ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠΎΡΡ β ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠΎΡΡ — ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΠ° Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ
ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠΎΡΡ — ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΠ° Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ
ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠΎΡΡ β ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΡΠΈΠ±ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ. Π Π°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ·Π½Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠ° ΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ? ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ? ΠΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠΎΡΡ
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌ.Β Π‘ΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠΌΡΡ , ΡΡΡΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ. Π£ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ. ΠΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π³ΡΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡ Π² ΡΡΡ. ΠΠ΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠΎΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠΎΠ² β ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ, Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΡΡ.Β ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊ ΠΎΡΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ, ΠΎΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±Ρ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Ρ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΉΠ» Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΒ βΒ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ³ΡΠ±ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°.
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΊ Π»ΠΈΡΡ.
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ΅ΠΉΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠ°Β Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ. ΠΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΡΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π° Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡ ΠΈΡ .
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ β Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ Π² Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ Β Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ? ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΠΈΡΡ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ?
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ° (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ) ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡΒ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠΈΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π·ΡΠ΄ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠ° β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ ΠΆΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π°!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π² 10 ΠΌΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ
- Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ
- ΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΠ°-Π³ΡΠ΅Π±Π΅Π½Ρ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π²Π΅: ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ², Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΊΠΎΡΡ
- ΡΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·ΡΡΡΡΡ Π·Π° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ:
- ΠΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ°, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° Π±Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ-ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΎΠ±ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ² Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
- Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠΎΠ², ΡΠ±ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Π΄ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±ΠΎΠΉ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ.
- Π‘ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±Π΅.
- ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ² β ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ.Β ΠΠ»Ρ ΡΠΊΠΎΡΡΒ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π±Π΅ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΒ βΒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
Π€ΠΎΡΠΌΠ° ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ, Π° ΡΡΡ-Π²ΠΎΠ»Π½Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³ΠΈΠ±Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡΒ ΡΠΎΡΠΌΡΒ βΒ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΒ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΒ Π΅Ρ.Β ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎΒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΒ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ.ΠΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ° ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ (ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±ΠΎΠΉ). ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΡΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅Π»Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ ΡΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ.
Π―ΠΊΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΡ ΠΎΠ΄, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π―ΠΊΠΎΡΡ β Π΄Π΅ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π² ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠ°, ΠΎΠ½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΌΠ° ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΈΠΌΠΈΠ΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π²ΡΠ·Π΄Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΡΠ²ΠΈΠ΄ ΠΠ΅ΠΊΡ ΡΠΌ, Π Π°ΠΉΠ°Π½ ΠΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π³, ΠΠ΅ΠΎΠ½Π°ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΈ ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ , Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π²Π°ΠΌ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ!
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ
, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅,
-ΠΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2Ρ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ! ΠΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ². Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ β Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π°!
Π£ΠΠΠΠ’Π¬ ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ>>
moyaboroda.ru
ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ β Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π―ΠΊΠΎΡΡ
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅: [Π Π°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ]ΠΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈΠΌ Π±ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ Π°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» ΠΌΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ. Π‘ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅ΡΒ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ, Π² Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΌ ΠΠ³ΠΈΠΏΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΎΠ½, ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ Π²Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π·Π΅ΠΌΠ΅Π»Ρ. ΠΠ° ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π» Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΈΠΏΡΡΠ½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ±ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΡΠ°ΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ² ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠΌΡ, Β ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ±ΠΎΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° Π»ΠΈΡΠ°, ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Β ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π―ΠΊΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π―ΠΊΠΎΡΡ?
Π―ΠΊΠΎΡΡ, Π±Π΅Π· ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠΈΡ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π² Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π°Π΄ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°. Π£ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π±Π°ΠΊΠ΅Π½Π±Π°ΡΠ΄Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠΈΡΡ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°Β Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΡΠΈΡΡΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½Π΄ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠΈΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΡ. ΠΡΡΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ½?
Π€Π°ΡΠΎΠ½ Π―ΠΊΠΎΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°Ρ . ΠΠ»Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Β ΡΠ°ΡΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ.Β Π£Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΡΡ, Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ β ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°. ΠΠ°Π΄ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ½.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π―ΠΊΠΎΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.Β ΠΠ°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² Π³Π»Π°Π·Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΎΠ½Π° Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π―ΠΊΠΎΡΡ?
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π° Π―ΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π·Π° 3-4, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ· ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ° Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅:
- ΠΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ (ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ) Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π‘ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
- Π’ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
- Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ .
- ΠΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΈΡΠ²Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ Π―ΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°:
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π―ΠΊΠΎΡΡ.
- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ .
- ΠΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π½Π΅ Π·ΠΎΠ½ ΡΠΊΠΎΡΡ.
- ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π±ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±Ρ ΠΊ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅.
- ΠΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΡΠ°ΠΌ — ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° ΡΡΠ°Ρ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π£ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ (ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°), ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΎΠ»Π½Π° ( ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·).
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π»Π°, Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ, Π° ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ , Π½Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ (Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±ΠΎΠΉ, Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅).
- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ, ΡΠ»Π΅Π΄Ρ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ, Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ.
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π―ΠΊΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π―ΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ΅Π²ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠ°Π½Π°Π΄Π΅Ρ Π Π°ΠΉΠ°Π½ ΠΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π³, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, Π½Π°Π·Π²Π°Π½ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΠΌ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° Ρ ΠΡΠ²ΠΈΠ΄Π° ΠΡΠΊΡ Π΅ΠΌΠ°, ΠΠΈΠΌΡ ΠΠΈΠ»Π°Π½Π°, ΠΠ΅ΠΎΠ½Π°ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΈ ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΎ, ΠΡΡΡΠ° Π£ΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠ°.
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·, Π±Π°ΠΊΠ΅Π½Π±Π°ΡΠ΄Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π±Π°ΠΊΠΈ? Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π°ΠΊΠ΅Π½Π±Π°ΡΠ΄. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π±Π°ΠΊΠΈ? ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΡΠΈ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ …
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅borodka.com
ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠΎΡΡ — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ?
ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ β Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π°Π½Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ. Π ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΡ, ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡΠ΅ Π½Π° Π³ΡΠ±Π°Ρ .
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠΎΡΡ
Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ. ΠΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊ Π³ΡΠ±Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΡΡ Β«ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉΒ». Π―ΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡ ΡΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π»ΠΈΡ. ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΊΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΡ Π·ΡΠ΄ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠ° Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ.
- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ 3-5 ΠΌΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ° β ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΡ.
- Π’ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π½Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π° 5-7 ΡΠΌ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π²Π΅Π΄ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΊΠΎ ΡΡΡ.
- Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΎΠΌ.
- Π‘ΡΠ°Π²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΠ², ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΠ² Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.
- ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ±ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ , Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ Β«ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΒ».
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΡ
ΠΡΠ° Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΆ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΠ°Ρ Β«ΡΠΊΠΎΡΡΒ» Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π±Π΅Π·Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ: ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.
Π―ΠΊΠΎΡΡ Π½Π° Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ
ΠΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°ΡΡ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΌΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ :
- ΠΠΈΠΌΡ ΠΠΈΠ»Π°Π½Π°.
- Π ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠ° ΠΠ°ΡΠ½ΠΈ-ΠΌΠ».
- ΠΡΠ²ΠΈΠ΄Π° ΠΠ΅ΠΊΡ ΡΠΌΠ°.
- ΠΡΡΡΠ° Π£ΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠ°.
- ΠΠ΅ΠΎΠ½Π°ΡΠ΄ΠΎ ΠΠΈ ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΎ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅. ΠΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠΏΡΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ³Π½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π½ΠΈΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
borodast.com
ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠΎΡΡ β ΠΈΠ·ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ
Π―ΠΊΠΎΡΡ β ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±Π΅. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Ρ Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»Π° ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΠ°.
Β ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ
- ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ 3-5 ΠΌΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ°.
- Π’ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΡΡΡΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6 ΡΠΌ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π΅Π΄ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±Π΅.
- ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΡΠ±.
- Π£ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π° Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΅Π΅, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ.
- ΠΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ: ΠΌΡΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ±ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ.
ΠΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΡ
Π―ΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π² 2016 Π³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠΉ Β«ΠΡΠΊΠ°ΡΒ», Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ Π³Π»ΠΎΠ±ΡΡΒ», Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΈΠΊ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π Π°ΠΉΠ°Π½ ΠΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ·Π³Π»Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Men’s Fitness. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡ Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Β«ΠΠ²ΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΒ» ΠΠΈΠΌΠ° ΠΠΈΠ»Π°Π½ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ»ΡΡ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π΅ΠΉ Β«Believe» и ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ» Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅Π²ΡΡ Π² Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π±ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΈΠ½ΠΎ. ΠΠ΅Π²Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π² ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠ΅ Β«ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° Π²ΠΎ Π»ΡΠ΄ΡΒ» ΠΈ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅ΠΌΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΠ²ΡΠΈΡ Π»Π΅Ρ.
ΠΡΠ²ΠΈΠ΄ ΠΠ΅ΠΊΡ ΡΠΌ β Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΈΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΊ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°Π²Π°Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°!
bohenon.com
ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ, ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΡΡΠ½Π°Π» Mensweekly.ru
ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π·Π²Π°Π»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π£ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΡΠ΅, Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ±ΡΠΈΡΡ. Π£ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΎΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π° Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±Π΅. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ ΡΠ±ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ.
Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Β«Π―ΠΊΠΎΡΡΒ»: ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ, ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°Ρ . Π Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ, ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° Β«Π―ΠΊΠΎΡΡΒ» Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΠΆΠ΅ΠΊΠ° ΠΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΈΠ· Β«ΠΠΈΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΠ°ΡΠΈΠ±ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΡΒ». Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΈΠ»Π°Ρ , Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π»ΠΈΡΠ°, Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Β«ΡΠΊΠΎΡΡΒ» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π°ΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ, ΠΊ Π³ΡΠ±Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π€ΠΎΡΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Β«Π―ΠΊΠΎΡΡΒ» Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ.
ΠΠ°Ρ Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΠ°ΠΊΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° Β«Π―ΠΊΠΎΡΡΒ»: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ?
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ 2-3 ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΈΡΠ²Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΌ, ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π΅Π·Π΄Π΅. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ°, Π·Π΄Π΅ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½Π° 2-4 ΠΌΠΌ.
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΈΡΠ²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ, Π³Π΄Π΅ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Ρ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅: ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎ 6-7 ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
Π Π°Π²Π½ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ Π΅Ρ Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±ΠΎΠΉ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΈΡΠ²ΠΎΠΉ.
Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΡΠΎΠ², ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Β«Π―ΠΊΠΎΡΡΒ» Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ
Β
ΠΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Β«Π―ΠΊΠΎΡΡΒ»?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ βΠ―ΠΊΠΎΡΡΒ». ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΡ Π΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ·ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ Β«Π―ΠΊΠΎΡΡΒ». ΠΡΡΡΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Β«Π―ΠΊΠΎΡΡΒ».
ΠΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΡ Mensweekly.ruΒ
mensweekly.ru
ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠΎΡΡ — ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΠΎΡΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
ΠΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ? ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π³, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ.
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ° β ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π»ΠΈΡΠ°. Π’Π°ΠΊ, ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΠ² β ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ Π² Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ. Π Π²ΠΎΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΊΠΎΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠΎΡΡ
ΠΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Π°Ρ Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΠ° Ρ ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΡΡ, ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ Π΅Π΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ β ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΌΡ, Π° ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Ρ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΌΠ° ΠΈ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Β
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Β«ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Β» Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Β«ΡΠΊΠΎΡΡΒ» ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ β Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ-ΡΠΊΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ±ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ , Π° ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡ, Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π³Π½ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΡΠΎΠ² Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
Β
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌ
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ , Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΅Π΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ. Π ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅.
club-boroda.ru
Π‘ΠΠΠ ΠΠ’Π« ΠΠΠΠΠΠ Π ΠΠΠ ΠΠΠ« | ΠΠΠ ΠΠΠ
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΡ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ βΠΠ°!β β ΡΠ°ΠΊ Ρ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ-Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅-ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Ρ. ΠΠ΅ ΡΡΡ-ΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ! ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΈΠ» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ³Π°Π΄Π°Π» Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΈΠ΄ΠΈΠΎΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ± Π΄Π°Ρ, Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°Ρ 2018, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ, ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΠ΅Ρ Π°Π»ΠΈ!
ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° βΠΠ°Π»ΡΠ±ΠΎβ
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π² ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π±ΡΠ» ΠΌΠ°ΡΡΠ°Π» Π°Π²ΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΠ°Π»ΡΠ±ΠΎ. ΠΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π»ΠΈ!
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° βΠΠ°Π»ΡΠ±ΠΎβ (ΠΎΠ½Π° ΠΆΠ΅ βΠΡΠΏΠ°Π½ΠΊΠ°β) Π½ΠΎΡΠΈΡ Π ΠΎΠ±Π΅ΡΡ ΠΠ°ΡΠ½ΠΈ-ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈΠΉ, ΠΎ Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΡΠ»ΠΈ. ΠΠΎΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π²Π½ΠΎ β Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π²ΠΏΡΠ°Π²Π΄Ρ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½Π°. ΠΡΠ°ΠΊΠΈΠΉ 3Π²1: ΠΈ chinstrap, ΠΈ ΡΡΡ handlebar, ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ·Π»ΠΈΠ½Π°Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ: ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π Π΅ΡΡ βΠΠ°Π»ΡΠ±ΠΎβ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π½Π° Π·Π»ΡΡ Π²Π΅Π΄ΡΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ: ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° βΠΠ°Π»ΡΠ±ΠΎβ β ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π°. ΠΠ°, ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΈΡΡΠΊ. ΠΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ! ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½Π°. Π§Π΅ΡΡΡΡΡ -ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΡΡ ΠΊ βΠΡΠΏΠ°Π½ΠΊΠ΅β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Ρ βΠΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉβ, Π½ΠΎ ΠΎ Π½Π΅ΠΉ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: βΠΠ°Π»ΡΠ±ΠΎβ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Goatee ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ΅.
Β
ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° βΠ―ΠΊΠΎΡΡβ
Π‘Π²ΠΈΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ ! ΠΠ° Π°Π±ΠΎΡΠΆΠ΄Π°-Π°-Π°ΠΆ! ΠΡ ΠΌβ¦ ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ°Π²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΡΡ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π³ΡΠ°Π±Π΅ΠΆΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π² XXI Π²Π΅ΠΊΠ΅ ΡΠ²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. Π Π²ΠΎΡ Π·Π° Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΡΠ»Π°Π½Π΄ΠΎ ΠΠ»ΡΠΌΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΎΠ² Π² ΡΡΡΡΠΌΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΡ. ΠΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½Π° βΠ―ΠΊΠΎΡΡβ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ (Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ! ΠΠΎ) Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠΎΡΡ.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ: ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΡ Π»ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ βΠ―ΠΊΠΎΡΡβ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ, Π²ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ: 4-10 ΠΌΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π±Π΅Π΄Ρ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: βΠ―ΠΊΠΎΡΡβ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π±ΠΈΠ» ΡΡΠΊΡ, ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π±Π°ΡΠ±Π΅ΡΡΠΎΠΏ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉ Π·Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π°. Π Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Β
ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° βΠΡΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ»ΠΊΠ°β
ΠΠΎΡΠ°-ΠΏΠΎΡΠ°-ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡΠΌ Π²Π΅ΠΊΡ. ΠΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΊΡ ΠΈβ¦ Π°ΡΠΈΡΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅! ΠΠ°-Π΄Π°, βΠΡΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ»ΠΊΡβ Π²Π²ΡΠ» Π² ΠΌΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΊΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ, Π° ΡΠ°ΠΌ ΠΠ΅Π½ΡΠΈΡ IV Π΅ΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅. Π£ Π½Π΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠ°:
β’ Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ β ΠΊΠ»ΠΈΠ½ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ°. Π£ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ. Π£ ΠΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ° ΠΈΠ· βΠ’ΡΡΡ
ΠΌΡΡΠΊΠ΅ΡΡΡΠΎΠ²β ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ π
β’ ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ β Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡ: ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π° ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½, Π²ΡΠ±ΡΠΈΡΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ.
β’ Π°-Π»Ρ ΠΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊ β ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π£ΡΡ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½) ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ.
Β
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ: Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ: Π΄Π»Ρ βΠΡΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈβ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ² 3-5 ΠΌΠΌ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: Π°ΡΠΈΡΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½Ρ. Π‘ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π ΠΊ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΡΡ ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ.
Β
Β
βΠΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡΠ΄ΡΠΊΠ°Ρβ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π°
ΠΠ½Π° ΠΆΠ΅ βΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρβ, ΠΎΠ½Π° ΠΆΠ΅ βΠΡΠ΅ΡΡΠ°β β ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ βΠΡΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈβ ΠΈ βΠ¨ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉβ. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΄ Π² 2018 Π³ΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΠΊ Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ»ΡΡ Π½Π° 30-Π΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡΡ Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π°ΠΊΡΡΡ, ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ, Π½ΠΎΡΠΈΠ» ΡΠ°ΠΊΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΡΠ΄Π° ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΠ΅ΠΎΠ½Π°ΡΠ΄ΠΎ ΠΠΈ ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΎ, ΠΠΆΠΎΡΠ΄ΠΆ ΠΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π ΠΎΠ±Π± Π‘ΡΠ°ΡΠΊ (ΠΠΆΠΎΠ½ Π‘Π½ΠΎΡ ΠΈΠ· βΠΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²β).
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ: ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΡΠ³Π»ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ β βΠΡΠ΅ΡΡΠ°β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΠΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ: ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄Π»Ρ βΠΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρβ. π Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΊΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΎΡ βΠΡΠ΅ΡΡΡβ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ΅: ΠΊ βΠ―ΠΊΠΎΡΡβ, ΠΊ βΠΡΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ»ΠΊΠ΅β, ΠΊ Π±ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π΅.
Β
Β
ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π΄Ρ 2018 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅. Π Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Π·Π°Π΄Π°Π²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ βΠΠ°ΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅ Π² 2018β Π±Π΅ΡΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄, ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°!
club-boroda.ru
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ