«Меня все раздражает»

С самого детства у меня иногда наступает сильнейшее раздражение — настолько, что хочется бить посуду, кричать… иногда просыпаюсь среди ночи с этим чувством, даже спать не могу. Такое случается редко, но все же бывает. Несколько раз я вымещала его на своей собаке: била ее до тех пор, пока она не начинала дрожать от страха. А потом мне становилось так ее жалко, что я ее обнимала и извинялась. Может, это просто подростковый период? Мама говорит, что это пройдет, а я беспокоюсь. Что делать? Закрыть на это глаза? Буду рада, если вы дадите совет.

Валентина, 13 лет

Человеку свойственно испытывать разные чувства. Поэтому, как бы мы ни старались, стать бесчувственным избирательно не получится. Либо мы испытываем всю гамму чувств, либо становимся равнодушными во всем. Неприятные чувства в определенном смысле тоже полезны и нужны. Они помогают понять, что не так в нашей жизни. Поэтому само по себе раздражение — нормальное, естественное чувство в ситуациях, когда ты сама чувствуешь себя не на высоте, или тогда, когда с тобой кто-то не посчитался. В какой-то степени это чувство снимает напряжение и помогает найти выход из ситуации.

Итак, «плохими» бывают не сами чувства, а те поступки, которые мы совершаем под воздействием неприятных чувств. Конечно, подростковый возраст отражается на твоем состоянии. В этот период активизируются эмоциональные негативные импульсы человека. А физиологические процессы в организме могут оказывать большое влияние на характер. Но кто, кроме тебя самой, сможет управлять твоими поступками?

Я вижу, что ты уже поняла — вымещать раздражение на тех, кто от нас зависит, кто нам верит, не лучший способ. Да и облегчения такого рода разрядка не приносит: состояние еще больше усугубляется чувством вины. Ты это признаешь, значит, уже сделан первый шаг к тому, чтобы такие ситуации не повторялись.

Будь внимательна к себе, прислушивайся к своим чувствам. Очень важно правильно для себя самой назвать те чувства, которые ты испытываешь, тогда ты обретешь силу над ними. Понаблюдай, в каких случаях ты испытываешь раздражение, что происходит перед этим? Перед этим обычно возникает еще какое-то чувство. Какое? Можно подробно описать свое состояние в дневнике или поделиться переживаниями с человеком, которому доверяешь и который сможет тебя понять.

При подступающем раздражении постарайся переключить внимание на то, что происходит вокруг. Медленно рассматривай вещи, предметы, людей, комментируй про себя происходящее, дыши медленно и глубоко. Научись расслабляться, найди для себя интересное увлекательное занятие, не забывай о физической активности. Удачи!

www.psychologies.ru

Почему меня всё раздражает? — Системно Векторная Психология

«ЗЛА НЕ СОЗДАНО. ВСЕ СВЕТ»

Сколько недоумения и протеста вызывают эти фразы. Всё раздражает… Сколько непримиримых противоречий возникает в душе. Ведь все мы прекрасно знаем, что люди бывают плохими, причиняют друг другу зло, обижают нас и наших близких, предают любимых, оставляют детей и бросают стариков.

Люди с анальным вектором даже не могут помыслить о воровстве, и осуждают кожных людей за это. А кожники не могут ощутить то непреодолимое влечение к женщине, какое ощущает анальник, и в недоумении от того, что кто-то может совершить насилие. Таким образом, глядя на весь мир через себя и не понимая его, нас всё раздражает и мы с легкостью осуждаем других, но только не себя.

Осуждению в обществе подвергаются все, начиная с внешнего вида, образа жизни и профессии, и заканчивая мировоззрением, и даже сексуальной ориентацией.

Например, люди нетрадиционной ориентации — кому они мешают и что плохого сделали? Но найдется масса ненавистников чуждой ориентации, а самые рьяные — сидят в тюрьмах за тяжкие преступления, такие, как убийства, грабеж и изнасилования. Почему ненавидят? Так самые большие нехватки внутри, а тут такой повод выразить свою неприязнь.

Всё раздражает: внутреннее недовольство жизнью

Таким образом, очевидно, что внутреннее недовольство жизнью и неприязнь к окружающим первичны. А сам предмет ненависти вторичен.

Пройдя сквозь череду неудач и потерь, мы начинаем смотреть на мир через призму негативного опыта, ждем подвоха в любом добром деле, не доверяем другим и сами закрываемся от мира. Нас всё раздражает. Мы подозреваем окружающих во всех смертных грехах и, найдя хоть одно подтверждение нашим подозрениям, с энтузиазмом бичуем согрешившего и утверждаем, что именно так мы о нем всегда и думали, знали, что этим закончится и т.д.

Нас всё раздражает вокруг, и постепенно мы вообще перестаем замечать все хорошее, начинаем мерить всех подряд по своей линейке, где есть только отметки «плохой, ужасный и хуже некуда». И сами не замечаем, как от этого страдаем, не в силах выдержать страшнейшего накала собственной неприязни. А все потому, что не понимаем и не стремимся понять других людей, не знаем их врожденных свойств. Мы и себя-то не знаем. Только себя мы всегда готовы оправдать сердцем. А других? Нет конечно!

Меня всё раздражает: примеры жизни

«Что за идиот? Неужели сложно пропустить мою машину? Вот такие и создают ДТП!»— часто думаю я за рулем. А не прошло и пяти минут и мои мысли уже: «Да куда он лезет? Не видит, что ли, что у меня главная дорога и я не обязана его пропускать? Пусть ждет свою очередь, наглая морда!»

Или: «Я же иду по пешеходному переходу и никто, никто даже не думает остановиться! Ну что за люди?!» А минут через десять уже: «Откуда она выпрыгнула на этот переход ночью в своей черной-пречерной куртке, ее, ну вообще, не видно на зебре! Ну что за люди! Как всё раздражает!»

И коронное: «Тьфу, да в этом нашем правительстве! Все они там взяточники, воры, коррупционеры! Один другого покрывает. Всех своих пристраивают на теплые местечки!». И тут же: «Алле, Вася, привет! Вася, давно не виделись, у меня тут сын в ВУЗ поступает, а ведь у тебя жена ректором стала. Поможешь по старой дружбе? Я отблагодарю. Ну, спасибо! Настоящий друг».

Часто ли вы сталкиваетесь с таким перевоплощениями в себе? Я — часто! И каждый раз, совершенно чистосердечно и без тени сомнения осуждаю других и оправдываю себя. Потому что чувствую себя изнутри и оправдываю сердцем, а других не чувствую и не оправдываю.

Многочисленные примеры можно наблюдать среди любых групп людей: рабочих, интеллигенции, государственных служащих, бизнесменов.

А ведь жизнь нам дана не для того, чтобы мы проводили ее в неприязни и ненависти. Наш российский менталитет заложил в нас потребность в милосердии, взаимовыручке, а наш природный эгоизм не дает нам реализовать наши внутренние резервы, раскрыть сознание и открыть душу.

Научиться понимать себя, чувствовать других людей, их потребности и желания, избавиться от обид, зависти и неприязни к окружающим, и от этого получать наслаждение, от каждой минуты жизни в максимальной своей реализации – это ли не цель современного человека?

Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Читайте также:
Замужем как за каменной стеной! — Кому это надо?
Потребительский секс и сексуальные фрустрации?
Психология сексуальных извращений — почему?

Просмотров: 27

Поделитесь этим с другими:

xn—-7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai

Почему меня все раздражает

На улице солнышко, люди вокруг добрые и милые, а тебя всё бесит? Скорей всего, ты не раз задавалась вопросом: «Почему меня всё раздражает?» TOPBEAUTY попробует найти ответ.

Одно дело, когда ты целую неделю сидишь в офисе, вокруг шум и гам, телефонные звонки, — тут есть причина твоей раздражительности. 

А если сейчас выходной, ты с лучшей подругой ходишь по магазинам, но всё равно тебя всё нервирует, хочется забиться в уютный уголок у себя дома или просто убить всех людей вокруг? Здесь уже дело не во внешних раздражителях, а в тебе самой. 

Давай попробуем разобраться, почему тебя всё раздражает и как с этим бороться. 

Вопрос этот изучает такая наука, как психология. Именно в ней чёрным по белому сказано, что у каждого человека есть внутреннее «Я». Это «Я» — сознательное состояние человека, его мысли, чувства, которые он может контролировать, желания и мечты. 

Сознательное «Я» контролирует наши действия, а мы, в свою очередь, направляем его в нужную сторону. Но так же в психологии есть такой термин, как бессознательное. 

В состоянии бессознательного ты не можешь контролировать своё «Я», оно начинает творить, что захочет, и в итоге у тебя происходит «конфликт» с ним. Звучит странно, конфликт со своим «Я», но это абсолютно нормальное явление, происходящее с каждым человеком.

Бессознательное это появляется тогда, когда ты перестаешь логически мыслить, теряешь контроль над своим «Я» и уходишь в мечтания. Во время раздражения ты думаешь: «Почему меня это раздражает?» и начинаешь беситься ещё больше, потому что не можешь найти ответ.

Мимо проходит человек и громко говорит по телефону, другой шмыгает носом, а третий громко жует жвачку, ты готова их убить, но молчишь и держишь всё в себе. Раздражитель может быть любой, в каком угодно месте, но не стоит держать чувство злобы «в себе». 

Итак, как же быть, когда тебя все раздражает, чтобы не сойти от этого с ума? 

• Не молчи! Конечно, не кидайся на случайного прохожего с криками о том, что он громко чавкает и не начинай читать ему нотации. Приди к подруге, бойфренду (можешь позвонить им по телефону, но ни в коем случае не пиши смс). Поделись с ними своей бедой. Твоё общение может начаться с такой фразы, как: «Я не знаю что мне делать, меня всё вокруг раздражает». Как правило, чужие проблемы решать легче, чем свои, и друзья всегда могут дать совет, который окажется дельным. Но дело тут не в совете, а в общении. Во время твоего разговора с друзьями твой гнев уже начнет затихать, ты будешь успокаиваться. 
• Расслабься. Как бы банально это не звучало, но постарайся расслабиться, включи любимую музыку, начни ровно дышать, зайди в кафе и выпей горячий шоколад (главное, чтоб официант в кафе не натворил глупостей, которые станут раздражать тебя еще больше). 
• Помоги человеку. Ты видишь на улице бабушку, у которой тяжелая сумка или женщину, которая не может подняться на лестницу с коляской для ребенка? Подойди к ним и предложи помощь, они будут благодарны тебе и их позитивная энергия перейдет к тебе. Да и для кармы это хорошо.

Но есть пара вещей, делать которые в минуты гнева категорически запрещено: 

• Не заходи в социальные сети. Поток ненужной информации ещё больше усугубит твоё состояние. 
• Не усугубляй. Не надо думать о том, как ты всех ненавидишь, и строить планы по захвату вселенной. 
• Не уходи в уныние. Часто, когда тебя все раздражает, ты можешь начать думать о том, как всё плохо, тем самым наводя на себя ещё и тоску. 

Помни, какой бы спокойной и уравновешенной ты ни была, минуты бессознательного наступят у тебя обязательно, главное уметь вовремя взять себя в руки и не поддаваться на провокации раздражителей.

www.tbeauty.ru

«Раздражает и бесит». Почему и что с этим делать?

Цвет его рубашки, пробки на дорогах, мелодия рингтона у коллеги, дождь за окном, мамины советы, невкусное мороженое — вас все выводит из себя? Не стоит драматизировать, а стоит разобраться в истинных причинах. Разберемся, откуда может взяться раздражительность.

Это гены

«Вроде ерунда, а бесит ужасно!» Дело в том, что раздражительный человек склонен выдавать резко отрицательную гиперреакцию в ответ на неадекватную по значимости ситуацию. Склонность к такого рода реакциям может быть обусловлена наследственно, она определяется типом нервной системы человека. Именно у женщин такая врожденная генетическая форма раздражительности встречается гораздо чаще, чем у мужчин. Просто потому, что мы женщины – мы хрупкие и ранимые цветы, и чуть что, сразу выпускаем шипы. Особенно если недосыпаем, переутомляемся или у нас критические дни.

Это ПМС

Предменструальный синдром несет особую ответственность за женскую раздражительность. Из-за колебания уровня гормонов за несколько дней до месячных любая фея может стать нервной, плаксивой и мнительной мегерой. Раздражать может даже муж, стойко выдерживающий все всплески настроения любимой и нежно гладящий ее по спинке. Основной ответчик за такое поведение — прогестерон. Он может повышать не только конфликтность женщины, но даже температуру ее тела.

Недавно синдром предменструального напряжения стали относить к категории болезней и рекомендовать женщинам больничный на пару «критических» дней, но закон так и остался в проекте). В особо тяжелых случаях ПМС лечат, сочетая успокоительные препараты с лечебной физкультурой, психотерапией и коррекцией диеты. Хотя доказано, что лучшим лекарством от предменструального напряжения является здоровый регулярный секс и рождение ребенка.

Это гормоны

Если состояние, напоминающее ПМС, длится и после наступления месячных, и ваше высочество раздражают не только горошины под матрасом, но и крошки в постели, имеет смысл проверить кровь – вдруг она голубая? Шутка. На самом деле кровь проверять нужно на гормоны. Ведь в конце концов, какую бы причину мы ни искали, все замыкается на них. Посоянно повышенный уровень эстрогенов и прогестерона может сделать любую девушку сварливой «старухой». Гормоны щитовидной железы тоже влияют на настроение, поэтому если раздражительность соседствует с таким симптомом, как резкое похудение, — не радуйтесь успехам от новой диеты, а бегите к эндокринологу.

Это болезнь

Нет, необязательно психическая (хотя шизофрению никто не исключает, безосновательная раздражительность из-за самых близких — один из первых ее симптомов). Речь может идти об обычных простуде и гриппе, или о стрессе после травмы, или, например, о сахарном диабете. В принципе, такое выражение, как «желчный характер», тоже само за себя говорит: нелишним будет проверить печень и желчный пузырь — проблемы в этих органах очень влияют на настроение. В нездоровом теле и дух здоровым быть не может, остается только смириться с перепадами настроения и лечить основное заболевание. Тут очень многое зависит от поддержки близких.

Это беременность

Все будущие мамы капризничают. Некоторые – в силу характера, но большинство потому, что во время беременности гормональная перестройка вызывает изменения и в нервной системе. Явление это временное, особенно заметное в начале «интересного положения» (потом женщина к своему состоянию привыкает, а гормональный статус становится более сбалансированым). Но в первые три месяца — нервы, слезы, токсикоз, изменение ощущений и вкусов (то, что радовало раньше, вызывает отвращение). Разве может это не раздражать? Близкие люди должны относиться ко всем этим капризам и причудам с пониманием и терпением. И надеяться, что после родов это пройдет. Правда, не сразу: рождение ребенка вызывает у женщины бурный прилив окситоцина и пролактина. Это гормоны любви и радости, но все это радостное внимание оказывается направленным только на малыша. На мужа и других членов семьи положительных эмоций и сил не остается. Есть и хорошая для окружающих новость: в послеродовом периоде уже очень многое зависит от характера женщины. Так что оправдывать свою раздражительность тем, что этого «требует природа», смешно.

Почему все бесит и раздражает: другие причины

Это голод. Резкое снижение уровня сахара в крови и катастрофическая нехватка питательных веществ в мозге при голодании могут спровоцировать приступ раздражительности. Ешьте часто, 4-5 раз в день, но маленькими порциями.

Это авитаминоз. Дефицит некоторых витаминов может делать женщину несговорчивой. Например, витамины группы В незаменимы для правильного функционирования нашей нервной системы, и их нехватка (особенно В1) провоцирует депрессию и раздражительность, утомляемость, бессонницу и мигрень.

Это фарма несовместимость. Некоторые лекарства, назначенные врачом по совершенно другому поводу, могут провоцировать раздражительность характера. Мириться с этим нельзя: такая реакция говорит о несовместимости, поэтому назначение нужно обязательно поменять.

Это погода. Динамическая погода с резкой сменой температур и атмосферного давления может неблагоприятно отражаться на состоянии нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем метео-чувствительных людей. Ощущение общей слабости сопровождается в такие дни резкими изменениями эмоционального фона и раздражительностью.

Методы, позволяющие справиться с раздражительностью

Итак, уже понятно, что воздействовать надо в первую очередь на причину. Во вторую очередь, определить источник стойкого раздражения и либо устранить его, либо устраниться самой. Ну, а если все не так критично, то вот вполне работающие советы.

• Учитесь считать. Если раздраженное состояние ввергает вас в гнев, умение сосчитать в уме до 10, прежде чем сказать или сделать что-то, будет очень полезным. Пауза поможет справиться с эмоциями.
• Бегайте. А также прыгайте, занимайтесь фитнесом или танцами. Движение поможет «слить» гнев и раздражение, и вы каждый раз можете убеждаться в этом на практике.
• Спите или медитируйте. Если раздражительность не проходит, возможно, дело в недосыпе или переутомлении. Даже 15-минутное расслабление в середине дня станет подспорьем. И отводите на ночной сон не менее 7 часов.
• Сделайте хороший перерыв. Когда совсем все достало, возьмите короткий недельный отпуск и поезжайте к морю. Это позволит перезагрузиться и включить внутренние резервы организма.
• Обратитесь к профессионалу. Помощь психолога в особо тяжелых случаях не будет лишней.

Также в этой рубрике:

comments powered by HyperComments

charmcommunity.ru

Почему все бесит и раздражает?Причины раздражения

Вынесенный в заголовок статьи вопрос представляется не только весьма серьёзным, но ещё и занимательным. Часто задумываясь над этой проблемой, многие представители рода человеческого понимают, что истоки этой проблемы стоит искать в психологии. Именно наука о душе, психология, объясняет, что именно психика запускает те процессы раздражительности, которые приводят к состоянию озлобленности, раздражения и «бешенства».

Для более подробного изучения процесса, почему всё бесит и раздражает, следует остановиться на причине возникновения этих процессов в человеческой психике, от которых возникают состояния «бешенства» и раздражения. А также конструкции их построения.

Причины возникновения процессов раздражения и «бешенства»

Такое состояние может возникнуть в результате сильного нервного напряжения у индивида, вызванного сильным переутомлением. Также оно возникает при внешнем воздействии. Это состояние носит угнетающий характер и может быть произведено либо спровоцировано вышестоящим по иерархии индивидом.

Традиционным раздражителем является трудовая или учебная деятельность, которая была выбрана не по склонностям и способностям молодого человека, а навязана мнением родителей или авторитетных старших наставников, либо по признакам одобрения обществом. А также моментом положительного и устойчивого материального благосостояния. При вышеописанных мотивах в выборе профессии и направления, с которым будет связана вся сознательная жизнь, с возрастом приходит понимание того, что работа не приносит удовлетворение и радость. Вследствие чего не могут быть достигнуты желаемые результаты и не сбываются мечты. На основе этого происходит внутреннее отторжение рутинности в выполнении заданий и, как следствие, состояние бешенства и раздражения.

Ещё причиной возникновения гнева, переходящего в бешенство, и сильной раздражительности являются проблемы в общении в межличностных отношениях. Это могут быть как дружеские, так и внутрисемейные, а также трудовые отношения.

Из проблем в общении вытекает следующая причина – конфликтное взаимодействие. Конфликт, сам по себе, уже при возникновении несёт негативный посыл для части его участников. Для кого-то из них он, то есть конфликт, может послужить побудителем в проявлении раздражительности и гнева, как состояния бешенства.

Конструкция раздражительности и гнева, переходящего  в бешенство

Начать разбор любого психологического вопроса следует с моделирования конструкции рассматриваемого объекта. При рассмотрении вопроса, почему всё бесит и раздражает, конструкция может выглядеть следующим образом. Возникновение раздражителя – осознание раздражителя — накопление раздражительности – кульминация состояния (первые реакции) — стресс факторы – второй этап раздражимости (озлобленность) – «бешенство».

Для наилучшего понимания каждого из приведённых в цепочке элементов, остановимся конкретно на каждом из них в отдельности.

Возникновение раздражителя – это этап, когда индивид впервые сталкивается с дискомфортом в определённой ситуации.

Осознание раздражителя – это этап, когда ощутив дискомфорт, человек начинает разбираться в своём окружении и деятельности, осуществляя поиск того «осколка», который причинил ему неприятное ощущение.

Накопление раздражительности – это этап, когда индивид, осознав раздражитель, начинает накапливать те ощущения, которые он испытывает и возможно хочет «выплеснуть» на свой раздражитель, но по субъективным, только для него ведомым причинам, не воплощает задуманное в жизнь.

Кульминация состояния, то есть первые реакции, – это этап, когда тот негатив, что скрывает в себе человек, не имея возможности «вернуть» своему раздражителю дискомфортное ощущение, которое он испытывает в результате произведённой на него

Стресс-факторы – это тот этап, когда уже доведённый до состояния, приближающегося к озлобленности, человек опять получает порцию негатива извне. Возможно, что такое раздражение носит совсем независимый характер от первоначального толчка гнева.

Второй этап раздражимости (озлобленность) – это тот этап, который знаменуется выплеском на окружающих, зачастую не причастных к  ситуации, что вызвала раздражение психики индивида. Человек, находящийся на этом этапе конструкции, зачастую уже не осознаёт и не контролирует вспышки своего гнева. Лучшим вариантом выхода из такой ситуации является обращение к специалисту-психологу.

«Бешенство» — тот этап, когда индивид после состояния озлобленности начинает реагировать на все, даже не отрицательные моменты в данном отрезке жизни, не совсем адекватно. В этом случае может проявиться депрессивное состояние или усилиться уже имеющаяся неврастения, которая проявляется на этапе озлобленности. Индивид может испытывать истерические наплывы.

Участие психолога в ликвидации последствий состояния раздражения

Психологическая интервенция у клиента, восстанавливающегося после пережитого им процесса раздражительности и бешенства, или находящегося в момент обращения к специалисту-психологу на одном из этапов рассмотренной конструкции, может быть простроена следующим образом.

Специалист-психолог в роли «попутчика-проводника» разворачивает клиента «лицом» к  его проблеме и предлагает «ключи» к её решению. Программа работы индивидуализируется в зависимости от того, на каком этапе находится обратившийся за помощью клиент.

Приведённые причины являются самыми распространёнными при рассмотрении этого вопроса. Разбор конструкции раздражительности и гнева, переходящего в бешенство, указывает на поэтапность формирования у индивида такого состояния.

Вам должно быть так-же интересно:

psychology-s.ru

Почему меня все бесит?: system_psiholog

Почему меня все бесит? Я реально хочу орать, просто кричать во весь голос, долго, громко орать: «Больше не могу! Не могу! Все!» А в голове один вопрос: «Что делать? У меня же крышу сносит…»

Анестезия для души

Множество сайтов в интернете дают советы больше отдыхать, слетать в отпуск, спать не менее 8 часов, следить за своим питанием. Традиционно психологи говорят, что важно выбирать окружение, избегать раздражающих людей и ситуаций, взять себя в руки в момент раздражения и подумать о последствиях.

Однако отпуск — все равно, что обезболивающее: как только он заканчивается, уходит и успокаивающий эффект. Как можно избежать раздражающего человека, когда этот человек, например, твой ребенок?

Невозможно закрыться от того, что нас раздражает. Мы так устроены, что живем в мире и среди людей.

Почему нас может что-то раздражать?

Главный секрет крепких нервов в том, что достаточно понять причины своих психоэмоциональных состояний.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что раздражение возникает, если мы не реализуем заданные природой свойства своей психики. Состояние, когда нас все бесит, показывает, что мы не выполняем своей естественной роли в социуме, а значит и не наполняем свои желания.

Осознать свою природу, понять свои скрытые желания и наполнить их — это путь к психологическому комфорту.

Два в одном: разные желания одного человека

Человек обычно обладает несколькими векторами, свойства и желания которых могут быть контрарны — противоположны друг другу. Значит, когда он реализует желания одного своего вектора, другие могут оставаться без должного внимания. Психическое напряжение будет накапливаться, пока однажды не выльется в бурную и необъяснимую вспышку раздражения, причина которого не осознается.

Когда женщина с кожным вектором делает карьеру и активно работает, она проявляет такие свои свойства: амбициозность, быстрота, четкость, организаторские способности. Появляется ребенок, и она уходит в декрет, выпадая из привычной социальной активности. Вроде бы всю жизнь об этом мечтала, мужа и ребенка любит, однако все бесит и раздражает.

Важно знать, что семья и дети — основные ценности анального вектора. Теперь, в изменившейся ситуации, важно проявлять не амбициозность, а заботливость, не четкость, а терпение. Эти качества заданы природой любой обладательнице анального вектора (потому и было сильное желание иметь семью).

Но в декрете и развитые свойства кожного вектора могут пригодиться. К примеру, если стать менеджером своей семьи — вот где нужны четкость и организаторские способности. И если кожные желания будут наполнены, то приступов раздражения не будет.

Что делать, когда все бесят просто так?

Иногда причина раздражения может быть не связана ни с чем материальным.

Это клокочущее чувство внутри, когда кажется, что ты ненавидишь все человечество, все ощущается тупым и бессмысленным, а самое главное — нет абсолютно никаких желаний, кроме желания стать невидимкой, чтобы, наконец, все оставили в покое. Полное равнодушие и апатия, которые сменяются яростью и злостью. Как вся эта жизнь достала, все раздражает и бесит, вот бы уснуть и не просыпаться…

Из всех восьми векторов лишь один — звуковой — имеет желания, не связанные с материальным миром. Природный талант звуковика — вслушиваться в смыслы, осознавать предназначение всего и вся. Огромный объем психики и абстрактный интеллект позволяют такому человеку совершать открытия в точных науках, создавать новые философские концепты, гениальные музыкальные произведения и произведения абстрактного искусства. В основе любой идеологии, религии, философского течения лежат идеи, созданные когда-то людьми со звуковым вектором.

Однако для современного звуковика уже недостаточно роли ученого, писателя или музыканта. Нереализация в полном объеме заданных свойств вызывает сильнейшие психические фрустрации — депрессии, ненависть, суицидальные мысли. Об этом свидетельствует растущее количество случаев подросткового суицида и массовых убийств.

Человек со звуковым вектором в любой сфере распространяет свои идеи на все общество, от его состояния зависит состояние всех нас. Для него особенно важно знать, как реализовать себя в полном объеме, чтобы не испытывать приступы раздражения и ненависти.

Непознанное управляет нами, а познанным управляем мы. Когда меня все бесит, есть повод задуматься, какие свои глубинные желания я не знаю, какую часть своей психики я игнорирую.

«…До прихода на тренинг по Системно-векторной психологии я и не могла предположить, что всего за пару лекций моя жизнь и восприятие себя и людей начнет меняться так кардинально. Пара лекций против 9 лет активных духовных поисков! Получив такие простые и естественные, лежащие на поверхности знания, я заметила, что взаимодействие с людьми изменилось на 180 градусов. Неприязнь уступила место состраданию, высокомерие — сопереживанию, эгоизм — заботе о другом человеке…»
Анастасия Ш., Кипр
«…После тренинга (точнее, уже во время тренинга) как-то незаметно, само собой стали решаться все проблемы. Появилась стрессоустойчивость — практически нет таких проблем, которые бы вывели меня из себя. Все решаемо! И решаемо быстро и четко!..»
Елена М., пчеловод, Санкт-Петербург
«…Отношения с окружающими наладились. Стал понимать людей. И даже оправдывать их. Нервы пришли в норму. Перестал злиться без повода. Отношения с любимой открылись совершенно с другой стороны. Много-много всего еще, чего и не вспомню сейчас…»
Кирилл У., Казань

Научиться получать удовольствие от жизни, радость от общения с людьми, глубоко осознать свое психическое и обрести смысл жизни помогает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Первые ответы на вопросы можно получить уже на бесплатном онлайн-тренинге.

Автор: Анна Дрига

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Читайте также:

Как понять, чем заниматься в жизни
Зависимость от человека: с чего начать лечение
Как заработать много денег: почему не получается жить в достатке?

system-psiholog.livejournal.com

Почему меня все раздражают. Меня всё бесит! О чём говорит раздражение

Раздражение по отношению к людям и истоки возникшей дисгармонии с самим собой и окружающим миром. В статье опытные специалисты порекомендуют пути разрешения возникшей проблемы наиболее альтернативным путем.

Причины возникновения раздражения к людям

Волну негатива по отношению к другим представителям социума у человека с озвученной проблемой могут вызвать следующие факторы:

• Неприятие других людей . Мизантропы — это особы, которые в буквальном смысле ненавидят все человечество. Они стараются отдалиться даже от ближайшего окружения, потому что оно раздражает их по любому поводу и без него.
• Личная неприязнь . Некоторые индивидуумы направляют свою негативную энергию исключительно на конкретного человека. При этом они не испытывают приступов агрессии по отношению к другим людям, даже если те напрямую связаны с объектом-раздражителем.
• Зависть . Непреодолимое препятствие на пути к мечте очень часто вызывает вспышку раздражения к определенным персонам. Кого-то будут выводит из себя успешные и богатые люди при неимении собственного финансового благополучия, а кого-то — счастливые семьянины при нереализованности в этой сфере у самого завистника. Подобное состояние может возникнуть даже тогда, когда человек сидит на диете, а на его глазах люди с аппетитом поглощают высококалорийные продукты.
• Завышенные требования . Не каждый из нас способен трезво оценивать чужие возможности на фоне собственного несовершенства. Именно предвзятость в этом вопросе может из адекватной особы сделать человека, которого раздражают буквально все вокруг.
• Личные проблемы . Предательство или равнодушие близких людей, неприятности на работе способны вызвать чувство подавленности у потерпевшей стороны. Созерцание чужого благополучия еще более приводит в негодование таких неудачников.
• Психологическая усталость . Постоянно раздражают люди, если человек находится в депрессивном состоянии длительное время. Эмоциональное истощение часто сопровождается проблемами со здоровьем, делая из больного раздражительную особу.
• Гормональные колебания . Женщины в так называемые критические дни и во время наступления менопаузы часто теряют контроль над своим самообладанием. Даже муж и дети способны выводить их из состояния равновесия самим безобидным поступком.
• Побочное действие лекарств . Некоторые медикаменты, которые используют для терапии при сбое эндокринной, сердечно-сосудистой системы и во время проблем с пищеварительным трактом, способны вызывать у человека раздражение по отношению к другим людям.
• Сложный характер . Угрюмые, нелюдимые и желчные личности редко позитивно относятся к попыткам сближения с ними. Вспыльчивые и эгоистичные особы также подвержены приступам недовольства при любом контакте с социумом.
• Раздражение к эпатажным личностям . Люди, которые любят шокировать общество, довольно часто вызывают у него раздражение и порицание. Возмущение может возникнуть из-за эксцентричного внешнего вида провокаторов или по причине их нетрадиционного поведения.
• Невозможность соблюдения дистанции . Особенно это заметно, когда люди находятся в общественном транспорте. Далеко не каждому понравится тот факт, что к нему (пусть и по вынужденной причине) прижимается совершенно незнакомый человек.
• Злоупотребление алкогольными напитками . Пьяницы редко бывают добродушными личностями, с которыми приятно иметь дело. Они выведут из себя любого адекватного человека, потому что он по отношению к себе чувствует очевидный негатив.

Обратите внимание! Задумываясь, почему раздражают люди, причины следует искать прежде всего в самом себе. Внешние факторы крайне редко влияют на появление и протекание озвученного эмоционального состояния, которое может закончиться патологией.

Как себя ведет человек, которого раздражают люди

В большинстве случаев подобный фактор нереально скрыть от окружающих. При контакте с неприятной для них особой такие люди начинают реагировать следующим образом:

1. Изменение громкости речи . Если раздражает другой человек, то при разговоре с ним интонация резко меняется. Беседа начинает вестись на повышенных тонах и даже с применением недопустимых высказываний и выражений.
2. Резкие движения . По-дружески похлопывать по плечу или пожать руку приятно только тому человеку, который симпатичен или не вызывает негативные эмоции. В ином случае неприязнь будет выражаться в нервных жестах и демонстративных позах особы, которую раздражает необходимость контакта с неприятной ей личностью.
3. Ускорение движения глазных яблок . Если врачи не установили анатомические нарушения подобного плана, то такая реакция на раздражающий объект является сигналом нежелания человека при любом посягательстве на его территорию общаться с другими людьми.
4. Учащенное дыхание . Озвученная реакция на социум и все его составляющие часто является признаком того, что индивидуум предпочитает уединение от общества. Знаменитые отшельники именно таким образом реагировали на физиологическом уровне на желание кого-либо пойти с ними на контакт.
5. Потение ладоней . Происходит подобное неприятное явление в большинстве случаев при сильном волнении, которое не всегда имеет позитивный характер образования.
6. Агрессивное поведение . Если контактер при всей очевидности нежелания общения с ним продолжает настаивать на беседе, то все это может закончиться ссорой и даже дракой.

Внимание! Частые эмоциональные срывы в итоге приводят к такому заболеванию, как невроз. Избавиться от него самостоятельно бывает практически невозможно, поэтому психологи не рекомендуют до такой степени запускать ситуацию внутреннего дискомфорта.

Разновидности раздражения к людям

Специалисты утверждают, что не всегда подобные проявления эмоционального срыва можно охарактеризовать по единой схеме. Различают следующие типы поведения человека при неприятии других людей:

• Раздражение — страх . Любой индивидуум старается максимально отгородиться от того, что его пугает. Если кто-либо из окружения и

pbmc.ru