11 способов понять, что девушка хочет секса

Наверное, 30 лет назад никто не задавался вопросом полового возбуждения у женщин, потому что в СССР даже «секса не было», а детей находили в капусте или множили почкованием. Никого не волновало, чего хотят тетки. Они и хотеть-то не имели права: страна ударными темпами трудилась на благо нации. Считалось нормой, что перед сексом женщина отмазывается головной болью и вечными месячными, потому что истинно желать близости могла только девушка непристойного поведения. Так неужели по стране тяжелыми шагами шла повальная фригидность?

Конечно, это не так. Не зря природа наделила женщину эрогенными точками по всему телу. И любой хочется испытать сладострастные минуты оргазма. Просто раньше было сексуальное бескультурье, и то, что сейчас для двоих в постели считается нормой, раньше походило на извращение. И, возможно, если мужчина во время секса не давал женщине наивысшее наслаждение, то она помогала сама себе достичь оргазма. Ничего не поделать – против природы не попрешь.

А потом пришло раскрепощение, смелые эксперименты, и, слава богу, что в настоящее время ни у кого не «болит голова», а надо ЭТО всем. Давайте поговорим сегодня о том, как определить, что возбуждает женщину, и по каким признакам понять, что она хочет секса с мужчиной.

В чем отличие между женским и мужским возбуждением

Возбуждаются женщины и мужчины совершенно по-разному: желание сильного пола – это импульс, который возникает от малейшей провокации со стороны девушки (порой кусочек обнаженного тела способен привести парня в «полную боевую»), чего не скажешь о дамах, чье либидо зажигается медленно, постепенно и исключительно под правильным руководством партнера.

Цикл сексуальной реакции у каждой женщины свой. Одной девушке хватит 5 минут, чтобы влечение к противоположному полу накрыло с головой, другой придется долго и кропотливо возбуждаться самостоятельно, потому что стимулов от мужчины не хватает. Причина такой разницы – скорость обмена веществ, взаимодействие половых центров между собой и психологическая атмосфера, в которой находится особь женского пола в данный момент.

Кстати, пик сексуального возбуждения у мужчин приходится на 24-28 лет, после чего идет спад, а у девушек к этому времени, наоборот, приходит понимание секса и желание им заниматься для удовольствия.

У обоих полов неудовлетворенные страсти отражаются ухудшением самочувствия – в этом мы похожи. Тяжесть и боль внизу живота – самые яркие признаки того, что возбуждение женщины (мужчины) достигло пика, но не имело логического завершения. Причем половой акт у парней заканчивается оргазмом всегда, поэтому о неудовлетворенности речь идет только в случае, когда самец получил отказ. А вот у девушек состоявшееся соитие совсем не говорит о том, что она кончила и расслабилась. Так что имейте это в виду, уважаемые мужчины!

Что возбуждает женщину, как вести себя мужчине

Скажем так, больше всего женщину возбуждает понравившийся мужчина, и все, что с ним связано! Если на эмоциональном уровне и зрительном восприятии партнер привлекает ее, возбуждение начнет возрастать, а дальше – дело техники.

Сильный мужчина

А кто может понравиться девушке? Какой парень вызывает половое возбуждение у женщины? Конечно, сильный мужчина! Сильный не только физически. В понятие силы представительницы слабой половины вкладывают такие аспекты, как успешность, обладание определенными материальными и жилищными благами, связи с сильными мира сего, умение уберечь женщину от невзгод и негативного влияния внешнего мира, способность устоять в переломные периоды, то есть моральная стойкость, достойные поступки относительно других людей и т.д.

Сильный мужчина не всегда красив, высок и чертовски привлекателен, но он возбуждает многих. У красивого неудачника с пустым кошельком почти нет шансов в борьбе с успешным самцом, отвоевавшим место под солнцем и способным предоставить женщине определенную протекцию по жизни. Бедра девушки более интенсивно увлажнятся при общении со вторым экземпляром.

Искренние ухаживания и комплименты

Когда мужчина умеет вовремя сказать ласковое поощрительное слово, выгодно подчеркивающее какое-то качество девушки, это проигрывается плюсом в его карму. Если умение умаслить слух дамы сочетается с умением красиво ухаживать, то есть соблюдением манер поведения в общественных местах и условий конфетно-букетного периода, то партнерша будет возбуждаться регулярно.

Умение добиться доверия

Некоторые девушки не обращают внимания на слащавые речи ухажера и его цветы-подарки, им гораздо важнее другой фактор – доверие. Сможете завоевать его, считайте, что возбудить подружку не составит труда. Она сама прыгнет в койку и кончит от одного осознания, что она обладает таким достойным мужиком.

Романтика

Все девушки без исключения млеют и возбуждаются от романтики, будь то сопливая мелодрама про несчастную любовь, или ужин при свечах, в лепестках бархатных роз. Их не так сильно заведет мужской эротический танец с обнажением огромного пениса, как вечер на берегу реки с вашими воздыханиями о любви ей на ухо. Такова природа женщин.

Подарки

Сложно переоценить силу подарков в деле возбуждения девушки. Мужчина, готовый тратить деньги на побрякушки для своей половой партнерши, всегда сексуально привлекателен для нее, потому что тем самым он сигнализирует о своей силе и состоятельности, то есть способности обеспечить ей и потомству безбедное будущее. Это инстинкты, и они работают даже в том случае, когда еще и слова не сказано о свадьбе, детях и смерти в один день.

Поцелуи

Достаточно сильное возбуждение у женщин вызывают поцелуи. Самыми чувствительными зонами у девушек считаются шея, декольте, спина, поясница, запястья, мочки ушей, животик, внутренняя сторона бедер и т.д. У каждой дамы всегда есть какие-то свои, особенные, точки возбуждения, о которых с первого раза и не узнаешь!

Прикосновения

Хотите знать, что возбуждает женщин? Учитесь правильно «распускать руки»! Не надо лапать, сжимать и ощупывать тело девушки – старайтесь вложить в каждое касание к ее чувственным местам всю нежность, какая только есть у вас. Поглаживания, легкие отрывистые прикосновения, еле уловимые нажатия вполне подойдут. Проведите ладонью по волосам, шее, коснитесь тонкой шейки… Скорее всего, она уже завелась и жаждет следующих шагов.

Вид мужских половых органов в оголенном виде

Да-да, женщины тоже возбуждаются от голого мужского тела, особенно от вида эрегированного пениса. Но это происходит медленнее, чем у мужчин при виде голой дамы.

Интимные ласки

А следующим шагом будут правильные интимные ласки, которые помогают возбудить женщину уже в процессе прелюдии. Качественный кунилингус или возбуждающий массаж способны творить чудеса: даже дама со слабой половой конституцией реагирует на такие техники!

Где у женщины находятся точки возбуждения

Ваша дама – как непрочитанная книга: эпиграф уже известен, а что там, в середине, – какая кульминация, и что ожидать от окончания, непонятно. Тогда «читаем».

Ищем ее слабые точки и эрогенные зоны. Целуя в губы, руками изучаем тело. А само ее тело даст знать. Например, ее первая эрогенная зона находится за мочкой уха. Слегка помассируйте эту область кончиками пальцев. Если женщина, как кошка, наклонилась к этому месту, чтобы сильнее прочувствовать ваши прикосновения – это первая ее кнопка «пуск». Поцелуи сюда будут не менее приятными и вызовут возбуждение по всему женскому телу.

Переворачиваем страницу, читаем дальше. Дотрагиваемся до любой нежной точки ее кожи: запястья рук, ладони, соски, живот, обратная сторона коленей, ступни. В общем, все места, которые она не отдергивает, а наоборот – подвигает ближе к вашим прикосновениям и поцелуям – все имеют свою степень возбудимости.

Ну, конечно, половые органы. Редкая женщина откажется от удовольствия, если ее ласкают там пальцами, губами и языком. Но это тоже – очень хитрая техника, целая наука.

Известно-неизвестная точка «G», у мужчин всегда на этот счет возникает вопрос – где же ее разыскать. В принципе, многие женщины тоже не догадываются, где находится это заблудшее место, но испытывают пик наслаждения, если мужчина ее находит. Примерно 5-6 см от передней стенки влагалища – если простимулировать это место кончиком пальцев, то найти возможно.

Но, даже после высшего пика наслаждения и взрывного оргазма у женщины, не стоит ее оставлять. В отличие от мужчин, который может тут же отключится, уснув, женщину надо как минимум минут 5 успокоить, легкими поцелуями и поглаживанием, иначе «книга будет не полностью прочтенной», а женщина не до конца удовлетворенной.

Все признаки полового возбуждения у женщин

Если женщина видит объект своего вожделения, и ей нестерпимо хочется близости, то это можно определить по нескольким явным и второстепенным признакам. Мужчины, будьте внимательны к поведению своей женщины, и вы обязательно научитесь определять, что девушка хочет секса в данный момент!

Начнем с физиологических признаков возбуждения, которые не всегда видно невооруженным глазом – этакие намеки тела.

Увлажнение и набухание влагалища

При возбуждении у девушки из влагалища выделяется смазка для легкого вхождения полового члена. При этом оно приобретает конусообразную форму, немного вытягивается и увеличивается в размерах. Конечно, на глаз это не определить, но при запуске руки в трусики вы почувствуете, что она вся мокренькая.

А из чего состоят выделения женщин при возбуждении? Внешне, смазка у здоровой женщины, выглядит прозрачной, иногда бледно-молочного цвета. А химический процесс происходит так – к стенкам влагалища интенсивно приливается кровь, расширяя сосуды, и, таким образом выделяется влага, заставляя обволакивать внутренние половые органы слизью. Вырабатывается она железами, расположенными в женской вагине.

При таких признаках дама часто сжимает бедра или закидывает ногу на ногу, чтобы справиться с нахлынувшими ощущениями.

Набухание сосков

Грудь тоже реагирует на возбуждение. Когда оно достигло максимального пика, соски набухают и встают торчком, сама грудь немного подтягивается вверх. Без бюста это очень заметно. Такой признак определяется у тех, кто носит лифчик без поролона.

Боли внизу живота

Об этом вам вряд ли скажут, но при готовности к совокуплению женщина ощущает тянущие боли внизу живота. Они усиливаются, если акт не состоялся или оргазм в нем не удался.

Учащенное сердцебиение и дыхание

Сердце девушки начинает биться в полтора раза чаще, дыхание становится глубоким, тяжелым, иногда кажется, что она вот-вот задохнется.

Расширенные зрачки и румянец

Возбужденную даму выдадут румянец на щеках, возникший из-за активного притока крови, и увлажненные глаза с расширенными зрачками. Нередко губы пересыхают, и дева инстинктивно их облизывает. При этом глаза она либо стыдливо отводит, либо, наоборот, смотрит с откровенным вызовом.

А еще есть косвенные признаки сексуального возбуждения, которые тоже легко читаются, если о них знать.

Хочет быть рядом и сокращает расстояние

Девушка, которая возбуждена и хочет секса, будет сокращать расстояние между вами, стараясь оказаться рядом, как можно ближе, чтобы настроить тактильный контакт.

Меняется голос

Как правило, голосом девы играют намеренно. Он становится более томным и глубоким, фразы растягиваются и замедляются – манера говорить сильно отличается от привычной. При этом соблазнительница старается подправлять «блюдо» игрой глаз.

Ей становится «жарко» или «холодно»

Девушка, желающая соблазнить мужчину, часто применяет тактику «одеваний-раздеваний». Ей становится «холодно» или «жарко», после чего она либо получает от мужчины кофту для подогрева и порцию заботы, либо оголяет соблазнительные плечики и грудь.

Жесты руками и игры с волосами

Обычно возбужденная дама начинает игры с волосами: трогает, поправляет выбившиеся прядки, закалывает или распускает, наматывает локон на пальчик и т.д. Еще одним признаком станет поглаживание своего тела.

Откровенная поза

Ножка на ножку, наклон с оголением бедер, опора на стол с выставлением декольте – по позе вы поймете, что возбужденная красавица вас провоцирует на более активные действия.

Минимальное сопротивление

Как ни странно, возбужденная девушка тоже сопротивляется, только ее старания заметно наиграны. Она отталкивает, а сама еще больше прижимается телом к мужчине, говорит «нет», но не уходит и продолжает свои игры.

Во время приема некоторых медикаментов и контрацептивов влагалищная смазка выделяется хуже, поэтому вам понадобятся возбуждающие средства для женщин, которые снизят процесс трения при входе члена во влагалище. Обратите внимание на препараты и косметику в нашем секс-шопе – они решат проблему слабого возбуждения и недостаточного выделения смазки!

Средства для возбуждения девушки

Допустим, ваша избранница живет прошлыми принципами, и ни внешних признаков возбуждения, ни внутренних, вообще никаких не проявляется. Может, сказывается здоровье, а для зрелых женщин еще и менопауза, поэтому стоит прибегнуть к народной медицине: травкам, цветочкам, отварам. Вот некоторые простые рецепты:

• Алоэ. Измельченные листья этого растения смешиваем 1:1 с медом. Принимать по ложечке перед сном.
• Щепотка муската, 10гр имбиря, 10гр корицы засыпаем в стеклянную тару. Добавляем 2 ложки свежевыжатого сока апельсина и 1 ложку меда. Все эти компоненты перемешиваются 0,5 литрами сухого бело вина, выстаивается смесь 2 недели в сухом, темном месте, но не забывайте периодически встряхивать тару. Принимать по 20мл перед ужином.
• Семена подорожника и крапивы смешиваем в равных пропорциях 1:1, с добавлением пары ложек меда. Выкладываем смесь в стеклянную тару и ставим на подоконник на неделю и принимаем по 10гр после ужина ежедневно.
• Грецкие орехи смешанные с медом – известное возбуждающее средство, как для женщин, так и для мужчин.
• Шоколад. Недаром на романтических интимных вечерах на столе обязательны коробка шоколадных конфет и бутылка вина. Ой, только не надо сейчас о вреде спиртного – алкоголь в малых дозах даже полезен и расслабляет. Конечно, не надо «набираться вдрызг» — это напрочь испортит всю ночь любви, а так, бокальчик для легкого головокружения пойдет даже впрок.

И запомните, лучшим возбуждением для женщины станут искренние любовь и желание со стороны партнера!

Как определить возбуждение у женщин: признаки и основные секреты

возбуждение у женщин признаки

Возбужденная женщина выдает свое пикантное состояние буквально всем, взглядом, цветом кожи, дыханием. Зная некоторые секреты и особенности организма девушек, можно без особого труда определить возбуждение у женщин и его признаки.

На лице все написано

Состояние женского сексуального возбуждения оставляет отпечаток на лице. Это связано с особенными физиологическими процессами, которые происходят в этот момент. Лицо девушки, которая хочет заняться сексом, заливает румянец – следствие повышения артериального давления и притока крови.

В глазах у возбужденной женщины появляется особый блеск. И даже если девушка молчит о своем желании, ее взгляд выдаст желание не хуже слов. Скрыть такой взгляд практически невозможно. Это, что называется, чертики в глазах, искры, которые можно легко заметить. Зрачки при этом расширяются.

Выражения лица у женщины также меняется, черты становятся мягче, выдавая расслабление.

Следи за ее дыханием

Следи за ее дыханием

Совладать с учащенным дыханием в состоянии возбуждения также практически невозможно. Быстрое и глубокое дыхание выдает в женщине состояние сексуального желания. Возникает ощущение, словно ей не хватает воздуха, она больше дышит ртом, периодически сглатывая слюну.

Язык тела

О готовности женщины вступить в половой акт с мужчиной красноречиво говорит ее тело, жесты и движения. Такая невербальная коммуникация более красноречива, чем сотни слов любви. Женщина интуитивно приближается к мужчине, постоянно сокращая расстояние между телами. При этом она чувственно реагирует на любое, даже самое легкое прикосновение. На теле могут появиться мурашки и испарина – признаки телесного удовольствия.

Голова женщины повернута в сторону мужчины, она ищет взглядом его глаза. Туловище и грудь также направлены в сторону объекта вожделения. Ноги расслаблены и разомкнуты – как сигнал, что девушка готова пуститься в любовные приключения.
В руках может появиться легкая дрожь. Ладони при этом потеют. Возьмите женщину за руку, если она слегка вздернулась от этого касания, а ее ладошки влажные, скорее всего, она скажет вам «да» на предложение провести вместе ночь.

 

Ниже ватерлинии

Подобно тому, как член в состоянии эрекции красноречиво свидетельствует о возбуждении мужчины, у девушки таким признаком является появление влагалищных выделений. Чем их больше – тем сильнее сексуальное желание у женщины.

Приток крови к интимным местам приводит к тому, что половые губы слегка взбухают, влагалище становится горячим, немного вытягивается. В области шейки матки влагалище расширяется в диаметре, готовясь принять внутрь мужское семя.

Возбуждение у женщин — признаки: видео

Что нужно знать о состоянии возбуждения — и о том, как его достичь

Еще мужчину и женщину можно определить как огонь и воду. Сначала женщина разжигает огонь мужчины. Затем мужчине нужно нагреть ее воду своим огнем, чтобы в процессе соединения с холодом не потухнуть. После чего они будут подогревать друг друга.

Разжечь огонь здорового мужчины гораздо проще, чем разогреть воду женщины, у которой система восприятия сложнее. Мужчине часто достаточно увидеть, потрогать, а женщину придется постоянно удивлять, поражать, радовать, доставлять удовольствия, чтобы она закипала (в хорошем смысле) как можно быстрее.

Но есть еще один аспект. Вопрос в том, насколько ваше либидо активно. То есть насколько вы в принципе способны желать и хотеть все в этой жизни.

Ведь все наши желания — это проявление, активизация сексуальной энергии.

Для женщины хотеть — это здоровое состояние. Хотеть вообще все. Вам никогда не приходилось слышать от мужчин: «Я не успеваю за твоими желаниями!»? Им стоило бы радоваться, что перед ними настоящая, здоровая женщина. Если женщина запретила себе хотеть, то и секса ей нужно примерно столько же — нисколько.

Возбуждение — это предвкушение желаемого. Чтобы такое состояние шло с вами по жизни, вы должны хотеть. Чем больше — тем лучше. Главное, чтобы оно не превращалось в зависимость. А распознать ее очень легко: это когда вы страдаете, если не имеете. У здоровой женщины по-другому: получила — круто, нет — ну и ладно. Если, конечно, «нет» не является постоянным результатом. То есть речь о легкости и гибкости.

У женщин и мужчин направление внимания задано по-разному. Мужчине важно иметь некую миссию. Понимать, что ему нужно делать и какой это несет смысл для его жизни. А женщине важно иметь цели и желания. Чем их больше, тем активнее ее потребность в удовлетворении. И этим она стимулирует мужчину на успешность, причем не только в бизнесе. Желая, она пробуждает желание и в нем тоже — в том числе сексуальное. Усиливая его либидо на эту жизнь, она «заправляет» мужчину топливом своих чувств и ощущений, чтобы он двигался вперед и достигал результата в жизни и в постели.

Чтобы взаимодействовать с мужчиной таким образом, нужно научиться самостоятельно раскрывать в себе желания. К сожалению, иногда мы не знаем, чего хотим. Все напряжение в этой сфере исходит из двух ситуаций. Первая: мы хотим что-то получить, но не можем. Вторая: мы что-то имеем, но не хотим этого. Обе порождают чувство неудовлетворенности жизнью. И проблемы с возбуждением. А если ситуация зафиксировалась надолго, состояние неудовлетворенности вызывает раздражение, злость, отчаяние, разочарование и депрессию.

Расхожее мнение «женщина злая, потому что неудовлетворенная» имеет смысл. Только многие думают, что речь идет о сексе. На самом деле, это в целом про жизнь.

Кстати, наличие секса не подразумевает удовлетворенности им. Важно заниматься не сексом, а оргазмами. Состояние удовлетворения — основной, базовый критерий жизни женщины. Когда мы находимся в таком состоянии, мы спокойны, счастливы, радостны. Одним словом, нам хорошо.

Пять фактов о сексе, которые стоит знать каждой женщине

Леди.Mail.Ru представляет самые интересные факты о женской сексуальности, описанные в новейших тематических книгах.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

Появление смазки не означает, что женщина возбуждена

В эротических книгах и фильмах показан простой способ оценить степень возбуждения: женщина «намокает внизу». Оказывается, эта физиологическая реакция вовсе не означает полноценную готовность к сексу.

Доктор психологии Эмили Нагоски в своей книге «Как хочет женщина» объясняет, что выделение смазки подсказывает: мозг счел этот видеоряд, этот эпизод из книги или этого конкретного мужчину релевантным стимулом и тело выдало соответствующую реакцию.

Но для женщины не менее важно, чтобы эти стимулы были сексуально возбуждающими — чтобы она почувствовала, что ее это «заводит». Причем то, что вызывает физиологическое возбуждение, далеко не всегда вызывает возбуждение эмоциональное. Поэтому, даже «намокнув внизу», женщина может быть не возбуждена, а значит не получит от секса удовольствие.

В момент соития клитор «прячется»

«На пике возбуждения перед самым оргазмом, видимая часть клитора втягивается под его крайнюю плоть. Вероятно, клитор слишком чувствителен для прямого контакта: грань между стимуляцией и раздражением слишком тонка», — можно прочитать в книге Мери Роуч «Секс для науки. Наука для секса».

Интересно, что именно повышенной чувствительностью, а не бесчувственностью, ученые объясняют поведение мужчин, которые после оргазма прекращают половой акт, несмотря на то, что женщина удовольствие получить еще не успела. После эякуляции головка члена становится настолько чувствительной, что продолжение фрикций для любовника — поступок поистине рыцарский, потому что он начинает испытывать крайне неприятные ощущения.

Мужчины и женщины возбуждаются по-разному

«Сексуальное возбуждение мужчин происходит по принципу «или», а у женщин — по принципу «и». То есть мужчинам достаточно одного элемента, чтобы загореться желанием — например, привлекательная грудь или крепкая попка. Зато женщине важнее множество нюансов — ей нужен симпатичный мужчина, и чтобы он хорошо относился к детям, и чтобы был уверенным в себе человеком.

Но это еще не все. «Женщине важно чувствовать себя в безопасности, да еще и неотразимой, не пребывать в плохом физическом самочувствии», — пишет американский социальный психолог Филипп Зимбардо в своей книге «Мужчина в отрыве: игры, порно и потеря идентичности».

Именно поэтому ученые не могут изобрести «виагру» для женщин: процесс ее возбуждения не физиологичен, а психологичен.

Женщинам необходимо разнообразие

Мужчина, один раз удачно соблазнивший женщину, старается использовать эту стратегию и в дальнейшем. Для него это логично: зачем менять поведение, которое привело к успеху?

Но загвоздка вот в чем: если женщине вчера понравилось, как с ней флиртовали и ласково щекотали ее за ушком, вовсе не факт, что она придет в восторг от этих же нежностей сегодня. Мужчины недоумевают и возмущаются: какие эти женщины сложные и непостоянные, попробуй угадай, что им нужно!

А дело вот в чем. «Ощущения те же, но контекст совершенно разный, а потому и ваше восприятие разное», — пишет Эмили Нагоски в книге «Как хочет женщина». И объясняет, что этот самый контекст восприятия образуется из разных факторов: самочувствия, настроения, возможностью флиртовать в данный момент. То, что женщине нравится, определяется внешними обстоятельствами и ее внутренним состоянием.

Так что, в идеале, мужчине стоит каждый раз быть внимательным к настроению и самочувствию женщины и менять свое поведение в зависимости от обстоятельств.

Женщинам сложнее чем мужчинам заметить, свое возбуждение

По мнению Мэри Роуч, автора книги «Секс для науки. Наука для секса», женское сексуальное возбуждение невероятно сложная штука. Хотя бы потому, что женщина может и не осознать, что чувствует его.

«Если у мужчины эрекция, он почти всегда скажет, что сексуально возбужден. Поскольку напряжение члена ощутить проще, нежели «сырость преддверия». А возможно это потому, что мужчины лучше чувствуют самые легкие физиологические изменения», — считает Роуч.

По данным автора, исследования показали, что мужчины, например, более точно, чем женщины, улавливают перемены в своем сердцебиении и кровяном давлении. Поэтому, чтобы получать больше удовольствия от секса, женщинам предлагается учиться отвлекаться от бытовых забот и быть более сконцентрированной на своих физических ощущениях.

А если бы, наконец, врачи изобрели «виагру» для женщин, то наверняка это были бы таблетки, помогающие сосредотачиваться.

«Главный атрибут хорошего секса — эмоциональная близость»: сексолог Олег Машкин

Что нужно делать для того, чтобы сексуальная жизнь доставляла удовольствие не только телу, но и мозгу, каковы самые частые запросы, связанные с интимной сферой жизни и когда уже пора обращаться к специалисту? «Городской репортер» задал нелегкие вопросы об интимной жизни сексологу, психологу, гипнотерапевту, члену восточно-европейской ассоциации гипнотерапевтов и клинических психологов Олегу Машкину.

— Олег, с какими проблемами к вам обращаются?

— В основном, ко мне обращаются по вопросам сексуальной жизни и межличностных отношений. Мужчины и женщины хотят улучшить свою сексуальную жизнь, избавиться от таких проблем, как аноргазмия

(полная или частичная невозможность получения оргазма во время занятия сексом — прим. ред.), отсутствие потенции, отсутствие влечения, проблемы с получением сексуального наслаждения.

— Чаще приходят те, кто много лет в браке или пары на начальных этапах отношений?

— Приходят и семейные пары, находящиеся в кризисах, и просто ребята в отношениях. Сейчас многие люди понимают, что лучше сразу решать вопросы сексуального характера, а не задавливать или переносить на потом.

— К вам обращаются по одному или парой? Женщины или мужчины?

— Раньше больше обращались женщины. Сейчас количество мужчин и женщин среди моих клиентов приблизительно одинаково. Люди, в основном, приходят по одиночке, парами — редко.

Сейчас многие люди понимают, что лучше сразу решать вопросы сексуального характера, а не задавливать или переносить на потом.

— А мужчины, с какими проблемами обращаются?

— Отсутствие потенции, влечения к своей женщине. Ну, и по вопросам личностного роста тоже, бывает, приходят.

— Распространено мнение, что импотенция — это всегда психологическая проблема…. Так ли это?

— В 95% случаев — да. Остальные 5% — заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, физиологические повреждения.

— Ну и к кому обращаться, если проблема не в голове?

— Есть такой врач, называется андрологом. Он занимается сексуальными проблемами мужчин. Женщинам — к гинекологу, соответственно. Самый простой способ определить, нужно ли вам к сексологу, психологу, сексологу-врачу, — это сходить и сдать анализы на тестостерон. Если показатели ниже нормы, то нужно обращаться к сексологу-врачу. Если в пределах нормы, то вам к сексологу-психологу. Женщинам, при наличии проблем, но отсутствии физиологических повреждений и нормальном гормональном фоне — тоже к сексологу-психологу.

Механизм получения оргазма идентичен у мужчин и женщин, но женщина, при наличии определенных навыков, может получать гораздо больше удовольствия, чем мужчина

— А к вам приходят люди с другой ориентацией, если да, то с какими проблемами? Гомосексуализм — это отклонение или один из вариантов нормы?

— Да, люди с нетрадиционной ориентацией приходят. С ними я работаю, в основном, по вопросам самооценки, поиска пути реализации себя в жизни, самоактуализации себя как личности и принятия своей сексуальности. Да, и в медицине во всем мире гомосексуализм принято считать рамкой нормы, а не заболеванием.

— Давайте вернемся к основам. От чего зависит сексуальность человека? Что это такое?

— У сексуальности есть три составляющие — врожденные условия (гормональный фон, общее состояние организма и т. д.), психологическая составляющая, зависящая от воспитания, убеждений, и есть социальные — ограничения, не позволяющие нам проявлять определенные сексуальные паттерны поведения, потому что они не приняты в обществе.

— Некоторые ученые утверждали, что человек по своей природе бисексуален.

— Не некоторые, а дедушка Фрейд. Если рассматривать человека как животное, то, да, бисексуальность присутствует у каждого человека. Но опять же, у нас есть социум, который делает нас моногамными, моносексуальными, и это также нормально, как быть бисексексуальным.

Физическое удовольствие прямо пропорционально эмоциональной близости у женского пола. У мужчин эта корелляция гораздо меньше, но она тоже есть. То есть сексом лучше заниматься с партнером, с которым тебе действительно эмоционально этого хочется

— А что препятствует получению удовольствия от сексуальных отношений?

— Если нет физиологических проблем, то это эмоциональное состояние — общий эмоциональный фон, плюс влияние усталости, хронического стресса, авитаминоза, депрессии. Все эти факторы ухудшают качество жизни в целом. А если говорить конкретно о сексуальной сфере, то это блоки, психические зажимы и травмы, которые ограничивают сексуальное поведение и создают проблемы в сексуальной жизни.

— Итак, мы почти у кульминации. Кстати, о кульминации. Что такое оргазм? И чем он отличается у мужчин и женщин?

— Оргазм — это сложный психофизиологический процесс, основы которого лежат в соответствующих областях мозга. Возбуждение специфических зон удовольствия мозга приводит к объективному проявлению оргазма, как кульминации сексуального возбуждения, физиологической разрядки. Механизм получения оргазма идентичен у мужчин и женщина, но женщина, при наличии определенных навыков, может получать гораздо больше удовольствия, чем мужчина. Мужчина тоже может развить соответствующие навыки, но ему это будет гораздо сложнее сделать. Для сравнения, в мужском оргазме участвуют восемь мышц, а у женщины, наибольшее известное значение — 263 мышцы.

Обо всем нужно говорить, чтобы в паре были здоровые, гармоничные отношения — необходимо разговаривать о своих потребностях

— Если у женщины отсутствует оргазм, сможет ли сексолог помочь в этом вопросе и как?

— Есть такое понятие, как секс-терапия. Это определенные упражнения, которые клиент выполняет со своим партнером для того, чтобы улучшить качество своей сексуальной жизни. На данный момент это самый эффективный способ лечения сексуальных дисфункций, как у мужчин, так и у женщин.

— Долгое воздержание от секса — это вредно?

— Для поддержания в норме гормонального фона организма секс обязателен. Сексуальная жизнь принимает существенное участие в гормональной регуляции. При ее отсутствии эти процессы компенсируются, то есть организм начинает вырабатывать меньше количество гормонов, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Соответственно, качество жизни будет падать. Ну, а помимо физиологии…. Так же не интересно.

— Понятно. А что нужно делать, чтобы секс был «качественным»? Каковы атрибуты хорошего секса?

— Первый и главный атрибут хорошего секса — это эмоциональная близость с партнером, эмоциональная совместимость. Для женщин это очень важный аспект, гораздо более важный, чем получения физиологического наслаждения. Эмоциональная удовлетворенность — это главное для женщины в половом акте. Физическое удовольствие прямо пропорционально эмоциональной близости у женского пола. У мужчин эта корелляция гораздо меньше, но она тоже есть. То есть сексом лучше заниматься с партнером, с которым тебе действительно эмоционально этого хочется.

Лучше сублимация недостатка секса через порнографию, чем удовлетворение на стороне

— А что влияет на появление полового влечения, или это уже данность, некая «химия», как сейчаc модно говорить? И может ли это влечение появиться, если изначально его нет?

— Есть два критерия, которые за это отвечают. Первый — это половая совместимость, второй — это половая конституция. Соответственно, если разница в этих характеристиках в паре велика, то возникает и разница в потребностях. Если разрыв не очень большой — проблема может быть решена. В первую очередь, половое влечение — это гормональный фактор, он зависит от показателей тестостерона и у мужчины, и у женщины. Если с этим гормоном все в порядке, влечение может подавляться психологически. Обо всем нужно говорить, чтобы в паре были здоровые, гармоничные отношения — необходимо разговаривать о своих потребностях.

— О, насчет «говорить»… Есть еще одна актуальная тема — сексуальное воспитание детей. С какого возраста начинать говорить с ними о сексе?

— C cамого начала. Первый этап развития сексуальности у детей (знакомство со своим телом, понимание различий между мальчиками и девочками) наступает в 5–6 лет, хотя родители обычно не замечают этого. Сейчас много хорошей литературы на эту тему для разных возрастов, там есть вся необходимая информация, изложенная в понятной для детей форме. К примеру: «Папин сперматозоид встретил мамину яйцеклеточку, они подружились, и появился малыш».

— А насколько вредит подросткам просмотр порнографии? Да и вообще людям?

— Подросткам — вредит. Но не так сильно, как хотели бы думать родители. Это сублимирует социальное поведение в обществе сверстников противоположного пола, то есть несколько снижает активность. С одной стороны, это плохо, с другой стороны, хорошо, так как выступает в качестве барьера для раннего начала сексуальной жизни.

— Отлично. Теперь мы знаем, что истории об аисте не имеют никакого смысла, и даже маленькие дети нормально воспринимают информацию о том, что между родителями происходит некий процесс, если правильно об этом рассказать. Так вот, о процессе….Сколько времени длится половой акт в среднем?

— Нормой считается секс от 2 минут и дольше. В среднем мужчина до достижения оргазма занимаются сексом 8 минут (без прелюдий), а девушке для достижения оргазма необходимо минут 15. Потому рекомендуется начинать процесс с прелюдий, чтобы выровнять эту разницу между мужчиной и женщиной.

— Кстати, вот еще интересный вопрос. Барышни на форумах часто интересуются, как смириться и принять увлечение мужа порнографией при наличие нормального секса в семье?

— Вопрос поставлен не корректно. Зачем с этим смиряться? Если женщине прям надо с этим смириться, значит, ее это сильно коробит — и вопрос в ней. Допустим, у них нормальная половая жизнь, все довольны, но мужчине этого секса не хватает, и он досматривает недостаток порнографией. Скорее всего, это говорит о разной половой конституции. Но ведь лучше сублимация недостатка секса через порнографию, чем удовлетворение на стороне, как считаете?

— Женщины часто опасаются просмотра порнографии своими партнерами, мотивируя это тем, что: «Вот он насмотрится там всяких извращений и требует этого от меня».

— Извращений? Мое мнение насчет «извращений» таково — есть сексуальное поведение, которое наносит физический вред. Это считается ненормальным. Все остальное, за исключением того, что наносит физический или психологический вред партнеру, — можно считать нормой. Все, что хотят оба партнера, — норма. Если кто-то не хочет, но соглашается, потому что партнер принуждает, — это эмоциональное насилие, это не норма.

В 20 веке совместный сон возвели в культ, это стало важным показателем того, что в семье все нормально

— А если в отношениях возникает интерес к другому человеку, это нормально или стоит воспринимать это как предвестник измены?

— Стоит воспринимать этот интерес как предвестник проблем в семье. Если партнер смотрит «налево», значит, эти отношения его чем-то не устраивают. Нужно разговаривать и выяснять, что не нравится. Часть проблем можно решить самостоятельно, часть нужно решать с психологом, а часть может быть неразрешимой, и иногда отношения действительно нужно закончить.

— Сейчас все больше людей начинает знакомиться с такими понятиями, как «зона комфорта» и выбирать раздельный сон. Должны ли супруги спать в одной постели?

— А вспомните средневековье, царские времена… Когда люди, которые могли себе позволить спать отдельно, спали отдельно. А вот в бедных семьях, где 5 человек на крошечную избу, не оставалось другого выбора. В 20 веке совместный сон возвели в культ, это стало важным показателем того, что в семье все нормально. На самом деле спать гораздо приятнее, эффективнее и полезнее по одиночке.

— Почему секс у нас воспринимается как что-то постыдное, грязное, неприличное?

— Это вопрос общественной морали и воспитания. В обществе так принято, увы. С моей точки зрения, это способ регулирования социального поведения. Чтобы было по-другому, у населения должен быть достаточно высокий уровень грамотности и культуры. У нас это в процессе на данный момент.

— Однако несмотря на то, что секс у нас считается чем-то неприличным, постыдным и прочее, все популярнее становятся курсы, семинары, лекции на сексуальные темы. Так ли это нужно? Ведь предыдущие пару тысяч лет справлялись и без этого.

— Вопрос в том, хорошо ли справлялись? Сексуальное образование нужно, вопрос только в том, нужно ли нам это на государственном уровне или просто каждый сам будет самообразовываться на эту тему, как умеет, в том числе при помощи посещений подобных лекций и семинаров. Кстати, у нас в стране есть программа сексуального образования, которая до сих пор не внедрена.

— Какие рекомендации хотели бы дать нашим читателям?

— Занимайтесь сексом по любви, занимайтесь сексом как можно чаще и занимайтесь сексом для и с удовольствием.

---

Было интересно? Хотите быть в курсе самых интересных событий в Ростове-на-Дону? Подписывайтесь на наши страницы в Facebook, Instagram и ВКонтакте и канал в ЯндексДзен и Telegram.

Вы можете сообщить нам свои новости или прислать фотографии и видео событий, очевидцами которых стали, на электронную почту.

---

Мифы и правда о женском оргазме: как получать максимальное удовольствие, 74.RU рассказал сексолог 8 августа 2020 года | 74.ru

Чем больше достоинство мужчины, тем сильнее оргазм у женщины

— Нет такой взаимосвязи. Возможна такая история, когда не подходят друг другу партнёры. Например, у мужчины [размер] большой, а женщина ещё нерожавшая либо опыта мало, и у неё влагалищный просвет маленький. В этом случае им сложно, ей может быть больно. Так что всё зависит от партнёров — и от женщины, и от мужчины, — уверена Валерия. — Если мужчина умеет расслабить женщину, возбудить её и со своим большим размером нежно войти, это может понравиться женщине. Но не всегда размер доставляет удовольствие. Это миф. Тем более что видов сексуального контакта достаточно много, и даже при небольшом размере полового члена можно доставить партнёрше огромное наслаждение и другими способами.

Ответственность за оргазм лежит на мужчине. Если удовольствия нет, виноват он

— Чем виноват? Мало ласкает женщину? Такое может быть, — рассуждает сексолог. — Женщине важно пережить сильное возбуждение для достижения оргазма, для этого перед самим контактом лучше добавить предварительных ласк — чем дольше, тем лучше. Ей важно испытывать интерес и влечение к мужчине, и время ласк у женщины гораздо больше — 30–40 минут. Когда мужчина не уделяет женщине время, то ей проще сказать «Ты какой-то не такой», а не задать вопрос «Почему ты не уделяешь мне такого внимания? Почему ты не хочешь ко мне прикасаться, ласкать меня, целовать? Почему у нас с тобой нет близости?». В подобных вопросах лучше изменить фокус с партнёра на себя и сказать: «Я чувствую, что мы отдалились друг от друга», «Мне грустно, что мы мало разговариваем», «Я бы хотела, чтобы ты прикасался ко мне чаще». Тогда вопрос звучит не с позиции обвинения, а от «Я — высказывания». Проще обвинить мужчину, но всё-таки лучше разобраться, начать разговаривать. Нужно выявлять свои собственные потребности, понимать, чего же я хочу. Хочу ли я дольше быть в ласке? Хочу ли я романтики или, наоборот, страсти? И об этом надо мужчине говорить. Разговоры о сексе и поднимают либидо в том числе. Каждый раз, когда мы говорим о сексе, о сексуальном контакте, происходит естественное возбуждение.

Что происходит с организмом во время секса

Кажется, что влюбленность — это неземное чувство, которое трудно объяснить на языке науки.

На самом деле, то что мы испытываем во время влюбленности и интимной близости можно объяснить с точки зрения химических процессов, которые происходят в мозге.

Атлас рассказывает, что же происходит в голове мужчин и женщин до, во время и после секса с точки зрения гормонов и нейромедиаторов.

Желание

Сексуальное желание возникает спонтанно или в ответ на стимул, которым может быть партнер или разные события: прикосновения, просмотр эротического фильма и картинок.

Спонтанное желание чаще всего возникает с новым партнером в период влюбленности. В долгосрочных отношениях влечение зачастую начинается с эротического стимула или желания быть ближе к партнеру физически и эмоционально.

Выбор партнера зависит от разных факторов: устройства общества, влияния культуры, экономических условий и даже набора генов. Конечно, мы не ходим с карманным устройством для анализа ДНК, а делаем это неосознанно.

По запаху и физической привлекательности партнера мы отдаем предпочтение тем людям, у которых гены, отвечающие за работу иммунной системы, максимально отличаются от наших.

Пока неясно, как на сексуальное желание у женщин влияет прием противозачаточных. Обзор исследований показал разные результаты: большая часть женщин не чувствовала изменений или отмечала повышение либидо, при этом некоторые сообщали об уменьшении желания.

Возбуждение

Возбуждение и желание трудно отличить, но исследователи предпочитают их разделять. Чаще всего под возбуждением понимают физиологический ответ организма. Например, изменения в половых органах из-за воздействия сексуального стимула. И возбуждение может возникнуть, даже если у человека изначально не было желания заниматься сексом.

Периферическая нервная система во время прикосновений, поцелуев и других стимулов получает сигнал и отправляет его в мозг. На возбуждение реагирует гипоталамус — область мозга, управляющая гормонами всего организма. Он передает сигнал увеличить производство тестостерона.

У мужчин на возбуждение влияет секреция вазопрессина — гормона агрессии, воспоминаний и концентрации внимания у обоих полов. Однако у женщин повышение вазопрессина, которое сопровождается гневом и злостью (например из-за хлопот и стресса), наоборот, отбивает желание заниматься сексом. Еще вазопрессин сужает кровеносные сосуды, отчего у него такое название: vaso — сосуд, press — давить.

В женском организме на возбуждение положительно влияет лютеинизирующий гормон, пик которого приходится на овуляцию — период, когда яйцеклетка готова к зачатию. Некоторые исследования утверждают, что перед овуляцией меняется походка, голос и даже запах тела женщины. Например, исследователи из Университета Нью-Мексико доказали, что стриптизерши получают больше чаевых в период овуляции.

Почему же нам хочется заниматься сексом? Продолжение рода — это эволюционная стратегия любого вида. И чтобы человек занимался сексом, достаточно наградить его чувством удовольствия во время и после этого процесса, что и делает нейромедиатор дофамин.

Возбуждение приводит к высвобождению оксида азота и норадреналина. Эти вещества увеличивают приток крови к половым органам — запускается эрекция у мужчин, выделение смазки и увеличение половых губ у женщин.

Плато

Фаза плато — это то, что происходит между возбуждением и оргазмом. Если оргазма нет, после плато наступает разрешение. По-другому фазу плато можно назвать высшей степенью возбуждения. На этой стадии пульс и дыхание продолжают учащаться, повышается давление и напряжение мышц, клитор становится чувствительнее, а бартолиновые железы во влагалище выделяют больше смазки.

Увеличивается активность разных зон мозга. Одна из них — миндалина. Она отвечает за восприятие визуальных образов и эмоции. Во время фазы плато снижается активности в зоне мозга, где хранится память. Наверное, это происходит потому, что нам в этот момент совсем нет дела до воспоминаний и связанных с ними эмоций.

Оргазм

Самая приятная и самая короткая фаза. Женщинам повезло немного больше, у них оргазм, как правило, длится дольше мужского, к тому же они могут испытать множественные оргазмы, а мужчины — нет. Но у мужчин другое преимущество: получить оргазм им легче, чем девушкам.

Во время оргазма высвобождается гормон окситоцин, что приводит к ритмичному сокращению мышц и эякуляции. И чем сильнее оргазм, тем больше будет в теле выброс окситоцина. После этого прилежащее ядро в мозге награждает нас хорошей порцией дофамина — и мы испытываем наслаждение.

МРТ головного мозга показало, что во время оргазма одна за другой включаются разные зоны мозга — миндалина (память и эмоции), гипоталамус (бессознательный контроль тела), передняя поясная кора (импульсивность и эмпатия) и прилежащее ядро (чувство эйфории). Всего в оргазме задействовано около 30 участков мозга.

Секс можно считать болеутоляющим. По данным исследований, во время вагинальной стимуляции и оргазма чувствительность к боли снижается. Ученые утверждают, что этот механизм облегчает роды.

Сразу после эякуляции мужчинам нужно время (рефрактерный период), чтобы испытать оргазм снова. Во время этого периода нейроны просто не способны выделить нужное количество нейромедиаторов. Женщинам же ждать не обязательно, они могут испытывать оргазм много раз подряд.

Разрешение

Мышцы расслабляются, сердечный ритм и дыхание возвращается в норму, а по телу растекается приятная усталость.

После оргазма и эякуляции мужчина не может возбудиться снова — организму нужно сначала отдохнуть. Время восстановления (рефрактерный период) индивидуально. Кто-то может возбудиться через пару минут, кому-то может потребоваться несколько часов или сутки. Это зависит разных факторов. На данный момент известно, что чем сильнее выброс окситоцина и пролактина во время оргазма, тем дольше организм будет восстанавливаться.

Выброс окситоцина вызывает чувство доверия и заставляет нас скучать по партнеру. Однако люди с высоким уровнем тестостерона могут не почувствовать сближения, так как этот гормон подавляет действие окситоцина.

Дисклеймер!
Исследования секса имеют ряд ограничений. Во-первых, даже среди ученых распространены стереотипы о разнице в сексуальных реакциях между мужчинами и женщинами, что затрудняет получение объективных результатов. Во-вторых, изучать сексуальную жизнь и работу мозга — сложно и дорого, поэтому качественных работ на эту тему не так много. Мы постарались собрать в статье объективную информацию из имеющихся на данный момент исследований.

Сексуальное возбуждение, оргазм и др.

Цикл сексуальной реакции — это последовательность физических и эмоциональных изменений, которые происходят, когда человек становится сексуально возбужденным и участвует в сексуально стимулирующих действиях, включая половой акт и мастурбацию. Знание того, как ваше тело реагирует на каждой фазе цикла, может улучшить ваши отношения и помочь вам определить причину любых сексуальных проблем.

Каковы фазы цикла сексуальной реакции?

Цикл сексуальной реакции состоит из четырех фаз: возбуждения, плато, оргазма и разрешения.Эти фазы проходят и у мужчин, и у женщин, хотя обычно их время различается. Например, маловероятно, что оба партнера достигнут оргазма одновременно. Кроме того, интенсивность реакции и время, затрачиваемое на каждую фазу, варьируются от человека к человеку. Понимание этих различий может помочь партнерам лучше понять тела и реакции друг друга, а также улучшить сексуальный опыт.

Фаза 1: Возбуждение

Общие характеристики фазы возбуждения, которая может длиться от нескольких минут до нескольких часов, включают следующее:

• Напряжение мышц увеличивается.
• Учащается пульс и учащается дыхание.
• Кожа может покраснеть (на груди и спине появляются пятна покраснения).
• Ниппели затвердели или встали.
• Приток крови к гениталиям увеличивается, что приводит к набуханию женского клитора и малых половых губ (внутренних губ) и эрекции полового члена мужчины.
• Начало смазки влагалища.
• Грудь женщины становится полнее, а стенки влагалища начинают опухать.
• У мужчины набухают яички, их мошонка сжимается и начинает выделять смазывающую жидкость.

Фаза 2: Плато

Общие характеристики фазы плато, которая простирается до грани оргазма, включают следующее:

• Изменения, начатые в фазе 1, усиливаются.
• Влагалище продолжает набухать из-за усиленного кровотока, и стенки влагалища становятся темно-пурпурными.
• Клитор женщины становится очень чувствительным (может даже быть болезненным при прикосновении) и втягивается под капюшон клитора, чтобы избежать прямой стимуляции полового члена.
• Яички мужчины сжимаются.
• Дыхание, частота сердечных сокращений и артериальное давление продолжают увеличиваться.
• Мышечные спазмы могут начаться в ступнях, лице и руках.
• Напряжение мышц увеличивается.

Фаза 3: Оргазм

Оргазм — это кульминация цикла сексуальной реакции. Это самая короткая из фаз и обычно длится всего несколько секунд. Общие характеристики этой фазы включают следующее:

• Начинаются непроизвольные сокращения мышц.
• Артериальное давление, частота сердечных сокращений и дыхание находятся на самом высоком уровне с быстрым поступлением кислорода.
• Спазм мышц стоп.
• Возникает внезапное, резкое снятие сексуального напряжения.
• У женщин сокращаются мышцы влагалища. Матка также претерпевает ритмичные сокращения.
• У мужчин ритмичные сокращения мышц у основания полового члена приводят к эякуляции семени.
• Сыпь или «половой прилив» может появиться по всему телу.

Фаза 4: Разрешение

Во время разрешения тело медленно возвращается к нормальному уровню функционирования, а опухшие и выпрямленные части тела возвращаются к своему прежнему размеру и цвету. Эта фаза отмечена общим чувством благополучия, повышенной близости и, часто, усталостью. Некоторые женщины способны быстро вернуться к фазе оргазма при дальнейшей сексуальной стимуляции и могут испытывать множественные оргазмы. Мужчинам необходимо время для восстановления после оргазма, называемое рефрактерным периодом, в течение которого они не могут снова достичь оргазма.Продолжительность рефрактерного периода у мужчин разная и обычно увеличивается с возрастом.

Цикл сексуальной реакции: что это такое, фазы

Что такое цикл сексуальной реакции?

Цикл сексуальной реакции относится к последовательности физических и эмоциональных изменений, которые происходят, когда человек становится сексуально возбужденным и участвует в сексуально стимулирующих действиях, включая половой акт и мастурбацию. Знание того, как ваше тело реагирует на каждой фазе цикла, может улучшить ваши отношения и помочь вам определить причину сексуальной дисфункции.Предлагается несколько различных моделей цикла сексуальной реакции. Тот, который здесь рассматривается, является одним из наиболее часто цитируемых.

Каковы фазы цикла сексуальной реакции?

Цикл сексуальной реакции описывается как состоящий из четырех фаз:

1. Желание (либидо).
2. Возбуждение (азарт).
3. Оргазм.
4. Разрешение.

И мужчины, и женщины могут испытать эти фазы, хотя время может быть разным.Например, маловероятно, что оба партнера достигнут оргазма одновременно. Кроме того, интенсивность реакции и время, затрачиваемое на каждую фазу, варьируются от человека к человеку. Многие женщины не проходят половую фазу в таком порядке.

Некоторые из этих стадий могут отсутствовать во время одних сексуальных контактов или не соответствовать последовательности в других. Стремление к близости может быть мотивацией для сексуальной активности у некоторых людей. Понимание этих различий может помочь партнерам лучше понять тела и реакции друг друга, а также улучшить сексуальный опыт.

Несколько физиологических изменений могут произойти на разных этапах сексуальной активности. Люди могут испытать некоторые, все или никакие из этих изменений.

Фаза 1: Желание

Общие характеристики этой фазы, которая может длиться от нескольких минут до нескольких часов и может включать любое из следующего:

• Напряжение мышц увеличивается.
• Учащается пульс и учащается дыхание.
• Кожа может покраснеть (могут появиться пятна покраснения на груди и спине).
• Соски затвердели или встали.
• Приток крови к гениталиям увеличивается, что приводит к набуханию женского клитора и малых половых губ (внутренних губ) и эрекции полового члена мужчины.
• Может начаться вагинальное смазывание.
• Грудь женщины становится полнее, а стенки влагалища начинают опухать.
• Яички мужчины набухают, мошонка сжимается, и он начинает выделять смазочную жидкость.

Важно отметить, что сексуальный опыт у всех разный.Некоторые могут не постоянно испытывать вышеуказанные изменения. Это может отличаться не только у разных людей, но и у разных людей при разных сексуальных контактах. Иногда фаза желания может наступить после возбуждения.

Фаза 2: Возбуждение

Общие характеристики этой фазы, которая простирается на грани оргазма, включают следующее:

• Изменения, начатые на первом этапе, становятся более интенсивными.
• Влагалище продолжает набухать из-за усиленного кровотока, стенки влагалища становятся темнее.
• Клитор женщины становится очень чувствительным (может даже быть болезненным при прикосновении).
• Яички мужчины втянуты в мошонку.
• Дыхание, частота сердечных сокращений и артериальное давление продолжают увеличиваться.
• Могут начаться мышечные спазмы в ступнях, лице и руках.
• Напряжение в мышцах увеличивается.

Фаза 3: Оргазм

Эта фаза является кульминацией цикла сексуальной реакции. Это самая короткая из фаз и обычно длится всего несколько секунд.Общие характеристики этого этапа включают следующее:

• Начинаются непроизвольные сокращения мышц.
• Артериальное давление, частота сердечных сокращений и дыхание находятся на самом высоком уровне с быстрым поступлением кислорода.
• Спазм мышц стоп.
• Происходит внезапное резкое снятие сексуального напряжения.
• У женщин сокращаются мышцы влагалища. Матка также может подвергаться ритмическим сокращениям.
• У мужчин ритмичные сокращения мышц у основания полового члена приводят к эякуляции семени.
• Сыпь или «половой прилив» может появиться по всему телу.

Этап 4: разрешение

Во время этой фазы тело медленно возвращается к своему нормальному уровню функционирования, а опухшие и выпрямленные части тела возвращаются к своему прежнему размеру и цвету. У некоторых этот этап отмечен общим чувством благополучия и часто усталостью. Некоторые женщины способны быстро вернуться к фазе оргазма при дальнейшей сексуальной стимуляции и могут испытывать множественные оргазмы. Мужчинам обычно требуется время для восстановления после оргазма, называемое рефрактерным периодом, в течение которого они не могут снова достичь оргазма.Продолжительность рефрактерного периода варьируется у разных людей и меняется с возрастом.

Факты, типы, причины и заблуждения

Оргазм считается пиком сексуального возбуждения. Это сильное чувство физического удовольствия и ощущений, которое включает разрядку накопившегося эротического напряжения.

В целом об оргазме известно не так много, и за последнее столетие теории об оргазме и его природе резко изменились.Например, эксперты в области здравоохранения только относительно недавно пришли к мысли о женском оргазме, и многие врачи еще в 1970-х годах утверждали, что для женщин нормально не испытывать их.

В этой статье мы объясним, что такое оргазм у мужчин и женщин, почему он происходит, и объясним некоторые распространенные заблуждения.

Краткие сведения об оргазмах

• Оргазмы имеют множество потенциальных преимуществ для здоровья из-за гормонов и других химических веществ, которые выделяются организмом во время оргазма.
• Оргазмы возникают не только во время сексуального возбуждения.
• Люди любого пола могут испытывать расстройства оргазма.
• По оценкам, у каждого третьего мужчины была преждевременная эякуляция.
• Транс люди могут испытывать оргазм после операции по смене пола.
• Медицинские работники и специалисты в области психического здоровья по-разному определяют оргазм.

Оргазмы можно определять по-разному, используя разные критерии. Медицинские работники использовали физиологические изменения в теле в качестве основы для определения, тогда как психологи и специалисты в области психического здоровья использовали эмоциональные и когнитивные изменения.Единого всеобъемлющего объяснения оргазма в настоящее время не существует.

Влиятельное исследование

«Сексуальное поведение мужчин и женщин» Альфреда Кинси (1948) и «Сексуальное поведение женщин» (1953) стремилось построить «объективно определенную совокупность фактов и пола» с помощью использования in -глубокие интервью, оспаривающие существующие взгляды на секс.

Дух этой работы был развит Уильямом Х. Мастерсом и Вирджинией Джонсон в их работе «Сексуальная реакция человека» (1986) — наблюдательном исследовании физиологических эффектов различных половых актов в режиме реального времени.Это исследование привело к тому, что сексология стала научной дисциплиной и до сих пор является важной частью современных теорий оргазма.

Модели оргазма

Исследователи секса определили оргазм в рамках поэтапных моделей сексуальной реакции. Хотя процесс оргазма может сильно отличаться у разных людей, было выявлено несколько основных физиологических изменений, которые, как правило, происходят в большинстве случаев.

Следующие модели представляют собой модели, которые, как было обнаружено, встречаются во всех формах сексуальной реакции и не ограничиваются только половым актом и вагинальным сексом.

Четырехфазная модель Мастера и Джонсона:

1. возбуждение
2. плато
3. оргазм
4. разрешение

Трехступенчатая модель Каплана:

Модель Каплана отличается от большинства других моделей сексуального ответа, поскольку включает в себя желание — большинство моделей стараются избегать включения негенитальных изменений. Также важно отметить, что не любой сексуальной активности предшествует желание.

1. желание
2. возбуждение
3. оргазм

Потенциальная польза оргазма для здоровья

Когортное исследование, опубликованное в 1997 году, показало, что риск смерти был значительно ниже у мужчин с высокой частотой оргазмов, чем у мужчин с низкой частотой оргазма. оргазм.

Это противоречит мнению многих культур по всему миру о том, что удовольствие от оргазма «обеспечивается за счет энергии и благополучия».

Есть некоторые свидетельства того, что частая эякуляция может снизить риск рака простаты. Группа исследователей обнаружила, что риск рака простаты был на 20 процентов ниже у мужчин, которые эякулировали не менее 21 раза в месяц, по сравнению с мужчинами, которые эякулировали всего 4-7 раз в месяц.

Было идентифицировано несколько гормонов, которые выделяются во время оргазма, такие как окситоцин и ДГЭА; некоторые исследования показывают, что эти гормоны могут обладать защитными свойствами от рака и болезней сердца.Окситоцин и другие эндорфины, выделяемые во время мужского и женского оргазма, также действуют как релаксанты.

Неудивительно, учитывая, что эксперты еще не пришли к единому мнению относительно определения оргазма, существует несколько различных форм категоризации оргазмов.

Психоаналитик Зигмунд Фрейд выделил женский оргазм как клиторальный у молодых и незрелых и вагинальный у тех, у кого есть здоровая сексуальная реакция. В отличие от этого, исследователь секса Бетти Додсон определила по крайней мере девять различных форм оргазма, ориентированных на стимуляцию гениталий, на основе своего исследования.Вот некоторые из них:

• Комбинированные или смешанные оргазмы: различные оргазмические переживания, смешанные вместе.
• Множественные оргазмы: серия оргазмов за короткий период, а не один.
• Оргазмы под давлением: оргазмов, возникающих в результате косвенной стимуляции приложенного давления. Форма самостимуляции, которая чаще встречается у детей.
• Расслабляющие оргазмы: оргазм, возникающий в результате глубокого расслабления во время сексуальной стимуляции.
• Оргазмы напряжения: распространенная форма оргазма, вызванная прямой стимуляцией, часто когда тело и мышцы напряжены.

Существуют и другие формы оргазма, которые Фрейд и Додсон в значительной степени не принимают во внимание, но многие другие описали их. Например:

• Фантастические оргазмы: оргазмов, возникающих только в результате умственной стимуляции.
• Оргазмы точки G: оргазмов, возникающих в результате стимуляции эротической зоны во время проникающего полового акта, ощущения заметно отличаются от оргазмов от других видов стимуляции.

В следующем описании физиологического процесса женского оргазма в гениталиях будет использована четырехфазная модель Мастерс и Джонсон.

Волнение

Когда женщину стимулируют физически или психологически, кровеносные сосуды в ее гениталиях расширяются. Повышенное кровоснабжение вызывает набухание вульвы и прохождение жидкости через стенки влагалища, в результате чего вульва становится опухшей и влажной. Внутри верхняя часть влагалища расширяется.

Учащение пульса и дыхания, повышение артериального давления.Расширение кровеносных сосудов может привести к покраснению женщины, особенно на шее и груди.

Плато

По мере того, как кровоток в интроитус — нижнюю часть влагалища — достигает своего предела, он становится твердым. Грудь может увеличиваться в размере на 25 процентов, а усиленный приток крови к ареоле — области, окружающей соски, — приводит к тому, что соски становятся менее вертикальными. Клитор отодвигается от лобковой кости, как будто исчезает.

Оргазм

Мышцы половых органов, включая матку и интроитус, испытывают ритмические сокращения около 0.Разница в 8 секунд. Женский оргазм обычно длится дольше, чем мужской, в среднем около 13-51 секунды.

В отличие от мужчин, у большинства женщин нет рефрактерного (восстановительного) периода, и поэтому они могут испытать дальнейшие оргазмы при повторной стимуляции.

Разрешение

Тело постепенно возвращается в прежнее состояние с уменьшением отека и замедлением пульса и дыхания.

В следующем описании физиологического процесса мужского оргазма в гениталиях используется четырехфазная модель Мастерс и Джонсон.

Волнение

Когда мужчину стимулируют физически или психологически, у него возникает эрекция. Кровь течет в тела — губчатую ткань, проходящую по всей длине полового члена, — в результате чего половой член увеличивается в размерах и становится жестким. Яички подтягиваются к телу, когда мошонка сжимается.

Плато

По мере того, как кровеносные сосуды внутри и вокруг полового члена наполняются кровью, головка и яички увеличиваются в размерах. Кроме того, напрягаются мышцы бедер и ягодиц, повышается артериальное давление, учащается пульс, увеличивается частота дыхания.

Оргазм

Сперма — смесь спермы (5 процентов) и жидкости (95 процентов) — вытесняется в уретру в результате серии сокращений мышц тазового дна, предстательной железы, семенных пузырьков и семявыносящего протока.

Сокращения мышц тазового дна и предстательной железы также вызывают вытеснение спермы из полового члена в процессе, называемом эякуляцией. В среднем мужской оргазм длится 10-30 секунд.

Разрешение

Мужчина вступает во временную фазу восстановления, когда дальнейшие оргазмы невозможны.Это известно как рефрактерный период, и его продолжительность варьируется от человека к человеку. Это может длиться от нескольких минут до нескольких дней, и этот период обычно увеличивается с возрастом.

На этом этапе половой член и яички мужчины возвращаются к своему первоначальному размеру. Частота дыхания будет тяжелой и быстрой, а пульс — частым.

Принято считать, что оргазм — это сексуальное переживание, обычно являющееся частью цикла сексуальной реакции. Они часто возникают после постоянной стимуляции эрогенных зон, таких как гениталии, анус, соски и промежность.

Физиологически оргазм происходит в результате двух основных реакций на постоянную стимуляцию:

• Застой сосудов: процесс, при котором ткани тела наполняются кровью, в результате чего увеличиваются в размерах.
• Миотония: процесс, при котором мышцы напрягаются, включая как произвольное сгибание, так и непроизвольное сокращение.

Были и другие сообщения о людях, испытывающих оргазмические ощущения в начале лечения эпилепсии, а также о том, что люди с ампутированными конечностями испытывают оргазм в том месте, где когда-то была их ступня.Люди, парализованные ниже пояса, также могут испытывать оргазм, что свидетельствует о том, что центральная нервная система, а не гениталии, является ключом к достижению оргазма.

С оргазмом связан ряд расстройств; они могут привести к стрессу, разочарованию и чувству стыда как для человека, испытывающего симптомы, так и для его партнера (-ов).

Хотя оргазмы считаются одинаковыми для всех полов, медицинские работники склонны описывать расстройства оргазма в гендерных терминах.

Расстройства женского оргазма

Расстройства женского оргазма связаны с отсутствием или значительной задержкой оргазма после достаточной стимуляции.

Отсутствие оргазма также называется аноргазмией. Этот термин можно разделить на первичную аноргазмию, когда женщина никогда не испытывала оргазма, и вторичную аноргазмию, когда женщина, которая ранее испытывала оргазм, больше не может. Состояние может быть ограничено определенными ситуациями или возникать в целом.

Расстройство женского оргазма может возникать в результате физических причин, таких как гинекологические проблемы или прием определенных лекарств, или психологических причин, таких как тревога или депрессия.

Расстройства мужского оргазма

Расстройство мужского оргазма, также называемое заторможенным мужским оргазмом, включает стойкую и повторяющуюся задержку или отсутствие оргазма после достаточной стимуляции.

Расстройство мужского оргазма может быть пожизненным или приобретенным после периода регулярной половой жизни.Состояние может быть ограничено определенными ситуациями или возникать в целом. Это может произойти в результате других физических состояний, таких как болезнь сердца, психологических причин, таких как беспокойство, или в результате использования определенных лекарств, таких как антидепрессанты.

Преждевременная эякуляция

Эякуляция у мужчин тесно связана с оргазмом. Преждевременная эякуляция — это распространенная сексуальная жалоба, при которой мужчина эякулирует (и обычно испытывает оргазм) в течение 1 минуты после проникновения, включая сам момент проникновения.

Преждевременная эякуляция может быть вызвана сочетанием психологических факторов, таких как чувство вины или беспокойство, и биологических факторов, таких как уровень гормонов или повреждение нервов.

Большое значение, которое общество придает сексу, в сочетании с нашим неполным знанием оргазма, привело к ряду распространенных заблуждений.

Сексуальная культура поставила оргазм на пьедестал, часто считая его единственной целью сексуальных контактов.

Однако оргазмы не так просты и распространены, как думают многие.

По оценкам, около 10-15 процентов женщин никогда не испытывали оргазма. У мужчин примерно каждый третий сообщает о преждевременной эякуляции в какой-то момент своей жизни.

Исследования показали, что оргазм также не считается самым важным аспектом сексуального опыта. Одно исследование показало, что многие женщины находят наиболее удовлетворительный сексуальный опыт чувством связи с кем-то другим, а не основанием своего удовлетворения исключительно на оргазме.

Другое заблуждение состоит в том, что стимуляция полового члена и влагалища является основным способом достижения оргазма как для мужчин, так и для женщин. Хотя это может быть верно для многих мужчин и некоторых женщин, гораздо больше женщин испытывают оргазм после стимуляции клитора.

Всесторонний анализ 33 исследований за 80 лет показал, что во время вагинального полового акта только 25 процентов женщин постоянно испытывают оргазм, около половины женщин иногда испытывают оргазм, 20 процентов редко или никогда не испытывают оргазм и около 5 процентов никогда не испытывают оргазм. .

На самом деле, оргазмы вовсе не обязательно должны вовлекать гениталии, и они не обязательно должны быть связаны с сексуальными желаниями, о чем свидетельствуют примеры оргазма, вызванного физическими упражнениями.

Еще одно распространенное заблуждение состоит в том, что трансгендеры не могут достичь оргазма после операции по смене пола.

Исследование 2005 года трансгендеров, перенесших операцию по смене пола, показало, что все трансгендерные мужчины и 85% трансгендерных женщин были способны испытывать оргазм.

Другое исследование, проведенное в 2014 году, показало, что 82,4% трансгендерных женщин, участвовавших в нем, достигли оргазма после операции. Еще 55,8% из них также сообщили, что испытали более интенсивный оргазм после процедуры.

Путешествие к оргазму — это очень индивидуальный опыт, не имеющий единственного, всеобъемлющего определения. Во многих случаях эксперты рекомендуют избегать сравнения с другими людьми или ранее существовавшими представлениями о том, каким должен быть оргазм.

Прочтите эту статью на испанском языке.

Определение «Возбужденный Мерриам-Вебстер»

ex · cit · ed | \ ik-ˈsī-təd , эк- \ : имеющий, демонстрирующий или характеризующийся повышенным состоянием энергии, энтузиазма, рвения и т. Д.: чувство или проявление волнения Я заметил, что манеры Джона были несколько необычными. Он казался очень взволнованным и беспокойным. Агата Кристи. Дети были слишком взволнованы, чтобы спать. … Похоже, что никто в Вашингтоне не считает это откровение чем-то особенным. — Майкл Кинсли

Определение возбуждения по Merriam-Webster

возбуждение | \ ə-ˈrau̇-ziŋ \

: вызывает возбуждение до состояния возбуждения. особенно : сексуально возбуждает материалы, вызывающие сексуальное возбуждение. Он нашел возбуждающим запах ее духов.- Ирвин Уэлш. Стриптиз назывался «Мужской зов», и в нем была показана самая возбуждающая женщина в моей молодой жизни: мисс Лэйс. — Пит Хэмилл

Все, что вам нужно знать!

Оргазм — это чувство неудержимого удовольствия, сопровождающееся актом эякуляции или разрядкой накопившегося эротического напряжения.Будь вы мужчина или женщина, при правильном сексуальном возбуждении и интимных прикосновениях оргазм или оргазм вполне возможны. Однако многое зависит от того, как вы подойдете к этому пику возбуждения и накала сенсаций. Это возможно не только при физическом взаимодействии с вашим телом или вашим партнером, это во многом зависит от вашего обширного психологического и ментального воображения. Хотя точное определение или объяснение оргазма все еще перестает существовать, вот все, что вам нужно знать о приближении и достижении оргазма.
Что такое оргазм?
Как уже говорилось, оргазм — это чувство безмерного удовольствия и кульминация сексуального напряжения и возбуждения. Это не только вызвано интенсивной сексуальной стимуляцией, но также может быть достигнуто во время любого вида сексуальной активности, от акта прелюдии до полового акта. С научной точки зрения оргазм — это непроизвольные действия, контролируемые нервной системой, при которых мужчина или женщина испытывают мышечные спазмы во многих областях тела.Достигнув этого, человек получает расслабляющий опыт из-за высвобождения нейрогормонов окситоцина и пролактина, а также эндорфинов.

Типы оргазмов Хотя чувство оргазма является общим для всех, типы могут отличаться друг от друга. Вот некоторые из наиболее распространенных типов оргазмов.

Клиторальный : Клитор — это небольшая часть женского тела, расположенная в верхней части вульвы. Это очень чувствительная область, которая становится влажной при сильном трении или прикосновении.При применении очень интенсивного и быстрого давления в повторяющихся движениях оргазм начинает усиливаться как у мужчин, так и у женщин.

Анальный : Анальные оргазмы более часты у мужчин из-за прострации, но могут быть достигнуты любым простым растиранием или стимуляцией отверстий ануса.

Вагинальный : Вагинальный оргазм — один из лучших способов для женщин достичь оргазма. По мере того, как вы усиливаете прикосновения и определяете свою точку G, вы можете применять прямую стимуляцию с помощью партнера или заниматься самостимуляцией, чтобы привести к состоянию кульминации.

Combo : Комбинированный оргазм представляет собой смесь стимуляции клитора и влагалища. Это самый простой способ достичь оргазма для женщин, но иногда мужчины также получают от него удовольствие.
Эрогенные зоны: Эрогенные зоны можно найти только путем экспериментов. Части тела, такие как шея, зубы на сосках, при прикосновении помогают усилить удовольствие, а иногда даже помогают достичь оргазма. Все, что нужно сделать, это поцеловать шею или прикоснуться к чувствительным участкам тела.

По словам американского исследователя секса Беттер Додсон, существуют также формы оргазма, которые обычно достигаются как мужчинами, так и женщинами с помощью простой стимуляции гениталий. При этом есть еще 5 видов оргазма.

Оргазмы под давлением: Оргазмы под давлением не зависят от партнера. Это достигается за счет непрямой стимуляции, которая начинается с приложенного давления.

Комбинированные оргазмы : Комбинированные оргазмы представляют собой смесь разных оргазмов, испытываемых одновременно, и не могут быть идентифицированы отдельно.

Множественные оргазмы: Множественные оргазмы — это серия кульминационных моментов, достигаемых за короткий период времени.

Оргазмы напряжения: Оргазмы напряжения ощущаются посредством прямой стимуляции и достигаются, когда мышцы и тело напряжены.

Расслабляющие оргазмы: Расслабляющие оргазмы достигаются, когда тело спокоено и свободно от напряжения во время сексуальной активности.

Мужской оргазм: как достичь?
Оргазм у мужчин вызывается стероидным гормоном, называемым тестостероном, вырабатываемым яичками.Хотя мужчине может показаться легким достижение оргазма, он, однако, чрезвычайно сложен и процедурен. Помимо необходимости сексуального желания, есть еще много других вещей, которые необходимо выполнить в процессе. При этом, вот 4 шага, которым должен следовать мужчина, чтобы достичь оргазма.

1. Возбуждение или возбуждение — На этой стадии мужчина сразу переходит в состояние возбуждения и сексуального возбуждения из-за сексуального желания. Это может быть вызвано любой формой сексуального интереса и / или различными формами прелюдии.Находясь в состоянии возбуждения, мужские гениталии, то есть пенис, неизбежно затвердевают, поскольку прилив крови от артерий к половому члену происходит быстрее, чем обычный поток, а вены в половом члене, которые обычно отводят кровь, отключают отток крови. кровь из полового члена.

2. Плато — После непрерывной стимуляции мужской организм готовится к эякуляции, которая может длиться от 30 секунд до 2 минут. За несколько секунд до оргазма мужская уретра выделяет прозрачную жидкость.Эта предэякуляторная жидкость изменяет уровень pH уретры, что улучшает качество спермы.

3. Оргазм — Пока мужское тело достигает своей кульминации на этой стадии, оргазм делится на две части, то есть на эмиссию и эякуляцию. Эмиссия — это точка, в которой человеку не нужно оглядываться. На этом этапе мужское тело должно перейти к стадии эякуляции.

4. Разрешение — На этом этапе тело расслаблено, и накопленное напряжение исчезнет.Пенис постепенно теряет эрекцию. За этим следует рефрактерный период, в течение которого мужское тело не может достичь новой эрекции. Однако, когда дело касается женщин, они могут достигать многократных оргазмов один за другим.

Женский оргазм: как достичь?
Когда дело доходит до женского оргазма, требуется много терпения и понимания, которые сочетаются с необходимой сексуальной стимуляцией и интенсивностью. В отличие от мужчин, женщины не всегда достигают оргазма в процессе полового акта.Тем не менее, становится чрезвычайно важно понимать женский оргазм, чтобы достичь максимального ощущения удовольствия. Вот 4 стадии женского оргазма.

1. Волнение — На этой стадии возбуждения кровоток выше в генитальных и сексуально чувствительных областях женского тела. При учащении пульса, артериального давления и дыхания женщины испытывают чувство возбуждения и прилив удовольствия.

2. Плато — Плато — это этап, на котором уровень возбуждения женщины нарастает и достигает пика своего сексуального напряжения.Сексуальная стимуляция, возбуждающая женщину, берет на себя все остальные органы чувств.

3. Оргазм — Наконец, когда женское тело больше не может его удерживать, оно снимает все сексуальное напряжение, накопленное в результате непрерывного полового акта или самостимуляции. Из области таза исходит глубокое ощущение тепла и удовольствия, которое распространяется по всему телу.

4. Разрешение — Наконец, тело женщины расслабляется, и кровь течет к другим частям тела, освобождая гениталии от всего напряжения.Уменьшается все, от пульса до артериального давления и дыхания. Однако женщина может почти сразу же испытать еще один оргазм.

Что ж, достижение состояния оргазма — это просто взаимопонимание между нашими телесными чувствами и нашими сексуальными желаниями. Когда они находятся в одной плоскости, ничто не может действительно замедлить или помешать процессу.
Чтобы узнать, что такое оргазм, прочитайте больше: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/relationships/how-to-know-when-you-are-actually-having-an-orgasm/photostory/59141817.см

Расстройство сексуального возбуждения у женщин — обзор

Последние достижения в фармакотерапии сексуальных расстройств

Со времени выхода первого издания этой книги (Zeiss, Zeiss, & Davies, 1999) мы значительно продвинулись в понимании вариантов фармакологического лечения сексуальной дисфункции у женщин. пожилые люди были сделаны. С открытием и последующим выпуском ингибиторов фосфодиэстеразы типа 5 (PDE5) эффективные варианты лечения некоторых сексуальных расстройств, в основном мужской ЭД, становятся все более доступными в Соединенных Штатах и ​​Европе.С момента первого выпуска цитрата силденафила (Виагра ^® ) в 1998 году были выпущены еще два эффективных ингибитора ФДЭ5 (т.е. Левитра ^® и Сиалис ^® ), которые считаются хорошо переносимыми и эффективными (т. Е. уменьшение симптомов эректильной дисфункции) лечения ЭД. Этот класс лекарств недавно был рассмотрен для лечения других сексуальных расстройств, включая женские сексуальные расстройства, такие как расстройство сексуального возбуждения у женщин (FSAD), которое характеризуется трудностями в получении достаточной вагинальной смазки и / или отека половых органов, или поддержании этих сексуальных расстройств. ответы на завершение половой жизни, ведущие к значительному психосоциальному расстройству.

Недавнее рандомизированное перекрестное исследование, сравнивающее эффективность трех ингибиторов ФДЭ5, продемонстрировало общую эквивалентность трех агентов (Виагра ^® , Левитра ^® и Сиалис ^® ) (Jannini et al., 2009). Хотя было завершено лишь небольшое количество исследований (например, Sipski, Rosen, Alexander, & Hamer, 2000), посвященных изучению эффективности ингибиторов ФДЭ5 для использования у женщин, некоторые поддерживают включение этих препаратов в планы лечения женщин с сексуальной ориентацией. расстройств.До сих пор были обнаружены умеренные уровни эффективности, например, для лечения FSAD (Schoen & Bachmann, 2009), включая увеличение субъективного возбуждения (Sipski et al., 2000), частоты возбуждения, фантазий, полового акта и вагинального полового акта и т. Д. наслаждение и общее улучшение сексуального здоровья (Caruso, Intelisano, Lupo, & Agnello, 2001). Более поздние последующие исследования показали другие, менее обнадеживающие результаты (например, Caruso, Intelisano, Farina, Di Mari, & Angello, 2003). Однако некоторые исследования также указывают на роль ингибиторов ФДЭ5 для женщин, испытывающих снижение либидо из-за побочных эффектов, связанных с лечением депрессии СИОЗС (Nurnberg et al., 2008). Доказательства в пользу нелицензированного использования ингибиторов ФДЭ5 у женщин с сексуальными расстройствами остаются неубедительными из-за противоречивых результатов исследований (Foster, Mears, & Goldmeier, 2009). В результате существует необходимость в дальнейших исследованиях использования ингибиторов ФДЭ5 для лечения женщин с сексуальной дисфункцией, особенно женщин в постменопаузе.

Значительная работа в области заместительной гормональной терапии (ЗГТ) была завершена за последние десять лет, включая несколько крупных рандомизированных контролируемых исследований (РКИ; Palacios, 2008).Соотношение риск / польза от применения ЗГТ у мужчин (Stanworth & Jones, 2008) и женщин (Palacios, 2008) продолжает изучаться, но большинство исследований указывают на пользу для сексуального здоровья, получаемую от ЗГТ как для мужчин, так и для мужчин. женщины. Уровень тестостерона у мужчин достигает пика где-то в раннем взрослом возрасте и продолжает снижаться на протяжении всей жизни, что в конечном итоге приводит к андропаузе у многих мужчин. Такие биологические изменения (например, гипогонадизм) связаны со снижением сексуального влечения и ЭД (Haren, Kim, Tariq, Wittert & Morley, 2006; Swerdloff & Wang, 2004).Пожилым мужчинам может быть полезно улучшение сексуального здоровья, если они будут проходить только терапию тестостероном или в сочетании с ингибитором ФДЭ5 (Greco, Spera, & Aversa, 2006). Менопауза и гормональные изменения, связанные с нормальным старением, также влияют на сексуальное здоровье женщин, о чем свидетельствуют вазомоторные и вагинальные симптомы, связанные с сексуальным здоровьем, включая: сухость влагалища; сужение стенки влагалища; и отсроченная реакция на раздражители. Женщины могут получить пользу для сексуального здоровья от лечения с помощью ЗГТ, хотя необходимо проделать гораздо больше работы, чтобы выяснить, какие гормоны и комбинации гормонов лучше всего подходят конкретным людям, чтобы максимизировать соотношение риск / польза.

Хотя исследования использования ингибиторов ФДЭ5 для женщин отстают от исследований для мужчин, постепенно проводится все больше исследований, посвященных проверке эффективности и ценности этого класса лекарств для женщин. Скорее всего, в ближайшем будущем мы увидим дальнейший успех с этими и новыми лекарствами. Потребуются дополнительные исследования, чтобы продемонстрировать безопасность, переносимость и эффективность новых лекарств у пожилых людей. Наконец, с увеличением доступности вариантов фармакотерапевтического лечения сексуальной дисфункции у пожилых мужчин и женщин, провайдеры, работающие с этой группой населения, должны будут оставаться в курсе последних событий, чтобы сообщать своим клиентам самую свежую информацию.

Сложности сексуальной жизни пожилых людей были подробно описаны выше и служат для иллюстрации уникальных индивидуальных, социальных и физиологических сходств и различий, которые влияют на женщин и мужчин с возрастом. Не менее интересен тот факт, в какой степени другие разнообразные переменные играют роль в интимной жизни пожилых людей. То есть, как идентичности не большинства влияют на старение и, кроме того, как взаимодействуют множество различных факторов, влияющих на эротическую и романтическую жизнь пожилых людей? Ниже рассматривается индивидуальный, семейный и социальный опыт пожилых людей, не относящихся к большинству, с особым вниманием к способам, с помощью которых врачи могут оценивать множественные идентичности в начале процесса концептуализации случая.