Любить на расстоянии возможно, если знать, как: разбираемся, как сохранить отношения

Почему строятся отношения на расстоянии

В век всеобщей цифровизации сузились границы территорий и можно с собеседником, находящимсяна другом континенте, общаться также легко, как и с жильцами соседней квартиры. При этом знакомиться тоже стало легче, иногда единомышленники или родственная душа находятся в другомгороде. Например, у одиноких людей из Подмосковья огромной популярностью пользуются знакомства за 30 в Москве (по данным сайта знакомств RusDate). Но это не становится препятствием для отношений на расстоянии. Скорее, рассматривается, как проверка на прочность.

Для представителей многих профессий, работающих вахтовым методом или уезжающих вдлительные командировки, любовь и расстояние становятся неразрывными понятиями. При этомпары вполне успешно преодолевают все препятствия делясь самым сокровенным и подбадривая своювторую половинку.

Для других людей подобная связь ценится за возможность сохранить свои личные границы. Да, если грустно, то мужчина не приедет с букетом в течение получаса, но и тотальную слежку со сценамиревности устраивать не будет. Если же представитель сильного пола отправляется на заработки заграницу или в северные регионы во имя обеспеченного совместного будущего, то поступок тем болеезаслуживает уважения и тогда сохранять отношения на расстоянии — насущная необходимость.

Условия сохранения подобных отношений

Для того, чтобы сохранить любовь, когда «ты на суше, я на море», требуются особые условия.

•  Точно известно, на какое время придется расстаться и когда наступит встречаЭто самый мощный стимул. Можно зачеркивать числа в календаре, складывать на полочку камушкиили другим способом отмечать быстротечные дни. Главное, знать точно, что там любят, ждут, встретят со всем пылом и без неприятных сюрпризов.
•  Есть безграничное доверие Подозрения в измене разрушают любые отношения, независимо от расстояния. Еще по сказкам «1001ночь» известно, что, если женщина захочет изменить, она это сделает и на рогах у демона. То жекасается и мужчины. Поэтому не стоит обижать друг друга домыслами. Если предстоит разлука. то ее нужно пережить достойно, чтобы потом снова ощутить близость любимого человека.
•  Любовь действительно есть

Если принять за настоящее чувство флирт или легкое увлечение, то расстояние быстро покажет истинное положение дел. Для сильного чувства с крепкой эмоциональной связью испытание разлукойзакончится без потерь.

Когда отношения невозможны

Бывают ситуации, когда приходится принимать решение и быстро. Например, если мужчина решил навсегда переехать в другой город или страну, то нужно расставаться со своей девушкой либозабирать ее с собой, если планы совпадают. Ждать неопределенное время невозможно, сроки расставания должны быть четкими. Если же общение изначально велось на расстоянии, то оно можеттакже постепенно и закончится, без трагедий с обеих сторон.

Еще один, довольно неприятный вариант, когда у дамы несколько поклонников или у кавалера попассии в каждом порту. В этом случае встречаться на расстоянии и сохранять отношения будетпросто незачем.

Практические советы

Когда хочется сохранить любовь на расстоянии, нужно помнить, что прикосновения невозможны, азначит, всю нежность и душевный пыл нужно передать взглядами, жестами, интонациями. Психологи советуют:

• доверять, а при появлении подозрений спросить прямо, не унижая человека слежкой илидомыслами;  выделять особое время для общения по скайпу, когда ничего не будет отвлекать от беседы, нои не затягивать разговор до бесконечности;
• не злоупотреблять печатными сообщениями, поскольку всегда приятнее услышать любимыйголос и почувствовать звенящую в нем нежность;
• не стесняться делать сюрпризы, заказав любимому человеку пиццу, букет или милуюбезделушку через службу доставки;
• интересоваться жизнью своей второй половинки и сохранять близость в любой ситуации;
• не допускать недомолвок, но и не переводить разговор по душам в банальное выяснениеотношений, поскольку помириться будет очень трудно.

Расстояние — это отличный повод добавить романтики и проверить отношения на прочность. Если любовь действительно есть, то расстояние не станет для двоих непреодолимой преградой, а только еще больше сблизит и укрепит эмоциональную связь.

На правах рекламы

Отношения на расстоянии. 25 советов от психолога

Отношения на расстоянии – это очень непросто. Чтобы сберечь их и сохранить связь со своим партнером, потребуется сила воли и терпение. В этой статье мы расскажем полезные советы от психолога, как справиться с трудностями и проблемами в отношениях на расстоянии.

В настоящее время многие молодые люди начинают отношения на расстоянии, даже без реальной встречи. Супруги вынуждены на время разлучаться из-за работы и других проблем. Современные технологии помогают иллюзорно быть вместе, но сколько времени можно быть вместе только онлайн? Разберем все способы, как поддерживать отношения на расстоянии долгое время и как наконец съехаться.

 

Содержание

 

Смысл отношений на расстоянии

Плюсы отношений на расстоянии

Минусы отношений на расстоянии

Отношения на расстоянии. 25 советов от психолога

    — Стоит ли начинать отношения на расстоянии

    — Как поддерживать отношения на расстоянии

    — Как сохранить отношения на расстоянии

Примеры из реальной жизни: отношения на расстоянии

Как помогает Killer-antiplagiat

 

Смысл отношений на расстоянии

 

Отношения на расстоянии – это всегда выбор двух людей. Если вам предстоит в скором времени разъехаться по разным городам или странам, то нужно самостоятельно решить, нужны ли вам отношения на расстоянии. Не каждый человек готов долгое время хранить верность и ждать по несколько месяцев своего партнера. На это решение влияет несколько факторов:

• Продолжительность отношений
• Привязанность и сила чувств
• Совместные дети, быт и имущество
• Планы на будущее
• Длительность разлуки

 

 

Если партнеры давно друг друга знают и имеют что-то общее, то вполне вероятно, что они могут согласиться на отношения на расстоянии.

Для тех, кто уже давно живет вместе, разлука не принесет негативного результата. Если человек любит и верит в любовь партнера, расставание станет полезным испытанием. Можно почувствовать более сильную привязанность и понять, любовь ли это на самом деле.

Если вы познакомились в сети, но еще ни разу не виделись, то отношения на расстоянии могут стать большой проблемой. Ведь чем больше люди общаются в сети, тем сильнее они влюбляются в виртуальный образ. Людям в интернете гораздо легче флиртовать, влюбляться и быть романтичной натурой (некоторые кажутся идеалами без минусов).

После длительных отношений на расстоянии можно легко разочароваться в реальности. Поэтому психологи советуют прежде чем начинать отношения на расстоянии увидеть друг друга и провести вместе хотя бы короткое время.

Поэтому для некоторых смысл отношений на расстоянии – это проверка и испытание своих чувств на прочность; для других – это попытка найти идеального партнера.

 

Плюсы отношений на расстоянии

 

 

Плюсы отношений на расстоянии может перечислить далеко не каждый человек. Чтобы не слишком сильно расстраиваться из-за вахты мужа, прочитайте следующие факты:

• Вы можете побыть наедине с собой. Да, здорово, каждый вечер приходить в квартиру, где тебя ждет любимый человек. Однако мужчины в отличие от женщин понимают, как ценно одиночество. Вы должны научиться понимать саму себя в то время, пока мужчина будет работать. Не стоит надоедать своими звонками и сообщениями весь день, пока он будет занят. Лучше потратить это время на размышления или на хобби. Научитесь быть наедине с собой. Если вам это удастся, то вы станете еще лучше понимать своего молодого человека.
• Для мужчин отношения на расстоянии – это возможность проверить свое слово. Если вы сказали, что будете верным, то не поддавайтесь искушению и не смотрите налево. Будьте мужиком и сдержите свое обещание
• Конечно же, короткая разлука – это возможность убедиться в том, что вы выбрали своего человека и готовы прожить с ним еще много лет
• Многих отношения на расстоянии, наоборот, сближают. Люди становятся более чувствительны и начинают дорожить своими чувствами и партнером. Больше уделять внимания и говорить о том, что не принято было обсуждать до разлуки (например, устроить свадьбу, совместные планы, детей и т.д.)
• Если вам необходимо расстаться по работе, значит вы сможете заработать больше или преуспеть в самореализации (если вы переезжаете в Москву для заработка, обязательно прочитайте: «Как прожить в Москве»)
• Разлука поможет партнерам пройти через закалку себя и своих чувств. Если вы выдержите это испытание, то сможете в будущем преодолеть все невзгоды и не расстаться из-за ерунды

Таким образом отношения на расстоянии могут принести пользу. Если вам предстоит начать отношения на расстоянии, то не думайте только о плохом, подумайте и о хорошем.

 

Минусы отношений на расстоянии

 

 

Минусы отношений на расстоянии известны каждому человеку. Начиная от недоверия, заканчивая изменой и утратой чувств с чьей-либо стороны. Все-таки перечислим самые известные минусы:

1. Недостаток внимания, общения, любви и ласки (особенно со стороны девушки). Многим молодым особам хочется постоянно быть на связи с любимым и слышать от него слова любви. Однако если парень уехал на заработки, то он физически не может постоянно быть на проводе. Ведь он работает почти сутками
2. Недоверие. Если в отношениях появилось недоверие, то это огромный шаг к расставанию
3. Контроль. Это второй шаг к расставанию, который начинается с недоверия. Даже в совместной жизни недоверие и контроль вызывает негатив, а на расстоянии это может быстро убить все чувства
4. Новые друзья, знакомства помогают забыть свое прошлое. Если появятся новые эмоции и приятные люди, то со временем можно не вернуться к прежней жизни. Так на место прежних чувств приходят новые
5. Как следствие, если не уделять внимание отношениям на расстоянии, могут возникнуть измена и разрыв

Как вы видите, все минусы отношений на расстоянии взаимосвязаны. Они являются лишь этапами развития отчуждения, отдаления друг от друга. Поэтому если прервать начало негатива в отношениях, то можно вообще не бояться предательства и обмана. Старайтесь доверять партнеру и уважать его.

 

 

Отношения на расстоянии. 25 советов от психолога

 

Чтобы поддерживать отношения на расстоянии, нужно приложить множество усилий и терпения. Психологи утверждают, что далеко не все люди готовы к отношениям на расстоянии. Существует два противоположных типа людей, которые по-разному могут вести себя в разлуке с партнером.

Первый тип людей можно назвать надежными. Они остаются верными своему выбору и слову. Им противно даже подумать об измене и не допускают мысли о ревности. Такие люди являются самодостаточными и уверенными в себе. От таких людей можно услышать: «Сам я изменять не умею и не собираюсь, а изменять мне причин нет».

Чтобы узнать, что ваш партнер рассуждает именно так, посмотрите, как он проводит время в одиночестве. Если в свободное время он работает, занят хобби или своим увлечением, то это цельная личность, которая не нуждается в чьем-либо внимании и поддержке.

Второй тип людей – тревожный, требует постоянного внимания к своей персоне. Такие люди не могут выдержать даже недолгого игнора, начинают подозревать партнера в измене и начинают придумывать разные сцены в голове. Люди такого типа чаще всего начинают изменять или искать запасные варианты для возможного расставания заранее. Они не понимают, что не смогут выдержать одиночество очень долго, поэтому бояться остаться одни.

Определите для себя, к какому типу вы относитесь и решите, стоит ли начинать отношения на расстоянии.

 

 Стоит ли начинать отношения на расстоянии

 

Чтобы решить, стоит начинать отношения на расстоянии, нужно сделать свой выбор, а затем послушать выбор партнера. Не всегда можно услышать ожидаемый ответ. Очень часто люди сталкиваются со страхами своего партнера. Тем не менее 3,7% людей в России имеют отношения на расстоянии. В США это число еще больше — 4,3%.

Как им удается оставаться «вместе»? Согласно современным исследованием, если хотя бы 1 человек в паре относится к «надежному» типу, то отношения имеют шанс на успех. Однако если оба партнера являются ревнивыми, вспыльчивыми, тревожными и т.д., то расставание обречено.

Все может измениться, только в том случае, если имеется желание у двоих удержать отношения на расстоянии, они могут изменить свое поведение и мысли.

Стоит ли начинать отношения на расстоянии – это вопрос, на который каждый человек должен ответить самостоятельно. Учитесь слышать своего партнера и поддерживать друг друга, тогда у вас есть шанс сохранить свою связь и чувства. Отношения на расстоянии – это серьезный шаг, поэтому поговорите с любимым человеком и обсудите все страхи и переживания заранее.

 

 

Как поддерживать отношения на расстоянии

 

Итак, если вы уже начали отношения на расстоянии, то нужно поддерживать интерес друг к другу и стараться не унывать.

Психологи утверждают, что самая главная ошибка в отношениях на расстоянии – это потеря интереса к своей жизни. Вы не должны забывать, что пока вашего партнера нет рядом, вы можете посвятить еще больше времени себе. Тогда с вами будет интересно общаться каждый день, узнавать что-то новое и т.д. Например, вы можете поступить в университет, записаться на секцию, найти работу.

Давайте перечислим важные советы от психолога:

1. Старайтесь чаще общаться. Наладьте свой график так, чтобы вы могли созваниваться с любимым человеком каждый день. Например, в определенное время утром или вечером. Не забывайте о видеосвязи и старайтесь использовать ее при общении, а не телефон. Также используйте переписки и чат, если вы живете в разных часовых поясах. Например, вы уже на работе, а парень только просыпается, напишите ему пожелания с добрым утром. Так, он сразу же начнет свой день с мыслями о вас. В ответ ждите первого пожелания спокойной ночи. Такие милости становятся очень ценными на расстоянии.
2. Позаботьтесь о бесплатной связи. Используйте бесплатный WI-FI для общения в социальных сетях
3. Часто присылайте фотографии со своим лицом. Через короткое время наш мозг перестает помнить детали лица любимого человека. А затем и вовсе их забывает. Чтобы вас не забыли, старайтесь чаще напоминать о себе.
4. Присылайте друг другу подарки. Их можно заказать сразу с доставкой по адресу. Что подарить парню, рассказали в предыдущей статье
5. Присылайте письма через почту. Иногда письмо, написанное от руки, бывает более важным, чем тысячи сообщений в социальных сетях
6. Не заставляйте человека ревновать
7. Поддерживайте человека добрыми словами: я в тебя верю, я тебя люблю, мы справимся, у тебя все получится, ты молодец и т.п.
8. Делитесь своими успехами
9. Старайтесь в свободное время заняться хобби, чтобы не занимать свою голову страхами и переживаниями
10. Перед разлукой подарите друг другу какую-нибудь вещь со своим запахом. Это поможет быстрее и красочнее вспоминать, проживать ощущение, что вы снова рядом. Наш нос и обоняние – это лучший способ вызвать воспоминания
11. Не забывайте о сексуальной стороне отношений. Заранее обговорите, как вы будете поддерживать интимную связь

Итак, все это поможет вам поддерживать отношения на расстоянии. Однако помните, что отношения на расстоянии всегда осложняют проблемы, ссоры и обиды. Поэтому всегда следите за своими словами и бережно относитесь друг к другу. Если вы почувствовали, что начали терять связь и отдаляться, то прочитайте дальше, как сохранить отношения на расстоянии.

 

 

 Как сохранить отношения на расстоянии

 

Сохранить отношения на расстоянии можно, даже если вы сами чувствуете, что охладели к человеку. Для этого нужно воспользоваться следующими рекомендациями от психолога:

1. Как можно скорее встретьтесь. Исследования, проведенные в последние годы, говорят о том, что отношения на расстоянии могут продлиться до 3 лет, но не больше. Поэтому если ваш срок разлуки уже близок к третьей годовщине, то подумайте о совместном проживании
2. Если у вас есть выбор встречаться 3 раза в месяц по 2-3 дня или 1 раз в полгода, но уже на неделю, то лучше выбрать первый вариант. Чем чаще вы будете рядом, тем лучше вы будете помнить друг друга, запах любимого человека и приятные моменты. К тому же благодаря сексу и объятиям вырабатывается гормон окситоцин, гормон привязанности
3. Сохранить отношения на расстоянии можно благодаря общению. Достаточно только перестать ругаться и стать ласковее. Доброе слово поможет растопить лед в сердце. Вспомните «ваши» фразы, «вашу» песню или какой-нибудь случай из начала отношений. Иногда ностальгия помогает лучше всего
4. Дайте человеку полную свободу. Если вы уже допустили ошибку и начали контролировать своего партнера, требовать от него постоянных звонков, фотографий и оправданий, то дайте ему полную свободу выбора. Сейчас он обозлен на вас, но если он почувствует себя в праве самостоятельно решать, то, скорее всего, поймет вас и вернется к прежним чувствам
5. Разберитесь в себе. Если вы чувствуете негатив в отношениях на расстоянии, возможно, это только ваша проблема. Посетите психолога и попросите у него помощи
6. Начните вести дневник, чтобы все негативные эмоции выливать в тетрадь, а не на человека
7. Устанавливайте нейтральное место для встречи, если вы живете в разных странах. Либо летайте друг к другу по очереди, чтобы никому не было обидно, что он один тратит время и силы
8. Не обвиняйте человека в том, что он работает. Во-первых, это глупо, а во-вторых, лучше не выматывать партнера постоянными упреками
9. Если вы заподозрили партнера в измене, то постарайтесь отстраниться от него. Со временем вы сами узнаете, правда это или нет
10. Если вы целыми сутками заваливаете партнера сообщениями, то перестаньте это делать, отвлекитесь. Не пишите ему 2-3 дня и ждите, пока он напишет первый. Старайтесь не навязываться и не надоедать сообщениями
11. Ограничьте общение с людьми, которые давят на вас. Если ваши родители или близкие друзья советуют вам бросить отношения на расстоянии, то попросите их не лезть в вашу личную жизнь
12. Вообще меньше делитесь информацией из личной жизни с окружающими
13. Сделайте календарь своими руками, в котором вы будете зачеркивать дни до новой встречи с любимым человеком
14. Если у вашего партнера возникли проблемы с финансами, то помогите ему в приобретении билета, не отказывайтесь от встречи. Прочитайте статью «Скидки студентам на ЖД билеты», она будет полезна всем студентам

 

 

Итак, если вы воспользуетесь этим советами, то сможете сохранить отношения на расстоянии. Запомните самое главное: не тратьте свои нервы и время на фантазию и лишние переживания.

 

Примеры из реальной жизни: отношения на расстоянии

 

Рассмотрим примеры из реальной жизни, как люди прошли через отношения на расстоянии:

Юля и Даниил, 30 и 32 года. Рассказывает Юля: «Мы познакомились в Интернете, с помощью сайта для знакомства. Первые три месяца просто переписывались, а потом встретились в Москве. Я приехала на каникулы с подружками после 1 курса КГУ, а Данил просто приехал ко мне. Он жил тогда в Петербурге. Через неделю позвал к себе в гости. До конца лета я прожила в Питере. Потом мы виделись также на каникулах. Чаще, конечно, я приезжала, потому что у него работа, а в феврале и июне, я уже улетала из Казани. После универа наконец собрала вещи и переехала насовсем, с тех пор и живем уже 6 лет».

 

 

Павел, 26 лет: «Совсем недавно у меня закончились отношения с девушкой из Испании. Она там жила вместе с родителями. Познакомились в онлайн игре и начали переписываться. 2 года у нас были отношения на расстоянии, а потом она попросила приехать к ней. Мне нужны были деньги, паспорт, виза. Все это было нелегко достать. Переехал в Москву, чтобы заработать и быстрее получить визу, но она уже не стала ждать после 2,5 лет ожидания. В принципе, ее понять можно, поэтому я даже не обижаюсь. Расстались легко и без обид».

Кристина и Ильнур, 22 и 23 года. Рассказывает Кристина: мы начали встречаться, когда мне было 17 лет. Наверно, это и есть любовь с первого взгляда. Мы все время были вместе, пока учились. Когда закончили вуз, нужно было решать проблему с работой. В итоге Ильнуру предложили работу с хорошей зарплатой вахтовым методом 2 рабочих месяца через 1 выходной. Уже второй раз он уехал на вахту, но теперь обещает, что больше не поедет. Денег с этой зарплаты ему хватит на некоторое время, чтобы встать на ноги и найти новую работу в родном городе. А я пока работаю в кондитерском магазине и жду его с нетерпением. Общаемся каждый день по телефону, правда связь на севере плохая и не везде ловит, но он старается находить места. Жаль, что фотографии нельзя пересылать».

Итак, теперь вы можете на основе этих примеров сделать вывод для себя. Как вы видите, далеко не всегда отношения на расстоянии имеют печальный конец. Старайтесь думать о хорошем и берегите свои чувства. Тогда у вас все получится.

 

Как помогает Killer-antiplagiat

 

Студентам и студенткам, которым хочется быстрее закончить летнюю сессию, нужно раньше сдать экзамены и курсовую работу.

Как сдать досрочную сессию, мы рассказали в предыдущей статье. С курсовой все намного проще. Вы можете быстро написать курсовую работу, скачать курсовую или заказать написание готовой работы на Killer-antiplagiat.

Наш сервис Killer-antiplagiat.ru помогает студентам повысить уникальность текста. Это необходимо для того, чтобы пройти проверку на антиплагиат и сдать курсовую, либо любую другую письменную работу с первого раза.

Всего за 1 минуту можно поднять уровень оригинальности до 80-90% без изменений в тексте. Вам не придется перечитывать работу, потому что она никак не изменится. Кодировка влияет только на внутреннюю часть файла.

Проверьте сами, как это работает. Для этого повысите уникальность текста бесплатно.

Таким образом, вы сможете взять билеты на последний день сессии и уехать со спокойной душой и без долгов по учебе.

Итак, в этой статье мы рассмотрели, что такое отношения на расстоянии и как их сберечь. Надеемся, что вы подумаете несколько раз перед тем, как вступить в отношения на расстоянии, а также сразу начнете планировать переезд и совместное проживание. Помните, что такие отношения не могут длиться очень долго, поэтому не теряйте свою вторую половинку и подумайте о переезде.

 

как пережить разлуку и не потерять любовь

Любовь невозможна без сохранения и поддержания крепкой связи друг с другом, поэтому отношения на расстоянии вряд ли можно назвать простой ситуацией. Одни считают, что быть с человеком, но не иметь возможности часто его видеть, — совершенно бесполезное занятие, и эти люди могут быть по-своему правы. Однако далеко не все отношения, в которых партнеры оказываются в разных городах или странах, обречены на провал: на самом деле разлуку можно пережить, если очень сильно этого захотеть. Разбираемся, что подразумевают отношения на расстоянии, какие у них плюсы и минусы, и рассказываем, как поддерживать связь, если все же пришлось разлучиться на долгое время.

Что такое LDR

Термин long-distance relationship, или LDR, который обычно используют в английском языке для описания отношений на расстоянии, обладает достаточно расплывчатым определением. Под него попадают буквально все: от пар, которые живут в одном городе, но предпочитают вести быт отдельно друг от друга, до людей, которые познакомились в интернете и пока не имеют возможности встретиться. Так, например, только в США около 14 миллионов пар утверждают, что находятся в LDR, из них 3,75% — это те, кто официально женаты, а 32,5% опрошенных — это студенты университетов и колледжей.

Несмотря на весьма туманное определение отношений на расстоянии, обычно они все-таки предполагают, что партнеры не имеют возможности (или же не хотят) встречаться регулярно и обычно не видятся на протяжении долгого промежутка времени. Самый популярный случай — это, конечно же, когда люди живут в разных городах и не могут видеться постоянно или же ситуации, когда кто-то из партнеров вынужден уехать по работе, учебе или любой другой причине на длительный срок.

Плюсы и минусы отношений на расстоянии

Сьюзан Винтер, эксперт по отношениям, говорит: «Люди созданы для того, чтобы искать, стремиться и находить», — и это, пожалуй, ключевая проблема абсолютно любых отношений на расстоянии. Волей-неволей мы адаптируемся к отсутствию партнера и движемся вперед, живем своей жизнью и развиваемся независимо друг от друга, а в некоторых случаях даже находим новые связи. Как следствие, многие пары распадаются куда быстрее, чем если бы они поддерживали регулярное реальное общение. Одно из исследований показало, что средняя продолжительность отношений на большой дистанции — это 3 года против 7,3 года для «обычных» отношений.

Тем не менее не всегда партнеры ищут кого-то на стороне, и уж тем более не каждые отношения заканчиваются расставанием. Ведь, несмотря на очевидные минусы, в таких отношениях есть и плюсы, которыми можно воспользоваться, пока вы находитесь в разлуке с партнером.

Кажется, что сложности, связанные с отношениями на расстоянии, превышают все возможные преимущества, из-за чего можно сделать вывод, что такие отношения того не стоят. Но, конечно же, конечное решение всегда лежит на партнерах, и на самом деле можно пережить даже самую тяжелую разлуку, если вы искренне этого хотите и готовы стараться ради друг друга.

К тому же одно из исследований показало, что пары, которые живут далеко друг от друга, не так сильно отличаются по уровню счастья от тех, кто имеет возможность регулярно видеть своих партнеров. Даже наоборот, они ценят свою вторую половинку еще сильнее. «Когда что-то не кажется нам новым, мы обращаем на это меньше внимания», — говорит клинический психолог Джошуа Клапоу. По его мнению, постоянное пребывание рядом с партнером чем-то напоминает регулярное поедание любимой еды: через некоторое время устанешь даже от нее, она перестает казаться такой уж вкусной и уникальной на фоне всех остальных блюд. Аналогичное происходит и со второй половинкой: вы просто привыкаете к партнеру и перестаете обращать так много внимания на то, почему вы его любите.

«Когда мы находимся в разлуке с кем-то, все качества человека, такие как внешний вид, запах или разговоры, обретают свою ценность снова, — говорит Клапоу. — Таким образом, возможность разъехаться на некоторое время — это, по сути, напоминание о том, за что мы любим своего партнера. И это сложно понять без разлуки».

Что происходит с мозгом, когда мы не видим партнера

Когда вы долгое время находитесь вместе или хотя бы имеете возможность регулярно видеться, вы незаметно привыкаете к тому, что дают вам отношения. Например, во время секса выделяются дофамин и серотонин, которые влияют на настроение и общее состояние организма. Определенный выброс гормонов счастья происходит и просто в процессе коммуникации с человеком, которого вы любите, — например, когда вы разговариваете, смотрите вместе фильм или занимаетесь делом, которое вам обоим нравится.

Но когда вы находитесь в разлуке, возможностей для получения недостающих гормонов становится в разы меньше — ведь, согласитесь, общаться по видеосвязи или в переписке совершенно не то же самое, что видеть своего партнера вживую. Карла Мари Мэнли, клинический психолог и эксперт по отношениям, утверждает, что отсутствие возможности провести время вместе со своей второй половинкой лишает человека того положительного эффекта, который оказывает на организм сочетание гормонов фенилэтиламина, окситоцина и дофамина. «Это может привести к чувству одиночества, депрессии и к стремлению восстановить приятную связь», — объясняет Мэнли.

Также, по мнению психолога, важную роль в отношениях играет гормон окситоцин, который отвечает за чувство стабильности и уверенности в своем партнере. Именно он напоминает вам о том, почему вы влюбились именно в этого человека. Но вот проблема: самый эффективный способ ощутить прилив этого гормона в полной мере — это секс. В отношениях на расстоянии возобновить близость не так уж просто, отчего повышается уровень стресса, а вместе с ним приходит нестабильное эмоциональное состояние и даже агрессия, которые, к слову, могут быть направлены на партнера.

Исследование, проведенное Адлерским университетом в Чикаго, показало, что пары, которые находятся на расстоянии, ощущают больше стресса как в отношении друг друга, так и в отношении внешнего мира. Авторы предположили, что такое состояние может быть связано с отсутствием физического контакта. Они подтверждают, что объятия, поцелуи, поглаживания или любой другой способ проявить свою любовь телесно способствуют укреплению доверия, чувства стабильности и спокойствия.

Если понимать то, как реагирует ваш организм, а точнее мозг, на длительное отсутствие партнера, вам будет проще контролировать импульсивные реакции и не вести себя агрессивно по отношению ко второй половинке. Потому что с большой вероятностью злость, гнев или любая другая негативная эмоция — это проявление того, что вам на самом деле просто грустно, одиноко и вы правомерно скучаете по близкому человеку.

Что делать, если вы оказались на расстоянии

Не ставьте крест на отношениях

Первое время разлуки будет ощущаться особенно болезненно, так как вы уже привыкли к партнеру, и все вокруг будет напоминать о его отсутствии. В этот период особенно важно не принимать эмоциональных решений: пока ваш мир окрашен в черные тона, будущее будет казаться нереалистичным и бессмысленным. Однако спустя несколько недель вы сможете адаптироваться к новым условиям и расставание не будет казаться таким уж сложным.

Найдите общие цели

Отношения на расстоянии куда проще пережить, если вы знаете, зачем вы это делаете. Например, если вы вынуждены расстаться из-за учебы или длительной командировки, заранее условьтесь о сроках. Учеба и работа не длятся вечно, и наверняка можно заранее обозначить примерное время будущей встречи. Если же ваш партнер уехал, например, в другую страну или город навсегда, то подумайте о том, готовы ли вы переехать к нему. Если да, то поставьте себе цель сделать это сразу, как только появится возможность: тогда предвкушение воссоединения поможет вам пережить тяжелый период.

Придумайте совместную активность

Договоритесь, что будете проводить время вместе, причем не просто созваниваясь, но еще и вовлекая друг друга в различные занятия. Смотрите вместе фильмы, играйте в игры, читайте книги, а потом обсуждайте их, готовьте по видеосвязи — вариантов, как провести совместно время на расстоянии, множество. Здесь важно исходить из ваших желаний и увлечений, иначе эта договоренность перестанет быть желанной и превратится в скучную рутину.

Будьте честны друг с другом

Когда нет возможности видеть своего партнера, не всегда возможно угадать, в каком он настроении и что его тревожит. Поэтому, если вы обеспокоены чем-то, открыто обсуждайте любые проблемы. Накопленные эмоции, которые не нашли своего выражения, в итоге выльются в неприятный конфликт, а на расстоянии ссоры решать еще сложнее, чем в реальной жизни.

Поддерживайте физическую близость

Современные технологии предоставляют много возможностей для того, чтобы удовлетворить физические потребности друг друга, находясь на расстоянии: от секстинга и обмена эротическими видео и фото до дистанционных игрушек, которыми можно управлять откуда угодно. Даже если раньше вы относились к этому занятию скептически и придерживались исключительно традиционного секса, будет неплохо пересмотреть свои взгляды: так у вас будет больше шансов сохранить страсть и близость даже в отношениях на расстоянии.

Истории любви на расстоянии известных людей

Антон Павлович Чехов познакомился с Ольгой Книппер в 1898 году — незадолго до премьеры спектакля «Царь Федор Иоаннович», в котором актриса получила главную роль. Однако из-за активно развивающегося туберкулеза Чехов был вынужден уехать в Ялту, где остался навсегда. В 1901 году они поженились, однако так и продолжили жить в разных городах, так как Чехов не хотел возвращаться в Москву, а Книппер отказывалась бросать театральную карьеру. Некоторые говорят, что иногда она все же порывалась переехать, но Антон Павлович настаивал на том, чтобы она продолжила заниматься любимым делом. В итоге их отношения длиною в шесть лет до смерти Чехова насчитывают более 400 писем и лишь несколько реальных встреч.

Дени Дидро, французский просветитель и философ, и его возлюбленная Софи Волан находились в отношениях на расстоянии на протяжении 13 лет. Их любовь вспыхнула на одном из званых вечеров, а безобидный обмен записками перерос в глубокую любовь. В течение всего времени Дидро написал своей даме сердца более 500 писем, 187 из которых сохранились и до наших дней.

На протяжении двух лет до свадьбы Отто Бисмарк и его жена Иоганна фон Путткамер вели длительную переписку, в которой Бисмарк признавался в чувствах и крайне нежно отзывался о своей возлюбленной. Поскольку его военная карьера только-только начала набирать обороты, он не мог все бросить ради Иоганны, но в 1847 году они все-таки поженились. В дальнейшем в их совместной жизни чередовались встречи и длительные расставания, но даже спустя 40 лет немецкий канцлер обращался к жене в письмах не иначе как «любимая».

Оноре де Бальзак и его единственная жена Эвелина Ганская вели переписку длиною в 18 лет до того, как они наконец поженились. В 1832 году Эвелина, не раскрывая своего имени, вступила в переписку с писателем, будучи замужем. В 1842 году ее муж Вацлав Ганский умер, однако овдовевшая жена все равно не стремилась вступать в брак с Бальзаком, поскольку хотела передать наследство мужа своей единственной дочери. Паре удалось пожениться лишь в 1850 году — правда, счастье их было недолгим, так как спустя пять месяцев Бальзак скончался, однако жена оставалась с ним рядом до самого последнего дня.

7 способов спасти отношения на грани разрыва

Vera Horev 22 сентября 2015

«Все не кончено, а наоборот — только начинается», — сказала однажды Стефани Майер (автор саги «Сумерки»). В отношениях пары порой случаются кризисные этапы, когда кажется, что совместная жизнь стала скучной, серой и обыденной. Есть несколько «хороших» способов справиться с этим ощущением неудовлетворенности: разрыв, поиск любовника… Но, возможно, отношения получится спасти? Если любовь все еще жива — почему бы и не попробовать!

1

Общение без слов

Проверьте себя: если вы по-настоящему близки, вам не требуются слова, чтобы понимать друг друга. В конце концов, от слов одни проблемы, особенно в период кризиса отношений: слова все только запутывают и часто идут вразрез с тем, что мы пытаемся сказать. Попробуйте говорить поменьше. Чаще смотрите в глаза. Поймав взгляд любимого человека, подайте ему небольшой знак о том, чего вы хотите. Если он не поймет вас — ничего страшного! Попрактикуйтесь. Это можно превратить в забавную игру, которая развлечет вас и снимет напряжение. В конце концов благодаря такой практике вам удастся встряхнуться, посмотреть друг на друга свежим взглядов и снова зажечь пресловутую искорку.

2

Флирт

Давно ли вы заигрывали друг с другом? Наверняка когда-то в самом начале. Вспомните, как это было здорово, интересно и волнительно! На самом деле флирт — это важнейший двигатель отношений с мужчиной всегда, вовсе не только в начале. Его время никогда не выходит. Люди азартны, и флирт поддразнивает их и поддерживает интерес, что крайне важно, если у вас случилось некоторое охлаждение. Итак, попробуйте действовать как в те самые времена, когда вы были едва знакомы. Небольшие записочки, одновременно робкие и дерзкие, мини-юбки, подарки и знаки внимания… Даже если вы уже много лет женаты, никогда не поздно выбросить из головы лишний рефлексивный мусор и взяться за старое.

3

Смена привычек

Если вы почувствовали, что отношения тонут в обыденной рутине, — пора внести изменения в ваши повседневные общие дела. Вы привыкли выбираться в ресторан? Попробуйте ходить в театр. Если, напротив, обычно вы ужинаете дома — откройте для себя ресторанное меню. Поменяйте парк, куда вы ходите прогуляться по вечерам или выходным. Съездите вдвоем в другой город или сходите в музей, в котором вы никогда не были. А может быть, в цирк? Когда в отношениях все тяжело и уныло, бывает полезно порадовать чем-нибудь ребенка внутри себя. А когда вы разделите с любимым человеком новые приятные впечатления, это поможет вам по-новому сблизиться. Не забывайте и о том, каким чудесным может быть каждый день, проведенный вместе. Найдите что-нибудь, чего никто из вас еще не пробовал, и добавьте в жизнь ярких красок.

4

Секретная фраза

Иногда хочется сказать любимому человеку нечто очень личное и особенное — но вокруг много людей. Обсудите между собой секретную фразу, которую будете использовать в таких случаях, и ее значение. Это очень сближает. Вы всегда будете чувствовать, что вас объединяет нечто особенное — своего рода язык, изобретенный только для вас двоих, который никто в целом мире больше не поймет.

5

Благодарность

К хорошему быстро привыкаешь. Иногда мы теряем ощущение эйфории, которое дарили нам отношения в самом начале, потому что просто забываем, почему мы полюбили этого человека. Всепоглощающая рутина иногда заслоняет от нас главную причину — то, что этот человек совершенно особенный, что когда-то он покорил нас, что мы не беспричинно решили разделить с ним жизнь. Итак, отвлекитесь от всего преходящего и подумайте о том, какой ваш возлюбленный замечательный! Вы поймете, что на самом деле у вас все совсем не плохо, и не стоит ждать специального приглашения к счастью: все в ваших руках, и комфорт в ваших отношениях зависит от вас.

6

Открытость

Если у вас возникла проблема, стоит поговорить о ней. Только без демагогических излишеств — лишних слов и чрезмерной драматизации. Говорите просто и честно, не преувеличивайте и не впадайте в театральщину. С другой стороны, если ваш возлюбленный обратился к вам с аналогичным разговором, будьте к нему внимательны: выслушайте и постарайтесь понять, что он хочет сказать (даже если у вас возникнет искушение обидеться на нечто, что вам в этих словах послышалось). Не судите и не будьте предубеждены: большинство проблем можно решить при разумном и внимательном подходе.

7

Как все было в начале?

Воспоминания — это не бесплодная ностальгия. Иногда они бывают очень даже полезными. Если вы чувствуете, что запутались, и что сейчас у вас все плохо, а ваши отношения в темном тупике, — вспомните во всех красках ваши счастливые времена. Что вы делали? Что вы потом перестали делать? Вспомните детали самых приятных ваших свиданий. С одной стороны, если вы что-то упустили из виду, воспоминания помогут вам выяснить, чего именно вам стало не хватать. С другой стороны, они попросту поднимут вам настроение, напомнив, что счастье вдвоем у вас возможно, несмотря на временные трудности.

А вам приходилось справляться с кризисом отношений? Поделитесь советом с нашими читателями!

Как сохранить отношения на расстоянии — Wonderzine

Текст: Дария Нифонтова

Отношения на расстоянии напоминают единорогов: в них все верят в детстве, но с возрастом сомнений все больше. Между тем в США в LDR (long distance relationship) состоят около 15 миллионов человек. Мы собрали пять важных правил, которые помогут спасти ситуацию, если кого-то из вас отправили в годовую командировку на Аляску.

Общение 

Skype, iMessage и электронная почта создают почти полноценный эффект присутствия, так что отправив фотографию своего завтрака другу в другую страну, можно успешно делать вид, что этот сэндвич из «Прайма» вы едите вместе. Для влюбленных, живущих в разных городах, студентка Джоанна Монтгомери придумала пару подушек, которые помогут спать с любимым человеком, даже находясь в тысяче километров от него. Каждый раз, когда вы ложитесь на свою подушку, парный экземпляр в спальне вашего партнера начинает светиться мягким светом. В комплекте с такой подушкой идет пояс для передачи вашего сердцебиения в динамики, которые также расположены в спальне партнера. 

 Вовлеченность в рутину

Отсутствие в жизни незакрученного тюбика пасты, разбросанных вещей и банки майонеза в холодильнике чаще всего положительно влияет на эмоциональный фон человека, но бывают и исключения. Для близких людей, живущих раздельно, совместные бытовые переживания позволяют создавать иллюзию проживания вместе. К тому же вашим родителям, другу или любимому человеку важно обсуждать не только новый альбом Jay-Z и судьбы России, но и ежедневные, простые события. Буквальнее многих такой совет приняла британка, состоящая в романтических отношениях с заключенным, ожидающим смертной казни. 43-летняя Микаэла каждый день звонит своему бойфренду Джоди в Мэриленд и не просто разговаривает с ним, но и выполняет домашние обязанности в ходе беседы. Иногда она даже принимает ванну во время таких разговоров: Джоди нравится слушать плеск воды и звук лопающейся пены. И хотя мы настоятельно не советуем влюбляться в тюремных смертников, в остальном примеру Микаэлы можно и даже нужно  последовать.

 Преданность

Отношения на расстоянии бывают еще и с родителями — но их вряд ли расстроит ваш чекин с неизвестным блондином. А вот бойфренду придется долго объяснять, что снимок в инстаграме — просто снимок. Не стоит слишком часто испытывать его терпение подобным образом: ревность не подогревает, а накаляет отношения. В качестве поучительной истории об использовании технологий в некрасивых целях расскажем вам о случае, когда американский солдат, вернувшийся из Ирака, узнал об измене с помощью Wii. Друзья мужчины и до того намекали ему о легкомысленном поведении жены, но когда он нашел в своём Wii аккаунт, созданный для другого мужчины, то тут же подал документы на развод. Любимой игрой изменщицы и ее любовника был боулинг, и именно по записям о ночных раундах муж получил вещдоки для свидетельствования в суде. Wii — хорошо, а вот изменять — нет.

Личные встречи

Несмотря на торжество технологий и их неоценимый вклад в LDR, мало что заменит настоящую встречу. Обниматься, вместе гулять и есть мамины котлеты все же лучше не глядя в маленькое окошко FaceTime, а приехав в гости. Например, молодой отец Эссам Салех каждые выходные проезжал 700 километров домой  и обратно — по понедельникам на работе ему было особенно тяжко. В своем трогательном эссе для The Star он рассказал, как они с женой умудрились сохранить чувства (доказательство — двухлетняя дочь), и закончил на жизнеутверждающей ноте: в ближайшее воскресенье он уже не будет брать обратный билет, а останется дома с семьей.

 Терпение

Точно так же, как важно определить цели и путь развития отношений, важно еще и придерживаться выбранного вектора действий. Скорее всего, вашему партнеру тоже очень сложно видеть вас раз в несколько месяцев и жарить блины на завтрак в одиночестве. Терпение и труд не только все перетрут, но и помогут вам справиться с ситуацией самому и помочь партнеру. Хуже всего приходится киноактерам и рок-звездам обоих полов: в режиме постоянных гастролей и съемок со всеми их соблазнами шансов на долгую продуктивную связь почти нет. В общем, вы поняли. По возможности избегайте отношений на расстоянии со знаменитостями.

 

 

 

есть ли смысл и как сохранить любовь

Согласно статистике, порядка 3,7% людей в России находятся в отношениях на расстоянии. И особенности современной жизни способствуют постоянному увеличению количества таких влюбленных по всему миру.

Отношения на расстоянии

Стремительное развитие технологий, позволяющих быстро и недорого связываться из любых точек планеты, растущая востребованность длительных путешествий, командировок, пресловутая пандемия — причин “любить на расстоянии” существует очень много. 

Разные люди, попав в ситуацию отношений на расстоянии, реагируют по-своему. Некоторые считают, что такой формат общения выдержать невозможно, а сам роман обречен на быстрый конец. Бывает и так, что влюбленные, наоборот, хватаются даже за самую малую возможность быть вместе — пусть пока лишь с помощью телефона или скайпа. Многие пары, столкнувшись с необходимостью пожить раздельно, нашли в ней немало плюсов и даже укрепили свои отношения. 

Конечно, выбор в пользу или против романов на расстоянии каждый делает сам для себя. Однако, если тот, кто ждет и надеется за сотни километров, по-настоящему дорог, стоит как минимум рассмотреть вариант отношений по переписке хотя бы как временный. Сбор детальных сведений о таком общении поможет пролить свет на ситуацию, понять, что конкретно вас ждет и есть ли будущее конкретно у вашей пары. 

Отношения на расстоянии — миф или реальность 

Как ни странно, многие современные люди все еще задаются вопросом, а возможны ли отношения на расстоянии в принципе? Опыт многих пар однозначно свидетельствует о том, что да, однако, как известно, все индивидуально. 

Психологи говорят, что определить, есть ли смысл вступать в “удаленные” романы конкретному человеку или паре можно заранее. Для этого каждому из партнеров стоит просто уединиться, собраться с мыслями и ответить честно самому себе на ряд вопросов: 

• Сколько по времени уже просуществовала подлинная привязанность в паре?
   
• Насколько глубока связь между людьми в ней — как чисто физическая, бытовая, так и психологическая, духовная?
   
• Насколько серьезны, желанны и многочисленны совместные планы на будущее, в какой мере они затрагивают все окружение людей? Насколько они осуществимы?
   
• Есть ли в будущем реальная возможность жить вместе, насколько долог предполагаемый срок разлуки?

Конечно, заранее точно предугадать, возможны или невозможны “удаленные” отношения в конкретном случае, не может никто. Однако, у психологов есть наблюдение. Оно гласит: успешность опыта любви на расстоянии во многом определяется личностными чертами партнеров. 

Так, те, кто может без серьезного дискомфорта находиться в быту в одиночестве, не испытывает сильной потребности в подтверждении чувств партнера, легко переносят разлуку. А те, кто, едва оставшись один, погружаются в тревогу, недоверие к партнеру, испытывают без него чувство собственной неполноценности, обычно срываются в ожидании новой встречи. 

Как правило, если в паре есть хоть один человек с высоким уровнем самодостаточности, при обоюдном желании она может пережить жизнь в разлуке. 

Плюсы и минусы отношений на расстоянии 

Многие ситуации — знакомство с человеком из другого города (например, по данным RusDate, из регионов есть огромное количество запросов на знакомства в Краснодаре) или даже страны, выбор работы за рубежом и т. д. — позволяют человеку самому решать, стоит ли заводить отношения на расстоянии. Анализируя, он может учитывать как недостатки, так и все-таки существующие достоинства таких романов. 

Минусы отношений на расстоянии: 

— очевидная нехватка для обоих партнеров внимания, участия, любви и поддержки со стороны объекта чувств. Понятно, что на расстоянии даже при постоянной связи ощущение дефицита общения с любимым острее и дольше; 

— неминуемое возникновение в паре недоверия. Ревность в отношениях на расстоянии — одна из самых существенных проблем, способных привести даже к разрыву. Удостовериться в верности партнера, равно как и избавиться от гнетущего ощущения, очень сложно. Умеют справляться с такими обстоятельствами далеко не все — это под силу только достаточно гибким психологически, развитым интеллектуально и эмоционально людям; 

— немаловажный аспект отношений — их интимная сторона — также страдает при переходе “на удаленку”. В этом вопросе каждая пара ищет решение конкретно для себя. Кто-то переживает сложный период, используя весь арсенал доступных выходов из положения, а кто-то попросту уходит, выбирая наиболее простой путь. 

Плюсы отношений на расстоянии: 

Пройдя испытание временной разлукой, каждый партнер сможет понять, насколько верным был его выбор любимого. 

Именно в период вынужденного расставания можно трезво оценить человека, находясь вне чар его физической привлекательности. Проверка чувств на прочность, пройденная успешно, как ничто другое может подарить уверенность в партнере, ощущение спокойствия и гармонии в паре. 

Когда отношения принимают форму подробных, долгих разговоров, обмена фото, совместного просмотра фильмов, прослушивания музыки, они становятся более глубокими. 

Оторванные от повседневной суеты, влюбленные лучше узнают друг друга, получают возможность для тесного душевного контакта. Если пара изначально крепкая, это делает отношения в ней еще богаче, подлиннее и радостнее, переводит их на новую стадию близости. 

Психолог Екатерина Игнатова отмечает: “Меняется отношение к близости. Для поколения Z это не только и не столько про телесную близость, сколько про душевную близость и дружбу. Благодаря технологиям близкие и глубокие отношения можно поддерживать на расстоянии”. 

Освободив время от постоянного (иногда — избыточного!) общения со своей второй половиной, люди получают возможность для саморазвития. 

Отдых от суеты помогает накопить ресурсы для решения разных проблем. Человек может уделить внимание себе — здоровью, карьере, учебе, быту или хобби. Его уровень жизни повышается, что автоматически улучшает и отношения в паре. 

Кстати, временное отвлечение от своей второй половины является одним из самых частых советов для женщин, живущих вместе с мужьями. Избегая “растворения” в любимом, дама сможет разнообразить отношения, оживить их за счет короткой разлуки. 

Как сохранить любовь в разлуке 

Если влюбленные принимают решение поддерживать отношения на расстоянии, им могут пригодиться советы психологов и опытных пар, переживших сложный этап. 

Совет 1 

Общение с партнером стоит наладить как можно более частое и качественное. Мессенджеры, телефон, скайп, личные встречи — задействовать важно все ресурсы! 

Совет 2 

Полезно делать что-то вместе, даже находясь порознь. Этот могут быть и прогулки со смартфонами, и просмотры фильмов, передач онлайн, и готовка одного блюда на разных кухнях, и даже совместные рабочие проекты, вечеринки у веб-камер и пр. Так влюбленным всегда будет о чем поговорить, ощущение разлуки притупится. 

Совет 3

Негативные проявления характера — ревность, желание контролировать, пустые претензии и пр. желательно минимизировать. Психология отношений на расстоянии специфична: в них размолвки переживаются острее, а мир налаживается труднее. Важно учиться без лжи и недомолвок общаться на любые темы, сохраняя уважение к партнеру.

6 способов сохранить отношения на расстоянии

Здравствуйте, дорогие подписчики и гости моего блога! Сегодня мы поговорим о том, как встретив интересного классного мужчину и узнав, что он живет от вас достаточно далеко, для того чтобы часто встречаться, правильно принять для себя решение. Стоит ли вообще иметь отношения на расстоянии и как их сохранить?

Ну что ж, давайте с этим вопросом разбираться вместе… Я расскажу вам о моем опыте отношений на расстоянии и дам несколько практических советов как сохранить любовь…

Общайтесь как можно чаще и разнообразнее

Благо, мы живем не в эпоху мезозоя, и в распоряжении человечества уже имеются такие прекрасные штуковины, как телефон, скайп, всевозможные мессенджеры, чаты… Вот и используй их потенциал по полной программе! Да, возможно, парня, который с утра пишет любимой десять смс, придя на работу, стучится к ней одновременно в скайп и gmail-чат, а по дороге домой звонит и висит на трубке битый час, можно принять за подкаблучника. Но если речь идет про пару, которую разделяют тыщи километров, — похрену, кто что думает и говорит! Вы должны оставаться самыми близкими друг другу людьми, чего бы это ни стоило (только не вздумай сетовать на километровые счета за сотовую связь! Такое жлобство может не стерпеть даже самая проверенная боевая подруга).

Обсуждай с девушкой ожидания и границы дозволенного:

1. Обсудите ваши отношения.
2. Обсудите ваши страхи.
3. Возлагай рациональные ожидания.

Обсудите ваши отношения.

Вам нужно обсудить, какой формат отношений вам подходит. Чего вы оба хотите и ждете от них, какие у вас требования и пожелания.

Потому что когда такие вещи выясняются в начале, потом можно избежать неприятных сюрпризов друг от друга.

Очень важно понимать, что такой разговор обязан состояться. Вам нужно хотя бы приблизительно понимать, что будет дальше. Кто к кому сможет переехать и сколько времени понадобится для этого.

Обязательно проговаривайте такие моменты, потому что вы можете хотеть и ожидать друг от друга совершенно разных вещей.

Обсудите ваши страхи.

Ты должен понять, что вам стоит говорить не только о приятных вещах. Но и о том, что вызывает у вас трудности, неуверенность или страх.

Понятное дело, что тебе совсем не хочется, чтобы она знала о твоих слабых сторонах. И для тебя важно предстать перед ней в лучшем свете.

Но, если ты настроен на серьезные отношения, то как только вы начнете вместе жить, все неприятные моменты сами вылезут наружу. Будет лучше предупредить обо всем заранее.

Делайте что-то вместе

И я сейчас не только про секс по телефону (хотя без него отношения на расстоянии — все равно, что сериал Mad Man без Кристины Хендрикс). Ничто, к примеру, не мешает тебе позвонить подруге, когда ты будешь кататься на велике по парку и по ходу движения рассказывать ей, сколько бабушек ты благополучно сбил и сколько собак объехал. Или в режиме реального времени и, не отнимая уха от телефона, выбирать в магазине галстук в тон трусов. Или синхронно смотреть одно и то же кино, комментируя по скайпу увиденное. Да, возможно, все это отдает дешевым мелодраматизмом, но куда ж без него? Ваша задача — всеми силами создать эффект присутствия в жизни друг друга.

Как сохранить отношения на расстоянии?

Думаем, что среди наших читателей много людей, открытых к общению, которые много путешествуют, а значит наверняка есть и те, у кого случилась однажды любовь всей жизни, которую омрачала лишь одна проблема — с любимым человеком вас разделяли тысячи километров. Иногда кажется, что такие отношения обречены на провал, но мы считаем по-другому и нашли подборку советов о том, как поддерживать и развивать гармоничные отношения на расстоянии.

1. Старайтесь как можно чаще (лучше каждый день) общаться при помощи SMS-сообщений, звонков, Skype и электронной почты. Важно постоянно поддерживать контакт и занимать важное место в ежедневной жизни друг друга.

2. В самом начале отношений задайте друг другу важные вопросы, чтобы удостовериться, что вы оба ждёте от них одного и того же. Определитесь, кто вы друг другу: вы встречаетесь, или вы просто знакомые, которые с удовольствием встречаются, когда оказываются в одном городе, или вы помолвлены. Возможно, один из вас считает, что вы уже готовы к свадьбе, в то время как другой не готов заявить о таких серьезных отношениях. Да, эти вопросы неловкие и трудно их задавать, однако они нужны для того, чтобы избежать недопонимания и обид. Можно обсудить, готов ли кто-либо из вас переехать в другой город ради свадьбы и совместного проживания, а также обсудить то, что каждый из вас ищет в отношениях. Заявив в самом начале о своей цели, вы поможете и себе, и близкому человеку действовать в соответствии с личными пожеланиями и мечтами.

3. Бросьте вызов расстоянию и делайте вместе какие-то вещи. Подумайте, ведь влюблённые, которые живут рядом друг с другом тратят большую часть времени не на разговоры, а на какое-то совместное времяпрепровождение. И на расстоянии это тоже возможно, например, посмотрите одновременно одну и ту же передачу или фильм, поиграйте в игру по сети, готовьте ужин, разговаривая при этом по Skype, спойте одну и ту же песню в караоке или почитайте одну и ту же книгу.

4. Общайтесь всеми возможными способами. Поскольку вы не можете видеть друг друга ежедневно, важно поддерживать эмоциональную связь. Это не значит, что нужно очень долго болтать по телефону вечерами. Обменивайтесь короткими сообщениями при помощи мессенджеров. Пишите о своих мелких победах, радостях и проблемах. Спрашивайте совета друг у друга. А вот электронные письма лучше писать более вдумчивые и пространные, чтобы ваш любимый человек увидел, что вы думаете о нём, и потратили некоторое время, чтобы написать это письмо. Пишите любовные романтические послания. Отправляйте небольшие подарки, цветы и открытки без причины. Количество в данном случае не менее важно, чем качество. И, конечно, старайтесь не забывать важные и даже не очень важные, но ваши общие даты. Лучше сразу поставить себе напоминания о каждой из них.

5. Вспоминайте о преимуществах, которые дают отношения на расстоянии: вы можете много времени проводить с друзьями и семьёй, вы не ссоритесь из-за бытовых пустяков (вроде того, что бутылку с шампунем нужно закрывать), каждая ваша встреча полна эмоций, вы не срываете свою злость на любимом человеке, даже если вам показалось, что он допустил грубость в письме к вам, вы можете немного подумать, прежде чем написать грубость в ответ. Возможно, перечитав письмо ещё несколько раз и проанализировав, вы поймете, что ничего обидного в нём нет. А главное — оставаясь далеко друг от друга, вы сохраните свою индивидуальность, в отличие от пар, которые живут вместе и проводят вместе практически всё свободное время.

6. У вас должны быть общие интересы и вам нужно их постоянно обсуждать. Любите коллекционировать марки? Обсудите появление нового уникального экземпляра в вашей коллекции. Вы оба любите кататься на велосипеде? Синхронизируйтесь и катайтесь в одно и то же время, а потом созвонитесь и поделитесь эмоциями. Когда вы будете посвящать время вашему общему хобби, вы будете вспоминать о любимом человеке.

7. Не пытайтесь контролировать своего партнёра. Пока вы оба заинтересованы в отношениях, вы будете поддерживать их. Но как только один из вас решит, что его отношения не устраивают, или просто в его жизни появится другой человек, отношения закончатся, и не важно, живёте вы за 3000 км друга от друга, в одном городе или в одной комнате.

8. Делайте что-то ради друг друга. Это не значит, что надо бросить всё на алтарь отношений. Но, возможно, есть вещи, которыми вы давно хотели заняться, но у вас не хватало мотивации. В таком случае, вы можете начать делать это ради своего партнёра. Например, немного подтянуть фигуру или усовершенствовать свои кулинарные навыки. При встрече вам приятно будет похвастаться друг перед другом своими достижениями и можно будет обсудить, как непросто вам давались какие-то моменты.

9. Обсуждайте ваши совместные планы на будущее, чтобы знать, к чему вы движетесь, чтобы понимать, ради чего вы сейчас стараетесь и переживаете трудности и проблемы отношений на расстоянии.

10. Помните: многие вещи становятся лучше со временем, и отношения становятся лучше и теплее. Надо надеяться.

11. Чаще встречайтесь. Отношения не могут гармонично развиваться, если вы общаетесь только по телефону. Используйте любую возможность, чтобы увидеться. Спланируйте регулярные визиты и строго придерживайтесь плана. Только чёткий распорядок поможет вам сохранить отношения.

12. Один из самых простых способов уничтожить даже самые прекрасные отношения — это отравить их недоверием и ревностью. Когда вы начинаете длительные отношения на расстоянии, вы должны быть готовы к трудностям, связанным с ними. Нужно быть априори уверенным в честности и невиновности своего партнера. Если ваш любимый человек отправился на вечеринку с друзьями, не нужно после устраивать допросы, почему он не позвонил, когда приехал домой, не скинул SMS, почему задержался так допоздна и почему утром не брал трубку. Не нужно думать, что отношения ставят привычную жизнь на паузу. Не отказывайтесь от развлечений, встречайтесь с друзьями, радуйтесь жизни. Однако соблюдайте баланс, не стоит быть абсолютно наивным и закрывать глаза на очевидные факты, которые говорят об измене вашего партнёра, но и не стоит портить себе и ему нервы излишней подозрительностью.

13. Сохраняйте позитивный настрой, не позволяйте себе ни на минуту фокусироваться на негативных сторонах отношений на расстоянии. Да, вы далеко от своей «конфеточки», но зато вы можете больше внимания уделить работе, хобби, своим интересам. К тому же, такие отношения заставляют вас постоянно изобретать новые способы общения, они раскрывают вашу творческую сторону, что положительно скажется на всех аспектах жизни. Ваш позитив передастся и вашему любимому человеку, вы будете чувствовать поддержку друг друга.

14. Подарите любимому человеку какую-то личную безделушку, которую он сможет носить с собой и дотронуться до неё в трудный момент, и почувствовать ваше тепло. Такие милые вещи дарят ощущения счастья и заставляют думать о вас.

15. Гармоничные отношения — это тяжёлая работа. И важно, чтобы оба партнёра это понимали и старались на благо отношений, которые обязательно должны быть построены на прочной основе доверия, взаимопонимания и решимости. Не забывайте о разумности ожиданий. То, о чём мы говорили во втором пункте. И время от времени снова задавайте друг другу вопросы, чтобы понять, что изменилось, и не потеряли ли вы ещё интерес друг к другу.

16. Составьте свой собственный список основ, на которых должны строиться отношения, и подпишитесь под ним. Это будет общая цель, над которой вы вместе будете работать. Что может быть в списке? Ну например: принимать друг друга такими, какие есть; стараться быть честными и доверять друг другу; стремиться к компромиссу; искать духовное единство; открыто говорить о своих проблемах и недовольстве в отношениях.

17. Помните, что у вас всё-таки отношения. И вы должны поддерживать своего любимого человека. Если он попал в беду, если у него проблемы, вы должны сделать всё, чтобы оказаться рядом в этот момент, по крайней мере, вы должны всегда быть на связи. Ведь если все свои невзгоды вы будете преодолевать в одиночку, то зачем нужны отношения?

18. Поскольку видитесь вы редко, нужно извлечь как можно больше пользы и удовольствия из возможности побыть вместе наедине. А ещё очень важно оставаться притягательными друг для друга, чувство возбуждения со временем сходит на нет, если не поддерживать его.

Любые отношения — это сложная работа. Отношения на расстоянии — работа, которая сложнее в несколько раз. Однако наверняка каждый из вас сможет рассказать хотя бы одну историю про пару, которая уже долгое время счастлива, несмотря на то, что влюблённых разделяют тысячи километров. Мы надеемся, что наша статья поможет тем, кто возможно начал немного уставать и отчаиваться. Мыслите позитивно и будьте счастливы!

С пониманием реагируйте на возможное недопонимание

А его едва ли удастся избежать. И чаще, конечно, такими штуками грешат женщины — допустим, усматривают в абсолютно безобидной смс оскорбительный подтекст, надувают губы и потом сутками не выходят в скайп. И вместо того, чтобы обзывать девушку «истеричкой», ответно уходить в игнор или наивно полагать, что дело не в тебе, а в очередном ПМС, нужно понять и принять как факт (пускай, не очень приятный, но от этого не менее реальный): мужчины и женщины по-разному воспринимают информацию.

Для вас, мальчиков, важно то, ЧТО говорится. Для нас — то, КАК это делается, т.е. интонация, мимика и прочие художественные приемы. Именно поэтому нам регулярно мерещится что-то несусветное и вопиющее в словах, которые изначально задумывались тобой, как нейтральные. Отсюда вывод, даже несколько. Во-первых, общаясь в письменной форме, не пренебрегай смайлами (каким бы гейством тебе это ни казалось). Во-вторых, будь бдителен к любым проявлениям дисконнекта. Отвечает что-то вообще не в тему, но явно недоброе? Или вообще молчит? Срочно перезванивай и уточняй, не обидел ли случаем косноязычный кукусик своего тонко чувствующего пупусика? В-третьих, тщательно работай над формулировками — лучше дважды перечитать то, что ты планируешь отправить девушке, чем потом пять часов по межгороду объяснять, что ты, вообще, совершенно не то имел в виду.

Как научиться доверять

Как справиться с подозрительностью, недоверием, ревностью? Научиться полному доверию практически невозможно, но изжить в себе подозрительность, тревогу — вполне возможно.

• Проведите анализ, откуда идет недоверие. Вы уже испытали предательство?
• Перестройте свои отношения к обязательствам окружающих перед вами и свои собственные.
• Уменьшайте градус ваших ожиданий к другим. Они не обязаны их оправдывать.
• Принимайте людей такими, какие они есть. Верьте в их лучшие качества. Мысленно желайте им добра.
• Развивайте уверенность в себе. Причиной является не поведение другого человека, а ваш страх перед разочарованием и болью от неоправданных ожиданий.
• Умейте прощать. Простив, вы увидите, что вы справились с недоверием.

Не «следите» в интернете

У большинства нормальных — т.е. общающихся преимущественно в реальном, а не в виртуальном пространстве — пар есть некоторый иммунитет против, скажем так, несанкционированного поведения партнера в Сети. Ну, положим, не смог ты удержаться от того, чтобы «лайкнуть» фото в бикини своей коллеги по работе. И что с того? Вечером вы встретитесь с гелфренд, она дружелюбно (ну или не очень) подколет тебя на тему «той косолапой телочки, перебарщивающей с автозагаром», ты состроишь недоумевающую морду лица — и все, конфликт исчерпан, даже не успев разгореться. Другое дело, когда у вас нет возможности пообщаться, что называется, живьем. Подозрения наслаиваются одно на другое, сомнения копятся, обиды множатся, — и вот, девушка уже уверена, что ты бессовестно гуляешь от нее, да еще и не утруждаешь себя скрывать это.

Запомни, как «Звезда по имени Солнце»: когда вирт — это все, что у вас есть на данный момент, у тебя нет никакого морального права подкидывать дровишек в костер девушкиной паранойи. И поскольку ты не можешь быть стопроцентно уверен, что ей будет лениво или скучно изучать историю твоей переписки/отслеживать «лайки» и т.д., разумней просто не оставлять улик, которые могут быть истолкованы не в твою пользу. А похвалить загар коллеги можно и не прибегая к помощи Фейсбука.

Не бывает любви без встреч

Сколько можно любить на расстоянии? Есть много примеров, когда пара долго живет в браке на расстоянии. Но без встреч чувства сохранить невозможно. Психологи говорят, если пара живет в разлуке, то надо обязательно находить время для свиданий.

Что лучше: короткие встречи или длительные?

Оказывается 2 дня достаточно, чтобы придать чувствам свежесть и новизну. Нередко свидание, длиной в неделю хуже, чем вспышка страсти за 2 дня. Поэтому находите время для свиданий, пусть даже самых коротких.

Преподносите сюрпризы и делайте подарки

В этом вопросе, понятное дело, нужен некий финансовый ресурс и романтический задор, но, уверяю, усилия окупятся сполна. Заказать букет цветов ей на работу, находясь за тридевять земель, — не такая уж и заковыристая задача (достаточно погуглить флористический салон со службой доставки, работающий в городе пребывания девушки). Не пропустить мимо ушей, когда она, пролистывая любимый журнал, будет восхищаться «утипусечным платьицем с гусиками и якорьками», найти тот самый журнал, найти то самое платье и отправить его девушке посредством DHL — сложно, но можно.*

Короче, включай фантазию и будь готов чуть облегчить кредитку. Поступки подобного калибра тарифицируются женщинами совершенно особым образом.

*

Кстати сказать, эпизод с платьем — реальный случай из истории моих хороших друзей, которые больше года вынуждены были прожить в разных городах. По конфиденциальным отзывам женской стороны, этот вопиюще романтичный поступок бойфренда сделал ее невосприимчивой к ухаживаниям какого-то залетного красавца, который настойчиво кружил вокруг нее, желая воспользоваться ситуацией и вынужденным одиночеством девицы.

Используйте любую возможность, чтобы увидеться

Слухи про то, что женщины любят преимущественно ушами, сильно преувеличены. Поэтому да, придется помотаться. Запланированные визиты. Спонтанные срывания друг к другу буквально на день. Встречи на нейтральной территории где-то посередине. Бесконечные вокзалы, аэропорты и залы ожидания. Без этого не обойтись никак.

Нет? Можете спокойно обойтись? Тогда, похоже, это уже совсем другая история.

Ну что, парни, кто-нибудь, кроме меня, тут считает, что отношения на расстоянии не всегда обречены? Попадали в подобные ситуации? И чем спасались?

Как поддержать контакт

Сегодня все чаще пары должны разъезжаться в разные стороны. Кому-то ехать на вахту, кому-то в длительную командировку. А если люди любят друг друга, что делать?

Можно сколько угодно твердить, что любви не страшны никакие расстояния, но люди есть люди. Кого-то могут пугать трудности, кого-то изводить ревность, недоверие и они начинают искать кого-нибудь поближе.

Ученые проводили исследования и пришли к выводу, что на расстоянии отношения тоже могут быть такими же хорошими, как и у тех, кто рядом.

Как их сохранить?

10 советов, как наладить отношения на расстоянии

Источник: Ivanko80 / Shutterstock

В наш век Skype и текстовых сообщений кажется, что поддерживать отношения на расстоянии будет проще, чем когда-либо прежде. Прошли те времена, когда за междугородние звонки нужно было платить заоблачные ставки, и их нужно было нормировать, как драгоценные камни. Кто-то, состоящий в отношениях на расстоянии, больше не должен возлагать все свои надежды на 15:00. доставка почты в ожидании письма, новости которого в лучшем случае четырехдневной давности.Мы больше не переживаем даже те дни, когда вам приходилось ждать, пока ваш любимый человек устроится со своим компьютером, чтобы проверить электронную почту: мгновенные ответы почти востребованы сейчас (возможно, плюс и минус!). Но спросите любого, кто находится в отношениях на расстоянии: технологии не могут компенсировать все. Отсутствие регулярной физической близости по-прежнему делает многие отношения на расстоянии такими же эмоционально тяжелыми, как никогда.

И все же многие из нас пробуют их. Одно исследование показало, что 24 процента респондентов использовали электронную почту / или Интернет для поддержания отношений на расстоянии (были ли какие-либо сторонники междугородних свиданий, которые этого не делали?).И хорошая новость заключается в том, что исследования показали, что в худшем случае качество отношений на расстоянии не сильно отличается от географически близких, а в некоторых случаях может быть даже лучше.

Выживет ли ваш? В чем разница? К счастью, есть определенные соображения, которые повысят ваши шансы на здоровую и длительную любовь. Вот что нужно иметь в виду. (И если вас одолевает негатив, который мешает вашим отношениям, ознакомьтесь с этим ресурсом.)

1. Правильно расставьте приоритеты в расписании.

Различное расписание работы или учебы, предпочтения сна и часовые пояса могут нанести ущерб даже самым благонамеренным парам, когда дело доходит до того, чтобы найти время для общения друг с другом. Часто пара может сформировать шаблон по инерции, даже когда оказывается, что этот шаблон не работает особенно хорошо для одного или обоих. Когда ты в лучшей форме? Когда вы можете посвятить личное, свободное время разговору? Как вы относитесь к спонтанным текстам? У кого более гибкий график? Что кажется вам самой интимной частью дня — или временем, когда вы больше всего жаждете связи? Кто должен инициировать контакт? Вы предпочитаете фиксированное время, несмотря ни на что, или оно должно меняться в зависимости от дня? Нет предела типам способов общения, которые могут работать, если они взаимно удовлетворяют друг друга.Обращайте внимание на то, как вы выбираете ритм, который работает для вас, чтобы обида и разочарование не накапливались после того, как вы попали в шаблон, который не кажется удобным или поддерживающим.

2. Убедитесь, что ваши цели — и потенциальные финалы — находятся на одном уровне.

В целом исследования показывают, что отношения на расстоянии более удовлетворительны и менее напряжены, когда они считаются временными. Это имеет интуитивный смысл, поскольку легче следить за пресловутой наградой и работать вместе, чтобы преодолеть трудности разлуки, вместо того, чтобы быть безнадежным и чувствовать, что это никогда не закончится.Но что происходит, когда одному человеку больше нравится существующее положение вещей, чем другому, или один человек более мотивирован найти способ быть вместе физически, чем другой? Если один партнер рассматривает разлуку как временное препятствие, которое закончится серьезным обязательством — например, помолвкой или совместным проживанием, — в то время как другой партнер рассматривает дистанцию ​​как простую необходимость, которую, возможно, придется поддерживать в течение длительного времени , обязательно должно быть трение. Постоянно говорите о том, чего вы ожидаете от разлуки и когда.

3. Не полагайтесь только на технологии.

Многие пары, живущие на большом расстоянии, могут поблагодарить своих счастливых звезд за Facetime, видеоконференцсвязь, текстовые сообщения и все другие технологические достижения, которые значительно упростили поддержание контакта с любимым человеком в реальном времени. Но давайте не будем забывать о силе чего-то физического, что напоминает вам о вашем партнере. Если носить с собой предмет одежды, который все еще пахнет вашим партнером, иметь специальный жетон, служащий символом вашей приверженности, или демонстрация подарка от него на видном месте в вашей спальне может служить непосредственным напоминанием об их присутствии.И не стоит недооценивать радость от получения от них чего-то осязаемого: забавной открытки, неожиданного подарка или доставки любимых конфет — пакеты по уходу предназначены не только для родителей студентов колледжей.

4. Сосредоточьтесь на качественном общении.

Интересно, что некоторые исследования показывают, что пары, живущие на большом расстоянии, на самом деле могут быть более удовлетворены своим общением, чем географически близкие пары. Это может быть потому, что они понимают, насколько ценны их возможности для общения, и, как правило, им не нужно тратить слова на повседневную логистику («Почему ты не вынес мусор?» Или «Но я хочу китайскую еду. — на прошлой неделе мы только что ели мексиканскую кухню »).Используйте это в своих интересах. Если вы находитесь в отношениях на расстоянии, вам не хватает способности к общению по сравнению с парами, которые находятся вместе в непосредственной близости, но у вас есть потенциал даже превзойти их, когда дело доходит до качества. Например, если вы каждый день разговариваете перед сном, подумайте заранее о самых важных моментах дня, о которых стоит поговорить. Поймите, что, поскольку у вас может не быть преимуществ от выражения лица или физического прикосновения, иногда вам нужно быть немного более осознанным в словах, которые вы используете.Поймите недостатки телефонного звонка — или даже сеанса Skype — и планируйте соответственно, чтобы убедиться, что вы говорите то, что хотите сказать. Это может помочь вам убедиться, что самые важные беседы, направленные на установление близости, по-прежнему ведутся, независимо от того, сколько штатов (или стран!) Вас разделяют.

5. Пусть «скучные» детали станут связью.

Имейте в виду, что сосредоточение внимания на качественном общении не обязательно означает, что вы упускаете из виду мелкие детали своего дня.Легко разойтись, если вы не знаете, каков дневной ритм жизни вашего партнера: с кем они разговаривают в обеденный перерыв? Какие подкасты они сейчас слушают? Что они пробовали на ужин? Как они делали косметический ремонт в своей комнате? Кто сводил их с ума на работе? Не делайте ошибку, думая, что «скучные» детали вашего дня должны быть загадкой для вашего партнера. Конечно, никто не хочет слушать ничего, кроме списка мелочей, но главное — оставаться в жизнях друг друга в достаточной степени, чтобы вы могли почувствовать набор персонажей и контексты, которые составляют их повседневную жизнь: это помогает вам удержать близко, даже когда миль нет.

6. Не планируйте слишком много времени лично.

Одним из важных факторов, по которым отношения на расстоянии кажутся заметно отличными от географически близких, является то, что когда вы на самом деле вместе лично, часто кажется, что нет времени терять зря. Но это может быть палка о двух концах. Да, это может снизить вероятность того, что вы будете спорить о том, кто забыл заменить рулон туалетной бумаги, но также может заставить вас поддаться желанию проводить время вместе настолько полно, что это утомляет одного или вас обоих.Я работал со многими людьми, состоящими в отношениях на расстоянии, которые сообщают, что чувствуют сильное давление, заставляя принимать во внимание каждый личный момент; если они видятся со своим партнером, например, только раз в два месяца, то по понятным причинам каждый раз они хотят относиться к этому как к особому отпуску. Но вы не должны забывать, что интимные отношения строятся как на маленьких, так и на больших моментах: спонтанный просмотр фильмов на диване, а также игра в туристические достопримечательности вашего города или поиск самых горячих ресторанов.Не забывайте про время, которое вы проводите вместе, у вас есть пространство для передышки. Время простоя — это не пустая трата времени, а скорее наоборот: помощь вам обоим дышать и общаться.

7. Не откладывайте жизнь на потом.

В этом нет никаких сомнений: отношения на расстоянии требуют некоторых жертв. Но важно быть осторожным, чтобы не жертвовать больше, чем необходимо, что со временем может породить негодование и сожаление. Это особенно рискованно, когда предполагается, что дальняя часть отношений продлится лишь короткий период времени, но неожиданно необходимо продлить больше, будь то из-за развертывания военных сил, проблем с трудоустройством или неожиданных финансовых неудач.В этих случаях один из партнеров мог отложить или даже не тратить время на развитие дружбы, интересов или хобби в своей местности, потому что они не думали, что это того стоит — и теперь они проходят пару лет, желая, чтобы они по крайней мере, тем временем действительно жил более полноценно. Одно дело — надеяться, что наконец-то окажемся в одном месте с партнером; совсем другое — отложить до тех пор, пока вы по-настоящему вовлечены в свою жизнь. Убедитесь, что вы изо всех сил стараетесь максимально использовать жизнь в вашем регионе, здесь и сейчас.Не изолируйте себя, не крутите колеса на работе и не удерживайте себя от «беспокойства» о поисках чувства общности или цели. Живите каждый день полноценно, независимо от того, отсутствует ваш партнер или нет. Добавлен бонус? Это ускорит время разлуки.

8. Пересмотрите ситуацию как положительную — и верьте в нее.

Учитывая положительные моменты, которые сопровождают некоторые отношения на расстоянии, вполне может иметь смысл отметить вашу ситуацию как нечто, что может принести пользу, несмотря на свои недостатки.Кроме того, если вы оба можете напомнить себе о том, как разлука может заставить вас ценить друг друга больше (исследования показывают, что вы с большей вероятностью идеализируете своего партнера, когда находитесь в отношениях на расстоянии), тогда это может помочь. вы более уверены в том, что может принести расстояние. Когнитивный рефрейминг помогает преодолеть все виды трудных жизненных ситуаций, так как он дает надежду и дает нам чувство контроля. Отношения на расстоянии не исключение. Постарайтесь перейти от акцента на том, как не повезло жить в одном и том же месте, к тому, как это испытание может помочь вам стать еще сильнее.

9. Знайте разницу между «проверкой» и «проверкой».

И это подводит нас к главному камню преткновения во многих отношениях на расстоянии: к тому факту, что вы на самом деле не представляете, чем занимается ваш партнер изо дня в день. Вы беспокоитесь о том, что вы «вне поля зрения, из виду»? Или вы вполне уверены, что отсутствие заставляет сердце любить? Вы можете сделать перерыв и признать, что отношения на расстоянии могут вызвать немного большее беспокойство о неверности, чем географически близкие, и это совершенно нормально.Но не позволяйте ему подпитывать поведение, которое ведет к подозрению или сдерживанию. Если вы хотите подключиться, подключитесь. Если вы хотите услышать голос партнера, позвоните ему. Если вы хотите задать вопрос, напишите вопрос. Но не играйте в детективные игры: ваш партнер заметит навязчивый характер ваших запросов, и он не почувствует себя желанным гостем. Вы выбрали прыжок веры, необходимый для отношений на расстоянии, и вы просто не можете точно знать, чем они занимаются весь день: чем больше вы сможете расслабиться, тем лучше вам будет.

10. Позвольте себе доверять — и заслужите это доверие сами.

Это подводит нас к одному из наиболее важных факторов, делающих любые отношения с длительными: доверие. Работа по укреплению и поддержанию доверия идет в обоих направлениях, и получение его столь же важно, как и наличие доверия к партнеру. И чтобы вы не подумали, что речь идет только о потенциальной сексуальной неверности, важно помнить, что разрыв доверия может подорвать отношения множеством способов, даже вне романтических отношений.Можете ли вы рассчитывать на своего партнера как в большом, так и в маленьком — готовы ли они к телефонному звонку, когда они сказали, что будут, или вы часто откладываете на полку, когда возникает что-то более «неотложное»? Соблюдают ли они планы, которые вы составили, чтобы прилететь друг к другу, или они обычно откладывают дату из-за того, что работа слишком загружена? Помнят ли они, что для вас важно, и слушают так, чтобы вы чувствовали себя услышанными и понятыми, или каждый новый разговор кажется отдельным, как будто они не обращали внимания в прошлый раз, или как будто их мысли находятся где-то в другом месте? Конечно, все эти вопросы могут относиться и к вам.Вы достойный партнер?

Что было важным в ваших отношениях на расстоянии? Дай мне знать в комментариях!

Как поддерживать отношения в условиях самоизоляции

Как подготовиться к воссоединению

Даже для тех из нас, кому не нужно беспокоиться о домашнем насилии, переход к нормальной жизни может быть трудным. Помимо романтики, многие из нас, возможно, не привыкли проводить так много времени с семьей или так мало с друзьями.

И при такой неопределенности относительно того, когда могут быть сняты ограничения в странах, затронутых Covid-19, будет сложно понять, когда и как подготовиться. По крайней мере, для семей военнослужащих обычно есть фиксированная дата окончания каждой служебной командировки.

Зальштейн Парселл рекомендует попытаться облегчить этот переход, видя положительные моменты в разлуке во времени, а не идеализируя единство.

Один из ключевых советов парам, которые воссоединяются или возвращаются к нормальной жизни, — это заранее заложить фундамент.«LDR не должны« откладывать »урегулирование конфликтов, например, когда они разлучены, хотя они часто так и делают», — говорит Зальштейн Парселл. «Что беспокоит в этом, так это то, что могут формироваться обиды, когда партнеры цепляются за свои проблемы, пока они не смогут поговорить о них лицом к лицу».

Она говорит, что пары избегают конфликтов, когда они встречаются лицом к лицу, потому что они хотят, чтобы время, проведенное вместе, было качественным. Откладывание конфликта в разлуке и откладывание его вместе создает порочный круг, который может поставить отношения на траекторию провала.

Магуайр заключает, что если единственная проблема, с которой вы сталкиваетесь, — это быть вдали друг от друга, что ж, это действительно хороший знак. Точно так же пары, изолирующиеся вместе, должны помнить, что стресс карантина пройдет.

«Такие времена действительно обнажают очевидность того, что единение не всегда хорошо, а разлука — не всегда плохо», — говорит Зальштейн Парселл. «Это действительно дает нам возможность увидеть положительные и отрицательные стороны обоих и, надеюсь, извлечь уроки, извлеченные после периода пандемии.”

–

Насилие в семье: полезные контакты

США: Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия www.thehotline.org

Испания : национальный телефон доверия 016; электронная почта [email protected]; служба психологической поддержки через WhatsApp +34 682 916 136 / + 34 682 508 507; Спроси Mascarilla-19 в аптеке

UK : Национальная линия помощи по борьбе с домашним насилием 0808 2000 247

Италия: Государственный телефон доверия 1522

Бельгия: Поддержка доступа по телефону 0800 30 030 на французском или голландском языке по телефону 1712

Франция: национальный телефон доверия 3919, в экстренных случаях отправьте SMS-сообщение на номер 114 или позвоните по номеру 17.

Россия: Телефон доверия Центра Анны — 8 800 700 06 00

Службы поддержки по всей Европе через сеть Женщины против насилия в Европе (WAVE) .

–

Присоединяйтесь к одному миллиону поклонников Future, поставив нам лайк на Facebook или подписавшись на нас в Twitter или Instagram .

Если вам понравился этот рассказ, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com , которая называется «Основной список».Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Worklife и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Советы по дальней связи для всех взаимоотношений

Общение — ключ к любым прочным отношениям. Когда ты разлучаешься с любимыми, поддерживать себя еще труднее. Говорят, расстояние заставляет сердце становиться более любвеобильным, но для этого крайне важно наладить отношения на большом расстоянии. Эти советы помогут вам укрепить отношения с друзьями, семьей и партнерами, пока вы находитесь далеко друг от друга.

Мой опыт междугородной связи

Я не привыкать к междугородному общению. Любой, кто путешествует в течение длительного периода, будет знать, как бороться с часовыми поясами, изворотливым подключением к Wi-Fi и упускать ключевые события. Когда я путешествовал 6 месяцев подряд, я изо всех сил старался поддерживать связь с теми, кто находился далеко, как мог.

Затем, в той же поездке, я встретил своего удивительного партнера. Кто из Новой Зеландии и живет в ней.Для тех, кто не знает, я из Великобритании и жил в Великобритании… Я уверен, что вы можете сложить два и два вместе! Вскоре я поймал себя на том, что ловлю полеты ИЗ-ЗА чувств.

Мы занимались отношениями на расстоянии в течение 3 лет. Это тяжелая работа! Мне есть чем поделиться по этой теме, но я хочу сказать, что это был жизненно важный опыт в понимании друг друга через междугородное общение.

А потом мы переехали в Австралию. Предложите новый набор задач для общения на расстоянии с друзьями и семьей, которые все еще находятся в Великобритании! Вдобавок ко всему, я работал удаленно из дома в Лондоне.Ооочень быстро я понял, какую важную роль играет общение во всех сферах жизни, даже в работе.

В целом за последние несколько лет я понял, что работает, а что не работает для меня и моих близких. Но я все еще учусь. Эти советы и предложения предназначены для того, чтобы вы начали общаться на расстоянии, будь то из-за того, что в настоящее время вы разделены по своему выбору (например, живете за границей) или по своей воле (например, из-за изоляции или обстоятельств).

Самое важное, что нужно помнить, — быть добрым к себе и другим.Мы все стараемся изо всех сил, и благодаря прочной основе общения наши отношения на расстоянии могут процветать!

Узнайте, что работает

Для пар : попробуйте выучить их и свой язык любви. Выяснив, какой из 5 языков любви вам больше всего нравится, вы узнаете, как вы дарите и получаете любовь. Существует множество тестов, чтобы выучить ваш язык любви, но этот особенно хорош.

Языки любви:

• Физическое прикосновение
• Слова подтверждения
• Служебные акты
• Получение подарков
• Качество Время

Я действительно считаю, что мы ценим все из них по-разному и в разной степени.Но знание того, что ваш партнер особенно ценит одного выше других, поможет вам понять его потребности и узнать, что работает для вас как пары.

Сознание своего собственного языка любви также поможет вам лучше сообщить партнеру о своих потребностях.

Для друзей , возможно, вы уже знаете, как они и вы хотите общаться. Некоторые друзья общаются ежедневно, другие могут месяцами не болтать и продолжить с того места, где вы остановились. Каждый человек и отношения индивидуальны, поэтому важно не навязывать способ общения, который никому из вас не подходит.

Вы скоро узнаете, кажется ли вам, что это правильно, и если вы чувствуете, что есть несоответствие с тем, как вы поддерживаете связь, поговорите об этом! Вы можете попробовать новые способы оставаться на связи, например, предложения, перечисленные далее в этом посте.

Familial — дальняя связь — сложнее всего. Подумайте, работает ли общение со всеми по отдельности или проще групповой WhatsApp. Найдите баланс между регулярными обновлениями и отсутствием необходимости постоянно писать сообщения.Вы также не хотите, чтобы вас пренебрегли, поэтому четко сообщите о ваших потребностях в семье, чтобы услышать от них.

В детстве мы обязаны перестать волноваться старшим и, в свою очередь, будем беспокоиться о них, поскольку они далеко. Направьте эту любовь к своей семье в позитивное обсуждение того, как вы можете поддерживать друг друга в разлуке.

Используйте технологии с выгодой для себя

Нам ТАК повезло с подключенным миром, в котором мы живем! Без WhatsApp и Facebook я бы никогда не смог быть в LDR с Казом все эти годы.

Получите максимум удовольствия от великолепного Интернета и всех его инструментов и функций.

Вы можете сыграть в игру через House Party (мой текущий фаворит — игра Quick Draw похожа на Pictionary!), Использовать Netflix Party для совместной потоковой передачи фильма или, если вы действительно продвинуты, получить себе эти сенсорные браслеты для большого расстояния или игрушки (Зонды, предназначенные для пар, может быть немного странно подарить маме вибрирующее украшение!).

Технологии действительно объединяют мир.Вам также не обязательно общаться один на один! Вызов Zoom может отображать несколько участников вызова, поэтому вы можете провести вечер девочек или игровую сессию, как обычно. Принесите немного вина, возьмите еду на вынос и устройтесь на виртуальную встречу.

Попробуйте воспроизвести то, что вам нравится вместе, с помощью цифровых альтернатив. Понравились настольные игры? Words With Friends похож на скраббл, который позволяет вам играть друг против друга в реальном времени! Если вы всегда ходили куда-нибудь поужинать, используйте Deliveroo или Uber Eats, чтобы отправить своим близким еду в качестве угощения, и используйте видеочат во время свидания за ужином.

Есть масса идей, как оставаться на связи с помощью технологий междугородной связи. Проявите творческий подход, получайте удовольствие и осознайте всю странность всего этого. Конечно, сначала это кажется неестественным, но ты привыкаешь к этому, и скоро тебе будет очень весело.

Рассмотрите их расписание

Когда мы далеко друг от друга, мы можем быстро потерять связь с тем, что происходит в жизни друг друга. Следите за их расписанием и рутиной, чтобы выделять качественное время, а не красть половину моментов тут и там.

Найдите время для встречи, которое устраивает всех. Вы захотите уделять и получать безраздельное внимание, чтобы максимально использовать свой шанс наверстать упущенное. Выделение определенного времени с согласованным началом (и концом, если у вас мало времени!) Означает, что вы будете его придерживаться и сосредоточитесь на важных разговорах.

Делайте сознательные усилия, чтобы быть в курсе своего рабочего дня и семейной жизни.

Старайтесь не предлагать время, которое вы знаете, иначе они будут заняты, чтобы ни один из вас в конечном итоге не откладывал и избегал наверстывать упущенное.Я понимаю, повседневная жизнь иногда мешает! Если вы не можете успеть в оговоренное время, честно расскажите о своем следующем бесплатном временном интервале, чтобы вам не пришлось выручать в последнюю минуту или сокращать его. Дайте им понять, что вы тоже гибки и хотите вписаться в повседневную жизнь друг друга.

Проверка общего свободного времени особенно важна для разных часовых поясов . По возможности старайтесь отправлять сообщения, когда вы оба бодрствуете, чтобы вам не пришлось постоянно играть в догонялки и не вести спорадический разговор.И, если вы особенно далеко друг от друга, подумайте о том, чтобы отправить им веселое сообщение, чтобы они проснулись.

Голосовые и видеосообщения

Если письменные сообщения становятся слишком длинными или вы просто хотите увидеть и услышать своего любимого человека, используйте голосовые и видео сообщения. Независимо от того, отправят ли они вам голосовую заметку или видео-сообщение заранее, или если вы разговариваете в реальном времени по телефону или в видеочате:

Это средство междугородной связи является наиболее опробованным и проверенным для поддержания прочных отношений.

Голосовые и видео сообщения имеют преимущество в скорости и точности. Гораздо быстрее поддерживать связь с помощью голосового или видео-сообщения о вашем дне, чем печатать все на клавиатуре! Кроме того, меньше возможностей для неправильной интерпретации их тона. Вы не будете сомневаться, прозвучал ли этот текст немного пассивно-агрессивно, но вместо этого вы получите более четкое представление о том, что они чувствуют.

Голосовые заметки

Исходя из моего личного опыта, нет лучшего способа начать день, чем счастливое голосовое сообщение от любимого человека!

Слышать, как ваши близкие рассказывают вам о своем дне, — это такая радость.Вы не только чувствуете себя ближе друг к другу благодаря их собственному голосу, но также это быстрый и эффективный способ быстро передать много информации.

Голосовые заметки отлично подходят для тех, у кого мало времени, и для регулярных быстрых сообщений на большом расстоянии.

Если ваш друг, член семьи или партнер не успевает ответить, возможно, предложите короткую голосовую заметку, чтобы он не напечатал все свои мысли.

Я также считаю, что голосовые заметки кажутся более естественными.Нет возможности возврата или удаления. Вы будете чувствовать, что ведете нормальный (хотя и с задержкой) разговор с такими же колебаниями и паузами, как в повседневных чатах.

Время для звонка?

Одно из основных соображений при использовании голосовых заметок — это длина. Голосовые заметки идеально подходят для регулярного короткого общения, например, ежедневных обновлений или определенной темы.

Постарайтесь не копить все свои новости на голосовую заметку, которая будет длиться вечно! На длинную голосовую заметку сложно ответить. Я был виноват в этом и в течение нескольких недель оставался без ответа.Им нужно будет записать все, что вы упомянули, и прослушать несколько раз, чтобы убедиться, что они все поняли. Это может замедлить работу, когда будет достаточно простого текста.

В этом случае я бы предложил организовать телефонный или видеозвонок, чтобы получить всю информацию, которой вы хотите поделиться, в режиме реального времени. Таким образом, они могут ответить в тот момент, и это отличный повод, чтобы наверстать упущенное!

Видеочат

Вам захочется не только слышать их голос, но и время от времени видеть лицо любимого человека.

Использование видеочата (или видеосообщения) — лучшее, что вы можете сделать для личного разговора. Никогда не стоит недооценивать тот импульс для ваших отношений, который может дать общение!

Когда вы устраиваете видеочат в реальном времени, удалите все, что вас отвлекает. Попробуйте посмотреть на , на , а не на то, как на вы выглядите (давай, мы все виноваты в этом). Уделите им то внимание, которого они заслуживают.

Если с момента вашего последнего разговора прошло много времени, составьте список всех новостей, которыми вы хотели бы поделиться.Не забывайте задавать им вопросы и следить за тем, что с ними происходит!

Если вы регулярно встречаетесь, предлагайте интересные темы для разговора, которые охватывают ваши общие интересы. Вы оба смотрите один и тот же сериал? Или, может быть, вы следили за новостями?

Всегда есть о чем поговорить!

Может показаться, что трудно думать о вещах для разговора, когда вы разговариваете по видеочату, у которого иногда нет повестки дня.Когда мы с Казом находимся на большом расстоянии, мы разговариваем ежедневно, если не дважды, в видеочате. Это может показаться не таким уж большим, но после того, как вы поговорили о своем дне и осознаете, что у вас ограниченное время, может возникнуть ощущение, что вам не нужно беспокоиться о других вещах. Это определенно не так.

Разговоры по видео не всегда проходят так же, как разовые звонки или личные беседы. Не расстраивайтесь, если звонок окажется не таким естественным, как вам хотелось бы. Это не значит, что у вас заканчиваются темы, но это может означать, что вам нужно выделить время, чтобы подумать о том, что важно обсудить в ограниченное время разговора!

Открытки и подарки

Если вы не можете быть вместе по особым случаям, попробуйте отправить им открытку или подарок вместо вас!

Что-то приятное и уютное особенно хорошо подходит для пар и тактильных друзей и семьи.У меня есть плюшевый мишка по имени Берти, которого я ОБОЖАЮ, подаренный Казом. Это не замена правильным объятиям, но невероятно утешительно, когда ты скучаешь по близким.

Для друзей: , почему бы не подарить им забавный альбом для вырезок или фотографию, на которой вы вместе? Носимые подарки также полны сентиментальной ценности, которую ценят, и они позволяют вам думать о своих замечательных друзьях. Моя прекрасная подруга подарила мне браслет перед тем, как я уехала в Перт, и она персонализировала его с координатами дома.Я всегда думал о ней, о моем родном городе и о многих счастливых воспоминаниях, когда носил его.

Именно эти небольшие предметы могут сблизить вас посредством физического прикосновения к предмету.

Все эти предложения работают с и для семейства . Я также обнаружил, что спонтанная открытка или письмо вашей семье творит чудеса для их и вашего счастья! Если вы действительно чувствуете себя щедрым, букет цветов украсит любой день.

Помните, хотя подарки и открытки обычно не считаются формами общения, это примерно поддержание связи между собой и демонстрация вашей заботы.Ваши мысли являются таким же средством общения, как и ваши слова.

Помните важные моменты

Присутствие может быть намного больше, чем физическое присутствие. Если в этот день у них будет важная встреча или вы знаете, что в их жизни много всего происходит, дайте им понять, что вы думаете о них. Это признание важных вещей в их жизни добавляет общей связи по поводу того, что имеет значение, и позволяет им чувствовать себя менее одинокими.

Подумайте об использовании общего календаря, где вы можете видеть, чем они заняты.Напомните им, что вы думаете о них, когда они в вас больше всего нуждаются.

Находиться вдали от близких действительно тяжело. Общение — это как умение слушать, так и говорить.

Лучшее, что мы можем сделать для них и для себя, — это общаться. Я действительно не могу не подчеркнуть, что, если у вашего любимого человека тяжелые времена, вы можете сделать больше, чем вы думаете, с помощью одних слов. Еще лучше, если вы можете принять меры, например отправить что-нибудь, чтобы подбодрить их.

Слушайте их потребности, подтверждайте их чувства и сохраняйте открытое сердце .Если вы относитесь к своим отношениям с любовью и вниманием, вы, безусловно, извлечете из этого больше пользы в долгосрочной перспективе.

Когда вы столкнетесь с трудностями или захотите разделить праздник, те, кому вы показали любовь, ответят вам взаимностью.

Есть на что надеяться

Это тоже пройдет. Дальние расстояния не будут вечными. Придет время, когда вы воссоединитесь с этими замечательными людьми в своей жизни, и КАК ЭТО БУДЕТ ХОРОШО ?!

Сосредоточьтесь на общих воспоминаниях, а также планируйте, готовьтесь и радуйтесь предстоящим хорошим временам.

Будьте честны

Общение требует честности. Невозможно построить отношения или поддерживать дружбу, если вы не честны. Вам нравится то, как вы общаетесь? Как вы себя чувствуете и в отношениях?

Ясно и любезно скажите им, что вам нужно. Если вам нужна дополнительная активность, сообщите им. Если вам нужна эмоциональная поддержка, расскажите о своей проблеме, чтобы они помогли вам.

Легко скрыть самые сложные моменты, чтобы не беспокоить близких.Хотя ваши намерения исходят из лучших побуждений, это может легко иметь неприятные последствия и причинить вам еще больше страданий. Осторожно скажите им, что вас беспокоит, и я обещаю, что они захотят только помочь.

Не молчи

Вы можете подумать, что молчание — самое простое решение. Это не. Сдерживая эмоции, можно нанести больше вреда, чем делить груз с теми, кто вас любит.

Все знают, что большие расстояния в любом качестве — это сложно. С правильными инструментами для общения и готовностью открыться себе и другим вы справитесь с этим!

---

Эти идеи и советы по поддержанию междугородного общения основаны на моем личном опыте.Каждый опыт и ситуация уникальны, и потребуется несколько проб и ошибок, чтобы выяснить, как вы можете вырастить самые важные отношения в своей жизни издалека.

Есть ли у вас еще какие-нибудь идеи, которые помогут в междугородной связи? Я хотел бы их услышать и попробовать!

Приколите на потом!

Нравится:

Нравится Загрузка …

18 советов от экспертов по созданию отношений на расстоянии

Вы не можете помочь тем, кого любите (или любите).Просто так бывает. Точно так же вы не можете просто щелкнуть выключателем и решить выключить эти чувства, даже если вы найдете идеальную работу на другом конце страны.

Никто не вступает в отношения в надежде, что они будут на расстоянии (если вы это сделаете, нам, вероятно, следует поговорить). Но если вы окажетесь в одной из них, вам просто нужно извлечь максимум из принципиально дрянной ситуации, чтобы отношения наладились.

Отношения на расстоянии особенно сложны, потому что для сохранения прочной связи вам приходится полагаться почти исключительно на общение, а это может потребовать больше работы, чем обычные отношения, — говорит Рэнди Шредер, доктор философии, автор книги Простые привычки для семейного счастья .«Цель любых отношений, приносящих удовлетворение, — иметь сильное« единство ». Пары, находящиеся в отношениях на расстоянии, должны понимать, что потребуется больше усилий, чтобы оставаться на связи, чтобы предотвратить даже небольшие трещины в основе их [отношений]».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Посмотрите на это с другой стороны: и вы, и ваш партнер почувствуете вдохновение в укреплении других частей отношений, таких как доверие и общение.LDR предоставляют прекрасную возможность использовать открытое общение для установления и достижения целей в отношениях, поскольку вам, по сути, нужно все планировать — даты видеозвонков, отпуск и т. Д., — добавляет Шредер. В конечном итоге у вас вполне может появиться более конкретное видение ваших отношений, чем у пар, которые живут в одном месте и могут воспринимать свою близость как должное.

Конечно, быть на большом расстоянии непросто, и вы сталкиваетесь с множеством проблем, о которых другим парам даже не нужно думать, например, сколько времени пройдет, прежде чем вы увидите каждого из них. еще раз другое и как часто вам следует говорить.

Это не значит, что это невозможно — многие пары преодолели дистанцию ​​и успешно вышли на другую сторону. Но означает, что означает, что вам нужно составить план игры, чтобы сохранить ваше соединение в целости и сохранности. Впереди 18 советов, как наладить отношения на расстоянии.

1. Установите некоторые основные правила.

Это не совсем сексуально, но на самом деле это нужно делать, — говорит Джоселин Чарнас, доктор философии, клинический психолог из Манхэттена.В противном случае вы работаете в серой зоне.

«Чрезвычайно важно формировать реалистичные и здоровые ожидания», — говорит она. Это означает, что вы должны указывать, как часто вы планируете общаться, когда вы будете пытаться видеться друг с другом (раз в месяц? Каждые шесть недель?), Будете ли вы встречаться с другими людьми и, если вы встречаетесь с другими людьми, если вы Не спрашивайте, не говорите политику.

«Нет правильного или неправильного ответа, но проблемы возникают, когда эти вещи не обсуждаются», — говорит Чарнас.

2. Убедитесь, что у вас общие цели … помимо жизни в одном месте.

Хотя вы не должны терять чувство независимости, если вы действительно видите долголетие в ваших отношениях на расстоянии, вы должны стремиться к достижению долгосрочных целей со своим партнером (кроме простого решения, что вы хотите жить рядом друг с другом. в будущем). Может быть, начать новый проект вместе или сэкономить, чтобы вместе инвестировать в таймшер. «Согласование трех-пяти основных целей может укрепить пару в совместной работе над достижением этих важных целей», — говорит Шредер.

Не забудьте записать и их, так как это сделает эти цели более ощутимыми, — добавляет Шредер. «Наличие конкретных письменных целей также приводит в действие план действий, который заложит позитивную основу для нынешних связей, а также для будущего».

3. Планируйте творческие даты.

Расстояние явно является проблемой при планировании сроков. Я имею в виду, вы просто не можете планировать встречу в ресторане в 19:00. Но это не значит, что ваши свидания не могут быть захватывающими.По словам Шредера, все дело в том, чтобы придумать нестандартные способы, чтобы вы оба были вовлечены и на связи.

Может быть, вы оба можете играть в UNO онлайн во время видеочата друг с другом, или вы можете попросить своего партнера помочь в покупке нового домашнего декора, когда вы болтаете и просматриваете веб-страницы. Существует так много творческих способов взять типичные физические свидания и поменять их так, чтобы их можно было выполнять по телефону или видео.

4. Найдите время, чтобы путешествовать вместе.

Во всем мире не всегда должны быть недельные каникулы.Вместо этого вы можете запланировать более короткий отпуск на выходных и исследовать новый город, который станет прекрасным местом встречи для вас обоих.

«Приятное, захватывающее общение происходит, когда партнеры обсуждают планы на будущее и, в конце концов, в отпуске выражают привязанность нежными прикосновениями, заботливым зрительным контактом и теплыми словами, что приводит к гораздо более приятным и счастливым отношениям», — говорит Шредер. Тем не менее, это требует разумного планирования в обеих ваших частях, поэтому имейте в виду, что эти мини-каникулы также могут служить связующим звеном для вас и ребенка.

5. Создайте список корзины отношений.

«Даже на расстоянии LDRs могут делиться желаниями о том, чем они хотят наслаждаться вместе на протяжении всей своей жизни. Создание плана мечты из списка целей объединит пару на всю жизнь», — говорит Шредер. Совместная работа над списком желаний — это, по сути, готовка идей для будущих свиданий, которые вы хотите сделать когда-нибудь. В вашем списке желаний не обязательно должны быть большие, долгосрочные планы, а вместо этого должны быть более простые идеи, например, вместе однажды посетить бродвейское шоу или вместе пробежать 5 км.Список будет полон идей, которые искренне интересуют вас обоих. Это сделает ваши отношения веселыми и не даст вам слишком зацикливаться на более серьезных целях в отношениях.

6. Положитесь на вашу систему поддержки семьи и друзей.

Это не приукрашивает: отношения на расстоянии тяжелы, особенно когда вы видите, что другие пары живут своей лучшей жизнью, и вы впадаете в желание, чтобы ваш S.O. жил ближе к тебе.

Но обращение за поддержкой к семье, друзьям или онлайн-сообществам может сделать этот стресс немного более терпимым.Будь то совет или просто плечо для обучения, Шредер говорит, что подключение к вашей системе поддержки может помочь вам почувствовать себя лучше в более сложных частях пребывания в LDR.

Вы можете просто обнаружить, что , как и люди, участвовавшие в этом опросе, расстояние делает личное общение еще более особенным:

7. Отправьте голосовые записи.

Это так легко неверно истолковать текст и даже то, сколько времени нужно, чтобы получить ответ.Например, вы легко можете предположить, что ваш партнер сбивает вас с толку, пока он на самом деле застрял на встрече. (На самом деле это применимо к любым отношениям, но вероятность недопонимания еще больше, когда речь идет о физическом расстоянии).

Исправление? Попробуйте отправить друг другу голосовые записи в текстовом сообщении. «Просто слышать голос любимого человека, даже если он мало что говорит, успокаивает», — говорит лицензированный клинический психолог Рамани Дурвасула, доктор философии, автор книги «Должен ли я остаться или уйти?».

И, когда есть возможность, используйте FaceTime или видеочаты вместо звонков. «Возможность видеть друг друга дает вам все возможности для общения», — говорит лицензированный семейный терапевт Лесли Доарс, автор проекта Blueprint for a Lasting Marriage . «Это также помогает не отвлекаться на другие дела в течение ограниченного времени». (P.S. Многозадачность во время чата — большой запрет).

8. Говорите только тогда, когда вам есть что сказать.

Нет реальной причины, по которой вам нужно разговаривать со своим партнером 24/7 только потому, что вы его не видите.

Подумайте об этом так: если бы вы жили вместе или просто проводили вместе много времени, у вас было бы много тихих минут. Дурвасула говорит, что в отношениях на расстоянии их нет, но они нужны вам, чтобы сделать время, когда вы действительно разговариваете (и видите друг друга), более ценным.

Кроме того, это может показаться утомительной работой, если вам кажется, что вам нужно звонить или писать несколько раз в день. Итак, сохраните эти чаты на тот случай, когда вы действительно хотите, чтобы разговаривал с . Вы получите от них гораздо больше удовольствия.

9. После разговора запишите небольшие детали.

Это очень важно. Когда вы говорите или пишете текстовые сообщения, помните, когда ваш S.O. сообщает, что у них есть что-то предстоящее, например, визит к врачу, встреча с начальником или визит родителей. Затем поместите это в свой телефонный календарь и продолжайте.

Например, если у них большое собрание, отправьте простое сообщение «Удачи сегодня!» напишите заранее, а затем спросите, как все прошло после. «В успешных отношениях партнеры, как правило, не проявляют незаметности и невнимательности», — говорит психолог Пол Коулман, специалист по психиатрической медицине.(То, что может быть труднее найти, когда вы оба буквально вне поля зрения друг друга).

Конечно, вы кое-что забудете (вы человек!), Но дальнейшие действия показывают, что ваш партнер в ваших мыслях — и это важно.

10. Проведите «свое» шоу.

Может быть, вы оба увлекаетесь The Bachelor или хотите пройти свой путь через The Office в миллионный раз. Что бы это ни было, назначьте еженедельное свидание, чтобы смотреть его вместе.

«Совместное просмотр шоу или фильма создает общую возможность, которая помогает связать вас вместе», — говорит Доарс. «Это также может придать отношениям некоторую структуру, потому что это постоянное свидание». Вы можете писать текстовые сообщения или разговаривать / FaceTime по телефону во время просмотра — это еще лучше, чем прижаться к дивану.

11. Видео чат для секса.

Момент тишины на изобретение видеочата. Использование видео для секса по телефону зависит от вашего уровня комфорта, но у вас обоих есть потребности, которые нужно удовлетворить.Итак, позовите своего партнера на сексуальную ночную сессию или купите секс-игрушку для пар, которой вы можете управлять откуда угодно. «Видео делает это еще лучше, потому что вы можете видеть друг друга, и это заставит вас почувствовать себя более связанными», — говорит Доарс.

12. Планируйте встречи заранее.

В вашей жизни много движущихся частей, и может быть сложно понять, какими вы собираетесь увидеть друг друга в следующий раз.

Так что назначьте хотя бы несколько свиданий заранее, чтобы никогда не расставаться друг с другом, не зная, когда вы снова встретитесь.«Внесение этих дат в календарь имеет решающее значение, чтобы дать вам обоим что-то, чего стоит ожидать», — говорит Дурвасула.

13. Поменяться вещами.

Физические вещи сложны, когда вы живете так далеко друг от друга, поэтому возьмите футболку или толстовку, которые вы можете носить по очереди, и отправьте их туда и обратно (ну, знаете, Sisterhood of the Traveling Pants — стиль), или, может быть, книгу, которую вы оба можете читать по очереди. Идея состоит в том, чтобы делиться вещами друг друга, как если бы вы оба жили в одном районе.

Эти вещи улучшат ваши отношения, так как они демонстрируют усилия, могут дать вам о чем поговорить или даже могут дать вам то, к чему прижаться, что пахнет так же, как и они. Еще одно преимущество: вы можете отправлять небольшие дополнительные угощения, такие как шоколад, или напоминания о себе в упаковке, — говорит Дурвасула.

14. Спрячьте подарки на месте.

Когда вам приходится расставаться после визита, это ужасно, поэтому Дурвасула рекомендует затягивать переживания, оставляя что-то позади.Подарком может быть что угодно. Может быть, это книга, которая, как вы думаете, им понравится, записка, в которой рассказывается о том, что вам понравилось во время визита, или шоколад на подушке.

Что бы это ни было, оставление памятного подарка помогает «сохранить присутствие», — говорит Дурвасула.

15. Напомните себе, почему вы им доверяете.

Когда вы не видите друг друга регулярно, ваш разум может просто разозлиться, когда вы не можете связаться с ними. «Любое чувство неуверенности может усилиться в отношениях на расстоянии, потому что вы не можете просто« заглянуть », — говорит Доарс.

Итак, когда вы чувствуете себя в полной безопасности в отношениях, найдите время, чтобы записать, почему ваш партнер такой замечательный и заслуживающий доверия. Затем прочитайте то, что вы написали, когда у вас нервное расстройство.

Помните: «Признавайте свои чувства [если вы чувствуете себя неуверенно], но знайте, что они являются вашим восприятием, а не обязательно правдой», — говорит Доарс. Проповедовать!

16. Расскажите, почему вы здесь.

Помните, что быть в LDR — это выбор, который делаете вы оба, а не то, что вам, , нужно делать .

«То, как человек думает или чувствует ситуацию, влияет на его удовлетворенность ею, — говорит Доарс. Легко смириться с тем фактом, что вы застряли в далеко не идеальной ситуации, но постарайтесь сосредоточиться на положительных моментах и ​​на самом деле озвучить их своему партнеру. Мол, ты не будешь в этой ситуации вечно, ты любишь их по какой-то причине, и быть вместе — даже если на данный момент означает разлуку — лучше, чем не иметь друг друга вообще.

Дело здесь не в том, чтобы игнорировать проблемы, а в том, чтобы вместо этого взглянуть на них в перспективе, — говорит Доарс.И никакого тяжелого разговора не требуется, просто простое: «Эй, я просто хочу сказать тебе, что я люблю тебя, и ты так стоишь всего этого», может иметь большое значение.

17. Имейте в виду дату окончания.

Честно? У вас будут времена, когда вы будете очень разочарованы всем, что происходит на расстоянии. Но знание того, что в какой-то момент все это закончится, действительно может помочь, говорит Чарнас.

Может быть, вы закончите школу через год или договорились переехать вместе к установленному времени.«Полезно знать, что если вы сможете проделать это в течение некоторого времени, этому будет конец», — говорит Чарнас. «Это значительно труднее, когда это просто характер ваших отношений».

18. Занимайся своим делом.

Вы, , могли бы сидеть дома, злясь на то, что отношения на расстоянии — это ваша реальность, особенно если вы пытаетесь этого избежать. Или вы можете выйти и жить своей жизнью. «Важно заниматься своим делом», — говорит Чарнас.«Это то, что важно во всех отношениях — наличие единства и разделения».

Независимость — это обязательное условие для LDR, — говорит она. И хотя может показаться, что это автоматически встроено в вашу ситуацию, на самом деле это не так. «Если вы вложите всю свою энергию в партнера, находящегося на большом расстоянии, вы с большей вероятностью почувствуете чувство одиночества и изоляции», — объясняет Чарнас. Так что запишитесь на новое занятие в тренажерном зале или отправьтесь в поход на выходные с друзьями.

Выход на улицу и знакомство с новым в конечном итоге сделает вас — и ваши отношения — более сбалансированными.И каждая пара, даже физически разлученная, нуждается в этом.

Корин Миллер Корин Миллер — внештатный писатель, специализирующийся на общем благополучии, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях в образе жизни. Его работы представлены в статьях «Мужское здоровье», «Женское здоровье», «Я», «Гламур» и т. Д. Жасмин Гомес Заместитель редактора стиля жизни Жасмин Гомес — младший редактор журнала «Здоровье женщин», посвященный образу жизни, и освещает вопросы здоровья, фитнеса, секса, культуры и интересных товаров.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Сохранение романтики в отношениях на расстоянии

Сохранение романтики в отношениях на расстоянии

Может быть трудно сохранить романтику, когда вы находитесь за много миль от человека, которого любите.Многим парам трудно поддерживать зажигание искры, даже когда они живут в непосредственной близости или в одном доме. Однако для отношений на расстоянии это может быть намного сложнее, поскольку нет ежедневного личного контакта друг с другом. Вместо того, чтобы смотреть на обратную сторону этого, важно оставаться позитивным в своем мышлении, если вы состоите в таких отношениях. Расстояние между вами не должно быть ограничением, это вызов, чтобы творчески сохранить романтику! Наслаждаться!

Романтика с технологиями:

Обмен текстовыми сообщениями и электронная почта — отличный способ поддерживать близость между вами и вашим партнером, даже если вы находитесь в разлуке.Просто отправив текстовое сообщение «Я люблю тебя» или «Я скучаю по тебе», ваш любимый может почувствовать себя особенным. Вы даже можете вдохновиться и напечатать стихотворение или рассказ о вас двоих и отправить им. Отправка любовного письма о своих чувствах может вызвать у них улыбку, особенно если у них плохой день. Слишком часто мы настолько увлечены своей жизнью и собой, что забываем ценить своего партнера или супругу. Цените человека, которого вы любите, даже через текстовое сообщение, электронную почту или телефонный звонок, вы сохраните чувство близости между собой.

Есть дата онлайн:

Если вы находитесь в междугородних отношениях и у вас нет Skype, возможно, сейчас самое подходящее время для его загрузки! Использование видео веб-камеры для просмотра вашего партнера не обязательно должно ограничиваться разговором; это может быть источником для фактического свидания. Относитесь к свиданию в сети как к свиданию в реальном времени: красиво одевайтесь, разговаривайте друг с другом романтически, ужинайте вместе, обсуждайте свой день, даже вместе смотрите фильм (через YouTube или другой источник). Некоторым парам нравится вместе играть в видеоигры, чтобы общаться или участвовать в других занятиях, которые им обоим нравятся.

Перейти на виртуальное свидание:

Как звучит ужин при свечах в Париже? Или как насчет дня, проведенного на пляже и вместе наблюдая за закатом? В этом преимущество виртуальных знакомств. Вам и вашему партнеру легко создать себе аватар, а затем встретиться в виртуальном мире, поболтать и назначить свидания. В виртуальном мире вы можете делать много вещей вместе — от романтических вечеров до совместной борьбы с монстрами (для тех, кто любит видеоигры).Несмотря на то, что вы и ваш партнер не общаетесь на самом деле, виртуальное свидание может быть захватывающим и способом наладить связь друг с другом.

Отправить подарок:

Любимый жест любви, когда вас разделяют обстоятельства, и ваш партнер отправляет подарок. Есть много веб-сайтов, таких как www.lovingfromadistance.com, которые предлагают отличные идеи подарков для пар, состоящих в отношениях на расстоянии. К ним относятся браслеты для отношений на расстоянии, ожерелья, подушки, одежда и даже романтическое письмо в бутылке.Вы также можете сделать продуманный подарок, например, совместное видео, альбом с фотографиями вас двоих или диск с вашими любимыми песнями о любви.

Отношения на расстоянии могут быть эмоционально сложными, особенно в периоды, когда вы скучаете по партнеру. Когда это происходит, хорошо мыслить позитивно и предпринимать действия, которые избавят вас от печали, даже если это сложно. Обращение к любимому человеку и отправка ему приятного текста или романтического электронного письма поможет вам выразить свои чувства и даст им понять, что вы думаете о них.Сладкий жест может иметь большое значение для поддержания близости и интимности в отношениях, которые предлагают любовь и удовлетворение.

Теги: свидания, отношения на расстоянии, отношения

советов для поддержания здоровых отношений на расстоянии

Написано членом Писательского корпуса Джули Олтманн

Не секрет, что отношения на расстоянии — это непросто. Они требуют упорного труда, самоотверженности и приверженности, и им может потребоваться некоторое время, чтобы все исправить — факт, который может отпугнуть пары даже от желания попробовать.Мы все слышали: «Междугородные звонки никогда не работают!» — но почему? Время в разлуке может быть тяжелым, особенно если вы привыкли регулярно быть вместе. Вам нужно будет выяснить, что лучше всего подходит для вас обоих … но то, что это может быть сложно сделать, не означает, что вы не сможете добиться успеха! Ознакомьтесь со следующими советами, которые помогут сделать так, чтобы ваши отношения на расстоянии работали на вас.

1. Поговорите о том, как часто вы будете общаться

Общение — один из 10 признаков здоровых отношений, и для того, чтобы отношения на расстоянии работали, абсолютно необходимо.Так что найдите время, чтобы поддерживать связь со своим партнером на регулярной основе, и обсудите свои ожидания и границы, связанные с общением в течение недели. Зная, что каждую пятницу у вас будет свидание в Skype, приятно с нетерпением ждать утреннего сообщения или прямой переписки через Instagram. Что еще более важно, знание того, что ваш партнер обычно недоступен днем ​​или по понедельникам, серьезно поможет ослабить любые смешанные сигналы, которые могут вызвать текст без ответа или неоткрытое видео в SnapChat.

Пока вы занимаетесь этим, подумайте о ваших желаниях и потребностях.Вы из тех пар, которые хотят постоянно разговаривать в течение дня? Как часто вам нужно ездить в гости друг к другу? А кто с кем должен поехать, чтобы встретиться? Получение ясного представления об этих вещах является абсолютной необходимостью для любых отношений на расстоянии.

СВЯЗАННЫЙ: Здоровые отношения 101: 5 вещей, которые следует учитывать, прежде чем начинать встречаться с другом

2. Вместе установите цель взаимоотношений

Междугородние отношения проще для обоих партнеров, если есть согласованная дата окончания на расстоянии или конкретная общая цель отношений.

Например, если вы посещаете разные школы, будете ли вы включать друг друга в планы последипломного образования? А если вы расстались из-за работы, подумайте, как ваши отношения соответствуют каждой из ваших карьерных целей. Эти вещи могут определить, чего вы оба хотите от ваших отношений на расстоянии. Опять же, общение является ключевым моментом.

СВЯЗАННЫЙ: 18 способов # LoveBetter в ваших отношениях прямо сейчас

3. Наслаждайтесь временем вдали от дома

Говоря о признаках здоровых отношений… не упускайте из виду свою независимость! Легко потерять себя в волнении отношений, но откладываете ли вы свои цели для отношений? Вы отказываетесь от своих планов с друзьями, потому что играете в телефонную бирку со своим S.О.?

Не откладывайте жизнь своим отношениям. И убедитесь, что вы не отвлекаетесь от вещей, которые хотите сделать, даже если вам придется делать это в одиночку. Подумайте о приоритетах в вашей жизни и о том, как вы хотите, чтобы ваши отношения могли вписаться в них.

СВЯЗАННЫЙ: 7 способов «заставить это работать», когда вы и ваш S.O. являются Total Opposites

4. Проявите творческий подход!

Междугородние отношения не должны состоять только из телефонных звонков и текстовых сообщений.Возможно, вы находитесь в разных местах, но это не значит, что вы не можете делать что-то вместе! Подумайте о творческих способах проведения времени вместе в разлуке… сейчас это проще, чем когда-либо.

Вы когда-нибудь слышали о виртуальной гонке на 5 км? Это гонка, которая происходит виртуально. Это не значит, что вы и ваш S.O. должны зарегистрироваться, но чтобы вы думали обо всех способах совместного участия в онлайн-мероприятиях. Вот еще одна мысль: назначьте время, чтобы посмотреть тот же фильм и зайти в Skype, попробуйте новый тип еды и Snapchat — ваш опыт для своего партнера.Даже работа по дому может приносить удовольствие! Как насчет свидания в прачечной или похода за продуктами в воскресенье через FaceTime? Технологии могут помочь вам изучить ваши общие интересы и занятия вместе, даже находясь в разлуке!

СВЯЗАННЫЙ: За пределами Netflix и Chill: 4 идеи свидания, которые не сломают банк

Хотите узнать больше? Посетите блог One Love, чтобы получить последние советы о здоровых свиданиях и отношениях!

8 вдохновляющих советов — вдохновляющие советы

Фото Родиона Куцаева

Итак, вы находитесь в ЛДР и давно не виделись.Вы начинаете отдаляться друг от друга, и это не только потому, что вы находитесь за много миль от них, но и потому, что вы познакомились с новыми людьми и открыли для себя захватывающий опыт за пределами ваших отношений.

Хотя ваша нынешняя жизнь кажется веселой и захватывающей, в глубине души вы знаете, что навсегда потерять человека, которого любите, — это всего лишь вопрос времени — и вы этого не хотите, потому что знаете, что в конце дня , независимо от того, насколько вы наслаждаетесь своей нынешней жизнью, вы все равно чувствуете себя неполноценным и одиноким.

Большинство отношений на расстоянии умирают и исчезают в этом процессе. Иногда это медленная и мучительная смерть, а иногда она просто застает вас врасплох. Независимо от того, как это происходит, оба они душераздирающие.

Если вы переживаете то же самое, у вас еще есть время, чтобы это исправить. Взгляните на некоторые способы помочь спасти умирающие отношения на расстоянии.

1. Проводите с ними время — не только онлайн, но и лично.
Иногда вы просто очень скучаете друг по другу, но слишком напуганы, чтобы позволить одиночеству заставить вас быть занятыми вещами, не связанными с вашими отношениями.Этот защитный механизм обычно приводит к тому, что пары расходятся, но решение простое. Будьте с ними лично.

Попытайтесь нанести им визит и установить с ними контакт в более физическом смысле. Этот опыт напомнит вам обоим о волшебстве и о том, каково это, когда вы одни, вместе.

2. Отправьте им что-нибудь особенное и запоминающееся.
Если невозможно поехать туда, где они находятся, не волнуйтесь. У вас все еще есть другой вариант, который может вам чего-то стоить, но он того стоит.Отправьте им специальный пакет, и в нем должно быть что-нибудь сладкое и запоминающееся. Важно послать что-то, что они действительно могут держать руками и чувствовать своими чувствами.

Это будет напоминать им о вас не только как голос внутри гаджета или движущееся изображение на экране компьютера, но как о реальном человеке, о ком-то, кто скучает по ним и любит их.

3. Говорите о том, что вас беспокоит, и честно говорите об этом.
Если проблема не в расстоянии, а в том, что на самом деле происходит из-за отсутствия физических отношений, то единственный способ спасти умирающего LDR — это поговорить об этом.Будьте честны друг с другом и обсудите вопросы, которые могут повлиять на ваше отношение к отношениям.

Важно как можно раньше говорить о действительно важных вещах, прежде чем все станет более серьезным.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 советов о том, как построить доверительные отношения в отношениях на расстоянии

4. Научитесь принимать ограничения пребывания в LDR.
Не все выживают в отношениях на расстоянии не потому, что они не влюблены, а просто потому, что они не могут принять перемены, которые приходят с ними.Если вы думаете, что вы одна из пар, которые думают, что все должно быть по-прежнему, даже если вы находитесь далеко друг от друга, приготовьтесь к разочарованию.

В отношениях на расстоянии вы должны вносить коррективы. Помните, что жизнь вашего партнера больше не будет вращаться вокруг вас, как бы он этого ни хотел. Им приходится ходить на работу / в школу, общаться или просто жить нормальной жизнью без ограничений и запретов, установленных собственническим и чрезмерно опекающим партнером.

Фото 5688709

5. Научитесь принимать новую жизнь и новые впечатления.
Находясь в отношениях на расстоянии и познакомившись с новым опытом и новой средой, можно сильно изменить человека. Помимо изменения приоритетов, пары обычно проходят период адаптации, когда они чувствуют себя потерянными и даже сбитыми с толку, потому что не знают, что делать и какой шаг сделать в первую очередь.

Единственный способ выйти из этой неопределенности — просто быть открытым и принять новые возможности и опыт с позитивной точки зрения.Таким образом, необходимость приспосабливаться к новой жизни при сохранении возможности быть идеальным партнером не будет обузой.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Как заставить отношения на расстоянии работать: 12 эффективных способов

6. Во всем, что вы делаете для улучшения отношений, прилагайте дополнительные усилия.
Однако в связи с предыдущим разделом это не означает, что вам просто нужно плыть по течению и принимать все обстоятельства, которые могут принести отношения на расстоянии. Также важно плыть против течения, если это необходимо, особенно если это означает создание более прочной связи с вашим партнером независимо от расстояния и времени друг от друга.

Для этого вам нужно приложить дополнительные усилия и показать им, что вы хотите, чтобы это работало. Отправляйте им специальные посылки, будьте особенно милы в повседневных разговорах и дайте им уверенность, что несмотря ни на что, с вами все в порядке. Ваши отношения будут в порядке.

7. Покажите им, что вы готовы ждать, потому что они того стоят.
Заставьте их почувствовать себя любимыми, особенно если вы переживаете тяжелые времена. Всегда будут проблемы, которые будут проверять вашу любовь друг к другу, и единственное, что вам нужно сделать, — это держаться и ждать, пока утихнет буря.По крайней мере, вы знаете, что после того, как все закончилось, вы не сдались и все еще держитесь за руки.

Покажи им, что ты будешь их ждать и будешь сильным, чтобы преодолеть все препятствия, встречающиеся на твоем пути.

Фото LollipopPhotographyUK

8. Обратитесь за советом к своим друзьям, которые прошли через LDR.
Есть разные способы спасти умирающие отношения на расстоянии, но лучший — искать мудрости у людей, чьи отношения сделали их счастливее и крепче.Пусть они будут вашим вдохновением и источником веры.

Верьте в силу своей любви и приверженности тому, чтобы в конце концов, когда вы, наконец, снова вместе, вы знаете, что каждая жертва, каждая боль и ожидание, все они того стоили.

Успех отношений на расстоянии всегда будет зависеть от одного важного фактора: делать один и тот же выбор, одно и то же решение любить своего партнера каждый божий день, несмотря ни на что. Другими словами, вы должны приложить физические и эмоциональные усилия, чтобы заставить его работать, и вы должны делать это постоянно и последовательно.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Книги, рекомендованные для вас

* Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

https://inspiringtips.com/ways-to-be-patient-in-a-long-distance-relationship/

https://inspiringtips.com/how-to-make-a-long-distance-relationship-work/

Следите за нами в социальных сетях

Шарм — писатель и студент. В настоящее время она получает степень магистра по языковедению, совершенствуя свои творческие способности и связанные с этим навыки с помощью изобразительного искусства: рисования и живописи.

.