Мужские сайты – Полезные мужские сайты — Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

Содержание

Сайт для мужчин и женщин

≡  Здоровье » Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

Пищевые привычки неразрывно связаны с психологией человека. Они зарождаются в силу обычаев, религии, представлений о еде и даже моды. У каждой национальности существуют свои культурные традиции, своя любимая кухня, передаваемая из поколения в поколение и ставшая пищевой привычкой. Пищевой рацион существенно может различаться и в каждой семье. Такая укоренившаяся привычка, зачастую совсем неполезная, сопутствует человеку на…

≡  Боевые искусства и оружие » Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

Ядерное оружие – это серия всевозможных боеприпасов, включая бомбы и ракеты, а также системы, обеспечивающие доставку заряда на территорию врага. Сама по себе…

Травматическое оружие, как правило, покупают для самообороны. По внешним характеристикам оно полностью дублирует обычное боевое оружие. Купить такое оружие…

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

Нужно ли? Перед тем как записаться на секцию, чаще возникает вопрос для чего, собственно, изучать боевые искусства? Хотя, чаще такой вопрос возникает скорее у…

≡  Авто/Мото » ≡  Дом и интерьер »

Как легко создать уют в доме

Пожалуй, нет, не чего прекрасней чем, после долгого тяжелого рабочего дня прейти в свои родные пенаты и расслабится. Большую часть…

Выбираем материалы для строительства бани своими руками

Как стать счастливым владельцем баньки-мечты? Чтобы еще и душу очищала. Чтобы своей была… Многие владельцы загородных усадеб и…

Дизайнерские решения 2015 года

Тенденции дизайна квартиры 2015 года существенно отличаются от веяний 2014 года. Если в прошлом году в дизайне властвовали неон и…

Ремонт квартиры: пошаговая инструкция выравнивания стен

Люди, которые хотя-бы раз в своей жизни сталкивались на практике с таким понятием как ремонт квартир, с содроганием вспоминают…

Влияние цветовой гаммы интерьера на человека

Обстановка в доме играет значение для настроения и работоспособности жильцов. Это касается и цветовой гаммы в интерьере….

Задумывались ли вы о том, как украсить балкон своими руками?

Вся наша квартира, как известно, делится на зоны. В спальне мы отдыхаем, на кухне готовим и принимаем пищу, в ванной мы моемся, а…

  ≡  М+Ж » 15 Сентябрь 2015

Времена меняются, а вместе с ними преобразуется отношение общества ко многим понятиям и человеческим взаимоотношениям. Еще недавно наши бабушки плакали, если в своих двадцать юных лет…

31 Июль 2015

Брак между мужчиной и женщиной является своего рода контрактом между обеими сторонами о взаимном сотрудничестве, дружбе и взаимопомощи, заключаемым в добровольном порядке лицами,…

9 Июль 2015

У многих мужчин, которые познали жизнь женатого мужчины, всегда кажется, что самый злой враг для него и его семьи это теща. В некоторых случаях это так, но не всегда, иногда она в этой…

12 Июнь 2015

Вся наша жизнь построена на отношениях с другими людьми. Все начинается с семьи, в которой рождаешься, потом это социализация ребенка в садике, школе и других заведениях….

12 Июнь 2015

Все отношения, если они с самого начала имели серьезные намерения, перерастают в семейную жизнь. Инициаторами могут быть как пары, так и обстоятельства, которые могут на это повлиять….

30 Апрель 2015

Свадьба не просто торжество, а ритуал, направленный на создание крепкой семьи. Белое платье, строгий костюм, свадебная церемония, обручальные кольца и белые голуби в небе как символ…

16 Апрель 2015

В каждой семье или паре случаются сложности и непонимания относительно друг друга. Невозможно быть идеальными партнерами, ведь мы, люди, по своей природе, настолько неидеальны, и в этом…

6 Апрель 2015

В каком бы порядке эти слова не звучали в данном контексте, очевидно одно – отрицательная частица усиливает позиции женщин. Потому что мужчина не должен: плакать, быть слабым, мало…

mansbest.ru

Мужской сайт о здоровье, спорте, отношениях, стиле и бизнесе

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

Ethereum — это платформа, созданная в открытой, децентрализованной онлайн-среде (с открытым исходным кодом), к…

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

На момент написания статьи, Хью Хефнер был жив. Мы решили ничего не менять, когда узнали что его больше нет на…

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

С каждым днем все больше растет популярность криптовалюты. Кто-то смог хорошо заработать на этом, а кто-то и с…

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

Когда человеку кажется, что нужный момент для осуществления мечты уже упущен, стоит подробнее узнать о том, ка…

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

В последнее время на просторах интернета, телевидения, радио только и разговоры о криптовалюте, и как можно на…

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

Майнинг биткоинов – это вычисление и последующее добавление новых блоков в блокчейн (цепочку записей данных по…

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

Решения, основанные на технологии blockchain, могут отменить и аннулировать многие существующие условия, измен…

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

Наши немногочисленные девчонки, проекта menside.ru решили написать чек-лист мужского ухода за собой. Вы узнает…

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

Каждый человек знает, что утренние пробежки полезны для здоровья. С их помощью можно привести своё тело в поря…

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

Расхожим заблуждением является то, что 4×4 означает, что все четыре колеса вращаются одновременно с одинаковой…

menside.ru

Топ 10 лучших мужских журналов онлайн — BrandSearch

Обычная картина: женщина нырнувшая с головой в новый выпуск любимого журнала, или девушка с жадным взглядам поглощающая последние новости, сплетни и советы женского сайта. А что же мужчины? Парни тоже желают иметь советчика, который дает ответы на вопросы, не успевшие прозвучать вслух, быть в курсе последних новостей и при этом обходится без всяких там дамских историй и интриг.

Мужские журналы  — это именно тот мир, в котором мужчина чувствует себя, как рыба в воде. Стиль, отдых, карьера, секс, здоровье, последние новинки техники, дорогие авто, красивые девушки и самые актуальные новости, все это в Топ 10 лучших мужских журналов онлайн.

1. Журнал Esquire, созданный в 1932 году жителями Чикаго Дэвидом Смартом и Арнольдом Гингричем, как издание для настоящих джентльменов. С тех пор журнал поддерживает изначальный имидж. Основные темы сайта: культура и искусство, мода и стиль, бизнес, политика, технологии и здоровье. Журнал Esquire часто называют мужской фэшн библией.

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

2. Men’s Health  — ежемесячный мужской журнал, на сегодня издается в 45 странах мира. Первый номер журнала вышел в Сша в 1988 году, в России  

Men’s Health появился через 10 лет. Журнал делает акцент на здоровый образ жизни, в его рубриках есть раздел  Форма (о спорте), Здоровье и Еда. Существует также украинская версия издания Men’s Health.

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

 3. GQ был создан, как приложение к известному Esquire в 1957 году. Вскоре стал самостоятельным изданием и более того одним из лидеров среди мужских журналов. Первый российский номер GQ вышел в 2001 году.

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

4. Родина журнала  Maxim  — Великобритания, где он и был основан в 1995 году. Сегодня Maxim издается в 24 странах мира и представляет собой международный мужской журнал с элементами эротики

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

 4. Интернет- журнал Menslife входит в число лучших мужских ресурсов онлайн и обладает  огромным архивом информации о здоровом образе жизни, питании, спорте, карьере и отдыхе. Число посетителей сайта в месяц составляет около 200000 человек.

5. Главная особенность сайта Mens.by — это непринужденный, дружеский тон статей. Материалы журнала походят скорей не на строгие советы как сделать жизнь лучше, а на дружеские беседы мужчин, повествующих о своем опыте. Стиль, спорт, секс, карьера, техника  — основные рубрики мужского журнала, которые располагают большим количеством занятной информации.

6. Журнал с мужским характером XXL, которому есть не только что рассказать, но и показать. Помимо рубрик Секс, Авто, Техно, Стиль и спорт, издание может похвастаться сборником фотосессий самых сексуальных и знаменитых женщин в рубрике Девушки.

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

7. EGO – стильный журнал для мужчин с рубриками Стиль, Техно, Культура, Здоровье, География, Еда.

8. Ежедневный мужской онлайн журнал Menstime публикуется в интернете с 2005 года и за это время зарекомендовал себя как издание для зрелых, умных мужчин. Статьи о стиле, мужском здоровье и об отношениях с женщинами дополнены новостной лентой, позволяющей оперативно получать самую интересную информацию.

9. Мужской онлайн-журнал M PORT долгое время был разделом сайта bigmir)net, но в 2013 году стал самостоятельным ресурсов, число посетителей которого на сегодняшний  день поставляет 30 тыс людей.

10. Онлайн издание FFM поможет Жить ярче, Выглядеть лучше и Знать больше. По крайней мере так звучат названия рубрик журнала, которые содержат статье о моде, красоте, спорте, деньгах, сексе и отдыхе.

Выбирая журнал, прежде всего, нужно отталкиваться от своих интересов или же мимолетного настроения. Серьезный Esquire поможет не только быть в курсе последних новостей, но удовлетворит эстетические потребности. Поэтому всем настоящим джентльменам, которые не могут прожить и дня без

искусства и культуры, добро пожаловать. Более легкий и развлекательный характер имеет журнал Maxim, XXL, EGO, интересные посты сайтов изданий помогут расслабиться после трудного  рабочего дня и пополнить свои запасы полезной информации. Ищете золотую середину? Тогда стоит обратить внимание на Men’s Health, где информационные новости дополняются статьями о здоровье и спорте — прекрасная мотивация к здоровому образу жизни.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

brandsearch.com.ua

Мужской журнал MensClubOnline.ru

Возможно, для кого-то это покажется странным, но есть люди, которым просто необходимо набрать несколько килограммов, а дальнейшая потеря веса для них просто не приемлема.

Читать далее →

Зимний отпуск не проблема, если его провести в жарких странах. И решил я махнуть в Тай – благо, сезон дождей уже прошел. Купил модный чемодан,…

Читать далее →

Как же нас разводят, играя на желании нравиться девушкам и вызывать волну «вау» на пляже… А секрет груды мышц прост, как и все гениальное –…

Читать далее →

mensclubonline.ru

автомобили, отношения, полезные советы, спорт, здоровье, развитие личности

Природа использует похмельный синдром для того, чтобы показать, насколько чрезмерное употребление алкоголя пагубно влияет на организм. Самое эффективное это абсолютное воздержание или умеренность в употреблении. Но иногда бывают такие ситуации, когда невозможно не выпить. Например Новый год.

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

Невозможно представить, что зима прошла без катания снеговиков, без коньков и санок, ну а тем более без ледяной горки. Ведь что может быть интереснее для детей, чем на ледянке нестись с горки со скоростью звука. Сегодня, я хочу вам рассказать, как сделать зимнюю горку самостоятельно.

В летнее время года автомобиль не приносит своим автовладельцам практически никаких проблем. Но теплое время года сменяется суровой зимой. Как только наступили первые морозы, большинство из нас наблюдают картину на улице – «танец туземцев» водители суетливо кружатся вокруг своих железных коней, пытаясь их завести. Для начала, конечно, нужно уметь заводить автомобиль при низкой температуре.

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

В большинстве единоборств, очень важную роль имеет техника удара руками. Боксерские перчатки, используются как в классическом боксе, так и в кик-боксе, тай-боксе ит.д.

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

С приходом зимы, почти каждый мужчина задумывается о правильности выбора обуви для холодного времени года. Для выбора обуви во время морозов и снегопадов нужно подходить очень серьезно.

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

Рыбалка в зимнее время немного отличается от рыбалки в летнее время, так как в зимний период необходимы совсем другие снасти и снаряжения. В этой статье мы подробно разберем, что будет необходимо начинающему рыбаку для рыбалки зимой

Витрины современных рыболовных магазинов переполнены различными аксессуарами и рыбацкими принадлежностями. Их ассортимент вызывает шок у неопытного рыбака. Теперь многие мужчины, могут вытащить своих жен на шопинг по своим любимым магазинам для рыбалки.

Электрошокер, считается надежным средством защиты, с помощью него даже хрупкая женщина может защититься, не говоря уже о мужчине. Особенно, если у вас нет навыков разбивать кирпичи, бутылки или вы совсем не умеете драться. Электрошокер поможет вам одержать победу в схватке.

Очень неприятно, когда на вашей новенькой машине, появляются царапины. Это может произойти при не аккуратной парковке, или при езде по лесу. А так же они могут появиться и когда ваше авто стоит на парковке.

Современные автомобили невозможно представить без дисков. От их качества зависит ваша безопасность, поэтому подбирая диски, стоит не только учитывать цену и дизайн, но и их технические характеристики.

manspep.ru

Мужской блог, сайт для мужчин, мужчина и женщина, мужские секреты

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

Отношения не могут оставаться на одном месте. Сначала люди находятся в периоде, где присутствует романтика, частые свидания, милые поступки. После этого происходит сближение, появляется доверие. После того, как женщина с мужчиной начинают жить вместе, им приходится пройти через стадию привыкания друг к другу.

Не удивительно, что со временем в людях проявляются скрытые и не всегда приятные черты характера. Здесь у каждого человека возникает вопрос – как сохранить любовь, стоит ли это делать. Разбираемся в тонкостях отношений. Читать далее →

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин
Каждый человек в жизни стремится к любви. Если брать в расчет девушек, то для многих семья, отношения становятся ключевой целью в жизни. Ведь так приятно ощущать заботу, нежность и ласку. Казалось бы, встретив любимого мужчину, можно наслаждаться жизнью и получать удовольствие. Но здесь все не так просто – иногда гармония рушится из-за такого неприятного явления, как женская измена.

Почему так происходит? Почему девушка, которая встречается и говорит, что любит, вдруг находит партнеру замену? Читать далее →

 

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

 

Вы попадали в такую ситуацию, когда уверены, что мужчина влюблен, при этом он старательно обходит вас стороной? Так почему же мужчина игнорирует женщину, которую любит? Какие причины загадочного поведения, как с эти бороться? Читать далее →

 

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

Манипуляция – грубое слово, люди связывают его с неправомерными делами, чем-то грязным и некрасивым. Но если отбросить стереотипы, то сам по себе прием манипуляции не так-то плох. Читать далее →

В романтических фильмах молодые на свадьбе читают «клятву верности», включающую обещания любить друг друга, быть рядом несмотря ни на что. Но жизнь иногда преподносит сюрпризы в виде измены одного из супругов.

Сознание общества устроено так, что мужские хождения «налево» воспринимаются как должное. Такое поведение часто оправдывают природными данными, внутренней сутью мужского характера – «завоевателя». Поэтому неверность мужа редко осуждаются обществом.

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

Читать далее →

Стремление иностранцев жениться на русской женщине до сих пор не угасает. В Италии даже вышла книга «Как жениться на русской женщине», в которой даются подробные советы, как позвать россиянку замуж и жить с ней после свадьбы. Так почему же иностранцы так интересуются русскими женщинами?

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

Читать далее →

«Почему он не уходит от жены?» – такой вопрос задает себе каждая женщина, у которой тянется связь с женатым мужчиной долгое время. Ведь говорит, что жену не любит, их ничто не связывает, а уходить – не уходит. В чем причина? Попробуем разобраться.

 

 

 

Читать далее →

Мужчины придумали, что женщинам нужны только деньги

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про МужчинВ очередной раз поражаюсь дамским писакам и блогершам. Читая статьи на эту тему, выделил для себя главный посыл, исходящий от женщин-авторов – мужчины придумали сами, что женщинам нужны от них только деньги. Пожалуй, я скажу по другому, пусть и выглядит как некий каламбур – женщины придумали, что мужчины придумали, что женщинам нужны только деньги! Вот это уже намного ближе к истине.
На самом деле мы ничего не придумывали, а, свойственным нам логическим анализом, пришли к такому выводу. Конечно, будь я женщиной, я бы привел сейчас кучу доводов, что женщинам нужно очень много, кроме денег. Но, во-первых, многие их хотелки в конечном счете все равно сводятся в итоге к финансам, во-вторых, гормоны играют у всех, и в этот период у некоторых представительниц слабого пола действительно на первый план могут выйти более возвышенные и духовные составляющие, нежели материальные. Читать далее →

Кто такой подкаблучник мужчина

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про МужчинЯ думаю, что не стоит писать о том, как расшифровывается это понятие. Испокон веков подкаблучники являются позором мужского вида. Даже в те далекие времена, именуемые “каменным веком”, когда мужчина с дубинкой был неоспоримым лидером в зарождающемся социуме, где мужская физическая сила была единственным аргументом в спорных ситуациях, зарождались те псевдомужчины, которые готовы были бить себя своей же дубинкой по голове по первой женской прихоти. Я думаю, что формирование класса подкаблучников началось по причине нескольких факторов: Читать далее →

Мужские сайты – Полезные мужские сайты - Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про МужчинСегодня уделю внимание мужским электробритвам. У каждого мужчины своя кожа и она по-разному реагирует на бритье. Поэтому попытаемся дать общие рекомендации по выбору электробритвы в зависимости от типа кожи, чтобы вы без затруднений могли выбрать и купить электробритву.

Тип бритвенной системы

Любой из нас, кто хоть раз заходил в отдел электробритв, знает о существовании двух типов: роторных и сетчатых либо по-другому вибрационных. В основном предлагают такое распределение: сетчатые бритвы для чувствительной кожи, роторные – для остальных. Почему именно так объясняется их устройством. Читать далее →

manvswoman.ru

здоровье мужчин, советы по уходу за собой

В связи с увеличением заболеваемости мужчин, развития проблем сексуального характер большой популярностью пользуется сайт для мужчин. Мужское здоровье более хрупкое, нежели женское. Но, женщины куда чаще посещают врачей в целях профилактики. Почему так происходит? И что должен знать каждый мужчина о своем организме? Ведь многие заболевания и проблемы молодых людей никак себя не проявляют. К сожалению, многие молодые люди за долгие годы своей жизни ни раз не посещали врача уролога. Связано это с некоторыми стереотипами мужественности, которые не позволяют представителям сильного пола жаловаться на здоровье, а особенно на потенцию.

О чем говорит статистика?

К сожалению, статистические данные не утешительны. По этим данным указывается, что смертность мужчин в разы выше, нежели у женщин. Так, из 10 смертей, 8 именно мужские. Это можно связать с некоторыми фактами о мужском организме. Молодые люди очень тяжело переносят повышение артериального давления. Поэтому, возрастает риск инфарктов.

Здоровье молодых людей слабее, несмотря на всю силу и мощь, из-за неправильного питания. Ведь именно женщины стараются сбалансировать рацион, соблюдать диету, употреблять больше овощей и фруктов. Большинство же мужчин менее привередливы в питании. А известно, что жирная, жареная, соленая, копченая пища негативно сказывается на функционировании всех систем и органов организма.

Если говорить о вредных привычках (алкоголь, наркотики, сигареты), на сегодняшний день оба пола равны.Специалисты выделяют группу риска для мужчин, которым стоит особо тщательно следить за состоянием своего здоровья:

  • Мужчины с ожирением;
  • Наличие вредных привычек;
  • Наличие любых хронических заболеваний;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Сидячая работа;
  • Отсутствие физических нагрузок.

Что должен знать каждый мужчина?

Здоровье у мужчин основывается на состоянии гормонального фона, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы. Сайт для мужчин подскажет молодым людям к какому доктору обратиться за помощью, как лучше распланировать свой день, питание, на что обратить внимание. Строительным материалом для представителей сильного пола является такой гормон, как тестостерон. Это половой гормон отвечает за уровень либидо, состояние потенции, рост мышечной массы тела. Мужской сайт подскажет, как восстановить его уровень.

Выработка гормона происходит в яичках и надпочечниках. Даже внешние характеристики молодого человека помогут предварительно установить количество тестостерона. Так, благодаря этому гормону тембр голоса у мужчин ниже, нежели у девушек, наблюдается активный рост волос на лице, теле, большая мышечная масса. Совсем недавно ученые доказали непосредственную связь гормона с такими чертами характера, как целеустремленность, настойчивость, уверенность в себе, мужественность. С возрастом, выработка тестостерона резко снижается. В таких случаях требуется помощь доктора, корректировка питания, прием медикаментов. Вся эта информация указывается на сайте для мужчин.

Мужское здоровье может давать сбои на фоне стрессов, переутомления, повышенных умственных и физических нагрузок. Визиты к доктору урологу стоит начинать с момента активной половой жизни. Большое количество заболеваний передающихся половым путем приводят к печальным последствиям. К таким можно отнести:

  • Хламидиоз;
  • Уреоплазмоз;
  • Трихомониаз;
  • Гонорея;
  • Баланит.

В отличие от женского организма, который стразу проявляет симптоматику заболевания, организм мужчины может не подавать признаков недуга долгие годы. Если же не заниматься лечением, любое половое заболевание приводит к бесплодию, хроническому простатиту. Сайт для мужчин позволит определиться с некоторыми признаками и подозрениями.

Секреты силы и долголетия

Сохранить свое мужское здоровье, силу и долголетие хочет каждый молодой человек. Но, не все знаю, как это сделать. Важно следовать всем советам, рекомендациям, которые дают квалифицированные специалисты. Вот некоторые из них:

  1. Отказ от курения. Сигареты крайне негативно сказываются на состоянии сосудов. Со временем они сужаются, истощаются. Кровь перестает нормально циркулировать. Это приводит к заболеваниям сердца, импотенции.
  2. Повышение активности. Избежать импотенции, простатита, ожирения помогут регулярные занятия спортом, пробежки, активный образ жизни. А для укрепления потенции существуют специальные упражнения Кегеля.
  3. Контрастный душ. Такой душ поможет нормализовать кровоток, будет препятствовать развитию гипертонии.
  4. Правильное питание. Здоровый рацион питания — основное правило долголетия, сохранения мужской силы. В рационе должно присутствовать большое количество свежих овощей, фруктов, диетических видов мяса.
  5. Уход за кожей. Сохранить молодость, здоровое состояние кожи без морщин поможет использование солнцезащитных кремов, питательных сывороток. При этом, солнцезащитными средствами для лица нужно пользоваться не только летом, но и зимой.
  6. Здоровый сон. Мужское здоровье подразумевает полноценный восьмичасовой сон. Ведь именно во время сна происходит восстановление работы нервной системы, активный синтез тестостерона. Собственно, это и объясняет ночные непроизвольные эрекции.
  7. Регулярная половая жизнь. Регулярная половая жизнь с постоянным партнером поможет избежать заболеваний мочеполовой системы, застойных процессов.

Интересно знать

Специалисты давно доказали, что некоторые профессии могут ухудшить мужское здоровье. Зная эти профессии, можно избежать негативного воздействия. И если смена работы не представляется возможным, можно снизить ее влияние. А сайт для мужчин позволит ознакомиться со списком деятельности, вредной для организма. Так, к их числу можно отнести:

  • Мужчины, занимающие высокий пост, с высоким уровнем ответственности;
  • Актеры, артисты, певцы;
  • Военные;
  • Спортсмены;
  • Шахтеры;
  • Водителя.

Имея опасную работу, молодой человек должен регулярно посещать врача уролога, терапевта. Нормальным считается профилактический осмотр 2 раза в год. Обязательно стоит бороться с малоподвижным образом жизни, наладить рацион и режим питания. Подсказать, как действовать и что предпринимать поможет сайт для мужчин.

cavalero.ru