Витамины для мужчин цинк – лучшие препараты с этим элементом (названия) и какие ещё аптечные комплексы, содержащие также селен и магний, следует принимать представителям сильного пола?

Содержание

Витамины с цинком для мужчин | Названия и способ применения витаминов с цинком для мужчин

Названия витаминов с цинком для мужчин

На какие основные названия витаминов с цинком для мужчин стоит обратить внимание? Таких препаратов или как их еще называют биологических добавок, довольно много.

Самыми распространенными в своем роде являются Виардо и Виардо форте. Суть их работы одинакова. Правда различие есть в дозировке и в содержании некоторых компонентов. Так, Виардо это витаминный комплекс, который представлен 18 таблетками. Благодаря ним человек улучшает многие функции своего организма и борется с распространенными проблемами, в том числе сексуального характера.

Если говорить о Виардо форте, то длительность «лечения» намного выше, потому как в состав комплекса входит 60 таблеток. Его функции идентичны, небольшое различие наблюдается исключительно в составе. Но основным элементом все, же и в обоих случаях является Zinc. Ниже стоит рассмотреть самые распространенные препараты, в составе которых есть это вещество.

Витамины Цинктерал Тева применяются для восполнения дефицита цинка. Препарат рекомендован людям, страдающим сахарным диабетом, ожогами, алкоголизмом, генетическими заболеваниями, а также проблемами желудочно-кишечного тракта. Кроме того, его принимают при синдроме короткой кишки, продолжительных стрессах, травмах и заболеваниях кишечника. В целом, спектр действия препарата весьма велик. Употреблять необходимо за час до еды, 1-2 таблетки раз в сутки. Продолжительность лечения зависит от индивидуальных особенностей организма и проблемы, с которой человек борется. Противопоказаний как таковых нет, только лишь чувствительность к некоторым компонентам препарата.

Витамины с цинком (Zink Lozenge) являются биодобавкой. Она позволяет обогатить организм недостающим веществом. Кроме того, витамины облегчат першение в горле и уменьшает сухость. Солодка, входящая в состав биодобавки успокаивает кашель. Эхинацея, в свою очередь усиливает противовоспалительный эффект. Принимаются по 1-2 пластинке не более 6 раз в день. Противопоказаний нет, только лишь индивидуальная непереносимость.

ЦинкоВитал - это прекрасное средство для обогащения организма цинком. Его рекомендуют употреблять в качестве эффективного средства в комплексном подходе терапии воспалительных и аллергических заболеваний кожи. Кроме того, его используют для борьбы с угревой сыпью, выпадением волос, очаговом и полном облысении. Средство активно используется при задержку роста у детей. Принимать необходимо по 2-3 таблетки в сутки после еды. Если речь идет о детках, то им можно употреблять по 1 таблетке после еды. Противопоказаний не имеется.

Цинкит - это активная пищевая добавка. Она применяется при дефиците Zinc в организме. Данный препарат способен повысить выделение цинка, в результате сахарного диабета, во время беременности, при приеме глюкокортикоидов. Также средство используется при гипоцинкемии. Применяется препарат по 15-25 мг в сутки. В качестве противопоказаний выступает беременность, период лактации, острая почечная недостаточность и иммунный энцефалит.

Витамины и минералы Weider Цинк Zinc caps (Weider) - эта биодобавка является одной из самых востребованных в своем роде. Zinc входит в состав большого количества ферментов и влияет на обмен веществ уже на ферментативном уровне. Кроме главное компонента, в состав препарата входит желатин, стеарат магния, мельтодекстрин и глюконат цинка. Применять необходимо по одной капсуле в сутки.

Доппельгерц актив витамин С + цинк со вкусом кр.апельсина и граната предназначен для деловых и активных людей. Этот препарат прекрасно подходит для улучшения самочувствия, великолепного настроения и поддержания активности в любом возрасте. Применяют его при снижении умственной и физической деятельности. Кроме того, при недостаточном и несбалансированном питании. Употреблять необходимо по одной капсуле в сутки.

Мезотель Бьюти обогащенный цинком и витаминами 120мл - это средство повышает энергетический потенциал клеток. Кроме того, он улучшает память, способствует разглаживанию морщин, замедляет процесс старения. Принимается средство и для обогащения организма цинком. Употреблять средство стоит по одной чайной ложке ежедневно. Никаких противопоказаний нет.

Каменное масло с цинком и витамином Е - Уверенный мужчина. Принимается средство для повышения иммунитета при воспалениях и стрессах, для ускорения сращиваний костей, для предупреждения воспалительных процессов, для нормализации работы щитовидной железы и т.д. Спектр работы у этого препарата велик. Но самое главное заключается в том, что масло повышает уровень Zinc в организме. Принимать нужно по одной упаковке в день. Растворяется оно в литре воды и принимается по 100 мл дважды сутки. Противопоказаний нет.

Кал-Маг (Кальций с минералами и витаминами) - это универсальный препарат, который сразу же восполняет организм кальцием, магнием и цинком. Применяют средство при нарушении нормального сердечного ритма, при стрессе, усталости, при аллергических заболеваниях, при мышечных судорогах, а также беременным и кормящим мамам. Употребляется по 1-3 капсуле в сутки. Что касается противопоказаний, то в этом случае это нарушения водно-солевого обмена.

Nutrilo Общеукрепляющее - средство Арнебия Zinc+Витамин С (Arnebia LT Zinc + Vitamin C) Nutrilo рекомендуется в качестве дополнительного источника цинка и витаминов С и В2. принимается по 1 таблетке 3 раза в сутки. Продолжительность приема составляет один месяц. К противопоказаниям относится только лишь индивидуальная непереносимость к компонентам препарата.

Цинк+Витамин C - отличное средство для укрепления иммунитета. Кроме того, его используют для обогащения организма цинком и витамином С. Применяется средство по 1 таблетке ежедневно во время еды. Курс лечения составляет 1,5 месяца. В период сезонных заболеваний необходимо употреблять его ежедневно. Лицам с индивидуальной непереносимостью к некоторым компонентам препарата употреблять его не стоит.

Селцинк - это комбинированный антиоксидант. Его применяют для восполнения антиоксидантов, особенно во время заболеваний ЖКТ, инфекционных заболеваниях, а также в период повышенной умственной и физической активности. Принимать нужно по 1 таблетке один раз в сутки. Противопоказания только лишь при гиперчувствительности к компонентам препарата.

Селцинк-Плюс является источником пяти самым значимых витаминов и микроэлементов. Так, в состав средства входит селена, витамин Е, Zinc, витамин С и бета-каротин. Принимают средство для борьбы с дефицитом антиоксидантов. Таким образом защищая клетки от воздействия внешней среды. Препарат имеет уникальный состав. Принимать Селцинк-Плюс нужно по одной таблетке в сутки. Противопоказаний нет.

"Эвисент" с цинком и селеном - это обыкновенные питьевые дрожжи, но с уникальным составом. Средство предназначено для нормализации работы нервной и сердечнососудистой системы. Кроме того, оно помогает сохранить здоровой кожу, волосы и ногти. Способствует нормализации функций кожных покровов, уменьшает чувство усталости. Переоценить возможности этого средства просто невозможно. Применять его необходимо по 2-3 таблетки в сутки, во время приема пищи. Противопоказаний нет.

Жемчужины здоровья «Цинк» - это уникальный продукт. Его рекомендуется применять при патологиях нервной системы, если наблюдается снижение умственной деятельности. Кроме того, его принимают при заболеваниях репродуктивной системы, кожных заболеваниях, различных интоксикациях и т.д. Препарат также полезен при необходимости обогащения организма цинком. Принимать нужно по 1-3 таблетке в день, во время еды. Перед применением стоит проконсультироваться с врачом.

Витамины имуномодулирующие (для восполнения дефицита цинка) Immuno-Zink Reformi. Применяются при недостаточном содержании Zinc в организме. Он выполняет исключительно эту функцию. Ежедневно нужно выпивать одну таблетку препарата. Этого вполне достаточно для восполнения дефицита цинка в организме. Противопоказаний не обнаружено.

Это не единственные препараты, на которые стоит обратить внимание. Но, тем не менее, именно эти витамины с цинком для мужчин заслужили популярность, в виду своих отменных качеств.

Способ применения и дозы

Многие витаминные комплексы можно употреблять как взрослым, так и детям. В данном случае речь идет о мужчинах, поэтому предоставленная дозировка прекрасно подходит только лишь им.

Во время еды необходимо выпивать одну таблетку. Опять же, все зависит от определенного препарата. В основном это одна две таблетки или капсулы в день. Курс «лечения» длительный и составляет около 1,5 месяца. Но этот время может варьироваться, в зависимости от определенного препарата. Так, время «лечения» составляет от 3-х недель до полугода.

Что самое интересное в периоды сезонных простудных заболеваний, принимать такие препараты желательно ежедневно. Но увеличивать дозировку самостоятельно, ни в коем случае нельзя. Это может привести к побочным действиям. Если организму необходимо дополнительное «питание», то об этом скажет врач, назначающий активную добавку. Витамины с цинком для мужчин замечательное средство избавиться как от простуды, так и от проблем сексуального характера.

ilive.com.ua

Препараты с цинком для мужчин: селен, фолиевая кислота

Препараты с цинком для мужчин предлагают современные аптеки. Выбор очень велик. Встаёт вопрос. Что же выбрать для себя? Какая будет польза? Об этих и многих других вопросах пойдёт сегодня речь.


Значение для организма

Лекарства очень разнообразны. Известно, что Zn для мужчин играет большую роль. Его количество во всём организме около 2 грамм. Поступает он вместе с едой, в сутки 15 — 20 мг.

Но многие страдают от недостатка цинка, что ведёт к серьёзным проблемам. Следует знать, для чего нужен этот минерал.

Zn важен тем, что:

  1. Принимает участие в выработке гормона тестостерона.
  2. Укрепляет и формирует костную ткань.
  3. Действует как противовирусный препарат.
  4. В организме является иммуномодулятором.

Цинк мужчинам нужен в любом возрасте.

  • Во время пубертатного периода, его недостаток может привести к недоразвитию гениталий.
  • В зрелом возрасте цинк принимает активное участие в работе половых желез, формировании сперматозоидов и гормонального фона.

Большое количество минерала мужчины теряют с семенем. Цинк влияет на жизнестойкость живчиков, его недостаток ухудшает функцию яичек, уменьшает выработку спермы, предотвращает развитие аденомы простаты.

Он участвует в процессе, подавляющем преобразование тестостерона в агрессивный гормон – дегидротестостерон, который способствует перерождению ткани простаты.

Цинк участвует в регуляции ЦНС. При его недостатке могут возникнуть разные эмоциональные расстройства нервной системы: раздражительность, агрессивность, депрессия. При восстановлении минерала в организме эти состояния проходят.

Zn и взаимодействие с витаминами

Цинк является связующим звеном иммунной системы. Вместе с аскорбинкой принимает участие в борьбе с вирусами. Незаменим во время эпидемий. Хорошо помогает при насморке. Ударная доза цинка с аскорбинкой в начале болезни сократит её течение, улучшит самочувствие.

Витамин А практически не усваивается, если есть дефицит цинка. Для терапии глазных болезней офтальмологи выписывают его вместе с ретинолом. Хорошо залечивает ожоги, послеоперационные швы.
Ещё в древние времена пользовались цинковой мазью для заживления ран.

Сейчас препараты на основе этих компонентов применяют для лечения воспалений на лице, трещин, сухости и шелушению кожи. Витамины и микроэлементы надо принимать с раннего возраста для оздоровления мужчин поддержания его в форме.

Дефицит цинка в организме

Недостаток можно определить:

  1. Появление белых пятен на ногтевой пластине.
  2. Утрата вкуса и обоняния.
  3. Интенсивная потеря волос.
  4. Плохое заживление ран, сухость кожи.
  5. Ухудшение зрения в вечернее время.
  6. Нервозность, беспокойство, раздражительность.

Определить количество минералов можно по крови и даже по пряди волос, восстановить баланс правильным питанием.

Еда, содержащая цинк

Перечень продуктов:

  • Красное мясо, печень.
  • Бобовые, семечки, разные орехи.
  • Виноград, апельсины, груши.
  • Грибы, лук, проросшие зёрна пшеницы.
  • Очень много в устрицах.
  • Ягоды черники, малины.

Не всегда продукты хорошо усваиваются, для этого есть объективные причины:

  • Частое употребление алкоголя.
  • Вегетарианский способ жизни.
  • Солёная, горькая пища.
  • Приём гормонов.
  • Болезни щитовидной железы.

В наши дни решить вопрос недостатка минералов помогут лекарства и витаминные комплексы, которые содержат необходимую для мужчин норму.

Наименование

Препараты с цинком желательно принимать по назначению врача.

  • Цинктерал воздействует на нервную систему, улучшает иммунитет, придаёт сил, нормализует обмен веществ. Назначается при мужском бесплодии. Одна таблетка содержит 124 мг сульфата цинка. Дозировку и схему определяет врач. Бесконтрольное применение может принести вред.
  • Селцинк употребляется при тяжёлом физическом труде, стрессовых ситуациях, несвоевременном приёме пищи. В составе таблетки, кроме цинка, есть витамин Е, селен, аскорбиновая кислота, бета каротин. Подходит для спортсменов, которые при сильных нагрузках, вместе с потом, теряют много минерала. Выпускают по 30 таблеток в упаковке на месячный курс.
  • Цинк Хелат содержит 22 мг в легко усваиваемой форме. Улучшает состояние организма, при заболевании предстательной железы, повышении иммунитета, уменьшает воспаление. Пьётся месячным курсом по одной таблетке в день.
  • Цинктерал-Тева рекомендуется при заболеваниях сахарного диабета, желудочно-кишечного тракта, стрессовых состояниях. Принимать за час до еды по 1 капсуле. Длительность приёма зависит от заболевания.

Мультивитаминные комплексы с цинком

Препараты включают в себя вещества, разработанные специально для сильной половины.

  • Дуовит рекомендован для мужчин. В его состав входят все необходимые для организма витамины группы В, А, Д, минералы: цинк, марганец, кальций. Применяется в комплексной терапии простатита, для восстановления сил после тяжёлых нагрузок. Курс лечения — 1 таблетка в день один месяц.
  • Алфавит сбалансированный комплекс с цинком для приёма в разное время суток. Утром и днём содержит стимулирующие вещества, вечерняя таблетка имеет расслабляющее действие. Повышает выносливость, улучшает работу половой системы.
  • Паритет помогает увеличить количество тестостерона, лечит потенцию. Бывает в жидком виде и капсулах.

Показания к применению

Препараты с цинком назначаются для профилактики, в комплексной терапии.

  1. Тяжёлый физический труд, спортивные тренировки.
  2. Заболевания мочевыделительной системы, печени.
  3. Предупреждение и лечение простаты, бесплодия, потенции.
  4. Профилактика после 35 лет.
  5. Укрепление иммунитета из-за перенесённой инфекции.
Минералы

Цинк и селен — главные мужские минералы. Научно доказано, что недостаток Zn, селена, витамина С, Омега 3 и 6 влияет на качество спермы. Эти минералы необходимы мужчинам любого возраста в лечебных целях. Для повышения потенции, усиления либидо, воспаления простаты, улучшения качества спермы.

Цинк и селен — мужские минералы, потому что играют очень важную роль в репродуктивной функции сильной половины человечества. Есть много препаратов, в которые входят эти два минерала в достаточном количестве:

  • Селцинк плюс используют при лечении хронического воспаления предстательной железы (простатит), мужского климакса. Восстанавливает силы.
  • Спермактив из серии Доппельгерц стимулирует половую функцию, повышает либидо.
  • Сперотон используется при импотенции.
  • Спермстронг укрепляет иммунитет, лечит бесплодие.

Все эти лекарства практически не имеют противопоказаний, но прежде, чем начать приём проконсультируйтесь с врачом. Препараты с цинком нужны в любом возрасте, его недостаток нарушает работу всего организма.

Профилактический приём самое лучшее решение. Если статья расширила ваши знания о значении цинка для мужчин, приглашаем на наш сайт, чтоб познакомиться с новой информацией. Будьте здоровы!

flintman.ru

Цинк для мужчин в таблетках. Витамины с цинком и селеном

12 февраля 2018 г.

Цинк является одним из наиболее важных микроэлементов для любого живого организма. Он используется в целом ряде биохимических процессов, отвечающих за рост, регенерацию тканей и общее развитие организма. Помимо этого, цинк способствует более быстрому заживлению ран, стимулирует выработку некоторых гормонов и эффективно борется с воспалительными реакциями. Цинк для мужчин в таблетках позволяет эффективно и без усилий поддерживать содержание этого микроэлемента в организме, а значит и избежать возникновения его дефицита.

Цинк особенно важен именно для мужчин. Так, во время полового созревания у подростков мужского пола особенно повышается потребность в его достаточных количествах, так как именно он несёт ответственность за синтез полового гормона мужчин – тестостерона. Если в этот период допустить развитие долговременного дефицита цинка (к примеру, не употреблять продукты, содержащие его в достаточно больших количествах) то появится заметное отставание в развитии и росте по сравнению со здоровыми сверстниками.

В качестве биологического компонента цинк присутствует в большинстве внутренних органов, тканей и клеточных структур. Наибольшая же его концентрация приходится на сперматозоиды, а также простату. Одного даже этого факта достаточно для того, чтобы серьёзно задуматься о влиянии цинка именно на мужское здоровье. В современной медицине цинкосодержащие препараты широко используются для предотвращения простатита и профилактики бесплодия.

Значительное количество цинка удаляется из организма в момент семяизвержения (несколько миллиграммов за раз), так что частый секс может привести к появлению дефицита. Для тех мужчин, половая жизнь которых достаточно активна, особенно важно обеспечить дополнительные поставки цинка в организм, с чем справятся специально разработанные препараты. Кроме того, повышенную потребность в дополнительном цинке испытывают и мужчины, занимающиеся тяжёлой атлетикой, пауэрлифтингом и бодибилдингом. Таким образом, специалисты рекомендуют повышать суточное потребление цинка при дополнительных физических нагрузках.

Чем опасен недостаток цинка

В случае уменьшения концентрации этого микроэлемента, развивается ряд неприятных последствий, среди которых:

  • Нарушение нормальной половой функции, вплоть до импотенции.
  • Снижение сперматогенеза и риск бесплодия.
  • Снижение уровня тестостерона за счёт торможения его производства.
  • Общее ухудшение качества работы защитных механизмов иммунной системы, что приводит к развитию инфекционных заболеваний.
  • Снижение скорости заживления ран и восстановления после нагрузок.

Недостаток в организме цинка бывает обусловлен целым рядом факторов, а избавиться от него помогут витамины с цинком для мужчин. Для человеческого организма единственным природным источником витаминов и важнейших микроэлементов являются продукты питания растительного, а также животного происхождения. Из-за использования различных методик интенсивной обработки и общего снижения качества продукции содержание полезных веществ в еде может снижаться, в результате чего в организм уже не поступает достаточное количество цинка. Ещё одним серьёзным фактором снижения содержания цинка в организме является чрезмерное употребление алкогольных напитков. К таким выводам пришли специалисты, проводившие независимые наблюдения и исследования. Для пополнения запасов рекомендуем использовать селен и цинк для мужчины в таблетках. К примеру, есть такие варианты:

Ultimate Nutrition Zinc 30 мг. (120 таб.). Цинк с кальций фосфатом по привлекательной цене.

BIOVEA Zinc 15 мг. (120 капс.). Цинк плюс дополнительная медь в виде глицината.

Видео: Роль цинка в вопросах мужского здоровья

zel-sport-pit.ru

Витамны, препараты с цинком для мужчин: какие принимать?

Цинк для мужчин - наиболее важный микроэлемент. Он обозначается символом Zn. Без этого химического вещества невозможно нормальное и полноценное развитие разных систем организма представителей сильного пола.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! ПРОСТАТИТ уходит НАВСЕГДА! Нужно всего лишь каждый день ... Читать далее >>

1

Зачем нужен этот элемент?

С его участием происходят многие биохимические процессы.

Работа репродуктивной системы:

  1. 1. В самых высоких концентрациях в сперме мужчин содержится такой микроэлемент. Происходит существенное улучшение качества семенной жидкости, поскольку цинк влияет на количество сперматозоидов. Лечение мужского бесплодия будет успешным, если Zn находится в мужском организме.
  2. 2. Синтез гормонов. Чтобы естественным путем поднять уровень тестостерона, необходим этот микроэлемент. Выработка тестостерона возможна только при достаточном количестве цинка в организме.
  3. 3. Предотвратить угрозу появления мужских возрастных заболеваний помогут продукты, содержащие цинк. Представители сильного пола могут дольше оставаться в силе, питаясь правильно.
  4. 4. У мужчин присутствует специальный фермент, который при определенных условиях превращает тестостерон в женский гормон эстроген. Активность этого фермента подавляется, если элемент Zn находится в организме.
  5. 5. Ткани предстательной железы разрастаются при нехватке этого важнейшего микроэлемента, поскольку активность данного фермента не подавляется, возникают нарушения.
  6. 6. Рост организма. В цинке остро нуждается мальчик-подросток в период полового созревания.

Нормализация работы организма:

  1. 1. Это вещество подобно уличному регулировщику. Поддержание функций клеток, ферментных систем, нормальное течение абсолютно всех процессов в мужском организме правильно происходит лишь в присутствии такого важнейшего металла.
  2. 2. Поскольку Zn способствует протеканию реакций биологического синтеза, наблюдается уменьшение воспалительных процессов. Известна целительная сила цинка, который способствует заживлению раневых поверхностей.
  3. 3. Для правильной работы иммунитета Zn имеет первостепенное значение. Это вещество выполняет функции естественного иммуномодулятора. Вместе с аскорбиновой кислотой цинк усиливает невосприимчивость организма к различным инфекционным агентам, укрепляет многоуровневую защиту иммунной системы от внедрения чужеродного материала.
  4. 4. Нормальная сокращаемость гладких мышц гарантирована при наличии этого химического элемента. Zn помогает представителям сильного пола переносить повышенные физические нагрузки. Вредоносные свободные радикалы расщепляются в организме, поскольку цинк является превосходным антиоксидантом.
  5. 5. Все структуры глаза немедленно адаптируются к условиям недостатка света, если данного вещества достаточно в мужском организме. Под влиянием микроэлемента усиливается выработка инсулина, концентрация глюкозы в кровеносной системе нормализуется.
  6. 6. Элемент с атомным номером 30 снимает симптомы стресса, обеспечивает высокую устойчивость к психоэмоциональным нагрузкам, если он сочетается с энергетиками - водорастворимыми витаминами группы В.
  7. 7. Такой необходимый микроэлемент обязательно участвует в образовании клеток костной ткани. Наряду с кальцием он совершенно необходим для действенного укрепления суставов, костей и зубов. Zn улучшает работу мозга.

2

Суточная потребность в веществе

Мужской организм должен получать ежедневно 15 мг Zn. При лечении различных патологий может возникнуть необходимость в повышенном количестве важнейшего микроэлемента.

3

Последствия дефицита

При патологических процессах в ЖКТ возникают значительные потери цинка.

При нехватке его наблюдаются следующие процессы:

  1. 1. Антимикробная активность макрофагов снижается. Уже в молодом возрасте происходит замедление роста. Быстрое ухудшение остроты зрения может быть сигналом о значительном дефиците цинка.
  2. 2. Уровень кортизола в крови поднимается без адекватного поступления Zn. Мышечные волокна разрушаются. Дефицит этого микроэлемента ведет к ослаблению иммунной системы.
  3. 3. Все жизненно важные процессы в мужском организме нарушаются при дефиците важнейшего микроэлемента.
  4. 4. Существует прямая связь между уровнем содержания Zn в структурах физического тела и интеллектуальными способностями каждого человека. Чувствительные слои нервной ткани, нервных волокон при недостатке такого микроэлемента начинают работать неправильно. Это приводит к плачевным последствиям. Зачастую возникают эпилептические припадки.

Признаки недостатка Zn в организме мужчины:

  • снижение либидо;
  • проблемы с пищеварением;
  • уменьшение мышечной массы;
  • нарушение свертываемости крови;
  • черные точки на коже;
  • ломкость ногтевых пластин;
  • нарушение вкуса и запаха;
  • ухудшение качества спермы;
  • различного рода прыщи;
  • ослабленный иммунитет;
  • непродолжительная слабая эрекция;
  • нездоровый цвет лица;
  • рассеивание внимания;
  • раздражительность;
  • кишечные расстройства различного рода;
  • периодонтит;
  • повреждение волос, их интенсивное выпадение;
  • ухудшение памяти;
  • плохой внешний вид ногтей;
  • бессонница;
  • появление экземы либо язвы;
  • бесплодие;
  • дурное настроение;
  • постоянные стрессы;
  • частый конъюнктивит;
  • нарушения функций печени.

4

Zn содержится в различных продуктах

Следует правильно питаться, чтобы избежать дефицита цинка, поддерживать его нормальный уровень. В сочетании с витамином А такой микроэлемент прекрасно усваивается. Некоторое количество Zn улетучивается в процессе тепловой обработки продуктов. Не стоит потреблять такие продукты в излишнем количестве, поскольку Zn в организме не задержится, если его значения превышают суточную норму. Мидии, устрицы - деликатесы, которые содержат Zn более всего. До 1200% суточной нормы цинка присутствует в 100 г устриц. Столько же пользы для организма принесут 150 г тыквенных семечек либо 130 г говяжьей печени.

5

Медикаментозные средства и БАДы

При недостатке цинка в организме необходимо по рекомендации врача применять специальные БАДы и лекарственные препараты. Прием витамина А необходимо увеличить при длительном приеме Zn. Энергетический потенциал клеток повышает Мезотель Бьюти. Этот препарат обогащен витаминами и цинком. Поливитаминный комплекс Man's formula содержит 32 мг нужного вещества. Эффективный препарат делает мужчину выносливым, помогает нарастить мышечную массу. Он рекомендован спортсменам и представителям сильного пола, которые ведут активный образ жизни.

Существенно улучшают функции организма витамины с цинком для мужчин. На решение определенных проблем направлено действие Zinc sulfate. Мужчинам с низким уровнем тестостерона специалист может назначить этот препарат. Цинка сульфат является активным веществом Цинктерала в таблетках, однако возможны серьезные проблемы со здоровьем, если применять препарат самостоятельно, игнорируя специалистов.

Виардо, Цинкит - это действенные средства, которые содержат активный Zn. Предварительная врачебная консультация необходима до начала использования Цинкита, который содержит 44 мг микроэлемента для мужчин. Это современные активные пищевые добавки, которые можно приобрести в аптеке. Их следует принимать в дозировке, рекомендованной врачом.

Хорошо усваивается цинк, который содержит витаминный комплекс Доппельгерц актив. Он необходим энергичным деловым людям любого возраста. Капсулы Weider Zinc caps включают 24,5 мг цинка. Такой витаминно-минеральный комплекс, как правило, применяют бодибилдеры. Этот препарат значительно улучшает самочувствие, сексуальную функцию, повышает выносливость.

Важна профилактика дефицита цинка в организме мужчины.

Алкоголь и курение неблагоприятно влияют на содержание цинка в тканях организма. Необходимо ежедневно получать с пищей этот важнейший микроэлемент. Если специалист назначит цинк в таблетках либо капсулах, нужно соблюдать его предписания.

4prostatit.com

В каких витаминах и таблетках больше цинка для мужского организма?

Цинк для мужчин считается значительным микроэлементом, благодаря которому происходит насыщение организма необходимыми веществами. Кроме этого именно этот элемент принимает участие в процессе выработки в организме мужчины тестостерона и оказывает благоприятное воздействие на процесс формирования костей, а также помогает бороться с воспалительными и инфекционными заболеваниями.

Свернуть

Содержание

Специализированные препараты цинка

Научно доказано, что каждый здоровый мужчина должен в сутки употреблять не менее 15 мг. цинка, а в том случае если у него диагностируются какие-либо проблемы со здоровьем, то суточная норма употребления увеличивается до 20 мг. Что касается спортсменов, то им рекомендуется к приему еще более увеличенная доза средства содержащего цинк.

Взрослому мужчине необходимо минимум 15 мг цинка в день

Чтобы было доступно и удобно употреблять цинк в настоящее время фармацевтические компании предлагают довольно большое количество препаратов и комплексов, содержащих витамины. К ним относятся:

  • цинктерал – это препарат позволяет восстановить работу нервозной и инкреторной системы, а также активизирует углеводный и белковый обмены. Кроме этого это лекарственное средство повышает иммунитет и улучшает общее самочувствие;
  • селцинк – считается одним из наиболее результативных антиоксидантных средств, которые назначаются при повышенных умственных и физических нагрузках, а также, если нет возможности обеспечить организм полноценным питанием;
  • цинк хелат – препарат улучшает и восстанавливает работоспособность предстательной железы и активизирует естественные процессы в организме, а также значительно повышает иммунитет;
  • дуовит для мужчин – этот витаминизированный комплекс, который направлен на повышение иммунитета, а также на нормализацию процессов в мужском организме при физиологических и интеллектуальных нагрузках, также препарат способен снизить риск развития патологий и улучшить подвижность сперматозоидов. В состав витаминного комплекса входят витамины B, D, E, цинк, йод, ретинол, кальций, марганез и многие другие;
  • алфавит для мужчин – этот витаминный комплекс способен улучшить работу половой системы, а также стимулирует умственную работоспособность и увеличивает выносливость организма;
  • паритет – этот препарат относится к биологически активным добавкам и направлен на восстановление потенции и повышение качества сексуальной жизни мужчины. Кроме этого при приеме этого препарата значительно снижается риск развития болезней предстательной железы, а также стимулируется выработка тестостерона.

Какие витамины с цинком для мужчин выбрать в каждом индивидуальном случае зависит исключительно от индивидуальных особенностей организма. Именно поэтому перед применением даже витаминных комплексов и биологически активных добавок предварительно лучше всего посоветоваться с лечащим доктором.

Показания к употреблению витаминов с цинком у мужчин

Научно доказано, что цинк по праву считается одним из наиболее значительных минеральных веществ для человеческого организма.

Обратите внимание! В том случае если у мужчины диагностируется дефицит минералов в организме, то в такой ситуации бывает просто в достаточной степени поменять рацион питания, но если и это не помогает тогда необходимо отдавать предпочтение соответствующим витаминным комплексам или лекарственным средствам.

В основном лекарственный препараты, в которых содержится цинк, назначаются в следующих случаях:

  • при заболеваниях печени, поджелудочной железы и нервной системы;
  • в том случае если у человека диагностируются нарушения обменных процессов;
  • при изменении вкусовых ощущений;
  • угревых высыпаниях;
  • когда происходит ухудшение состояния волос и ногтей;
  • при плохом усвоении пищи;
  • при проблемах с зачатием;
  • хронических заболеваниях;
  • иммунодефиците;
  • малокровие.

Препараты с цинком назначаются при ряде заболеваний

Кроме этого препараты цинка для мужчин рекомендуются к применению для заживления ран, а также выведения токсических веществ. Также их рекомендуют употреблять для улучшения памяти и в качестве профилактического средства злокачественных образований.

Как показывает практика все лекарственные препараты и витамины с цинком для мужчин обладают следующими свойствами:

  • восстанавливают аппетит;
  • способствуют половому созреванию;
  • снижают содержимое холестерина в крови;
  • устраняют проблемы с потенцией;
  • останавливают выпадение волос;
  • устраняют угревую сыпь;
  • способствуют заживлению ран;
  • стабилизируют нервную систему;
  • повышают выносливость.

Все препараты с цинком для мужчин выпускаются в форме таблеток, капсул, капель, а также жевательных пластинок. Но независимо от того в какой форме выпускается и принимается препарат все они способны оказывать исключительно благоприятное воздействие на организм мужчины.

Из-за чего выводится из организма цинк и что ухудшает его всасывание

Цинк очень важен для организма мужчины и просто необходим для обеспечения нормального функционирования всего организма. Но, несмотря на это перед использованием требуется посоветоваться с врачом, а также пройти определенные исследования. После проведения диагностики врач сможет составить исчерпывающую картину и обнажить не только нарушения в организме, но и определиться с причинами которые привели к нехватке цинка в организме.

Как показывает практика, выводится цинк из организма, а также значительно замедляется его всасывание вследствие следующих факторов:

  • при онкологических заболеваниях;
  • поступлении больших доз меди, фолиевой кислоты или калия;
  • при систематическом употреблении белковой пищи;
  • курении и частом употреблении алкогольных напитков;
  • заболеваниях печени;
  • несбалансированном питании;
  • нарушениях функциональности щитовидной железы;
  • нервных перенапряжениях или систематических стрессах;
  • значительных физических нагрузках.

Цинк выводиться из организма из-за злоупотребления алкоголем и неправильного питания

В том случае если ваш образ жизни охватывает хоть один из перечисленных выше факторов, то вам в обязательном порядке необходимо обратиться в медицинское учреждение и пройти все требуемые обследования с целью выявления недостатка цинка в организме.

Чем полезен цинк в спорте и его влияние на иммунитет

Те мужчины, которые систематически занимаются спортом, весьма остро чувствуют нехватку в своём организме цинка. Недостаток цинка в таком случае объясняется тем, что его выделение активно происходит вместе с потом.

Исходя из сказанного выше, можно сделать вывод, что спортсмены должны тщательно следить за своим здоровьем и систематически употреблять препараты для мужчин содержащие цинк.

Цинк — один из наиболее важных для спортсмена микроэлементов

Не меньшую важность имеет цинк и для иммунной системы. В том случае если в организме диагностируется его нехватка, то у человека наблюдается подавление противомикробной активности. Такие состояния приводят к быстрой утомляемости, к развитию воспалительных и инфекционных заболеваний.

Продукты, которые включают в себя цинк

В нынешнее время имеется много препаратов цинка для мужчин, которые можно купить в аптеке. Но это совершенно не значит, что не нужно пытаться самостоятельно, с помощью продуктов питания постараться нормализовать его наличие в организме.

Для того чтобы значительно повысить содержание цинка в организме мужчины необходимо в обязательном порядке включить в его рацион следующие продукты:

  • телячью печень;
  • рыбу;
  • неочищенный рис;
  • продукты, содержащие дрожжи;
  • куриные яйца;
  • мясо цыпленка и кролика;
  • бобовые;
  • ячменную и овсяную муку;
  • орехи;
  • пшеничные отруби.

Продукты, богатые цинком

Так как цинк имеет очень большое значение для нормального состояния мужского организма, то необходимо пристально следить за тем, чтобы систематически проводить профилактические исследования для ранней диагностики дефицита цинка.

Кроме этого необходимо постоянно придерживаться правильного режима питания и включать в рацион продукты содержащие цинк.

Чем опасна нехватка цинка

Для того чтобы у мужчины была крепкая эректильная и репродуктивная функция в организме должно быть нормальное содержание цинка. Этот компонент очень важен и в случае его нехватки проявляется следующая симптоматика:

  • начинаются проблемы с метаболизмом;
  • отсутствует аппетит;
  • появляется апатия и раздражительность;
  • проявляются дерматиты;
  • теряется острота зрения;
  • нарушается координация движений;
  • появляется дрожь в руках.

Это далеко не все симптомы, которые свидетельствуют о нехватке цинка в организме мужчины. При первых симптомах необходимо незамедлительно обращаться за медицинской помощью. Только после сдачи всех необходимых анализов доктор сможет выявить причину нехватки цинка и назначить соответствующие лекарственные препараты.

Заключение

В нынешнее время прослеживается тенденция, что такой важный микроэлемент как цинк все тяжелее усваивается человеческим организмом. Именно поэтому для профилактики его дефицита, помимо продуктов его содержащих рекомендуется принимать витаминные комплексы или лекарственные препараты, в которых содержится цинк в достаточном количестве. Кроме этого следует придерживаться здорового образа жизни и стараться исключить такие вредные привычки как курени и употребление алкогольных напитков.

Также стоит учитывать тот факт, что самовольное и нерациональное употребление лекарственных препаратов, в которых содержится цинк, может привести к его избытку. Это также приведет к плохому самочувствию, проблемам с иммунной системой, а также к появлению таких симптомов, как тошнота и постоянные головные боли. Чтобы предупредить такую неприятную ситуацию перед использованием каких-либо препаратов требуется посоветоваться с врачом, который сможет назначить необходимый препарат и дозировку в каждом индивидуальном случае, учитывая особенности организма.

urolg.ru

Витамины с цинком для мужчин |

Опубликовал: admin в Красота 17.12.2017 97 Просмотров

Представитель сильного пола в любом возрасте стремится быть красивым, молодым и атлетическим. Восполнение витаминами нуждается женский и мужской организм , но только в разном объеме. Что касается такого элемента как цинк , то его доза в мужском организме несколько должна превышать, нежели у женщин.

Витамины с цинком для мужчин. Какие лучше

Мужчины очень нуждаются в витаминах, содержащих цинк , в момент различных недугов, полового созревания, в период занятий спортом, а также при неполноценном питании. Этот элемент стимулирует активность сперматозоидов, нормализирует работу простаты , выработку мужских гормонов.

Следует помнить, что при попадании цинка во внутрь мужского организма, он долго не задерживается и выводится в срочном порядке. Поэтому сильной половине человечества стоит помнить, что дефицит цинка для них может стать серьезной проблемой, к примеру, привести к бесплодию .

Следовательно необходимо следить за нормальной величиной этой субстанции в организме, постоянно ее восполняя. Многие интересуются витамины с цинком для мужчин какие именно нужны для восполнения дефицита этого элемента.

Наиболее популярными среди витаминов, содержащих в свое составе цинк, считаются такие:

  • Витрум . Препарат предназначен для приема мужчинам после перенесенных вирусных заболеваний для повышения защитных сил организма, в период занятия различными видами спорта, а также при усталости и падении работоспособности. Витаминная добавка Витрум выпускается разработчиками в разных видах и предназначена для восполнения разных функций организма.

Так, например, Витрум Перфоменс помогает укрепить общее состояние организма мужчины, повысить иммунитет и восстановить утраченные силы. Рекомендуется его принимать при сбоях в координации движений человека, при мигренях, в период напряженной умственной деятельности.

Витрум

В случае необходимости привести в порядок внешний вид и иметь спортивную фигуру следует обратить внимание на витамины с цинком для мужчин, какие в короткое время помогут осуществить данную задачу.

Такими являются Витрум Лайф , которые рекомендуется принимать мужчинам молодого возраста с целью увеличения мышечной массы. Благодаря входящим в состав витаминам А, С и Е мужчины с легкостью смогут сделать свою мускулатуру сильной и красивой.

Витрум Лайф позволяет сделать кожу молодой и поэтому мужчин, принимающих данный витаминный комплекс видно сразу же, они выглядят молодо и красиво. Немаловажным плюсом этого вида Витрума является минимизация возникновения новообразований в мужском организме.

Витрум Мемори благоприятно влияет на развитие сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение мозга, а также нормализует обмен веществ.

Витрум Остеомаг помогает укрепить кости скелета мужчины и служит превентивной мерой в возникновении остеопороза. Витрум Йод позволяет минимизировать риск возникновения болезней щитовидной железы, связанных с нехваткой йода в мужском организме.

Витрум Суперстресс относятся к витаминам с цинком для мужчин , какие рекомендуется принимать в период сложных физических и умственных нагрузок, а также в реабилитационный период после различного рода операций.

Витрум Центурии предназначен для мужчин возрастом 50 лет и помогает нормализовать роботу сердечно-сосудистой системы , желудочно-кишечного тракта, улучшить мозговую деятельность, повысить работоспособность, укрепить суставы и спинной хребет.

Витаминный препарат Витрум стоит выбирать с учетом возраста мужчины и цели употребления. Принимать препарат следует согласно инструкции. Зачастую назначается в количестве от 1 до 2 таблеток в сутки, запивая питьевой водой непосредственно после приема еды, так как с пищей таблетки плохо усваиваются.

  • Алфавит

    . Комплекс, содержащий в своей составе минералы и витамины, предназначен для повышения работоспособности, нормального функционирования половой системы мужчины, делает организм закаленным, укрепляет иммунную систему, поддерживает нормальный уровень зрения, снижает уровень холестерина в крови, контролирует жировой обмен в организме. Так как препарат выпускается в форме 3-х разных таблеток, то принимать его следует в течение всего дня по одной разной таблетке с промежутком времени 5 часов. Соблюдение данного условия необходимо, так как каждая таблетка должна отдать свои полезные вещества самостоятельно, не принимая во внимание полезности другой таблетки. Если мужчина страдает повышенным артериальным давлением, то прием витаминов Алфавит с цинком для мужчин, какие ему строго запрещены.
  • Центрум . Данный препарат подходит для мужчин старше 50 лет и предназначен для восполнения нехватки жизненно необходимых витаминов и минералов в организме, сделать недостаточно витаминизированное питание полноценным, а также для набору мышечной массы и укрепления костей. Согласно инструкции препарат стоит принимать единожды в сутки по 1 таблетке. При приеме Центрума не рекомендуется употребление других поливитаминных комплексов.
  • Компливит . Данный комплекс витаминов весьма полезен для каждого мужчины, так как направлен на укрепление общего состояния организма, повышение иммунной системы, потенции и стрессоустойчивости, повышает способность у оплодотворению. Зачастую именно спортивные мужчины выбирают этот витаминный комплекс, содержащий цинк, для восстановления сил после тяжелых занятий в тренажерном зале или другом спортивном объекте. Компливит Офтальмо поможет улучшить зрение тем мужчинам, которые плохо видят.
  • Для мужчин, работающих на производстве с вредными условиями труда рекомендуется принимать Компливит Селен . Также эта форма препарата позволяет сделать минимальным риск возникновения злокачественных образований. Компливит Антистресс станет отличным решением для тех мужчин, кто страдает апатией, раздражительностью и низкой степенью стрессоустойчивости.

Все витаминные комплексы относятся к аптечным препаратам, поэтому к выбору подходящего следует подходить со всей ответственностью и лучше после консультации специалиста .

Отечественный рынок насыщен разнообразием поливитаминов, среди них можно встретить вещества разработанные именно для мужчин.

Больше, чем поливитамины

В перечисленные комплексы входят минеральные добавки, витамины, экстракты лекарственных сборов.

Токоферол (витамин Е). Доза приема данного средства от двенадцати до пятнадцати миллиграмм в сутки. Способствует сохранению упругости кожного покрова, мышечных групп, принимает участие в метаболизме организма.

Нехватка данного витамина приводит к сбою работы иммунной системы, разрушению клеток, исчезновению защитной функции эпидермиса.

Ретинол (витамин А). Ннорма приема составляет один миллиграмм в день. Помогает сохранить зрение, целостность костей.

Эрго — кальциферол. Холе — кальциферол (витамин Д). Достаточно в сутки два с половиной мкг.Способствует хорошему свёртыванию крови, усвояемости кальция, росту костной системы.

Тиамин (В1). Необходимо использовать мужчине двадцать восемь миллиграмм в день. Помогает нормализовать функцию системы крови и сердечную.

Аскорбиновая кислота (витамин С) содействует укреплению иммунитета, снижает холестерин в кровеносной системе.

Никотиновая кислота — РР (витаминВ3) совершенствует правильное состояние слизистых, участвует в генерации клеток, поддерживает эпидермис в нормальном состоянии.

Рибофлавин (витамин В2) Количество использования три миллиграмма.

Пиридоксин (витамин В6) Дозировка для мужчин три миллиграмма. Способствует активному белково — углеводному обмену, ускоряет химические процессы.

Перед зачатием малыша витамины для мужчин очень важны.

При планомерном зачатии ребёнка необходимы компоненты которые активизируют работу репродуктивной системы мужского организма:

Самым важным микроэлементов для мужчин считается цинк. Он занимается стимулированием выработки тестостерона в организме.

Карнитин успешно справляется с мужским бесплодием. Вещество увеличивает количество сперматозоидов, помогает активному движению.

На работу мужской физиологической системы отлично действует витамин Е. Он делает лучше качество спермы, повышает активное движение сперматозоидов.

Не нужно думать, что только женщина должна готовиться к зачатию малыша, мужчине тоже важно выполнять такую же подготовку.

Чтобы оздоровить свой организм перед зачатием ребенка, важно не только принимать витаминные комплексы ( витамины с цинком ), а и проделывать следующие меры:

— заняться спортом или хотя бы элементарной зарядкой.

Будьте уверены, после такой подготовки обоих родителей чадо родится сильным и здоровым.

xn--b1altabgdr.org

Витамины с цинком для женщин, мужчин и детей: какие лучше?

Цинк присутствует во всех клетках человеческого тела. Организм вмещает от 1400 до 2400 мг микроэлемента. Наибольшая концентрация вещества отмечается в ногтевых пластинах, скелетных тканях, печени, глазных яблоках, половых железах, красных кровяных тельцах. Крайне важен цинк для детского организма, обеспечивает полноценное развитие органов и систем. Мужчины нуждаются в веществе больше, чем женщины, поскольку без микроэлемента невозможна адекватная работа предстательной железы. При беременности, вскармливании ребенка грудным молоком, физическом переутомлении, интенсивных умственных и психических нагрузках рекомендуется принимать витамины с цинком.

Польза цинка для человеческого организма

Цинк – важнейший для организма элемент, дефицит которого приводит к опасным патологиям. Минеральное вещество активно участвует в метаболизме, является компонентом процессов клеточной регенерации. В человеческом организме микроэлемент выполняет множество функций:

  • является иммуностимулятором;
  • помогает организму избавляться от вирусов и патогенных бактерий;
  • ускоряет синтез коллагена;
  • ослабляет симптомы аллергии;
  • участвует в восстановлении поврежденных тканей;
  • гасит воспалительные реакции;
  • оказывает антиоксидантное воздействие;
  • улучшает работу головного мозга;
  • регулирует синтез инсулина;
  • поддерживает работу поджелудочной железы;
  • участвует в формировании белковых структур;
  • помогает питательным веществам усваиваться из пищи.

Важность цинка для женщин

Препараты цинка способствуют ослаблению предменструального синдрома, так как микроэлемент нормализует синтез прогестерона. Для улучшения самочувствия перед менструацией женщинам рекомендуется принимать не только цинк, но и магний, пиридоксин, L-глютамин. Если накануне критических дней возникает желание объедаться, то стоит воспользоваться препаратами хрома.

Согласно многочисленным медицинским исследованиям, цинк помогает женщинам нормализовать эмоциональное состояние, избавиться от депрессии. При приеме медикаментов, основанных на минерале, улучшается настроение, исчезают приступы агрессии и нервозности.

С течением лет концентрация цинка в организме уменьшается, даже если женщина полноценно питается. Дело в том, что у пожилых людей ослабляется способность пищеварительного тракта всасывать микроэлемент. Женщинам, достигшим периода климакса, необходимо больше минерала, чем пожилым мужчинам, поскольку женский организм сильнее подвержен остеопорозу. Поэтому пожилым представительницам прекрасного пола рекомендуется пить витамины с цинком и кальцием.

Важность цинка для мужчин

Цинк необходим мужчинам для сохранения потенции, усиления сексуального влечения, улучшения качества спермы, повышения вероятности оплодотворения, предотвращения развития онкологии предстательной железы. Особенно важен минерал для парней, находящихся в пубертатном периоде, так как цинк стимулирует синтез тестостерона, необходимого для образования спермы. Мужчины нуждаются в значительном количестве микроэлемента в течение всей жизни. Многие медики используют препараты цинка для терапии импотенции.

Важность цинка для детей

Минерал необходим для полноценного физического и интеллектуального развития детей, правильного полового созревания подростков. В цинке нуждается эмбрион, развивающийся в материнской утробе. Микроэлемент нужен зародышу для полноценного формирования иммунной системы. Поэтому беременным женщинам следует принимать витаминные комплексы с цинком.

Препараты, основанные на цинке, назначаются детям, имеющим слабый иммунитет, задерживающимся в умственном и половом развитии, страдающим дерматитами, аллергическими реакциями, нарушениями работы пищеварительного тракта.

Польза минерала для волос

Чтобы волосы оставались сильными и красивыми, в организм должно поступать достаточное количество минеральных элементов, в том числе цинка. При минеральном дефиците состояние волосяного покрова и кожи головы ухудшается. Нехватка цинка провоцирует истончение и обильное выпадение волос, появление перхоти, пересыхание, воспаление и изъязвление кожных покровов головы.

Цинк – сильный натуральный антиоксидант. Он помогает организму избавляться от токсинов и продуктов распада. В очищенном организме активнее усваиваются витамины и питательные вещества, в результате нормализуется работа всех органов и систем, волосяной покров облетает силу и красоту.

Облысение при нехватке цинка обычно обуславливается малым поступлением в волосяные фолликулы белковых элементов, ослаблением иммунитета и нервной системы. При истончении и потускнении волос, образовании перхоти необходимо незамедлительно начинать прием витаминных препаратов, отличающихся повышенным содержанием цинка. Невозможно восстановить волосяной покров без качественного, полноценного, насыщенного полезными веществами рациона.

Симптомы дефицита цинка

Нехватка минерала в организме способна спровоцировать множество серьезных патологий. Основные симптомы дефицита цинка:

  • белые пятна на ногтевых пластинах;
  • тонкость и хрупкость ногтей;
  • ослабление зрения;
  • слабость, бессилие;
  • потускнение и истончение волос;
  • длительное затягивание ран;
  • существенные проблемы с памятью.

Вышеперечисленные симптомы указывают на то, что организм испытывает серьезную нехватку минеральных элементов, а больше всего цинка.

Чтобы восполнить недостаток цинка, необходимо включить в рацион насыщенные минералом продукты, принимать витаминно-минеральные комплексы. Рекомендуется обратиться к медицинскому специалисту, чтобы он подобрал оптимальную диету и наиболее подходящий препарат. Но следует учитывать, что избыток цинка не менее опасен, чем недостаток, вызывает сильное отравление. Поэтому увлекаться медикаментами, основанными на минерале, не стоит.

Богатые цинком продукты

Продукты, насыщенные микроэлементом, необходимо ежедневно включать в меню. Цинк присутствует в каждой клетке организма, входит в структуру гормонов, регулирует пищеварение и кровообращение. При достаточном поступлении минерала в организм иммунная система и пищеварительные органы работают нормально, у детей отмечается правильное развитие органов и систем, у подростков не возникает проблем с половым созреванием, у взрослых не нарушается физическое, интеллектуальное и эмоциональное состояние.

Наиболее богаты цинком морепродукты. Также высоким содержанием минерала отличаются:

  • сыры;
  • мясо;
  • рыба;
  • соевые бобы;
  • чеснок;
  • имбирь;
  • хлеб с отрубями;
  • пшеничная и пшенная каша;
  • кукуруза;
  • цитрусы;
  • тыква;
  • свекла;
  • смородина.

Следует знать, что в молочных продуктах содержание минерала очень низкое. Людям, придерживающимся молочной диеты, употребляющим мало свежих растительных продуктов, нужно периодически принимать витаминные препараты с повышенной концентрацией цинка.

Лекарственные формы витаминов с цинком

Препараты с цинком имеют разные формы выпуска, но на активность усвоения компонентов это не влияет. Существуют следующие лекарственные формы витаминно-минеральных препаратов:

  • простые пероральные таблетки;
  • растворяющиеся в воде таблетки;
  • разжевывающиеся детские таблетки;
  • капсулы;
  • драже.

В медикаментах цинк находится в разных химических формах. При производстве фармацевтических средств используется минерал, связанный с солями. Самые дешевые препараты включают цинк в сульфатной форме. Но нужно учитывать, что сульфат плохо усваивается в человеческом пищеварительном тракте. Лучше всего принимается организмом хелатная форма микроэлемента. Также неплохо усваиваются ацетат, цитрат, глицерат. Если необходимо улучшить состояние кожных покровов, то лучше выбрать цинк в глюконатной форме.

Лучшие препараты с цинком

В аптеках реализуется множество витаминно-минеральных комплексов, в которых одним из основных веществ является цинк. Существуют медикаменты для разных возрастных категорий пациентов, предназначающиеся как для профилактики дефицита минерала, так и для устранения определенных патологий. Выпускаются и универсальные средства, подходящие и для профилактических, и для терапевтических целей:

  • Доппельгерц актив от А до Цинка;
  • Эвалар Цинк + Витамин C;
  • Виардо форте.

Препараты с цинком для мужчин

В аптеках можно найти большое количество препаратов цинка, разработанных для мужчин. И это неудивительно, ведь минерал крайне важен для мужского организма. Чтобы нормализовать работу репродуктивной системы, улучшить качество спермы, повысить вероятность оплодотворения, рекомендуется принимать витаминно-минеральный комплекс, отличающийся большим содержанием цинка и селена. Крайне важно употреблять минералы мужчинам, чей организм угнетен чрезмерным употреблением алкогольных напитков и прочими вредными привычками.

Лучшими препаратами для мужчин считаются:

Препараты с цинком для женщин

В цинке нуждаются и женщины, особенно пожилого возраста. Минерал улучшает состояние кожных покровов, помогает поддерживать привлекательный внешний вид, укрепляет ногти и волосы, усиливает иммунитет, нормализует работу органов пищеварения. Минеральный элемент стимулирует метаболизм, поэтому препараты цинка в сочетании с диетой способны оптимизировать массу тела. Гинекологи нередко выписывают цинк пациенткам, перенесшим хирургическое вмешательство на репродуктивной системе.

Витаминные комплексы с высоким содержанием минерала нормализуют работу сальных желез, помогают избавиться от угревой сыпи. Особенно полезно для кожных покровов сочетание цинка и токоферола.

Какие витамины с цинком можно посоветовать женщинам? Лучшими медикаментами считаются:

Препараты цинка для детей

Педиатры нередко назначают маленьким пациентам препараты цинка, поскольку минерал крайне важен для правильного развития детского организма. Минеральный элемент нормализует пищеварительную функцию, улучшает работу нервных волокон, укрепляет иммунитет, поддерживает остроту зрения, повышает интеллектуальные способности ребенка.

Чаще всего педиатры выписывают детям следующие медикаменты:

Препараты цинка для здоровья волос

При дефиците витаминов и микроэлементов состояние волосяного покрова быстро ухудшается. Если организм испытывает нехватку цинка, то волосы становятся сухими, безжизненными, покрытыми перхотью. Чтобы восстановить волосы, необходимо принимать препараты, основанные на цинке и селене, так как эти микроэлементы интенсивно питают волосяные луковицы, препятствуют облысению.

Для устранения проблем с волосами, вызванных минеральным дефицитом, рекомендуется принимать следующие медикаменты:

Правильный прием витаминных комплексов с цинком

Дозировка препарата и курс лечения определяются тем, какая патология вызвана дефицитом цинка. Рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы либо за час до еды, либо через два часа после еды. Нельзя употреблять содержащие цинк медикаменты комплексно с антибиотиками, нежелательно запивать их молоком.

Для предупреждения минерального дефицита женщинам следует принимать 8 мг минерала в сутки, мужчинам – 11 мг. При скудном рационе рекомендуется пить препараты, включающие около 30 мг вещества. Для выведения угревых высыпаний ежедневно нужно принимать до 130 мг микроэлемента. Для терапии нарушения пищеварения употребляется около 300 мг, для нормализации репродуктивной функции – 50 мг, для заживления язв – до 600 мг, для ослабления симптомов простуды – до 150 мг в сутки. Средняя суточная терапевтическая доза для ребенка составляет 10 мг.

Побочные явления

При приеме препаратов, содержащих цинк, важно внимательно следовать инструкции. Избыточное поступление минерального элемента в организм вызывает неприятные патологии. При передозировке минерала чаще всего наблюдаются:

  • тошнота;
  • нарушение работы печени;
  • отслаивание ногтевых пластин.

Совместимость цинка с другими веществами

Цинк слабо усваивается, если поступает в организм с фосфором, кальцием, фитиновой кислотой. Но минерал хорошо сочетается с медью. Цинк и медь в комплексе положительно влияют на состояние кожных покровов.

Витамины, включающие цинк, назначаются медицинским специалистом. Людям, склонным к аллергии, не рекомендуется приобретать медикаменты по своему усмотрению. Неправильно выбранный комплекс может вызвать аллергическую реакцию.

vitaminyinfo.ru