Мода на бороду стремительно молодеет – сегодня обзавестись густой и красивой растительностью на лице стремятся не только взрослые мужчины, но и подростки. Борода ассоциируется с мужественностью, брутальностью, солидностью, поэтому на фоне безбородых сверстников юноша с окладистой бородой всегда выглядит более выразительно. Вот только физиология человека такова, что при нормальных условиях активный рост волос на лице начинается ближе к 20 годам, а нередко и позже. Обратная ситуация, когда борода сама по себе начинает быстро расти с ранних лет, может свидетельствовать о тех или иных неполадках в организме – прежде всего, с гормональной системой.

Однако это не означает, что обзавестись бороду молодому человеку, не имеющему каких-либо проблем с гормонами, в 14-17 лет невозможно – на помощь здесь приходят научные достижения. Современная косметология и фармакология предлагает множество различных средств и методик ускорения роста волос, обладающих различной эффективностью. Дабы облегчить выбор и уберечь наших читателей от ошибок, мы разобрались, как отрастить бороду подростку без вреда для здоровья и значительного ущерба для кошелька.

Репейное масло с красным перцем

 Это, пожалуй, самый простой и в то же время рабочий способ ускорить рост бороды. Благодаря особенностям своего состава репейное масло активизирует метаболические процессы в коже, эффективно увлажняет и питает ее. В экстракте лопуха, являющемся ключевым элементом таких масел, содержится большое количество крайне полезных для волос веществ:

• инулин – отвечает за активизацию процессов питания волосяных фолликул;
• стеариновая кислота – защищает волосы и кожу от негативного воздействия внешних факторов, включая ультрафиолет, температурные перепады, слишком сухой воздух и т.д.;
• витамины – в этом масле содержится богатый комплекс витаминов, необходимых для полноценного роста волос, их силы и стойкости;
• минералы – в первую очередь, это хром, медь и кальций, отвечающие за силу и здоровье волос.

Масляная основа таких средств создает на коже и волосках тончайший защитный слой, который снижает потери воды и защищает от широкого спектра внешних воздействий.

Большое значение имеет добавление в состав репейного масла красного перца. Он оказывает раздражающее действие на кожу, благодаря чему в ней усиливается кровоток. В обрабатываемую зону попадает больше крови – а, значит, и питательных веществ. В результате волосяные луковицы получают усиленное питание и развиваются более интенсивными темпами. Благодаря этому можно вырастить окладистую бороду быстрее и раньше сверстников.

Пожалуй, главное преимущество репейного масла для молодого человека – его доступная цена. Купить его можно и на получаемые от родителей карманные деньги.

Миноксидил-содержащие препараты

Использование масел хоть и бюджетно, но зачастую не слишком эффективно. Поэтому, если хочется достичь видимого результата быстрее, то можно воспользоваться специализированными медицинскими препаратами, стимулирующими рост волос. Наиболее известным таким средством с доказанной эффективностью и безопасностью является миноксидил. Это вещество при наружном применении оказывает сосудорасширяющее действие, повышая интенсивность снабжения кожи, а, следовательно, и волосяных луковиц, питательными веществами. В результате обеспечиваются следующие положительные эффекты:

• активные фолликулы начинают развиваться более активно, и тонкие первые волоски быстро сменяются более толстыми «взрослыми» волосами;
• пробуждаются неактивные, «спящие» фолликулы, поэтому волосяной покров становится более густым.

Другими словами, волосы на бороде начинают расти более крепкие, мощные, их становится больше.

В корзину

В корзину

В корзину

В корзину

Чтобы использование миноксидила принесло желаемый результат, нужно соблюдать несколько правил:

• Эффект не наступает мгновенно. Чтобы получить и сохранить положительный результат, нужно пройти полный курс.
• Использовать препарат  нужно аккуратно. Избегайте его попадания на другие участки кожи, чтобы волосы не начали расти в неожиданных местах.
• Использовать миноксидил подростку следует после консультации со специалистом и только при отсутствии противопоказаний.

Препараты на основе миноксидила производятся в различных формах – лосьоны, пенки и т.д. Это дает возможность выбрать наиболее удобный формат.

Можно просто подождать

Рост бороды у мужчин – абсолютно естественный процесс, обусловленный андрогенными гормонами. Поэтому иногда можно не использовать сторонние средства, а просто выждать некоторое время. И растительность на лице начнет появляться самостоятельно.

Однако нередко бывает и так, что количество и качество волос оставляет желать лучшего – у многих молодых мужчин борода попросту не растет, оставаясь максимум несколькими невыразительными волосками. В такой ситуации использование специализированных средств, активизирующих волосяные луковицы, будет вполне оправданным.

Другие важные факторы

Отвечая на вопрос о том, как отрастить бороду подростку, следует обязательно затронуть и ряд иных условий, оказывающих значительное влияние на скорость и эффективность роста волос на лице:

• Соблюдайте гигиену. Чтобы волосы начали появляться активнее, нужно поддерживать чистоту кожи лица. Для этого обязательно умывайтесь как минимум 2-3 раза в день. Причем воду лучше выбирать похолоднее.
• Питайтесь полноценно. Организму в 15-16 лет требуется большое количество питательных веществ, поскольку в это время он активно трансформируется в свою «взрослую версию». Рацион должен быть сбалансированным, включать достаточное количество белков, все необходимые микроэлементы и витамины. А долю жиров и сладкого нужно сократить. Также важно выпивать ежедневно достаточное количество воды.
• Занимайтесь спортом. Скорость роста бороды, ее красота и здоровье в значительной степени определяются количеством мужских гормонов в организме. И самый эффективный и естественный способ подстегнуть их уровень – это занятия спортом. Поэтому у подростка, ведущего активный образ жизни, гораздо выше шансы вырастить бороду в 14 лет, чем у того, кто большую часть дня сидит за компьютером.
• Правильно ухаживайте за уже отрастающей бородой. Если волосы на лице уже начали расти, им нужно обеспечить правильный уход. Для этого, прежде всего, следует соблюдать правила гигиены. Регулярно очищайте кожу лица специальными составами. От бритвы лучше пока отказаться – вопреки расхожему мнению сбриваемые волоски не начинают расти быстрее.  Поэтому лучше аккуратно подравнивать контур щетины, а слишком отросшие волосы укорачивать машинкой для стрижки.

В целом, вырастить бороду в 17, 16, 15  и даже в 14 лет вполне возможно. Однако подходить к этой задаче нужно комплексно, соблюдая множество тонкостей. Если же хочется максимально ускорить результат, то можно купить подростку миноксидил – наиболее эффективный и безопасный препарат для роста волос. В сети представлено множество отзывов о действии миноксидила, а также фото-подтверждений его эффективности. Также в свободном доступе имеется немало результатов его клинических исследований, подтверждающих безопасность препарата.

7 проверенных советов о том, как отрастить густую бороду

Многие мужчины, решившие стать на путь истинных брутальных бородачей, очень часто рано сдаются и бросают эту затею.  Проблема в том, что как только борода достигает определенной точки роста, возникает определенный дискомфорт в виде зуда и волос, растущих в разные стороны. Это и правда может стать настолько некомфортным и раздражающим фактором, что мужчины не находят другого выхода, как просто сбрить бороду и бросить эту затею. 

Но в глубине души у каждого живет маленький бородач, который так и шепчет – ну давай сделаем это, ведь борода – это стильно, это символ силы, мудрости, мужественности и лидерства. 

Поэтому, мы решили помочь Вам в вопросе отращивания бороды и поделиться проверенными и эффективными  советами. Прежде чем перейти непосредственно к вопросу как же сделать бороду густой и полной, нужно разобраться почему она может не расти и от чего вообще зависит ее густота и рост.  

В первую очередь важно помнить, что толщина, живость и длина бороды зависит от генетики, экологии, качества питания и способа нашей жизни. Толщина волос и  быстрота их роста во многом определяется генетическим фактором, поэтому конечно в медленном росте бороды можно винить генетику и низкий уровень тестостерона. Но так же во много очень негативно на рост бороды влияет некачественное и несбалансированное питание, отсутствие витаминов и полезных микроэлементов в рационе, постоянный стресс, недосыпание, которые губительно влияют на состояние волос.  Как видим, генетика важна, но  она не является единственным фактором, определяющим, насколько густой будет ваша борода. Решающими факторами являются ваш возраст и общее состояние здоровья. Правда в том, что чем старше вы становитесь, тем гуще будет расти ваша борода, и некоторые пустоты, которые могут возникнуть при отращивании бороды, со временем начнут заполняться густыми волосами.

Поэтому не стоит винить только гены в том, что с бородой у вас не заладилось. Есть много хитростей, применяя которые, можно отрастить желаемую бороду. Часто кажется, что у других мужчин борода отрастает и становиться густой за пару тройку недель, а вам для такого результата требуется целая вечность. Но реальность такова, что очень часто у этих мужчин волос растет не быстрее чем у вас, просто иногда возникает иллюзия, что чья-то борода гуще, за счет 3 факторов:

• Цвет бороды –  темная борода выглядит намного пышнее и гуще светлой; 
• Плотность волос – более плотные волосы кажутся объемнее и создают впечатление, чтоб борода растет быстрее; 
• Диаметр прядей волос – у некоторых мужчин сам волосяной фолликул сильнее и толще, поэтому их борода кажется гуще. 

Наконец мы подошли к простым советам, которые помогут отрастить густую и солидную бороду. 

1. Правило четырех недель

 Хитрость в том, чтобы отрастить более густую бороду — это преодолеть  четырехнедельную отметку. Печальная правда заключается в том, что большинство мужчин делают все, чтобы помешать росту бороды задолго до того, как она достигнет своего полного потенциала. У многих мужчин борода начинает зудеть по истечении двух-трехнедельной отметки, это начинает раздражать до такой степени, что они либо бреются, либо подстригают бороду  до того, как волосы достигнут густого состояния.

Но причина, по которой волосы чешутся, — это сочетание двух вещей. Во-первых, это плохие привычки ухода, в основном кожа не увлажняется, и не правильно очищается.  Во-вторых, по мере роста новых волос они вызывают небольшое раздражение кожи, которое пройдет через несколько дней, но большинство парней не могут прийти к этому.  Хотя сейчас есть множество средств для борьбы с зудом – это и увлажняющие масла для бороды и мыло для бороды и кожи лица, которое смягчает кожу и снимаем симптомы раздражения и зуда. 

Даже если вы видите пустоты, что борода растет неравномерно и считаете, что волосы никогда не заполнят пробелы, вам нужно научиться быть  терпеливым. Ведь именно через четыре недели волосы бороды начинают лучше заполняться. 

Если вы начнете подстригать и придавать форму слишком рано, вы остановите процесс роста и никогда не достигнете равномерно густой бороды, потому что не все волосы бороды растут одинаково.

2. Правильно ухаживайте за кожей лица и бородой, которая начинает отрастать. 

В самом начале вашего пути по отращиванию бороды можно сделать несколько вещей, которые помогут вашей бороде стать в дальнейшем гуще.

— Регулярно мойте бороду, используя специальные шампуни и мыла для бороды. Они смягчают бороду и помогают бороться с проблемой зуда и раздражения. 

Здоровая кожа — основа здоровой, густой бороды. Вот почему вам понадобится хороший увлажняющий крем, масло и  шампунь для бороды. Чистка и регулярное мытье лица стимулируют кровообращение, отшелушивают кожу, удаляют мертвые клетки кожи, помогая новым волосам расти лучше.

3. Меньше стресса

Когда вы беспокоитесь обо всем в своей жизни, вы повышаете уровень кортизола в крови. Это окажет негативное влияние на выработку тестостерона. Стресс также может сузить кровеносный сосуд, что затрудняет поступление питательных веществ к волосяным фолликулам.

Начните меньше беспокоиться, больше отдыхайте, уделяйте время спорту,  полноценному сну и Вы будете поражены тем, насколько улучшатся ваши волосы на лице после того, как вы избавитесь от стресса в своей жизни.

4. Следите за питанием и пейте достаточно воды

Рацион, богатый витаминами и полезными микроэлементами помогает чувствовать себя лучше, а волосам расти быстрее. Ваши волосы — белковая нить, поэтому чем больше вы потребляете протеинов, тем здоровее будет выглядеть ваша борода. Некоторые из продуктов, которые вы должны включить в свой рацион, это яйца, орехи и капуста. Это увеличит выработку тестостерона и придаст вашей бороде роскошный и густой вид. Питье достаточного количества воды в день, сделает вашу кожу увлажненной, а более здоровая кожа означает более здоровую и густую бороду. Некоторым это может показаться очевидным, но вы будете удивлены, как много мужчин этого не делают.

5. Регулярно применяйте масло для бороды 

С первого дня отращивания бороды нужно использовать качественное масло для бороды. Оно увлажняет вашу бороду и кожу под ней, одновременно устраняя зуд и шелушение.

Бонусный совет — при выборе масла для бороды, чтобы увеличить густую бороду, выберите тот, который включает масло жожоба. Масло жожоба похоже на кожное сало, которое вырабатывает ваша кожа, что делает вашу бороду более пышной и густой с течением времени.

Масло для бороды, изготовленное из натуральных ингредиентов —  всегда лучший выбор, если вы хотите отрастить бороду более здоровой и густой. В нашем магазине вы найдете широкий ассортимент масел для бороды и кожи лица, изготовленных из натуральных компонентов и помогающих бороде быть более ухоженной и здоровой. 

6. Осторожно со стрижкой

Если вы настаиваете на том, чтобы придать форму или лучше сказать подстригать бороду до 4-недельной отметки, вы можете подумать о том, чтобы пойти к профессиональному барберу с опытом работы с бородами.

После того, как ваша борода вырастет до определенной точки, вы можете начать подстригать ее самостоятельно. Хотя, это требует небольшой практики. Вам понадобится надежный триммер для бороды.  В зависимости от того, насколько быстро и густо растет ваша борода, вы можете подстригать ее раз – два в неделю.

Избегайте стрижки бороды после душа. Подравнивание, как только вы выходите из душа, может сбить вас с толку, ведь волосы на лице становятся намного длиннее и гуще во влажном состоянии, потом может оказаться, что отрезали слишком много.

7. Игнорируйте миф о том, что от бритья борода становится толще и быстрее

Время от времени возникает вопрос: сделает ли бритье бороду гуще? В этой теории нет правды. Не поддавайтесь этому мифу. Бритье просто удаляет вашу бороду, структура волос заложена генетически и бритье никак не влияет на этот процесс.

Когда вы бреете бороду и начинаете ее отращивать, вначале она кажется более густой (небольшой оптический обман). Волосы, которые находятся ближе всего к корню, будут темнее и грубее, чем концы, и поэтому после бритья вы почувствуете, что ваша борода гуще. Как только длина вашей бороды увеличится, вы больше не заметите эту разницу.

Соблюдая эти не сложные советы, Вы добьетесь потрясающих результатов, поэтому желаем удачи и выдержки, помните, что результат того стоит. 

Как замедлить рост бороды – BestBarber

В последние годы среди мужчин очень актуальным является вопрос: как сделать, чтобы борода не росла? Далеко не каждого парня привлекает ускоренное появление щетины, которая способствует необходимости ежедневного бритья и, как результат, раздраженная кожа с покраснениями. Прежде, чем бороться с данной проблемой, необходимо выявить основные причины такого явления. К основным факторам можно отнести:

• повышенный уровень мужского гормона – тестостерона;
• генетическая предрасположенность;
• нарушение гормонального фона;
• сбой функционирования эндокринной системы.

Сейчас существуют самые различные методы, используемые для торможения появления растительности на лице.

Как замедлить рост бороды с помощью народных способов

Это одни из самых безопасных методов, которые предусматривают использование средств, состоящих исключительно из натуральных компонентов. Действенными являются следующие варианты масок:

• сахар + сок лимона + вода. Наносится один раз в неделю;
• лимонный сок с медом – применяется два раза в семь дней;
• сок лимона + вода + мука;
• крапивная настойка. Она изготавливается из семян крапивы и растительного масла. Такой состав должен настаиваться примерно 2 месяца в темном месте. Подходит для ежедневного использования.

Маски наносятся с помощью ватного диска сразу после бритья. По истечению 15 минут смываются теплой водой.

Также рекомендуется отваром из мяты протирать те участки, где растет щетина. Делать это советуют каждый день перед сном.

Основными преимуществами народных способов является их дешевизна и безвредность для здоровья. Маски легко сделать самостоятельно в домашних условиях. Компоненты, необходимые для их изготовления, легкодоступные и стоят копейки.

Что делать, чтобы борода не росла

Конечно, те, кто не желает использовать народные советы, касающиеся торможения появления волос на лице у парней, предлагаются медикаментозные способы. Самыми популярным методом является прием ингибиторов. Это вещества, которые подавляют протекание физиологических процессов в организме. Препарат имеют в своем составе такие компоненты, как куркума, экстракт луковичного растения гиацинт, соевое молоко, лаурилизокинолин бромид, грецкий орех, протеолитический растительный фермент папаин. Данные активные добавки способствуют ослаблению волосяного фолликула.

Крем «ЗА». Использование средства приводит к ломкости, обесцвечивания, слабости, тонкости щетины. Такой эффект обеспечивается за счет объединенных ферментов лимона и папайи (сорбаин), которые есть в составе крема. Как результат, рост волос заметно замедляется. «ЗА» оказывает хорошее действие на общее состояние кожи на лице: она стает увлажненной.

Крем-бальзам после бритья «Стоп-волос». Обладает легкой текстурой и впитывается за считанные минуты. Его рекомендуется применять два раза в день на протяжении трех полных цикла развития волосяного фолликула. В результате правильного использования результата обязательно будет – рост бороды приостановится. Данный крем-бальзам обладает успокаивающим, увлажняющим действием.

Как убрать бороду навсегда – косметологические процедуры

Лазерная эпиляция. Современный, безболезненный метод, характеризующийся высокой эффективностью. Обычно требуется 5-15 сеансов. Сколько необходимо будет посещать косметолога зависит от трех факторов:

• типа кожного покрова;
• скорость роста волос;
• площадь участка, который будет подвергаться эпиляции.

Данный метод подходит практически всем. Исключением являются мужчины, страдающие от дерматологических заболеваний, сахарного диабета, онкологии.

Удаление щетины электрическим зарядом (электроэпиляция). Минимальное количество сеансов – 2. Стоит учитывать, что процедура является болезненной. Поэтому парням обязательно делается местное обезболивание. Необходимость анестезии обуславливается тем, что мужские волосы являются толстыми, а волосяные луковицы находятся достаточно глубоко.

Фотоэпиляция. Данный метод в косметологии предусматривает удаление щетины высокоимпульсивным светом. Требуется примерно 10 сеансов, которые повторяются через длительное время. Волоски исчезают неторопливо, понемногу. Фотоэпиляция имеет ряд преимуществ:

• безболезненность;
• подходит для кожи с повышенной чувствительностью;
• отсутствие побочных эффектов: раздражений, покраснений.

Это одни из популярных способов, которые отвечают на вопрос, как сделать, чтобы щетина не росла. Каждый парень имеет возможность подобрать для себя самый подходящую процедуру. При выборе способа необходимо учитывать следующее:

• тип кожи мужчины. Например, для чувствительного кожного покрова не рекомендуется проводить электроэпиляцию;
• наличие аллергии на определенные компоненты. Это очень важно при использовании медикаментозных препаратов или кремов;
• наличие кожных или других хронических болезней. Особенно данный фактор имеет большое значение при проведении косметологических процедур.

При интенсивном росте бороды, в первую очередь, необходимо проконсультироваться с врачом. Это позволит исключить (или наоборот подтвердить) проблемы, связанные с обменом веществ или сбоем гормонального фона. Посещение трихолога и эндокринолога позволит проверить здоровье, а также работоспособность организма в целом. Если никаких проблем не было выявлено, можно без опасений применять народные методы, а также косметологические процедуры. Главным условием является выполнение всех рекомендаций специалистов.

Выбор способа, который будет использоваться для остановки роста щетины, является индивидуальным. Многое зависит от ваших финансовых возможностей. Самыми дешевыми являются маски, созданные с подручных компонентов в домашних условиях. Наиболее дорогими является эпиляция в косметическом салоне.

Независимо от выбранного метода, эффективность гарантирована. Вы навсегда сможете позабыть о росте щетине, если правильно и ответственно подойдете к решению поставленной задачи.

Я мусульманин, и у меня не растет борода. Что делать?

Мало кто разбирается в бородах лучше, чем сотрудники барбер-шопов. На волне моды на бороду, в Бишкеке в последние три года открылось как минимум пять заведений по уходу за волосами на лице.

Акмарал работает в одном из них (название она попросила не указывать) и говорит, что, помимо ультрасовременных хипстеров, к ним приходят и ультраконсервативные мусульмане.

«Они к девушкам вообще не садятся, им нельзя — их должен стричь и брить только мужчина. Мы просто торчащие волосы убираем и смазываем бороду. По религии нужно, чтобы борода выглядела аккуратно», — объясняет Акмарал.

Обращаются к ним, разумеется, те, у кого борода уже есть. В целом же в Кыргызстане, по наблюдениям Акмарал, у многих мужчин действительно проблемы с ростом волос на лице.

«Растут у всех усы и в зоне подбородка. На щеках проблематичнее. Если хотят отрастить [бороду], то она растет тонкой линией под нижней челюстью», — делится Акмарал своим опытом наблюдений за клиентами.

В барбер-шопе, в котором работает Акмарал, впервые звучит слово «миноксидил» — средство, которое должно стимулировать рост бороды.

Барбер-шоп продаёт его клиентам, но никто из сотрудников не может объяснить, как он действует и что содержит. Может быть всё-таки кто-то разбирается в росте бороды ещё лучше?

Бишкекчанин Азамат (имя изменено) — мужчина, которому при рождении определили пол как женский. Четыре года назад он начал так называемый «переход» — так называется процесс изменения тела человека при помощи гормональной терапии и/или операций.

До перехода у Азамата не было вообще никакой растительности на лице, сегодня же его подбородок и скулы украшает роскошная тёмная борода.

Она не всегда была такой — в первое время после перехода волосы на лице росли клочками. «На подбородке чуть-чуть росла, на баках, и усы. Мне нужно было соединить там, где щеки», — вспоминает он.

Азамат тоже использовал миноксидил — как раз для того, чтобы соединить бакенбарды и подбородок. Однако одновременно с этим Азамат начал гормональную терапию, чтобы повысить уровень тестостерона в организме.

«Не у всех транс-мужчин растет борода — это очень индивидуально. Зависит от того, как гормональные препараты влияют индивидуально на организм каждого человека. Я сделал самый первый укол [тестостерона] и через две недели у меня уже вылезли волосы на подбородке», — вспоминает Азамат и добавляет: «Я точно не знаю, был ли эффект от [миноксидила] или от гормональных препаратов».

Но можно ли сделать укол тестостерона цисгендерному* мужчине? И к чему это приведёт?

Эндокринолог Жыпаргуль Аманалиева говорит, что ни один уважающий себя врач не пропишет гормональную терапию ради роста бороды у цисгендерного мужчины.

«Надо понимать, что это очень серьезные препараты. Не только тестостерон, но и другие андрогенные (мужские) гормональные. Перед назначением нужно провести очень глубокий анализ. Изучается гормональный фон, кровь и так далее», — объясняет врач.

Она настаивает, что вкалывать и принимать самостоятельно гормоны для усиления роста бороды — крайне безответственно и может вызвать побочные эффекты.

«Это может отразиться не только на гормональном фоне пациента, но и на его крови, на поведении. Повышенный уровень тестостерона в крови может отражаться на нервной системе. Человек может стать агрессивным и вспыльчивым», — говорит Аманалиева.

Единственным безрецептурным и относительно безопасным средством для отращивания бороды остаётся уже упомянутый миноксидил.

Миноксидил, в основном, используется для борьбы с облысением. Это сосудорасширяющее средство, которое приводит к поступлению кислорода, крови и питательных веществ к волосяным фолликулам.

Как следствие, фолликулы вырастают и начинают производить более толстые и длинные волосы.

Но следует внимательно изучить побочные эффекты миноксидила (они варьируются от зуда и раздражения до затрудненного дыхания и отёков) и в любом случае обязательно проконсультироваться с врачом.

Надо также иметь в виду, что миноксидил может и не помочь росту бороды. Если так вышло, то единственным способом нарастить бороду остаётся пересадка волосяных луковиц.

Дерматовенеролог Марина Шин говорит, что стоимость пересадки одной волосяной луковицы стоит 1 доллар США, а для наращивания полноценной бороды придётся пересаживать около 1000-1500 луковиц. К тому же, в Бишкеке таких операций не делают.

«Такую операцию делают в Алматы. В Турции часто делают пересадку бороды, а у нас это не так распространено», — говорит она.

Как сделать, чтобы борода росла быстрее

Что сделать, чтобы борода росла быстрее? Этот вопрос интригует многих мужчин, ведь отрастить густую, эффектную бороду бывает достаточно трудно. Иногда нужно приложить довольно много усилий и времени, чтобы добиться желаемого результата.

Сколько нужно растить бороду

Если мужчина принял решение сделать свое лицо привлекательней с помощью бороды, то, прежде всего, необходимо запастись терпением. Как правило, у каждого мужчины борода отрастает за разное количество времени. В общей сложности где-то 2-3 месяца понадобится на то, чтобы на лице появилась красивая и густая растительность. Борода растет постепенно, сначала появляется щетина, после чего волосы постепенно становятся длиннее и мягче.

Факторы, которые влияют на рост бороды

Генетика

Это, пожалуй, основной аспект, который отвечает за рост волос. Вполне возможно, если у кого-то из ваших кровных родственников по мужской линии были задержки в росте бороды, то вас ждет та же участь.

Процесс бритья

Мужчина, который решил отрастить бороду должен на некоторое время прекратить бриться, чтобы дать возможность волосам немного отрасти. Если вы определились с формой бороды, которая будет украшать ваше лицо, то, как только она начнет отрастать, ее необходимо приводить в порядок. Комплексный уход за растительностью на лице лучше всего осуществлять при помощи триммера. Благодаря специальным насадкам, вы сможете за считаные минуты привести в порядок бороду, а также аккуратно выбрить все необходимые участки лица. Каждый мужчина должен помнить о том, что волосы необходимо сбривать не против роста, а наоборот. В противном случае это может повлиять на скорость и эффективность отращивания волос и борода на лице останется лишь мечтой.

Здоровье

Каждому человеку необходимо избегать стрессов и как следует высыпаться. Для кого-то может показаться странным, что стресс влияет на рост бороды, но это действительно правда. Сон позволяет человеку восстановить свои силы после трудового и напряженного дня, тем самым способствует процессу обновления клеток, которые ускоряют рост волос. Здоровый сон и внутреннее спокойствие способствуют не только улучшению роста волос, но и предотвращению возникновения ряда заболеваний. Пожалуй, самым эффективным методом, который помогает избавиться от стресса, является йога.

Спорт

Главным элементом для нормальной работы всех органов человека, является спорт, который к тому же способствует росту волос. Специалисты рекомендуют обратить внимание на активные виды спорта и зарядку. Систематическое выполнение упражнений позволит вам улучшить циркуляцию крови, которая способствует быстрому росту волос на лице. Пешие прогулки также эффективно сказываются на нашем организме, но, по возможности, постарайтесь делать небольшие пробежки. Здоровый организм — это залог шикарных волос на лице, благодаря которым борода будет изысканно смотреться.

Питание

На сегодняшний день довольно-таки малое количество людей задумывается о том, какую пищу, они употребляют, главное чтобы было вкусно. И это, к сожалению, может пагубно сказаться на организме. Залог вашего здоровья — употребление большого количества воды и здоровой пищи. В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать минералы и железо. В обязательном порядке необходимо кушать молоко, орехи, зелень, цитрусовые, яйца и мясо.

Специальные средства и препараты для роста бороды

Минокисидил

Препарат для наружного применения, благодаря ему, расширяются сосуды, что способствует увеличению микроциркуляции крови под кожей. В результате его применения улучшается питание волосяных фолликул, что способствует быстрому росту волос. На эффективность препарата также влияет генетика, у одних мужчин результат будет виден спустя неделю, а другим могут понадобиться месяца. Как только растительность на лице станет жесткой, стоит прекратить применять минокисидил.

Витамины

Комплексы витаминов А, С, Е, направлен для улучшения роста волос, каждый из которых выполняет свою функцию. Витамин А — способствует питанию волосяных фолликул, он находиться в моркови, капусте брокколи, овощах с зелеными листьями. С — способствует улучшению иммунной системы, находится в картошке, помидоре, зеленом перце, а также в листьях зеленых овощей. Е — способствует улучшению кровообращения, находится в орехах и овощах.

Репейное масло

Пожалуй, один из самых эффективных и бюджетных средств, которое направлено на то, чтобы борода росла быстрее. Процедура применения довольно проста, наносить на бороду раз или два в неделю, подержать около получаса и смыть с мылом или шампунем для бороды. По достижению желаемого результата процедуры можно прекратить, через два-три месяца повторить снова. Никаких аллергических реакций не вызывает, поэтому смело можно наносить его на кожу лица.

Спрей для бороды

Специальное средство, предназначенное для того, чтобы ускорить рост бороды. Способ применения максимально прост, распыляете его на лицо, охватывая шею, при этом массируете кожу. Наносите его примерно на 5 минут каждый день, и уже спустя месяц будет виден результат. Помните, что лишь регулярное применение способствует достижению поставленных целей. Стоит отметить, что спреи могут подойти не каждому мужчине, особенно в том случае, если вы страдаете от аллергии. В таком случае, необходимо тщательно изучить состав средства.

Безупречно, все средства и методы по ускорению роста бороды хороши и эффективны. Но не стоит забывать и о последствиях. Чрезмерное использование препаратов может негативно сказаться на вашем здоровье, поэтому, по возможности, дождитесь, пока волосы на лице вырастут естественным путем.

Рекомендуем к прочтению

Отрастите бороду быстрее: 9 проверенных методов (подтвержденных исследованиями)

Эта статья является кульминацией сотен часов работы и исследований, направленных на поиск наиболее эффективных методов быстрого отрастания бороды.

Могу обещать, что ничего подобного вы не видели раньше в Интернете.

Я сам использовал все эти советы, чтобы перейти от очень слабой отправной точки (небольшой пушок на верхней губе и подбородке) к возможности отрастить массивную густую бороду всего за несколько лет (и я мог бы сделать это быстрее если бы я знал все, что знаю сейчас).

Я делюсь своими результатами в конце статьи, но чтобы полностью понять их — и лично убедиться, как действительно можно ускорить рост бороды — вам придется прочитать статью ниже.

Он наверняка большой и длинный, так что вы можете добавить его в закладки, если торопитесь. Но это просто и просто работает, поэтому не просматривайте его.

Готовы к работе?

Отлично. Давай заставим твою бороду прорасти быстрее, чем ты когда-либо предполагал.

Как быстро должна расти борода?

У среднего мужчины скорость роста бороды составляет полдюйма в месяц.

Для некоторых мужчин скорость будет ниже, а для других она может быть быстрее, даже более одного дюйма в месяц.

Скорость роста вашей бороды контролируется такими вещами, как ваша генетика, ваш уровень тестостерона и ДГТ, ваш образ жизни и степень чувствительности вашего тела к гормонам, стимулирующим рост бороды.

Распространено заблуждение, что ваша борода будет расти так же быстро, как волосы на коже головы, и что это будут волосы аналогичного типа.

На самом деле, у большинства мужчин бороды растут быстрее, чем волосы на коже головы, и это далеко не одно и то же, поскольку борода на самом деле андрогенная — волосы, вызываемые гормонами, как и волосы на теле (поэтому ни один начните расти, пока не достигнете половой зрелости).

Какова ваша цель роста бороды?

Прежде чем мы продолжим статью и рассмотрим , что помогает расти бороде , мы должны выяснить, каковы ваши цели в первую очередь.

Потому что, хотите верьте, хотите нет, насадки немного отличаются для каждой цели, будь то стимуляция скорости роста, толщина, избавление от пятен или просто стимуляция нового роста полностью.

Отращивание более густой и густой бороды

Если у вас уже есть некоторый рост бороды, но он не очень густой и покрытия просто нет, вам следует сосредоточиться на том, чтобы отрастить более густую, густую и густую бороду или сделать бороду менее похожей на лобок.

Эти две статьи, которые я связал выше, помогут вам именно в этом, так что, если это то, что вам нужно, прочтите их или откройте в новой вкладке.

Стимулирование роста новой бороды

Если в настоящее время у вас очень слабый или почти полный рост бороды естественным путем, вашей целью должно быть стимулирование нового роста и активация спящих волосяных фолликулов на лице.

К счастью, для этой цели у нас есть целый пост с умным названием «Как отрастить бороду, когда бороду не отрастить».

Не поймите меня неправильно, эта статья тоже помогает в этом, но та, что указана выше, больше ориентирована на парней, у которых почти нет волос на лице.

Устранение клочков на лице и лысин

Я понимаю, как это может быть неприятно, если у вас есть приличное покрытие бороды на подбородке и в области усов, но щеки, например, разрастаются пятнами и покрываются видимыми проплешинами.

Если это вы, то вам повезло, потому что мы посвятили здесь обширное руководство по исправлению неоднородной бороды.

В статье рассказывается о многих вещах, похожих на эту, но в ней есть несколько специальных советов по устранению проплешин на бороде и помощи в наполнении бороды, в частности.

Ускорение роста уже существующей бороды

И последнее, но не менее важное: есть парни, у которых есть приличный рост бороды, но они просто хотели бы, чтобы их борода росла быстрее, сильнее и здоровее.

И именно здесь эта статья, которую вы читаете, особенно удобна, поскольку мы подробно рассказываем о точных приемах и советах, как отрастить волосы на лице естественным путем, иначе говоря. стимуляция роста бороды.

Что именно заставляет вашу бороду быстро расти

Хорошо, есть научно доказанные способы выращивать усы более быстрыми темпами (обещаю, мы скоро до них доберемся)…

Но сначала давайте быстро рассмотрим основные механизмы, которые на самом деле контролируют скорость роста вашей бороды .

Генетика бороды

Это скучный факт, который просто — ну — факт. Ваша базовая способность к росту бороды определяется растительностью на лице и генетикой волос.

Ранее считалось, что они передаются по наследству от матери, но новое исследование показало, что это может быть неправдой, но вместо этого ваша генетика роста бороды может происходить от одного из ваших родителей.

Самое важное, что нужно понять, это то, что ваша генетика не ограничена только ростом волос на лице.Это может показаться слишком хорошим, чтобы быть правдой, но в 2020 году есть хорошо зарекомендовавшие себя методы, которые заставят бороду расти быстрее, гуще и сильнее.

Гормоны и рецепторы роста бороды

Волосы на лице являются андрогенными, их рост регулируется и поддерживается двумя основными мужскими гормонами; тестостерон и ДГТ.

Одно исследование, в частности, отметило, что тестостерон способствует росту и толщине фолликулов, тогда как ДГТ непосредственно увеличивает линейный рост бороды и превращает тонкие пушковые волосы типа «персиковый пушок» в более толстые концевые волосы.

«Но высокий уровень гормонов — не единственное, что нужно для роста бороды, поскольку гормоны также должны абсорбироваться из кровотока в клетки волосяных фолликулов на лице».

И для этого в фолликулах бороды есть особые клетки, называемые рецепторами андрогенов (AR). Рецепторы андрогенов на лице должны быть достаточно чувствительными и активными, чтобы связывать Т и ДГТ из крови для роста бороды.

азиатских мужчины, которые не умеют отращивать бороды, — отличный тому пример.Эта популяция имеет генетический тип, в котором рецепторы андрогенов менее чувствительны и не так эффективно связывают гормоны из крови.

В результате у них часто может быть высокий уровень тестостерона — иногда даже выше в среднем, чем у мужчин европеоидной или африканской национальности, — но невосприимчивые рецепторы андрогенов сдерживают их способность хорошо отращивать волосы на лице.

Кровообращение в область волос на лице

И последнее, но не менее важное: вам определенно нужно иметь хороший кровоток в области волос на лице и из нее.

Циркуляция — это главное, что доставляет питательные вещества, гормоны и другие факторы роста и строительные блоки непосредственно в фолликулы.

Ниже, в наши советы и рекомендации, мы включили несколько эффективных методов, специально предназначенных для стимуляции кровотока в области бороды.

Как быстрее отрастить бороду

1. Правильно питайтесь

Несмотря на то, что исследований, непосредственно посвященных тому, какие продукты питания могут способствовать более быстрому выбрасыванию волос на лице, не проводилось, у нас все же есть некоторые доказательства, на которые можно положиться.

И это исходит из исследований, изучающих продукты и их влияние на гормоны роста бороды: ДГТ и тестостерон.

«Поскольку эти два гормона подобны удобрению для волос в бороде, их более высокий уровень определенно поможет вашему мужчине расти».

Следовательно, любые продукты, которые повышают или понижают ваш уровень, должны либо увеличивать скорость роста вашей бороды, либо подавлять ее.

Я ранее писал здесь огромный подробный пост о продуктах для роста бороды, но в качестве краткого руководства ниже приведены пять, которые я считаю наиболее эффективными.

Ростки люцерны

В прошлом году группа японских исследователей разделила 68 мужчин на две группы по 34 человека и отправила их на интересное исследование питания.

Первой группе давали 50 граммов проростков люцерны для ежедневного употребления, а второй группе — такое же количество брокколи.

Через месяц исследователи изучили гормональные профили мужчин и сравнили их с уровнями, которые были у них до испытания.

Они обнаружили, что у мужчин, потребляющих проростки люцерны, уровень ДГТ увеличился на 21%, а уровень свободного тестостерона — на 14%.

Поскольку и ДГТ, и свободный тестостерон тесно связаны со скоростью, толщиной и густотой роста волос на лице, можно сказать, что употребление в пищу проростков люцерны — прекрасный способ ускорить рост собственной бороды.

Оливковое масло

Оливковое масло — основной продукт питания в Средиземноморском регионе. Район, известный своими густыми бородатыми мужчинами.

Как оказалось, марокканское исследование на самом деле изучило, может ли оливковое масло первого отжима (EVOO) влиять на андрогенные гормоны (опять же, те же гормоны, которые стимулируют рост бороды).

В ходе исследования молодые люди переключили свой основной источник жира на оливковое масло на две недели, после чего их уровень тестостерона сравнили с начальным уровнем.

Удивительно, но оливковое масло способно повысить уровень тестостерона на 17,4%, что в течение длительного периода времени должно стимулировать рост волос на лице.

Оливковое масло известно не только своими полезными мононенасыщенными жирами и большим количеством антиоксидантов; это также очень полезно для гормонов роста бороды.

Сорго

Не многие люди даже знают о древнем зерне под названием сорго, но все, кто интересуется ростом волос на лице, должны знать.

В исследовании, в котором клетки подвергались воздействию спиртового экстракта зерна, уровень фермента 5-альфа-редуктазы вырос на 54%.

Почему это хорошая новость для бородачей? Что ж, тот же самый фермент отвечает за выработку DHT, гормона, связанного, помимо прочего, с улучшенным линейным ростом бороды.

Есть некоторые свидетельства того, что сорго может оказывать положительное влияние на гормоны бороды.Вы можете купить цельнозерновые, такие как эти, и жарить их, как обычный попкорн, или вы можете получить их как сорго и использовать в кулинарии и т. Д.

Кофе

Если вы любите кофе, то вам понравится то, что я скажу дальше…

Кофе действительно может ускорить рост волос на лице. По крайней мере, кажется, что он увеличивает уровень гормона, ответственного за прайминг фолликулов бороды; тестостерон.

Это было замечено в многочисленных исследованиях на людях, как объясняет известный Examine.Com, а также исследование на крысах, которое показало, что кофе способен повышать уровень ДГТ.

Кроме того, согласно Healthline, кофе является одним из лучших источников ежедневных антиоксидантов.

Итак, в следующий раз, когда вы захотите сделать одолжение своим волосам на лице, возьмите немного кофе легкой обжарки с высоким содержанием кофеина (кофеин, кажется, является основной причиной повышения уровня гормонов бороды) и выпейте чашку или две.

Изюм

Возможно, вы не думаете, что изюм может иметь какое-либо отношение к здоровью ваших волос на лице, но он просто может помочь им лучше расти.

Секрет кроется в малоизвестном микроэлементе, скрытом внутри них, под названием бор.

В 100 граммах изюма содержится колоссальные 3 мг бора, и было обнаружено, что бор повышает как уровень тестостерона, так и уровень ДГТ, что, как вы уже знаете, действительно является хорошей новостью для роста бороды.

Изюм может показаться не таким уж большим, но он определенно может естественным образом ускорить рост вашей бороды.

2. Попробуйте миноксидил

Я много раз говорил о миноксидиле на этом веб-сайте, и до сих пор это единственный активатор роста бороды , подтвержденный фактическими исследованиями, подтверждающими его использование .

Верно, группа тайских исследователей проверила 3% раствор миноксидила на мужском лице и увидела, что он значительно увеличивает скорость роста бороды и количество новых волос на лице.

Исследователи пишут:

«Точный механизм воздействия миноксидила на рост волос до сих пор неясен, но существует множество гипотез. В заключение, лосьон Миноксидил 3% эффективен и безопасен для улучшения бороды ».

Конечно, существует множество исследований этого лекарства от выпадения волос, отпускаемого без рецепта, и того, как оно стимулирует фолликулы на макушке головы, так что это было лишь вопросом времени, когда люди попытаются проверить, работает ли он как что и на волосах на лице.

И, безусловно, делает. В настоящее время в группах Reddit и FaceBook более 50 000 мужчин используют миноксидил для ухода за бородой, и изо дня в день появляются все более впечатляющие фотографии до и после.

Теперь, можете ли вы назвать какой-либо другой продукт для роста бороды, который имеет что-нибудь подобное?

• Тысячи продуктов «до и после», у которых наблюдается усиленный рост бороды.
• Десятки исследований, показывающих, как он стимулирует волосяные фолликулы.
• Одно исследование доказывает, что он также стимулирует рост волос на лице.

«Нет, нельзя, потому что миноксидил — единственный действительно проверенный продукт для роста бороды (хотя он даже не продается для области бороды)».

Конечно, Миноксидил не идеален. У него есть некоторые побочные эффекты, о которых мы поговорим более подробно в нашем большом руководстве по миноксидилу для бороды, но для большинства мужчин это лучший вариант после нарезанного хлеба.

Как использовать миноксидил для более быстрого роста бороды

1. Получите 5% Киркленда (вот так) или Рогейна 5% (вот так).
2. Используйте 1-2 мл для одного или двух ежедневных нанесений на область бороды.
3. Дайте ему впитаться в фолликулы бороды не менее 4 часов.
4. Делайте это в течение 3–12 месяцев для достижения наилучших результатов (не мгновенно).

Какой миноксидил лучше всего подходит для волос на лице?

Есть оригинальный бренд; Rogaine, который действительно работает, но является самым дорогим выбором. Кроме того, существуют бренды-дженерики, которые также работают и дешевле.

На самом деле не имеет значения, какой марки вы приобретаете , если в нем 5% миноксидила в качестве активного ингредиента и те же жидкости-носители (спирт и пропиленгликоль).

Я лично использовал Rogaine 5% вот так вот, и он работал феноменально хорошо, но я использовал его только потому, что я живу в Финляндии, и это буквально единственный доступный бренд.

Для тех, кто живет в США, вы можете сэкономить много денег и просто купить Kirkland 5% Minoxidil большой партией на Amazon. Он работает так же хорошо, но намного дешевле.

Итог: Миноксидил — это безрецептурный препарат от выпадения волос, который многие мужчины используют не по назначению, чтобы ускорить рост бороды.Он работает и хорошо зарекомендовал себя анекдотично и в ходе исследований, но не полностью лишен побочных эффектов.

3. Обратите внимание на добавки для роста бороды

В наши дни на рынке есть много добавок для роста бороды, , но большинство из них — это просто мусор .

Несколько добавок, которыми я собираюсь поделиться ниже, будут работать для увеличения скорости роста вашей бороды, и есть довольно хорошие доказательства этого …

Но это не обычные «добавки для бороды» или, по крайней мере, не продаются таким образом.

У них нет логотипов с большой бородой посередине и «БОРОДА» с большими буквами на бутылке, но они просто и просто работают.

Мультивитамины

Необязательно быть похожим на Einstein , чтобы понять, что недостаток минералов и витаминов может отрицательно сказаться на здоровье и скорости роста вашей бороды.

Витамины группы B, такие как биотин, например, чрезвычайно важны для производства кератина, дефицит цинка обычно связан со слабым ростом волос, а несколько витаминов и минералов способствуют синтезу гормонов роста бороды; тестостерон и ДГТ.

И хотя вы можете исправить все свои основные недостатки, просто соблюдая полноценную питательную диету, вы также можете добавить простые недорогие поливитаминные добавки, чтобы покрыть свои основные потребности.

Существуют «витамины для роста бороды», такие как Vitabeard, Beardilizer, Beard Grow XL, Iron Beard и т. Д. Да, я знаю это, но они часто дороги и не так впечатляют с точки зрения того, что в них содержится.

Вы можете получить гораздо большую отдачу, просто купив такой недорогой поливитаминный комплекс для кухонной мойки, или, если вы хотите заплатить немного больше, вы также можете выбрать вместо него действительно высококачественные витаминные и минеральные добавки.

Оба этих варианта будут дешевле (если смотреть на цену за капсулу), чем специальные «витамины для бороды», но при этом будут содержать гораздо больше микроэлементов более высокого качества.

Итог: Для многих мужчин простая мультивитаминная добавка может значительно ускорить рост волос на лице. Особенно, если у них есть существенные недостатки.

Карнитин

Карнитин — это заменимая аминокислота, хорошо известная как переносчик липидов.

Он помогает организму доставлять короткоцепочечные жирные кислоты непосредственно в клетки для использования энергии.

«Какое отношение это имеет к росту бороды, спросите вы?»

Что ж, есть исследование Foizik et al. которые показали, что, перемещая жирные кислоты в клетки волосяных фолликулов, карнитин может активировать спящие фолликулы, переводя их в анагенную стадию роста бороды.

Есть также два исследования Dr.William J. Kraemer , который показал, что около 2 граммов карнитина в день может повысить чувствительность рецепторов андрогенов у мужчин (ссылка, ссылка)

Для роста бороды это тоже потрясающая новость, так как рецепторы андрогенов в волосяных фолликулах на лице должны будут связываться с андрогенами (тестостероном и ДГТ) для роста бороды.

И если карнитин помогает повысить чувствительность рецепторов, он определенно должен одновременно увеличить рост вашей бороды.

В обоих исследованиях использовался связанный с солью карнитин в форме L-карнитина L-тартрата. Вы можете купить его в виде порошка на Amazon и смешать с водой, например, он почти не имеет вкуса, поэтому его легко использовать.

Mucuna Pruriens

Это то, о чем большинство людей даже не подозревают, может что-то сделать с ростом вашей бороды.

Это трава, широко используемая в Индии под названием Mucuna Pruriens (бархатная фасоль), и она содержит очень интересное соединение под названием L-допа.

«Так что он может сделать с бородой?»

Ну, с одной стороны, кажется, что он действительно увеличивает уровень гормона бороды тестостерона у людей, крыс и даже птиц (ссылка, ссылка, ссылка)

L-допа в нем также известен как белок коактиватора андрогенных рецепторов, и, как вы знаете, вам нужны эти активные андрогенные рецепторы, чтобы отрастить бороду сильнее и лучше.

Вы можете получить Mucuna Pruriens от Amazon в виде экстракта, стандартизированного для L-Dopa, и это будет моей рекомендацией по сравнению с чистой порошковой версией.

4. Улучшение циркуляции бороды

Волосы вашей бороды нуждаются в постоянном притоке гормонов и питательных веществ в фолликулы, чтобы они могли быстро и сильно прорасти.

И то, что поставляет эти питательные вещества и гормоны для роста бороды в корни волос на лице, — это ваш кровоток.

Обычно считается, что кровоснабжение области щек слабее, чем остальной части лица, такой как верхняя губа или челюсть.

В результате верхняя часть щек является самой неоднородной и наиболее трудной для заполнения частью волос на лице на лицах большинства мужчин.

Ниже приведены два основных метода естественного улучшения циркуляции бороды.

Массаж лица

Просто начните с ежедневного массажа лица.

Это не обязательно должно быть долгое время, просто примерно пять минут в день должны принести заметную пользу.

Обязательно сосредоточьтесь на давлении в области щек, так как это, скорее всего, будет область с самым слабым потоком.

Отшелушивание бороды

Самый простой способ прочистить поры и удалить омертвевшие клетки кожи, которые могут застрять под вашей бородой, настолько прост, насколько вы можете себе представить…

, вам просто нужно отшелушить кожу под бородой.

Лучший способ убедиться, что это происходит, — ежедневно чистить бороду щеткой для бороды с жесткой щетиной из кабана (мы рассмотрели лучшие щетки для бороды здесь ранее, так что посмотрите их, если хотите).

Еще один отличный метод — использовать скраб для отшелушивания бороды один или два раза в месяц. Они не сильно отличаются от обычных скрабов для лица, просто они немного более жидкие, что облегчает доступ к коже под кожей бороды.

Если вы хотите отшелушивать бороду в душе, вы можете даже выбрать специальный скрабер для бороды с силиконовой щетиной.

Итог: Для более быстрого роста вашей бороде необходим хороший кровоток и беспрепятственный рост. Массаж лица и отшелушивание бороды могут помочь вам в обоих.

5. Перестаньте делать то, что вредит вашей бороде

Иногда ускорение роста бороды — это не то, что вы можете сделать для стимуляции фолликулов, а скорее то, чего вам следует избегать, так как это может замедлить рост вашей бороды.

Ниже приведены шесть основных факторов, которые повреждают вашу бороду и подавляют ее способность к естественному росту.Если вы выполните любое из них или много из них, вы просто замедляете рост бороды.

Убийца бороды # 1: Стресс

Стресс сложно контролировать, и, к сожалению, я не в состоянии дать какие-либо советы по его снижению.

Однако факт остается фактом: хронический стресс вызывает хронически повышенный уровень кортизола, и этот гормон стресса может подавлять гормоны роста бороды.

Итог: У мужчин, находящихся в состоянии хронического стресса, наблюдается более слабый рост бороды из-за повышенного уровня гормонов стресса.

Убийца бороды # 2: Выбирая бороду

У вас есть новый модный гребень для бороды, и теперь вы не можете не ковырять и расчесывать усы целый день?

Ну хватит мой дорогой друг!

Хотя нет ничего плохого в том, чтобы время от времени расчесывать бороду, если делать это слишком часто или просто ковырять и возиться с бородой весь день, это приведет к повреждению бороды, медленному росту бороды и, в крайних случаях, даже к выпадению волос на бороде.

Итог: Постоянно возиться и выщипывать бороду ничего нельзя, и если у вас нет такого расстройства, как выдергивание волос, такого как трихотилломания, то бросить эту привычку будет очень легко.

Убийца бороды # 3: Мыть бороду слишком часто

Чрезмерное мытье бороды — серьезная ошибка бороды, в которой виноваты слишком многие бородачи.

Видите ли, борода, как андрогенная, в гораздо большей степени зависит от естественной влаги, которую обеспечивают сальные железы, прикрепленные к волосяным фолликулам на вашем лице.

И шампунь (особенно универсальный шампунь для волос) предназначен для удаления масла и кожного сала.

Совершенно нормально мыть голову шампунем каждый день, но это не относится к бороде.

Большинство экспертов по уходу рекомендуют мыть волосы на лице только мягким шампунем для бороды и делать это не более 1–3 раз в неделю.

Ежедневное мытье бороды — это билет в один конец к зудящей бороде, городу бородачей и секущейся бороде.

А поскольку некоторые жирорастворимые гормоны бороды также переносятся с кожным салом, ежедневное удаление его с бороды также может снизить скорость роста бороды.

ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы чувствуете, что ваша борода загрязняется и требует ежедневного мытья, подумайте о методе мытья бороды, который означает, что вы моете бороду только с помощью кондиционера для бороды и вообще не пользуетесь шампунем.

Убийца бороды # 4: тепловое повреждение

Если вы когда-либо отращивали длинную бороду, вы знаете, что волосы на лице — когда они становятся длиннее — имеют тенденцию виться, как сумасшедшие.

Чтобы облегчить это, большинство мужчин сушат бороды феном или обращаются за помощью к выпрямителям для бороды.

«Оба эти метода отлично подходят для выпрямления бороды, но, к сожалению, они также вызывают значительное тепловое повреждение усов, если не будут выполнены должным образом».

У нас есть это удобное руководство о том, как профессионально выпрямить бороду, которое должно вам очень помочь.

Итог: Я не говорю, что вы никогда не должны сушить феном или выпрямлять бороду с помощью тепловых щеток или утюжка для выпрямления, но если вы будете делать это интенсивно, при слишком сильном нагреве и слишком долго, то вы побежите. в некоторые тепловые повреждения бороды в конечном итоге.

Beard Killer # 5: эфирные масла, блокирующие DHT

Удивительно, но многие масла для бороды ароматизированы эфирными маслами, которые могут подавлять основной гормон роста бороды; DHT.

И хотя существует множество масел, которые на самом деле негативно влияют на этот гормон (даже некоторые масла-носители), вам действительно следует позаботиться об эфирном масле эвкалипта, эфирном масле чайного дерева и эфирном масле лаванды.

Все эти три масла содержат множество соединений, которые могут влиять — даже в незначительных количествах — на ДГТ и тестостерон.

Это очень очевидно, если вы прочитаете этот пресс-релиз Общества эндокринологов, в котором буквально говорится: «Химические вещества в масле лаванды и чайного дерева, по-видимому, являются разрушителями гормонов».

Итог: Существуют десятки эфирных масел с отличным запахом, которые не подавляют ваш DHT и отлично подходят для роста бороды.Я не вижу причины, по которой компании до сих пор добавляют эти, возможно, вредные эфирные масла в масла для бороды.

Beard Killer # 6: Расслабляющие кремы

В индустрии ухода за бородой появилась новая тенденция — расслабляющий крем для бороды.

Это, безусловно, самый эффективный метод выпрямления бороды, поскольку он буквально разрушает кератиновые связи внутри волокон волос на лице и делает их прямыми и плоскими.

Но за это выпрямление приходится платить за счет повреждения бороды и замедления роста волос на лице.

Вот как известный специалист по расслабляющим кремам объясняет вред, который они могут нанести…

«Черные женщины, которые расслабляют волосы прямо в возрасте от 20 до 40 лет, теряют 50% прядей волос, в результате длительного химического использования фолликул не производит новых волос, вызывая преждевременное облысение и перейдем к использованию париков, плетения и плетения ». — Д-р В. Морроу

Итог: Если ваша борода вьющаяся, то пусть она будет вьющейся, или используйте фен / тепловую щетку, чтобы укротить усы.Не рекомендуется использовать расслабляющий крем, разрушающий кератиновую связь, потому что он буквально убьет бороду изнутри.

6. Попробуйте эфирное масло мяты перечной

Я долгое время был против использования масла мяты перечной для роста бороды, поскольку некоторые исследования показывают, что при пероральном употреблении оно может снизить уровень тестостерона.

И отбрасывание Т явно не очень хорошо для бороды.

Однако нет никаких доказательств того, что местное использование эфирного масла мяты перечной (PEO) может влиять на гормоны, и, что еще лучше, есть исследование, которое предполагает, что оно может стимулировать рост волосяных фолликулов в количестве, размере, а также толщине и скорости роста волос. рост их волос.

Это свидетельство получено в результате исследования на мышах, в котором четыре группы грызунов были выбриты и на их кожу были нанесены четыре различных раствора в течение 30 дней.

В том числе:

• Физиологический раствор (контроль).
• Масло жожоба (Simmondsia Chinensis).
• 3% Раствор жидкого миноксидила.
• И 3% разведение масла мяты перечной (Mentha x Piperita).

Случилось так, что раствор соленой воды практически не стимулировал рост волос, а масло жожоба оказало очень незначительный положительный эффект…

И миноксидил, как и следовало ожидать, работал довольно хорошо, значительно улучшая скорость роста и толщину волосков.

«Но тут был большой сюрприз; эфирное масло мяты перечной, которое даже более эффективно стимулирует волосяные фолликулы, чем миноксидил ».

Вот график результатов:

В ходе этого исследования исследователи измерили различные параметры и увидели, что масло мяты перечной работает в первую очередь за счет повышения уровня гормона роста IGF-1 в фолликулах.

Это приводит к более активным фолликулам, увеличению толщины (диаметру) волос, большему количеству волос, переходящих в фазу роста анагена, и в целом более быстрому росту бороды.

Конечно, большим ограничением этого исследования является то, что это действительно были мыши, а не люди.

Но могут ли результаты привести к увеличению потенциала роста бороды у мужчины?

Мы думаем, что могли. В конце концов, мышей изучают, потому что они имеют очень похожую репродуктивную и пищеварительную системы, как и люди, и были предыдущие исследования на людях, в которых было показано, что повышенный IGF-1 стимулирует фолликулы и помогает сдвинуть больше волос в фазу роста анагена.

Таким образом, если нанесение 3% раствора PEO на кожу приводит к повышению уровня IGF-1 в волосяных фолликулах лица, то также вероятно, что это поможет ускорить рост бороды.

Как сделать 3% раствор из чистого масла мяты перечной?

Что ж, вы разбавляете его маслом-носителем (никогда не втирайте чистые эфирные масла в кожу, они очень сильнодействующие и будут гореть как ад).

Вот простое руководство по приготовлению 3% раствора ПЭО:

1. Купите одну бутылку-капельницу на 1 унцию.
2. Наполните бутылку маслом жожоба (хорошего бренда) почти до краев.
3. Купите 100% чистое эфирное масло мяты перечной (хороший бренд).
4. Капните примерно 18 капель ПЭО во флакон-капельницу.
5. Закройте крышку, хорошо встряхните, и у вас есть 3% ПЭО.

Вы можете наносить этот раствор на область бороды два раза в день, а также можете комбинировать его с миноксидилом и использовать его в качестве увлажняющего крема для бороды после того, как вы нанесете минокс на область бороды в течение ~ 4 часов.

7. Рассмотрите возможность использования ролика для бороды

Если вы хотите улучшить кровообращение на лице, чтобы отрастить бородку на щеках и превратить эти тонкие светлые пушковые волоски в более густую концевую бороду, то вам следует использовать микроиглы.

Это означает получение устройства под названием Derma Roller с длиной иглы 0,5 мм или 0,75 мм (я лично использую и рекомендую этот).

Как Derma Roller воздействует на бороду очень просто:

1. Вы катаетесь по области бороды с помощью ролика Derma Roller
2. Крошечные иглы прокалывают небольшие отверстия на поверхности кожи
3. Тело замечает это и запускает процесс ремонта.
4. Питательные вещества, кровь и гормоны доставляются на место происшествия.
5. Косвенно, это строительные блоки для волос вашей бороды.

В настоящее время проводится одно исследование по этому поводу, но оно было проведено на волосистой части головы.

Тем не менее, исследование показало, что при использовании в сочетании с миноксидилом мужчины могли получить гораздо лучшие результаты, если они использовали Derma Rolled и Minox вместо того, чтобы просто использовать только лекарство от выпадения волос.

Вот график, который показывает это:

Будут ли получены аналогичные результаты для улучшения роста бороды?

Я так считаю.

Есть также много положительных анекдотических сообщений от тысяч парней, которые протирали свои бороды микрониглами в группе Minox Beard Spot на FaceBook.

В этой статье я подробно рассмотрю все подробности того, как использовать Derma Roller для роста бороды, но если вам просто нужны быстрые факты; Просто возьмите валик 0,5-0,75 мм и используйте его один раз в неделю на области бороды.

8. Оптимизируйте процедуру ухода за бородой

Один из самых простых способов стимулировать рост бороды на уже существующей бороде — взглянуть на свой текущий распорядок ухода за бородой.

Первое, что нужно проверить, — это масла для бороды, бальзам для бороды и воск для бороды, чтобы увидеть, есть ли в них какие-либо ингредиенты, подавляющие рост бороды, такие как масло чайного дерева, эвкалипта или масла лаванды.

Далее вам следует убедиться, что вы не расчесываете и не расчесываете бороду слишком часто, чтобы избежать нагрузки на фолликулы. Расчесывать щеткой один раз в день достаточно, а расчесывать 2-4 раза — достаточно.

Тогда перейдем к чистке бороды. Убедитесь, что вы действительно используете специальное средство для мытья бороды вместо грубых универсальных шампуней и не мойте бороду слишком часто, достаточно пары раз в неделю.

Наконец, не забудьте также ухаживать за бородой изнутри, например, пить достаточное количество воды, есть достаточно пищи (рост бороды — энергоемкий процесс) и получать все необходимые витамины и минералы в свое тело. необходимо выплеснуть волосы на лице.

9. Лучше заботьтесь о своем теле

Существует множество базовых вещей, связанных с образом жизни, которые можно оптимизировать для более быстрого роста волос на лице.

Это основные вещи, которые, как известно каждому подсознательно, могут помочь, но на самом деле они ими не занимаются, и даже если они могут показаться немного скучными, они все же могут значительно ускорить рост бороды в течение длительного периода времени.

Давайте посмотрим на тройку лидеров:

Спи больше

В наше время трудно вовремя ложиться спать. Есть Netflix, HBO, YouTube и миллионы других вещей, которыми вы могли бы заняться вместо этого, и рано ложиться спать становится утомительно.

Тем не менее, сон — это то, чего мы не должны откладывать, поскольку было показано, что, когда мужчины сокращают время сна всего на час или два, их уровень тестостерона сразу же снижается на следующий день.

Поскольку это гормон роста бороды, недостаток сна в конечном итоге наверняка замедлит скорость роста вашей бороды.

Упражнения и поднятие тяжестей

Известно, что любой тип повседневной активности увеличивает количество гормонов, которые способствуют росту волос на лице, а также может улучшить кровообращение, особенно в области бороды.

Но лучшим видом упражнений для роста волос на лице будет поднятие тяжестей и тренировки с отягощениями, потому что они активируют рецепторы андрогенов.

Итог: Чувствительные и активируемые рецепторы андрогенов — хорошая новость для роста бороды, и, поскольку тренировки с отягощениями могут помочь в этом, я предлагаю вам начать делать это.

Оставайся стройным

Наличие несколько низкого процента жира в организме может помочь вам увеличить рост волос на лице просто потому, что жировая масса, как известно, расщепляет DHT на менее мощный побочный продукт, называемый 3a-диол (источник).

Итак, технически ваш живот быстрее расщепляет гормон, который формирует вашу бороду.

Значит ли это, что толстые парни не могут отращивать бороды? Нет, абсолютно нет. Вполне вероятно, что худоба поможет им вырасти еще толще.

Как я быстрее отрастил бороду с помощью этих советов

Я действительно боролся с ростом бороды, когда мне было чуть больше 20, и в армии мне почти не приходилось даже бриться, чтобы поддерживать чистоту лица.

Я знал, что у меня не слишком хорошая генетика бороды, с которой можно работать (осматривая мужчин в моей семье), но я все равно решил попробовать и посмотреть, действительно ли я смогу превзойти свою генетику с помощью естественной оптимизации тестостерона, оптимизации кровообращения , Миноксидил, Derma Rolling и др.

«Сработало? Ну да, конечно. Это причина, по которой я тоже начал этот сайт «.

Вот изображение:

Кадр за кадром, я только что закончил военную службу и начал сосредотачиваться на повышении уровня гормонов роста бороды на первом фото.

Это сработало довольно хорошо, как вы можете видеть на втором кадре, у меня уже есть намного больше волос на лице, с которыми нужно работать, в том числе некоторые на щеках.

На третьем изображении я добавил Derma Roller и более целенаправленную процедуру приема добавок, специально предназначенных для роста бороды (карнитин, поливитамины, mucuna pruriens, желатиновый порошок и форсколин).

На последнем фото я немного нанесла миноксидил на щеки и позволила бороде отрасти. Вы можете судить, насколько хорошо это сработало.

Я считаю, что эти советы по росту бороды действительно работают, и я сам их пробовал. Чтобы получить результаты, просто нужно время и приверженность, так как рост бороды — это не мгновенный процесс, особенно если вы боретесь со своей генетикой.

Можно ли быстрее отрастить бороду в подростковом возрасте?

Вы были бы удивлены, если бы я показал вам, сколько молодых людей писали мне письма с вопросами, как стимулировать рост бороды в подростковом возрасте.

Мой почтовый ящик буквально завален вопросами вроде «как отрастить бороду быстрее в 16» или в 15, 18 лет.

Мой ответ: да, вы можете использовать приведенные выше советы, чтобы быстрее отрастить бороду в подростковом возрасте, так как андрогенные волосы можно стимулировать, как только вы вступаете в период полового созревания, и ваши гормоны начинают работать должным образом.

До этого это было не очень эффективно и вообще не имело бы никакого смысла.

Так что я бы порекомендовал большую часть средств из этого списка, если вы хотите ускорить рост бороды в подростковом возрасте, но не миноксидил.Этот препарат мощный и имеет некоторые побочные эффекты, и лучше отложить его на потом, если волосы на лице не появляются естественным образом.

Могут ли продукты для роста бороды ускорить рост бороды?

Краткий ответ:

№

Длинный ответ:

Эти яркие продукты для роста бороды, которые продаются повсюду, представляют собой не что иное, как современное змеиное масло.

У вас есть сыворотки и спреи для роста бороды, масла для роста бороды, специальные витамины и таблетки для бороды, а также другие виды кремов для роста бороды и многое другое.

«Все они, как правило, представляют собой просто флаконы-капельницы или распылители с базовыми маслами-носителями и эфирными маслами, то же самое, что и обычные масла для бороды».

Если это добавки, то часто это просто очень низкокачественные поливитамины с логотипом в виде бороды на бутылке и огромной ценой, с иллюзией, что они каким-то образом были специально разработаны для роста волос на лице (чего никогда не бывает).

Честно говоря, на вашем месте я бы сэкономил деньги. Рынок средств для роста бороды существует исключительно для того, чтобы давать пустые обещания отчаявшимся мужчинам, желающим отрастить бороду.Не становись добычей.

Может ли масло для бороды повысить скорость роста бороды?

Нет, не может.

Масло для бороды предназначено для увлажнения волос на лице и восполнения естественных масел, которые вы теряете во время душа и т. Д.

Составы содержат только основные масла-носители, такие как касторовое масло, масло жожоба, миндальное масло и т. Д., С некоторыми эфирными маслами, такими как кедровое дерево, апельсин, пачули и т. Д.…

Ни один из этих ингредиентов не может заставить вашу бороду расти, и хотя большинство производителей говорят, что «ускоряет рост существующих волос и обеспечивает оптимальные условия для роста» , дело в том, что если вы не можете отрастить бороду, увлажняйте волосы. лицо не станет лучше.

Вам нужно что-то более сильное, если цель состоит в том, чтобы стимулировать рост бороды, что-то вроде миноксидила в сочетании с Derma Roller и сильнодействующее разбавление масла мяты перечной.

Инфографика о росте бороды

Заключение

Вы можете отрастить бороду быстрее естественным путем, и выше есть множество доказательств этого.

Это происходит в одночасье? Нет. Для получения больших результатов роста бороды требуется время, хотя, если у вас есть хороший рост волос на лице, то ускорение этого процесса с помощью приведенных выше советов и приемов не займет много времени.

Обобщить все в одном предложении:

Вы можете стимулировать скорость роста бороды с помощью таких вещей, как правильное питание, упражнения, больше сна, нанесение 3% -ного разбавленного масла мяты перечной на лицо, использование миноксидила для бороды, улучшение кровообращения в щеках и с помощью микронидлинга с помощью Derma Roller.

Вам также может понравиться

Может ли масло для бороды ускорить рост бороды?

Один из наших наиболее часто задаваемых вопросов: может ли масло для бороды помочь в росте бороды?

Ответ — да.. просто не так, как вы могли бы подумать.

Хотя ничто не может изменить скорость роста ваших волос, лучшее масло для бороды помогает создать идеальные условия для здорового роста. Здоровая борода означает меньше ломкости, а это означает, что она будет выглядеть более густой и пышной быстрее, чем вы смогли бы добиться без высококачественного масла для бороды .

Масла для бороды, содержащие нерафинированное масло жожоба и чистое масло арганы , способствуют росту бороды, естественным образом увлажняя кожу под бородой.Это удаляет нежелательные омертвевшие клетки кожи и другие препятствия для быстрого роста волос на лице. Правильное масло для бороды проникнет в поры волос на лице, повысит эластичность усов и будет стимулировать быстрый рост бороды. В дополнение к этим преимуществам масла для роста бороды содержат природные антиоксиданты и витамин Е, которые еще больше укрепляют вашу бороду, восстанавливая повреждение клеточных мембран волос на лице. Чем крепче и эластичнее ваша борода, тем быстрее она будет расти.

Нанесение масла для бороды на бороду и кожу под ней также предотвращает стойкий врастающий зуд щетины, из-за которого даже самые приверженцы бороды могут отказаться от бритья до того, как вырастет полная борода.

Выбор масла для правой бороды может показаться сложным, но есть только несколько ключевых вещей, которые вам нужно знать, чтобы купить отличное масло, которое сделает вашу бороду более густой и здоровой.

1. Масло для бороды требует всего лишь нескольких ключевых ингредиентов, и его основные ингредиенты должны включать масло жожоба или арганы.Эти масла больше всего похожи на кожный жир, натуральное масло, вырабатываемое самой кожей, и легко впитываются волосами и кожей.
2. Избегайте использования масла для бороды с тяжелыми маслами-носителями, такими как оливковое или касторовое масло. Эти масла ложатся на волосы и могут сделать их жирными.
3. Выбирайте масла для бороды с запахом эфирных масел земли. Искусственные ароматизаторы могут раздражать как легкие, так и кожу.

Существует распространенное заблуждение, что масло для бороды следует наносить только на уже укоренившуюся бороду.Тем, у кого почти нет волос на лице и которые надеются отрастить бороду, не следует ждать, пока растут волосы на лице, прежде чем использовать масло для бороды. Правильное масло для бороды также является отличным увлажняющим средством, поэтому начните питать те потенциальные волоски бороды, которые растут под кожей, чтобы они могли расти сильными, увлажненными и здоровыми. Применяйте ежедневно и повторяйте в течение дня по мере необходимости, в зависимости от вашего климата, окружающей среды и уровня активности, чтобы отрастить и сохранить сильную, ухоженную бороду.

Для достижения наилучших результатов мы рекомендуем брызнуть небольшое количество масла для бороды на ладонь и массировать кожу и бороду.Наносите утром после мытья и вытирания бороды полотенцем и еще раз перед сном. Вы можете наносить больше в течение дня, если чувствуете, что борода немного подсохла. Для того, чтобы масло для бороды равномерно распределилось по волосам на лице, мы рекомендуем использовать щетку для бороды из кабачьей шерсти (наша без жестокости) . Это также служит важной цели щадящего удаления сухих омертвевших клеток кожи, которые могут закупоривать поры, вызывать вросшие волосы и предотвращать полный рост бороды.

Для получения дополнительной информации о нанесении масла для бороды и базовом уходе за бородой посмотрите наше видео ниже или ознакомьтесь с полным руководством

ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 10%!

Получите 10% скидку на свой первый заказ — подпишитесь на Mod Cabin Mail и получите эксклюзивные купоны и специальные предложения

7 вещей, которые нужно делать каждый день, чтобы ваша борода росла намного быстрее

Бороды — это здорово. Он может сделать для вашей сексуальной жизни больше, чем вы думаете. Кроме того, что не нравится в густой щетине, которая заставляет вас выглядеть зрелым и устрашающим? Не говоря уже о эстетическом обрамлении вашего тусклого лица (если только вы не один из тех редких счастливчиков, которые выглядят как модель, даже когда чисто выбриты).Но проблема с бородой в том, что не всем дарован естественный рост. Но знаете что, есть шаги, которые можно предпринять, чтобы заставить их расти быстрее.

Здесь мы перечислили 7 замечательных вещей, которые вы должны делать каждый день, чтобы ваша борода росла быстрее.

1. Массаж лица

Чтобы стимулировать рост волос, ваша кожа лица нуждается в хорошем кровообращении. Вам поможет массаж лица.

© Twitter

2. Ешьте больше белка

Для роста волос требуется достаточное количество белка в рационе.Начните включать в свой рацион мясо, рыбу, яйца и молоко, а также зелень.

© Twitter

3. Массаж бороды с маслом эвкалипта и амлы

Помассируйте бороду и кожу лица маслами с экстрактами эвкалипта и амлы. В качестве альтернативы вы можете использовать увлажняющие кремы с такими же.

© Twitter

4. Оставьте бороду в покое

Недооцененный, но очень важный шаг, на который все время не обращают внимания. Просто оставьте бороду в покое и ничего с ней не делайте.Дайте ему время и избегайте слишком частой стрижки или стрижки. Терпение принесет свои плоды, поверьте нам.

© Twitter

5. Начните упражнение

Здоровый рост волос напрямую связан с вашим здоровьем. Если ваше тело не в форме, не ждите безупречной бороды. Начните тренироваться, и вы получите больше, чем просто шикарную бороду.

© Twitter

6. Высыпайтесь достаточно

Стресс может стать настоящим убийцей роста бороды. Как избавиться от стресса? Спите 8 часов каждый день.Попробуйте, и вы увидите, как ваша борода растет намного быстрее.

© Twitter

7. Держите лицо в чистоте и отшелушивайте

Отшелушивайте лицо не реже одного раза в неделю с помощью мягкого скраба и следите за тем, чтобы ваша кожа оставалась чистой. Сухая кожа и скопившийся мусор препятствуют росту бороды.

© Twitter

7 советов по росту бороды для чернокожих мужчин + Выбор подходящих товаров для бороды

Отращивание бороды — это не только признак мужественности, это признак дисциплины и силы, потому что для ее поддержания требуется много усилий.Отращивать густую, здоровую бороду особенно сложно для чернокожих мужчин, потому что это представляет собой уникальный набор проблем, о которых другим бородатым мужчинам не нужно беспокоиться. Из-за медленного роста, грубых и вьющихся волос ухаживать за бородой чернокожих мужчин труднее. Вот 7 советов, как наконец получить такую ​​красивую здоровую бороду, которую вы всегда хотели:

1. Терпение с бородой

Если вы начинаете с нуля, приготовьтесь посвятить как минимум 6 недель своему путешествию по бороде.Средняя скорость роста бороды составляет ½ дюйма каждый месяц. Необходимо стимулировать волосяные фолликулы и придать форму вашему росту, а это требует времени. На ранних стадиях вы можете заметить неоднородные участки бороды или участки, которые становятся толще других. У вас может даже появиться зуд в бороде, это совершенно нормально. Оставьте это в покое и позвольте ему расти. Густая роскошная борода не появится в одночасье. Это процесс — вы должны понимать его и доверять ему. В течение первых 6 недель следуйте приведенным ниже советам.

2. Вымой бороду

Да, верно. Как минимум раз в неделю нужно тщательно мыть бороду. В зависимости от вашего образа жизни вам может потребоваться мыть бороду каждые 2-3 дня. От пищи, которую вы едите, до загрязнения воздуха, волосы на вашем лице лучше всего растут, когда волосяные фолликулы и окружающая область чистые. ПРАВИЛО №1 — Никогда не используйте обычный шампунь для волос или обычный гель для душа для бороды, так как эти продукты могут лишить вашу бороду всех натуральных эфирных масел.Используйте средство для мытья бороды, специально разработанное для одновременного мытья и кондиционирования бороды. Основная цель — глубокая очистка, чтобы обеспечить здоровый рост бороды.

Если вы ищете средство для мытья бороды, выберите средство, которое предлагает очищающее средство, достаточно мягкое для вашего лица, но достаточно сильное, чтобы очистить даже самую густую бороду. Наше средство для мытья бороды поможет вам смыть лишний жир и грязь, не высушивая бороду, делая бороду мягкой, увлажненной и кондиционированной.

3. Держите бороду увлажненной

Уход за волосами, характерными для чернокожего мужчины, требует немного больше усилий. Ваши волосы естественно нуждаются в большем количестве масла, а сальные железы на вашем лице не будут генерировать достаточно влаги как для вашей кожи, так и для вашей бороды. Хотя наше удивительное средство для мытья бороды одновременно очищает и кондиционирует вашу бороду, для достижения наилучших результатов используйте натуральный бальзам для бороды или натуральное масло для бороды или масло для роста бороды, которые удерживают эту влагу. Борода чернокожих мужчин хорошо себя чувствует от влаги, а масло для бороды или бальзам для бороды сохранят вашу бороду увлажненной и мягкой в ​​течение всего дня.

4. Используйте высококачественные продукты для своей бороды

Самая большая ошибка, которую совершают чернокожие мужчины, — это попытки использовать обычный шампунь для волос и увлажняющий крем для бороды. Любой ценой избегайте использования продуктов с агрессивными химикатами. Эти продукты либо забивают ваши поры, либо лишают их полезных для вас масел. Когда дело доходит до ухода за черными волосами и кожей, ВСЕГДА лучше натуральное. Помимо преимуществ, заключающихся в том, что ваше тело не подвергается воздействию агрессивных химикатов, высококачественные натуральные продукты редко оказывают неблагоприятное воздействие на ваше общее состояние здоровья.То, что вы наносите на свое тело, так же важно, как и то, что вы в него вкладываете, отражает ли это ваш текущий модельный ряд?

В дополнение к высококачественным средствам, которыми вы надеваете бороду, вам также следует использовать высококачественные средства для ухода за бородой и ее укладки. Правильная расческа или щетка могут существенно повлиять на рост вашей бороды. Выбирая гребешок для бороды, убедитесь, что он гладкий, чтобы не тянуть за волосы. Это не только причиняет боль, но и может повредить волосяные фолликулы и повлиять на рост вашей бороды.Если вы предпочитаете щетку, выбирайте щетку со средней или мягкой натуральной щетиной кабана. Щеткой этого типа можно обработать самые непослушные бороды, не повредив их.

Натуральное масло для роста бороды увлажняет волосы на лице и кожу под ними. Это помогает предотвратить зуд бороды и создать идеальные условия для здорового роста волос. Наше ультра-кондиционирующее масло для бороды считается одним из лучших масел для роста бороды и содержит одни из самых мощных полностью натуральных ингредиентов, которые, как доказано, помогают вашей бороде расти и выводить ее на новый уровень.

Бальзам для бороды помогает укладывать и придавать форму вашей бороде, а также служит несмываемым кондиционером для бороды. Наш легендарный бальзам для бороды гарантированно заполнит эти пятна, увеличит рост бороды и раз и навсегда остановит сухость, секущиеся кончики и спутывание бороды.

Закажите сегодня на сумму более 30 долларов, и доставка будет БЕСПЛАТНОЙ.

5. Измените диету для лучшей бороды

По словам Джима Уайта, диетолога Американской диетической ассоциации, состояние волос на лице напрямую влияет на здоровье вашего тела.Омега-3 жирные кислоты (грецкие орехи, лосось, льняное масло) определенно ускорят рост волос. Белок (курица, рыба, яйца) также важен для здорового роста волос. Продукты, богатые витамином А (шпинат, кабачки и сладкий картофель), улучшат состояние кожи под бородой. Витамины C и E сохраняют увлажненность кожи и волос (например, брокколи, фрукты и арахисовое масло). Изменив свой рацион на продукты, поддерживающие рост, вы увидите результаты в кратчайшие сроки.

6. Пейте много воды, чтобы борода росла

Между потреблением воды и ростом бороды существует сильная и прямая взаимосвязь.Сохранение гидратации приводит к усилению кровотока и кровообращения. Хороший кровоток гарантирует, что ваша кожа получает необходимые ей питательные вещества. Здоровая кожа — это основа, обязательная для здоровой и полной бороды. Правильное увлажнение поддерживает основу вашей бороды в отличном состоянии.

7. Посетите тренажерный зал

Все мы знаем о преимуществах тренировок и активного образа жизни. Но знаете ли вы, что упражнения также могут способствовать росту бороды? Тренировка увеличивает тестостерон, метаболизм и восстановление организма, что способствует росту бороды.Посетите тренажерный зал или займитесь спортом с друзьями — сделайте что-нибудь, чтобы стать активным, и обратите внимание на реакцию вашей бороды.

BONUS Совет для бороды: держитесь подальше от драмы

Стресс может повысить уровень кортизола в организме, что может снизить уровень тестостерона. Поскольку тестостерон необходим для роста бороды, вам нужно максимально избегать стресса. Высокий уровень стресса может даже затруднить доставку необходимых питательных веществ к волосяным фолликулам кровеносным сосудам, что может замедлить рост бороды.Избавьтесь от основных факторов стресса в своей жизни (друзья, семья, поездки на работу) или найдите более эффективные способы справиться с этим. Наш 10-дневный конкурс повышения уровня — отличное место для начала.

Чтобы отрастить бороду еще проще, мы создали набор Boss Beard Bundle, который включает в себя все вышеперечисленные продукты и дает 100% гарантию. Есть много наборов для ухода за бородой для мужчин, но Golden Grooming Co. — это просто лучший набор для ухода за бородой для чернокожих мужчин. Получите этот набор и сэкономьте сегодня!

Как отрастить волосы на лице и бороды — Советы по уходу, укладке и бритью для мужчин

Поскольку бороды и волосы на лице снова в моде, вы, возможно, когда-нибудь почувствовали желание отрастить бороду.Но как лучше всего отрастить бороду и правда ли, что некоторым мужчинам приходится труднее, чем другим? В этом руководстве мы собираемся обсудить, как быстрее отрастить бороду / волосы на лице и как исправить неоднородную бороду.

Борода издавна служила символом мужественности и мужественности. Хотя политические и религиозные лидеры в современном мире часто чисто выбриты, теперь становится обычным явлением видеть, что идеально ухоженные бороды занимают центральное место как продолжение стиля современного мужчины.

Преимущества бороды

• Это признак зрелости.
• Это признак плодородия.
• Бороды часто ассоциируются с мудростью и лидерством.
• Он может заставить мужчин с детскими лицами выглядеть старше, а пожилых — моложе.

Если вам интересно, как правильно отрастить бороду, обязательно ознакомьтесь с нашим подробным руководством.

Если ваша борода не выглядит так, как вам хотелось бы, продолжайте читать.

Ваша борода не «пятнистая» — она ​​просто растет

Большинство мужчин прерывают свой рост, когда начинают замечать, что части бороды становятся толще, или если части бороды становятся неоднородными или совсем не растут. Вы не поверите, но это совершенно нормально. На твоей бороде нет пятен. Он просто растет.

Бороде нужно время, чтобы отрасти. Если вы не успеваете быстро отрастить густую бороду, лучше всего начать ее отращивать непосредственно перед поездкой в ​​отпуск, когда вы можете оправдать отказ от бритья в течение некоторого времени.Вы можете даже решить сделать «бороду», чтобы отрастить бороду, не выглядя неловко в офисе. Если у вас приближаются праздники, прекратите бриться за день или два до этого; Надеюсь, к тому времени, когда вы вернетесь к работе, борода будет отличаться от бороды, и не будет похоже, что вы были слишком ленивы, чтобы побриться.

Чего ожидать в первый месяц отсутствия бритья

У большинства мужчин бороды начинают полностью соединяться без ярких пятен только после полного месяца роста.Это средний показатель, хотя для некоторых это может занять больше времени.

Вот почему борода — это обязательство. Выращивание требует терпения и некоторой работы. Вы столкнетесь с несколькими проблемами:

1. Клочья и растрепанные волосы на лице, которые выглядят так, будто вы только что забыли побриться.
2. Зуд.
3. Грубые волосы могут не понравиться вашей второй половинке.
4. Приходится иметь дело с людьми, которые комментируют или пялятся, потому что вы выглядите немного грубовато.

Как только вы начнете отращивать бороду, есть несколько вещей, которые вы должны сделать, чтобы сохранить ее здоровье:

1. Регулярно мойте.Держите его увлажненным, но не перемывайте бороду. Как и ваши волосы, их не нужно мыть ежедневно, иначе вы рискуете их высушить.
2. Немедленно начните наносить масло для бороды, чтобы она оставалась мягкой, предотвращала чрезмерный зуд и сохраняла здоровье.

По прошествии первого месяца у вас есть два варианта. Либо возьмите на себя обязательство отрастить бороду, которая может привести вас к Duck Dynasty, либо начните ухаживать за бородой, чтобы она выглядела более отполированной.Ухаживать можно с самого начала, но риск того, что вы начнете слишком рано, заключается в том, что у вас не будет возможности увидеть, как ваша борода ниспадает по естественным линиям. Это может быть проблематично для некоторых мужчин, которые неверно оценивают, как будет расти их борода, и затем вынуждены отращивать подстриженный или сбритый участок.

Если по прошествии первого месяца вы все еще замечаете яркие пятна или недостаточную плотность в определенных областях, возможно, вам потребуется дополнительная помощь. Однако есть и хорошие новости. Если у вас проблемы с легкостью отрастить густую бороду, скорее всего, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы стать лысым.Исследования показали, что большинство мужчин, которые легко отращивают бороду с раннего возраста, более склонны к облысению по мужскому типу, чем мужчины, которым трудно отращивать бороду.

Как помочь вашей бороде расти

Итак, как отрастить бороду, которая доставляет вам неприятности?

Разоблачим некоторые мифы.

Ваша борода не растет медленно

Ваша борода на самом деле растет с той же скоростью, что и любой другой мужчина, если только у вас нет какого-либо состояния кожи.

Пятна бороды обусловлены толщиной, а не длиной

Есть несколько признаков, по которым одни бороды выглядят более густыми, а другие — неоднородными.

• Если у вас более светлые волосы, они почти всегда будут казаться тоньше, чем у темных.
• Как и волосы на голове, волосы на лице могут быть густыми или тонкими, а более густые волосы на лице всегда кажутся более густыми.

Факт: вы не можете заставить свою бороду расти быстрее, но вы можете сделать волосы кажущимися или даже более густыми.

Вот несколько приемов и советов:

Не брейте бороду

После бритья борода не становится гуще и быстрее. Единственный способ отрастить величественную бороду — это позволить ей расти. Вы доберетесь туда.

Упражнение

Физические упражнения и похудание увеличивают тестостерон и кровообращение, которые оказывают огромное влияние на рост волос на лице. Короткие, но интенсивные тренировки заставят тестостерон расти быстрее, а также предотвратят его снижение.Тестостерон и рост бороды идут рука об руку, поэтому отправляйтесь в спортзал и не потейте, чтобы увидеть более густой рост бороды.

Хорошо выспитесь

Чтобы оставаться здоровыми, нам необходим сон. Старая поговорка «может быть, тебе станет лучше утром» похожа на высказывание «может быть, если ты выключишь и снова включишь, это сработает». Одно исследование, проведенное в 2011 году Журналом Американской медицинской ассоциации, показало, что если вы спите 5 часов или меньше, уровень тестостерона снизится на целых 15 процентов.Другими словами, ложись спать!

Свести к минимуму стресс и беспокойство

Было показано, что стресс сужает кровеносные сосуды, и некоторые данные даже указывают на то, что кортизол снижает уровень тестостерона. Точно так же, как вы можете потерять волосы из-за стресса, это также может помешать вам отрастить бороду.

Хорошо питайтесь

Здоровое и сбалансированное питание — ключ к росту волос на лице. Диета, богатая витаминами, белками и минералами, — отличный способ сделать волосы гуще.

Некоторое время вы можете выглядеть неопрятно в офисе, это всего лишь часть процесса

Подумайте о приеме витаминов

Прием добавок, таких как железо; витамин B, D и E; магний; цинк и медь могут увеличить толщину волос. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, отпускаемые без рецепта. Есть даже такие, которые разработаны специально для роста бороды, но, поскольку пищевые добавки — это очень нерегулируемая отрасль, будьте готовы к тому, что они могут не сработать.

Кайл начал носить бороду, когда ему было около 20 лет.

Используйте подходящие инструменты

Ознакомьтесь с интерактивным фото ниже, чтобы получить несколько советов по инструментам для ухода за бородой.

Сделайте перерыв

Все мы знаем, что большая часть того, насколько быстро растет наша борода, обусловлена ​​простой генетикой, но в отличие от некоторых аспектов, таких как ваш рост, ваша борода будет продолжать расти. Это может занять немного времени, но если вы примете на себя обязательство, вы будете вознаграждены пышной величественной бородой.

Если по какой-либо причине у вас не растут волосы на лице, это совсем другая проблема, и вам потребуется лечение, чтобы исправить это.

Как исправить яркие пятна на бороде

Если вы не можете оправдать ожидание, пока вырастут все волосы, и вам нужно исправить яркие пятна, единственный быстрый способ — подрезать всю бороду до длины самого нижнего участка. Это предотвратит быстрый рост вашей бороды, но поможет улучшить консистенцию и густоту роста волос.

Рекомендуемые товары

VitaBeard

VitaBeard — проверенный и известный безрецептурный помощник, если вы обнаружите, что вашей бороде нужна дополнительная помощь.

Получите VitaBeard здесь.

Рост бороды XL

Следующее лучшее, Beard Grow XL сохраняет впечатляющие четыре с половиной звезды на Amazon из более чем 900 отзывов. Существует не так много добавок, которые могут претендовать на это.

Щелкните здесь, чтобы получить Beard Grow XL.

Huntsman Beard Co. Расческа и мешочек для бороды

Нам очень нравится этот гребешок для бороды, потому что с одной стороны у него зубцы, идеально подходящие для жестких волос на лице, а с другой стороны — для более тонких волос на лице. Если вы новичок в выращивании бороды и не знаете, как будет расти ваша борода, такая расческа гарантирует, что независимо от растительности на лице у вас будет продукт, который будет работать. Расческа немного толще, чем у большинства, но для нас это просто говорит о ее долговечности.У него также есть рукав, чтобы он не застрял в кармане, когда вы в городе. Единственное, что может быть проблемой для некоторых, — это запах сандалового дерева. Для тех, кто чувствителен к запахам, это может быть проблемой, так как ваша борода находится прямо под носом.

Купите гребешок для бороды Huntsman здесь.

Заключение — Отрастить бороду и волосы на лице возможно

Если вы обнаружите, что у вас неоднородная борода или у вас возникнут проблемы с ее отрастанием, будьте уверены, она появится.Это может занять один, два или даже три месяца, но это придет со временем и терпением. А пока начните представлять, как здорово он будет выглядеть в взрослом виде. С какими проблемами бороды вы сталкиваетесь? Есть какие-нибудь советы или хитрости?

13 советов, как вырастить здоровую длинную бороду

Многие думают, что отращивание бороды происходит естественным образом. Хотя это правда, что рост волос на лице является естественным явлением, есть вещи, которые мужчина может сделать, чтобы обеспечить здоровых волос на лице и отрастить впечатляющую бороду.Сегодня у нас есть несколько советов по выращиванию бороды для любителей бороды.

Советы по отрастанию здоровой бороды

Здоровая борода нужна каждому, кто хочет отрастить волосы на лице. Но чтобы отрастить здоровую бороду, можно воспользоваться некоторыми советами и хитростями. Вот 13 советов по выращиванию бороды , которые обеспечат здоровый и быстрый рост волос на лице.

1. Сосредоточьтесь на своем здоровье

Здоровая борода начинается изнутри. Если вы не сосредотачиваетесь на том, чтобы оставаться здоровым, ваша борода будет отражать неправильное питание, недостаток сна или просто общие плохие гигиенические привычки.

2. Добавьте витамины в свой распорядок дня

Витамины, такие как комплекс B, B6 и B12, отлично подходят для роста волос. Вы можете добавлять продукты, богатые витамином B, или принимать добавки как часть своего распорядка дня. Существует также мультивитамин под названием VitaBeard, который показал значительные преимущества при отращивании бороды.

3. Диета с высоким содержанием белка способствует здоровью бороды

Диета с высоким содержанием белка способствует здоровому и быстрому росту бороды.Здоровый уровень тестостерона важен для роста бороды. Высокому уровню тестостерона способствует диета с высоким содержанием белка и насыщенных жиров, поэтому яйца и животные жиры отлично подходят для вашей диеты, но сахар, натуральный и обработанный, будет препятствовать росту бороды.

4. Составьте план упражнений и выполняйте его

Отращивать бороду означает, что вам нужно улучшить кровообращение. Все витамины, жиры и белки, которые были добавлены в ваш рацион, должны попасть в кожу и волосяные фолликулы через кровь.Хорошее кровообращение после интенсивных тренировок, от которых ваше сердце бьется быстрее, поможет обеспечить вашу бороду необходимыми питательными веществами.

5. Высыпайтесь, чтобы борода росла гуще и быстрее

Когда вы спите, ваше тело восстанавливается после ежедневной работы. Убедитесь, что вы придерживаетесь режима сна, который позволяет вам спать 6-8 часов без перерыва. Это позволит вашему телу перезагрузиться, и ваша борода станет гуще и быстрее.

6. Боритесь с зудом, чтобы он стал длиннее

Для большинства мужчин при отрастании бороды зуд от роста новых волос может стать их недостатком. Зуд постепенно исчезнет через несколько недель отрастания бороды. Оставайся с ним и не брейся. Постоянные царапины также могут привести к повреждению бороды и кожи под ней, так что сдерживайте желание почесаться.

7. Запрещается придание формы или стрижка, пока борода не станет гуще

Даже если вы планируете иметь короткую аккуратно подстриженную бороду; подождите несколько месяцев, прежде чем атаковать его лучшим триммером.Пусть борода станет гуще, чтобы вы могли легко придать ей форму и подстричься.

8. Вымойте бороду шампунем

Многие мужчины не чувствуют необходимости мыть бороды или просто моют их кусковым мылом. Кусковое мыло высушит бороду, а также вызовет проблемы с кожей под бородой. Найдите качественный увлажняющий шампунь, который остановит ломкость волос и не даст им стать ломкими. Мойте бороду не реже трех раз в неделю. Чистая, хорошо увлажненная борода будет выглядеть здоровой и пышной.

9. Используйте качественный кондиционер

Бороды могут начать выглядеть и чувствовать себя жесткими, и даже лучший увлажняющий шампунь не остановит этого. Качественный кондиционер смягчит бороду, придав ей ухоженный и пышный вид. Оставьте кондиционер примерно на 2-3 минуты, прежде чем смыть его. Между стирками также рекомендуется использовать несмываемый кондиционер.

10. Используйте подходящие средства для ухода за волосами на лице

Если вы пользуетесь средствами для укладки, помните, что все, что вы наносите на бороду, в конечном итоге попадет на кожу под ней.Используйте некомедогенные продукты, чтобы поры не забились. Белые и черные точки возникают из-за закупорки пор и могут привести к тому, что волосы на лице не станут такими густыми или даже могут стать причиной их выпадения.

11. Узнайте, когда подстригать бороду

После того, как ваша борода полностью отрастет, для поддержания здорового вида бороды ее следует подравнивать каждые два месяца. Это сохраняет волосы здоровыми и удаляет поврежденные концы. Если у вас короткая, хорошо подстриженная борода, подстригайте ее каждые две-три недели.

12. Учитесь использовать правильные инструменты

Тип инструментов, используемых при расчесывании и стрижке бороды, может иметь значение для здоровья и внешнего вида бороды. Электрический триммер идеально подходит для стрижки края бороды на лице. Однако при формировании бороды рекомендуется использовать расческу с прочными зубцами и ножницы с прямыми краями. Расчесывание длинной бороды также идеально подходит для лучшего роста бороды. Используйте щетку с натуральной щетиной и расчесывайте ее движениями вниз.

13. Ешьте аккуратно для спортивной бороды

Мужчина с бородой должен соблюдать особую осторожность во время еды. Некоторые продукты легко прилипают к бороде, а скопление пищи может повредить бороду и кожу под ней. Во время еды делайте небольшие кусочки и вытирайте лицо и бороду после каждого укуса. Когда вы полностью закончите есть, следует протереть бороду влажным полотенцем. В крайнем случае, поможет и влажная салфетка.

Как отрастить длинную бороду: советы

Ниже приведены некоторые важные факторы, которые помогут вам отрастить длинную бороду.

Ваша кожа нуждается в глубоком очищении

Удаление омертвевших клеток кожи стимулирует рост новых волос. Есть несколько вариантов отшелушивающих скрабов, специально предназначенных для мужчин. Также можно использовать отшелушивающую маску; это отличный способ омолодить кожу.

Регулярная чистка лица

Поддерживая чистоту лица, вы стимулируете рост волос.Поэтому обязательно тщательно умывайтесь два раза в день, желательно утром и вечером. Не наносите на лицо грубое мыло, вместо этого используйте мягкое очищающее средство, чтобы не раздражать и не сушить кожу лица.

Используйте увлажняющий крем с эвкалиптом

Были отмечены исследования, в которых утверждается, что продукты, содержащие эвкалипт, способствуют более быстрому росту волос на лице. Увлажняющие средства с эвкалиптом удалят любую сухую или шелушащуюся кожу. Увлажняющий крем с эвкалиптом также поможет хлебу расти быстрее и гуще.

Удалить вросшие волосы

Вросшие волосы — это волосы, которые блокируются маслами, встречающимися на коже естественным образом. Поры кожи закупориваются, и волосы не могут пройти через поры правильно. Чтобы борода росла ровно, о вросших волосках на лице нужно заботиться, как только они появятся. Если вы заметили вросшие волосы или угри / белые угри, начните использовать лекарства местного действия, чтобы быстро от них избавиться.

Высыпайся достаточно

Сон позволяет нашему телу омолаживать клетки, в частности клетки кожи.Это способствует более быстрому и полному росту бороды. Обязательно ложитесь спать вовремя и чтобы обеспечить надлежащее количество глубокого сна, необходимого для здоровой кожи.

Управляйте уровнем стресса

Известно, что стресс подавляет рост волос на лице. В следующий раз, когда вы начнете чувствовать стресс, выделите несколько минут, чтобы расслабиться и отойти от того, что вас беспокоит. Начните программу упражнений, чтобы снять стресс в своей жизни. Упражнения улучшают кровообращение в лице, а улучшение кровообращения способствует росту волос на лице.

Добавьте витамин B и биотин в свой рацион

Витамины чрезвычайно важны для здоровья тела, в том числе здоровых и сильных волос. Продукты, богатые витамином B1, витамином B6 и витамином B12, необходимы для здорового вида бороды, которая будет быстро расти. Было доказано, что биотин увеличивает рост ногтей и волос. Чтобы борода отрастала, рекомендуется ежедневно принимать 2,5 мг биотина.

Придерживайтесь диеты с высоким содержанием белка

При соблюдении диеты с высоким содержанием белка ваша борода будет иметь необходимые питательные вещества, чтобы быть сильной и быстрее расти.Белок является естественным средством для снятия стресса и помогает вашей бороде расти быстрее и гуще. Не забудьте добавить больше воды и держитесь подальше от сладких напитков, которые замедлят рост волос и могут вызвать прыщи на коже и в порах лица.

Будьте терпеливы со своей бородой

Ты не проснешься завтра с густой густой длинной бородой. Убедитесь, что ваши ожидания реальны. Через несколько дней вы начнете замечать рост бороды, и у большинства мужчин фаза роста бороды, вызывающая зуд, исчезнет к концу недели.Держите бороду ухоженной и ухаживайте за ней должным образом, чтобы длинная борода выглядела пышной и роскошной.

Еженедельно кондиционируйте бороду

По мере роста бороды рекомендуется поддерживать ее в хорошем состоянии. Это избавит вас от необходимости сбривать волосы и заводить новую бороду. Касторовое масло используется в качестве кондиционирующего средства, которое также способствует росту волос на лице. Лучше всего нанести касторовое масло на ночь, а утром тщательно вымыть бороду.Есть и другие кондиционеры для волос на лице, доступные в крупных магазинах. Рекомендуется мыть бороду два-три раза в неделю и использовать хороший кондиционер не реже одного раза в неделю.

Надеюсь, эти простые советы помогут вам в борьбе с отрастанием длинной бороды.

Надеюсь, вам понравились эти советы, и поделитесь со мной, если у вас есть еще советов по выращиванию здоровой бороды , которых нет в списке.Поделитесь этим постом и покажите свою любовь к бороде!

Что помогает и что вредит вашим волосам на лице

• Чтобы отрастить бороду, старайтесь регулярно ухаживать за бородой, используя увлажняющий крем для лица, и не прикасайтесь к лицу.
• Чтобы сделать имеющуюся бороду более густой, постарайтесь уменьшить стресс, правильно питайтесь и инвестируйте средства в местное лечение или пересадку бороды.
• В конечном счете, волосы на лице у разных людей различаются и во многом зависят от генетики и гормонов.
• Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference за дополнительными советами.

У всех разное количество волос на лице. Полнота, характер роста и текстура волос на лице у разных людей часто различаются. По сравнению с волосами на коже головы, волосы бороды имеют тенденцию быть гуще, грубее и курчавее.

«Важнейшим фактором роста бороды является генетика. Внешние гормоны, такие как тестостерон или другие анаболические стероиды, иногда могут заставить людей отращивать бороды толще, чем они бы делали в противном случае», — говорит Джей Вэри, доктор медицинских наук, доцент дерматологии Университета. Вашингтона.

Важно поддерживать здоровый образ жизни, потому что диета, уровень стресса и физические упражнения также влияют на рост бороды. Вот что вам нужно знать о том, как отрастить бороду.

Нет, не у всех есть борода.«Рост бороды в основном предрасположен генетически», — говорит Энтони Росси, доктор медицины, лечащий дерматолог онкологического центра Memorial Sloan Kettering. «Это находится под генетическим и гормональным контролем».

Таким образом, рост волос на лице будет зависеть от вашей этнической принадлежности, — говорит Мариса Гаршик, доктор медицины, FAAD, дерматолог из MDCS Dermatology.

Как правило, у людей с яичками рост бороды начинается в период полового созревания по мере повышения уровня тестостерона. Тестостерон играет ключевую роль в росте бороды, потому что его побочный продукт, дигидротестостерон (ДГТ), заставляет волосяные фолликулы расти длиннее и гуще.У трансгендерных мужчин рост волос на лице обычно начинается через год или более после начала приема тестостерона.

Хотя рост бороды во многом зависит от вашей генетики, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить волосы на лице и стимулировать их рост.

Вот шесть советов Американской академии дерматологической ассоциации по выращиванию здоровой бороды:

1. Вымойте лицо: Грязь и микробы могут накапливаться на бороде и вызывать раздражение кожи, поэтому мойте лицо и бороду специальным средством. нежное очищающее средство каждый день.
2. Не прикасайтесь к своему лицу: Не прикасайтесь и не поглаживайте бороду, чтобы предотвратить распространение грязи и микробов с рук.
3. Используйте кремы и масла местного действия: Используйте масло для бритья, крем или гель перед бритьем, чтобы избежать раздражения кожи.
4. Moisturize: Нанесите увлажняющий крем сразу после мытья или бритья, чтобы защитить волосы и предотвратить сухость и шелушение кожи под бородой.
5. Нанесите солнцезащитный крем: Во время фазы щетины используйте увлажняющий крем с SPF 30 или выше, чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей.
6. Держите гребень под рукой: Используйте гребешок для бороды, чтобы распутать и уложить бороду. Вы также можете использовать его, чтобы равномерно распределить увлажняющий крем или расчесать волосы при стрижке ножницами.

Кроме того, важно, чтобы кожа в области бороды была как можно более здоровой, чтобы избежать появления прыщей и перхоти.

У разных людей она разная, так как у некоторых борода отрастает быстрее, чем у других, — говорит Росси.

«Волосы бороды могут расти со скоростью полдюйма в месяц. Можно начать отращивать бороду за две недели, так как считается, что волосы на лице растут быстрее, чем волосы на коже головы, но это может занять до двух недель. четыре месяца, чтобы отрастить густую бороду », — говорит Гаршик.

По словам Вэри, большинство бород продолжают расти гуще по мере того, как люди становятся старше 20-30 лет. Однако, если вы пробовали и не приобрели густую, полную бороду к 30 годам, то вряд ли заметите большую разницу, потому что именно тогда уровень тестостерона начинает снижаться с возрастом, — говорит Гаршик.

Возможно, вы не сможете отрастить бороду мгновенно, но определенные методы могут помочь стимулировать рост волос, например:

• Бритье : «Есть некоторые свидетельства того, что травма или выщипывание волосяные фолликулы могут стимулировать рост волос », — говорит Росси.Однако в большинстве случаев бритье волос не меняет их толщину или скорость роста.
• Уход: Отшелушивание с помощью мягкого скраба поможет избежать роста вросших волос. «Использование увлажняющих средств и не забывайте очищать бороду, чтобы она выглядела чистой и гуще», — говорит Гаршик. Некоторые люди также красят бороду, чтобы придать ей более густой вид.
• Снижение стресса: Хронический стресс может потенциально замедлить рост, потому что он может вызвать фолликулы, вызывающие фразу покоя, которая останавливает образование новых прядей волос.Управляйте стрессом, выполняя действия, которые помогают вам расслабиться, а также выявляют триггеры и справляются с ними.
• Правильное питание и физические упражнения: «На самом деле, ничто не может стимулировать рост бороды, кроме нормального здорового образа жизни. Адекватное питание, разумный уровень стресса и нормальные упражнения, которые делают остальную часть вашего тела здоровой, сделают вашу бороду здоровы и тоже растут », — говорит Вэри.
• Прием лекарств: «У пациентов с редким ростом волос на бороде использование таких продуктов, как местный или пероральный миноксидил, может помочь улучшить некоторые волосы на бороде», — говорит Росси.Некоторые люди могут принимать биотин в качестве добавки, однако недавние правительственные предупреждения рекомендуют соблюдать осторожность при ее приеме. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) обнаружило, что биотин мешает анализу крови и может приводить к неверным результатам.
• Терапия маскулинизирующим гормоном: Трансгендерным мужчинам можно вводить тестостерон во время терапии маскулинизирующим гормоном, чтобы они могли отрастить бороду. Существует риск того, что кровь станет слишком густой и вызовет инсульт или сердечный приступ, но врач может предотвратить это, установив дозу, соответствующую метаболизму вашего тела.

«В зависимости от того, насколько вас это беспокоит, существует такая вещь, как пересадка бороды, при которой волосы на самом деле удаляются с задней части кожи головы и помещаются в область вашей бороды», — говорит Гаршик.

Вам не нужно проходить эту процедуру, если вы не считаете, что волосы на лице вызывают серьезную косметическую проблему.