Люди прибегают к какой угодно тактике, лишь бы только увильнуть от опасной темы.

Эта тактика ошибочна. Освоив принципы ведения переговоров, когда ставки высоки, вы сможете затронуть и эффективно обсудить буквально любой вопрос.

26 гендерно-нейтральных детских имен (по одному на каждую букву алфавита)

Amari (Uh-mahr-ee)
Origin | Афро-йоруба
Значение | Strength

Billie (Bill-ee)
Происхождение | Английский
Значение | Защита

Cahaya (Cuh-eye-uh)
Происхождение | Индонезийский
Значение | Свет

Девин (Дев-инн)
Происхождение | Латинский
Значение | Поэт

Эмери (Em-ree)
Происхождение | Немецкий
Значение | Смелый, сильный

Finley (Fin-lee)
Происхождение | Шотландский
Значение | Воин

Гаэль (Гай-элл)
Происхождение | Кельтский
Значение | Joyful

Hudson (Hudd-sin)
Происхождение | Немецкий
Значение | Hug

Izumi (Ee-zoo-mee)
Происхождение | Японский
Значение | Фонтан, источник

Джамари (Juh-mahr-ee)
Происхождение | Арабский
Значение | Красивый, красивый

Кай (Kye)
Происхождение | Китайский
Значение | Победа

Леннон (Лен-он)
Происхождение | Ирландский
Значение | Любовник

Марли (Мар-ли)
Происхождение | Английский
Значение | Луг

Нур (Нур)
Происхождение | Арабский
Значение | Божественный свет

Ode (Oh-d)
Происхождение | Английский
Значение | Поэма, лирическая

Pax (Pack)
Origin | Латинский
Значение | Peace

Qadan (Cuh-dan)
Происхождение | Монгольский
Значение | Утес

Райли (Рай-Ли)
Происхождение | Ирландский гэльский
Значение | Доблестный, живой

Shay (Shea)
Происхождение | Ирландский гэльский
Значение | Восхитительный

Тадж (Таадж)
Происхождение | Санскрит
Значение | Корона

Ури (Юр-е)
Происхождение | Иврит
Значение | Пламя

Вален (Вал-ин)
Происхождение | Латинский
Значение | Сильный, здоровый

Wisam (Wiss-um)
Происхождение | Исламский
Значение | Привлекательный

Сяо (Sh-yaow)
Происхождение | Китайский
Значение | Рассвет, утро

Йылдыз (Йил-дизз)
Происхождение | Турецкий
Значение | Звезда

Зорион (Zoh-rye-in)
Происхождение | Португальский / баскский
Значение | Happy

78 Темы для глубокого разговора — оживляйте глубокие личные беседы.

через: Пекселс / Анастасия Гепп

Темы глубокого разговора нужно преподавать в школе, потому что …

Это почти неизбежно — вы проводите много времени в своей повседневной жизни, говоря о поверхностном, обыденном вещи.

И все мы знаем:

От последних сплетен на работе до вежливых разговоров с незнакомцами в баре до повторного посещения тех же сообщений в социальных сетях с друзьями — это может стать довольно скучным. просто будьте в курсе всего, что от вас ждут в разговоре.

Но почему это так? Потому что, как сильный, целеустремленный человек, вы жаждете глубины в своих разговорах. — вы знаете, что за каждым человеком скрывается нечто большее, и искренне желаете найти правильные вопросы, которые можно задать, чтобы вести беседу более подробно. выполнение направления.

Мы составили список наших любимых типов глубоких вопросов, которые нужно задать, чтобы вы могли начать или расширить свой репертуар способов прорваться через монотонность повседневного разговора и действительно начать изучать, что именно делает люди, которые они есть.

Просмотрите следующие области из тем для глубокого разговора и запомните некоторые из них, чтобы быть готовыми к тому, куда ваши разговоры могут привести вас в течение дня.

Содержание

16 тем для глубокого разговора Начальный список

через: Unsplash / Anita Peeples

Допустим, есть кто-то, с кем вы хотите начать разговор, но он, кажется, вас немного волнует. Они большие читатели или интеллектуалы, а вы же не хотите отказываться от банального , верно?

В этой ситуации вам нужен не просто стандартный набор средств для начала разговора, вам нужны средства для начала глубокого разговора, которые вызывают реакцию, и сразу же поставит вас на правильную ногу .

Попробуйте несколько из них в следующий раз, чтобы задать глубокий и вдумчивый тон для вашего разговора с глубокими и вдумчивыми людьми.

Вот 16 тем для начала глубокого разговора:

1. Что вы делаете, чтобы произвольно произвести впечатление на других?

Вы просите саморефлексии и искренности здесь .

2. Чего вы никогда не сделаете?

Узнайте, какие линии рисует человек и как это их определяет.

3. Какого необычного убеждения вы придерживаетесь?

Этот ответ может быть чем угодно и вести куда угодно, но он обязательно будет глубоким.

4. Как выглядит ваша радость сегодня?

«Радость» — очень личный и мощный термин . Это глубже счастья и гораздо более личное.

5. Вы бы предпочли, чтобы у вас было меньше работы или больше работы, которую вам нравится делать?

В чем смысл работы? И следует ли нам находить это обогащающим или просто покончить с этим?

через: Pexels / Startup Стоковые Фото

6. Что достаточно важно, чтобы начать войну?

Это уродливая и тяжелая ответственность, но за действительно стоит бороться за , если что?

7.Что для вас означает «американская мечта»?

Еще одна сложная тема, и в ней есть такая личная сторона.

8. Какой совет вы бы дали новорожденному?

Вы просите их объединить всю свою мудрость в одну простую точку .

9. Вы больше беспокоитесь о том, чтобы делать что-то правильно или делать правильные вещи?

Этический вопрос, на который нет простого ответа.

10. Что вы делаете снова и снова, что ненавидите?

Еще один шанс для саморефлексии и обсуждения недостатков и способов их преодоления.

через: Unsplash / Lily Banse

11. Что вы сегодня понимаете в своей жизни, чего не понимали год назад?

Дайте им возможность обсудить личный рост на глубоком и значимом уровне.

12. Что вам неудобно?

Шанс на небольшое признание и ответы могут вас шокировать.

13. Чего одну «потребность» и одно «желание» вы будете стремиться достичь в следующие двенадцать месяцев?

Отличный целенаправленный вопрос , чтобы увидеть, каким этот человек видит себя в ближайшем будущем.

14. От чего вы никогда не откажетесь?

Это может быть идеал, человек или спортивная команда, но он обязательно будет иметь для них глубокое значение.

15. Когда смотришь в прошлое, чего ты скучаешь больше всего?

Ностальгия — одна из самых сильных и глубоких наших эмоций.

через: Unsplash / Яна Ткаченко

16. Что самое лучшее в тебе?

Определите себя, тогда почувствуйте гордость за себя . Отличный способ поднять у людей хорошее настроение.

3 лучшие темы для глубокого разговора

через: Unsplash / Product School

Наличие в памяти нескольких из лучших тем для глубокого разговора и глубоких вопросов, которые нужно задать, — отличный способ вдохнуть новую жизнь в разговор. Используйте их, когда вы не совсем уверены, с чего начать разговор, но хотите начать диалог, который может пойти глубже с тем, с кем вы разговариваете.

Вот 3 основные темы для разговоров:

Проблемы

Каждый человек столкнется с уникальной серией проблем в своей жизни, и их ответы на эти вызовы будут формировать его как личность.Если вы знаете, с какими проблемами вы сталкиваетесь, вы можете лучше подготовиться к ним и более честно говорить о том, чего вы хотите от своей жизни.

Узнайте больше о проблемах вашего собеседника с помощью этих вопросов-проблем:

17. Какова ваша самая большая повседневная проблема?

Каждый день — это новая возможность учиться и расти, но вы можете сделать это только в том случае, если знаете, какие задачи вам бросают.

18. Считаете ли вы свою работу сложной и интересной?

Непростая работа может стать фантастическим катализатором личностного роста.

19. Как часто вы ставите перед собой цели?

Наличие чего-то, над чем можно работать, поддерживает мотивацию человека, а постановка целей помогает вам не сбиться с пути.

20. Какие цели у вас на следующий год?

Взгляд в будущее позволяет увидеть настоящее в перспективе.

через: Bigstockphoto / Rawpixel

21. Когда вы в чем-то разочаровались?

Или, что важнее, было ли оправдано? Иногда нам нужно отпустить ситуацию и перейти к следующему испытанию.

Цель

Ваша цель в жизни — и ваше собственное понимание того, чем она может быть — могут быть отличным источником вдохновения и внутренней силы. Для человека с ясной целью это прекрасный шанс поделиться ею с кем-нибудь еще; для человека, не обладающего таким ясным пониманием, разговор об этих вещах может помочь прояснить, что они должны делать.

Вот несколько «целевых» вопросов для беседы:

22. В чем вы находите цель в своей жизни?

Работа, семья или хобби — приоритеты человека многое говорят об его целеустремленности.

23. Находите ли вы цель в своей работе?

Около трети жизни человека тратится на работу; это того стоит?

24. Если бы вы выиграли в лотерею, продолжили бы вы работать по нынешней профессии?

Важна ли работа, которую они делают, не только для денег?

через: Unsplash / Tamarcus Brown

25. Как вы думаете, у людей есть «высшее призвание» в жизни?

Если да, то как вы подойдете к достижению этой цели и выполнению ее?

26.Что вы больше всего гордитесь изучением в последнее время?

Если вы перестанете учиться, вы перестанете расти; люди, которые узнают больше, находят в жизни больше смысла.

Семья и друзья

Семья, будь то через кровь или через общий опыт, является вашей системой поддержки; когда вся остальная жизнь начинает давить на вас, ваша способность обращаться к близким может иметь решающее значение. У каждого есть воспоминания о семье и друзьях, которые гораздо глубже, чем повседневная деятельность.

Начните более глубокий разговор о семье и друзьях с помощью таких вопросов:

27.Кого вы считаете семьей?

В конце концов, семья не только по крови.

28. Какую роль в вашей жизни играет семья?

Какие у них отношения с семьей?

через: Pexels / Lela Johnson

29. Какой твой лучший друг?

Люди, с которыми вы проводите больше всего времени, имеют огромное влияние на вас, особенно на вашего лучшего друга.

30. Как вы познакомились со своим лучшим другом?

Момент встречи с кем-то важным для вас знаменует важный этап в вашей жизни, имеющий серьезные последствия для вашего будущего.

31. Сколько времени вы проводите с семьей?

И какое это на вас влияние?

15 супер интересных тем для глубокого разговора

через: Pexels / Polina Zimmerman

Когда общие глубокие вопросы могут показаться слишком формальными, переходите к чему-нибудь более интересному. Эти вопросы охватывают интересные темы для разговора, которые могут заинтересовать практически любого, поскольку они в равной степени применимы ко всему диапазону человеческого опыта.

Вот 15 глубоких, но очень интересных тем для разговора:

Культура

Культура — такая интересная тема, потому что ее трудно уточнить по одному определению — у вас может быть множество интересных тем для разговора, которые охватывают широкий спектр предпочтений и открыть разговор для новых входов.

Исследуйте культуру со своим собеседником, задав такие вопросы:

32. Какую роль играет музыка в культуре?

Люди были очарованы музыкой еще до письменной истории, и говорят, что музыка «говорит с душой».

33. Влияет ли язык на то, как мы видим мир?

Дополнительный вопрос: говорите ли вы на нескольких языках?

34. Как вы думаете, вы могли бы жить в другой стране?

Интересно само по себе, это также косвенный вопрос: «насколько хорошо вы справляетесь с большими изменениями?»

35. Какая мировая культура вам больше всего нравится?

В каждой уникальной культуре есть элементы, которые находят отклик у определенных людей на более глубоком уровне.

36. Верите ли вы, что наша одежда влияет на то, как мы думаем?

Потрепанный или шикарный стиль нашей одежды определенно влияет на то, что о нас думают другие, но как насчет того, как мы думаем о себе?

через: Unsplash / Chelsea Francis

Human Nature

Каждый, кто уделяет внимание своему повседневному опыту, может взвесить тему человеческой природы, что делает ее идеальной темой для обсуждения, если вы не уверены, что за человек вы беседуем с заинтересованным.Если вас интересует человеческая природа, вас интересует сама жизнь , которая может быть самой глубокой темой для разговоров из всех.

Вступите в некоторые из самых глубоких тем разговора в жизни, используя некоторые из следующих:

37. Определяются ли люди культурой, в которой они выросли?

Классический аргумент «природа против воспитания» ставит под сомнение то, что глубоко укоренилось в вас.

38. Люди лучше умеют создавать или разрушать вещи?

Взгляд человека на это обнаруживает оптимистичное или пессимистическое отношение, которое влияет на всю его жизнь.

39. Если бы вам пришлось описать человеческую природу тремя словами, что бы вы выбрали?

Простые ответы часто могут вызвать более глубокие размышления, чем длинные сложные.

40. Что важнее: человеческое тело или человеческий разум?

Придание важности интеллекту или физическому состоянию определенно может изменить человека. Где ваша самая глубокая связь с самим собой?

через: Pexels / Dazzle Jam

41. Почему люди делают то, что, как им известно, плохо?

Или, какова в первую очередь грань между «хорошим» и «плохим»?

Будущее

Думать о том, как наша жизнь может продолжать развиваться и что мы можем испытать в будущем, — это уникальная человеческая черта.Разговор с кем-то о будущем показывает вам, на чем сосредоточено их внимание, давая представление о том, что они видят в своей жизни в ближайшем или отдаленном будущем.

Смотрите в будущее с такими вопросами:

42. Как вы думаете, будущее будет ярче или темнее, чем сегодня?

Другой способ задать старый вопрос «стакан наполовину полон / наполовину пуст», который показывает самое глубокое отношение человека к жизни.

43. Какую роль люди играют в формировании будущего?

Насколько важен наш выбор для того, что мы, вероятно, испытаем в ближайшее время?

44.Как вы думаете, мы колонизируем другую планету? Было бы хорошо?

Если необходимо найти способ жить на другой планете, что это говорит о жизни на Земле?

через: Unsplash / Daniel Olah

45. Что будет для вас самым важным через 10 лет?

По мере того, как мы учимся и растем, наши приоритеты меняются; Ваше будущее — это то, чего вы с нетерпением ждете?

46. Будет ли следующее поколение в лучшем или худшем положении, чем наше?

Если лучше, то почему? А если хуже, что мы можем с этим поделать?

15 тем для глубокого разговора с девушкой

через: Pexels / Jopwell

Если вы ищете вопросы, чтобы лучше узнать девушку, определенные темы имеют гораздо больший вес, чем общие поверхностные или глубокие вопросы.Запомните несколько из этих глубоких вопросов, которые нужно задать девушке из каждой категории, и вы будете готовы установить более тесную связь, когда представится возможность.

Роли

Роли, которые мы играем, и то, насколько хорошо мы их играем, во многом определяют то, как мы воспринимаем окружающий мир. Многие девушки (и парни) сегодня не чувствуют себя комфортно с ролями, которые, по их мнению, их заставили выполнять, и действительно ценят возможность поговорить о том, что они на самом деле хотят делать в своей жизни.

Проведите честный и глубокий разговор о ролях, начав с некоторых из этих вопросов:

47. Как наши роли определяют нас в обществе?

На протяжении жизни каждый играет разные роли. Что они означают о себе?

через: Pexels / Skitterphoto

48. Определены ли наши роли для нас, или мы их определяем?

Или какой вклад мы вносим в определение себя как людей?

49. Если бы вы могли выбрать что угодно, кем бы вы были?

Этот вопрос не ограничивается только карьерными возможностями, но и тем, каким человеком хотел бы быть в моральном смысле.

50. Как наша роль в жизни влияет на то, как нас видят другие?

То, как нас воспринимают другие, создает как новые ограничения , так и новых возможностей.

51. Вы довольны той ролью, которую играете в жизни?

Потому что то, что человек хорош в роли, не означает, что она ему подходит.

Любовь и потеря

При том, насколько быстро кажется, что движется современный мир, вы с большей вероятностью будете испытывать любовь и потерю снова и снова в своей жизни, чем любое поколение, которое было раньше.Люди, которых вы любите, и люди, которых вы теряете, вносят большой вклад в то, как вы смотрите на жизнь, и поэтому это одна из моих любимых тем для глубоких вопросов, которые можно задать девушке.

Найдите, что любовь и потеря значат для девушки, с которой вы разговариваете, с помощью следующих вопросов:

52. Что лучше — любить и потерять, чем никогда не любить раньше?

Эту классику написал британский поэт Альфред Лорд Теннисон. Это быстро скажет вам, что они думают о любви / прошлой любви.

53.Насколько важно для вас быть влюбленным?

И в заключение, что для вас значит быть влюбленным? Человек должен любить себя, прежде чем любить других.

54. Вы когда-нибудь теряли что-то важное для себя?

Мы все должны научиться справляться с утратой по-своему; Чтобы понять суть нашей способности справляться с потерей, является необходимой частью взросления.

55. Можете ли вы любить без потерь?

На самом деле это две противоположные стороны одной медали, но это понимание может быть достигнуто только через глубокую связь с вашим собственным опытом.

56. Что на самом деле значит любить кого-то?

Это будет разным для разных типов любви (семейной, романтической, дружеской и т. Д.).

через: Pexels / Gustavo Fring

Счастье

Практически все, что вы делаете в жизни, можно измерить по тому, как это влияет на ваше счастье, потому что счастье очень часто делает жизненный опыт полезным. То, что влияет на счастье девушки, повлияет на всю ее жизнь, что станет отличным переходом к другим темам для глубокого разговора.

Посмотрите на светлую сторону глубоких вопросов с такими вопросами:

57. Что заставляет вас улыбаться по утрам?

Потому что каждый день — это шанс на что-то новое и красивое.

58. Насколько важно для вас счастье?

Ценить свое счастье и счастье других — это тяжело заработанный урок, который остается глубоко внутри человека.

59. Радует ли работа?

Благодаря тому количеству времени, которое мы проводим на работе, они должны способствовать лучшей жизни.Есть ли у них?

60. Довольны ли вы своим нынешним жизненным опытом?

А если нет, что вы делаете, чтобы это изменить?

через: Pexels / Pixabay

61. Что вы делаете, чтобы сделать других людей счастливыми?

Счастье лучше и глубже, когда делится с другими.

10 тем для глубокого разговора для пар

через: Unsplash / Mahkeo

Были ли вы в отношениях шесть дней, шесть месяцев или шесть лет, всегда есть место, чтобы узнать друг друга более глубоко.Задавая хорошие вопросы парам, которые касаются и вас, — это верный способ открыть дверь для дальнейших разговоров о том, как вы хотите жить вместе.

Вот 2 отличных начала разговора для пар:

Цели

Для любых отношений, но особенно для пар, наличие целей, к достижению которых вы можете работать вместе, имеет большое значение для того, чтобы ваши отношения были стоящими. Благодаря совместному планированию будущего даже самые обыденные повседневные задачи могут казаться важными с точки зрения их вклада в достижение ваших целей.

Будьте на одной странице с такими вопросами, как следующие:

62. Где бы вы хотели жить через 5 лет?

То, где пара решает жить, может иметь огромное значение в том, насколько глубоко они могут общаться.

63. Как часто вы хотели бы путешествовать?

Увидеть мир — это удивительный способ узнать кого-то на более глубоком уровне.

через: Pexels / GaPeppy1

64. Какие цели вы сейчас преследуете в своей работе?

А совместимы ли ваши цели друг с другом?

65.Где вы видите наши отношения в это время в следующем году?

Для совместной жизни требуется глубокое чувство надежды, оптимизма и планирования.

66. Какова ваша самая большая цель в жизни прямо сейчас?

И самое интересное: как вы можете помочь друг другу в этом?

Страхи

В отношениях вы делитесь со своим партнером вещами, которых не было бы ни с кем из окружающих. Тема «страхи» идеально подходит для серьезных вопросов, которые можно задать своей девушке, потому что ей удобнее делиться этими интимными подробностями с вами, чем со своими случайными друзьями.

Поделитесь своими самыми интимными переживаниями, ответив на некоторые из этих вопросов:

67. Что у вас за иррациональный страх?

Мы определенно не всегда понимаем наши собственные страхи, но возможность подвергнуть их сомнению помогает понять их на более глубоком уровне.

через: Unsplash / Francisco Moreno

68. Вы беспокоитесь о своей работе?

Если да, то какова основная причина этого? Это заставляет задуматься о том, что часто игнорируется.

69.Чего вы боитесь в будущем?

Составление плана по избавлению от этих страхов может стать мощным средством облегчения.

70. Как вы справляетесь с тем, что вас пугает?

Знание механизмов выживания вашего партнера позволит вам научиться лучше поддерживать его в трудные времена.

71. Что важнее: страх или надежда?

Баланс между этими двумя вещами помогает нам оставаться здоровыми и стабильными.

через: Pexels / Tobi

7 Глубокие и заставляющие задуматься темы для разговора

через: Pexels / Jack Sparrow

Некоторые разговоры идут в одно ухо и выходят из другого.Другие производят впечатление, которое длится вечно. Эти наводящие на размышления вопросы ободряют последних.

Придумывать новые темы для разговора — непростая задача, особенно с людьми, которых вы уже хорошо знаете. Используйте эти темы, чтобы укрепить ум и бросить вызов статус-кво.

Эти темы являются рекомендациями, но возможности безграничны. Используйте их, чтобы начать разговор, который может развиваться в любом направлении.

Прежде чем начинать обсуждение этих глубоких тем, подумайте о своих ответах. Вы не хотите заводить разговор, и вам нечего добавить. В то же время позвольте разговору течь и идти своим чередом. Спонтанность — залог незабываемого диалога.

Вот 7 лучших тем для глубоких и заставляющих задуматься:

72. Говорят, каждый день узнаешь что-то новое. Что ты узнал вчера?

И если вы не можете вспомнить, что вы узнали, вы действительно этому научились?

73.Почему люди могут творить, а другие — нет?

И ответ — не просто противопоставленные пальцы.

74. Считаете ли вы других второстепенными персонажами вашего рассказа или главными героями их рассказа?

Здесь солипсизм или это только я?

через: Unsplash / Tyler Nix

75. Что бы вы предприняли, чтобы вернуть доверие любимого человека после того, как вы его сломали?

И в какой момент отношения не подлежат ремонту?

76. Если бы вам пришлось насытиться одним пищевым ингредиентом, что бы это было?

Вода не в счет.

77. Безопасность или свобода?

Можно и то, и другое?

78. Что делает слова такими, какие они есть?

Эволюция языка — вещь странная и сложная. Попробуйте придумать свои собственные слова и придать им значение.

Список тем для глубокого разговора, который можно загрузить и распечатать

Вот загружаемый и распечатанный список тем для глубокого разговора (щелкните изображение правой кнопкой мыши и выберите Сохранить изображение как …) Темы для глубокого разговора?

В этом обзоре вы начнете с широкого круга тем для глубоких вопросов с самыми разными людьми — но если вы ищете что-то более конкретное,

Мы вам поможем:

1. Ищете что-то более интеллектуальное? Философские вопросы — это то, что нужно.
2. Вы должны начать с хороших разговоров, прежде чем переходить к самым глубоким вопросам.
3. Есть вопросы о смысле жизни, вселенной и всего остального? Похоже, вам захочется задать несколько экзистенциальных вопросов.

В заключение

Глубокие темы для разговора могут иметь значение между очередным скучным разговором с незнакомцем и настоящим знакомством с кем-то получше, но вы должны знать правильные вопросы, чтобы задавать их.

Выбор тем для разговора, отвечающих широкому кругу интересов, — это отличное начало, которое даст вам самые глубокие вопросы, которые можно задать, чтобы по-настоящему установить связь с людьми.

120 Темы и вопросы для глубокого разговора

Иногда наши отношения с кем-то еще нуждаются в некоторой поддержке. Мы желаем более тесной связи — способа близко узнать другого человека. Разговоры о вещах, которые имеют для нас большое значение или которые существенно повлияли на нашу жизнь, создают особую связь. Наши глубокие темы для разговоров дают вам трамплин для построения отношений, в которых есть нечто особенное, чего мы все жаждем.

Темы глубокого разговора для пар свиданий

Хотя вам, вероятно, не стоит использовать эти средства для начала глубокого разговора на первом свидании, они хорошо работают, чтобы узнать больше о человеке.Ответы могут раскрыть некоторые скрытые факты и привести к более глубоким отношениям. Однако выбирайте внимательно, поскольку некоторые из них могут означать конец прекрасных отношений.

• Расскажите о важном событии, которое изменило вас как личность к лучшему.
• Поговорите о своем будущем; как вы представляете свою жизнь через пять и десять лет.
• Кто ваш герой и какие качества делают его вашим выбором?
• Расскажите о случае, когда кто-то проявил к вам доброту или сострадание. Расскажите о случае, когда вы проявили к кому-то сострадание или доброту.
• Если бы вы выиграли в лотерею, что бы вы купили в первую очередь? Почему?
• Найдите сходства и различия. Обсуди их.
• Что вас волнует? Каким был ваш последний захватывающий опыт?
• Какой предмет одежды вам нравится больше всего и почему?
• Какие ценности важны в вашей жизни? Их передали вам родители? Если нет, то откуда они взялись?
• Какое свидание вы считаете романтическим? Спланируйте романтическое свидание вместе.
• Что вас больше всего пугает? Изменилось ли то, чего вы боитесь, с детства?
• Обсудите ваше первое впечатление друг о друге и правильность его.
• Изменились ли ваши отношения с тех пор, как вы начали встречаться? Приведите несколько примеров, подтверждающих ваш ответ.
• Что заставит вас разорвать отношения? Сможете ли вы простить, забыть и возобновить отношения?
• Вам когда-нибудь снился ужасный кошмар? О чем это было?
• Когда и где вы больше всего чувствуете себя настоящим? Почему?
• Какая знаменитость ваша любимая? Что вам нравится в них?
• Какие качества, по вашему мнению, необходимы для прочных отношений? Вы обладаете этими характеристиками?
• Какой спорный вопрос — социальный или политический — вызывает у вас сильные чувства? Почему?
• Какая ваша любимая книга в детстве? Почему он был твоим любимым?
• Какой фильм вам больше всего нравился в детстве? Вам все еще нравится это смотреть? Сколько раз вы это видели?
• Если бы вы могли вернуться в свое детство, какой совет вы бы хотели получить от своего взрослого?
• Поделитесь секретом о себе.
• Что бы вы сделали в «идеальный» день? Хотели бы вы что-нибудь сделать с кем-нибудь или побыть одному?
• Что вас больше всего пугает? Почему?
• Если бы вы могли быть любым персонажем книги или фильма, кем бы вы были? Почему?
• Опишите свое самое большое сожаление?
• Кем вы мечтали быть в детстве? Удалось ли вам осуществить какую-либо свою мечту?
• Работа, о которой вы мечтаете, и верите ли вы, что у вас когда-нибудь получится?
• Сколько у вас братьев и сестер, старше или младше? Как у вас с ними отношения?
• Расскажите о случае, когда кто-то причинил вам боль или предал, и как это повлияло на вашу взрослую жизнь.
• Расскажите о своей самой сложной задаче в жизни. Смогли ли вы преодолеть и чему научились?

Темы глубокого разговора для супружеских пар

После того, как пара поженилась какое-то время, близость может быть потеряна. Наши темы для глубокого разговора для супружеских пар увеличивают общение и близость. У нас есть вопросы о мечтах, целях, воспитании детей и о том, как улучшить сексуальные отношения.

• Что бы вы хотели изменить в себе? Как добиться перемен?
• Есть ли что-то, что ваш супруг хотел бы, чтобы вы изменили? Вы готовы внести это изменение?
• Поделитесь сексуальной фантазией и предложите попробовать ее.
• Поговорите о том, что вам и вашему супругу больше всего нравится в спальне.
• У вас и вашего супруга одинаковое мнение о том, наполовину пуст стакан или наполовину полон? Какие изменения вы можете сделать, чтобы сделать свою жизнь более полноценной?
• Обсудите отпуск своей мечты и составьте план, как это осуществить.
• Каковы самые сильные и самые слабые стороны ваших отношений? Как сделать слабые места сильнее?
• Почему вы и ваш супруг совместимы? Обсудите сходства и различия.
• Как вы и ваш супруг разрешаете разногласия? Как вы думаете, сможете ли вы улучшить свою работу в этой области? Как?
• Расскажите о препятствии, с которым вы столкнулись, и о том, как вы его преодолели.
• Обсудите, что вам нужно, чтобы «отпустить», и как это сделать.
• Обсудите, что движет вами в жизни как личности и пары.
• Запишите пять вещей, которые вам больше всего нравятся в вашем супруге. Угадайте, что находится в списке другого супруга.
• Что заставляет вас чувствовать себя самым счастливым и наиболее удовлетворенным?
• Какие у вас страхи?
• Какие у вас есть таланты и навыки?
• Каковы ваши слабые стороны?
• Если бы вашу семью и друзей попросили описать вас, кто бы дал наиболее точное описание? Как вы думаете, что они скажут?
• Если у вас есть дети, как вы думаете, насколько хорошо вы их воспитываете?
• Если бы вы описали кому-то своего супруга, что бы вы сказали?
• Поделитесь секретом с супругом.Что вы думаете о парах, скрывающих друг от друга секреты?
• Расскажите супругу, как они делают вас лучше, и поблагодарите их.
• Найдите время, чтобы вместе составить список желаний.
• Спросить жену: какие вещи в доме нужно отремонтировать или заменить? Чтобы спросить своего мужа: есть ли в доме вещи, которые нужно убрать?
• Спросить жену: В каких делах и домашних обязанностях вы бы мне помогли? Чтобы спросить своего мужа: что я могу сделать, чтобы вам было легче руководить семьей?
• Когда вам больше всего нужна уверенность в моей любви и как я могу проявить эту любовь?
• Какие у вас проблемы и интересы, которые меня не интересуют?
• Что вам грустно как родителю и как супругу?
• Обсудите, что каждый из вас ставит на первое место в своей жизни.Будьте полностью честны.
• Что может сделать ваш супруг, чтобы утешить и ободрить вас, когда вы обеспокоены или обижены?
• Спросите друг друга, какие личные привычки каждый из вас хотел бы изменить.
• Как я могу показать вам, что вы очень важны для меня?
• Назовите пять вещей, которые вам нравится делать со мной, и самое приятное в первую очередь.
• Что я могу сделать, чтобы показать, что я вас ценю?

Темы глубокого разговора для подростков

Подростки часто опасаются быстрого формирования личных привязанностей.Наши темы для глубокого разговора для подростков лучше всего подходят для группы, которая хорошо знает друг друга. Их также могут использовать подростки, находящиеся в отношениях какое-то время и желающие узнать о ком-то больше. Используйте их для подростковых молитв в конце занятий в лагере — в любое время, когда вы хотите, чтобы подростки подошли ближе и поделились тем, что для них важно.

• Если бы у вас была возможность путешествовать в любую точку мира, куда бы вы поехали? Обоснуйте свой выбор.
• Какова ваша главная цель в жизни?
• Как вы думаете, чем вы будете заниматься через десять лет?
• Если бы у вас была татуировка, что бы это было? Почему это твой выбор?
• Считаете ли вы, что взрослые заслуживают уважения? Как вы думаете, подростки любят?
• Если бы вы могли это сделать, как бы вы изменили мир?
• Можно ли солгать? Если да, то когда и в каких ситуациях?
• Кого вы уважаете? Почему?
• Какими пятью наиболее важными качествами должен обладать человек?
• За какие три вещи вы благодарны?
• О чем вы сожалеете?
• Какое самое смелое из всего, что вы когда-либо делали?
• Насколько далеко вы когда-либо путешествовали от дома? Куда вы уехали и как долго там пробыли?
• Ты любишь школу? Почему или почему нет?
• Какие две вещи вам нравятся в себе?
• В какой ситуации (ах) вы впадаете в уныние?
• Кто самый важный человек в вашей жизни? Как вы можете улучшить свои отношения с этим человеком?
• Кто оказал на вас глубокое влияние в детстве? Было ли влияние положительным или отрицательным?
• Если бы вы умерли сегодня, есть ли что-то, о чем вы бы пожалели, что не сделали, или что-то, о чем вы бы пожалели, что не сказали?
• Что, по вашему мнению, для вас труднее всего?
• Писали ли вы когда-нибудь стихи, рассказ или рисовали картину? Если да, то о чем?
• Назовите четыре качества, которыми должны обладать ваши друзья.
• Если бы вам оставался жить всего один месяц, как бы вы проводили время? С кем?
• Какое имущество вы цените больше всего? Почему?
• Если бы у вас была сверхдержава, какую бы вы выбрали и почему?
• Если бы вы могли жить в любое время истории и пережить любое событие, когда бы вы выбрали?
• Где вы жили, сколько времени и сколько вам было лет, когда вы переезжали из каждого места? Какой был твой любимый?
• Кем вы восхищаетесь и / или уважаете? Почему?
• Если бы у вас была музыкальная тема, что бы это было? Почему?
• Что бы вы хотели, чтобы люди говорили о вас после вашей смерти?
• Если бы у вас была любая машина, которую вы хотели бы, какую бы вы выбрали?
• Если бы вы могли улучшить мир, сделав что-то одно, что бы вы выбрали?
• Была ли у вас когда-нибудь возможность кому-то помочь? Расскажите о своем опыте.
• Что самое лучшее, что с тобой когда-либо случалось?
• Расскажите о том, что недавно рассмешило вас.
• Если бы вы могли отправиться в путешествие в любую точку мира с кем угодно, куда бы вы пошли и кого бы взяли?
• С какой самой большой борьбой вы столкнулись (или столкнулись) в своей жизни?
• Что самое пугающее из того, что вы когда-либо делали?
• Каковы ваши самые большие недостатки? Ваши самые сильные стороны?
• Сколько у вас братьев и сестер и сколько им возраста? Вы с ними близки?
• Какую личную трагедию вы преодолели? Как этот опыт изменил вас?

Темы для увлекательного глубокого разговора

Когда вы собираетесь вместе с друзьями, иногда вам хочется больше, чем просто посплетничать или потанцевать.Эти забавные темы для глубокого разговора помогут вам больше узнать друг о друге, стимулировать очень глубокие беседы и даже вызвать смех.

• Каким, по вашему мнению, будет мир через двадцать пять лет?
• Есть ли жизнь на других планетах? В чем причина вашего мнения?
• Не называя людей по именам, обсудите «идеального» президента или другого мирового лидера.
• Поговорите о том, без чего вы не можете жить.
• Какую самую странную вещь вы когда-либо ели? Где и когда ты его ел?
• Какие награды или призы вы выиграли? По какой причине вы их выиграли?
• У вас когда-нибудь была возможность встретить кого-нибудь известного? Вы получили их автограф?
• Если бы вы могли пригласить на ужин одного человека, кто бы это был?
• Поделитесь чем-нибудь, что заставляет вас смеяться — шуткой, историей или высказыванием.
• Если бы вы выиграли миллион долларов, что бы вы сделали?
• Что самое опасное из того, что вы когда-либо делали?
• Если бы вы остались одни в пустыне и могли бы иметь только один предмет, что бы это было?
• Если бы вы могли жить где угодно в мире, где бы вы жили?

Глубокие темы для разговора могут помочь свиданиям и супружеским парам построить более глубокие отношения. Они могут помочь друзьям, коллегам и семьям расширить свои знания и уважение друг к другу.Мало того, что мышление стимулирует, но и многие из наших тем для глубокого разговора доставляют удовольствие. Начните сегодня, чтобы узнать тех, кто вам дорог, по-новому и особым образом.

Сьюзан изучала английский язык с двойным вторым по специальности «гуманитарные науки и бизнес» в Университете штата Аризона и получила степень магистра управления образованием в Университете Либерти. Она преподавала с четвертого по двенадцатый классы как в государственных, так и в частных школах. Предметы включали английский язык, американскую и всемирную историю и географию, математику, землю и физические науки, Библию, информационные технологии и творческое письмо.

Сьюзен писала-фрилансером более десяти лет, за это время она написала и отредактировала книги, газетные статьи, биографии, книжные обзоры, руководства, описания районов для риэлторов, презентации Power Point, резюме и множество других проектов.

Прочитать полную биографию

Как поговорить со своим партнером на серьезные темы — Royal

Вы когда-нибудь чувствовали, что последний разговор на серьезные темы с вашим партнером прошел хуже, чем вы планировали? Возможно, это потому, что вы выбрали неподходящее время, и, возможно, ваш подход не соответствовал типу разговора.

Отношения положительно влияют на наше психическое благополучие, поэтому очень важно знать, как правильно говорить.

Мужчины в большинстве своем прямолинейны, но как только вам понадобится поговорить с ними на серьезные темы, они найдут миллионы других причин, чтобы не разговаривать. Они испытывают больший стресс, чем женщины, когда обсуждают такие темы, как секс, деньги и семья.

Женщины, с другой стороны, чувствуют необходимость решать важные проблемы, но часто возвращаются к проблемам, которые они исправляли в прошлом.

Игнорирование разговоров на важные темы может привести к проблемам эпических масштабов и в конечном итоге разрушить отношения. Поэтому, если вы хотите поговорить на серьезные темы, вам лучше научиться правильно настраивать беседу, чтобы беседа была плодотворной.

Подумайте, прежде чем говорить

Вам может показаться, что вы преданы беседе. Однако рассказывать все, что у вас на уме, может оскорбить чувства других. Научитесь обдумывать то, что вы собираетесь сказать.Во-первых, вам нужно знать, о чем вы хотите сообщить. Не просто говорите что-то, что раздражает вашего партнера, а вместо этого медленно и четко объясните, с чем у вас проблемы.

Мужчины и женщины по-разному решают проблемы. Если вы женщина, вы можете чувствовать пренебрежение общительным характером вашего партнера, но если вы уклонитесь от проблемы или поторопитесь со своей яростной реакцией, вы попадете в ненужную драку.

Не только женщинам приходится сталкиваться с мгновенными приступами гнева. Они есть и у мужчин.Прежде чем вы решите поговорить о важных вещах, например о деньгах, постарайтесь сдержать свой характер и сформулируйте предложения в уме, прежде чем говорить.

Выберите подходящее время

Постарайтесь не начинать острые темы после того, как у партнера был ужасный день. Если кто-то из вас чувствует стресс, вы немедленно начнете действовать чрезмерно оборонительно, и это верный путь к катастрофе. Вместо этого выберите день, когда вы оба расслаблены.

Если женщины предпочитают разговаривать по утрам, то мужчинам удобнее разговаривать за ужином.Кроме того, не думайте только о своем расписании. Спросите, могли бы вы что-то обсудить со своим партнером и когда ему лучше всего поговорить.

Используйте слово «я» или «я» вместо «вы»

Заявление о том, что вы чувствуете себя несчастным, виноват ваш партнер, имеет смысл, если вы хотите избавиться от всего этого разочарования. Однако обвинение во всем другого не помогает. Сосредоточьтесь на том, чтобы показать ему или ей, что вы чувствуете, и дайте им время понять.

Скажите что-нибудь вроде: «Когда вы оставляете полотенце на полу в ванной, я чувствую себя горничной, когда мне нужно забрать его после вас.«Ни в коем случае не начинайте с утверждения типа« Вы ленивы, как и все в вашей семье! »

Если вы чувствуете беспокойство или нервозность, вам нужно прояснить это, но помните о эмоциях, с которыми вы имеете дело. Часто они могут стать причиной перекладывания вины, даже если ваш партнер виноват только наполовину.

Если вы решили проблему, больше не упоминайте об этом

Если вы продолжите возвращаться к одной и той же проблеме, это может вызвать настоящий переполох. Более того, вы потенциально можете вызвать стресс у партнера, поскольку проблема уже решена.Если вы продолжите возвращаться к этой теме или использовать то, что он сказал вам против них, они больше не будут открыты для разговоров.

Пообещайте себе, что, решив проблему, вы больше не будете возвращаться к ней в каждом разговоре. Это может вызвать только дальнейшие ссоры.

Дайте другому возможность подумать о том, что вы сказали

Хотя иногда вам не хватает времени, чтобы подождать, пока другой задумается, обязательно скажите это. Если вы хотите попробовать новые сексуальные позы, а ваш партнер не согласен, вы можете сказать: «Я не собираюсь говорить об этом все время.Найдите время, чтобы подумать, и мы закончим обсуждение позже ».

Когда вы хотите найти решение, вы должны дать партнеру время подумать о том, что вы ему сказали. Дайте им время разобраться и вместе придумать ответ. Наберитесь терпения и никогда не торопитесь с решением серьезных проблем.

Сделайте перерыв, если вы злитесь

Не бойтесь сделать перерыв, если вы начнете кричать или, что еще хуже, если начнете оскорблять друг друга. Прогуляйтесь или расслабьтесь в течение 20 минут, пока вы оба не успокоитесь.

Помните: если ваша вторая половинка все время избегает разговоров, это что-то значит. Он или она, вероятно, хочет, чтобы отношения оставались такими, как есть, и не хочет решать потенциальные проблемы, которые могут у вас возникнуть.

Если вы намереваетесь вывести свои отношения на другой уровень, то отказ партнера говорить в гневе помогает отношениям. Тем не менее, сделайте перерыв и решите свои проблемы хладнокровно.

Как вы говорите со своим партнером на серьезные темы?

Каждой паре рано или поздно приходится разбираться с серьезными темами.В зависимости от того, как вы с ними справляетесь, они либо разрывают, либо разрывают отношения. Умение четко общаться может сделать вас более счастливыми и довольными вашими отношениями, а также улучшить ваше поведение и поведение вашего партнера по отношению друг к другу.

9 разговоров, которые должны быть у каждой серьезной пары

Сколько детей вы хотите, как часто вы чистите зубной нитью, какой вкус свадебного торта вы придумываете — эти темы не совсем подходят для разговоров на первом свидании. Но к тому времени, когда вы вступаете в серьезные отношения, есть определенные темы, которые вам обязательно нужно обсудить, если вы собираетесь и дальше строить здоровые партнерские отношения.

Итак, если вы уже замужем, думаете о том, чтобы пожениться, или даже если вы много лет встречаетесь без какого-либо намерения переехать вместе или пожениться, этот список для вас. Ознакомьтесь с девятью обсуждениями, которые необходимо провести вам и вашему партнеру, STAT.

1. Разговор о сексе, детка

Может быть, вы двое уже проделали то же самое миллион раз. Это не обязательно означает, что вы точно знаете, чего хочет и любит ваш партнер в постели, и, вероятно, это хорошая идея, чтобы узнать.Эксперты по взаимоотношениям говорят, что предполагаемая сексуальная совместимость (например, насколько хорошо вы, ребята, занимаетесь сексом) может создать или разрушить отношения. Может быть, у нее есть секретный фетиш, которым она до сих пор не поделилась с вами; может быть, вы боялись сказать ей, что вас пугает то, как часто она хочет секса. Какими бы ни были ваши предпочтения, будьте максимально открытыми и непредвзятыми во время обсуждения.

2. Обсуждение счетов за доллар

Даже если вы никогда прямо не говорили о деньгах, вы, вероятно, уже имеете смутное представление о том, сколько зарабатывает ваш партнер и как он / она любит тратить зарплату.Тем не менее, если есть вероятность, что вы двое можете в конечном итоге использовать общий банковский счет или совместное владение домом (или если вы уже им владеете), очень важно поговорить о финансах. Таффи Вагнер, финансовый эксперт и генеральный директор MoneyTalkMatters.com, сказала Woman’s Day , что один важный вопрос, который следует задать своему партнеру: «Как вы управляли своими деньгами, когда были одни?» По словам Вагнера, неплохо также решить, какой партнер будет основным финансовым менеджером (хотя ему всегда нужно держать в курсе другого партнера).

3. Коммуникационный разговор

Погодите — зачем вам говорить о драках, если вы на самом деле не злитесь друг на друга? Потому что изучение стиля общения вашего партнера, особенно когда он / она хочет поговорить о чем-то неприятном, помогает предотвратить большие взрывы в будущем. Эксперт по взаимоотношениям Ребекка Хендрикс пишет на TheKnot.com, что полезно вспомнить недавнюю ссору и проанализировать ее, чтобы увидеть, как каждый партнер подошел к ситуации по-разному.Возможно, вы решили заговорить в тот момент, когда ваш партнер сделал что-то раздражающее. Возможно, вашему партнеру нужно время, чтобы осмыслить свои эмоции, прежде чем начать обсуждение. Простое знание этой информации действительно ценно для разрешения будущих конфликтов.

4. Суета о будущем

Конечно, размышления о том, что ждет вас двоих впереди, могут серьезно спровоцировать беспокойство. Хотя может быть лучше просто лечь в постель вместе, наблюдая за Современная семья и «наслаждаться моментом», серьезные отношения требуют некоторого разговора о том, что каждый человек видит в ближайшие несколько лет.Планируете ли вы поступить в докторантуру? программы по всей стране? Ваш партнер надеется бросить работу и отправиться в путешествие на год? Как пишет доктор Лаура Берман, педагог и терапевт по вопросам секса и взаимоотношений, в журнале Everyday Health важно, чтобы ваши планы были на одной странице. Обязательно охватите все возможности сейчас, чтобы, если одна из них станет реальностью, вы были как можно более подготовлены.

5. История Золушки

К сожалению, этот разговор не столько о романтике и Прекрасном принце, сколько о домашних делах.Особенно для пар, которые живут вместе, важно выяснить, кто за какие повседневные дела отвечает и на самом деле получает удовольствие. По словам эксперта по взаимоотношениям Полетт Куффман-Шерман, самое важное — это справедливое разделение обязанностей. Поэтому, если вы ненавидите готовить, спросите своего партнера, не хочет ли он / она взять на себя ответственность за кухню, а вы соглашаетесь мыть посуду после этого.

6. Чат с читерством

Иногда неверность определить легко.Занимаетесь сексом с кем-то еще в постели, которую разделяете со своим партнером? Динь, динь, динь! Это обман, умноженный на тысячу. Но не воспринимайте мысли партнера о неверности как должное. Стоит посидеть за столом о том, что такое измена в контексте ваших уникальных отношений. Онлайн-коммуникация особенно сложна — доктор Аарон Бен-Зеев пишет на PsychologyToday.com, что у людей разные представления о том, действительно ли виртуальное соединение является проявлением неверности, если нет личного взаимодействия.Существуют всевозможные отношения со всевозможными границами, поэтому обязательно выясните, какие у вас отношения, прежде чем кто-то пострадает.

7. Обмен «Расскажи о детстве»

Знаю, знаю. «Любовь слепа» и все такое. По правде говоря, вы можете полностью любить кого-то из другой культурной или религиозной среды, но это не значит, что ваше разное воспитание временами не будет сложным. Фактически, даже если вы двое почти из одного и того же происхождения, у вас все равно могут быть разные культурные и религиозные ценности.Когда отношения становятся серьезными, терапевты из Техасского университета говорят, что неплохо было бы поговорить о ваших ценностях — как часто вы обычно посещаете религиозные службы (если вообще посещаете), какие праздники для вас важнее всего отмечать (если таковые имеются). ) и т. д.

8. Предотвращение семейной вражды

Любой, кто видел серию Everybody Loves Raymond , знает, что мы не всегда ладим с семьей нашего значимого друга. На самом деле, давайте будем честными: иногда наши родственники (или почти родственники) могут поднять нас на стену.Терапевты Техасского университета говорят, что вы можете свести к минимуму конфликт между вами и родственниками вашего партнера, если уделите время разговору о своих отношениях с соответствующими семьями. Ваш партнер может привыкать все рассказывать своей матери и прислушиваться к ее советам и ожидать, что вы поступите так же. С другой стороны, вам может быть неинтересно получать советы по стилю от мамы вашего парня. («Дорогая, почему бы тебе не попробовать причесаться?») Обязательно честно и ясно говорите о роли, которую семья играет в каждой из ваших жизней.

9. Диалог «Я делаю»

Может быть, свадьба — это самое далекое, о чем вы сейчас думаете. Может, ты вообще не собираешься жениться. Каковы бы ни были ваши чувства по поводу того, чтобы надеть на него кольцо, пишет доктор Тэмми Нельсон в The Huffington Post, очень важно поделиться ими со своим партнером, особенно если вы встречаетесь год или дольше. Было бы очень прискорбно, если бы, например, вы двое переехали вместе только для того, чтобы обнаружить, что один из вас (ошибочно) предположил, что совместное проживание было шагом до брака.То же самое и с вашими мыслями о создании семьи. Если вам просто не нравится иметь детей и вы обнаружите, что ваш партнер хочет как минимум двоих, вы можете начать переосмысливать будущее отношений. Это не значит, что вы не можете заставить это работать, просто вам лучше знать, на каком месте стоит каждый из вас.

Изображение: Fotolia

Frontiers | Поведенческие изменения в сторону снижения интенсивности физической активности непропорционально распространены среди взрослых с серьезными проблемами со здоровьем или самовосприятия высокого риска во время изоляции от COVID-19 в Великобритании

Введение

Пандемия распространения тяжелого острого респираторного синдрома Коронавирус 2 (SARS-CoV-2) (1) была объявлена ​​Всемирной организацией здравоохранения чрезвычайной ситуацией в области общественного здравоохранения, имеющей международное значение, 30 января 2020 года, и к концу апреля 2020 года вирус заразил более 3 миллионов человек во всем мире, в результате чего погибло более 200 000 человек.Чтобы ограничить распространение коронавирусной болезни 2019 года (COVID-19), правительства по всему миру ввели различную степень рекомендаций по социальному дистанцированию и общенациональные блокировки. 23 марта 2020 года правительство Великобритании приняло меры, которые были включены в Закон о коронавирусе 2020 года, и рекомендовало всем оставаться в своих домах, за исключением (i) покупок предметов первой необходимости, таких как продукты питания и лекарства, (ii) необходимости медицинской помощи, (iii) ухода для уязвимых людей, (iv) поездки на работу и с работы, если это абсолютно необходимо, и (v) для выполнения одной из форм упражнений (e.г. ходьба, бег, езда на велосипеде) каждый день в одиночку или с людьми, которые живут вместе. Некоторым взрослым в возрасте 70 лет и старше, а также лицам с определенными сопутствующими заболеваниями, включая астму, сердечные заболевания, диабет и серьезный избыточный вес, также рекомендовалось соблюдать более строгие рекомендации по социальной изоляции. В этой статье мы называем объединенный пакет мер «изоляцией».

Растут опасения, что изоляция ограничила возможности людей быть физически активными (2).Хорошо известно, что физическая активность (ПА), поддающееся изменению поведение, защищает от неинфекционных заболеваний (3–5) и что снижение уровня ПА может оказывать негативное влияние на контроль хронических проблем со здоровьем, включая метаболические и сердечно-сосудистые заболевания. , опорно-двигательного аппарата, легких и психических заболеваний; все это также часто лучше контролируется, когда PA включается в план управления (6).

Компромисс между защитой от COVID-19 и повышенным риском бездействия ставит и без того уязвимые группы населения в потенциально безвыходную ситуацию; например, когда последствием защиты от заражения SARS-CoV-2 является повышенная неактивность и связанные с этим последствия для здоровья.В долгосрочной перспективе также возможно, что изменения в поведении ПА могут способствовать увеличению размера населения, уязвимого к серьезным осложнениям COVID-19 в последующих волнах эпидемии. Кроме того, недавнее исследование показало, что отсутствие физической активности является одним из связанных с образом жизни факторов риска тяжелого COVID-19, требующего госпитализации (7). В этом исследовании мы определяем, оказали ли меры изоляции в Великобритании непропорционально большое влияние на интенсивность ПА в группах, которые подвергаются или считают себя подверженными риску худших исходов заболевания COVID-19.Это исследование проводится в форме опроса взрослых в возрасте 20 лет и старше в масштабах всей Великобритании.

Материалы и методы

Интернет-опрос

Данные анонимного опроса были собраны онлайн в период с 06 апреля по 22 апреля 2020 года, что примерно соответствует 3–5 неделям изоляции в Великобритании. Опрос включал 49 вопросов, которые охватывали широкий круг тем, включая (1) демографические данные, (2) здоровье и поведение в отношении здоровья, (3) соблюдение мер контроля COVID-19, (4) источники информации, используемые для изучения COVID-19, (5) Доверие к различным источникам информации, правительству и принятию решений, (6) Слухи и дезинформация, (7) Контакты и общение во время COVID-19 и (8) Страх и изоляция.

Опрос был опубликован с использованием подхода «гирляндной цепи», при котором респондентов просили поделиться и поощрять дальнейшее распространение Унифицированного указателя ресурсов (URL) опроса среди друзей и коллег. Исследовательская группа нацелена непосредственно на ряд религиозных организаций, школ и групп с особыми интересами, а также использовала премиальную функцию Facebook «Boost Post». «Расширенный» пост функционирует как реклама, которая может быть нацелена на определенные демографические группы. Мы предоставили подробную информацию об опросе и его URL-адрес целевой аудитории из 113 280 пользователей Facebook в возрасте от 13 лет и старше, проживающих в Англии, Уэльсе, Шотландии и Северной Ирландии.Участникам также были предоставлены URL-ссылки на набор свободно доступных сводных отчетов и анализов, которые периодически обновлялись практически в реальном времени.

Мы использовали ODK XForm (https://getodk.github.io/xforms-spec/), развернутый на смарт-бумаге Enketo (https://enketo.org/) через ODK Aggregate v.2.0.3 (https: // github.com/getodk/aggregate). Шифрование на уровне форм и сквозное шифрование передачи данных были реализованы для всех представленных материалов.

Инвалидность и классификация состояний здоровья

участников оценивали на предмет инвалидности, задавая вопросы о трудностях в шести видах повседневной жизни (ADL) (8), включая купание, одевание, ходьбу по комнате, прием пищи (например, нарезание еды), вставание и вставание с постели и употребление туалет (в том числе подъем и опускание).Инвалидность определялась наличием хотя бы одного ADL. Мы также исследовали депрессивную симптоматику, задав вопрос: «Как часто за последние 2 недели вы чувствовали себя подавленным, подавленным или безнадежным?». Варианты были «совсем не», «несколько дней», «более половины дней» и «каждый день». Участники были классифицированы как находящиеся в состоянии депрессии, если они сообщали, что чувствовали себя так «больше половины дней» или «каждый день». Чтобы определить, был ли у пациентов какой-либо предыдущий или текущий диагноз хронического заболевания (CDD), участников спрашивали: «Ставил ли вам когда-нибудь врач какой-либо из перечисленных ниже диагнозов?».Этот вопрос позволил выбрать несколько хронических заболеваний из списка, который включал диабет 1 типа, диабет 2 типа, болезни легких, рак, инсульт, болезни сердца, высокое кровяное давление (гипертония) и ожирение.

Мы дополнительно попросили участников предоставить (в форме повествовательного текста) подробности о любых других медицинских состояниях, которые, по их мнению, могут повысить их риск серьезного заболевания, если они заразятся коронавирусом. Мы решили перекодировать любого участника, который упомянул астму как заболевание легких, потому что тема «Астма» составляла около 25% ответов открытого текста на этот вопрос (определено структурным текстовым моделированием, см. Ниже) и потому что астма упоминалась напрямую 678 участников (дополнительный рисунок 1).Большинство людей, которые сообщили о том, что врач поставил диагноз болезни легких, также упомянули астму (63,4%, n = 225, дополнительная таблица 1), предполагая, что они операционализировали астму как заболевание легких и, возможно, имели в виду астму, когда они сообщали о своем заболевании. предварительный диагноз заболевания легких. Однако 8,3% ( n = 453) людей, не сообщивших о «заболевании легких», упомянули астму в свободном тексте.

Анализ

Мы обработали недостающие данные, выполнив множественное вменение с помощью связанных уравнений с использованием пакета мышей. для R и 20 наборов вмененных данных были заполнены для всех соответствующих областей, включая высшую образовательную квалификацию, возраст (20–34; 35–54; 55–69; 70+), пол, одинокое проживание, семейный доход, наличие ADL, депрессия по самооценке и ранее существовавшие хронические заболевания.Тест Пирсона χ ² использовался для выявления факторных переменных со статистически значимыми различиями между группами, когда данные были сгруппированы в соответствии с исходными (до COVID-19) уровнями PA. Из-за значительных различий в зависимости от исходного уровня PA, все дальнейшие анализы были скорректированы на базовый уровень PA. Основной переменной ответа для статистических ассоциативных тестов было любое изменение интенсивности PA от блокировки до COVID-19 до времени участия в опросе. Это значение было рассчитано путем сравнения базового уровня PA («До начала вспышки, какие упражнения вы регулярно выполняли?», Варианты «Нет», «Легкая [e.г. ходьба на короткие расстояния, занятия своими руками и т. д.] »,« Умеренная [например, легкая тренировка, копание в саду, танцы] »и« Энергичная [например, бег / бег / пешие прогулки, езда на велосипеде, тяжелая атлетика] ») на PA во время COVID -19 lockdown («Какие упражнения вы сейчас делаете?», Варианты как для базового уровня). Участники были классифицированы как выполняющие «то же самое», «меньше» или «больше», чем их обычная интенсивность PA. Чтобы обнаружить факторы, которые были связаны с изменением интенсивности PA во время блокировки, мы использовали R-пакет «nnet», примененный к полиномиальной лог-линейной модели через нейронные сети (9) к вмененному набору данных, объединяя результаты 20 отдельных анализирует по правилам Рубина.

Тематическое моделирование

Мы использовали структурное текстовое моделирование (STM) (10) для выявления ключевых тем в данных о самооцененных медицинских факторах риска (см. Выше), а также для определения того, были ли изменения в интенсивности PA связаны с другими восприятием участниками риска от COVID. -19. STM использует подходы машинного обучения (ML) для изучения открытых вопросов опроса в высоко структурированном и воспроизводимом виде (10). Целью STM является определение тем и перспектив в данных в произвольном виде, например, путем выделения конкретных заболеваний, тем или перспектив, о которых сообщается в опросе.Это функционально аналогично и эквивалентно по результатам типу кодирования текстовых данных человеком, выполняемого антропологами и этнографами; но в отличие от более традиционного тематического моделирования, STM позволяет связать тематические модели с метаданными и количественными данными таким образом, чтобы это непосредственно поддаётся статистическому моделированию (10, 11). Все СТМ выполнялись с использованием пакета «stm» для R (11). STM был применен к данным из открытого вопроса опроса «23 марта 2020 года премьер-министр Борис Джонсон объявил о полной изоляции в Великобритании.Расскажите, что вы делали, чтобы помочь вам пережить это трудное время? ». Текстовые данные были преобразованы в корпус и транслитерированы в нижний регистр. Числа, общие знаки препинания и стоп-слова (такие как «я», «я», «это» и «потому что») были удалены, а данные были обрезаны, чтобы включить только слова, которые присутствовали в 20 или более ответах на опрос. Затем корпус был привязан к количественным данным из опроса, и STM был оптимизирован для определения количества тем, которые поддерживали баланс между высокой семантической согласованностью (т.е. темы были ясными и понятными) и эксклюзивностью (словарный запас и темы мало пересекались между темами). Затем темы были помечены вручную (это и определение количества интересующих тем были единственными субъективными компонентами процесса), сначала изучалось использование слов в рамках тем (взвешенное по исключительности), а затем оценивалось количество репрезентативных точек зрения (цитат) из каждая из тем. Ожидаемые пропорции текста (ETP) были определены как доля от общего корпуса, относящаяся к каждой теме.Корреляции между темами измерялись с помощью полупараметрической процедуры, описанной в пакете R «огромный» (оценка высокоразмерного ненаправленного графа). В тестах статистических ассоциаций между набором данных PA и темами STM использовались регрессии STM, где ETP между группами были переменными результата, а данные вопросов PA опроса, включая изменение интенсивности PA, были независимыми переменными.

Участие пациентов и общественности

Это исследование является результатом сотрудничества двух продолжающихся программ исследований, финансируемых Национальным институтом исследований в области здравоохранения (NIHR), включая (i) Набор данных о чрезвычайных ситуациях и эпидемиях [EDK] и (ii) Антропологическое исследование факторов, способствующих развертыванию вакцин и их применения во время Вспышки заболеваний (AViD).Оба проекта были разработаны и проводились под руководством пациентов и общественности с самых ранних этапов, а заинтересованные стороны были включены во все этапы исследования. Программное обеспечение для опросов с открытым исходным кодом, используемое в этом исследовании, было разработано в сотрудничестве с глобальным сообществом исследователей, специалистов по обработке данных и полевых эпидемиологов, включая представителей общественности, некоммерческие организации и партнеров из стран с низким и средним уровнем доходов. Группу из примерно 15 непрофессионалов из Великобритании, в том числе молодых и пожилых людей, попросили рассмотреть и рекомендовать изменения в содержании опроса до его полного развертывания.

Результаты

В опросе приняли участие 9 456 человек. Большинство респондентов (78%) составляли женщины, и большинство (82%) были в возрасте от 35 до 69 лет. Распределение доходов домохозяйств было относительно нормальным, но большая часть участников (62%, n = 5,502) имели образование на уровне ученой степени или выше. Участники жили по всей Великобритании, в том числе 6% в Шотландии, 5% в Уэльсе, 1% в Северной Ирландии и из Англии, 35% в Лондоне и Юго-восточных регионах.Этнически 95% участников были белыми, и только 3,7% составляли чернокожие и представители этнических меньшинств (BAME). 0,9% респондентов предпочли не раскрывать свою национальную принадлежность. Этническая принадлежность не была включена в качестве ковариаты в статистический анализ, поскольку численность в каждой группе была слишком маленькой. Участники, которые были трансгендерами, гендерно изменчивыми или небинарными, и те, кто указали, что они не хотят раскрывать свой пол ( n = 73), были сгруппированы вместе под термином «все другие полы» по статистическим причинам, хотя мы признать, что эта группировка не полностью признает индивидуальность, детальность и разнообразие гендерной идентичности наших участников.Распространенность взрослых, регулярно выполняющих умеренную или интенсивную ПА, была аналогична той, о которой ранее сообщалось для взрослых, проживающих в Англии.

После фильтрации данных (дополнительная таблица 2) мы сохранили 9 190 участников для анализа, а демографические характеристики отфильтрованной выборки приведены в таблице 1. По крайней мере одна точка данных отсутствовала и, следовательно, вменена в 3294 (35,8%) ответах. Процентное соотношение (и количество) условно рассчитанных точек данных было следующим: образование (2.6%, n = 237), пол (0,7%, n = 60), доступ к саду (0,3%, n = 23), дети школьного возраста (0,7%, n = 67), доход (13,2%, n = 1214), депрессия (0,8%, n = 69), диабет I типа (18,2%, n = 1671), диабет II типа (15,5%, n = 1429) ), болезни легких (15,5%, n = 1426), рак (17,5%, n = 1610), инсульт (20,0%, n = 1840), болезни сердца (18,5%, n = 1704), гипертония (9.6%, n = 879) и ожирение (14,7%, n = 1353). Полная информация о количестве наблюдений, участвующих в полиномиальном регрессионном анализе, включая разбивку наблюдаемого и условно рассчитанного количества наблюдений по изменению интенсивности PA, представлена ​​в дополнительной таблице 3.

Таблица 1 . Демографические характеристики выборки по исходной интенсивности ПА.

Во всех статистических тестах в качестве контрольной группы использовалась группа, у которой не менялась интенсивность РА.

Примерно 36% участников ( n = 3318) сообщили об изменении своего поведения во время блокировки, при этом 25,1% ( n = 2302) делали меньше, а 11,1% ( n = 1016) делали больше, чем раньше. пандемия. После корректировки базовой интенсивности ПА у женщин (по сравнению с мужчинами) значительно увеличились шансы начать выполнять менее интенсивную ПА в условиях блокировки (ОШ 1,25, 95% ДИ 1,12–1,38, p = 0,001). То же самое относится и к людям, не имеющим доступа к саду (ИЛИ 1.74, 95% ДИ 1,56–1,91, p <0,001) или тех, кто жил один (OR 1,20, 95% ДИ 1,05–1,34, p = 0,016). Уменьшение возраста было линейно связано с шансами изменения поведения ПА в любом направлении (рисунок 1, таблица 2). Заболевания легких были значительно связаны с повышенными шансами перехода к менее интенсивной ПА (OR 1,23, 95% ДИ 1,08–1,38, p = 0,006). Гипертония (OR 1,25, 95% ДИ 1,10–1,40, p = 0,004), депрессия (OR 2,05, 95% ДИ 1,89–2.21, p <0,001) и инвалидность от одного или нескольких ADL (OR 2,13, 95% CI 1,87–2,39, p <0,001) - все они были значительно связаны с изменением в сторону менее интенсивного поведения PA (таблица 2, рисунок 1) . У участников из самой богатой группы (OR 1,73, 95% CI 1,37–2,09, p = 0,003) и тех, кто живет с детьми школьного возраста (OR 1,29, 95% CI 1,10–1,49, p = 0,011) увеличились шансы перехода на делают более интенсивную ПА по сравнению, соответственно, с наименее обеспеченной группой и группой, не имеющей детей школьного возраста.

Рисунок 1 . Соотношение шансов изменилось в сторону (a), менее интенсивная и (b) более интенсивная физическая активность с момента начала блокировки COVID-19 в Великобритании. Контрольной группой являются участники исследования, которые продолжали заниматься такой же интенсивностью физических нагрузок. Все отношения шансов скорректированы на исходную интенсивность физической активности и все другие переменные.

Таблица 2 . Отношения шансов для изменения интенсивности физической активности в сторону (а) менее интенсивной и (б) более интенсивной физической активности с момента начала изоляции от COVID-19 в Великобритании.

Чтобы исследовать роль самооценки рисков на поведение ПА во время изоляции, мы использовали STM, чтобы выявить 10 тем в 8642 ответах на опрос, которые составили корпус текста о копинг-стратегиях участников исследования. Мы определили 10 ключевых тем: (T1) «Восприятие риска / работа или жизнь в условиях риска / уже переболел COVID-19», (T2) «Соблюдение правил / социальное дистанцирование», (T3) «Деятельность по дому». , (T4) «Социальные сети / действия в Интернете», (T5) «Оставаться дома и выходить из дома только в магазин», (T6) «Позитивность / здоровье / упражнения», (T7) «Психическое здоровье / тревога / беспечность», ( T8) «Совмещение работы, семьи и ухода», (T9) «Упражнение» и (T10) «Садоводство и жизнь на свежем воздухе».Репрезентативные точки зрения (в форме цитат) по темам представлены в дополнительной таблице 4. Некоторые из этих тем были коррелированы (рис. 2), что позволяет предположить, что рассказы участников могли тематически пересекаться между коррелированными темами. Корреляция между темами T3 «Действия по дому» и T9 «Упражнения» предполагает, что значительная часть участников, которые обсуждали выполнение упражнений, таких как йога, бег или ходьба, также обсуждали, что они заняты по дому такими задачами, как приготовление пищи, вязание, садоводство и читает или делает лобзик.Те, чьи ответы включали T6 «Позитивность / Здоровье / Физические упражнения», тема, которая включала ссылки на соблюдение распорядка, поддержание связи с друзьями и сохранение активности, потенциально также говорили о T2 «Соблюдение руководящих принципов / социальное дистанцирование».

Рисунок 2 . Тематические корреляции в структурной тематической модели для корпуса текста, описывающего стратегии совладания. Узлы показывают темы, а линии показывают положительную корреляцию между темами. Наблюдалась тесная взаимосвязь между темой T1 «Восприятие риска, работа или жизнь в условиях риска, уже переболевших COVID-19» и темами, касающимися психического здоровья и тревожности (тема T7), строгого соблюдения практик социальной изоляции (тема T5) и баланс продолжающейся работы и семейных обязательств (тема T8).Участники, чьи ответы были сосредоточены на обсуждении более интенсивных PA (тема T9) или действий (включая PA) по дому (тема T3), с меньшей вероятностью также сосредоточились на T1, T7, T8 или T5. Отсечка корреляции между темами составила 0,01.

Тема T1 «Восприятие риска…» включает цитаты, в которых упоминается работа в условиях повышенного риска, таких как национальная служба здравоохранения, а также ссылки на проживание с уязвимыми членами семьи. Ряд цитат из T1 также поступил от людей, которые утверждали, что страдали от COVID-19 либо ранее, либо во время участия в исследовании.Тема T1, по-видимому, тесно коррелировала с T8 «баланс между работой, семьей и заботой» и с T7, который включал комментарии о влиянии пандемии на психическое здоровье участников. T7 содержал как очень тревожные, так и на удивление беспечные или фаталистические комментарии. Темы T1 и T7, в свою очередь, коррелировали с темой T5, в которой описывалось, как некоторые участники остались дома полностью, оставив только покупки для предметов первой необходимости.

Когда мы провели статистический анализ того, как изменение интенсивности ПА связано со стратегиями совладания во время изоляции, ожидаемые пропорции текста STM показали, что «Восприятие риска…» (тема T1) упоминалось в 9.7% (9,3–10,1%) ответов от участников, которые не изменились, в 8,1% (7,1–9,0%, p = 0,001) ответов от людей, выполняющих больше PA, и в 11,2% (10,4–11,9%, ). p <0,001) среди участников, выполняющих меньше РА (Рисунок 3). По сравнению с ETP группы, которая поддерживала тот же уровень интенсивности PA, темы T3 «Деятельность по дому» ( p = 0,01) и T10 «Садоводство и жизнь на свежем воздухе» ( p = 0,006) имели более низкие ETP среди те, кто делает менее интенсивную PA во время блокировки.Тема T7 «Психическое здоровье…» имела более низкий ETP ( p <0,001) среди тех, кто выполнял более интенсивную PA, в то время как ETP T8 «Баланс между работой, семьей и заботой» был выше в этой группе ( p = 0,006) . Тема T9 «Упражнение» была заметно выше в группе, которая сообщила о более интенсивной ЛА в условиях блокировки ( p <0,001).

Рисунок 3 . Ожидаемые пропорции текста в неограниченных повествованиях о копинг-поведении участников. Участников попросили описать, как они справлялись с ситуацией во время изоляции в Великобритании, связанной с COVID-19.Восприятие риска, работа или жизнь в условиях риска и уже переболевшие COVID-19 (тема T1) были упомянуты в 9,7% (9,3–10,1%) ответов участников, которые не изменились, в 8,1% (7,1–9,0%). , p = 0,001) ответов людей, выполняющих больше PA, и 11,2% (10,4–11,9%, p <0,001) среди участников, выполняющих меньше PA. В теме T3 ( p = 0,01) и T10 ( p = 0,006) были более низкие ETP в группе PA, делающей «меньше». Темы Т7 и Т8 были соответственно ниже ( р, <0.001) и выше ( p = 0,006) в группе PA, делающей «больше». Тема T9 «Упражнение» была заметно выше в группе, которая сообщила о более интенсивной ЛА в условиях блокировки ( p <0,001). Во всех анализах в качестве контрольной использовалась группа, в которой интенсивность ПА не изменилась.

Обсуждение

В этом крупном опросе взрослых в возрасте 20 лет и старше, охватывающем всю Великобританию, мы показываем, что большинству (> 60%) исследуемой выборки удалось сохранить свой нормальный уровень интенсивности ПА в течение периода исследования карантина COVID-19.Среди тех, кто изменил уровни PA, более чем в два раза больше людей уменьшили интенсивность PA, чем увеличили ее. Взрослые, которые сообщили о наличии у врача диагноза ожирения, гипертонии, заболеваний легких (включая астму) или указали на депрессию или инвалидность, с большей вероятностью выполняли менее интенсивную ПА по сравнению с их активностью до эпидемии. По сравнению с самой старшей возрастной группой (70+), более молодые возрастные группы были значительно более склонны к изменениям и выполняли либо больше, либо меньше интенсивно с момента начала изоляции.Быть женщиной, жить одному или быть без сада также ассоциировалось с менее интенсивной физической нагрузкой в ​​течение периода исследования, но наличие детей школьного возраста ассоциировалось с более активными занятиями. Важно отметить, что мы обнаружили, что эти ассоциации не зависят от всех выявленных искажающих факторов.

Анализ открытых текстовых данных о стратегиях преодоления изоляции участников показал, что люди, которые выражали мнение о личных, производственных или домашних рисках, с большей вероятностью демонстрировали изменение поведения ПА в сторону менее интенсивной активности.Это важно, потому что субъективное восприятие риска может действовать как обусловливающий фактор, влияющий на принятие решений и изменение поведения. Сильные стороны этого исследования включают в себя большую выборку взрослых, которые предоставили информацию о широком спектре демографических факторов и состояний здоровья в дополнение к поведению ПА до и во время изоляции COVID-19. Наш подход с использованием смешанных методов позволил нам выявить не только объективные медицинские риски COVID-19, связанные с диагностированными врачом состояниями, но и риски, которые сами участники осознают, которые делают менее интенсивную ПА более вероятной.Мы применили недавно описанный подход машинного обучения к кодификации тем из открытых вопросов, устранив большую часть субъективности, которая обычно связана с антропологическими и этнографическими подходами к интеллектуальному анализу текста.

Ограничения исследования существуют, в частности, потому, что результаты исследования не поддаются обобщению. Выборочный подход был неслучайным, а это означало, что выборка вряд ли полностью отражала демографические характеристики населения Великобритании. Как и во многих эпидемиологических исследованиях, среди участников непропорционально больше шансов быть высокообразованными, белыми и женщинами.Исследование опиралось на информацию, предоставленную самими пациентами (например, интенсивность ПА, медицинские условия), что делало его уязвимым для предвзятости ответа (например, неточное воспоминание, влияние социальной желательности), однако мы минимизировали это, где это возможно, например, предоставив примеры различных типов физическая активность с соответствующей интенсивностью и вопросы о медицинских состояниях, диагностированных врачом. В то время как подход машинного обучения, который мы использовали для интеллектуального анализа текста, был полностью воспроизводимым и в значительной степени автономным, названия тем добавлялись вручную, и результаты этой части работы следует интерпретировать со ссылкой на точки зрения, представленные в дополнительной таблице 4.Это исследование носит наблюдательный характер, поэтому нельзя предполагать причинно-следственную связь между результатами и воздействием. Ошибочные факторы, которые не были включены в исследование, или те, которые были неправильно классифицированы, могут привести к остаточному искажению. Существенным ограничением является то, что мы не могли оценить роль этнической принадлежности, что особенно важно, поскольку есть существенные доказательства того, что COVID-19 оказывает непропорциональное влияние на группы этнических меньшинств (12, 13) и потому, что люди из групп этнических меньшинств худшее состояние здоровья, чем у населения в целом, особенно среди лиц старше 60 лет (14).

Степень, в которой взрослые в Великобритании вернутся к своим обычным режимам PA после ослабления мер изоляции, неясна, но возможность многократных блокировок, необходимых в течение длительного периода, может привести к длительным периодам низкой PA в значительной части населения. население. Это вызывает беспокойство, поскольку хорошо известно, что недостаточный уровень PA связан с плохим психическим (3) и физическим (4, 5) здоровьем и с преждевременной смертностью (6). Кроме того, снижение уровней PA даже на короткое время (например,г. уменьшение количества шагов в день в течение 2 недель) связаны с показателями плохого состояния здоровья, включая снижение чувствительности к инсулину, кардиореспираторную подготовку, мышечную массу и увеличение центрального жира (15, 16). Результаты нашего текущего исследования показывают, что здоровье взрослых с ограниченными возможностями, депрессией, ожирением, гипертонией и заболеваниями легких может быть непропорционально затронутым, поскольку они с большей вероятностью уменьшат интенсивность своего PA в периоды изоляции. Эти результаты важны, потому что ПА является терапевтическим средством при лечении многих заболеваний (6).Например, мы заметили, что у взрослых с ограниченными возможностями более чем в два раза больше шансов (по сравнению с людьми без инвалидности) снизить интенсивность ПА во время изоляции. Это может привести к увеличению заболеваемости и прогрессированию инвалидности среди пожилых или больных людей (17).

Недавно опубликованные рекомендации по самоизоляции предполагают, что в периоды изоляции люди должны пытаться увеличить свою PA (пусть даже немного) и заниматься каждый день, чтобы улучшить физическую кардиореспираторную подготовку на случай, если они заразятся коронавирусом. и тяжело заболел. ¹ Этот совет может быть даже более уместным для тех, кто подвержен более высокому риску осложнений от основных заболеваний, таких как ожирение и заболевания легких, или для тех, кто не имеет садов. Наши результаты показывают, что эти субпопуляции с большей вероятностью будут делать меньше, чем до блокировки. Новые рекомендации, которые продвигают домашние упражнения, такие как включение дополнительного ежедневного подсчета шагов ¹ и более интенсивные формы ПА (18), должны рассматриваться как часть любых новых руководящих принципов общественного здравоохранения по самоизоляции и блокировкам в будущем.Направление сообщений о состоянии здоровья ПА для устранения потенциального вреда от субъективных рисков также может быть ключевым, учитывая, что те, у кого объективный клинический риск в текущей эпидемии незначителен или не известен вообще, могут изменить поведение ПА в свете своего восприятия риска, тем самым способствуя развитию клинические факторы риска и, как следствие, потенциально более серьезные последствия инфекций SARS-CoV-2 во время будущих эпидемий.

Во время первой фазы карантина в Великобритании были закрыты многие общественные парки и сады, тренажеры в парках и других открытых пространствах.В течение этого периода упражнения вне дома разрешались только один раз в день, и, возможно, это оставляло слишком мало возможностей для поддержания нормальной ЛА для многих. В этом исследовании мы определили отсутствие доступа к саду во время изоляции как существенный фактор риска для выполнения менее интенсивной PA. Вероятно, это связано с тем, что у тех, у кого нет садов, просто были более ограниченные возможности для PA, чем у тех, кто имел доступ к частному открытому пространству. В случае изоляции в будущем лица, определяющие политику, должны обеспечить, чтобы открытые общественные пространства оставались открытыми и были доступны для использования людьми, у которых нет доступа к саду.

На сегодняшний день количество исследований, изучающих изменения в PA до и во время изоляции COVID-19, ограничено, но результаты этого исследования согласуются с недавними выводами онлайн-опроса (n = 1047) участников с разных континентов, который указывает что заключение дома из-за COVID-19 могло негативно повлиять на участие в ПА, так что это было связано с сокращением на 35% (что эквивалентно 2,45 дням) количества дней ходьбы в неделю (19).

Мы пришли к выводу, что меры изоляции из-за COVID-19 были связаны с изменением интенсивности ПА у 37% участников исследования.Снижение интенсивности ПА было обычным явлением, и взрослые с ожирением, гипертонией, заболеваниями легких, инвалидностью и депрессией имели больше шансов выполнять менее интенсивную ПА, чем другие группы. Участники чаще выражали чувства и взгляды на риск, когда они переходили в сторону менее интенсивной ПА. Вопросы будущих исследований и политика должны изучить, как взрослые с существующими хроническими заболеваниями или восприятием риска могут поддерживать здоровый режим PA (с учетом роли доступных открытых пространств), будучи уверенными в том, что, поступая таким образом, они не будут размещать себя. , их семья или их сообщество подвержены повышенному риску заражения SARS-CoV2.

Заявление о доступности данных

Наборы данных, представленные в этом исследовании, можно найти в онлайн-репозиториях. Имена репозиториев / репозиториев и номера доступа можно найти ниже: LSHTM Data Compass: https://doi.org/10.17037/DATA.00001753.

Заявление об этике

Исследование было одобрено Комитетом по этике наблюдений Лондонской школы гигиены и тропической медицины (Ref: 21846). Все данные были полностью анонимными, и у исследовательской группы не было средств, с помощью которых они могли бы идентифицировать отдельных респондентов.Все участники дали согласие на участие в исследовании, отметив поле в веб-форме опроса. Все вопросы в опросе были необязательными (за исключением возраста и количества людей в домохозяйстве), что означает, что участники могли пропускать вопросы, если они не хотели разглашать конкретные данные.

Авторские взносы

NR, SL и CR концептуализировали исследование. NR, HB, LE, RE, SL и CR разработали опрос. HB и CR развернули опрос и обработали данные. NR, NW и CR выполнили анализ.Рукопись написали NR и CR. Все авторы рецензировали рукопись. Все авторы внесли свой вклад в статью и одобрили представленную версию.

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Исследовательская группа хотела бы поблагодарить участников исследования за их вклад в данные.Мы также благодарны Мэтью МакГрегору и Суману Голиа за их вклад в программную платформу, а также Элеоноре Мартинс и Эстер Амон за административную поддержку. Эта рукопись выпущена в виде препринта (20).

Дополнительные материалы

Дополнительные материалы к этой статье можно найти в Интернете по адресу: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpubh.2020.575091/full#supplementary-material

Сноски

Список литературы

2.Липпи Г., Генри Б.М., Санчис-Гомар Ф. Отсутствие физической активности и сердечно-сосудистые заболевания во время коронавирусной болезни 2019 г. (COVID-19). Eur J Предыдущий Cardiol. (2020) 27: 906–8. DOI: 10.1177 / 2047487320916823

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

3. Кивимяки М., Сингх-Ману А., Пентти Дж., Сабиа С., Нюберг С.Т., Альфредссон Л. и др. Отсутствие физической активности, кардиометаболические заболевания и риск деменции: метаанализ отдельных участников. BMJ. (2019) 365: l1495. DOI: 10.1136 / bmj.l1495

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

4. Лир С.А., Ху В., Рангараджан С., Гашевич Д., Леонг Д., Икбал Р. и др. Влияние физической активности на смертность и сердечно-сосудистые заболевания у 130 000 человек из 17 стран с высоким, средним и низким доходом: исследование PURE. Ланцет. (2017) 390: 2643–54. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (17) 31634-3

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

5.Chekroud SR, Gueorguieva R, Zheutlin AB, Paulus M, Krumholz HM, Krystal JH, et al. Связь между физическими упражнениями и психическим здоровьем у 1 · 2 миллионов человек в США в период с 2011 по 2015 годы: перекрестное исследование. Lancet Psychiatry. (2018) 5: 739–46. DOI: 10.1016 / S2215-0366 (18) 30227-X

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

6. Педерсен Б.К., Салтин Б. Физические упражнения как лекарство — данные о назначении физических упражнений в качестве терапии при 26 различных хронических заболеваниях. Scand J Med Sci Sports. (2015) 25: 1–72. DOI: 10.1111 / sms.12581

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

7. Хамер М., Кивимяки М., Гейл С.Р., Бэтти Г.Д. Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, связанные с образом жизни, в связи с госпитализацией COVID-19: когортное исследование на уровне сообщества 387 109 взрослых в Великобритании. MedRxiv Prepr Serv Health Sci . (2020) 87: 184–87. DOI: 10.1101 / 2020.05.09.20096438

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

8.Торрес Дж. Л., Лима-Коста М. Ф., Мармот М., де Оливейра С. Богатство и инвалидность в более зрелом возрасте: английское лонгитюдное исследование старения (ELSA). PLoS ONE. (2016) 11: e0166825. DOI: 10.1371 / journal.pone.0166825

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

10. Робертс М.Э., Стюарт Б.М., Тингли Д., Лукас С., Ледер-Луис Дж., Гадарян С.К. и др. Структурные тематические модели для открытых ответов на опросы. Am J Polit Sci. (2014) 58: 1064–82. DOI: 10.1111 / ajps.12103

CrossRef Полный текст | Google Scholar

11. Робертс М.Э., Стюарт Б.М., Тингли Д. stm: Пакет R для структурных тематических моделей. Программное обеспечение J Stat . 91: 1–40. DOI: 10.18637 / jss.v091.i02

CrossRef Полный текст | Google Scholar

13. Уильямсон Э., Уокер А.Дж., Бхаскаран К.Дж., Бэкон С., Бейтс С., Мортон С.Е. и др. OpenSAFELY: факторы, связанные со смертью в больнице, связанной с COVID-19, в связанных электронных медицинских картах 17 миллионов взрослых пациентов NHS. medRxiv [Препринт]. (2020) DOI: 10.1101 / 2020.05.06.20092999

CrossRef Полный текст | Google Scholar

14. Эвандроу М., Фалкингем Дж., Фенг З., Влачантони А. Этническое неравенство в ограничении здоровья и повторное рассмотрение самооценки здоровья в более позднем возрасте. J Epidemiol Commun Health. (2016) 70: 653–62. DOI: 10.1136 / jech-2015-206074

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

15. Олсен Р. Х., Крог-Мадсен Р., Томсен С., Бут Ф. В., Педерсен Б. К..Метаболические реакции на уменьшение ежедневных шагов у здоровых мужчин, не занимающихся спортом. JAMA. (2008) 299: 1261–3. DOI: 10.1001 / jama.299.11.1259

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

16. Боуден Дэвис К.А., Пиклз С., Спранг В.С., Кемп Г.Дж., Алам У., Мур Д.Р. и др. Снижение физической активности у молодых и пожилых людей: метаболические и скелетно-мышечные последствия. Ther Adv Endocrinol Metab. (2019) 10: 2042018819888824. DOI: 10.1177 / 2042018819888824

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

17.Так Э., Койпер Р., Хор А., Хопман-Рок М. Профилактика начала и прогрессирования основной инвалидности ADL с помощью физической активности у пожилых людей, проживающих в сообществе: метаанализ. Aging Res Rev. (2013) 12: 329–38. DOI: 10.1016 / j.arr.2012.10.001

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

18. Хаммами А., Харраби Б., Мор М., Круструп П. Физическая активность и коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): конкретные рекомендации для домашних физических тренировок. Manag Sport Leis. (2020) 1–6. DOI: 10.1080 / 23750472.2020.1757494

CrossRef Полный текст | Google Scholar

19. Аммар А., Брач ​​М., Трабелси К., Чтуру Х., Бухрис О., Масмуди Л. и др. Влияние домашнего заключения COVID-19 на физическую активность и пищевое поведение. Предварительные результаты международного онлайн-опроса ECLB-COVID19. medRxiv [Препринт]. (2020) DOI: 10.1101 / 2020.05.04.20072447

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

20.Rogers NT, Waterlow N, Brindle HE, Enria L, Eggo RM, Lees S и др. Поведенческие изменения в сторону снижения интенсивности физической активности непропорционально распространены среди взрослых с серьезными проблемами со здоровьем или с самовосприятием высокого риска во время изоляции от COVID-19 в Великобритании. medRxiv [Препринт] . (2020) DOI: 10.1101 / 2020.05.12.20098921

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кризис передозировки опиоидов | Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками (NIDA)

В 2019 году почти 50 000 человек в США умерли от передозировки опиоидов. ¹ Злоупотребление опиоидами и зависимость от них, включая отпускаемые по рецепту болеутоляющие средства, героин и синтетические опиоиды, такие как фентанил, — это серьезный национальный кризис, который влияет на общественное здоровье, а также на социальное и экономическое благосостояние. По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний, общее «экономическое бремя» от злоупотребления рецептурными опиоидами только в Соединенных Штатах составляет 78,5 миллиардов долларов в год, включая расходы на здравоохранение, потерю производительности, лечение наркозависимости и участие в уголовном правосудии. ²

Как это произошло?

В конце 1990-х фармацевтические компании заверили медицинское сообщество, что пациенты не станут зависимыми от рецептурных опиоидных болеутоляющих средств, и поставщики медицинских услуг начали выписывать их чаще. Впоследствии это привело к широкому распространению утечки и неправильному использованию этих лекарств, прежде чем стало ясно, что эти лекарства действительно могут вызывать сильную зависимость. ^3,4 Уровень передозировки опиоидов начал расти.В 2017 году более 47000 американцев умерли в результате передозировки опиоидов, включая рецептурные опиоиды, героин и незаконно изготовленный фентанил, мощный синтетический опиоид. ¹ В том же году около 1,7 миллиона человек в Соединенных Штатах страдали расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, связанными с рецептурными опиоидными болеутоляющими средствами, и 652 000 человек страдали расстройствами, связанными с употреблением героина (не исключающими друг друга). ⁵

Что мы знаем об опиоидном кризисе?

• Примерно от 21 до 29 процентов пациентов, которым назначают опиоиды для лечения хронической боли, злоупотребляют ими. ⁶
• От 8 до 12 процентов людей, принимающих опиоиды от хронической боли, заболевают расстройствами, связанными с употреблением опиоидов. ⁶
• По оценкам, от 4 до 6 процентов, злоупотребляющих рецептурными опиоидами, переходят на героин. ^7–9
• Около 80 процентов людей, впервые употребляющих героин, злоупотребляли рецептурными опиоидами. ⁷
• Обновление: Среди 38 штатов с данными о смертности от передозировки опиоидов, отпускаемых по рецепту, в 17 штатах наблюдалось снижение в период с 2017 по 2018 год; ни один не испытал значительного увеличения. ¹¹
• Вероятность развития расстройства, связанного с употреблением опиоидов, зависит от многих факторов, включая продолжительность приема опиоидов при острой боли и продолжительность приема опиоидов (как по назначению, так и неправильно).

Квартальный уровень подозреваемой передозировки опиоидами по регионам США
Источник: Центры по контролю и профилактике заболеваний. (10)

Эта проблема превратилась в кризис общественного здравоохранения с разрушительными последствиями, включая рост злоупотребления опиоидами и связанных с ним передозировок, а также рост числа случаев синдрома абстиненции у новорожденных из-за употребления опиоидов и злоупотребления ими во время беременности.Увеличение употребления инъекционных наркотиков также способствовало распространению инфекционных заболеваний, включая ВИЧ и гепатит С. Как видно из истории медицины, наука может быть важной частью решения в разрешении такого кризиса общественного здравоохранения.

Что с этим делают HHS и NIH?

В ответ на опиоидный кризис Министерство здравоохранения и социальных служб США (HHS) сосредотачивает свои усилия на пяти основных приоритетах:

1. улучшение доступа к лечению и восстановлению
2. продвижение использования лекарств, предотвращающих передозировку
3. Укрепление нашего понимания эпидемии за счет улучшения эпиднадзора за общественным здоровьем
4. обеспечивает поддержку передовых исследований боли и зависимости
5. продвижение передовых методов обезболивания

Национальные институты здоровья (NIH), входящие в HHS, являются ведущим национальным медицинским исследовательским агентством, помогающим разрешить опиоидный кризис путем открытия новых и более эффективных способов предотвращения злоупотребления опиоидами, лечения расстройств, связанных с употреблением опиоидов, и облегчения боли.Летом 2017 года NIH встретился с фармацевтическими компаниями и академическими исследовательскими центрами, чтобы обсудить:

Предотвращение передозировки опиоидами (PDF, 1 МБ) (CDC)

1. безопасные, эффективные, не вызывающие привыкания стратегии лечения хронической боли
2. новых инновационных лекарств и технологий для лечения расстройств, связанных с употреблением опиоидов
3. улучшенные меры по профилактике передозировок и устранению передозировок для спасения жизней и поддержки выздоровления

В апреле 2018 года на Национальном саммите по вопросам злоупотребления наркотиками и героином, директор Национального института здравоохранения Фрэнсис С.Коллинз, доктор медицины, доктор философии, объявил о запуске Инициативы HEAL (Помощь в избавлении от долгосрочной зависимости), агрессивной межведомственной инициативы по ускорению научных решений, направленных на преодоление национального опиоидного кризиса общественного здравоохранения.

Связанные ресурсы

Опиоиды, отпускаемые по рецепту: что нужно знать (PDF, 1 МБ) (CDC)

• Избавление от стигмы зависимости: история свидетеля через искусство (3:54) (июль 2021 г.)
• План исследований инициативы HEAL (NIH, июнь 2018 г.)
• По мере роста нарушений, связанных с употреблением опиоидов, рецепты лечения перестали действовать (Примечания NIDA, июль 2018 г.)
• HHS работает над улучшением тестирования на фентанил (0:42) (май 2018 г.)
• All Scientific Hands on Deck «, чтобы положить конец опиоидному кризису (Нора Волков и Фрэнсис Коллинз, май 2017 г.)
• Использование науки для информирования о практике и политике: скоординированный подход к установлению приоритетов исследований (Резюме совещания 11 декабря 2017 г.)
• Национальная система раннего предупреждения о наркотиках (NDEWS) — Исследование HotSpot в Нью-Гэмпшире выявило широкое употребление поли-наркотиков среди смертей, связанных с фентанилом
• Исследования опиоидов, финансируемые NIDA
• FDA выдает разрешение на продажу первого устройства, которое будет использоваться для облегчения симптомов отмены опиоидов (FDA, ноябрь 2017 г.)
• Смертность от незаконного употребления наркотиков, расстройств, связанных с употреблением запрещенных наркотиков, и смертей от передозировки наркотиками в городских и других районах — США (MMWR) (CDC, октябрь 2017 г.)
• Основные факторы смертей от передозировки наркотиками (JAMA, октябрь 2017 г.)
• Директор Национального института здравоохранения Фрэнсис Коллинз об опиоидном кризисе в Америке (5:08) (Washington Post, сентябрь 2017 г.)
• Вклад отравлений, связанных с опиоидами, в изменение продолжительности жизни в США, 2000-2015 гг. (JAMA, сентябрь 2017 г.)
• Новые материалы для пациентов с передозировкой опиоидов (CDC, август 2017 г.)
Блог
• — Решение проблемы фентанилового кризиса в Америке (апрель 2017 г.)
Блог
• — Центр контроля заболеваний представляет новое важное руководство по опиоидам и боли (апрель 2016 г.)
• Свидетельство — что наука говорит нам о злоупотреблении опиоидами и наркомании (январь 2016 г.)
• Свидетельские показания — Что делает федеральное правительство для борьбы с эпидемией злоупотребления опиоидами? (Май 2015)
• Свидетельские показания — Американская зависимость от опиоидов: злоупотребление героином и лекарствами, отпускаемыми по рецепту (май 2014 г.)

Список литературы

1. CDC / NCHS, Национальная система статистики естественного движения населения, смертность.CDC WONDER, Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США, CDC; 2019. https://wonder.cdc.gov.
2. Florence CS, Zhou C, Luo F, Xu L. Экономическое бремя передозировки, злоупотребления и зависимости от рецептурных опиоидов в Соединенных Штатах, 2013. Med Care . 2016; 54 (10): 901-906. DOI: 10.1097 / MLR.0000000000000625.
3. Morone NE, Weiner DK. Боль как пятый жизненно важный признак: выявление жизненной потребности в обучении боли. Clin Ther . 2013; 35 (11): 1728-1732. DOI: 10.1016 / j.clinthera.2013.10.001.
4. Ван Зи А. Продвижение и маркетинг оксиконтина: коммерческий триумф, трагедия общественного здравоохранения. Am J Public Health . 2009; 99 (2): 221-227. DOI: 10.2105 / AJPH.2007.131714.
5. Центр статистики и качества поведенческого здоровья (CBHSQ). Национальное исследование употребления наркотиков и здоровья, 2017 г .: подробные таблицы . Роквилл, Мэриленд: Управление служб психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами; 2018.
6. Vowles KE, McEntee ML, Julnes PS, Frohe T, Ney JP, van der Goes DN.Уровни злоупотребления опиоидами, злоупотребления и зависимости при хронической боли: систематический обзор и синтез данных. Боль . 2015; 156 (4): 569-576. DOI: 10.1097 / 01.j.pain.0000460357.01998.f1.
7. Muhuri PK, Gfroerer JC, Davies MC. Ассоциации немедицинского употребления обезболивающих и начала употребления героина в Соединенных Штатах. CBHSQ, ред. . Август 2013.
8. Cicero TJ, Ellis MS, Surratt HL, Kurtz SP. Меняющееся лицо употребления героина в Соединенных Штатах: ретроспективный анализ последних 50 лет. JAMA Psychiatry . 2014; 71 (7): 821-826. DOI: 10.1001 / jamapsychiatry.2014.366.
9. Карлсон Р.Г., Наххас Р.В., Мартинс С.С., Даниулайтите Р.