Цинк, селен и витамин D. Как защищаться от COVID-19?

Кривая случаев заражения коронавирусной инфекцией поползла вверх. Но и наука не стоит на месте. Копилка знаний о заболевании пополняется, и появляются всё новые методы лечения и профилактики.

Коктейль противовирусного действия

Как защищаться от COVID-19, пока вакцина не стала доступной для всех? И как быть тем, кому эта вакцина по тем или иным причинам противопоказана?

Многие врачи считают, что хорошую противовирусную защиту обеспечивает коктейль из трёх компонентов – цинка, селена и витамина D.

«Роль микроэлементов в работе иммунной системы и защите от вирусов велика, и мы решили посмотреть, каково их значение в тяжести течения COVID-19, – говорит доктор медицинских наук, профессор, первый проректор Сеченовского университета Андрей Свистунов. – Поскольку у нас есть база данных по нескольким сотням пациентов с этой инфекцией, лечившихся в нашей клинике, мы проверили концентрацию многих микроэлементов в их сыворотке крови. Была выявлена чёткая зависимость – чем ниже уровень цинка и селена, тем тяжелее течение болезни. И наоборот – при нормальном содержании этих микроэлементов чаще было лёгкое течение COVID-19».

«Роль цинка в этом исследовании была ожидаема, а вот такие масштабные данные о важной роли селена в защите от COVID-19 получены впервые, –  говорит доктор медицинских наук, профессор, заведующий лабораторией молекулярной диетологии Сеченовского университета и идеолог этого исследования Анатолий Скальный. – Прямое противовирусное действие цинка, в том числе и против коронавируса, неплохо изучено. Он угнетает его размножение (репликацию) в клетке. Плюс цинк усиливает иммунитет, влияя на многие звенья иммунной системы. Такое же действие и у витамина D. Дополнительный приём этого витамина для профилактики коронавирусной инфекции прописан во многих официальных рекомендациях. Селен тоже может влиять на иммунитет, в том числе и на врождённый, играющий большую роль при COVID-19. К тому же он защищает лёгкие и вместе с цинком важен для ослабления воспалительной реакции. Мы хорошо знаем, какую негативную роль избыточное воспаление играет при коронавирусной инфекции: цитокиновый шторм – самый главный фактор её тяжёлого течения. И, возможно, в его ослаблении селен играет существенную роль.

Рассмотрев с большой международной группой учёных эти факты, мы пришли к выводу, что цинк, селен и витамин D являются оптимальными и для профилактики COVID-19, и для его лечения с самого начала болезни. Ведь все эти компоненты важны для выработки антител и хорошей работы иммунитета. Мы написали об этом статью, опубликованную во влиятельном научном журнале „Нутриенты“ (Nutrients), и сейчас с ведущими учёными, включая нобелевского лауреата Константина Новосёлова, готовим книгу о роли микроэлементов при COVID-19. Она выйдет в США и будет доступна для всех медиков».

Как включить «тройную защиту»?

– К сожалению, у жителей большей части территории России каждого из этих трёх веществ не хватает, – говорит Анатолий Скальный. – Например, дефицит цинка есть у 30–40% россиян. Среди пожилых людей с сахарным диабетом, ожирением, частыми простудами и хроническими болезнями лёгких, печени или злоупотребляющих алкоголем дефицит цинка и селена наблюдается у 60–80%. Учитывая такую ситуацию, препараты можно принимать и без исследования их содержания в организме. Но делать это можно не дольше 3 месяцев и в умеренных дозах. Для цинка это 5–10 мг в сутки, для селена – 50 мкг, для витамина D – дневная норма потребления 600–800 МЕ (15–20 мкг). Это в любом случае укрепит иммунитет.

Но лучше, конечно, сделать анализ и проверить содержание компонентов «тройного коктейля» в организме. Все их можно определять в крови, а цинк и селен ещё и в волосах. При серьёзном недостатке приём нужен дольше, а дозы – больше. Для цинка это 80 мг в сутки, для селена – 100–200 мкг. Если человек заразился коронавирусом, то такие дозы можно принимать в течение 3 недель – это поможет в лечении. Не забывайте о правильном питании с достаточным количеством пищи, богатой этими веществами. Обратите внимание, что многие продукты одновременно содержат много цинка и селена, а яйца богаты всеми тремя веществами.

---

Ссылка на публикацию: Аргументы и факты

Каталог витаминно-минеральных комплексов | Доппельгерц

компонентов

L-Аргинин L-гистидин L-карнитин Альфа-липоевая кислота Аминобензойная кислота Антоцианы Боярышника листьев и цветков экстракт Валерианы корня экстракт Гесперидин Гиалуроновая кислота Гидроксипролин Гинкго Билоба Глицин Глюкозамин Докозагексаеновая кислота Женьшеня корня экстракт Жидкий экстракт травы зверобоя Зеаксантин Изофлавоны Изофлавоны сои Концентрат красного вина Коньюгированная линолевая кислота Кофеин Коэнзим Q10 Лецитин Ликопин Ликопин из томатов Лютеин Мелиссы листьев экстракт Метилсульфонилметан Метионин Неденатурированный коллаген 2 типа UC-II® Никотинамид (витамин PP) Омега-3 жирные кислоты ПНЖК Омега-3 ПНЖК Омега-6 ПНЖК Омега-9 (олеиновая кислота) Пантотенат кальция Пиридоксина гидрохлорид Порошок винограда Проантоцианидины Пролин Сок черники Сок черной смородины Таурин Хмеля шишек экстракт Холин Хондроитин Хондроитинсульфат Цистеин Эйкозапентаеновая кислота Экстракт зеленого чая Экстракт иглицы шиповатой Экстракт черники Экстракт черноплодной рябины Эссенциальные фосфолипиды

МУЛЬТИ — ВИТАМИНЫ | SOLGAR

Наше тело регулярно нуждается в подпитке витаминами. Эти полезные вещества обеспечивают стабильную работу многих внутренних органов, способствуют выработке необходимых гормонов, существенно укрепляют наш иммунитет, защищая от вредоносного внешнего воздействия, что особенно актуально в этот период.

Витамины принимать необходимо каждому человеку, который заботится о своем организме и хочет, как можно дольше оставаться молодым, здоровым и красивым.

Несмотря на то, что витамины необходимы каждому из нас, стоит признать, что мужчины и женщины должны иметь свои уникальные витамины, а так же следует ориентироваться на возрастные особенности.

Одно из основных отличий мужского витаминного комплекса — это концентрация содержания полезных веществ. Мужчины, как правило, весят больше и подвергают свое тело большим физическим нагрузка, поэтому им необходимо восполнять большее количество питательных веществ. Кроме того, некоторые витамины благоприятно воздействую на мужскую гормональную структуру и работу предстательной железы.

Женскому организму нужно больше кальция для сохранения костной массы, железа для процессов кроветворения, витамина B9 — для повышения иммунитета, укрепления сердечно-сосудистой системы и предотвращения анемии, специальные растительные экстракты для поддержки гормонального фона.

Тело мужчин и женщин имеет множество отличий, сосредоточенных в вопросах гормональной системы, веса, скелетного строения, видах физической деятельности и многие другие отличия.

Узнать об особенностях отличия подробнее

Почему витаминные добавки не приносят пользы и могут быть смертельно опасны

• Алекс Райли
• BBC Future

27 января 2017

Автор фото, Thinkstock

Мы глотаем антиоксиданты так, словно это волшебный эликсир, способный продлить нам жизнь. Однако в лучшем случае они просто неэффективны, а в худшем — могут сократить наш земной путь. Обозреватель BBC Future рассказывает, почему.

Лайнус Полинг совершил серьезную ошибку, когда решил кое-что изменить в своем традиционном завтраке.

В 1964 году, в возрасте 65 лет, он начал добавлять витамин C в апельсиновый сок, который пил по утрам.

Это все равно, что добавлять сахар в кока-колу, но он искренне и даже слишком рьяно верил в то, что это полезно.

До этого его завтраки вряд ли можно было назвать необычными. Особого упоминания заслуживает лишь то, что завтракал он рано утром перед тем, как отправиться на работу в Калифорнийский технологический университет, даже по выходным.

Он был неутомим, а его работа отличалась исключительной плодотворностью.

В возрасте 30 лет, например, он предложил третий фундаментальный закон взаимодействия атомов в молекулах, основанный на принципах химии и квантовой механики.

Двадцать лет спустя его работа о структуре белков (строительного материала для всего живого) помогла Фрэнсису Крику и Джеймсу Уотсону в 1953 году расшифровать структуру ДНК (кодирующей этот материал).

В следующем году Полинг был удостоен Нобелевской премии в области химии за свои исследования природы химических связей.

Ник Лэйн, биохимик из Университетского колледжа Лондона, в 2001 году написал о нем в своей книге «Кислород»: «Полинг …был колоссом науки XX века, чьи труды заложили основы современной химии».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Лайнус Полинг был одним из влиятельнейших ученых, однако его вера в силу антиоксидантов, возможно, подвергает наши жизни опасности

Но затем началась «эпоха витамина C». В своем бестселлере 1970 года под названием «Как прожить дольше и чувствовать себя лучше» Полинг заявлял, что дополнительный прием этого витамина помогает справиться с простудой.

Он принимал 18 000 мг (18 г) этого вещества в день, а это, между прочим, в 50 раз выше рекомендованной дневной нормы.

Во втором издании этой книги в список болезней, с которыми эффективно борется витамин C, был добавлен и грипп.

В 1980-х годах, когда в США начал распространяться ВИЧ, Полинг заявил, что витамин C может вылечить и от этого вируса.

В 1992 году о его идеях написал журнал Time, на обложке которого красовался заголовок: «Реальная сила витаминов». Их преподносили как лекарство от сердечно-сосудистых заболеваний, катаракты и даже рака.

«Еще более заманчивы предположения о том, что витамины способны замедлить процесс старения», — говорилось в статье.

Продажи мультивитаминов и других пищевых добавок взлетели вверх, равно как и слава Полинга.

Однако его научная репутация, наоборот, пострадала. Научные исследования, проведенные в течение нескольких следующих лет, практически не подтвердили пользу витамина C и многих других пищевых добавок.

На самом деле, каждая ложка витамина, которую Полинг добавлял в свой апельсиновый сок, скорее вредила, а не помогала его организму.

Наука не только опровергла его суждения, но и нашла их довольно опасными.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Считалось, что антиоксиданты замедляют старение, но доказательств реальной пользы пищевых добавок явно недостаточно

Теории Полинга основывались на том, что витамин C относится к антиоксидантам — особой категории природных соединений, к которой также принадлежат витамин E, бета-каротин и фолиевая кислота.

Они нейтрализуют чрезвычайно активные молекулы, известные как свободные радикалы, и поэтому считаются полезными.

В 1954 году Ребекка Гершман, в то время работавшая в Рочестерском университете, штат Нью-Йорк, впервые выявила связанную с этими молекулами опасность.

В 1956 году ее гипотезу развил Денхам Харман из Лаборатории медицинской физики при Калифорнийском университете в Беркли, заявивший, что свободные радикалы — это причина разрушения клеток, различных болезней и, в конечном итоге, старения.

На протяжении всего XX века ученые продолжали исследовать эту тему, и вскоре идеи Хармана получили всеобщее признание.

Вот как это работает. Процесс начинается с митохондрий, микроскопических двигателей внутри наших клеток.

Внутри их мембран питательные вещества и кислород перерабатываются в воду, углекислый газ и энергию.

Так происходит клеточное дыхание — механизм, служащий источником энергии для всех сложных форм жизни.

«Протекающие водяные мельницы»

Но все не так просто. Помимо питательных веществ и кислорода, для этого процесса необходим постоянный поток отрицательно заряженных частиц — электронов.

Поток электронов проходит через четыре белка, находящиеся в мембранах митохондрии, которые можно сравнить с водяными мельницами. Так он участвует в производстве конечного продукта — энергии.

Эта реакция лежит в основе всей нашей деятельности, однако она не совершенна.

Электроны могут «утекать» из трех клеточных мельниц и вступать в реакции с находящимися поблизости молекулами кислорода.

В результате образуются свободные радикалы — очень активные молекулы со свободным электроном.

Чтобы вернуть стабильность, свободные радикалы наносят серьезный ущерб окружающим их системам, забирая электроны у жизненно важных молекул, таких как ДНК и белки, — для поддержания собственного заряда.

Харман и многие другие утверждали, что, несмотря на свой малый масштаб, образование свободных радикалов постепенно наносит вред всему организму, вызывая мутации, приводящие к старению и таким связанным с ним болезням, как рак.

Коротко говоря, кислород — это источник жизни, но он также может быть фактором старения, заболеваний и, наконец, смерти.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Клиническое испытание — это единственный способ проверить то, как действует лекарственный препарат, и в случае с антиоксидантами получены шокирующие результаты

Как только свободные радикалы связали со старением и болезнями, их стали рассматривать как врагов, которых необходимо изгнать из нашего организма.

В 1972 году, к примеру, Харман написал: «Снижение количества [свободных радикалов] в организме, как ожидается, позволит снизить темпы биологического распада, тем самым дав человеку дополнительные годы здоровой жизни. Надеемся, что [эта теория] приведет к плодотворным экспериментам, направленным на повышение продолжительности здоровой жизни человека».

Он говорил об антиоксидантах — молекулах, принимающих электроны у свободных радикалов и снижающих уровень исходящей от них угрозы.

А эксперименты, на которые он надеялся, тщательно проводились и многократно повторялись в течение нескольких десятков лет. Однако их результаты были не очень убедительны.

Так, например, в 1970-х и 80-х годах различные добавки, содержащие антиоксиданты, давали мышам — самым распространенным лабораторным животным — с кормом или посредством инъекции.

Некоторые из них даже подверглись генетической модификации, чтобы гены, отвечающие за определенные антиоксиданты, были более активными, чем у обычных лабораторных мышей.

Ученые применяли различные методы, однако получали очень похожие результаты: избыток антиоксидантов не замедлял старение и не предотвращал заболевания.

«Никому не удалось достоверно доказать, что они (антиоксиданты — Ред.) способны продлить жизнь или улучшить здоровье, — говорит Антонио Энрикес из Национального центра исследований сердечно-сосудистых заболеваний в Мадриде, Испания. — На добавки мыши почти не реагировали».

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Одно из исследований показало, что витаминные добавки не только не защищают от болезней, но и повышают уровень заболеваемости раком среди курильщиков

А как насчет людей? В отличие от братьев наших меньших, членов нашего общества ученые не могут поместить в лаборатории, чтобы отслеживать состояние их здоровья на протяжении всей жизни, а также исключить все внешние факторы, которые могут повлиять на итоговый результат.

Единственное, что они могут сделать, — это организовать долгосрочное клиническое исследование.

Его принцип очень прост. Сначала нужно найти группу людей примерно одинакового возраста, живущих в одной местности и ведущих схожий образ жизни. Затем нужно разделить их на две подгруппы.

Первая из них получает добавку, которую необходимо протестировать, в то время как вторая — таблетку-пустышку, или плацебо.

Для обеспечения чистоты эксперимента до завершения исследования никто не должен знать, что именно получают участники — даже те, кто выдает таблетки.

Этот метод, известный как двойное слепое исследование, считается эталоном фармацевтических исследований.

Начиная с 1970-х годов ученые провели немало подобных экспериментов, пытаясь выяснить, каким образом антиоксидантные добавки влияют на наше здоровье и продолжительность жизни. Результаты оказались неутешительными.

Так, например, в 1994 году в Финляндии было организовано исследование с участием 29 133 курильщиков в возрасте от 50 до 60 лет.

В группе, принимавшей пищевые добавки с бета-каротином, заболеваемость раком легких увеличилась на 16%.

Схожие результаты дало американское исследование с участием женщин, вступивших в период постменопаузы.

Они принимали фолиевую кислоту (разновидность витамина B) каждый день на протяжении 10 лет, и после этого риск рака груди у них увеличился на 20% по сравнению с теми, кто не принимал эту добавку.

Дальше все было только хуже. Исследование с участием более 1000 заядлых курильщиков, опубликованное в 1996 году, пришлось прекратить примерно на два года раньше назначенного срока.

По прошествии всего четырех лет приема добавок с бета-каротином и витамином A число случаев рака легких увеличилось на 28%, а число смертей — на 17%.

И это не просто цифры. В группе, принимавшей добавки, каждый год умирало на 20 человек больше, чем в группе, принимавшей плацебо.

Это значит, что за четыре года исследования умерло на 80 человек больше.

Его авторы отметили: «Результаты исследования дают веские основания для отказа от приема добавок с бета-каротином, а также бета-каротина в сочетании с витамином A».

Фатальные идеи

Само собой, эти достойные внимания исследования не дают нам полной картины. Некоторые испытания все же доказывали пользу антиоксидантов, особенно в случаях, когда их участники не имели возможности питаться правильно.

Тем не менее выводы научного обзора 2012 года, составленного на основе 27 клинических испытаний эффективности различных антиоксидантов, свидетельствуют не в пользу последних.

Лишь в семи исследованиях прием добавок был в какой-то степени полезен для здоровья: снизился риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и рака поджелудочной железы.

Десять исследований не показали никакой пользы антиоксидантов — результаты были такими, как будто все пациенты получали плацебо (хотя на самом деле это, конечно, было не так).

Итоги оставшихся 10 исследований свидетельствовали о том, что многие пациенты находились в заметно более худшем состоянии, чем до приема антиоксидантов. Кроме того, среди них увеличилась заболеваемость раком легких и раком груди.

«Предположение о том, что добавки с антиоксидантами — это волшебное лекарство, не имеет под собой совершенно никаких оснований», — утверждает Энрикес.

Лайнус Полинг даже не подозревал, что его собственные идеи могут быть смертельно опасными.

В 1994 году, еще до опубликования результатов многочисленных крупномасштабных клинических исследований, он умер от рака простаты.

Витамин C вовсе не был панацеей, хотя Полинг до самого последнего вздоха упорно настаивал на этом. Но связано ли его повышенное потребление с дополнительными рисками?

Вряд ли мы когда-нибудь узнаем это наверняка. Тем не менее, учитывая то, что многие испытания связывают прием антиоксидантов с раком, это не исключено.

К примеру, исследование специалистов Национального института онкологии США, опубликованное в 2007 году, показало, что у мужчин, принимавших мультивитамины, риск умереть от рака простаты был в два раза выше, чем у тех, кто этого не делал.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Прием дополнительных доз витамина C не защитит даже от обычной простуды

А в 2011 году похожее исследование с участием 35 533 здоровых мужчин выявило, что прием добавок с витамином E и селеном увеличивал риск рака простаты на 17%.

С тех пор как Харман предложил свою знаменитую теорию о свободных радикалах и старении, ученые стали постепенно отказываться от четкого разделения антиоксидантов и свободных радикалов (оксидантов). Сейчас оно считается устаревшим.

Антиоксидант — это всего лишь название, которое не отражает природу того или иного вещества в полной мере.

Возьмем, например, столь любимый Полингом витамин C. При правильной дозировке он нейтрализует высокоактивные свободные радикалы, забирая у них свободный электрон.

Он становится «молекулярным мучеником», принимая удар на себя и защищая окружающие его клетки.

Однако, приняв электрон, он сам становится свободным радикалом, способным повредить клеточные мембраны, белки и ДНК.

Как в 1993 году написал химик пищевой промышленности Уильям Портер, «[витамин C] — это настоящий двуликий Янус, доктор Джекил и мистер Хайд, оксюморон антиоксидантов».

К счастью, в нормальных обстоятельствах фермент редуктаза способен вернуть витамину C его антиоксидантный облик.

Но что, если витамина C так много, что фермент просто не успевает справляться с ним?

Несмотря на то, что такое упрощение сложных биохимических процессов не способно отразить всю суть проблемы, результаты вышеуказанных клинических исследований свидетельствуют о том, к чему это может привести.

Разделяй и властвуй

У антиоксидантов есть своя темная сторона. Кроме того, даже их светлая сторона не всегда действует нам во благо — в свете появления все большего количества доказательств того, что свободные радикалы также важны для нашего здоровья.

Сейчас мы знаем, что свободные радикалы часто выполняют функцию молекулярных передатчиков, отправляющих сигналы из одной части клетки в другую. Так они регулируют процессы роста, деления и гибели клетки.

На каждом этапе существования клетки свободные радикалы играют очень важную роль. Без них клетки продолжали бы расти и делиться бесконтрольно — это процесс и называют раком.

Без свободных радикалов мы также чаще заражались бы инфекциями. В условиях стресса, вызванного проникновением в организм человека нежелательных бактерий или вирусов, свободные радикалы начинают вырабатываться более активно, действуя как бесшумный сигнал для иммунной системы.

В результате клетки, стоящие в авангарде нашей иммунной защиты — макрофаги и лимфоциты — начинают делиться и бороться с возникшей проблемой. Если это бактерия, они проглотят ее, как Пакман синее привидение в популярной компьютерной игре.

Бактерия окажется в ловушке, но будет еще жива. Чтобы исправить это, свободные радикалы вновь вступают в дело.

Внутри иммунной клетки они используются как раз для того, из-за чего получили плохую репутацию: для убийства и разрушения. Незваного гостя разрывают на кусочки.

С самого начала и до конца здоровая иммунная реакция зависит от наличия в организме свободных радикалов.

Генетики Жуан Педру Магальяйнш и Джордж Черч написали в 2006 году: «Огонь опасен, однако люди научились использовать его себе во благо. Точно так же и клетки, по-видимому, смогли развить механизмы контроля и использования [свободных радикалов]».

Другими словами, избавляться от свободных радикалов при помощи антиоксидантов не стоит.

«В таком случае мы будем беззащитны перед некоторыми инфекциями», — подчеркивает Энрикес.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Мало кто сомневается в том, что для поддержания хорошего здоровья необходимо сбалансированное питание, но большинству из нас для удовлетворения пищевых потребностей не нужны добавки

К счастью, в организме человека есть системы, отвечающие за поддержание стабильности биохимических процессов.

В случае с антиоксидантами их излишек удаляется из кровотока в мочу. «Они просто выводятся из организма естественным путем», — говорит Клева Виллануэва из Национального политехнического института Мехико.

«Человеческий организм обладает невероятной способностью приводить все в равновесие, поэтому последствия [приема добавок] в любом случае будут умеренными, и мы должны быть благодарны за это», — отмечает Лэйн.

К рискам, связанным с кислородом, мы начали приспосабливаться еще тогда, когда первые микроорганизмы начали дышать этим токсичным газом, и изменить то, что создавалось за миллиарды лет эволюции, простая пилюля не в силах.

Никто не станет отрицать, что витамин C — это неотъемлемая часть здорового образа жизни, равно как и все антиоксиданты.

Но, за исключением случаев, когда эти добавки прописаны врачом, здоровое питание все же является лучшим способом продлить себе жизнь.

«Прием антиоксидантов оправдан только тогда, когда в организме наблюдается реальный дефицит конкретного вещества, — говорит Виллануэва. — Лучше всего получать антиоксиданты из продуктов питания, которые содержат определенный набор антиоксидантов, действующих в комплексе».

«Рацион, богатый фруктами и овощами, как правило, очень полезен, — говорит Лэйн. — Не всегда, но в большинстве случаев это так».

Несмотря на то, что преимущества такого питания часто приписывают антиоксидантам, свою роль здесь играет здоровый баланс прооксидантов и других веществ, чье значение пока достоверно не известно.

Десятки лет ученые старались понять сложную биохимию свободных радикалов и антиоксидантов, привлекли к своим исследованиям сотни тысяч добровольцев и потратили на клинические испытания миллионы, однако современная наука пока не может предложить нам ничего лучшего, чем совет, известный нам со школьной скамьи: ешьте по пять овощей или фруктов каждый день.

Женщины и мужчины. Нам нужен Цинк!

 

Цинк – это один из микроэлементов, обеспечивающий полноценное функционирование организма. Цинк задействован во множестве жизненно важных процессов, которые мы рассмотрим в статье ниже. 

 

Функции цинка в организме

Роль цинка для нормального функционирования организма гораздо шире, нежели считалось еще 50 лет назад. Сегодня с помощью радионуклидных методов исследования его находят в микро- и даже  наноколичестве в молекулах гормонов, клеточных стенках и органеллах. С помощью цинка активизируется ряд ферментов, осуществляется обмен веществ, и даже процесс возбуждения нейронов.

К основным, научно доказанным, функциям данного металла относятся следующие:

•  цинк играет важную роль в дозревании сперматозоидов и яйцеклеток
• цинк принимает участие в активизации и обмене витамина Е (токоферола)
• цинк препятствует развитию воспалительных и опухолевых процессов в простате
• без цинка невозможен синтез гормонов – инсулина – гормона поджелудочной железы, соматостатина или же «гормона роста», а также тестостерона
• цинк смягчает негативное влияние алкоголя на клетки головного мозга и печени, так как является частью фермента, расщепляющего этиловый спирт – алкогольдегидрогеназы

 

!	Важно отметить детоксикационную функцию цинка. Он вместе с белками крови – альбуминами, образует активную молекулу, способную крепко связывать чужеродные белки, отравляющие организм, и выводить их наружу.

 

Симптомы дефицита цинка

Дефицит цинка негативно сказывается на работе практически всех органов человека. А длительное недополучение этого металла вызывает серьезные нарушения в разных системах органов. Что же происходит в организме человека при недостатке цинка?

 

1. В первую очередь страдает нервная система. Человек становится раздражительным, нарушается сон, возникает так называемая лабильность (изменчивость) настроения – когда каждые полчаса чрезмерной эмпатии и любви к окружающим резко переходят в желание закрыться в комнате и никого не видеть и наоборот.
2. Страдают органы восприятия, постепенно теряется острота зрения и обоняния. Особо выражено искажения вкуса, а также при длительном дефиците цинка возможны даже вкусовые извращения. Так, причиной возникающего у людей желания есть мел, а иногда даже лизать стены может быть не только нехватка кальция, а и цинка тоже.
3. Вследствие дефицита цинка в организме медленно, прямо пропорционального к уменьшению количества запасов микроэлемента, накапливаются токсины. Из-за этого возникают усталость и субфебрильная (37-37,4°С) температура ночью.
4. Возникают симптомы сахарного диабета второго, а затем первого типа. Человек пьет много воды, постоянно ощущает голод, а суточный диурез (мочевыделение) превышает 2 литра.
5. Кроме угнетения выработки инсулина, затрагивается синтез других гормонов, в первую очередь «мужских». Вследствие этого у мужчин и женщин, у которых, к слову, также присутствует тестостерон в достаточном количестве, могут возникать состояния, сходные с депрессией.
6. Отсутствие цинка в пубертатном (период полового созревания) периоде приводит к замедлению роста и развития вторичных половых признаков – оволосения по мужскому и женскому типу, изменений голоса, роста молочных желез и других.
7. Начинаются аллергические заболевания. При этом реакции могут возникать на привычные, годами окружающие человека, вещества. Если внезапно домашний любимец, кошка или собака, а точнее – их шерсть, становятся сильнейшим аллергеном, стоит немедленно сдать анализы.
8. При недостатке цинка бросается в глаза изменившийся цвет кожи, которая приобретает сероватый оттенок. Кроме того, усиливается выпадение волос, вплоть до возникновения клинической алопеции – облысения.

 

!

Цинк играет важную роль в борьбе организма с вирусными инфекциями, особенно – вирусом герпеса. Также цинк помогает избавиться от гельминтов и других паразитов, в частности, входит в состав многих противомалярийных средств. Доказана роль нехватки цинка в возникновении атеросклероза, цирроза печени и половых дисфункций разной степени.

 

Роль цинка в мужском здоровье

Известный в медицинских кругах журнал Men’s Health наградил цинк званием «основной микроэлемент для мужского полового здоровья». Доказано, что цинк наряду с витамином Е играет роль не только в развитии половых клеток, но и в возникновении эрекции.

Главным образом роль цинка для представителей сильного пола определяется связью между данным микроэлементом и уровнем «мужского» гормона – тестостерона. Дефицит тестостерона, отрицательное действие повышенного уровня глюкозы на кровеносные сосуды полового члена, образование микробляшек – все это результат нехватки цинка.

 

К эректильной дисфункции добавляются психологические комплексы и таким образом часто взрослые во всем успешные мужчины превращаются в закомплексованных мальчиков. При этом некоторые еще и пытаются искать решение проблемы в спиртном, что еще более усугубляет ситуацию. Ведь тогда все запасы цинка уходят на защиту головного мозга и печени от вредного воздействия алкоголя.

Особо актуален вопрос цинка для мужчин в возрасте 40+. Именно четвертый десяток лет является порогом, пройдя который организм начинает больше терять, чем усваивать и накапливать, как цинк, так и другие микроэлементы. Поэтому для поддержания их нормального баланса важно не только правильно питаться и вести здоровый образ жизни, но также время от времени «пополнять» запасы, с чем отлично справляются биологические добавки.

 

Роль цинка в женском здоровье

Как и у мужчин, с возрастом у женщин наступает период острой нехватки цинка. Пиковая точка этого периода приходится на время климактерической перестройки организма. Согласно клиническим исследованиям, прием цинка в обычной дневной норме облегчает переходной период.

Цинк ослабляет такие малоприятные проявления климакса как:

• приливы
• изменения настроения
• набор веса
• проблемы с кожей
• чрезмерное выпадение волос
• приступы гнева

10-недельный курс Цинка помогает в большинстве случаев полностью избавиться от клинических симптомов климакса. После менопаузы потребность женщин в цинке возрастает. Это связано с большей, по сравнению с мужчинами, склонностью к заболеваниям костно-мышечной системы. Уже доказано, что прием кальция и цинка (не в одно время, а например, утром – цинк, вечером – кальций) является средством профилактики остеопороза у женщин.

Для молодых парней и девушек также важно получать достаточное количество цинка, для предотвращения возрастного акне.

 

 

В каких продуктах есть цинк?

Многие пищевые продукты богаты цинком. Но дело в том, что, из любого цинка, поступившего в организм с продуктами питания, усвоится лишь около 20%, в лучшем случае – 30%.

Цинк содержится в достаточно большом количестве в таких продуктах, как:

• морепродукты
• мясо
• семечки подсолнуха и тыквы
• пророщенная пшеница
• какао
• яйца
• грецкие орехи
• устрицы – они являются рекордсменом и содержат 200-500 мг цинка на 100 грамм, в зависимости от условий выращивания.

Даже частое использование в рационе перечисленных выше продуктов, не покрывает возрастающие во время усиленных физических и психоэмоциональных нагрузок потребности в цинке. Более того, такая цинковая «диета» может привести к ряду заболевания сердечно-сосудистой и выделительной систем, а также к алиментарному (связанному с чрезмерным употреблением пищи) ожирению.

 

Треккер нутриентов поможет найти нужный цинк

 

Если вы хотите быстро и легко узнать топ продуктов содержащих цинк, или хотите узнать весь состав вашего приема пищи, тогда попробуйте мобильное приложение PREPRO.

Кроме того что там можно составлять планы питания и проверять каких витаминов и минералов не хватает в вашем рационе, там есть замечательная функция, которая ищет среди продуктов и добавок все что, например, содержит цинк.

 

 

 

Познакомиться с приложением можно на сайте

 

 

Полезные соединения цинка

Существует много солей цинка, каждая из которых обладает разной биодоступностью, то есть разным процентом усвоения и попадания цинка в нужное место (например, в кожу) в организме. К тому же некоторые соли имеют ряд незначительных побочных примесей, как правило, они дешевле остальных.

Существует множество соединений цинка, используемых как пищевые добавки. Лучше всего усвояются следующие:

• пиколинат цинка (61%)
• цитрат цинка (61%)
• ацетат цинка (60,9%)
• глицерат цинка (60,9%)
• монометионин цинка (58%)

Хуже всего усваиваются оксид и сульфид цинка (48%). Процент усвояемости каждой соли указан в среднем, так как индивидуально все зависит от потребности в цинке каждого отдельно взятого организма, от состояния слизисто желудочно-кишечного тракта. Кроме того, процент усвояемости солей цинка коррелирует с применением металла в сочетании с другими добавками или без них.

Некоторые соли также полезны, но имеют ряд иногда возникающих побочных эффектов в виде раздражения желудка и кишечника, тошноты и рвоты, а именно – оксид и сульфид цинка.

 

Дневная норма, курс и особенности приема цинка

Усредненные нормы употребления цинка выглядят так:

 

• Дневная норма цинка – 10-20 мг в день
• Максимальная доза цинка — 30 мг в день

 

Во время повышенной физической нагрузки рекомендуется употреблять дозу цинка близкую к максимальной дневной. Но не чаще чем 5 раз в месяц.

 

1. Курс приема цинка длится в среднем 20-40 дней. При приеме цинкосодержащей пищевой добавки более 30 дней, необходимо увеличить поступление в кровь магния и меди, так как при длительном приеме цинка возникает нарушение всасывания указанных металлов. На каждые 15 мг цинка должно приходиться 2 мг меди и 450 мг магния.
2. При беременности, кормлении грудью, сахарном диабете и ревматических заболеваниях, цинк показан, но дозу должен корректировать врач.
3. Взаимодействуя с большинством антибиотиков, цинк уменьшает их всасывание из кишечника. Для решения данной проблемы стоит разделить прием добавки и антибиотика часовым временным интервалом.
4. Также не рекомендуется принимать цинк с кофе и чаем, так как содержащийся в них танин образует пленку, через которую цинк не всасывается в кровеносное русло. А при приеме с железом, усвояемость цинка опустится до минимума.
5. Добавки с витаминами А, С, В2 и В6 наоборот потенцируют усвоение друг друга.

 

 

Как быстро выбрать Цинк   Просто нажмите «Подобрать Цинк» и сможете самостоятельно с помощью удобных фильтров найти для себя необходимый вариант    ПОДОБРАТЬ ЦИНК      Промо-код на скидку:   zn2312 (Действителен до конца месяца на категорию Цинк)   Если вы не нашли ответов на свои вопросы, и все еще затрудняетесь с выбором, Вы всегда можете обратиться за консультацией фармацевта в онлайн-чат.      ОНЛАЙН ФАРМАЦЕВТ

Выводы Применение нескольких курсов приема пищевой добавки с цинком в год поможет поддержать должный уровень микроэлемента в организме и создать его депо. Также цинксодержащая добавка исправит все проблемы, связанные с его дефицитом, начиная от проблемной кожи, заканчивая улучшением памяти, внимания и зрения. Не зависимо от пола, особо актуально применять цинк в возрасте от 40 лет, когда начинаются возрастные изменения. При этом цинк поможет отрегулировать обмен веществ и предупредить развитие эректильной дисфункции у мужчин и смягчить переходной климактерический период у женщин.

Рекомендуем также почитать:

Полезные свойства цинковых добавок – как правильно употреблять

Основные симптомы передозировки цинком

 

Дата написания статьи: 26.10.2018

Дата обновления статьи: 17.08.2021

 

 

Цинк для мужчин в таблетках. Витамины с цинком и селеном

12 февраля 2018 г.

Цинк является одним из наиболее важных микроэлементов для любого живого организма. Он используется в целом ряде биохимических процессов, отвечающих за рост, регенерацию тканей и общее развитие организма. Помимо этого, цинк способствует более быстрому заживлению ран, стимулирует выработку некоторых гормонов и эффективно борется с воспалительными реакциями. Цинк для мужчин в таблетках позволяет эффективно и без усилий поддерживать содержание этого микроэлемента в организме, а значит и избежать возникновения его дефицита.

Цинк особенно важен именно для мужчин. Так, во время полового созревания у подростков мужского пола особенно повышается потребность в его достаточных количествах, так как именно он несёт ответственность за синтез полового гормона мужчин – тестостерона. Если в этот период допустить развитие долговременного дефицита цинка (к примеру, не употреблять продукты, содержащие его в достаточно больших количествах) то появится заметное отставание в развитии и росте по сравнению со здоровыми сверстниками.

В качестве биологического компонента цинк присутствует в большинстве внутренних органов, тканей и клеточных структур. Наибольшая же его концентрация приходится на сперматозоиды, а также простату. Одного даже этого факта достаточно для того, чтобы серьёзно задуматься о влиянии цинка именно на мужское здоровье. В современной медицине цинкосодержащие препараты широко используются для предотвращения простатита и профилактики бесплодия.

Значительное количество цинка удаляется из организма в момент семяизвержения (несколько миллиграммов за раз), так что частый секс может привести к появлению дефицита. Для тех мужчин, половая жизнь которых достаточно активна, особенно важно обеспечить дополнительные поставки цинка в организм, с чем справятся специально разработанные препараты. Кроме того, повышенную потребность в дополнительном цинке испытывают и мужчины, занимающиеся тяжёлой атлетикой, пауэрлифтингом и бодибилдингом. Таким образом, специалисты рекомендуют повышать суточное потребление цинка при дополнительных физических нагрузках.

Чем опасен недостаток цинка

В случае уменьшения концентрации этого микроэлемента, развивается ряд неприятных последствий, среди которых:

• Нарушение нормальной половой функции, вплоть до импотенции.
• Снижение сперматогенеза и риск бесплодия.
• Снижение уровня тестостерона за счёт торможения его производства.
• Общее ухудшение качества работы защитных механизмов иммунной системы, что приводит к развитию инфекционных заболеваний.
• Снижение скорости заживления ран и восстановления после нагрузок.

Недостаток в организме цинка бывает обусловлен целым рядом факторов, а избавиться от него помогут витамины с цинком для мужчин. Для человеческого организма единственным природным источником витаминов и важнейших микроэлементов являются продукты питания растительного, а также животного происхождения. Из-за использования различных методик интенсивной обработки и общего снижения качества продукции содержание полезных веществ в еде может снижаться, в результате чего в организм уже не поступает достаточное количество цинка. Ещё одним серьёзным фактором снижения содержания цинка в организме является чрезмерное употребление алкогольных напитков. К таким выводам пришли специалисты, проводившие независимые наблюдения и исследования. Для пополнения запасов рекомендуем использовать селен и цинк для мужчины в таблетках. К примеру, есть такие варианты:

Ultimate Nutrition Zinc 30 мг. (120 таб.). Цинк с кальций фосфатом по привлекательной цене.

BIOVEA Zinc 15 мг. (120 капс.). Цинк плюс дополнительная медь в виде глицината.

Видео: Роль цинка в вопросах мужского здоровья

7 лучших витаминов с селеном

Обновлено: 31.01.2021 21:21:49

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Селен — это важный минерал и антиоксидант для человеческого организма. Этот микроэлемент повышает уровень хорошего холестерина и снижает количество плохого, разжижает кровь, уменьшая риск образования кровяных сгустков в артериях, которые наполняют кровью сердце и мозг. Важен он и для женского здоровья.

Содержится этот элемент во многих пищевых продуктах. Но его концентрация часто зависит от состава почвы, на которой он выращивался. Рекордсменом по содержанию селена является бразильский орех. Также этот минерал содержится в морепродуктах, злаках, бобовых, молочных продуктах, мясе и субпродуктах.

Для нормальной жизнедеятельности в день необходимо получать с пищей не менее 50 мкг элемента. А это возможно далеко не всегда. Решить этот вопрос реально с помощью витаминных комплексов, содержащих селен. Наши эксперты провели сравнительный анализ и составили рейтинг лучших из них от импортных и отечественных производителей.

Рейтинг лучших витаминов с селеном

Лучшие импортные витамины с селеном

Импортные производители выпускают как поливитаминные комплексы, содержащие селен, так и препараты с минимальным составом, но с упором на этот элемент.

Solgar Selenium

Рейтинг: 4.9

Первое место рейтинга занимает американская биологически активная добавка Solgar Selenium. Активные компоненты состава: селен (L-селенометионин) — 100 мкг, кальций, кальция фосфат, фосфор. Добавка не содержит дрожжи. Компания Солгар производит селен в легко усвояемой органической хелатной форме.

Выпускается такой комплекс в таблетках, имеющих комфортный размер. Они небольшие, округлые, двояковыпуклые, белого цвета. Глотаются такие таблетки легко, но запивать их нужно достаточным количеством воды, чтобы они не прилипали к стенкам пищевода. Производитель рекомендует принимать Solgar Selenium по 1 таблетке в день во время еды.

Но в отзывах некоторые отмечают, что по совету врачей принимают такую БАД по 1 таблетке через день, поскольку в ней селена содержится по 100 мкг. Этот минерал благотворно сказывается на состоянии волос, кожи и ногтей. У гипотиреозников на фоне применения этой БАД заметно улучшается общее состояние. Мы включили Solgar Selenium в рейтинг лучших, поскольку он хорошо усваивается, а эффект от его применения не заставляет себя долго ждать.

Достоинства

• хелатная форма селена;
• небольшие таблетки, легко глотаются;
• волосы перестают выпадать, ногти становятся крепче;
• улучшается состояние у гипотиреозников.

Недостатки

• при передозировке возможны побочные.

Доппельгерц актив Селен + β-каротин

Рейтинг: 4.8

На втором месте рейтинга расположились немецкие витамины Доппельгерц. Селена в этой добавке содержится 50 мкг. Также состав дополнен витамином Е,С, В9 и β-каротином. Это надежный комплекс антиоксидантов. Используют эти витамины с целью повышения иммунитета и для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Выпускается БАД от Доппельгерц в виде капсул, напоминающих коричневые фасолины. Принимают их по 1 штуке 1 раз в день во время еды. Капсулы не очень крупные, глотаются легко. Но рекомендуется запивать большим количеством воды. Продолжительность применения — 4 недели.

Согласно отзывам, эта добавка от Доппельгерц заметно улучшает настроение и придает сил. Многие женщины отмечают, что с ней их волосы стали менее ломкими, а ногти перестали слоиться. Также благодаря такой добавке щитовидная железа лучше реагирует на гормональную заместительную терапию и меньше от этого страдает сердечно-сосудистая система.

Достоинства

• капсулы легко глотаются;
• хороший комплекс антиоксидантов;
• улучшает работу щитовидной железы;
• поддерживает сердечно-сосудистую систему;
• улучшает состояние волос и ногтей.

Недостатки

• имеется в продаже не во всех аптеках.

Арнебия Витамин С + Селен + Цинк

Рейтинг: 4.7

Еще одна немецкая биологически активная добавка Арнебия расположилась на третьем месте рейтинга. В состав этого комплекса входит не только селенит натрия, но также аскорбиновая кислота, глюконат цинка, инулин. Не обошлось без подсластителей, красителей и пищевых ароматизаторов.

Добавка представляет собой шипучие таблетки белого цвета. Взрослым рекомендуется принимать такие витамины по 1 штуке 1 раз в день. Предварительно таблетку растворяют в 250 мл прохладной воды и получают желтенький напиток. Принимают БАД во время еды. Витамины упакованы в небольшую пластиковую тубу по 20 штук.

Согласно отзывам, растворенная Арнебия напоминает газировку с апельсиновым вкусом. Эта добавка хорошо бодрит, оказывает благоприятное воздействие на кожу, волосы и ногти. Некоторые женщины отмечают, что с этими витаминами у них проявления ПМС стали минимальными. Эта БАД включена в рейтинг, поскольку содержит комплекс полезных элементов, ее приятно употреблять и в процессе не наблюдается побочных эффектов.

Достоинства

• хорошее сочетание селена с другими компонентами;
• из шипучих таблеток получается вкусный напиток;
• бодрят, улучшают внешний вид.

Недостатки

• много подсластителей в составе.

Селцинк плюс

Рейтинг: 4.6

Замыкает рейтинг лучших импортных витаминов — Селцинк плюс. Производится он в Чешской республике. Эта биологически активная добавка к пище содержит: витамины С и Е, бета-каротин, цинк и селен. Последнего присутствует 0,04-0,06 мг в одной таблетке. В упаковке содержится 30 доз.

Селцинк плюс представляет собой довольно крупные таблетки персикового цвета в сладкой оболочке. Их рекомендуется принимать по 1 штуке 1 раз в день. Одной упаковки хватает, чтобы пропить средство 4 недели. Несмотря на довольно большой размер, таблетки легко глотаются. В редких случаях они могут вызывать аллергические реакции.

Согласно отзывам, Селцинк плюс — это одни из лучших витаминных комплексов с селеном, в которых отлично сочетается цена и качество. БАД включена в рейтинг лучших, поскольку хорошо переносится, улучшает общее самочувствие, благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.

Достоинства

• продуманный состав;
• хорошо восполняет селенодефицит;
• придает бодрости;
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• хорошо сказывается на состоянии волос, ногтей и кожи.

Недостатки

• при превышении дозировки вызывает побочные.

Лучшие витамины с селеном от российских производителей

Выбор витаминов с селеном от отечественных производителей также достаточно широкий. Российские фармацевтические компании выпускают монопрепараты и комбинированные поливитаминные средства с содержанием этого микроэлементам в большом количестве.

Эвалар Селен Форте с витамином С

Рейтинг: 4.9

Первое место рейтинга занимает комплекс от Эвалар. Биологически активная добавка содержит 70 мкг селеноксантена и 50 мг аскорбиновой кислоты. Благодаря такому составу клеточные мембраны защищаются от повреждения свободными радикалами, улучшается иммунная защита и работа сердечно-сосудистой системы.

Селен Форте от Эвалар выпускается в виде двояковыпуклых таблеток розово-коричневого цвета. Они небольшие и глотаются с легкостью. Взрослым рекомендуется принимать их по 1 штуке в день во время еды. Употребляют добавку на протяжении 4 недель. В упаковке содержится 60 таблеток.

Отзывы о данном продукте от Эвалар встречаются преимущественно положительные. Многие отмечают, что на фоне применения этой добавки у них заметно повысилась работоспособность, улучшилось психоэмоциональное состояние, стали крепче ногти и волосы. Наши эксперты внесли это средство в рейтинг лучших, поскольку оно содержит оптимальное количество селена, хорошо усваивается и эффективно восполняет дефицит этого микроэлемента.

Достоинства

• высокое содержание селена;
• небольшие таблетки;
• повышают работоспособность;
• улучшают внешний вид.

Недостатки

• возможна индивидуальная непереносимость.

Компливит Селен

Рейтинг: 4.8

На втором месте рейтинга расположился Компливит Селен. Это комплексное средство, содержащее 10 витаминов, медь, цинк, марганец и селен. Последнего содержится 70 мкг, поэтому при применении этих витаминов восполняется суточная потребность в этом элементе. Производитель этой БАД — Фармстандарт. Продается такой витаминный комплекс в любой аптеке.

Выпускается это средство в виде небольших округлых таблеток голубого цвета. Употребляют их по 1 штуке во время еды 1 раз за день. Одной упаковки (60 таблеток) хватит на 2 курса или для двоих членов семьи. Витаминки легко глотаются, не вызывают дискомфорта или нежелательных побочных реакций организма.

Согласно отзывам данный продукт от Компливит оказывает хорошее комплексное воздействие на организм. Эта БАД заслуженно оказалась в рейтинге, поскольку заметно восполняет дефицит селена и других полезных витаминов и минералов. С ее помощью появляется прилив сил, волосы перестают выпадать, ногти не слоятся. А некоторые даже отмечают, что на фоне применения этих витаминов у них заметно повышается либидо.

Достоинства

• комбинированны состав;
• высокое содержание селена;
• небольшие таблетки;
• укрепляют иммунитет;
• улучшают состояние волос и ногтей;
• повышают либидо.

Недостатки

• при употреблении на голодный желудок возможно появление тошноты.

Селен Актив

Рейтинг: 4.7

На последнем месте рейтинга оказались витамины Селен Актив. Выпускаются они заводом экологической техники и экопитания «Диод». Активные компоненты этой биологической добавки: селексен (50 мкг) и аскорбиновая кислота (50 мг). В качестве подсластителя используется сорбит, который при продолжительном применении может оказывать послабляющее действие.

Селен Актив представляет собой небольшие белые таблетки без разделительной риски, но с выгравированной ласточкой. Эти витамины разрешается употреблять взрослым и детям старше 14 лет по 1 штуке 1 раз в день во время еды. Минимальный терапевтический курс — 4 недели. После перерыва возможно возобновление применения.

Отзывы о данном продукте встречаются преимущественно положительные. Его хвалят как те, кто принимал БАД длят профилактики, так и те, кто имеет серьезные проблемы с щитовидной железой или с сердечно-сосудистой системой, испытывает синдром хронической усталости, склонен к гипертонии. Все они отмечают, что их состояние на фоне применения этих витаминов заметно улучшается.

Достоинства

• таблетки удобно глотаются;
• селен в хорошо усвояемой форме;
• улучшает обменные процессы в организме;
• избавляет от синдрома хронической усталости.

Недостатки

• при передозировке возможны побочные.

Оцените статью
	Всего голосов: 1, рейтинг: 2

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры

Abrams, CK, Siram, SM, Galsim, C., Johnson-Hamilton, H., Munford, FL и Mezghebe, H. -временное полное парентеральное питание. Нутр Клин Практик 1992; 7 (4): 175-178. Просмотр аннотации.

Адамович А., Трафиковска У., Трафиковска А., Захара Б. и Манитиус Дж. Влияние терапии эритропоэтином и добавок селена на отдельные антиоксидантные параметры в крови уремических пациентов, находящихся на длительном гемодиализе.Med Sci Monit. 2002; 8 (3): CR202-CR205. Просмотр аннотации.

Al-Taie, OH, Seufert, J., Karvar, S., Adolph, C., Mork, H., Scheurlen, M., Kohrle, J., and Jakob, F. Добавка селена повышает низкий уровень селена и Стимулирует активность глутатионпероксидазы в периферической крови и слизистой оболочке дистальных отделов толстой кишки у прошлых и настоящих носителей аденом толстой кишки. Nutr.Cancer 2003; 46 (2): 125-130. Просмотр аннотации.

Александр, Дж. Селен. Novartis.Found.Symp 2007; 282: 143-149. Просмотр аннотации.

Аллам, М. Ф. и Люкан, Р. А. Добавка селена для лечения астмы. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2004; (2): CD003538. Просмотр аннотации.

Allsup, SJ, Shenkin, A., Gosney, MA, Taylor, S., Taylor, W., Hammond, M., and Zambon, MC Может ли короткий период приема микронутриентов у пожилых людей в лечебных учреждениях улучшить реакцию на вакцину против гриппа ? Рандомизированное контролируемое исследование. J Am.Geriatr.Soc. 2004; 52 (1): 20-24. Просмотр аннотации.

Angstwurm, M. W., Engelmann, L., Zimmermann, T., Lehmann, C., Spes, CH, Abel, P., Strauss, R., Meier-Hellmann, A., Insel, R., Radke, J., Schuttler, J., and Gartner, R. Selenium в интенсивной терапии (SIC): результаты проспективного рандомизированного плацебо-контролируемого многоцентрового исследования у пациентов с синдромом тяжелой системной воспалительной реакции, сепсисом и септическим шоком. Crit Care Med 2007; 35 (1): 118-126. Просмотр аннотации.

Angstwurm, M. W., Schopohl, J., and Gaertner, R. Замена селена не оказывает прямого влияния на метаболизм тироидных гормонов у тяжелобольных пациентов.Eur.J Endocrinol. 2004; 151 (1): 47-54. Просмотр аннотации.

Апостолидис, Н. С., Панусопулос, Д. Г., Стаму, К. М., Кекис, П. Б., Параделлис, Т. П., Каридас, А. Г., Заркадас, К., Зирогианнис, П. Н. и Манурас, А. Дж. Метаболизм селена у пациентов, находящихся на непрерывном амбулаторном перитонеальном диализе. Перит.Диал.Инт 2002; 22 (3): 400-404. Просмотр аннотации.

Апостольски, С., Маринкович, З., Николич, А., Благоевич, Д., Спасич, М. Б., и Михельсон, А. М. Глутатионпероксидаза при боковом амиотрофическом склерозе: влияние добавок селена.J Environ.Pathol.Toxicol.Oncol. 1998; 17 (3-4): 325-329. Просмотр аннотации.

Бакман, Э. и Хенрикссон, К. Г. Эффект лечения селенитом натрия и витамином Е при миотонической дистрофии. Журнал Междунар. Медицины, 1990; 228 (6): 577-581. Просмотр аннотации.

Бакман, Э., Ниландер, Э., Йоханссон, И., Хенрикссон, К. Г., и Тагессон, С. Лечение мышечной дистрофии Дюшенна селеном и витамином Е: не влияет на функцию мышц. Acta Neurol Scand 1988; 78 (5): 429-435. Просмотр аннотации.

Балаш, К.[Влияние селеновой терапии на аутоиммунный тиреоидит]. Orv.Hetil. 6-29-2008; 149 (26): 1227-1232. Просмотр аннотации.

Бардиа, А., Тлейдж, И. М., Серхан, Дж. Р., Суд, А. К., Лимбург, П. Дж., Эрвин, П. Дж., И Монтори, В. М. Эффективность добавок антиоксидантов в снижении заболеваемости и смертности от первичного рака: систематический обзор и метаанализ. Mayo Clin.Proc. 2008; 83 (1): 23-34. Просмотр аннотации.

Бил, Р. Дж., Шерри, Т., Лей, К., Кэмпбелл-Стивен, Л., МакКук, Дж., Смит, Дж., Venetz, W., Alteheld, B., Stehle, P., and Schneider, H. Раннее энтеральное введение ключевых фармаконутриентов улучшает оценку последовательной органной недостаточности у тяжелобольных пациентов с сепсисом: результат рандомизированного контролируемого двойного слепого исследования. испытание. Crit Care Med. 2008; 36 (1): 131-144. Просмотр аннотации.

Бентон, Д. и Кук, Р. Добавка селена улучшает настроение в двойном слепом перекрестном исследовании. Психофармакология (Берл) 1990; 102 (4): 549-550. Просмотр аннотации.

Бентон Д.и Кук Р. Влияние добавок селена на настроение. Биол. Психиатрия 6-1-1991; 29 (11): 1092-1098. Просмотр аннотации.

Бентон, Д. Потребление селена, настроение и другие аспекты психологического функционирования. Nutr.Neurosci. 2002; 5 (6): 363-374. Просмотр аннотации.

Бергер М. М., Кавадини К., Чиолеро Р., Гинчард С., Крупп С. и Диррен Х. Влияние большого количества микроэлементов на восстановление после серьезных ожогов. Питание 1994; 10 (4): 327-334. Просмотр аннотации.

Бергер, М.M., Eggimann, P., Heyland, DK, Chiolero, RL, Revelly, JP, Day, A., Raffoul, W., and Shenkin, A. Уменьшение внутрибольничной пневмонии после серьезных ожогов путем добавления микроэлементов: объединение двух рандомизированные испытания. Crit Care 2006; 10 (6): R153. Просмотр аннотации.

Бертолини, Г., Япичино, Г., Радриззани, Д., Факкини, Р., Симини, Б., Бруззоне, П., Занфорлин, Г., и Тоньони, Г. Раннее энтеральное иммунное питание у пациентов с тяжелым сепсисом : результаты промежуточного анализа рандомизированного многоцентрового клинического исследования.Intensive Care Med. 2003; 29 (5): 834-840. Просмотр аннотации.

Биали Т. Л., Роте М. Дж. И Грант-Келс Дж. М. Факторы питания в профилактике и лечении немеланомного рака кожи и меланомы. Dermatol.Surg. 2002; 28 (12): 1143-1152. Просмотр аннотации.

Bjelakovic, G., Nagorni, A., Nikolova, D., Simonetti, R.G., Bjelakovic, M., and Gluud, C. Мета-анализ: антиоксидантные добавки для первичной и вторичной профилактики колоректальной аденомы. Алимент.Pharmacol Ther 7-15-2006; 24 (2): 281-291.Просмотр аннотации.

Bjelakovic, G., Nikolova, D., Gluud, L. L., Simonetti, R. G., and Gluud, C. Антиоксидантные добавки для предотвращения смертности здоровых участников и пациентов с различными заболеваниями. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2008; (2): CD007176. Просмотр аннотации.

Белакович Г., Николова Д., Симонетти Р. Г. и Глууд К. Антиоксидантные добавки для профилактики рака желудочно-кишечного тракта. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2004; (4): CD004183. Просмотр аннотации.

Белакович, Г., Николова, Д., Симонетти, Р. Г., и Глууд, С. Антиоксидантные добавки для предотвращения рака желудочно-кишечного тракта. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2008; (3): CD004183. Просмотр аннотации.

Блейс, Дж., Миллер, Э. Р., III, Пастор-Барриузо, Р., Аппель, Л. Дж. И Гуаллар, Е. Витаминно-минеральные добавки и прогрессирование атеросклероза: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Am.J Clin.Nutr 2006; 84 (4): 880-887. Просмотр аннотации.

Блок, К. И., Кох, А. К., Мид, М. Н., Тоти, П.К., Ньюман, Р. А., и Гилленхол, С. Влияние добавок антиоксидантов на химиотерапевтическую токсичность: систематический обзор данных рандомизированных контролируемых исследований. Международный журнал рака, 9-15-2008; 123 (6): 1227-1239. Просмотр аннотации.

Bogye, G., Alfthan, G., and Machay, T. Рандомизированное клиническое испытание энтеральных дрожжевых добавок селеном у недоношенных детей. Биофакторы 1998; 8 (1-2): 139-142. Просмотр аннотации.

Бонелли, Л., Камориано, А., Равелли, П., Миссале, Г., Бруцци, П., и Aste, H. Снижение заболеваемости метахронными аденомами толстой кишки с помощью антиоксидантов. Труды Международной ассоциации развития теллура селена 1998; 91-94.

Bonnefont-Rousselot, D. Роль антиоксидантных микронутриентов в профилактике диабетических осложнений. Лечение. Эндокринол 2004; 3 (1): 41-52. Просмотр аннотации.

Бономини, М., Форстер, С., Де Ризио, Ф., Рихли, Дж., Небе, Б., Манфрини, В., Клинкманн, Х., и Альбертацци, А. Влияние добавок селена на иммунные параметры у пациентов с хронической уремией, находящихся на гемодиализе.Нефрол Диал. Трансплантат 1995; 10 (9): 1654-1661. Просмотр аннотации.

Брум, К.С., МакАрдл, Ф., Кайл, Дж. А., Эндрюс, Ф., Лоу, Н. М., Харт, Калифорния, Артур, Дж. Р., и Джексон, М. Дж. Увеличение потребления селена улучшает иммунную функцию и улучшает обращение с полиовирусом у взрослых с маргинальный селеновый статус. Am.J.Clin.Nutr. 2004; 80 (1): 154-162. Просмотр аннотации.

Бурбано, X., Мигес-Бурбано, MJ, Макколлистер, K., Zhang, G., Rodriguez, A., Ruiz, P., Lecusay, R., and Shor-Posner, G. Воздействие химиопрофилактики селеном клинические испытания по госпитализации ВИЧ-инфицированных участников.HIV.Clin.Trials 2002; 3 (6): 483-491. Просмотр аннотации.

Бурк, Р. Ф., Норсуорси, Б. К., Хилл, К. Э., Мотли, А. К., и Бирн, Д. В. Влияние химической формы селена на биомаркеры плазмы в испытании высоких доз добавок для человека. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2006; 15 (4): 804-810. Просмотр аннотации.

Берни, П., Поттс, Дж., Маковска, Дж., Ковальски, М., Филлипс, Дж., Гнатюк, Л., Шахин, С., Джоос, Г., Ван, Каувенберге, П., ван, Zele T., Verbruggen, K., van, Durme Y., Derudder, I., Wohrl, S., Godnic-Cvar, J., Salameh, B., Skadhauge, L., Thomsen, G., Zuberbier, T., Bergmann, KC, Heinzerling, L., Renz, H., Al-Fakhri , N., Kosche, B., Hildenberg, A., Papadopoulos, NG, Xepapadaki, P., Zannikos, K., Gjomarkaj, M., Bruno, A., Pace, E., Bonini, S., Bresciani, М., Грамиччони, К., Фоккенс, В., Версинк, Э. Дж., Карлсен, К. Х., Баккехейм, Э., Лоурейро, К., Вильянуэва, С. М., Санджуас, К., Зок, Дж. П., Лундбак, Б., и Янсон, К. Исследование связи между селеном в плазме и астмой в европейских популяциях методом случай-контроль: проект GAL2EN.Аллергия 2008; 63 (7): 865-871. Просмотр аннотации.

Батлер, Дж. А., Томсон, К. Д., Уэнгер, П. Д. и Робинсон, М. Ф. Распределение селена во фракциях крови новозеландских женщин, принимающих органический или неорганический селен. Am.J Clin.Nutr. 1991; 53 (3): 748-754. Просмотр аннотации.

Карсилло, Дж. А., Дин, Дж. М., Голубков, Р., Бергер, Дж., Меерт, К. Л., Ананд, К. Дж., Циммерман, Дж., Ньют, К. Дж., Харрисон, Р., Берр, Дж., Уилсон, Д. Ф. и Николсон, С. Рандомизированное сравнительное исследование профилактики иммуносупрессии, вызванного стрессом, критических заболеваний у детей (CRISIS).Pediatr.Crit Care Med. 2012; 13 (2): 165-173. Просмотр аннотации.

Чао У. Х., Аскью Э. У., Робертс Д. Э., Вуд С. М. и Перкинс Дж. Б. Окислительный стресс у людей во время работы на умеренной высоте. J Nutr. 1999; 129 (11): 2009-2012. Просмотр аннотации.

Chelchowska, M., Laskowska-Klita, T., Kubik, P., and Leibschang, J. [Влияние витаминно-минеральных добавок на уровень MDA и активность глутатионпероксидазы и супероксиддисмутазы в крови соответствующей материнской -шнурные пары].Przegl.Lek. 2004; 61 (7): 760-763. Просмотр аннотации.

Ciliberto, H., Ciliberto, M., Briend, A., Ashorn, P., Bier, D., and Manary, M. Прием антиоксидантных добавок для профилактики квашиоркора у малавийских детей: рандомизированный, двойной слепой, плацебо-контролируемый испытание. BMJ 5-14-2005; 330 (7500): 1109. Просмотр аннотации.

Клаузен, Дж., Нильсен, С. А. и Кристенсен, М. Биохимические и клинические эффекты антиоксидантных добавок у гериатрических пациентов. Двойное слепое исследование. Биол.Trace Elem.Res. 1989; 20 (1-2): 135-151. Просмотр аннотации.

Комбс, Г. Ф., младший, Кларк, Л. К. и Тернбулл, Б. В. Снижение смертности и заболеваемости раком с помощью добавок селена. Мед Клин 9-15-1997; 92 Приложение 3: 42-45. Просмотр аннотации.

Комбс, Г. Ф., младший, Кларк, Л. К. и Тернбулл, Б. В. Снижение риска рака с помощью пероральных добавок селена. Биомедицинский журнал Environment Sci 1997; 10 (2-3): 227-234. Просмотр аннотации.

Коултер, И. Д., Харди, М. Л., Мортон, С. К., Хилтон, Л.Г., Ту, В., Валентин, Д., и Шекелле, П. Г. Антиоксиданты, витамин С и витамин Е для профилактики и лечения рака. J Gen.Intern Med 2006; 21 (7): 735-744. Просмотр аннотации.

Czernichow, S., Couthouis, A., Bertrais, S., Vergnaud, AC, Dauche, L., Galan, P., and Hercberg, S. Добавление антиоксидантов не влияет на уровень глюкозы в плазме натощак в добавках с витаминами-антиоксидантами. и исследование минералов (SU.VI.MAX) во Франции: связь с диетическим потреблением и концентрацией в плазме.Am J Clin Nutr 2006; 84 (2): 395-399. Просмотр аннотации.

Дэниэлс, Л., Гибсон, Р. А., Симмер, К., Ван, Даэль П. и Макридес, М. Селеновый статус доношенных детей, получавших смесь с добавлением селена, в рандомизированном исследовании зависимости реакции от дозы. Am.J Clin.Nutr. 2008; 88 (1): 70-76. Просмотр аннотации.

Дэниэлс Л., Гибсон Р. и Симмер К. Рандомизированное клиническое испытание парентерального введения селена у недоношенных детей. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed 1996; 74 (3): F158-F164. Просмотр аннотации.

Дарлоу, Б.А. и Остин, Н. С. Добавки селена для предотвращения краткосрочных осложнений у недоношенных новорожденных. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2003; (4): CD003312. Просмотр аннотации.

Дарлоу, Б.А., Уинтерборн, К.С., Индер, Т.Э., Грэм, П.Дж., Хардинг, Д.Э., Уэстон, П.Дж., Остин, Северная Каролина, Элдер, Д.Е., Могридж, Н., Басс, И.Х., и Слуис, К.Б. добавление селена к исходам у младенцев с очень низкой массой тела при рождении: рандомизированное контролируемое исследование. Новозеландская группа по изучению новорожденных. Журнал Педиатр, 2000; 136 (4): 473-480.Просмотр аннотации.

Дельмас-Бовье, М.С., Пюшан, Э., Кушурон, А., Констанс, Дж., Сержант, К., Симонов, М., Пеллегрен, Дж. Л., Ленг, Б., Конри, К., и Клерк, M. Ферментативная антиоксидантная система в крови и статус глутатиона у пациентов, инфицированных вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ): влияние добавок селена или бета-каротина. Am.J Clin.Nutr. 1996; 64 (1): 101-107. Просмотр аннотации.

Данстан, Дж. А., Бреклер, Л., Хейл, Дж., Леманн, Х., Франклин, П., Лайонс, Г., Чинг, С. Ю., Мори, Т. А., Барден, А., и Прескотт, С. Л. Добавки с витаминами С, Е, бета-каротином и селеном не влияют на антиоксидантный статус и иммунные реакции у взрослых с аллергией: рандомизированное контролируемое исследование. Clin Exp. Аллергия 2007; 37 (2): 180-187. Просмотр аннотации.

Дунтас, Л. Х. Факторы окружающей среды и аутоиммунный тиреоидит. Нат. Клин. Практ. Эндокринол. Метаб 2008; 4 (8): 454-460. Просмотр аннотации.

Дворкин, Б., Ньюман, Л. Дж., Березин, С., Розенталь, В. С., Шварц, С. М., и Вайс, Л. Низкие уровни селена в крови у пациентов с муковисцидозом по сравнению с контрольной группой и здоровыми взрослыми. JPEN J Parenter. Энтеральное питание. 1987; 11 (1): 38-41. Просмотреть аннотацию.

Эланго, Н., Самуэль, С., и Чиннакканну, П. Ферментативный и неферментативный антиоксидантный статус при плоскоклеточной карциноме ротовой полости человека стадии (III) при лечении радикальной лучевой терапией: влияние добавок селена. Clin Chim Acta 2006; 373 (1-2): 92-98. Просмотреть аннотацию.

Эльсендорн, Т.J., Weijl, NI, Mithoe, S., Zwinderman, AH, Van, Dam F., De Zwart, FA, Tates, AD и Osanto, S. Хромосомное повреждение лимфоцитов периферической крови больных раком, вызванное химиотерапией. антиоксиданты или плацебо. Mutat.Res. 11-15-2001; 498 (1-2): 145-158. Просмотреть аннотацию.

Энгель, Дж. М., Менгес, Т., Нойхаузер, К., Шефер, Б., и Хемпельманн, Г. [Влияние различных режимов питания у пациентов с множественными травмами на септические осложнения и иммунные параметры]. Анастезиол.Интенсивмед.Нетопад.Шмерцтер. 1997; 32 (4): 234-239. Просмотреть аннотацию.

Эванс, Дж. Р. и Хеншоу, К. Антиоксидантные витаминные и минеральные добавки для предотвращения возрастной дегенерации желтого пятна. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2008; (1): CD000253. Просмотреть аннотацию.

Фэйррис, Г. М., Ллойд, Б., Хинкс, Л., Перкинс, П. Дж. И Клейтон, Б. Э. Влияние добавок селена и витамина Е при псориазе. Ann Clin Biochem 1989; 26 (Pt 1): 83-88. Просмотреть аннотацию.

Фэррис, Г.М., Перкинс, П. Дж., Ллойд, Б., Хинкс, Л., и Клейтон, Б. Е. Влияние на атопический дерматит добавок селена и витамина Е. Acta Derm. Venreol. 1989; 69 (4): 359-362. Просмотреть аннотацию.

Фан, А. М. и Кизер, К. В. Селен. Пищевые, токсикологические и клинические аспекты. Вест Ж. Мед 1990; 153 (2): 160-167. Просмотреть аннотацию.

Федерико, А., Йодис, П., Федерико, П., Дель Рио, А., Меллоне, М.С., Каталано, Г., и Федерико, П. Влияние добавок селена и цинка на состояние питания больных раком пищеварительного тракта.Eur J Clin Nutr 2001; 55 (4): 293-297. Просмотреть аннотацию.

Flohe, L. Селен в спермиогенезе млекопитающих. Biol.Chem. 2007; 388 (10): 987-995. Просмотреть аннотацию.

Франк, Дж. Э. Диагностика и лечение дефицита G6PD. Am.Fam.Physician 10-1-2005; 72 (7): 1277-1282. Просмотреть аннотацию.

Гейл, М. Х., Ю, В. К., Чанг, Ю. С., Чжан, Л., Блот, У. Дж., Браун, Л. М., Гроувс, Ф. Д., Генрих, Д. П., Ху, Дж., Джин, М. Л., Ли, Дж. Ю., Лю, WD, Ma, JL, Mark, SD, Rabkin, CS, Fraumeni, J.Ф., младший, и Сюй, Г. В. Факторное испытание трех вмешательств для уменьшения прогрессирования предраковых поражений желудка в Шаньдуне, Китай: вопросы дизайна и исходные данные. Контрольные клинические испытания 1998; 19 (4): 352-369. Просмотреть аннотацию.

Галан, П., Презиози, П., Монже, А.Л., Ричард, М.Дж., Арно, Дж., Лесур, Б., Гиродон, Ф., Альфере, М.Дж., Буржуа, К., Келлер, Х., Фавье , A., and Hercberg, S. Влияние добавок микроэлементов и / или витаминов на витаминный и минеральный статус, метаболизм свободных радикалов и иммунологические маркеры у пожилых людей, находящихся в длительной госпитализации.Гериатрическая сеть МИН. VIT. AOX. Int J Vitam.Nutr.Res. 1997; 67 (6): 450-460. Просмотреть аннотацию.

Гамсторп, И., Густавсон, К. Х., Хеллстрем, О., и Нордгрен, Б. Испытание селена и витамина Е у мальчиков с мышечной дистрофией. J Child Neurol 1986; 1 (3): 211-214. Просмотреть аннотацию.

Гартнер Р. Заболевания щитовидной железы во время беременности. Dtsch.Med Wochenschr. 2009; 134 (3): 83-86. Просмотреть аннотацию.

Гасми, А., Гарнье, Р., Галлио-Гилли, М., Годийа, К., Квартен, Б., Бизин, А., и Джеббар, Д. Острое отравление селеном. Vet Hum Toxicol 1997; 39 (5): 304-308. Просмотреть аннотацию.

Газдик Ф., Кадрабова Дж. И Газдикова К. Снижение потребления кортикостероидов после приема селена у кортикоид-зависимых астматиков. Bratisl.Lek.Listy 2002; 103 (1): 22-25. Просмотреть аннотацию.

Girodon, F., Blache, D., Monget, AL, Lombart, M., Brunet-Lecompte, P., Arnaud, J., Richard, MJ, and Galan, P. Эффект двухлетнего приема добавок с низкие дозы антиоксидантных витаминов и / или минералов у пожилых людей в зависимости от уровней питательных веществ и параметров антиоксидантной защиты.J Am.Coll.Nutr. 1997; 16 (4): 357-365. Просмотреть аннотацию.

Gomm, SA, Thatcher, N., Cuthbert, A., Chang, J., Burmester, H., Hall, P., and Carroll, KB Высокодозная комбинированная химиотерапия с ифосфамидом, циклофосфамидом или цисплатином, митомицином C и мустином с поддержкой аутологичного костного мозга при запущенном немелкоклеточном раке легкого. Исследование фазы I / II. Бр. Дж. Рак 1991; 63 (2): 293-297. Просмотреть аннотацию.

Госни, М. А., Хаммонд, М. Ф., Шенкин, А., и Олсуп, С. Влияние добавок микронутриентов на настроение жителей дома престарелых.Геронтология 2008; 54 (5): 292-299. Просмотреть аннотацию.

Greul, AK, Grundmann, JU, Heinrich, F., Pfitzner, I., Bernhardt, J., Ambach, A., Biesalski, HK, and Gollnick, H. Фотозащита кожи человека, облученной УФ-излучением: комбинация антиоксидантов витаминов E и C, каротиноидов, селена и проантоцианидинов. Skin Pharmacol Appl. Skin Physiol 2002; 15 (5): 307-315. Просмотреть аннотацию.

Groenbaek, K., Friis, H., Hansen, M., Ring-Larsen, H., and Krarup, HB Влияние антиоксидантных добавок на вирусную нагрузку гепатита C, трансаминазы и окислительный статус: рандомизированное исследование среди хронических гепатитов Пациенты, инфицированные вирусом C.Eur J Gastroenterol Hepatol 2006; 18 (9): 985-989. Просмотреть аннотацию.

Хан, Л. и Чжоу, С. М. Добавка селена в профилактике гипертонии, вызванной беременностью. Чин Мед Ж. (англ.) 1994; 107 (11): 870-871. Просмотреть аннотацию.

Hasselmark, L., Malmgren, R., Zetterstrom, O., and Unge, G. Добавки селена при внутренней астме. Аллергия 1993; 48 (1): 30-36. Просмотреть аннотацию.

Хоукс, В. К., Алкан, З. и Вонг, К. Добавка селена не влияет на статус селена в яичках или качество спермы у североамериканских мужчин.Дж. Андрол 2009; 30 (5): 525-533. Просмотреть аннотацию.

Хоукс, В. К., Рихтер, Б. Д., Алкан, З., Соуза, Э. К., Деррикот, М., Макки, Б. Е., и Боннель, Е. Л. Реакция индикаторов статуса селена на добавление к здоровым мужчинам Северной Америки дрожжей с высоким содержанием селена. Biol Trace Elem.Res 2008; 122 (2): 107-121. Просмотреть аннотацию.

Хайнле, К., Адам, А., Градл, М., Вайзман, М., и Адам, О. [Концентрация селена в эритроцитах пациентов с ревматоидным артритом. Маркеры клинической и лабораторной химии инфекций при введении селена.Мед Клин 9-15-1997; 92 Приложение 3: 29-31. Просмотреть аннотацию.

Hercberg, S., Ezzedine, K., Guinot, C., Preziosi, P., Galan, P., Bertrais, S., Estaquio, C., Briancon, S., Favier, A., Latreille, J ., and Malvy, D. Добавки антиоксидантов увеличивают риск рака кожи у женщин, но не у мужчин. J.Nutr. 2007; 137 (9): 2098-2105. Просмотреть аннотацию.

Heyland, DK, Dhaliwalm, R., Day, A., Drover, J., Cote, H., and Wischmeyer, P. Оптимизация дозы глутаминовых дипептидов и антиоксидантов для пациентов в критическом состоянии: определение дозы в фазе I. учиться.JPEN J Parenter, Enteral Nutr 2007; 31 (2): 109-118. Просмотреть аннотацию.

Хилл, Дж. И Берд, Х.А. Неспособность селен-ацетилсалициловой кислоты улучшить остеоартрит. Br.J Rheumatol. 1990; 29 (3): 211-213. Просмотреть аннотацию.

Хофстад, Б., Альмендинген, К., Ватн, М., Андерсен, С.Н., Оуэн, Р.В., Ларсен, С., и Оснес, М. Рост и рецидив колоректальных полипов: двойное слепое трехлетнее вмешательство с кальцием и антиоксидантами. Пищеварение 1998; 59 (2): 148-156. Просмотреть аннотацию.

Холнесс, Д. Л., Таращук, И. Г., и Нетеркотт, Дж. Р. Состояние здоровья рабочих медеплавильного завода с особым акцентом на воздействие селена. Arch. Environment Health 1989; 44 (5): 291-297. Просмотреть аннотацию.

Hommeren, О. Дж. [Сравнительное исследование абсорбции 2 органических препаратов селена и плацебо]. Tidsskr.Nor Laegeforen. 10-30-1990; 110 (26): 3350-3351. Просмотреть аннотацию.

Хуанг, Х. Ю., Кабальеро, Б., Чанг, С., Альберг, А. Дж., Семба, Р. Д., Шнейер, К. Р., Уилсон, Р. Ф., Ченг, Т. Ю., Васси, Дж., Prokopowicz, G., Barnes, GJ, and Bass, EB. Эффективность и безопасность использования поливитаминов и минеральных добавок для профилактики рака и хронических заболеваний у взрослых: систематический обзор для конференции по текущему состоянию науки Национального института здравоохранения. . Ann.Intern.Med. 9-5-2006; 145 (5): 372-385. Просмотреть аннотацию.

Хьюстон, Р. К., Джелен, Б. Дж., И Видгофф, Дж. Добавки селена для недоношенных детей с низкой массой тела при рождении: взаимосвязь с микроэлементами и антиоксидантными ферментами. JPEN J Parenter.Энтеральное питание 1991; 15 (5): 556-559. Просмотреть аннотацию.

Иванье, К. и Захара, Б.А. Добавка селена увеличивает концентрацию элементов в крови и семенной жидкости, но не меняет качественные характеристики сперматозоидов у мужчин с низкой фертильностью. Дж. Андрол 1995; 16 (5): 441-447. Просмотреть аннотацию.

Джексон, М. Дж., Коукли, Дж., Стоукс, М., Эдвардс, Р. Х., и Остер, О. Метаболизм селена и добавки у пациентов с мышечной дистрофией. Неврология 1989; 39 (5): 655-659. Просмотреть аннотацию.

Джонсон, М. А. и Портер, К. Х. Добавки микронутриентов и инфекция у пожилых людей в специализированных учреждениях. Nutr Rev.1997; 55 (11, часть 1): 400-404. Просмотреть аннотацию.

Joniau, S., Goeman, L., Roskams, T., Lerut, E., Oyen, R., and Van Poppel, H. Влияние пищевой добавки у пациентов с изолированной интраэпителиальной неоплазией предстательной железы высокой степени. Урология 2007; 69 (6): 1102-1106. Просмотреть аннотацию.

Калита, Б., Новак, П., Слимок, М., Сикора, А., Шкильник, Р., Обухович А., Сулей Дж. И Сабат Д. Уровень концентрации селена в плазме у детей с пищевой аллергией. Pol.Merkur Lekarski. 2001; 10 (60): 411-413. Просмотреть аннотацию.

Kamangar, F., Qiao, YL, Yu, B., Sun, XD, Abnet, CC, Fan, JH, Mark, SD, Zhao, P., Dawsey, SM, and Taylor, PR, Химиопрофилактика рака легких: a рандомизированное двойное слепое исследование в Линьсяне, Китай. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2006; 15 (8): 1562-1564. Просмотреть аннотацию.

Камбл, П., Мохсин, Н., Jha, A., Date, A., Upadhaya, A., Mohammad, E., Khalil, M., Pakkyara, A., и Budruddin, M. Интоксикация селенитом отваром селенита, приводящая к острой почечной недостаточности и тяжелому гастриту. Saudi.J Kidney Dis.Transpl. 2009; 20 (1): 106-111. Просмотреть аннотацию.

Катцен-Лучента Дж. Декларация о питании, здоровье и интеллекте будущего ребенка. Nutr.Health 2007; 19 (1-2): 85-102. Просмотреть аннотацию.

Келли, М. Дж. И МакКрори, Д. С. Профилактика рака легких: краткое изложение опубликованных данных.Сундук 2003; 123 (1 доп.): 50S-59S. Просмотреть аннотацию.

Кескес-Аммар, Л., Феки-Чакроун, Н., Ребай, Т., Сахнун, З., Гоззи, Х., Хаммами, С., Згал, К., Фки, Х., Дамак, Дж. и Bahloul, A. Окислительный стресс спермы и влияние перорального приема витамина E и селена на качество спермы у бесплодных мужчин. Арх. Андрол 2003; 49 (2): 83-94. Просмотреть аннотацию.

Ким, Дж., Сан, П., Лам, Ю. В., Тронкосо, П., Сабичи, А. Л., Бабаян, Р. Дж., Пистерс, Л. Л., Петтауэй, К. А., Вуд, К. Г., Липпман, С.М., МакДоннелл, Т. Дж., Либерман, Р., Логотетис, С., и Хо, С. М. Изменения протеомных паттернов сыворотки при дооперационном введении добавок альфа-токоферола и L-селенометионина при раке простаты. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2005; 14 (7): 1697-1702. Просмотреть аннотацию.

Киремиджиан-Шумахер, Л. и Рой, М. Влияние селена на иммунокомпетентность пациентов с раком головы и шеи и на адоптивную иммунотерапию ранних и установленных поражений. Биофакторы 2001; 14 (1-4): 161-168. Просмотреть аннотацию.

Киремиджиан-Шумахер, Л., Рой, М., Виш, Х. И., Коэн, М. В., и Стоцки, Г. Дополнение селеном и функциями иммунных клеток человека. II. Воздействие на цитотоксические лимфоциты и естественные клетки-киллеры. Biol.Trace Elem.Res. 1994; 41 (1-2): 115-127. Просмотреть аннотацию.

Корпела, Х., Кумпулайнен, Дж., Юссила, Э., Кемила, С., Каариайнен, М., Каариайнен, Т., и Сотаниеми, Э. А. Влияние добавок селена после острого инфаркта миокарда. Res.Commun.Chem.Pathol.Pharmacol.1989; 65 (2): 249-252. Просмотреть аннотацию.

Кубик П., Ковальска Б., Ласковска-Клита Т., Хелховска М. и Лейбшанг Дж. [Влияние витаминно-минеральных добавок на состояние некоторых микроэлементов у беременных]. Przegl.Lek. 2004; 61 (7): 764-768. Просмотреть аннотацию.

Куклински Б., Бюхнер М., Шведер Р. и Нагель Р. Острый панкреатит — свободнорадикальное заболевание. Снижение летальности при терапии селенитом натрия (Na2SeO3). Z.Gesamte Inn, Med, 1991; 46 (5): 145-149. Просмотреть аннотацию.

Кумпулайнен, Дж., Салменпера, Л., Сиимес, М. А., Койвистойнен, П., и Перхеентупа, Дж. Селеновый статус младенцев, вскармливаемых исключительно грудью, под влиянием добавок органического или неорганического селена матери. Am.J Clin.Nutr. 1985; 42 (5): 829-835. Просмотреть аннотацию.

Купка, Р., Мугуси, Ф., Абуд, С., Мсаманга, Г. И., Финкельштейн, Дж. Л., Шпигельман, Д., и Фавзи, В. В. Рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое испытание добавок селена среди ВИЧ-инфицированных. инфицированные беременные женщины в Танзании: влияние на материнские и детские исходы.Am.J Clin.Nutr. 2008; 87 (6): 1802-1808. Просмотреть аннотацию.

Li, H., Li, HQ, Wang, Y., Xu, HX, Fan, WT, Wang, ML, Sun, PH и Xie, XY Интервенционное исследование для предотвращения рака желудка с помощью микроселена и больших доз аллитрид. Chin Med.J. (англ.) 2004; 117 (8): 1155-1160. Просмотреть аннотацию.

Ли, В. Г. [Предварительные наблюдения за действием селеновых дрожжей на популяции высокого риска с первичным раком печени]. Чжунхуа Ю Фан Йи.Сюэ.За Чжи. 1992; 26 (5): 268-271. Просмотреть аннотацию.

Линднер Д., Линднер Дж., Бауманн Г., Давчински Х. и Баух К. Исследование антиоксидантной терапии селенитом натрия при остром панкреатите. Проспективное рандомизированное слепое исследование. Мед Клин. (Мюнхен) 12-15-2004; 99 (12): 708-712. Просмотреть аннотацию.

Лю X., Инь С. и Ли Г. [Влияние добавок селена на острую инфекцию нижних дыхательных путей, вызванную респираторно-синцитиальным вирусом]. Чжунхуа Ю Фан Йи.Сюэ.За Чжи. 1997; 31 (6): 358-361. Просмотреть аннотацию.

Локвуд, К., Moesgaard, S., Hanioka, T., и Folkers, K. Очевидная частичная ремиссия рака груди у пациентов «высокого риска», получавших пищевые антиоксиданты, незаменимые жирные кислоты и кофермент Q10. Mol.Aspect Med 1994; 15 Дополнение: s231-s240. Просмотреть аннотацию.

Ма, Дж. Л., Чжан, Л., Браун, Л. М., Ли, Дж. Й., Шен, Л., Пан, К. Ф., Лю, В. Д., Ху, Ю., Хан, ZX, Кристал-Мансур, С., Пи, Д., Блот, У. Дж., Фраумени, Дж. Ф., мл., Ю, У. К. и Гейл, М. Х. Пятнадцатилетнее влияние Helicobacter pylori, чеснока и витаминной терапии на заболеваемость и смертность от рака желудка.J.Natl.Cancer Inst. 3-21-2012; 104 (6): 488-492. Просмотреть аннотацию.

Махата, Дж., Аргос, М., Веррет, В., Кибрия, М.Г., Сантелла, Р.М., и Ахсан, Х. Влияние добавок селена и витамина Е на уровни карбонила белка в плазме у пациентов с поражениями кожи, связанными с мышьяком . Nutr Cancer 2008; 60 (1): 55-60. Просмотреть аннотацию.

Маргаритис, И., Палаццетти, С., Руссо, А. С., Ричард, М. Дж., И Фавье, А. Прием антиоксидантных добавок и постепенное уменьшение нагрузки улучшают антиоксидантный ответ, вызванный физической нагрузкой.J Am.Coll.Nutr. 2003; 22 (2): 147-156. Просмотреть аннотацию.

Маргаритис, И., Тессье, Ф., Пру, Э., Марконнет, П., и Марини, Дж. Ф. Влияние тренировок на выносливость на окислительные способности скелетных мышц с добавлением селена и без него. J. Trace Elem.Med Biol. 1997; 11 (1): 37-43. Просмотреть аннотацию.

Макклелланд, Р.С., Бэтен, Дж. М., Овербо, Дж., Ричардсон, Б. А., Мандалия, К., Эмери, С., Лаврейс, Л., Ндинья-Ахола, Дж. О., Бэнксон, Д. Д., Буэйо, Дж. Дж., И Крейсс , JK Добавка микронутриентов увеличивает выделение ВИЧ-1 из половых путей у женщин: результаты рандомизированного исследования.J Acquir.Immune.Defic.Syndr. 12-15-2004; 37 (5): 1657-1663. Просмотреть аннотацию.

Макнотон, С.А., Маркс, Г.С., и Грин, А.С. Роль факторов питания в развитии базальноклеточного рака и плоскоклеточного рака кожи. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2005; 14 (7): 1596-1607. Просмотреть аннотацию.

Mego, M., Ebringer, L., Drgona, L., Mardiak, J., Trupl, J., Greksak, R., Nemova, I., Oravcova, E., Zajac, V., and Koza, I. Профилактика фебрильной нейтропении у онкологических больных пробиотическим штаммом Enterococcus faecium M-74.Фаза экспериментального исследования I. Неоплазма 2005; 52 (2): 159-164. Просмотреть аннотацию.

Mego, M., Koncekova, R., Mikuskova, E., Drgona, L., Ebringer, L., Demitrovicova, L., Nemova, I., Trupl, J., Mardiak, J., Koza, I. ., and Zajac, V. Профилактика фебрильной нейтропении у онкологических больных с помощью пробиотического штамма Enterococcus faecium M-74. Фаза II исследования. Поддержка Care Cancer 2006; 14 (3): 285-290. Просмотреть аннотацию.

Мельцер, Х. М., Фольмер, М., Ван, С., Ли, О., Мааге, А., Мундал, Х. Х., Идерсбонд, Т.A. Дополнительный селен влияет на реакцию человека на окислительный стресс, вызванный жирными кислотами. Biol Trace Elem Res 1997; 60 (1-2): 51-68. Просмотреть аннотацию.

Мельцер, Х. М., Норхейм, Г., Локен, Э. Б., и Холм, Х. Добавка селена пшеницы вызывает дозозависимый ответ в сыворотке и моче у неполноценной популяции. Br.J Nutr. 1992; 67 (2): 287-294. Просмотреть аннотацию.

Миллер А. Л. Этиология, патофизиология и альтернативное / дополнительное лечение астмы.Альтернативная медицина Rev.2001; 6 (1): 20-47. Просмотреть аннотацию.

Мишра В., Бейнс М., Перри С. Е., Маклафлин П. Дж., Карсон Дж., Венстон Р. и Шенкин А. Влияние добавок селена на биохимические маркеры и исходы у пациентов в критическом состоянии. Clin Nutr 2007; 26 (1): 41-50. Просмотреть аннотацию.

Monget, AL, Richard, MJ, Cournot, MP, Arnaud, J., Galan, P., Preziosi, P., Herbeth, B., Favier, A., and Hercberg, S. различные комбинации ассоциации антиоксидантных питательных веществ с биохимическими параметрами и маркерами системы антиоксидантной защиты у пожилых людей.Гериатрия / Min.Vit.Aox Network. Eur.J Clin.Nutr. 1996; 50 (7): 443-449. Просмотреть аннотацию.

Морено-Рейес, Р., Матье, Ф., Боэларт, М., Бего, Ф., Суэтенс, К., Ривера, М. Т., Неве, Дж., Перлмуттер, Н., и Вандерпас, Дж. Селениум и добавление йода к детям из сельских районов Тибета, страдающим остеоартропатией Кашин-Бека. Am J Clin Nutr 2003; 78 (1): 137-144. Просмотреть аннотацию.

Наварро-Аларкон, М. и Кабрера-Вике, К. Селен в пище и в организме человека: обзор. Sci Total Environ.8-1-2008; 400 (1-3): 115-141. Просмотреть аннотацию.

Negro, R., Greco, G., Mangieri, T., Pezzarossa, A., Dazzi, D., and Hassan, H. Влияние добавок селена на послеродовой статус щитовидной железы у беременных с аутоантителами к пероксидазе щитовидной железы. J. Clin Endocrinol. Metab 2007; 92 (4): 1263-1268. Просмотреть аннотацию.

Nyyssonen, K., Porkkala, E., Salonen, R., Korpela, H., and Salonen, J. T. Повышение устойчивости к окислению атерогенных липопротеинов сыворотки крови после приема антиоксидантных добавок: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое испытание.Eur.J Clin Nutr 1994; 48 (9): 633-642. Просмотреть аннотацию.

Огава А., Огава И., Обаяси Р., Умедзу К., Дои М. и Хирао Т. Высокоселективное тиоселенирование винилциклопропанов с помощью (PhS) (2) — (PhSe) ( 2) Бинарная система и ее применение к тиотеллюрации. J Org.Chem. 1-8-1999; 64 (1): 86-92. Просмотреть аннотацию.

Olsen, A., Thiong’o, FW, Ouma, JH, Mwaniki, D., Magnussen, P., Michaelsen, KF, Friis, H., and Geissler, PW. Влияние добавок мультимикронутриентов на повторное заражение гельминтами: рандомизированный , контролируемое испытание на кенийских школьниках.Trans.R.Soc.Trop.Med.Hyg. 2003; 97 (1): 109-114. Просмотреть аннотацию.

Орндал Г., Риндби А. и Селин Э. Селеновая терапия миотонической дистрофии. Acta Med Scand. 1983; 213 (3): 237-239. Просмотреть аннотацию.

Орндаль, Г., Селлден, У., Халлин, С., Веттерквист, Х., Риндби, А. и Селин, Э. Миотоническая дистрофия, леченная селеном и витамином Е. Acta Med Scand 1986; 219 (4) : 407-414. Просмотреть аннотацию.

Оррелл Р. В., Лейн Р. Дж. И Росс М. Систематический обзор антиоксидантного лечения бокового амиотрофического склероза / болезни двигательных нейронов.Амиотроф. Латеральный. Склер. 2008; 9 (4): 195-211. Просмотреть аннотацию.

Пакдаман, А. Симптоматическое лечение пациентов с опухолями головного мозга с помощью селенита натрия, кислорода и других поддерживающих мер. Biol.Trace Elem.Res. 1998; 62 (1-2): 1-6. Просмотреть аннотацию.

Пан, С. Ю., Угнат, А. М., Мао, Ю., Вен, С. В., и Джонсон, К. С. Исследование диеты и риска рака яичников методом случай-контроль. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2004; 13 (9): 1521-1527. Просмотреть аннотацию.

Пентел, П., Флетчер, Д., and Jentzen, J. Смертельная острая токсичность селена. J. Forensic Sci 1985; 30 (2): 556-562. Просмотреть аннотацию.

Пепе, С., Леонг, Дж., Ван дер Мерве, Дж., Мараско, С.Ф., Хадж, А., Лимбери, Р., Перкинс, А., и Розенфельдт, Флорида. Устранение окислительного стресса в хирургии: эффекты старения и терапия. Exp.Gerontol. 2008; 43 (7): 653-657. Просмотреть аннотацию.

Peretz, A., Neve, J., Desmedt, J., Duchateau, J., Dramaix, M., and Famaey, J.P. Реакция лимфоцитов усиливается при добавлении к пожилым людям дрожжей, обогащенных селеном.Am.J Clin.Nutr. 1991; 53 (5): 1323-1328. Просмотреть аннотацию.

Перец А., Неве Дж., Дюшато Дж. И Фамэй Дж. П. Адъювантное лечение недавно развившегося ревматоидного артрита добавлением селена: предварительные наблюдения. Br.J Rheumatol. 1992; 31 (4): 281-282. Просмотреть аннотацию.

Пфайфер, Дж. М., Аскью, Э. У., Робертс, Д. Э., Вуд, С. М., Бенсон, Дж. Э., Джонсон, С. С. и Фридман, М. С. Влияние добавок антиоксидантов на маркеры оксидативного стресса в моче и крови во время длительных тренировок на умеренных высотах.Wilderness.Environ.Med 1999; 10 (2): 66-74. Просмотреть аннотацию.

Портал, Б., Ричард, М. Дж., Кудрей, К., Арно, Дж. И Фавье, А. Эффект двойного слепого перекрестного приема селена на маркеры перекисного окисления липидов у пациентов с муковисцидозом. Clin.Chim.Acta 1-31-1995; 234 (1-2): 137-146. Просмотреть аннотацию.

Prince, MI, Mitchison, HC, Ashley, D., Burke, DA, Edwards, N., Bramble, MG, James, OF, and Jones, DE Пероральные антиоксидантные добавки при усталости, связанной с первичным билиарным циррозом: результаты многоцентровое рандомизированное плацебо-контролируемое перекрестное исследование.Алимент.Фармакол.Тер. 2003; 17 (1): 137-143. Просмотреть аннотацию.

Rayman, M. P. Использование дрожжей с высоким содержанием селена для повышения уровня селена: каковы результаты? Br.J Nutr. 2004; 92 (4): 557-573. Просмотреть аннотацию.

Рэйман, М., Томпсон, А., Уоррен-Перри, М., Галассини, Р., Каттерик, Дж., Холл, Э., Лоуренс, Д., и Блисс, Дж. Влияние селена на настроение и качество жизни: рандомизированное контролируемое исследование. Биол Психиатрия 1-15-2006; 59 (2): 147-154. Просмотреть аннотацию.

Рид, М.Э., Даффилд-Лиллико, А.Дж., Слейт, Э., Натараджан, Н., Тернбулл, Б., Джейкобс, Э., Комбс, Г.Ф., младший, Альбертс, Д.С., Кларк, Л.К. и Маршалл, мл. профилактика рака: лечение селена 400 мкг в день. Nutr.Cancer 2008; 60 (2): 155-163. Просмотреть аннотацию.

Рид, М. Э., Стрэттон, М. С., Лиллико, А. Дж., Факих, М., Натараджан, Р., Кларк, Л. К., и Маршалл, Дж. Р. Отчет о добавках с высокими дозами селена: реакция и токсичность. J. Trace Elem.Med Biol. 2004; 18 (1): 69-74.Просмотреть аннотацию.

Riccioni, G. и D’Orazio, N. Роль добавок селена, цинка и антиоксидантных витаминов в лечении бронхиальной астмы: адъювантная терапия или нет? Эксперт.Опин Расследование. Наркотики 2005; 14 (9): 1145-1155. Просмотреть аннотацию.

Richelle, M., Sabatier, M., Steiling, H., and Williamson, G. Биодоступность диетического витамина E, каротиноидов, полифенолов, витамина C, цинка и селена в коже. Br J Nutr 2006; 96 (2): 227-238. Просмотреть аннотацию.

Робинсон, М.Ф., Кэмпбелл, Д. Р., Стюарт, Р. Д., Ри, Х. М., Томсон, К. Д., Сноу, П. Г. и Сквайрс, И. Х. Влияние ежедневных добавок селена на пациентов с мышечными жалобами в Отаго и Кентербери. N.Z.Med J 5-13-1981; 93 (683): ​​289-292. Просмотреть аннотацию.

Румирис, Д., Пурвосуну, Ю., Вибово, Н., Фарина, А., Секизава, А. Более низкая частота преэклампсии после приема антиоксидантных добавок у беременных женщин с низким антиоксидантным статусом. Гипертоническая болезнь, беременность. 2006; 25 (3): 241-253. Просмотреть аннотацию.

Сафаринеджад, М.Р. и Сафаринеджад, С. Эффективность селена и / или N-ацетил-цистеина для улучшения параметров спермы у бесплодных мужчин: двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование. J Urol. 2009; 181 (2): 741-751. Просмотреть аннотацию.

Сайто, И., Асано, Т., Сано, К., Такакура, К., Абэ, Х., Йошимото, Т., Кикучи, Х., Охта, Т., и Ишибаши, С. Нейропротекторный эффект антиоксидант, эбселен, у пациентов с отсроченным неврологическим дефицитом после аневризматического субарахноидального кровоизлияния. Нейрохирургия 1998; 42 (2): 269-277.Просмотреть аннотацию.

Салиба В., Эль, Факих Р. и Шахин В. Сердечная недостаточность, вторичная по отношению к дефициту селена, обратимая после приема добавок. Int J Cardiol. 5-28-2010; 141 (2): e26-e27. Просмотреть аннотацию.

Salonen, JT, Salonen, R., Seppanen, K., Rinta-Kiikka, S., Kuukka, M., Korpela, H., Alfthan, G., Kantola, M., and Schalch, W. добавление антиоксидантов в отношении функции тромбоцитов: рандомизированное парное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование с участием мужчин с низким антиоксидантным статусом.Am.J Clin.Nutr. 1991; 53 (5): 1222-1229. Просмотреть аннотацию.

Санчес-Гутьеррес, М., Гарсия-Монтальво, Э. А., Искьердо-Вега, Дж. А. и Дель Разо, Л. М. Влияние дефицита селена в рационе на способность сперматозоидов мышей к оплодотворению in vitro. Cell Biol.Toxicol. 2008; 24 (4): 321-329. Просмотреть аннотацию.

Schmidt, MC, Askew, EW, Roberts, DE, Prior, RL, Ensign, WY, Jr., и Hesslink, RE, Jr. Окислительный стресс у людей, тренирующихся в холодной среде на умеренной высоте, и их реакция на фитохимические воздействия. антиоксидантная добавка.Wilderness.Environ.Med. 2002; 13 (2): 94-105. Просмотреть аннотацию.

Schneider, M., Forster, H., Boersma, A., Seiler, A., Wehnes, H., Sinowatz, F., Neumuller, C., Deutsch, MJ, Walch, A., Hrabe de, Angelis М., Вурст, В., Урсини, Ф., Ровери, А., Малешевски, М., Майорино, М., и Конрад, М. Нарушение митохондриальной глутатионпероксидазы 4 вызывает мужское бесплодие. FASEB J 2009; 23 (9): 3233-3242. Просмотреть аннотацию.

Schrauzer, G. N. Пищевая ценность, метаболизм и токсикология селенометионина.Adv.Food Nutr.Res. 2003; 47: 73-112. Просмотреть аннотацию.

Шумахер, К. [Влияние селена на профиль побочных эффектов адъювантной химиотерапии / лучевой терапии у пациентов с карциномой груди. Дизайн клинического исследования. Мед Клин. (Мюнхен) 10-15-1999; 94 Приложение 3: 45-48. Просмотреть аннотацию.

Скотт Р., Макферсон А., Йейтс Р. В., Хуссейн Б. и Диксон Дж. Влияние перорального приема селена на подвижность сперматозоидов человека. Br.J Urol. 1998; 82 (1): 76-80. Просмотреть аннотацию.

Сеппанен, К., Kantola, M., Laatikainen, R., Nyyssonen, K., Valkonen, V.P., Kaarlopp, V. и Salonen, J. T. Влияние добавок органического селена на статус ртути, измеренное по ртути в лобковых волосах. J. Trace Elem.Med Biol. 2000; 14 (2): 84-87. Просмотреть аннотацию.

Сервин, А. Б., Мысливец, Х., Хукалович, К., Поребски, П., Боравска, М., и Ходыницка, Б. Рецептор растворимого фактора некроза опухоли альфа типа 1 во время приема добавок селена у пациентов с псориазом. Питание 2003; 19 (10): 847-850.Просмотреть аннотацию.

Serwin, AB, Wasowicz, W., and Chodynicka, B. Добавки селена, растворимый альфа-рецептор фактора некроза опухоли типа 1 и C-реактивный белок во время терапии псориаза узкополосным ультрафиолетом B. Nutrition 2006; 22 (9): 860-864. Просмотреть аннотацию.

Шахин, С.О., Ньюсон, Р.Б., Рэйман, М.П., ​​Вонг, А.П., Тумилти, М.К., Филлипс, Дж. М., Поттс, Дж. Ф., Келли, Ф. Дж., Уайт, П. Т. и Берни, П. Г. Рандомизированный, двойной слепой, плацебо-контролируемый испытание добавок селена при астме у взрослых.Торакс 2007; 62 (6): 483-490. Просмотреть аннотацию.

Шор-Познер, Г., Лекусей, Р., Мигес, М.Дж., Морено-Блэк, Г., Чжан, Г., Родригес, Н., Бурбано, X., Баум, М., и Уилки, Ф. Психологическое бремя в эпоху ВААРТ: влияние селенотерапии. Int J Psychiatry Med 2003; 33 (1): 55-69. Просмотреть аннотацию.

Сингх, У., Отвос, Дж., Дасгупта, А., де Лемос, Дж. А., Деварадж, С., и Джиалал, I. Терапия высокими дозами альфа-токоферола не влияет на субфракции ЛПВП у пациентов с ишемической болезнью сердца по терапии статинами.Clin Chem 2007; 53 (3): 525-528. Просмотреть аннотацию.

Сингхал, Н. и Остин, Дж. Клинический обзор микронутриентов при ВИЧ-инфекции. J Int Assoc. Physician AIDS Care (Chic.) 2002; 1 (2): 63-75. Просмотреть аннотацию.

Смолкова, Б., Дусинская, М., Раслова, К., Баранкокова, М., Казимирова, А., Хорска, А., Спустова, В., и Коллинз, А. Уровни фолиевой кислоты определяют влияние антиоксидантных добавок на микроядра у субъектов с сердечно-сосудистым риском. Мутагенез 2004; 19 (6): 469-476. Просмотреть аннотацию.

Спиллер, Х. А. и Пфифер, Э. Два смертельных случая отравления селеном. Судебно-медицинская экспертиза 8-24-2007; 171 (1): 67-72. Просмотреть аннотацию.

Шривастава, А.К., Гупта, Б.Н., Бихари, В., и Гаур, Дж. С. Обобщенное выпадение волос и воздействие селена. Vet.Hum.Toxicol. 1995; 37 (5): 468-469. Просмотреть аннотацию.

Srivastava, K.C. Аскорбиновая кислота усиливает образование простагландина E1 в промытых тромбоцитах человека и простациклина в кольцах аорты крысы. Prostaglandins Leukot Med 1985; 18: 227-233.

Стевич З., Николич А. и Благоевич Д. Контролируемое испытание комбинации метионина и антиоксидантов у пациентов с БАС. Югославская медицинская биохемия 2011; 20 (4): 223-228.

Stranges, S., Marshall, JR, Trevisan, M., Natarajan, R., Donahue, RP, Combs, GF, Farinaro, E., Clark, LC, and Reid, ME Влияние добавок селена на частоту сердечно-сосудистых заболеваний и смертность: вторичный анализ в рандомизированном клиническом исследовании. Am J Epidemiol. 4-15-2006; 163 (8): 694-699.Просмотреть аннотацию.

Subudhi, AW, Jacobs, KA, Hagobian, TA, Fattor, JA, Fulco, CS, Muza, SR, Rock, PB, Hoffman, AR, Cymerman, A., and Friedlander, AL Прием антиоксидантов не снижает окислительный стресс на большой высоте. Aviat.Space Environ.Med 2004; 75 (10): 881-888. Просмотреть аннотацию.

Темпл, К. А., Смит, А. М., и Кокрам, Д. Б. Пищевая формула с добавлением селената увеличивает содержание селена в плазме у пациентов, находящихся на гемодиализе. J Ren Nutr. 2000; 10 (1): 16-23.Просмотреть аннотацию.

Tessier, F., Hida, H., Favier, A., and Marconnet, P. Активность GSH-Px в мышцах после продолжительных упражнений, тренировок и приема добавок селена. Biol.Trace Elem.Res. 1995; 47 (1-3): 279-285. Просмотреть аннотацию.

Томсон, А. Нутриционная поддержка при остром панкреатите. Curr.Opin.Clin.Nutr.Metab Care 2008; 11 (3): 261-266. Просмотреть аннотацию.

Turner-McGrievy, GM, Barnard, ND, Cohen, J., Jenkins, DJ, Gloede, L. и Green, AA Изменения в потреблении питательных веществ и качестве питания среди участников с диабетом 2 типа, соблюдающих вегетарианскую диету с низким содержанием жиров или обычная диабетическая диета в течение 22 недель.J Am.Diet.Assoc. 2008; 108 (10): 1636-1645. Просмотреть аннотацию.

Ван, Госсум А. и Неве Дж. Низкий уровень селена при алкогольном циррозе печени коррелирует с аминопиринным дыхательным тестом. Предварительные эффекты добавок селена. Biol.Trace Elem.Res. 1995; 47 (1-3): 201-207. Просмотреть аннотацию.

Винсент, Дж. Л. и Форсвилл, X. Критическое разъяснение роли селена. Curr Opin Anaesthesiol. 2008; 21 (2): 148-154. Просмотреть аннотацию.

Винчети, М., Вэй, Э. Т., Малаголи, К., Бергоми, М., и Виволи, Г. Неблагоприятное воздействие селена на здоровье человека. Rev.Environ.Health 2001; 16 (4): 233-251. Просмотреть аннотацию.

Войцеховская Ю.Г., Скестерс А., Орликов Г.А., Силова А.А., Русакова Н.Е., Ларман Л.Т., Карпов Ю.Г., Иванов А.Д., Маулинс Э. Оценка некоторых параметров окислительного стресса при бронхиальной астме. пациенты, не принимающие дополнительные добавки селена]. Биомед Хим. 2007; 53 (5): 577-584. Просмотреть аннотацию.

Уоллес, К., Байерс, Т., Моррис, Дж. С., Коул, Б.Ф., Гринберг, Э. Р., Барон, Дж. А., Гудино, А., Спейт, В. и Карагас, М. Р. Предиагностическая концентрация селена в сыворотке и риск рецидива колоректальной аденомы: вложенное исследование случай-контроль. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2003; 12 (5): 464-467. Просмотреть аннотацию.

Weijl, NI, Elsendoorn, TJ, Lentjes, EG, Hopman, GD, Wipkink-Bakker, A., Zwinderman, AH, Cleton, FJ, and Osanto, S. Добавление антиоксидантных микронутриентов и токсичность, вызванная химиотерапией, у онкологических больных получавших химиотерапию на основе цисплатина: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Eur.J Cancer 2004; 40 (11): 1713-1723. Просмотреть аннотацию.

Уэлч, Р.В., Терли, Э., Свитмен, С.Ф., Кеннеди, Г., Коллинз, А.Р., Данн, А., Ливингстон, М.Б., Маккенна, П.Г., Маккелви-Мартин, В.Дж., и Стрейн, Д.Дж. Диетические антиоксидантные добавки и повреждение ДНК у курильщиков и некурящих. Нутряной рак 1999; 34 (2): 167-172. Просмотреть аннотацию.

Венцель Г., Куклински Б., Рульманн К. и Эрхардт Д. Токсический гепатит, вызванный употреблением алкоголя — заболевание, связанное со свободными радикалами. Снижение летальности при адъювантной антиоксидантной терапии.Z.Gesamte Inn.Med. 1993; 48 (10): 490-496. Просмотреть аннотацию.

Уилбер, К. Г. Токсикология селена: обзор. Clin Toxicol. 1980; 17 (2): 171-230. Просмотреть аннотацию.

Winterbourn, CC, Chan, T., Buss, IH, Inder, TE, Mogridge, N., and Darlow, BA Карбонилы белка и продукты перекисного окисления липидов как маркеры окисления в плазме недоношенных детей: ассоциации с хроническими заболеваниями легких и ретинопатией и эффекты добавок селена. Педиатр. 2000; 48 (1): 84-90. Просмотреть аннотацию.

Витте, К.К., Никитин, Н.П., Паркер, А.С., фон Хелинг, С., Фольк, HD, Анкер, С.Д., Кларк, А.Л., и Клеланд, Дж.Г. Влияние добавок микронутриентов на качество жизни и левый желудочек функция у пожилых пациентов с хронической сердечной недостаточностью. Eur Heart J 2005; 26 (21): 2238-2244. Просмотреть аннотацию.

Вуд, Л. Г., Фицджеральд, Д. А., Ли, А. К. и Гарг, М. Л. Улучшение статуса антиоксидантов и жирных кислот у пациентов с муковисцидозом после приема антиоксидантных добавок связано с улучшением функции легких.Am.J.Clin.Nutr. 2003; 77 (1): 150-159. Просмотреть аннотацию.

Ся Ю., Хилл К. Э., Бирн Д. В., Сюй Дж. И Бурк Р. Ф. Эффективность добавок селена в регионах Китая с низким содержанием селена. Am.J.Clin.Nutr. 2005; 81 (4): 829-834. Просмотреть аннотацию.

Ямагути, Т., Сано, К., Такакура, К., Сайто, И., Шинохара, Ю., Асано, Т., и Ясухара, Х. Эбселен при остром ишемическом инсульте: плацебо-контролируемое двойное лечение. слепое клиническое испытание. Группа изучения Эбселен. Инсульт 1998; 29 (1): 12-17. Просмотреть аннотацию.

Yu, SY, Zhu, YJ, Li, WG, Huang, QS, Huang, CZ, Zhang, QN, and Hou, C. Предварительный отчет об интервенционных испытаниях первичного рака печени в группах высокого риска с добавлением пищевых добавок селена в Китае. Biol.Trace Elem.Res. 1991; 29 (3): 289-294. Просмотреть аннотацию.

Zhang, L., Gail, MH, Wang, YQ, Brown, LM, Pan, KF, Ma, JL, Amagase, H., You, WC, and Moslehi, R. Рандомизированное факторное исследование эффектов длительного срочный прием добавок чеснока и питательных микроэлементов и 2-недельное лечение антибиотиками инфекции Helicobacter pylori на холестерин и липопротеины сыворотки.Am.J.Clin.Nutr. 2006; 84 (4): 912-919. Просмотреть аннотацию.

Зима, Т., Местек, О., Немечек, К., Бартова, В., Фиалова, Дж., Тесар, В., и Сучанек, М. Микроэлементы при гемодиализе и пациентах с непрерывным амбулаторным перитонеальным диализом. Blood Purif. 1998; 16 (5): 253-260. Просмотреть аннотацию.

Циммерманн, Т., Альбрехт, С., Кун, Х., Фогельсанг, У., Груцманн, Р., и Коппраш, С. [Введение селена пациентам с синдромом сепсиса. Проспективное рандомизированное исследование. Мед Клин 9-15-1997; 92 Приложение 3: 3-4.Просмотреть аннотацию.

Aaseth J, Haugen M, Forre O. Ревматоидный артрит и соединения металлов — перспективы роли детоксикации кислородными радикалами. Аналитик 1998; 123: 3-6. Просмотреть аннотацию.

Адамс МЭ. Шумиха по поводу глюкозамина. Ланцет 1999; 354: 353-4. Просмотреть аннотацию.

Аггарвал Р., Гатвала Г., Ядав С., Кумар П. Добавка селена для профилактики позднего сепсиса у недоношенных новорожденных с очень низкой массой тела при рождении. J Trop Pediatr. 2016; 62 (3): 185-93. Просмотреть аннотацию.

Алдосари Б.М., Саттер М.Э., Шварц М., Морган Б.В.Серия случаев токсичности селена от пищевой добавки. Clin Toxicol 2012; 50 (1): 57-64. Просмотреть аннотацию.

Alehagen U, Aaseth J, Alexander J, Johansson P. По-прежнему снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний через 12 лет после приема добавок селеном и коэнзимом Q10 в течение четырех лет: проверка результатов предыдущего 10-летнего наблюдения проспективного рандомизированного двойного слепого плацебо -контролируемое исследование у пожилых людей. PLoS One. 11 апреля 2018 г .; 13 (4): e0193120. Просмотреть аннотацию.

Alehagen U, Aaseth J, Johansson P.Снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний через 10 лет после приема добавок селена и коэнзима Q10 в течение четырех лет: последующие результаты проспективного рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого исследования с участием пожилых граждан. PLoS One. 2015; 10 (12): e0141641. Просмотреть аннотацию.

Alehagen U, Alexander J, Aaseth J. Добавка с селеном и коэнзимом Q10 снижает сердечно-сосудистую смертность у пожилых людей с низким уровнем селена. Вторичный анализ рандомизированного клинического исследования. PLoS One. 1 июля 2016 г .; 11 (7): e0157541.Просмотреть аннотацию.

Alehagen U, Johansson P, Bjornstedt M, et al. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и снижение N-терминального проBNP после комбинированного приема селена и кофермента Q10: 5-летнее проспективное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование среди пожилых граждан Швеции. Int J Cardiol 2013; 167 (5): 1860-6. Просмотреть аннотацию.

Альхазани В., Якоби Дж., Синди А. и др. Влияние селеновой терапии на смертность у пациентов с синдромом сепсиса: систематический обзор и метаанализ рандомизированного контролируемого исследования.Crit Care Med 2013; 41 (6): 1555-64. Просмотреть аннотацию.

Ардестани Заде А., Араб Д., Киа Н.С. и др. Роль витамина E — селен — фолиевая кислота в улучшении параметров спермы после варикоцелэктомии: рандомизированное клиническое испытание. Урол Дж. 2019; 16 (5): 495-500. Просмотреть аннотацию.

Арно Дж., Малви Д., Ричард М. Дж. И др. Селеновый статус в йододефицитной популяции Западного Берега Слоновой Кости. J Physiol Anthropol Appl Human Sci 2001; 20: 81-4 .. Просмотреть аннотацию.

Avenell A, Noble DW, Barr J, Engelhardt T.Добавка селена для взрослых в критическом состоянии. Кокрановская база данных Syst Rev 2004; (4): CD003703. Просмотреть аннотацию.

Baeten JM, Mostad SB, Hughes MP, et al. Дефицит селена связан с выделением инфицированных ВИЧ-1 клеток в женских половых путях. J Acquir Immune Defic Syndr 2001; 26: 360-4 .. Просмотреть аннотацию.

Бахмани Ф., Киа М., Сулеймани А., Асеми З., Эсмайллзаде А. Влияние добавок селена на гликемический контроль и липидные профили у пациентов с диабетической нефропатией.Biol Trace Elem Res. 2016; 172 (2): 282-9. Просмотреть аннотацию.

Балаз С., Фехер Дж. Влияние селеновой терапии на аутоиммунный тиреоидит. Клинический и экспериментальный медицинский журнал 2009; 3: 269-77.

Baldew GS, Mol JG, de Kanter FJ, et al. Механизм взаимодействия цисплатина и селенита. Biochem Pharmacol 1991; 41: 1429-37. Просмотреть аннотацию.

Baldew GS, van den Hamer CJ, Los G, et al. Селен-индуцированная защита от нефротоксичности цис-диамминдихлороплатины (II) у мышей и крыс.Cancer Res 1989; 49: 3020-3. Просмотреть аннотацию.

Baldwa VS, Bhandari CM, Pangaria A, Goyal RK. Клинические испытания инсулиноподобного соединения, полученного из растительных источников, на пациентах с сахарным диабетом. Ups J Med Sci 1977; 82: 39-41. Просмотреть аннотацию.

Baum MK, Campa A, Lai S, et al. Влияние добавок микронутриентов на прогрессирование заболевания у бессимптомных, не получавших антиретровирусные препараты ВИЧ-инфицированных взрослых в Ботсване: рандомизированное клиническое испытание. JAMA 2013; 310 (20): 2154-63. Просмотреть аннотацию.

Baum MK, Miguez-Burbano MJ, Campa A, Shor-Posner G. Селен и интерлейкины у лиц, инфицированных вирусом иммунодефицита человека типа 1. J Infect Dis 2000; 182 Suppl 1: S69-73. Просмотреть аннотацию.

Бек М.А., Нельсон Х.К., Ши К. и др. Дефицит селена увеличивает патологию вирусной инфекции гриппа. FASEB J 2001; 15: 1481-3. Просмотреть аннотацию.

Бергер М.М., Реймонд М.Дж., Шенкин А. и др. Влияние добавок селена на посттравматические изменения оси щитовидной железы: плацебо-контролируемое исследование.Intensive Care Med 2001; 27: 91-100 .. Просмотреть аннотацию.

Бергер М.М., Шенкин А., Ревелли Дж. П. и др. Медь, селен, цинк и тиамин уравновешиваются во время постоянной венозно-венозной гемодиафильтрации у пациентов в критическом состоянии. Am J Clin Nutr 2004; 80: 410-6. Просмотреть аннотацию.

Бергер М.М., Спертини Ф., Шенкин А. и др. Добавки микроэлементов модулируют частоту легочных инфекций после серьезных ожогов: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Am J Clin Nutr 1998; 68: 365-71. Просмотреть аннотацию.

Белакович Г., Николова Д., Глууд Л.Л. и др. Смертность в рандомизированных исследованиях антиоксидантных добавок для первичной и вторичной профилактики: систематический обзор и метаанализ. JAMA 2007; 297: 842-57. Просмотреть аннотацию.

Белакович Г., Николова Д., Симонетти Р.Г., Глууд С. Антиоксидантные добавки для профилактики рака желудочно-кишечного тракта: систематический обзор и метаанализ. Ланцет 2004; 364: 1219-28. Просмотреть аннотацию.

Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. Сывороточный селен и диабет в U.С. взрослые. Уход за диабетом 2007; 30: 829-34. Просмотреть аннотацию.

Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. Уровни селена в сыворотке и смертность от всех причин, рака и сердечно-сосудистых заболеваний среди взрослого населения США. Arch Intern Med 2008; 168: 404-10. Просмотреть аннотацию.

Blot WJ, Li JY, Taylor PR. Испытания диетических вмешательств в Линьсяне, Китай: добавление определенных комбинаций витаминов и минералов, заболеваемость раком и смертность от конкретных болезней среди населения в целом. J Natl Cancer Inst 1993; 85: 1483-92.Просмотреть аннотацию.

Богсруд М.П., ​​Лангслет Г., Осе Л. и др. Комбинированный прием коэнзима Q10 и селена не влияет на миопатию, вызванную аторвастатином. Scand Cardiovasc J 2013; 47 (2): 80-7. Просмотреть аннотацию.

Bogye G, Alfthan G, Machay T, Zubovics L. Энтеральные дрожжевые добавки с селеном у недоношенных детей. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed 1998; 78: F225-6. Просмотреть аннотацию.

Bogye G, Alfthan G, Machay T. Биодоступность энтерального дрожжевого селена у недоношенных детей.Biol Trace Elem Res 1998; 65: 143-51 .. Просмотреть аннотацию.

Бонелли Л., Пунтони М., Гаттески Б. и др. Добавка антиоксидантов и долгосрочное уменьшение рецидивирующих аденом толстой кишки. Двойное слепое рандомизированное исследование. Журнал Гастроэнтерол 2013; 48 (6): 698-705. Просмотреть аннотацию.

Бонфиг В., Гартнер Р., Шмидт Х. Добавка селена не снижает концентрацию антител к тироидной пероксидазе у детей и подростков с аутоиммунным тиреоидитом. ScientificWorldJournal 2010; 10: 990-6.Просмотреть аннотацию.

Brooks JD, Metter EJ, Chan DW и др. Уровень селена в плазме до постановки диагноза и риск развития рака простаты. J Urol 2001; 166: 2034-8 .. Просмотреть аннотацию.

Brown BG, Zhao XQ, Chait A, et al. Симвастатин и ниацин, витамины-антиоксиданты или их комбинация для профилактики ишемической болезни сердца. N Engl J Med 2001; 345: 1583-93. Просмотреть аннотацию.

Cai X, Wang C, Yu W, et al. Воздействие селена и риск рака: обновленный мета-анализ и мета-регрессия.Научный отчет 2016; 6: 19213. Просмотреть аннотацию.

Capel ID, Jenner M, Williams DC, et al. Влияние длительного приема оральных контрацептивов на активность глутатионпероксидазы эритроцитов. Дж. Стероид Биохим 1981; 14: 729-32. Просмотреть аннотацию.

Каведон Э., Мансо Дж., Негр I и др. Добавки селена, состав массы тела и уровни лептина у пациентов с ожирением на сбалансированной умеренно гипокалорийной диете: пилотное исследование. Int J Endocrinol. 2020; 2020: 4802739. Просмотреть аннотацию.

Chatterjee S, Combs GF Jr, Chattopadhyay A, Stolzenberg-Solomon R.Селен в сыворотке и рак поджелудочной железы: проспективное исследование в когорте исследователей рака простаты, легких, колоректального рака и яичников. Контроль причин рака. 2019 Май; 30 (5): 457-464. Просмотреть аннотацию.

Cheung MC, Zhao XQ, Chait A, et al. Антиоксидантные добавки блокируют ответ ЛПВП на терапию симвастатином и ниацином у пациентов с ишемической болезнью сердца и низким уровнем ЛПВП. Артериосклер Thromb Vasc Biol 2001; 21: 1320-6. Просмотреть аннотацию.

Шевалье А. Энциклопедия лекарственных растений. Нью-Йорк, Нью-Йорк: DK Publishing, 1996.

Christen WG, Glynn RJ, Gaziano JM, et al. Возрастная катаракта у мужчин в исследовании конечных точек глазного исследования по профилактике рака селеном и витамином Е: рандомизированное клиническое исследование. JAMA Ophthalmol 2015; 133 (1): 17-24. Просмотреть аннотацию.

Clark LC, Combs GF Jr, Turnbull BW и др. Эффекты добавок селена для профилактики рака у пациентов с карциномой кожи. Рандомизированное контролируемое исследование. JAMA 1996; 276: 1957-63. Просмотреть аннотацию.

Кларк Л.С., Далкин Б., Кронград А. и др.Снижение заболеваемости раком простаты с добавлением селена: результаты двойного слепого исследования по профилактике рака. Br J Urol 1998; 81: 730-4. Просмотреть аннотацию.

Коулман М., Стейнберг Г., Типпет Дж. И др. Предварительное исследование эффекта от приема пиридоксина в подгруппе детей с гиперкинетизмом: двойное слепое перекрестное сравнение с метилфенидатом. Биол Психология 1979; 14: 741-51. Просмотреть аннотацию.

Combs GF Jr. Селен в мировых пищевых системах. Br J Nutr 2001; 85: 517-47.. Просмотреть аннотацию.

Констанс Дж., Дельмас-Бовье М.С., сержант С. и др. Годовой прием антиоксидантных добавок с бета-каротином или селеном для пациентов, инфицированных вирусом иммунодефицита человека: пилотное исследование. Clin Infect Dis 1996; 23: 654-6. Просмотреть аннотацию.

Contempre B, Dumont JE, Ngo B и др. Влияние добавок селена на пациентов с гипотиреозом в районах с дефицитом йода и селена: возможная опасность неизбирательного приема селена у субъектов с дефицитом йода.J. Clin Endocrinol Metab 1991; 73: 213-5. Просмотреть аннотацию.

Davila JC, Edds GT, Osuna O, Simpson CF. Модификация эффектов афлатоксина B1 и варфарина у молодых свиней, получавших селен. Am J Vet Res 1983; 44: 1877-83. Просмотреть аннотацию.

Доусон Э.Б., Альберс Дж. Х., МакГэнити ВД. Очевидное влияние добавок железа на уровень селена в сыворотке крови у подростков. Biol Trace Elem Res 2000; 77: 209-17 .. Просмотреть аннотацию.

Дебски Б., Милнер Я. Пищевые добавки с селеном продлевают гипноз, вызванный пентобарбиталом.J Nutr Biochem 2004; 15: 548-53. Просмотреть аннотацию.

DeKosky ST, Schneider LS. Предотвращение слабоумия: много проблем и мало времени. JAMA Neurol. 2017. Просмотреть аннотацию.

Dennert G, Horneber M. Selenium для облегчения побочных эффектов химиотерапии, лучевой терапии и хирургии у онкологических больных. Кокрановская база данных Syst Rev 2006; (3): CD005037. Просмотреть аннотацию.

Диас М.Ф., Суза Э., Кабрита С. и др. Химиопрофилактика DMBA-индуцированных опухолей молочной железы у крыс с помощью комбинированного режима альфа-токоферола, селена и аскорбиновой кислоты.Грудь J 2000; 6: 14-19 .. Просмотреть аннотацию.

Диллард С.Дж., Таппель А.Л. Связаны ли некоторые основные эффекты золота in vivo с пониженным содержанием селена в микросреде? Med Hypotheses 1986; 20: 407-20. Просмотреть аннотацию.

Джуич И.С., Йозанов-Станков О.Н., Миловац М. и др. Биодоступность и возможные преимущества употребления пшеницы, естественно обогащенной селеном и его продуктами. Biol Trace Elem Res 2000; 77: 273-85 .. Просмотреть аннотацию.

Даффилд-Лиллико А.Дж., Далкин Б.Л., Рид М.Э. и др. Добавки селена, исходный уровень селена в плазме и заболеваемость раком простаты: анализ полного периода лечения в рамках исследования «Профилактика рака».BJU Int 2003; 91: 608-12. Просмотреть аннотацию.

Даффилд-Лиллико А.Дж., Рид М.Э. и др. Исходные характеристики и влияние добавок селена на заболеваемость раком в рандомизированном клиническом исследовании: итоговый отчет исследования «Профилактика рака с питанием». Биомаркеры эпидемиологии рака Prev 2002; 11: 630-9 .. Просмотреть аннотацию.

Даффилд-Лиллико AJ, Slate EH, Reid ME и др. Добавки селена и вторичная профилактика немеланомного рака кожи в рандомизированном исследовании.J Natl Cancer Inst 2003; 95: 1477-81 .. Просмотреть аннотацию.

Duntas LH, Mantzou E, Koutras DA. Эффекты шестимесячного лечения селенометионином у пациентов с аутоиммунным тироидитом. Eur J Endocrinol 2003; 148: 389-93. Просмотреть аннотацию.

Эль-Баюми К. Защитная роль селена в отношении генетических повреждений и рака. Mutat Res 2001; 475: 123-39. Просмотреть аннотацию.

Фаллах С., Сани Ф.В., Фирузрай М. Влияние противозачаточных таблеток на статус селена и цинка у здоровых людей.Контрацепция. 2009; 80 (1): 40-3. Просмотреть аннотацию.

Фаррохиан А., Бахмани Ф., Тагизаде М. и др. Добавка селена влияет на резистентность к инсулину и сывороточный hs-CRP у пациентов с диабетом 2 типа и ишемической болезнью сердца. Horm Metab Res. 2016; 48 (4): 263-8. Просмотреть аннотацию.

Fatemi SH, Калабрезе-младший. Лечение алопеции, вызванной вальпроатом (письмо). Энн Фармакотер 1995; 29; 1302. Просмотреть аннотацию.

FDA. Квалифицированная жалоба на здоровье: письмо с окончательным решением по селену и некоторым видам рака (документ №02П-0457). Апрель 2003 г. Доступно по адресу: https://wayback.archive-it.org/7993/20171114183711/https://www.fda.gov/Food/IngredientsPackagingLabeling/LabelingNutrition/ucm072780.htm/. По состоянию на 26 июня 2020 г.

FDA. Селен и снижение риска локальных онкологических заболеваний, FDA-2008-Q-0323. Июнь 2009 г. Доступно по адресу: https://wayback.archive-it.org/7993/20171114183712/https://www.fda.gov/Food/IngredientsPackagingLabeling/LabelingNutrition/ucm168527.htm. По состоянию на 26 июня 2020 г.

Fedacko J, Pella D, Fedackova P, et al.Коэнзим Q (10) и селен в лечении статин-ассоциированной миопатии. Can J Physiol Pharmacol 2013; 91 (2): 165-70. Просмотреть аннотацию.

Фенек А.Г., Эллул-Микаллеф Р. Селен, глутатионпероксидаза и супероксиддисмутаза у мальтийских пациентов с астмой: эффект от введения глюкокортикоидов. Pulm Pharmacol Ther 1998; 11: 301-8. Просмотреть аннотацию.

Finley JW, Davis CD, Feng Y. Селен из брокколи с высоким содержанием селена защищает крыс от рака толстой кишки. J Nutr 2000; 130: 2384-9. Просмотреть аннотацию.

Финли Дж. У., ИП С, Лиск Д. Д. и др. Противораковые свойства брокколи с высоким содержанием селена. J. Agric Food Chem. 2001; 49: 2679-83. Просмотреть аннотацию.

Флешнер Н.Е., Кучук О. Антиоксидантные диетические добавки: Обоснование и текущий статус химиопрофилактических агентов при раке простаты. Урология 2001; 57: 90-4. Просмотреть аннотацию.

Flodin NW. Добавки микронутриентов: токсичность и лекарственные взаимодействия. Prog Food Nutr Sci 1990; 14: 277-331. Просмотреть аннотацию.

Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины.Рекомендуемая диета для витамина C, витамина E, селена и каротиноидов. Вашингтон, округ Колумбия: National Academy Press, 2000. Доступно по адресу: https://www.nap.edu/books/030

51/html/.

Gartner R, Гасинье, Британская Колумбия. Селен в лечении аутоиммунного тиреоидита. Биофакторы 2003; 19: 165-70. Просмотреть аннотацию.

Gartner R, Gasnier BC, Dietrich JW и др. Прием селена пациентам с аутоиммунным тиреоидитом снижает концентрацию антител к тироидной пероксидазе. J Clin Endocrinol Metab 2002; 87: 1687-91.. Просмотреть аннотацию.

Girodon F, Galan P, Monget AL, et al. Влияние микроэлементов и витаминных добавок на иммунитет и инфекции у госпитализированных пожилых пациентов: рандомизированное контролируемое исследование. МИН. VIT. AOX. гериатрическая сеть. Arch Intern Med 1999; 159: 748-54. Просмотреть аннотацию.

Гиродон Ф., Ломбард М., Галан П. и др. Влияние добавок микронутриентов на инфекцию у пожилых людей в специализированных учреждениях: контролируемое испытание. Энн Нутр Метаб 1997; 41: 98-107.Просмотреть аннотацию.

Голик А., Модаи Д., Авербух З. и др. Метаболизм цинка у пациентов, получавших каптоприл по сравнению с эналаприлом. Метаболизм 1990; 39: 665-7. Просмотреть аннотацию.

Голик А., Зайденштейн Р., Диши В. и др. Влияние каптоприла и эналаприла на метаболизм цинка у пациентов с гипертонией. J Am Coll Nutr 1998; 17: 75-8. Просмотреть аннотацию.

Гонг Х.Й., Хе Дж.Г., Ли Б.С. Мета-анализ связи между селеном и риском рака желудка. Oncotarget 2016; 7 (13): 15600-5.Просмотреть аннотацию.

Goossens ME, Zeegers MP, van Poppel H, et al. Фаза III рандомизированного исследования химиопрофилактики с использованием селена в отношении рецидива неинвазивной уротелиальной карциномы. Исследование рака SELEnium и BLAdder. Eur J Cancer. 2016; 69: 9-18. Просмотреть аннотацию.

Грегус З., Гюрасикс А., Чанаки И. Влияние препаратов, содержащих мышьяк, платину и золото, на распределение экзогенного селена у крыс. Toxicolog Sci 2000; 57: 22-31. Просмотреть аннотацию.

Хадади А., Остовар А., Эдалат Нур Б. и др.Влияние селена и цинка на количество CD4 (+) и оппортунистические инфекции у пациентов с ВИЧ / СПИДом: рандомизированное двойное слепое исследование. Acta Clin Belg. 2020; 75 (3): 170-176. Просмотреть аннотацию.

Хасани М., Джалалиния С., Шарифи Ф. и др. Влияние добавок селена на липидный профиль: систематический обзор и метаанализ. Horm Metab Res. Октябрь 2018; 50 (10): 715-727. DOI: 10.1055 / а-0749-6655. Epub 2018 12 октября. Посмотреть аннотацию.

Hawkes WC, Turek PJ. Влияние диетического селена на подвижность сперматозоидов у здоровых мужчин.J Androl 2001; 22: 764-72 .. Просмотреть аннотацию.

Heese HD, Lawrence MA, Dempster WS, Pocock F. Контрольные концентрации сывороточного селена и марганца у здоровых первородящих. S Afr Med J 1988; 73: 163-5. Просмотреть аннотацию.

Helzlsouer KJ, Huang HY, Alberg AJ, et al. Связь между альфа-токоферолом, гамма-токоферолом, селеном и последующим раком простаты. J Natl Cancer Inst 2000; 92: 2018-23 .. Просмотреть аннотацию.

Hercberg S, Galan P, Preziosi P, et al. Исследование SU.VI.MAX: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование воздействия на здоровье антиоксидантных витаминов и минералов.Arch Intern Med 2004; 164: 2335-42. Просмотреть аннотацию.

Хирамацу Т., Имото М., Кояно Т., Умедзава К. Индукция нормальных фенотипов в ras-трансформированных клетках с помощью дамнакантала из Morinda citrifolia. Cancer Lett 1993; 73: 161-6. Просмотреть аннотацию.

Hofbauer LC, Spitzweg C, Magerstadt RA, Heufelder AE. Селен-индуцированная дисфункция щитовидной железы. Postgrad Med J 1997; 73: 103-4. Просмотреть аннотацию.

House WA, Welch RM. Биодоступность и взаимодействие между цинком и селеном у крыс, получавших пшеничное зерно, внутренне меченное 65Zn и 75Se.J Nutr 1989; 119: 916-21. Просмотреть аннотацию.

Хуанг Т.С., Шю Ю.К., Чен Х.Й. и др. Эффект парентерального приема селена у пациентов в критическом состоянии: систематический обзор и метаанализ. PLoS One 2013; 8 (1): e54431. Просмотреть аннотацию.

Херд Р.В., Ван Ринсвельт Х.А., Уайлдер Б.Дж. и др. Изменения селена, цинка и меди под действием вальпроевой кислоты: возможная связь с побочными эффектами лекарств. Неврология 1984; 34: 1393-5. Просмотреть аннотацию.

Херст Р., Хупер Л., Норат Т. и др. Селен и рак простаты: систематический обзор и метаанализ.Am J Clin Nutr 2012; 96 (1): 111-22. Просмотреть аннотацию.

Hurwitz BE, Klaus JR, Llabre MM, et al. Подавление вирусной нагрузки вируса иммунодефицита человека типа 1 с помощью добавок селена: рандомизированное контролируемое исследование. Arch Intern Med 2007; 167: 148-54. Просмотреть аннотацию.

IP C. Взаимодействие витамина С и селена в модификации канцерогенеза молочной железы у крыс. J Natl Cancer Inst 1986; 77: 299-303. Просмотреть аннотацию.

Исикава М., Сасаки М., Койвай К. и др.Ингибирование печеночных ферментов оксидазы смешанной функции у мышей при остром и хроническом лечении селеном. J. Pharmacobiodyn 1992; 15: 377-85. Просмотреть аннотацию.

Jamilian M, Mansury S, Bahmani F, Heidar Z, Amirani E, Asemi Z. Влияние дополнительных пробиотиков и селена на параметры психического здоровья, гормональные профили и биомаркеры воспаления и окислительного стресса у женщин с поликистозом яичников синдром. J Ovarian Res. 2018 14 сентября; 11 (1): 80. Просмотреть аннотацию.

Джи К.Г., Боты М.Л., Вермеер С. и др.Статус витамина К и костная масса у женщин с атеросклерозом аорты и без: популяционное исследование. Calcif Tissue Int 1996; 59: 352-6. Просмотреть аннотацию.

Kahaly GJ, Riedl M, König J, Diana T., Schomburg L. Двойное слепое контролируемое плацебо рандомизированное испытание селена при гипертиреозе Грейвса. J Clin Endocrinol Metab. 2017; 102 (11): 4333-4341. Просмотреть аннотацию.

Камали А., Амирани Э., Асеми З. Влияние добавок селена на метаболический статус у пациентов, перенесших операцию по шунтированию коронарной артерии (АКШ): рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Biol Trace Elem Res 2019; 191 (2): 331-7. DOI: 10.1007 / s12011-019-1636-7. Просмотреть аннотацию.

Карагас М.Р., Гринберг Е.Р., Ниренберг Д. и др. Риск плоскоклеточного рака кожи по отношению к селену плазмы, альфа-токоферолу, бета-каротину и ретинолу: вложенное исследование случай-контроль. Биомаркеры эпидемиологии рака Prev 1997; 6: 25-9 .. Просмотреть аннотацию.

Карамали М., Дастьяр Ф., Бадахш М.Х., Агадавуд Э., Амирани Э., Асеми З. Влияние добавок селена на экспрессию генов, связанных с метаболизмом инсулина и липидов, и исходы беременности у пациентов с гестационным сахарным диабетом: рандомизированный, двойной слепое плацебо-контролируемое исследование.Biol Trace Elem Res. 2020; 195 (1): 1-8. Просмотреть аннотацию.

Карамали М., Нургостар С., Замани А., Вахедпур З., Асеми З. Благоприятные эффекты длительного приема селена на регресс тканей шейки матки и метаболические профили пациентов с цервикальной интраэпителиальной неоплазией: рандомизированное двойное слепое плацебо-исследование. контролируемое испытание. Br J Nutr 2015; 114 (12): 2039-45. Просмотреть аннотацию.

Карайе К.М., Саиду Х., Баларабе С.А. и др. Добавки селена у пациентов с перинатальной кардиомиопатией: испытание, подтверждающее правильность концепции.BMC Cardiovasc Disord. 2020; 20 (1): 457. Просмотреть аннотацию.

Карп Д.Д., Ли С.Дж., Келлер С.М. и др. Рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование химиопрофилактики фазы III приема добавок селена у пациентов с резектированным немелкоклеточным раком легкого I состояния: ECOG 5597. J Clin Oncol 2013; 31 (33): 4179-87. Просмотреть аннотацию.

Келли П., Мусонда Р., Кафвембе Э. и др. Добавки микронутриентов при синдроме диареи-истощения, вызванного СПИДом, в Замбии: рандомизированное контролируемое исследование. СПИД 1999; 13: 495-500.Просмотреть аннотацию.

Кис, К. и Хармс, Дж. М. Поглощение меди под влиянием дополнительных кальций, магний, марганец, селен и калий. Adv.Exp.Med Biol. 1989; 258: 45-58. Просмотреть аннотацию.

King JC. Влияние репродукции на биодоступность кальция, цинка и селена. J Nutr 2001; 131: 1355S-8S. Просмотреть аннотацию.

Кляйн Э.А., Томпсон И.М. мл., Танген С.М. и др. Витамин E и риск рака простаты: испытание по профилактике рака селеном и витамином E (SELECT).JAMA 2011; 306: 1549-56. Просмотреть аннотацию.

Коллер Л.Д., экзон JH. Две стороны — дефицит селена и токсичность — у животных и человека схожи. Can J Vet Res 1986; 50: 297-306. Просмотреть аннотацию.

Kong Z, Wang F, Ji S, et al. Добавки селена при сепсисе: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Am J Emerg Med 2013; 31 (8): 1170-5. Просмотреть аннотацию.

Koskelo EK. Селен в сыворотке крови у детей во время противораковой химиотерапии. Eur J Clin Nutr 1990; 44: 799-802.Просмотреть аннотацию.

Крижек М., Сенфт В., Мотан Дж. Влияние гемодиализа на уровень селена в крови. Сб Лек 2000; 101: 241-8 .. Просмотреть аннотацию.

Kryscio RJ, Abner EL, Caban-Holt A, et al. Ассоциация использования антиоксидантных добавок и деменции в профилактике болезни Альцгеймера с помощью исследования витамина Е и селена (PREADViSE). JAMA Neurol. 2017. Просмотреть аннотацию.

Kung AWC, Pun KK. Минеральная плотность костной ткани у женщин в пременопаузе, длительно получающих физиологические дозы левотироксина.JAMA 1991; 265: 2688-91. Просмотреть аннотацию.

Курекчи А.Е., Алпай Ф., Танинди С. и др. Уровни микроэлементов в плазме, глутатионпероксидазы и супероксиддисмутазы в плазме у детей с эпилепсией, получающих противоэпилептическую лекарственную терапию. Эпилепсия 1995; 36: 600-4. Просмотреть аннотацию.

Курия А., Фанг X, Ли М. и др. Защищает ли потребление селена от рака? Систематический обзор и метаанализ популяционных проспективных исследований. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60 (4): 684-94. DOI: 10.1080 / 10408398.2018.1548427. Просмотреть аннотацию.

Лаали Э., Манифар С., Каземиан А., Джахангард-Рафсанджани З., Голами К. Влияние селена на частоту и тяжесть мукозита во время лучевой терапии у пациентов с раком головы и шеи. Здоровье полости рта Prev Dent. 2020; 18 (1): 765-772. Просмотреть аннотацию.

Ледердейл Б., Панесар Р.К., Сингх Г. и др. Улучшение толерантности к глюкозе за счет Momordica charantia. Br Med J (Clin Res Ed) 1981; 282: 1823-4. Просмотреть аннотацию.

Ли EH, Myung SK, Jeon YJ и др.Влияние добавок селена на профилактику рака: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Nutr Cancer 2011; 63 (8): 1185-95. Просмотреть аннотацию.

Li H, Stampfer MJ, Giovannucci EL, et al. Проспективное исследование уровней селена в плазме и риска рака простаты. J Natl Cancer Inst 2004; 96: 696-703. Просмотреть аннотацию.

Li S, Tang T, Guo P, Zou Q, Ao X, Hu L, Tan L. Метаанализ рандомизированных контролируемых исследований: Эффективность лечения селеном при сепсисе. Медицина (Балтимор).2019 Март; 98 (9): e14733. Рассмотрение. Просмотреть аннотацию.

Li YF, Dong Z, Chen C и др. Добавка органического селена увеличивает выведение ртути и снижает окислительное повреждение у жителей города Ваньшань, Китай, долгое время подвергавшегося воздействию ртути. Environ Sci Technol 2012; 46 (20): 11313-8. Просмотреть аннотацию.

Линдей Л.А., Пиппенгер СЕ, Ховард А., Либерман Дж. Активность ферментов, улавливающих свободные радикалы, и связанные с ними следы металлов в агранулоцитозе, вызванном клозапином: пилотное исследование. J Clin Psychopharmacol 1995; 15: 353-60.Просмотреть аннотацию.

Липпманн С.М., Кляйн Э.А., Гудман П.Дж. и др. Влияние селена и витамина E на риск рака простаты и других видов рака: исследование профилактики рака селеном и витамином E (SELECT). JAMA 2009; 301: 39-51. Просмотреть аннотацию.

Лю С., Шиа Д., Лю Г. и др. Роль Se и NO в апоптозе клеток гепатомы. Life Sci 2000; 68: 603-10. Просмотреть аннотацию.

Ллойд Б., Ллойд Р.С., Клейтон BE. Влияние курения, алкоголя и других факторов на селеновый статус здорового населения.J Epidemiol Commun Health 1983; 37: 213-7. Просмотреть аннотацию.

Лотан Ю., Гудман П.Дж., Юссеф РФ и др. Оценка добавок витамина Е и селена для профилактики рака мочевого пузыря в программе SELECT, скоординированной SWOG. Журнал Урол 2012; 187 (6): 2005-10. Просмотреть аннотацию.

Manzanares W, Lemieux M, Elke G, Langlois PL, Bloos F, Heyland DK. Высокие дозы селена внутривенно не улучшают клинические исходы у тяжелобольных: систематический обзор и метаанализ. Crit Care. 2016; 20 (1): 356.Просмотреть аннотацию.

Marano G, Fischioni P, Graziano C, et al. Повышенный уровень селена в сыворотке крови у пациентов, принимающих кортикостероиды. Pharmacol Toxicol 1990; 67: 120-2. Просмотреть аннотацию.

Mark SD, Wang W, Fraumeni JF Jr, et al. Снижают ли пищевые добавки риск инсульта или гипертонии? Эпидемиология 1998; 9: 9-15. Просмотреть аннотацию.

Mazokopakis EE, Papadakis JA, Papadomanolaki MG, et al. Влияние 12-месячного лечения L-селенометионином на уровни анти-ТПО в сыворотке у пациентов с тиреоидитом Хашимото.Щитовидная железа 2007; 17: 609-12. Просмотреть аннотацию.

Мейер Ф., Галан П., Дувиль П. и др. Добавки антиоксидантов, витаминов и минералов и профилактика рака простаты в исследовании SU.VI.MAX. Int J Cancer 2005; 116: 182-6. Просмотреть аннотацию.

Милде Д., Новак О, Стука В. и др. Уровни селена, марганца, меди и железа в сыворотке крови у пациентов с колоректальным раком. Biol Trace Elem Res 2001; 79: 107-14 .. Просмотреть аннотацию.

Морджиа Дж., Руссо Дж., Воце С. и др. Serenoa repens, ликопин и селен в сравнении с тамсулозином для лечения СНМП / ДГПЖ.Итальянское многоцентровое двойное слепое рандомизированное исследование между однократной или комбинированной терапией (исследование PROCOMB). Простата 2014; 74 (15): 1471-80. Просмотр аннотации.

Muecke R, Micke O, Schomburg L, et al. Влияние размера целевого объема планирования лечения (PTV) на радиационно-индуцированную диарею после приема селена в гинекологической радиационной онкологии — анализ подгруппы многоцентрового исследования III фазы. Радиат Онкол 2013; 8: 72. Просмотреть аннотацию.

Мутанен М. и Микканен Х.М. Влияние добавок аскорбиновой кислоты на биодоступность селена у человека. Hum.Nutr.Clin.Nutr. 1985; 39 (3): 221-226. Просмотреть аннотацию.

Navarrete M, Gaudry A, Revel G и др. Экскреция селена с мочой у больных раком шейки матки. Biol Trace Elem Res 2001; 79: 97-105 .. Просмотреть аннотацию.

Неве Дж. Новые подходы к оценке состояния и потребности в селене. Nutr Rev 2000; 58: 363-9 .. Просмотреть аннотацию.

Неве Дж. Селен как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний.J Cardiovasc Risk 1996; 3: 42-7. Просмотреть аннотацию.

Номура А.М., Ли Дж., Стеммерманн Г.Н., Комбс Г.Ф. Селен в сыворотке и последующий риск рака простаты. Биомаркеры эпидемиологии рака Prev 2000; 9: 883-7 .. Просмотреть аннотацию.

Оливьери О, Джирелли Д., Аззини М. и др. Низкий уровень селена у пожилых людей влияет на гормоны щитовидной железы. Clin Sci (Лондон) 1995; 89: 637-42. Просмотреть аннотацию.

Onal H, Keskindemirci G, Adal E, et al. Влияние добавок селена на ранней стадии аутоиммунного тиреоидита в детстве: открытое пилотное исследование.J Pediatr Endocrinol Metab 2012; 25 (7-8): 639-44. Просмотреть аннотацию.

Орндал Г., Гримби Г., Гримби А. и др. Функциональное ухудшение и лечение селен-витамином Е при миотонической дистрофии. Плацебо-контролируемое исследование. J Intern Med 1994; 235: 205-10. Просмотреть аннотацию.

Pais R, Dumitrascu DL. Предотвращают ли антиоксиданты колоректальный рак? Метаанализ. Rom J Intern Med 2013; 51 (3-4): 152-63. Просмотреть аннотацию.

Перец А., Неве Дж., Вертонген Ф. и др. Статус селена по отношению к клиническим параметрам и лечению кортикостероидами при ревматоидном артрите.J Rheumatol 1987; 14: 1104-7. Просмотреть аннотацию.

Перец А., Сидерова В., Неве Дж. Добавка селена при ревматоидном артрите изучалась в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании. Scand J Rheumatol 2001; 30: 208-12 .. Просмотреть аннотацию.

Qataya PO, Elsayed NM, Elguindy NM, Ahmed Hafiz M, Samy WM. Селен: единственное средство для лечения эрозивного красного плоского лишая полости рта (рандомизированное контролируемое клиническое испытание). Oral Dis. 2020; 26 (4): 789-804. Просмотреть аннотацию.

Раджпатхак С., Римм Э., Моррис Дж. С., Ху Ф.Селен в ногтях и сердечно-сосудистые заболевания у мужчин с диабетом. J Am Coll Nutr 2005; 24: 250-6. Просмотреть аннотацию.

Раман А. и др. Антидиабетические свойства и фитохимия Momordica charantia L. (Cucurbitaceae). Фитомедицина 1996; 294.

Рао К.В., Ван С.К., Сими Б. и др. Химиопрофилактика рака толстой кишки с помощью глутатионового конъюгата 1,4-фениленбис (метилен) селеноцианата, нового селенорганического соединения с низкой токсичностью. Cancer Res 2001; 61: 3647-52 .. Просмотреть аннотацию.

Rashidi BH, Mohammad Hosseinzadeh F, Alipoor E, Asghari S, Yekaninejad MS, Hosseinzadeh-Attar MJ.Влияние добавок селена на асимметричный диметиларгинин и кардиометаболические факторы риска у пациентов с синдромом поликистозных яичников. Biol Trace Elem Res. 2020; 196 (2): 430-437. Просмотреть аннотацию.

Rayman MP, Stranges S, Griffin BA, et al. Влияние добавки дрожжей с высоким содержанием селена на липиды плазмы: рандомизированное исследование. Энн Интерн Мед 2011; 154: 656-65. Просмотреть аннотацию.

Rayman MP, Thompson AJ, Bekaert B, et al. Рандомизированное контролируемое исследование влияния добавок селена на функцию щитовидной железы у пожилых людей в Соединенном Королевстве.Am J Clin Nutr 2008; 87: 370-8. Просмотреть аннотацию.

Rayman MP. Важность селена для здоровья человека. Ланцет 2000; 356: 233-41. Просмотреть аннотацию.

Рис К., Хартли Л., Дэй С. и др. Добавки селена для первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Кокрановская база данных Syst Rev 2013; 1: CD009671. Просмотреть аннотацию.

Рейд М.Э., Даффилд-Лиллико А.Дж., Гарланд Л. и др. Добавки селена и заболеваемость раком легких: обновленная информация о питательной профилактике рака.Биомаркеры эпидемиологии рака Prev 2002; 11: 1285-91 .. Просмотреть аннотацию.

Рейд С.М., Миддлтон П., Коссич М.К., Кроутер, Калифорния. Вмешательства при клиническом и субклиническом гипотиреозе у беременных. Кокрановская база данных Syst Rev 2010; (7): CD007752. Просмотреть аннотацию.

Ривера Дж. А., Гонсалес-Коссио Т., Флорес М. и др. Добавка с множеством питательных микроэлементов увеличивает рост мексиканских младенцев. Am J Clin Nutr. 2001 ноя; 74: 657-63. Просмотреть аннотацию.

Робинсон М.Ф., Томсон С.Д., Дженкинсон С.П. и др. Долгосрочный прием селената и селенометионина: экскреция с мочой у женщин Новой Зеландии.Br J Nutr 1997; 77: 551-63 .. Просмотреть аннотацию.

Скьявон Р., Фриман Г.Е., Гуиди Г.С. и др. Селен увеличивает выработку простациклина культивированными эндотелиальными клетками: возможное объяснение увеличения времени кровотечения у добровольцев, принимающих селен в качестве пищевой добавки. Thromb Res 1984; 34: 389-96. Просмотреть аннотацию.

Шраузер Г.Н., Захер Дж. Селен в поддержании и лечении ВИЧ-инфицированных пациентов. Chem Biol Interact 1994; 91: 199-205 .. Просмотреть аннотацию.

Schrauzer GN.Антиканцерогенное действие селена. Cell Mol Life Sci 2000; 57: 1864-73. Просмотреть аннотацию.

Schrauzer GN. Пищевые добавки с селеном: виды продукции, качество и безопасность. J Am Coll Nutr 2001; 20: 1-4. Просмотреть аннотацию.

Schrauzer GN. Селенометионин: обзор его пищевой ценности, метаболизма и токсичности. J Nutr 2000; 130: 1653-6. Просмотреть аннотацию.

Schwingshackl L, Boeing H, Stelmach-Mardas M и др. Пищевые добавки и риск смерти от конкретных причин, сердечно-сосудистых заболеваний и рака: систематический обзор и метаанализ испытаний первичной профилактики.Adv Nutr. 2017; 8 (1): 27-39. Просмотреть аннотацию.

См. К.А., Лаверкомб П.С., Диллон Дж., Гинзберг Р. Случайная смерть от острого отравления селеном. Med J Aust 2006; 185: 388-9. Просмотреть аннотацию.

Зайднер Д.Л., Лашнер Б.А., Бжезинский А. Пероральная добавка, обогащенная рыбьим жиром, растворимой клетчаткой и антиоксидантами для экономии кортикостероидов при язвенном колите: рандомизированное контролируемое исследование. Clin Gastroenterol Hepatol 2005; 3: 358-69. Просмотреть аннотацию.

Шен CL, Сонг В, Пенс Британская Колумбия.Взаимодействие соединений селена с другими антиоксидантами при повреждении ДНК и апоптозе нормальных кератиноцитов человека. Эпидемиологические биомаркеры рака до 2001 г .; 10: 385-90. Просмотреть аннотацию.

Шер Л. Роль дефицита селена в этиопатогенезе депрессии у больных алкоголизмом. Med Hypotheses 2002; 59: 330-3 .. Просмотреть аннотацию.

Shiobara Y, Yoshida T, Suzuki KT. Влияние диетических видов селена на концентрацию селена в волосах, крови и моче. Toxicol Appl Pharmacol 1998; 152: 309-14.Просмотреть аннотацию.

Sieja K, Talerczyk M. Селен как элемент лечения рака яичников у женщин, получающих химиотерапию. Gynecol Oncol 2004; 93: 320-7. Просмотреть аннотацию.

Сириконда Н.С., Паттен В.Д., Филлипс-младший, Маллет С.Дж. Кетогенная диета: быстрое начало сердечной недостаточности, вызванной дефицитом селена. Педиатр Кардиол 2012; 33 (5): 834-8. Просмотреть аннотацию.

Смит Д.К., Фельдман Е.Б., Фельдман Д.С. Статус микроэлементов при рассеянном склерозе. Am J Clin Nutr 1989; 50: 136-40.Просмотреть аннотацию.

Сонг М., Кумаран М.Н., Гундер М. и др. Фаза I исследования селен плюс химиотерапия при гинекологическом раке. Gynecol Oncol. 2018 сентябрь; 150 (3): 478-486. DOI: 10.1016 / j.ygyno.2018.07.001. Epub 2018 29 июля. Просмотреть аннотацию.

Сорс Т.Г., Эллис Д.Р., Na GN и др. Анализ ассимиляции серы и селена у растений астрагала с различной способностью накапливать селен. Завод J 2005; 42: 785-97. Просмотреть аннотацию.

Srivastava Y, Venkatakrishna-Bhatt H, Verma Y, et al.Антидиабетические и адаптогенные свойства экстракта Momordica charantia: экспериментальная и клиническая оценка. Phytother Res 1993; 7: 285-9.

Stein TP, Schluter MD, Leskiw MJ, Boden G. Ослабление белкового истощения, связанного с постельным режимом, аминокислотами с разветвленной цепью. Питание 1999; 15: 656-60. Просмотреть аннотацию.

Стюарт М.С., Спальхольц Дж. Э., Нельднер К. Х., Пенс Британская Колумбия. Соединения селена обладают разными способностями вызывать окислительный стресс и вызывать апоптоз. Free Radic Biol Med 1999; 26: 42-8.Просмотреть аннотацию.

Stranges S, Laclaustra M, Ji C и др. Более высокий уровень селена связан с неблагоприятным липидным профилем крови у взрослых британцев. J Nutr 2010; 140: 81-7. Просмотреть аннотацию.

Stranges S, Маршалл Дж. Р., Натараджан Р. и др. Влияние длительного приема селена на частоту диабета 2 типа. Энн Интерн Мед 2007; 147: 217-23. Просмотреть аннотацию.

Sudfeld CR, Aboud S, Kupka R, et al. Влияние добавок селена на обнаружение РНК ВИЧ-1 в грудном молоке танзанийских женщин.Питание 2014; 30 (9): 1081-4. Просмотреть аннотацию.

Саттер М.Э., Томас Дж. Д., Браун Дж., Морган Б. Токсичность селена: случай селеноза, вызванного пищевой добавкой. Энн Интерн Мед 2008; 148: 970-1. Просмотреть аннотацию.

Тейлор ПР, Парнес Х.Л., Липпман С.М. Наука очищает лук от воздействия селена на канцерогенез простаты. J Natl Cancer Inst 2004; 96: 645-7. Просмотреть аннотацию.

Thompson PA, Ashbeck EL, Roe DJ и др. Добавка селена для профилактики колоректальных аденом и риска ассоциированного диабета 2 типа.J Natl Cancer Inst. 2016; 108 (12). Просмотреть аннотацию.

Томсон CD, Робинсон MF. Выделение с мочой и калом и всасывание большой добавки селена: превосходство селената над селенитом. Am J Clin Nutr 1986; 44: 659-63 .. Просмотреть аннотацию.

Tian X, Li N, Su R, Dai C, Zhang R. Добавка селена может снизить титр антител к пероксидазе щитовидной железы за счет снижения окислительного стресса у эутиреоидных пациентов с аутоиммунным тиреоидитом. Int J Endocrinol. 2020; 2020:

72. Просмотреть аннотацию.

Тулис К.А., Анастасилакис А.Д., Целлос Т.Г. и др. Добавки селена в лечении тиреоидита Хашимото: систематический обзор и метаанализ. Щитовидная железа 2010; 20: 1163-73. Просмотреть аннотацию.

Trafikowska U, Zachara BA, Wiacek M, et al. Обеспечение селена и активность глутатионпероксидазы у польских младенцев, вскармливаемых грудью. Acta Paediatr 1996; 85: 1143-5. Просмотреть аннотацию.

Туркер О., Куманлыоглу К., Караполат И., Доган И. Лечение аутоиммунного тиреоидита селеном: 9-месячное наблюдение с различными дозами.Дж. Эндокринол 2006; 190: 151-6. Просмотреть аннотацию.

Ustundag Y, Boyacioglu S, Haberal A, et al. Уровни селена в плазме и ткани желудка у пациентов с инфекцией Helicobacter pylori. Дж. Клин Гастроэнтерол 2001; 32: 405-8. Просмотреть аннотацию.

Ваддади К.С., Соосай Э., Ваддади Г. Низкие концентрации селена в крови у больных шизофренией, принимающих клозапин. Br J Clin Pharmacol 2003; 55: 307-9. Просмотреть аннотацию.

Ван Даэль П., Давидссон Л., Муньос-Бокс Р. и др. Поглощение и удержание селена из смеси на основе молока, обогащенной селенитом или селенатом, у мужчин, измеренное методом стабильных изотопов.Br J Nutr 2001; 85: 157-63 .. Просмотреть аннотацию.

Vanderpas JB, Contempre B, Duale NL, et al. Дефицит селена смягчает гипотироксинемию у субъектов с дефицитом йода. Am J Clin Nutr 1993; 57: 271S-5S. Просмотреть аннотацию.

Варикасуву С.Р., Прасад В.С., Котапалли Дж., Манн М. Селен мозга при болезни Альцгеймера (исследование BRAIN SEAD): систематический обзор и метаанализ. Biol Trace Elem Res. 2019; 189 (2): 361-369. Просмотреть аннотацию.

Venkateswaran V, Fleshner NE, Klotz LH. Синергетический эффект витамина Е и селена в клеточных линиях рака простаты человека.Рак предстательной железы Prostatic Dis 2004; 7: 54-6. Просмотреть аннотацию.

Vermeulen NP, Baldew GS, Los G, et al. Снижение нефротоксичности цисплатина селенитом натрия. Отсутствие взаимодействия на фармакокинетическом уровне обоих соединений. Drug Metab Dispos 1993; 21: 30-6. Просмотреть аннотацию.

Vernie LN, de Goeij JJ, Zegers C, et al. Цисплатин-индуцированные изменения уровня селена и активности глутатионпероксидазы в крови пациентов с опухолью яичка. Cancer Lett 1988; 40: 83-91. Просмотреть аннотацию.

Верротти А., Басчиани Ф., Тротта Д. и др. Уровни меди, цинка, селена, глутатионпероксидазы и супероксиддисмутазы в сыворотке крови у детей с эпилепсией до и после 1 года лечения вальпроатом натрия и карбамазепином. Epilepsy Res 2002; 48: 71-5. Просмотреть аннотацию.

Винчети М., Филиппини Т., Дель Джоване С. и др. Селен для предотвращения рака. Кокрановская база данных Syst Rev.2018; 1: CD005195. Просмотреть аннотацию.

Винчети М, Филиппини Т, Ротман К.Дж. Воздействие селена и риск диабета 2 типа: систематический обзор и метаанализ.Eur J Epidemiol. 2018 сентябрь; 33 (9): 789-810. Epub 2018 5 июля. Обзор. Просмотреть аннотацию.

Винчети М., Ротман К.Дж., Бергоми К.Дж. и др. Повышенная заболеваемость меланомой в когорте, подвергшейся воздействию высоких уровней селена в окружающей среде. Эпидемиологические биомаркеры рака до 1998 г .; 7: 853-6. Просмотреть аннотацию.

Восталова Ю., Видлар А., Ульрихова Ю. и др. Использование смеси селена и силимарина снижает симптомы со стороны нижних мочевыводящих путей и снижает уровень специфического антигена простаты у мужчин. Фитомедицина 2013; 21: 75-81. Просмотреть аннотацию.

Wang GQ, Dawsey SM, Li JY, et al.Влияние добавок витаминов / минералов на распространенность гистологической дисплазии и ранних стадий рака пищевода и желудка: результаты исследования общей популяции в Линьсяне, Китай. Биомаркеры эпидемиологии рака Prev 1994; 3: 161-6. Просмотреть аннотацию.

Ван Л., Ван Дж., Лю X, Лю Q, Чжан Г., Лян Л. Связь между потреблением селена и риском рака поджелудочной железы: метаанализ обсервационных исследований. Biosci Rep.2016; 36 (5). Просмотреть аннотацию.

Wasowicz W, Gromadzinska J, Szram K, et al.Концентрация селена, цинка и меди в крови и молоке кормящих женщин. Biol Trace Elem Res 2001; 79: 221-33 .. Просмотреть аннотацию.

Watanabe C, Kim CY, Satoh H. Тканеспецифическая модификация концентрации селена при остром и хроническом введении дексаметазона мышам. Br J Nutr 1997; 78: 501-9. Просмотреть аннотацию.

Вен Х.Й., Дэвис Р.Л., Ши Б. и др. Биодоступность селена из телятины, курицы, говядины, баранины, камбалы, тунца, селенометионина и селенита натрия оценивалась на крысах с дефицитом селена.Biol Trace Elem Res 1997; 58: 43–53. Просмотреть аннотацию.

Wichman J, Winther KH, Bonnema SJ, Hegedüs L. Добавка селена значительно снижает уровни аутоантител в щитовидной железе у пациентов с хроническим аутоиммунным тиреоидитом: систематический обзор и метаанализ. Щитовидная железа 2016; 26 (12): 1681-92. Просмотреть аннотацию.

Wuyi W., Linsheng Y, Shaofan H, et al. Профилактика эндемического мышьяка селеном. Curr Sci 2001; 81: 1215-8.

Xu M, Guo D, Gu H, Zhang L, Lv S. Селен и преэклампсия: систематический обзор и метаанализ.Biol Trace Elem Res 2016; 171 (2): 283-92. Просмотреть аннотацию.

Ян X, Лю К., Сунь X и др. Поперечное исследование концентрации селена в крови и когнитивных функций у пожилых американцев: Национальное исследование здоровья и питания 2011-2014 гг. Ann Hum Biol. 2020: 1-26. Просмотреть аннотацию.

Yoshizawa K, Willett WC, Morris SJ, et al. Изучение преддиагностического уровня селена в ногтях на ногах и риска распространенного рака простаты. J Natl Cancer Inst 1998; 90: 1219-24 .. Просмотреть аннотацию.

You WC, Brown LM, Zhang L, et al. Рандомизированное двойное слепое факторное исследование трех методов лечения для снижения распространенности предраковых поражений желудка. J Natl Cancer Inst 2006; 98: 974-83. Просмотреть аннотацию.

Yu FF, Han J, Wang X, Fang H, Liu H, Guo X. Богатый солью селен для профилактики и контроля детей с болезнью Кашина-Бека: метаанализ исследования на уровне сообщества. Biol Trace Elem Res 2016; 170 (1): 25-32. Просмотреть аннотацию.

Zapletal C, Heyne S, Golling M и др.Влияние селеновой терапии на микроциркуляцию печени после теплой ишемии / реперфузии: исследование прижизненной микроскопии. Transplant Proc 2001; 33: 974-5. Просмотреть аннотацию.

Чжао Ю., Ян М., Мао З. и др. Клинические результаты приема селена у пациентов в критическом состоянии: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Медицина (Балтимор). 2019; 98 (20): e15473. Просмотреть аннотацию.

Zhu YH, Wang XF, Yang G и др. Эффективность длительного приема селена при лечении хронической болезни Кешана с застойной сердечной недостаточностью.Curr Med Sci. 2019; 39 (2): 237-242. Просмотреть аннотацию.

Amazon.com: Улучшенная формула поливитаминов для мужчин с цинком, витаминами A, B, C, D3, E — ежедневная добавка для поддержки здоровья сердца — способствует ясности ума и концентрации

В BioSchwartz мы поднимаем качество и безопасность продукции на новый уровень и соблюдаем строгий производственный процесс.

СДЕЛАНО В США.Все наши добавки производятся в США. Мы устанавливаем строгие стандарты контроля качества на нашем производственном предприятии и производим все наши добавки, чтобы превосходить ожидания, установленные cGMP (Текущая надлежащая производственная практика). Быть компанией по производству пищевых добавок профессионального уровня означает, что мы используем только высококачественное сырье, которое регулярно проверяется на чистоту и качество.

БЕЗ НАПОЛНИТЕЛЕЙ, БЕЗ СВЯЗЕЛЕЙ, БЕЗ ГМО ИНГРЕДИЕНТОВ. Используя только новейшие технологии, мы смогли разработать формулу поливитаминов для мужчин, которая на 100% чиста и содержит ингредиенты, не содержащие ГМО.Наши поливитамины для мужчин НЕ содержат наполнителей, связующих веществ, консервантов или химикатов, которые сегодня используются большинством торговых марок. Всегда проверяйте этикетку, чтобы убедиться, что вы покупаете 100% чистый поливитамин.

НЕ СОДЕРЖИТ ГЛЮТЕН. Покупая поливитамины для мужчин от BioSchwartz Advanced Formula, вы можете быть уверены, что получаете лучшие поливитамины для мужчин. Наши поливитамины не содержат глютена и аллергенов.

ИСПЫТАНЫ НА ТЯЖЕЛЫЕ МЕТАЛЛЫ.Ни один другой бренд не смотрит на качество так, как мы. Мы уделяем время и персонал проверке безопасности ингредиентов, а также многократным тестам на чистоту и качество, чтобы убедиться, что наши поливитамины проверены на наличие остатков растворителей, тяжелых металлов, пестицидов и токсинов. Результат? Мы создали более высокий уровень чистоты, безопасности и качества для превосходных мужских поливитаминов.

БЕЗОПАСНОСТЬ ИЗДЕЛИЯ. В то время как большинство компаний используют только 1 или 2 уплотнения, наши поливитамины Advanced Formula для мужчин имеют 3 уплотнения: герметичное и защищенное от несанкционированного доступа уплотнение, закрывающее коробку, предварительно перфорированную шейную ленту и внутреннее теплоотдающее уплотнение.

ПОСТАВЩИК АУДИТ. Все наши ингредиенты закупаются у поставщиков, которые проходят тщательный аудит, чтобы убедиться, что они соответствуют нашим строгим правилам безопасности и качества.

ПРОИЗВОДСТВЕННЫЙ ПРОЦЕСС. В процессе производства мы анализируем образцы каждые 15 минут и визуально проверяем каждую бутылку в конце производственной линии.

ТЕСТИРОВАНИЕ ТРЕТЬИМИ СТОРОНАМИ.Для BioSchwartz качество, безопасность и эффективность имеют первостепенное значение. После того, как наши добавки изготовлены, промаркированы и запечатаны, мы делаем еще один шаг вперед, привлекая сторонние независимые лаборатории для повторного тестирования на чистоту и эффективность. Эти лаборатории дополнительно анализируют наши готовые продукты, чтобы убедиться, что ингредиенты в наших продуктах являются чистыми, безопасными и в надлежащих количествах, указанных на наших этикетках.

РАЗРАБОТАНО ПРОФЕССИОНАЛАМИ.Каждый ингредиент мультивитаминов BioSchwartz Advanced Formula для мужчин был тщательно отобран и объединен командой профессионалов для достижения максимальной эффективности и действенности. Наша добавка является результатом беспрецедентной науки, исследований и строгих стандартов контроля качества, что отличает нас от конкурентов.

НАШЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВО ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОМУ КАЧЕСТВУ. В BioSchwartz мы создаем превосходные продукты благодаря идеальному балансу новейших технологий и чистейших питательных веществ, которые может предложить природа.Наша миссия — улучшить жизнь тех, кто доверяет нашим высококачественным добавкам улучшить свое здоровье. Честность и качество определяют все, что мы делаем, и наше обязательство перед нашими клиентами состоит в том, чтобы производить пищевые добавки высочайшего качества.

† Эти утверждения не оцениваются FDA. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Могут ли они помочь против COVID-19?

Maturitas.2021 Янв; 143: 1–9.

, ^a , ^{b, c} , ^a , ^a , ^a , ^d , ^b и ^{a, b, *}

Hira

^a Департамент продовольствия, питания и здравоохранения, Колледж продовольствия и сельского хозяйства, Аль-Айн, Университет Объединенных Арабских Эмиратов, Объединенные Арабские Эмираты

Джек Фихан

^b Институт здоровья и спорта, Университет Виктории, Мельбурн, Австралия

^c Департамент медицины, Западное здравоохранение, Мельбурнский университет, Мельбурн, Австралия

Ayesha S.Аль Дахери

^a Департамент продовольствия, питания и здравоохранения, Колледж продовольствия и сельского хозяйства, Аль-Айн, Университет Объединенных Арабских Эмиратов, Объединенные Арабские Эмираты

Хабиба И. Али

^a Департамент продовольствия, питания и здравоохранения , Колледж продовольствия и сельского хозяйства, Аль-Айн, Университет Объединенных Арабских Эмиратов, Объединенные Арабские Эмираты

Карин Платат

^a Департамент продовольствия, питания и здравоохранения, Колледж продовольствия и сельского хозяйства, Аль-Айн, Университет Объединенных Арабских Эмиратов, Соединенные Штаты Арабские Эмираты

Лейла Шейх Исмаил

^d Кафедра клинического питания и диетологии, Колледж медицинских наук, Университет Шарджи, Шарджа, Объединенные Арабские Эмираты

Вассо Апостолопулос

^b Институт здоровья и спорта Университета Виктории, Мельбурн, Австралия

Лили Стояновска

^a Департамент пищевых продуктов, питания и здоровья, Колледж питания a nd Agriculture, Аль-Айн, Университет Объединенных Арабских Эмиратов, Объединенные Арабские Эмираты

^b Институт здоровья и спорта, Университет Виктории, Мельбурн, Австралия

^a Департамент продовольствия, питания и здравоохранения, Колледж продовольствия и сельского хозяйства, Аль-Айн, Университет Объединенных Арабских Эмиратов, Объединенные Арабские Эмираты

^b Институт здоровья и спорта, Университет Виктории, Мельбурн, Австралия

^c Департамент медицины, Западное здравоохранение, Мельбурнский университет, Мельбурн, Австралия

^d Кафедра клинического питания и диетологии, Колледж медицинских наук, Университет Шарджи, Шарджа, Объединенные Арабские Эмираты

^⁎ Автор для корреспонденции: Департамент пищевых продуктов, питания и здоровья, Колледж продовольствия и сельского хозяйства, Аль-Айн, США Университет Арабских Эмиратов, Объединенные Арабские Эмираты.

Поступила в редакцию 29.06.2020; Пересмотрено: 28 июля 2020 г .; Принято 2020 4 августа

Copyright © 2020 Elsevier B.V. Все права защищены.

С января 2020 года компания Elsevier создала ресурсный центр COVID-19 с бесплатной информацией на английском и китайском языках о новом коронавирусе COVID-19. Ресурсный центр COVID-19 размещен на сайте публичных новостей и информации компании Elsevier Connect. Elsevier настоящим разрешает сделать все свои исследования, связанные с COVID-19, которые доступны в ресурсном центре COVID-19, включая этот исследовательский контент, немедленно в PubMed Central и других финансируемых государством репозиториях, таких как база данных COVID ВОЗ с правами на неограниченное исследование, повторное использование и анализ в любой форме и любыми средствами с указанием первоисточника.Эти разрешения предоставляются Elsevier бесплатно до тех пор, пока ресурсный центр COVID-19 остается активным.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

В настоящее время мир охвачен пандемией коронавирусной болезни (COVID-19), вызванной вирусом SARS-CoV-2, который мутировал, что позволило ему распространиться от человека к человеку. Инфекция может вызвать жар, сухой кашель, усталость, тяжелую пневмонию, респираторный дистресс-синдром и в некоторых случаях смерть. COVID-19 влияет на иммунную систему, вызывая системный воспалительный ответ или синдром высвобождения цитокинов.У пациентов с COVID-19 обнаружен высокий уровень провоспалительных цитокинов и хемокинов. В настоящее время нет эффективных вирусных препаратов или вакцин против SARS-CoV-2. COVID-19 непропорционально сильно поражает пожилых людей как напрямую, так и через ряд значительных возрастных сопутствующих заболеваний. Несомненно, питание является ключевым фактором поддержания хорошего здоровья. Ключевые диетические компоненты, такие как витамины C, D, E, цинк, селен и омега-3 жирные кислоты, обладают хорошо зарекомендовавшим себя иммуномодулирующим действием, с пользой при инфекционных заболеваниях.Было также показано, что некоторые из этих питательных веществ могут сыграть потенциальную роль в лечении COVID-19. В этой статье обсуждаются данные о роли этих диетических компонентов в иммунитете, а также об их специфическом эффекте у пациентов с COVID-19. Кроме того, обсуждается, как добавки этих питательных веществ могут использоваться в качестве терапевтических средств, потенциально для снижения заболеваемости и смертности пациентов с COVID-19.

Ключевые слова: COVID-19, SARS-CoV-2, пандемия, иммуномодуляция, витамин D, витамин C, витамин E, цинк, селен, омега-3

1.Введение

Коронавирусная болезнь (COVID-19) — это глобальная проблема общественного здравоохранения, вызванная новым коронавирусом SARS-CoV-2, и представляет собой серьезную угрозу для здравоохранения во всем мире. Впервые он был обнаружен в группе пациентов с симптомами пневмонии в городе Ухань, Китай, в конце 2019 года. Первоначально он назывался 2019 nCoV, но позже Всемирная организация здравоохранения переименовала его в COVID-19. Считается, что он похож на вирусы ближневосточного респираторного синдрома (MERS) и тяжелого острого респираторного синдрома (SARS).Вирус может передаваться от человека к человеку через респираторные капли, контакт и фомиты. SARS-CoV-2 имеет два основных штамма: «тип L» (70%) и «S» (30%), причем тип L является более агрессивным и заразным [ ^{1 , ​​ 2} ]. Симптомы COVID-19 варьируются от бессимптомных до тяжелых и включают лихорадку, сухой кашель, пневмонию, недомогание, острый респираторный дистресс-синдром [ ³ ]. Примерно в 80% подтвержденных случаев наблюдаются легкие или умеренные симптомы 13.8% имеют тяжелые эффекты и 6,1% имеют критические симптомы, причем пожилые люди (≥ 60 лет) имеют более высокий риск развития тяжелого заболевания [ ⁴ ]. Согласно данным worldometer по состоянию на 29 июля 2020 года, вирус SARS-CoV-2 поразил более 20 миллионов человек во всем мире, и более 732 000 человек погибли. К моменту публикации этой статьи эти значения увеличатся вдвое. Эти цифры также могут быть существенно заниженными из-за отсутствия тестирования, отчетности и других факторов.

В настоящее время нет одобренных методов лечения COVID-19, но стратегии профилактики, такие как социальное дистанцирование, общественная гигиена и ношение лицевых масок, являются лучшими текущими подходами к сокращению COVID-19.Недавние данные показали, что пищевые добавки могут играть поддерживающую роль у пациентов с COVID-19. Введение более высоких, чем рекомендовано, дневных доз питательных веществ, таких как витамины D, C, E, цинк и омега-3 жирные кислоты, может иметь положительный эффект, потенциально снижая вирусную нагрузку SARS-CoV-2 и продолжительность госпитализации [ ^{[5] , ​​ [6] , ​​ [7] , ​​ [8]} ]. Эти питательные вещества хорошо известны своими антиоксидантными свойствами и иммуномодулирующим действием.Недостаток этих питательных веществ может привести к иммунной дисфункции и повысить восприимчивость к патологической инфекции. Фактически, диетическая недостаточность витаминов и минералов наблюдалась в группах высокого риска пациентов с COVID-19, таких как пожилые люди, что увеличивает заболеваемость и риск смерти [ ⁹ ]. Хорошо известно, что пожилые люди с большей вероятностью будут испытывать дефицит питательных веществ и ослабить иммунитет из-за иммунного старения, что значительно увеличивает риск неблагоприятных исходов от COVID-19 и делает адекватное питание вдвойне важным.Обсуждается роль витаминов D, C, E, цинка, селена и омега-3 жирных кислот в иммунитете, их статус у пациентов, инфицированных SARS-CoV-2, и их потенциальная терапевтическая роль.

2. Методология

Поиски, проведенные в этом обзоре, были выполнены, как описано в 27 июля 2020 г. Для выявления COVID-19 в базах данных «PubMed», «Google Scholar» и «Science Direct» был проведен поиск специальной литературы, названий / аннотаций. Поисковые запросы включали «COVID-19», «SARS-CoV-2», «коронавирус», «питательное вещество», «витамин» и «минерал», с фильтрами, определяющими только исследования, опубликованные с 2020 года.Было выявлено 211 недублирующих записей, которые прошли проверку заголовков и аннотаций. Было выявлено в общей сложности 35 соответствующих исследований, посвященных COVID-19 и питанию или компонентам диеты. Исследования были исключены на основании релевантности теме, письма в редакцию и комментарии также удалены. Четыре опубликованных препринта также обсуждаются в соответствующих случаях и специально указаны в рукописи. Включенные документы с соответствующими данными резюмируются в .

Краткое изложение стратегии поиска и исключения бумаги.

Таблица 1

Сводка включенных исследований COVID-19.

Обзор

Ссылка	Дизайн / тип исследования	Риск предвзятости	Вывод
Эпидемиологический фон
Guo et al. [ 1 ]	Отчет / обзор	н / д	Эпидемиологические данные по SARS-CoV-2
Tang et al. [ 2 ]	Генетическое исследование	Низкая	Описывает эволюцию двух основных штаммов SARS-CoV-2
Wang et al.[ 3 ]	Обзор	н / д	Описывает клинические характеристики COVID-19 во всем мире
Grant et al. [ 9 ]	Обзор	н / д	Обосновывает гипотезу о более неблагоприятных исходах у пациентов с COVID-19 с дефицитом витамина D
Li et al. [ 10 ]	Обзор	н / д	Описывает опосредованную коронавирусом иммунную дисфункцию и относится к результатам, наблюдаемым в COVID-19
Huang et al.[ 11 ]	Наблюдательная — проспективная когорта	Низкая	Описывает первую когорту пациентов с COVID-19 и их симптоматику в Ухане, Китай
Rothan et al. [ 12 ]	Обзор	н / д	Описывает эпидемиологию и клинические данные COVID-19
Giamarellos-Bourboulis et al. [ 13 ]	Когортное исследование	Низкое	Сравнение исходов и иммунного ответа при инфекции SARS-CoV-2 и бактериальной пневмонии
Витамин D
D’Avolio et al.[ 16 ]	Когортное исследование	Умеренное — набор неясен, нет идентификации или корректировки искажающих факторов. Исходный уровень не описан	Корреляция между инфекцией SARS-CoV-2 и уровнями витамина D.
Мерзон и др. [ 17 ]	Предпечатное популяционное исследование	Умеренное — результаты не проверены коллегами, но большая когорта, четкий дизайн и адекватная коррекция искажения	Корреляция между уровнями витамина D и SARS-CoV- 2 инфекция
Meltzer et al.[ 18 ]	Наблюдательное исследование на препринте	Высокое — результаты не рецензируемые, косвенные оценки витамина D.	Корреляция между дефицитом витамина D и частотой инфицирования SARS-CoV-2.
Hastie et al. [ 19 ]	Поперечное исследование биобанка	Низкое — Очень большая выборка, сильный статистический подход	Однофакторная корреляция между витамином D и COVID-19, но связь теряется при корректировке на значимые факторы, влияющие на факторы
Raisi-Estabragh и другие.[ 20 ]	Поперечное исследование биобанка	Низкий — сильный дизайн, хорошо описанный	Расовые различия в уровнях инфицирования COVID-19, не объясняемые уровнями витамина D
Braiman et al. [ 21 ]	Обзор / отчет	н / д	Описывает эпидемиологические данные о смертности и широте жизни в свете дефицита витамина D
Kara et al. [ 22 ]	Эпидемиологические	Умеренные — данные корреляции, основанные на факторах риска	Описывает дефицит витамина D и региональные показатели смертности от COVID-19
Daneshkhah et al.[ 23 ]	Предпечатная подготовка Эпидемиологическое моделирование	Умеренное — косвенная оценка дефицита витамина D, Невозможность корректировки для всех искажающих переменных, результаты еще не прошли экспертную оценку	Смоделированная взаимосвязь между витамином D и CRP, актуальная для Цитокиновый шторм COVID-19
Lau et al. [ 24 ]	Предпечатное перекрестное исследование	Умеренное — небольшая выборка, данные наблюдений, результаты еще не прошли экспертную оценку	Корреляция между недостаточностью витамина D и исходами COVID-19
Panagiotou et al.[ 25 ]	Ретроспективное когортное исследование	Умеренное — небольшая выборка местных методов оказания клинической помощи, небольшая поправка на вмешивающиеся факторы	Корреляция между тяжелыми исходами COVID-19 и дефицитом витамина D
Razdan et al. [ 27 ]	Обзор	н / д	Обсуждает витамин D и цитокиновый шторм в свете COVID-19
Витамин C
Hiedra et al.[ 33 ]	Одноцентровое обсервационное исследование	Умеренное — небольшая выборка, без оценки влияющих факторов	Улучшение результатов приема витамина С у пациентов с COVID-19
Waqas Khan et al, [ 34 ]	Практический пример	Высокий — случай одиночного, дополнительное лечение, субъективная оценка степени улучшения	Пациент, получавший витамин С, улучшился быстрее, чем считалось нормальным
Cheng [ 35 ]	Perspective	High — непроверенные данные, мнение, основанное на небольших данных	У 50 пациентов с COVID-19 клиническое улучшение после введения витамина С
Цинк
Rahman et al.[ 40 ]	Review	n / a	Описывает биологическую гипотезу о цинке как дополнительном дополнении к противовирусной терапии
Finzi [ 41 ]	Серия случаев	High — case небольшая выборка, субъективная оценка улучшения	У четырех пациентов было клиническое улучшение после лечения цинком
Barazzoni et al. [ 43 ]	Клиническое руководство	Умеренное — основано на мнении экспертов при отсутствии данных	Рекомендует добавление омега-3 при COVID-19
Rogereo et al.[ 44 ]	Review	n / a	Обсуждаются как потенциальные преимущества, так и риски добавок омега-3 при COVID-19
Селен
Zhang et al. [ 45 ]	Эпидемиологическое исследование	Умеренное — исследование ассоциации, основанное на региональных характеристиках	Взаимосвязь между селеновым статусом и скоростью восстановления COVID-19
Магний
Wallace [ 50 37]	n / a	Предоставляет базовую теорию о роли магния в COVID-19
Iotti et al.[ 51 ]	Perspective	н / д	Предлагает роль магния в COVID-19
Витамин A
De Andrade et al. [ 52 ]	Обзор	н / д	Предлагает роль дефицита витамина А в COVID-19

3. Нарушение регуляции иммунной системы COVID-19

При поступлении, SARS-CoV- 2 вирус связывается с альвеолярными эпителиальными клетками человека, активируя врожденную и адаптивную иммунные системы, что приводит к возникновению синдрома высвобождения цитокинов.Этот системный барьер цитокинов нарушает регуляцию иммунных ответов хозяина, что приводит к развитию острого респираторного дистресс-синдрома (ARDS) [ ¹⁰ ]. Это особенно актуально для уязвимых пожилых людей, которые подвергаются большему риску цитокинового шторма и с большей вероятностью могут подвергнуться его значительному воздействию. Пациенты с COVID-19 имеют высокий уровень интерлейкина (IL) -6, который является критическим медиатором воспаления, участвующим в дыхательной недостаточности, шоке и полиорганной дисфункции, а аналогичные вирусы SARS и MERS, как известно, вызывают гиперактивацию цитотоксических Т-клетки.Аналогичным образом, у пациентов с тяжелыми симптомами COVID-19 и пневмонией, поступивших в отделения интенсивной терапии, были обнаружены высокие уровни циркулирующих провоспалительных цитокинов, таких как IL-2, IL-7, G-CSF и TNFα [ ^{11 , ​​ 12} ]. Такое повышение цитокинов приводит к гипервоспалению и тяжелому гиперцитокинемическому состоянию воспаления. Инфекция COVID-19 приводит к повышению уровня IL-6 и связана с более высокой смертностью. У пациентов с COVID-19 с тяжелыми симптомами также обнаружена дисфункциональная иммунная сигнализация, особенно в главном комплексе гистосовместимости II человека, в частности аллеле HLA-DR, со значительным снижением Т- и В-лимфоцитов и естественных киллеров (NK). ячейки [ ¹³ ].

4. Иммуномодулирующая роль витамина D

Витамин D — это жирорастворимый предшественник стероидного гормона, который возникает в результате воздействия ультрафиолетового излучения B (UVB) на 7-дегидрохолестерин (7-DHC) в эпидермисе кожи, где он находится. превращается в циркулирующий предшественник холекальциферол. В печени холекальциферол гидроксилируется с образованием 25-гидроксивитамина D, который в почках превращается в активный гормон 1,25-гидроксивитамин D (1,25 (OH) ₂ D). Витамин D играет роль в широком спектре систем организма, включая как врожденные, так и адаптивные иммунные реакции, как показано на .Витамин D усиливает врожденный клеточный иммунитет за счет стимуляции экспрессии антимикробных пептидов, таких как кателицидин и дефенсины. Дефенсины поддерживают плотные и щелевые контакты, прилипают и усиливают экспрессию антиоксидантных генов. Известно, что вирусы, такие как грипп, значительно повреждают целостность плотных контактов эпителия, повышая риск инфекции и отека легких. Известно, что витамин D поддерживает целостность этих соединений [ ¹⁴ ]; с низким уровнем экспрессии рецептора витамина D, что приводит к увеличению экспрессии клаудина-2 и воспалению.Витамин D также способствует дифференцировке моноцитов в макрофаги, увеличивая продукцию супероксида, фагоцитоз и уничтожение бактерий. Кроме того, витамин D способен модулировать адаптивный иммунный ответ, подавляя функцию клеток Т-хелперов типа 1 (Th2) и уменьшая выработку провоспалительных цитокинов IL-2 и гамма-интерферона (INF-γ). Витамин D также стимулирует противовоспалительные цитокины клетками Th3 и косвенно подавляет клетки Th2, переводя провоспалительные клетки в противовоспалительный фенотип, а также стимулирует супрессивные регуляторные Т-клетки [ ¹⁵ ].

Иммуномодулирующее действие витамина D.IL: интерлейкин; TNF: фактор некроза опухоли; IFN: интерферон; Th: T-Helper; 7-DHC: 7-дегидрохолестерин; PGE2: простагландин E2.

Было высказано предположение, что дефицит витамина D увеличивает частоту и тяжесть инфекции COVID-19. Пациенты с COVID-19 неоднократно демонстрировали более низкий уровень витамина D, при этом средние концентрации в плазме вдвое меньше, чем в контрольной группе [ ¹⁶ ], хотя выбор когорты исследования был неясным и нескорректированным по отношению к важным факторам, влияющим на факторы, оставив их выводы не понятно.Поэтому рекомендуется добавление витамина D для повышения иммунитета против COVID-19 и снижения смертности людей; однако эту гипотезу необходимо проверить в ходе испытаний на людях. Также было высказано предположение, что адекватный уровень витамина D может помочь защитить респираторный эпителий от патогенной инвазии, снижая риск инфекции. Предварительное популяционное исследование в Израиле также показало, что витамин D коррелирует с заболеваемостью, даже после поправки на социально-демографические и сопутствующие переменные [ ¹⁷ ].Этот вывод также подтверждается дополнительным предпечатным исследованием, которое в настоящее время пересматривается [ ¹⁸ ], однако эти результаты должны быть подтверждены. Однако крупные исследования биобанков пришли к выводу, что дефицит витамина D не связан с заболеваемостью COVID-19 и не объясняет различия в демографических вариациях показателей инфицирования [ ^{19 , ​​ 20} ]. Похоже, что ассоциации с витамином D и COVID-19 в значительной степени зависят от одномерного анализа и не остаются последовательными после корректировки на важные смешивающие переменные, такие как коморбидность и социально-демографические факторы.Хотя неясно, влияет ли статус витамина D на частоту инфицирования, есть данные, позволяющие предположить его роль в снижении тяжести заболевания. Показатели смертности от COVID-19 варьируются от страны к стране, и в южном полушарии показатели смертности ниже, чем в северном полушарии [ ²¹ ]. Одна из гипотез, объясняющая эту закономерность, заключается в том, что люди в северном полушарии, как правило, имеют более распространенный дефицит витамина D из-за отсутствия солнечного света зимой по сравнению с летним периодом в южном полушарии в месяцы пика пандемии (январь-май) [ ²¹ ].Также было показано, что страны с более высокой распространенностью дефицита витамина D, как правило, имеют более высокое бремя заболеваемости и смертности от COVID-19 [ ²² ]. В Испании и Италии широко распространен дефицит витамина D, связанный с другими важными факторами здоровья, включая гипертонию, диабет, ожирение и этническую принадлежность, которые, по-видимому, связаны с повышенным риском тяжелой инфекции COVID-19. Фактические данные прямо показали, что уровень смертности выше среди пациентов с COVID-19 с дефицитом витамина D, а уровень смертности ниже в странах Северной Европы (Норвегия, Швеция, Исландия, Финляндия, Гренландия и Дания) [ ²¹ ], возможно, из-за редкости дефицита витамина D из-за широкого использования добавок.Кроме того, C-реактивный белок (CRP), маркер воспаления и суррогатный маркер цитокинового шторма, был высоко экспрессирован у пациентов с тяжелыми симптомами COVID-19 и коррелировал с дефицитом витамина D [ ²³ ]. Точно так же предпечатное ретроспективное исследование двадцати пациентов с COVID-19 показало связь между недостаточностью витамина D и тяжелой формой COVID-19. Участники с неэффективностью витамина D с большей вероятностью имели коагулопатию и подавленную иммунную функцию [ ²⁴ ].в другом исследовании пациенты с дефицитом с большей вероятностью нуждались в отделении интенсивной терапии у 134 стационарных пациентов [ ²⁵ ]. Хотя механистическое понимание роли витамина D в COVID-19 отсутствует, генетические исследования вируса SARS-CoV-2 выявили ряд белковых мишеней, вероятно, регулируется им, однако окончательных доказательств не найдено. Однако с учетом имеющихся в настоящее время данных, многие агентства начинают рассматривать вопрос о том, следует ли широко рекомендовать добавки.

4.1. Дефицит витамина D и факторы риска, связанные с COVID-19

Витамин D тесно связан с рядом факторов риска COVID-19. Недостаточность витамина D связана с преклонным возрастом, ожирением, мужским полом, гипертонией, концентрацией в северном климате и коагулопатией, все из которых связаны с худшими исходами. С возрастом концентрация активного витамина D снижается из-за меньшего воздействия солнечного света и снижения выработки 7-DHC в коже. Это также может частично объяснить, почему уровень смертности от COVID-19 выше среди пожилых людей.Существует также хорошо задокументированный сдвиг в иммунной системе в сторону провоспалительного состояния у пожилых людей (известный как « воспаление-старение »), который приводит к хроническому воспалению слабой степени, устойчивому накоплению биологических повреждений и, в конечном итоге, к прогрессированию заболевания. хроническое заболевание [ ²⁶ ]. Было показано, что витамин D связан с повышением противовоспалительных и пониженных провоспалительных цитокинов у пожилых людей. Положительное влияние витамина D на иммунную систему полезно во время цитокинового шторма, актуального для пациентов с COVID-19 с ОРДС [ ²⁷ ].В систематическом обзоре и метаанализе восьми обсервационных исследований с участием 20 966 человек было отмечено, что люди с низким уровнем витамина D имели повышенный риск пневмонии [ ²⁸ ].

4.2. Защитная роль витамина D при вирусных инфекциях

Известно, что добавки витамина D помогают снизить частоту и тяжесть вирусной инфекции, и существует обратная зависимость между инфекцией верхних дыхательных путей и уровнями 25-гидроксивитамина D в сыворотке крови. Хотя эффект витамина D против инфекции SARS-CoV-2 еще не продемонстрирован, прием добавок может потенциально снизить провоспалительные цитокины и впоследствии ограничить смертность, связанную с синдромом острого респираторного дистресс-синдрома, у пациентов с COVID-19.Был зарегистрирован ряд клинических испытаний на людях для определения эффекта приема витамина D у пациентов с COVID-19 ( ).

Таблица 2

Зарегистрированные испытания витамина D у пациентов с COVID-19.

Испания 910 18

Номер испытания	Дизайн исследования	Вмешательство	Участники	Первичные исходы	Страна
{«type»: «клиническое испытание», «attrs»: {«текст» «NCT04334005», «term_id»: «NCT04334005»}} NCT04334005	Рандомизированный, параллельный, двойной слепой	Одна доза витамина D в 25 000 МЕ	200 пациентов без серьезных симптомов	Количество смертей по любой причине
{«type»: «клиническое испытание», «attrs»: {«text»: «NCT04344041», «term_id»: «NCT04344041»}} NCT04344041	Randomized ,, Parallel, Open Label	Одна пероральная доза 400 000 или 500 000 МЕ витамина D.	260 субъектов ≥ 70 лет с COVID-19	Количество смертей по любой причине в течение 14 дней	Франция
{«type»: «клиническое испытание», «attrs»: {«text»: «NCT04335084», «term_id»: «NCT04335084»}} NCT04335084	Рандомизированная, двойная слепая, плацебо-контролируемая, фаза 2a	Вит D, C, цинк и лекарственный гидроксихлорохин	600 субъектов ≥18 лет с высоким риском	Профилактика симптомов COVID-19	США
{«type»: «клиническое испытание», «attrs»: {«text»: «NCT04385940», «term_id»: «NCT04385940»}} NCT04385940	Phase 3 РКИ	50 000 МЕ витамина D	64 пациента с COVID19	Биохимические и клинические исходы	США
{«тип»: «клиническое испытание», «attrs»: {«текст»: «NCT04449718» , «term_id»: «NCT04449718»}} NCT04449718	Интервенционное испытание	200 000 МЕ витамин D	200 Пациенты с COVID-19	L Продолжительность госпитализации	Бразилия
{«type»: «клиническое исследование», «attrs»: {«text»: «NCT04483635», «term_id»: «NCT04483635»}} NCT04483635	Плацебо-контролируемая фаза 3 РКИ	100000 МЕ с последующими 16 неделями приема 1000 МЕ	2414 Здоровые пациенты, работающие в местах с высоким риском заражения SARS-CoV-2	Частота новой инфекции COVID-19	Канада
{«тип «:» клиническое испытание «,» attrs «: {» text «:» NCT04482673 «,» term_id «:» NCT04482673 «}} NCT04482673	Интервенционная фаза 4	6000 МЕ ежедневно, с болюсной дозой 20000 МЕ или без нее	140 участников с COVID-19 или без него	Титры антител SARS-CoV-2, сывороточный витамин D	США
{«type»: «клиническое испытание», «attrs»: {«text»: «NCT04407286 «,» term_id «:» NCT04407286 «}} NCT04407286	Интервенционное РКИ фазы 1	10000-15000 МЕ Vit D / день в течение 2-5 недель до> 50 нм / мл	100 пациентов с COVID-19	Степень тяжести симптома	США
{«type»: «клиническое испытание», «attrs»: {«text»: «NCT04411446», «term_id»: «NCT04411446»}} NCT04411446	Интервенционное РКИ 4 фазы	Доза витамина D 500 000 МЕ	1265 пациентов с COVID-19	Тяжесть симптома	Аргентина
{«тип», «тип»: » attrs «: {» text «:» NCT04459247 «,» term_id «:» NCT04459247 «}} NCT04459247	Интервенционное РКИ	60 000 МЕ витамина D	30 участников с COVID-19	-19 Состояние воспаления и COVID	Индия
{«type»: «клиническое испытание», «attrs»: {«text»: «NCT04363840», «term_id»: «NCT04363840»}} NCT04363840	Phase 2 RCT	Weekly 50,000 МЕ витамина D в течение 2 недель плюс 81 мг аспирина	1080 Пациенты с диагнозом COVID-19	Частота госпитализаций	США A
{«type»: «клиническое испытание», «attrs»: {«text»: «NCT04351490», «term_id»: «NCT04351490»}} NCT04351490	Interventional RCT	2000IU vit D daily для 2 месяца	3140 пациентов с COVID-19 старше 60	Выживаемость	Франция
{«type»: «клиническое испытание», «attrs»: {«text»: «NCT04344041», «term_id»: «NCT04344041»}} NCT04344041	Интервенционное РКИ фазы 3	200 000 или 50 000 МЕ витамина D	260 пациентов с COVID-19 старше 70 лет	Все причины и смертность от COVID-19, тяжесть симптомов	Франция	» type «:» клиническое испытание «,» attrs «: {» text «:» NCT04334512 «,» term_id «:» NCT04334512 «}} NCT04334512	Интервенционное исследование фазы 2	Неустановленная доза витамина D, наряду с гидроксихлорохином, азитомиозином , витамин С и цинк	600 пациентов с COVID-19	Частота выздоровления, тяжесть симптомов	США
{«type»: «клиническое испытание», «attrs»: {«text»: «NCT04476680», «term_id»: «NCT04476680»}} NCT04476680	Interventional RCT	1000IU витамин D ежедневно	4400 здоровых добровольцы	Уровень заражения COVID-19	UK
{«type»: «клиническое испытание», «attrs»: {«text»: «NCT04386850», «term_id»: «NCT04386850»}} NCT04386850	Интервенционное РКИ фазы 2/3	25 мкг витамина D в день	1500 участников — положительный результат на COVID-19, наряду с отрицательным результатом тестирования медицинские работники и члены семей пациентов с COVID-19	Частота инфицирования Тяжесть заболевания Госпитализация Продолжительность болезней Смертность Вентиляция	Иран

5.Иммуномодулирующая роль витамина C

Витамин C, или аскорбиновая кислота, является водорастворимым питательным веществом, которое не может быть синтезировано человеком. Витамин С действует как антиоксидант, который может улавливать активные формы кислорода (АФК), тем самым защищая биомолекулы, такие как белки, липиды и нуклеотиды, от окислительного повреждения и дисфункции. Витамин С накапливается в лейкоцитах в концентрациях в 50-100 раз выше, чем в плазме. Во время инфекции витамин С, присутствующий в лейкоцитах, быстро утилизируется.Нарушение баланса между антиоксидантной защитой и образованием оксидантов может изменить несколько сигнальных путей с участием провоспалительных факторов транскрипции, таких как ядерный фактор кB (NF-кB). Повышение уровня оксидантов приводит к активации NF-кB, запускающей сигнальный каскад, с конечным результатом дальнейшей продукции окислительных форм и медиаторов воспаления. NF-кB участвует в воспалительных реакциях, патогенезе некоторых заболеваний и вирусных инфекциях. Ингибирование NF-кB может быть терапевтическим средством против вирусных инфекций [ ²⁹ ].

Хорошо известно, что витамин С оказывает защитное действие при инфекционных заболеваниях. Действительно, известно, что добавки поддерживают механизмы респираторной защиты, предотвращают вирусные инфекции и сокращают их продолжительность и тяжесть, а также обладают антигистаминными свойствами, которые могут улучшить симптомы гриппа. Интересно, что у пациентов с острыми респираторными инфекциями, такими как пневмония или туберкулез, наблюдается снижение концентрации витамина С в плазме, а введение витамина С снижает тяжесть и продолжительность пневмонии у пожилых пациентов [ ³⁰ ].Это ключевое защитное действие против респираторной инфекции делает его мишенью для COVID-19 (рис. 3).

5.1. Витамин C и иммунные ответы при COVID-19

Цитокиновый шторм во время инфекции COVID-19 нарастает по мере прогрессирования болезни, и витамин C был предложен в качестве противодействия этому. Например, провоспалительные цитокины, IL-1β и TNF-α быстро увеличиваются после инфекции, и острый ответ, вызванный этим, стимулирует дальнейшую секрецию IL-6 и IL-8, способствуя продолжающемуся провоспалительному состоянию.В настоящее время изучается фактор TNF-α, способствующий проникновению SARS-CoV-2 в клетки-хозяева [ ³¹ ]. Известно, что витамин С снижает уровень провоспалительных цитокинов, включая TNF-α, и увеличивает противовоспалительные цитокины (IL-10). Клинические исследования показали, что потребление 1 г витамина С в день увеличивает секрецию ИЛ-10 мононуклеарными клетками периферической крови. IL-10 работает как механизм отрицательной обратной связи с IL-6 и контролирует воспаление, что имеет решающее значение при COVID-19. Пожилые люди более восприимчивы к инфекции из-за низкой функции иммунных клеток и иммунного старения [ ³² ].Данные показывают, что пациенты с COVID-19 подвержены более высокому риску пневмонии. в другом небольшом испытании были отмечены улучшения биомаркеров воспаления и некоторых респираторных параметров после внутривенного введения витамина С [ ³³ ]. В тематическом исследовании пациентки, получавшей высокие дозы витамина С после развития ОРДС, удалось исключить искусственную вентиляцию легких через 5 дней, что было сочтено необычно ранним, однако следует отметить, что она также получала противовирусные препараты [ ³⁴ ].Также было показано, что витамин С играет роль в вторичном сепсисе по отношению к пневмонии, что также наблюдается при COVID-19. Имеются неопубликованные данные, свидетельствующие о положительном эффекте приема высоких доз витамина С у 50 китайских пациентов с тяжелыми симптомами, хотя это требует подтверждения [ ³⁵ ]. Таким образом, добавка витамина С является разумным вариантом для людей с дефицитом питательных микроэлементов, которые подвержены риску заражения COVID-19, чтобы помочь в профилактике и поддержке иммунных ответов. С этой целью в нескольких клинических испытаниях оценивается добавка витамина С у пациентов с COVID-19 ( ).

Таблица 3

Зарегистрированные клинические испытания витамина С у пациентов с COVID-19.

Номер исследования	Дизайн исследования	Вмешательство	Критерии отбора	Первичные исходы	Страна
{«type»: «клиническое исследование», «text attrs»: {» : «NCT04264533», «term_id»: «NCT04264533»}} NCT04264533	Рандомизированный, тройной слепой, параллельный дизайн. Фаза 2	24 г / день витамина С в течение 7 дней	COVID 19 у пациентов в ОИТ в возрасте ≥ 18 лет.Диагностировано серьезное или критическое ТОРИ	Дни без вентиляции	Китай
{«type»: «клиническое испытание», «attrs»: {«text»: «NCT04323514», «term_id»: «NCT04323514»} } NCT04323514	Неконтролируемое продольное открытое одногрупповое исследование	10 г витамина С внутривенно в дополнение к традиционной терапии	500 участников всех возрастов с указанием инкубации, положительным COVID 19 и интерстициальной пневмонией	In- больничная смертность	Италия
{«type»: «клиническое испытание», «attrs»: {«text»: «NCT03680274», «term_id»: «NCT03680274»}} NCT03680274	Рандомизированное, четырехкратное слепое исследование, фаза 3, параллельное исследование	200 мг / кг / день и 16 доз витамина С внутривенно	800 пациентов ≥ 18 лет; с COVID-19 в отделении интенсивной терапии.Лечится непрерывной внутривенной инфузией вазопрессоров	Снижение смертности и зависимость от ИВЛ	Канада
{«type»: «клиническое испытание», «attrs»: {«text»: «NCT04395768″, » term_id «:» NCT04395768 «}} NCT04395768	Интервенционное исследование фазы 2	50 мг / кг витамина C каждые 6 часов в день 1, 100 мг / кг / 6 часов в течение следующих 7 дней	200 пациентов с диагнозом COVID-19	Серьезность симптома, продолжительность пребывания в больнице, потребность в вентиляции	Австралия

6.Иммуномодулирующая роль цинка

Цинк — ключевой микроэлемент, участвующий во многих биологических процессах, включая иммунитет, и жизненно важен как для врожденной, так и для приобретенной реакции на вирусную инфекцию. Дефицит цинка значительно увеличивает провоспалительные цитокины и отмечается ремоделирование легочной ткани, эффект, который частично нейтрализуется добавками цинка [ ³⁶ ]. Кроме того, дефицит цинка приводит к изменению функции клеточного барьера в эпителиальных тканях легких за счет активации передачи сигналов IFN-γ, TNF-α и рецептора Fas, а также апоптоза in vitro .Цинк считается жизненно важным минералом во время заражения COVID-19 из-за его двойных иммуномодулирующих и противовирусных свойств [ ^{37 , ​​ 38} ].

6.1. Иммуномодулирующие и противовирусные свойства цинка

Цинк играет значительную роль в рекрутинге нейтрофильных гранулоцитов и хемотаксической активности и оказывает положительное влияние на NK-клетки, фагоцитоз, образование окислительного взрыва и CD4 + и CD8 + T-клетки. Дефицит цинка снижает количество лимфоцитов и нарушает их функцию; Фактически, добавка цинка увеличивает количество Т-клеток и NK-клеток и увеличивает экспрессию IL-2 и растворимого рецептора IL-2.Было показано, что цинк подавляет комплекс синтеза, репликации и транскрипции коронавирусов [ ³⁹ ]. Он также может напрямую мешать репликации вирусов и синтезу белка, оказывая положительные и терапевтические эффекты против вирусных инфекций [ ³⁷ ].

6.2. Цинк и COVID-19

Благодаря иммуномодулирующим и противовирусным свойствам цинк может использоваться в качестве поддерживающего лечения пациентов с COVID-19 ( ). Было высказано предположение, что добавление цинка может повысить эффективность других методов лечения, которые в настоящее время исследуются, таких как гидроксихлорохин [ ⁴⁰ ].Серия случаев четырех пациентов с COVID-19, получавших высокие дозы цинка, также показала улучшение клинических симптомов [ ⁴¹ ]. Исследования показали, что добавка цинка может уменьшить симптомы, связанные с COVID-19, такие как инфекция нижних дыхательных путей. Было высказано предположение, что эти эффекты связаны с ингибированием вирусного расплетения, связывания и репликации и могут иметь отношение к COVID-19. Клиническое испытание, зарегистрированное в Австралии, определит использование внутривенного введения цинка пациентам с положительной реакцией на COVID-19 [ ⁴² ].

COVID19 защитное действие витамина C, цинка E, селена и омега-3 жирных кислот. IL: интерлейкин; NK: Natural Killer; BFGF2: основной фактор роста фибробластов 2; TNF: фактор некроза опухоли; IFN: Интерферон.

7. Иммуномодулирующая роль омега-3 жирных кислот

Омега-3 жирные кислоты являются полиненасыщенными жирными кислотами и включают эйкозапентаеновую и докозагексаеновую жирные кислоты, и хорошо известно, что они оказывают благоприятное воздействие на иммунитет и воспаление. Интересно, что омега-3 жирные кислоты оказывают противовирусное действие, ингибируя репликацию вируса гриппа.Согласно экспертному заключению Европейского общества парентерального и энтерального питания, использование омега-3 жирных кислот может улучшить оксигенацию у пациентов с COVID-19, хотя убедительные доказательства все еще отсутствуют [ ⁴³ ]. Другие, однако, предложили с осторожностью использовать омега-3 у пациентов с COVID-19, ссылаясь на доказательства, свидетельствующие о противоречивом увеличении окислительного стресса и воспаления из-за повышенной восприимчивости клеточных мембран к повреждению [ ⁴⁴ ]. До тех пор, пока не будут подтверждены данные испытаний, прием добавок, особенно в высоких дозах, в этой популяции должен осуществляться с осторожностью.

8. Иммуномодулирующая роль других питательных веществ

Антиоксидант витамин Е и микроэлемент селен являются основными компонентами антиоксидантной защиты. Эпидемиологические исследования демонстрируют, что недостаток любого из этих питательных веществ изменяет иммунный ответ и вирусную патогенность. Было отмечено, что существует корреляция между географическим уровнем селена и показателями излечения от COVID-19 в разных провинциях Китая [ ⁴⁵ ]. Витамин Е и селен действуют через антиоксидантные пути, увеличивая количество Т-клеток, усиливая ответы митогенных лимфоцитов, увеличивая секрецию цитокинов ИЛ-2, усиливая активность NK-клеток и снижая риск инфекции (рис.3). Также было показано, что добавки селена и витамина Е повышают устойчивость к респираторным инфекциям [ ^{46 , ​​ 47} ]. Стоит отметить, что смешанные токоферолы более эффективны, чем один α-токоферол, из-за ряда рецепторов этих питательных веществ [ ⁴⁸ ]. Несмотря на эти полезные роли в иммунитете, имеется ограниченная информация о влиянии витамина E или добавки селена для людей с инфекцией COVID-19, хотя пациентам рекомендуется получать адекватное потребление этих антиоксидантных питательных веществ.

Было предложено, чтобы другие питательные вещества могли сыграть потенциальную роль в управлении COVID-19, включая магний и витамин А. Хотя механизмы все еще неясны, было показано, что дефицит магния оказывает ряд эффектов на иммунную систему. Дефицит магния связан со снижением активности иммунных клеток и усилением воспаления, включая IL-6, что является центральным элементом патологии цитокинового шторма, связанного с COVID-19 [ ⁵ ]. Также известно, что магний имеет отношение к физиологии витамина D, поскольку было показано, что он регулирует уровни гормона in vivo [ ⁴⁹ ].Это может указывать на то, что магний играет определенную роль в благоприятной взаимосвязи между витамином D и результатами COVID-19. Эти отношения побудили ряд авторов и комментаторов предположить, что магний может использоваться для борьбы с симптомами COVID-19, однако конкретные данные об эффективности профилактики или лечения в настоящее время отсутствуют [ ^{50 , ​​ 51} ] . Точно так же известно, что витамин А играет полезную роль при респираторных инфекциях, что снова приводит к предположениям о потенциальной защитной роли при COVID-19 [ ⁵² ].Хотя эти питательные вещества, вероятно, будут иметь ценность для здоровья в целом как в условиях SARS-CoV-2, так и вне их, нет экспериментальных данных, подтверждающих конкретную роль в этом заболевании.

9. Роль пищевых добавок при COVID-19

Адекватные уровни витаминов C, D и E имеют решающее значение во время COVID-19 для уменьшения симптомов и уменьшения продолжительности респираторной инфекции. Исследования также подтверждают роль минералов, таких как цинк, поскольку они обладают противовирусным действием и могут улучшать иммунные реакции и подавлять репликацию вирусов.Следовательно, потребление достаточного количества витаминов и минералов с пищей необходимо для обеспечения правильного функционирования иммунной системы. Фрукты, овощи, мясо, рыба, птица и молочные продукты являются хорошим источником этих витаминов и минералов ( ). Для поддержки иммунной функции во время болезни COVID-19 может быть полезным более высокое потребление витаминов D, C и E, цинка и омега-3 жирных кислот с пищей [ ⁵ ]. Однако стоит отметить, что большая часть доказательств, касающихся использования этих питательных веществ у пациентов с COVID-19, использует слишком высокие дозы, чтобы поступать исключительно из диеты.Добавки с более высокими дозами этих питательных веществ во время заражения COVID-19 показали положительные результаты и, учитывая их низкий профиль риска, являются разумным дополнением к уходу за пациентами. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить эффективную дозировку витаминов C, D, E, цинка и омега-3 жирных кислот для защиты людей или облегчения симптомов от COVID-19.

Таблица 4

Источники и суточная потребность витаминов D, C, E, цинка, омега-3 жирных кислот.

яйца, маргарин, обогащенный сыр, йогурт, хлеб

Питательные вещества	Растительные источники	Животные	РСНП / день	Эффективная дозировка / день
Витамин D 72	Дикий гриб, апельсиновый сок	5-15 мкг	20-50 мкг [ 55 ]
Витамин C	Цитрусовые (т.е. апельсин, грейпфрут, лайм, мандарин), клубника, киви, ананас, помидор, брокколи, капуста, капуста, шпинат	Курица, говяжья печень, устрицы, молоко	40-85 мг	6000-8000 мг / день [ 56 ]
Цинк Zn 2+	Фасоль, орехи, цельнозерновые, обогащенные хлопья для завтрака	Птица, красное мясо, краб, устрицы, омары, молочные продукты	8−14 мг	8−14 мг 30-50 мг [ 57 ]
Витамин E	Орехи (фундук, миндаль, арахис), семена, растительные масла, зеленые листовые овощи, манго, авокадо, обогащенные злаки	Лосось, форель, раки, омары	7-10 мг	50-200 мг [ 58 ]
Селен Se 2-	Орехи, цельнозерновые, крупы, грибы	Молочные продукты , морепродукты	60−70 мкг 91 034	Еще предстоит определить
Омега-3 жирные кислоты	Семя льна, семена чиа, грецкие орехи	Яйца, рыба (лосось, сардина, скумбрия), омары	90−1607 мг [ 59 ]

10.Заключение и перспективы на будущее

Представлено влияние витаминов C, D, E, цинка, селена и омега-3 жирных кислот на иммунную систему и возможные преимущества для людей, страдающих COVID-19. Это особенно актуально для уязвимого пожилого населения, которое в настоящее время является несоразмерным бременем заболеваемости и смертности. Все упомянутые питательные вещества играют важную роль в поддержке пациентов с COVID-19. Прием более высоких доз витаминов D, C и цинка может иметь положительный эффект во время инфекции COVID-19.Однако клинические испытания, основанные на ассоциации диеты и COVID-19, отсутствуют. Некоторые клинические исследования были зарегистрированы и в настоящее время проводятся для определения эффективности определенных питательных веществ у пациентов с COVID-19. Надеемся, что результаты этих испытаний прояснят использование микроэлементов во время инфекции SARS-CoV-2. Также важно исследовать другие важные иммуномодулирующие микронутриенты, такие как витамин B, при COVID-19, чтобы дополнительно изучить роль питания в исходах заболеваний [ ^{53 , ​​ 54} ].В целом, учитывая незначительный профиль риска контролируемых пищевых добавок, сопоставленный с известными и возможными преимуществами, представляется целесообразным обеспечить адекватное, если не повышенное, потребление этих ключевых витаминов и минералов людьми как из группы риска, так и страдающих от COVID- 19.

Соавторы

Хира Шакур подготовила оригинал рукописи и внесла свой вклад в редактирование и рецензирование статьи.

Джек Фихан подготовил оригинал рукописи и внес свой вклад в редактирование и рецензирование статьи.

Аиша С. Аль Дахери внесла вклад в редактирование и рецензирование статьи.

Хабиба И Али участвовал в редактировании и рецензировании статьи.

Карин Плата участвовала в редактировании и рецензировании статьи.

Лейла Шейх Исмаил участвовала в редактировании и рецензировании статьи.

Вассо Апостолопулос подготовил оригинал рукописи и участвовал в редактировании и рецензировании статьи.

Лили Стояновска подготовила оригинал рукописи и внесла свой вклад в редактирование и рецензирование статьи.

Конфликт интересов

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

Финансирование

Специального финансирования для подготовки этого обзора не поступало.

Происхождение и экспертная оценка

Эта статья была заказана и прошла внешнюю рецензию.

Благодарности

HS, LS, ASAD, HIA и CP хотели бы поблагодарить Департамент пищевых продуктов, питания и здравоохранения Университета Объединенных Арабских Эмиратов за их постоянную поддержку.

VA благодарит Группу иммунологических и трансляционных исследований и Институт здоровья и спорта Университета Виктории за их поддержку. JF был поддержан стипендией для аспирантов Мельбурнского университета. VA хотела бы поблагодарить Фонд Тельмы и Пола Константину и семью Паппас, чья щедрая благотворительная поддержка сделала возможным подготовку этой статьи. VA была частично поддержана грантом PH098 Planetary Health Grant от V U Research, Университет Виктории, Австралия.

Ссылки

1. Guo Y.-R., Cao Q.-D., Hong Z.-S., Tan Y.-Y., Chen S.-D., Jin H.-J., Tan K .-S., Wang D.-Y., Yan Y. Происхождение, передача и клинические методы лечения вспышки коронавирусного заболевания 2019 г. (COVID-19) — обновленная информация о статусе. Mil. Med. Res. 2020; 7 (1): 1–10. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 2. Тан X., Wu C., Li X., Song Y., Yao X., Wu X., Duan Y., Zhang H., Wang Y., Qian Z. О происхождении и продолжающейся эволюции SARS-CoV- 2. Sci. Ред. 2020 [Google Scholar] 3.Wang Y., Wang Y., Chen Y., Qin Q. Уникальные эпидемиологические и клинические особенности появляющейся новой коронавирусной пневмонии 2019 года (COVID ‐ 19) требуют специальных мер контроля. J. Med. Virol. 2020; 92 (6): 568–576. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 4. Группа реагирования CDC на COVID Тяжелые исходы среди пациентов с коронавирусной болезнью 2019 (COVID-19) — США, 12 февраля — 16 марта 2020 г. MMWR Morb. Смертный. Wkly. Отчет 2020; 69 (12): 343–346. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 5. Гомбарт А.Ф., Пьер А., Маггини С. Обзор микронутриентов и иммунной системы — гармонично работающих для снижения риска заражения. Питательные вещества. 2020; 12 (1): 236. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 6. Amrein K., Schnedl C., Holl A., Riedl R., Christopher KB, Pachler C., Purkart TU, Waltensdorfer A., ​​Münch A., Warnkross H. Влияние высоких доз витамина D3 на продолжительность пребывания в больнице. тяжелобольные пациенты с дефицитом витамина D: рандомизированное клиническое исследование VITdAL-ICU. ДЖАМА. 2014. 312 (15): 1520–1530.[PubMed] [Google Scholar] 9. Грант В. Б., Лахор Х., МакДоннелл С. Л., Баггерли К. А., Французский К. Б., Алиано Дж. Л., Бхаттоа Х. П. Доказательства того, что добавление витамина D может снизить риск заражения и смерти гриппом и COVID-19. Питательные вещества. 2020; 12 (4): 988. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 10. Ли Г., Фань Ю., Лай Ю., Хань Т., Ли З., Чжоу П., Пан П., Ван В., Ху Д., Лю X., Чжан К., Ву Дж. Коронавирусные инфекции и иммунные ответы. J. Med. Virol. 2020; 92 (4): 424–432. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 11.Хуан К., Ван Ю., Ли Х., Рен Л., Чжао Дж., Ху Ю., Чжан Л., Фань Г., Сюй Дж., Гу Х., Ченг З., Ю. Т., Ся Дж. ., Вэй Ю., Ву В., Се X., Инь В., Ли Х., Лю М., Сяо Ю., Гао Х., Го Л., Се Дж., Ван Г., Цзян Р., Гао З., Цзинь К., Ван Дж., Цао Б. Клинические особенности пациентов, инфицированных новым коронавирусом 2019 г., в Ухане, Китай. Ланцет. 2020; 395 (10223): 497–506. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 13. Джамареллос-Бурбулис Э.Дж., Нетеа М.Г., Ровина Н., Акиносоглу К., Антониаду А., Антонакос Н., Дамораки Г., Gkavogianni T., Adami M.-E., Katsaounou P. Комплексная иммунная дисрегуляция у пациентов с COVID-19 с тяжелой дыхательной недостаточностью. Клеточный микроб-хозяин. 2020; 6: 992–1000. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 14. Горман С., Бакли А.Г., Линг К.М., Берри Л.Дж., Страх В.С., Стик С.М., Ларкомб А.Н., Кичич А., Харт П.Х. Добавление витамина D мышам с исходным дефицитом витамина D уменьшает воспаление легких с ограниченным воздействием на целостность легочного эпителия. Physiol. Rep. 2017; 5 (15) [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 15.Джеффри Л.Э., Берк Ф., Мура М., Чжэн Ю., Куреши О.С., Хьюисон М., Уокер Л.С., Ламмас Д.А., Раза К., Сансом Д.М. 1,25-Дигидроксивитамин D3 и IL-2 в сочетании ингибируют выработку Т-клетками воспалительных цитокинов и способствуют развитию регуляторных Т-клеток, экспрессирующих CTLA-4 и FoxP3. J. Immunol. 2009. 183 (9): 5458–5467. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 16. Д’Аволио А., Аватанео В., Манка А., Кусато Дж., Де Николо А., Луккини Р., Келлер Ф., Канто М. Концентрации 25-гидроксивитамина d ниже у пациентов с положительной ПЦР на SARS-CoV -2.Питательные вещества. 2020; 12 (5): 1359. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 17. Merzon E., Tworowski D., Gorohovski A., Vinker S., Golan Cohen A., Green I., Frenkel Morgenstern M. Низкий уровень витамина D 25 (OH) в плазме крови связан с повышенным риском заражения COVID-19: Израильское популяционное исследование. FEBS J. 2020 doi: 10.1101 / 2020.07.01.20144329. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 18. Мельцер Д.О., Бест Т.Дж., Чжан Х., Вокес Т., Арора В., Солуэй Дж. Ассоциация дефицита витамина D и лечения с распространением COVID-19.medRxiv. 2020 doi: 10.1101 / 2020.05.08.20095893. [CrossRef] [Google Scholar] 19. Hastie CE, Mackay DF, Ho F., Celis-Morales CA, Katikireddi SV, Niedzwiedz CL, Jani BD, Welsh P., Mair FS, Gray SR, O’Donnell CA, Gill JM, Sattar N., Pell JP Vitamin d концентрации и заражения COVID-19 в биобанке Великобритании. Диабет Метаб. Syndr. 2020; 14 (4): 561–565. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 20. Раизи-Эстабраг З., Маккракен К., Бетелл М.С., Купер Дж., Купер К., Колфилд М.Дж., Манро П.Б., Харви Н.С., Петерсен С.Е. Повышенный риск тяжелой формы COVID-19 у чернокожих, азиатских и этнических меньшинств не объясняется кардиометаболическими, социально-экономическими или поведенческими факторами или статусом 25 (OH) -витамина D: исследование 1326 случаев из Биобанка Великобритании. J. Public Health (Oxf.) 2020 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 21. Брейман М. 2020. Широта зависимости уровня смертности от COVID-19 — возможная связь с дефицитом витамина D? Доступен по SSRN 3561958. [Google Scholar] 22. Кара М., Экиз Т., Риччи В., Кара О., Чанг К. В., Озчакар Л. «Научное косоглазие» или две связанные пандемии: коронавирусная болезнь и дефицит витамина D. Br. J. Nutr. 2020: 1–6. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 23. Данешхах А., Эшеин А., Субраманиан Х., Рой Х. К., Бакман В. Роль витамина d в ​​подавлении цитокинового шторма у пациентов с COVID-19 и связанной с ним смертности. medRxiv. 2020 doi: 10.1101 / 2020.04.08.20058578. [CrossRef] [Google Scholar] 24. Лау Ф.Х., Маджумдер Р., Тораби Р., Саег Ф., Хоффман Р., Чирилло Дж. Д., Грейффенштейн П. Недостаточность витамина D часто встречается при тяжелой форме COVID-19. medRxiv. 2020 doi: 10.1101 / 2020.04.24.20075838. [CrossRef] [Google Scholar] 25. Панайоту Г., Ти С.А., Ихсан Ю., Атар В., Марчителли Г., Келли Д., Бут С.С., Сток Н., Макфарлейн Дж., Мартино А.Р., Бернс Г., Куинтон Р. 25-гидроксивитамин D с низким содержанием сыворотки Уровни (25 [OH] D) у пациентов, госпитализированных с COVID-19, связаны с большей тяжестью заболевания. Clin. Эндокринол. (Oxf.) Предварительная печать на 2020 год перед публикацией.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 26. Ферруччи Л., Фаббри Э. Воспаление: хроническое воспаление при старении, сердечно-сосудистые заболевания и слабость. Nat. Rev. Cardiol. 2018; 15 (9): 505–522. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 28. Чжоу Ю.-Ф., Ло Б.-А., Цинь Л.-Л. Связь между дефицитом витамина D и внебольничной пневмонией: метаанализ обсервационных исследований. Медицина. 2019; 98 (38) [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 29. Ли Дж. И., Буркарт Дж. Дж. Ядерный фактор каппа B: важный фактор транскрипции и терапевтическая мишень.J. Clin. Pharmacol. 1998. 38 (11): 981–993. [PubMed] [Google Scholar] 30. Хант К., Чакраворти Н., Аннан Г., Хабибзаде Н., Шора С. Клинические эффекты добавок витамина С у госпитализированных пациентов пожилого возраста с острыми респираторными инфекциями. Int. J. Vitam. Nutr. Res. 1994. 64 (3): 212–219. [PubMed] [Google Scholar] 33. Хиедра Р., Ло К.Б., Эльбашабшех М., Гул Ф., Райт Р.М., Альбано Дж., Азмайпрашвили З., Патарройо Апонте Г. Использование витамина С внутривенно для пациентов с COVID-19: одноцентровое наблюдательное исследование.Эксперт Преподобный Анти. Ther. 2020 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 34. Вакас Хан Х.М., Парих Н., Мегала С.М., Предетяну Г.С. Необычное раннее выздоровление пациента с COVID-19 в критическом состоянии после внутривенного введения витамина С. Am. J. Case Rep. 2020; 21 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 35. Ченг Р.З. Может ли ранняя и высокая внутривенная доза витамина С предотвратить и вылечить коронавирусную болезнь 2019 (COVID-19)? Med. Drug Discov. 2020; 5 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 36. Бьяджо В.С., Перес Чака М.В., Вальдес С.Р., Гомес Н.Н., Хименес М.С. Изменение выраженности воспалительных параметров в результате окислительного стресса, вызванного умеренным дефицитом цинка в легких крысы. Exp. Lung Res. 2010. 36 (1): 31–44. [PubMed] [Google Scholar] 37. Скальный А.В., Ринк Л., Айсувакова О.П., Ашнер М., Гриценко В.А., Алексеенко С.И., Свистунов А.А., Петракис Д., Спандидос Д.А., Осет Дж. Цинк и инфекции дыхательных путей: перспективы COVID ‑ 19. Int. J. Mol. Med. 2020; 46 (1): 17–26. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 38.Раззак М. 2020. Пандемия COVID-19: может ли поддержание оптимального баланса цинка повысить сопротивляемость хозяина? С. 175–181. [PubMed] [Google Scholar] 39. Те Велтуис А.Дж., ван ден Ворм С.Х., Симс А.С., Барик Р.С., Снайдер Э.Дж., ван Хемерт М.Дж. Zn2 + ингибирует активность РНК-полимеразы коронавируса и артеривируса in vitro, а ионофоры цинка блокируют репликацию этих вирусов в культуре клеток. PLoS Pathog. 2010; 6 (11) [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 43. Бараццони Р., Бишофф С.С., Кшнарич З., Пирлич М., Певец П. Эльзевьер; 2020. Заключения экспертов и практическое руководство ESPEN по питанию людей с инфекцией SARS-CoV-2; С. 1631–1638. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 44. Rogero M.M., Leão Md.C., Santana T.M., Pimentel M.Vd.M.B., Carlini G.C.G., da Silveira T.F.F., Gonçalves R.C., Castro I.A. Потенциальные преимущества и риски приема добавок омега-3 жирных кислот для пациентов с COVID-19. Свободный Радич. Биол. Med. 2020; 156: 190–199. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 45.Чжан Дж., Тейлор Э. У., Беннет К., Саад Р., Рэйман М. П. Связь между региональным статусом селена и зарегистрированным исходом случаев COVID-19 в Китае. Являюсь. J. Clin. Nutr. 2020; 111 (6): 1297–1299. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 46. Ву Д., Мейдани С.Н., Витамин Е. Спрингер; 2019. Иммунная функция и защита от инфекций, витамин Е в здоровье человека; С. 371–384. [Google Scholar] 47. Келишек М., Липински Б. Добавки селена в профилактике коронавирусных инфекций (COVID-19) Med.Гипотезы. 2020; 143 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 48. Лю М., Валлин Р., Валлмон А., Салдин Т. Смешанные токоферолы обладают более сильным ингибирующим действием на перекисное окисление липидов, чем один альфа-токоферол. J. Cardiovasc. Pharmacol. 2002. 39 (5): 714–721. [PubMed] [Google Scholar] 49. Дай К., Чжу Х., Мэнсон Дж. Э., Сонг Й., Ли Х., Франке А. А., Костелло Р. Б., Розанофф А., Ниан Х., Фан Л., Мерфф Х., Несс Р. М., Зайднер Д. Л., Ю. К. , Shrubsole MJ Статус магния и добавки влияют на статус витамина D и метаболизм: результаты рандомизированного исследования.Являюсь. J. Clin. Nutr. 2018; 108 (6): 1249–1258. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 50. Уоллес Т. Борьба с COVID-19 и повышение иммунной устойчивости: потенциальная роль магния в питании? Варенье. Coll. Nutr. 2020: 1–9. [PubMed] [Google Scholar] 51. Йотти С., Вольф Ф., Мазур А., Майер Дж. А. Пандемия COVID-19: есть ли роль магния? Гипотезы и перспективы. Magn. Res. 2020 [PubMed] [Google Scholar]

52. M.I.S. де Андраде, P.F.C. де Македо, T.L.P.S. де Оливейра, Н.М. да Силва Лима, И.да Коста Рибейро, Т. Сантос, Дефицит витаминов A и D в прогнозе инфекций дыхательных путей: систематический обзор с перспективами COVID-19 и критический анализ добавок.

53. Миккельсен К., Апостолопулос В. Витамины группы В и старение. Подъячейка. Biochem. 2018; 90: 451–470. [PubMed] [Google Scholar] 54. Миккельсен К., Стояновска Л., Тангалакис К., Босевски М., Апостолопулос В. Снижение когнитивных функций: перспектива витамина B. Maturitas. 2016; 93: 108–113. [PubMed] [Google Scholar] 55.Маккартни Д., Бирн Д. Оптимизация статуса витамина D для усиления иммунной защиты от Covid-19. Ir. Med. J. 2020; 113 (4): 58. [PubMed] [Google Scholar] 57. Rerksuppaphol S., Rerksuppaphol L. Рандомизированное контролируемое испытание добавок цинка при лечении острой респираторной инфекции у детей Таиланда. Педиатр. Отчет 2019; 11 (2): 7954. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 59. Лемуан С.М., Бригам Э.П., Ву Х., Хэнсон К.К., Маккормак М.С., Кох А., Путча Н., Гензель Н.Н.Потребление омега-3 жирных кислот и распространенные респираторные симптомы среди взрослых США с ХОБЛ. BMC Pulm. Med. 2019; 19 (1): 97. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 60. Национальный совет здравоохранения и медицинских исследований. 2006. Референсные значения питательных веществ для Австралии и Новой Зеландии: включая рекомендуемые пищевые рационы. [Google Scholar]

Какие витамины самые лучшие для мужчин?

Витамины — крупный (и постоянно растущий) бизнес: в 2018 году рынок пищевых добавок в США вырос до 42 долларов.6 миллиардов продаж, по данным исследовательской компании Reports and Data. По оценкам компании, к 2026 году весь мировой рынок пищевых добавок будет стоить ошеломляющие 210,3 миллиарда долларов.

Неудивительно, что промышленность сводит все эти нули к нулю, учитывая, что не менее 50% американцев принимают поливитамины. (Этот показатель возрастает до 68% при опросе только пожилых людей.) Все это поднимает вопрос: выбрасывают ли американцы деньги? Действительно ли витамины и добавки необходимы для нашего здоровья и благополучия? Или вы можете получить необходимые питательные вещества только из диеты?

Что ж, по крайней мере беременным женщинам необходимы добавки фолиевой кислоты для развития плода.Но когда дело доходит до мужского здоровья, ответ не так однозначен.

Состав ежедневных поливитаминов для мужчин

Во-первых, важно понимать общие ингредиенты поливитаминов для мужчин. Лучшие поливитамины — как для мужчин, так и для женщин — должны включать 13 основных витаминов и минералов, — говорит Говард Д. Сессо, доктор наук, магистр здравоохранения, младший эпидемиолог больницы Бригама и женщин и доцент медицины Гарвардской медицинской школы:

Кроме того, поливитамины для мужчин обычно содержат медь, марганец, селен и цинк.Однако ингредиенты и количества варьируются от бренда к бренду (это означает, что One a Day Men не будет точно таким же, как Nature Made Multi for Him или Centrum Men Multivitamin). Вам следует внимательно прочитать этикетку ингредиента, чтобы найти аллергены, искусственные красители, консерванты и другие ингредиенты, к которым вы можете быть чувствительны.

Состав также может различаться в зависимости от вашего возраста. Например, поливитамины для мужчин старше 60 лет могут содержать дополнительные ингредиенты, такие как пальметто или магний. Пожилые мужчины также могут подумать о дозировке витамина B12.По словам Сессо, важный для нервной системы и эритроцитов уровень витамина B12 часто снижается с возрастом.

СВЯЗАННЫЙ: Могут ли витамины лечить эректильную дисфункцию?

Действительно ли витамины для мужчин работают?

Несмотря на грандиозный размер рынка индустрии пищевых добавок, было проведено относительно небольшое количество исследований эффективности витаминов. Результаты тех исследований, которые действительно существуют, часто противоречат друг другу.

Нет убедительных доказательств преимуществ.

Одно крупномасштабное исследование, известное как «Исследование здоровья врачей II», отслеживало группу врачей-мужчин на протяжении более десяти лет (между 1997 и 2011 годами), принимавших поливитамины или плацебо. Результаты, достижения? По словам Сессо, который руководил исследованием, у тех, кто принимал поливитамины, был на 8% снижен риск рака, а также снижен риск катаракты. Однако они не продемонстрировали снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

С другой стороны, исследование 2019 года, проведенное университетами Тафтса и Гарвардского университета и опубликованное в Annals of Internal Medicine , показало, что использование пищевых добавок не повлияло на смертность (т.д., не помогало людям жить дольше).

Какие выводы из всего этого можно сделать? «Для большинства мужчин, вероятно, нет абсолютно веских причин, по которым они должны принимать какие-либо пищевые добавки», — говорит Сессо.

Добавки могут восполнить пробелы в питании.

Однако, если в вашем рационе не хватает основных витаминов и минералов (например, вы придерживаетесь веганской или безглютеновой диеты, и то и другое может привести к дефициту витамина B12), поливитамины могут помочь заполнить эту дыру.Кроме того, если у вас есть конкретное основное заболевание или вы просто хотите проявлять особую бдительность в отношении своего питания, Сессо говорит, что вы можете рассмотреть возможность приема поливитаминов после обсуждения этого со своим врачом или диетологом.

Проверьте взаимодействие витаминов.

Важно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу пищевых добавок, так как они могут взаимодействовать с другими лекарствами. Сессо говорит, что его меньше беспокоит взаимодействие одного витамина с другим, поскольку он смешивает добавки и лекарства.

Например, витамин К и антикоагулянты не всегда действуют хорошо, — говорит Кариэль Никкель, доктор медицины, RDN, директор по питанию в Persona.

«Витамин К — важный витамин, способствующий нормальному свертыванию крови в организме и предотвращающий чрезмерное кровотечение», — говорит она. «Однако в сочетании витамин К может работать против антикоагулянтов и увеличивать риск образования тромба».

Не бери слишком много.

Существует также возможность пополнения запасов.Хотя это вряд ли произойдет с поливитаминами, количества которых обычно соответствуют конкретным рекомендациям, и вы принимаете только один раз в день, это может произойти с отдельными добавками, если вы не соблюдаете или не знаете рекомендуемые дозировки. Например, исследование Тафтса и Гарварда показало, что большие количества добавок кальция (более 1000 мг / день) связаны с повышенным риском смерти от рака.

Высокие дозы витаминов также могут быть потенциально опасными. По данным Национального института здоровья, слишком много витамина А может вызвать тошноту, головные боли или головокружение, а в самых крайних (и редких) обстоятельствах — даже смерть.

Все еще не знаете, является ли прием витаминов пустой тратой денег? «Если вы подходите к своему выбору, я бы не сказал, что это выбрасывание денег на ветер», — говорит Сессо. «Но никогда не следует предполагать, что вы получаете пользу от того, что принимаете».

Какие витамины следует принимать мужчинам?

Если вы думаете о начале приема витаминов, Сессо считает, что лучше всего принимать поливитаминные добавки, содержащие большинство, если не все из 13 основных витаминов и минералов.

«Вы хотите найти что-то максимально широкое», — говорит Сессо. «Независимо от того, должно ли это быть определенное количество витамина B6 или определенное количество витамина C, меня это меньше беспокоит. На самом деле важно убедиться, что в вашем рационе достаточно витаминов и минералов ».

Для зарегистрированного диетолога Никкеля есть несколько минералов и добавок, которые она рекомендует мужчинам быть начеку, когда они покупают поливитамины, будь то мармеладки, мягкие капсулы или капсулы.В их числе:

• Цинк : Хотя этот минерал часто связан с иммунитетом и контролем уровня сахара в крови, Никкель утверждает, что для мужчин это дает дополнительную пользу. «Цинк необходим для здоровья простаты и фертильности, что становится все более важной проблемой с возрастом».
• Селен : «Селен — важное питательное вещество, которое помогает организму вырабатывать селенопротеины, которые действуют как антиоксиданты», — говорит Никкель. «Он также поддерживает иммунную систему, функцию простаты и здоровую подвижность сперматозоидов.”
• Коэнзим Q10 (CoQ10): Никкель говорит, что это жирорастворимое «витаминоподобное вещество» ведет себя как антиоксидант и «может помочь организму вырабатывать энергию и способствовать здоровой воспалительной реакции». Как и селен, он также увеличивает количество и подвижность сперматозоидов.
• Омега-3 и -6 : Эти жирные кислоты являются ключевым союзником для нервной системы, мозга и здоровья сердца. «Типичная западная диета включает слишком много омега-6 жирных кислот и недостаточно омега-3», — говорит Никкель.«Добавки могут помочь восстановить оптимальное соотношение». Они также положительно влияют на концентрацию сперматозоидов.

СВЯЗАННЫЙ: Какие витамины мне следует принимать?

После того, как вы решили принимать добавку, обязательно поищите печать USP или NSF, двух организаций, которые создали стандарты для добавок, поскольку Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не проверяет, что в них входит.

Опять же, независимо от того, решите ли вы принимать витамины, пищевые добавки или поливитамины для мужчин ежедневно, вы должны принять это решение вместе со своим врачом.

«Всем ли нужно принимать добавки? Абсолютно нет », — говорит Сессо. «Есть так много людей, которые уже придерживаются хорошей диеты и совсем в них не нуждаются. В серой зоне есть и другие люди, и именно здесь их немного сложнее распутать ».

лучших поливитаминов для мужчин — AskMen

Наш любимый мультик для удовлетворения всех ваших потребностей в питании

Редакционная группа AskMen тщательно исследует и анализирует лучшее снаряжение, услуги и основные продукты для жизни.AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу.

---

Фотографии товаров с сайта продавца.

---

В детстве вы, вероятно, сопротивлялись совету родителей есть овощи «ради витаминов», но теперь, когда вы стали взрослыми, у вас было время заново открыть для себя простую мудрость своих предков. Вы, вероятно, стремитесь придерживаться сбалансированной диеты, но правда в том, что вы очень занятой человек, и существует множество необходимых витаминов и минералов.Итак, для простоты, вы обращаетесь к индустрии пищевых добавок. Ты не одинок. Фактически, 77 процентов американцев принимают пищевые добавки, согласно опросу потребителей CRN, проведенному в 2020 году — это самый высокий показатель на сегодняшний день.

СВЯЗАННЫЙ: Руководство по покупке витаминов: что нужно знать мужчинам

Мультивитамины обеспечивают простое, относительно дешевое и быстрое решение проблемы снабжения вашего организма всеми питательными веществами, необходимыми для его функционирования и максимальной эффективности. Однако позвольте сказать: они , а не замена хорошо сбалансированной диете.Скорее, вы должны думать о своих поливитаминах как о страховом полисе — способе покрыть все ваши основы питания.

«Общие поливитамины могут быть полезны для некоторых людей, но не обязательно для всех», — говорит д-р Альберт Ан, доктор медицинских наук, преподаватель Программы первичной медико-санитарной помощи Нью-Йоркского университета и клинический инструктор Медицинской школы Нью-Йоркского университета. Потребности мужчин в витаминах и минералах различаются в зависимости от уровня активности, возраста и режима питания. Читайте дальше, чтобы узнать, на что нужно обращать внимание при покупке поливитаминов для мужчин и какие поливитамины для мужчин стоит покупать.

---

Лучшие поливитамины для мужчин на основе образа жизни

---

1. Лучший универсальный мультивитамин для мужчин: мужской мультивитамин на один день
2. Лучший универсальный мультивитамин с добавленными активными ингредиентами: мультивитамин GNC Mega для мужчин
3. Лучший универсальный мультивтайн для всех ваших задач: Nature Made Multi для него
4. Лучший универсальный мультивитамин для повышения иммунитета: мужской мультивитамин Vimerson Health
5. Лучшие мармеладные витамины для мужчин: мармеладные витамины Vitafusion для мужчин
6. Лучшие мармеладные витамины премиум-класса для мужчин: Smarty Pants Men’s Complete
7. Лучшие мармеладки с антиоксидантами для мужчин: мультивитаминные мармеладки OLLY для мужчин
8. Лучший мультивитамин для мужчин-вегетарианцев: мультивитамины Rainbow Light Men’s One
9. Лучший веганский мультивитамин с органическими экстрактами: NATURELO Whole Food Multivitamin для мужчин
10. Лучший вегетарианский мультивитамин для улучшения здоровья: мультивитамины для мужчин ежедневно от Amazon Elements
11. Лучший мультивитамин для активных мужчин: GNC Mega Men Sport One Daily Men’s Multivitamin
12. Лучший мультивитамин для поддержки здоровья мышц: оптимальное питание Opti-Men
13. Лучшие мультивитамины для мужчин старше 50: мультивитамины Centrum Silver для мужчин
14. Лучшие мультивитамины с пробиотиками для мужчин старше 50: Garden of Life Vitamin for Men 50 & Wiser
15. Мультивитамины по соотношению цена-качество: уход / мультивитаминная добавка для мужчин

---

На что обращать внимание на поливитамины для мужчин

---

Большинство поливитаминов снаружи будут выглядеть одинаково, но если вы посмотрите на этикетки, то увидите, что в фактах о добавках и списках ингредиентов могут быть резкие различия.

Некоторые мультивитамины на рынке содержат ненужные уровни определенных добавок, говорит Кери Ганс, RDN и автор книги The Small Change Diet. Например, мужчинам не нужно такое же количество железа, как женщинам — большинству мужчин следует стремиться выбирать поливитамины, которые содержат мало железа или совсем не содержат его. Вместо этого доктор Дана Коэн, доктор медицины, автор Quench и медицинский советник Cure Hydration, рекомендует обратить внимание на витамин D3, рыбий жир для омега-3 и абсорбируемую форму магния, такую ​​как глицинат или таурат.

Когда дело доходит до списка ингредиентов — помимо витаминов и минералов — вы захотите провести его сканирование, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на какое-либо содержимое, но также убедитесь, что список не отображается избыточный и забитый ненужными наполнителями.

Деннис Райан

Вот список витаминов и минералов, которые мужчины должны искать в поливитаминах для мужчин:

• Магний: Регулирует кровяное давление, улучшает контроль глюкозы и помогает поддерживать нормальную функцию нервов и мышц.
• Йод: Регулирует гормоны щитовидной железы и помогает вашему телу регулировать свой вес.
• Цинк: Жизненно важен для роста и деления клеток, поддерживает здоровье иммунной системы, способствует регуляции тестостерона.
• Витамин C: Способствует заживлению ран, иммунной функции и профилактике рака.
• Витамин D3: Помогает укрепить и укрепить кости, что также важно для выработки тестостерона.
• Витамин К: Укрепляет кости, предотвращает образование тромбов и борется с сердечными заболеваниями.
• Калий: Дефицит калия — основная причина сердечно-сосудистых заболеваний, включая высокое кровяное давление.

---

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие подписки на витамины

---

Лучшие универсальные поливитамины для мужчин

---

Мультивитамины One A Day для мужчин

Этот поливитамин не только обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами, чтобы оставаться в отличной боевой форме, но и содержит правильное сочетание ингредиентов, чтобы поддерживать ваш тикер в отличной форме, поскольку общее здоровье сердца и артериальное давление — довольно частые проблемы для ребята.

Не содержащий искусственных подсластителей, ароматизаторов и красителей, этот поливитамин ставит на первое место питание благодаря смеси 18 основных витаминов и минералов. Таблетки One A Day содержат многие из рекомендованных экспертами питательных веществ, упомянутых выше, таких как витамин A, D, магний и йод. Его уникальная смесь направлена ​​на поддержку шести ключевых функций организма, от здорового энергетического обмена до здоровья иммунной системы.

Содержит: витамины A, B6, C, D, E и K, рибофлавин, тиамин и ниацин, и многие другие.

Рейтинг Amazon: 4.7 из 5

Многообещающий отзыв: «Так что я никогда не принимал поливитамины, потому что я никогда не чувствовал, что они много лет назад, но решил попробовать еще раз, и это здорово. Я определенно чувствую себя более энергичным без каких-либо странных побочных эффектов. Я также бегаю Но уже через неделю приема я бегаю вдвое больше, не уставая, поэтому определенно вижу большую разницу — особенно в отделе энергетики. Я бы порекомендовал их точно, и, к тому же, они не такие дорогие.»- Алексей

14,97 долл. США за 200 шт. На Amazon.com

Мультивитамины GNC Mega Men

Благодаря таким питательным веществам, как витамин D для поддержки здоровья и иммунитета толстой кишки и витамин B для повышения энергии, GNC Mega Men предлагает смесь, специально созданную для парней и их потребностей. Этот продвинутый поливитамин включает больше активных ингредиентов, чем средний вариант на рынке (в том числе смесь фруктов и овощей и смесь для здоровья мозга), который настроен для укрепления иммунной системы, обеспечения необходимыми антиоксидантами и поддержки здоровья простаты и сердца — почти все вам нужна пищевая добавка.

Содержит: витамины A, C, Bs, D3 и E, в том числе, в дополнение к селену, ликопину (одна часть передовой антиоксидантной смеси).

Рейтинг Amazon: 4.7 из 5

Многообещающий отзыв: «Я использую эти витамины в течение нескольких лет и остаюсь более здоровым, чем большинство других! Я очень активен и не всегда ем самые лучшие продукты, поэтому я полагаюсь на свои витамины, чтобы сбалансировать мою Один из моих врачей попросил посмотреть меню «Факты о добавках», чтобы узнать, может ли она найти для меня лучший витамин, но она не смогла! Она чувствовала, что я не могу получить лучший витамин! Этого достаточно для меня !! — Уолт
39 долларов.99 по 180 штук на Amazon.com

Nature Made Multi для него

Разработанный для обеспечения мужчин достаточным ежедневным потреблением необходимых питательных веществ, этот продукт Nature Made Multi for Men содержит 22 основных витамина и минерала — и не содержит железа. Этот поливитамин может помочь вам избавиться от этого вялого чувства, повышая уровень вашей энергии, а также поддерживая иммунную систему.

Содержит: витамины A, C и E, кальций, йод и цинк, среди прочего.

Рейтинг Amazon: 4.7 из 5

Многообещающий отзыв: «Легко глотать … Я принимаю их ежедневно. Из описания вы сами видите, что в этой таблетке есть витамины, которые вы искали. Мне нравится, что она содержит биотин со 100-процентным минимумом в день. Биотин полезен для волос и помогает регулировать уровень сахара в крови. Он также содержит многие питательные вещества, которые мне нравятся в добавках для системы крови и здоровья костей ». — Музыкант
26,98 $ за 300 шт. На Amazon.com

Мультивитамины для мужчин Vimerson Health

Если вы часто чувствуете себя вялым и истощенным, этот поливитамин может вам подойти. Хотя он способствует общему здоровью и благополучию мужчин за счет необходимых витаминов, он также содержит некоторые уникальные ингредиенты, такие как зеленый чай и пальмовое дерево, которые могут помочь во всем, от выносливости до поддержания здорового уровня гормонов.

Содержит: витамины A, C, D, Bs и E, а также спирулину, зеленый чай, кальций, лютеин, эхинацею и магний.

Рейтинг Amazon: 4,5 из 5

Многообещающий отзыв: «Я принимаю эти витамины уже более года, и я люблю их. Хорошие витамины — это те, которых вы не чувствуете, но в целом они делают ваш день лучше. Моя память улучшена, я вспоминаю вещи. лучше, я не чувствую усталости или вялости днем, и моя умственная ясность в целом улучшилась … Я пробовала раньше много поливитаминов других производителей, и это те, в которых я заметил разницу больше всего.»- Хуан Эдуардо Канту

19,97 $ за 60 штук на Amazon.com

---

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие витамины для бороды

---

Лучшие жевательные поливитамины для мужчин

---

Жевательные витамины для мужчин Vitafusion

Тут нет двух причин: жевательные конфеты понравятся публике в любом возрасте, особенно для тех, кто не любит глотать таблетки. Эти тоже не оставят неприятного привкуса во рту.

Vitafusion делает мармеладки практически со всеми возможными питательными веществами (вы можете купить отдельные флаконы с витамином C, кальцием, витамином D и т. Д.), все с сахарным покрытием (без кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы или искусственных подсластителей). Этот поливитаминный вариант содержит рекомендуемое суточное количество витаминов A, C, D и E, которые отлично подходят для поддержки мышц и сохранения силы иммунной системы.

Содержит: Большое количество витаминов группы В, а также витаминов А, С и D.

Рейтинг Amazon: 4.7 из 5

Многообещающий отзыв: «Мне всегда было трудно глотать таблетки.Некоторые витамины настолько велики, что я даже не могу пытаться их принимать. Я начал принимать эти жевательные витамины несколько лет назад. Они действительно работают на меня, так как моя кровь вернулась в норму после ежедневного приема их. Я уверен, что если бы я ел больше свежих фруктов и овощей, мне не понадобились бы витамины, но, поскольку я так занят, мне очень трудно потреблять эти продукты. Если вам нужно принимать витамины, это простое решение »- Outta Control

10,18 $ за 150 штук на Amazon.com

SmartyPants Men’s Formula Daily Gummy Multivitamin

Эти витамины для мужчин, созданные специально для того, чтобы восполнить пробелы в западной диете, состоят из лучших ингредиентов. Содержащий витамин D для укрепления костей, зубов и иммунитета, CoQ10 для поддержки здоровья сердца и ликопин для простаты, он призван помочь организму с головы до ног — без каких-либо странных добавок.

Содержит: витамины E, K и B12, омега-3 EPA и DHA (из рыбьего жира) и CoQ10 среди других.

Рейтинг Amazon: 4.7 из 5

Многообещающий обзор: «Витамины с отличным вкусом и высококачественными ингредиентами. Мне нравится, как они добавляли такие вещества, как CoQ10, и множество других полезных для сердца витаминов и антиоксидантов, таких как витамин С и т. Д. мармеладные конфеты, чем витамины. В целом, отличное дополнение к моему рациону пищевых добавок. Настоятельно рекомендуется! » — Randomrd82
25,77 $ за 180 на Amazon.com

Мультивитаминные жевательные конфеты OLLY для мужчин

Эти жевательные конфеты с натуральным вкусом Blackberry Blitz (без сахарного покрытия) будут казаться угощением каждое утро.Между тем, вы на самом деле наполните свое тело добротой в виде витаминов и минералов. В дополнение к витаминам-антиоксидантам, таким как A, C и E, он содержит CoQ10, который дает организму дополнительный заряд энергии.

Содержит: витамины A, C, D и E, цинк, йод и биотин, среди прочего.

Рейтинг Amazon: 4.6 из 5

Многообещающий отзыв: «Я принимаю их уже четыре месяца и люблю их. Я думаю, что вкус отличный, а витаминная смесь идеальна.Кроме того, в них много биотина, который способствует росту / здоровью волос. На мой взгляд, это само по себе стоит своей цены. Я буду продолжать покупать их! »- TS

14,99 $ за 90 штук на Amazon.com

---

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие витамины, повышающие иммунитет

---

Лучшие поливитамины для мужчин-вегетарианцев

---

Мультивитамины Rainbow Light Men’s One

Вегетарианский, безглютеновый и нежный для желудка витамин разработан для поддержки всего, от репродуктивного здоровья до борьбы со стрессом.

Это похоже на покупку, получи одну бесплатную сделку. Помимо того, что этот мужской поливитамин является комплексным источником большинства витаминов, необходимых вам ежедневно, он также содержит комплекс овощных соков с капустой, шпинатом, одуванчиком и свеклой для получения естественной энергии, а также укрепляющую смесь пальметто и ликопина. и органическая спирулина.

Содержит: Высокоэффективные витамины группы В, цинк, селен, холин и витамины D, E и C, и это лишь некоторые из них.

Рейтинг Amazon: 4.7 из 5

Многообещающий отзыв: «Мне очень нравятся эти поливитамины, я принимаю их уже около шести месяцев, и я определенно заметил изменения в моей энергии и иммунной системе. Я не так болею простудными заболеваниями, как раньше. , и с двумя детьми ясельного возраста, что очень важно. Так же, как и наличие тонны энергии, чтобы играть с ними, и я заметил больше энергии и бдительности, принимая их. Отличный продукт! » — B.
43,99 долл. США за 150 шт. На Amazon.com

Мультивитамины из цельных продуктов Naturelo для мужчин

100-процентный веганский мультивитаминный продукт

Naturelo отличается от среднего предложения благодаря включению в него обширного списка мощных смесей помимо стандартных витаминов и минералов.Эти смеси нацелены на все: от здоровья глаз и сердца (с такими ингредиентами, как куркума и рутин) до энергии и пищеварения (с такими ингредиентами, как зеленый чай и протеаза).

Содержит: витамины A, C, D3, E, K, калий, йод и магний, а также смеси органических фруктов и овощей.

Рейтинг Amazon: 4.6 из 5

Многообещающий отзыв: «Как врач, я ценю полноту и качество ингредиентов, а также тот факт, что он содержит дополнительные органические соединения для удовлетворения ряда моих потребностей.Капсулы немного больше, чем может показаться некоторым людям, но у меня нет проблем с их глотанием. У меня нет вкуса, и я не испытываю никакого «послевкусия» от них ». — Майкл Стилман, MD
, 49,95 долларов США за 120 штук на Amazon.com

.

Мультивитамины для мужчин One Daily от Amazon Elements

Этот мультивитамин для мужчин, веганский и не содержащий глютена, призван способствовать поддержанию хорошего здоровья. В дополнение к его 21 витамину и минералу, включая основные продукты, такие как витамины А и Е, кальций и цинк, он включает растительную смесь с куркумой и имбирем, которые, как известно, уменьшают воспаление и окислительный стресс.

Содержит: витамины A, C, D2 и B12, медь, биотин, органический орегано, пажитник и многие другие.

Рейтинг Amazon: 4,5 из 5

Многообещающий отзыв: «Мне нравится этот витамин в качестве ежедневной добавки. Я предпочитаю таблетки капсулам. В нем хорошая дозировка всех витаминов ~ 100% рекомендуемой суточной нормы, которую я предпочитаю. Я не собираюсь перегружать себя витаминами, Я просто хочу, чтобы что-то помогло мне убедиться, что я получаю нужные витамины и случайно не пропущу что-то в своем рационе.Это хорошая универсальная ежедневная добавка. «- Стив Хэмм

18,99 $ за 65 штук на Amazon.com

---

Лучшие поливитамины для активных мужчин

---

GNC Mega Men Sport Мультивитамины

Занимаетесь ли вы кардио, тяжелой атлетикой или обоими сразу, эта формула придаст вашему телу необходимый импульс, поддерживая здоровье суставов, иммунную систему и толстую кишку.

Добавка Mega Men Sport содержит высококачественную смесь витаминов, антиоксиданты и иммунную поддержку стандартного витамина GNC с дополнительным преимуществом поддержки работоспособности активных мышц — подумайте о биотине для энергетического обмена, кофеине для повышения энергии, карнитине, чтобы превратить жирные кислоты превращаются в энергию, а бета-аланин — в буфер мышечного pH.

Содержит: Бета-аланин и карнитин, а также другие важные витамины, такие как витамин A, Bs, C, D, E и K.

Рейтинг Amazon: 4.7 из 5

Многообещающий обзор: «Лучший мультивитамин для мужчин, и я являюсь ежедневным потребителем этого продукта. Мне нравится, что вам не нужно глотать горсть витаминов или ежедневный пакет витаминов. Одной таблетки в день достаточно, и я чувствую себя хорошо, когда бегаю 4 мили 5 дней в неделю GNC — это имя, которому можно доверять.»- Мэтью
19,58 долл. США за 60 шт. На Amazon.com

Оптимальное питание Opti-Men

Этот мужской поливитамин содержит не только витамины D, C и Bs, но и смесь аминокислот, включая глютамин и BCAA, которые помогают наращивать мышцы. Принимайте по три вместе с первым приемом пищи или распределите их в течение дня. Они подходят всем, кто ведет активный образ жизни.

Содержит: витамины A, B6, B12, C, D, E и K, среди прочего, кальций, цинк и биотин.

Рейтинг Amazon: 4.6 из 5

Многообещающий отзыв: «Если вы решите, что вам необходимы витаминные добавки, это отличный выбор. Я купил их, потому что я занимаюсь силовыми тренировками три дня в неделю и хотел быть уверенным, что получаю все необходимые витамины. ..диета не всегда там, где я хочу, с точки зрения питания, поэтому я купил их, чтобы закрыть любые дыры. Перед покупкой провел много исследований. Этот бренд всегда высоко ценится за качество и доверие к производству…вы действительно получаете то, что они рекламируют. »- Клиент Kindle
46,73 долл. США за 240 счетов на Amazon.com

---

Лучшие поливитамины для мужчин старше 50

---

Мультивитаминный комплекс Centrum Silver для мужчин 50 Plus

Этот поливитамин разработан специально для мужчин старше 50 лет, чтобы обеспечить их организм необходимыми добавками.

Содержит витамин D и магний для здоровья мышц, витамины группы B для здоровья сердца, цинк для поддержки мозга, лютеин и витамины A, C и E для здоровья глаз, этот вариант охватывает все основы, не создавая избытка каких-либо определенных питательных веществ. в теле.

Содержит: Большое количество витаминов группы B, витамины A, C, D3 и E, биотин, йод и др.

Рейтинг Amazon: 4.8 из 5

Многообещающий обзор: «Этот Centrum Silver для мужчин действительно хорош. В нем намного больше витаминов, чем во многих других поливитаминах, которые есть на рынке, но, опять же, когда мы стареем, нам нужны определенные витамины с нулевым содержанием витаминов. наши глаза, сердце, иммунная система и, возможно, проститутка, которую я видел, содержат ликопин в этой бутылке в дозе 600 мкг.Этот витамин помогает поддерживать здоровье предстательной железы. Я узнал об этом очень давно. Этот поливитамин очень хорош для мужчин старше 50 лет. В нем определенно много полезных питательных веществ, которые помогут организму вместе со всеми другими продуктами, которые мы едим в течение дня! »- Стив Дангер

17,39 $ за 200 штук на Amazon.com

Garden of Life Витамин для мужчин 50 и мудрее

Этот поливитаминный комплекс Garden of Life, содержащий живые пробиотики, может помочь улучшить здоровье кишечника и общее самочувствие.Принимайте по две капсулы (всего четыре в день) с едой или без нее. Эти поливитамины производятся без связующих или наполнителей, и каждый ингредиент прослеживается до семян и фермы, на которых он был выращен.

Содержит: Основные витамины, такие как A, C, D и K, а также витамин E, ликопин, селен и цинк для здоровья простаты и витамин B для памяти.

Рейтинг Amazon: 4.7 из 5

Многообещающий отзыв: «Это лучшие из всех витаминов, которые я принимал.Капсулы очень легко проглотить, и они работают. Я почувствовал себя лучше, и когда в дом пришла болезнь, я не заболела. У меня целиакия, поэтому очень трудно получить витамин, который я мог бы усвоить, но я наконец нашел его. Мой анализ крови доказывает это, и я очень счастлив. Мне нравится, что они получены из настоящей еды, а не из щебня «. — Rockwing
50,39 долл. США за 240 штук на Amazon.com

Уход за поливитаминными добавками для мужчин

Нам нравится простая упаковка и прозрачная этикетка мультивитаминной добавки Care / of’s.У него серьезный подход к добавкам, с вегетарианскими таблетками без сахара, без глютена, которые не содержат тех добавок, которые меньшие компании используют для разбавления витаминно-минеральных комплексов. Мы также очень довольны ценой, так как этот вариант не приносит в жертву качеству, чтобы получить доступный мультифункциональный продукт, который может повлиять на ваше здоровье.

Содержит: Обычные витамины плюс D3 и K2 для их пользы для здоровья мужчин

Целевой рейтинг: 4.5 из 5

Многообещающий отзыв: «Мой парень принимает этот мультивитамин три раза в неделю после обеда в качестве дополнения к своей первоначальной программе приема добавок. И ему действительно нравится его легкий апельсиновый вкус, который может заставить его продолжать принимать их на регулярной основе. » — tpnign
$ 14,99 на Target.com

---

Что важно знать перед покупкой мультивитаминов

---

Хотя поливитамины служат отличным резервным планом для обеспечения того, чтобы ваше тело получало питательные вещества, необходимые для поддержания оптимальной формы, помните, что вы всегда должны стремиться получать суточную норму необходимых витаминов и минералов из цельных пищевых источников.Это означает сбалансированную диету, включающую белок, жиры, фрукты, овощи и углеводы.

Когда дело доходит до выбора и покупки поливитаминов, следует учитывать несколько факторов.

• Как часто вам нужно принимать это: Большинство поливитаминов для мужчин принимают один раз в день и выпускаются в виде таблеток или жевательных таблеток, однако для некоторых рекомендованная дозировка составляет два-три раза в день.
• Количество питательных веществ: Количество необходимых вам питательных веществ зависит от многих факторов, таких как ваш возраст, этническая принадлежность, пол и образ жизни.Если вы принимаете другие витамины или добавки, вам следует проконсультироваться с квалифицированным специалистом, чтобы убедиться, что вы не потребляете слишком много того или иного питательного вещества.
• Витаминная безопасность: Ищите стороннюю сертификацию. Это гарантирует, что витамины производятся в соответствии со стандартами, установленными независимым инспекционным агентством. Потребители также могут искать печать у стороннего органа по сертификации, такого как NSF International, UL или USP, но им следует помнить, что отсутствие печати не означает, что продукт определенно низкого качества.Также помните о сроке годности. Хотя витамины с истекшим сроком годности не обязательно вредны, их эффективность может снизиться.
• Размер таблетки: Если вы плохо себя чувствуете при проглатывании таблеток, заранее посмотрите на размер выбранного варианта или купите измельчитель таблеток и добавьте питательные вещества в еду или напитки.

Перед добавлением поливитаминов в свой рацион обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом.

---

Вы тоже можете выкопать

---

AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу.Чтобы узнать больше, прочтите нашу полную Условия эксплуатации.

Выбор витаминно-минеральной добавки

Обзор темы

Витаминно-минеральная добавка содержит множество питательных веществ, которые также содержатся в продуктах питания. Эти добавки часто называют поливитаминами. Они бывают в форме пилюль, жевательных таблеток, порошков и жидкостей.

Стандартный поливитамин обычно содержит:

• Водорастворимые витамины. Эти витамины легко попадают в организм и выводятся из него.Большинство из них не накапливаются в клетках организма. Водорастворимые витамины включают витамин C и витамины группы B: тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновую кислоту, B6, биотин, фолиевую кислоту и B12.
• Жирорастворимые витамины. Эти витамины хранятся в клетках организма и не так легко выводятся из организма, как водорастворимые витамины. Жирорастворимые витамины включают витамины A, D, E и K.
• Минералы. К ним относятся кальций, медь, железо, магний, фосфор, калий, селен и цинк.

Некоторые поливитамины также содержат другие ингредиенты, не являющиеся витаминами или минералами. К ним относятся такие вещества, как антиоксиданты лютеин и ликопин.

Зачем принимать добавки?

Лучший способ получить необходимые витамины и минералы — это употреблять в пищу самые разные здоровые продукты. Рекомендации по питанию для американцев рекомендуют фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, молоко и молочные продукты, а также морепродукты как часть плана полноценного питания. Добавка не может восполнить нездоровые привычки в еде.Но иногда даже людям, которые придерживаются здорового питания, трудно получить все необходимые фрукты, овощи и другие полезные продукты. Добавка может помочь заполнить пробелы.

Некоторым людям больше нужна добавка. В их число входят:

• Люди, которые придерживаются диеты с ограничением калорий, которая не обеспечивает достаточного количества витаминов и минералов.
• Беременные или кормящие женщины.
• Люди, которые заболели, получили травмы или восстанавливаются после операции.
• Младенцы, особенно для того, чтобы убедиться, что они получают достаточное количество кальция и витамина D.
• Люди, которые не могут или не едят разнообразную пищу, например, люди с пищевой аллергией или люди, придерживающиеся вегетарианской диеты .

А как насчет пищевых добавок, предназначенных для определенных людей (например, женщин или пожилых людей)?

Многие добавки рекламируются как специально разработанные для мужчин, женщин или для определенных возрастных групп. Стандартные поливитамины подходят для большинства людей, принимающих добавки.Но некоторые люди предпочитают принимать добавки, предназначенные для их пола или возрастной группы.

Типы специализированных добавок включают:

• Женские формулы. В женских добавках содержится дополнительное количество железа. Это связано с тем, что женщинам, у которых все еще идут месячные, требуется больше железа, чем мужчинам. Но после менопаузы потребности женщин в железе такие же, как и у мужчин. Некоторые женские смеси также содержат дополнительный кальций, поскольку женщины чаще, чем мужчины, заболевают остеопорозом.
• Мужские формулы. В них меньше железа, потому что мужчинам нужно меньше железа, чем женщинам.
• Старшие формулы. Они созданы для пожилых людей и обычно содержат меньше железа и витамина К и больше витамина B12 и витамина D.
• Формулы для беременных. Они предназначены для беременных, планирующих беременность или кормящих грудью женщин. Добавки содержат дополнительную фолиевую кислоту и железо. Фолиевая кислота особенно важна, потому что она может помочь предотвратить некоторые врожденные дефекты, особенно дефекты нервной трубки. Иногда в этих добавках содержится больше кальция.

На что следует обращать внимание при выборе добавки?

• Выберите ту, которая содержит множество витаминов и минералов (поливитамины), а не добавку, которая содержит только один витамин или минерал (если ваш врач не рекомендовал вам принимать отдельный витамин или минерал).
• Выберите тот, который, наряду с едой, которую вы едите, обеспечивает рекомендуемую диету (RDA) для каждого витамина и минерала. Добавки, которые содержат намного больше, чем рекомендованная суточная норма, могут вызвать проблемы со здоровьем. Это особенно важно для минералов и жирорастворимых витаминов A, D, E и K. Они легче накапливаются в организме и могут накапливаться до опасных уровней.
• Проверьте срок годности. Не покупайте добавки с истекшим сроком годности до того, как вы допилите бутылку.
• Если добавка имеет печать Фармакопеи США (USP), значит, она была протестирована и содержит количество витаминов и минералов, указанное на этикетке.
• Проверьте этикетку на наличие других ингредиентов. Некоторые добавки могут содержать пищевые ингредиенты, такие как пшеница, кукуруза, яйца или желатин. Если у вас пищевая аллергия или вы чувствительны к этим продуктам, ищите добавки, в которых нет этих ингредиентов.

Чего вам следует остерегаться?

Задумываясь о покупке биологически активной добавки, обязательно ознакомьтесь с заявлениями производителей.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует пищевые добавки так же, как регулирует лекарства. Это означает, что добавки можно продавать без исследования того, насколько хорошо они работают или даже работают ли они.

Вот некоторые вещи, которые следует учитывать:

• Универсальный бренд (или торговая марка магазина) часто работает так же хорошо, как и дополнение к фирменной марке. Ищите дженерики, которые содержат такое же количество витаминов и минералов, как и название бренда.
• Большинство искусственных (синтетических) витаминов не уступают натуральным витаминам.
• Не было доказано, что добавка излечивает такие заболевания, как рак, диабет, болезни сердца или проблемы с пищеварением. Если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть. Будьте осторожны с добавками, которые обещают быстрые и впечатляющие результаты.

Ссылки

Консультации по другим работам

• Американская диетическая ассоциация (ADA) (2009). Позиция Американской диетической ассоциации: пищевые добавки. Журнал Американской диетической ассоциации, 109 (12): 2074–2085.Доступно в Интернете: http://www.eatright.org/WorkArea/linkit.aspx?LinkIdentifier=id&ItemID=8445.
• Галлахер М.Л. (2012). Потребление: питательные вещества и их метаболизм. В LK Mahan et al., Eds., Krause’s Food and the Nutrition Care Process, 13-е изд., Стр. 32–128. Сент-Луис: Сондерс.
• Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (2008 г.). FDA 101: Пищевые добавки. Доступно в Интернете: http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm050803.htm.
• Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (2009).Пополните свои знания о витаминах. Доступно в Интернете: http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm118079.htm.

Кредиты

По состоянию на 17 декабря 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Кэтлин Ромито, MD — Семейная медицина
Ронда О’Брайен, MS, RD, CDE — Сертифицированный педагог по диабету

Текущий по состоянию на: 17 декабря 2020 г.

5 признаков того, что вы выбрали правильный поливитамин | Питание

1.Проверка USP

Фармакопейная конвенция США — независимая некоммерческая организация — определяет, являются ли диетические добавки чистыми и содержат ли они ингредиенты, указанные на этикетках. Организация использует особую печать, которая изображена вверху этой страницы. Не дайте себя обмануть ярлыками, в которых просто используются буквы «USP». Проверьте свои поливитамины в Интернете, чтобы убедиться, что они подтверждены USP. Дополнительные ресурсы для проверки вашей добавки включают Consumerlab, которая оценивает пищевые добавки на предмет чистоты и загрязнения, и NSF International, которая сертифицирует содержание добавок.

2. Соответствующие дневные значения ингредиентов

Выбирайте поливитамины, содержащие 100% дневной нормы большинства его ингредиентов. Некоторые питательные вещества, такие как кальций, нельзя включить в поливитамины на 100% — если бы это было так, поливитамины было бы слишком много, чтобы их можно было проглотить. Уровни магния и калия поддерживаются на низком уровне, чтобы избежать взаимодействия лекарств с питательными веществами, поэтому нам необходимо получать эти питательные вещества в основном из нашего рациона (см. Источники питания ниже). Также имейте в виду, что превышение 100% дневной нормы определенных питательных веществ бесполезно.Некоторые питательные вещества, такие как витамины A, D, E и K, могут накапливаться в организме и становиться токсичными.

3. Правильный баланс для вашего возраста и пола

Потребности в питательных веществах различаются в зависимости от пола и возраста. Например, женщинам в пременопаузе нужно больше железа, а пожилым людям нужно больше кальция, витамина D и B6. Диетолог или семейный врач могут помочь вам определить, сколько определенных питательных веществ вам нужно для вашего возраста и пола.

4. Основные микроэлементы

Вашему организму необходимы микроэлементы, чтобы поддерживать работу систем.Помимо хорошо известных питательных веществ, таких как витамин С, кальций, железо, магний и калий, хороший поливитамин будет включать:

• Тиамин, рибофлавин и ниацин
• B6, B12 и фолат
• Кальций, магний, селен и цинк
• Витамины A (включая бета-каротин), E и K
• Витамин D2 или D3

Вы можете пропустить поливитамины, содержащие дополнительные микронутриенты, для которых нет рекомендуемых суточных значений (например, бор, никель и олово ).