Что делать мужу, когда жена не хочет секса — karpachoff.com

Помните старый афоризм: «Сначала мы женимся, чтобы у нас был регулярный секс, потом разводимся, чтобы у нас был регулярный секс»? На самом деле снижение регулярности, продолжительности и остроты ощущений так называемого «семейного» секса — дело привычное. Согласно статистике, сексуальный интерес супругов снижается почти в три раза, и если до брака ежедневно занимались любовью 41% пар, то после — только 6%. 

Разбираться в причинах угасания страсти нужно вместе — как мужу, так и жене. Но сегодня мы рассмотрим проблему под мужским углом: что же делать, если жена не хочет близости с мужем и всячески избегает секса? 

Почему «болит голова»

Давайте сразу отбросим случаи, когда жена действительно устала, болеет, чем-то занята или после родов прошло слишком мало времени — то есть объективные причины нежелания заниматься сексом. Рассмотрим случаи, когда отказ от близости имеет некую подоплеку.

Не всегда очевидную не только для мужа, но и для самой жены. 

Также читайте: Почему женщины заводят любовников

Почему она это делает:

1. Обижена на вас. Не всегда свои обиды можно высказать словами, между партнерами могут образоваться некие психологические барьеры, возникнуть табуированные темы, которые будут препятствовать откровенному общению. Вы можете думать, что все отлично, а она — скрывать обиду. 
2. Надоел однообразный секс. Со временем половой акт у стабильной пары приобретает черты ритуала: повторяются не только время и место, но и последовательность действий. С одной стороны, это хорошо, так как партнеры постепенно приходят к комфортному алгоритму, с другой — однообразие быстро надоедает.
3. Испытывает давление с вашей стороны. Мужчины с высоким либидо ощущают повышенную потребность в сексе, и невозможность женщины ее удовлетворить становится почвой для конфликтов, морального давления, а иногда и агрессивных слов/действий.
   Кого-то заводят такие тестостероновые бури, но большинство женщин все же отталкивают.
4. Вы ей больше не нравитесь. Ну что ж, бывает и такое. Чувства подостыли, вы изменились (внешне или внутренне — неважно), поменялись ваши отношения и куда-то ушла духовная близость. Все меньше тем, которые вам хочется обсудить. Все меньше приколов, которые смешны обоим. Все меньше сексуального притяжения.
5. Стесняется себя, своего тела. Если 50 лет назад только 36% женщин комплексовали на тему недостатков своей фигуры, то сейчас этот показатель достигает 72%. То есть практически три четверти женщин переживают о том, что они несовершенны, некрасивы и в связи с этим нежеланны для своих мужчин. Почему этот показатель так вырос, догадаться нетрудно: навязанные обществу стандарты красоты + бодишейминг и прочие виды угнетения всех, кто не соответствует общепринятым критериям идеальной внешности. 
6. Есть любовник. Все банально: в жизни вашей жены появился тот, кому она дарит страсть и ласку, а вам приходится довольствоваться крохами внимания. Внутри женщины идет постоянная борьба: к любовнику она ощущает симпатию, сексуальное желание, а к мужу — вину, чувство долга, страх обличения. 
7. Подозревает наличие у вас любовницы. Некоторым женам достаточно увидеть незакрытую вкладку с «Порнхабом», чтобы окрестить мужа изменщиком и извращенцем. Другие бьют тревогу только при наличии неоспоримых доказательств. Даже если вы ни в чем таком не замечены, дыма без огня не бывает. Где-то вы дали повод усомниться в своей верности. И жену можно понять, ведь трудно спать с тем, кто, возможно, уже изменил или находится на пороге измены. 
8. Дети занимают все ее мысли. Когда женщина принимает роль матери, другие ее ипостаси (жена, подруга, работник, дочь) отходят на второй план. Маленькое существо поглощает все ее мысли и время, появляются неведомые ранее тревоги, сомнения. Материнство меняет любую женщину — кого-то больше, кого-то меньше. Жена отказывает в близости? Возможно у неё поменялись приоритеты.  
9. Наказывает вас. Если вы ее обидели, не выполнили обещанное, не уделили должного внимания какой-либо проблеме, не заработали денег и так далее, ждите наказания. Одни жены ограничиваются надутыми губами и разбором полетов, другие же сохраняют внешнее спокойствие, но при этом уходят спать в другую комнату. Такой холодный конфликт самый опасный, потому что рискует затянуться надолго. 

Между прочим, в некоторых странах (например, в Малайзии) всерьез задумываются о том, чтобы внести в законодательство изменения, согласно которым, отказ в сексе приравнивается к домашнему насилию. 

Может сложиться впечатление, что мужчина сам виноват в том, что женщина избегает с ним близости. Но на самом деле ответственность за любую трансформацию отношений несут оба партнера. Ухудшение коммуникации, падение взаимного интереса, отстраненность и неправильные решения/выводы — обоюдная проблема, которую нужно решать вместе.

Как наладить сексуальные отношения

Понимание причин отказа жены заниматься сексом проблему не решит. Нужна целая стратегия — многокомпонентная и продуманная, чтобы восстановить регулярный секс в вашу семью. 

→ Для начала — обсудите с супругой ваши отношения. Создайте благоприятную обстановку, разгрузите ее от домашней рутины, отвезите детей к бабушке. Останьтесь наедине и просто поговорите. 

Доверительная беседа действует исцеляюще. Жена отметит вашу обеспокоенность и заинтересованность решить проблему. Наверняка пойдет навстречу и объяснит свои мотивы. Если установить контакт не получилось, возможно, выбрано неудачное время или кризис в ваших отношениях гораздо глубже.

→ Будьте чуть более обходительны и внимательны, чем раньше. Женщине как воздух необходимо, чтобы мужчина заполнял собой пространство вокруг. Был рядом, вникал в ее дела, предлагал помощь, выслушивал. Если вы с годами перестали делать это, то отсутствие секса — закономерный результат. Возвращайте в ваши отношения близость духовную, а физическая вернется вслед за ней.

→ Сделайте ее своей богиней, как бы пафосно это ни звучало.

Даже если вы не даете поводов сомневаться в вашей верности, но при этом не делаете комплиментов жене, не превозносите ее, не восхищаетесь ею, потеря сексуального интереса — дело времени. Нет ничего более возбуждающего, чем восхищенный и заинтересованный мужской взгляд. Покажите, насколько жена желанна для вас.

→ Настало время испробовать новинки из секс-шопа и советы из «Камасутры». Ну и что, что вы консерватор в сексе — пора меняться, если хотите получать его регулярно. Стесняетесь лично посетить интим-магазин? Воспользуйтесь услугами секс-шопов в онлайне. Выбор там гораздо шире, а анонимность покупателей гарантирована. Но советуем не шокировать жену слишком специфическими «игрушками». Начните с аксессуаров (насадки, мини-стимуляторы), возбуждающих гелей и сексуального белья / костюмов для ролевых игр.

→ Съездите в путешествие — подальше и только вдвоем. Выход из зоны комфорта и смена декораций помогут сделать перезагрузку в отношениях. Вы будто заново познакомитесь друг с другом и в романтической обстановке сможете завести настоящий курортный роман, который продлится и после возвращения домой. 

→ Постарайтесь немного отстраниться. Жена не хочет секса — отступите. Оставьте ее в покое на несколько дней. Есть шанс, что максимум через неделю она и сама проявит инициативу и вы, оба изголодавшись, проведете фееричную ночь. Если отстранение не помогло и в течение длительного времени сексуальная жизнь не возобновляется, пора бить тревогу. Это значит, что сформировалось ее неприятие вас, как сексуального партнера. То есть она может хотеть секса, но не настолько, чтобы делать это с вами.

В таком случае вам понадобится основательная реанимация отношений, семейная терапия или временное расставание, чтобы понять, имеет ли ваш союз какие-либо перспективы.

*****

Заметив, как вы стараетесь вернуть регулярный и страстный секс в вашу супружескую жизнь, жена вряд ли останется безучастной. У вас обязательно все получится, ведь по-настоящему любящие друг друга люди всегда смогут найти выход из любой трудной ситуации. Поэтому, если жена избегает близости — просто действуйте. 

Оцените статью по 5-бальной шкале

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях

9 причин, почему жена не хочет с тобой спать

Интимные отношения в семье — очень деликатная тема. Очень часто мужья жалуются на то, что их жены не хотят с ними спать так часто, как им хотелось бы. 

Ниже приведены 9 вероятных причин, почему жены говорят «нет»:

1. Ты воняешь

Женщины более чувствительны к запаху. Многие мужчины принимают душ раз в неделю, чистят зубы только по выходным, и меняют майку-рогатку перед Пасхой. Потом они удивляются почему жена не хочет с ними спать. Вы это серьёзно? На её месте, я бы тоже с тобой не спал!

2. Ты — охламон

Многие мужики просто — неряхи. Они, не стесняясь, громко перд@т в доме, делают отрыжки и на ночь кушают сало с чесноком.

Когда жена смотрит на такого неряху, у неё пропадает всякое сексуальное желание… Вспомните как до свадьбы перед свиданием вы по 10 минут чистили зубы, одевали лучшую одежду и делали причёску гелем. Попробуйте снова следить за собой и вы обязательно увидите результат! (правда гелем мазаться не обязательно:)

3. Ты — зануда

Многие мужчины интересуются женой только в постели. Целый день он не обращает на её никакого внимания, а вечером как ни в чем не бывало, не успев лечь в кровать, с разбега набрасывается на неё. А потом ещё удивляется почему жена не так реагирует…

4. Ты — жмот

Если ты никогда не даришь жене цветы, подарки, и контролируешь все её покупки — ваши отношения остывают. Подарки и сюрпризы показывают жене, что ты любишь и ценишь её.

5. Ты — дальтоник

Ваша жена сделала новую прическу, похудела на 10 кг, красиво оделась, а ты не замечаешь. 

Прям как в старом анекдоте: как причёску новую сделала, так он не заметил, а как бампер чуть-чуть поцарапала, то в одних трусах встречать выбежал!

Каждое утро сканируй свою жену и если что-то новое или необычное заметил, скажи ей об этом!

6. Ты — депрессивный 

Если муж постоянно ноет, что жизнь — несправедлива, через день ходит в подавленном состоянии, то это влияет на женщину. Всегда будьте бодрым и весёлым, а если вы хотите поднять себе настроение, почаще заходите на сайт romansavochka.com:)

7. Ты — простофиля 

До свадьбы ты ходил в качалку, модно одевался и пользовался дорогим парфюмом. Но после свадьбы ходишь по дому с оттянутыми коленками адидасах, с дырками в носках и пивным животом. Это не возбуждает женщину.

Как в старом анекдоте: возле школы на лавочке сидит полноватый мужчина. Мимо проходит учительница и спрашивает: «Вы что, ребёнка ждёте?» «Нет», отвечает он, «я всегда такой полный!»

8. Ты увлекаешься порно

Когда муж смотрит порнографию, это очень негативно влияет на интимные отношения с женой. Жена приравнивает порнографию к измене и поэтому закрывается. 

9. Ты женат на служении

Многие мужчины— полигамисты. Они одновременно женаты на жене, работе и служении. Понятное дело, что служение это важно, но нужно служить так, чтобы ваша жена не чувствовала себя второстепенной и ненужной. 

Поделитесь этим блогом в соцсетах!

А также подписывайтесь на наши странички:

7 причин, почему жена не хочет близости с мужем, и способы решения проблемы

Интимная близость – одна из самых важных составляющих счастливой семейной жизни. Но иногда случается так, что мужчина перестаёт испытывать влечение к супруге. «Он меня не хочет!» Именно так подумает каждая, столкнувшаяся с отказом в постели. С чем это может быть связано, и как жене поступать в такой ситуации?

Муж не спит с женой – одна из самых частых проблем семейных пар

Существует стереотип, согласно которому самцы всегда охочи до физической близости. На практике это может оказаться далеко не так. Парень, который до свадьбы поражал свою возлюбленную страстью и представал в её глазах неутомимым любовником, через несколько лет семейной жизни может превратиться в настоящее «бревно», чьё проявление чувств ограничивается поцелуями в щёку. Жена, чувственность которой с годами только растёт, может сильно переживать в сложившейся ситуации. И тогда в её воображении начитают возникать картинки, которые могут не иметь ни малейшего отношения к ситуации.

Первое, в чём женщина начинает подозревать супруга – измена. Ревнивица может замечать признаки неверности даже в человеке, который приходит с работы всегда вовремя, никогда не ездит в командировки, а выходные проводит дома на диване.

Потом жена начинает думать, что проблема в ней. Она изменилась, растолстела после родов, просто муж разлюбил. Такие умозаключения могут привести к серьёзному снижению самооценки.

На самом деле, причин мужской холодности может быть очень много. Одни из них имеют психологическую природу, другие же связаны с физическим состоянием организма. Отсутствие близости – одна из самых распространённых проблем супружеских пар. И если вы оказались в такой ситуации, для восстановления былой страсти необходимо сначала установить причину её отсутствия.

Настойчивость

Пара не сошлась в темпераментах: он хочет по несколько раз в день, а ей и двух половых актов в неделю абсолютно достаточно. И когда муж снова «желает» свою вторую половинку, ей хочется бежать, куда глаза глядят. Жена не спрашивает саму себя: «Почему я не хочу мужа?», она твёрдо знает ответ на это вопрос – достал. Да, такое бывает часто. Неутомимый кролик в лице благоверного пристаёт к женщине, даже когда окружающая действительность не благоприятствует физической близости: она занята на кухне или готовит доклад на конференцию. Или же просто не настроена ложиться в постель здесь и сейчас. К тому же девушку обижает, что на неё смотрят только как на предмет вожделения, игнорируя полученные ею два высших образования, знание Шекспира в оригинале и написанные философские статьи.

Есть два выхода. Первый – жена отказывает, но рискует через полгода узнать о наличии у избранника любовницы. Второй – согласиться, расслабиться и получать удовольствие. И это лучший способ, так как с возрастом такие моменты будут возникать все реже и реже. Да и вообще, радуйтесь, что вас хотят. Многие женщины такому положению вещей могут только позавидовать.

Почему мужья перестают хотеть близости со своими жёнами?

Одна из самых распространённых причин такого поведения – после заключения брака женщина расслабляется. Она перестаёт тратить немыслимые суммы на поддержание своей красоты, начитает одеваться в простую и удобную одежду. Также она реже сдерживает негативные эмоции и «пилит» супруга по поводу и без него. Такое поведение губительно для отношений. Внешняя привлекательность жены очень важна для мужской заинтересованности в близости, а эмоциональная поддержка и отсутствие ссор являются залогом крепких чувств.

Часто супруги перестают жить интимной жизнью после рождения ребёнка. Иногда это связано с тем, что во время родов у женщины возникают осложнения, поэтому врачи на какое-то время запрещают ей вступать в сексуальные контакты. Но чаще происходит так, что появление малыша полностью переворачивает семейный уклад. Теперь главным в жизни жены является ребёнок, а не мужчина. Муж получает очень мало внимания, его потребности игнорируются. А когда малыш подрастает, женщина начитает вновь хотеть близости. Но за период воздержания супруг уже настолько отстранился, что теперь ему сложно вновь начать испытывать желание к своей второй половинке.

Также мужчины нередко отказываются от секса из-за перенапряжения на работе. В этом случае женщина должна показать, что дома супруга ждёт забота и покой, поэтому ей не следует настаивать на близости и тем самым усиливать стрессовое состояние партнёра.

Психологические проблемы

Отсутствие физической составляющей в отношениях может возникнуть из-за психологических проблем у мужчины. Депрессия – заболевание, которое оказывает негативное воздействие на весь организм человека. У 60% больных наблюдается снижение сексуального влечения. Препараты от депрессии тоже влияют на либидо, поэтому супруге необходимо набраться терпения и оказывать мужу поддержку в борьбе с тяжёлым состоянием.

Серьёзной проблемой являются комплексы, низкая самооценка и психологические травмы. Они вызывают у мужчины страх перед близостью. Чтобы сделать интимную жизнь гармоничной и приносящей удовольствие обоим партнёрам, необходимо обратиться к психологу.

ВАЖНО: Присутствие во время родов может нанести травму мужской психике. В результате у мужа может появиться отторжение к сексу.

Физиологические проблемы

Безразличие мужа иногда имеет физиологические причины. Гормональные изменения, диабет, рассеянный склероз, сердечно-сосудистые заболевания – всё это может привести к импотенции. Проблемы с половой жизнью также нередки у пожилых людей.

Войти на сайт

Что делать жене, если муж перестал с ней спать?

Если известно, что супруг здоров, но при этом безразличен к интимной близости, жене следует тщательно обдумать причины такого поведения. Нужно задать себе следующие вопросы:

1. Как часто в семье случаются ссоры?
2. Всегда ли вы внимательны к любимому, прислушиваетесь ли к его желаниям?
3. Часто ли вы сами отказывали в близости?
4. Много ли внимания вы уделяете своему мужу?
5. Нет ли у него чрезмерной нагрузки на работе?

Необходимо честно поговорить с партнёром о проблеме. Поделитесь своими переживаниями, но не давите на мужчину. Доверительное общение поможет не только разобраться в причинах холодности, но и сблизит супругов.

Комплексы

Они развиваются с самого детства и мешают прекрасной половине человечества жить и любить. Любой физический изъян заставляет жену стесняться своего тела. И на очередном девичнике говорить подругам: «Я не хочу спать с мужем!» Девушка может избегать близости, если у неё маленькая или слишком большая грудь, шрам на животе или кривые ноги. Убедить жену в том, что её любят такой, какая она есть, порой очень сложно. Если дама настолько зациклена на проблеме, можно исправить изъян путём хирургического вмешательства. Помомжет и консультация психолога, который научит женщину любить себя несмотря ни на что.

Холодок в отношениях может появиться даже в том случае, когда девушка чувствует недостаток своей сексуальности, красоты, навыков обольстительницы. Она стыдится дряблого животика и молча завидует подтянутым красавицам, на которых засматривается кавалер. Чтоб чувствовать себя уверенной кокеткой, даме следует заниматься спортом, правильно питаться и записаться на курсы гейш. Это кардинально изменит её отношение к сексу – в положительную сторону.

Советы психологов, как решить проблему

Психологи советуют женщинам не отчаиваться, поскольку есть много способов вернуть «огонёк» в отношения. Вот некоторые из них:

1. Уделяйте любимому больше внимания. Пишите ему сообщения, пока он на работе, встречайте вкусным ужином. Ведите себя так, словно вы встречаетесь несколько месяцев, а не живёте вместе много лет.
2. Старайтесь сделать прелюдии более страстными. Чувственно целуйте мужа, когда он возвращается с работы, говорите эротические комплименты. Это направит мысли партнёра в необходимое русло.
3. Откажитесь от растянутого белья и старой пижамы в пользу эротических комплектов, возбуждающих мужскую фантазию.
4. Будьте спонтанными. Попробуйте заняться сексом в непривычное время – утром, в обеденный перерыв.
5. Не стесняйтесь экспериментировать в постели. Может быть, у вашего супруга есть желания, о которых вы раньше не знали?

Проблемы в интимной жизни – испытание, с которым сталкиваются многие супружеские пары. Но если партнёры действительно любят друг друга, никакие трудности не смогут разрушить их союз.

Когда постель трещит по швам3

Отсутствие разговора редко позволяет понять людям друг друга. Казалось бы, что мешает влюблёнными чувствовать себя в своей тарелке? Молчание женщины – это так важно и ожидаемо от мужчин, что потом они не знаю, что с этим делать. Потому не могут понять, зачем девушка молчит, что скрывает. Начинаются ссоры по пустякам, звонки на радио и обсуждение грязного белья прилюдно.

И здесь начинают всплывать, как гальюн в проруби, варианты предложений, что делать, если нет секса. Добрые люди настолько не обделены состраданием, что готовы часами говорить о чужих проблемах. И психологами удалось на основе всех правд и неправд выяснить, куда уходит секс из постели, и почему не возвращается.

Любовник – это выход?

Таким способом разрубить гордиев узел пытаются многие женщины. Им кажется: если муж не вызывает должные эмоции и сексуальное влечение, их следует искать на стороне. И тут, как по мановению волшебной палочки, в офис приходит новый сотрудник: умный, красивый, элегантный, улыбчивый. Муж явно проигрывает по сравнению с ним, особенно если вспомнить свалку грязных носков под кроватью или его привычку ковырять в носу. Поэтому новый сотрудник как магнитом притягивает девушку, обещая ей райские горы в виде заботы, любви и, конечно, качественного чувственного секса.

Женщина думает: «Люблю, но не хочу мужа. Разводиться не стану, а вот доставить себе удовольствие смогу». Но стоит ли овчинка выделки? Многие дамы, вкусив запретный плод, утверждают – нет. Во-первых, нужна строгая конспирация, что отнимает уйму времени, сил и средств. Во-вторых, угрызения совести не дадут спать ночью. В-третьих, любовник окажется таким же мужчиной, склонным к разбрасыванию носков. Поэтому заводить кавалера на стороне невыгодно.

«Я люблю своего мужа, но секса с ним не хочу. Живем мы вместе 4 года, но последнее время мои чувства к нему изменились на дружеские, секса с ним не хочется, хотя раньше всё было по-другому. Мне хотелось секса и более того мне очень нравилось быть с ним. Меня расстраивает то, что у меня пропало желание. Я не хочу разрушать отношения, я привыкла к нему, мне хорошо и спокойно рядом с ним. Я чувствую привязанность и любовь. Я боюсь, что наши отношения могут испортиться из-за того, что у меня пропало желание, да и мне это состояние не нравится. Я не знаю стоит ли ему говорить о том, что я через силу занимаюсь с ним сексом? У меня такое чувство, что я вообще перестала что либо ТАМ ощущать… Что со мной? Как вести себя и что делать?» Я знаю, как женщины болезненно переживают, когда чувствуют любовь к мужу, но не хотят секса с ним. Они всей душой хотят доставлять мужчине удовольствие и радости секса, но НЕТ ЖЕЛАНИЯ и всё тут. Всем нам хорошо известны начальные этапы отношений, думаю мало кто не испытывал влюблённости и не находился под магией этого чувства. Всех нас привлекает этот период в отношениях – романтика, красота, волшебность, внимание, красивые ухаживания… Но это нелюбовь – это первые ступеньки по лестнице в храм любви. Сексуальные желания в начале встреч яркие и острые, но они лишены глубины и подлинной сексуальной близости. Почувствовать партнёра по-настоящему можно тогда, когда страсти улягутся и в “тишине”, как в медитации происходит глубокое погружение в человека и возникает подлинная сексуальная близость. Настоящая физическая близость возникает когда женщина каждой своей клеточкой готова принять в себя мужчину и приняв его, почувствовать любовь и доверие, а может быть наоборот почувствовав доверие, принять его. Настоящая телесная близость, как и душевная рождается с годами. Душа не сразу раскрывается, для доверия и любви нужно время, так и женское тело, чтобы принять мужчину должно быть готово к этому. Я сейчас не говорю о сексе, я говорю о близости. Когда уходит страсть, то на её месте сначала возникает пустота и женщина чувствует, что не хочет секса и мужчину. Это говорит только о том, что отношения развиваются, меняются ваши желания и ощущения тоже. Мужчина, бывший героем и самым лучшим для вас, становится просто человеком, со своими недостатками и может быть странностями. Легко ХОТЕТЬ мужчину, ухоженного, приходящего к вам как на праздник, а вот ЖЕЛАТЬ мужчину не праздничного… Это уже другое дело. Здесь должно включиться что то… Это нормально и закономерно, когда у женщины исчезает сексуальное желание. Нужно знать об этом, может быть понимать причины, о них я вскользь написала ниже ,и спокойно принимать эти ощущения. Такие периоды опасны тем, что они часто являются началом конца. Даже если пара и продолжает быть вместе, то что то теряется и они не могут наслаждаться вместе полной жизнью, испытывая физическое влечение к друг другу и сохраняя душевное тепло. Именно в такие моменты нужно быть очень внимательными к друг другу и терпеливыми. На самом деле женский оргазм и сексуальное желание к мужчине — это очень большая и глубокая тема, не все вопросы и ответы однозначны. Многие женщины не получают настоящего оргазма от близости с мужчиной, многие выдают другие виды приятных ощущений за оргазм. Это очень деликатная тема и я сейчас не готова раскрыть её в рамках этой статьи. Но все-таки мне хочется чуть чуть коснуться тех глубоких причин, что могут способствовать тому, что женщина перестает испытывать сексуальное желание к мужу. Коснуться лишь с одной целью, чтобы вы понимали причины своего состояния и не пугались его, не расстраивались. Это временный период в ваших отношениях. Если вы будете нежно и уважительно относиться к мужу, объяснив ему, что у вас такой период и вам не хочется секса, но вы не против общаться, обниматься… без продолжения, то думаю у супруга хватит терпения с пониманием отнестись к вам. Не нужно и вам забывать о своей любви к мужу и конечно же иногда нужно пойти навстречу его желаниям, удовлетворяя его потребности. Только так, через взаимное понимание вы вступите в другой период ваших отношений. Здесь я хочу в общих словах отметить те причины, которые могут влиять на ваше сексуальное желание к мужу. (На самом деле многие женщины испытывают трудности с настоящим оргазмом с мужчиной, способность женщины к удовольствию в сексе спрятана очень глубоко и связана с доверием, принятием себя как женщины и принятием мужчины) metelica-online.ru Сайт — Платки Оренбургские пуховые Паутинки пуховые Палантины пуховые Косынки Ручная работа! Шедевры народного творчества. Высылаем почтой! Пересылка почтой с предоплатой или наложенным платежом с оплатой по факту получения. Пуховые платки по почте(Наложенный платеж) О пуховом платке. История. Фотографии изделий Песня Л.Зыкиной Мифы о платках Как ухаживать Искусство вязания Изделия ручной работы Узоры. Паутинки и палантины. Люблю мужа, но секса не хочу. Почему? Я не буду здесь писать о тех поверхностных причинах (привычка, быт, однообразие, домашние дела), что убивают остроту и яркость секса. Вы их все очень хорошо знаете. Я хочу немного пролить свет на более глубокие причины такой реакции. 1. Когда вы только встречаетесь и у вас в самом разгаре так называемый конфетно — букетный период, то вы и другой не настоящие, вы ходите на цыпочках, аккуратно и не слышно. А потом вы опускаетесь на полную стопу (на цыпочках долго не простоишь) и походка становится не такой какой была до этого. Изменения, которые вы начинаете замечать в мужчине не лучшим образом сказываются на вас и вашем желании к нему. Здесь нужно время, чтобы принять человека полностью, таким каким он является на самом деле, только через истинное принятие вы будете способны опять увидеть в нём того, в кого были влюблены. 2. В начале отношений мужчина — безопасный объект для вашего бессознательного, чужой, ни что не грозит вашей внутренней личной жизни. Думаю многим знакомо чувство, когда нам бывает легко раскрыться первому встречному, пассажиру в поезде, как легко и непринуждённо мы можем чувствовать себя с едва знакомым человеком, всё как-то легко… Знаете почему? Потому что эти люди “чужие” для нас и не имеет значения, что они о нас подумают и как будут относиться к нам. Как только человек становится ближе, значимым для нас и нашего внутреннего мира, мы пускаем его в свою душу, то этот человек уже начинает нести в себе потенциальную угрозу. Только близкие люди могут причинять нам боль, опасаясь этой боли, мы не осознавая воздвигаем барьеры для дальнейшего сближения. Отсутствие сексуального желания – это своеобразный барьер, потому что секс, оргазм — это моменты, когда вы соприкасаетесь со своими глубинами, это некий транс, открывающий нам возможность постичь и узнать себя. 3. Когда женщина начинает встречаться с мужчиной, и она увлечена им, испытывает страсть, она видит в мужчине недостижимый объект и её страсть направлена на достижение цели. Увлеченность, страстность возникает из желания получить желаемое. Когда женщина чувствует, что завоевала сердце мужчины, то автоматически выключается огонь страсти. Бессознательно женщина использовала свою сексуальность, чтобы влюбить в себя мужчину. Стоит мужчине подумать о другой или вызвать легкое чувство ревности у женщины, как даже давно забытое желание проснется вновь. 4. Наши отношения в той или иной степени воспроизводят наши самые первые отношения с родителями. Каждый ребёнок возрасте от 3 до 6-7 лет проходит Эдипову стадию (по Фрейду), когда мальчик страстно влюблён в свою мать и она для него первая женщина на которую направлены его первые сексуальные желания. А для девочки таким первым сексуальным объектом становится отец. В бессознательном каждого из нас находится запрет на инцест. На любые сексуальные желания к родителю наложен многовековой запрет. При продолжении отношений с мужчиной, оживают многие чувства и страхи, поэтому влюбляясь и привязываясь к мужчине, женщина перестает испытывать к нему желание. Не можете же вы заниматься сексом со своим отцом. Женщине хочется душевной близости, но не хочется секса. Она даже ничего не имеет против прикосновений, но сам половой акт не вызывает никаких эмоций и уж тем более удовольствий. Женщины описывают своё состояние так, как будто они деревянные – ничего не чувствуют во время секса. 5. Ещё более глубокая причина. Это страх женщины перед мужчиной и его членом, маленькая девочка, испытывающая сексуальное желание к отцу, бессознательно понимает несоответствие своих размеров и взрослого папы, страх что она будет разорвана и уничтожена во время сексуального акта очень глубокий и практически неосознаваемый, но он также дает о себе знать и женщина не может впустить по-настоящему мужчину внутрь себя. Она не может расслабиться. Это большая редкость, когда женщина прожив долгие годы, не только сблизилась с мужем душевно, но и физически открыла в себе свою женскую природу и близость стала приносить ей настоящее чувственное наслаждение, настоящий оргазм и душевную близость. Когда женщина может сказать: Я люблю мужа и хочу секса с ним! Практически все женщины сталкиваются с таким своим состоянием, когда пропадает желание к мужу, когда сексуально его совершенно не хочется. В этот период конечно не нужно себя насиловать каждый раз, не нужно претворяться и разыгрывать оргазм, но и не нужно в категоричной форме отталкивать мужчину. Оттолкнув его, вы сильно бьете его по мужскому самолюбию, если у женщины присутствует страх перед членом, что он может навредить женщине, то у мужчины сохраняется его архетипический страх несоответствия своих размеров для взрослой мамы. Именно по этой причине мужское самолюбие такое ранимое, и им всегда нужно чувствовать себя мужчинами. Ещё с глубокого детства они росли с комплексом, что недостаточны велики, чтобы обладать мамой. Отталкивая мужчину, вы обижаете его и даете повод сомневаться в ваших чувствах. Он и так тяжело переживает то, что вы его перестали хотеть, а тут ещё и отвержение. Нужно суметь объяснить мужу, что это закономерный период в отношениях, так и должно быть. Нужно вместе с мужем пережить этот период и тогда через несколько месяцев желание и страсть вернуться к вам, вы почувствуете, как секс качественно стал другим, вы оживете внутри себя если вам удастся сохранить душевную близость, не отдалиться друг от друга. Нужно терпение, понимание и бережное отношение друг с другом. Такие периоды просто нужно переждать. Надеюсь эта статья поможет многим женщинам понять свою природу и закономерные процессы, которые происходят в жизни женщины. Это вполне обоснованно, что женщина любит мужа, но секса с ним не хочет. При искренности и терпении вы откроете вместе с мужем другое качество вашего секса. Источник

Муж не хочет близости: причины и возможности исправления ситуации

Причины отсутствия желания

Британские ученые выяснили, что у 42% пар секс бывает два раза в месяц, 62% мужчин вообще отказываются от сексуальных отношений.

На самом деле причин, почему же муж не хочет близости с женой, несколько:

ЧИТАТЬ Как вежливо отказать симпатичному парню, не обидев его

• физическое утомление;
• рутина семейной жизни;
• несовпадение биоритмов;
• беременность и роды;
• привычка жить без секса;
• психологические факторы, связанные с обеими сторонами.

Почему на самом деле мужчина не хочет женщину, может понять только его вторая половинка. Если становится ясно, что есть проблема, нельзя сразу же начинать действовать — это может еще больше оттолкнуть супруга. Правильнее будет сначала выяснить, что происходит.

Утомляемость и усталость

Подобное чаще всего встречается у ответственных мужчин. Они уверены, что должны сделать все возможное и невозможное для своей семьи. Хорошее намерение превращается в гонку за успехом и материальным благополучием. Прекрасно, когда человеку по нраву то, чем он занимается. Хуже, если это приводит к психическому и физическому истощению, нервному срыву.

Женщине нужно быть внимательной и понимающей. Когда мужчина не занимается сексом из-за того, что возвращается домой без сил, необходимо войти в положение и подождать. Если ситуация не улучшается, тогда следует помочь партнеру развеяться. Отличный выход — совместный отпуск, когда есть возможность выспаться, выключиться из напряженного ритма. Альтернативой могут быть выходные за городом или в санатории. Важно отвлечь мужа от постоянных размышлений о делах.

Болезни

В результате исследований выяснилось, что причиной отсутствия желания заниматься сексом у мужчин часто бывают физические проблемы. Отягощается это тем, что сильная половина человечества неохотно посещает клиники, предпочитает самолечение, а порой и вовсе думает, что недомогание пройдет само.

ЧИТАТЬ Можно ли целоваться с брекетами и как это делать, чтобы не навредить себе и партнеру

На мужскую сексуальную активность влияют:

• проблемы с сердцем и сосудами;
• сахарный диабет;
• пристрастие к алкоголю и сигаретам;
• гормональные сбои;
• избыточный вес;
• гипертония;
• травмы.

Отдельно стоит сказать о депрессивных состояниях. Сами по себе они полностью исключают желание. Прием седативных средств улучшает психологическое состояние, но плохо влияет на вожделение.

Определиться с причиной поможет наблюдение. При возникновении сомнений нужно приложить усилия, чтобы обследовать мужа в медицинском учреждении.

Если физических сбоев не оказалось, тогда нужно помочь супругу справиться с психологическими проблемами. Процесс этот медленный и трудный, но совершенно необходимый. Мужчины при всей своей брутальности уязвимы перед ударами внешнего мира. Когда обстоятельства не дают спать, жена поможет обрести душевное спокойствие.

Техника секса

Если девушке с детства внушали, что постель — это неприлично, тогда после замужества она не сможет получать удовольствие либо будет чувствовать вину после занятий сексом. Все это ведет к закрепощению. Предложение мужа разнообразить интимную жизнь жена встречает в штыки. Секс становится рутинным, с маленьким количеством поз, а то и вовсе ограничивается одной-единственной. Поначалу мужа это просто не радует, потом он ищет выход в другой женщине, бегстве, безразличии.

Нужно выбросить из головы лишний мусор. Если не выносить его из кухни, там появляется запашок. То же происходит с головой — данные, которые не обновляются, устаревают. Важно расставить приоритеты: что важнее — бабушкины и мамины ограничения или мир в семье? Ответ приведет к поиску решения.

Проблема в личности

В Европе в прошлом веке провели исследования о том, почему женщина болтает и насколько это вредно. Выяснилось, что делает она так при недовольстве своим положением. Это не только не вредит, но и приносит пользу, поскольку помогает сбросить психологический гнет. По большей части мужчины не способны на это. Они проблемы копят внутри, позволяя напряжению генерировать физические и психические болезни. Не умея справляться с этим, муж срывает свое бессилие на жене, оскорбляя, унижая, распуская руки.

ЧИТАТЬ Почему жена не хочет близости с мужем: причины и советы

Нужно делать все, чтобы восстановить психологический комфорт в семье. Для начала необходимо стать для мужа искренним и понимающим другом. Восстановление доверия и душевной близости непременно приведет к улучшению сексуальной составляющей отношений. Если это недостижимо, стоит задуматься о необходимости сохранения семьи.

Место

Женщине все равно, в какой позе и где — она закрывает глаза и отдается ощущениям. Мужчина устроен иначе, для поддержания возбуждения ему нужна стимуляция в виде чего-то нового. Одним из таких стимулов является место, где пара спит. Постоянство снижает интерес. Но это происходит постепенно, а вот беспорядок или неприятные запахи отбивают желание сразу.

Желательно навести романтический блеск на территории любви, добавить приятные ароматы, свечи, свежее белье. А еще нужен покой, чтобы ни дети, ни родители, ни звонки не отвлекали супругов.

Для разнообразия можно попробовать заняться сексом во время просмотра фильма для взрослых, в автомобиле, на работающей стиральной машине или кухонном столе. Тем, кто любит экстрим, стоит выбрать для этих целей примерочную кабинку в магазине или купе поезда. Фантазия вознаграждается.

Интернет-зависимость как основное занятие мужчины

Новое веяние, из-за которого жена утверждает: «Муж совсем не занимается со мной сексом!», — отсутствие свободного времени, которое крадет интернет. Человеческая психика подвержена слабостям. Раньше ими считались алкоголь, наркотики и сигареты, сейчас присоединился компьютер. При этом игры — проблема подростков и детей, а взрослые кладут свои часы и минуты на алтарь социальных сетей. На общение, просмотр новостей, фотографий и видео, не отягощенных интеллектуальной начинкой, уходят драгоценные вечерние часы отдыха.

ЧИТАТЬ Как раскрепоститься в постели с любимым: эффективные методики

Мужчина, пообещавший прийти в постель через 10 минут, не появляется в ней до полуночи и дольше. В результате — недосып, переутомление, неврозы и отсутствие сексуальной жизни. В такой ситуации трудно обойтись без специалиста. Но тут кроется подводный камень — болезнь можно вылечить, лишь диагностировав ее. Как обычный алкоголик, зависимый от интернета человек не признает своего рабства.

Здесь совет один — женщине не стоит превращаться в таран. Наскоком проблему не решить, нужно время и терпение. В идеале мужа следует уговорить пойти к психологу.

Причина отказа от близости в жене

Убежденность женщин в том, что мужчина хочет секса и только его, не находит подтверждения. Муж тоже человек и рассматривает близость как продолжение отношений. Если угасла любовь, пройдет и желание. После этого попытки понять, как можно заставить мужа хотеть жену, если он не видит в ней привлекательную личность, не принесут успеха.

Помогает женщине прийти к заявлению: «Мой муж меня давно не хочет!»:

1. Чрезмерная настойчивость. Объясняется женской неуверенностью. Если муж не хочет секса, женщина чувствует непривлекательность, ненужность. Чтобы избежать этого, она правдами и неправдами заставляет заняться сексом. Результат может быть только отрицательным.
2. Отсутствие интереса. Другой полюс — безразличие. Тут уже мужские попытки разбиваются о холодное неприятие. Зря женщины думают, что мужчина будет вновь и вновь брать Бастилию. Супруг найдет другой выход, но жене он не понравится.
3. Постоянные ссоры, придирки и претензии. Сводят на нет восприятие мужа как самца. Скорее, это материнская позиция, в которой секс не виден.
4. Гиперопека. Приводит к тем же результатам — самка, которую хотят, становится мамой, любящей поспорить.
5. Недостаток душевной близости. Убивает не только сексуальное влечение, но и желание находиться рядом. Если женщина не слушает, не поддерживает, не замечает достоинств, не уделяет внимания, тогда она перестает быть женой.

Необходимо меняться! Если дорог брак, готовность к переменам появится. Когда семейная жизнь надоела, тоже нужно пытаться себя изменить, поскольку в будущем женщина снова выйдет замуж и станет повторять старые ошибки в новом союзе.

У мужа появилась любовница

Измена — первое, о чем думает нежеланная жена, но часто ее подозрения беспочвенны. Как показывают опросы, мужчина с легкостью совмещает желаемое и привычное. Доказано, что чем больше секса, тем больше хочется, и наоборот. Имея женщину на стороне, муж продолжает спать с женой, но при одном условии — если любовница не появилась вследствие утраты душевной близости с законной половинкой.

Есть и другой сценарий. Подсознательно мужчина понимает, что делает что-то нехорошее, но признать себя виновным не может и вымещает злость на жене. Это наихудший сценарий, однако вполне жизнеспособный.

Женщине необходимо выбирать. Если мужчина полностью устраивает ее, можно закрыть глаза и потерпеть. Если же его чувство вины не дает спокойно жить, лучше изменить ситуацию.

Страх перед неопределенностью

Женщина редко решается на измену, если ей не нравится ее новый избранник. Случается, что она даже бывает по-настоящему сильно влюблена в него. Психология женского пола такова, что его представительницы редко соглашаются на сексуальные отношения, всерьез не подкрепленные подлинными чувствами.

Поэтому, как правило, с любовником женщину связывают достаточно тесные отношения. Наиболее часто причиной того, что она, тем не менее, не уходит из семьи становится сомнение в том, что ее ждет лучшее будущее.

Это происходит в случае, если новый избранник:

• беден;
• не имеет постоянного жилья;
• лишен постоянной работы;
• не вызывает глубокого доверия;
• ниже по социальному статусу, чем муж;
• имеет и других подружек;
• не проявляет глубокой любви;
• не строит совместных планов;
• намного моложе;
• не собирается на ней жениться и т. д.

Бывает, что женщина встречает мужчину своей мечты, но тот не торопится связать себя обязательствами или она понимает, что имеет дело с человеком несерьезным. В таком случае никакие чувства не стоят риска остаться в полном одиночестве. Тогда жена выбирает вариант, когда продолжаются отношения с любовником, а муж выбирается в качестве тыла.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Исковое заявление о лишении родительских прав

Для женщин отношения с мужчиной на стороне – это всегда достаточно серьезное испытание. В отличие от сильного пола, они редко заводят роман просто для развлечения, особенно, если уже состоят в браке. Поэтому их нежелание уходить из семьи обычно связано с тем, что новые условия оказываются хуже или просто не определены.

Психология женщины требует, чтобы она находилась рядом с любимым мужчиной. Но, если супруг уже таковым не является, а любовник ничего не может ей дать, то она попадает в довольно сложную ситуацию.

Кроме того, развод вообще очень болезненная вещь. И чем дольше продлился брак, тем тяжелее будет осуществляться эта процедура. Мало того, что для женщины это означает репутационные потери. Очень часто она еще и утрачивает прочный социальный статус, уважение близких, чувство защищенности.

Поэтому она, даже в том случае, если приняла решение уйти из семьи, торопиться не станет. Женщина будет выжидать. Если муж докажет ей свою любовь и преданность, то она, скорее всего, просто разорвет связь на стороне. А если любовник предоставит ей несокрушимые доказательства серьезности своих намерений, продемонстрирует свою финансовую состоятельность и готовность принять ее детей, то она может и решиться на развод.

Чаще же, женщина продолжает удерживать возле себя обоих мужчин, ничего не предпринимая.

В наше время представительницы прекрасного пола многое делают наравне с мужчинами. К сожалению, по части измен они тоже почти не уступают им. Причины могут быть совершенно разными, но женщина чисто по-мужски проводит время на стороне, при этом сохраняя свою семью. Это является, безусловно, деструктивным образом жизни. Такой поступок не способен улучшить ее собственное существование, благополучие ее детей или престарелых родителей.

Любая измена – это следствие безответственности и незрелости, сколько бы лет при этом человеку не было. Поэтому никакое поведение мужа не может служить оправданием возникновению связи на стороне. Если нет стремления завести новую семью с любимым человеком, чтобы полностью разделить его жизнь, то такая связь «без последствий» способна полностью разрушить и без того уже непрочный брак.

Как вернуть страсть в отношения

Что делать, если муж не хочет жену:

1. Не опускать руки и голову, не погружаться в страдания.
2. Внимательно наблюдать, не упуская детали, не встревая и не задевая.
3. Понять, что происходит.
4. Действовать спокойно на улучшение положения.

Все получится, если поставить себе цель сохранить семью и создать в ней спокойную и счастливую обстановку.

Быть привлекательной внешне

Муж может уважать жену как человека, мать его детей, но хотеть он будет только красивую самку. И дело тут не в талии после родов, а в ухоженности и самоуважении. Если супруга не хочет тратить время на то, чтобы сделать прическу, можно с грустью констатировать, что ей далеко до любви к себе. Женщину, которая себя не ценит, мужчина полюбить не сможет.

Супруге важно почувствовать, как приятно быть привлекательной и желанной, нужно найти время и создать себя снова. Талию тоже можно привести в порядок, было бы желание. Горящий взгляд мужа — чем не стимул?

Снова стать той, которую нужно покорять

Создается ощущение, что муж отдаляется все больше и больше. Психологи советуют не бежать за ним вслед. Не хотят мужчины тех, кто сам навязывается. Где-то глубоко в них сидит древний человек, который всегда догонял и покорял. Современному мужчине тоже хочется добиваться девушки — чем больше сил он вкладывает в достижение успеха, тем сильней желание. Только догонять он будет не снежную королеву, а ту, что увлекает и манит.

ЧИТАТЬ Как понять, что у мужчины давно не было секса

Чаще удивлять

Мужчины и женщины устроены по-разному. Для нее рутина — признак спокойствия и защищенности. Для мужчины — возможность потерять либидо. Жене нужно учитывать эту особенность и совершать неожиданные поступки. Можно легкие, например, поменять прическу или купить новое белье, а можно и покруче — сделать тату или вызвать ревность.

Разнообразить секс

Если есть искаженные убеждения, сделать это будет трудно. Но другого выхода нет и для сохранения семьи, и для себя любимой, поскольку ложные взгляды на секс не дадут прожить жизнь полноценно и счастливо. Мужчины всегда будут желать не бревно, а страстную и отзывчивую партнершу. «Деревянным» предметом девушка становится не от природы, а от мусора в голове, в которой можно сделать уборку и привести мысли в порядок. Тогда разнообразие и раскрепощенность в постели придут сами собой.

Перестать жаловаться и контролировать супруга

Любой контроль говорит о неуверенности в себе и своей привлекательности. Девушка не может представить, что ее будут хотеть просто потому, что она такая, какая есть. Контроль ситуации и мужа должен помочь. По оценкам экспертов, более 70% женщин думают так. Но это в корне неверная позиция, всегда приводящая к проигрышу в отношениях. Иногда она срабатывает там, где мужчина покидает лидирующие позиции, что создает гендерный перекос, также не способствующий успеху в сексуальных отношениях.

Превращаться в маленькую девочку тоже не стоит. Да, тут мужчина чувствует себя самцом, приходящим на помощь. Но спустя время он либо превращается в заботливого папу, что уже тянет на инцест, либо устает и уходит.

Лучше искать золотую середину. Мелкие проблемы стоит решать самостоятельно, а с крупными обращаться к мужу. Тогда баланс будет соблюден, а желание не уменьшится.

Мысль о контроле нужно выбросить из головы окончательно. Контролировать нужно только себя, свои мысли и поступки.

Что делать, если жена ушла к другому

Если жена ушла к другому мужчине, а ее супруг желает ее вернуть, тогда следует понимать, что вину за все неудачи должен взять именно он. Жена уже решила от него уйти. Это он проявляет инициативу ее вернуть в семью. Поэтому это ему придется меняться, подстраиваться под жену, исполнять ее желания и пр.

Не следует полагать, что уход к другому мужчине – это окончательный вердикт. На самом деле жена у другого мужчины ищет то, чего не нашла в муже. Однако она там же может не найти того, чем обладал муж. Таким образом, рано или поздно там тоже начнутся скандалы и ссоры, поскольку навряд ли жена нашла идеального мужчину. У него точно есть недостатки, которые вскоре проявят себя.

Именно в моменты ссор и непонимания бывший супруг должен как бы невзначай оказываться рядом с супругой. Она в моменты отчаяния и слабости будет нуждаться в поддержке. Ее можно дать. А вот о любви и желании вернуть жену обратно лучше молчать.

Пусть жена сама пожалеет о том, что ушла от бывшего мужа. В этом ей помогут два фактора, которые должен создавать муж:

1. Равнодушно к ней относиться. То есть быть дружелюбным, но не звать ее обратно и даже не говорить о том, что между ними может что-то снова случиться.
2. Становиться лучше, чем прежде. Если мужчина, от которого ушла жена, поменяется, уберет в себе недостатки, которыми возмущалась женщина, и разовьет достоинства, тогда она точно пожалеет, что бросила семью. Ее муж стал лучше, чем был прежде. Если у нее зародится такая мысль, тогда она сама придет в семью.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Стоит ли прощать измену: 6 решающих факторов

Однако данная стратегия не сработает вначале, когда брак только разрушен и женщина только начинает свои новые отношения с другим мужчиной. Он кажется ей самым хорошим и правильным. Она пока что счастлива рядом с ним. В конфетно-букетный период все люди не замечают недостатков в новых партнерах. Но со временем все изъяны выходят наружу и становятся явными.

Мужу, которого бросили, нужно просто подождать, когда в «раю» начнутся серые будни и постоянные проблемы. А пока вы ждете это время, можно заняться своими изменениями. Совершенствуйтесь, развивайте, что-то меняйте в своей жизни. Может оказаться так, что после всех изменений вы раздумаете возвращать бывшую жену. А если даже и не раздумаете, то в любом случае все изменения пойдут вам на пользу.

Как завоевать интерес мужчины после рождения ребенка

Психологи утверждают, что беременность и роды сильно влияют на процесс сближения супругов.

Появление ребенка — это перемены не только в быту, но и в сознании. Муж начинает воспринимать жену не как самку, а как мать своего ребенка, испытывая больше уважения и даже поклонения. У него появляются хорошие чувства, напрочь убивающие сексуальное желание.

Особенная опасность таится в модной тенденции присутствовать на родах. Женщине приятно чувствовать поддержку в трудную минуту, но у мужчины в подсознании появляется страх, что в результате секса может возникнуть беременность, поэтому жене снова придется пройти через немыслимые страдания. Чувство ответственности и вины сильно травмирует психику, из-за этого супруг делает все возможное, чтобы не спать с женой.

Существует еще одна сторона. Жена порой так увлекается новой ролью, что отодвигает мужа на второй план, а то и дальше. Он чувствует себя отвергнутым и покинутым, но не смеет заявить об обиде прямо. Возникает опасное положение, которое может перерасти в межличностные проблемы.

Важно не усугублять ситуацию и набраться терпения. Жене всегда нужно находить время для мужа — это жизненно необходимо для сохранения брака. Следует привлекать его к уходу за малышом, говорить, что он желанен по-прежнему, просить у него помощи и поддержки. Не нужно пускать его в родильный зал. Лучше какое-то время потерпеть в окружении врачей, чем потом пытаться решить ситуацию.

Денежные вопросы и проблемы на работе

Если мужчина остро реагирует на бытовые проблемы и стрессовые ситуации, это так же может стать причиной отсутствия полового влечения. После работы муж в таких случаях приходит домой сильно уставшим и его единственным желанием становится сон.

Не стоит забывать о том, что на мужчину возложена обязанность материального обеспечения семьи. А на работе часто могут возникать проблемы с начальством. Отсюда и отсутствие желания близости с женой.

Все эти причины, накапливаясь, лишь усугубляют ситуацию, и состояние мужчины похоже на состояние выжатого лимона. Тогда в качестве отдыха он предпочитает компьютерные игры, футбол или чтение.

Нет никакого желания исполнять супружеский долг ради галочки.

Чего точно не нужно делать

Даже начитавшись и наслушавшись умных советов, можно развалить то, что дало трещину.

Как испортить все окончательно:

• скандалить и требовать;
• обвинять и выгонять;
• не меняться внешне и внутренне;
• не идти на компромисс;
• не пытаться понять и услышать;
• не выяснять причину охлаждения;
• искать по карманам и телефонам доказательства наличия любовницы;
• жаловаться и просить внимания;
• бежать вслед, в чем бы это ни выражалось;
• искать поддержки у знакомых и подруг, рассказывать им все;
• не разговаривать с партнером по душам, не проявлять такт;
• обвинять в нехватке денег;
• не откликаться на сексуальные призывы;
• страдать, впадать в панику, думать, что ничего нельзя сделать.

Чтобы не совершить фатальную ошибку, лучше послушать советы психолога, который поможет понять, почему муж не хочет жену и что с этим делать.

Но при этом нельзя игнорировать положение, при котором самой не хочется секса с мужем. По оценкам исследователей, 77% женщин не удовлетворены интимными отношениями. Выяснить, почему так происходит, поможет женское стремление к гармонии и построению счастливых отношений.

Вечное дитя

Всем хочется прожить жизнь как можно ярче и интереснее, в свое удовольствие: путешествовать по странам, прыгнуть с арочного моста, париться в баньке с друзьями, сходить на шашлыки, или же просто провести время в компьютерной игре, получить удовольствие от общения с красивыми девушками.

Мужчины всегда неровно дышали к подобным развлечениям. С зарождением отношений приходит понимание того, что приходится тратить свободное время на свою вторую половинку в ущерб привычным делам.

Что же делать, если вы готовы оставить свою рутинную жизнь, а ваш молодой человек не хочет прощаться со свободой действий? Тут вам придется либо разделить увлечения, либо смириться с тем, что мужчина просто не готов ради вас расстаться с развязным стилем жизни.

Чрезмерная спешка завести семью

Если у вас на лбу написано “хочу замуж” — это ваш огромный минус. Бывает так, что женщина, только-только познакомившись с кавалером, уже выстраивает себе радужное будущее с ним.

Мысленно представляет свадьбу, придумывает имена будущим детям, осмысливает дальнейшую совместную жизнь. Все это замечательно, если бы не одно но: мужчин отпугивает подобное поведение со стороны женщины.

Важно!

Не стоит углубляться в призрачные фантазии. Постарайтесь жить сегодняшним днем и радоваться каждому моменту, которым одаривает вас возлюбленный. Если ожидать от реальности слишком много, и эта реальность их не оправдывает, то это горькое разочарование.

Посмотрите видео от практического психолога Надежды Майер. Оно будет полезным для тех женщин, которые когда-либо сталкивались с проблемой излишних фантазий и переживаний о мужчине. В видео пойдет речь о технике, которая приведет женщину в адекватное состояние за 5-10 минут без применения физических упражнений.

Завышенные требования

“Хочу себе принца на белом лимузине! Обязательно чтоб был высоким блондином с голубыми глазами!” Об этом же мечтают 12-летние девочки? Так вот, в реальности таких “принцев” раз-два и обчелся.

Случается так, что женщина выстраивает себе шаблон совершенного мужчины и пытаетесь под него “подпилить” своего суженого. Это не касается конкретно внешности, но и работы, поведения и прочего.

Если вам действительно дорог ваш избранник, не стоит пилить его за то, что он редко говорит “я тебя люблю” или не может разорваться между работой и вами. Хотя и существуют лентяи, но ради женщины, которую они действительно любят, они способны горы свернуть.

Если вы “выносите мозг” мужчине до зарождения серьезных отношений, то можно даже не рассчитывать на создании семьи с ним, и уж тем более не удивляться почему он не зовет замуж.

Почему жена меня не хочет? Почему жена не хочет секса?

Секс – один из важнейших аспектов в семейной жизни. Но бывает, наступают ситуации, когда он присутствует редко, либо его нет вовсе. И на то, что происходит такое отдаление друг от друга, влияют многие факторы. Но при желании эти обстоятельства можно исправить, и совместная жизнь наладится. У мужчин часто возникает вопрос: «Почему жена меня не хочет?» Так от чего же зависят такие периоды в жизни почти каждой семьи?

Усталость

Недосыпание и усталость – это основные факторы, которые могут влиять на женскую сексуальность. Вряд ли супруга, измотанная работой, вся «на нервах», будет хорошей партнершей. В таком состоянии она думает о конфликтах в офисе, о сборе ребенка в школу, о том, что приготовить на ужин и как быстрее лечь спать, чтобы хоть немного отдохнуть. Ей очень сложно переключиться на близость, если мысли заняты другим, да и сил на секс часто просто нет, соответственно, и желания тоже.

Диеты

Врачи постоянно предупреждают о том, что не каждая диета может подойти определенному человеку. Все люди индивидуальны, и составлять рацион нужно избирательно и очень осторожно, дабы не навредить организму. Многие диеты могут нарушить гормональный баланс. Причиной того, что женщины начинают изнурять себя недоеданием, часто являются мужья, которые старательно указывают супругам на их размеры. Тогда ответ на вопрос о том, почему жена не хочет секса, вполне понятен: она начинает стесняться своего обнаженного тела. К тому же дамы, пытаясь сбросить ненавистные килограммы, часто изнуряют свой организм недоеданием или вообще голодом. Как результат – взвинченные нервы и понижение сексуального желания почти до минимума.

Беременность

Это самый распространенный период, когда возникает мучительный вопрос: «Почему жена меня не хочет?» Дамы в положении частенько пренебрегают сексом, так как чаще всего опасаются, что это может повредить малышу. Некоторым страшно, потому что процесс соития протекает в непосредственной близости от плода – а вдруг он будет что-то чувствовать? И им становится неловко. Бывает, что женщинам просто стыдно за свое тело и большой живот.

Пассивность

Сексуальность женщины во многом зависит от ее активности в постели. Часто чрезмерная опека мужа приводит к тому, что она перестает что-то предпринимать сама, во всем полагаясь на его мнение. И это сильно отражается на сексе. Жена становится пассивной, неинтересной мужу. Ласки она принимает вяло, практически ничего не давая взамен, а уж об экспериментах и речи нет. Конечно, мужчинам не очень нравится подобная ситуация.

Гимнастика

Внимание к своему телу – необходимое условие сексуальности. И если лишние килограммы не дают спокойно, без одышки подняться по лестнице на 5-й этаж, то уж в постели, где тратится огромное количество энергии, они мешают и подавно. Отказываясь от секса с мужем, иногда жена выбирает комфортное существование, без напряжения для своего тела. Некоторые просто стесняются себя. Особенно если еще недавно их фигура была намного стройнее. В данном случае могут помочь занятия спортом.

Редкие встречи

Если интимные отношения происходят нечасто, то ответ на вопрос «почему жена меня не хочет» кроется именно в этой проблеме. Супруга привыкает к тому, что муж постоянно занят. А вечерние хлопоты «съедают» последние часы перед сном. Секса хочется, да вот только одна из половинок все время занята, и в результате желание ослабевает, как затухающий огонь. Супруги начинают отвыкать друг от друга, и женщина перестает испытывать оргазм, так как мужчина в такой ситуации разряжается быстро. А раз уж секс с мужем не приносит ей удовольствия, она старается избегать интимной близости.

Забывчивость

Если возникает вопрос: «Почему жена меня не хочет?» — то стоит поискать причину именно в себе самом. Так как часто в этом случае виноват муж. После первых прожитых месяцев и лет он забывает выполнять просьбы супруги, дарить цветы и подарки, проявлять внимание как к женщине. И вот результат: жена начинает задумываться, стоит ли продолжать отношения, если она не представляет для него интереса. А секс становится просто очередной обязанностью, не приносящей радости.

Грубость

Если супруг — деспот, треплет женщине нервы, да еще при этом распускает руки, то винить в том, что сексуальное влечение у нее пропало, ему нужно себя самого. Мало кто будет испытывает желание, если в постели его ждет очередное истязание. Или же в том случае, если муж начал вызывать отвращение у жены своим поведением.

Внешний вид

Не только женщина, но и мужчина должен выглядеть опрятно. Редко кому понравится небритый, пахнущий потом, неаккуратно одетый человек. Да и пивной животик возбуждает далеко не каждую даму. Мужчины спрашивают: «Почему жена не хочет целоваться?» Ответ прост: если не принимать душ и не чистить зубы после работы, перед тем как лечь спать, запах будет неприятным. А если еще есть и легкий перегар, то тут у жены быстрее возникнет отвращение, чем желание поцеловать.

Почему жена не хочет секса: диагноз – подкаблучник

Нередко желание женщины пропадает, если во время совместной жизни оказывается, что мужчина не может принимать самостоятельных решений, и она становится в семье доминирующей половиной. В результате пропадает сексуальное влечение, так как она начинает воспринимать его не как партнера, а как ребенка.

Почему пропадает сексуальное желание у мужчины

Все перечисленные причины могут относиться и к сильному полу. Если женщина не следит за собой, всегда уставшая, инфантильная, не имеет своего мнения и т. д., то понять, почему муж перестает хотеть жену, несложно. У него вполне может пропасть желание, особенно если перед глазами — множество представительниц прекрасного пола, которые намного интереснее и привлекательнее.

Очень часто после свадьбы женщины перестают следить за собой, своей фигурой, внешним видом. Мужчина подсознательно хочет ежедневно наслаждаться красотой, желает, чтобы жена была сексуальной. А когда около него находится женщина в старом замызганном халате, с неухоженными волосами, не следящая за телом, то, естественно, его перестанет к ней тянуть. Часто дамы сами виноваты, что их бросают: нужно постоянно подогревать интерес мужа к себе, иначе он свое внимание направит на других.

Почему женщины изменяют

Бывают, возникают ситуации, когда супруга начала изменять. И тогда у мужчины возникает вопрос: «Почему жена хочет другого?» Оказывается, что у нее для измены немало причин:

• Однообразие. Чаще всего супруга в этом случае «используется» как домашний робот и перестает даже чувствовать себя женщиной. Она стирает, готовит, убирает, ухаживает за мужем и детьми и при этом умудряется еще работать. Вроде все в семье хорошо. Но вот утрачивается многое, что для женщины важно. Например, подарки, внимание, звонки, приятные неожиданности, жаркий секс и просто романтика. Именно поэтому, желая другого, она ищет в нем то, чего ей так недостает с мужем.
• Семейные проблемы. Это, в первую очередь, частые размолвки, скандалы и непонимание друг друга. Сюда же относятся оскорбления и унижения со стороны мужа.
• Ранний брак. Девушка может разочароваться, если вышла замуж еще юной, не узнав хорошо будущего мужа. И со временем, прожив с ним какое-то время, понимает, что это не ее идеал.
• Новая любовь. Бывает, что чувства угасают, если муж неспособен больше зажечь в жене огонь или не уделяет ей должного внимания. И она может полюбить другого.
• Привлекательность. Если муж перестал за собой следить, ему не стоит удивляться, почему жена хочет изменить. Глаза женщины волей-неволей останавливаются на том, кто опрятно одет и ухаживает за собой.
• Деньги. Если супруг не удовлетворяет материальных потребностей женщины из-за невысокой заработной платы, или ей хочется более дорогих подарков. В таком случае она может искать более обеспеченного человека.
• Карьера. Нередко именно из-за нее женщина начинает отношения с мужчиной, который поможет ей подняться по служебной лестнице.
• Неудовлетворенность в сексе. Если муж уже не доводит ее до оргазма, или ей хочется попробовать что-то новое, а он не идет на эксперименты.
• Чрезмерное половое влечение. Жену муж просто неспособен удовлетворить.
• Из мести. Для нее может найтись множество причин. Например, если жена узнала, что супруг ей изменил, и решила ответить тем же.

Почему супруги возвращаются после ухода

Такое случается не только с мужчинами, но и с женщинами. Есть несколько причин, по которым возвращаются к прошлым отношениям. Итак, почему жена хочет вернуться?

• В первую очередь дети (если они есть). Это самая распространенная причина. Почти половина браков по статистике заново регистрируется именно из-за наличия общих детей.
• Быт. Как ни странно, он может не только разлучить, но и вновь свести супругов вместе. Часто бывает, что приевшееся однообразие в быту становится причиной ухода к другому. Но со временем наступает понимание, что муж лучше, роднее, и жизнь с ним понятнее и привычнее.
• Страсть часто захватывает, и женщина уходит. Но это чувство проходит быстро, и глаза вновь открываются, тогда хочется вернуть прежние стабильные отношения.
• Финансовая сторона вопроса также важна. Когда женщина уходит просто в никуда, ей может не хватать той поддержки, которую ранее оказывал муж. Или когда она ушла к другому, ошибочно полагая, что тот сможет дать ей больше в материальном плане, а новый мужчина не справляется с ее запросами.
• Совместный бизнес, который заставляет часто видеться, а порой и задуматься о том, что, может, стоит попробовать начать все заново.
• Ревность. У женщин, как и у мужчин, сильно развито чувство собственности. И если после ее ухода у бывшего мужа вдруг появляется новая пассия, то это способно возродить, казалось бы, умершую любовь.
• Беда, горе – любые негативные события в жизни. Они способны не только разлучить, но и возбудить желание вернуться обратно.
• Любовь. Она не проходит, если чувства сильны. Иногда разлука помогает осознать женщине, насколько дорог ей именно этот человек, и она стремится вернуться к нему.

причины, почему нет секса, что делать, если он не спит со мной — советы

Семейная жизнь не всегда спокойна и безоблачна. Среди массы анекдотов преобладает тема, где у жены болит голова и она отказывается от интима под благовидным предлогом. Но все чаще встречается обратная ситуация. Разобраться, дать совет, почему муж не хочет близости с женой (причины), может опытный психолог.

Муж охладел к жене: сухие факты статистики

Привычный стереотип, что мужчина хочет всегда и везде, трещит по швам. Искать одну причину бесполезно, чаще всего они собираются в букет, подпитывая и усиливая друг друга. У супруги создается душевный дискомфорт, женщина начинает копаться в себе, невольно снижается самооценка, появляется сомнение в собственной привлекательности.

Я советую посмотреть на ситуацию непредвзято и примерить на себя роль аналитика. По статистике, сексуальная активность мужчины с годами постепенно снижается, тогда как у женщины начинается подъем. Это уже противоречие, способное привести к отказу от секса, если у супругов не хватило мудрости поговорить откровенно и попытаться разрешить ситуацию. Судя по опросам, в семейном союзе почти 77% женщин не удовлетворены качеством и частотой интимной близости. 

5 основных причин, почему муж не хочет спать с женой

Каждый человек уникален, поэтому нельзя искать универсальный рецепт, как сделать счастливыми всех и сразу. Тем не менее определенные закономерности прослеживаются, и я выделяю несколько причин отказа от секса, встречающихся чаще всего.

1. Трудоголик не секс-гигант

Ускорение жизни не принесло человечеству особых привилегий, зато значительно увеличило груз проблем. Синдром хронической усталости напрочь убивает желание близости. Если мужчина постоянно говорит и думает о работе, пора спасать личную жизнь. Прекрасным выходом станет горящая путевка, совместно проведенные выходные с отключенным или внезапно разрядившимся телефоном, чтобы никто не испортил общения.

2. Болезнь — дело тонкое

Когда что-то болит, вряд ли возникнет безудержное желание. Особенно это касается заболеваний мочеполовой системы, суставных и мышечных болей. Учитывайте еще один нюанс. При хронических недугах требуется курсовой прием лекарственных препаратов, у некоторых в перечне побочных эффектов четко прописана возможность снижения полового влечения. Прежде чем предъявлять супругу претензии и жаловаться подругам, что «муж меня не хочет», загляните в инструкцию к лекарственному средству. Возможно, что ответ кроется там.

3. Скажем «нет» научно-техническому прогрессу

Воздавая хвалу техническим новинкам, стоит задуматься о том, как они влияют на повседневную жизнь. Окружающие гаджеты, телефоны, игровые приставки и ноутбук вместо того, чтобы ускорять поиск информации или снимать эмоциональное напряжение после трудового дня, превращаются в пожирателей личного времени.

Бейте тревогу сразу, как только партнер перестает слышать обращенные к нему слова, а монитор становится ему роднее человека. Скандалить бесполезно, более результативным станет разговор об ограничении времени на игры или организацию «вечера, свободного от телефона».

4. Поведение и обязательства

Жаль, что многие, получив штамп в паспорте, приравнивают его к абсолютной гарантии того, что вторая половина постоянно должна демонстрировать огненную страсть. Официальное оформление брака в первую очередь документально защищает будущих детей, гарантируя им социальные права и материальную поддержку от государства при определенных условиях. Все остальное в семье происходит только по обоюдному желанию.

Стать причиной для уклонения от интимной близости может напряженная обстановка в доме, постоянное выяснение отношений, придирки по мелочам и равнодушие к интересам супруга.

Попробуйте взглянуть на своего партнера новым взглядом, вспомнить, чем он восхищал в первые месяцы знакомства. Рискните его удивить, вызвать интерес и снять эмоциональное напряжение. Если никогда не пользовались эротичными чулочками или усмехались при упоминании ролевых игр, то самое время попробовать их в действии. 

Психолог Дарья Милай

 

5. Секс есть, но не здесь

Самый обидный вариант, если весь пыл достается не супруге, а другой партнерше по сексуальным играм. Правда об этом выйдет наружу рано или поздно, даже если мужчина считает себя суперагентом. Для женского самолюбия это становится жестоким ударом, способным спровоцировать необдуманные поступки, ссоры и окончательное разрушение брака.

В такой ситуации понадобится помощь психолога, чтобы спасти семью, вернуть часть доверительных отношений, найти пути к компромиссу и восстановлению обоюдного влечения.

Всегда ли дело в партнерше

Сфера интима имеет очень тонкую настройку. Часто неосторожное слово способно полностью испортить романтический вечер. Прежде чем искать причину, почему муж не хочет свою жену, в партнере, стоит оглянуться на свои привычки.

Затушить пламя страсти способны:

• равнодушие или чрезмерная активность в сексе;
• проблемы в семье;
• неопрятность и несоблюдение личной гигиены;
• недостаточное внимание к партнеру в череде повседневных забот либо гиперопека;
• скованность и отказ от небольших экспериментов;
• неосознанное ожидание того, что в процессе «ничего не получится».

Если таких признаков за собой не замечено, есть вероятность, что причина отказа от секса лежит в совершенно другой плоскости.

Психологические проблемы

Они порой влияют на сексуальное влечение гораздо сильнее, чем физиологические. Эмоциональная усталость и депрессия все чаще становится причиной отказа от сексуальных контактов вообще, независимо от личности партнерши. Состояние усугубляют апатия, упадок сил, равнодушие к окружающему миру. При этом часть препаратов, выводящих из депрессии, в побочных эффектах имеет снижение либидо, что обязательно нужно учитывать.

Низкая самооценка, боязнь очередной осечки тоже не сделает из мужчины альфа-самца. Негативные эмоции наслаиваются, формируя чувство протеста и отторжения. В отдельных случаях отказ от секса будет происходить только с женой, если именно она была свидетельницей его мужской несостоятельности.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Часто без специалиста не обойтись, но помощь должна быть квалифицированной. Я сталкивалась с проблемами, которые после неправильно проведенной беседы становились глубже. Приходилось разбирать не только истоки, но и нейтрализовать последствия неграмотного вмешательства. Планируя посещение консультации психолога, внимательно смотрите на степень его квалификации.

Физиологические проблемы

Ряд болезней напрямую влияет на механизм сексуального возбуждения:

• диабет;
• рассеянный склероз;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• гормональные нарушения.

Необходимо проявить внимание, помочь справиться с недугом или облегчить симптомы. Есть высокие шансы, что интимная жизнь постепенно наладится.

Отказ после рождения ребенка

Практика совместных родов идет на пользу не всем. Стоит понимать, что для женщины это нормальный физиологический процесс, а для мужчины в большинстве случаев — шок. Согласитесь, что гораздо лучше справиться с задачей рождения самой, чем в угоду моде настоять на присутствии супруга в родовой, где он потеряет сознание и будет мешаться под ногами акушеров.

О том, чтобы после такого стресса он снова был страстен и постоянно хотел близости, можно забыть прочно и надолго. В худшем случае — навсегда.

Идти в родильный зал вместе можно только при обоюдном стремлении, соответствующей подготовке и моральной устойчивости, в остальных случаях рисковать не стоит.

Как поговорить об этом с партнером

Все проблемы решаются путем переговоров в доброжелательном тоне. Не шутите и не высмеивайте ситуацию. Атмосфера и так напряженная, тема щекотливая, требует тактичного поведения. Я советую выключить телевизор, ноутбук и телефон, можно заварить чаю и настроиться на дружескую волну.

Обсудить придется многое, спокойно воспринимая любую информацию. Не сорваться в истерику, помогает «система десяти», когда в уме просчитывается ряд цифр и только потом дается ответ. Может понадобиться не один вечер, чтобы найти новые точки соприкосновения.

Что делать, если муж не хочет близости

Самым разумным будет:

• изменить стиль общения;
• позаботиться о своей внешности;
• настроиться на легкий флирт с вашей половиной без обязательств;
• проводить вместе больше времени, занимаясь совместным делом;
• соблюдать личное пространство;
• доверять и показывать свою уверенность в супруге;
• свести к минимуму рутину;
• высказываться коротко, четко и по делу;
• аккуратно восстанавливать духовные точки соприкосновения, не связанные с сексом.

Есть и более масштабные задачи, которые не решаются по щелчку пальцев, но сделать это необходимо, если хочется снова почувствовать крепкие объятья.

Перестать жаловаться и контролировать супруга

Очень обижает публичное обсуждение семейных, а тем более постельных проблем. Ныть и примерять на себя роль жертвы тоже бесполезно. Уберите давление и контроль.

Быть привлекательной внешне

Это не требование, а состояние души. Часто встречаются люди, совершенно не соответствующие канонам красоты, но излучающие особое обаяние. Если для поднятия самооценки нужно сделать целый комплекс процедур в спа-салоне, отложите текущие покупки, но побалуйте себя, чтобы обрести уверенность в своей неотразимости.

Желательно сменить имидж и стиль одежды, можно не кардинально, но новая нотка должна присутствовать.

Снова стать той, кого нужно покорять

Мужчина в глубине души — охотник, он стремится покорять если не вершины, то женщину. Должна быть небольшая загадка, таинственность и толика неприступности. Стоит сократить объем рассказов о себе, событиях и мечтах, превратиться во внимательного слушателя, создать ситуацию недосказанности, приглашая, но не навязывая.

Задайте вопрос

Такая перемена в поведении супруги вызовет интерес и мужчина непременно примет вызов. Маленькая деталь — каждая загадка должна для него иметь решение.

Чаще удивлять

Неожиданное смс-сообщение, небольшая открытка на полке с личными вещами, мимолетная светлая улыбка без слов выбьют из привычной рутинной колеи, переведя в плоскость неизведанного, но приятного.

Главное, чтобы поступок выводил из рамок повседневности и не доходил до абсурда.

Разнообразить секс

Звучит как газетный штамп, но соответствует действительности. Давно привычные рутинные дела не вызывают восторга. Они встают в один ряд с мытьем посуды и прибиванием полочки. Раздумывая, что делать, если муж тебя не хочет, нужно начинать с малого.

Полезно поговорить о фантазиях и желаниях под бутылочку легкого вина, обсудить в шуточной форме изменения в интимной жизни, нащупать границы дозволенного, при этом не пересиливая собственную природу. То, что неприемлемо для одного из партнеров, откладывается как нереальное. Совместное посещение магазина для взрослых подстегнет фантазию и выведет общение на новый уровень доверия.

Как завоевать интерес мужчины после рождения ребенка

Придется приложить усилия и находить время на уход за собой, грамотно распределяя список дел. Чтобы появились свободные минуты, необходимо мягко привлечь супруга к новым для него задачам.

Стоит заниматься уходом за крохой совместно, деля обязанности и помогая в нужный момент. Такие хлопоты сближают и позволяют уделять больше времени друг другу. Мужу приходится тяжело, он вынужден поделиться с новым членом семьи положением фаворита, получая меньше внимания. Нужно обязательно подчеркивать, как важна помощь и поддержка супруга, интересоваться его делами на работе, самочувствием и устраивать маленькие, но такие необходимые в этот момент праздники для двоих.

Важным моментом становится боязнь мужа причинить жене боль или вред после родов в процессе интимной близости. Может смущать и гасить желание набухшая грудь, полная молока, появившиеся растяжки на животе. Не спешите обвинять его в холодности, поговорите откровенно и объясните, что организм уже восстановился и жаждет привычной ласки, а остальные явления временные и постепенно все придет в норму.

Когда обратиться за советом к психологу

При появлении проблем в семье нельзя замыкаться в себе, лучше довериться специалисту в этом деле.

Сначала пройдитесь по ситуации самостоятельно и ответьте на вопросы:

• насколько напряженная обстановка в семье;
• на каком уровне доверия находятся отношения;
• часто ли отказ от близости исходил от вас;
• насколько муж загружен на работе;
• не появились ли в последнее время признаки недомоганий или хронической усталости.

Не нужно лукавить и вместо честных ответов искать красивые отговорки. Если ситуация не проясняется, то обратитесь за помощью психолога. Нет универсальных рекомендаций, что делать, если муж не хочет жену. Для результативной помощи лучше встретиться лично.

Как психолог Дарья Милай поможет справиться с проблемой

Нормой считается близость не реже 1-2 раз в неделю. Если перерывы становятся длиннее, супруг начинает больше интересоваться гаджетами, работой или времяпрепровождением с друзьями, то пора начинать тревожиться.

Записывайтесь на мою личную консультацию, я помогу:

• найти причины холодности супруга;
• выяснить, что делать, если муж не хочет секса и какую стратегию поведения выбрать;
• выстроить направление доверительного разговора об интимных проблемах;
• снять стрессовое состояние после рождения ребенка;
• восстановить взаимное влечение.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Почему жена не хочет мужа?

Причина шестая. Редкие встречи
Как это ни странно, но одна из причин, почему женщины перестают хотеть секса – слишком редкие интимные отношения с мужем. В будние дни их разлучает работа, а два-три часа вечерних встреч заполнены бытовыми хлопотами. В свободное от работы время каждый стремится заняться любимым делом: муж отправляется на рыбалку или возится с автомобилем, жена бегает по магазинам, салонам или занимается детьми.

Самые свежие Õhtulehe uudised прямо в ваш почтовый ящик

Казалось бы, это хорошая ситуация для того, чтобы соскучиться, загореться неистовым желанием и провести всю ночь в жарких объятиях друг друга. Но, увы, увы! Да, они все время думают о своих половинках, да, они мечтают их порадовать чем-то, да, они все время рассказывают о своей семье сослуживцам, друзьям и знакомым. Но этого мало! Потому что супруги связаны между собой только мысленно, а тела их отвыкают друг от друга. Это своего рода физическая память, которая необходима для нормальных интимных отношений. И для того, чтобы супруги все «вспомнили», необходимо регулярно заниматься сексом. Иначе женщина не получает оргазма вообще, а разрядка мужчины проходит скоротечно и тускло. Итог: жены не хотят секса с мужем, ведь он не приносит им никакого удовольствия.

Причина седьмая. Мужская забывчивость
Еще одна из причин, по которым жены перестают хотеть секса – безалаберное отношение мужей к их просьбам что-то прибить, починить, переставить и прочее. Что обычно отвечают нам благоверные, если мы раздраженно повторяем свою просьбу снова и снова? Да ничего лучше они придумать не могут, как сказать, мол, извини, забыл! А через пару минут забыть опять. Злит это нас? О, еще как злит! К тому же, многие женщины, заметив у мужа явные признаки «склероза», решают, что он ни на что не годен. Сегодня, мол, забыл прибить полку, а завтра вообще забудет о семье. И притом о сексе он почему-то не забывает!

А какой может быть секс, если женщина все невыполненные обещания своего благоверного запоминает и все больше склоняется к тому, что спать с таким мужчиной означает даром тратить и время и силы? В основах женской сексуальности одна из главенствующих позиций принадлежит инстинкту продолжения рода. Но разве можно продолжать род от ленивого и «склеротичного» представителя мужского пола? Нет, как производитель он как будто даже и ничего. Но вот как защитник, добытчик и хозяин в доме – тут проблема. Впрочем, какой спрос с человека, страдающего постоянными провалами в памяти? Никакого. Значит, и секса не будет тоже никакого.

Причина восьмая. Грубость
Давным-давно канули в Лету те времена, когда женщину можно было покорить, просто шарахнув ей чем-нибудь по голове и утащив в свою пещеру. Времена-то канули, а память о них еще управляет сознанием некоторых мужланов, которые только и знают, что трепать своим женщинам нервы, изъясняясь при них исключительно на “новоалбанском” и используя благоверную в качестве боксерской груши. Если жена подобного кадра воспитана в традициях домостроя или выросла в неблагополучной семье, она может терпеть грубость и побои всю жизнь. Однако ни о какой ее сексуальности с мужем-деспотом уже речи не идет.

Каждая девушка и женщина ждет от интимных отношений нежности и романтики, просто «трахаться» с беспардонным супругом может далеко не каждая из нас. Ведь ничто так не уничтожает женское либидо, как психологическое и физическое насилие. Если только это не преднамеренное насилие с обоюдного согласия супругов – любителей шелковых плеток и наручников в спальне. Ну, таких на самом деле совсем немного.

Причина девятая. Неопрятный внешний вид
Может быть, для кого-то из мужчин это будет открытием, но что есть, то есть: женщины тоже любят, чтобы внешний вид их спутников жизни радовал глаз. Ну, не сексуально выглядит приросший к дивану обрюзгший небритый мужчина с пивным животом, нависающим над рваными спортивными штанами, не сексуально! Особенно если перед глазами есть примеры более спортивных, ухоженных мужчин. Каково это – прийти с работы, где все коллеги-парни одеты с иголочки и пахнут приятным парфюмом, а на диване собственного дома лицезреть потного, неопрятного мужа?

Нет, понятно, что дома благоверный должен расслабляться полностью. Но хотя бы штаны надеть поновее (два года в шкафу лежат!) и побриться, почистить зубы и принять душ перед тем, как ложиться в постель, он может?! Лень? Ну, тогда пусть и не спрашивает потом, почему жена не хочет секса.

Я перестал спать с мужем, и вот что это повлияло на наши отношения

Раньше я спал по 8 часов в сутки, каждую ночь. А потом я влюбился.

Хорошо, это не совсем так. За годы до того, как я встретила своего мужа, у меня были случайные бессонные ночи по всем обычным причинам: беспокойство при собеседовании, волнение по поводу связи с привлекательным незнакомцем, просмотр 30 Rock в течение 19 часов, чтобы он ошеломил мой мозг после вещей. не сложились с привлекательным незнакомцем и т. д.Но независимо от того, где я был и о чем думал, обычно я спал хорошо — настолько хорошо, что считал это само собой разумеющимся. Я не понимал должным образом того факта, что я могу спать во время грозы, или что я был единственным человеком в моем кругу общения без рецепта на Амбиен. Когда друзья выражали шок по поводу всего этого, я просто пожимал плечами и говорил: «Ну, мне действительно нравится спать ». Меня тронуло, что меня не забросали гниющими мясными деликатесами на месте.

В свой 28-й день рождения я получил награду: я встретил человека, в котором почти сразу понял, что это человек, за которого я выйду замуж.У Джесси были ужасные шумные соседи, поэтому мы начали проводить почти каждую ночь вместе у меня дома, и начало происходить странное: я больше не мог хорошо выспаться. Если он ворочался хоть немного, я встала. Если он храпел, я встала. Если он просыпался посреди ночи и вставал, чтобы воспользоваться ванной — даже когда он выходил из кровати так медленно и осторожно, что казалось, будто он был частью современного танцевального номера, — я просыпался и боролся снова заснуть.

Я думал, что страдания из-за сна — это часть любви.

Я подумал, что проблема в моем старом изношенном матрасе королевского размера, поэтому мы купили новый. Когда это не помогло, я решил, что купил не тот матрас, поэтому мы потратили деньги на высококачественные наматрасники, которые обещали смягчить все движения. Они этого не сделали. Затем я подумал, что проблема в нестабильном каркасе кровати, поэтому попытался исправить это, засунув различные предметы домашнего обихода под ножки кровати. И когда ночь за ночью я все еще просыпалась, когда мой тогдашний парень даже тихо пукнул во сне, мне пришлось признать, что проблема была в нас.

Мы продолжали наши бессонные, но любящие отношения, и через три года Джесси переехал в мою квартиру. Когда вскоре после этого я пережил период сильного личного стресса, я обнаружил, что едва ли могу поспать в одной постели с ним. Я начал чувствовать себя кошкой: постоянно капризный, бодрствующий в загадочные часы, склонный засыпать на любой мягкой поверхности, которую я нашел. Я изгнал себя из нашей кровати, проводя почти каждую ночь на нашем крошечном диване, на матрасе, предназначенном для кемпинга, или на надувном матрасе, который можно было надуть в полный размер только посреди нашей кухни.Иногда я пробовал спать в нашей общей постели, но обычно в 3 или 4 часа ночи я просыпался и направлялся к ожидающим, ненавистным рукам нашего дивана.

Фотография предоставлена: Сара Барбер

Джесси испытывал постоянную эмоциональную агонию из-за моих проблем со сном и делал все возможное, чтобы не разбудить меня — выжидая, пока не возникнет дискомфорт, чтобы встать и сходить в туалет. ночью или не ложился спать несколько часов после того, как он ложился спать, чтобы проверить, крепко ли я сплю. Позже он сказал мне, что когда что-то разбудило меня, он винил себя и не давал уснуть из-за своей вины.Вскоре мы оба почувствовали себя совершенно беспомощными и, конечно же, совершенно истощенными.

Когда я просыпался ночь за ночью в нашей общей постели, я не чувствовал себя интимным, сексуальным или наполненным теми положительными чувствами, которые, как мы думаем, порождает совместная кровать. Я чувствовал себя жертвой.

На протяжении многих лет я посещал врачей, мне прописывали различные таблетки, я занимался активными физическими упражнениями и слушал успокаивающие подкасты, но, похоже, ничто не могло взломать код. Джесси часто предлагал поспать на кушетке, но когда он это делал, это тоже не давало мне уснуть — я не спал, чтобы проверить, может ли он заснуть на кушетке, и если он плохо выспался там ночью, я почувствовал виноват, как будто мои проблемы со сном причиняли боль всей семье.Я предпочел сесть на диван, потому что мне гораздо легче было справиться со своими собственными чувствами мученичества, связанного с постели, чем с мыслью, что я причиняю ему боль.

Нельзя сказать, что я отнеслась к своему решению приковать к себе диван по-взрослому; Я все еще проводил слишком много утра, наблюдая восход солнца через наши занавешенные окна, вялый на Лунесте, тушу в собственной ярости свое тело и культурные принципы моногамии, пукания во сне и несправедливости Вселенной.

В течение последних нескольких лет мы говорили о раздельных кроватях, поднимая этот вопрос так же, как я представляю себе людей, которые хотят понять, заинтересован ли их супруг (а) в том, чтобы стать свингером: во-первых, шутя (« было бы оооочень забавно, если бы у нас было только две маленькие кровати, как у пары из старых комедийных сериалов »), затем, представив это как хорошую идею« на будущее », а затем, наконец, взяв на себя обязательство, посвятив выходной день или два, чтобы выяснить, как мы заставим это работать в нашей маленькой квартире в Нью-Йорке.Мы бронировали отдельные кровати всякий раз, когда останавливались в отелях, и всегда с нетерпением ждали освежающего, несложного сна, который, как мы знали, они предлагают.

Я думала, что любящие пары делят кровать, конец истории (хотя я любила своего мужа и все же не спала с ним в одной постели регулярно задолго до того, как мы поженились).

Но все же, я никогда не думал, что у нас действительно получится отдельных кроватей. Я не могла представить себе утро, которое не начиналось бы с того, что я был раздражительным, недосыпанным и на хлипком диване, явно не рассчитанном на то, чтобы удерживать вес всего тела взрослого в течение 8 часов подряд.Потому что по секрету я думал, что это лучший вариант. Я думал, что страдания из-за сна — это часть любви. А люди, которые не хотели страдать из-за этого … ну, а от какой следующей части их отношений они отказались бы ради удобства?

Фотография предоставлена: Сара Барбер

В штаб-квартире Bustle мы часто обсуждаем, сколько женщин страдают от проблем со сном, сколько из нас шатаются через день, как зомби, а затем не спят всю ночь.Но когда я придумал эту статью несколько месяцев назад, честно говоря, я не думал, что мои начальники скажут «да». Я думал, они рассмеются, скажут, что это странная идея, и пойдут дальше. Когда они с энтузиазмом восприняли это, это означало, что мне действительно пришлось получить отдельные кровати. Сейчас .

Для меня отдельные кровати в лучшем случае означали некую сексуальную фригидность в стиле 1950-х годов, но, скорее, означало, что вы и ваш партнер ненавидите друг друга.

И я был в ужасе. Я думала, что любящие пары делят кровать, конец истории (хотя я любила своего мужа и все же не спала с ним в одной постели регулярно задолго до того, как мы поженились).Для меня отдельные кровати в лучшем случае означали некую сексуальную фригидность в стиле 1950-х годов, но, скорее, означало, что вы и ваш партнер ненавидите друг друга; эти отдельные кровати были остановкой на пути к разделению квартир и разделению жизней. И как можно заниматься сексом в такой маленькой кровати ??

Да, звучит немного драматично. Но когда вы в последний раз смотрели ситком, где молодая счастливая пара спала отдельно, потому что один из них чутко спал, или кто-то храпел, или его беспокоила машина CPAP другого? Спать вместе и врозь — это напряженное занятие.Когда я только что добавил в Google «спать отдельно», два из пяти автозаполнений были «после ссоры» и «плохо для брака». Некоторые даже дали практике, когда пары спят раздельно, полностью обнадеживающее название «развод во сне».

Google

И несмотря на то, что, согласно опросу Фонда сна 2004 года, четверть пар спят в разных кроватях или комнатах, много статей о раздельном сне написано людьми, которые этого не делают. ; в статьях часто описывается совместная кровать как цель, над которой стоит поработать и, возможно, даже пострадать, потому что, черт возьми, вся бессонница в конечном итоге того стоит для близости.

Но когда я просыпался ночь за ночью в нашей общей постели, я не чувствовал себя интимным, сексуальным или наполненным какими-либо положительными чувствами, которые, как мы думаем, порождает совместная кровать. Я чувствовал себя жертвой — как будто меня наказывали, хотя я не мог сказать, кем. Мой муж? Американская культура? Бог? Кто бы это ни был, я определенно хотел забросать их тухлыми мясными деликатесами.

Я покупался на это каждую ночь, даже когда мариновался в ярости и зависти ко сну: хорошие пары могут это понять.

И все же, несмотря на все это, после того, как мы решили заменить нашу королеву двумя полноразмерными матрасами Casper, я все еще боялся, что о нас говорят спящие в отдельных кроватях (или что это заставит наших друзей думать о состоянии наши отношения).В глубине души я действительно верил, что должен быть способ заставить это работать: мы получим лучшую кровать, или я найду способ меньше беспокоиться, или я найду правильное снотворное, которое позволяет мне спать сквозь стройку и пукать во сне. Я покупался на это каждую ночь, даже когда мариновался в ярости и зависти ко сну на надувном матрасе в собственном доме: хорошие пары могут это понять.

У моего мужа не было ни одного из этих страхов. Он ненавидел наш старый матрас размера «queen-size» и проблемы, которые он причинял нам обоим; он не раз говорил мне, что хотел бы поджечь его и посмотреть, как оно горит.Поэтому он был немного сбит с толку тем, что, как только появились новые матрасы, я стал обращаться с ними как с проклятыми предметами. Я извинился, почему в тот день мы не смогли купить новые каркасы кроватей — слишком заняты, слишком жарко, слишком … эй, посмотри туда … . В тот день, когда у нас забрали старый матрас, и у нас не было выбора, кроме как поставить новые кровати, у меня очень тихо случился нервный срыв. Я попеременно отказывался помогать собирать рамы и кричал, что только у и было достаточно технических ноу-хау для сборки рам.Я запаниковал из-за нашей крошечной спальни, которая теперь была почти полностью занята двумя полноценными кроватями, как в каком-нибудь Holiday Inn Express, который принимал плохие психоделические препараты. Когда мы закончили собирать каркасы кровати и обнаружили, что остались четыре винта из монтажного комплекта, я чуть не разрыдался. «Каркас кровати рухнет!» Я закричала, вообще не говоря о каркасе кровати.

Фотография предоставлена: Сара Барбер

Наша первая неделя с кроватями проходила так: я ложилась спать и смотрела Netflix с мужем в конце дня, как и всегда.Только на этот раз я бы запаниковал из-за буквального физического расстояния между нашими телами — около трех футов наших разных кроватей плюс небольшой промежуток между ними — и спрашивал его, неоднократно и с полной серьезностью, «нравлюсь ли я ему все еще», хотя я был «далеко сейчас». Затем мы ложились спать, и я обнаруживал, что проблемы со сном, которые, как я считал, были нашими как целое — он причинял мне боль, а я страдала, — на самом деле были моими собственными. Я спал в одиночестве на самом удобном матрасе, который у меня когда-либо был, положив голову на груду поролоновых подушек для сна Tomorrow Sleep, и я все еще просыпался всю ночь.Не из-за чьего-то храпа или полуночных походов в туалет, а потому, что мой мозг, ** дыра, в которой он находится, просто хотел, чтобы я проснулся и подумал об электронном письме, на которое я забыл ответить три года назад. Я понял, что в моих проблемах со сном не обязательно должен быть виноват кто-то, чье несовершенное поведение было виновато. Проблема заключалась только в том, что я не мог спать.

Почему-то раздельный сон улучшил наши отношения.

Шли недели, мои проблемы со сном сохранялись, но что-то изменилось в нашем браке, чего я даже не осознавала полностью: я перестала чувствовать обиду.Вы много слышите о том, как странно, что пары не спят в одной постели; гораздо меньше вы слышите о том, как это странно, что обида может проникать между двумя людьми, которые действительно нравятся друг другу, причем вы даже не замечаете этого. Мы с мужем были парой уже восемь лет, и я считаю, что мы почти невероятно счастливы друг с другом. Но когда я спал на диване, было невозможно не чувствовать себя всегда немного обиженным, как будто это его беспокойный сон изнурял меня каждый день.Это просочилось на другие арены незаметно для меня — я бы быстрее разозлился, или у нас были бы аргументы, и я ловил себя на мысли: «Что ты знаешь! Ты даже спать не можешь! » Я даже не замечал, что это происходит, пока это не прекратилось. В статье 2009 года в Sleep Medicine Review выдвинута гипотеза о чем-то похожем: «Нарушение сна из-за нарушений сна или длительного нарушения сна способствует нездоровому функционированию взаимоотношений, нарушая регуляцию эмоций и когнитивную функцию и влияя на физиологические механизмы.По сути: когда ты пытаешься заснуть в одной постели, а это не получается, ты все время сонный и злой, так что да, это не очень хорошо для отношений.

Почему-то раздельный сон улучшил наши отношения. Не то чтобы раньше было совсем плохо. Но по мере того, как мы находились в раздельных кроватях, я заметила, что больше доверяю своему мужу. Я чувствовал себя менее заинтересованным в том, чтобы предугадывать его решения или предполагать, что он не может справиться с некоторыми задачами в одиночку. У нас чаще были более глубокие разговоры.Мы придумывали больше шуток, становились более спонтанными, совершали больше крошечных поездок по городу, чтобы сделать что-нибудь глупое и романтичное, просто потому. Я не осознавал, насколько неприязнь ко сну засоряла мой мозг, заставляя меня рассматривать его как другого человека, чем человека, в которого я безумно влюбилась почти десять лет назад. Но он все еще был там. Мне просто нужно было достаточно бодрствовать, чтобы увидеть его.

Отдельные кровати работали и для Джесси. Он также лучше спал и больше не просыпался по ночам часами, боясь, что «каждое мое движение будит тебя», — сказал он мне.«Такая простая вещь, как возможность пописать посреди ночи, — это исключительное удовольствие и привилегия, которую я не был уверен, что когда-нибудь доживу до этого». Он действительно поддержал идею о второй спальне когда-нибудь в будущем, чтобы легче было приспособиться к нашему расходящемуся графику. «Это не заставит меня любить тебя меньше или чувствовать себя менее близким к тебе», — сказал он.

Вам не нужна кровать размера «queen-size», чтобы ее одеть, не больше, чем она нужна для любви.

Мои опасения, что другие подумают, что мы движемся к разрыву, тоже оказались необоснованными.То, что мы слышали от друзей, было то, что больше из них боролось засыпать с партнером, чем мы когда-либо знали; многие из них также провели много ночей на диване, а некоторые даже разорвали отношения из-за этого. Однако никто из них никогда раньше не поднимал эту тему, потому что были убеждены, что они единственные, у кого возникла эта проблема. По большому счету, они думали, что отдельные кровати были отличным решением проблемы, о которой они даже не подозревали, им позволили признать, что они есть.

Я все еще довольно часто просыпаюсь посреди ночи, и хотя я все еще обращаюсь за медицинской помощью, она пока не дала никаких реальных результатов.Но когда это происходит сейчас, я по-другому отношусь к этому. Я больше не чувствую себя жертвой; просто женщина с проблемами со здоровьем.

И, надо заметить, раздельные кровати привели к тому, что у нас стало больше секса, а не меньше. Например, больше секса. Это не просто результат того, что я лучше сплю и у меня больше энергии. Это функция чувства близости и счастья. Я беспокоился о том, чтобы было достаточно места для сексуальных маневров, но на самом деле я обнаружил, что на полноразмерной кровати места более чем достаточно. Оказывается, вам не нужна кровать размера «queen-size», чтобы надеть ее, не больше, чем она нужна для любви.

Вредно ли спать в раздельных кроватях для ваших отношений? Ответы исследователя сна |

Гленн Харви

Этот пост является частью серии TED «Как стать лучше человеком», каждая из которых содержит полезные советы от людей из сообщества TED; просмотрите все сообщения здесь.

Общая кровать — это окно в наши самые глубокие уязвимости и то, как мы смотрим на наши отношения, чтобы помочь нам чувствовать себя в безопасности в опасные времена. Как специалист по сну, который всю свою карьеру изучал совместную природу сна, наверное, нет вопросов, которые мне задают чаще, чем «Это плохо, если мы с партнером спим отдельно?»

Существует большое давление вокруг значения общей кровати, но это в значительной степени социально сконструированная система убеждений, а не основанная на науке. Большая часть новаторских работ в науке о сне за последние 60 лет была основана на исследованиях людей, спящих в одиночестве в лаборатории в строго контролируемых условиях.

Но сон в реальном мире не происходит в лабораторных условиях. Сон в реальном мире часто бывает шумным, прерывистым и, самое главное, общим. Пары всех типов — гетеросексуалы, геи, молодые, старые, здоровые или больные — испытывают всевозможные проблемы, когда дело доходит до общего сна.

Согласно одному исследованию, проведенному в США, более 60 процентов из нас спят вместе. На протяжении всей западной истории маятник смещался от стигмы, прикрепленной к совместному сну, к сну отдельно.Тенденция, когда богатые пары выбирают отдельные спальни, не нова — просто подумайте о том, как спят королевы Елизаветы и принца Филиппа, как это изображено в The Crown . У них очень крепкие отношения, хотя они не спали десятилетиями (по крайней мере, согласно Netflix).

Перенесемся в сексуальную революцию. Именно тогда мы начали приравнивать переносное значение совместного сна (то есть секса) к буквальному значению, что привело к культурным установкам, которых мы придерживаемся и сегодня, — что спать отдельно — это обязательно признак союза без любви или пола.Есть даже термин для этого «развод во сне», когда пары предпочитают спать отдельно.

Вот что на самом деле говорит нам наука о стоимости и преимуществах совместного или раздельного сна. Когда сон измеряется объективно, люди на самом деле хуже спят с партнером. Фактически, если вы спите с кем-то, кто храпит, вы можете обвинить его в 50% нарушений сна.

Но когда вы спрашиваете тех, кто не спит, «вы предпочитаете спать со своим партнером или вы предпочитаете спать в одиночестве?», Большинство ответит, что они предпочитают спать со своим партнером.Это говорит о том, что наш социальный мозг уделяет первоочередное внимание потребности в близости и безопасности ночью — даже если это дорого обходится нашему сну.

Тем не менее, все пары должны сделать сон приоритетом в своих отношениях. Почему? Потому что здоровый сон может укрепить наши отношения, а бессонные ночи могут навредить отношениям. Возьмем, к примеру, слишком распространенный сценарий. Один партнер засыпает, и начинается храп. Другой партнер лежит без сна и в агонии, пока он не нанесет храпящему яростный удар по ребрам.Ни один из партнеров плохо спит, и, по крайней мере, один из партнеров все больше обижается. Это может запустить порочный круг проблем со сном, ведущих к проблемам во взаимоотношениях, нанести ущерб вашим отношениям, вашему здоровью и благополучию.

Когда мы изучали качество сна и качество отношений в группе гетеросексуальных пар, как ночью, так и днем, мы обнаружили, что, когда наши испытуемые-мужчины спали хуже, они сообщали, что качество их отношений ухудшалось на следующий день. Но для женщин все было об отношениях.В те дни, когда наши испытуемые были не очень довольны своими отношениями, ей страдали и ее сон , и сон ее мужа в ту ночь.

Проблемы также могут возникать из-за различий в режимах сна и бодрствования. Возьмите мою подругу Лизу, страдающую бессонницей всю жизнь, и ее мужа Марка. Хотя у Марка были самые лучшие намерения, он в конечном итоге непреднамеренно усугубил проблемы со сном Лизы. Он часто просил Лизу поспать или лечь пораньше, чтобы она могла «наверстать упущенное».Это может показаться сверхразумным, но, к сожалению, это именно то, что , а не , должен делать, когда дело касается бессонницы. Ключевой шаг самого действенного лечения — сократить время, проведенное в постели, а не продлевать его.

Другие пары сталкиваются с проблемами, потому что их графики сна и бодрствования не синхронизированы. Некоторые из нас — полуночники, которые любят сжечь полуночное масло, в то время как жаворонки весело просыпаются на рассвете, к большому огорчению сов. Следует ли спать вместе птицам с разным пером?

Что ж, наше исследование показывает, что пары, которые больше синхронизировались со своим сном, действительно имели некоторые преимущества в отношениях.Мы ежеминутно измеряли сон пар в течение ночи и обнаружили, что те, кто спали или бодрствовали в одно и то же время, были более удовлетворены своими отношениями. Другое исследование показывает, что у несовместимых пар более низкий уровень удовлетворенности отношениями, больше конфликтов и меньше сексуальной активности.

Но перед вами разрозненные пары отчаяния, есть надежда. Исследования также показывают, что пары с хорошими навыками решения проблем способны преодолевать проблемы, которые иначе связаны с рассинхронизацией во сне.Для многих пар время до засыпания и после пробуждения может быть важным для крепких отношений. Например, если вы сова, а ваш партнер — жаворонок, вы можете провести некоторое время вместе в постели, прежде чем он заснет; когда он это сделает, вы можете спокойно выйти из комнаты, а затем вернуться к своему естественному времени отхода ко сну. Или, когда ваш партнер просыпается раньше вас, он может начать свой ранний день и вернуться к вам позже, чтобы пожелать вам доброго утра — в идеале, с кофе в руке. В конце концов, ключ к здоровым отношениям — это умение преодолевать разногласия и находить компромиссы днем ​​и ночью.

На самом деле существует очень мало систематических исследований того, как сон врозь влияет на качество отношений или близость пары. Как ни странно, однако, я разговаривал со многими парами, которые утверждали, что раздельный сон «спас их отношения». Рассмотрим Дженнифер, 28-летнюю писательницу интернет-СМИ, и ее партнера Стива. Я познакомился с Дженнифер, потому что она писала статью о том, почему некоторым парам не так уж и плохо спать в разных кроватях.

Вскоре Дженнифер рассказала мне, что это интервью было не просто исследованием для ее статьи — оно было личным.Они со Стивом приняли решение спать отдельно, и, хотя они принимали это решение вместе (не меньше, в постели!), Дженнифер не могла не задаться вопросом, говорит ли их выбор, что их отношения были в беде. Для них это был вопрос времени. Она, как писатель и как прирожденная сова, часто получала наибольший всплеск творчества и продуктивности после 22:00. С другой стороны, Стив, который работал инженером на более традиционной «дневной» работе, был готов закончить работу около 22:00 и все больше расстраивался из-за ночного постукивания Дженнифер по клавиатуре, когда они вместе лежали в постели. .Она, в свою очередь, чувствовала себя обиженной, потому что ей казалось, что он мешает ее наиболее творческому времени в течение дня.

Оба сопротивлялись даже разговору о раздельном сне. Это было похоже на «старую школу», как сцену из Я люблю Люси — вряд ли они представляли себя страстными и влюбленными двадцатилетними. Сначала, как объяснила мне Дженнифер, они «баловались» спать отдельно. Иногда, особенно когда у Дженнифер был большой дедлайн, и она чувствовала, что ей нужно не ложиться спать допоздна, чтобы писать, она заранее решала спать в гостевой спальне.Сначала ни Дженнифер, ни Стив не хотели признавать, что эта стратегия сна на самом деле лучше сработала для них обоих.

Но после того, как они начали спать в одиночку, они начали понимать, что, когда Дженнифер спала в другой спальне, они обе были более счастливы, менее обижены и могли проводить время вместе в постели, особенно по выходным, когда не было давления. их несовместимых графиков сна. Так что спать в отдельных кроватях стало их нормой, и это им помогает.Дженнифер и Стив приняли правильное решение для себя и своих отношений, и я сказал ей это. И я почувствовала облегчение Дженнифер по телефону, когда «эксперт по сну» сказал ей об этом.

Итак, чтобы ответить на вопрос «Это плохо, если мы с партнером спим в разных кроватях?», Я отвечаю: «Нет, не обязательно». Так же, как совместный сон не гарантирует успешных отношений — если бы только это было так просто! — раздельный сон не обрекает на неудачный. Используйте честное общение, чтобы найти решения, которые улучшат качество сна для вас обоих.Если вам, как паре, кажется, что разлука — правильный выбор, постарайтесь думать об этом не как о разводе во сне, а как о создании союза во сне.

Вот мой итог: не существует единой стратегии сна для всех пар.

Тем не менее, все пары должны делать сон приоритетом — для них обоих. В конце концов, сон занимает около трети нашей жизни. Пропорционально это занимает большую часть нашей жизни как пары, гораздо больше, чем секс, и все же нашей жизни во сне уделяется гораздо меньше внимания, чем нашей сексуальной жизни.Исследования показывают, что, когда вы хорошо отдохнули, вы лучше общаетесь, вы более счастливы, сочувствительнее, привлекательнее и веселее — все это важные атрибуты в развитии и поддержании крепких отношений.

К сожалению, мы живем в культуре, где многие люди до сих пор считают недосыпание почетным знаком. Возможно, сосредоточив внимание на том, как проблемы со сном влияют не только на нас самих, но и на наши отношения, мы наконец сможем увидеть сон как столп здоровья. Если вы не собираетесь спать для себя, сделайте это для своего партнера, а также для всех, кто вас окружает.Считайте это вложением в ваши самые близкие отношения. В конце дня нет ничего здоровее, счастливее и даже сексуальнее, чем хороший сон.

Это произведение было адаптировано из выступления на TEDxManhattanBeach Talk. Смотрите здесь:

Что такое развод сна? Почему пары спят в разных кроватях и как спросить

Когда пары любят друг друга, но боятся вместе ложиться спать, «развод во сне» может быть решением.

Храп, тепло тела, беспокойные ноги, разный график и тоска по личному пространству — вот лишь некоторые из причин, по которым некоторые счастливые пары предпочитают спать отдельно, будь то на разных кроватях в одной комнате или в разных комнатах вместе.

Опрос 3 000 американцев, опубликованный на сайте обзора матрасов, показал, что около 31% респондентов хотели бы «развод во сне» в своих отношениях. Это согласуется с опросом Национального фонда сна, согласно которому почти каждая четвертая американская пара спит в отдельных спальнях или на отдельных кроватях.

«Если вы не заботитесь о своем сне, вы вредит своему браку», — предупредил доктор Мехмет Оз в четверг. «Самая большая проблема — люди должны планировать наперед».

Карсон Дейли из TODAY сказал, что он и его жена развелись во сне в сентябре во время ремонта своего дома. У него апноэ во сне, а она беременна, так что это устраивало их обоих.

«Мы не хотим спать отдельно, но сейчас у нас есть, и я думаю, втайне мы говорим:« Это довольно круто », потому что вы управляете всей комнатой», — сказал он.

«Иногда вам просто нужно иметь собственное пространство», — добавила Шейнель Джонс. Некоторые из хозяев сказали, что их супруги строят в постели «стену из подушек», чтобы создать собственное пространство, официально не спящие отдельно.

Расположение может отличаться. Майкл Бреус, клинический психолог из Лос-Анджелеса, известный также как «Доктор сна», сказал СЕГОДНЯ, что он знает пары, которые спят отдельно в течение недели, но вместе по выходным. Оз посоветовал сначала попробовать его три раза в неделю, чтобы понять, каково это.

Одна пара из Юты считала, что их отдельные спальни обеспечивают здоровую сексуальную жизнь после восьми лет брака. Он сова, а она предпочитает вставать раньше, чтобы они оба наслаждались ночным пространством в собственном доме. Получилось неплохо.

«Посмотрим правде в глаза — недостаток энергии — гораздо большая угроза для активной половой жизни, чем отсутствие возможностей. И мы лучше отдохнем », — написал Дэрил Остин из Орема, штат Юта, в прошлогодней колонке Los Angeles Times.

«У нас также есть шанс скучать друг по другу… ночи в разлуке — единственный раз, когда мы действительно испытываем тоску по другому человеку.Это стремление приводит к счастливому воссоединению каждое утро, что-то вроде кнопки «нового старта», которую мы нажимаем на заре каждого дня ».

Для других пар раздельный сон — серьезный вопрос хорошего ночного отдыха.

Эрика Сковилл из Ричленда, штат Вашингтон, сказала СЕГОДНЯ, что тепло тела и храп ее мужа Майка не давали ей заснуть так, как ей было нужно, а это означало, что «время отхода ко сну было потенциальной зоной боевых действий». Уединение на ночь в отдельные спальни было решением для пары, которой за 40.

«Людям важно помнить, что совместный сон не всегда спасает брак, не больше, чем сон врозь разрушает брак», — сказал Сковилл. «Это сон, а сон действительно важен для всех. Но еще важнее любить друг друга настолько, чтобы попробовать что-то, что немного облегчит жизнь вашему партнеру ».

Как разговаривать со своим партнером:

Тамара Грин, семейный терапевт из Нью-Йорка, сказала, что она видела, что такое соглашение улучшило отношения пациентов и их личную жизнь.Она отметила, что «абсолютно» все еще возможно поддерживать хорошую сексуальную связь.

«Они достаточно отдыхают и чувствуют, что могут слышать друг друга и удовлетворять свои потребности», — сказал Грин СЕГОДНЯ.

Тем не менее, эта тема может быть трудной для обсуждения с партнером. У Грина были следующие советы для людей, которые хотят попробовать спать в отдельной кровати или спальне:

Обсудите новые условия, прежде чем делать шаг навстречу раздельному сну:

Начните с того, чтобы дать партнеру понять, почему вы его любите и цените. , затем скажите, что вы плохо спите.

Держитесь подальше от слова «ты», например «Ты не дашь мне уснуть по ночам». Вместо этого используйте слово «мы» — «Похоже, что у нас нет полностью спокойного сна, потому что у нас просто разные стили сна». Таким образом, вы не обвиняете, а объясняете. Когда так поступают пары, защита падает, — сказал Грин.

Предложите изменение: «Мне интересно, готовы ли вы попробовать то, что может сработать для нас обоих. Я говорю об этом только потому, что глубоко забочусь о вас, наших отношениях и качестве нашего сна.”

Связанные

Запланируйте совместное время, прежде чем идти к разным койкам:

Используйте возможность касаться друг друга в течение дня. Например, обниматься на кухне или прижиматься друг к другу во время просмотра телевизора, — сказал Грин. Найдите мгновение, чтобы почувствовать возбуждение от своего партнера.

Запланируйте секс в своем календаре и сделайте его приоритетом в эти дни, посоветовала она. Не забывайте также назначать свидания.

Выразите свою признательность:

Грин посоветовал сказать: «Я так благодарен, что мы можем решить эти вопросы вместе.Вот почему я в первую очередь влюбился в тебя. Или: «Мне очень приятно, что вы слышите, как мне тяжело спать».

Следуйте за А. Павловским в Facebook, Instagram и Twitter.

Что делать, если ваша жена не будет с вами спать

На прошлой неделе в своем блоге я получил следующий вопрос. Поскольку это касается проблемы, с которой почти все мужья сталкиваются в то или иное время, я решила поделиться здесь своим ответом в надежде помочь другим.

Вопрос:

Мы с женой любим вас, ребята. Мы читаем ваши книги, и они нам помогают. Она читает «25 способов выразить уважение к мужу», а я — «25 способов проявить любовь к вашей жене». Они действительно помогли нашему браку — мы почти расстались.

Моя жена не интересовалась сексом больше года. У нас он бывает раз в две недели. Она говорит, что ей этого не хочется.

Я глубоко взволнован и не хочу ей изменять. Я много раз говорил с ней об этом, но ничего не изменилось. Я больше не могу с ней об этом говорить.

Мы даже видели консультанта по вопросам брака, но она все равно не заинтересовалась. Я разочарован и не знаю, что делать . Пожалуйста, помогите.

Ответ:

Позвольте мне начать с , что вы не одиноки в своем разочаровании.

Если бы мне пришлось выбрать один-единственный вопрос, который бросает вызов женатым мужчинам, которые любят Бога и хотят чтить Его в своей жизни и браке, это был бы он — жены, потерявшие интерес к сексу.Я не буду преувеличивать, если скажу, что — это то, с чем сталкивается каждый брак в тот или иной момент .

• Иногда новая невеста находит секс ужасным или болезненным .
• Иногда это молодая мать, которая стесняется своего послеродового тела или просто устала от того, что всю ночь кормила грудью.
• Иногда возникают проблемы с доверием, если муж изменяет или увлекается порно.
• Иногда возникают проблем с доверием, которые вообще не имеют ничего общего с мужем , например, жена, подвергшаяся сексуальному насилию в прошлом, что является тревожно распространенным явлением.

Какой бы ни была причина, результат один: муж оказался в ловушке брака, где его потребность в близости не удовлетворяется.

Стандартное решение этой дилеммы обычно включает поиск близости в другом месте. Связи, любовницы, проститутки и, в последние несколько десятилетий, онлайн-порно — все это вариации на тему поиска близости вне брака. Я мог бы дать подробный список того, почему это плохая идея, включая заболевания, передаваемые половым путем, нежелательные беременности и дальнейшее ухудшение доверия, но суть в том, что библейский стандарт — это полная и пожизненная верность в браке .

Кажется жестоким трюком, что Бог повелевает мужчине заниматься сексом только со своей женой , прекрасно зная, что в какой-то момент женщина, на которой он женился, откажется заниматься с ним сексом! Почему Бог ввел практически каждую христианскую пару в эту ужасную головоломку?

Ответ таков: Бог хочет, чтобы мы были полностью зависимы от Него, а также чтобы научились ставить потребности нашего супруга выше собственных .

Доверие к Богу и служение другим — это повторяющиеся идеи в Священном Писании.В этой конкретной области это именно то, о чем Он просит мужей, потому что Он не дал нам другого выбора . Мы не можем изменить сердце супруга, может только Он. Мы не можем изменить даже собственное сердце. Поэтому мы должны обратиться к Нему в молитве.

Я действительно молился с мужчинами об их женах и видел такие внезапные и драматические изменения, что мужчины быстро забыли, что вообще когда-либо существовала проблема. Иногда изменение более медленное и прогрессивное. Независимо от расписания, всегда начинается с молитвы и продолжается молитвой .Это настоящий секрет. Бог любит показывать Себя сильным, поднимать нас, когда мы немощны, и отвечать, когда мы взываем к Нему.

Во-вторых, молитесь, чтобы Бог открыл вам глаза на нужды вашей жены .

• Она слишком устала для секса? Может быть, вы можете попросить ее помочь по дому или провести расслабляющий отпуск.
• Она не уверена в своей внешности? Может быть, вам нужно убедить ее, что вы все еще находите ее привлекательной .
• Есть ли у нее нерешенные проблемы с доверием? Затем копайте глубже, пытаясь понять источник ее страхов и с любовью обратиться к ним .

На каком-то фундаментальном уровне отказ жены к сексу — это крик о помощи . Благодаря Божьей милости вы можете быть той помощью, в которой так отчаянно нуждается ваш супруг.

Связанные

Почему моя жена не будет спать со мной

Проект Крефельда, спальня, сцена № 1 , Эрик Фишл Фото: Mary Boone Gallery, Нью-Йорк

M Мы с женой лежали в постели после занятия любовью однажды утром — хорошо, я знаю, это должно быть очень утонченно и без детей, но это было исключительное утро: наша дочь ночевала в доме друга, а мой сын-подросток еще не встал с постели.Как бы то ни было, мы были настолько близки к удовлетворению, насколько я мог надеяться попасть на эту землю, когда я допустил ошибку низшей лиги. Я спросил ее, о чем она думает.

«Минимальный размер журнала, — ответила она, — который нам, возможно, придется уменьшить».

Я должен объяснить, что в течение последнего года моя жена была главным редактором нового женского журнала, и, как любой, кто работал над таким запуском, может вам сказать, работа никогда не прекращается. Или, по крайней мере, никогда не перестаешь думать об этом.Даже в те моменты, когда разговоры о работе когда-то были изгнаны.

Если мне не изменяет память, я просто пошел в ногу со временем и начал обсуждать судьбу крупногабаритных журналов в этой конкурентной среде газетных киосков. Приятно поделиться интересом — или, в данном случае, профессией — со своим партнером. Но всему есть время и место, не так ли?

Что удручает, так это то, что не так давно я задерживал внимание жены в спальне еще немного. Вначале, как и большинство пар, мы танго танцевали, пока не почувствовали себя больно (если позаимствовать реплику Тома Уэйтса).Но в последнее время я пришел к выводу, что, как Билли Айдол, я в основном танцую сам с собой.

Не то чтобы я ожидал, что брак и секс в нем будут легкой прогулкой. Но, как и многие мужчины, я всегда ставил секс на первое место в списке домашних условий, где-то между едой и базовым кабелем. Я не думал, что это то, что нужно постоянно обсуждать и оценивать, и я признаю, что я был как бы застигнут с опущенными (или поднятыми) штанами, когда траектория нашей сексуальной жизни перешла с ночи на неделю на «Что не так с ты?» Это обычное дело для брака? Я поинтересовался.Как я мог сказать? Большинство моих друзей-мужчин женаты и, несомненно, могут рассказать похожие истории, но, несмотря на то, чего могут бояться некоторые женщины, взрослые мужчины не тратят много времени на разговоры о сексе (особенно если они не получают много). Когда ты молод и ничего не получаешь, ты все время говоришь об этом, но когда ты взрослый, это не совсем то же самое. На самом деле все наоборот.

Теперь, несмотря на утверждение доктора Фила, что «бесполые браки — это неоспоримая эпидемия», я говорю не об этом.История бесполого брака быстро превратилась бы в историю развода, и мы с женой вложили слишком много любви и энергии в нашу супружескую машину, чтобы сидеть здесь и смотреть, как отрываются колеса. Нет, моя жена любит секс не меньше меня. Она действительно любит. Она может не любить это так часто, как я. Или как срочно. Или как можно больше вариантов. . .

При таком большом количестве пар, особенно с двумя профессиями и детьми, секс просто выпадает из списка, как какое-то танцевальное увлечение из нашей юности, о котором все забыли.И мужчины, которые выбирают развод и меняют своих старых жен на более молодые, более пневматические модели, появляются на публике такими же безобразными, как дедушка, делающий фанк-цыпленка, — и довольно скоро они все равно снова оказываются в той же лодке, когда пневматическая версия тоже , начинает зевать в восемь часов и заявляет, что она не в настроении.

O Ваша ситуация может осложняться характером нашей работы. Я работаю дома, и поэтому наш дом и его потребности составляют половину моей работы. Я работаю внештатным писателем и редактором в течение одиннадцати лет, что мы женаты, в то время как моя жена переходила из одного журнала в другой, занимая первое место в редакции.Поскольку ее работа стала более требовательной и более прибыльной, на меня перешли обязанности готовить, убирать и следить за детьми. Ничего страшного в этом нет: я люблю готовить, и после развода родителей я привык заниматься домашними делами. Но в конце дня это действительно ставит нас в совершенно иное настроение. Когда она уходит с работы, она убегает от миньонов, требующих ее времени: редакторов, арт-директоров, публицистов и издателей — все они чего-то хотят и хотят этого сейчас.Последнее, с чем она хочет иметь дело по возвращении домой, — это чьи-то нужды. И хотя меня грызли мои собственные утки (сын, который снова потерял ключи, редактор, которому нужна новая ведущая роль, дочь, которая хочет помочь с домашним заданием), я, в отличие от нее, в значительной степени жажду взрослого разговора с время, когда она войдет.

Ничто в феминистской жизни моей жены не подготовило ее к ощущению, когда она внезапно оказывается в роли отца пятидесятых.«Эффект хлыста может быть довольно сильным», — говорит она мне. И я не могу винить ее за то, что она не хотела возвращаться домой по ночам, хотя, конечно, хочу.

Однажды ночью мой сын заходит на кухню с гитарой на шее, чтобы узнать, когда будет готов обед. «Как только твоя мачеха соизволит появиться», — говорю я ему. Затем звонит телефон, и это сама моя жена утверждает, что теперь уезжает по-настоящему — она ​​только что застряла на встрече, а затем пришло письмо по электронной почте, на которое ей нужно было ответить.

«Вы когда-нибудь слышали о телефоне?» Я щелкаю, прежде чем повесить трубку.

Да, дело дошло.

O Наши вечера не сильно различаются. После ужина следует ночной ритуал укладывания дочери в постель (то, что мы разделяем или разбиваемся по сменам, когда я читаю, а мама действует ближе). Тогда, может быть, немного вечерних новостей и обещание сна, кажется, более сладкого — по крайней мере для нее — чем любая сексуальная фантазия.

Но в выходные снова появляется надежда.Конечно, есть обычный лес обязанностей, которые нужно координировать: свидания, музыка, различные дела, связанные с нашим домом и животными, и даже больше работы (для нас обоих), которую нужно выполнить к понедельнику. Именно поэтому мне кажется более важным красть моменты удовольствия. Оказавшись однажды днем ​​неожиданно без детей и без забот — кто-то позвонил, чтобы узнать, может ли наша дочь остаться в своем доме подольше, мой сын был на утреннике — я поднял эту тему и тоже приподнял бровь.Моя жена посмотрела на меня, как если бы я говорил на урду.

«Это последнее, о чем вы думаете в такие моменты, — обвинял я ее позже, — но это всегда первое, что приходит мне в голову». Она не могла поспорить с моей оценкой. Она не приравнивала свободное время к прелюдиям с тех пор, как мы в последний раз пытались зачать ребенка. Но для меня, какую более сладкую месть этому миру и его повреждениям вы можете представить, чем бездельничать в постели с тем, кого любите? После секса все в моей жизни кажется лучше: в Нью-Йорке не так плохо пахнет, а Республиканская партия — это не нацистская партия.Я думаю, что большинство мужчин в этом отношении похожи на меня. Если у них будет выбор между сексом и чем-то еще, они выберут первое.

Разве это делает нас глупее женщин? Это, безусловно, делает нас проще. Мой брат однажды прислал мне электронное письмо с темой «Разница». В теле сообщения было изображение двух коробок в форме стерео-тюнеров. На той, что именовалась женщинами, были ручки и кнопки, сложные, как кабина самолета. Коробка MEN имела только один переключатель, помеченный как ВКЛ и ВЫКЛ.Моя жена все еще пытается найти мой выключатель.

W Выходные вечера кажутся замком для семейного отдыха, не правда ли? Если не считать болезни, истощение или гостей, которые просто не уйдут за ужином, между нами почти ничего не встает, кроме, пожалуй, романа. Как вы помните, рассказчик Arabian Nights должен был продолжать рассказывать сказки своему мужу, иначе он ее убил. В нашем варианте этой рутины Шахерезады моя жена, кажется, считает, что ей нужно продолжать читать собственные сказки, иначе я буду ее изнасиловать.

Я вспоминаю реальное свидание, которое у нас было в прошлом году: фильм, няня, перспектива ранней постели. Я побрился и почистил зубы, практически напевая «Я в настроении для любви», когда шел по коридору. Моя жена была где-то на полпути к одному из возвышенных романов Алана Ферста о шпионаже — нашей общей страсти иного рода — и умоляла еще минутку: «Дайте мне дойти до конца этой главы».

Однако, когда она встала, чтобы сходить в ванную, я украдкой взглянул на ее книгу и, к своему большому разочарованию, обнаружил, что в главе оставалось пройти еще 75 страниц.

Считается, что раньше жены заботились о своих мужьях, потому что им приходилось это делать. Это было частью оплаты аренды.

Когда она вернулась, я указал ей на это, и она заверила меня, что не имела в виду конец всей главы — наверняка, пообещала она, в повествовании будет естественный перерыв… когда-нибудь. Затем она взяла книгу и продолжила чтение.

Вместо того, чтобы сидеть и вздыхать, как Эл Гор, я вывел собаку на поздний конституционный прием, немного прибрался на кухне, прочитал кое-что из газет и, наконец, вернулся в нашу спальню за сигаретами.Она все еще была увлечена происками французского Сопротивления и, казалось, удивилась, увидев меня.

«Я не знаю, почему ты избегаешь меня, прячась за этой книгой», — сказал я ей. «Я даже не уверен, что ты знаешь. Но когда ты решишь, что хочешь меня, я надеюсь, ты вспомнишь, как дать мне знать. Она отложила книгу с кротким взглядом. «Не будь таким».

Но игра была окончена. Одно из первых правил этого секс-танго — не произносить его имени. Второе: претензий нет.Вы можете делать логические, неопровержимые наблюдения, стараться вести себя добродушно и любезно, но как только вы выразите намек на разочарование или разочарование, вы мертвы.

На следующий день был День матери. После того, как я принес жене кофе в постель (что я делаю каждое утро, для протокола), она извинилась. «Эта неделя была очень тяжелой», — сказала она. «Иногда мне просто нужно исчезнуть в своей маленькой раковине улитки». Это правда: она гораздо более независима, чем я, и эта разница, вероятно, одна из вещей, которые удерживают наш брак.

Итак, после долгого, слегка ухабистого воскресенья, отмеченного мелкими ссорами и отсутствием бритья с моей стороны, мы занимаемся любовью, и это сладко и солено, как улитки, подаваемые с маслом и чесноком. Сложнее всего пройти сквозь оболочку.

T Здесь было предложено много объяснений разрыва отношений между мужчиной и женщиной по этому поводу. Биология получает много горя, и простейшее объяснение состоит в том, что женщины меньше нуждаются в сексе, когда замкнуты отношения между мужем и детьми, в то время как мужчины уносят свои тепловыводящие ракеты в небытие, как Слим Пикенс в конце Dr. .Стрэнджлав . (Нет переключателя ВЫКЛ.) Общество тоже набирает обороты, поскольку феминистки считают, что ожидания большинства мужчин от секса и брака основаны на патриархате и устаревшем чувстве собственного достоинства. Согласно такому образу мышления, жены раньше заботились о своих мужьях, потому что им приходилось это делать. Это была часть арендной платы, часть того, что женщины отдают в обмен на еду и жилье, не говоря уже о фонде колледжа для детей.

Но поскольку такого рода традиционные браки становятся все редкостью, по крайней мере, во многих западных странах, старые ответы не работают.Для таких мужчин, как я, которых разучили их жены, а сама их профессиональная идентичность была поставлена ​​под сомнение, мантия кормильца и предполагаемые выгоды от нее просто больше не применимы.

Современный брак, конечно, скреплен тысячей крошечных нитей, и не существует грубых quid pro quo из разнообразия мяса в обмен на секс, которое поддерживало ранние общества. Но если моя жена не зависит от меня в плане ее финансовой состоятельности (и это тоже хорошо), она действительно зависит от меня во множестве других вещей — приготовлении пищи и уходе за детьми, да, но также и в отношении юмора и общения, в плане моральной поддержки. и критическое понимание, для проверки реальности и тривиальной информации.Дальше по списку, почти не сходя со страницы, идет сексуальное удовлетворение. Я думаю, женщины знают, что это то, чем мы больше увлечены, чем они, и иногда они пытаются потакать нам, не будучи полностью снисходительными.

«Это очень романтическая жалоба», — говорит моя жена, читая черновик этого эссе. (Вы пытаетесь писать о своей сексуальной жизни, не позволяя супругу проверять материал.) И она права: я тоскую по чему-то, что, кажется, давно прошло, но все еще находится в пределах досягаемости, не только о сексе, но и о любви во всей ее утраченной интенсивности, непосредственности и импульсивность.Женщины закатывают глаза, а мужчины вечно цепляются за обрывки былой славы — медиатор, которую Джо Страммер бросил в толпу, окорок билета на игру плей-офф двадцать лет назад. И, как все романтики, мы верим, что, цепляясь за пережитки прошлых достижений, мы могли бы просто вернуть их к жизни. Для меня отказ от этого ощущается как своего рода смерть.

I Если вы взяли всю в основном бесполезную литературу о мужчинах, женщинах и сексе, вы, вероятно, могли бы свести все это к одной жалобе.«Я не понимаю, почему это должно быть так важно», — кричим мы друг другу через пропасть. Мужчины имеют в виду: «Что в этом такого? Пойдем спать »; женщины имеют в виду: «Что в этом такого? Вы не можете дать ему отдохнуть? » Справедливый вопрос, но, кажется, нет. Потому что, давайте посмотрим правде в глаза, если бы мужчины не всегда этого жаждали, ничего бы никогда не случилось. Не было бы секса, и наш вид погиб бы.

Ладно, может быть, это немного мелодраматично. Но супружеский секс вне деторождения вполне может уйти в прошлое.Если женщины ассоциируют секс с новой жизнью и новыми отношениями, мужчины склонны ассоциировать его с самой жизнью. Я помню, как занимался любовью с женой через несколько дней после того, как узнал о смерти моей матери. Мы направлялись на запад на похороны, остановившись в хижине друга в Скалистых горах, и это ощущение было таким же сильным и острым, как любой детский плач. Каждый страстный поцелуй опровергал смерть, каждая ласка говорила земле: «Ты меня еще не достал. Я знаю, что моя жена любит меня; она показывает это сотней способов. Но без моего стойкого желания я иногда задаюсь вопросом, каким был бы наш брак.Книжный клуб?

«Это очень романтическая жалоба», — говорит моя жена, читая черновик этого эссе. (Вы пытаетесь писать о своей сексуальной жизни, не позволяя супругу проверять материал.)

Еще один вечер дома. Моя жена готовится к мероприятию, которое ее журнал устраивает на следующий день, распечатывает речь, которую она будет произносить, беспокоясь о химчистке, которая не прибыла. У нее на уме миллион вещей, и я не один из них. Она останавливается в середине полета, чтобы поцеловать меня.

«И подумай, насколько более расслабленным ты почувствуешь себя после того, как я оттрахаю тебя у стены в коридоре», — говорю я, хватая ее и держась.

Инстинктивно она пытается вырваться, отрывая мои пальцы от своей руки — у нее нет на это времени. Но затем она возвращается с собственным сюрпризом. Она снова меня целует, более сладострастно, и говорит: «Это действительно возвращает счастливые воспоминания».

И вот оно. На мгновение я заставил ее вспомнить — на мгновение она захотела меня.И этого было достаточно — или, по крайней мере, достаточно, чтобы заставить меня уйти, пока я снова не попытаюсь попасть внутрь.

Из книги Ублюдок на диване: 27 мужчин очень стараются объяснить свои чувства по поводу любви, потери, отцовства и свободы (HarperCollins; 27 апреля).

Что делать, если ваш спящий партнер страдает нарушением сна

Ваш партнер ворочается и ворочается? Тогда вы, вероятно, тоже плохо спите.

Недосыпание может сказаться на том, как вы себя чувствуете в течение дня, а также на ваших отношениях.Это веские причины начать действовать, так что вы оба можете спокойно провести ночь.

Что это вызывает?

Первый шаг — выяснить, почему ваш партнер плохо спит. Возможно, они уже пробовали делать самые очевидные вещи, например:

• Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день, позволяя спать от 7 до 9 часов.
• Держите спальню темной, тихой, спокойной и удобной.
• Ограничьте употребление алкоголя и кофеина.
• Найдите время, чтобы расслабиться перед сном.

Если проблемы со сном по-прежнему возникают, возможно, пора обратиться к врачу.

Храп, например, обычное и зачастую безвредное явление. Но это может быть связано с обструктивным апноэ во сне, из-за которого люди на короткое время перестают дышать во время сна.

Точно так же бессонница часто возникает по простым причинам, например, из-за стресса или смены часовых поясов. Но это также может быть симптомом другого заболевания, например болезни сердца или депрессии.

Хорошо выспитесь

Простые изменения образа жизни могут иметь значение при многих нарушениях сна, включая бессонницу, синдром беспокойных ног и апноэ во сне.

Выполняйте упражнения ежедневно не менее 20 минут. Постарайтесь закончить по крайней мере за 4-5 часов до сна. Это приводит к лучшему сну.

Поужинайте за несколько часов до того, как вы и ваш партнер ложитесь спать.

Переключитесь на напитки без кофеина и откажитесь от алкоголя.

Не курите. Никотин — стимулятор.

Сделайте вашу спальню лучше. Приберегите это для сна и секса. Вы оба будете спать лучше, если на ночь сохраните в комнате прохладу и темноту.

Храпит ли ваш партнер?

Вы можете уменьшить шум.Поскольку многие люди больше всего храпят, когда лежат на спине, мягко подтолкните партнера, чтобы он перевернулся на бок, и подложите под них подушку.

Под рукой с иглой и ниткой? Вы можете попробовать другое решение. Пришейте небольшой тканевый карман на спине пижамного топа или футболки. Положите в карман шарик для пинг-понга и зашейте его. Поскольку мяч будет неудобным, ваш партнер захочет спать на боку, что обычно означает меньше храпа.

Прописал ли врач аппарат CPAP (непрерывное положительное давление воздуха)? Поощряйте своего партнера использовать его.Если вам мешает шум аппарата CPAP, подумайте о том, чтобы переместить базовый блок в другое место в комнате. Вы также можете использовать аппарат белого шума или затычки для ушей.

Ночной развод: почему все больше и больше пар спят отдельно

Эми Миллер и ее муж Эрик по ночам были несовместимы. Был ее сильный храп и ночная привычка смотреть телевизор, что не приветствовалось Эриком, которому приходилось вставать в 5:30 каждое утро. А потом был свет.

«Если он просыпается посреди ночи, ему нравится проверять свой телефон и читать Washington Post.Телефон загорелся в моих глазах, это было похоже на Заводной апельсин , — сказал Миллер, 47-летний писатель-фрилансер из Вашингтона, округ Колумбия

Зацементированный за годы одинокой жизни, причуды супругов перед сном не были » Уходить и лежать бок о бок по восемь часов за ночь не получалось. Так что Миллеры отказались от супружеской постели. Сегодня они начинают в главной спальне, а Эрик на ночь переезжает в гостевую комнату. Я встану в ванную и больше не вернусь », — говорит Миллер, хихикая, что она не собирается мигрировать в темноте.

История продолжается под рекламой

Изголодавшиеся до сна пары, такие как Миллеры, меняют традиционную обстановку спальни — предположительно интимные, романтические места, где делятся секретами и весь секс происходит — вместо того, чтобы спать в одиночестве в свободных комнатах полный рабочий день или перетасовывать какая-нибудь другая кровать в доме перед особенно изнурительными днями на работе.

Одно канадское исследование показало, что до 40 процентов пар в какой-то момент будут спать на разных кроватях, в то время как U.Исследование S. Национальной ассоциации строителей жилья предсказало, что в этом году 60% высококлассных домов будут спроектированы с двумя главными спальнями.

Причины, по которым партнеры сбегают с постели, разнообразны: это, конечно, потрясающий храп, но также и очень разные температуры тела — один из супругов — печь, другой — сосулька. Некоторые пары имеют противоположные взгляды на свет и шум в спальне. Другим приходится сталкиваться с несовпадением рабочих смен или с тяжелым «обучением сна» ребенка. Другие до сих пор борются с беспокойными конечностями партнера, который крутится или крутится, как смерч ночью.

Хуже всего тот, кто спит по диагонали.

Что объединяет отдельных спящих, так это отчаяние в поисках оптимального сна. Они хотят этого для продуктивности, психического здоровья и благополучия, но еще одним преимуществом является более счастливое утро с супругом, который храпел всю ночь в одиночестве.

Даже в этом случае нетрадиционная договоренность (некоторые окрестили ее «разводом во сне») сопровождается осуждением и косыми взглядами, которые удовлетворенным соло-спящим обычно приходится отбрасывать.

«Это не какой-то комментарий к нашим интимным отношениям», — говорит Миллер. «И дело не в том, что мы не ласковые. По сути, мы очень прагматичны. Нам обоим нужен сон. Не все, кого вы любите и увлечены, были бы вашим идеальным человеком для сна».

История продолжается под рекламой

Дженнифер Адамс, автор новой книги « Спать отдельно, не разваливаться» , хочет, чтобы раздельный сон был правильным и неопровержимым выбором для пар.Сама она «преданная отдельная спящая» по сравнению со своим мужем Фрейзером, «очень опытным храпителем», который встает в 5 утра на работу (ей нравится поспать).

49-летняя Адамс говорит, что ее друзья были глубоко обеспокоены, когда впервые узнали о двухместных спальнях у нее и Фрейзера. «Это была трагедия эпических масштабов, потому что никто из моего круга дружбы не знал пары, которая спала отдельно. Все сразу предположили, что это никогда не сработает», — сказал Адамс из Брисбена, Австралия.

Сейчас с мужем уже 11 лет, по словам Адамс, больше людей спят отдельно, чем мы думаем. Есть два разных лагеря: те, кто ценит сон превыше всего и не заботится о том, что думают другие, и те, кто скрывает договоренность. Застенчивые будут вместе ложиться спать, когда к ним придут гости, но позже ускользнут в свободные комнаты. Утром они продолжат уловку, заправляя запасную кровать и убирая личные артефакты с тумбочки.

Почему нелепость? В культуре, которая рассматривает совместный сон как краеугольный камень наших отношений, спать отдельно по-прежнему считается чем-то особенным.

«Есть мнение, что счастливая пара спит в одной постели», — говорит Адамс. «Это то, что делают мама и папа. Взрослые спят в одной постели, и в раю будут проблемы, если вы этого не сделаете».

В основе социального давления на женатых, заставляющих их делить постель, лежит стирание границ между сексом и сном. «Если вы не спите вместе, то занимаетесь ли вы сексом?» — говорит Адамс. «Мы смешиваем сон с актом демонстрации партнеру, что мы доверяем ему и любим его, потому что мы будем прыгать в постели каждую ночь.»

История продолжается под рекламой

Стигма Стивена Уилсона и его жены изначально была сильной. Пара перебралась в отдельные спальни из-за его апноэ во сне, разного времени сна и из-за того, что они оба любят» растягиваться и прыгать на полную катушку «. mode. «

» У нас были те первые несколько лет, когда мы думали: «Вау, это странно? Разве это не странно? Я помню, как искал его, и единственное, что я смог найти, это Люси и Рики, спящие на разных кроватях в одной комнате.Мы подумали: «О Боже, где мы находимся в наших отношениях?» — это, несмотря на то, как здорово мы себя чувствовали », — вспоминает Уилсон, 34-летний учитель средней школы из Джералдтона, Онтарио.

Сегодня он принадлежит паре.« В противном случае, — говорит Уилсон, — вы всего лишь два тела.

Арианна Коэн Кози еще более откровенна о «пещере для женщин», где она спит полнедели, за исключением своего четырехлетнего мужа. «Я этого не скрываю». 34-летний автор The Sex Diaries Project говорит из Портленда, штат Орегон.«Это делает нас больше похожими друг на друга. Все ночи, которые мы спали раздельно, это означает, что никто не беспокоил другого человека посреди ночи. Мы просыпаемся с чистой тарелкой, рады видеть друг друга. Это действительно помогло мне брак и уровень моего счастья «.

Как и другие спящие отдельно, Кози настаивает, что практика помогла ее сексуальной жизни, а не помешала ей: «Это небольшая кокетливая игра, очень похожая на то, когда мы встречались, и это было:« Твое место или мое? » Мы шутим над этим: «Что у вас есть?» Наши номера расположены рядом друг с другом, так что дорога на работу не займет много времени.«

Адамс указывает, что секс не обязательно должен быть отложен на время сна, и могут быть приняты альтернативные меры, например, женщина, с которой она столкнулась, которая свистнула в коридоре для своего мужа, если она чувствовала себя резво». — умник, — говорит Адамс. — Ты хочешь заняться сексом со своим партнером? Вы с ними общаетесь. Если вы просыпаетесь с промахом в 2 часа ночи, идите в комнату своего партнера. Это случается ».

История продолжается под рекламой

Рэйчел Крамер Бассел, 39-летняя редакция антологий эротики, говорит, что установка двух спален на самом деле может создать интимную атмосферу.Бассел и ее парень сделали отдельные спальни обязательными, поскольку они переезжали три раза за четыре года; на этот раз у Бассел главная спальня, а у ее парня — комната поменьше.

«Мы знаем, что ложимся спать рядом не только потому, что пора спать. Мы вместе ложимся в его кровать, чтобы проводить время вместе. Это не просто стандарт», — говорит Бассел из Атлантик-Сити.

Эти двое начали спать в одиночку рано в их свидании, потому что Бассел поздно ложится и рано встает на работу.Она также слушает подкасты в постели и заваливает одеяла книгами и блокнотами; он ничего не любит в постели, кроме себя. «Наши личности перекликаются в течение дня, но наши привычки сна и то, что мы любим делать ночью, просто не подходят», — говорит Бассел.

С исторической точки зрения, сон в одиночестве по-прежнему является аномалией. По психологическим и практическим причинам — места было мало, а постельное белье было дорого — спать вместе было нормой до 18 века, — говорит Роджер Экирх, профессор истории Технологического института Вирджинии, написавший в 2005 году книгу At Day’s Close: Night in Times Past .

«Сон вместе был источником тепла и большой эмоциональной безопасности. До промышленной революции ночь была подвержена множеству опасностей, как реальных, так и воображаемых», — сказал Экирх.

В 1700-х годах титулованные аристократические пары, особенно французы, стали спать в отдельных комнатах. «Конфиденциальность — часть этого, — говорит Экирх, — но среди аристократов также есть чувство собственного достоинства, даже по отношению к своим супругам». Мужчины среднего и высшего классов иногда держали разные комнаты, если их жены были беременны или больны; он пригодился и мужчинам с любовницами.

История продолжается под рекламой

Сегодня раздельный сон — более эгалитарный зверь. У высокооктановых, профессиональных женщин и мужчин теперь одинаково важны графики работы, и им необходимо оптимизировать свой короткий сон, который они себе позволяют. «Какой сон мы берем, мы настаиваем на том, чтобы он был максимально высокого качества», — говорит Экирх, указывая на непомерно дорогие матрасы, жужжащие машины с белым шумом и нашу современную склонность к фармацевтическим средствам для сна.

«Зачем подвергать себя пыткам из-за того, что вы не можете хорошо выспаться, когда вам обоим нужно идти на работу? Если у вас есть дополнительная комната, то воспользуйтесь ею.

Когда я спрашиваю отдельных спящих, планируют ли они когда-нибудь спать вместе, они оба задумчивы и реалистичны.

«Раз в год у меня возникает такая мысль:« Разве не было бы романтично свернуться калачиком и засыпать рядом друг с другом? »- говорит Бассель.« Но каждый раз, когда я пробовал это, а может быть, трижды, это не было хорошей ситуацией ».

Кози, сожитель по совместительству, смеется. что «Это навсегда». Она твердо убеждена, что согласование режима сна в одиночку — для вашего здоровья, а не назло — является признаком здоровых отношений.По сути, это партнеры, сообщающие о своих потребностях и предлагающие совместное решение.

«Во всяком случае, — говорит Кози, — это облегчение в браке, когда не приходится идти на компромисс в отношении того, в какое время вы ложитесь спать или включать свет. Оставьте это для компромиссов, которые действительно имеют значение».

История продолжается под рекламой

———————

Соло знаменитости

Насмешка сохраняется в отношении раздельного сна, особенно когда задействованы знаменитости .

• Ходят слухи, что Ким Кардашьян и Канье Уэст спят в разных комнатах, поскольку она часто встает, переживая очередную тяжелую беременность.
• Ранее таблоиды высмеивали Кэти Холмс и Тома Круза за то, что они якобы установили для него звукоизолированный «снораторий».