Возможны ли отношения на расстоянии

Довольно часто людям приходится строить отношения на расстоянии. Виноват в этом бешеный ритм жизни, а помогают высокоразвитые информационные технологии. Но рано или поздно перед каждой парой возникает вопрос: возможны ли отношения на расстоянии?

Особенности отношений на расстоянии

Некоторые люди знакомятся на расстоянии и поддерживают отношения при помощи виртуального общения. Другие же вынуждены жить далеко друг от друга, например, если работа предусматривает частые командировки. И тогда общение на расстоянии тоже приобретает особое значение. Главная особенность отношений на расстоянии – то, что люди не имеют физического контакта. Именно отсюда вытекают все преимущества и недостатки такого вида отношений.

Минусы отношений на расстоянии

Отсутствие физического контакта. Большую часть информации об окружающем мире человек черпает из невербальнальных средств – мимики, жестов, прикосновений. В отношениях на расстоянии все это недоступно.  Из-за этого может возникать недопонимание. Даже видеосвязь не дает такого взаимопонимания, как физический контакт.

Ревность. Когда люди долгое время находятся вдали друг от друга, у них может возникать чувство ревности. Особенно, если один из партнеров дает к этому поводы. В отношениях на расстоянии люди не могут полностью проконтролировать перемещение или поведение другого человека. Часто это может привести к разрыву.

Читай также: Отношения на расстоянии: Как сохранить любовь?

Не все люди могут выражать свои чувства словами. Для многих надо видеть глаза человека, держать его за руку. Часто из-за этого может возникать взаимопонимание.

Плюсы отношений на расстоянии

Быт не мешает отношениям. Часто любовь разбивают бытовые мелочи. Если твой мужчина находится на расстоянии, его грязные носки, лежащие под креслом, тебя не будут раздражать, потому что ты попросту не будешь о них знать. А во время редких встреч влюбленные люди, как правило, не обращают внимания на бытовые мелочи.

Возможность сохранить индивидуальность. Когда люди долгое время живут бок-о-бок, они начинают растворяться друг в друге, сильно влиять друг на друга. Если люди видятся реже, то у них есть возможность сохранить свою индивидуальность.

Как сохранить отношения

Сохраняйте чувство общности. Общаясь на расстоянии, используйте слои словечки. Вспоминайте то, что у вас общего, стройте планы на будущее. Вы должны сохранять чувство того, что являетесь одним целым.

Чаще вспоминай образ любимого. Пересматривайте фотографии друг друга в соцсетях. Вспоминайте, как пахнут волосы партнера, или какие у него руки. Это помогает компенсировать отсутствие физического контакта.

Общайтесь как можно чаще. Используйте для этого все доступные виды связи. Разговаривайте о мелочах, о своих чувствах, забавных случаях. Таким образом, связь между вами не будет прерываться.

Можно сделать вывод, что отношения на расстоянии возможны, но они все равно должны поддерживаться реальным общением. Сугубо виртуальные отношения, как правило, надоедают, человек начинает искать себе пару где-то поближе. Поэтому, если человек тебе действительно дорог, нужно отдавать предпочтение общению в реальной жизни.

Читай также: Есть ли будущее у отношений на расстоянии?

Отношения на расстоянии: 10 советов как сохранить любовь

К счастью, современные средства связи позволяют вам в режиме реального времени выбирать вместе продукты на ужин: например, включайте «Скайп» и отправляйтесь в магазин. Это невероятно сближает, потому что, во-первых, создает иллюзию присутствия, а во-вторых, снимает проблему «нам стало не о чем поговорить».

Ложь в отношениях на расстоянии необычайно удобна, потому что партнер никогда не узнает, что его обманули. Проблема в том, что ко лжи привыкаешь. Когда вы снова окажетесь рядом, будет трудно отучиться от привычки лгать и недоговаривать, скрывая какие-то неудобные моменты. Конечно, ты никак не можешь проверить, не лжет ли тебе твой милый. Но хотя бы не лги сама. Это очень поможет вашим дальнейшим отношениям. 

Возможна ли любовь на расстоянии без ревности? С ревностью вообще трудно бороться, а в отношениях на расстоянии — практически невозможно. Поэтому не надо и начинать. Все, что ты можешь сделать, — это доверять своему партнеру, иных вариантов нет. Это нужно принять как должное. Если ты не готова — лучше расстаться. Если он не готов — расстаться просто необходимо: это все равно произойдет чуть позже, но до этого он успеет основательно испортить тебе жизнь, вынуждая тебя постоянно оправдываться. 

Еще один важный совет про отношения на расстоянии. Не превращайте свою жизнь в зал ожидания. Важно понимать, что есть только два варианта: или вы живете полной жизнью — да, пока каждый своей собственной, но только пока, — или вы расстаетесь. Люди плохо приспособлены к страданиям, наша психика стремится отторгнуть все, что связано с негативными ощущениями. Так что, чем больше ты переживаешь по поводу того, что любимый далеко от тебя, тем скорее ты поймешь, что этот чужой, в сущности, человек тебя дико раздражает. И, пожалуй, перестанешь отвечать на его звонки. Если такой итог тебя не устраивает, постарайся как можно меньше переживать по поводу того, что твой милый не рядом. Это временно, это не навсегда.

Отношения на расстоянии: зачем ты сохраняешь иллюзию?

 

Онлайн-роман: осторожность не помешает

Заметили, что с каждым днем между людьми возникает все больше и больше онлайн-романов? Спасибо инстаграму, соцсетям и сайтам знакомств.

Предположим, одним прекрасным вечером вы увидели друг друга в интернете, как следует отлайкали и влюбились. Конечно же, оказалось, что живете вы в разных городах, а может, даже на разных континентах. Вы начинаете все чаще списываться друг с другом, созваниваться, общаться по скайпу.

От его смски ваше сердечко начинает биться все сильней, и вы думаете: “Неужели такое возможно?” У вас одинаковые взгляды на жизнь, одни и те же увлечения, цели, желания. День изо дня вы проживаете бурный роман на расстоянии, мечтаете о первом свидании и предвкушаете день, который изменит вашу жизнь.

Но, к сожалению, довольно часто такая любовь на расстоянии существует недолго и заканчивается крахом иллюзий.

• Страх реальных отношений

Я считаю, что большинство девушек, которые “залипают” в онлайн-отношения, на самом деле боятся связи с реальным партнером. Им гораздо проще влюбиться в какого-то мужчину в онлайне. Почему? Да потому что там можно “допридумать”, дорисовать его реальный образ. Понравился вам чем-то человек, например, его голос или фотографии, а остальное можно и додумать. Ну правда же, намного легче влюбиться в идеальный образ, который вы придумали друг для друга? Он для тебя идеален, ты для него идеальна — это ли не чудо?

В отношениях на расстоянии находиться очень комфортно. В них не остается места тому  “плохому”, с чем можно столкнуться в реальной жизни. Да, гораздо легче и приятнее влюбляться в виртуального парня, чем в живого человека со своими плюсами и минусами. Додумывать недостающее, не замечать очевидное. Любовь на расстоянии может казаться очень романтичной, но с реальными отношениями это имеет мало общего.

Вспоминаю себя лет в 14-15. Тогда только появилась мобильная связь и было модно слать друг другу смски. Как сейчас помню, как было классно переписываться с девочкой. Мы созванивались по телефону, часами разговаривали обо всем на свете, но достаточно было увидеться в жизни – и все рушилось. Весь этот образ исчезал, хотя казалось до встречи, просто бабочки в животе.

Сейчас я могу расстроить часть читательниц, но вынужден озвучить правду о некоторых парнях, которые предпочитают отношения на расстоянии. Дорогие девушки, пожалуйста, будьте внимательны: в сети очень много мужчин, проживающих не свою жизнь. Они выдумывают образы, рассказывают истории, подкрепляя их красивыми фотографиями, и наслаждаются вашим вниманием.

Я помню девушку, которая написала мне в Инстаграм вот такое сообщение: “Ярослав, не понимаю что происходит – мой муж знакомится в интернете, рассказывает, какой он крутой бизнесмен, хотя при этом работает в сфере обслуживания. Я в шоке. Зачем ему это?” Ответ банален: ему не хватает внимания, он ищет его на стороне, выдумывая образ, в который можно влюбиться. И, конечно же, онлайн этому способствует.

Если вы уверены, что ваши онлайн-отношения не попадают ни под одну из описанных выше категорий – читайте дальше. Я расскажу, как правильно перевести их в реальную плоскость. В случае, если узнали себя или своего партнера – приглашаю на свой бесплатный онлайн-курс “Мужчина: честная инструкция по применению”, будем разбираться, почему вы проживаете деструктивные сценарии, которые мешают вам стать счастливыми в реальных отношениях.

Курортный роман – есть ли шансы построить длительные отношения?

Курортный роман, который перешел в онлайн-общение, также считается одним из видов отношений на расстоянии.  Вы познакомились где-то на отдыхе, вспыхнула страсть, что-то закрутилось, и после этого вы продолжаете общаться в сети, ездить друг к другу в гости и мечтать о совместном будущем. Что здесь важно понимать? Как лучше взаимодействовать?

Из отпуска мы часто возвращаемся в розовых очках, и нужно уметь вовремя их снять. Как и в случае с онлайн-романом, здесь важно понять, кто перед вами. Если в течение нескольких месяцев после вашего расставания он ведет лишь красивые разговоры — скорее всего, только такие отношения на расстоянии мужчине и нужны.

Но я знаю немало случаев, когда после курортного романа мужчина говорил женщине: ”Слушай, мы на расстоянии. Ну, давай что-то делать с этим, давай больше встречаться, чаще видеться. А может, ты ко мне переедешь?”

Это пример нормального мужчины. Он будет вести с тобой диалог, проявлять инициативу, делать последующие шаги к сближению. Он будет инициировать встречи на выходных – у тебя, у него либо на нейтральной территории.

Он не станет заниматься бесконечной перепиской, кормить тебя обещаниями и обсуждением чего-то. Здесь очень важно, чтобы ты четко понимала, какой перед тобой мужчина. Если тебя ничего не настораживает и все ок, тогда нужно двигаться навстречу. Но опять таки, с осторожностью.

Я неоднократно повторяю в своих видео на ютубе, в инстаграм-постах и на курсах:  если вы встречаетесь с мужчиной не на своей территории, не покупайте билеты, не оплачивайте отели и не тратьте деньги на поездку со своего кошелька. Я сторонник того, что если мужчина хочет быть с женщиной, он должен брать все финансовые обязательства на себя. Если же он к этому не готов или у него нет такой возможности, довольно рискованно строить с ним отношения.

“Ярослав, а что если мужчина все оплачивает, назначает мне встречи, но не стремится ни к каким отношениям? Зачем ему это?”

Возможно, перед вами тот тип мужчин, которые используют женщину для совместных поездок и приятного времяпровождения. Если вы постоянно встречаетесь на выходных, классно проводите время, он берет на себя все расходы, дарит подарки, веселит вас, но дальше этого всего дело не заходит – вы ему просто удобны. По сути, женщина для него – удобный аэродром для приземления.

И если это вас обоюдно устраивает, и вы не ожидаете чего-то друг от друга большего, это окей. Но могут быть и другие варианты: ваш курортный принц может оказаться женатым человеком, который отдыхал с друзьями, пока дома ждала жена, про которую он, естественно, вам не сказал.

Если мужчина живет далеко из-за работы или часто ездит в командировки

Иногда обстоятельства разлучают уже сложившуюся пару – например, мужчине предлагают перспективную работу в другом городе, а женщина не может сразу же переехать с ним. Или развитие бизнеса требует регулярных долгих отъездов. Есть ли шансы у таких отношений и могут ли они быть счастливыми?

В психологии отношений на расстоянии между супругами я выделяю два варианта: или мужчина с радостью возвращается из командировки, либо с такой же радостью уезжает.

Если в ваших отношениях преобладает хороший сценарий, значит, у вас все супер. Но если вы замечаете, что уехать от вас он спешит куда больше, чем вернуться, тогда это уже последствие, которое указывает на трещину в ваших отношениях.

Часто бывает, что женщина, которая не была готова к длительным расставаниям, начинает чувствовать себя одинокой, брошенной или ненужной. Начинает показывать свое недовольство, обижаться, жаловаться на мужчину и критиковать его.Такое поведение еще больше отдаляет вашу вторую половинку.

Поймите, пожалуйста, что вас не станут любить из жалости. Через негатив, через недовольство, через борьбу вы не получите того, чего хотите. А чего вы хотите? Видеть, как муж влюблен в вас, как и раньше, слышать, что вы самая лучшая женщина, чтобы он хотел вам написать, позвонить, встретиться.

Для этого нужно стать такой женщиной. Задайте себе вопрос: “А что чувствует та женщина, к которой хочется возвращаться? Какой она себя ощущает? Наверняка она  довольна собой, полна энергии, занимается своим развитием. И, конечно же, умеет коммуницировать со своим мужчиной, задавать ему “правильные” вопросы, чтобы получать те ответы, которые ей важно услышать.

Она знает, как выражать недовольство, если оно есть, как давать обратную связь или правильно критиковать мужчину, выстраивая общение без встреч, чтобы он не принимал это в штыки. Подробнее все это я разбираю на бесплатном онлайн-курсе «Мужчина: честная инструкция по применению».

Ошибки, которые женщины совершают в отношениях на расстоянии

Готовы прочесть то, что может вам не понравиться? Тогда я расскажу об основных ошибках, которые совершают женщины в отношениях на расстоянии. Независимо от того, познакомились ли они с мужчиной в интернете, на курорте или переживают период дистанционных отношений со своим мужем.

• Не стоит: названивать, выписывать, страдать или манипулировать. Сюда же отправляется критика, претензии и недовольство. Таким поведением вы вызываете у мужчины раздражение и чувство жалости. Услышьте меня, пожалуйста. Я не призываю вас сложить ручки и молчать, если вас не устраивают ваши отношения. Я призываю стать достойной женщиной, с которой будет хотеться видеться, строить счастливые отношения в реале и “жить долго и счастливо”.
• При встрече с мужчиной не стоит задавать вопросы: “А где ты был? Чего так долго не приезжал?” Лучше скажите ему, как рады его видеть, как счастливы, что он наконец-то приехал. Чтобы он хотел возвращаться в атмосферу тепла и наполненности.
• Посмотрите на вашу переписку. Если в ней 85% вашего, и лишь 15% его текста, скорее всего, вас слишком много в этих отношениях. И, вероятно, вам сильно не хватает этого мужчины. Но чем больше вас, тем меньше места остается для него.
• Категорически не рекомендую “лазить” у мужчины в гаджетах. Это говорит о том, что вы не доверяете своему партнеру. И причина этого недоверия, по всей видимости, тянется из вашего прошлого — из отношений между мамой и папой. Своим недоверием вы будете только притягивать проблемы в отношения с мужчиной. Когда вы ему не доверяете, как думаете, на чем сфокусирована ваша энергия? Правильно, не на себе. Вернемся к математике: 90% вашего внимания, энергии, любви направлено на мужчину! От таких женщин избранники убегают. Им будет тесно и плохо рядом с вами. А теперь посмотрите на классных женщин, которые получают в жизни все. 90% своей энергии они концентрируют на себе, и это не про эгоизм.
• Если вы не до конца уверены в том, что у вас отношения – не надо их дорисовывать. Есть женщины, которые внушили себе или почему-то решили, что у них есть отношения на расстоянии. Они забивают на реальную жизнь, не ходят на свидания, месяцами переписываясь с “героем не своего романа”. Если вы не живете с мужчиной, виделись с ним пару раз, но при этом у вас есть какое-то общение, флирт – это не отношения. Я  считаю, что вы свободная девушка. И если при этом вы не ходите на свидания, скорее всего, у вас есть страх перед реальными отношениями.
• Не тупите. Звучит довольно странно, но сейчас объясню, что я имею в виду. Бывают ситуации, когда женщина находится в отношениях на расстоянии с нормальным мужчиной, но при этом начинает “тупить”, не понимая, чего именно она от него хочет. Приведу пример. Мужчина говорит: “Переезжай ко мне. Вот, я купил тебе билет, освободил комнату в своем доме, заполняй документы на визу”. А она начинает: “Ой, так я же не знаю английского. Давай, ты мне поможешь с документами”. И обижается, что мужчина не может бросить все свои дела и сделать все за нее. Дорогие мои, отношения – это задача для двоих. И если кто-то один не хочет идти на встречу, о каких отношениях может быть речь? К слову, ситуация, которую я вам описал – вполне реальная. Она была на одном из моих разборов в инстаграме.

Разбор: отношения на расстоянии

 

Определитесь, чего вы хотите от общения с конкретным мужчиной. Не игнорируйте его попытки к сближению, если хотите сохранить отношения на расстоянии. Если он делает шаги навстречу – отвечайте тем же. Разберитесь, как быть с визами и документами, предложите конкретные решения. Не навязывайтесь, но и не будьте холодны: игра в одни ворота, которые тянутся месяцами, не нравится никому.

Главные принципы общения в отношениях на расстоянии

Можно ли любить на расстоянии? Давайте так: если ваш мужчина живет далеко – важно понять, какой формат удаленного общения подходит вам обоим. Кто-то не любит телефонные звонки и предпочитает общаться по видеосвязи, а кто-то любит переписываться. Найдите компромисс, придумайте, как поддерживать общение без встреч. В идеале ваши предпочтения должны совпадать.

На расстоянии нет тесной эмоциональной связи. У каждого свои дела, своя жизнь, и если для вас действительно важен мужчина, необходимо научиться удерживать его интерес. Делать так, чтобы у него возникало больше мотивации взаимодействовать с вами, как с женщиной. Чтобы помочь вам в этом, перечислю несколько примеров коммуникации.

• Писать первой – это нормально. Присылать фото и видео, где вы улыбаетесь – это нормально. Показывайте свои эмоции, показывайте себя.
• Соблюдайте баланс. Я рекомендую придерживаться некой пропорции в общении. Не стоит замерять каждую букву. Просто нужно научиться объективно смотреть на ваше общение, понимая, что пропорция инициативы в 60/40 – это нормально, 50/50 – хорошо. А вот когда инициатива исходит от вас на 70-80% – это уже странно.
• Взаимность в отношениях. Дорогие девушки, проявляйте взаимный интерес к своему мужчине. Если он что-то спрашивает или чем-то делится с вами, поделись в ответ. Подарил вам цветы? Пришлите ему видео: “Вот, смотри, как я радуюсь. Как улыбаюсь. А вот цветочки, класс!” Это питает мужчину даже на расстоянии.
• Используйте видео и голосовые сообщения: да, мужчины любят глазами. И ушами. Меня всегда удивляет, почему женщины боятся использовать видео  и аудио. Это же так здорово – видеть ваше красивое личико, слушать ваш голос.

Что нужно понимать, если находитесь в отношениях на расстоянии?

В любых отношениях, даже на расстоянии, важна ясность и готовность встретиться лицом к лицу с реальностью. Если вы не можете прояснить собственные желания или намерения мужчины – вы обречены на неопределенность и вечные переписки. Не готовы работать над собой, снять розовые очки, расти и развиваться как женщина? Ваши отношения закончатся, едва начавшись.

Ясность. Не до конца уверены, а есть ли у вас какие-либо отношения? Сформулируйте, а чего вы хотите от этого мужчины? Только не общими словами:  “Я хочу от его отношений и любви”. Чего конкретно вы желаете? Например: “Хочу встречу через неделю-две”. И сообщите ему об этом. Поймите, пожалуйста, мужчины понимают только конкретику. Они не поймут вашего абстрактного “хочу любви”, потому что у них сразу возникает встречный вопрос: “А что мне нужно делать?”

Готовность к реальности. Вы определились, вам все понятно. У вас те самые отношения на расстоянии с нормальным, достойным мужчиной. Он зовет вас к себе. Вы согласны. Идиллия? Лишь в том случае, если вы уверены в себе, уже прокачались как женщина, знаете, чего вы хотите, и готовы брать ответственность за свою жизнь.

Очень часто девушки, которые переезжают в другую страну, к герою своего романа, сталкиваются с трудностями, о которых даже и не подозревали до переезда. Некоторые из них едут не к “кому-то”, а “откуда–то”, в поисках лучшей жизни. В надежде, что мужчина полностью возьмет на себя ответственность, будет заботиться, развлекать, обеспечивать. Чаще всего они толком не знают языка, у них нет в этом городе знакомых или друзей — они переезжают и попадают в некий эмоциональный вакуум.

Неделю-две женщина наслаждается “жизнью туриста”, осматривает достопримечательности, готовит мужчине завтраки-обеды-ужины и радостно встречает с работы. Но проходит месяц-два и она начинает скучать. Ей нечем себя занять в чужом городе, кроме как сидеть дома, ходить по магазинам, “обслуживать” мужчину, и постепенно у нее накапливаются к нему претензии. Она начинает переносить на мужчину свое недовольство, срываться на него. И все, что так долго строилось, рушится.

Поэтому, пожалуйста, относитесь к этому шагу со всей ответственностью. Да, стремиться к лучшей жизни – это хорошо. Но делать это необходимо через собственную прокачку, а не через надежды и иллюзии. “Вот, я сейчас приеду, все образуется, как-то само собой произойдет”.

Лично я не верю в любовь на расстоянии. Если между вами искренние чувства и вы действительно любите друг друга, какие могут быть препятствия для того, чтобы быть вместе? Сближайтесь, делайте шаги на встречу к своему счастью. Если же сближения не происходит, задумайтесь, быть может мужчина просто ищет очередную отмазку?

Я считаю, что совместное проживание является основным критерием нормальных отношений. Если люди не живут вместе,  значит у них все что угодно, но никак не серьезные отношения. Да, конечно, бывают и глобальные причины, по которым людям приходится ждать 1–2 года, прежде чем воссоединиться, например, проблемы с документами. Но как показывает практика, подобные случаи единичны.

Если вы готовы идти на риск, тратить свое время без какой–либо гарантии того, что «все у вас сложится»  – выбор ваш. В любом случае, не отключайте голову, учитесь смотреть на жизнь без розовых очков, и развивайтесь, прокачивайте себя.

Более подробно о том, как стать прокачанной женщиной, как наладить отношения в семье и научиться понимать психологию мужчин, я рассказываю в  бесплатном онлайн-курсе «Мужчина: честная инструкция по применению».  Присоединяйтесь к эфиру!

Искренне ваш, Ярослав Самойлов.

 

Отношения на расстоянии – возможны ли они? – Любовь и cекс – Домашний

Отношения на расстоянии – возможны ли они?Во многих парах бывают периоды, когда отношения приходится поддерживать на расстоянии. У кого-то работа подразумевает регулярные командировки, у кого-то на отдыхе случается роман с человеком, живущим в другом городе или даже стране, кто-то знакомится со своей половинкой в интернете и начало романа разворачивается в сети…

У отношений на расстоянии, как и у любых других, есть свои особенности, преимущества и свои сложности, которых, конечно, хочется избежать. Давайте рассмотрим их.

Особенности отношений на расстоянии

Основная отличительная черта отношений на расстоянии – отсутствие физического контакта с любимым человеком. И речь идет не только об интимной близости, но и о вещах более повседневных – прикосновениях, объятиях, прогулках… Доказано, что в процессе общения мы получаем значительную часть информации (около 80%) из невербальных источников. В отношениях на расстоянии приходится ограничиваться оставшимися 20%. Даже если вы общаетесь с любимым не посредством переписки или телефонных разговоров, а через видеосвязь в Skype, такое общение не идет ни в какое сравнение с личным. И многое тут зависит от уровня словесно-логического развития обоих партнеров.

Здесь таится первая сложность. Не все люди способны выражать свои чувства, мысли и эмоции словами. Не все люди так же способны понимать словесное выражение чувств. Кому-то  важнее прикосновения, взгляд, объятия… Но в отношениях на расстоянии это невозможно – а потому велик шанс, что у пары возникнет недопонимание.

Вторая проблема – ревность. Когда любимый много времени проводит вдали от тебя, поневоле начинаешь переживать: «А вдруг у него там кто-то появился?» Чувство ревности разъедает отношения, как кислота, обиды накапливаются – и если пара не воссоединится вовремя, это может привести к разрыву.

Кроме того, для сохранения отношений очень важно время, которое пара проводит друг с другом, совместные дела. Но когда влюбленных разделяют сотни километров, это становится затруднительным и отношения постепенно изживают себя. Усугубляется это в тех случаях, когда двое еще и живут в разных часовых поясах, и когда один просыпается, другой только ложится в постель.

Преимущества отношений на расстоянии

Многие отношения губит быт. На место романтики приходят земные проблемы, а свежесть чувств постепенно уходит. Но в случае отношений на расстоянии каждая встреча – это праздник. Пара ценит каждую минуту, проведенную вместе, старается не тратить время на бытовые мелочи, а потому и эмоции у них остаются яркими на протяжении долгого времени.

Кроме того, часто партнеры просто растворяются друг в друге. Однако, в отношениях на расстоянии у каждого есть собственная жизнь, а потому пара сохраняет свою индивидуальность.

Многое зависит и от того, стали ли отношения на расстоянии вынужденной мерой в реальной жизни, или же речь идет об обычном виртуальном романе.

Виртуальные романы

В век цифровых технологий, когда так распространены всевозможные чаты, форумы, социальные сети и онлайн-игры, в виртуальном общении двоих людей нередко возникает стойкая симпатия друг к другу. Не один десяток пар соединили игровые серверы World of Warcraft и Linage II. В настоящее время знакомства часто происходят и в социальных сетях – благо сейчас их существует достаточно.

Перспективы виртуальных романов сильно зависят от того, есть ли у партнеров возможность перенести свой роман в оффлайн – то есть, в реальную жизнь. Если такой возможности нет – сохранить чувства практически невозможно. Эпистолярные игры могут развлекать в юности, но играть в них долго невозможно. Рано или поздно у кого-то из пары появится человек, которого можно коснуться, обнять, поцеловать, а не просто написать «Обнимаю тебя». Виртуальный мир прекрасен, но в нем нельзя жить вечно…

Как сохранить чувства

Говорят, что разлука укрепляет чувства. Вполне вероятно – но для этого обоим придется много работать. А чтобы дольше сохранить чувства, следуйте главным правилам отношений на расстоянии:

1. Общайтесь чаще. Смс, телефон, скайп, почта – электронная или обычная – все эти средства коммуникации не будут лишними. Не сокращайте общение до обмена фактами. Рассказывайте о своих мыслях, чувствах, о забавных мелочах, которые происходят каждый день, словом – делайте все, чтобы чувствовать, что другой человек с вами рядом.

2. Не давайте образу любимого размываться. В этом плане у пары, которая начинала отношения в реальной жизни, преимущество – они уже получали те самые 80% информации невербально. Каждый из них знает, как пахнут волосы другого, какая у него кожа на ощупь, характерные жесты другого… Все это помогает им восстановить образ любимого перед глазами.

3. Важно ощущать, что даже на расстоянии ваша пара – не «я» и «он/а», а «вы». Старайтесь сохранить чувство этой общности – пользуйтесь чаще только вашими словечками, делитесь только вашими воспоминаниями, обсуждайте совместное будущее.

Сохранить отношения на расстоянии нелегко – вам обоим придется приложить к этому усилия. Но когда вы, наконец, воссоединитесь, вы поймете, что оно того стоило – ведь отношения, которые пережили испытание расстоянием, способны пережить и другие превратности судьбы.

Отношения на расстоянии: аргументы за и против

«Ты на суше, я на море, мы не встретимся никак…»

Для кого-то слова известной песни становятся пророческими. Как быть, если влюбленных разлучают не три остановки троллейбуса, а сотни (или даже тысячи) километров? Есть ли у таких отношений будущее? Попробуем быть объективными и взвесить все аргументы за и против.

Плюсы отношений на расстоянии

Больше романтики

Каждая встреча (даже самая редкая) — это нечто особенное. Цветы, ужины, прогулки — то, что обычные пары позволяют себе от случая к случаю или по праздникам, для влюбленных, живущих далеко друг от друга, происходит на каждом свидании. В общем, фейерверк чувств обеспечен даже самым флегматичным натурам.

Никаких бытовых мелочей

Грустно, когда любовная лодка разбивается о камни быта. Грязные носки под креслом, не вынесенный вовремя мусор или незакрытый тюбик зубной пасты, даже если и имеют место во время нечастых встреч, не так сильно раздражают. Кажется, что такая ерунда не имеет значения: «был бы милый рядом». А вот в обычных отношениях нехватка личного пространства и бытовые проблемы зачастую становятся причиной расставания.

Возможность сохранить индивидуальность

Часто бывает, что мужчина и женщина растворяются друг в друге и в процессе отношений просто превращаются в абсолютно других людей. Если отношения проходят на расстоянии, то такой риск сводится к минимуму.

Вместе всегда интересно

Во время каждой встречи сложно наговориться: темы для обсуждений так и льются потоком. Впрочем, если постоянно поддерживать связь по телефону или через интернет, можно и так быть в курсе жизни партнёра. Есть и обратная сторона медали: если видеться и общаться слишком редко, велик риск превратиться в полностью чужих людей.

Отсутствие необходимости сверхтщательно следить за своей внешностью

Конечно, женщина всегда остаётся женщиной. Но если возлюбленного подолгу нет рядом, не грех немного расслабиться и «забить» на регулярную депиляцию и маникюр, походить дома в растянутых штанах, нанести любимую маску, да и в целом  выглядеть неидеально. Любимый же не видит — значит, не считается.

Минусы отношений на расстоянии

Туманные перспективы

Сперва отношения на расстоянии воспринимаются как романтическое приключение (а так, собственно, и есть). Позже возникают вопросы: а что впереди? Быть ли совместному проживанию и браку? Кризисы, увы, неизбежны, если отношения подразумеваются как длительные и серьёзные. Впрочем, если же изначально связь рассматривается в категории «без обязательств», то об определенности не может быть и речи.

Негативное отношение окружающих

Даже самые стойкие женщины могут поддаться психологическим атакам. И зачастую нападающей стороной становятся самые близкие: родители, подруги, близкие родственники. А что уж говорить про «доброжелательных» коллег и знакомых!.. И иногда молчание или мимика бывают красноречивее даже самых колких слов.

Финансовый вопрос

Стоит не так остро, если любимый живет в сотне-другой километров. А если на другом конце страны или другом континенте? Билеты на самолеты, пароходы, поезда могут пробить изрядную брешь в бюджете. Хорошо, если мужчина берет транспортные расходы избранницы на себя. Но и его денежные возможности наверняка небезграничны. И по этой причине встречи могут проходить не так часто, как хотелось бы. Да и подстроиться под планы друг друга, даже без учёта финансовых затрат, бывает непросто.

Тоска и недоверие

Долго находиться в разлуке с любимым мужчиной нелегко. Возникает чувство одиночества, недостатка общения, нехватка поддержки сильного плеча, а задушевные разговоры по скайпу и переписка не всегда компенсируют этот дефицит. В общем, виртуальные коммуникации не могут полностью  заменить реальные.

Плюс, страх измены зачастую возникает даже у самых уверенных в партнере женщин. Порой ожидание звонка или сообщения становится действительно мучительным. Появляются мысли: «А точно ли он на работе?.. Вдруг он с другой?»

Быть или не быть

Ответить на этот вопрос может только сама пара. Совпадают ли желания обоих партнеров? Какова конечная цель отношений: построить семью в классическом её понимании либо просто приятно провести время? Если первое, то готов ли кто-то из пары пожертвовать своими интересами ради другого?

Также любовь на расстоянии вряд ли подойдет тем, кому очень важен телесный контакт и возможность постоянно видеть своего партнера рядом. А вот если для человека на первых местах стоят свобода, романтика и фейерверк чувств, то расстояние не станет помехой для построения крепких отношений.

А существует ли любовь и отношения на расстоянии? Да!

Ровно год назад я бы засомневалась, сказала — возможно, это же почти нереально, такого мало… И посмеялась над фразой, что люди, созданные друг для друга, не живут в одном городе. Чушь какая! 
 

Если бы за этот год в Чехии я не оказалась бы окружена таким невероятным количеством пар, которые сохраняют свои отношения на расстоянии в тысячи километров… Такие пары повсюду! Теперь меня даже можно пытать, но ответ будет один: «Да. Они существуют!».

 

marianarodriguesnoblog.blogspot.com

 

Только один момент. Я не буду писать о виртуальной любви, которая зародилась в сети и там и продолжается. Хотя я знаю штук пять пар, которые женаты и нарожали детишек. Так вот эти пары соединили социальные сети, блоги, «аськи» и даже World of Warcraft и Diablo.
 

Мой рассказ о тех, кто был вместе, жил вместе —  до определённого момента. Момент определяется в основном двумя обстоятельствами: работой или учебой.
 

Как оказалось, существуют подвиды таких отношений. Первый, чисто географический – «как далеко?». Для кого-то 200 километров – уже непреодолимое расстояние. А некоторые разделены часовыми поясами, материками и океанами…
 

«Это была моя мечта —  PhD в Австралийском университете. А потом я встретил её…  И решил, что это Та самая.  От университета в Мельбурне не отказываются. От Той самой тоже. Сначала было очень тяжело. Мой день только начинался, а она спала. Мы даже не могли поговорить в скайпе. Но мы держались. В итоге сейчас она со мной. Я занимаюсь наукой. А она не нашла себя в этой стране.  Но, знаете, в таких случаях, кому-то придётся жертвовать своими интересами»,  — говорит Марк, тридцатилетний учёный из Мельбурна.

 

lolamantovani.blogspot.com

 

Есть ещё одна классификация. Я назвала её «личная». Многие пары не скрывают, что, разъезжаясь ныряют в так называемую «free love». Они договариваются о том, что могут встречаться с кем-то другим и особо не переживают об этом.
 

«Я только сказала ему, что не хочу ничего об этом знать. И сама буду молчать до гробовой доски, мне не нужна лишняя головная боль», — смеётся Мари.
 

Ей 23 года и в Чехии она по программе обмена студентов. Мы пьём кофе, а она искренне удивляется, почему я в шоке от решения их пары провести год в свободных отношениях.
 

«В Чехии я буду год. И это целый год из моей жизни. До черта времени, между прочим! Почему же я должна проводить его в постоянных мыслях и грусти? Я просто хочу оторваться по полной — «оne night stay» — и всё такое, понимаешь?»
 

В ответ я улыбаюсь Мари и перевожу тему.
 

А знаете, не понимаю. Честно. Вообще.
 

Кидайтесь в меня «камнями» (гневными комментариями), но я искренне верю в моногамию в отношениях. Возможно, более искушённый читатель, глядя на мой возраст, скажет:  «Детка, ты ещё слишком молода и наивна!». Ну и что. Я не моралист. Но вот такие отношения на расстоянии мне кажутся нечестными.

 

blog.urbanoutfitters.com

 

Ну, а теперь, о тех самых, — по моей классификации — «честных».
 

Подавляющее большинство моих знакомых пар именно такие.
 

Однажды, когда я только приехала в Чехию учить язык, мы сидели с девчонками в кампусе и болтали. Там я познакомилась с Катей. Говорили мы о парнях. Оказалось, что у Катерины был бойфренд и отношения длинной почти в пять лет. Кто-то из девочек тогда спросил: «Ну, тогда зачем ты сюда приехала, Катя? Эта страна рушит всё, что было до». Катя пыталась возражать, но аргументов у неё не было.

 

Никита, 25 лет «С каждым разом, я чувствую, как человек отдаляется от меня. Мы живём-то не далеко: она в Берлине, я в Праге. Но с каждым свиданием, с каждой встречей, чувства уменьшаются, становятся «тише». Кажется, что наступит момент, когда и она и я станем совсем чужими людьми».

 

Юля, 24 года «А мы, отношения поддерживаем перепиской и звонками почти каждый день, — делится Юля, двадцатичетырехлетняя девушка из Казани. (Да, Россия — это гигантское во всех смыслах исключение, когда, находясь в одной стране, можно строить отношения на расстоянии).  — Я знаю, что это мой человек и расстояние ничего не изменит, с этим человеком я хочу семью и всё такое, поэтому и соблазнов не возникает. Бывают, конечно, какие-то увлечения, вроде «какой классный, умный и интересный парень, хочу общаться с ним чаще», но не более. И всегда поддерживает мысль о том, что человек скоро приедет, даже если на деле не так уж и скоро».

 

 

Славе 23 года, он учится в Праге. И, по-моему, этот человек – настоящий оптимист. Он умудрился в расстоянии найти даже позитивный аспект:

 

«Знаете, в отношениях на расстоянии есть даже один плюс, человек не может «приморгаться». Остальное – сплошные минусы. Отсутствие человека рядом в эту самую минуту. Возможное недоверие, ревность. Ты же не знаешь, что он делает в тот самый момент, пока не в скайпе, например. Поэтому нужно постоянно искать общие точки, встречаться, чтобы не давать сердцу остыть. Главное — не потерять доверие и выдержать испытание временем».

 

Денис, 24 года, Санкт-Петербург «Наши отношения на расстоянии рассыпались. Не потому что кто-то кому-то изменил, просто у каждого из нас изменялись жизненные приоритеты. Мы были вместе шесть лет.  Поездами, самолётами, автобусами. Каждая встреча была как праздник. Однажды мы поняли, что у нас разные дороги, интересы, желания в этой жизни. Не нашли город, который бы устроил нас обоих… Мы расстались. Ненавидим друг друга. Я прибываю в полной апатии и асексуальности, а она пьёт антидепрессанты. Но, знаешь, это были лучшие шесть лет в моей жизни».

  Однажды случайно я встретила Катю. Ту самую девочку, с который мы вместе учились на языковых курсах и которой «предвещали» разрыв отношений.  Она стояла на вокзале и покупала билеты. Оказывается, из-за работы каникулы Кати и отпуск её парня не совпали. А они мечтали, что возьмут машину и поедут из Праги до побережья Атлантического океана в Португалию. Заготовлено и решено было всё. Подобраны маршруты, остановки, песни и аудиокниги.

 

Катя, 21 год, Прага «Я решила ехать одна. По дороге я сделаю миллион фотографий, видео, буду слушать «наши» песни. Понимаешь, он бы не простил, если бы я не поехала, я ведь так этого хотела. А после я лечу домой и буду показывать ему всё это. А  ещё, — Катя продемонстрировала фотоаппарат на шее, — я сниму фильм. И буду делать путевые заметки».    Я остановила её и спросила, как у них это получается: быть и не быть рядом? «Сохранить отношения на расстоянии сложно, но можно. Мы вот всегда онлайн, на связи в реальном времени. Ну, например, я вижу что-то красивое или дико смешное и сразу фотографирую это и посылаю ему. Или вот, совсем недавно, он среди ночи присылает мне фото горящей новогодней ёлки с подписью: «А мы тут соседям ёлку тушить помогаем». А иногда я просто включаю скайп и прохожусь по улицам Праги. Говорю с ним на абсолютно бытовые темы. Например, «Ты покормил нашу кошку? Что, она уже похожа на меховой мяч? Ну тогда сажай её на диету!». И всё в таком духе. Однажды он прикрепил телефон к велосипеду, и мы как- будто вместе проехались по улицам Москвы».   Катя уверяет, что они просыпаются и засыпают вместе, выбирают одежду, книги, кормят рыбок. И даже ругаются.   «Понимаешь, просто разлюбить невозможно, даже если вы на расстоянии друг от друга в тысячи километров. Тут два варианта: либо ты будешь любить всегда, либо никогда не любил».

 

Катя закинула рюкзак за спину и пошла на свой поезд. Я проводила её взглядом. И тут мне вспомнилась знаменитая цитата Бернарда Шоу: «Расстояние ничего не портит. Разница в возрасте ничего не портит. Мнение родителей ничего не портит. Всё портят люди. Сами». 

Отношения на расстоянии: возможно ли это — Психология

Не все пары счастливо живут вместе: бывают случаи, когда им приходится вынужденно расставаться. WomanHit.ru расскажет, есть ли будущее у таких историй

Мария Блавацкая

24 января 2019 14:35

Есть ли будущее у любви на расстоянии?

Фото: pixabay.com/ru

Отношения на расстоянии не пользуются особой популярностью в обществе, но иногда становятся вынужденной мерой. Обычно, мы вспоминаем истории подобного рода в негативном контексте: редко, когда такие отношения заканчиваются положительно.

Такие отношения могут закончиться либо разрывом, либо крепким браком. Третьего, как правило, не дано. Есть и примеры подобных отношений с хорошим концом, когда они живут в разных странах, но тем не менее работают над поддержанием связи. Например, иногда, но все же встречаются, пишут друг другу письма, засыпают, общаясь по Skype. В любом случае, нужно находить время, даже если вы далеко друг от друга.

Эксперты из ведущих исследовательских институтов считают, что причина в повальном отдалении людей кроется в техническом и экономическом прогрессе. Люди получают новую работу в других странах, альтернативы у них нет никакой, поэтому им приходится на какое-то время оставить вторую половинку и отправиться в другую страну работать/учиться. Однако в развитии технологий есть и свои плюсы для личной жизни, например, сайты знакомств, где можно найти свою половинку в любой точке земного шара. Люди получают большие возможности для перемещения, порой ставя материальное благополучие выше личного, исходя из этого мы получаем большое количество пар, которым остается общаться лишь дистанционно.

В России неуклонно растет количество так называемых «дистантных семей»: примерно 5% от общего количества пар. Эти люди живут в разных городах/странах, но их все устраивает, и они не видят смысла в разводе.

Возникает вопрос: почему некоторые пары расстаются, а другие вполне спокойно выдерживают длительную разлуку?

Здесь все просто. Люди, которые уже в раннем возрасте выстроили правильное отношение к себе, как правило, могут находиться в отношениях на расстоянии и не испытывать никакого дискомфорта. Принятие себя формируется на основе отношения к нам родителей: помогли ли они сформировать хорошую самооценку. Эти люди могут существовать в паре хоть в одной квартире, хоть за тысячи километров, ничто не сможет изменить их мнение.

Тревожные люди, которые неимоверно страдают в одиночестве, — самые податливые. На них легко оказывают влияние окружающие. Этим людям свойственно самокопание и паранойя: они запросто могут нафантазировать себе, чем там занимается их партнер, находясь вне зоны доступа для второй половинки. Обычно они ассоциируют себя с партнером, поэтому любая разлука для них равноценна потере частички себя. Если вы относитесь к данному типу, вам можно посоветовать только почаще созваниваться или писать второй половинке, чтобы успокоить свою психику.

Еще один совет: если вы собираетесь в длительную поездку, оставьте партнеру несколько своих вещей, чтобы они напоминали ему о вас. Желательно, чтобы на вещи остался ваш запах. Вообще, аромат играет большую роль в построении близкого контакта, причем не только сексуального, больше эмоционального.

Нужно понимать, что у всего в этом мире есть начало и конец. То же самое можно сказать про отношения на расстоянии. Да, у этой связи есть свои минусы, например, постоянная грусть и тоска, но вы должны вместе с партнером четко очертить рамки их продолжительности. Установите дату, например, год или даже три. Когда вы знаете, что через некоторое время разлука закончится, вам будет намного легче ее переносить.

Могут ли работать отношения на расстоянии?

В нашем все более мобильном и взаимосвязанном мире у нас есть возможность встречаться и учиться у людей со всего мира. И с этими возможностями появляется больше шансов найти любовь, иногда за тысячи миль от дома.

Отношения на расстоянии (LDR) раньше были аномалией, часто возникавшей позже в уже состоявшейся паре. Один участник должен был переехать на учебу, работу или военную службу, и отношения должны были адаптироваться к этому изменению.

Но в наши дни влюбиться можно и на расстоянии. С Интернетом легче, чем когда-либо, устанавливать отношения, романтические или иные, даже до того, как увидеть другого человека «в реальной жизни» или в реале.

Какие проблемы есть у LDR, которых нет в типичных отношениях? Как люди из LDR могут обеспечить успех своих отношений? Мы рассмотрим эти вопросы в этой статье.

Уникальные испытания

Хотя у любых романтических отношений есть проблемы, исследования показывают, что отношения на расстоянии имеют ряд потенциальных проблем, которые зависят от географического расстояния между участниками.Проблемы могут включать:

• Испытывает финансовые затруднения, связанные с поездками
• Более сильные эмоции, связанные с отношениями
• Сохранение высоких ожиданий в отношении личных встреч, учитывая их нечастость и непродолжительность
• Согласование границ между местными друзьями и удаленным партнером
• Имея нереалистичное представление о состоянии отношений

Финансовое напряжение — очевидный фактор, с которым сталкивался каждый человек в отношениях на расстоянии.Будь то высокие затраты на топливо для поездки на сотни миль или время и финансовые затраты на частые перелеты на самолетах, супружеским парам на LDR необходимо предусмотреть в бюджете путевые расходы так же, как и на другие расходы, такие как ипотека, еда и одежда.

Согласование границ — более сложный элемент. Люди, состоящие в отношениях на расстоянии, могут испытывать зависть к местным друзьям своего партнера, часто жалуясь на то, что проводят с ними «слишком много времени».

Также существует риск того, что ваш партнер установит интимные отношения или влюбится в кого-то еще, пока вас нет.Установление четких границ, честность и понимание того, что людям нужно социального взаимодействия лицом к лицу, во многом поможет решить эти потенциальные проблемы.

Ожидания против реальности

Когда мы проводим время с нашим партнером каждый день или, по крайней мере, регулярно, наши взаимодействия содержат много обыденных повседневных вещей, таких как болезнь, покупка продуктов, чистка зубов или просто сидение в изнеможении перед телевизором. Однако в LDR ожидания, что личные встречи будут волшебными, полными удивительного секса и романтичностью, часто наталкиваются на стену того, как на самом деле устроена жизнь.Эти завышенные ожидания часто могут разочаровывать партнеров и обижать их на то, что время, проведенное вместе, было «не таким, как они себе представляли».

Также очень легко игнорировать растущие проблемы в отношениях из-за расстояния. Мы связываем это со стрессом, с самим расстоянием, с отсутствием друг друга, а не с фактическим поведением отстранения. Сложнее оценить, действительно ли наш партнер привержен отношениям, потому что мы не видим его поведения каждый день.

Наконец, исследования показали, что чувства возбуждения, ревности, любви и гнева, как правило, более сильны у людей в LDR. Это означает возможность принятия эмоционально подпитываемых решений, ненужных ссор и глубокого разочарования, как обсуждалось выше. .

Как добиться успеха

После этих испытаний кажется почти невозможным быть счастливым в LDR. Но это далеко не так. Да, у LDR есть проблемы и трудности, которые не возникают в географически близких отношениях, но это не значит, что они не могут работать.

Исследования показывают, что люди в LDR имеют одинаковый или более высокий уровень удовлетворенности, сильного общения и близости.

От чего тогда это зависит? Исследование, изучающее, повлияло ли отношение на вероятность выживания СПД, показывает, что люди с позитивным мировоззрением получали более высокие баллы по тому, насколько хорошо они общались со своим партнером, общей удовлетворенности и другим аспектам, которые могут предсказать вероятность того, что отношения сохранятся.

Что это значит? Это означает, что поддержание позитивных чувств и взаимодействий (соотношение Готтмана 5: 1 применимо и к LDR) и создание для партнеров чувства безопасности, защищенности и приверженности было столь же важно для LDR, как и для отношений в одном городе.Другими словами, то, что вы делаете в географически близких отношениях, также применимо к LDR.

С точки зрения общения видео или телефон лучше, чем электронная почта и текст. Однако личный контакт был особенно важен и имел большое значение для людей в LDR. Другими словами, LDR работали так же, как отношения в одном городе, пока два человека встречались лично, по крайней мере, несколько раз в год. Если вы хотите поддерживать здоровый LDR, откладывайте деньги на поездки и планируйте регулярные встречи.

В остальном применимы те же общие правила для романтических отношений: общайтесь открыто, разъясняйте свои ожидания и потребности, стремитесь к близости и доверию и будьте заслуживающими доверия. Важно сдерживать свои обещания и выполнять взятые на себя обязательства. Например, если вы планируете разговаривать по телефону раз в день, считайте это важной частью поддержания ваших отношений. Это не обязательно или «только когда у вас есть время».

Слово Verywell

Партнеры по дальней связи по-прежнему остаются людьми.Расстояние, как правило, делает их менее «личными» для нас, но, поддерживая частые и открытые линии общения и укрепляя доверие и положительные эмоции, LDR может работать даже в долгосрочной перспективе.

Фактически, как показывает цитируемое здесь исследование, LDR работают примерно так же, как географически близкие отношения. Относитесь к ним так же, и у вас должно получиться заставить его работать.

Работают ли отношения на расстоянии? — The Atlantic

Личная жизнь Стэнли Дэвиджа, 25-летнего сетевого администратора национальной сети ресторанов, совершенно необычна.

Почти весь день Дэвиддж, который живет в Южной Каролине, поддерживает связь со своей девушкой Анджелой Давилой, которая живет в Вирджинии и ищет работу. Несмотря на то, что их разделяют шесть часов езды, они «стреляют в быка и все такое» через FaceTime, когда Дэвидж отдыхает на работе, они звонят друг другу в машине и вместе смотрят телевизор в конце дня через веб-сайт. что позволяет им делиться экраном. «Это почти как быть вместе в одной комнате», — говорит он об их тандемной трансляции.

То, как Давидж и Давила поддерживают свои отношения, не впечатлит никого, кто знаком с Интернетом и смартфонами.Но, учитывая полноту человеческой истории, поразительно, что два человека в разных местах могут поддерживать такие богатые отношения без особых финансовых или материально-технических хлопот — и ничего об этом не думают.

Трудно сказать наверняка, стали ли отношения на расстоянии более распространенными, чем они были поколение или два назад, хотя некоторые ученые подозревают, что так оно и есть. «Они есть, и мы думаем, что их число растет», — говорит Лаура Стаффорд, специалист по коммуникациям в Государственном университете Боулинг-Грин, которая изучала отношения на расстоянии.

Но из-за множества форм, которые принимают отношения на расстоянии, их действительно трудно сосчитать: пары (женатые или нет) могут жить отдельно, потому что они учатся в разных колледжах, у них есть работа в разных городах (или странах), один или оба. служат в армии, один или оба находятся в тюрьме, или один или оба переехали, чтобы заботиться о стареющем родителе. Еще больше усложняет ситуацию то, что эти договоренности могут быть относительно непродолжительными или длиться годами.

Прочтите: Что значит быть «готовым» к отношениям?

Тем не менее, есть два заметных признака того, что в наши дни все больше пар могут жить отдельно.Во-первых, согласно правительственному опросу, число состоящих в браке американцев 18 лет и старше, которые сообщили, что живут отдельно от супруга, выросло примерно с 2,7 миллиона в 2000 году до примерно 3,9 миллиона в 2017 году, хотя, к сожалению, в опросе не спрашивали ни одного из те миллионы, почему они не жили вместе. А во-вторых, по данным исследовательского центра Pew Research Center, доля «интернет-пользователей с недавним опытом свиданий», которые заявили, что они использовали Интернет или электронную почту, чтобы поддерживать связь с партнером на большом расстоянии, с 2005 по 2013 год подскочила с 19 до 24 процентов. .Это приличное увеличение, однако, предупредил исследователь Pew, нельзя с уверенностью сказать, как долго и почему эти пары были в разлуке. Некоторые респонденты вполне могли вспомнить то время, когда они писали партнеру по электронной почте, находясь в командировке.

Не говоря уже о точных цифрах, можно сказать наверняка, что отношения на расстоянии — термин, который я буду использовать для обозначения пар, живущих отдельно друг от друга по собственному желанию — сегодня отличаются от тех, которые были не 500 или 50 лет назад, а даже 15. Поскольку экономические и технологические достижения разделяют все больше пар географически, некоторые из тех же событий делают любовную жизнь этих пар более похожей на жизнь пар, живущих в одном месте.Расстояние все еще есть, но кажется все короче и короче.

До видеочата, до междугородных звонков были письма. Письменная переписка — это то, как исторически влюбленные обменивались важной информацией на большие расстояния. Обмены между викторианскими поэтами Элизабет Барретт Браунинг и Робертом Браунингом — это классика своего жанра, элегантно раскрывающая содержание умов и сердец их авторов. «Все это проникло в меня, и часть меня превратилась в эту вашу великую живую поэзию, не цветком которой, а пустили корни и выросли», — писал Роберт в первом письме их корреспонденции в 1845 году.Фантастически графические письма, которые Джеймс Джойс писал своему возлюбленному в 1900-х годах, были классикой в ​​другом смысле — его подписью в одном из них было: «Спокойной ночи, моя маленькая пердящая Нора, моя грязная маленькая ублюдка!»

Как свидетельствуют эти прозвища, письменные выражения обожания могли быть красочными и вызывающими воспоминания. Кроме того, как медиум они могли многое оставить воображению. С помощью букв «вы действительно можете испытать действительно сильные эмоции и близость», — говорит Джефф Хэнкок, профессор коммуникации в Стэнфордском университете.«Все, что у вас есть, — это слова друг друга, поэтому вы действительно можете представить другого человека в наилучшем свете».

Хотя телефон был изобретен в середине XIX века, Хэнкок сказал мне, что только в 1940-х и 1950-х годах эта технология считалась подходящей для удовольствия, а не просто для бизнеса. Но в те далекие времена длительные звонки далеким близким все еще были слишком дорогими для многих людей. Роберт Гордон, экономист Северо-Западного университета, вспоминает, что, когда он учился в колледже в конце 1950-х — начале 60-х, одна минута разговора по пересеченной местности стоила около 3 долларов, что было больше, чем средняя почасовая оплата в то время.(Это составляет около 26 долларов в минуту в сегодняшних долларах с поправкой на инфляцию.)

Через год после окончания колледжа Гордон учился в Оксфорде, а его тогдашняя невеста закончила последний год обучения в Бостоне, где они встретились. На этом трансатлантическом этапе их отношений они писали только письма и никогда не разговаривали по телефону. «Телефонные звонки для междугородних отношений просто не были частью обсуждения до тех пор — и я точно помню, когда это переключилось, потому что я сохранил все свои письма, и я знаю, когда письма прекратились — а это 1970, 1971», — говорит он. .(Конкретный год отсечения для любого конкретного человека, вероятно, был бы связан с располагаемым доходом этого человека.)

Следующим важным событием в романтическом общении, конечно же, стал Интернет. Электронная почта, обмен мгновенными сообщениями и видеочат, когда-то получившие широкое распространение, сделали возможным и доступным для пар делиться даже самыми незначительными подробностями своей жизни в режиме реального времени так часто, как они хотели. Это было почти противоположно написанию письма, скажем, в начале-середине 19 века, цель которого часто заключалась в том, чтобы зафиксировать самые важные события, произошедшие со времени последнего письма.«Обыденная информация, которой мы можем обмениваться друг с другом, жизненно важна для [междугородных] отношений, и она часто теряется в письмах прошлого», — говорит Джейсон Фарман, специалист по СМИ из Университета Мэриленда, который изучил историю коммуникационных технологий.

Скорости связи предыдущих эпох, вероятно, кажутся нам сегодня более жалкими, чем они были на самом деле для людей в то время.

Именно такие приземленные передачи помогли Джесс Лам, 29-летнему дантисту из Лос-Анджелеса, пережить четыре года на расстоянии со своим парнем.Она рассказала мне, что после обычного дня в стоматологической школе она приходила домой, готовила ужин, а затем начинала многочасовую сессию того, что она называла «фоновым Skype», — поддерживая открытый видеочат со своим парнем, пока они вдвоем они ходили по вечерам, время от времени общаясь. «Мы не могли бы все время обращать внимание друг на друга, но мы могли видеть друг друга на экране и здороваться, поэтому мы всегда были связаны таким образом», — сказала она мне.

«Фон Skype» — это то, чем сегодня занимаются многие пары, живущие на расстоянии.По мнению Фармана, эта практика помогает «выявлять банальности на поверхности», способствуя «уровню близости, который, я не думаю, был у людей предыдущих эпох в таком же масштабе».

Тем не менее, большее количество аналоговых взаимодействий по-прежнему актуально. Стэнли Дэвидж, сетевой администратор, который смотрит телевизор со своей девушкой, которая находится на расстоянии, говорит, что отправка старомодной почты также помогает им почувствовать себя близкими. «Я буду складывать для нее оригами каждые пару месяцев и сразу же отправлять ей письмо», — сказал он мне.«Ей это действительно нравится».

А наличие техники не гарантирует постоянного подключения. Алекс Беттанкур и Франц Саломон вместе уже три года, женаты один и все это время на расстоянии. Бетанкур живет в Бостоне, Саломон — в Жакмеле, приморском городке на Гаити. Они видятся примерно два раза в год, пишут каждый день и пытаются общаться в видеочате раз в неделю. Но это не всегда получается. «Если мы хотим поговорить по телефону, если сотовый сигнал там плохой, или отключено электричество, или что-то в этом роде, это меняет ситуацию», — сказал мне Бетанкур.Самый долгий срок, в течение которого паре приходилось обходиться без каких-либо контактов, составляет около недели. По словам Бетанкура, непоследовательность является проблемой, но теперь это кажется достаточно нормальным.

Препятствия для общения также обычны для многих семейных пар. Монтойя Уорнер, 23-летняя жительница штата Вашингтон, говорит, что, когда ее жена отправилась в учебный лагерь, это были «семь месяцев очень минимального общения». (Обычно тренировочный лагерь длился всего два или три месяца, но жена Уорнера получила травму бедра, которая растянула время.) Вначале некоторые «плохие парни» во взводе ее жены иногда стоили всем остальным их телефонных привилегий, поэтому телефонные разговоры между ними были ограничены раз в две или три недели.

Подавляющее большинство людей, которых я опрашивал об их отношениях для этой истории, сказали, что они предпочли бы быть на большом расстоянии сейчас, а не 20 или 50 лет назад. «Я могу писать сообщения, разговаривать и играть в игры со своим партнером, который живет за Атлантическим океаном, и это почти кажется реальным», — сказал один из них. «Если бы это было 150 лет назад, мне пришлось бы ждать около трех месяцев, чтобы получить письмо из Пони-экспресса, и к тому времени, когда я его получил, она могла бы умереть от холеры или чего-то подобного», — сказал другой.

Прочтите: Какой была жизнь в Америке 100 лет назад

Кажется очевидным, что было бы лучше иметь возможность общаться со скоростью интернета, чем ждать в «Пони Экспресс» ответа от любимого человека. Но стоит отметить, что скорости общения предыдущих эпох, вероятно, кажутся нам сегодня более жалкими, чем они были на самом деле для людей в то время. Фарман говорит, что менее мгновенный обмен мнениями «не обязательно воспринимался как необычный или менее захватывающий.«Эти средства массовой информации кажутся невыносимо медленными, если смотреть в прошлое.

Фактически, Фарман говорит: «Моим первоначальным порывом было то, что если бы вы спросили людей почти в любую другую историческую эпоху, предпочитают ли они поддерживать отношения на расстоянии в то время или в прошлом, у них всех было бы точно такой же ответ. Вы понимаете, что ваши коммуникационные сети для поддержания связи намного превосходят то, что было раньше ». Сейчас всегда лучшее время, когда бы оно ни было.

Когда пара собирается уехать на большое расстояние, иммерсивные технологии общения в реальном времени могут сделать расстояние более управляемым.Но целый ряд более крупных сил — включая рынки труда, географию и гендерные нормы — также ставят определенные пары в положение, когда они в первую очередь вынуждены делать этот выбор. Кажется, что очевидный бум отношений на расстоянии неравномерно распределяется среди демографических групп.

Одна общественная тенденция предполагает, что в целом пары с меньшей вероятностью будут сталкиваться с дилеммами на расстоянии, чем раньше: процент американцев, переехавших из одного штата в другой в течение определенного года, снизился более чем вдвое с 1970-х по 2010 год. .В настоящее время четыре пятых взрослых американцев живут в паре часов или меньше на машине от родителей.

Но кое-что интересное происходит с оставшейся пятой частью: образование и доход — два самых сильных фактора, влияющих на переезд вдали от дома. Эта модель в сочетании со значительным увеличением числа женщин, занимающихся карьерой за последние полвека, предполагает, что география может оказывать наибольшее давление на определенный тип супружеских пар — с двойным доходом, хорошо образованными, профессионально мыслящими.Раньше пары с большей вероятностью соглашались работать только с одним партнером, обычно с мужчиной. Лаура Стаффорд, исследователь Bowling Green, говорит, что «почти наверняка мы наблюдаем рост» отношений на расстоянии между людьми, которые делают карьеру в разных местах.

Прочтите: пять лет, которые изменили датировку

Даниэль Линдеманн, социолог из Университета Лихай, отмечает, что данные Бюро переписи населения о супружеских парах, которые живут отдельно, не показывают, являются ли рабочие места причиной того, что партнеры разнятся.«Неудовлетворительный ответ заключается в том, что никто не может с уверенностью сказать, что [брак на расстоянии] более распространен, чем в прошлом, — говорит она, — но все, кто изучает это, согласны с тем, что, вероятно, так оно и есть». (В самом деле, в начале этого года она опубликовала книгу на эту тему « Супруги на пригородных поездках: новые семьи в меняющемся мире ».)

Вынужденное жить отдельно от работы может быть особенно острым для молодых пар, которые все еще строят карьеру. и рынок труда в академических кругах, на котором работа на полный рабочий день относительно редка и разбросана по стране, является показательным примером.Шелли Лундберг, экономист Калифорнийского университета в Санта-Барбаре, говорит, что сегодня недавно получившая докторская степень парам сложно найти баланс между отношениями и работой. «Жонглирование выбором местоположения для этих молодых людей действительно чревато, и многие из них оказываются разделенными, иногда на разных континентах, на долгие годы, прежде чем им удастся найти что-то, что работает», — говорит она.

Это представляет собой сдвиг, отмечает Лундберг: «В моей когорте, — она ​​получила докторскую степень в 1981 году, — женщины в основном сдались. Они найдут лучшую работу для своего мужа или партнера-мужчины, устроятся лектором или чем-то еще.«Сегодня, по ее словам,« женщины более амбициозны, поэтому решение устроиться на работу в разных местах, по крайней мере временно, стало гораздо более распространенным ».

«Вы определенно на расстоянии развиваете две отдельные жизни, которые, как вы надеетесь, в какой-то момент могут соединиться».

Лундберг говорит, что то, что происходит в академических кругах, может быть микрокосмом того, что происходит с высокообразованными профессионалами в более широком смысле, многие из которых испытывают «очень сильное карьерное давление в первые годы [работы]».Она думает, что более дальние отношения будут предсказуемым следствием «внутрисемейной напряженности, вызванной уравниванием амбиций» между мужчинами и женщинами. А Интернет только облегчает географическое разделение, обусловленное карьерой: те же коммуникационные технологии, которые обеспечивают романтическую близость, также упрощают удаленную работу во время посещения партнера.

Анализируя данные переписи 2000 года, экономист Марта Мюррей-Клоуз обнаружила, что женатые люди с высшим образованием с большей вероятностью будут жить отдельно от своего супруга, чем те, кто имел только высшее образование.Среди молодых людей в возрасте от 25 до 29 лет 3–4 процента лиц, имеющих только степень бакалавра, жили отдельно от супруга; ставка для тех, кто имеет степень магистра или доктора, составляла 5–6%. «По мере продвижения вверх по цепочке образования, — сказал мне Мюррей-Клоуз, — вы также, вероятно, увеличиваете вероятность того, что у вас будут рабочие места, сконцентрированные в определенных географических регионах». И, кроме того, хорошее образование обычно означает, что издержки — например, упущенная заработная плата — из-за того, что не выберут лучшую работу, намного выше.

Мюррей-Клоуз также обнаружил, что эти модели имеют гендерную динамику: когда мужчины в гетеросексуальных супружеских парах имеют ученую степень, а не только высшее, пара с большей вероятностью переедет куда-нибудь вместе. Однако для женщин наличие ученой степени увеличивает вероятность того, что пара будет жить отдельно. «Я утверждаю, что выбор местоположения семьи аналогичен выбору семейного имени», — написал Мюррей-Клоуз в статье 2016 года. «Мужья редко размещают жен, независимо от их обстоятельств, но жены размещают мужей, если только стоимость жилья не является необычно высокой.

Другая широкая демографическая модель, которая может способствовать профессиональным отношениям на расстоянии, заключается в том, что наличие степени бакалавра коррелирует с более поздним вступлением в брак, что оставляет жизненный этап после колледжа — возможно, несколько лет, а возможно, даже десятилетие — которые могут быть заблокированы для развития карьеры до создания семьи.

Когда я разговаривал с Мэдисон Ван Сэвидж-Мабен, 27-летней девушкой, живущей в Уэйк Форест, Северная Каролина, она была на последней неделе своих отношений на расстоянии со своим мужем Алексом.В течение четырех лет они жили в разных местах, отчасти потому, что она начала заниматься ортопедией и протезированием, что ограничивало ее возможности поступить в аспирантуру. «Мы так взволнованы», — сказала она мне. «Наконец-то кажется, что мы можем начать нашу жизнь вместе. Вы определенно на расстоянии развиваете две отдельные жизни, которые, как вы надеетесь, в какой-то момент могут соединиться ».

За неделю до того, как она начала жить со своим мужем, ВанСэвидж-Мабен была взволнована, когда начала думать обо всех вещах, которые они оба откладывали, начиная с маленьких («даже глупых вещей, например, мы не купили никаких постоянных вещей»). мебель ») до большого (« Кто знает, были бы у нас [были] дети? »).«Для нас все произошло вовремя», — заключила она. «Мы смогли поставить свою карьеру на первое место и добраться до места, где теперь мы можем иметь будущее, о котором всегда мечтали».

Может случиться даже так, что когда двадцатилетние пары, живущие в дальних поездках, вкладывают себя в свое образование и карьеру, разлука приносит какое-то странное облегчение. Лорен, 24-летняя аспирантка по социальным вопросам из Бостона, уже больше года встречается со своим парнем, который получает степень в Северной Каролине.(Она попросила не публиковать ее фамилию из-за деликатного характера ее работы.)

«Для нас не так много было невероятно сложно, потому что мы оба учимся в школе, поэтому мы оба очень заняты, » она сказала. «Я склонен думать, что иногда, если бы он просто жил здесь, у нас были бы более сложные отношения». Сложнее, имеет она в виду, в том смысле, что если бы они были в одном месте, они могли бы проводить вместе меньше времени, чем им хотелось бы, но у них не было бы для этого такой веской причины, как когда они живут отдельно, — Расстояние в некотором смысле оправдывает то приоритет, который они отдают учебе.

Лорен не предпочитает такой путь, но их отношения по-прежнему работают достаточно хорошо, как и у многих других пар, принимающих жизненные решения на основе амбиций двух разных людей — амбиций, которые, если они будут реализованы, могут потребовать их тела должны быть в двух разных местах.

Путешествие на большие расстояния — удобный вариант для определенного типа современной пары, но насколько хорошо с романтической точки зрения жить в разных местах? Исследователи коммуникации уже давно интересовались «непроксимальными» отношениями как способом изучения того, является ли физическое пребывание в одном и том же месте даже необходимым ингредиентом близости.Вообще говоря, исследования, проведенные за несколько десятилетий, показывают, что это не так.

«Отношения на расстоянии могут иметь очень мощную эмоциональную и интимную динамику, которой мы не ожидаем», — сказал Джефф Хэнкок, профессор Стэнфордского университета. Когда я спросил его, труднее ли поддерживать отношения на расстоянии, он ответил, что тонны «совместных» отношений подходят к концу — просто посмотрите на количество разводов. «В этом смысле в физически совместных отношениях нет ничего золотого», — сказал он.«Просто совместное размещение не гарантирует успеха, так же как нахождение на расстоянии не гарантирует, что он умрет».

Хотя отношения на расстоянии настолько различаются, что их сводить в одну кучу просто, при их исследовании обычно обнаруживаются два парадоксальных вывода: люди, живущие в разных местах, чем их партнер, как правило, имеют более стабильные и преданные отношения — и тем не менее, когда они, наконец, начинают жить в одном месте, они с большей вероятностью разойдутся, чем пары, которые все это время проживали вместе.

Пары, проживающие на большом расстоянии, сообщают, что любят больше, чем находящиеся в одном месте.

Возможный ключ к разрешению этого парадокса связан с тем, как пары думают друг о друге, когда они разлучены. Лаура Стаффорд, исследователь Bowling Green, в 2000-х годах изучала отношения на расстоянии с участием одного или нескольких студентов колледжа. (Студенты колледжей, пожалуй, являются наиболее представленной аудиторией в литературе о дистанциях, потому что их легко найти академическим исследователям, и они часто встречаются с кем-то, кто не учится в их школе.Стаффорд обнаружил, что партнеры, находящиеся на большом расстоянии, с большей вероятностью идеализируют друг друга: они получают меньше информации о своей второй половинке, и поэтому их воображение заполняет все остальное, часто в позитивном ключе.

Соответственно, они также меньше дрались. Отчасти это произошло потому, что было меньше поводов для борьбы; Споры о грязной посуде вряд ли возникнут, когда раковина каждого партнера находится в другом городе. Но отчасти это было также из-за того, что они не могли найти подходящего времени для ссор: пары редко хотели разрешать конфликт удаленно, с помощью телефонных звонков, текстовых сообщений или электронной почты, но они также чувствовали, что их драгоценное время, проведенное вместе лично, не должно ». не «растрачиваться» на трудные разговоры.Эти пары с большей вероятностью избегали конфликтов и придерживались своего честного мнения. «Как будто [они] застряли в фазе медового месяца», — говорит Стаффорд.

Эта динамика хорошо помогает парам, когда они разлучены, поскольку они высоко ценят своего партнера и меньше с ним спорят. Действительно, Стаффорд обнаружил, что пары, живущие на большом расстоянии, любят больше, чем находящиеся в одном месте.

Но те же вещи, которые помогают поддерживать отношения на расстоянии, усложняют их поддержание, когда географический разрыв сокращается.В исследовании 2007 года Стаффорд и Энди Меролла из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре обнаружили, что около трети пар в их выборке, которые встречались на расстоянии в течение двух лет, расстались в течение трех месяцев после переезда в то же место. После их воссоединения Стаффорд говорит: «Они узнали в 10 раз больше негативной информации о своих партнерах, чем позитивной: Я не помнил, насколько он был небрежным , Я не помнил, насколько он невнимателен , Я не помнил, сколько времени тратит на телефон .

По сути, каждый член отношений должен заново научиться тому, каково жить бок о бок. А также, каково это жить рядом с кем-либо: «Проблема номер один или проблема, с которой, по словам дальнобойных пар, они столкнулись, возвращаясь вместе, была потеря автономии», — говорит Стаффорд.

Но благодаря вездесущности мобильных устройств, емким тарифным планам и надежно быстрому интернет-сервису, вполне возможно, что технологические достижения последнего десятилетия коренным образом изменили эти печальные модели к лучшему.Сегодня многие пары, живущие на большом расстоянии, могут поддерживать постоянную связь, где бы они ни находились, а доступные им коммуникационные технологии позволяют им делиться даже самыми обыденными деталями — такими вещами, для которых было меньше места в письмах, междугороднем телефоне звонки и предыдущие воплощения в Интернете. Эти приземленные детали могут создать близость, а также позволить людям увидеть более полную и менее идеализированную версию своего партнера.

Важно отметить, что этот технологический сдвиг также дает парам больше возможностей говорить о серьезных вещах.Исследование 2011 года, в котором изучались способы использования видеочата молодыми, технологически свободными любовниками на расстоянии, показало, что, в отличие от предыдущих исследований, эти пары в основном не уклонялись от потенциально заряженных предметов, и в результате больше видели, кто их партнер. действительно было. «Мы предполагаем, что это снижение идеализации во многом связано с тем, как наши участники использовали видеосвязь, чтобы моделировать совместную жизнь и продвигать поведение, более похожее на личные отношения», — пишут исследователи.(Это соответствует опыту пар, с которыми я разговаривал, многие из которых сказали, что не избегают сложных разговоров и часто оставляют их для видеочата.)

Но есть некоторые вещи, которые коммуникационные технологии не могут преодолеть. Физические прикосновения нельзя воспроизвести через экран, хотя 14 человек, состоящих в отношениях на расстоянии, которые были опрошены для исследования 2011 года, определенно пытались это сделать. Они сказали, что во время видеочата они посылали друг другу поцелуи, раскладывали руки, как будто обнимали своего партнера, или фальшиво обнимали устройство, которое использовали.«Один участник даже сказал, что его партнерша поглаживает его по голове и плечу, обнимая рукой его видеоизображение и перемещая его вверх и вниз», — отмечают исследователи.

Алекс Бетанкур говорит, что одни из самых тяжелых моментов разлуки в течение нескольких месяцев — это когда «у вас тяжелый день на работе, и вы хотите прийти домой и обнять». Действительно, «отсутствие физической близости» было наиболее часто упоминаемой проблемой при опросе партнеров, находящихся на большом расстоянии, по заказу компании, производящей секс-игрушки, которые могут двигаться в ответ на ввод удаленных данных.

Возможно, такого рода инновации приветствуются: всего два участника исследования 2011 года занимались «полноценной киберсексуальной деятельностью» с какой-либо регулярностью. Для одного это стало мощным способом построить близость, но для другого это был символ разделения: «они более полно осознали, что на самом деле не могут касаться друг друга, и это заставляло их скучать друг по другу еще больше». Еще пара попробовала, но сочла это «неудобным». Остальные объяснили, что факторами были застенчивость и конфиденциальность или что секс через экран не считался жизненно важным для поддержания их отношений.

Существуют и другие ограничения, налагаемые географией, с которыми технологии ничего не могут поделать. Стаффорд отмечает, что важной частью знакомства с партнером является то, как он относится к другим людям, и никакие видеочаты один на один не помогут в этом отношении. Она предвидит, что это останется проблемой, «пока у всех нас не будут камеры для тела».

Соответственно, коммуникационные технологии не позволяют людям хорошо понять, что их окружает. «Когда мы находимся в одном физическом пространстве, происходит то, что мы синхронизируемся во всем, — сказал Джефф Хэнкок.«Мы синхронизированы с погодой, мы знаем, когда нужно вывозить мусор, я могу видеть, когда вы счастливы, или нервничаете, или что-то еще. Когда вы находитесь не в одном физическом пространстве, все это требует работы ». Многие из людей, с которыми я разговаривал, сказали, что расстояние на большом расстоянии сделало их лучшими коммуникаторами, поэтому эта проблема, похоже, является тем местом, где старомодная технология — язык — может вмешаться, чтобы заполнить пробел.

Многие важные факторы, определяющие удовлетворенность отношениями на расстоянии, часто являются вещами, над которыми пары не имеют власти.Исследования показали, что пары, как правило, меньше подвержены стрессу и больше довольны, если они знают, когда закончится не проксимальная часть их отношений, и если длительный период составляет год или меньше. И то, что они вместе, но порознь, может коренным образом изменить то, как люди воспринимают свою повседневную жизнь, заставляя их договариваться о промежуточном состоянии, когда они не совсем одни и не совсем вместе.

Самостоятельно решить, как провести время, может быть сложно. «После часа без кого-либо со мной [на вечеринке], это как Почему я здесь? », — сказал Стэнли Дэвидж.»Я лучше буду дома смотреть Netflix с ней». Он описал, что социальная жизнь странным образом разрывается между тем, что люди делают, когда они одиноки, и тем, что люди делают с партнером. «Если бы она была здесь, — сказал он мне, — я бы больше гулял. Или, если бы я был холост, я бы больше встречался ».

Последствия географического разделения могут ощущаться даже тогда, когда пара временно находится в одном месте. Тимоти Нэгл-Макнотон, 22-летний кандидат в докторантуру из Нью-Мексико, сформулировал то, что я слышал от нескольких других о взаимоотношениях на расстоянии, — что есть ощущение, что время, проведенное вместе, имеет особый смысл и его нужно использовать с максимальной пользой. .«Определенно существует давление, чтобы посещение засчитывалось, чтобы было запланировано какое-нибудь веселое общественное мероприятие», — сказал он мне. Но он обнаружил, что в сдержанности есть удовольствие: «Иногда вы просто хотите посидеть в комнате общежития, просто побыть друг с другом, смотреть фильмы и вместе готовить».

Может случиться так, что навигация на большом расстоянии даст парам инструменты, которые помогут им справиться с будущими конфликтами, большими и маленькими. Нэгл-Макнотон и его девушка Диана Магана-Контрерас начали жить вместе около шести месяцев назад.Он был взволнован тем, что занимался с ней даже такими мелочами, как покупка продуктов, и думает, что то, что они остались вместе, сулит хорошее будущее. «Если мы сможем прожить четыре года на большом расстоянии, борьба за то, чья очередь выносить мусор, по сути, ничто», — сказал он.

Находиться в отношениях на расстоянии часто означает действовать в рамках набора ограничений, которые никто не может контролировать. Но есть вещи, которые отдельные люди могут сделать, чтобы нейтрализовать недостатки.Я опросил нескольких исследователей, изучавших эту тему, и их предложения можно свести к следующему списку: общайтесь на различных платформах, чтобы компенсировать ограничения каждой из них (и писать письма, которые могут служить хорошим физическим напоминанием об отношениях. ). Придумайте план, как и когда вести тяжелые разговоры. Делитесь мелкими обыденными подробностями и, если возможно, повседневными событиями, например, вместе смотрите фильм в потоковом режиме. Найдите время как для обычных проверок, так и для спонтанных разговоров.И помните, что совместная жизнь может быть приспособлением.

Этот набор советов адаптирован к современным коммуникационным технологиям, и неясно, как долго они будут применяться. Возможно, что через десятилетия полностью иммерсивное моделирование виртуальной реальности и тактильные костюмы наконец сделают географию неуместной в любви. Но инструменты для взаимодействия сегодня — видеочат, текстовые и графические сообщения, сайты совместной потоковой передачи — честно говоря, довольно хороши, даже если внуки сегодняшних пар, живущих на большом расстоянии, могут не понять, как они заставили это работать.

10 причин, по которым отношения на расстоянии будут работать

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, потратили месяцы на подготовку своей речи заранее.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте подлинными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Как заставить это работать: 10 советов экспертов по отношениям на расстоянии

Иногда определенные обстоятельства заставляют вас и вашего партнера оказаться в разных местах по всему миру, нравится вам это или нет. Некоторые отношения на расстоянии (также известные как LDR) начинаются лично, а затем должны переходить на большие расстояния из-за семейных, школьных или рабочих обязанностей, в то время как другие отношения начинаются как отношения на расстоянии, когда люди встречаются в Интернете или мимоходом и начинают отношения из разных уголков мира.Независимо от причины, по которой вы и ваш партнер находитесь на расстоянии, важно осознавать, что LDR сопряжены с уникальным набором проблем, которые следует учитывать и решать в течение ваших отношений на расстоянии. Помимо обычных проблем во взаимоотношениях, таких как общение, компромисс и разрешение конфликтов, людям в LDR приходится иметь дело с тем, чтобы находить время друг для друга, уравновешивать социальную жизнь без своей второй половинки и определять границы для себя и своих отношений.В то время как у каждых отношений есть уникальные проблемы, существуют общие проблемы, которые проявляются в отношениях на расстоянии. Вот несколько советов экспертов по отношениям, как заставить отношения работать, несмотря на расстояние.

1. Делать что-то вместе, в то время как вы в разлуке

Даже когда вы и ваш партнер оказываетесь в разных частях света, будь то разные города, разные штаты или даже разные страны, важно найти способ провести время вместе, даже когда вы часть.В наш век технологий делать что-то вместе из разных мест может быть проще, чем вы думаете. Все онлайн-платформы потоковой передачи, такие как Netflix, Hulu, HBOGO и все, что вы смотрите, предоставляют часы и часы контента, который вы и ваш партнер можете просматривать вместе. Новые платформы, такие как Netflix Party, даже позволяют вам и вашему партнеру синхронизировать потоковую передачу телепередач и фильмов, чтобы вы могли смотреть вместе в режиме реального времени. Это может создать ощущение, будто вы сидите рядом друг с другом на диване, а не чувствуете себя частью.Совместное наблюдение за вещами — отличный способ найти что-то новое, и это может быть отличным способом сохранить свежесть и плавность ваших разговоров. Помимо совместной потоковой передачи, вы можете бросить вызов друг другу в онлайн-играх. На Facebook есть множество игр (кто помнит Farmville ?!), как и на других сайтах, предлагающих такие игры, как UNO и 8 Ball Pool. На Buzzfeed и других сайтах также есть веселые викторины, которые вы можете пройти индивидуально и сравнить. Еще одна интересная идея — создать удаленный книжный клуб. Выберите новую книгу, которую вы очень хотели прочитать, установите хронологию и обсудите ее.Если вы более активная пара, вы также можете найти способы заниматься вместе. На рынке есть множество приложений, которые позволяют делиться друг с другом целями и достижениями в упражнениях, и есть даже способы дистанционно соревноваться. В конце концов, на самом деле не имеет значения, какие фильмы вы смотрите, в какие игры вы играете или какие книги читаете, какие упражнения побеждают. расстояние.

Если вы потратите время на творческое общение, это может изменить ваши отношения. Получите больше советов по уходу за собой в отношениях, индивидуальные планы уроков, викторины и многое другое с помощью приложения № 1 для коучинга отношений и самообслуживания.Загрузите сейчас и попробуйте нас бесплатно в течение 7 дней!

2. Планирование времени для встречи

Помимо поиска общих дел, очень важно запланировать время один на один, чтобы вы могли отмечаться и болтать, как обычная пара. Проверка отношений чрезвычайно важна для любой пары, но особенно важна для пар, находящихся на большом расстоянии, где вы в меньшей степени являетесь частью повседневной жизни друг друга. Взять трубку и неожиданно позвонить партнеру — это всегда весело, но также важно выделить время, чтобы немного пообщаться.Различные платформы, такие как Facetime и Skype, — отличный способ оставаться на связи друг с другом, потому что вы можете видеть лица друг друга. Хотя вы можете не думать о Facetiming как о чем-то отличном от простого телефонного звонка, возможность увидеть своего партнера, его выражения лица и его окружение на самом деле может многое сделать, помогая вам почувствовать себя более связанными друг с другом, несмотря на расстояние. В дополнение к Facetime и Zoom выходят новые приложения, которые делают планирование времени для общения еще более увлекательным и простым.Например, Zoom — отличная новая платформа, позволяющая оставаться на связи. Масштабирование позволяет вам планировать встречи заранее и вносить их в календарь, который не только служит отличным напоминанием о предстоящем виртуальном свидании, но и создает то, чего вы с нетерпением ждете на следующей неделе. Для тех, кто полностью отключен после рабочего дня, есть такие вещи, как Google Hangouts, которые вы можете использовать на своем компьютере, и такие вещи, как House Party, которые вы можете использовать на своем телефоне, чтобы оставаться на связи.Домашняя вечеринка — это интересный вариант, потому что в приложение для видеочата встроены игры, в которые вы можете играть, чтобы поддерживать жизнь. Использование этих различных платформ и их изменение время от времени — хороший способ поддерживать здоровое общение с вашим партнером.

Возьмите виртуальный урок кулинарии, выучите новый язык или вместе посмотрите фильм удаленно. Чтобы получить больше способов сохранить крепкие отношения на расстоянии, начните с Relish.

3. Поиск нужного количества общения

Как мы уже обсуждали, планирование времени, чтобы проводить время вместе, является важной частью поддержания LDR, но важно установить границы, которые устанавливают соответствующий объем общения.Если вы похожи на меня, то вам не обязательно писать текстовые сообщения, и мысль о постоянном общении (даже со значимым другом) кажется утомляющей и граничащей с жалостью. Если вы не похожи на меня, возможно, вам понравится отправлять и получать текстовые сообщения в течение дня, чтобы поговорить с партнером. Для многих важно получать известия от партнера утром, днем ​​и ночью. Для других людей подходящее количество общения может находиться где-то посередине между этими двумя крайностями.Все это означает, что разные люди предпочитают разные уровни общения, и важно обсудить свои предпочтения с самого начала, чтобы не загромождать / пренебрегать своим партнером. Если вы и ваш партнер находитесь на разных страницах по поводу объема общения, который вам нужен или который вы можете терпеть, важно найти решения или компромисс, чтобы вы чувствовали себя комфортно и получали поддержку. Важно понимать, что нужный объем общения также может меняться ежемесячно, еженедельно или даже ежедневно в зависимости от вашего расписания и обязательств.Очень важно быть честным в отношении своих коммуникационных потребностей и предпочтений, и (если возможно!) Вы должны сообщить партнеру, собираетесь ли вы быть более или менее отстраненным из-за жизненных событий. Будь то напряженная рабочая неделя или у вас есть друг в городе, которому нужно ваше внимание, знайте, что можно изменить свое общение, когда вам нужно, если вы объясняете своему партнеру, что происходит. Ключ к любому LDR — найти то общение, которое работает для вас как пары.Это часто бывает сложно и, по иронии судьбы, требует БОЛЬШОГО общения, но часто проверять, что такое общение, действительно имеет решающее значение.

4. Переход к старой школе

В наши дни технологии значительно упрощают LDR. Подключение через телефоны, социальные сети и другие приложения может помочь поддерживать связь и значительно упростить жизнь на расстоянии друг от друга. И хотя все эти технологии великолепны, вам не следует полагаться только на технологии, чтобы оставаться на связи со своим партнером на большом расстоянии.По мере того, как мы учимся осваивать новые технологии, важно не забывать об искусстве написания писем. Написание писем может быть очень романтичным и более длительным способом поддерживать связь с партнером. Хотя текст отлично подходит для немедленного общения, письма часто могут передать более глубокие и романтические чувства. Ожидание написания и получения писем — это тоже забавная практика, которой стоит заниматься в наш век мгновенного и постоянного общения. Необязательно писать письма все время, и, безусловно, нет необходимости использовать их в качестве основной формы общения, но написание писем может добавить забавное измерение в ваше общение на расстоянии.Письма — это весело, потому что они открывают больше возможностей для творчества, чем текстовые сообщения. С помощью рукописного письма вы можете добавить рисунки, наброски и фотографии, которые сделают ваши слова более индивидуальными.

5. Уважать причину разлуки

Есть миллион и одна причина, по которой пары являются частью, и большинство из них не являются добровольными — будь то работа, школа, деньги, семья — важно, чтобы вы уважали причину что вы двое — часть. Большую часть времени мы не контролируем, где живем, поэтому заставлять вашего партнера чувствовать себя виноватым из-за того, что он не находится рядом с вами, — бесполезное упражнение.Иногда пары становятся частью отношений, потому что они находятся на ранней стадии отношений. В таких ситуациях очень важно уважать причины, по которым вы остаетесь частью. Вы не хотите торопить своего партнера переехать в ваш город или чувствовать себя комфортно, когда вы переезжаете в его город, если отношения еще слишком рано. Уважайте то, что вы на данный момент разлучены, и постарайтесь максимально использовать это, применяя творческие способы общения и поддержания (или развития) вашей связи. Помните, что вы и ваш партнер выбрали вместе LDR, зная, что это будет сложно.Расстояние не является постоянным этапом для любых отношений, поэтому знайте, что в конечном итоге расстояние прекратится, и постарайтесь сосредоточиться на поддержании связи, даже когда вы физически не вместе. Хотя это будет сложно, постарайтесь использовать любую возможность, чтобы смотреть на позитив, вместо того, чтобы сосредотачиваться на разлуке.

6. Установление границ

Важно установить границы в любых отношениях, особенно в отношениях на расстоянии. Возвращаясь к концепции правильного объема общения, важно определить, когда для общения подходят хорошие времена.Возможно, вам действительно захочется поговорить со своим партнером в пятницу вечером сразу после того, как вы выйдете с работы, чтобы вы могли подвести итоги своей недели, но он может быть полностью истощен или у него могут быть веселые планы на вечер пятницы! Даже если вы и ваш партнер являетесь парой, вы должны уважать то, что они живут отдельно от вас в своем городе. У них есть друзья и социальные обязательства, и вы должны поддерживать их, чтобы они могли вести нормальную жизнь без вас. Создание границ, например, вечера пятницы для девочек или не звонить мне в рабочее время, имеет решающее значение для того, чтобы позволить вам обоим жить вне отношений.Также важно установить границы, связанные с вашей общественной жизнью и посещениями. Границы помогают установить и поддерживать доверие в отношениях, и доверие особенно важно в LDR. Установление границ гарантирует, что и вы, и ваш партнер будете на одной странице в отношении того, что приемлемо, а что нет в ваших отношениях, чтобы вы могли уважать друг друга и отношения. Установление границ на раннем этапе поможет вам избежать ситуаций, когда вы не подозреваете, что подрываете доверие партнера или делаете что-то нестандартное.Установление таких границ требует четкого и частого общения. Подобные обсуждения могут быть трудными, но со временем и практикой они станут легче. Создание проверок относительно ваших границ — это всегда хорошая идея, поскольку они могут и будут меняться в ходе ваших отношений на расстоянии!

Отношения на расстоянии требуют доверия, терпения и серьезных усилий. К счастью, наши коучи по взаимоотношениям всегда готовы помочь. Попробуйте Relish бесплатно в течение 7 дней.

7.Наслаждайтесь личной жизнью

Как и в обычных отношениях, в LDR важно сохранять определенную степень независимости. Как мы уже упоминали выше, совершенно нормально проводить вечера пятницы с друзьями, а не разговаривать по телефону со своим междугородным буфетом. Хотя это может показаться нелогичным, важно, чтобы вы время от времени отдавали приоритет своим потребностям над потребностями партнера, а это означает, что иногда вам может понадобиться немного пообщаться лично, а не оставаться в разговоре по телефону.Помните, что важно вести нормальную жизнь, даже если вы находитесь на большом расстоянии. Очень важно проводить время с друзьями и семьей и пробовать что-то новое, потому что это помогает вам сохранять свою индивидуальность вне отношений. Часто бывает трудно делать что-то новое или заводить новых друзей, когда вашего партнера нет (в конце концов, вы не хотите оставлять его позади!), Но важно делать что-то самостоятельно, и вы должны поощрять своего партнера делать это. такой же.Пребывание в LDR может предложить много независимости и свободного времени, которое некоторые люди учатся любить. Найдите новое хобби, попробуйте что-то новое, продолжайте учиться и расти как личность, пока вы в разлуке. Выходить на улицу и весело проводить время с людьми также может быть отличным способом отвлечься от большого расстояния, с которым некоторым людям часто бывает трудно справиться. Удовольствие от личной жизни также может помочь вам избежать чувства обиды на партнера. Хотя это может показаться крайним настроением на первый взгляд… думаю об этом! Если вы привязаны к телефону из-за того, что вам нужен партнер на расстоянии, и вы не можете общаться с друзьями или заводить новые знакомства, вы можете начать обижаться на своего партнера и отношения. Установление границ на раннем этапе поможет вам и вашему партнеру чувствовать себя комфортно с независимостью, которая должна исходить от LDR.

8. Встречи

Современные средства коммуникации позволяют парам выживать и процветать в LDR проще, чем когда-либо, но никакие отношения не должны быть полностью отдаленными.Когда вы находитесь в LDR, важно запланировать время для встреч друг с другом ЛИЧНО, чтобы вы могли поддерживать физическую и интимную связь. Время и деньги часто сильно ограничивают то, как часто вы можете путешествовать, особенно если вы и ваш партнер ~ очень ~ дистанцированы, но все же важно планировать время вместе один на один. Заблаговременный выбор даты и покупка билетов на самолет / поезд на ранней стадии могут сэкономить вам много денег и сделать поездку к партнеру более управляемой.Планирование личного времени вместе заблаговременно — тоже замечательно, потому что это дает вам то, чего можно ожидать в повседневной жизни. Знать, что у вас есть запланированная поездка, — это половина удовольствия от поездки, особенно когда это означает, что вы впервые за долгое время увидите свою вторую половинку! Увидев друг друга лично, вы почувствуете себя более связанными и более вовлечены в их жизнь. Хотя вместе исследовать новое место может быть очень весело (и вам стоит подумать об этом), это также отличная идея — навестить своего партнера в его городе.Это не только сэкономит вам деньги с точки зрения затрат на проживание в отеле или AirB & B, но также даст вам представление об их повседневной жизни. Посещение их любимого кафе, их поездки на работу, встречи с друзьями и все эти занятия укрепят вашу связь и сделают LDR возможной в долгосрочной перспективе.

9. Говоря о своем будущем

Когда вы приступаете к своей LDR, важно, чтобы вы и ваш партнер были на одной странице о том, что ждет в будущем. В конце концов, вы никогда не захотите оставаться на большом расстоянии навсегда! Вы можете запланировать столько веселых свиданий, сколько захотите (и вы обязательно должны это сделать!), Но в конце дня вам нужно оказаться в том же месте, что и ваш партнер.Возможно, вы не сможете назвать точную дату окончания того, как долго вы будете в разлуке, но вам следует обсудить, как вы хотите, чтобы отношения развивались. Создание временной шкалы может быть полезным способом наметить будущее ваших отношений и установить конечную цель. Будете ли вы вместе, когда один из вас закончит школу? Вы надеетесь попасть в конкретный город? Вы подаете заявление на работу в одних и тех же местах? Вы готовы переехать в тот же город, что и их семья? Готовы ли вы отказаться от своей нынешней жизни, чтобы быть с ними? Обсуждение этих общих идей в начале ваших отношений на расстоянии гарантирует, что вы находитесь на одной волне и оба стремитесь к воссоединению.Наличие цели и графика также облегчит разделение, потому что в глубине души вы знаете, что это не навсегда.

10. Нужна помощь!

Регулярными отношениями сложно управлять, а отношения на расстоянии могут быть еще сложнее. Для правильной работы LDR требуется огромное количество открытых и прямых коммуникаций, и часто бывает сложно управлять этим по телефону. Черт возьми, это сложно сделать лично! Также может быть трудно установить границы и необходимое количество общения, если вы впервые выполняете междугородние действия.Опять же, людям трудно делать это в обычных отношениях, и, верьте или нет, расстояние не облегчает ситуацию … Если вам и вашему партнеру трудно перейти на LDR, или вы беспокоитесь о том, стоит ли или нет, ваши отношения перерастут в успешные отношения на расстоянии, подумайте о том, чтобы обратиться к экспертам по взаимоотношениям. Такие приложения, как Relish, могут помочь вам и вашему партнеру ориентироваться на сложной территории на больших расстояниях с помощью экспертных советов от проверенных и настоящих тренеров по взаимоотношениям.Relish предлагает индивидуальный индивидуальный коучинг, который поможет вам установить и достичь целей в отношениях. Relish также предоставляет советы, рекомендации и отзывы, которые помогут вам и вашему партнеру укрепить вашу связь. Навигация по LDR может быть сложной, особенно если у вас и так много всего происходит в личной жизни. Обращение к наставникам по взаимоотношениям с Relish может помочь вам ориентироваться в неизведанной территории или решать проблемы, которые идут не очень хорошо, с поддержкой и любовью. Нет руководства, как ориентироваться в отношениях на расстоянии.Даже если вы будете следовать всем этим советам, все равно будет трудно поддерживать связь, когда вы физически разлучены. Обращение к тренеру по отношениям — отличный способ сохранить крепкие отношения, несмотря на расстояние.

Relish может помочь парам на расстоянии оставаться на связи с помощью интерактивных викторин, неограниченного индивидуального обучения и многого другого. Попробуйте приложение №1 для тренировки отношений бесплатно в течение 7 дней. Установите сейчас.

Кейтлин Киллорен, 17 мая 2021 г.

Обладая степенью в области психологии и более чем десятилетним опытом, Кейтлин сделала улучшение отношений между людьми как своей карьерой, так и своим увлечением.Ее работы были представлены в таких изданиях, как Bustle, Well + Good и Goalcast, и в настоящее время она проживает в Остине, штат Техас, со своим мужем и гигантской пушистой собакой Реми.

7 признаков того, что ваши отношения на расстоянии продолжаются различия, а также финансовые и материально-технические препятствия, возникающие при посещении.(В 2021 году есть ограничения на поездки, связанные с COVID-19, с которыми придется бороться.)

Но, как может сказать вам любая пара, ранее жившая на большом расстоянии, теперь живущая вместе, неприятности, неудачи и временное отсутствие объятий могут стоить того, чтобы их пережить. . И в самом разгаре — когда вы находитесь на расстоянии нескольких миль и скучаете друг по другу по чему-то жестокому — обычно есть признаки того, что ваши отношения имеют стойкую силу.

Ниже терапевты для пар делятся семью признаками того, что ваши отношения разойдутся… не смотря на расстояние .

Вы эмоционально близки

Кто первым, кому вы отправите SMS или FaceTime, когда получите хорошие новости? Как ты думаешь, к кому ты можешь дать волю, когда у тебя был ужасный, ужасный, нехороший, очень плохой день на работе? Ваш партнер обязательно должен попасть в шорт-лист, если не занимает первое место. Независимо от расстояния, хороший партнер всегда рядом, чтобы подбодрить вас в хорошие времена и эмоционально поддержать в плохие.

«Когда вы интимны со своим партнером на эмоциональном уровне, вы чувствуете его потребности, страхи и желания, как если бы они были вашими собственными», — сказала Кармен Харра, психолог из Лос-Анджелеса. «Вы чутко относитесь к их благополучию, а иногда даже знаете, что нужно вашему партнеру, еще до того, как он успеет спросить».

Важно отметить, что эмоциональная близость — это улица с двусторонним движением; ваш партнер тоже должен соответствовать вашим чувствам.

«Когда существует эмоциональная близость, вы разделяете определенную непоколебимую синергию», — сказал Харра.«Расстояние между вами не может сравниться с той ментальной и духовной связью, которую вы создаете, когда вы эмоционально близки».

Географическая удаленность носит временный характер.

Если вы не пришли к соглашению о том, что какое-то дальнее расстояние — ваш идеальный вариант, вам обоим, вероятно, понадобится определенная дата для выхода из текущей ситуации. Когда у вас есть надежда быть вместе в долгосрочной перспективе, вы сможете пережить тяжелые моменты, когда расстояние кажется невыносимым.

«Будь то месяцы, недели или годы, или после того, как пандемия взята под контроль, в какой-то момент должен быть положен конец дистанции», — сказала Бекки Ветстон, семейный терапевт из Литл-Рока, штат Арканзас. «В какой-то момент вы оба, вероятно, захотите жить рядом друг с другом».

Точильный камень говорит на основе своего опыта. Она и ее муж жили в 500 милях друг от друга, когда они впервые начали встречаться, и провели первые 18 месяцев своих отношений, по очереди путешествуя туда и обратно каждые две недели.

«Мы поддерживали постоянные контакты на протяжении всего периода, но через год мы решили, что будем вместе», — сказала она. «Мы не знали, какой будет жизнь, когда мы оба будем в одном городе, но наша связь была прочной благодаря нашему времени и взаимной решимости быть вместе, поэтому наш переход прошел гладко».

Гэри Джон Норман через Getty Images

У вас и вашего партнера должен быть план игры на тот момент, когда вы физически будете вместе надолго.

Вы все еще цените время, проведенное в одиночестве

Конечно, технически у вас может быть много времени наедине с собой, но обязательно будут дни — или даже несколько дней, — когда вам понадобится немного «вы». » время.Может быть, после долгого рабочего дня перед экраном компьютера у вас просто не хватит умственной энергии для звонка по Skype. В любом случае, ваш партнер должен уважать это, — сказал Гэри Браун, психотерапевт из Лос-Анджелеса.

«Вы и ваш партнер можете искренне скучать друг по другу и в то же время ценить время наедине с собой», — сказал он. «Это хороший знак, потому что пары, которые ищут баланс между временем, проведенным вместе и побыть наедине, обычно больше уважают потребности друг друга.

Постоянное соединение бедер вредно для любой пары. По словам Брауна, если вы работаете в LDR, работающем в этой области, вы впереди всех.

«Конечно, в то же время, когда вы в разлуке, вы искренне любите и скучаете друг по другу», — сказал он.

Вы приложили усилия, чтобы провести больше, чем выходные или даже неделю в одном месте

Реальность такова, что вам, вероятно, понадобится больше, чем одна удивительная, бурная неделя вместе в отпуске, чтобы определить, нужно ли «вы совместимы», — сказала Стефани Бюлер, психолог и сексопатолог из Южной Калифорнии.

Попробуйте использовать несколько возможностей для того, чтобы вы оба были вместе в течение продолжительных периодов времени — или, что еще лучше, проведите несколько недель подряд и оставайтесь дома друг с другом. Почувствуйте, на что на самом деле будет похожа жизнь вместе , бородавки и все такое.

«Требуется больше времени, чем одна неделя, чтобы понять привычки и ритмы друг друга, чтобы понять, совместимы ли вы или как вы двое решаете разногласия», — сказала она. «Стоит взять перерыв на две-три недели или даже месяц, чтобы увидеть, каково на самом деле жить вместе под одной крышей.

По словам Бюлера, совместное времяпрепровождение — это хорошая возможность оценить свою сексуальную совместимость.

«Слишком много пар на дальних расстояниях наслаждаются постоянным сексом типа« медовый месяц », который сопровождается периодами тоски», — сказала она. «Как ты себя чувствуешь, когда не уплываешь в море эндорфинов для счастливого секса? Это определит более длительный период совместной жизни ».

Вы достигли всех важных этапов в отношениях.

C.

Вы должны пройти все эти проверенные временем вехи отношений вместе, независимо от того, насколько далеко вы друг от друга находитесь: первое «Я люблю тебя». Первый большой спор о существенном вопросе отношений. Первый раз делиться своими извращениями или сексуальными фантазиями. Первый раз вы плачете друг перед другом. Даже в первый раз, когда вы пишете друг о друге в Instagram, как бы глупо это ни звучало.

«В регулярных личных отношениях вы можете искать признаки повышенной близости, доверия, планирования будущего — даже такие мелочи, как планы встречи с семьей или поездка в домик на выходные», — сказал Лэнд.«Если через год отношения будут выглядеть точно так же, это может означать, что есть уровень стагнации, над которым нужно работать, особенно в отношениях на расстоянии».

Cecilie_Arcurs через Getty Images

«Отношения на расстоянии с гораздо большей вероятностью будут процветать, если оба партнера будут делать то, что они обещают, — если они сопоставляют намерение с действием», — сказала Кармен Харра.

Вы уже встречались с членами семьи и друзьями друг друга

Очевидно, вы не должны позволять другим определять ваши отношения, но это помогает узнать, что ваши близкие думают о вашем новом S.O.

Постарайтесь найти время, когда ваши друзья и семья смогут встретиться с вашим партнером, даже если для этого нужно просто зайти в приложение Houseparty и сыграть в Uno в составе группы.

«Что вы пытаетесь определить: если я добавлю своего партнера в микс, как они будут действовать друг с другом?» — сказал Бюлер. «Кажется ли, что люди чувствуют себя неуютно друг с другом, и не только потому, что это кто-то новый?»

Тогда спрашивайте честных впечатлений. (У ваших ближайших друзей и родственников, без сомнения, будет множество мнений, даже если вы их не решите.)

«Причина, по которой это важно, заключается в том, что когда вы находитесь в отношениях на расстоянии, вы действительно не понимаете, добр или резок по отношению к другим потенциальный постоянный партнер», — сказала она. «Вы получите это здесь».

Вы оба выполняете свои обещания

Обещания кажутся гораздо более весомыми в LDR, потому что иногда все, что у вас есть, — это ваше слово. Поэтому, когда вы планируете встречаться каждую пятницу вечером, имейте полное намерение сдержать свое слово.

«Отношения на расстоянии с большей вероятностью будут успешными, если оба партнера будут делать то, что обещают, — если они сопоставляют намерение с действием», — сказал Харра. «Выполнение своих обещаний варьируется от чего-то простого, например, позвонить своей второй половинке в то время, когда вы сказали, что призовете, до сохранения верности этому человеку, независимо от того, с каким искушением вы можете столкнуться».

«Сдержанные обещания — залог всех хороших отношений, особенно тех, которые охватывают многие мили», — сказала она.

Любовь на расстоянии — это серия сериалов HuffPost, в которой рассказывается о взаимоотношениях на расстоянии и о том, как заставить их работать, особенно во время пандемии COVID-19. Мы дадим советы как для романтических отношений, так и для дружбы, с советами о том, как сохранить крепкую связь, несмотря на расстояние.

Шесть проблем, связанных с отношениями на расстоянии — как их преодолеть — iCALL

Отношения на расстоянии трудно поддерживать. Ваша семья может не одобрять этого, а некоторые из ваших друзей могут посоветовать вам не надеяться, чтобы ваше сердце не разбивалось.Отношения на расстоянии (LDR) включают романтические отношения между географически удаленными партнерами. Партнерам может потребоваться оставаться в разных местах по разным причинам, например по работе или учебе (Borelli., Rassmussen, Burkhart, & Sbarra, 2014). Иногда эти отношения могут даже складываться виртуально, и партнеры редко встречаются лично. Хотя такие отношения становятся все более распространенными, по-прежнему распространено мнение, что вероятность успеха таких отношений невысока.

LDR являются обычным явлением, поскольку люди переезжают из своих родных городов для достижения своих академических или карьерных целей (Pistole, Roberts, & Chapman, 2010). Хотя доступ к Интернету и другим средствам общения облегчает поддержание этих отношений, существуют и другие факторы стресса, которые могут затруднить управление ими. Например, исследования показывают, что осознание отсутствия физической близости само по себе может сделать отношения сложными, а также обеспокоенность качеством отношений в целом (Pistole, Roberts, & Chapman, 2010).В то время как общее мнение заключается в том, что отсутствие близости и постоянное общение — единственные серьезные проблемы, когда дело доходит до LDR, новые исследования показывают, что это лишь небольшая часть удовлетворенности отношениями (Шриваства и Бурьянова, 2014). В настоящее время исследования, похоже, показывают, что различные взгляды на приверженность партнеров, наличие нереалистичных идеалов «идеальных отношений» и избегание в общении являются более серьезными причинами, по которым LDR становится трудно поддерживать в долгосрочной перспективе (Pistole, Roberts, & Chapman, 2010; Магуайр и Кинни, 2010).Если вы находитесь в отношениях на расстоянии в настоящее время или, скорее всего, вступите в них в ближайшем будущем, вы можете предвидеть следующие проблемы.

1. Ревность : Возможно, партнеры в LDR могут испытывать ревность, потому что партнер проводит больше времени с другими людьми, что может поставить под сомнение его лояльность. Первое, что нужно понять, это то, что ревность — это инстинкт, который может возникнуть из-за неуверенности, которая может присутствовать в любых отношениях.Ревновать и выражать это естественно. Иногда ревность возникает из-за чувства незащищенности или недоверия к партнеру. В таких ситуациях честное выражение своих чувств может помочь обоим партнерам лучше управлять своими отношениями. Желательно, чтобы партнеры обсудили свои опасения и опасения по поводу LDR. Эти обсуждения не только помогут определить, находятся ли оба партнера на одной и той же странице, но и заставят их почувствовать себя понятыми друг другу. Лучше признать ревность и открыто выразить ее, чем беспокоиться о том, что на него навешивают ярлык нуждающегося или чрезмерно притяжательного, поскольку сдерживание таких опасений только ухудшит положение
2. Небезопасность : Часто цитируемое выражение «С глаз долой, с ума» продолжает создавать неуверенность в отношениях на расстоянии (Borelli, Rassmussen, Burkhart, & Sbarra, 2014).Неуверенность может быть связана с будущими опасениями по поводу присутствия значимых других в жизни соответствующих партнеров, что может заставить человека чувствовать себя заброшенным и неуверенным в их важности в жизни своего партнера.
   Рекомендуется, чтобы партнеры подавляли такое беспокойство, посвящая время планированию ближайших будущих событий, таких как следующие каникулы и встречи, и, по крайней мере, начав предварительно планировать будущие цели, такие как брак или совместное проживание и т. Д., Если это необходимо. Такое планирование может улучшить привязанность между партнерами и дать чувство безопасности обоим (Maguire & Kinney, 2010).Хотя важно думать о будущем, в настоящее время также может быть полезно установить основные правила для отношений. Эти основные правила могут быть уникальными для пары, однако общие аспекты, которые необходимо учитывать, могут включать обсуждение ожидаемой прозрачности, количества и времени контакта друг с другом, разделения или распределения ответственности, а также общих ожиданий и опасений в отношении этих отношений.
3. Быть открытым для изменений : Когда партнеры живут вдали друг от друга, может быть трудно отслеживать многочисленные изменения, происходящие в жизни их партнера.По мере того как меняются жизненные обстоятельства, может измениться и его отношение к миру. Однако оба партнера редко ожидают последнего. Таким образом, когда партнеры встречаются друг с другом лично по прошествии длительного времени, эти изменения могут показаться откровением, и можно подумать, что их партнер — совершенно новый человек. Для партнера, который переехал в другое место, новое место назначения потребует значительных изменений в образе жизни, которые в свою очередь могут изменить свои взгляды на будущие устремления, отношения и т. д.В таких ситуациях партнер, который продолжает жить в том же месте, может рассматривать это как отражение того, кем на самом деле является их партнер, а не как естественное последствие переезда в другое место. Если изменение будет рассматриваться, это поможет обоим партнерам. как правило, и это отличает человека от атрибутов, когда он сталкивается с изменением, которое ему не нравится.
4. Отсутствие физической близости : Расстояние определенно влияет на физическую близость между партнерами.Партнеры LDR могут столкнуться с проблемами при управлении физической близостью между ними, поскольку частые встречи друг с другом могут быть невозможны. Отсутствие физической близости может вызвать моральные дилеммы для партнеров, если они решат удовлетворить свои сексуальные потребности другими способами, такими как мастурбация или ни к чему не обязывающие сексуальные контакты (Borelli, Rassmussen, Burkhart, & Sbarra, 2014). Можно также разочароваться в том, что им нужно прибегать к мастурбации, чтобы управлять своими сексуальными потребностями, с такими мыслями, как: «Почему я должен мастурбировать, даже когда я в отношениях?» или разочарованы тем, что нельзя вступать в половую жизнь с другими доступными партнерами из-за того, что они находятся в преданных отношениях.Хотя отсутствие физической близости рассматривается как специфическая проблема LDR, партнеры, живущие под одной крышей, также иногда имеют отношения, лишенные физической близости. Другими словами, дальние расстояния не обязательно связаны со снижением эмоциональной и сексуальной близости. Однако, независимо от статуса отношений или близости к партнеру, было бы неразумно предполагать, что сексуальные потребности всегда будут удовлетворяться партнером, и что для этого никогда не придется прибегать к мастурбации или другим способам самоудовлетворения. .Хотя другие альтернативы, такие как секс по телефону и видеочат, могут показаться неловкими и неудобными по целому ряду причин и не приносить такого удовлетворения, как секс при личной встрече, совместное изучение различных вариантов, чтобы найти то, что кажется наиболее близким к « настоящему », может помочь. быть процессом, который сближает партнеров. В зависимости от уровня комфорта обоих партнеров было бы также полезно провести четкие и открытые обсуждения относительно наличия других сексуальных партнеров вне отношений.
5. Проблемы в общении: Часто в LDR партнеры могут участвовать в регулярном разговоре, но такие обсуждения будут преимущественно связаны с фактическими повседневными событиями и будут лишены чувства.Поэтому важно спрашивать и выражать, что оба партнера чувствуют ежедневно, чтобы общение оставалось значимым. С монотонностью в общении можно справиться с помощью различных способов общения, таких как электронная почта, видеочаты или рукописные письма (Stafford & Reske, 1990). Партнеры LDR могут использовать «относительное наслаждение», которое включает в себя сосредоточение внимания на положительном времени, проведенном вместе, и наблюдение за тем, как это повлияло на человека эмоционально и физически. Таким образом создается опытная память.Наслаждение отношениями помогает партнерам пережить положительные воспоминания и укрепить отношения (Borelli, Rassmussen, Burkhart, & Sbarra, 2014).
6. Разделение обязанностей : Для пар, живущих вдали друг от друга, управление обязанностями может быть задачей. Можно почувствовать давление, чтобы он взял на себя определенные обязанности, поскольку они не могут разделить их со своим партнером, например, работа по дому, финансы, воспитание детей и т. Д. Это не только усложняет их отношения, но и затрудняет возможность партнерам уделять время каждому из них. Другие.Партнеры могут решать, какие обязанности они могут разделить, а какие — нет, с чем они готовы вести переговоры, а какие нет. Такие обсуждения могут помочь уменьшить неопределенность в отношениях и облегчить партнерам совместную работу для достижения целей отношений (Шриваства и Бурьянова, 2014).
   Все сказано и сделано, иногда конфликты могут оказаться слишком сложными, чтобы их можно было решать в одиночку. В такие моменты требуется вмешательство непредвзятого и квалифицированного третьего лица, например консультанта.Если вам и вашему партнеру трудно справиться с проблемами, возникающими в отношениях на расстоянии, вам может помочь обращение к iCALL. Вы можете связаться с нами по телефону 022-25521111 с 8:00 до 22:00 с понедельника по субботу или по адресу [email protected]. Помощь — это всего лишь телефонный звонок!

Список литературы

Борелли, Дж. Л., Рассмуссен, Х. Ф., Буркхарт, М. Л., и Сбарра, Д. А. (2014). Относительное наслаждение в романтических отношениях на расстоянии. Журнал социальных и личных отношений , 1-26.
Магуайр К. К. и Кинни Т. А. (2010). Когда расстояние может быть проблематичным в общении, преодолении трудностей и удовлетворенности отношениями в отношениях между девушками-студентками колледжей при знакомствах на расстоянии. Журнал прикладных коммуникаций , 38 (1), 27-46.
Пистоле, М., Робертс, А., и Чепмен, М. (2010). Привязанность, поддержание отношений и стресс в романтических отношениях на расстоянии и географически близких. Журнал социальных и личных отношений , 24 (4), 553-552.
Шриваства А., Бурьянова А. (2014). Стили привязанности, физическая близость и удовлетворенность отношениями Исследование работающих профессионалов. Психология авиации и прикладные человеческие факторы , 4 (2), 106-112.
Стаффорд, Л., и Реске, Дж. Р. (1990). Идеализация и общение в добрачных отношениях на расстоянии. Семейные отношения , 39 (3), 274-279.

Отношения на расстоянии более успешны, чем вы думаете

Согласно новому исследованию, отношения на расстоянии имеют 58% успеха.

Новое исследование 1000 американцев, которые были в отношениях на расстоянии, показало, что независимо от того, пройдете ли вы и ваш партнер через фазу междугородних отношений, вам придется подбрасывать монету.

В новом опросе, проведенном KIIROO, изучалась нагрузка, связанная с сохранением свежести вещей, когда они находятся далеко друг от друга, и выживают ли отношения респондентов на расстоянии. На самом деле это делают только 60 процентов.

Также выяснилось, что многие отношения на расстоянии фактически начинаются на расстоянии, причем наблюдается рост пар, встречающихся в сети.

SWNS

Фактически, половина опрошенных заявили, что встречались со своим партнером в Интернете, а 27 процентов заявили, что никогда не жили рядом со своим партнером с самого начала.

Итак, что можно считать отношениями на расстоянии? По мнению респондентов, проживание на расстоянии не менее 132 миль друг от друга является официальным квалификационным фактором.

Первые несколько месяцев отношений на расстоянии могут быть оптимистичным временем, но исследование определило четырехмесячный рубеж как самую сложную часть отношений.

Но, согласно имеющимся данным, если ваши отношения на расстоянии переживут восьмимесячный рубеж, это станет намного проще.

Находиться в отношениях на расстоянии означает гораздо больше, чем обычно, общаться со своим партнером в электронном виде.

Согласно результатам, среднестатистическая супружеская пара будет отправлять друг другу 343 сообщения каждую неделю и проводить восемь часов в неделю, разговаривая по телефону или в видеочате.

Но текстовые сообщения и звонки не решают всех проблем.

Опрос показал, что отсутствие физической близости по-прежнему является самой большой проблемой при поездках на большие расстояния (66 процентов), при этом 31 процент заявили, что больше всего скучают по сексу.

SWNS

«По мере того, как мир становится все более и более связанным цифровыми технологиями, и мы видим, что мы отдаляемся все дальше и дальше друг от друга, внедрение технологий для создания новых и лучших способов общения становится неизбежным», — сказал Тун Тиммерманс, генеральный директор KIIROO.

«Сейчас мы налаживаем новые отношения в Интернете чаще, чем когда-либо прежде.По результатам этого исследования мы видим, что технологии в любой форме или форме используются в отношениях на расстоянии, чтобы почувствовать себя ближе, почувствовать себя любимым и попытаться облегчить сексуальное напряжение, которое может возникнуть из-за расстояния ».

Хотя очевидно, что в романах на расстоянии есть много подводных камней, результаты показали, что есть и некоторые удивительные преимущества.

Например, сближает ли вас жизнь отдельно от партнера? По мнению большинства респондентов, да.

Более половины (55 процентов) американцев, которые были в отношениях на расстоянии, сказали, что время, проведенное в разлуке, на самом деле заставило их почувствовать себя ближе к своему партнеру в долгосрочной перспективе, в то время как семь из десяти (69 процентов) заявили, что они действительно разговаривали. своему партнеру больше во время разлуки.

Еще 81 процент заявили, что отношения на расстоянии делают встречи в реальной жизни намного более интимными, чем обычно, из-за особого характера случая.

SWNS

Но один вопиющий вывод, на который, похоже, указывал опрос, заключался в том, что достижения в области технологий сделали не только отношения на большом расстоянии возможными, но и даже практическими.

И хотя ничто не сравнится с физической близостью к партнеру, 88% сказали, что технологии помогли им почувствовать себя ближе к партнеру на протяжении их отношений на расстоянии.