Вредные привычки игромания: лечение человека от такой болезни и профилактика ее возникновения. Как избавиться от вредной привычки детям и взрослым?

Содержание

Вредные привычки и игромания

Разумова Елена, психолог

Мало кто из живущих на свете людей может похвастаться отсутствием вредных привычек. Даже если вы не курите и не злоупотребляете алкоголем, подумайте: не проводите ли вы слишком много времени в Интернете? Нет ли у вас привычки опаздывать, откладывать «на потом» самые важные дела или давать невыполнимые обещания? Или заглядывать в холодильник чаще, чем это предусмотрено нормальным режимом питания?

Что же такое «вредная привычка»? Это то, что идёт вразрез с принятыми в обществе традициями. Например, в Китае считается полезным для здоровья постоянно сплёвывать. Повсюду в общественных местах для этой цели стоят специальные ёмкости с песком. Китайцы – и мужчины, и женщины – делают это прилюдно и с большим удовольствием. Но у нас, в России, такую привычку – постоянно плеваться – наверняка сочли бы довольно неприятной!

Таким образом, любые повторяющиеся действия, которые могут негативно повлиять на ваше здоровье или на вашу жизнь, можно назвать вредными привычками.

Вредная привычка может выражаться, например, в непрестанном желании делать покупки. Или часами просиживать у экрана телевизора. А чего стоят вредные привычки, нарушающие нормальный режим питания: привычка пересаливать пищу или есть на бегу, переедать или, напротив, доводить себя до изнеможения модными диетами или голоданием! Что уж говорить про такие очевидно разрушительные привычки, как алкоголизм,   наркоманию или табакокурение?

Но ни одна вредная привычка не могла бы укорениться в человеке, если бы не удовольствие, которое человек получает от неё. Многие люди, даже зная, что та или иная привычка является плохой, разрушительной или даже опасной, продолжают заниматься всё тем же, несмотря на даваемые себе или близким обещания.

Так привычка превращается в

зависимость. Зависимость возникает тогда, когда удовольствие от совершения какого-либо поступка, превышает понимание опасности этого действия.

Кстати, зависимость от любви, или так называемая «наркоманическая любовь», также является признаком тяжёлого расстройства нервной системы человека.

Одной из таких вредных привычек можно назвать игроманию.

Игровая зависимость – это патологическая склонность к азартным играм. Во время игры человек испытывает острые ощущения, отвлекающие его от жизненных проблем. Таким образом он снимает стресс и напряжение и получает удовольствие, сходное с действием наркотика. Часто за пристрастием к игре кроются проблемы в личной жизни, сексуальная неудовлетворённость и психологическая фиксация в детском состоянии.

«Подсевший» на игру человек всё больше «уходит от реальности». Он постоянно думает об игре, проводит за ней всё больше времени. Перестаёт заниматься своими обычными делами, забрасывает учёбу и работу. Он уже не способен прекратить играть даже после череды проигрышей, а тем более после выигрыша. Когда он не играет, то испытывает постоянный психологический дискомфорт, раздражение, беспокойство вместе с непреодолимым желанием снова приступить к игре. Ему всё труднее отказаться от игры, он просто перестаёт контролировать себя.

Игромания разрушает жизнь человека почти также эффективно, как алкоголизм или наркомания. Он постепенно отдаляется от друзей, теряет семью, работу. При этом накапливаются денежные долги, человек перестаёт нормально питаться, начинает злоупотреблять алкоголем. Постепенно он становится готовым на всё, даже на преступление, для того чтобы добыть денег на игру.

Игромания не поддаётся медикаментозному лечению. Чаще всего, чтобы справиться с нею, требуется помощь профессионального психолога, а иногда даже и психиатра.

Вот несколько моих советов, которые помогают преодолеть игровую зависимость:

1. Решите заранее, сколько времени и денег вы выделяете на азартную игру.

2. Играйте, осознавая, что вы скорее проиграете, чем выиграете, поэтому играйте на такую сумму, которую можете позволить себе потерять.

3. Принимайте   обдуманные   решения   по   поводу   вашей    игры и учитывайте случайности.

4. Расценивайте азартную игру как развлечение, а не как источник дохода.

5. Если вам достался хороший выигрыш – радуйтесь, но помните, что, вероятно, это больше не повторится.

6. Не играйте в азартные игры, когда вы устали, вам скучно, вы взволнованы или сердиты.

7. Регулярно записывайте, сколько времени и денег вы потратили на азартную игру.

8. Воспринимайте свою семью и друзей серьёзно. Если они обеспокоены вашей игрой, то возможно, видят что-то, чего вы не замечаете.

9. Играйте только на собственные деньги. Не одалживайте.

10. Осознайте, что в большинстве видов азартных игр результат случаен и вы не имеете влияния на ход игры.

11. Во время игры прерывайтесь: пройдитесь, поешьте, выйдите на улицу, чтобы голова прояснилась.

12. Сохраняйте ясность мышления во время игры – ограничивайте потребление алкоголя.

13.  Уравновешивайте азартную игру другими видами отдыха.

14. Идите играть вместе с тем, у кого нет проблем с азартными играми.

15. Не усугубляйте положение – не пытайтесь отыграть проигрыши.

16. Когда идёте играть, не берите с собой кредитные и банковские карточки.

17. Установите себе лимит времени на игру.

18. Принимайте собственные решения по поводу азартных игр – не играйте из-за того, что другие так хотят.

19. Не используйте азартную игру как способ избежать негативных чувств или ситуаций.

20. Если вы озабочены своим пристрастием к азартной игре, поговорите с тем, кому вы доверяете.

Игромания как одна из вредных и опасных социальных привычек
Подробности
Категория: Здоровье
С давних времен психические заболевания, связанные с пристрастием к играм, нашли термин, — игромания. Еще в конце XIX века появилась популярность к карточным играм. И уже тогда медицина начала попытки борьбы с этой проблемой. И только во второй половине XX века подвели черту научной базы, хотя она еще не до конца изучена. Игромания – это в первую очередь болезнь, которая привязана к азартным играм (игры в казино, игровые автоматы, карты и компьютерные игры). Если жизнь человека весьма насыщена какими-либо обстоятельствами или происшествиями, то этот человек не в силах продолжать жить также, он приступает к поиску замены, и вследствие этого появляется желание играть в игры (в том числе и азартные).

Самыми первыми признаками игромании является то, что:
• Человека не оторвать от игры;
• Человек замыкается в себе;
• Уменьшается количество интересов и пропадает желание общаться с другими людьми; Процесс самой азартной игры заключается в периодических и мелких выигрышах игрока, потому что, если человек будет постоянно проигрывать, то он просто закончит игру.


Поэтому технология игры состоит в том, чтобы сделать проигрыш как можно менее заметным. Помимо азартных игр игромания включает в себя и компьютерные игры. Эта болезнь появляется не только у подростков, которые легко могут увлечься, но и у взрослых, чаще всего у скромных или вспыльчивых. В большинстве случаев игромании сильнее всего подвержены подростки в возрасте 12-16 лет. Чаще всего дети видят вокруг себя только насилие, наказание, запреты и т.д. Из-за всего этого он может замкнуться в себе и может полностью раствориться в мире компьютерных игр.

А все потому, что в игре он приобрести независимость, он может управлять виртуальными героями, может общаться с такими же как он сам, может найти укрытие от насилия и запретов в виртуальном мире. Чаще всего в компьютерную зависимость могут попасть люди с неустойчивой психикой, слабой волей, те, кто подвержен влиянию общества. В большинстве случаев игроманы предпочитают игры, в которых нет необходимости постоянно думать и строить планы, то есть так называемые «бродилки» и «стрелялки». Игры стратегического плана («квест» и «стратегия») не особо притягивают к себе интерес игроманов. Также существует риск чрезмерно увлечься чатами, хотя

психологи утверждают, что общение в чате приносит только положительные результаты.

В чате практически все раскрепощаются, так как в чате они могут беседовать на любые темы, которые их интересуют. Но это не всегда положительно влияет на людей с нарушенной психикой. Бывают случаи, когда у заядлого игромана появляется раздвоение личности. А происходит это по одной простой причине – игрок очень сильно вживается в роль виртуального героя и практически живет его жизнью. В свою очередь чат не является основной причиной нарушений психики, чат может вызвать дальнейшее развитие болезни. Однако многие психологи утверждают, что игры (и не только компьютерные) помогают человеку снять напряжение, расслабиться и дают какой-либо жизненный опыт.

В свое время для людей-игроманов были созданы специальные игры, которые в свою очередь не усугубляли болезнь, а помогали излечиться от нее. Для лечения игромании необходим большой запас терпения и длительное время. Помочь излечиться от этой болезни может психолог, но только в том случае, если игроман признает факт о своей болезни. Главная проблема игроманов – зависимость, от которой необходимо избавиться.

Работа психолога с больным – это основа лечения. В некоторых случаях лечение проводится с применением медикаментов. Единственный совет, который можно дать человеку, зависящему от игр – это поиск хорошего квалифицированного специалиста, которому можно довериться. Также рекомендуется попытаться увлечь игромана чем-либо интересным, не связанным с играми – например, спортом, общением с другими людьми и т.д.

причины, 10 основных признаков, методы лечения

Содержание статьи

Давайте рассмотрим 10 основных признаков игромании и основные методы борьбы с этой зависимостью.

Игромания

Игромания известна человечеству уже не одну сотню лет. За это время заболевание подвергалось многочисленным изменениям, однако ее суть оставалась всегда одной – человек не может остановиться, тратит все свои деньги и другие ресурсы из-за чрезмерной азартности и желания отвлечься от насущных проблем.

История игромании

Несмотря на то, что феномен игромании был признан психическим заболеванием только в 80-х годах 20 века, она сопутствовала человечеству на протяжении всего его существования. Раньше зависимость от игр признавалось лишь вредной привычкой.

Первые факты игровой зависимости наблюдаются еще в Древней Греции за 6 веков до н.э. Приблизительно в то время среди местных жителей распространилось увлечение ставить ставки на различные спортивные события и другие мероприятия.

Спустя несколько тысяч лет популярность набирают игральные кости. Первое их упоминание датируется 3500 годом до н.э. Они были обнаружены в местах раскопок Месапотамии, их изображения были найдены на стенах гробниц фараонов, а также в древней литературе.

Древние славяне тоже не гнушались азартными увлечениями – местный аналог игральных костей назывался «зернь». И, хотя такое развлечение порицалось властями и духовенством, оно было популярно среди всех социальных групп и сословий.

Немного позже человечество изобретает игральные карты – они активно распространяются на территории Азии начиная с 12 века. Следует заметить, что первые карточные игры были значительно сложнее современных, в Индии использовались колоды с 96 картами и 8 мастями, а правила игр скорее напоминали шахматы.

Это интересно: в 17 веке, работая над теорией вероятности, юный математик из Франции, Блез Паскаль, изобретает прародителя современной рулетки. Немного усовершенствовав изобретение Паскаля и, добавив в колесо, показывающее возникновение случайного события сектор «ноль», братья Бланк создают уже современный вариант рулетки, набравшей огромную популярность во всех казино мира.

Последние несколько десятков лет, ученые наблюдают формирование абсолютно нового вида игромании – так называемого «игрового расстройства», поражающего преимущественно молодежь и уже ставшего крайне распространенным на территории всех развитых и развивающихся стран.

Признаки игромании

За время исследования проблемы ученые сформировали 10 основных симптомов лудомании.

  1. Полное поглощение игрой. Больной большую часть свободного времени постоянно возвращается к воспоминаниям об игре. Ищет возможность или денежные средства для ее продолжения.
  2. Не способен остановить игру при неадекватном подъеме ставок, стремясь испытать при этом более сильные ощущения.
  3. Безуспешно пробовал перестать играть или искал способы, как избавиться от игромании.
  4. Испытывает тревожность и раздражительность при невозможности продолжать играть или при попытке сократить время на это увлечение.
  5. Игра является для больного способом уйти от реальности, побороть депрессию или другие психические проблемы.
  6. При проигрыше не может отказаться от повторной игры на следующий день, чтобы вернуть свои деньги.
  7. Больным игроманией склонна ложь с целью скрыть настоящие масштабы собственной зависимости.
  8. Для того чтобы найти деньги на игру больной совершал какие-либо преступления с целью их получить. К примеру, кражу или разбой.
  9. Готов пожертвовать личностными отношениями, работой, отказаться от учебы ради того чтобы продолжить играть.
  10. Не склонен решать денежные проблемы, возникшие из-за зависимости. Преимущественно перекладывает их на других людей.

Помимо этого, согласно статистике, большая часть игроманов – мужчины. Однако, в случае с женщинами эта болезнь чаще протекает в более тяжелой форме, быстрее развивается и с трудом поддается психотерапии. Также к половым различиям относятся и сопутствующие заболевания – игроманы-женщины нередко также страдают депрессией, а мужчины – алкоголизмом.

Личности с игроманией чаще других людей страдают от наркотической и алкогольной зависимостей.

Немного юмора: Сатана прилетел в рай и говорит богу: — Забери одного грешника из ада! Перебил всех чертей и залез на мой трон! Кричит: ГДЕ ЗДЕСЬ ВЫХОД НА СЛЕДУЮЩИЙ УРОВЕНЬ?!

3 основных фактора, способствующих развитию игромании

Несмотря на то, что игромания может обнаружиться у человека любого возраста, пола и социального статуса, существует 3 основные причины ее развития. Среди них:

  1. Слишком завышенная оценка материального благополучия. Личности, для которых деньги являются «смыслом жизни» чаще остальных поддаются соблазну легкой наживы на игровых автоматах. Кроме того, «спусковым крючком» заболевания может послужить зависть к более финансово успешным одногодкам или родственникам. В попытке разбогатеть, чтобы казаться успешным, человек может начать проигрывать все свои деньги.
  2. Воспитание. Нередко ошибки в действиях родителей могут приводить к последующей игровой зависимости у их детей. При этом причиной может быть что угодно: как попытка показать свою значимость выиграв большую сумму денег, так и обычная привычка, сформировавшаяся в процессе наблюдения за родителями, играющими на автоматах или в казино.
  3. Психические расстройства. Депрессия, тревожные расстройства и другие расстройства личности – только малая часть болезней, способных заставить человека проиграть все свои деньги. В попытке заработать и при максимальной концентрации на игре, зависимый отвлекается от насущных проблем, что позволяет немного ослабить прявления его заболеваний. Почувствовав временное облегчение, человек может сделать игру единственным способом улучшения своего состояния, что, в конечном итоге, приводит к игромании.

Компьютерная зависимость

В 2018 году Всемирная организация здравоохранения добавила в список болезней новый вариант игровой зависимости.

Несмотря на то, что зависимые от компьютерных игр люди в большинстве случаев не проигрывают крупные суммы денег, иногда интернет-зависимость протекает серьезнее классической лудомании.

Отсутствие необходимости регулярно вносить деньги за игру приводит к возможности находиться за компьютером практически все время.

Игроманы нередко отказываются от любого социального взаимодействия, прекращают посещать учебу и работу, уменьшается их необходимость спать и употреблять пищу. Несмотря на длительное несерьезное восприятие проблемы, у этой болезни уже есть жертвы – в 2005 году девочка умерла от слишком длительного времяпрепровождения за одной из популярных онлайн-игр.

Многие развитые страны мира уже начали борьбу с этим недугом. В Корее к людям не достигшим 19 лет применяется ограничение в 6 часов на игру в популярные онлайн-игры. В то же время, китайская власть создала специальный реабилитационный детский лагерь, помогающим юным игроманам побороть свою зависимость и социализироваться.

Лечение зависимости

Вне зависимости от типа игрового расстройства, методы лечения применяются преимущественно идентичные.

Ошибки мышления

Основным препятствием к излечению являются просчеты в мышлении больного. Допуская логические ошибки, зависимый усугубляет течение болезни и замедляет выздоровление. Среди них:

  • ощущение возможности отыграть деньги и с помощью выигрыша вернуть все долги;
  • вера в приметы и «удачливые дни»;
  • ожидание «переломного момента» в игре;
  • отсутствие отождествления фишек или цифр на автоматах с деньгами.

Важно: зависимые нередко не признают собственную зависимость, не ищут способы, как лечить игроманию и считают что могут в любой момент отказаться от игры. Лечение игромании – сложный процесс, признание существования болезни является первым шагом к избавлению от нее.

Измените отношение к азартным играм

Сразу после осознания собственной болезни необходимо осмыслить ее.

Большинство игроманов ложно воспринимают тотализаторы, рулетку, автоматы и другие виды азартных развлечений как игры, тем самым позволяя себе рассчитывать обыграть их и выиграть.

Игроман должен осознать, что все что он делает, посещая автоматы – это выбрасывает деньги, так как зарабатывают на них только их владельцы.

Полезное упражнение для борьбы с игроманией.

Зависимый должен четко определить, какую сумму денежных средств он регулярно тратит на свое пагубное увлечение, после чего выкинуть ее в мусорку. Таким образом, человеческий мозг начнет избавляться от ошибки восприятия автоматов как игры, постепенно устанавливая отождествление траты денег на азартные увлечения с выбрасыванием их на помойку.

Однако, единоразовое выполнение этого упражнения редко приносит результат. Для получения эффекта сумма, равная сумме ежемесячно проигранных денег, должна оставляться в тех же заведениях, где зависимый привык играть. Единственное отличие в том, что теперь он не должен участвовать в азартных играх, а должен оставлять денежные средства просто вставив их в автомат или отдав деньги за игру, при этом ей не воспользовавшись.

Регулярно выполняя это упражнение, больной, в конечном итоге, начнет воспринимать игровые заведения как выбрасывание денег. При должном упорстве и силе воле это приведет к излечению от зависимости.

Для улучшения результатов можно посещать форумы игромании и контактировать с людьми у которых есть подобная проблема другими способами.

Обращение к специалисту

Любая зависимость поддается самостоятельному лечению крайне тяжело. Какой бы силой воли ни обладал человек, при тяжелом течении справиться без врача бывает практически невозможно.

В современной медицинской практике существует множество методик борьбы с игровой зависимостью. Психиатры и психотерапевты могут предложить когнитивную, рациональную, аналитическую, суггестивную, гипносуггестивную, активирующую психотерапию, психотерапию взаимоотношений и другие психотерапевтические методики.

Основная цель врачей – пробудить в человеке желание к новым действиям, к борьбе со своим недугом и построению новой, счастливой жизни.

Помимо психотерапевтических методик, при тяжелом течении возможно назначение медицинских препаратов, а также прохождение лечения в реабилитационном центре.

Заключение

Игровая зависимость – недооцененная проблема, требующая немедленных действий.

Близкие родственники больного не всегда понимают его состояние и считают, что он в любой момент может перестать играть, но не делает этого из-за отсутствия желания. Такое отношение к проблеме является ошибкой.

Даже потеряв семью и обнищав, зависимый не может остановиться. При этом, как бы он ни старался выпутаться из долгов, азартные игры будут затягивать его все сильнее. И только с поддержкой семьи, своевременной медицинской и психологической помощью, игроман сможет полностью вернуться к нормальной жизни.

Ответьте в комментариях на следующие вопросы:

  • Сталкивались ли вы когда-либо с игроманией?
  • Какие методы помогли вам справиться с проблемой?
  • Как у вас развилась зависимость от азартных игр?

Игромания – привычка или болезнь?

В настоящее время игровые автоматы представляют для человека реальную опасность — впасть в зависимость. Рождение привычки обращаться к автоматам за «легкими» деньгами формируется в том случае, если человек однажды получил выигрыш. Неважно, насколько крупным он был — игрока привлекает сама возможность сорвать куш. Можно ли освободиться от пагубной привычки играть в казино и другие виды азартных способов получения денег?

Чем опасна страсть к игре

Чем опасна страсть к игре

Зависимость от азартных игр отрицательна для жизни человека в любом своем проявлении. Поддавшись привычке и ожиданию крупной победы, человек не замечает сам, как сильно подвергается влиянию игорного бизнеса, теряя при этом денежные средства. Кроме этого, что несет самую большую опасность от привычки играть, он перестает жить обычной жизнью, стремиться к достижению успеха собственными силами, останавливается в поиске способов зарабатывания денег стандартным способом — прикладывая усилия и получая за это вознаграждения. Человек подвергается зависимости, которая сначала может показаться просто безобидной привычкой, но позже может превратиться в болезнь. В таком случае пропадает мотив и желание развиваться в профессиональной сфере, нарушаются сон и аппетит, пропадает желание общаться с друзьями и мир игромана сужается до размеров игрового казино или виртуальных игр в интернете. Жизнь и здоровье человека оказываются под угрозой — он может потерять интерес к реальности, попасть в долги, лишиться многих ценных вещей, на приобретение которых тратились годы. Специалисты приравнивают игроманию к алкогольной или наркотической зависимости. Выйти из нее бывает сложно, и часто может требоваться детальный анализ причин пагубного увлечения и помощь специалиста — психолога.

Психология человека и сила воли

Бывает так, что сила привычки жить полноценной жизнью, оказывается сильнее, и человек, сыграв несколько раз в автоматы, умеет остановиться. Это зависит от особенностей личной психологии каждого из людей. Чтобы это произошло, важно присутствие серьезного мотива для прекращения игр и большая сила воли. В таком случае можно сказать, что опасность впасть в зависимость миновала.

Развитие привычки играть — первая стадия зависимости

Развитие другого сценария происходит тогда, когда жить без привычек играть не получается. Получив однажды выигрыш, человек начинает верить в то, что и в следующий раз ему обязательно будет сопутствовать удача. Во время игры он испытывает достаточно сильные чувства удовольствия, эйфории и волнительного возбуждения. Именно переживание таких сильных эмоций и ожидание выигрыша, приносят будущему игроману моральное удовольствие и заставляют вновь и вновь возвращаться в казино.

В случае обнаружения у своих близких подобного поведения, не стоит надеяться, на то, что сила привычки окажется слабее, и он сможет, раз-другой сыграв отказаться от нее. В случае проявления зависимости стоит обратиться к психологу или психотерапевту.

Характеристика зависимого человека

Характеристика зависимого человека

По каким признакам можно понять, что сила привычки играть прочно вошла в вашу жизнь или жизнь близкого человека? Мир зависимого ограничивается только автоматами — все, что он говорит, это ставки, победы, поражения. На лицо повышенное возбуждение в поведении и постоянный поиск средств на ставки. Человек использует уход в игры как способ спрятаться от проблем или стресса, склонен прибегать к обману близких людей. Может проявлять пристрастие к риску и, что самое страшное, к воровству. Долги игромана стремительно растут, но он тратит силы не на их погашение, а на новые возможности отыграться.

Игромания и отношения с близкими людьми

Что могут сделать близкие люди в случае возникновения игровой зависимости у одного из членов семьи? Прежде всего, важно понимать, что корни пристрастия к играм лежат в подсознании. Человек, испытывая удовольствия от игр, не может начать получать радость естественным путем — от общения с родными, нежности, любви, личных успехов. С помощью игровых автоматов он компенсирует недостаток любви и тепла к себе. Чтобы человек научился жить без привычки играть в казино, важно показать ему, что он важен и любим.

Избавление от зависимости имеет многонаправленный характер. В первое время придется осуществлять контроль над зависимым: не давать карманных денег, заблокировать счета, отслеживать проведенное свободное время и круг общения. Наряду с этим, важно не бросать человека, а наоборот — вовлекать его в теплое общение, новые хобби, встречи, знакомства. Важно донести до игромана иллюзорность его ожиданий и способы зарабатывания денег владельцами казино на зависимых людях. Привлеките для помощи авторитетного друга или родственника — ему человек, который столкнулся с зависимостью, поверит скорее. При соблюдении рекомендаций и наличии мотива бросить играть, есть шанс, что игроман сможет жить благополучно без привычек возвращаться к автоматам.

Сила привычки и альтернативные способы

Можно помочь близкому человеку, если показать ему достойные способы и альтернативы приятного времяпрепровождения. Это могут быть спорт или путешествия. Если вы увидели положительную динамику в поведении зависимого человека — он не возвращается к автоматам, начинает интересоваться живым общением с людьми, старается вести активный и здоровый образ жизни, используйте все силы для поддержания стадии выздоровления. Будьте рядом, не обделяйте вниманием и любовью, проводите как можно больше времени вместе с ним — интересно и с положительными эмоциями. Поддерживайте в человеке, который пытается побороть опасную зависимость дух стремления и уверенности в себе.

Как жить без привычек возвращения к автоматам?

Как жить без привычек возвращения к автоматам?

Специалисты уверены, что зависимость можно победить, используя для этого правильные методы. Среди них на первом месте находятся спорт и другие увлечения, такие как рыбалка, охота, творческая деятельность. Создайте все условия, чтобы бывший игроман мог найти себя в новом занятии, смог самовыражаться и получать удовольствие. Постройте с ним здоровые отношения, основанные на любви и уважении.

Помощь специалиста

Бывают случаи, когда самостоятельные методы борьбы с игроманией не работают. В таких ситуациях потребуется помощь специалиста — психолога или психотерапевта. Во время лечения будут установлены главные причины пристрастия и назначен курс терапии, на котором будет оказано воздействие на образ мышления и поведения зависимого клиента, с целью развития в нем эмоциональной стабильности. В особо тяжелых случаях может понадобиться медикаментозное лечение.

Игромания

Что такое игромания

Игромания, лечение игроманииИгровая зависимость, или лудомания – это патологическая склонность к азартным играм, в особенности к играм на деньги. Чаще всего во время игры человек испытывает острые ощущения, отвлекающие его от жизненных проблем. Таким образом он снимает стресс и напряжение, и получает удовольствие, сходное с действием наркотика. Влечение к азартным играм подобно наркомании – «подсевший» на игру человек будет все больше «уходить от реальности».

Кому выгодна игромания

Игровая индустрия получила огромное развитие во всем мире, как и любой другой способ эксплуатации вредных привычек человека. Казино, игровые автоматы, тотализаторы, букмекерские конторы, клубы любителей игры в преферанс или покер… Любой способ заставить человека отдать последние деньги хорош для тех, кто жаждет легкой наживы.

Причины игромании

Почему же люди так безоглядно погружаются в пучину азартных игр? Прежде всего потому, что не видят иного способа придать вкус и цвет своей жизни, снять стресс. К числу распространенных причин относится также проблемы в личной жизни, сексуальная неудовлетворённость и психологическая фиксация в детском или подростковом состоянии. Часто человеком движет надежда поправить свое материальное состояние с помощью азартной игры. Если бы детям в школе преподавали математическую статистику, игроков на деньги, вероятно, было бы гораздо меньше. Потому что шансов выиграть у человека по определению в тысячи раз меньше, чем проиграть.

Признаки игромании

Человек постоянно думает об игре, проводит за ней все больше времени. Он перестает заниматься своими обычными делами, забрасывает учебу и работу. Он уже не способен прекратить играть даже после череды проигрышей, а тем более – после выигрыша. Когда он не играет, то испытывает постоянный психологический дискомфорт, раздражение, беспокойство, вместе с непреодолимым желанием снова приступить к игре. Такое состояние напоминает состояние абстиненции у наркоманов и может сопровождаться головной болью, нарушениями сна, беспокойством, депрессией, упадком сил, нарушением внимания. Во время игры, напротив, человек испытывает состояние эйфории и подъема сил, точно так же, как при приеме некоторых психотропных средств. Ему все труднее отказаться от игры, он просто перестает контролировать себя.

Социальные последствия игромании

Игромания разрушает жизнь человека почти так же эффективно, как алкоголизм или наркомания. Он постепенно отдаляется от друзей, теряет семью, работу. При этом накапливаются денежные долги, человек перестает нормально питаться, начинает злоупотреблять алкоголем. Нарастает чувство тревоги и угрызения совести, человеку в голову приходят мысли о суициде. Постепенно он становится готовым на все, даже на преступление, для того, чтобы добыть денег на игру.

Не случайно проблема игромании стала рассматриваться на государственном уровне. Так, с июля 2009 г. в нашей стране запрещены любые азартные игры на деньги. К сожалению, до сих пор находится немало способов обойти этот закон.

Лечение игромании

К сожалению, игромания не поддается медикаментозному лечению. В большинстве случаев для того, чтобы справиться с нею, требуется помощь профессионального психолога, а иногда даже и психиатра.

Если Вы чувствуете, что Вам (или вашему близкому человеку) нужна помощь – обращайтесь в медицинский центр «Век здоровья». Избавиться от игровой зависимости и наладить свою жизнь Вам поможет высококвалифицированный психолог – Елена Васильевна Разумова.

Читать еще: Е.В. Разумова. Рекомендации для профилактики игровой зависимости.

Игромания: вредная привычка или зависимость

С самого раннего возраста дети играют в игры. Сначала они используют реальные игрушки, затем компьютерные. Многие родители сами покупают детям планшеты и игровые приставки. Ребенок играет с планшетом, родитель занят своим делом. Однако не все компьютерные игры достаточно безобидны.

Как возникает такая вредная привычка, как игромания

Игромания, как и все вредные привычки, развивается у человека очень быстро. Ведь игра это увлекательное времяпровождение, об это человек помнит с детства. Играя можно расслабиться, получить удовольствие. Сегодня игра еще и средство общения. Многие онлайн-игры, построены по принципу создания игровых групп, кланов, где игроки общаются, проводят вместе игровые события, обмениваются игровыми предметами.

Как привычка игромания формируется у людей, детей и взрослых, склонных к одиночеству, недовольных своей реальной жизнью. В игре ребенок, чувствует себя сильным, умелым, победителем. Особенно нравятся детям и взрослым игры с элементами соревнования. Победа, призы, повышение рейтинга, все это приносит положительные эмоции и удовольствие. А в реальной жизни, родители заняты добыванием денег, в школе неудовлетворительные оценки. Поэтому игра самый увлекательный уход от реальных проблем. Увлечение азартными играми у взрослых основывается на возможности получить большие деньги и не работать. Игра, так же как и другие вредные привычки помогает снять напряжение, дарит позитивные эмоции.

Признаки перерастания привычки в игровую зависимость

Привычка расслабляться и отдыхать за игрой, сама по себе не опасна. Но когда удовольствие, получаемое во время игры, превращается в патологическую зависимость, происходит расстройство психики.

Игровую зависимость определяют следующие признаки:

  • резкое увеличение игрового времени;
  • постоянные разговоры и мысли об игре;
  • проявление бурных эмоций во время игры;
  • при невозможности играть человек, становится агрессивным и раздражительным;
  • во время игры игроман забывает об удовлетворении, таких физиологических потребностей, как еда, сон.

Последствия игровой зависимости, не в такой мере разрушительны для физического здоровья человека, как последствия алкогольной и наркотической зависимости. Однако социальные и психологические последствия практически одинаковы. Человек не может отказаться от игры. Он либо проигрывает все больше и больше денег, если зависимость от азартных игр, либо проводит все больше и больше времени за компьютером.

Игрок, уже не может не о чем думать кроме игры, постоянно переживает игровые ситуации. Для игрока не имеет значения ни работа, ни семья, только игра. Потеря работы, семьи ведет к дальнейшей деградации личности.

Что надо делать, чтобы избавиться от игромании

Как лечение любой зависимости, начать лечение игровой зависимости следует с признания того, что она существует. Если болен подросток, то на помощь должны прийти родители. Они должны выяснить, от каких проблем ребенок уходит в игру, достаточно ли внимания и любви они ему оказывают. Ему следует разъяснить, к каким последствиям в дальнейшем может привести эта зависимость.

Лечение игровой зависимости делится на три этапа

  • Первый этап, это курс психотерапии, направленный на осознание зависимости и формирования новой модели мышления, позволяющей отказаться от игры, как от средства снятия стресса.
  • Второй этап это терапевтические воздействия, направленные на лечения полученных психических расстройств.
  • И последний третий этап это поддерживающий курс семейной терапии.

Только комплексное лечение игромании, способно избавить человека от этой пагубной для психики зависимости.

Читайте также:

на Ваш сайт.

Глава 5. Игромания. Избавляемся от вредных привычек

5.1. Как азарт перерастает в болезнь

История азартных игр насчитывает несколько тысячелетий. В кости играли в Древнем Египте и Древней Греции, причем, если верить мифам и легендам, этой игрой не гнушались и боги, в которые верили египтяне и греки. Игральные карты, как считается, появились в XII веке в Китае, а нарды – в 3 тысячелетии до нашей эры.

Психология азарта изучена не до конца, специалисты до сих пор не могут дать четкого ответа на вопрос, что движет человеком, заключающим денежные пари или делающим ставки в казино. Это далеко не жажда легких денег, как может показаться на первый взгляд, хотя, разумеется, и она движет игроком. Азартный человек рассматривает свой выигрыш как доказательство собственной значимости, превосходства над другими, менее удачливыми игроками, и даже над самой судьбой. Победа в азартной игре вызывает чувство эйфории, а сам процесс приносит ни с чем не сравнимое удовольствие.

Азартные люди были во все времена, причем среди них было немало успешных персон, реализовавших себя в бизнесе, политической деятельности, творчестве. Джон Монтегю и Мишель де Монтень, Рене Декарт и Казанова, Тургенев и Достоевский – все они известны в том числе и как азартные игроки.

Болезненное пристрастие к игре ставит под угрозу личную жизнь человека и его карьеру, загоняет в долговую яму и порой приводит к самоубийству. Несмотря на долгую историю азартных игр, само понятие лудомании, или гемблинга, сравнительно молодо. Об опасности игромании психологи всерьез задумались лишь в 60-х годах XX века, тогда же заговорили о том, что болезненное пристрастие представляет опасность не только для самого игрока, но и для его близких, и для общества в целом.

Рано или поздно азартные игроки начинают испытывать финансовые проблемы, а это приводит не только к разрушению семьи и карьеры, но и к вовлечению в криминал. По статистике, около 60 % лудоманов совершают правонарушения различной степени тяжести.

Немалый вред гемблинг приносит психике. Постоянное напряжение, разочарование от проигрыша могут вызвать депрессию или даже желание свести счеты с жизнью – попытки самоубийства совершают до 40 % игроманов.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

эссе о плохой привычке — азартные игры

Плохие азартные игры
Азартные игры — это совершенно здоровое хобби, пока игроки все еще контролируют, когда остановиться. Чтобы выиграть в азартных играх, нужно знать, когда бросить, потому что выход из игры, пока вы впереди, — лучший шанс выиграть в казино. Если азартные игры стали зависимостью, и каждый постоянно ищет казино, чтобы почувствовать себя удовлетворенным, то они не далеко от разорения игроков.Так что, если вы не хотите стать еще одной жертвой казино, вы можете обратиться за советом. Во-первых, заметили ли вы разницу между людьми, которые, скорее всего, потеряют много денег в казино, чем теми, кто продолжает вести здоровый образ жизни? Помимо оставшихся денег в их кошельке, когда они выходят из казино, еще одно различие между ними заключается в контроле. В каждом аспекте нашей жизни контроль является ключевым фактором победы, включая азартные игры. Есть пара плохих игровых привычек, которые большинство игроков делают, которых мы должны избегать.Азартные игры с важными деньгами — это одна плохая привычка, которая может навредить жизни игроков. Деньги, которые нам нужно заплатить за кредитные карты, за счета за воду, за электричество и за телефон, все важны и не должны идти никуда, кроме того, куда они должны идти. Эти вещи необходимы, поэтому они более ценны, чем удовлетворение ваших потребностей в азартных играх. Если вы когда-нибудь задумаетесь о том, чтобы поставить свои деньги, которые должны пойти на эти вещи, то мы советуем вам на время отказаться от азартных игр.Другая плохая игровая привычка — азартные игры, чтобы вернуть деньги, которые вы потеряли в ставке. Несмотря на то, что в большинстве случаев это не работает, все же лучше использовать свои деньги более разумно. Конечно, есть шанс, что вы вернете свои деньги в казино, но каждый процент выигрыша в азартных играх зависит от игроков. Это означает, что, помимо возврата ваших денег, для игроков более вероятно дальнейшее увеличение суммы денег, которую они потеряли. Вредные игровые привычки развиваются очень быстро…
Продолжить чтение

Пожалуйста, присоединитесь к StudyMode, чтобы прочитать полный документ

,

Азартные игры — как изменить свои привычки

Как только вы осознаете, что можете быть проблемным игроком, вы можете чувствовать стыд и вину. Виновность в себе и самоповреждение могут усилить стресс и побудить вас играть в азартные игры больше. Вместо этого обратитесь за помощью, чтобы вы могли изменить свою жизнь к лучшему. Если азартные игры вызывают проблемы в вашей жизни, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы это не стало проблемой.

Стратегии перемен

Предложения включают в себя:
  • Вести дневник азартных игр — это поможет вам лучше понять вашу проблему.Укажите тип азартных игр, потраченное время и сумму, которую вы играете. Запишите мысли, чувства и ситуации, которые возникают до и во время сеанса азартных игр, чтобы вы могли начать понимать причины азартных игр.
  • Постановка целей — постановка краткосрочных и долгосрочных целей может помочь вам оставаться сосредоточенным и четко ориентироваться в сокращении или отказе от азартных игр.
  • Избегайте ситуаций высокого риска — таких как использование кредитных карт, получение ссуд, ношение с собой больших сумм денег, использование игровых площадок для общения или азартные игры в качестве реакции на эмоции.Такое поведение ослабит вашу решимость контролировать или останавливать азартные игры.
  • Будь добр к себе — признай свои позитивные достижения. Запишите их, чтобы напомнить себе о своих силах и атрибутах.
  • Найдите альтернативы азартным играм — многие люди продолжают играть в азартные игры, потому что они не знают, что еще делать в свободное время. Исследуйте новые занятия и хобби.

Добровольное самоисключение

Если вы не хотите играть в азартные игры, вы можете принять участие в программе под названием «добровольное самоисключение».Вы выбираете места, из которых хотите быть исключены, и подписываете соглашение о запрете входа или использования игровых площадок в этих местах. Соглашение дает этим местам юридические полномочия удалить вас, если вы все-таки войдете. Доступны три из этих программ: для лицензированных отелей и клубов, для Crown Casino и для TAB. Эти программы бесплатны.

Вам не нужно делать это в одиночку

Получить кого-то, чтобы помочь вам. Не откладывай на это. Вы можете сделать это самостоятельно, но специалист по поддержке облегчает эту задачу, особенно если у вас есть серьезные проблемы, связанные с азартными играми.Поговорите о своих проблемах с азартными играми с кем-то, кому вы доверяете и который не будет судить вас. Этот человек может быть супругом, родителем или другом. Многие организации предлагают профессиональные консультации, консультации и поддержку. Раскрытие кому-либо может ослабить стресс и эмоциональную боль, которая заставляет вас продолжать играть.

Справка Игрока

Gambler Help — это бесплатный сервис для людей, которые страдают от азартных игр. На всей территории Виктории доступны справочные службы Gambler, которые предоставляют:
  • Бесплатная, профессиональная, конфиденциальная консультация для людей, для которых азартные игры являются проблемой
  • Консультирование для семьи и друзей людей, для которых азартные игры являются проблемой
  • Финансовое консультирование, чтобы помочь людям с денежными проблемами, связанными с азартными играми
  • Консультации по программам самоисключения и другим вспомогательным услугам
  • Обучение сообщества, чтобы помочь сообществам уменьшить негативные последствия азартных игр.

Поговорим о лжи

Многие проблемные игроки в конечном итоге скрывают свои азартные игры от окружающих их людей. Это понятно, так как трудно объяснить партнеру, члену семьи или другу некоторые вещи, которые делают проблемные игроки, чтобы поддерживать свою азартную игру, например, одалживать деньги у финансовых компаний или брать наличные из денежного ящика ребенка.

Люди, которые лгут о долгах, связанных с азартными играми, могут попытаться выбраться из долгов, чтобы им не пришлось «чиститься». Это обычно приводит их в долг.Принятие во внимание азартных игр с доверенным лицом может снять давление и предоставить пространство для подготовки более вдумчивого плана восстановления.

Ложь — это сложная привычка. Если это произойдет с вашей службой поддержки, это лишит их возможности помочь вам, потому что они не будут доверять тому, что вы говорите. Вы и ваш помощник должны поговорить об этом и спланировать, как справиться.

Расслабься и позаботься о себе

Отказ от того, что вы проводите часы каждую неделю в азартных играх, может вызвать у вас напряжение и раздражительность.Вы можете чувствовать себя еще хуже, когда заходите в те места, где играли, или если по дороге на работу вы получаете TAB или казино.

Изучение того, как расслабиться, много отдыхать и правильно питаться, может помочь вам придерживаться своей цели — уменьшить или отказаться от азартных игр. Консультант может помочь вам с вашими стратегиями, которые могут включать:

  • Тренировка мышечной релаксации
  • Упражнение
  • Спорт
  • Йога
  • Медитация.

неудачи и ошибки

Вы часто можете предсказать, когда возникнут проблемы с азартными играми. У вас больше шансов потерять контроль, если в другие периоды вашей жизни вы переживаете плохие времена, которые вызывают у вас грусть, беспокойство, злость или депрессию. Вы можете почувствовать желание занять деньги и вернуться к старой привычке.

Ошибка не означает, что вы должны продолжать играть. Вместо этого используйте упущение, чтобы узнать больше о том, что заставляет вас играть. Изучите, что сработало, а что не с вашим планом, и внесите соответствующие изменения.

Что делать, если вы хотите играть в азартные игры

Когда вы чувствуете, что можете снова играть в азартные игры, или если вы снова играете в азартные игры, полезные стратегии включают в себя:
  • Поговорите со службой поддержки.
  • Напишите свои чувства и действия в своем игровом дневнике. Если вы играли в азартные игры, посмотрите на то, что произошло, и посмотрите, сможете ли вы найти способы остановить это в следующий раз. Ищите плюсы тоже. Помог ли лимит наличности? Тебе было легче говорить об этом, а не лгать об этом? Это большие шаги вперед.В следующий раз будет легче справиться.
  • Контролируйте свои деньги. См. Информационный бюллетень Better Health Channel «Азартные игры — финансовые проблемы» для получения дополнительной информации.
  • Заполните пробел, оставленный игрой, новыми делами.
  • Практикуйте свое расслабление.

Где можно получить помощь

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​в консультации и одобрена: Фонд Викторианской Ответственной Азартной Игры

Последнее обновление: Май 2012

Содержание страницы в настоящее время пересматривается.

Содержимое этого сайта предоставляется исключительно в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не подтверждает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не заменяет рекомендации вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом сайте, не являются исчерпывающим руководством по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанным на сайте.Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному медицинскому работнику для диагностики и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социального обеспечения не несут никакой ответственности за доверие любого пользователя к материалам, содержащимся на этом сайте.

,
Двенадцать способов навсегда остановить зависимость от азартных игр

1. Сделайте короткий перерыв

Когда вы проснетесь, примите решение, что вы не будете играть в азартные игры, только на этот день. Если вам нужно делать это по часу, это нормально. Некоторым, возможно, придется работать по одной минуте за раз, что тоже хорошо, если вы обещаете себе, что не будете играть, и выполняете обещание. Планируйте свой день очень структурированным образом, чтобы у вас не было много свободного времени. Запретите себе вход в казино, загрузку игровых онлайн-приложений или посещение игровых веб-сайтов.

2. Найти замену

Найдите что-нибудь, чтобы заменить вашу азартную игру. Занимайтесь спортом, ходите по магазинам, гуляйте с друзьями или готовите. Вы также можете взять напрокат фильм, послушать музыку или почитать — делайте все возможное, чтобы занять себя. Вы можете выбрать новое увлекательное хобби, например, гонки на велосипедах, скалолазание или сварку.

Ваша цель состоит в том, чтобы прекратить играть в азартные игры, и это не так просто, когда вы получаете такую ​​высокую ставку. Однако поиск замен может помочь. Попробуй и посмотри как получится.

3. Помните, как плохо проигрывать

Помните, что вы теряете много денег в казино, онлайн или через спортивные ставки. Позвольте себе почувствовать это уныние, когда у вас снова возникают мысли об азартных играх. Вы можете обнаружить, что у вас меньше шансов выйти и сделать ставку. Я делал это раньше и должен признать, что эти чувства не позволили мне прокатиться в казино. Это не всегда срабатывает, но много раз этот инструмент помогает.

4. Узнайте больше о зависимости от азартных игр

Прочитайте как можно больше о зависимости от азартных игр. Обучите себя, особенно о вашем конкретном типе азартных игр. Узнайте, к какому типу игроков вы относитесь и имеете ли вы проблему с азартными играми и перешли ли вы через эту невидимую черту. Вы побег или азартный игрок? Узнайте, каковы некоторые из ваших триггеров, так как это может очень помочь. Когда вы читаете о зависимости от азартных игр, особенно о влиянии, которое она может оказать на вашу психику, вы можете дважды подумать о том, чтобы выйти и сделать ставку.

Ресурсы в конце этой статьи могут быть вам полезны.

5. Найдите материалы для самопомощи

Обратиться за помощью. Ищите книги или курсы. Самогипноз для проблем с азартными играми также может быть полезным. Подумайте о присоединении к интернет-форуму по азартным играм. Даже если вы не присоединитесь, чтение чужих историй может помочь вам осознать, что вы не одиноки. Крайне важно, чтобы вы поняли, что вы не единственный человек с этой проблемой. Многие разделяют ваше положение и ищут ответы и поддержку от других игроков.

Опять же, в нижней части этой статьи есть ресурсы, которые могут быть вам полезны.

6. Найти группу поддержки

Посетите собрание анонимных игроков для поддержки группы. Если вы не хотите делать 12-шаговую программу, есть онлайн-программа Smart Recovery. Поддержка других игроков, которые также хотят бросить курить, является важной частью вашего выздоровления. Просто поговорить об азартных играх с другими людьми, которые понимают, через что вы проходите, может быть очень полезно.

7. Передайте контроль над своими деньгами

Попросите близкого члена семьи разобраться с вашими деньгами. Если у вас нет денег на вашем лице, вы будете менее склонны к импульсивным азартным играм. Это будет тяжело, но это важный шаг в вашем выздоровлении. Кроме того, не позволяйте себе доступ к банкомату или кредитным картам. Просто держите при себе небольшую сумму денег, чтобы вы не могли потратить деньги на азартные игры.

8. Перечислите минусы азартных игр и плюсы выхода из

Составьте список того, как ваша проблема с азартными играми негативно повлияла на вашу жизнь.Напишите как можно больше. Составьте список на левой стороне листа бумаги, чтобы у вас было место с правой стороны. Справа напишите о том, как изменится ваша жизнь к лучшему, когда вы перестанете играть в азартные игры.

9. Составьте финансовый план

Поговорите с долговым консультантом о своих долгах по азартным играм. Спросите совета о том, как снять финансовое давление и решить финансовые проблемы, вызванные вашей игрой. Финансовый стресс, который вы испытываете из-за долгов, связанных с азартными играми, может привести вас к азартным играм, если их не решить.Финансовые проблемы — самое большое следствие азартных игр, и помощь доступна. Обязательно используйте некоммерческое агентство по оказанию помощи в связи с задолженностью, а не то, которое является коммерческим.

10. Найдите хорошего советника

Обратитесь к консультанту, который специализируется на зависимости, особенно в азартных играх, и поговорите с этим человеком о вашей проблеме. Если у вас сильная зависимость, вам понадобится как можно больше поддержки, чтобы прекратить играть в азартные игры прямо сейчас.

11. Получите помощь по основным расстройствам настроения

Многие люди, имеющие проблемы с азартными играми, также страдают от депрессии, тревоги, стресса или других проблем со злоупотреблением психоактивными веществами.Это может вызвать как навязчивую игру, так и ухудшить ее.

12. Получить в правильной среде

Окружите себя людьми, которым вы доверяете, которые хотят, чтобы вы восстановились, и избегайте любой среды, в которой у вас может возникнуть желание сыграть в азартные игры, от казино до дома наедине с вашим смартфоном. Удалите игровые приложения со своего телефона и сообщите казино, что у вас есть проблема и что вы хотите, чтобы они заблокировали вам вход.

Несколько заключительных мыслей

Азартные игры представляют собой опасную зависимость из-за сопутствующего риска самоубийства.Найти помощь сейчас и составить план, чтобы начать бросать. Возьмите это один день или час за раз и имейте в виду, как здорово вы будете себя чувствовать, когда вы пришли в себя и перестали играть в свою жизнь.

Как избавиться от вредных привычек и создать лучшие — Тора Insights

Назад в день, прежде чем автомобили были использованы для перевозки люди и товары, прежде чем появились тракторы для вспашки полей, вол был центральная особенность повседневной жизни.

В отличие от автомобиля, у быка есть собственный разум, что мы могли бы узнать из закона добывающего вола? потенциально может вызвать проблемы для его владельца. Бык иногда повреждает собственности, и владелец вола был привлечен к ответственности за ущерб.

Одна категория законов правонарушений, объясненная в этом Parshah недели, это те, которые относятся к бычку. Тора учит, что если вол быка раз или два, владелец платит только за половина ущерба. Причина этого заключается в том, что это считается необычным для бык до крови. Бык считается там , «Невиновен», и, следовательно, владелец несет ответственность только частично, потому что он не сделал предвидеть, что его «невинный» бык запекся.Однако, если бык имеет треть время, то владелец несет ответственность за полное покрытие ущерба, с тех пор как это животное показало, что у него есть привычка ухаживать. Животное — муад , «предупрежден», и владелец Ожидается, что осознать и охранять животное более тщательно.

Это был важный закон для людей, живущих в древний мир. Но как насчет тех из нас, кто живет в городах и пригородах в 21 век? Что мы можем узнать из закона дьявола?

Каббалисты объясняют, что внутри каждого человека две души, Божественная душа и животная душа.Животная душа — это эгоистичный аспект личности, но это не обязательно разрушительно. В Дело в том, что если животная душа причиняет вред кому-то другому, мы предполагаем, что агрессия является исключением, а не правилом. Мы предполагаем, что животная душа все еще «невинный». Тем не менее, как только у животной души развивается привычка разрушительного поведения становится очень трудно избавиться от привычки.

Первый урок — признать силу разрушительные привычки и чтобы не впасть в негативное поведение узоры.

Когда мы изучаем учение Устного Закона, который Излагая закон дающего вола, мы обнаруживаем второе, более глубокое, урок о том, что мы можем сделать, чтобы освободиться от разрушительных моделей поведения.

Раввины в Талмуде предлагают различные сценарии в который «предупрежденный вол», трижды напоенный, может вернуться к правовой статус «невинного быка» Например, если «предупрежденный вол» продан новый владелец, статус быка меняется, и он становится «невинным волом.«Мы Предположим, что продажа вола изменит его природу, превратив его из Бык, склонный к попаданию в того, кто нежен и одомашнен.

Почему продажа так сильно изменилась?

Одну отрицательную привычку очень трудно изменить изоляция. Способ изменить вредную привычку состоит в том, чтобы изменить окружающую среду. животное развивает вредные привычки, живя в определенных условиях, поскольку различные элементы среды запускают поведение.В тот момент, когда животное размещены в другой среде, триггеры больше не присутствуют, и Животное может развивать новые модели позитивного поведения.

То же самое верно для каждого из нас. Соблюдение решений. Важно обращать внимание на окружающую среду. улучшить определенное поведение очень сложно, и это занимает огромное количество силы воли. Путь, который с большей вероятностью будет успешным, заключается не в изменении конкретного поведение, но изменить общую среду.Если кто-то ставит себя в позитивная среда, с положительным влиянием, старые модели более может отпасть, создавая пространство для новых, позитивных моделей и привычек.

Исследования Университета Дьюка подтверждают это. Профессор Венди Вуд обнаружила, что студенты, которые обычно смотрели телевизор, могли сломать привычку, когда они перешли в новый университет — если телевизор был в другое место. Студенты, которые нашли телевизор в том же месте, были меньше успешно сломать телевизионную привычку.Таким образом, чтобы остановить вредные привычки или развивать новые, важно обращать внимание на окружающую среду и не полагаться на Вуд говорит, что сила воли одна.

Если внутреннее животное выходит из-под контроля, вы можете попытаться собрать силу воли, чтобы контролировать и сдерживать животное. Вы можете или можете не быть успешным Или вы можете принять целостный подход. Изменить Окружающая среда; окружить себя позитивными людьми и духовными переживаниями. Старые триггеры отпадут, появятся новые паттерны, появятся новые привычки держать.

Поместите себя в святую среду.

,